Unausgesprochen direkt. Wozu unausgesprochene Beschwerden führen. Das sind die typischen Fehler

Negative Emotionen, die im Laufe der Zeit unterdrückt werden, können sogar eine Beziehung zerstören, die sehr stark schien. Sie zerstören Familien, führen zu Streitigkeiten zwischen Liebenden, Kollegen, Nachbarn, Verwandten, engen Freunden. Deshalb ist es so wichtig zu erklären, womit Sie nicht in Kontakt waren.

Versteckter Groll macht Menschen zu versteckten Feinden. Das Ergebnis sind Situationen, in denen die Beziehung einfach auseinanderbricht. Darüber hinaus können sich die Menschen nicht nur trennen, sondern sogar Rachepläne hegen.

Unausgesprochene Beschwerden bleiben lange im Herzen. Vor allem sind sie gefährlich, weil sich das Negative anhäuft, auch wenn die Menschen um sie herum sich dessen nicht bewusst sind. Es schien, als ob die Wut schon lange verebbt war, aber ein unangenehmer Rückstand blieb in meiner Seele, der das Gefühl von Liebe, Zärtlichkeit, Dankbarkeit von Tag zu Tag mehr und mehr zerfrisst. Als Ergebnis wird die Person wütend auf ihren Missbraucher. Jedes "falsche" Wort kann aus seiner Sicht Irritationen hervorrufen. Infolgedessen bricht eine Person, die eines Tages überlebt und eine Straftat geschluckt hat, zusammen und macht einen Skandal über eine scheinbar unbedeutende Gelegenheit.

Es gibt ein anderes, nicht weniger unangenehmes Szenario. Der Mensch kann lange Zeit erinnern sich an die Beleidigung und seine Behauptungen, die er nicht zu äußern wagte, auch wenn die anderen Beteiligten und Zeugen der Situation es längst vergessen haben. Wenn er sich eines Tages in einem Wutanfall an diese Situation erinnert, werden die Probleme beider Parteien einen kleinen Streit in einen echten Skandal verwandeln, der zu einem Bruch der Beziehungen führen kann.

Wie unausgesprochene Beschwerden die menschliche Psyche beeinflussen

Indem die Menschen ihren Groll für lange Zeit in ihren Herzen schmelzen, fügen sie sich selbst Schmerzen zu. Sie denken so oft darüber nach, was passiert ist, dass es ihre Stimmung stark beeinflusst. Die Folge ist Reizbarkeit, mangelnde Kommunikationsbereitschaft mit dem Täter, auch wenn der Vorfall längst erschöpft ist und keine Rolle mehr spielt.

Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass das Opfer eines unausgesprochenen Ressentiments zu einer Person wird, die es erlebt hat. Dieses unangenehme Gefühl lässt die Menschen an sich zweifeln, unter Unsicherheit leiden und sogar zur Selbstironie werden. So kann sich ein einsames Mädchen, das sich an einer erfolgreich verheirateten Frau ärgert, in sich selbst entwickeln ganze Zeile Komplexe, die das Selbstwertgefühl reduzieren und die Psyche untergraben. Indem Sie über Ihre Gefühle sprechen, können Sie diese Probleme vermeiden.

Familienkonflikte sind ein paradoxes Phänomen. Das Paradoxe liegt darin, dass sich die Partner der Beziehung in ihnen ganz anders fühlen: Einer der Ehepartner hält die Beziehung in der Familie für gelungen und stabil, der andere fühlt sich zutiefst unglücklich. Mit äußerem Wohlbefinden beginnt eine Person, sich zu entfernen, zu schließen und eine tiefe Unzufriedenheit mit ihrem Familienleben zu erleben.

Unzufriedenheit wird zur Hintergrundbedingung

Solche Einstellungen sind häufiger Frauen inhärent, obwohl sie auch Männer erleben können. Es entsteht eine ernsthafte Grundlage für interne Konflikte. Einerseits ist es immer noch gut, es gibt keinen Grund traurig zu sein, aber andererseits ist alles schlecht, alles ist so schlecht, dass man aufgibt. Es ist schwer, sich selbst zu verstehen, und noch mehr für einen Partner. Immerhin war alles in Ordnung, aber sofort denkt man über eine Scheidung nach.

Eine Masse von Unausgesprochenem, Verborgenem, Nicht Manifestiertem hat sich im Inneren angesammelt. Und Sie versuchen, Ihrem Partner etwas zu erklären, aber es kommt nur schwer heraus. Ihre Argumente ähneln unbegründeten Behauptungen, und der Mann beginnt, Ihnen Vorwürfe zu machen, dass Ihr Gehirn von Ihnen explodiert. Deshalb herrscht bei Männern der Wahn, dass es grundsätzlich unmöglich ist, Frauen zu befriedigen, und egal wie sehr man sich bemüht, sie reichen immer nicht aus. Und da dies unmöglich ist, möchten Sie es nicht versuchen. Daher die Rede vom Unverständlichen weibliche Logik... Männer bemerken dies nicht ohne Ironie, Frauen sind noch verschlossener in sich.

Doch eines Tages öffnet sich diese Büchse der Pandora, und alles, was sich seit Monaten und Jahren angesammelt hat, fällt heraus. Alle unausgesprochenen Beschwerden, alle Ansprüche.

Es könnte wie ein Tsunami aussehen. Eine Welle zerstörerischer Gefühle überfällt den Mann, der wie ein verbrühter Krebs seine Augen fassungslos umrundet. Es scheint ihm, dass beleidigte Frau zu allem bereit, außer zu angemessenen Aktionen. Woher kommt das alles, woher kommt eine solche Schande?

In einer Lawine von Vorwürfen kommt einem alles in den Sinn: eine Tüte Müll, die morgens nicht weggeworfen wurde, ein „wichtiges“ Date, deine „regelmäßigen“ Treffen mit Freunden und die Tatsache, dass du deine Eltern seit 3 ​​Wochen nicht besucht hast . Es ist unmöglich für einen Mann, eine solche Menge Anschuldigungen auf einmal zu verdauen, und er Noch einmal wird selbst feststellen, dass es unmöglich ist, Ihnen zu gefallen. Er ist grundsätzlich nicht bereit, noch einmal auf die Erörterung jener Ereignisse zurückzukommen, deren Verjährungsfristen bereits abgelaufen sind. Für ihn sind das Probleme, die aus dem Finger gesaugt, von Grund auf neu entstanden und von Ihnen erfunden wurden. Bei vielen von ihnen hatte er keine Ahnung, weder vom Gehör noch vom Geiste her, dass seine Taten der Frau geschadet hatten. Tatsächlich gibt es im gegenwärtigen Moment keinen Grund für einen Streit, und wenn doch, dann ist Ihr Verhalten der Sache sicherlich nicht angemessen.

Was passiert eigentlich mit einer Frau?

Die Natur einer Frau ist hügelig. Dann balanciert sie auf dem Aufstieg und verfällt dann in einen Blues und eine Depression. Gute Nachrichten darin, dass sie sich selbst auf den Kamm einer Welle erheben kann. Die schlechte Nachricht ist, dass sie, wenn sie ihren Gefühlen auf den Grund geht, frühere Enttäuschungen und Ressentiments zu ihren aktuellen Schwierigkeiten hinzufügen wird.

Außerdem bei Frauen besondere Beziehung mit der Zeit. Männer lassen sich in der Zeit von den Begriffen „vor langer Zeit“, „vor kurzem“ und „jetzt“ leiten. Diese zeitliche Abstufung erstreckt sich auch auf den Bereich der persönlichen Beziehungen, da im Geschäfts- und Geschäftsleben Männer perfekt beherrschen verschiedene Techniken Zeitmanagement und arbeiten mit meisterhaftem Geschick. Frauen hingegen wissen immer genau, wann das Kind das letzte Mal beim Zahnarzt war, wann das Kind seinen ersten Zahn hatte, wann Sie das erste Date hatten und was es anhatte.

Wiederholt sich etwas mehr als zweimal, wird es automatisch "permanent". Das heißt, wenn ein Mann in der jüngeren Vergangenheit mehrmals von der Arbeit aufgehalten oder sich mit Freunden getroffen hat, wird er den Vorwurf hören, dass er dies ständig tue. Dies erklärt übrigens auch den Wunsch, die Garderobe regelmäßig zu aktualisieren – man möchte nicht „ständig“ dieselbe tragen.

Das wellenförmige Verhalten einer Frau erklärt sich auch dadurch, dass auf weibliche Natur und seine Energie wird vom Mond beeinflusst. Und wie Sie wissen, erzeugt die Position des Mondes relativ zur Erde solche Naturphänomene wie Ebbe und Flut in den Meeren und Ozeanen. Also du weibliches Verhalten es gibt ganz natürliche gründe.

Ein unbedeutender Streit, der sich zu einem grandiosen Skandal entwickelt hat, deutet darauf hin, dass einer oder beide Partner einen inneren Konflikt haben. Sie wird durch eine Diskrepanz zwischen Erwartungen und aktueller Realität verursacht. Diese Erwartungen können sich im Inneren lange ansammeln und die Unzufriedenheit vor dem Hintergrund des äußeren Wohlbefindens hervorrufen, über die ich zu Beginn des Artikels gesprochen habe. Wie ein ruhender Vulkan: Bis zu einer gewissen Zeit ist er absolut sicher, doch sobald er erwacht, ist eine Katastrophe vorprogrammiert. Gott bewahre, wenn es keine Opfer gibt. Negative Emotionen können sich über Jahre ansammeln, machen sich aber unweigerlich und oft unerwartet bemerkbar.

Das 90/10-Prinzip

Sie können die Tiefe ihrer Wirkung nach dem 90/10-Prinzip verstehen. Was sagt uns dieses Prinzip?

Wenn wir uns über etwas verärgert oder verärgert fühlen, wiederholen wir uns ständig in unserem Kopf abgenutzte Platte negative Gedanken, dann sind 90% dieser Erfahrungen mit Erfahrungen aus der Vergangenheit verbunden und nur 10% - mit der aktuellen Situation. Mit anderen Worten: 10 % ist das, was objektiv passiert und 90 % sind unsere Gedanken darüber, was passiert. Dieses Prinzip gilt sowohl für Männer als auch für Frauen.

Berücksichtigen wir das wellenförmige Verhalten von Frauen und das 90/10-Prinzip, dann können wir dem französischen Sprichwort zustimmen - aus dem Nichts echte Frau kann drei Dinge tun: Salat, Hut und Skandal. Das ist natürlich Humor, aber in jedem Witz steckt nur ein Bruchteil Humor, alles andere ist wahr.

Es spielt überhaupt keine Rolle, wer als erster explodiert und anfängt, die Dinge zu regeln. Es ist wichtig, dass dies geschieht. Unausgesprochene Beschwerden sind wie eiternde Wunden am Körper Ihrer Familie. Jeder Arzt wird bestätigen: Wenn Eiter austritt, ist es gut; wenn es sich im Inneren um eine Infektion handelt. Konflikte sollten per Definition nicht als schlecht empfunden werden. Betrachten Sie sie durch die Linse der Entwicklung und Rettung Ihrer Beziehung.

Natürlich gibt es schwierige Fälle, in denen Konflikte eine Art emotionaler Unterhaltung sind, aber jetzt nicht über diese Paare. Ich rede von reife Beziehung und Konflikte als Weg, inneren Schmerz zu offenbaren.

Missstände, die jetzt zum falschen Zeitpunkt geäußert werden, dienen als Vorwand für künftige Konflikte. Früher oder später wird der Abszess durchbrechen. Ein Trost: Wenn wir plötzlich von unseren negativen Emotionen und unausgesprochenen Beschwerden erfasst werden, können wir sie schnell wieder loswerden. Und Konflikte helfen uns dabei. Es ist nur wichtig, bei deren Durchführung Sicherheitsvorkehrungen zu beachten. Wie es geht?

Lass die Schuldzuweisungen und Klagen über deine Mobber los

Lassen Sie sie das Buch des Lebens schreiben, aber niemand hat die Gelegenheit genutzt, die Geschichte Ihres Lebens fortzusetzen und mit einem glücklichen Ende zu beenden. Niemand ist dafür verantwortlich, dass Sie das Falsche in Ihrem emotionalen Gedächtnis angesammelt haben. nur 10 % Ihres Zustandes beziehen sich auf die Situation, der Rest ist Ihre Einstellung dazu. Wenn Sie dennoch den Schuldigen an Ihrem Unglück finden wollen, gehen Sie zum Spiegel und lernen Sie ihn kennen. Diese Regel sollte nicht nur auf die Vergangenheit ausgedehnt werden Täter, sondern auch für gegenwärtige und zukünftige.

Nimm dir eine Auszeit

Mindestens eine Stunde. Idealerweise für 24 Stunden.

Um mit der aufkommenden Negativität fertig zu werden, müssen Sie sich zunächst vom Objekt Ihrer Aggression distanzieren. Distanzieren Sie sich physisch: Gehen Sie in einen anderen Raum, gehen Sie nach draußen. Versuchen Sie, allein mit sich selbst, zum Kern Ihrer Emotionen vorzudringen. Vertreibe sie nicht, versuche nicht, sie aus deinem Bewusstsein zu drängen. Die unterdrückte Emotion verschwindet nirgendwo, sie geht an den Rand Ihres emotionalen Gedächtnisses und macht sich in einer ähnlichen Situation wieder bemerkbar. Beobachten Sie Emotionen, behandeln Sie sie wie Gäste in Ihrem Zuhause: Sie akzeptieren sie und lassen sie ruhig los. Dies nennt man bewusst sein.

Verwalten Sie Ihre Emotionen, fragen Sie sich.

• Wie fühle ich mich gerade?
• Warum fühle ich das? Was löst dieses Gefühl in mir aus?
• War es die Situation oder meine Einstellung zur Situation, die einen Wutausbruch in mir auslöste?
• Hat mein Partner etwas mit meiner Reaktion zu tun?
• Welchen Preis muss ich zahlen, wenn ich jetzt über meine Gefühle schweige und diese Situation ignoriere?
• Welchen Preis muss ich zahlen, wenn ich alle meine Gefühle offen ausdrücke? Niemand kann Sie ohne Ihre Zustimmung beleidigen.

Ereignis plus Antwort gleich Ergebnis

Sie und nur Sie entscheiden, was zu tun ist. Auf jeden Fall Lebenssituation- nur Sie entscheiden, was Sie fühlen, fühlen, denken und tun. Versuchen Sie nicht, Ihre Handlungen und Entscheidungen mit dem Verhalten einer anderen Person zu rechtfertigen. Es scheint, dass alles einfach ist, aber nein. "Du machst, dass ich mich schlecht fühle. Du bist an meiner Stimmung schuld“ – so beginnen die meisten Konflikte. Aber unsere Reaktion ist frei wählbar. Der Herr hat eine Person mit freiem Willen belohnt, aber eine Person versucht immer noch, jemand anderen für ihre Reaktionen verantwortlich zu machen: einem Ehemann, einer Frau, Kindern, Gott usw.

Nehmen Sie in der Regel folgenden Satz: Ich entscheide.

Erzähl mir von deinen Gefühlen

Wenn Sie, nachdem Sie sich von Ihren Projektionen, vergangenen Missständen, einer Pause befreit haben, Ihrem Partner etwas zu sagen haben und Ihre Reaktion zu 100% aus dem gegenwärtigen Moment stammt, erzählen Sie von Ihren Gefühlen. Wenn Sie etwas zu sagen haben - sagen Sie es mir. Sieh es nicht als Konflikt. Was Sie sehen möchten, ist das, was Sie sehen.

Warnen Sie Ihren Partner, dass Sie ihm keine Vorwürfe machen oder seine Gefühle verletzen möchten. Sie wollen einfach nur darüber sprechen, wie SIE sich in der Situation fühlen. Sagen Sie uns, warum Sie dies empfinden, damit Ihre Worte nicht als Anmaßung und übertriebene Emotionalität wahrgenommen werden. Und sagen Sie mir unbedingt, was Sie sich für die Zukunft wünschen und warum es Ihnen wichtig ist.

An dieser Stelle ist es wichtig, sich daran zu erinnern, zu welchem ​​Zweck Sie diese Beziehung eingegangen sind. Höchstwahrscheinlich wolltest du Fürsorge, Liebe, gegenseitigen Respekt. In diesem Sinne werden Sie versuchen, ohne Anmaßungen oder direkte Anschuldigungen über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn Sie mit einem Checker angreifen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie alles bekommen, was Sie von einer Beziehung erwarten. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Angriff auf ebenso emotionalen Widerstand stößt.

In einer Beziehung werden wir in die Falle unserer eigenen Überzeugungen, Anforderungen, Projektionen, Regeln, wer und was tun soll, getrieben, wobei wir die Persönlichkeit, die vor ihm steht, die wir jedoch nicht aus nächster Nähe sehen, vollständig vergessen. Wir setzen die Stempel "Ehemann", "Frau" und statten sie mit einer Liste von Verantwortlichkeiten und Charaktereigenschaften aus. Wir schauen uns an und sehen außer unserem eigenen Stempel nichts.

Wenn du deine Gefühle ausdrückst, lerne, nicht auf das Stempeln zu schauen, sondern auf eine einzigartige Person mit deinem innerer Frieden, Kindheitserinnerungen, Überzeugungen und Traumata. Vor Ihnen ist kein "Ehemann" oder "Ehefrau" - vor Ihnen steht eine einzigartige Person. Erkenne, dass es eine solche zweite Person nicht gibt, sie hat es nicht gegeben und wird es nie wieder geben.

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Frag einen Psychologen

Hallo, ich bin 27, mit meinem Freund sind wir gleich alt. Wir leben nicht zusammen. Nicht verheiratet. Ich bin so ein Mensch, wenn mir etwas nicht passt oder reif ist wichtige Frage, oder geschäftlich, muss ich entscheiden und besprechen. Kommen Sie auf einen gemeinsamen Nenner. Und mein junger Mann nennt es Skandale, Sägen, "ein und dasselbe" und schweigt, aber er tut nichts oder macht alles "leise". So kann jede Behauptung als "Skandal" bezeichnet werden, ein Mädchen - "hysterisch" - und untätig sein. Ich werde bemerken, dass ich nicht schreie, meine Stimme nicht erhebe. Meine Frage ist, wie man den Männern Ansprüche und Bitten richtig übermittelt, damit sie in diesem „Sägen“ nicht mithören. Einmal fragen und warten? Erinnern? Alles selbst machen? Gibt es allgemeine Regeln?

Antworten von Psychologen

Marina, guten Abend!

Wenn das Verhalten Ihres Mannes in etwas nicht zu Ihnen passt, müssen Sie ihm dies mitteilen.
Verstecken Sie Ihren Unmut auf keinen Fall. erinnere dich daran negative Emotionen die keinen Ausweg finden, schaden nicht nur der Gesundheit, sondern auch nicht der beste Weg spiegeln sich in der Beziehung wieder. Sprechen Sie also über Ihre Unzufriedenheit, aber machen Sie es richtig.

Immer wenn Sie Ihren Mann auf diese Weise kritisieren, lassen Sie ihn wissen, dass er nicht zu Ihnen passt, dass er nicht das ist, was Sie wollen. Und was fühlt ein Mann in diesen Momenten? Er möchte dir entweder in gleicher Weise antworten (dh unhöflich sein) oder gehen (jemand geht in sich hinein und jemand ...).

Erinnerst du dich, wie du es normalerweise machst? Wenn ein Mann zum Beispiel das Geschirr nicht gespült hat, was hört er dann von Ihnen in seiner Adresse? In der Regel lautet der Vorwurf: "Du hast nicht wieder abgespült!" Und wenn er Ihrer Meinung nicht zustimmt, fällt ihm die Kritik auf: "Du bist immer so stur!" Nun, wenn er sein Versprechen nicht zum ersten Mal nicht einhält, dann könnte überhaupt eine Lawine der Empörung über ihn herfallen. Und danach erwarten Sie, dass sich der Mann ändert und Ihnen endlich gefallen wird?! Was auch immer es ist!

Ich rate Ihnen, mit Ihrem Mann über das zu sprechen, was Ihnen nicht passt, seien Sie sanftmütig und halten Sie sich im Gespräch an die folgende Reihenfolge:
1. Beschreiben Sie die Situationen, in denen Sie unzufrieden sind;
2. erzählen Sie von den Gefühlen, die in diesem Fall auftreten;
3. Sagen Sie mir, wie es werden soll.

Wenn ein Mann das Geschirr nicht spült, sagen Sie ihm zum Beispiel Folgendes: „Ich bitte Sie ständig, das Geschirr zu spülen, aber Sie tun es nicht. Es macht mich wütend. Du willst nicht, dass ich "wütend" werde und meine Haut an meinen Händen nicht mehr so ​​zart ist wie jetzt? .. Lass uns der Reihe nach abwaschen, okay?" Und wenn er sein Versprechen nicht hält, dann kannst du es ihm so erzählen: „Wenn du mir sagst, dass wir morgen Abend ins Kino gehen, nehme ich es als Versprechen und erwarte, dass es so sein wird. Und wenn man lange bei der Arbeit bleiben muss und spät kommt, rege ich mich sehr auf. Bitte sagen Sie mir im Voraus, dass Sie versagen. Handeln?".

Wenn Sie so mit einem Mann sprechen, konzentrieren Sie sich nicht auf seine Persönlichkeit, sondern auf sein Verhalten und machen damit deutlich, dass Sie ihn lieben und er als Mensch völlig zu Ihnen passt.
Versuchen Sie diese Tipps in der Praxis umzusetzen und das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten! Viel Glück, Marina !!!

Brodovskaya Natalya Nikolaevna, Psychologin, Novorossiysk

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Hallo Marina!

Widerstand erhebt sich immer gegen die Äußerung von Ansprüchen eines anderen, und er hört Sie nicht mehr. Vermeide es, Behauptungen aufzustellen, auch wenn es ruhig ist. Sprechen Sie im Format von "Ich-Botschaften" und nur über Ihre Gefühle. Es ist notwendig, über Gefühle zu sprechen, damit der Partner versteht, was mit Ihnen passiert, und nicht, um ihn zu ändern, sonst wird es gefühlt. B. Manipulation, Sägen und Entfernen des Gehirns.

Nachdem Sie über Ihre Gefühle gesprochen haben, lassen Sie Ihren Partner entscheiden, wie er sich in der Situation am besten verhalten soll. Entfernen Sie Erwartungen und ersetzen Sie sie durch den Glauben, dass er Sie liebt und auch möchte, dass alles gut mit Ihnen ist. Niemand kommt auf diese Welt, um Ihre Erwartungen zu erfüllen. Lesen Sie meinen Artikel. Ich hoffe, Sie finden ihn nützlich.

Das Allgemeine Empfehlungen, aber in der Praxis ist es nicht immer einfach, sie anzuwenden. Manchmal kann es Ihnen zum Beispiel so vorkommen, als würden Sie fragen, aber in Wirklichkeit fordern Sie. Damit Sie all diese Momente spüren können, ist es besser, sie in bestimmten Situationen zu analysieren, und dies erfordert ein persönliches Treffen. Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an.

Marina Stolyarova, beratende Psychologin, St. Petersburg

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Hallo Marina. Du hast einen Mann gewählt, der als Kind anders erzogen wurde. Seine Mutter erzog ihn mit der Methode der Fernkontrolle. Er wurde oft verlassen und isoliert von Mutters Emotionen und Herz-zu-Herz-Gesprächen. Daher weiß er nicht, was es heißt, in Harmonie miteinander zu leben. Er lebte nicht in Harmonie mit seiner Mutter. Jeder von ihnen war für sich allein. Daher ist er in diesem Sinne ein Marsmensch. Erwarte niemals von ihm, was Sie können. Er weiß nicht, wie er sich einfühlen und Fehler akzeptieren kann. Aber er weiß von Kindheit an, wie er sich vor seiner Mutter fürchtet. Daher können Sie mit ihm nur durch die Methode des entschlossenen Verhaltens verhandeln. Zum Beispiel nicht füttern, nicht waschen, nicht schlafen, nicht respektieren, abends zu einem Freund gehen, nicht sagen, wohin er gegangen ist. Nur wenn er sich verlassen sieht (wie in der Kindheit), wird er beginnen, sich für dich zu interessieren. Wahrscheinlich nicht für immer. Aber für einige Zeit. Aber nur durch Verhalten und nicht durch Worte können Sie mit ihm verhandeln. Wenn Sie damit fertig werden, wird etwas Verständnis entstehen.

Karataev Vladimir Ivanovich, Psychotherapeut und Psychoanalytiker Wolgograd

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Dautlyn-Avatar

Hilfe! Die Aufgabe, NICHT zusammengeführt oder separat zu schreiben

Wörter: (nicht) umgebautes Haus, nicht) erfolgreicher Schüler, (nicht) von mir bemerkter Fehler, (nicht) müder Arbeiter, komplett (nicht) erfundene Lösung, (nicht) bewohntes Haus, (nicht) blühende Knospe, (nicht) einem Raubtier zugestehen, (nicht) flektierte Substantive, (nicht) enträtseltes Geheimnis, Wahrheit (nicht) geklärt, Grillen (nicht) schweigend bis Einbruch der Dunkelheit, (nicht) gefroren, aber immer noch Wermut rauchend, (nicht) sonnengeschützter Platz, nichts (nicht) gebrochenes Schweigen, Gründe (nicht) bekannt gegeben, (nicht) gehörte Phrase, (nicht) explizit genannter Anspruch.

1 mit kurzem Partizip

2 mit einem Partizip, das abhängige Wörter hat

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3 mit Widerspruch

4 mit allen anderen Verwendungen von Partizipien

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Dautlyn 27.11.2014

Antworten und Erklärungen

• anblod
• mittelmäßig

KEIN ENTWICKELTES HAUS, KEINE ERFOLGREICHE PERSON

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• Tanechka42002
• gut

Kein wiederaufgebautes Haus, kein erfolgloser Student, ein Fehler, den ich nicht bemerkt habe, ein unermüdlicher Arbeiter, eine völlig ungelöste Lösung, ein unbewohntes Haus, eine ungeblasene Knospe, die es einem Raubtier nicht erlaubt, sich selbst zu nähern, ungelöste Nomen, ein ungelöstes Geheimnis, die Wahrheit ist nicht geklärt, Grillen, die erst nachts aufhören, nicht gefroren, a still ein rauchendes Eisloch, ein Ort, der nicht vor der Sonne geschützt ist, ununterbrochene Stille, nicht offenbarte Gründe, eine belauschte Phrase, eine unausgesprochene Behauptung.

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Sprachspiel zur Unterscheidung zwischen Partikeln NOT und NOR

Beschreibung der Präsentation für einzelne Folien:

In welchem ​​Satz steht NICHT mit dem Wort SEPARATE? 1) Es fehlt ihm an Erfahrung und (fehlt) Geduld. 2) Unser Land ist (nicht) abhängig. 3) Er wurde irgendwie sofort (nicht) geliebt. 4) Wir hielten an einer Stelle, die für den Bau keineswegs (nicht) geeignet war.

4) Wir hielten an einer Stelle, die keineswegs für den Bau geeignet war.

In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Zufällig hatte ich (nicht) irgendjemanden, der von meinen Zweifeln erzählen konnte. 2) Zuerst waren alle still und überlegten, wie man in einer so (un) vertrauten Umgebung ein Gespräch beginnt. 3) Der Raum war (nicht) beleuchtet, sodass die Gesichter der gegenübersitzenden Personen schwer zu erkennen waren. 4) Aber sie sagen, dass Sie (kein) Mensch sind: In der Wildnis, im Dorf ist Ihnen alles langweilig.

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3) Der Raum war nicht beleuchtet, daher war es schwierig, die Gesichter der gegenübersitzenden Personen zu unterscheiden.

1. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Wir hatten (nicht) sogar einen Platz, um unsere Dokumente auf einem Tisch voller Bücher auszulegen. 2) Es war ruhig, (nicht) heiß und langweilig, wie es an grauen, bewölkten Tagen passiert. 3) Das Küchenfenster war (nicht) mit Vorhängen versehen. 4) (Un)ernst füllte die brechende Rinde den Garten.

Richtige Antwort: 3 (nicht vorgehängt - kurzes Partizip)

2. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) (Trotz der Komplexität des untersuchten Themas werden wir versuchen, es so gut wie möglich zu verstehen. 2) Heute klangen seine Worte (nicht) warm und liebevoll wie früher, sondern kalt und irgendwie distanziert. 3) Seine Augen sahen gerade und (nicht) beweglich aus. 4) (Nicht) er liebte seinen Landsmann von klein auf für sein Glück.

Richtige Antwort: 2 (nicht warm, aber kalt)

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3. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Der Regen ergoss sich (nicht) in einem zahmen Bach auf uns. 2) Aufgefallen ist uns die (nicht) hohe schlanke Lärche. 3) Der Regen hielt an, aber (nicht) stark, wie am Morgen, aber schwach, nieselte. 4) In der Stille soll Gutes getan werden, aber (nicht) was man darüber interpretieren soll.

Richtige Antwort: 3 (nicht stark, aber schwach)

4. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Mich haben die (un)erforschten Ecken der Erde angezogen. 2) Angekündigt eine (nicht) lange Mittagspause. 3) Die Prüfung des Falls ist (nicht) abgeschlossen. 4) Es stellte sich heraus, dass es (keinen) jemanden gab, der solch eine schwierige Aufgabe anvertraute.

Richtige Antwort: 3 (nicht ausgefüllt - kurzes Partizip)

5. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Ein (un) häufiges Ereignis hat unsere Aufmerksamkeit erregt. 2). Diese Person ist (nicht) einfallslos. 3) Ich erinnere mich noch lange an seinen (nicht) nachdenklichen Blick. 4) Ich absolvierte den Kurs (nicht) wer Izotov.

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Richtige Antwort: 2 (nicht ohne - kurzes Partizip)

6. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) (Nicht) wo die neuen Möbel aufgestellt werden sollen. 2) (Nicht) weit vom Dorf gibt es ein Camp von Campern. 3) Ein für Feuer (nicht) überwindbarer Landstreifen trennte die Steppe vom Feuer. 4) Die uns gestellten Aufgaben wurden (nicht) gelöst.

Richtige Antwort: 4 (nicht aufgelöst - kurzes Partizip)

7. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Auf der Wiese wird das Gras (nicht) gemäht. 2) Wir hörten (nicht) lautes Flüstern aus dem Nebenzimmer. 3) In seinem Kopf wurde (nicht) etwas Neues geboren. 4) Nimm dieses (nicht) grauhaarige Lied in deine Rucksäcke, lass es vom schönen Wind um die Welt wehen.

Richtige Antwort: 1 (nicht schräg - kurzes Partizip)

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8. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Ein Boot, das sich am Ufer festklammert, liegt (nicht) unerschütterlich auf dem Wasser. 2) Ich habe (nicht) jemanden, der um Hilfe bitten kann. 3) Dieses Problem wird (nicht) untersucht. 4) Das (nicht) angenehme Treffen mit dieser Person hat mich traurig gemacht.

Richtige Antwort: 3 (nicht studiert - kurzes Partizip)

9. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) (Ohne) nachzudenken sah er den Gesprächspartner an. 2) Der (un)überwindbare Wunsch, seine Verwandten zu sehen, veranlasste Shirokov, sofort die Rückreise anzutreten. 3) Die Gründe für den Vogelzug aus diesen Gebieten werden noch (nicht) untersucht. 4) Durch den dichten Nebel bahnte sich das (nicht) helle Licht der Laternen seinen Weg.

Richtige Antwort: 3 (nicht studiert - kurzes Partizip)

10. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Die Waldglocken (nicht), die Zeit zum Blühen hatten, verblassten. 2) Ich sah einen (nicht) bruderähnlichen grauhaarigen Mann. 3) In Spielen erwies sich Seryozha als sehr (nicht) geschickt. 4) (Ohne) nachzudenken sah der Junge seinen Vater genau an.

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Richtige Antwort: 1 (diejenigen, die keine Zeit zum Blühen hatten - das Partizip hat ein abhängiges Wort)

11. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Der Held, der die Sklaverei (nicht) sieht, versucht, die Beziehung zwischen den Menschen zu ändern. 2) Eine (nicht) klare Regel ist für uns schwer zu merken. 3) Reste von (un)geschmolzenem Schnee sind noch sichtbar. 4) Ebenso beunruhigt der auf der Bühne erscheinende Inspektor alle Bewohner.

Richtige Antwort: 4 (erscheint nicht auf der Bühne - das Partizip hat ein abhängiges Wort)

12. In welchem ​​Satz wird NOT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Von Geologen (nicht) erforschte Gebiete sind sehr vielversprechend. 2) In der Ausstellung zeigte Zverev (nicht) Aquarelle ähnlich seinen früheren Arbeiten. 3) Vor uns lag eine (nicht) breite Straße. 4) Vasiliev (nicht) sah den alten Mann zufrieden an.

Richtige Antwort: 1 (von Geologen nicht untersucht - das Partizip hat ein abhängiges Wort)

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13. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort zusammengeschrieben? 1) Das gewünschte Buch wurde (nicht) gelesen. 2) Klementyev ging, nachdem er unsere Fragen (nicht) beantwortet hatte. 3) Der Held entpuppt sich als Instrument der (nicht) von ihm verstandenen Macht und stirbt. 4) Der (un) geäußerte Vorwurf leuchtete in den Augen von Sofya Nikolaevna.

Richtige Antwort: 4 (unausgesprochen - volles Partizip ohne abhängige Wörter und Opposition mit der Vereinigung A)

14. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort zusammengeschrieben? 1) Die (nicht) expliziten Behauptungen des Regisseurs beunruhigten Kira. 2) Die uns (nicht) bekannte Firma hat sich als sehr angenehm herausgestellt. 3) Die Schwester berichtete weit (keine) gute Nachrichten. 4) Touristen schliefen ein und warteten (nicht) auf das Abendessen.

Richtige Antwort: 2 (unbekannt ist ein volles Adjektiv, es gibt keine Opposition mit der Konjunktion A)

15. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Wale nehmen oft Gegenstände auf, die ihnen eindeutig (nicht) als Nahrung dienen. 2) Ich habe mich in einem (nicht) großen, hellen Raum niedergelassen. 3) Der Feind hat an diesem Tag (nicht) wenig erlebt. 4) Der Kletterer wird von (un)erstiegenen Gipfeln angezogen.

Richtige Antwort: 1 (Nicht-Angestellte - Partizip, hat abhängige Wörter)

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16. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Die für das Auge noch (nicht) sichtbare Sonne breitet einen Fächer rosa Strahlen über den Himmel aus. 2) Ein gelblicher Dunst, (nicht) wie Staub, stieg im Osten auf. 3) Valentine ging (nicht) hastig, aber entschlossen. 4) Adverbien sind (nicht) veränderliche Wörter.

Richtige Antwort: 1 (mit dem Auge nicht sichtbar - das Partizip hat ein abhängiges Wort)

17. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort zusammengeschrieben? 1) (Nicht) Um seinen freudigen Zustand abzuschrecken, stieg Ivanov leise aus dem Auto. 2) Biber hatten sich an die Menschen gewöhnt und hatten keine Angst, tagsüber ihre Hütten zu verlassen. 3) (Un)geräumte Felswege führten seltene Besucher in die Tiefen des Parks. 4) Das Haus stand mitten in der Steppe, (nicht) eingezäunt.

Richtige Antwort: 3 (ungeklärt - Vollpartizip ohne abhängige Wörter)

19. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort zusammengeschrieben? 1) (Trotz tiefem Herbst) waren die Tage warm und klar. 2) War dir (nicht) langweilig? 3) Oblomov ist ein Kind, aber (kein) ein unmoralischer Egoist. 4) Die Brücke ist (noch) nicht gebaut.

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Richtige Antwort: 1 (trotz - Präposition)

24. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort zusammengeschrieben? 1) Es gibt niemanden, der herausfinden kann, wie man dieses Haus findet. 2) Es gab (nicht) jemanden, der Masha in Schwierigkeiten half. 3) (Nicht) jeder kann das Problem auf diese Weise lösen. 4) Kostya war mit unserem Besuch (nicht) sehr zufrieden.

Richtige Antwort: 2 (niemand - ein Pronomen ohne Präposition)

25. In welchem ​​Satz wird NICHT mit einem Wort separat geschrieben? 1) Der Matrose (nicht) meldete sich langsam beim Kommandanten über das verdächtige Geräusch. 2) Ich wurde in einen (nicht) großen, gemütlichen Raum mit Kamin geführt. 3) Kleine (un)bemalte Häuser stehen ordentlich auf beiden Seiten der Straße. 4) Der Hund, der seine Angst (nicht) verraten wollte, bellte laut.

Richtige Antwort: 4 (nicht wollen - Gerundium)

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• 02.10.2016

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FREIHEIT VON ANSPRÜCHEN UND STRAFE

FREIHEIT VON ANSPRÜCHEN UND STRAFE

Ansprüche zerstören Beziehungen. Beschwerden an andere Menschen sind unsere Ketten, Seile, mangelnde Freiheit von ihnen.

Forderungen blockieren Geld.

Ansprüche ruinieren Karrieren und Erfolge.

Behauptungen brennen einen Menschen buchstäblich von innen aus: Sie berauben kreative Energie, Liebe zu dir selbst und zu anderen.

Stellen Sie sich vor, das Universum sei wie die Sonne. Die Sonne scheint die ganze Zeit und strömt ihre lebensspendende Energie in einem unerschöpflichen Strom auf uns aus. Wir spüren die Wirkung der Sonne, wenn wir ihr gegenüberstehen, aber wenn wir uns abwenden, werden wir ihre lebensspendenden Strahlen nicht mehr empfangen.

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Das Universum funktioniert genauso wie die Sonne. Sie ist immer hier und immer verfügbar und gießt Gnade auf uns aus. Wenn wir uns beschweren, uns beschweren, beschuldigen, kritisieren, Ressentiments (jeder schuldet mir) und Ärger, Eifersucht oder andere negative Emotionen empfinden, wenden wir uns von allem Besten ab.

Ansprüche sind ein Loch in unserem Gefäß, durch das unsere Energie herauskommt.

Unsere Aufgabe ist es, den Teil in uns selbst zu erkennen und zu heilen, der sich hinter Ansprüchen und Forderungen verbirgt.

Mein Chef ist gierig - er zahlt mir wenig;

Meine Freundin ist eine Sauerei, sie kann sich nicht anziehen ...;

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Mein Mann verdient wenig;

Ich habe schreckliche Beine, Figur, Kleidung ...

Claims können nicht aufgelistet werden, es gibt Millionen davon zu jedem Thema und mit unterschiedliche Grade Negativismus gegenüber einer anderen Person. Die häufigsten Gegenstände unserer Ansprüche:

Andere Systeme und Egregoren

Frieden, Universum, Gott, Schicksal ...

Machen Sie eine Liste mit denen, die Ihnen Unrecht getan haben – denen, denen Sie vergeben müssen. Beginnen Sie mit Ihren Eltern, Geschwistern, Kindern und Ehepartnern, Freunden, Liebhabern, Katze und Hund, Regierung und Gott.

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Geben Sie Ihre Beschwerde oder Beschwerde an. Stellen Sie die Person vor sich hin und sagen Sie ihr, was Sie wollen. "Du hast mich beleidigt, dass ..." "Du hast mich betrogen, als ..." "Du hast mich betrogen" "Du hast es nicht erfüllt" "Du hast enttäuscht" ...

Spüren Sie, wo Ihr Groll in Ihrem Körper wohnt? Beanspruchen?

Die Äußerung von Ansprüchen ist immer emotional gefärbt: Wut, Irritation, Ressentiments, Enttäuschung, Hass, Ohnmacht etc.

Wie Sie wissen, ist Beleidigung ein Zustand unserer Seele. Die Seele ist der Brunnen, aus dem wir trinken. Welche Quelle des Durstlöschens geben wir uns und anderen? Kümmere dich um deinen Tresor, deine Quelle des Lebens. Wir müssen jedem vergeben, der uns verletzt hat, auch wenn es den Anschein hat, dass das, was er getan hat, unmöglich zu vergeben ist. Vergib ihnen, nicht weil sie es verdienen, vergeben zu werden, sondern weil du nicht mehr leiden und diesen Schmerz jedes Mal ertragen willst, wenn du dich daran erinnerst, wie du behandelt wurdest.

Groll ist pures Gift, das uns selbst vergiftet. Aber… „Vergib anderen: leicht gesagt! Ich würde mich freuen, aber es funktioniert nicht“. Wir haben Hunderte von Gründen und Ausreden für das, was wir nicht vergeben können. Aber das ist nicht wahr. Die Wahrheit ist, wir sind es gewohnt, nicht zu vergeben. Wir beherrschen nur die Kunst der Unversöhnlichkeit: „Weine nicht. Fürchte dich nicht. Frag nicht".

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Vergebung ist ein undurchdringlicher Dschungel für diejenigen von uns, die sich nach Gerechtigkeit sehnen. Allein der Gedanke daran, dass jemand nach allem, was er getan hat, ungestraft weggeht, ist schmerzhaft. Vergebung scheint wie Verrat an sich selbst.

Aber Vergebung repariert oder ändert nichts. Dies ist kein Radiergummi, der alles löscht, was Ihnen passiert ist. Es wird weder den Schmerz rückgängig machen, mit dem Sie gelebt haben, noch wird es Ihnen sofortigen Frieden verschaffen. Vergebung bedeutet, die Hoffnung auf eine andere Vergangenheit aufzugeben. Das heißt, das Verständnis, dass alles vorbei ist, der Staub sich gelegt hat und das Zerstörte nie in seine ursprüngliche Form zurückversetzt wird. Es ist eine Erkenntnis, dass keine noch so große Magie eine Wiedergutmachung bewirken kann. Ja, der Hurrikan war unfair, aber du musst trotzdem in deiner zerstörten Stadt leben. Und kein Zorn wird ihn aus den Trümmern heben. Sie müssen es selbst tun. Vergebung bedeutet, persönliche Verantwortung zu übernehmen – nicht für die Zerstörung, sondern für die Wiederherstellung. Es ist eine Entscheidung, den Frieden zurückzugewinnen. Vergebung bedeutet nicht, dass die Schuld Ihrer Übeltäter Sühne ist. Es bedeutet nicht, dass Sie mit ihnen befreundet sein sollten, mit ihnen sympathisieren sollten. Du akzeptierst einfach, dass sie Spuren bei dir hinterlassen haben und jetzt musst du mit diesen Spuren leben. Sie werden aufhören, darauf zu warten, dass die Person, die Sie gebrochen hat, alles „wie es war“ zurückgibt. Sie werden beginnen, Wunden zu heilen, unabhängig davon, ob Narben zurückbleiben. Es ist eine Entscheidung, mit Ihren Narben weiterzumachen. Vergebung ist kein Fest der Ungerechtigkeit. Es geht darum, deine eigene Gerechtigkeit, dein eigenes Karma und Schicksal zu erschaffen. Es geht darum, mit der Entscheidung, mit der Vergangenheit nicht unzufrieden zu sein, wieder auf die Beine zu kommen. Vergebung bedeutet zu verstehen, dass deine Narben deine Zukunft nicht prägen werden. Vergebung bedeutet nicht, dass du aufgibst. Es bedeutet, dass Sie bereit sind, Kraft zu sammeln und weiterzumachen.

Ressentiments sind eine falsch gelebte Erfahrung ...

(wie sind sie entstanden und welche Funktionen erfüllen sie)

Der Schadensmechanismus vereinfacht vieles. Ich bin gut - sie sind schlecht. Also lass sie sich ändern. Wenn sie es nicht tun, bin ich beleidigt ... Aber wenn Sie lange und oft beleidigt sind, können Sie sich nach einer Weile schön finden und in einer schlechten und beleidigenden Welt leben böse Menschen... Und wenn Sie es nicht übel nehmen, werden sich meist Fragen an Sie selbst stellen. Und dann kann man sich nicht als der Klügste, nicht der Richtige und nicht der Schönste der Welt fühlen, sondern gleichzeitig unter ihnen leben gute Menschen und in nicht der schlimmsten der Welten. Und dann richtet sich der Fokus unserer Aufmerksamkeit auf uns selbst, auf uns selbst. Wir werden aufrichtig über uns selbst.

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ICH HABE ES SELBST GESCHAFFEN! (Beispielsweise, Übergewicht). Ich kann nicht, ich weiß nicht wie, ich habe nicht unterrichtet - das ist der Punkt der Wahl.

Verantwortungsbewusst zu sein bedeutet, anzuerkennen, dass Sie die Ursache oder Quelle von etwas sind (zum Beispiel Ihre Probleme). Verantwortung für dein Leben zu übernehmen bedeutet zum Beispiel, dass du anerkennst, dass alle Entscheidungen, die du getroffen oder nicht getroffen hast, dich genau dahin gebracht haben, wo du jetzt bist. Dies bedeutet, dass der Schlüssel zur Behebung des Problems darin liegt, einen Aspekt Ihrer Persönlichkeit zu ändern. Sie müssen erkennen, dass Sie etwas in sich selbst ändern müssen, und dies wird wiederum das äußere Problem ändern.

Nicht "ich wurde getäuscht", sondern "ich habe mich täuschen lassen, ich habe es nicht richtig verstanden". Nicht „ich wurde provoziert“, sondern „ich habe mich provozieren lassen“ oder „der Provokation erlegen“. Nicht "ich war sauer", sondern "ich war sauer". Nicht "Ich werde benutzt", sondern "Ich lasse mich benutzen" ...

Sag nicht: "Ich bin unglücklich verliebt." Sagen Sie: "Ich kann einen geliebten Menschen nicht interessieren."

Sag nicht: "Sie drängen mich die ganze Zeit." Sprich: "Mit mir darf nicht gerechnet werden."

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Sagen Sie nicht: "Ich habe Pech". Sagen Sie: "Ich habe einen Fehler gemacht - und Sie müssen verstehen, welchen."

Sagen Sie nicht: "Das ist ein unlösbares Problem." Sagen Sie: "Das ist ein Problem, mit dem es für mich bequemer ist, zu leben, als ohne."

Sag nicht: "Ich bin dieser widerlichen Welt fremd." Sprich: "Das Leben in dieser Welt erfordert Kraft und Fähigkeiten, die ich noch nicht habe."

Ich habe alles für mich gemacht. Alle meine Probleme, Misserfolge, Missgeschicke gehören mir eigene Wahl, entweder jetzt erstellt oder irgendwann in der Vergangenheit erstellt. Und nur ich selbst kann alles ändern.

Ich bin der Herr meiner Gefühle. Niemand kann mich dazu bringen, etwas zu fühlen. Meine Gefühle spiegeln wider, wie ich die Situation sehe.

Ich bin dafür verantwortlich, mich von dem zu entfernen, was mich verletzt. Ich bin dafür verantwortlich, mich vor denen zu schützen, die mir schaden. Ich bin dafür verantwortlich, darauf zu achten, was mit mir geschieht, und meinen Anteil an dem, was geschieht, einzuschätzen.

Es gibt keinen Verrat. Und es gibt nur den Glauben, dass Sie betrogen wurden, die Verantwortung von sich selbst nach außen verlagern.

Solange wir von anderen abhängig sind, sind wir machtlos, um die Situation zu verbessern.

WIE HABE ICH ES ERSTELLT? (Ursache -> Wirkung) Im Universum ist alles eng miteinander verbunden und nichts Zufälliges kann auf unserem Weg passieren. Alles, was uns passiert, hat einen Grund. Um es zu verstehen, müssen Sie sich Fragen stellen:

Welche Handlungen oder Unterlassungen haben mich zu dem Problem geführt?

Welche Art versteckte Gründe die gleichen Verhaltensmuster werden in mir ständig reproduziert, sie sind gezwungen, auf den gleichen Rechen zu treten.

WARUM HABE ICH DAS ERSTELLT? (Was bedeutet für mich Lektion, Erfahrung, Nutzen? Welchen Aspekt von mir soll ich noch erkennen, heilen dank dieser Erfahrung?).

„Gott lässt unsere Prüfungen für etwas zu. Wenn er unsere Umstände nicht ändert, dann will er uns ändern!“ (Bert Helinger)

Wir selbst verwandeln unser Leben in Drama und Tragödie. Wir profitieren von der Rolle eines Opfers, eines Leidenden!

- Das einfacher Weg etwas zu bekommen, eine Art Manipulation (- Ressentiments werden erzeugt, um bei anderen ein Schuldgefühl zu erzeugen (nicht immer auch beim Täter). klarer Zweck- Erpressung. "Sie (Sie alle) sind vor mir schuldig. Sie (Sie) müssen für Ihre Schuld büßen. Und ich werde die Methode der Sühne wählen!" Außerdem werde ich immer noch nicht genau sagen, was ich empfangen möchte (oft ist es so) - Ihre Sühne endet also erst, wenn ich entscheide, dass ich (a) genug bekommen habe. Es stimmt, falsche Sühne vervielfacht den Groll; damit du für immer in Erlösung vor mir kriecht.);

- es kann eine Quelle der Entwicklung oder des Wachstums sein, eine Art Motivator usw. Mein Beispiel: Wenn ich nicht genug Energie hatte, um meine Ziele zu erreichen, habe ich Situationen geschaffen, in denen ich beleidigt war. Und dann war es der Groll, der mir die Energie gab, das Ziel zu erreichen, zu wachsen, sich zu entwickeln. Mit diesem Kraftstoff habe ich mein Auto betankt (Karosserie, Karosserie). Und ich habe mich gefragt warum Ziel erreicht(Zulassung an der Moskauer Staatlichen Universität, eine verteidigte Dissertation, die gesuchte Harmonie) hat mir keine Freude bereitet, sondern nur Verwüstung und Ohnmacht gebracht....

Persönliche Grenzen sind die Fähigkeit, Nein zu sagen und im Gegenzug Nein zu hören. Dies ist ein Versuch, Gerechtigkeit auf der Grundlage von Selbstgerechtigkeit wiederherzustellen.

Wann fühlen wir uns besonders beleidigt? - Wenn Sie mehr geben, als Sie erhalten, gibt es immer Beschwerden über denjenigen, mit dem ein ungleicher Austausch zwischen Nehmen und Geben hergestellt wird. Dies ist besonders charakteristisch für Frauen - sich zu opfern und sich den Wünschen und Bedürfnissen des Partners anzupassen. Doch irgendwann entsteht ein Anspruch als Überkorrektur – und die Frau stellt eine Rechnung aus und fordert Zahlung oder lässt ihren Partner (Kinder, Kollegen, Freunde) beleidigt zurück: „Ich habe dir nichts mehr zu geben – du hast mich nicht geschätzt.. .”. Sie empfindet Ungerechtigkeit: Sie gab und gab, und was im Gegenzug?

Viele von uns verraten sich zuerst selbst, dann nehmen wir Anstoß und rächen uns an denen, die uns dasselbe antun. (respektiert unsere Lügen nicht, verrät, enttäuscht). Das Leben im ständigen Verrat an seinen Bedürfnissen, Träumen, Bedürfnissen führt zu Ansprüchen, Ressentiments, Irritationen, Ressentiments gegenüber anderen oder, noch stärker, Selbsthass (weil man nicht nein sagen kann).

Ein Beispiel, wie Joy Gray mit seinem Bestseller "Man from Mars, Women from Venus" schreibt, wenn ein Mann, der seinen Partner wegen seiner Absicht, sich in einer Höhle zu verstecken, verärgert sieht und sich dafür schuldig fühlt, seine Natur ändert - er wird bleiben draußen und versucht, seine Geliebte zu trösten (wenn es ihm selbst schlecht geht), wird er entweder reizbar, zu empfindlich, fordernd, mit viel Anmaßung oder passiv, schwach, lügend ... Und weder er noch sein Partner wissen, was ihn gemacht hat dieser Weg.

Tatsächlich ist es eine Weigerung, die eigenen zu verteidigen eigene Würde, Bedürfnisse, Platz. Was auch diejenigen korrumpiert, die bei uns sind!

Nur wer sich selbst respektiert, kann sich den Respekt anderer verdienen. Nur wenn Sie Ihre Lügen respektieren, können Sie die Lügen anderer Menschen mit Respekt und Ehrfurcht behandeln.

1) Erkenne uns als Autor unserer ungesunden Lügen an. Wir übernehmen zu 100 % die Verantwortung dafür, wie wir selbst mit ihnen umgehen. Wir entscheiden uns nicht, zu leiden, uns übel zu nehmen, uns selbst oder anderen die Schuld dafür zu geben, dass wir selbst nicht nein sagen können. Seien wir ehrlich zu uns selbst. Ein Mensch, der sich selbst liebt, respektiert seine Persönlichkeit, respektiert seine persönlichen Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse. Er respektiert in sich die Freiheit, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, die Freiheit, so zu leben, wie er es möchte. Und so - und andere!

2) Wir selbst setzen die Grenzen unserer eigenen Spende. Es ist wichtig, dass es sich nicht zu Opfern und Selbstverleugnung entwickelt. Der Ausweg ist einfach: Gib so viel, wie dir nichts ausmacht und mit klares Bewusstsein- Warum tust du das. Geben Sie nicht für Dank, sondern einfach weil es gibt und es nicht schade ist. Für eine Frau ist es wichtig, die Grenzen dessen, was sie ihrem Partner zu geben bereit ist, klar zu definieren, ohne irritiert und verärgert zu sein: „Ich tue nichts für einen anderen und deshalb schuldet er mir nichts. Er tut nichts für mich und deshalb schulde ich ihm nichts. Wir machen einfach einige Dinge zusammen. Und wir freuen uns darüber.“

Wenn wir aufhören, uns selbst zu opfern, zu versuchen, es uns bequem zu machen, das Gute für andere zu brauchen, hören wir auf, es von anderen zu fordern!

Ich lasse mich von meinem Herzen leiten, und wenn ich mit Freude und von ganzem Herzen gebe, ohne Erwartungen oder Qualifikationen, weiß ich, dass es angemessen ist. Aber wenn ich Zweifel, Zögern oder Groll habe, verstehe ich, dass dies nicht angemessen ist.

Für Menschen, die geliebte Menschen hassen, funktioniert die Funktion des Respekts absolut nicht, dieser Muskel wird nicht gebildet, da Respekt die Fähigkeit ist, Grenzen zu teilen, einen anderen Menschen als separates Wesen zu erkennen und ihm gleichzeitig guten Willen zu bewahren. Eine Person, die zu respektieren weiß, hasst niemanden, empfindet keinen Groll, keinen Neid, keine schmerzhaften Emotionen, weil all diese negativen Emotionen hohe Energiekosten erfordern. Wenn ein Mensch seine Grenzen zu trennen weiß, kann er auf langfristige negative Emotionen verzichten. Aber wenn er nicht weiß wie, bleibt ihm nichts anderes übrig, als zu toben und zu hassen. Ein solcher Mensch kennt nur zwei Zustände: Er = ich und liebt dann leidenschaftlich, "gibt sich auf" oder versucht, sich aufzusaugen, zu verschmelzen, und Er = Anderer, also ein Feind, ein gefährliches Wesen, in I'm besten fall Wachsamkeit erfordert, aber wenn dieses feindliche Wesen in der Nähe ist (es war ein Ehepartner, ein Elternteil), ist es doppelt gefährlich und es wäre besser, es zu vernichten. Deshalb mit Menschen, die Hass und schmerzhaften Groll gegen ihre Ex-Frauen oder Eltern halten besser Abstand Arm ausgestreckt, vor allem nicht nahe kommen. Obwohl Sie ein Fremder sind, sind sie misstrauisch, aber fast gleichgültig, sie können sogar Höflichkeit imitieren, aber sobald Sie sich nähern, können Sie nur in zwei Gestalten sein: "Halb" oder "Verräter". Keine Anderen.

Worauf basieren Respekt und Wohlwollen gegenüber Menschen?

Erstens weiß das Ich Grenzen zu trennen, d. h. es erkennt an, dass die zweite Person ihm in keiner Weise gehorcht, nicht unter seine Kontrolle fällt, auf sich allein gestellt ist, einen eigenen Willen und eine eigene Weltanschauung hat.

Zweitens habe ich keine Angst vor einem so getrennten Menschen, verachte nicht, sehe in ihm keinen Feind, kann ihn günstig behandeln und nicht auf einen Angriff warten, von außen schauen und sein getrenntes Wesen genießen.

Menschen, die nicht wissen, wie sie andere respektieren sollen, sind nicht in der Lage, andere als potenzielle Freunde zu behandeln. Ein Freund für sie ist jemand, der in einen engen Kreis von Ich tritt, ein Teil von ihnen ist. Alle anderen sind Feinde. Das heißt, für eine solche Person gibt es nur ein gutes Selbst, und schlecht nicht-ich... Es versteht sich von selbst, dass jemand, der den Kreis von Ich (Eltern, Frau) betrat und ihn dann verließ, zum Hauptfeind wurde, weil er viel Persönliches mitnahm, das heißt, vor sich ist eine Person besonders verletzlich und offen . Er hat mich buchstäblich ausgeraubt und verwüstet.

Ist es möglich, für immer im Kreise eines solchen Menschen zu bleiben? Das heißt, niemals ein Verräter, ein Feind zu werden, immer seine Liebe zu genießen? Dies ist theoretisch möglich, erfordert aber besonderes Verhalten... Damit eine Person, deren Liebe mit Aneignung verbunden ist, dich immer "lieben" kann, darfst du nie dein Ich seinem Ich gegenüberstellen, du darfst nie einen Konflikt schaffen. Sie müssen seine Erwartungen erfüllen, und die Erwartungen einer solchen Person sind sehr widersprüchlich und fast immer willkürlich. Aufgrund der Tatsache, dass seine Persönlichkeit nicht gereift ist (und das "Ich-Feinde"-System eine infantile Konstruktion ist, ein Feld von Subjekt-Subjekt-Beziehungen, ein "Erwachsener-Erwachsener", ein Feld wohlwollender Achtung erscheint in der Erwachsenenkonstruktion) eine solche Person hat viele neurotische Komplexe, komplexe Affekte, Phobien und Dissonanzen, und all dies wird sich in die "Hälfte" ergießen. Um halb zu bleiben und niemals Hass und Panik auszulösen (Achtung, ich habe die Schlange an meiner Brust gewärmt!) muss sie ein Fass der Liebe ohne Boden sein, und von Zeit zu Zeit wird ein launischer Despot in dieses Fass spucken, um sicherzugehen dass dies sein Fass ist und kein Fremder (wenn ein Fremder vernichtet werden muss). Wird das Fass Dankbarkeit erfahren? Natürlich nicht. Um jemandem für die Liebe zu danken, muss ein Mensch in der Lage sein, Grenzen zu überschreiten und das Gefühl zu haben, dass der andere allein ist, getrennt, und seine Liebe ist ein Akt des guten Willens, ein Geschenk. Wenn du sein Eigentum bist, gehört ihm deine Liebe sowieso. Und indem du die Liebe leugnest, nimmst du ihm sein Ding. Daher wirst du niemals Dankbarkeit erfahren, du musst dich mit dem Glück zufrieden geben, eins mit ihm zu sein.

Eltern können infantil sein, das Kind als ihren Teil betrachten, es leidenschaftlich anbeten oder ebenso leidenschaftlich wegen Verrats hassen (wie alle Infantilen), und das Kind kann gleichzeitig erwachsen sein und seine Eltern mit Respekt behandeln, d.h. Sieh sie als getrennte Menschen und betrachte sie wohlwollend. Wohlwollend bedeutet nicht, ihnen zu gehorchen und ihre Launen zu erfüllen. Im Gegenteil, es ist unmöglich, respektvoll und wohlwollend zu sein und sich gleichzeitig willensschwach zu fühlen. Dies sind genau die gegenteiligen Prozesse. Respektvoll und wohlwollend – das bedeutet, den Menschen alles Gute zu wünschen und ihre Souveränität, ihre Getrenntheit zu verstehen. Und diese Fähigkeit hängt nicht von der Beziehung der Eltern ab. Es kommt überhaupt nicht darauf an, wie Sie behandelt werden. Es hängt nur von Ihrem Reifegrad und der Fähigkeit ab, Ihre eigene Subjektivität zu fühlen.

Ein vollwertiges Selbstgefühl als Subjekt setzt voraus, dass ein Mensch auch andere Menschen als Subjekt sieht. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Es stimmt nicht, dass eine Person sich selbst als Subjekt und andere als Objekte betrachten kann. So etwas gibt es nicht. Ein Mensch, der andere als seine Teile und Werkzeuge betrachtet, ist sich seiner Subjektivität nicht vollständig bewusst, spürt keine Grenzen, versteht nicht, wo es endet, wo es beginnt, wo sein Kontrollfeld ist, wo sein Ich ist kann egozentrisch sein und kommt am häufigsten vor, Egozentrik und Subjektivität sind jedoch nicht nur ungleiche, sondern auch unvereinbare Konzepte. Der Egozentrische betrachtet die ganze Welt als sich selbst, ein Mensch mit bewusster Subjektivität ist sich der Grenzen zwischen ihm und der Welt bewusst. Wenn der Egozentrische plötzlich die Grenzen erkennt, wird er gezwungen sein, entweder aufzuhören, egozentrisch zu sein und sich mit dieser Welt auszutauschen, oder er erstickt und stirbt in der Enge seiner Grenzen und hört auf, die Welt als unterwürfigen Körper einer stillenden Mutter zu benutzen. Ein einfaches Beispiel ist der Kühlschrank eines anderen. Während ein Mensch den Kühlschrank für seinen eigenen hält, nimmt er ruhig Lebensmittel daraus und dampft nicht, aber wenn er erkennt, dass der Kühlschrank im wahrsten Sinne des Wortes jemand anderem gehört, wird er entweder verhungern oder dem Besitzer etwas anbieten des Kühlschranks etwas im Austausch. Deshalb gibt es keine Egozentriker mit Grenzen der Subjektivität. Das eine schließt das andere aus.

Was ist so gefährlich an Menschen, die von ihren Eltern beleidigt werden? Was, wenn ihre Eltern wirklich grausame Egoisten sind? Natürlich kann dies sein und tut es oft. Jedoch kann kein elterliches Verhalten zu dauerhaftem Groll ihnen gegenüber führen (eine situative Emotion kann ständiges Gefühl nein) und noch mehr zum Hass auf sie, wenn eine Person wirklich Grenzen mit ihnen teilt und nicht glaubt, dass die Eltern ein Teil von ihm sind. Wenn er versteht, dass es andere Menschen sind, nicht er, nicht seine Diener, nicht seine Körperorgane, nicht die Plazenta, die ihn ernähren sollte, kann er ihre falschen Handlungen analysieren, aber keinen negativen Affekt erfahren. Dieser Punkt ist für diejenigen sehr schwer zu verstehen, die nicht die Praxis des Trennens von Grenzen haben, aber er ist für alle offensichtlich, die sich ihrer Subjektivität zumindest teilweise bewusst sind.

Kann ein Mensch nicht seine Grenzen mit seinen Eltern teilen, sie hassen und beleidigen, aber gleichzeitig in der Kommunikation mit anderen Grenzen trennen, d. h. andere respektieren und wohlwollend behandeln? Nein, es ist unmöglich. Die Fähigkeit, Grenzen zu trennen, ist eine gängige Fähigkeit. So wie ein Mensch, der sprechen kann, diese Fähigkeit nicht verliert, so tut es ein Mensch, der weiß, wie man Grenzen trennt, mit jedem Menschen. Sich trennen zu können bedeutet nicht, Abstand zu halten. Und umgekehrt. Das bedeutet, jedes Maß an Intimität zu erreichen, in manchen Momenten sogar vollständig zu verschmelzen, aber im Falle eines negativen und unerwünschten Kontakts diese Grenzen schnell und ruhig zu trennen. Warum erfahren solche Leute nie Hass und starker Groll? Solche Emotionen sind sehr energieintensiv, destruktiv, stressig. Der Körper würde sich dieser Emotionen selbst entledigen, ohne die Person zu kennen, wenn es in ihrer Persönlichkeit ein Instrument dafür gäbe. Aber wenn eine Person in einem solchen Stadium der Reifung ist, dass sie vorerst nur das Verschmelzen und Hassen versteht, wird der Körper hassen, wenn die Verschmelzung gefährlich ist. Das heißt, das Gehirn beginnt, nachdem es einen Schaden von einer nahen Person entdeckt hat, ihn zu hassen, um eine weitere Verschmelzung und Verwendung zu verhindern. Beachten Sie, dass Menschen, die hassen (wer auch immer sie hassen), immer sagen, dass Hass das einzige Heilmittel ist. Hätten sie ein besseres Mittel gehabt, hätten sie sich nicht in den Hassstress gestürzt.

Die beste Verteidigung ist Subjektivität und Trennung von Grenzen. Danach ist eine sympathische Haltung möglich. Dies ist der energetisch komfortabelste, wirtschaftlichste und produktivste Zustand. Nachdem ein Mensch gelernt hat, in diesem Zustand zu leben, wird er ihn nie gegen einen anderen tauschen, so wie ein seltener Mensch seine bequeme, große, mit guter Belüftung und Licht ausgestattete Wohnung gegen ein kleines stickiges und feuchtes Loch tauschen wird.

Deshalb, wenn Sie Flüche von einer Person in Richtung auf jemanden hören (und dies ist kein vorübergehender Affekt durch Überarbeitung oder Konflikt, sondern eine stabile Wahrnehmung der Welt) und insbesondere in Richtung seiner Lieben (ehemalige und sogar) präsenter, also Eltern und Kinder), können Sie sicher sein, dass Sie es mit einer Person zu tun haben, die die Grenzen der Subjektivität noch nicht entwickelt hat. Eine solche Person hat die Möglichkeit, sich zu entwickeln und zu einer erwachsenen Person zu werden, aber bis sie einer wird, seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit ihr kommunizieren, als ob Sie es mit einer Person zu tun hätten, auf die man sich nicht verlassen kann, die Sie jeden Moment als ein erbitterter Feind oder Ihr persönliches Eigentum.

Sie haben vielleicht vergessen, dass die andere Person anders ist!

Sie verschmolzen mit ihm zu einem Ganzen und begannen, ihn mit sich selbst zu identifizieren. Daher fühlt sich jedes Verhalten, das von Ihrem abweicht, fremd an.

"Wie konnte er das tun, weil ich das nicht tue!" "Er war verhext, verhext ..."

Der mentale Schmerz in diesem Moment ist höllisch! Wenn Sie mit einer Person den Weg des Lebens entlang gehen, Ihre Hand halten und dann Ihre Handflächen öffnen, kann es zu einer Verbrennung kommen, die jedoch nicht tödlich ist. Es wird weh tun, weh tun und heilen. Und Sie können sich wieder einen Lebenspartner suchen. Und wenn sie fusionierten? Dieses Gefühl ist, als ob Sie bei lebendigem Leib gehäutet wurden. Eine solche Wunde heilt nicht ein Leben lang. Es ist unmöglich, sich in einer neuen Beziehung wiederzufinden. Wo findet man unter Fremden neue Haut?

Nur der Egozentrische interpretiert die Handlungen einer anderen Person als Gemeinheit.

Warum haben Sie entschieden, dass menschliches Verhalten für Sie direkt relevant ist? Ich versichere Ihnen, er denkt in diesem Moment nicht an Sie! Er denkt ÜBER SICH - über seine Probleme, handelt in seinem eigenen Interesse. Er hat nicht die Absicht zu verletzen oder zu verraten. Eine Person trifft eine Entscheidung, die für sie am vorteilhaftesten ist.

Denken Sie daran, welche Grenzen in unserer Beziehung zu denen gesetzt wurden, mit denen wir beleidigt sind. Was wir mit dieser Person vereinbart haben und was nicht. Führen Sie zum Beispiel ehrlich so etwas wie diesen internen Dialog: - Hat Petya versprochen, mich heute anzurufen? - Habe ich ihn danach gefragt?

A. Wenn es Vereinbarungen gab, ist es nicht nötig, die Beleidigung zu vertuschen, zu schmollen, Kontakt zu vermeiden usw. Der Ärger darüber wird nirgendwo hingehen, aber im Gegenteil, es wird noch mehr ziehen lebensnotwendige Energie... Und die Beziehungen zu anderen werden bei einem solchen Ansatz eher zu einem Sumpf. Der beste Weg ist, deine Gefühle zu kommunizieren und die andere Person ihre eigenen Entscheidungen treffen zu lassen. Sie müssen sich selbst erklären, und diese Aussage ist nicht immer sanft, sie kann recht umweltfreundlich sein, aber hart und vielleicht aggressiver, je nachdem, wie sehr unsere Grenzen in Beziehungen verletzt wurden. Rechtzeitig spenden Rückmeldung was vor sich geht und Grenzen setzen, damit sie unseren Bedürfnissen entsprechen.

B. Stellt sich im Rahmen einer internen Befragung heraus, dass keine Absprachen getroffen wurden, müssen Sie anders vorgehen. Finden Sie heraus, warum ich auf das warte, was mir nicht versprochen wurde. Das ist ein großes innere Arbeit, vor allem, weil es die Erkenntnis erfordert, dass Beziehungen nicht mit aufgebaut werden eine echte Person, und mit einem gewissen im Inneren... Und die echte Petja dient nur als Projektionsfläche für dieses Bild, belebt dieses Bild. Um eine solche Beleidigung aufzulösen, reicht es manchmal aus, zu erkennen, dass Petya nichts versprochen hat. Der einzige Ausweg in dieser Situation besteht darin, Beziehungen zu dem echten Petya aufzubauen, seinen echten zu sehen und ihm von deinen Wünschen zu erzählen, finde Gemeinsame Sprache... Dann ist die Beziehung möglich. Solange wir eine Beziehung zu dem Bild im Kopf aufbauen, wird aus einer solchen Beziehung nichts Gutes. Es ist wichtig zu verstehen, dass niemand beleidigt ist und Energie darauf zu verwenden, Ihre Wünsche zu studieren und Beziehungen zu einer echten Person aufzubauen.

Und dann wird die unausgesprochene Aufforderung zur Forderung, die Schulden zu begleichen und die verletzte Fairness des Austauschs wiederherzustellen.

"Das Haus ist immer so ein Chaos!" = "Bitte hilf mir beim Aufräumen!"

"Liebst du mich nicht mehr!" = „Heute fühle ich mich schlecht. Ich fühle mich sehr unsicher. Bitte sag es mir oder zeig mir, dass du mich liebst!"

1) Dies ist eine Eigenschaft von Frauen - zu geben (die Bedürfnisse eines Partners vorwegzunehmen), bevor ihr Puls verloren geht, und wenn es nichts mehr zu geben gibt, Rechnung stellen und vom Partner verlangen, dass er selbst errät, was er braucht (wo ist mein .) Pelzmantel? Diamanten?). Aber Männer geben sich im Gegensatz zu Frauen Mühe, wenn sie gefragt werden.

„Warum sollte ich ihn nach etwas fragen? Nach allem, was ich für ihn getan habe?" Aber einem anderen gegenüber zu behaupten, dass er unsere Begierden nicht errät, ist eine leere Sache. Eine Frau muss lernen, dass die Erfüllung ihrer Wünsche in ihren Verantwortungsbereich fällt.

Eine andere Person wird nicht allein durch die Tatsache unseres Bedürfnisses abgewiesen, um dessen Befriedigung wir bitten, sondern die Form ihres Ausdrucks - eine Forderung, eine Forderung, eine Beleidigung!

2) Normalerweise geben wir in unsere Beziehung, was wir brauchen und selbst bekommen wollen. Nur wenige wissen, dass die Bedürfnisse und Wünsche eines Partners erheblich von unseren abweichen können. Wir drücken Liebe in unserer Muttersprache der Liebe aus, die unserem Partner möglicherweise völlig fremd ist. Wir investieren und investieren, aber am Ende sind beide unzufrieden und jeder hat eine ganze Reihe von Missständen.

Wichtig ist, dem Partner nicht immer mehr von dem zu geben, was mir wichtig ist, sondern ihm das zu geben, was er selbst braucht. Ein klassisches Beispiel: Ein Mann braucht Vertrauen und Akzeptanz für das, was er ist, und eine Frau braucht Unterstützung, Fürsorge, Schutz. Als Ergebnis erhält ein Mann, anstatt vom Glauben an ihn und seine Fähigkeit, das Problem selbst zu bewältigen, gestützt, viele Ratschläge, wertvolle Anweisungen oder noch schlimmer - die Frau nimmt es auf sich und beginnt, seine Probleme zu lösen . Und die Frau erhält statt Fürsorge und Schutz die Nichteinmischung des Mannes und seine Zuversicht, dass sie alles selbst bewältigen wird. Beenden: Fragen Sie, was Sie brauchen, warten Sie nicht, bis der Partner es herausgefunden hat.

Ressentiment ist eine Reaktion inneres Kind nicht mögen, zu dem Gedanken, dass sie mich nicht lieben, nicht schätzen, nicht respektieren, "Ich bedeute ihm nichts."

Zur Beleidigung braucht es keine Fakten, der Verdacht der Nichtliebe reicht aus. Groll erstickt von dem Gedanken, dass jemand die Kühnheit hat, mich nicht zu lieben, mich nicht zu schätzen und nicht zu schätzen. Jemand hat etwas gewagt, das meinen absoluten Wert in Frage stellte.

Wenn Sie tiefer in Groll geraten, werden Sie den Schmerz eines hilflosen, verlassenen, ungeliebten Kindes erleben.

Ein gekränkter Mensch erlebt im Kern seines Leidens den Schmerz eines unglücklichen verlassenen Kindes. Er wartet darauf, dass ihn jemand mit seiner Liebe erfüllt, seine gefrorenen Hände wärmt und seine Seele wiederbelebt. Dies ist der Schmerz eines Kindes, das aus irgendeinem Grund diese bedingungslose und alles erfüllende nicht erhalten hat elterliche Liebe in der Kindheit.

Dieser Schmerz kann jedes Mal wie ein Streichholz aus jedem Verdacht der Nichtliebe aufflammen, damit der zweite mir beweisen wird, dass ich liebe und endlich meine Seele füllen wird, mir geben wird, was meine Eltern nicht geben konnten.

Es ist sehr schwierig, Ihr Bedürfnis, Ihre Schwäche und Ihr Bedürfnis nach Liebe und Fürsorge anzuerkennen, darum zu bitten. Denn selten hat jemand das Recht, schwach zu sein. Nicht jeder darf schwach und bedürftig sein. Oft erzieht eine Familie ein Kind so, dass nur Krankheit zur Schwäche berechtigt. Und Menschen müssen diesen Trick unbewusst anwenden, um sich die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen und um Pflege zu bitten.

Es ist nicht üblich, über seine Bedürfnisse zu sprechen, es ist beschämend und „unnatürlich“. Es ist notwendig, dass der andere selbst errät.

„GEBEN SIE MIR, WAS ICH BRAUCHE! SOFORT!"

Ein kleines Kind, das seine Mutter allein gelassen und zurückgelassen hat, wird lange am Weinen in der Krippe ersticken. Dann beruhigt er sich und schläft ein. Nein, er wird sich nicht beruhigen. Ein Teil seiner Seele wird einfach verkümmern. In seinen Gedanken hat ihn seine Mutter verlassen und wird nie wieder zurückkehren. Dieser Schmerz eines verlassenen Kindes, der sich besonders in der Kindheit viele Male wiederholt, wird einen Erwachsenen sehr schmerzlich machen über die Gefahr, die Liebe zu verlieren.

Für ein Kind gibt es nur ihn und seine Bedürfnisse, er kann nicht verstehen, dass seine Mutter alleine gegangen ist wichtige Angelegenheiten dass sie im Badezimmer war oder sich schlecht fühlte oder sie für fünf Minuten wegging und eingesperrt wurde. Für ein Kind gibt es nur ihn, sein Liebesbedürfnis und seinen Kummer, dass diese Liebe nicht da ist, wenn er sie so sehr braucht.

Erwachsene verhalten sich nach vielen vielen Jahren genauso wie dieses Kind. Für sie gibt es nur ihr Liebesbedürfnis und ihren Schmerz, wenn diese Liebe nicht gegeben wäre. Es fällt ihnen sehr schwer zu erkennen, dass die andere Person andere Bedürfnisse hat als sie. „Wenn du mich liebst, gib mir bitte, was ich brauche! Und sofort!" Sie sind aufrichtig beleidigt, wenn der andere nicht gibt und ihre Bedürfnisse nicht befriedigt. Dieses Vergehen bedeckt mit brennendem Schmerz und bricht das Herz, lässt es nicht atmen.

ES IST FÜR EINE GESUNDE NARBE SEHR SCHWIERIG, DIE BEDÜRFNISSE ANDERER MENSCHEN ZU BERÜCKSICHTIGEN UND SICH SELBST ZU ERKLÄREN.

Er erwartet von der Welt, wie eine Mutter, herauszufinden, was er braucht, und ihm alles zu geben. Und wenn jemand, besonders ein nahestehender, dies nicht tut, dann bedeckt der alte Schmerz und Groll seinen Kopf.

Eine andere Person, er ist ... anders. Er hat seine eigenen Gedanken, seine Gefühle, seine Vorstellungen über sich und sein Leben, seine Pläne und seine Bedürfnisse. Seine Absicht ist nicht, dich glücklich zu machen (ja, nicht darin!). Er lebt sein Leben und lebt, wie er kann. Es ist bedauerlich, darüber zu sprechen, aber dein geliebter Mann kann niemals du werden liebevoller Papa, gib dir all diese Zärtlichkeit und bedingungslose Liebe, die Bewunderung und Anbetung, die Väter kleinen Mädchen (denjenigen von ihnen, die Glück haben) entgegenbringen.

Eine Frau kann ihre Mutter und Liebe nicht so bedingungslos ersetzen wie sie es tut. Wenn sie ihr ganzes Leben auf den Altar der Liebe legt und nur für dich lebt, dann hat diese Liebe einen Namen - psychische Abhängigkeit.

Ein Loch in der Seele mit einem anderen Menschen zu füllen, ist der Traum vieler benachteiligter Menschen.

Erwartungen sind ein Bild (eine Methode) der Befriedigung eines im Kopf einer Person verankerten Bedürfnisses.

Unsere Erwartungen sind das Idealbild der Welt, die in uns sitzt, und wir probieren oft unbewusst alles um sie herum an, vergleichen es damit. Und in diesem inneren Idealbild der Welt sind wir fest davon überzeugt, dass sich zum Beispiel Mama so und Papa so verhalten sollte, dass ein geliebter Mann verpflichtet ist, dies zu sagen und zu tun, und nicht anders, und Freunde sollten sich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten. Und wir sind ratlos, wütend, enttäuscht und leiden in diesen Momenten, in denen reale Situation Dinge entsprechen nicht dem, was wir von uns erwarten.

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass der Mann etwas Angenehmes für Sie getan zu haben schien, aber Sie sind nicht glücklich, weil ein Wurm in Ihnen nagt: "Ich habe etwas anderes von ihm erwartet?" Wie oft sagst du zu jemandem: „Das habe ich nicht von dir erwartet?!“, wie viel erwartest du überhaupt von anderen?

Wenn wir etwas leidenschaftlich wollen, wünschen wir es uns und unsere diesbezüglichen Erwartungen werden nicht erfüllt - es fällt uns schwer zu vergeben. Und wenn wir plötzlich feststellen, dass die Welt, unsere Partner unsere Erwartungen nicht erfüllen, sind wir nicht bereit, es uns zu verzeihen. Wir leben bequemer in einer Welt unserer eigenen Erwartungen als in der Welt. echte Menschen... Und das alles, weil wir Erwartungen an uns selbst aufgebaut haben - ich bin nicht gut genug, um geliebt zu werden, glücklich zu sein und wir erwarten, dass wir uns ändern, anders werden und denken, dass ich dann glücklicher werde, und wieder die Diskrepanz ...

Es ist uns sehr wichtig zu erkennen, dass:

1. Die Menschen in der Umgebung kennen unser Weltbild nicht und wissen es meistens nicht einmal.“

2. Die Menschen in der Umgebung sind nicht verpflichtet, unsere Erwartungen zu erfüllen und sie nicht zu erraten;

3. Wir haben kein Recht zu verlangen, dass jemand unsere Erwartungen erfüllt, wir können nur verlangen, dass ein Mensch unser Weltbild versteht und etwas für uns tut, sofern ihn dies nicht geistig und emotional zerstört.

Und das verzeihen wir uns nicht. Ich bin nicht gut genug, die ganze Welt ist nicht gut genug, die Menschen um mich herum sind nicht so, all diese Muster entsprechen nicht meinen Erwartungen.

Als Ergebnis all dieser Suche nach Glück, um ein besseres - ein besseres Selbst zu haben, bessere Beziehung, bessere Welt- nach außen gerichtet und zu noch größerem Leid führen.

1. Ich schlage vor, du nimmst jetzt ein paar Blätter Papier (oder ein Notizbuch) und antwortest dir ehrlich:

Welches Verhalten und welche Einstellung erwartest du von deiner Mutter?

Was erwartest du von deinem Vater?

Welche Erwartungen haben Sie an Ihren Mann/Ihre Frau (geliebter Mann/Frau, zukünftiger Mann/Frau)?

Was erwartest du von deinen Freundinnen/Freunden (allgemein und von jeder/jeder einzeln).

Beschreiben Sie Ihre Erwartungen auf diesen Blättern, um zu verstehen, was für ein ideales Bild der Welt in Ihnen lebt ... Lesen Sie Ihre Erwartungen jetzt noch einmal, sind sie im Allgemeinen real? Sind ECHTE lebende Menschen in der Lage, Ihnen das alles zu geben?

Meistens füllen wir mit unseren Erwartungen eine Art Leere in uns selbst oder verdecken irgendeine Art von Angst. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein. Wenn wir unser wahres Bedürfnis verstehen, es wirklich erkennen, dann wird die Art und Weise, wie es befriedigt wird, für uns nicht so wichtig, die Tatsache der Befriedigung ist für uns wichtig.

2. Denken Sie jetzt (über jeden geliebten Menschen) nach und schreiben Sie es auf:

Was brauche ich für eine Beziehung zu dieser Person? Was will ich wirklich (Pflege, Aufmerksamkeit etc.)?

Wie erwarte ich, dass dieses Bedürfnis von dieser Person erfüllt wird (spezifische Schritte der geliebten Person)?

Weiß diese Person von meiner Not, haben wir mit ihr darüber gesprochen?

Ist diese Person in der Lage, mein Bedürfnis unbeschadet ihrer selbst zu befriedigen?

Was bedeutet mein nahe Person um dieses Bedürfnis von mir zu befriedigen (seine mögliche Vision von dem, was und wie zu tun ist)?

Es ist sehr wichtig zu erkennen, was für ein tiefes Bedürfnis wir haben und an wen es sich wirklich richtet. Denn oft wollen wir zum Beispiel die Aufmerksamkeit unserer Eltern, bekommen sie aber nicht und versuchen gleichzeitig, von unserem Mann all die Aufmerksamkeit zu fordern, die uns von unseren Eltern fehlt. Das heißt, wir erwarten und verpflichten ihn, uns alles zu geben. Aber das ist nicht richtig und nicht möglich. Ein Ehemann ist weder Mama noch Papa, und wir können nicht alle Lücken mit ihm schließen.

An wen richten sich Ihre Erwartungen wirklich?

Als nächstes müssen Sie die an sich selbst gerichteten Worte sagen: „Ich befreie mich von Erwartungen an diese Person. Ich akzeptiere mein Bedürfnis ... (bezeichne das Bedürfnis, das der Erwartung zugrunde liegt, zum Beispiel nach Liebe, nach Aufmerksamkeit usw.). Ich erlaube mir, dieses Bedürfnis aus eigener Kraft zu befriedigen und nehme Hilfe von anderen Menschen in der Form an, in der sie sie mir mit Liebe und Dankbarkeit geben können.“ Diese Übung sollte mehrmals durchgeführt werden, idealerweise 21 Tage hintereinander und immer dann, wenn während dieser Zeit Erwartungen aufkommen.

Ansprüche kommen aus dem Verstand und dem falschen Ego. Dankbarkeit - von Herzen!

Solange es Ansprüche und Beschwerden gibt, ist das Herz verschlossen.

Wenn ich unreif bin, in Symbiose bin (Ich = Anderer), dann kann ein Mensch keine Dankbarkeit und Liebe für den Anderen empfinden. Alles, was vom anderen zu ihm geht, nimmt er als selbstverständlich hin, als ein Muss, als Verlängerung seiner selbst. Und er ist verletzt, beleidigt davon, dass der andere irgendwann damit aufhört oder weniger tut als zuvor. Empörung ist da: Wie kann er mir nicht geben, womit ich gerechnet habe! Eine solche Person versteht nicht, dass Liebe ein Geschenk eines freien Anderen ist, das der Dankbarkeit würdig ist.

Ressentiments übernehmen die Oberhand, wenn wir unsere Fähigkeit zu Liebe und Fürsorge verlieren. In den meisten Fällen hat die verärgerte Person das Gefühl, dass sie anderen mehr gibt, als sie zurückbekommt. Wegen des gegen ihn begangenen Unrechts scheut er die Liebe. Wenn Sie jedoch Ihr Herz schließen, verlieren Sie die Fähigkeit, das zu erschaffen, was Sie wollen, und Sie können nicht liebevoll und großzügig sein.

Indem wir uns auf das konzentrieren, was wir aufgrund unseres Grolls in diesem Leben nicht erhalten haben, verpassen wir andere Gelegenheiten zu geben und zu empfangen. Ohne anderen zu vergeben, lebst du in der Vergangenheit.

Du verspürst Selbstmitleid, wenn du die angeborene Fähigkeit verlierst, dem Leben für alles, was es dir gibt, dankbar zu sein. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht erhalten haben, können Sie nicht mehr für das dankbar sein, was Sie haben, und Sie bemerken nicht die vielen Möglichkeiten, die sich eröffnen.

Bevor Sie über die Probleme sprechen, schauen Sie genauer hin: Beschweren Sie sich über Ihre eigenen Vorteile?

Ich habe ein Haus, das gereinigt werden muss. Kinder huschen unter den Füßen. Ein Job, zu dem man gehen kann. Geld, das besser verwaltet werden muss. Viele Freunde, mit denen keine Zeit bleibt, in Kontakt zu bleiben. Manchmal kann ich mich kaum über Wasser halten. Glauben Sie mir, das Gefühl ist nicht angenehm.

Ich habe ein Haus. Ich habe Kinder. Ich habe einen Job. Ich habe Geld. Ich habe viele Freunde. Worüber beschwere ich mich? Das ist keine Last, sondern Glück. Ja ich bin beschäftigt. Ja, manchmal zu überfordert. Aber wenn Sie darüber nachdenken, bin ich beschäftigt, weil ich großzügig begabt bin. Kann diese Belohnung stressig sein? Manchmal kann es. Aber will ich, dass es umgekehrt ist? Keine Arbeit? Keine Freunde? Keine Familie? Kein Geld? Kein Zuhause?

Es stellt sich heraus, dass wir uns oft über unser eigenes Wohl beschweren, wenn wir unglücklich sind.

Der erste Schritt zur Liebe ist Dankbarkeit.

In dieser Welt sind nur wenige Menschen jemandem dankbar.

Sie müssen verfolgen, wie viel Dankbarkeit Sie haben und wie viele Ansprüche Sie gegenüber anderen haben. Sie werden feststellen, dass wir oft mehr Beschwerden als Dankbarkeit haben. Ansprüche kommen aus dem Verstand und dem falschen Ego.

Ein unglücklicher Mensch ist in erster Linie ein undankbarer Mensch. Er ist immer unzufrieden, alles reicht ihm nicht.

1) Nehmen Sie alles als selbstverständlich hin, als selbstverständlich (wenn ein Partner etwas für uns eins-zwei-drei getan hat, dann fangen wir am vierten an, es von ihm zu erwarten und nehmen es übel, wenn er sich weigert, uns etwas zu geben, das wir nicht schätzen und für die wir keine aufrichtige Dankbarkeit empfinden).

2) Um abzuwerten, was wir haben - sehr oft, um noch mehr zu erreichen. Darauf baut unsere gesamte westliche Zivilisation auf! Es gibt eine ständige Sublimation unserer Wünsche: neue Waren, Dienstleistungen. - um all dies zu verkaufen, wird ein Kontext ewiger Unzulänglichkeit und Unzufriedenheit implantiert. Selbstbehauptung ist Selbstkritik, um Perfektion zu werden. Aber das Ideal ist tot. Das Leben ist schön in seiner "Unvollkommenheit".

3) Es ist unmöglich, mehr Freude in unser eigenes Leben zu bringen, wenn wir nicht dankbar sind für das, was wir haben. Denn die Gedanken und Gefühle, die wir ausstrahlen, wenn wir Gefühle erleben, die der Dankbarkeit entgegengesetzt sind, ziehen noch mehr von dem in unser Leben, wofür wir uns nicht bedanken möchten.

Macht des Staates der Dankbarkeit:

Das Leben wechselt vom Modus "auf Autopilot" in den bewussten Modus. In der Tat, um zu danken, muss man beginnen, das Leben aus Gewohnheit wahrzunehmen, bewusst zu sein und aufzuhören, das Leben wahrzunehmen. Wir beginnen uns über kleine Dinge zu freuen. Dankbarkeit ist hier und jetzt immer ein Zustand der Freude! Dankbarkeit öffnet uns neue Türen!

Die Gewohnheit des Dankes unterdrückt auch negative Emotionen. Das ist ein netter Workaround! Dankbarkeit verändert den Fluss deiner Energie. Ändert Ihren Fokus. Zuvor haben Sie sich wahrscheinlich auf das konzentriert, was Sie nicht haben oder auf Ihre Probleme. Indem Sie Dankbarkeit einsetzen, beginnen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was gut ist, was Sie bereits haben, und dies erzeugt eine Flut positiver Gefühle, die neue positive Umstände in Ihr Leben ziehen.

Wenn wir danken, schlüpfen wir aus dem Kokon des "unglücklichen Opfers", des Kindes. Wir beginnen in jedem Menschen, in jedem Ereignis etwas Positives zu sehen, zumindest eine Erfahrung, eine Lektion – und lieben alles, was passiert. Das ist Reife. Du musst lieben, was schon da ist. Unreife lebt immer in "wenn nur" oder "es wäre gut", aber nie in "ist", sondern "ist" - Wirklichkeit. Wir übernehmen Verantwortung für alles, was uns passiert ist und geschieht – wir werden bewusste Schöpfer unseres Lebens. Und das ist das größte Glück an sich!

Dankbarkeit ist Anerkennung (Widerstandslosigkeit), Loslassen, Heilung, Befreiung. Beschwerden an andere Menschen sind unsere Ketten, Seile, mangelnde Freiheit von ihnen. Die Metapher des Postboten: Solange wir Beschwerden gegen unsere Eltern haben, haben wir noch nicht einmal angefangen, unser eigenes Leben zu leben, wir öffnen nicht einmal das Paket "Leben", sondern zanken mit dem Postboten ... Es ist unmöglich, von den Eltern trennen, "erwachsen werden", erwachsen werden, ohne ihnen gegenüber dankbar zu sein, dass sie ihr Leben schenken und vieles mehr. Kann nicht loslassen ehemaliger Partner ohne ihm dafür dankbar zu sein und dass ihr gemeinsam eine wichtige Lektion gelernt habt.

Neil Donald Walsh: "Suche das Geschenk, für das dieser Mann zu dir gekommen ist ... Ich schicke dir nur Engel!"

1. Wenn Ihre kreativen Fähigkeiten wachsen, wird es Ihnen leichter fallen zu vergeben. Und indem Sie lernen zu vergeben, entwickeln Sie Ihre Fähigkeit zu erschaffen.

Es ist wichtig, den Fokus der Erwartungen von der anderen Person auf sich selbst zu verlagern, das heißt, anstatt darauf zu warten, dass jemand uns erfreut, fangen Sie an, sich mehr um sich selbst zu kümmern, mehr für sich selbst zu sorgen usw., um eine reife Selbstversorgung zu entwickeln. Die Kontrolle über unser Leben zurückgewinnen, denn wenn wir etwas von anderen erwarten, bedeutet dies, dass wir ihnen die Kontrolle über unser Leben geben, ihnen die Verantwortung für unser Glück und unser Wohlbefinden auferlegen.

Viele Menschen haben eine Vorahnung, dass sie mehr in dieser Welt haben sollten. Da sie jedoch nicht wissen, wie sie das bekommen, was sie wollen, empfinden sie sich selbst als benachteiligt. Um das Gefühl loszuwerden, dass Sie nicht zu einer lustigen Party eingeladen wurden, ist es notwendig. komm selbst dazu. Niemand wird tun, was nur Sie tun können.

2. Menschliches Verhalten regt uns nur dann auf, wenn es jene Aspekte unseres Seins widerspiegelt, die wir an uns selbst nicht besonders mögen und die wir daher auf andere projizieren. Eine Person gibt uns die Chance, den Teil von uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, den wir verflucht haben, und in Dieser Respekt diese Person ist unser Engel der Heilung. Durch unsere Geschichten (die eine falsche Wahrnehmung der Realität darstellen) erschaffen wir unser eigenes Leben und unsere eigene Realität. Wir ziehen immer Menschen an, die unsere falschen Wahrnehmungen widerspiegeln, und bieten uns dadurch die Möglichkeit, von Fehlern zu heilen und uns in Richtung Wahrheit zu bewegen.

Betrachten Sie Ihren unstillbaren Wunsch als richtig. Die Menschen investieren kolossal in ihre Richtigkeit und sind seit ihrer Kindheit daran gewöhnt, sie zu verteidigen, was normalerweise die Notwendigkeit mit sich bringt, jemand anderen falsch zu machen. Wir definieren unseren eigenen Wert sogar daran, wie oft wir Recht haben. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es uns so schwer fällt zuzugeben, dass etwas einfach ist – und nichts von Natur aus richtig oder falsch, gut oder schlecht ist.

Wir kommen zu körperliches Leben mit einer Mission: ein bestimmtes Energiemodell vollständig zu erfahren, um die mit diesem Modell verbundenen Empfindungen zu spüren und diese Energie dann durch Liebe zu transformieren. Das Leben ist kein zufälliges Ereignis.

Wir lernen und wachsen durch Beziehungen zu anderen. Durch dieselbe Beziehung heilen wir unser zugrunde liegendes Trauma und kehren zur Einheit zurück. Andere spielen entscheidende Rolle im Leben eines Menschen, weil sie ihn widerspiegeln verzerrte Wahrnehmung Realität und deren Projektionen, und helfen ihm auch, sich des ins Unterbewusstsein verdrängten Materials bewusst zu werden und so zu heilen.

Was auch immer wir bei anderen verurteilen, ist das, was wir in uns selbst verfluchen.

Jeder Mensch, dem wir im Leben begegnen, gibt uns die Möglichkeit, zwischen Projektion und Vergebung, Einheit und Trennung zu wählen.

Wenn du viel in dein Leben ziehst böse Menschen dann hast du dich wahrscheinlich noch nicht mit deiner eigenen Wut beschäftigt. Wenn dir die Leute zu wenig Liebe schenken, bist du wahrscheinlich selbst mit Liebe geizig. Wenn Leute von Ihnen stehlen, bedeutet dies, dass sich ein Teil Ihres Wesens unehrlich verhält oder sich selbst für unehrlich hält. Wenn Sie ständig betrogen werden, haben Sie vielleicht in der Vergangenheit selbst jemanden betrogen. Wenn Sie ein leidenschaftlicher Gegner der Homosexualität sind, ist es möglich, dass Sie den Teil von sich selbst, der manchmal homosexuelle Wünsche hat, einfach nicht akzeptieren können.

Das Lustige ist, dass die Menschen, die uns am meisten aufregen, uns mehr lieben und unterstützen als alle anderen auf Seelenebene. Fast immer versuchen diese Menschen, uns Lektionen beizubringen, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen und unsere Traumata zu heilen (und oft tun sie dies auf Kosten ihrer eigenen Nerven und ihres Komforts).

Das Gesetz der Resonanz hilft uns, Menschen, die mit unseren eigenen Problemen in Resonanz stehen, in unser Leben zu ziehen, damit wir heilen können. Wenn das Problem einer Person zum Beispiel Einsamkeit ist, zieht sie Menschen an, die sie schließlich verlassen.

Es scheint uns, dass diese oder jene Situation das Schlimmste ist, was uns je passiert ist, aber tatsächlich gibt sie uns den Schlüssel zur Heilung eines tief verborgenen Traumas, das unser Glück und unser Wachstum beeinträchtigt.

Bei der Vergebung geht es darum, dem Leben nicht zu widerstehen, es geht darum, dem Leben zu erlauben, sich selbst durch dich zu leben. Die Alternativen sind Schmerzen und Leiden, in vielen Fällen sogar körperliche Beschwerden, die den Fluss der Lebensenergie enorm behindern. Es ist der Moment, in dem du wirklich vergibst, dass du deine Kraft aus deinem Geist zurückgibst. Unversöhnlichkeit ist die eigentliche Natur des Geistes, ebenso wie die Natur des vom Geist geschaffenen falschen Selbst, des Egos, das ohne Streit und Konflikt nicht überleben kann. Der Verstand kann nicht vergeben. Nur du kannst. Du wirst gegenwärtig, du betrittst den Körper, du spürst die Schwingungen des Friedens und der Ruhe, die vom Sein ausgehen. Deshalb sagte Jesus: "Bevor du den Tempel betrittst, vergib mir."

Bei wahrer (radikaler) Vergebung geht es darum, loszulassen, zu befreien. Was bedeutet es zu vergeben? Es bedeutet, das Wertvollste, was Sie haben, wegzugeben - Ihr Ego, Ihre Erwartungen aufzugeben.

Die Existenz des Egos basiert vollständig auf Trennung. Ohne Trennung brauchen wir weder zu verteidigen noch anzugreifen – deshalb erhöhen wir im Moment der Vereinigung unsere Schwingungen, geben Abwehrmechanismen auf und werden zu dem, was wir wirklich sind. Gleichzeitig verlassen wir unsere eigenen Projektionen und sehen in einem Menschen ein in jeder Hinsicht vollkommenes Kind Gottes. Dies ist die Essenz der Radikalen Vergebung.

Radikale Vergebung geht von der Prämisse aus, dass NICHTS Schlimmes passiert und es daher tatsächlich nichts zu vergeben gibt. Es besteht kein Grund zur Schuld.

Der Zweck radikaler Vergebung besteht darin, die Wahrheit hinter der Oberfläche zu sehen sichtbare Ereignisse und finde Liebe und Perfektion hinter jeder Situation. Nachdem wir das Geschehen aus einem anderen Blickwinkel betrachtet hatten, konnten wir feststellen, dass nichts Schlimmes passiert ist und es tatsächlich nichts zu vergeben gibt.

Bitte dich selbst um Vergebung. Früher oder später wird dir klar, dass du dir all die Wunden und all das Gift verzeihen musst, für all das Leid, das du dir selbst zugefügt hast, indem du so einen Traum erschaffen hast. Und wenn du dir selbst vergibst, kommt Harmonie mit dir selbst, die Selbstliebe wird gestärkt. Dies ist die höchste Vergebung – wenn du dir selbst endlich vergibst.

Fragen Sie sich, warum es für mich von Vorteil ist, mir oder jemandem / etwas in meinem Leben nicht zu vergeben? Und plötzlich stellen Sie fest, dass es sich herausstellt, nicht zu vergeben:

- dies ist ein einfacher Weg, etwas zu bekommen, eine Art Manipulation;

- es können falsche persönliche Grenzen sein, wenn Sie sich so vor Menschen schützen;

- damit Sie sich vor Schmerzen oder Verrat schützen können;

Ist ein Weg, um anzuziehen mehr Aufmerksamkeit, Pflege, Unterstützung, Liebe;

- es kann eine Quelle der Entwicklung oder des Wachstums sein, eine Art Motivator usw.

So finden Sie Lebenserfahrung, Weisheit;

Dies ist eine Lebensweise, die auf dem Genuss des ritualisierten Leidens über die Erfahrung aufbaut ...

Und dann werden Sie sehen, dass alle Ansprüche und Beschwerden von Ihnen erstellt werden, für Sie und Ihre Sicherheit. Und dann wirst du sehen, was du dahintersteckst, dich selbst und andere anzuklagen. Und dann können Sie die freie Wahl treffen - die Last der Ansprüche und Beschwerden weitertragen oder leicht durchs Leben gehen. Es ist deine Entscheidung!

Es fällt dir schwer, einen neuen Menschen in dein Leben zu lassen. Bist du immer noch sauer auf Ex-Mann(Frau).

Du hast dich vor langer Zeit getrennt, aber du merkst, dass sich alle Gedanken darum drehen, wer gegangen ist.

Sie können immer noch nicht vergeben, was Ihnen angetan wurde.

Du fühlst dich machtlos gegenüber deiner Ressentiments. Sie haben keine Energie mehr für sich selbst, die Verwirklichung Ihrer Pläne, Träume, Ziele. Und Jugend, Schönheit und die Lust, ihre Liebe bedingungslos zu geben, schmelzen vor unseren Augen.

Ärzte haben Ihnen bereits eine enttäuschende Diagnose gestellt.