Αναλυτικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης και συναισθήματα της γυναίκας ανά εβδομάδα. Αυξημένη βασική θερμοκρασία. Έκκριση από το στήθος

Όλες οι γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη ενδιαφέρονται να μάθουν τι αισθήσεις προκύπτουν στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι η εγκυμοσύνη έχει ξεκινήσει, για παράδειγμα, όταν δεν υπάρχει ακόμη καθυστέρηση και το τεστ δεν είναι ακόμη σε θέση να επιβεβαιώσει το γεγονός της εγκυμοσύνης;

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι πρώτες αισθήσεις της εγκυμοσύνης είναι διαφορετικές για τον καθένα. Ακόμη και για μια συγκεκριμένη γυναίκα σε κάθε νέα εγκυμοσύνη, όλα μπορεί να είναι διαφορετικά.

Σήμερα θα εξετάσουμε τις φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες της εγκυμοσύνης και, με βάση αυτό, θα ορίσουμε τα πιο πιθανά και τυπικά συναισθήματα μιας μελλοντικής μητέρας.

Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μετά τη σύλληψη

Η περίοδος κύησης θεωρείται ότι είναι από την πρώτη ημέρα των τελευταίων «κρίσιμων ημερών», όταν η ίδια η γονιμοποίηση δεν μπορεί ακόμη να συμβεί. Μόνο στη μέση του γυναικείου κύκλου, ένα θηλυκό αναπαραγωγικό κύτταρο - ένα ωάριο - απελευθερώνεται από το ώριμο ωοθυλάκιο της ωοθήκης.

Στο μέλλον, κινείται κατά μήκος των σαλπίγγων, όπου μπορεί να συμβεί μια συνάντηση με το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο - το κύτταρο του σπέρματος. Μετά τη σύντηξη δύο κυττάρων, σχηματίζεται ένα γονιμοποιημένο ωάριο - ένας ζυγώτης. Ο ζυγώτης μετακινείται στο αναπαραγωγικό όργανο της μήτρας για να αποκτήσει βάση στο τοίχωμα της μήτρας. Η εμφύτευση στο τοίχωμα της μήτρας (στερέωση) γίνεται 7-10 ημέρες μετά τη σύλληψη.

Στη θέση απελευθέρωσης του ωαρίου στην ωοθήκη, σχηματίζεται ένα ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει μια ορμόνη που διατηρεί την εγκυμοσύνη - την προγεστερόνη.

Πριν από αυτό, τα οιστρογόνα έπαιζαν κυρίαρχο ρόλο μεταξύ των ορμονών του φύλου των γυναικών. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, τα οιστρογόνα εκχωρούν τον κύριο ρόλο στην προγεστερόνη.

Προγεστερόνη:

• προετοιμάζει το ενδομήτριο (ιστός του τοιχώματος της μήτρας) για εμφύτευση εμβρύου,
• διατηρεί τον φυσιολογικό τόνο της μήτρας για ασφαλή ρουλεμάν,
• συμβάλλει στην προετοιμασία των μαστικών αδένων και του γεννητικού συστήματος για τον τοκετό και την επακόλουθη περίοδο μετά τη γέννηση του παιδιού.

Τώρα ας δούμε τις αισθήσεις που μπορεί να προκύψουν εάν μια γυναίκα μείνει έγκυος.

Τραβώντας πόνους

Γύρω στα μέσα κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί έναν ελαφρύ πόνο στα δεξιά ή στα αριστερά. Αυτοί οι πόνοι σχετίζονται με την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη. Η έξοδός του συνοδεύεται από ρήξη της ωοθυλακικής μεμβράνης, δηλαδή ένα είδος μικροτραύματος.

Η ίδια η συνάντηση δύο αναπαραγωγικών κυττάρων, η σύντηξή τους, μετά η κίνηση του ζυγώτη μέσα από τις σάλπιγγες περνούν για μια γυναίκα ανεπαίσθητα και χωρίς καμία εκδήλωση.

Μόνο τη στιγμή της εμφύτευσης του εμβρύου, ιδιαίτερα ευαίσθητοι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου μπορούν να αισθανθούν ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα ή διάταση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι όταν εισάγεται στο τοίχωμα της μήτρας, το έμβρυο, όπως ήταν, ανοίγει μια θέση για τον εαυτό του στο χαλαρό στρώμα της μήτρας για καλή στερέωση.

Σε αυτό το σημείο, μια γυναίκα μπορεί να έχει ακόμη και ελάχιστες εκκρίσεις χρώματος καραμέλας ή ελαφρώς πιο σκούρο, καθώς η διάτρηση του ίδιου του τοιχώματος της μήτρας λαμβάνει χώρα με βλάβη στα επιφανειακά αγγεία και στα τριχοειδή αγγεία.

Πολλές γυναίκες μπορούν να αντιληφθούν αυτές τις κηλιδώδεις εκκρίσεις ως προάγγελο της επερχόμενης εμμήνου ρύσεως, η οποία δεν είναι πλέον προορισμένη να συμβεί με την επιτυχή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Αλλά πιο συχνά, η εμφύτευση συμβαίνει ανεπαίσθητα για μια γυναίκα.

Γιατί πολλές μέλλουσες μητέρες βιώνουν πόνους στο κάτω μέρος της κοιλιάς στα αρχικά στάδια ή, όπως οι ίδιες το έθεσαν, «αισθάνονται τη μήτρα»; Ο λόγος είναι η ανάπτυξη αυτού του γεννητικού οργάνου, καθώς και μια μικρή αλλαγή στη θέση της μήτρας λόγω αύξησης του μεγέθους της.

Κατανομές

Μια άλλη εκδήλωση μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη της εγκυμοσύνης - αυξημένη έκκριση κολπικών εκκρίσεων. Τις περισσότερες φορές αυτό το γεγονός περνά απαρατήρητο. Στην πράξη, η πλειοψηφία των γυναικών, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, δημοσιεύουν ήδη το γεγονός ότι «ναι, συνέβη». Αυτή η αλλαγή πυροδοτείται από μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.

Τώρα, όταν έχει έρθει η εγκυμοσύνη, το σώμα θέλει να αποτρέψει τη μόλυνση από την είσοδο στο γεννητικό σύστημα, και ως εκ τούτου παράγει ένα μυστικό, από το οποίο στη συνέχεια σχηματίζεται ένα βλεννώδες βύσμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτός ο βλεννογόνος φραγμός προστατεύει την είσοδο της γεννητικής οδού και αποτρέπει τη διείσδυση της μόλυνσης μέσω του φάρυγγα της μήτρας στην κοιλότητα της μήτρας.

Ευαίσθητο στήθος

Μία από τις πρώιμες εκδηλώσεις της εγκυμοσύνης είναι η προετοιμασία του μαστικού αδένα, των γαλακτοαγωγών του, για την παραγωγή γάλακτος.

Όλα ξεκινούν με την αύξηση του μεγέθους του στήθους. Πρήζεται κάπως, ειδικά η θηλή. Η ίδια η θηλή γίνεται πιο ευαίσθητη, μερικές φορές ακόμη και επώδυνη.

Το σκουρόχρωμο της περιοχής της θηλαίας άλω, λόγω της αύξησης της περιεκτικότητας σε χρωστική μελανίνης στην περιοχή αυτή, συμβαίνει λίγο αργότερα, πιο κοντά στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Κατά συνέπεια, η αυξημένη μελάγχρωση ορισμένων τμημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θηλαίας θηλής του μαστού, δεν μπορεί να ονομαστεί πρώιμη εκδήλωση εγκυμοσύνης.

Υπνηλία, αποδιοργάνωση

Στην αρχή, μετά τη γέννηση μιας νέας ζωής, το σώμα μιας γυναίκας ενεργοποιεί τη «λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας». Αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, η οποία συμβάλλει στο γεγονός ότι όλες οι δυνάμεις «πετούν» στη διατήρηση και ανάπτυξη του ωαρίου. Ακόμη και ο παρατεταμένος ύπνος δεν μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Αυτή η "υπνηλία" περίοδος είναι σύντομη, οπότε αντέξτε την))

Δυσφορία

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να παρουσιάσει μια ελαφριά αδιαθεσία, οι εκδηλώσεις της οποίας μπορεί να είναι διαφορετικές. Μια ποικιλία συμπτωμάτων μπορεί να γίνει αντιληπτή από μια γυναίκα ως ήπιο ARVI. Μπορεί να υπάρχει ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος, πονοκέφαλος, αίσθημα αδυναμίας.

Το αίσθημα ζέστης στις εγκύους μπορεί να αντικατασταθεί από το κρύο λόγω μείωσης της αρτηριακής πίεσης και ελαφριάς αύξησης της θερμοκρασίας τις πρώτες εβδομάδες. Λόγω της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ορισμένες γυναίκες αισθάνονται άσχημα σε βουλωμένα δωμάτια, σε ζεστά μπάνια.

Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μια μόλυνση από έρπητα στα χείλη μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί σε όσους είναι ήδη εξοικειωμένοι με αυτόν τον ιό. Προσωπικά, το έκανα δύο φορές στα αρχικά στάδια των δύο εγκυμοσύνων μου.

Όλα αυτά οφείλονται στην προσωρινή αυθόρμητη καταστολή της ανοσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μείωση της άμυνας του οργανισμού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητη. Ο οργανισμός λοιπόν προσπαθεί να συντηρήσει το έμβρυο, το οποίο γίνεται αντιληπτό από το ανοσοποιητικό σύστημα ως αντιγόνο (επικίνδυνος ξένος παράγοντας), αφού έχει το γενετικό υλικό του πατέρα ξένο προς το σώμα της μητέρας.

Βασική θερμοκρασία

Οι γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη μπορούν να μάθουν την ημερομηνία της ωορρηξίας μετρώντας τη βασική θερμοκρασία. Συνεχίζοντας τη μέτρηση της θερμοκρασίας στον κόλπο, αυτές οι γυναίκες μπορούν ακόμη και να ανακαλύψουν την ημερομηνία γονιμοποίησης αυξάνοντας τη βασική θερμοκρασία πάνω από 37,1-37,4 ° C.

Συνήθως, λίγο καιρό πριν την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη, η βασική θερμοκρασία μειώνεται κατά 0,2-0,4 ° C και στη συνέχεια, όταν συμβεί η ωορρηξία, αυξάνεται απότομα κατά 0,4-0,6 μοίρες.

Εάν συνεχίσετε να μετράτε τη βασική θερμοκρασία, μπορείτε να παρατηρήσετε, αφού η θερμοκρασία επανέλθει στο φυσιολογικό, μια άλλη αύξηση της θερμοκρασίας, ήδη πάνω από 37 ° C. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι εγκυμοσύνης. Φυσικά, εάν το ψευδώς θετικό σας αποτέλεσμα αύξησης της βασικής θερμοκρασίας δεν οφείλεται σε οξεία λοίμωξη με γενική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μικρό πρήξιμο

Οι νεοέγκυες γυναίκες συνήθως παρατηρούν ελαφρύ πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα δάχτυλα. Ξαφνικά παρατηρούν ότι το δαχτυλίδι, που ταιριάζει, αφήνει ένα σημάδι (εσοχή) στο πρησμένο δάχτυλο.

Για όλα φταίει πάλι η προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη διατήρησης της εγκυμοσύνης προάγει την κατακράτηση υγρών στο σώμα της εγκύου, έτσι ώστε το έμβρυο να μην τη χρειάζεται.

Η πρώιμη τοξίκωση είναι, θα έλεγε κανείς, ένα κλασικό του είδους. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται σε διάφορους βαθμούς σοβαρότητας σχεδόν σε κάθε έγκυο γυναίκα. Η εμφάνιση τέτοιων αισθήσεων, κατά κανόνα, πέφτει σε μια περίοδο 2-8 εβδομάδων μιας ενδιαφέρουσας θέσης μιας γυναίκας.

Σε αυτή την παράγραφο, θα περιγράψω όλες τις πιθανές εκδηλώσεις που μπορούν να χαρακτηριστούν ως τοξίκωση, αν και στην κλασική εκδοχή, οποιοδήποτε από τα παρακάτω δεν θεωρείται τοξίκωση από την άποψη της ιατρικής.

Ένα πολύ γνωστό σημάδι της έναρξης της εγκυμοσύνης είναι η ναυτία. Εμφανίζεται συνήθως το πρωί, πριν από τα γεύματα και μερικές φορές αμέσως μετά τα γεύματα.

Η ναυτία συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη σιελόρροια. Η σοβαρότητα και η διάρκεια της ναυτίας συνήθως διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Επιπλέον, ακόμη και με διαφορετικές εγκυμοσύνες της ίδιας γυναίκας, οι εκδηλώσεις τοξίκωσης, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρότητας της ναυτίας, θα διαφέρουν.

Ο έμετος είναι επίσης ένα κοινό σημάδι βραχυπρόθεσμης εγκυμοσύνης. Πρέπει να καταλάβετε ότι ο έμετος, ακόμη και σε περίπτωση εγκυμοσύνης, είναι πάντα ένας προστατευτικός μηχανισμός. Σε αυτή την περίπτωση, με τη βοήθεια του εμετού, ο οργανισμός της μητέρας προστατεύεται από δηλητηρίαση από τα προϊόντα του μεταβολισμού του παιδιού, αφού μέχρι στιγμής όλα τα μεταβολικά προϊόντα του μωρού εισέρχονται στο αίμα της μητέρας.

Αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα συνεχίζονται κατά μέσο όρο μέχρι την έναρξη της λειτουργίας του κύριου μεταβολικού οργάνου - του πλακούντα, δηλαδή μέχρι τις 12-15 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Στις μέλλουσες μητέρες στα αρχικά στάδια, μόνο η γεύση και η όρεξη μπορούν να αλλάξουν, χωρίς σημάδια ναυτίας. Μπορεί να απομακρυνθεί από οποιοδήποτε προϊόν.

Επίσης, οι γευστικές προτιμήσεις ή οι ιδέες για νόστιμα ή μη νόστιμα, για αποδεκτούς συνδυασμούς προϊόντων μπορούν να αλλάξουν. Ίσως παρατηρήσατε στον εαυτό σας ή σε φίλους ότι πολλές γυναίκες σε θέση θέλουν να συνδυάζουν αλμυρά και γλυκά φαγητά ταυτόχρονα (για παράδειγμα, αγγουράκια τουρσί με σοκολάτα).

Με τις μυρωδιές, όλα είναι επίσης ατομικά. Κάποιος έχει επιδεινωμένη όσφρηση, κάποιος έχει αγαπημένα πρόσωπα (ακόμα κι αν φαίνονται περίεργα στους άλλους) ή, αντίθετα, αρρωστημένες μυρωδιές. Για παράδειγμα, στις γυναίκες αρέσει συχνά η μυρωδιά του καουτσούκ ή του χρώματος για μικρές περιόδους.

Προτροπή για ούρηση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παροχή αίματος στα όργανα της πυέλου, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, αυξάνεται. Επομένως, οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αύξηση της επιθυμίας για ούρηση.

Δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δράση της προγεστερόνης παρέχει χαλάρωση όχι μόνο των μυών της μήτρας, αλλά και άλλων μυών των εσωτερικών οργάνων. Έτσι, για παράδειγμα, ο μυϊκός τόνος των εντέρων μειώνεται επίσης, γι 'αυτό τόσο συχνά οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Σε μεταγενέστερες περιόδους, αυτή η εκδήλωση εμφανίζεται πιο συχνά, καθώς η μηχανική συμπίεση του εντέρου από μια διευρυμένη μήτρα ενώνεται επίσης με τον μειωμένο τόνο του εντερικού τοιχώματος.

Πιο συχνά από τη δυσκοιλιότητα, στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα ανησυχεί για μετεωρισμό. Τα ατονικά, χαλαρά εντερικά τοιχώματα δεν κάνουν καλά τη λειτουργία τους ως προς τα κινούμενα αέρια. Ως αποτέλεσμα - ένα φουσκωμένο στομάχι και μια άβολη αίσθηση πλήρους εντέρου.

Καθυστερημένη εμμηνόρροια

Τέλος, υπάρχει καθυστέρηση σε κρίσιμες μέρες. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημάδια της εγκυμοσύνης. Όπως όλες οι παραπάνω εκδηλώσεις, η καθυστέρηση δεν μιλά για εκατό τοις εκατό της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν πολύ λιγότεροι πιθανοί άλλοι λόγοι για αυτό το γεγονός από ό,τι για όλα τα άλλα σημάδια.

Η ιατρική προχωρά. Για τον προσδιορισμό του γεγονότος της εγκυμοσύνης, έχουν ήδη εφευρεθεί πολλές μέθοδοι, ακόμη και όταν ακόμη δεν υπάρχει καθυστέρηση ως τέτοια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Υπάρχουν τεστ που έχουν διαφορετική ευαισθησία στην περιεκτικότητα της ορμόνης στα ούρα. Μπορείτε να πάρετε ένα ευαίσθητο τεστ και να μάθετε για την εγκυμοσύνη κυριολεκτικά τις πρώτες μέρες.

Μπορείτε να μάθετε για την εγκυμοσύνη σίγουρα - δωρίστε αίμα από μια φλέβα για την ορμόνη χοριακή γοναδοτροπίνη. Αυτή είναι μια πολύ ακριβής μέθοδος.

Υπάρχει επιλογή. Φυσικά, είναι επιτακτική ανάγκη να ακούσετε το σώμα σας, να αναλύσετε τις αισθήσεις. Αλλά αν μιλάμε για επιβεβαίωση των υποψιών σας για την έναρξη της εγκυμοσύνης με τη βοήθεια υποκειμενικών αισθήσεων και ανακριβών σημείων, τότε ίσως είναι καλύτερο να μην μαντέψετε, αλλά να μάθετε ακριβώς για ένα τόσο σημαντικό γεγονός όπως η εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας απλές, προσιτές και ακριβείς μεθόδους.τις οποίες μας παρέχει η σύγχρονη ιατρική.

Συνοπτικός πίνακας συμπτωμάτων, περιγραφή και χρόνος εμφάνισής τους

Σύμπτωμα	Περιγραφή	Ώρα εμφάνισης
Ελαφρύ μυρμήγκιασμα στη μήτρα και λιγοστές εκκρίσεις χρώματος καραμέλας.	Κατά τη στιγμή της εμφύτευσης του ωαρίου, ιδιαίτερα ευαίσθητες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν οδυνηρές αισθήσεις. Δεδομένου ότι η στερέωση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας συνοδεύεται από βλάβη στα επιφανειακά τριχοειδή αγγεία, μερικές φορές εμφανίζεται κολπική έκκριση χρώματος καραμέλας.	7-12 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Ήπιος πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.	Λόγω της αυξημένης παροχής αίματος και της αύξησης του μεγέθους της μήτρας, η θέση της και τα παρακείμενα όργανα αλλάζουν.	2-8 εβδομάδες.
Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας.	Κανονικά, πριν από την έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία πρέπει να μειωθεί κατά 0,2-0,4 ° C, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία δεν μειώνεται, αλλά συνεχίζει να παραμένει πάνω από 37 ° C μέχρι τις 12-14 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Κανείς δεν τηλεφωνεί να το μετρήσει τόσο καιρό. Απλώς είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτή η φυσική αύξηση της βασικής θερμοκρασίας είναι απόδειξη της παραγωγής προγεστερόνης από το ωχρό σωμάτιο της ωοθήκης, το οποίο λειτουργεί πριν από αυτήν την ονομαζόμενη περίοδο.	12-15 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Ενισχυμένη παραγωγή κολπικών εκκρίσεων.	Αυτό οφείλεται στο σχηματισμό ενός προστατευτικού βλεννογόνου βύσματος, το οποίο θα αποτρέψει τη διείσδυση της μόλυνσης στη μήτρα μέχρι τον τοκετό. Πρόκειται για ένα πολύ γνωστό βύσμα βλεννογόνου, το οποίο αναχωρεί την παραμονή του τοκετού σε μια γυναίκα που γεννά.	Αρχίζει να σχηματίζεται 24 ώρες μετά τη γονιμοποίηση, αυτή η περίοδος τελειώνει στις 4 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
Ευαίσθητο στήθος. Αύξηση στήθους.	Η ευαισθησία του μαστού αυξάνεται και μερικές φορές οι γυναίκες παρατηρούν ακόμη και πόνο. Αιτία: μια αλλαγή στη δομή του μαστικού αδένα ως απάντηση σε μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.	Η ευαισθησία αυξάνεται από 7-10 ημέρες μετά τη σύλληψη. Διαρκεί 3-4 εβδομάδες. Η μεγέθυνση του μαστού συνεχίζεται καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Υπνηλία, ασυναρτησία.	Οι γυναίκες σημειώνουν ότι δεν υπάρχει δύναμη, δεν υπάρχει ενέργεια. Αυτό οφείλεται στη δράση των ορμονών, οι οποίες συμβάλλουν στο γεγονός ότι όλες οι δυνάμεις του σώματος κατευθύνονται στη διατήρηση και ανάπτυξη του ωαρίου.	Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνεχιστεί καθ' όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σε ορισμένες γυναίκες.
Ελαφριά αδιαθεσία.	Η καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος συμβαίνει για την επιτυχή εδραίωση και ανάπτυξη του εμβρύου για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αλλά είναι κατά την ίδια την περίοδο της εμφύτευσης και μερικές ημέρες μετά από αυτή μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται αδιαθεσία, ένα αίσθημα αδυναμίας όπως με το ARVI.	10-14 ημέρες μετά τη σύλληψη.
Μικρό πρήξιμο.	Οι νέες έγκυες γυναίκες συνήθως παρατηρούν ελαφρύ πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα δάχτυλα (σημάδι δακτυλίου στο πρησμένο δάχτυλο). Για την ανάπτυξη του παιδιού χρειάζεται νερό και ο οργανισμός το αποθηκεύει.	1-3 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
	Η ναυτία, ο έμετος, η αυξημένη σιελόρροια μπορεί να ποικίλουν σε βαρύτητα στις έγκυες γυναίκες. Ο χρόνος εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων στις έγκυες γυναίκες ποικίλλει πολύ.	2-8 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα διαρκούν έως και 12-15 εβδομάδες.
Αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις και έξαρση της όσφρησης.	Οι έγκυες γυναίκες συχνά θέλουν να φάνε κάτι συγκεκριμένο ή κάτι από το φαγητό που τους αηδιάζουν. Η αίσθηση της όσφρησης οξύνεται. Εμφανίζονται αγαπημένες ή, αντίθετα, αρρωστημένες μυρωδιές.	4-8 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα.	Το ορμονικό υπόβαθρο βοηθά στη χαλάρωση των τοίχων. Ως αποτέλεσμα, τα έντερα κάνουν κακή δουλειά όσον αφορά την προώθηση του εντερικού περιεχομένου και των αερίων.	2-8 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η δυσκοιλιότητα στο τέλος της εγκυμοσύνης σχετίζεται συχνότερα με μηχανική συμπίεση του εντέρου από μια διευρυμένη μήτρα.
Καθυστερημένη εμμηνόρροια.	Με την επιτυχή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, η έμμηνος ρύση δεν εμφανίζεται.	Τη στιγμή της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως, η περίοδος κύησης είναι 4 εβδομάδες.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι η πιο εύκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Όσο κι αν μιλούν για την υπέροχη προσδοκία, κανείς δεν ακυρώνει ναυτίες και ζαλάδες στην αρχή, πόνους στην πλάτη στην κοιλιά, οίδημα και συνεχή βαρύτητα σε όλα τα σημεία του σώματος. Μερικές φορές αυτές οι αισθήσεις παραμένουν μια ελαφριά ενόχληση, η οποία δεν είναι σε θέση να καταστρέψει τη χαρά της προσδοκίας μιας νέας ευτυχίας, αλλά υπάρχουν στιγμές που οι δυσάρεστες αισθήσεις αρχίζουν να εμπνέουν φόβο.

Θα δούμε μερικές πολύ συνηθισμένες καταστάσεις και πώς πρέπει να τις αντιμετωπίσετε σωστά.Και επίσης θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιες αισθήσεις είναι ο κανόνας και ποιος πρέπει να είναι ο λόγος για να πάτε στον γιατρό.

Επώδυνες συσπάσεις της μήτρας

Για ολόκληρη σχεδόν την εγκυμοσύνη, η μήτρα μπορεί περιοδικά να συστέλλεται ή να σφίγγεται. Πολύ συχνά αυτό συμβαίνει απαρατήρητο και δεν προκαλεί καμία ενόχληση, ειδικά στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. Όμως με την πάροδο του χρόνου, η μήτρα μεγαλώνει και οι συσπάσεις γίνονται πιο αισθητές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μικρές κράμπες ή ακόμα και πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα δεν είναι κάτι απειλητικό, αλλά εάν συνοδεύονται από την εμφάνιση αιμορραγίας από τον κόλπο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για ψεύτικες συσπάσεις. Οι γιατροί τις αποκαλούν συσπάσεις Braxton Hicks. Συνήθως είναι ακανόνιστα και σχεδόν ανώδυνα. Τέτοιες συσπάσεις μπορεί συχνά να γίνουν αισθητές βάζοντας απλά το χέρι σας στο στομάχι σας, αλλά δεν είναι σημάδι γέννησης από κοντά και μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή.

Τ Οι γυναίκες επίσης συχνά παραπονιούνται για μυρμήγκιασμα στην περιοχή της πυέλουπου μπορεί να συνοδεύεται από μικρές συσπάσεις της μήτρας. Αυτή η αίσθηση οφείλεται συνήθως στην κίνηση του μωρού στο κανάλι γέννησης και στην αυξημένη πίεση στην περιοχή της πυέλου. Αυτό, αν και δυσάρεστο, είναι απολύτως φυσιολογικό.... Συνήθως, η ενόχληση υποχωρεί αν ξαπλώσετε για λίγο στην αριστερή πλευρά. Αυτή η θέση θα μειώσει ελαφρώς την πίεση στα νεύρα, τις φλέβες και τις αρτηρίες, που είναι άφθονα στην περιοχή της πυέλου.

Έχοντας κολπικές εκκρίσεις

Οι κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως αυξάνονται σημαντικά. Αυτό σχετίζεται συχνότερα με αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα, τους βλεννογόνους και τους μύες που περιβάλλουν τον κόλπο. Πολύ λιγότερο συχνά συνδέονται με τη δραστηριότητα ορισμένων ευκαιριακών μικροοργανισμών. Κανονικά, η έκκριση είναι λευκή ή κιτρινωπή, αρκετά παχύρρευστη και χωρίς έντονη οσμή.

Εάν η απόρριψη έχει μια δυσάρεστη οσμή, ένα πρασινωπό χρώμα ή συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις, για παράδειγμα, κνησμό, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Αλλά θυμηθείτε, στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοια συμπτώματα δεν υποδηλώνουν σοβαρή λοίμωξη, απλώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι κολπικές κατοικίες γίνονται πιο ενεργές και τα αποτελέσματα της δραστηριότητάς τους γίνονται πιο αισθητά. Τις περισσότερες φορές, το επίχρισμα δείχνει μια απολύτως φυσιολογική μικροχλωρίδα, απλώς ο αριθμός των κατοίκων αυξάνεται ελαφρώς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συχνά συνιστώνται ειδικές αλοιφές ή υπόθετα. Αλλά δεν δίνουν μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα και οι λοιμώξεις τις περισσότερες φορές υποχωρούν από μόνες τους μετά τον τοκετό.

Πώς να μειώσετε την ποσότητα της απόρριψης; Πρακτικά τίποτα, αυτό είναι χαρακτηριστικό του σώματος, αλλά μπορείτε να μειώσετε την ενόχληση από αυτά. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε υψηλής ποιότητας επιθέματα που αναπνέουν, χωρίς αρώματα κ.λπ. Πρέπει επίσης να επιλέξετε εσώρουχα και καλσόν από φυσικά υφάσματα, κατά προτίμηση βαμβακερά. Επιπλέον, μπορείτε να πλένεστε πιο συχνά και, ελλείψει αντενδείξεων, να χρησιμοποιείτε υγρά μαντηλάκια για προσωπική υγιεινή.

Αλλά αυτό που ακριβώς δεν μπορεί να γίνει σε καμία περίπτωση είναι να κάνετε ντους. Το πλύσιμο δεν είναι μόνο εντελώς αναποτελεσματικό, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μόλυνση, αιμορραγία και ακόμη και ρήξη των μεμβρανών. Αυξάνει επίσης την πιθανότητα εμβολής αέρα. Φυσικά, είναι εξαιρετικά σπάνιο, αλλά δεν πρέπει να υποτιμάτε και τον κίνδυνο.

Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη

Περίπου το 80% των γυναικών υποφέρουν από επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους και αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι συνδέονται με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, ακατάλληλη στάση, αυξημένο άγχος στο καρδιαγγειακό σύστημα, άρνηση καφεΐνης ή άλλες όχι εντελώς υγιεινές συνήθειες και αλλαγή του καιρού. Επιπλέον, για όσες υπέφεραν από ημικρανίες πριν την εγκυμοσύνη, σε νέα θέση, μπορεί να εξαφανιστούν ή να επιδεινωθούν. Περιπλέκοντας την κατάσταση είναι η αδυναμία χρήσης παυσίπονων.

Αρκετά συχνά, οι πονοκέφαλοι τάσης εμφανίζονται στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο. Συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια συναισθηματικής υπερφόρτωσης και η εγκυμοσύνη απαιτεί πολλή ενέργεια, επομένως η εμφάνιση τέτοιου πόνου είναι αρκετά λογική. Είναι ακίνδυνο και συνήθως υποχωρεί από μόνο του.

Επιπλέον, πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από διάφορα κεφάλια, νευραλγίες, αυξημένη πίεση ακόμα και αιμορραγίες.Ο φόβος πρέπει να εμπνέεται από πολύ έντονο πόνο ή παρατεταμένο πονοκέφαλο, αν αυτό δεν έχει ξανασυμβεί. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση πονοκεφάλου, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε το άγχος και το πολύ δυνατό συναισθηματικό στρες, να ξεκουραστείτε περισσότερο και να περπατήσετε στον καθαρό αέρα. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά και τακτικά, καθώς η πείνα ή η μη ισορροπημένη διατροφή, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Εάν το πρόβλημα είναι στη σπονδυλική στήλη, τότε το απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Κατά τη διάρκεια περιόδων πόνου, πρέπει να ξαπλώνετε σε καλά αεριζόμενο χώρο, να κλείσετε τα παράθυρα και να ξαπλώσετε για λίγο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα στους κροτάφους σας.

Ενόχληση στο ουροποιητικό σύστημα

Συχνά, το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης είναι η αυξημένη ούρηση.Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί ή να υποχωρήσει, αλλά θα υποχωρήσει εντελώς μόνο μετά τον τοκετό. Ιδιαίτερα δύσκολο με αυτό στο τρίτο τρίμηνο,όταν το μωρό ήδη μεγαλώνει και πιέζει την κύστη πιο δυνατά κάθε μέρα.

Η πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ουρολοιμώξεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ αυξημένη. Για πολλές γυναίκες, γίνεται αναπόσπαστος σύντροφος όλων των κυήσεων. Η φλεγμονή της ουροδόχου κύστης είναι επίσης συχνή. Τα κύρια συμπτώματα τέτοιων λοιμώξεων είναι το κάψιμο κατά τη διάρκεια και μετά την ούρηση, ο πόνος κατά την ούρηση, η συχνή επιθυμία για ούρηση και η παρουσία αίματος στα ούρα. Εάν υπάρχουν πάρα πολλά συμπτώματα ή διαφέρουν σε ένταση, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με την επιλογή της τακτικής θεραπείας.

Δυστυχώς, το οπλοστάσιο φαρμάκων για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ περιορισμένο. Αλλά είναι δυνατή η αποφυγή λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης... Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρείτε όλους τους κανόνες υγιεινής και κοινής λογικής. Και, επιπλέον, να αδειάσετε έγκαιρα την κύστη και να πίνετε περισσότερα υγρά. Ο χυμός βακκίνιων λειτουργεί καλά και μειώνει την πιθανότητα μόλυνσης οξειδώνοντας τα ούρα και σκοτώνοντας έτσι τα βακτήρια.

Πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το πρήξιμο των άκρων είναι απολύτως φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Συνήθως συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πρήξιμο και μούδιασμα των χεριών και των δακτύλων, βάρος στα πόδια και πρήξιμο των ποδιών. Το δέρμα στα σημεία του οιδήματος γίνεται πιο χλωμό και αφύσικα λείο. Το σημείο του οιδήματος αισθάνεται ζεστό στην αφή και πονάει και όταν πιέζεται, υπάρχουν εγκοπές που δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρήξιμο δεν είναι καθόλου αιτία πανικού και δεν απαιτεί καμία θεραπεία.... Συνδέονται με το γεγονός ότι η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει τα αγγεία των εσωτερικών οργάνων. Το άγχος προκαλείται μόνο από καταστάσεις όταν, στο πλαίσιο του οιδήματος, εμφανίζονται δυσκολίες στην αναπνοή, αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, πρωτεΐνη στα ούρα. Επίσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το πρήξιμο δεν εξαφανιστεί μετά την ανάπαυση.

Οι περισσότεροι σύγχρονοι γιατροί συμφωνούν ότι η θεραπεία του οιδήματος δεν είναι απαραίτητη. Η θεραπεία γίνεται μόνο εάν το οίδημα είναι σύμπτωμα εκλαμψίας ή άλλης σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Από μόνο του, το οίδημα δεν αποτελεί κίνδυνο και φέρνει εξαιρετικά ελαφριά ενόχληση.

Η συμβουλή για χρήση διουρητικών φαρμάκων ή χρεώσεων για την καταπολέμηση του οιδήματος πρέπει να λαμβάνεται με κάτι παραπάνω από σκεπτικισμό, καθώς τα περισσότερα από αυτά αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη. Αλλά η ανάπαυση με τα άκρα σηκωμένα προς τα πάνω ή η πιθανή βλάβη δεν θα προκαλέσει και μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του οιδήματος.

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Βίντεο)

Ο πόνος στη μέση είναι ένα σχεδόν αμετάβλητο χαρακτηριστικό της εγκυμοσύνης. Εμφανίζονται συνήθως ήδη στο δεύτερο τρίμηνο, καθώς συνδέονται με μετατόπιση του κέντρου βάρους λόγω της ανάπτυξης της κοιλιάς. Αλλά μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται ήδη στο πρώτο τρίμηνο. Μέχρι τον όγδοο μήνα, ο πόνος συνήθως εντείνεται, καθώς το κεφάλι του μωρού αρχίζει να ασκεί επιπλέον πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης της μητέρας.

Η κύρια αιτία του πόνου στην πλάτη είναι το αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.Εάν μια γυναίκα έχει ταυτόχρονα αδύναμους μύες της λεκάνης και της πλάτης ή πάσχει από σκολίωση ή οστεοχονδρωσία, τότε ο πόνος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σύνηθες οι ισχιοιεροί σύνδεσμοι να χαλαρώνουν και η γυναίκα να πρέπει να λυγίζει τους ώμους και τον λαιμό της προς τα πίσω για να διατηρεί την ισορροπία, γεγονός που ασκεί μεγαλύτερη πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος μπορεί να δοθεί και να έχει διαφορετική ένταση, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απολύτως ακίνδυνος και υποχωρεί μετά τον τοκετό.

Μερικές φορές, νευρολογικές παθολογίες όπως η ισχιαλγία ή η εξάρθρωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων οδηγούν σε πόνο στην πλάτη. Η θεραπεία τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιορίζεται στην ανάπαυση στο κρεβάτι ή στη χρήση ειδικών επιδέσμων. Αν είναι απολύτως απαραίτητο, μπορούν να ληφθούν αναλγητικά.

Μερικές φορές η πλάτη σας μπορεί να πονέσει λόγω φλεγμονής στα νεφρά.Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι πολύ δυνατός και ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα κατά μήκος του ουρητήρα. Παράλληλα, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί και να εμφανιστεί αίμα στα ούρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, σίγουρα δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια των γιατρών. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με υπερηχογράφημα και επιλέγεται κατάλληλη θεραπεία που τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει αντιβιοτικά και σπασμολυτικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και η παγκρεατίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.Γενικά, ο πόνος με μια τέτοια διάγνωση συγκεντρώνεται στην επιγαστρική περιοχή, αλλά μπορεί να ακτινοβολεί στον ώμο ή στο κάτω μέρος της πλάτης. Άλλα συμπτώματα είναι η ναυτία, η διάρροια, ο ανεξέλεγκτος έμετος και το φούσκωμα. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο.

Η αίσθηση στο στομάχι στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια σημαντική ένδειξη για μια γυναίκα. Σύμφωνα με ορισμένα σημάδια, ακόμη και πριν από την καθυστέρηση, μπορεί κανείς να υποψιαστεί την εμφάνιση μιας νέας ζωής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακούτε συνεχώς τον εαυτό σας. Η καλύτερη ώρα για να παρατηρήσετε τη «συμπεριφορά» της κοιλιάς είναι το πρωί και το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέλλουσα μητέρα είναι απασχολημένη με τη δουλειά, τις δουλειές του σπιτιού και την καθημερινή φασαρία. Με αυτόν τον ρυθμό, θα είναι πολύ δύσκολο να παρατηρήσετε μικρές αλλαγές.

Η γυναίκα που σχεδιάζει μπορεί να αισθανθεί εάν είναι έγκυος ή όχι αφού έχει προσπαθήσει να συλλάβει. Κάποιος μπορεί να υποψιαστεί μια νέα θέση με βάση ασυνήθιστα σημάδια. Μετά τη σύλληψη, η φύση της εκκρίσεως μπορεί να αλλάξει. Μπορεί να εμφανιστούν χαρακτηριστικές αλλαγές αν τον οδηγούσε η κοπέλα. Ταυτόχρονα, η μέλλουσα μητέρα σημειώνει τι συναισθήματα βιώνει τώρα. Όλα αυτά μπορούν να είναι μια υπόδειξη για τους πιο ανυπόμονους.

Ωστόσο, είναι δυνατό να προσδιοριστεί αξιόπιστα η πρώιμη εγκυμοσύνη μόνο με μια εξέταση αίματος (). Η εργαστηριακή ανάλυση όχι μόνο δίνει απάντηση σε μια συναρπαστική ερώτηση, αλλά βοηθά επίσης στον χονδρικό υπολογισμό του πότε έγινε η γονιμοποίηση.

Πηγαίνετε απότομα σε λίγα λεπτά και λάβετε μια απάντηση - είστε έγκυος ή όχι.

Τα συναισθήματα στην κοιλιά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, πριν από την καθυστέρηση, πρακτικά δεν αλλάζουν. Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει μικρούς πόνους έλξης, αισθήσεις μυρμηκίασης. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να ενημερώσει για την έμμηνο ρύση που πλησιάζει. Τα πρώτα σημάδια μιας νέας κατάστασης περιλαμβάνουν μικρή αιμορραγία. Εμφανίζεται όταν εμφυτεύεται ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται περίπου 3-7 ημέρες μετά τη σύλληψη.

Το ότι πονάει το στομάχι μετά τη σύλληψη φταίει η προγεστερόνη που επηρεάζει τη μήτρα και τα έντερα. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι επικείμενης εμμήνου ρύσεως ή μπορεί να έχει γίνει η γονιμοποίηση του ωαρίου. Αδυναμία και υπνηλία, πυρετός και σημεία οξέων ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού σημειώνονται σε κάθε τρίτη έγκυο γυναίκα. Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν έμμεση ένδειξη ότι το διάταγμα θα έρθει σύντομα.

Αίσθημα στην κοιλιά κατά την ωορρηξία και τη σύλληψη

Ανάλογα με το όριο ευαισθησίας, οι αισθήσεις πριν από την ωορρηξία και κατά τη διάρκεια της γονιμοποίησης στις γυναίκες μπορεί να είναι διαφορετικές. Ένας πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς στη μέση του κύκλου υποδηλώνει ότι το ωάριο θα απελευθερωθεί σύντομα. Η ενόχληση διαρκεί 1 έως 2 ημέρες και είναι ένας πιεστικός πόνος.

Η γυναίκα έχει την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι μεγάλο στη μία πλευρά της κοιλιάς. Έτσι εκδηλώνεται η ανάπτυξη του κυρίαρχου ωοθυλακίου. Την ημέρα πριν από την ωορρηξία, φτάνει στο μέγιστο μέγεθος. Συμβαίνει ότι δύο ωοθυλάκια αναπτύσσονται σε μία ωοθήκη ταυτόχρονα. Σε μια τέτοια κατάσταση, οι αισθήσεις έκρηξης είναι πιο φωτεινές. Η απελευθέρωση του αυγού μπορεί να συνοδεύεται από ελαφρύ πόνο. Ωστόσο, δεν μπορεί κάθε γυναίκα να βιώσει την ωορρηξία· πολλές δεν βιώνουν απολύτως τίποτα ασυνήθιστο στη μέση του κύκλου.

Κατά τη διάρκεια της γονιμοποίησης, δεν μπορεί να προκύψουν αισθήσεις ακόμη και στις πιο ευαίσθητες γυναίκες. Το μέγεθος του ωαρίου και του σπέρματος είναι τόσο μικρό που είναι αδύνατο να νιώσετε τη σύντηξή τους.

Τα συναισθήματα στο στομάχι κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Συχνά αποδεικνύονται τραβηγμένα, επειδή μια γυναίκα προσπαθεί να αναζητήσει συμπτώματα εγκυμοσύνης. Το γεγονός ότι έχει συμβεί σύλληψη (ή μάλλον,) μπορεί να υποδηλώνεται από έναν ελαφρύ πόνο στη μήτρα. Η προσκόλληση του αυγού συνοδεύεται από βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης. Το έμβρυο «σκάβει» μόνο του μια τρύπα στο ενδομήτριο στρώμα. Προκαλεί επίσης βλάβη στα μικρά αιμοφόρα αγγεία και την εμφάνιση καφέ εκκρίσεων (αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα).

Όταν συμβαίνει σύλληψη και μια γυναίκα έχει πόνο στο στομάχι κατά τη σεξουαλική επαφή, αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια φλεγμονώδη διαδικασία στη μικρή λεκάνη ή άλλες ασθένειες. Η τακτική επαναλαμβανόμενη ενόχληση θα πρέπει να προειδοποιεί και να γίνεται λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Το κάτω μέρος της κοιλιάς μετά τη σύλληψη μπορεί να τραβήξει ελαφρά και να πονέσει, καθώς η μήτρα τονώνεται. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από διάφορους παράγοντες:

• εμφύτευση εμβρύου?
• προβλήματα εντέρου?
• ανεπάρκεια προγεστερόνης?

Ο οξύς πόνος μετά τη σύλληψη, που εντοπίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, δεν πρέπει κανονικά να είναι. Εάν παρουσιαστεί τέτοιο άγχος ακόμη και πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως μιλάμε για ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής διαδικασίας. Όλες οι γυναίκες που αναζητούν σημάδια εγκυμοσύνης από μόνες τους πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά τη σύλληψη το στομάχι δεν μπορεί να πονέσει πολύ. Ελαφρά ενόχληση, αισθήσεις τραβήγματος ή πίεσης, μυρμήγκιασμα δεν προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία και υποχωρούν από μόνα τους μέσα σε λίγες μέρες. Κάθε οξύς, αφόρητος πόνος που διαταράσσει τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής είναι λόγος εξέτασης.

Πώς αλλάζει η κοιλιά μετά τη σύλληψη

Μερικές γυναίκες αναγνωρίζουν τη νέα θέση από την κοιλιά τους. Μετά τη σύλληψη, μια ελάχιστα αισθητή σκούρα λωρίδα εμφανίζεται στην περιοχή μεταξύ του ηβικού και του ομφαλού. Τέτοια μελάγχρωση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά συνήθως σε μεταγενέστερη ημερομηνία, μετά από καθυστέρηση. Επιπλέον, ο σχηματισμός μιας σκοτεινής περιοχής δεν μπορεί να είναι αξιόπιστο σημάδι μιας νέας θέσης, αυτό είναι μόνο έμμεση απόδειξη.

Μετά τη σύλληψη, η μήτρα γίνεται μεγαλύτερη. Σε σύγκριση με την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου και το μέγεθος μετά την έμμηνο ρύση, το γεννητικό όργανο μεγαλώνει περίπου μιάμιση φορά. Η ανάπτυξη θα συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου. Η μήτρα μετά τη σύλληψη είναι συγκρίσιμη σε μέγεθος με μια γροθιά. Είναι τεταμένη στην αφή (κατά τη διάρκεια μιας πυελικής εξέτασης). Ταυτόχρονα, ο λαιμός παραμένει απαλός και αποκτά μια γαλαζωπή απόχρωση. Η αλλαγή στο χρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης σχετίζεται με αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στην πυελική κοιλότητα.

Η κοιλιά κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη δεν αλλάζει το μέγεθός της. Ωστόσο, σε κάποιες γυναίκες φαίνεται ότι αυξάνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να εμφανιστεί ελαφρύ οίδημα ιστού. Προκύπτει από την αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου. Για τον ίδιο λόγο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κόπρανα μπορεί να αλλάξουν πριν από την καθυστέρηση.

Η ενεργή σύνθεση της προγεστερόνης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του κατάλληλου τόνου της μήτρας. Αυτή η ορμόνη έχει σχεδιαστεί για να χαλαρώνει το αναπαραγωγικό όργανο προκειμένου να αποτρέψει την απόρριψη του ωαρίου. Έχει επίσης χαλαρωτική επίδραση στα έντερα. Ως αποτέλεσμα, η περισταλτική αναστέλλεται. Η κατακράτηση των κοπράνων προκαλεί ζύμωση, και ως εκ τούτου αυξάνεται ο μετεωρισμός. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να γιορτάσει νέες αισθήσεις: γουργούρισμα, βουητό, αυξημένο μετεωρισμό (με απλό τρόπο, αέρια). Αυτή την περίοδο οι γυναίκες έχουν την αίσθηση ότι δεν ταιριάζουν στα καθημερινά ρούχα λόγω της αυξημένης ανάπτυξης της κοιλιάς. Στην πραγματικότητα, η ενόχληση δεν σχετίζεται με ταχεία αύξηση της μήτρας, αλλά είναι απλώς συνέπεια της εντερικής εξέγερσης.

Συμπτώματα που μπορούν να αποδοθούν σε έμμεσα σημάδια εγκυμοσύνης:

• τραβάει το κάτω μέρος της κοιλιάς?
• σχηματίζεται μια ελάχιστα αισθητή λωρίδα χρωστικής ουσίας στη διατομή.
• εμφανίζεται φούσκωμα, που συνοδεύεται από μετεωρισμό.
• το στομάχι διογκώνεται και δεν ταιριάζει στα συνηθισμένα ρούχα.
• η μήτρα γίνεται τεταμένη, σταδιακά αυξάνεται σε μέγεθος.
• ο τράχηλος παραμένει ήρεμος (παραμένει απαλός και χαλαρός).

Γιατί πονάει το στομάχι στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και πριν από την καθυστέρηση, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι στο στομάχι συμβαίνουν περίεργες διεργασίες. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να τα συσχετίσει με τη νέα θέση και να βρει τα πλήρη συμπτώματα της σύλληψης που έγινε. Μετά την καθυστέρηση, οι υποψίες της δικαιολογούνται με εξέταση στο σπίτι, εξέταση αίματος ή υπερηχογράφημα.

Τόσο πριν από την ακριβή εγκατάσταση της εγκυμοσύνης, όσο και μετά από αυτήν, μια γυναίκα μπορεί να έχει πόνο στο στομάχι. Η φύση των δυσάρεστων αισθήσεων είναι το τράβηγμα, το πάτημα, το σκάσιμο, το αιχμηρό, το κόψιμο. Οι εκδηλώσεις εμφανίζονται προσωρινά (ανάλογα με την επίδραση εξωτερικών παραγόντων) ή είναι συνεχώς παρούσες.

Εάν το στομάχι τραβάει μετά τη σύλληψη, τότε για τη δική σας σιγουριά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Έχοντας αποκλείσει πιθανά προβλήματα και έχοντας διαπιστώσει ότι η εγκυμοσύνη είναι μητρική, η ασθενής θα λάβει μια λίστα με εγκεκριμένα φάρμακα για την ανακούφιση από την ενόχληση. Κάθε δεύτερη μέλλουσα μητέρα που αναζητά ιατρική βοήθεια λόγω πόνου στην κοιλιά στα αρχικά στάδια έχει μια παθολογία. Όσο πιο γρήγορα εξαλειφθεί, τόσο περισσότερες πιθανότητες θα υπάρχουν για ευνοϊκή πρόγνωση.

Πονώδεις πόνοι όπως η έμμηνος ρύση

Οι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς μετά τη σύλληψη υποδηλώνουν αυξημένο τόνο της μήτρας. Προσωρινές αισθήσεις, που δεν συνοδεύονται από απελευθέρωση αίματος, μπορεί να εμφανιστούν λόγω σωματικής καταπόνησης, κόπωσης, νευρικής έντασης. Σχεδόν όλες οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν τέτοιες εκδηλώσεις.

Είναι χειρότερο όταν, μετά τη σύλληψη, το στομάχι πονάει συνεχώς. Επιπλέον, ο ασθενής παραπονείται για πόνο στη μέση και κηλίδες. Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν υπερτονικότητα και απαιτούν υποχρεωτική υπερηχογραφική παρακολούθηση. Κατά τη σάρωση, ο υπερηχολόγος ανιχνεύει ένα αιμάτωμα που σχηματίζεται μεταξύ του ωαρίου και του τοιχώματος της μήτρας. Όταν ανοίγει, βγαίνει με τη μορφή καφέ αιματηρής εκκρίσεως. Η εμφάνιση κόκκινου αίματος είναι ένα ακόμη πιο επικίνδυνο σημάδι.

Το τράβηγμα της κάτω κοιλίας λόγω υπερτονικότητας μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή σύνθεση προγεστερόνης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό του επιπέδου αυτής της ορμόνης. Εάν εμφανιστεί πόνος, όπως και με την έμμηνο ρύση, τότε ο ασθενής συνταγογραφείται συντηρητική θεραπεία. Η θεραπεία περιλαμβάνει την εξάλειψη της αιτίας της υπερτονίας και την αναπλήρωση της ανεπάρκειας της ορμόνης του ωχρού σωματίου. Ένας τέτοιος κοιλιακός πόνος δεν μπορεί να ληφθεί ως σημάδι εγκυμοσύνης. Το ενοχλητικό σύμπτωμα είναι επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της εγκυμοσύνης.

Αιχμηρός πόνος στις πτυχές της βουβωνικής χώρας

Ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να είναι σύμπτωμα έκτοπης εγκυμοσύνης. Μια τέτοια κατάσταση είναι επικίνδυνη για τη ζωή μιας γυναίκας, επομένως δεν ανέχεται καθυστέρηση. Μια έκτοπη κύηση χαρακτηρίζεται από προσκόλληση εμβρύου σε ακατάλληλο μέρος. Οι περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις εντοπίζονται στην περιοχή των σαλπίγγων. Λιγότερο συχνά, το ωάριο συνδέεται με την ωοθήκη ή στο περιτόναιο.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι δεν θα είναι δυνατό να διατηρηθεί μια τέτοια εγκυμοσύνη. Η ανάπτυξη του ωαρίου θα συνεχιστεί μέχρι τις 5-8 εβδομάδες, μετά την οποία θα σταματήσει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να συμβεί ρήξη της σάλπιγγας ή της ωοθήκης, η οποία είναι γεμάτη με πλήρη αφαίρεση των γεννητικών οργάνων και ακόμη και θάνατο. Εάν υπάρχει έντονος πόνος στη μία ή στην άλλη πλευρά της κοιλιάς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να αποκλείσετε μια παθολογική κατάσταση.

Ο οξύς κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι σημάδι φλεγμονής της σκωληκοειδούς απόφυσης. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 10% των μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτή την πάθηση. Η παθολογία συνοδεύεται από πυρετό, ναυτία και διαταραχή των κοπράνων. Για να αποκλειστεί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν χειρουργό, να κάνετε μια εξέταση αίματος και ούρων.

Αίσθημα πίεσης και πληρότητας στο περίνεο

Το στομάχι μπορεί να πονάει μετά τη σύλληψη λόγω διαστρέμματος. Η ταχεία ανάπτυξη της μήτρας κάνει τους μύες του πυελικού εδάφους να λειτουργούν. Οι σύνδεσμοι που συγκρατούν το γεννητικό όργανο τεντώνονται, γεγονός που προκαλεί οσφυαλγία και αίσθημα πίεσης στο περίνεο. Αυτό συμβαίνει συχνά σε μεγάλες περιόδους εγκυμοσύνης, όταν η μήτρα εκτείνεται πέρα ​​από το πυελικό έδαφος.

Η πίεση και η διάταση μπορεί να προκληθούν από τις κινήσεις του εντέρου. Όπως γνωρίζετε, η προγεστερόνη επηρεάζει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση μεγάλου αριθμού ασυμβίβαστων τροφών (κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο στα αρχικά στάδια) προκαλεί αίσθηση έκρηξης στο στομάχι.

Δεν είναι πάντα δυνατό να διαφοροποιήσει κανείς τα συναισθήματά του και να διακρίνει τη φυσιολογική δυσφορία από την παθολογική ανεξάρτητα. Για να διαλύσετε τις αμφιβολίες και να απαλλαγείτε από ανησυχίες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλα αυτά τα σημεία και συμπτώματα, τα οποία μπορεί να είναι τόσο άβολα όσο και δυσάρεστα.

Στομαχόπονος

Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο είναι συχνά το αποτέλεσμα φυσιολογικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, οι σύνδεσμοι και οι μύες που τη στηρίζουν τεντώνονται. Μπορεί να προκαλέσει κράμπες, πόνους μαχαιρώματος ή έλξης στη μία ή και στις δύο πλευρές της κοιλιάς. Ο πόνος γίνεται πιο αισθητός όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή αλλάζετε θέση σώματος.

Ένα παράδειγμα ενόχλησης στην κοιλιά ή στη βουβωνική χώρα στα μέσα της εγκυμοσύνης είναι ένα διάστρεμμα του στρογγυλού συνδέσμου, ενός μυός που μοιάζει με σχοινί που υποστηρίζει τη μήτρα. Τέτοιες αισθήσεις μπορεί να διαρκέσουν για αρκετά λεπτά και μετά να περάσουν.

Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, μπορεί να αισθανθείτε πόνο όταν τεντώνονται οι συμφύσεις, οι ζώνες ουλώδους ιστού που έχουν προσκολληθεί στο κοιλιακό τοίχωμα ή σε άλλα όργανα. Η μεγέθυνση της κοιλιάς προκαλεί τέντωμα ή ακόμα και αποκόλληση αυτών των λωρίδων, κάτι που μπορεί να είναι επώδυνο.

Εάν η ενόχληση είναι ασήμαντη και εμφανίζεται και εξαφανίζεται ακανόνιστα, πιθανότατα δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Εάν γίνουν τακτικά, είναι πιθανό να αρχίσετε να γεννάτε, ακόμα κι αν η περίοδος είναι ακόμα μακριά.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε. Εάν έχετε πόνο στην κοιλιά, μπορεί να αισθανθείτε καλύτερα αν καθίσετε ή ξαπλώσετε. Ένα ζεστό μπάνιο ή μια χαλαρωτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ο έντονος, επίμονος πόνος μπορεί να είναι σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος, όπως μια έκτοπη εγκυμοσύνη ή πιο κοντά στην ημερομηνία γέννησης, στην έναρξη του τοκετού ή στην αποκόλληση του πλακούντα. Σε μια έκτοπη κύηση, συνήθως στο πρώτο τρίμηνο, ο πόνος είναι συχνά οξύς και διαπεραστικός. Το κοιλιακό τοίχωμα μπορεί να είναι επώδυνο στην αφή. Πιθανός έμετος με αίμα και πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ο κοιλιακός πόνος που συνοδεύεται από επίμονο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να σηματοδοτήσει ένα πρόβλημα. Όποιος και αν είναι ο λόγος, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως γιατρό εάν:

• Ο πόνος είναι έντονος, επίμονος ή συνοδεύεται από πυρετό.
• Έχετε κολπική αιμορραγία ή εκκρίσεις, στομαχικές διαταραχές, ζάλη.
• Έχετε συσπάσεις που μπορεί να αισθάνεστε σαν ένταση στο στομάχι σας και μια αίσθηση παρόμοια με τις κράμπες της περιόδου.

Βαρύτητα στην κοιλιά

Το βάρος στην κοιλιά και τη λεκάνη δεν αποτελεί αιτία συναγερμού, εκτός εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Στο πρώτο τρίμηνο, αυτό είναι μια κοινή αίσθηση. Οι πιθανότητες είναι ότι μπορείτε να νιώσετε τη μήτρα να αρχίζει να μεγαλώνει. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, το αίσθημα βάρους συνδέεται με το αυξημένο βάρος του παιδιού. Η συμπίεση της ουροδόχου κύστης και του ορθού, καθώς και το τέντωμα των μυών του πυελικού εδάφους, προκαλούν επίσης αίσθημα βάρους.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν η πρώιμη εγκυμοσύνη συνοδεύεται από πόνο, κράμπες ή αιμορραγία, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια αποβολής ή έκτοπης εγκυμοσύνης. Μια έκτοπη κύηση συμβαίνει όταν το έμβρυο προσκολλάται έξω από τη μήτρα, συνήθως στη σάλπιγγα. Σε μεταγενέστερα στάδια, ένα αίσθημα βάρους μπορεί να σηματοδοτήσει την έναρξη του πρόωρου τοκετού.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν το αίσθημα βάρους επιμένει για περισσότερο από 4-6 ώρες και συνοδεύεται από:

• Πόνος.
• Αιμορραγία.
• Θαμπό πόνο στην πλάτη που διαρκεί περισσότερο από τέσσερις ώρες.
• Κοιλιακές κράμπες.
• Τακτικές συσπάσεις ή καταπονήσεις της μήτρας.
• Υδατική κολπική έκκριση.

Πόνος στο κοιλιακό τοίχωμα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αναπτυσσόμενη μήτρα τεντώνει τους κοιλιακούς μύες. Εξαιτίας αυτού, οι δύο μεγάλοι, παράλληλοι μυς των γεννητικών οργάνων που κλείνουν στη μέση του κοιλιακού τοιχώματος μπορούν να διαχωριστούν. Λόγω αυτής της ασυμφωνίας, που ονομάζεται διάσταση, μπορεί να εμφανιστεί ένα εξόγκωμα μεταξύ των μυών.

Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτό δεν είναι επώδυνο. Μερικοί μπορεί να αναπτύξουν πόνο γύρω από τον αφαλό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη.

Αυτό μπορεί να εμφανιστεί αρχικά στο δεύτερο και να γίνει πιο αισθητό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, όλα συνήθως υποχωρούν, αλλά κάποια μυϊκή ασυμφωνία μπορεί να παραμείνει. Σε επόμενες εγκυμοσύνες, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Φροντίδα υγείας.Συνήθως, εάν οι μύες αποκλίνουν, δεν απαιτείται ιατρική φροντίδα. Ο γιατρός μπορεί μόνο να εκτιμήσει πόσο έχουν χωρίσει οι μύες και να συμβουλεύσει πώς να διορθώσει την κατάσταση μετά τον τοκετό.

Ακμή

Δεδομένου ότι οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αυξάνουν την παραγωγή λίπους στους αδένες του δέρματος σας, μπορεί να εμφανίσετε ακμή νωρίς στην εγκυμοσύνη σας. Αυτό είναι συνήθως μια προσωρινή ενόχληση που εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καλή φροντίδα του δέρματός σας θα σας βοηθήσει. Δοκιμάστε τα εξής:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας ως συνήθως. Αποφύγετε τα scrub, τις μάσκες και άλλα παρόμοια, καθώς ερεθίζουν το δέρμα και προκαλούν περισσότερη ακμή. Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα.
• Αποφύγετε ερεθιστικά όπως λιπαρά καλλυντικά, προϊόντα styling μαλλιών ή κάλυψη ακμής. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με βάση το νερό που θα μειώσουν την απόφραξη των πόρων. Εάν η ακμή επιδεινωθεί στον ήλιο, αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως.
• Προσέξτε τι αγγίζει το πρόσωπό σας. Διατηρήστε τα μαλλιά σας καθαρά και μακριά από το πρόσωπό σας. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας. Τα σφιχτά δεμένα μαντήλια ή τα στενά καπέλα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση, ειδικά αν ιδρώνετε πολύ. Ο ιδρώτας, η βρωμιά και το λίπος συμβάλλουν στην ακμή.

Φροντίδα υγείας.Απαιτείται προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και όταν χρησιμοποιούνται φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Οι απόψεις διίστανται σχετικά με τα προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου. Ελάχιστη έρευνα έχει γίνει για την ασφάλειά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για την εγκυμοσύνη με ακμή, χρησιμοποιούνται συχνά ερυθρομυκίνη και αζελαϊκό οξύ. Και τα δύο χρησιμοποιούνται συνήθως ως λοσιόν και τζελ και διατίθενται με ιατρική συνταγή.

Αλλεργίες

Η βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένη επειδή η εγκυμοσύνη προκαλεί οίδημα ιστού στη ρινική κοιλότητα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες έχουν αλλεργίες, εποχιακές ή επίμονες, ακόμη και πριν την εγκυμοσύνη. Άλλοι αναπτύσσουν συμπτώματα αλλεργίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και δεν υπήρχαν προβλήματα πριν. Εκτός από βουλωμένη μύτη και καταρροή, εμφανίζεται φτάρνισμα, τα μάτια είναι υγρά και φαγούρα.

Πολλά φάρμακα για αυτά τα κοινά συμπτώματα - αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά και συνδυαστικά φάρμακα - θεωρούνται μη ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των αλλεργιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά και δεν μπορούν να διορθωθούν μόνοι σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Εμβρυϊκός λόξυγκας

Ξεκινώντας από τα μέσα της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε ελαφρές συσπάσεις ή κράμπες στην κοιλιά σας. Ίσως είναι ο λόξυγκας του εμβρύου. Εμφανίζεται στη 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μερικές φορές το παιδί κάνει λόξυγγα πολλές φορές την ημέρα, μερικές φορές δεν κάνει καθόλου λόξυγγα. Μετά τη γέννηση, τα περισσότερα μωρά έχουν λόξυγγα. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο μετά τη σίτιση και την παλινδρόμηση. Δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί εμφανίζεται ο λόξυγγας - τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες - και γιατί τα παιδιά κάνουν λόξυγγα συχνά.

Κινήσεις του εμβρύου

Οι πρώτες κινήσεις του μωρού που μπορείτε να νιώσετε ονομάζονται κουνήματα. Στην πρώτη εγκυμοσύνη, αυτή η συναρπαστική στιγμή εμφανίζεται συνήθως γύρω στην 20η εβδομάδα, αν και μερικές γυναίκες το αισθάνονται αργά ή γρήγορα σε αρκετές εβδομάδες. Αυτές οι κινήσεις μπορούν να γίνουν αισθητές ως ένα απαλό χτύπημα ή φτερούγισμα μιας πεταλούδας, όπως το περιγράφουν μερικές γυναίκες. Στην αρχή, μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό οφείλεται σε αέρια ή πείνα.

Είναι φυσιολογικό εάν στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι εμβρυϊκές κινήσεις συμβαίνουν σαν τυχαία. Σταδιακά γίνονται πιο δυνατά και πιο τακτικά, μπορείτε να τα αισθανθείτε βάζοντας το χέρι σας στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Το να νιώθεις τις κινήσεις του μωρού είναι μια ευχάριστη στιγμή που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Καθώς η εγκυμοσύνη σας προχωρά, θα καταλάβετε πώς και πότε το μωρό σας κινείται. Το καθένα έχει τον δικό του ρυθμό δραστηριότητας και ανάπτυξης. Η πιο ενεργή περίοδος είναι μεταξύ της 27ης και της 32ης εβδομάδας. Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η δραστηριότητα συνήθως μειώνεται. Εάν παρατηρήσετε σημαντική αλλαγή στην εμβρυϊκή δραστηριότητα μετά από 22 εβδομάδες - καθόλου ή επιβραδύνθηκε η κίνηση για περισσότερες από 24 ώρες - επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Πόνος στην πλάτη

Οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε πόνους στην πλάτη και στη μέση για διάφορους λόγους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι στην περιοχή της πυέλου αρχίζουν να μαλακώνουν και να τεντώνονται προετοιμάζοντας το πέρασμα του μωρού από την περιοχή της πυέλου. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, τα κοιλιακά όργανα μετατοπίζονται, το σωματικό βάρος ανακατανέμεται και το κέντρο βάρους αλλάζει. Ως αποτέλεσμα, αρχίζετε να αλλάζετε τη στάση και τα μοτίβα κίνησης. Αυτή η αντιστάθμιση συχνά οδηγεί σε πόνο στην πλάτη και στη μέση.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να νιώσετε καλύτερα:

• Προσέξτε τη στάση σας. Τραβήξτε ψηλά τους γλουτούς σας, ισιώστε τους ώμους σας, σηκωθείτε ίσια. Προσέξτε πώς στέκεστε, κάθεστε και κινείστε.
• Αλλάζετε τη θέση σας πιο συχνά, μην στέκεστε για πολλή ώρα.
• Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, μην παίρνετε παιδιά στην αγκαλιά σας.
• Σηκώστε σωστά. Μην λυγίζετε στη μέση. Καθίστε, λυγίστε τα γόνατά σας και σηκώστε με τα πόδια σας, όχι με την πλάτη σας.
• Εάν πρέπει να σταθείτε για πολλή ώρα, σηκώστε το ένα πόδι σε ένα χαμηλό σκαμπό.
• Φοράτε άνετα, σταθερά παπούτσια με χαμηλό τακούνι.
• Ασκηθείτε (κολύμπι, περπάτημα, διατάσεις) τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Θα άξιζε να εγγραφείτε σε ένα αθλητικό γκρουπ για εγκύους.
• Προσπαθήστε να μην κάνετε απότομες κινήσεις και μην σηκώνετε τα χέρια σας ψηλά πάνω από το κεφάλι σας.
• Όταν κάθεστε, τοποθετήστε τα πόδια σας σε μια υπερυψωμένη πλατφόρμα.
• Κοιμηθείτε στο πλάι με τα γόνατα λυγισμένα. Τοποθετήστε μαξιλάρια ανάμεσα στα γόνατά σας και κάτω από την κοιλιά σας. Θα νιώσετε ανακούφιση χρησιμοποιώντας τόσο τα προσαρμοσμένα όσο και τα κανονικά μαξιλάρια.
• Εφαρμόστε ζεστασιά στην πλάτη σας. Δοκιμάστε θερμαινόμενες πετσέτες, μπουκάλια ζεστού νερού κ.λπ. Για κάποιους, η εναλλαγή ζέστης και κρύου φέρνει ανακούφιση.
• Δοκιμάστε ένα μασάζ πλάτης ή μια τεχνική χαλάρωσης.
• Φορέστε εσώρουχα με χαμηλή ζώνη στήριξης ή στήριγμα εγκυμοσύνης.
• Τεντώστε το κάτω μέρος της πλάτης σας. Ανεβείτε στα τέσσερα, κρατώντας το κεφάλι σας στην ίδια ευθεία με την πλάτη σας. Τραβήξτε το στομάχι σας, λυγίστε την πλάτη σας. Κρατήστε τη στάση για λίγα δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε πέντε φορές. Σταδιακά ανεβάστε τον αριθμό των επαναλήψεων στις 10.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν η πλάτη σας πονάει πολύ, ενημερώστε το γιατρό σας. Θα σας προσφερθούν ποικίλοι τρόποι, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων ασκήσεων, για την ανακούφιση του πόνου. Επισκεφτείτε επίσης το γιατρό σας εάν η πλάτη σας πονάει για περισσότερες από 4-6 ώρες ή εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αιμορραγία.
• Κοιλιακές κράμπες ή πόνος.
• Εκκένωση σωματιδίων ιστού από τον κόλπο.
• Τακτικές συσπάσεις της μήτρας (κάθε 10 λεπτά ή περισσότερο) που αισθάνονται σαν ένταση στην κοιλιά.
• Αίσθημα βάρους ή πίεσης στην περιοχή της πυέλου ή στην κάτω κοιλιακή χώρα.
• Υδατική έκκριση (άχρωμο, ροζ ή καφέ υγρό) από τον κόλπο.
• Κράμπες που μοιάζουν με την περίοδο που έρχονται και παρέρχονται και μπορεί να συνοδεύονται από διάρροια.

Σκοτεινή γραμμή

Μια ελαφριά γραμμή κατεβαίνει από τον αφαλό στο ηβικό οστό. Εάν δεν είστε έγκυος, είναι ελάχιστα ορατό. Μπορεί να σκουρύνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές φορές αναφέρεται ως σκοτεινή γραμμή. Όπως πολλές άλλες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σκουρόχρωμο δέρμα είναι αποτέλεσμα ορμονών που αναγκάζουν το σώμα να παράγει περισσότερη χρωστική ουσία. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι και άλλες περιοχές του δέρματός σας σκουραίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι αδύνατο να αποφευχθεί αυτό, αλλά μετά τον τοκετό το δέρμα θα φωτίσει.

Ματωμένα ούλα

Όπως και άλλα μέρη του σώματός σας, τα ούλα σας λαμβάνουν περισσότερο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να μαλακώσει, να διογκωθεί και να αιμορραγήσει ελαφρά όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Λάβετε υπόψη τα δόντια και τα ούλα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά και να επισκέπτεστε το γιατρό σας. Για να ενισχύσετε τους ιστούς, λάβετε το RDA της βιταμίνης C από τρόφιμα ή συμπληρώματα βιταμινών.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν η αιμορραγία είναι σοβαρή και συνοδεύεται από πόνο, ερυθρότητα ή φλεγμονή, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για να ελέγξετε για μόλυνση.

Θολή όραση

Οι αλλαγές στα μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν κάποια θολή όραση. Επειδή το υπερβολικό υγρό κατακρατείται στο σώμα, το εξωτερικό στρώμα του ματιού σας (κερατοειδής) γίνεται κάπως παχύτερο.

Αυτή η αλλαγή μπορεί να γίνει αισθητή από τη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και να συνεχιστεί μέχρι τις 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Επιπλέον, η πίεση του υγρού στον βολβό του ματιού (ενδοφθάλμια πίεση) μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μαζί, αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε θολή όραση. Εάν φοράτε φακούς επαφής, ειδικά σκληρούς, αυτές οι αλλαγές μπορεί να τους κάνουν να νιώθουν άβολα.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν αισθάνεστε άβολα να φοράτε φακούς επαφής, μπορεί να θέλετε να φοράτε γυαλιά πιο συχνά. Δεν πρέπει να πάρετε νέους φακούς καθώς η όρασή σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν η όρασή σας είναι ξαφνικά θολή, πρέπει να την ελέγξετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε διαβήτη. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε τον διαβήτη, να παρακολουθείτε συνεχώς το σάκχαρό σας και πώς να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα όρασης.

Η θολή όραση μπορεί επίσης να συσχετιστεί με προεκλαμψία, μια κατάσταση που προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η όρασή σας επιδεινωθεί απότομα, η όρασή σας είναι πολύ θολή ή εμφανίζονται κηλίδες μπροστά στα μάτια σας.

Έκκριση από το στήθος

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε ένα άχρωμο ή κιτρινωπό υγρό να αναβλύζει από τη μία ή και τις δύο θηλές. Αυτό είναι το πρωτόγαλα που παράγουν τα στήθη σας πριν μπει το γάλα. Το πρωτόγαλα διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων και συνεκτικότητας, και αυτό είναι εντάξει. Μπορεί στην αρχή να είναι παχύρρευστο και κίτρινο και να γίνεται πιο υδαρές όσο πλησιάζει η ώρα του τοκετού.

Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είσαι και όσες περισσότερες εγκυμοσύνες έχεις, τόσο πιο πιθανό είναι να έχεις εκκρίσεις μαστού. Μην ανησυχείτε όμως, αν δεν υπάρχει πρωτόγαλα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα έχετε γάλα.

Εάν θηλάζετε, το πρωτόγαλα θα παραχθεί τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό.

Πώς να ξεπεραστεί.Εάν σας διαρρέει πρωτόγαλα, χρησιμοποιήστε επιθέματα μιας χρήσης ή επαναχρησιμοποιήσιμων. Είναι επίσης χρήσιμο να στεγνώνετε με αέρα το στήθος σας αρκετές φορές την ημέρα και μετά το ντους.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η έκκριση από τη θηλή είναι αιματηρή, περιέχει πύον ή είναι επώδυνη. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει απόστημα μαστού ή άλλο πρόβλημα.

Αύξηση στήθους

Ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση του μεγέθους του στήθους. Ήδη από δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη, οι μαστοί αρχίζουν να μεγαλώνουν και να αλλάζουν προετοιμάζοντας την παραγωγή γάλακτος. Διεγερμένοι από τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη, οι μαστικοί αδένες στο εσωτερικό του μαστού γίνονται μεγαλύτεροι και ο λιπώδης ιστός αυξάνεται ελαφρά.

Μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, οι μαστοί και οι θηλές μεγεθύνονται αισθητά και μπορεί να συνεχίσουν να μεγαλώνουν καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αυξητική στήθους αντιπροσωπεύει τουλάχιστον 450 γραμμάρια αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, το στήθος θα παραμείνει διευρυμένο για κάποιο χρονικό διάστημα.

Πώς να ξεπεραστεί.Όταν το στήθος σας μεγαλώνει, φορέστε ένα σουτιέν που εφαρμόζει καλά και παρέχει καλή υποστήριξη για να ανακουφίσετε την ένταση στο στήθος και τους μύες της πλάτης σας. Εάν το στήθος σας ενοχλεί τη νύχτα, δοκιμάστε να κοιμηθείτε με σουτιέν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα χρειαστεί να αλλάξετε το σουτιέν σας αρκετές φορές καθώς το στήθος σας αλλάζει σε μέγεθος.

Ευαισθησία στο στήθος

Συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι μια αλλαγή στην ευαισθησία του μαστού. Λίγες εβδομάδες μετά τη σύλληψη, μπορεί να αισθανθείτε μυρμήγκιασμα, βάρος και πόνο στο στήθος σας. Οι θηλές μπορεί να γίνουν πολύ ευαίσθητες.

Ο κύριος λόγος για τη μεγέθυνση του μαστού είναι η αυξημένη παραγωγή των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Ένα υποστηρικτικό σουτιέν που εφαρμόζει καλά θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο στήθος. Δοκιμάστε ένα σουτιέν θηλασμού ή ένα μεγάλο αθλητικό σουτιέν - είναι άνετα και άνετα στην αναπνοή. Μπορεί επίσης να είναι άνετο να κοιμάσαι με σουτιέν.

Πόνος στα πόδια και τους γλουτούς

Ο πόνος, το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα στους γλουτούς, την πλάτη και τους μηρούς ονομάζεται ισχιακός πόνος (ισχιαλγία, ισχιαλγία) επειδή ταξιδεύει κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, του κύριου νεύρου που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης κάτω από τα πόδια μέχρι τα πόδια. Ο πόνος προκαλείται από συμπίεση του ισχιακού νεύρου από την αναπτυσσόμενη μήτρα ή το μωρό ή από χαλάρωση των πυελικών αρθρώσεων. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν σκύβετε, σηκώνετε ένα φορτίο ή ακόμα και περπατάτε.

Αν και δεν είναι ευχάριστο, δεν είναι και επικίνδυνο. Όταν το μωρό αλλάξει θέση πιο κοντά στην ημερομηνία τοκετού, ο πόνος θα υποχωρήσει.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Τα ζεστά μπάνια, η εφαρμογή θερμότητας και η αναπήδηση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούν να ανακουφίσουν τον ισχιακό πόνο. Μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλάζοντας τη θέση του σώματός σας πιο συχνά. Για παράδειγμα, να σηκώνεστε και να κινείστε κάθε ώρα. Το κολύμπι θα βοηθήσει επίσης. Στο νερό, η πίεση της μήτρας στο ισχιακό νεύρο μειώνεται.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν έχετε τέτοιο πόνο, ενημερώστε το γιατρό σας. Απαιτείται βοήθεια εάν το μούδιασμα και ο πόνος είναι τέτοιοι που σκοντάφτετε εν κινήσει ή οι κινήσεις των ποδιών σας περιορίζονται σοβαρά. Η φυσιοθεραπεία είναι συνήθως χρήσιμη για τον ισχιακό πόνο.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Αυτό το σύνδρομο προκαλείται συχνότερα από επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών και του καρπού. Είναι επίσης συχνό σε έγκυες γυναίκες. Οι ορμονικές αλλαγές, το πρήξιμο και η αύξηση βάρους μπορεί να συμπιέσουν ένα νεύρο στον καρπό.

Ο σύνδεσμος του καρπιαίου σωλήνα είναι μια πυκνή μεμβράνη που συγκρατεί τα οστά του καρπού μαζί. Το νεύρο, που ονομάζεται μεσαίο νεύρο, εισέρχεται στο χέρι μέσω της σήραγγας μεταξύ των οστών του καρπού και του συνδέσμου. Αυτό το τούνελ είναι άκαμπτο, έτσι ώστε οποιοδήποτε πρήξιμο σε αυτό το μέρος τσιμπά ή πιέζει το νεύρο που παρέχει ευαισθησία στον αντίχειρα, τον δείκτη, το μέσο και το μισό του δακτύλου του δακτύλου. Τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα περιλαμβάνουν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία, πόνο και κάψιμο στα χέρια και τους πήχεις. Στις έγκυες γυναίκες, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα επηρεάζει συχνά και τα δύο χέρια.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Μπορείτε να μειώσετε την ενόχληση τρίβοντας ή κουνώντας τα χέρια σας. Η απλούστερη θεραπεία μπορεί να είναι ένας επίδεσμος, ο οποίος πρέπει να φορεθεί τη νύχτα και κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που αυξάνουν την ενόχληση - όταν πληκτρολογείτε, οδηγείτε αυτοκίνητο ή κρατάτε ένα βιβλίο. Οι κρύες ή ζεστές κομπρέσες καρπού μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Φροντίδα υγείας.Μετά τον τοκετό, το σύνδρομο σχεδόν πάντα εξαφανίζεται. Σε σπάνιες περιπτώσεις, εάν αυτό δεν συμβεί ή εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, γίνονται ενέσεις στεροειδών. Μπορεί να χρειαστεί ακόμη και μικρή χειρουργική επέμβαση.

Αδεξιότητα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να σας φαίνεται ότι είστε όλοι - συμπαγείς αγκώνες, γόνατα και άλλες προεξοχές. Σκοντάφτεις, σκοντάφτεις, χτυπάς σε έπιπλα, ρίχνεις τα πάντα. Φοβάστε μην πέσετε και πληγώσετε το παιδί. Είναι φυσικό να νιώθετε άβολα αυτή την περίοδο. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, η αίσθηση της ισορροπίας υστερεί. Κινείς, στέκεσαι, περπατάς διαφορετικά.

Επιπλέον, η ορμόνη χαλασίνη, που παράγεται από τον πλακούντα, χαλαρώνει τους συνδέσμους που συγκρατούν τα τρία οστά της λεκάνης μαζί. Αυτό επιτρέπει στη λεκάνη να ανοίξει ευρύτερα για να περάσει το κεφάλι του μωρού. Και αυτό προσθέτει επίσης την αδεξιότητα.

Άλλα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα είναι η κατακράτηση υγρών και η αδεξιότητα λόγω του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η μεγάλη κοιλιά δυσκολεύει να δεις τα βήματα και διάφορα εμπόδια κάτω από τα πόδια σου. Αλλά όλα αυτά είναι προσωρινά και θα ανακάμψετε μετά τη γέννηση του μωρού.

Εάν πέσετε, θυμηθείτε ότι το παιδί σας είναι καλά προστατευμένο και πιθανότατα δεν πονάει. Για να πληγωθεί ένα παιδί, πρέπει να τραυματιστείς σοβαρά.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τις σωματικές αλλαγές που σας κάνουν να νιώθετε σαν ελέφαντας σε ένα κατάστημα με είδη πορσελάνης, αλλά μπορείτε να αντισταθμίσετε τις πτώσεις με ορισμένα μέτρα:

• Μη φοράτε ψηλοτάκουνα και σαγιονάρες. Επιλέξτε παπούτσια με χαμηλό τακούνι, σταθερή, αντιολισθητική σόλα.
• Αποφύγετε καταστάσεις όπου πρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία - μην ανεβαίνετε σε σκάλες και σκαμπό.
• Εάν η επιχείρηση απαιτεί συχνές αλλαγές θέσης, αφιερώστε περισσότερο χρόνο για αυτήν.
• Περπατήστε τις σκάλες πιο προσεκτικά και να είστε προσεκτικοί σε άλλες καταστάσεις όπου υπάρχει κίνδυνος πτώσης, όπως σε ένα ολισθηρό πεζοδρόμιο.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν πέσετε και μελανιάσετε το στομάχι σας ή απλώς ανησυχείτε για την ευημερία του παιδιού σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας για έλεγχο και, εάν χρειάζεται, θεραπεία. Εάν πέσετε με το στομάχι σας αργά στην εγκυμοσύνη σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει υπερηχογράφημα για να βεβαιωθεί ότι ο πλακούντας δεν έχει αποκολληθεί από το τοίχωμα της μήτρας.

Επισκεφθείτε επίσης το γιατρό σας εάν αισθάνεστε συσπάσεις μετά την πτώση ή εάν έχετε τραυματισμούς.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες της εγκυμοσύνης. Σε έναν ή τον άλλο βαθμό, εμφανίζεται σχεδόν στις μισές γυναίκες. Συνήθως προκαλεί περισσότερο πρόβλημα σε όσες ήταν επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα πριν από την εγκυμοσύνη.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης επιβραδύνει την πέψη, έτσι η τροφή ταξιδεύει πιο αργά μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα.Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η συνεχώς αναπτυσσόμενη μήτρα συμπιέζει τα κάτω έντερα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το παχύ έντερο απορροφά περισσότερο νερό, γεγονός που κάνει τα κόπρανα πιο σκληρά και δυσκολεύει την αφόδευση.

Άλλοι παράγοντες που επιδεινώνουν το πρόβλημα είναι οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες, το άγχος, οι αλλαγές στο περιβάλλον, τα συμπληρώματα ασβεστίου και σιδήρου στη διατροφή. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Το πρώτο βήμα για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας είναι να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και πολλά υγρά κάθε μέρα μπορούν να αποτρέψουν ή να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες - φρέσκα φρούτα, ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά, πίτουρο, όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι και πλιγούρι βρώμης. Ένα αρχαίο φάρμακο για δαμάσκηνα - τα αποξηραμένα δαμάσκηνα - θα βοηθήσει, όπως και ο χυμός δαμάσκηνου.
• Τρώτε συχνά μικρά γεύματα, μασώντας προσεκτικά την τροφή.
• Στόχος να πίνετε έως και 8 ποτήρια την ημέρα. Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν τον ύπνο.
• Μετακινηθείτε περισσότερο. Η ελαφρά επιμήκυνση των καθημερινών περιπάτων σας ή άλλης φυσικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική.
• Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Εάν σας συμβουλεύουμε να πάρετε αυτά τα συμπληρώματα και έχετε δυσκοιλιότητα, πάρτε ταμπλέτες χυμού δαμάσκηνου. Ή, μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε ελαφρώς τη δόση του σιδήρου σας.

Φροντίδα υγείας.Εάν η αυτοβοήθεια δεν βοηθήσει, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα ήπιο καθαρτικό, έναν παράγοντα όγκου ή ένα μαλακτικό κοπράνων. Μερικές φορές απαιτούνται ισχυρότερες θεραπείες, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού.

Μην παίρνετε ιχθυέλαιο καθώς παρεμβαίνει στην απορρόφηση ορισμένων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.

Συσπάσεις

Όταν πρόκειται να ξεκινήσετε τον τοκετό, θα νιώσετε αύξηση των συσπάσεων - ένταση και χαλάρωση των μυών της μήτρας. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μήτρα συνεχίζει να συστέλλεται, με αποτέλεσμα ο τράχηλος να λεπταίνει και να ανοίγει, ώστε το μωρό να μπορεί να ωθηθεί προς τα έξω. Οι συσπάσεις σταδιακά διαστέλλουν τον τράχηλο της μήτρας τόσο όσο να περάσει το μωρό.

Στα αρχικά στάδια του τοκετού, οι συσπάσεις είναι πολύ διαφορετικές από γυναίκα σε γυναίκα. Στην αρχή μπορούν να διαρκέσουν 15-30 δευτερόλεπτα, σε ακανόνιστα διαστήματα 15 έως 30 λεπτών. Ή μπορεί να ξεκινήσουν γρήγορα και μετά να επιβραδύνουν. Αλλά η διάρκεια και η συχνότητά τους θα αυξηθούν καθώς ο τράχηλος διαστέλλεται.

Οι συσπάσεις μπορεί να είναι σχετικά ανώδυνες στην αρχή, αλλά η ένταση θα αυξηθεί. Μπορεί να γίνει αισθητή σοβαρότητα, διάταση, σπασμοί και πόνος στην πλάτη.

Πώς να ξεπεραστεί.Εάν οι ψεύτικες συσπάσεις σας ενοχλούν, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και πιείτε πολλά υγρά. Εάν είστε σε τοκετό και το περπάτημα είναι ανακουφιστικό, περπατήστε σταματώντας για να αναπνεύσετε μεταξύ των συσπάσεων, εάν είναι απαραίτητο. Το περπάτημα θα βοηθήσει τον τοκετό. Μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η κούνια σε μια κουνιστή πολυθρόνα ή ένα ζεστό ντους μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση μεταξύ των συσπάσεων καθώς ο πόνος εντείνεται.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Παρακολουθήστε προσεκτικά τις συσπάσεις για να βεβαιωθείτε ότι:

• Διαρκεί τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.
• Εμφανίζονται τακτικά.
• Εμφανίζεται περισσότερες από 6 φορές την ώρα.
• Μην σταματάς όταν κινείσαι.

Εάν έχετε αμφιβολίες για το αν είστε σε τοκετό, καλέστε το γιατρό σας. Θα θέλει να μάθει ποια άλλα συμπτώματα έχετε, ποια είναι τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων, αν μπορείτε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Είναι ώρα να πάτε στο νοσοκομείο εάν:

• Το νερό έχει απομακρυνθεί (ρήξη των μεμβρανών), ακόμα κι αν δεν νιώθετε τις συσπάσεις. Μπορεί να μην έχετε συσπάσεις ακόμα κι αν τα νερά έχουν υποχωρήσει.
• Οι συσπάσεις συμβαίνουν κάθε πέντε λεπτά ή περισσότερο. Οι συχνές συσπάσεις μπορεί να είναι σημάδι επικείμενου τοκετού.
• Έχετε συνεχή έντονο πόνο.
• Αιμορραγείς.

Σπασμοί

Οι κράμπες ή οι πόνοι στην κοιλιά δεν είναι ασυνήθιστοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι αιμορραγικές κράμπες μπορεί να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης ή απειλούμενης αποβολής. Στα μέσα έως τα τέλη της εγκυμοσύνης, οι κράμπες συνήθως συνδέονται με συσπάσεις της μήτρας. Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι η αιτία. Ο οξύς και έντονος κοιλιακός πόνος μπορεί να υποδηλώνει αποκόλληση πλακούντα. Ο πόνος με πυρετό και κολπικές εκκρίσεις είναι σημάδι μόλυνσης.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι κράμπες ή ο πόνος είναι έντονοι, επίμονοι ή συνοδεύονται από πυρετό, αιμορραγία ή κολπικές εκκρίσεις.

Ζάλη και λιποθυμία

Αισθάνεστε ζαλάδα; Οι έγκυες γυναίκες είναι συχνά επιρρεπείς σε λιποθυμίες. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος όπου η ροή του αίματος στο πάνω μέρος του σώματος μειώνεται καθώς η μήτρα πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία στην πλάτη και τη λεκάνη. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου, όταν τα αγγεία έχουν διασταλεί υπό την επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης και ο όγκος του αίματος δεν έχει ακόμη αυξηθεί αρκετά για να τα γεμίσει.

Η ζάλη και η λιποθυμία μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε ζεστό καιρό ή από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους. Όταν υπερθερμανθούν, τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος διαστέλλονται, μειώνοντας προσωρινά την ποσότητα του αίματος που επιστρέφει στην καρδιά.

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, συχνό στην αρχή της εγκυμοσύνης (υπογλυκαιμία) και ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων (αναιμία) μπορεί επίσης να προκαλέσουν ζάλη. Τέλος, το άγχος, η πείνα, η κούραση οδηγούν επίσης σε ζάλη και λιποθυμία.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για την πρόληψη της ζάλης και της λιποθυμίας:

• Από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, σηκωθείτε αργά.
• Περπατήστε και κινηθείτε αργά. Κάντε συχνά διαλείμματα ανάπαυσης.
• Μην στέκεστε για μεγάλες περιόδους.
• Μην ξαπλώνετε ανάσκελα. Ξαπλώστε στο πλάι με ένα μαξιλάρι.
• Μην υπερθερμαίνετε. Αποφύγετε τα πλήθη, τα ζεστά μέρη. Ντύστε για τον καιρό. Μην κάνετε πολύ ζεστά μπάνια ή ντους. Κρατήστε τα παράθυρα ή τις πόρτες ανοιχτά για να διατηρήσετε το δωμάτιο πιο δροσερό.
• Το να τρώτε λίγο και πιο συχνά είναι καλύτερο από το να περιορίζετε τον εαυτό σας σε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα. Προτιμώνται φρέσκα ή ξηρά φρούτα, ψωμί ολικής αλέσεως και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Τι νιώθεις?

• Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος. Κατάλληλες δραστηριότητες είναι το περπάτημα, το κολύμπι, η γιόγκα για εγκύους.
• Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νωρίς την ημέρα. Τα αθλητικά ποτά είναι αποτελεσματικά.
• Τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως όσπρια, κόκκινο κρέας, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και αποξηραμένα φρούτα. Επίσης, λάβετε συμπληρώματα σιδήρου και προγεννητικές βιταμίνες όπως συνιστάται από τον επαγγελματία υγείας σας.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν αισθανθείτε λιποθυμία ή ζάλη, ενημερώστε το γιατρό σας. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά και συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος και αιμορραγία, θα μπορούσε να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης, όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται έξω από τη μήτρα.

Όνειρο

Σε παρέσυρε ένας γορίλας ... Πετάς πάνω από ψηλά κτίρια ... Μιλάς στο παιδί σου, και σου απαντάει! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ζωντανά όνειρα και οι εφιάλτες είναι συχνά. Σε ένα όνειρο, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ασυνείδητα ληφθείσες πληροφορίες. Σε περιόδους σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών, τα όνειρά σας μπορεί να είναι πιο ζωντανά και παράξενα. Όνειρα θα ονειρεύονται πιο συχνά και θα τα θυμάστε καλύτερα.

Τα όνειρα μπορεί να είναι τρομακτικά ή εφιαλτικά. Μην ανησυχείτε για αυτό. Αυτό είναι απλώς μια αντανάκλαση της ανησυχίας σας για σημαντικές αλλαγές στη ζωή. Για να απολαύσετε τον κόσμο των ονείρων, μπορείτε να δοκιμάσετε να καταγράψετε τα όνειρά σας. Μπορείτε να αναλογιστείτε τις ηχογραφήσεις και να τις συσχετίσετε με τα συναισθήματά σας. Εάν οι εφιάλτες σας ενοχλούν, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μάθετε την αιτία.

Κιρσοί

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι φλέβες σε όλο το σώμα διαστέλλονται για να επιτρέψουν αυξημένη ροή αίματος στο έμβρυο. Αυτά τα διεσταλμένα αγγεία είναι ορατά ως κοκκινωπές ή μπλε γραμμές κάτω από το δέρμα, πιο συχνά στα πόδια. Οι ίδιες γραμμές γίνονται συχνά ορατές στο στήθος. Συνήθως εξαφανίζονται μετά την εγκυμοσύνη. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν κιρσούς - προεξέχουσες, διογκωμένες φλέβες, ειδικά στα πόδια. Οι φλέβες μπορούν επίσης να προεξέχουν στα γεννητικά όργανα, όπου είναι πολύ επώδυνο. Οι κιρσοί συνήθως προεξέχουν προς το τέλος της εγκυμοσύνης όταν η μήτρα πιέζει πολύ τις φλέβες στα πόδια και στο κάτω μέρος του σώματος.

Αυξημένη σιελόρροια

Εκτός από τη ναυτία, μπορεί να εμφανίσετε αυξημένη σιελόρροια. Αυτό ονομάζεται πτυαλισμός. Αυτή είναι μια περίεργη παρενέργεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν είναι ασυνήθιστη και μπορεί να είναι άβολη. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί ένδειξη παρατυπιών. Το θέμα δεν είναι ότι το σάλιο παράγεται περισσότερο από το συνηθισμένο, αλλά ότι λόγω ναυτίας δεν το καταπίνεις.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Η περικοπή των αμυλούχων τροφών μπορεί να βοηθήσει. Συνήθως, όταν υποχωρεί η ναυτία, σταματούν και τα προβλήματα με τα σάλια.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Η υπερβολική σιελόρροια από μόνη της δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, εάν το βρίσκετε επώδυνο ή δύσκολο να το καταπιείτε, ενημερώστε το γιατρό σας.

Προβλήματα στα μάτια

Ορισμένες αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια και την όραση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το εξωτερικό κέλυφος του ματιού (κερατοειδής) πυκνώνει κάπως και η πίεση του υγρού μέσα στον βολβό του ματιού (ενδοφθάλμια πίεση) μειώνεται κατά περίπου 10%. Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε κάποια θολή όραση. Εκτός από τη θολή όραση, μπορεί να εμφανιστούν και άλλες αλλαγές:

• Αλλαγή διάθλασης. Λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε προσωρινά την αντοχή των γυαλιών ή των φακών επαφής σας.
• Ξηρά μάτια. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ξηροφθαλμία, η οποία προκαλεί μυρμήγκιασμα, κάψιμο, κνησμό, ερεθισμό και κόπωση των ματιών και δυσφορία στους φακούς επαφής.
• Πρήξιμο των βλεφάρων. Λόγω της κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μάτια μπορεί να πρηστούν. Τα πρησμένα βλέφαρα μπορεί να επηρεάσουν την περιφερειακή όραση.
• Οι επιπλοκές του διαβήτη - διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια που βλάπτει τον αμφιβληστροειδή - μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε διαβήτη, τα μάτια σας θα πρέπει να παρακολουθούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ειδικό. Οι γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα όρασης.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείται από ειδικό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να μειώσετε την ενόχληση της ξηροφθαλμίας, χρησιμοποιήστε σταγόνες που ονομάζονται τεχνητά δάκρυα. Είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν οι φακοί επαφής σας είναι άβολοι λόγω ξηρών και ερεθισμένων ματιών, δοκιμάστε να ξεπλένετε τους φακούς σας με ένα ενζυμικό καθαριστικό φακών επαφής πιο συχνά. Εάν εξακολουθείτε να είναι άβολο, μην ανησυχείτε, τα μάτια σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν η όρασή σας είναι θολή ή εάν έχετε τυφλά σημεία. Εάν έχετε διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση, η όρασή σας θα πρέπει να παρακολουθείται από ειδικό ανά πάσα στιγμή.

Σκούραση του δέρματος του προσώπου

Σε περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες, το δέρμα του προσώπου σκουραίνει ελαφρά. Αυτή η καφετιά απόχρωση - χλόασμα ή μέλασμα - αναφέρεται συνήθως ως μάσκα εγκυμοσύνης. Οποιαδήποτε έγκυος μπορεί να έχει αυτό, αλλά οι μελαχρινές και μελαχρινές γυναίκες είναι επιρρεπείς στο σκουρόχρωμο πιο συχνά. Εμφανίζεται συνήθως σε περιοχές πιο εκτεθειμένες στο ηλιακό φως: στο μέτωπο, τους κροτάφους, τα μάγουλα, το πηγούνι, τη μύτη και το άνω χείλος. Μπορεί να είναι συμμετρικό, αλλά συχνά εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά του προσώπου.

Συχνά εντείνεται από το ηλιακό φως ή άλλες πηγές UV. Συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό, αλλά μπορεί να μην εξαφανιστεί εντελώς και να επανεμφανιστεί κατά την επόμενη εγκυμοσύνη ή υπό την επίδραση του ήλιου.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Επειδή το σκουρόχρωμο δέρμα επιδεινώνεται από τις βλάβες από τον ήλιο, προστατέψτε το δέρμα σας από:

• Σε κάθε καιρό, όταν βγαίνετε έξω, χρησιμοποιήστε αντηλιακά με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να δράσουν στο δέρμα ακόμα και σε συννεφιασμένο καιρό.
• Στη μέση της ημέρας, στον πολύ ήλιο, είναι καλύτερα να μην βγείτε έξω.
• Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο που σκιάζει το πρόσωπό σας.

Φροντίδα υγείας.Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη. Εάν το σκουρόχρωμο είναι πολύ σοβαρό, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ειδικές φαρμακευτικές κρέμες. Εάν το σκούρο χρώμα δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη γέννηση του μωρού, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Θα σας προτείνουν ειδικές κρέμες ή πίλινγκ.

Κούραση

"Είμαι τόσο κουρασμένος!" - αυτό λένε πολύ συχνά οι έγκυες γυναίκες. Κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα σας εργάζεται πολύ σκληρά: απελευθερώνοντας ορμόνες, παράγοντας περισσότερο αίμα για να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο, επιταχύνοντας τον καρδιακό ρυθμό για να αντιμετωπίσει την αυξημένη ροή του αίματος και χρησιμοποιώντας νερό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. διαφορετικός τρόπος. Τους τελευταίους δύο μήνες της εγκυμοσύνης δεν είναι εύκολο να κουβαλήσετε το επιπλέον βάρος του μωρού.

Εκτός από τις σωματικές αλλαγές, έχετε πολλές ανησυχίες και ανησυχίες που καταναλώνουν την ενέργειά σας και παρεμβαίνουν στον ύπνο. Φυσικά, έχετε ανάμεικτα συναισθήματα, είτε είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη είτε η τέταρτη, προγραμματισμένη ή απρογραμμάτιστη. Ακόμα κι αν είστε εντελώς εκστατικοί, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να σας ενοχλήσουν. Ανησυχείτε για την υγεία του αγέννητου παιδιού, τις δυσκολίες της μητρότητας και το αυξημένο κόστος. Εάν η δουλειά απαιτεί πολλά από εσάς, ανησυχείτε για το πώς θα το χειριστείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Όλα αυτά τα άγχη είναι φυσιολογικά και φυσικά.

Μερικές φορές η κόπωση συνδέεται με σωματικές ασθένειες. Εάν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να το αποτρέψετε και να το ξεπεράσετε. Η κούραση είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την κούραση να σας καταπιεί:

• Ξεκουράσου. Θεωρήστε δεδομένο ότι χρειάζεστε επιπλέον ξεκούραση κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών και προγραμματίστε την ημέρα σας ανάλογα. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να παίρνετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη δουλειά, αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε ήσυχα με τα πόδια σας στη ξαπλώστρα και να συγκεντρώσετε τις δυνάμεις σας. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να μπορείτε να το κάνετε μετά τη δουλειά ή αργά το απόγευμα. Αν θέλετε να πάτε για ύπνο στις επτά το βράδυ, πηγαίνετε για ύπνο.
• Μην αναλαμβάνετε επιπλέον ευθύνες. Μειώστε όλες τις κοινωνικές δραστηριότητες και άλλες παρόμοιες αν σας κουράζουν.
• Ζητήστε βοήθεια αν χρειαστεί. Ο σύντροφός σας ή άλλα παιδιά θα πρέπει να σας βοηθήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι. Η τακτική άσκηση θα σας κρατήσει σε ενέργεια. Η μέτρια άσκηση, όπως το περπάτημα 30 λεπτών την ημέρα, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο σε εγρήγορση.
• Τρώνε καλά. Μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή είναι πιο σημαντική από ποτέ. Χρειάζεστε αρκετές θερμίδες, σίδηρο και πρωτεΐνη. Εάν η διατροφή σας έχει έλλειψη σιδήρου ή πρωτεΐνης, θα αισθάνεστε πιο κουρασμένοι.

Φροντίδα υγείας.Δεν υπάρχει αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία για την κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διεγερτικά όπως η καφεΐνη θα πρέπει να αποφεύγονται καθώς μπορεί να είναι επιβλαβή σε μεγάλες δόσεις.

Υπερθέρμανση

Νιώθεις ζέστη; Δεν είναι μόνο επειδή είστε υπέρβαροι ή ο καιρός είναι πολύ ζεστός. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο μεταβολισμός - το επίπεδο ενέργειας που χρησιμοποιεί το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας - επιταχύνεται. Και μπορεί να ιδρώνετε πιο σκληρά για να απαλλαγείτε από τη θερμότητα που δημιουργεί το μωρό σας. Εξαιτίας όλων αυτών, ζεσταίνεις ακόμα και τον χειμώνα.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Πίνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά. Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.
• Ντυθείτε πιο ανοιχτόχρωμα, καλύτερα με φυσικά υφάσματα.
• Στη ζέστη, καλύτερα να μην βγείτε έξω. Κάντε μια βόλτα πριν το πρωινό ή αργά το απόγευμα ή ασκηθείτε στο γυμναστήριο.
• Προσπαθήστε να μένετε λιγότερο στον ήλιο.
• Κολυμπήστε, κάντε ένα δροσερό ντους.
• Σε πολύ ζεστό καιρό, προσπαθήστε να βρίσκεστε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο.

Εκκένωση νερού

Όταν το αμνιακό υγρό διαρρέει ή διαρρηγνύεται πριν από την έναρξη του τοκετού, το υγρό που περιβάλλει το μωρό ρέει έξω με σταγόνες ή ρέματα. Αυτό το δραματικό γεγονός ονομάζεται εκκένωση νερού ή ρήξη των μεμβρανών. Μόνο το 10% των γυναικών το βιώνουν πριν τον τοκετό. Η μεμβράνη συνήθως σπάει κατά τη διάρκεια του τοκετού, συνήθως στο δεύτερο στάδιο. Όταν συμβεί αυτό, ο τοκετός αρχίζει ή εντείνεται.

Εάν το νερό έχει βγει, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα θέλει να σας εξετάσει αμέσως για να δει εάν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης μετά από ρήξη μεμβράνης. Γενικά, εκτός αν το μωρό είναι πολύ πρόωρο, το καλύτερο είναι το μωρό να γεννηθεί εντός 24 ωρών. Σύμφωνα με τα ρωσικά πρότυπα, το διάστημα χωρίς νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 12 ώρες. Εάν μετά το πέρασμα των νερών περάσουν 10-11 ώρες, και το παιδί σαφώς δεν γεννηθεί μέσα στην επόμενη ώρα, ετοιμάζονται για καισαρική τομή. Μετά από 12 ώρες άνυδρου μεσοδιαστήματος, είναι επικίνδυνο να κάνετε καισαρική τομή. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν το υγρό δεν είναι άχρωμο και έχει οσμή. Ένα πρασινωπό υγρό με σάπια οσμή είναι σημάδι μόλυνσης της μήτρας.

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν υπάρχει διαρροή αμνιακού υγρού ή ούρων, ο γιατρός σας θα πρέπει να ελέγξει. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν ακράτεια ούρων στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Δεν πρέπει να κάνετε τίποτα που μπορεί να φέρει μόλυνση στον κόλπο - χωρίς σεξ ή ταμπόν.

Αποστροφή στο φαγητό

Στην αρχή της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αναπτύξετε μια αποστροφή για ορισμένα τρόφιμα, όπως τα τηγανητά ή τον καφέ. Ακόμα και η μυρωδιά ενός τέτοιου φαγητού σε κάνει να νιώθεις άρρωστος. Επιπλέον, στο στόμα γίνεται αισθητή μια μεταλλική γεύση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η αποστροφή θα υποχωρήσει ή θα υποχωρήσει μέχρι τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Η αποστροφή για το φαγητό, όπως και πολλά άλλα πράγματα για τα οποία παραπονούνται οι έγκυες γυναίκες, μπορεί να αποδοθεί σε ορμονικές αλλαγές. Οι περισσότερες έγκυες νιώθουν ότι τα γούστα τους έχουν αλλάξει κάπως, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, όταν η επίδραση των ορμονών είναι πιο έντονη. Η αποστροφή για το φαγητό μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία στις οσμές και μερικές φορές αυξημένη σιελόρροια, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν συνεχίσετε να τρώτε υγιεινές τροφές και να λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά. Αν δεν σας αρέσει ο καφές ή το τσάι, αυτό είναι ακόμη καλό, αφού θα σας είναι πιο εύκολο να τα αρνηθείτε. Αλλά αν δεν έχετε υγιεινά τρόφιμα, όπως λαχανικά ή φρούτα, θα πρέπει να αναζητήσετε άλλες πηγές θρεπτικών συστατικών σε αυτά τα τρόφιμα.

Εθισμός στο φαγητό

Μπορεί να μην αναπτύξετε απαραιτήτως λαχτάρα για αλμυρό ή παγωτό, αλλά είναι πολύ πιθανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να έχετε έντονη λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα. Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες έχουν εθισμούς στα τρόφιμα που σχετίζονται με τη δράση των ορμονών της εγκυμοσύνης.

Μπορείτε να σκεφτείτε τη λαχτάρα για φαγητό ως ένα σήμα από το σώμα ότι του λείπει κάποια ουσία που περιέχεται σε αυτό το προϊόν. Ωστόσο, η λαχτάρα για παγωτό δεν σημαίνει ότι το σώμα χρειάζεται κορεσμένα λιπαρά. Ομοίως, μόνο και μόνο επειδή δεν θέλετε εσπεριδοειδή δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε βιταμίνη C.

Οι περισσότερες λιγούρες για φαγητό εξαφανίζονται ή μειώνονται μέχρι τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης. Εάν συνεχίσουν, μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης σιδήρου και συνοδό αναιμία. Εάν η λαχτάρα για φαγητό επιμένει στο δεύτερο τρίμηνο, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν τρώτε καλά και λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Μερικές φορές μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για την υπερκατανάλωση τροφής. Μπορείτε να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες σας χωρίς να βλάψετε τις διατροφικές ανάγκες σας και του μωρού σας.

Προσπαθήστε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας χωρίς να βάζετε κενές θερμίδες. Για παράδειγμα, αν λαχταράτε τη σοκολάτα, χρησιμοποιήστε γιαούρτι σοκολάτας πάνω από παγωτό ή καραμέλα. Αν θέλετε τηγανητές πατάτες, καλύτερα να φάτε ψητές. Προσπαθήστε επίσης να αποσπαστείτε: κάντε μια βόλτα, διαβάστε, συνομιλήστε με φίλους.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες έχουν λαχτάρα για παράξενες, μη βρώσιμες, ακόμη και επιβλαβείς ουσίες. Αυτό μπορεί να είναι πηλός, απορρυπαντικό ρούχων, χώμα, σόδα, πάγος από το ψυγείο, στάχτη και ούτω καθεξής. Αυτές οι ασυνήθιστες επιθυμίες είναι το αποτέλεσμα μιας διαταραχής που ονομάζεται διεστραμμένη όρεξη. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο και προκαλείται από έλλειψη σιδήρου. Εάν θέλετε πραγματικά να φάτε κάτι μη βρώσιμο, ενημερώστε το γιατρό σας.

Αμνησία

Δεν μπορείτε να βρείτε τα κλειδιά, ξεχάσατε τη συνάντηση, αποσπάστε την προσοχή σας από τη δουλειά. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε γίνει ένα χάος μετά την εγκυμοσύνη, μην ανησυχείτε. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες ξεχνούν, αποσπούν την προσοχή και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Αυτά τα συμπτώματα, παρόμοια με αυτά που βιώνουν ορισμένες γυναίκες πριν από την περίοδό τους, είναι μια προσωρινή επίδραση ορμονικών αλλαγών. Μερικές φορές η λήθη επιμένει για κάποιο διάστημα μετά τον τοκετό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση:

• Θεωρήστε ότι είναι φυσιολογικό να είστε λίγο αποσπασμένοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν κουραστείτε για αυτό, θα χειροτερέψει. Πρέπει να εφαρμόσετε μια αίσθηση του χιούμορ.
• Προσπαθήστε να περιορίσετε τους λόγους ανησυχίας και άγχους.
• Κρατήστε σημειώσεις στη δουλειά και στο σπίτι για να μην ξεχάσετε οτιδήποτε χρειάζεστε. Μερικές γυναίκες βρίσκουν βολικό να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό οργανωτή.

Αέρια και φούσκωμα

Αέρια, φούσκωμα, μετεωρισμός - αυτές είναι οι απολαύσεις της εγκυμοσύνης! Υπό την επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης, το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται. Το φαγητό κινείται πιο αργά μέσω του πεπτικού σωλήνα. Αυτή η επιβράδυνση εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό: χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν στο έμβρυο. Δυστυχώς, αυτό προκαλεί επίσης φούσκωμα και αέρια. Το χειρότερο είναι κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν πολλές γυναίκες καταπίνουν αέρα για να ξεπεράσουν τη ναυτία τους.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να μειώσετε τα αέρια και το φούσκωμα, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Κάντε τα έντερά σας να λειτουργήσουν. Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή αιτία φουσκώματος και αερίων. Για να το αποφύγετε, πίνετε πολλά υγρά, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και παραμείνετε σωματικά δραστήριοι.
• Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα χωρίς να γεμίζετε το στομάχι σας.
• Τρώτε αργά. Όταν βιάζεστε, καταπίνετε αέρα, ο οποίος συμβάλλει στο σχηματισμό αερίων. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές για να χαλαρώσετε πριν φάτε.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα με αέρια. Είναι διαφορετικά για τον καθένα, αλλά τις περισσότερες φορές είναι όσπρια, διάφορα είδη λάχανων, κρεμμύδια, ανθρακούχα ποτά, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, σάλτσες. Ορισμένες από αυτές τις τροφές είναι καλές πηγές θρεπτικών συστατικών, επομένως δεν πρέπει να τις εγκαταλείπετε, αλλά να τρώτε λιγότερο.
• Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό.

Φροντίδα υγείας.Υπάρχουν κάποιες αμφιβολίες σχετικά με τη χρήση μη συνταγογραφούμενων αερίων και προϊόντων για το φούσκωμα, γι' αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε. Εάν αισθάνεστε άβολα και το πρόβλημα δεν είναι μόνο οι κανόνες ευπρέπειας, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για τις σωστές θεραπείες.

Ασθένεια των ούλων

Το παλιό ρητό λέει: «Με κάθε εγκυμοσύνη, μια γυναίκα χάνει ένα δόντι». Αν και πρόκειται για ένα παραμύθι από την εποχή που δεν υπήρχε επαγγελματική οδοντιατρική περίθαλψη, η αλήθεια είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είσαι πιο επιρρεπής σε οδοντιατρικές παθήσεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ποσότητα της πλάκας στα δόντια αυξάνεται. Οι ορμονικές αλλαγές κάνουν τα ούλα πιο ευαίσθητα στις βλαβερές συνέπειες αυτής της πλάκας. Όταν η πλάκα σκληρύνει, μετατρέπεται σε πέτρα. Όταν η πλάκα και η πέτρα συσσωρεύονται στη βάση ενός δοντιού, ερεθίζουν τα ούλα και σχηματίζουν έναν θύλακα μεταξύ του δοντιού και του ούλου όπου μπορούν να βρεθούν βακτήρια. Αυτό είναι ένα είδος ασθένειας των ούλων που ονομάζεται ουλίτιδα. Εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Επειδή τα δόντια είναι πιο ευαίσθητα στις βλαβερές συνέπειες των βακτηρίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υγιεινή των δοντιών είναι πολύ σημαντική. Για να διατηρήσετε τα ούλα σας υγιή:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας με φθοριούχο οδοντόκρεμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και μετά από κάθε γεύμα.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή με φθόριο και αφαίρεση πλάκας.
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά. Το οδοντικό νήμα αφαιρεί την πλάκα ανάμεσα στα δόντια και κάνει μασάζ στα ούλα. Τόσο οι κερωμένες όσο και οι μη κερωμένες κλωστές είναι καλές.
• Ακόμα κι αν δεν έχετε προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα σας, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Στη Ρωσία, η διαβούλευση με τον οδοντίατρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υποχρεωτική.

Φροντίδα υγείας.Εάν τα ούλα είναι σε κακή κατάσταση, πρέπει να υποβληθούν σε θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα περιοδοντίτιδας:

• Πρησμένα ή χαλαρά ούλα.
• Άσχημη γεύση στο στόμα.
• Μυρωδιά από το στόμα.
• Χαλαρά δόντια ή αλλαγές δαγκώματος.
• Εκροή πύου κάτω από το δόντι.

Πονοκέφαλο

Πολλές έγκυες γυναίκες βιώνουν πονοκεφάλους. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκληθούν από αυξημένη κυκλοφορία και ορμονικές αλλαγές. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν το στρες, το άγχος, την κόπωση, τη ρινική συμφόρηση, την καταπόνηση των ματιών και την άσκηση. Εάν αφαιρέσετε την καφεΐνη όταν μάθετε ότι είστε έγκυος, μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους για αρκετές ημέρες.

Εάν είχατε ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πράγματα μπορεί να παραμείνουν ίδια, να βελτιωθούν ή να επιδεινωθούν. Μπορεί να χειροτερέψει το πρώτο τρίμηνο, καλύτερα στο δεύτερο.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Οι πονοκέφαλοι μπορούν να αποφευχθούν προσδιορίζοντας τι τους προκαλεί και αποφεύγοντάς τους. Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν τον καπνό του τσιγάρου, το μπούκωμα, την καταπόνηση των ματιών και ορισμένα είδη τροφίμων.

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές:

• Κοιμηθείτε περισσότερο το βράδυ και, αν είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Πίνετε πολλά υγρά.
• Μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο στο μέτωπο τοποθετώντας μια θερμαινόμενη πετσέτα πάνω από το μέτωπο και το πρόσωπό σας. Ο πόνος του στρες μπορεί να ανακουφιστεί με την εφαρμογή κρύου στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού.
• Κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο.
• Κάντε μασάζ στον λαιμό, στους ώμους, στο πρόσωπο, στο κεφάλι ή ζητήστε από κάποιον να σας κάνει μασάζ.
• Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης όπως η αναπνοή και ο διαλογισμός.
• Μειώστε το άγχος στη ζωή σας. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πονοκέφαλος σας είναι σοβαρός, επίμονος ή συχνός ή εάν συνοδεύεται από οπτικές διαταραχές. Συμβουλευτείτε επίσης το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα για τον πονοκέφαλο. Εάν έχετε ημικρανίες, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να τις αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται.

Καούρα

Περισσότερες από τις μισές εγκύους εμφανίζουν καούρα για πρώτη φορά στη ζωή τους. Προκαλείται από τη ρίψη του περιεχομένου του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Σε αυτή την περίπτωση, το γαστρικό υγρό ερεθίζει την επένδυση του οισοφάγου. Ως αποτέλεσμα, μια αίσθηση καψίματος μπορεί να γίνει αισθητή περίπου στο επίπεδο της καρδιάς.

Η καούρα είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επιβραδύνουν το πεπτικό σύστημα. Αυτό επιτρέπει περισσότερο χρόνο για να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν στο έμβρυο, αλλά και το στομάχι δεν αδειάζει περισσότερο. Το αποτέλεσμα είναι δυσπεψία και καούρα. Επιπλέον, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η μήτρα που μεγαλώνει σπρώχνει συνεχώς το στομάχι, σηκώνοντάς το και πιέζοντάς το. Αυτή η πίεση προκαλεί αύξηση του οξέος του στομάχου προς τα πάνω, προκαλώντας καούρα.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Η καούρα είναι δυσάρεστη, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να την αποτρέψετε ή να την σταματήσετε:

• Τρώτε συχνά, μικρά γεύματα. Έξι μικρά γεύματα την ημέρα είναι καλύτερα από τρία μεγάλα γεύματα.
• Ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν το στομάχι και τον οισοφάγο. Προσδιορίστε τι σας προκαλεί καούρα και μην το φάτε. Αποφύγετε τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, τσάι, καφέ, σοκολάτα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, πολύ γλυκά, πικάντικα ή όξινα τρόφιμα, εσπεριδοειδή, ντομάτες και κόκκινες πιπεριές.
• Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό.
• Δώστε προσοχή στη στάση σας ενώ τρώτε. Με το να σκύβετε, πιέζετε περισσότερο το στομάχι σας.
• Πηγαίνετε για ύπνο όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά το φαγητό.
• Φάτε το αργότερο 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Ένα άδειο στομάχι παράγει λιγότερο όξινο χυμό.
• Αποφύγετε τις κινήσεις και τις στάσεις που επιδεινώνουν την καούρα. Όταν σηκώνετε οτιδήποτε, λυγίστε τα γόνατά σας, όχι τη μέση σας.
• Για ξεκούραση ή ύπνο, ξαπλώστε με το κεφάλι και τους ώμους σας σηκωμένους χρησιμοποιώντας μαξιλάρια ή σηκώνοντας το κεφάλι του κρεβατιού.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια... Εάν η καούρα σας ενοχλεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μην πάρετε αντιόξινα χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Τα αντιόξινα μπορεί να περιέχουν πολύ αλάτι, το οποίο θα αυξήσει την κατακράτηση υγρών στους ιστούς. Επίσης, μην παίρνετε φάρμακα για την καούρα που περιέχουν ασπιρίνη, όπως το Alka-Seltzer. Η εξαίρεση είναι το rennie, είναι απολύτως ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μειώνει την οξύτητα του γαστρικού περιεχομένου χωρίς να απορροφάται στο αίμα.

αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη προκαλούνται από την αύξηση του όγκου του αίματος και της πίεσης από τη μήτρα στις φλέβες του ορθού. Οι φλέβες διογκώνονται και γίνονται σκληρές, μέσα ή έξω από το ορθό. Οι αιμορροΐδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για πρώτη φορά ή αυτή που ήδη υπήρχε μπορεί να ενταθεί.

Η δυσκοιλιότητα συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση αιμορροΐδων, καθώς η ένταση αυξάνει τις φλέβες στο ορθό. Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά τους τελευταίους μήνες που η μήτρα πιέζει το παχύ έντερο.

Οι αιμορροΐδες μπορεί να είναι επώδυνες, φαγούρα, κάψιμο και αιμορραγία, ειδικά με ή μετά από μια κίνηση του εντέρου. Οι αιμορροΐδες συνήθως υποχωρούν ή βελτιώνονται μετά τον τοκετό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των αιμορροΐδων είναι η αποφυγή της δυσκοιλιότητας. Για να αποφύγετε τις αιμορροΐδες ή να ανακουφίσετε την ενόχληση, δοκιμάστε τα εξής:

• Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, λαχανικά και φρούτα και πίνετε πολλά υγρά.
• Ασκήσου τακτικά.
• Προσπαθήστε να μην καταπονείστε όταν κάνετε κένωση. Στηριχτείτε στα χέρια σας για να ανακουφίσετε το άγχος και μην κάθεστε στην τουαλέτα για μεγάλες περιόδους.
• Διατηρήστε καθαρό. Πλύνετε καλά μετά από κενώσεις. Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και τον κνησμό. Τα τακάκια μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο, το κρύο ανακουφίζει καλύτερα από τον πόνο.
• Δοκιμάστε λουτρά sitz. Η προσθήκη πλιγούρι βρώμης ή μαγειρικής σόδας στο νερό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό.
• Μην κάθεστε για μεγάλες περιόδους, ειδικά σε σκληρό πάτωμα.

Φροντίδα υγείας.Μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια κρέμα ή αλοιφή για τη μείωση των αιμορροΐδων.

Πόνος στο ισχίο

Δεν είναι ασυνήθιστο η εγκυμοσύνη να εμφανίζει πόνο στο ισχίο, ειδικά αν κοιμάστε στο πλάι. Κατά την προετοιμασία για τη γέννηση του μωρού σας, οι συνδετικοί ιστοί στο σώμα σας μαλακώνουν και τεντώνονται. Οι σύνδεσμοι στους μηρούς τεντώνονται και οι αρθρώσεις των οστών της λεκάνης χαλαρώνουν. Η μεγαλύτερη ευελιξία διευκολύνει το κεφάλι του μωρού να γλιστρήσει ανάμεσα στα οστά της λεκάνης κατά τη γέννηση.

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μια βαριά μήτρα θα αλλάξει τη στάση σας και μπορεί να προσθέσει πόνο στους γοφούς σας. Ο πόνος είναι συνήθως χειρότερος στη μία πλευρά επειδή το βάρος του μωρού συχνά μετατοπίζεται στη μία πλευρά. Εάν έχετε ήδη ένα μικρό παιδί που το κουβαλάτε στο ισχίο σας, αυτό μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πόνο.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Ο πόνος μπορεί να μειωθεί ενισχύοντας τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς με συγκεκριμένες ασκήσεις. Τα ζεστά μπάνια και το μασάζ πλάτης και μηρών θα βοηθήσουν. Μπορείτε να σηκώσετε τους γοφούς σας στο στήθος για λίγα λεπτά.

Πείνα

Το αίσθημα της πείνας είναι πιο δυνατό από το συνηθισμένο· στις περισσότερες γυναίκες, η όρεξη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για κάποιους, συμβαίνει το αντίστροφο - απώλεια όρεξης λόγω ναυτίας. Μπορεί να σας ελκύουν ιδιαίτερα ορισμένα τρόφιμα - φρούτα, σοκολάτα, πουρές πατάτας ή δημητριακά. Οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην όρεξη. Το κύριο πράγμα είναι να τρώτε ποικίλα και θρεπτικά τρόφιμα. Εάν πεινάτε συχνά, τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα.

Cardiopalmus

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η καρδιά σας αντλεί περισσότερο αίμα από το κανονικό. Αυτό επιτρέπει στο έμβρυο να καλύψει τις απαιτήσεις του αίματος σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά μέσω του πλακούντα.

Καθώς η καρδιά αντλεί περισσότερο αίμα, χτυπά πιο συχνά. Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, η καρδιά χτυπά όλο και πιο συχνά - μερικές φορές χτυπά ακριβώς στο στήθος. Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, ο καρδιακός σας ρυθμός θα αυξηθεί κατά 20% σε σύγκριση με την προ της εγκυμοσύνης.

Φροντίδα υγείας.Λόγω της αύξησης του όγκου του αίματος, ορισμένες έγκυες γυναίκες εμφανίζουν καρδιακά φύσημα. Αυτό είναι φυσιολογικό γιατί περισσότερο αίμα περνά μέσα από τις καρδιακές βαλβίδες. Μερικές φορές, ωστόσο, ο θόρυβος μπορεί να προκαλέσει φόβο στον γιατρό και θα διατάξει μια εξέταση.

Αυπνία

Πηγαίνεις για ύπνο κουρασμένος, περιμένοντας να αποκοιμηθείς μόλις το κεφάλι σου ακουμπήσει το μαξιλάρι. Αντίθετα, όμως, είσαι ξύπνιος, μετρώντας τα λεπτά που περνούν. Ή ξυπνάς στις τέσσερις το πρωί και δεν μπορείς πια να κοιμηθείς. Η αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κοινή για πολλούς λόγους.
Αν και οι περισσότερες γυναίκες κοιμούνται περισσότερο το πρώτο τρίμηνο από ό,τι πριν από την εγκυμοσύνη, ορισμένες δυσκολεύονται να κοιμηθούν λόγω ορμονικών αλλαγών. Επειδή η μήτρα που μεγαλώνει πιέζει την κύστη σας, η επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα θα σας εμποδίσει επίσης να κοιμηθείτε τη νύχτα.

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, γίνεται πιο δύσκολο για εσάς να βρείτε μια άνετη θέση ύπνου. Ένα ενεργό παιδί θα επηρεάσει επίσης τον ύπνο σας. Η καούρα, οι κράμπες στα πόδια και η βουλωμένη μύτη είναι επίσης κοινές αιτίες διαταραχών του ύπνου τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Υπάρχει επίσης άγχος και άγχος που σχετίζεται με την προσδοκία ενός παιδιού. Ανησυχείτε για την υγεία του αγέννητου μωρού και τις αλλαγές που θα φέρει στη ζωή σας. Αυτά τα συναισθήματα σας δυσκολεύουν να χαλαρώσετε ψυχικά και σωματικά. Τα συχνά ζωντανά όνειρα που σχετίζονται με τον τοκετό και το μωρό μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αϋπνία.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, δοκιμάστε τα εξής:

• Αρχίστε να ηρεμείτε πριν πάτε για ύπνο. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ασκηθείτε και ζητήστε από έναν σύντροφο να σας κάνει μασάζ.
• Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ήσυχο, σκοτεινό, σε άνετη θερμοκρασία για εσάς.
• Μην πίνετε πολλά υγρά το βράδυ.
• Μην καταναλώνετε τροφές ή ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
• Ασκηθείτε τακτικά, αλλά μην καταπονείστε υπερβολικά.
• Η καλύτερη στάση ύπνου τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι στο πλάι με τα γόνατα λυγισμένα. Αυτό ανακουφίζει την πίεση από τη λεγόμενη κάτω κοίλη φλέβα, η οποία μεταφέρει το αίμα από τα πόδια πίσω στην καρδιά. Το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης μειώνεται επίσης. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας και ένα άλλο ανάμεσα στα γόνατά σας. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ή μια τυλιγμένη κουβέρτα κάτω από το πλάι σας για να ανακουφίσετε την πίεση στον μηρό στον οποίο είστε ξαπλωμένοι.
• Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, σηκωθείτε, διαβάστε, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή κάντε κάτι ήρεμο και ευχάριστο.
• Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αναπληρώσετε μια άγρυπνη νύχτα.

Φροντίδα υγείας.Εάν η αϋπνία είναι συχνή και σας δυσκολεύει τη ζωή, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτό αξίζει να το κάνετε αν έχετε προβληματικά όνειρα ή εφιάλτες.

Παράλογοι φόβοι

Όλοι οι άνθρωποι έχουν φόβους, ειδικά εκείνους που σχετίζονται με την υγεία των παιδιών τους. Μπορεί επίσης να έχετε φόβους για τη διαδικασία του τοκετού - ότι δεν θα φτάσετε στο νοσοκομείο εγκαίρως ή ότι θα χρειαστεί να κάνετε επειγόντως καισαρική τομή. Δεν πειράζει αν νιώθετε ήπιο άγχος, αλλά αν οι φόβοι είναι συντριπτικοί και παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας, αυτό απαιτεί ήδη προσοχή.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Καθίστε και κάντε μια λίστα με τους φόβους σας. Συζητήστε τα με τον σύντροφό σας ή με κάποιο κοντινό σας πρόσωπο. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από ένα άσκοπα βαρύ φορτίο συναισθημάτων. Ίσως αξίζει να μιλήσετε με τον γιατρό σας και με άλλες μέλλουσες μητέρες. Οι εκφραζόμενοι φόβοι δεν θα έχουν πλέον τέτοια επίδραση πάνω σας.

Το Σχολείο Τοκετού παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να μιλήσετε με άλλα ζευγάρια που μπορεί να έχουν τους ίδιους φόβους. Ο εκπαιδευτής θα σας βοηθήσει επίσης να ξεπεράσετε τον φόβο σας.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν οι φόβοι σας σας εμποδίζουν να ζήσετε κανονικά, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός θα μπορέσει να σας πείσει να τους αποχωριστείτε και να φροντίσετε τον εαυτό σας και το αγέννητο παιδί σας.

Κνησμός

Μερικές γυναίκες εμφανίζουν κνησμό, ο οποίος συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό. Το στομάχι ή ολόκληρο το σώμα μπορεί να κνησμός, ερυθρότητα, εξάνθημα, ξεφλούδισμα. Το τράβηγμα του δέρματος στην κοιλιά σας μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ξεφλούδισμα. Συχνά εμφανίζεται και η λεγόμενη κνίδωση των εγκύων. Ταυτόχρονα εμφανίζονται κηλίδες ή πρηξίματα που προκαλούν φαγούρα στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς, τα χέρια.

Σπάνια, ο κνησμός μπορεί να προκληθεί από μια διαταραχή που ονομάζεται στάση χολής (χολόσταση). Σε αυτή την περίπτωση, η χολή δεν φεύγει αρκετά γρήγορα από το συκώτι και τα συστατικά της συσσωρεύονται στο δέρμα, προκαλώντας έντονο κνησμό. Επειδή η χολόσταση είναι επικίνδυνη για το έμβρυο, ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε έντονο κνησμό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Αποφύγετε τον κνησμό για να ανακουφίσετε τον κνησμό. Δοκιμάστε άλλους τρόπους:

• Ενυδατώστε το δέρμα σας με λοσιόν, κρέμες ή έλαια.
• Φοράτε φαρδιά ρούχα κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα μπάνιου με έγχυση βρώμης.
• Προσπαθήστε να μην υπερθερμανθεί, ο κνησμός θα ενταθεί από τη ζέστη.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν τα μέτρα που λαμβάνονται δεν βοηθήσουν, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή ή άλλη θεραπεία. Εάν εμφανίσετε έντονο κνησμό προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει μια εξέταση αίματος για να ελέγξει το συκώτι σας.

Κράμπες στο πόδι

Οι κράμπες στα πόδια είναι συχνές στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Συμβαίνουν συχνότερα τη νύχτα και παρεμποδίζουν τον ύπνο. Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, είναι πιθανό να σχετίζονται με την επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος στις φλέβες των ποδιών λόγω του αυξημένου βάρους του παιδιού.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ενόχληση από κράμπες και πόνους στις γάμπες:

• Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις για να τεντώσετε τους μύες της γάμπας σας, ειδικά πριν τον ύπνο.
• Τεντώστε τον επώδυνο μυ. Προσπαθήστε να ισιώσετε το γόνατό σας και λυγίστε απαλά το πόδι σας προς τα πάνω.
• Περπατήστε. Μπορεί να είναι απογοητευτικό στην αρχή, αλλά το περπάτημα ανακουφίζει από τις κράμπες.
• Φορέστε υποστηρικτικά καλσόν, ειδικά αν πρέπει να στέκεστε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Μην στέκεστε ή κάθεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους, κάντε διαλείμματα.
• Κάντε μασάζ στις γάμπες σας.
• Χαλαρώστε ενώ είστε ξαπλωμένοι με τα πόδια σας σηκωμένα στο μαξιλάρι ή το υποβραχιόνιο του καναπέ.
• Μην φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν οι κρίσεις είναι συχνές, ενημερώστε το γιατρό σας. Μπορεί να προκληθεί από κυκλοφορικές διαταραχές ή έλλειψη ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών. Εάν υπάρχει οίδημα, ερυθρότητα, αυξημένος πόνος, εάν έχετε θρόμβους αίματος ή κιρσούς, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Αλλαγές διάθεσης

Απλώς ξεσπάτε από ευτυχία και μετά από λίγα λεπτά είστε έτοιμοι να ξεσπάσετε σε κλάματα. Οι εναλλαγές της διάθεσης δεν είναι ασυνήθιστες, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Τα συναισθήματά σας μπορεί να κυμαίνονται από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι ευερεθιστότητα, δακρύρροια και κατάθλιψη. Εάν έχετε ιστορικό προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, οι εναλλαγές της διάθεσής σας είναι ιδιαίτερα έντονες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιός είναι ο λόγος? Αυτό οφείλεται εν μέρει σε προβλήματα όπως η ναυτία, η συχνή ανάγκη για ούρηση, το πρήξιμο και ο πόνος στην πλάτη, καθώς όλα αυτά παρεμβαίνουν στον ύπνο. Η κούραση, ο διαταραγμένος ύπνος, οι νέες αισθήσεις στο σώμα επηρεάζουν επίσης τη διάθεση. Το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί.

Η μεταβλητότητα της διάθεσης σχετίζεται επίσης με αλλαγές στο μεταβολισμό και τα ορμονικά επίπεδα. Ακριβώς όπως οι διακυμάνσεις στα επίπεδα της προγεστερόνης, των οιστρογόνων και άλλων ορμονών σχετίζονται με τις εναλλαγές της διάθεσης που βιώνουν πολλές γυναίκες - πριν από την περίοδο ή μετά τον τοκετό, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις εναλλαγές της διάθεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η εγκυμοσύνη φέρνει νέο άγχος στη ζωή σας.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Γνωρίζοντας γιατί η διάθεσή σας είναι τόσο ρευστή και γνωρίζοντας ότι αυτό είναι προσωρινό, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτές τις συναισθηματικές καταιγίδες πιο εύκολα. Δείτε τι μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη συναισθηματική αστάθεια:

• Διατηρήστε την υγεία και την ενέργειά σας - τρώτε υγιεινές τροφές, κοιμάστε πολύ και ασκείστε. Η άσκηση μειώνει το άγχος, προλαμβάνει τον πόνο στην πλάτη, την αδυναμία και τη δυσκοιλιότητα.
• Αναζητήστε υποστήριξη. Μπορείτε να το πάρετε από τον σύντροφό σας, την οικογένεια, τους φίλους σας. Θα σας ενισχύσει συναισθηματικά και θα σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε σε διάφορες δουλειές του σπιτιού.
• Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε κάθε μέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαλογισμό, έλεγχο της φαντασίας, εναλλασσόμενη μυϊκή χαλάρωση. Όλα αυτά συνήθως διδάσκονται στο σχολείο τοκετού.
• Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε ό,τι μπορούσατε πριν την εγκυμοσύνη. Μην κάνετε αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε - αυτό θα μειώσει το άγχος και την ταλαιπωρία.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν τα συναισθήματά σας είναι υψηλά για περισσότερες από δύο εβδομάδες, μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Ήπια κατάθλιψη εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Ίσως είστε σε κατάθλιψη, εάν είστε συνεχώς λυπημένοι, θέλετε να κλάψετε, ο ύπνος και η όρεξή σας διαταράσσονται, σας είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε στη δουλειά, δεν απολαμβάνετε ευχαρίστηση από αυτό που σας ευχαριστούσε προηγουμένως.

Εάν οι εναλλαγές της διάθεσης είναι αφόρητες για εσάς, εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται.

Ναυτία το πρωί

Η πρωινή ναυτία είναι ένα από τα κλασικά σημάδια της εγκυμοσύνης. Η ναυτία και ο έμετος συχνά συνοδεύουν την εγκυμοσύνη, ειδικά στα αρχικά στάδια.

Βλεννώδης εκκένωση

Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης, μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση των κολπικών εκκρίσεων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας κλείνει με ένα πυκνό βλεννογόνο βύσμα, το οποίο εμποδίζει τα βακτήρια και άλλα παθογόνα να εισέλθουν στη μήτρα. Με την προσέγγιση του τοκετού, ο τράχηλος αρχίζει να λεπταίνει και να χαλαρώνει, ο φελλός γίνεται λιγότερο πυκνός, γεγονός που κάνει την έκκριση πιο άφθονη και πιο παχύρρευστη.
Το βύσμα μπορεί να βγει σαν ένα κομμάτι παχύρρευστης βλέννας, μερικές φορές με αίμα.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Οι βλεννώδεις εκκρίσεις στο τέλος της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικές. Χρησιμοποιήστε σερβιέτες για να απορροφηθούν. Διατηρήστε τα γεννητικά σας όργανα καθαρά φορώντας βαμβακερά εσώρουχα. Αποφύγετε τα στενά και συνθετικά εσώρουχα, μην χρησιμοποιείτε αποσμητικά στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η έκκρισή σας μυρίζει άσχημα, πρασινωπό, κιτρινωπό, φαγούρα ή καύση. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια μόλυνσης. Εάν οι βλεννώδεις εκκρίσεις εμφανιστούν πριν από τις 35 εβδομάδες, μπορεί να είναι προάγγελος πρόωρου τοκετού. Ενημερώστε το γιατρό σας.

Πόνος στον ομφαλό

Η αύξηση του μεγέθους της μήτρας προκαλεί διάφορους πόνους και ενόχληση, συμπεριλαμβανομένου πόνου στην περιοχή του ομφαλού. Μπορεί να γίνει ιδιαίτερα αισθητή την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια εξαφανίζεται σταδιακά καθώς μεγαλώνει η κοιλιά. Το να κάθεσαι όρθια μπορεί να είναι πολύ άβολο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, καθώς το δέρμα γύρω από τον αφαλό συνεχίζει να τεντώνεται, η περιοχή γίνεται πολύ ευαίσθητη, ερεθίζεται από τα ρούχα και το άγγιγμα. Το τέντωμα και ο διαχωρισμός των δύο μεγάλων μυϊκών λωρίδων κατά μήκος του κοιλιακού τοιχώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αφαλό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να μειώσετε τον πόνο, κάντε μασάζ στην κοιλιά σας κυκλικά με τα δάχτυλά σας ή ζητήστε από τον σύντροφό σας να το κάνει. Δοκιμάστε κρύες ή ζεστές κομπρέσες. Ένας φαρδύς επίδεσμος θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του ερεθισμού από τα ρούχα. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από πλήρη απώλεια όρεξης, αυτό μπορεί να είναι πιο σοβαρό πρόβλημα. Δείτε το γιατρό σας.

Ένστικτο φωλιάς

Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης σας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να βάλετε τα πράγματα σε τάξη, να πλύνετε και να καθαρίσετε, να αποσυναρμολογήσετε τα ντουλάπια και να διακοσμήσετε το νηπιαγωγείο. Αυτή η έντονη παρόρμηση να τακτοποιήσουμε τα πράγματα πριν γεννηθεί το μωρό ονομάζεται ένστικτο της φωλιάς. Είναι ιδιαίτερα δυνατό λίγο πριν τον τοκετό. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να ολοκληρώσετε όλες τις δουλειές πριν γεννήσετε και να επιστρέψετε με το μωρό σας σε ένα καθαρό σπίτι. Αυτή είναι μια ανταποδοτική επιδίωξη, καθώς σας δίνει περισσότερο χρόνο για να αναρρώσετε από τον τοκετό και να φροντίσετε το μωρό σας. Μην το παρακάνετε όμως, θα χρειαστείτε πολλή δύναμη για τον τοκετό.

Σκούραση των θηλών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα πάνω και γύρω από τις θηλές μπορεί να σκουρύνει, όπως και άλλες περιοχές του σώματος. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης σε ορμόνες εγκυμοσύνης, οι οποίες αναγκάζουν το σώμα να παράγει περισσότερη χρωστική ουσία. Η αυξημένη ποσότητα χρωστικής δεν απλώνεται ομοιόμορφα όπως το μαύρισμα, αλλά εμφανίζεται ως χρωματιστές περιοχές με πιο παχύρρευστο χρώμα. Το σκουρόχρωμο των θηλών και άλλων περιοχών του δέρματος συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αιμορραγίες από τη μύτη

Μερικές γυναίκες εμφανίζουν ρινορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και δεν είχαν ποτέ πριν. Καθώς η ποσότητα του αίματος στο σώμα αυξάνεται, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στη ρινική κοιλότητα γίνονται εύθραυστα και σπάνε πιο εύκολα.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να σταματήσετε τη ρινορραγία:

• Καθίστε με το κεφάλι ψηλά. Πιέστε τους μαλακούς ιστούς της μύτης μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
• Πιέστε σταθερά, αλλά απαλά, τους μαλακούς ιστούς της μύτης.
• Διατηρήστε αυτή τη θέση για 5 λεπτά.
• Σκύψτε προς τα εμπρός για να μην καταπιείτε αίμα, αναπνεύστε από το στόμα σας.

Για την πρόληψη της ρινορραγίας:

• Φυσήξτε τη μύτη σας προσεκτικά και μην προσπαθήσετε να βάλετε γάζα στα ρουθούνια σας.
• Ο ξηρός αέρας μπορεί να συμβάλει στην ρινορραγία. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα το χειμώνα.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Καλέστε το γιατρό σας εάν το αίμα δεν μπορεί να σταματήσει, η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή ή η αιμορραγία έχει ξεκινήσει μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.

Δυσφορία στην περιοχή της πυέλου

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα βάρους, σφίξιμο και πόνο στην περιοχή της πυέλου. Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό συμπιέζει την ουροδόχο κύστη και το ορθό. Είναι επίσης πιθανό να συστέλλει ορισμένες από τις φλέβες, προκαλώντας στάση αίματος. Η ενόχληση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα οστά της λεκάνης αρχίζουν να απομακρύνονται.

Το να νιώθετε έτσι πριν την 37η εβδομάδα μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού, ειδικά εάν η πίεση γίνεται αισθητή γύρω από τους γοφούς ή το μωρό πιέζει προς τα κάτω.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν νιώθετε πυελική ενόχληση τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το να ξαπλώνετε με τα πόδια σας σηκωμένα θα σας διευκολύνει. Οι ασκήσεις Kege-la θα φέρουν επίσης ανακούφιση: πιέστε τους μύες γύρω από τον κόλπο σφιχτά, σαν να σταματάτε τη ροή των ούρων και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε 10 φορές.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν νομίζετε ότι έχετε πρόωρο τοκετό, καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο. Εκτός από την πίεση στην περιοχή της πυέλου, άλλα σημάδια πρόωρου τοκετού περιλαμβάνουν:

• Κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Μπορεί να μοιάζει με έμμηνο ρύση, να συνεχιστεί ή να φύγει μετά από λίγο.
• Θαμπός πόνος στη ζώνη που δεν υποχωρεί όταν αλλάζετε θέση σώματος.
• Συσπάσεις κάθε 10 λεπτά ή περισσότερο.
• Άχρωμη, ροζ ή καφέ κολπική έκκριση ή αιμορραγία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας στείλει στο νοσοκομείο ή να σας πει να ξαπλώσετε στην αριστερή πλευρά για μια ώρα και να δείτε εάν τα συμπτώματά σας υποχωρούν.

Πόνος στο περίνεο

Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, όταν το μωρό βυθίστηκε στην περιοχή της πυέλου, μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση αυξανόμενης πίεσης ή πόνου στο περίνεο - μεταξύ της εισόδου του κόλπου και του πρωκτού. Αυτό το χαμήλωμα του παιδιού, που ονομάζεται ανακούφιση, δείχνει ότι το τμήμα που παρουσιάζει, συνήθως το κεφάλι, βρίσκεται στο πάνω μέρος της λεκάνης. Εάν αυτή είναι η πρώτη εγκυμοσύνη, το μωρό κατεβαίνει στο κανάλι γέννησης αρκετές εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Εάν έχετε ήδη μωρά, η ανακούφιση συνήθως εμφανίζεται ακριβώς πριν τον τοκετό.

Εκτός από τον πόνο ή την πίεση στο περίνεο, μπορεί να αισθανθείτε οξύ πόνο όταν το κεφάλι του μωρού πιέζει το πυελικό έδαφος.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Οι ασκήσεις Kegel που ενισχύουν το πυελικό έδαφος μπορούν να βοηθήσουν. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε σταθερά τους μύες γύρω από τον κόλπο, σαν να προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή των ούρων και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε 10 φορές.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν ο πόνος επιδεινωθεί και συνοδεύεται από ένταση ή τοκετό, ο τοκετός μπορεί να είναι καθ' οδόν. Δείτε το γιατρό σας.

Ιδρώνοντας

Οι επιδράσεις των ορμονών της εγκυμοσύνης στους ιδρωτοποιούς αδένες και η ανάγκη να απαλλαγείτε από τη θερμότητα που δημιουργείται από το μωρό σας κάνουν να ιδρώνετε πιο δυνατά από το συνηθισμένο. Η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί συχνά καύσωνα. Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, ο ζεστός καλοκαιρινός καιρός είναι επίσης δύσκολο να ανεχθεί.

Πώς να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε.Για να ιδρώνετε λιγότερο, πίνετε κρύα ροφήματα και κάντε δροσερά ντους για να παραμείνετε δροσεροί.

Πόνος στο ηβικό οστό

Ορισμένες έγκυες γυναίκες ανησυχούν για τον πόνο στο ηβικό οστό. Μπορεί να είναι αμβλύ ή σκληρό, να γκρινιάζει ή να μοιάζει με χτύπημα. Προκαλείται από τη μαλάκυνση και τη χαλάρωση των ιστών και των αρθρώσεων. Όταν ο χόνδρος που συνδέει τα δύο μέρη του ηβικού οστού μαλακώσει, μπορεί να αισθανθείτε πόνο κατά την κίνηση και το περπάτημα. Για ορισμένες γυναίκες, αυτό ενοχλεί περισσότερο, άλλες αισθάνονται πόνο μόνο στο τέλος της εγκυμοσύνης. Σε λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό, ο πόνος εξαφανίζεται.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Δοκιμάστε υποστηρικτικά καλσόν για να μειώσετε την ενόχληση. Κάντε ζεστά μπάνια. Η εναλλαγή ζεστού και κρύου θα μειώσει επίσης τον πόνο.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο ηβικός πόνος μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή των αρθρώσεων. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο πόνος είναι συνεχής, εντείνεται και μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Εξάνθημα

Το δέρμα κοκκινίζει και φαγούρα - μάλλον δεν φανταζόσασταν τη «λάμψη της εγκυμοσύνης». Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν επίσης εξάνθημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές είναι τσιμπημένη ζέστη. Εμφανίζεται λόγω αυξημένης εφίδρωσης που προκαλείται από ορμόνες εγκυμοσύνης. Άλλοι τύποι εξανθημάτων μπορεί να εμφανιστούν.

• Σύγκαμμα από πάνα. Εμφανίζονται λόγω φλεγμονής που προκαλείται από βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη στις πτυχές του δέρματος. Συνήθως βρίσκονται σε ιδρωμένες περιοχές κάτω από το στήθος ή τη βουβωνική χώρα, αυτές είναι ζεστές, υγρές περιοχές του δέρματος όπου ευδοκιμούν οι μύκητες. Το εξάνθημα από την πάνα πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα, καθώς όσο περισσότερο αναπτύσσονται, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπιστεί.
• Η κνίδωση στην εγκυμοσύνη επηρεάζει περίπου μία στις 150 γυναίκες. Αυτά είναι σοβαρά εξανθήματα που συγχωνεύονται σε κόκκινα, πρησμένα, κνησμώδη μπαλώματα. Οι μικρές ονομάζονται βλατίδες, οι μεγαλύτερες ονομάζονται πλάκες. Συνήθως εμφανίζονται πρώτα στην κοιλιά και μετά εξαπλώνονται στα χέρια και τα πόδια. Μερικές γυναίκες εμφανίζουν ακραίο κνησμό. Αν και αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστη για τη μητέρα, δεν απειλεί το μωρό. Μετά τον τοκετό, η κνίδωση θα εξαφανιστεί. Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, εμπλέκεται η κληρονομικότητα, καθώς οι κνίδωση εμφανίζονται σε οικογένειες. Συχνότερα συμβαίνει κατά την πρώτη εγκυμοσύνη, σπάνια σε επόμενες εγκυμοσύνες.

Τα δερματικά εξανθήματα συνήθως μειώνονται με προσεκτική περιποίηση. Αποφύγετε να βουρτσίζετε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά και λιγότερο σαπούνι. Τα λουτρά με πλιγούρι βρώμης ή μαγειρική σόδα θα ανακουφίσουν τον κνησμό. Για τη ζέστη, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε άμυλο για ξεσκόνισμα μετά το μπάνιο, να αποφεύγετε τα ζεστά μπάνια και τα ντους και να διατηρείτε το δέρμα στεγνό και δροσερό.

Για να αποφύγετε το εξάνθημα της πάνας, φορέστε φαρδιά ρούχα από φυσικά υφάσματα, πλύνετε και στεγνώστε την πληγείσα περιοχή πιο συχνά - χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά και σαπούνια χωρίς άρωμα, χρησιμοποιήστε σκόνες με σόδα και οξείδιο του ψευδαργύρου. Μπορείτε επίσης να φυσήξετε υγρές περιοχές με ανεμιστήρα ή στεγνωτήρα μαλλιών σε χαμηλές θερμοκρασίες.

Φροντίδα υγείας.Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα ή το εξάνθημα επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστούν φαρμακευτικές αλοιφές ή χάπια.

Αιμορραγία από το ορθό

Η κατάσταση πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό. Η πιο συχνή αιτία είναι οι αιμορροΐδες, οι οποίες είναι συνήθως στο τελευταίο τρίμηνο και για αρκετές εβδομάδες μετά τον τοκετό. Μια άλλη πιθανή αιτία θα μπορούσε να είναι ρωγμές στον πρωκτό. Αυτό είναι συνήθως το αποτέλεσμα της δυσκοιλιότητας, ένα άλλο κοινό πρόβλημα εγκυμοσύνης. Οι ρωγμές του πρωκτού είναι πολύ επώδυνες, ειδικά όταν κάνετε σκληρά κόπρανα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αιμορραγία μπορεί να σχετίζεται με σοβαρή πάθηση του εντέρου.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα είναι να διατηρείτε τακτικές τις κενώσεις σας.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για αιμορραγία. Αυτός θα καθορίσει τον λόγο. Η αιμορραγία που συνοδεύεται από βλεννώδη διάρροια και κοιλιακό άλγος μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονή του εντέρου.

Ερυθρότητα στις παλάμες και τα πόδια

Τα δύο τρίτα των εγκύων γυναικών βρίσκουν ότι οι παλάμες και τα πόδια τους είναι κόκκινα. Αυτό είναι πιο κοινό στις λευκές γυναίκες. Η ερυθρότητα εμφανίζεται συνήθως ήδη από το πρώτο τρίμηνο και προκαλείται από την αυξημένη ροή αίματος στα χέρια και τα πόδια. Οι κοκκινισμένες περιοχές μπορεί να αρχίσουν να φαγουρίζουν, όπως οι περισσότερες δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, η ερυθρότητα θα εξαφανιστεί.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν το δέρμα σας φαγούρα, οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν η ερυθρότητα επιμένει μετά τον τοκετό, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πονάνε τα πλευρά

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το παιδί είναι ήδη στριμωγμένο και μπορεί, ισιώνοντας, να ακουμπάει το πόδι του ανάμεσα στα πλευρά σας. Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι ένα τόσο μικροσκοπικό πόδι μπορεί να προκαλέσει τέτοιο πόνο.

Εκτός από την πίεση που ασκεί το μωρό, το θώρακά σας αναδιαμορφώνεται για να δημιουργήσει χώρο για τους πνεύμονές σας, οι οποίοι υποστηρίζονται από κάτω από το διάφραγμά σας καθώς μεγαλώνει η μήτρα σας. Οι πλευρές φαίνεται να ωθούνται στα πλάγια, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο μεταξύ τους και στον χόνδρο που τις συνδέει με το στέρνο.

Εάν η θέση του παιδιού προκαλεί πόνο στα πλευρά, πάρτε μια βαθιά ανάσα, τοποθετώντας το ένα χέρι πίσω από το κεφάλι και μετά εκπνεύστε, χαμηλώνοντάς το. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση αρκετές φορές, αλλάζοντας χέρια. Είναι επίσης ασφαλές να σπρώξετε απαλά το πόδι ή την πλάτη του μωρού μακριά από την επώδυνη περιοχή. Μπορείτε να δοκιμάσετε διατάσεις. Ανεβείτε στα τέσσερα με την πλάτη σας χαλαρή, αλλά όχι καμαρωτή. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο, τον λαιμό σας στην ίδια ευθεία με τη σπονδυλική σας στήλη και τοξώστε την πλάτη σας προς τα πάνω. Ταυτόχρονα, χαμηλώστε το κεφάλι σας. Σταδιακά ισιώστε την πλάτη σας, σηκώνοντας το κεφάλι σας στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αρκετές φορές.

Όταν το μωρό κατεβαίνει στην περιοχή της πυέλου, ο πόνος στα πλευρά θα υποχωρήσει, συνήθως 2-3 εβδομάδες πριν από τον τοκετό κατά την πρώτη εγκυμοσύνη και κατά τις επόμενες αμέσως στην αρχή του τοκετού.

Πόνος στρογγυλών συνδέσμων

Ένας από τους πολλούς συνδέσμους που συγκρατούν τη μήτρα στη θέση του στην κοιλιακή κοιλότητα - ο στρογγυλός σύνδεσμος - πριν από την εγκυμοσύνη μοιάζει με κορδόνι πάχους περίπου μισού εκατοστού. Η μήτρα έχει περίπου το μέγεθος ενός αχλαδιού. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ένα διάστρεμμα στρογγυλού συνδέσμου μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά, τη βουβωνική χώρα ή την περιοχή της πυέλου. Καθώς αυξάνεται το μέγεθος και το βάρος της μήτρας, οι σύνδεσμοι που τη συγκρατούν στη θέση τους γίνονται πιο μακρύτεροι, παχύτεροι και πιο σφιχτές, τεντώνοντας σαν λάστιχα. Εάν κάνετε μια ξαφνική κίνηση, ο στρογγυλός σύνδεσμος μπορεί να τεντωθεί, προκαλώντας πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στη βουβωνική χώρα ή κράμπες στο πλάι.

Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος, αλλά συνήθως υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά. Μπορείτε να ξυπνήσετε από τέτοιο πόνο τη νύχτα γυρίζοντας στον ύπνο σας. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο. Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, ο πόνος συνήθως μειώνεται και υποχωρεί μετά τον τοκετό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Αν και ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους είναι δυσάρεστος, είναι φυσιολογικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το ανακουφίσετε:

• Κινηθείτε προσεκτικά. Καθίστε και σηκωθείτε αργά και αποφύγετε τις απότομες κινήσεις.
• Εάν σας ενοχλεί ο κοιλιακός πόνος, καθίστε ή ξαπλώστε.
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν έχετε αμφιβολίες για τα αίτια του πόνου στην κοιλιά, εάν ο πόνος είναι έντονος και επίμονος, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή καλέστε ένα ασθενοφόρο εάν ο πόνος συνοδεύεται από πυρετό, ρίγη, αιμορραγία ή επώδυνη ούρηση.

Ευαισθησία στις οσμές

Συνήθως, σας άρεσε η μυρωδιά του τηγανισμένου μπέικον ή του καφέ, αλλά όταν είστε έγκυος, σας αρρωσταίνουν. Σε έχει βαρεθεί η μυρωδιά του αρώματος ενός συναδέλφου, η μυρωδιά της βενζίνης σε ένα βενζινάδικο. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η όσφρηση επιδεινώνεται - οι γυναίκες μυρίζουν μυρωδιές που δεν παρατηρούσαν πριν, μερικές από αυτές που τους άρεσαν πριν τώρα φαίνονται αποκρουστικές. Αυτή η έξαρση της όσφρησης συνδέεται επίσης με τη ναυτία και τον έμετο που βιώνουν πολλές έγκυες γυναίκες. Πολλές οσμές μπορεί να προκαλέσουν ναυτία: φαγητό, καφές, άρωμα, καπνός τσιγάρου.

Η αυξημένη όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Όπως η ναυτία, αυτό το σύμπτωμα υποδηλώνει ταχεία ανάπτυξη του πλακούντα και του εμβρύου, και αυτό είναι ένα καλό σημάδι. Για πολλές γυναίκες, αυτό το σύμπτωμα σχετίζεται στενά με τη ναυτία, επομένως η κατάσταση συνήθως βελτιώνεται κατά 13-14 εβδομάδες.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να μην σας ενοχλούν καθόλου τα οσφρητικά σας κύτταρα, εντοπίστε ποιες μυρωδιές προκαλούν ναυτία και προσπαθήστε να τις αποφύγετε. Ίσως καλύτερα να δειπνήσεις στο χώρο εργασίας σου παρά σε ένα καφέ. Ή ζητήστε από έναν συνάδελφο να σταματήσει να χρησιμοποιεί άρωμα ή κολόνια για λίγο μέχρι να σταματήσει η ναυτία σας.

Δύσπνοια

Σας είναι δύσκολο να αναπνεύσετε; Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, πολλές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην αναπνοή. Ο λόγος είναι ότι η διευρυνόμενη μήτρα πιέζει το διάφραγμα - τον ευρύ επίπεδο μυ που βρίσκεται κάτω από τους πνεύμονες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το διάφραγμα ανεβαίνει μερικά εκατοστά. Φαίνεται να είναι λίγο, αλλά αρκετό ώστε οι πνεύμονές σας να μην μπορούν πλέον να κρατήσουν τόσο αέρα όσο πριν.

Ταυτόχρονα, το αναπνευστικό σας σύστημα προσαρμόζεται έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο στον πλακούντα και να απορροφά περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα. Το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο που διεγείρεται από την ορμόνη προγεστερόνη σας κάνει να αναπνέετε βαθύτερα και πιο γρήγορα. Οι πνεύμονες εισπνέουν και βγάζουν 30-40% περισσότερο αέρα από πριν. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι έχετε δυσκολία στην αναπνοή και έλλειψη αέρα.

Όσο μεγαλύτερη γίνεται η μήτρα, τόσο πιο δύσκολο είναι για εσάς να αναπνεύσετε βαθιά καθώς το διάφραγμα πιέζει το μωρό. Λίγες εβδομάδες πριν τον τοκετό, το κεφάλι του μωρού μπορεί να βυθιστεί στη μήτρα, ανακουφίζοντας την πίεση στο διάφραγμα. Θα αναπνεύσετε πιο εύκολα. Αλλά αυτό μπορεί να μην συμβεί μέχρι την αρχή του τοκετού, ειδικά αν δεν είστε το πρώτο σας παιδί.

Παρά τη δυσκολία στην αναπνοή, μην ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Λόγω της επέκτασης του αναπνευστικού και του κυκλοφορικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται και το μωρό παίρνει αρκετό από αυτό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν αισθάνεστε δύσπνοια, δοκιμάστε τα εξής:

• Βεβαιωθείτε ότι η στάση σας είναι σωστή. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπνέετε καλύτερα κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Καθίστε και σταθείτε με την πλάτη σας ίσια, τους ώμους ίσιους και χαμηλούς.
• Κάνω αεροβική. Αυτό θα βελτιώσει την αναπνοή και θα μειώσει τον καρδιακό σας ρυθμό. Αλλά μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για ένα πρόγραμμα άσκησης κατάλληλο για έγκυες γυναίκες.
• Κοιμηθείτε στο πλάι για να ανακουφίσετε την πίεση στο διάφραγμά σας. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίξετε το στομάχι και την πλάτη σας.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Μικρές αναπνευστικές δυσκολίες είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν όμως η αναπνοή είναι πολύ δύσκολη, εμφανίζεται πόνος στο στήθος, που μπορεί να υποδηλώνει σοβαρό πρόβλημα, όπως θρόμβο αίματος στον πνεύμονα.

Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα εάν:

• Μεγάλη δυσκολία στην αναπνοή και πόνος στο στήθος.
• Πόνος στη βαθιά αναπνοή.
• Ταχύς γρήγορος παλμός ή αναπνοή.
• Τα χείλη και τα νύχια έγιναν μπλε.

Θηλώματα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να βρείτε αναπτύξεις στο δέρμα κάτω από τις μασχάλες σας, στο λαιμό σας, στους ώμους σας ή αλλού. Αυτές οι μικρές, μαλακές αναπτύξεις, που ονομάζονται θηλώματα, είναι συνήθως ανώδυνες και αβλαβείς. Δεν αναπτύσσονται ούτε αναγεννούνται. Τι τις προκαλεί είναι ασαφές. Μπορεί να εξαφανιστούν μετά τον τοκετό. Συχνά όμως εμφανίζονται σε μεγάλη ηλικία.

Συνήθως, τα θηλώματα δεν παρεμβαίνουν σε τίποτα και δεν απαιτούν θεραπεία. Εάν προκαλούν ταλαιπωρία ή χαλάσουν την εμφάνιση, αφαιρούνται εύκολα. Εάν ένα θηλώμα αρχίσει να αλλάζει την εμφάνισή του, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Ροχαλίζω

Οι έγκυες γυναίκες ροχαλίζουν συχνά επειδή οι ανώτεροι αεραγωγοί τους στενεύουν λόγω του επίμονου οιδήματος στις ρινικές οδούς και της ρινικής συμφόρησης. Ενώ το ροχαλητό είναι συχνά αντικείμενο αστείων, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Το ροχαλητό συχνά συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Μπορεί επίσης να είναι σημάδι υπνικής άπνοιας, μιας διαταραχής ύπνου κατά την οποία η αναπνοή διακόπτεται για μικρά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η έλλειψη οξυγόνου παρεμποδίζει τον ύπνο της μητέρας και προκαλεί στρες στο έμβρυο.

Οι υπέρβαρες γυναίκες κινδυνεύουν ιδιαίτερα από προβλήματα ροχαλητού. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ροχάλιζε τακτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν περισσότερο βάρος πριν από την εγκυμοσύνη και κέρδισαν περισσότερο βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για να μειώσετε την πιθανότητα ροχαλητού:

• Είναι καλύτερα να κοιμάστε στο πλάι παρά ανάσκελα. Ο ύπνος ανάσκελα κάνει τη γλώσσα και τον μαλακό ουρανίσκο να κατεβαίνουν και να φράζουν τους αεραγωγούς.
• Προσέξτε το βάρος σας. Με βάση το βάρος σας πριν την εγκυμοσύνη, μην κερδίζετε περισσότερο από το συνιστώμενο.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν ο σύντροφός σας παρατηρήσει ότι το ροχαλητό σας διακόπτεται από περιόδους αναπνευστικής ανακοπής ή αισθάνεστε υπερβολικά υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι υπνικής άπνοιας.

Ραγάδες

Σε οποιαδήποτε ομάδα νέων ή μέλλουσες μαμάδες, σίγουρα θα ακούσετε για ραγάδες. Πρόκειται για ροζ ή κοκκινωπές ραβδώσεις που εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιά, το στήθος, τους ώμους, τους γλουτούς και τους μηρούς. Εμφανίζονται σχεδόν στις μισές εγκύους, ιδιαίτερα στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Οι ραγάδες δεν είναι σημάδι υπερβολικής αύξησης βάρους. Προκαλούνται από το τέντωμα του δέρματος ταυτόχρονα με την αύξηση των επιπέδων της ορμόνης κορτιζόνης που παράγεται από τα επινεφρίδια. Η περίσσεια κορτιζόνης αποδυναμώνει την ελαστικότητα των ινών του δέρματος, προκαλώντας ραγάδες. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των ραγάδων. Μερικές γυναίκες έχουν πολλές ραγάδες, ακόμα κι αν το βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ μικρό. Οι ραγάδες συνήθως δεν εξαφανίζονται εντελώς, αλλά μετά τον τοκετό σταδιακά ξεθωριάζουν.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, καμία ποσότητα κρέμες ή αλοιφές δεν θα αποτρέψει τις ραγάδες ή θα τις εξαφανίσει. Δεδομένου ότι οι ραγάδες σχηματίζονται βαθιά στον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα, δεν θα επηρεαστούν από καμία εξωτερική θεραπεία.

Ρινική συμφόρηση

Η ρινική συμφόρηση είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμα κι αν δεν έχετε κρυολόγημα ή αλλεργία. Η συμφόρηση και η ρινορραγία είναι κοινά λόγω της αυξημένης ροής αίματος στους βλεννογόνους στο σώμα σας. Όταν η επένδυση των ρινικών διόδων διογκώνεται, ο αεραγωγός στενεύει. Οι ιστοί της μύτης μαλακώνουν και γίνονται πιο επιρρεπείς σε αιμορραγία. Η βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένη, αλλά μπορεί να είναι ενοχλητική.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες μπορούν να ανεχθούν τη ρινική συμφόρηση και άλλα παρόμοια συμπτώματα χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Εάν δεν υπάρχουν σχετικά προβλήματα, όπως κρυολόγημα ή αλλεργίες, συνήθως δεν απαιτείται θεραπεία. Για να καθαρίσετε μια βουλωμένη μύτη:

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι για να αραιώσετε τις ρινικές εκκρίσεις σας.
• Καλύψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και αναπνεύστε τον ατμό πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό.
• Κοιμηθείτε ανάσκελα με ψηλό κεφαλάρι.

Φροντίδα υγείας.Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα ρινικής συμφόρησης χωρίς ιατρική συνταγή. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και η ρινική συμφόρηση θα διαρκέσει όλη την εγκυμοσύνη.

Οίδημα

Το πρήξιμο είναι συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν συσσωρεύεται περισσότερο υγρό στους ιστούς του σώματος λόγω των διεσταλμένων αιμοφόρων αγγείων και του αυξημένου όγκου αίματος. Ο ζεστός καιρός μπορεί επίσης να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, περίπου οι μισές γυναίκες παρατηρούν ότι τα βλέφαρα και το πρόσωπό τους είναι πρησμένα, ειδικά το πρωί. Αυτό οφείλεται σε κατακράτηση υγρών και αγγειοδιαστολή που είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, σχεδόν όλες οι γυναίκες εμφανίζουν κάποιο πρήξιμο στους αστραγάλους, τα δάχτυλα ή το πρόσωπό τους. Το πρήξιμο από μόνο του δεν είναι σοβαρή επιπλοκή.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Εάν έχετε πρήξιμο:

• Χρησιμοποιήστε κομπρέσες κρύου νερού.
• Καταργήστε τα πολύ αλμυρά τρόφιμα, αλλά μην εγκαταλείψετε εντελώς το αλάτι. Εάν υπάρχει έλλειψη αλατιού, το σώμα θα συγκρατήσει νάτριο και νερό, γεγονός που θα αυξήσει μόνο το πρήξιμο.
• Για να μειώσετε το πρήξιμο στα πόδια σας, πρέπει να ξαπλώσετε για μια ώρα με τα πόδια σας σηκωμένα στη μέση της ημέρας. Ενώ κάθεστε, τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα σκαμπό.
• Το κολύμπι ή ακόμα και η απλή στάση στο νερό μπορεί να φέρει ανακούφιση. Η πίεση του νερού θα συμπιέσει τους αστραγάλους σας. Και η μήτρα θα επιπλέει ακόμη και λίγο, μειώνοντας την πίεση στις φλέβες.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν εμφανίσετε ξαφνικά πρήξιμο στο πρόσωπο και τα χέρια σας - ειδικά εάν ουρείτε λιγότερο συχνά από το συνηθισμένο - επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Το πρήξιμο στο πρόσωπο, ειδικά γύρω από τα μάτια, μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το οίδημα ξεκινά με υψηλή αρτηριακή πίεση ή συνοδεύεται από θόλωση των ούρων.

Πρήξιμο των ποδιών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια συχνά πρήζονται. Οι ορμονικές αλλαγές, που χαλαρώνουν τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις στην περιοχή της πυέλου κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, χαλαρώνουν επίσης όλους τους άλλους συνδέσμους και τις αρθρώσεις στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στα πόδια σας. Ενώ αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και απαραίτητες, μπορούν να τεντώσουν τους συνδέσμους της καμάρας κάτω από το αυξημένο βάρος σας. Ως αποτέλεσμα, η καμάρα του ποδιού χάνει μέρος της υποστηρικτικής της δύναμης και το πόδι γίνεται πιο επίπεδο και ευρύτερο. Η αύξηση μπορεί να είναι μέχρι ένα νούμερο παπουτσιού.

Επιπλέον, το πόδι μπορεί να πρηστεί λόγω κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν το βάρος σας έχει αυξηθεί σημαντικά, τα πόδια σας πρέπει να φέρουν επιπλέον φορτίο.

Το πρήξιμο των ποδιών πρέπει να υποχωρήσει αμέσως μετά τον τοκετό. Αλλά μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να ανακτήσουν τα πόδια σας και να επιστρέψουν στο κανονικό τους μέγεθος και σχήμα. Εάν η καμάρα του ποδιού τεντωθεί έντονα, το μέγεθος του ποδιού θα παραμείνει μεγαλύτερο από πριν.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Καθώς τα πόδια σας έχουν μεγαλώσει, φορέστε παπούτσια που είναι άνετα και σταθερά. Ταιριάξτε τα παπούτσια σας για να ταιριάζουν. Μην φοράτε στενά παπούτσια ή ψηλοτάκουνα. Επιλέξτε παπούτσια πιο φαρδιά, με χαμηλό τακούνι και αντιολισθητική σόλα.

Τα παπούτσια από γνήσιο δέρμα ή καμβά προτιμώνται καθώς επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει. Τα ποιοτικά παπούτσια για τρέξιμο είναι επίσης μια καλή επιλογή. Εάν τα πόδια σας κουράζονται και πονάνε μέχρι το τέλος της ημέρας, δοκιμάστε ορθοπεδικές παντόφλες.

Φροντίδα υγείας.Ορισμένα παπούτσια και ορθοπεδικοί πάτοι είναι ειδικά σχεδιασμένοι για έγκυες γυναίκες. Δημιουργούν άνεση στα πόδια και μειώνουν τον πόνο στα πόδια και στη μέση. Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες. Να θυμάστε ότι οι ορθοπεδικοί πάτοι κατασκευάζονται μεμονωμένα, κατόπιν παραγγελίας, για το συγκεκριμένο πόδι σας και όχι χύμα.

Δίψα

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι διψάτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι καλό. Η αυξημένη δίψα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας αναγκάζει να πίνετε περισσότερο νερό και άλλα υγρά. Το σώμα χρειάζεται περισσότερα υγρά για να διατηρήσει τον αυξημένο όγκο του αίματος. Η κατανάλωση περισσότερων υγρών αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα και το ξηρό δέρμα και βοηθά τα νεφρά να απαλλαγούν από τα απόβλητα από το έμβρυο.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και άλλα ποτά την ημέρα. Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη διεγείρουν την παραγωγή ούρων, επομένως αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Εκτός από το κανονικό νερό ή το σόδα, τα μείγματα χυμού φρούτων / σόδας, χυμοί λαχανικών, σούπες και smoothies με αποβουτυρωμένο γάλα είναι καλά. Για την αναπλήρωση υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλά κατάλληλα ροφήματα. Εάν έχετε εμετό ή λιποθυμία. τα αθλητικά ποτά είναι καλά.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Αν και η αυξημένη δίψα είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι σύμπτωμα διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνουμε μερικά από τα σημάδια του διαβήτη - αδυναμία, αυξημένη δίψα ή συχνουρία - από αυτά που είναι κοινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Πολλές από τις φυσιολογικές αλλαγές για την εγκυμοσύνη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος - της ουροδόχου κύστης, των νεφρών και της ουρήθρας. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε αυτές τις λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, τέτοιες λοιμώξεις μπορεί να είναι πιο σοβαρές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, εάν μια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη των νεφρών.

Αμέσως μετά τον τοκετό, η ευαισθησία σε τέτοιες λοιμώξεις αυξάνεται. Για λίγο μετά τον τοκετό, δεν μπορείτε να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη σας. Τα υπόλοιπα ούρα σε αυτό δημιουργούν ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.

Εάν έχετε αυτή τη μόλυνση, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα καύσου και πόνο κατά την ούρηση. Μπορεί να έχετε μια συχνή, σχεδόν πανικόβλητη ανάγκη για ούρηση ή αμέσως μετά την ούρηση μπορεί να αισθάνεστε ότι το χρειάζεστε ξανά. Άλλα σημεία και συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αίμα στα ούρα, έντονη οσμή ούρων, πυρετό και πόνο στην περιοχή της ουροδόχου κύστης. Ο πόνος στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να είναι σήμα μόλυνσης.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τις λοιμώξεις και να τις βοηθήσετε στη θεραπεία τους:

• Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό.
• Κάντε κατούρημα πιο συχνά - μην το ανεχτείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατακράτηση ούρων μπορεί να οδηγήσει σε ατελή κένωση της ουροδόχου κύστης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Η συχνοουρία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
• Σκύψτε προς τα εμπρός όταν ουρείτε για να βοηθήσετε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας.
• Να ουρείτε πάντα μετά τη σεξουαλική επαφή.
• Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω μετά την ούρηση.

Φροντίδα υγείας.Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος διαγιγνώσκονται με εξέταση ούρων για βακτήρια. Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά για να σκοτώσει τη μόλυνση. Εάν οι λοιμώξεις έχουν υποτροπιάσει, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη συνέχιση των αντιβιοτικών για να αποφευχθεί η υποτροπή.

Συχνουρία

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει την κύστη. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα πολύ πιο συχνά από το συνηθισμένο. Επίσης, τα ούρα μπορεί να διαρρεύσουν ελαφρά όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή γελάτε. Μέχρι τον τέταρτο μήνα, η μήτρα εκτείνεται πέρα ​​από τη λεκάνη και η πίεση στην κύστη μειώνεται. Στη συνέχεια, τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ουρείτε πιο συχνά, καθώς το κεφάλι του μωρού θα βυθιστεί στην περιοχή της πυέλου και θα πιέσει ξανά την ουροδόχο κύστη. Η συχνοουρία σχεδόν πάντα υποχωρεί μετά τον τοκετό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Τα παρακάτω θα βοηθήσουν:

• Κάντε κατούρημα μόλις το νιώσετε. Η κατακράτηση ούρων μπορεί να οδηγήσει σε ατελή κένωση της ουροδόχου κύστης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
• Σκύψτε προς τα εμπρός όταν ουρείτε για να βοηθήσετε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας.
• Προσπαθήστε να μην πίνετε λίγες ώρες πριν τον ύπνο, για να μην σηκώνεστε συχνά το βράδυ. Προσπαθήστε να πάρετε την ποσότητα που χρειάζεστε άλλες ώρες της ημέρας.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Εάν ουρείτε συχνά και εξακολουθείτε να αισθάνεστε κάψιμο, πόνο, πυρετό και το χρώμα ή η οσμή των ούρων σας αλλάζει, μπορεί να έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Δείτε το γιατρό σας.

Ακράτεια ούρων

Μερικές φορές οι γυναίκες που είναι έγκυες ή έχουν γεννήσει πρόσφατα ουρούν ακούσια, ειδικά όταν βήχουν, ζορίζονται ή γελούν. Αυτό συμβαίνει επειδή το παιδί συχνά κάθεται απευθείας στην ουροδόχο κύστη και είναι απίθανο κάποιος να μπορεί να συγκρατήσει τα ούρα εάν το παιδί πηδήξει με όλο του το βάρος πάνω στην κύστη. Μερικές φορές η βλάβη στους μύες του πυελικού εδάφους και στα νεύρα της ουροδόχου κύστης προκαλεί ακράτεια για αρκετές εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ευτυχώς, αυτό το πρόβλημα συνήθως υποχωρεί το αργότερο τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Δυστυχώς, όμως, μπορεί να επιστρέψει πιο κοντά στα γηρατειά.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση Kegel μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Αυτές οι ασκήσεις ενδυνάμωσης βοηθούν στη δημιουργία σταθερής υποστήριξης για την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα και άλλα πυελικά όργανα. Ενώ κάνετε αυτές τις ασκήσεις, πιέστε σταθερά τους μύες γύρω από τον κόλπο, σαν να θέλετε να διακόψετε τη ροή των ούρων για μερικά δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε 10 φορές.

Εάν έχετε ακράτεια, χρησιμοποιήστε επιθέματα και άλλο προστατευτικό εξοπλισμό.

Κολπική αιμορραγία

Σχεδόν οι μισές εγκύους εμφανίζουν αιμορραγία ποικίλης έντασης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Οι αιτίες της αιμορραγίας μπορεί να ποικίλλουν - κάποιες είναι σοβαρές, άλλες όχι. Η σοβαρότητα και τα αίτια της αιμορραγίας είναι διαφορετικά σε κάθε τρίμηνο.

Πρώτο τρίμηνο.Πολλές γυναίκες έχουν αιμορραγία τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ανάλογα με το αν είναι σημαντικές ή όχι πολύ σημαντικές, πόσο καιρό είναι, συχνές ή σπάνιες, η αιμορραγία μπορεί να υποδεικνύει πολλά διαφορετικά σημεία. Αυτό μπορεί να είναι μια κλήση αφύπνισης ή μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να παρατηρήσετε μια μικρή ποσότητα αίματος στην αρχή της εγκυμοσύνης, μία ή δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Αυτή είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφύτευσης, όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας. Αυτός ο τύπος αιμορραγίας είναι συνήθως βραχύβιος.

Η αιμορραγία του πρώτου τριμήνου μπορεί επίσης να είναι σημάδι αποβολής. Οι περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις εμφανίζονται στο πρώτο τρίμηνο. Σε μεγάλες περιόδους εγκυμοσύνης, οι αποβολές είναι λιγότερο συχνές. Ωστόσο, η αιμορραγία δεν σημαίνει απαραίτητα αποβολή. Τουλάχιστον οι μισές από τις γυναίκες που αιμορραγούσαν το πρώτο τρίμηνο γέννησαν το μωρό με ασφάλεια.

Μια άλλη αιτία αιμορραγίας και πόνου στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι η έκτοπη κύηση, όταν το έμβρυο είναι αγκυροβολημένο έξω από τη μήτρα, συνήθως στη σάλπιγγα. Μια σπάνια αιτία αιμορραγίας στο πρώτο τρίμηνο μπορεί να είναι η λεγόμενη κυστική μετατόπιση, όταν, μετά τη γονιμοποίηση, σχηματίζεται μια άμορφη μάζα στη μήτρα αντί για το παιδί.

Δεύτερο τρίμηνο.Αν και οι αποβολές είναι λιγότερο συχνές στο δεύτερο τρίμηνο, εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος.

Η αιμορραγία είναι προάγγελος αποβολής.

Η μέτρια έως βαριά αιμορραγία στο δεύτερο τρίμηνο μπορεί επίσης να σημαίνει προβλήματα με τον πλακούντα. Αυτό μπορεί να είναι ο προδρομικός πλακούντας, όταν βρίσκεται πολύ χαμηλά στη μήτρα και καλύπτει εν μέρει ή πλήρως το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, ή αποκόλληση πλακούντα όταν αρχίζει να διαχωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας πριν από τον τοκετό. Και τα δύο είναι πιο συχνά στο τρίτο τρίμηνο.

Η μόλυνση, η φλεγμονή ή οι αυξήσεις στον τράχηλο της μήτρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αιμορραγία. Η αιμορραγία συνήθως δεν αποτελεί κίνδυνο για το μωρό, αλλά εάν προκαλείται από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, είναι σημαντικό η διάγνωση να γίνει το συντομότερο δυνατό. Μερικές φορές η αιμορραγία μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας του τραχήλου της μήτρας, μια κατάσταση κατά την οποία ο τράχηλος ανοίγει αυθαίρετα, οδηγώντας σε πρόωρο τοκετό. Μια ελαφρά απελευθέρωση αίματος κατά τη σεξουαλική επαφή είναι δυνατή εάν σκάσουν μικρά αγγεία στην επιφάνεια του λαιμού. Αυτό δεν απειλεί την εγκυμοσύνη.

Τρίτο τρίμηνο.Η αιμορραγία αργά στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων με τον πλακούντα. Με την αποκόλληση του πλακούντα, αρχίζει να διαχωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να μην υπάρχει καθόλου αιμορραγία, μπορεί να είναι πολύ δυνατή ή οποιασδήποτε έντασης.

Με τον προδρομικό πλακούντα, ο τράχηλος καλύπτεται εν μέρει ή πλήρως από τον πλακούντα, ο οποίος συνήθως βρίσκεται πιο κοντά στο κάτω μέρος της μήτρας.

Το κύριο σύμπτωμα του προδρομικού πλακούντα είναι η ανώδυνη αιμορραγία, συνήθως στο τέλος του δεύτερου ή στις αρχές του τρίτου τριμήνου. Το αίμα από τον προδρομικό πλακούντα είναι συνήθως έντονο κόκκινο. Η αιμορραγία μπορεί να είναι ελαφριά, αλλά πιο συχνά είναι αρκετά σοβαρή. Μπορεί να σταματήσει αυθόρμητα. Αλλά σχεδόν πάντα ξεκινά ξανά μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες.

Η ελαφριά αιμορραγία μεταξύ 20ης και 37ης εβδομάδας μπορεί να προμηνύει πρόωρο τοκετό. Η αιμορραγία τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης σημαίνει ότι πλησιάζει ο τοκετός. Το βλεννώδες βύσμα που κλείνει την είσοδο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βγει αρκετές εβδομάδες πριν ή στην αρχή του τοκετού. Η βλέννα μπορεί να περιέχει λίγο αίμα.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Οποιαδήποτε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι λόγος για επίσκεψη σε γιατρό. Ακόμα κι αν όλα υποχώρησαν μέσα σε μια μέρα, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα εάν:

• Η αιμορραγία εμφανίζεται στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο.
• Η αιμορραγία είναι μέτρια έως σοβαρή.
• Η αιμορραγία συνοδεύεται από πόνο, κράμπες, πυρετό, ρίγη ή κράμπες.

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Συνοδεύεται από ερυθρότητα, κνησμό και ερεθισμό, πρόκειται για λοίμωξη των γεννητικών οργάνων. Ο πιο κοινός τύπος της είναι η βακτηριακή κολπίτιδα. Προκαλεί γκριζοπράσινο έκκριμα που μυρίζει πύον και σχετίζεται με πρόωρο τοκετό. Δύο άλλοι συνήθεις τύποι λοίμωξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η καντιντίαση και η τριχομονάση. Δεν αποτελούν άμεση απειλή για το παιδί και μπορούν να θεραπευτούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κολπική έκκριση

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν αυξημένες κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η έκκριση, που ονομάζεται λευκόρροια, είναι λεπτή, υπόλευκη και σχεδόν άοσμη. Προκαλούνται από την επίδραση των ορμονών στην επένδυση της μήτρας, η οποία θα πρέπει να αυξάνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απόρριψη μπορεί να γίνει πολύ σημαντική. Η υψηλή οξύτητά τους θεωρείται ότι παίζει ρόλο στην καταστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες.

Μετά τον τοκετό, η απόρριψη θα είναι επίσης για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτές οι εκκρίσεις, που ονομάζονται lochiae, προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές και ποικίλλουν σε ποσότητα, τύπο και διάρκεια. Στην αρχή είναι αιματηρά, μετά από περίπου τέσσερις ημέρες γίνονται χλωμά ή καφέ, μετά από περίπου 10 ημέρες - λευκά ή κιτρινωπά. Περιστασιακά, μπορεί να βγει θρόμβος αίματος. Αυτό το έκκριμα μετά τον τοκετό μπορεί να διαρκέσει 2-8 εβδομάδες.

Μια έκκριση μπορεί επίσης να είναι σημάδι μόλυνσης. Εάν είναι πρασινωπά, κιτρινωπά, παχιά, τυρώδη, έχουν έντονη μυρωδιά ή συνοδεύονται από ερυθρότητα, κνησμό και ερεθισμό, πρόκειται για λοίμωξη των γεννητικών οργάνων. Ο πιο κοινός τύπος της είναι η βακτηριακή κολπίτιδα. Προκαλεί γκριζοπράσινο έκκριμα που μυρίζει πύον και σχετίζεται με πρόωρο τοκετό. Δύο άλλοι συνήθεις τύποι λοίμωξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η καντιντίαση και η τριχομονάση. Δεν αποτελούν άμεση απειλή για το παιδί και μπορούν να θεραπευτούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η συνεχής και σημαντική υδαρή απόρριψη μπορεί να είναι σημάδι ρήξης των μεμβρανών - το νερό φεύγει. Εάν η έκκριση είναι αιματηρή ή πυκνή βλέννα, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τον τράχηλο.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Χρησιμοποιήστε σερβιέτες για κανονική απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης:

• Μην κάνετε ντους. Το πλύσιμο μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική ισορροπία των μικροοργανισμών στον κόλπο και να οδηγήσει σε μια λοίμωξη που ονομάζεται βακτηριακή κολπίτιδα.
• Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα.
• Φορέστε χαλαρά, άνετα ρούχα. Αποφύγετε τα υφάσματα που δεν αναπνέουν, τα στενά εσώρουχα, τα στενά παντελόνια.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:

• Εκτός από το έκκριμα, έχετε πόνο στο στομάχι ή πυρετό.
• Απόρριψη πρασινωπή, κιτρινωπή, με πυώδη οσμή, παχύρρευστη, τυρώδης, με αίμα.
• Η έκκριση συνοδεύεται από ερυθρότητα, ερεθισμό, κάψιμο ή φαγούρα.
• Έχετε επίμονη και σημαντική υδαρή έκκριση.
• Έκανες πρόσφατα αμνιοπαρακέντηση και το έκκριμά σου έχει αυξηθεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει διαρροή αμνιακού υγρού.

Εάν έχετε ήδη γεννήσει, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν:

• Μέσα σε τέσσερις ώρες, το μαξιλάρι μουλιάζεται σε μία ώρα. Μην περιμένετε τέσσερις ώρες εάν ζαλίζετε ή έχετε αυξημένη απώλεια αίματος. Καλέστε αμέσως γιατρούς.
• Η έκκριση έχει μια σάπια οσμή.
• Η έκκριση συνοδεύεται από πυρετό και κοιλιακό άλγος.
• Επώδυνη κοιλιά ή πολλοί θρόμβοι αίματος.

Κιρσοί

Οι αλλαγές στην κυκλοφορία που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν μια δυσάρεστη παρενέργεια με τη μορφή κιρσών. Οι κιρσοί αναπτύσσονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να αντιμετωπιστεί η αυξημένη ροή αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αιμοφόρα αγγεία συχνά διευρύνονται. Ταυτόχρονα, η ροή του αίματος από τα πόδια προς τη λεκάνη μπορεί να επιβραδυνθεί. Ως αποτέλεσμα, οι βαλβίδες στις φλέβες των ποδιών διαταράσσονται, γεγονός που οδηγεί σε διαστολή και διόγκωση των φλεβών. Η τάση για κιρσούς είναι κληρονομική. Η κληρονομική αδυναμία της βαλβίδας στις φλέβες σας κάνει πιο επιρρεπείς σε κιρσούς.

Οι κιρσοί μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί, αλλά μπορεί να προκαλέσουν πόνο και ενόχληση, πόνο στα πόδια, μερικές φορές υπάρχει αίσθημα καύσου. Οι φλέβες συνήθως στενεύουν ελαφρώς μετά τον τοκετό.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κιρσών, στην αποφυγή επιδείνωσης και στη μείωση της ενόχλησης:

• Μην στέκεστε για μεγάλες περιόδους.
• Μην σταυρώνετε τα πόδια σας. Αυτό βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος.
• Τοποθετείτε πάντα τα πόδια σας σε μια υπερυψωμένη πλατφόρμα όποτε είναι δυνατόν. Όταν κάθεστε, τοποθετήστε τα πόδια σας σε άλλη καρέκλα ή σκαμπό. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας όταν ξαπλώνετε.
• Ασκηθείτε τακτικά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία.
• Φορέστε υποστηρικτικά καλσόν ή κάλτσες όλη την ημέρα. Θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την επιλογή του σωστού μοντέλου.
• Φορέστε φαρδιά ρούχα στη μέση και τους γοφούς. Είναι αδύνατο τα πόδια να συμπιεστούν στο πάνω μέρος, αυτό θα διαταράξει την εκροή αίματος από τα πόδια και θα επιδεινώσει την κατάσταση των κιρσών.

Φροντίδα υγείας.Οι κιρσοί συνήθως δεν απαιτούν θεραπεία. Οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν χειρουργική επέμβαση, αλλά η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως μόνο μετά τον τοκετό.

Κάνω εμετό

Η ναυτία και ο έμετος είναι κοινά στην αρχή της εγκυμοσύνης και μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αλλά μερικές φορές ο έμετος είναι τόσο έντονος που μια έγκυος δεν μπορεί να φάει ή να πιει αρκετά για να πάρει την κατάλληλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών και να παραμείνει ενυδατωμένη. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αδάμαστος έμετος εγκύων γυναικών.

Ο αδάμαστος έμετος είναι συχνός, επίμονος και πολύ βίαιος. Είναι επίσης πιθανή η ζάλη και η λιποθυμία. Ο ανεπεξέργαστος, αδάμαστος έμετος θα σας εμποδίσει να λάβετε τη διατροφή και τα υγρά που χρειάζεστε και μπορεί να αφυδατωθείτε. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο έμετος αποτελεί απειλή για το έμβρυο.

Τα ακριβή αίτια του αδάμαστου εμέτου είναι άγνωστα, αλλά εμφανίζεται πιο συχνά με πολύ υψηλά επίπεδα της ορμόνης εγκυμοσύνης της χοριακής γοναδοτροπίνης - με πολύδυμες εγκυμοσύνες ή κυστικούς σπίλους. Η μετατόπιση φυσαλίδων είναι μια σπάνια διαταραχή κατά την οποία σχηματίζεται μια μη φυσιολογική μάζα στη μήτρα αντί για το μωρό. Ο αδάμαστος έμετος είναι πιο συχνός κατά την πρώτη εγκυμοσύνη, σε πολύ νεαρές γυναίκες και σε γυναίκες που έχουν δίδυμα.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε... Εάν δεν κάνετε εμετό περισσότερο από μία φορά την ημέρα, ακολουθήστε τις συμβουλές για την πρωινή ναυτία.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:

• Η ναυτία και ο έμετος είναι τόσο έντονοι που δεν μπορείτε να κρατήσετε φαγητό και υγρά μέσα.
• Οι έμετοι εμφανίζονται πιο συχνά 2-3 φορές την ημέρα.
• Ο έμετος συνεχίζεται και στο δεύτερο τρίμηνο.
• Έχετε συμπτώματα αφυδάτωσης - έξαψη προσώπου, έντονη δίψα, ζάλη, κράμπες στα πόδια, πονοκέφαλο, σκούρα κίτρινα ούρα.

Τσίχλα

Τέτοιες λοιμώξεις (καντιντίαση) προκαλούνται από την Candida albicans, η οποία υπάρχει σε μικρές ποσότητες στον κόλπο σε περίπου 25% των γυναικών. Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζουν το κολπικό περιβάλλον, διαταράσσοντας τη φυσική ισορροπία και επιτρέποντας σε ορισμένους μικροοργανισμούς να αναπτυχθούν ταχύτερα.

Η Candida μπορεί να είναι παρούσα χωρίς συμπτώματα, αλλά μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Τα συμπτώματα είναι παχιά, λευκή, τυρώδης έκκριση, κνησμός, κάψιμο και ερυθρότητα και επώδυνη ούρηση.

Αν και η μυκητίαση είναι δυσάρεστη για εσάς, δεν αποτελεί απειλή για το μωρό και μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε.Για την πρόληψη της μόλυνσης:

• Φορέστε εσώρουχα με βαμβακερή πλάτη και καλσόν που δεν είναι στενά.
• Μην μένετε με βρεγμένα μαγιό και αθλητικές φόρμες για πολλή ώρα, πλύντε τα μετά από κάθε χρήση.
• Τρώτε γιαούρτια που περιέχουν οξεόφιλες καλλιέργειες. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σωστό μείγμα βακτηρίων στο σώμα σας.

Φροντίδα υγείας.Η καντιντίαση αντιμετωπίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με κολπικές κρέμες ή υπόθετα που περιέχουν αντιμυκητιακό παράγοντα. Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά μην τα χρησιμοποιείτε χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, η διάγνωση πρέπει να επιβεβαιωθεί. Ίσως ο γιατρός να συστήσει κάποια συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Εάν έχετε μυκητίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να υποτροπιάσει μέχρι τον τοκετό, τότε συνήθως υποχωρεί. Μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ψεύτικες και αληθινές συσπάσεις

Εάν δεν έχετε γεννήσει πριν, μπορεί να πιστεύετε ότι ο τοκετός είναι ένα σίγουρο σημάδι του τοκετού. Οχι απαραίτητο. Πολλές μέλλουσες μητέρες βιώνουν μερικές φορές ανώδυνο τοκετό πριν αρχίσει ο πραγματικός τοκετός. Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό.

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μήτρα μπορεί να αρχίσει να συστέλλεται. Με το χέρι στο στομάχι σας, μπορεί μερικές φορές να νιώσετε τη μήτρα να σφίγγει και να χαλαρώνει. Τέτοιες αδύναμες συσπάσεις ονομάζονται ψευδείς συσπάσεις. Η μήτρα «ζεσταίνεται» προετοιμάζοντας τη μεγάλη δουλειά που έχει μπροστά της.

Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία λήξης, οι ψευδείς συσπάσεις γίνονται πιο δυνατές, μερικές φορές δυσάρεστες και ακόμη και επώδυνες. Είναι εύκολο να τα μπερδέψεις με αληθινά. Η διαφορά μεταξύ ψευδών και αληθινών συσπάσεων είναι ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι συσπάσεις προκαλούν διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Οι ψευδείς συσπάσεις είναι ακανόνιστες, αλλά οι αληθινές συσπάσεις συμβαίνουν ρυθμικά, σταδιακά γίνονται ισχυρότερες και συχνότερες.

Ο χρονισμός είναι ένας καλός τρόπος για να διακρίνετε τις ψεύτικες από τις αληθινές συσπάσεις. Παρακολουθήστε τη διάρκεια της συστολής και το διάστημα μεταξύ δύο συστολών στο ρολόι. Όπως φαίνεται στον πίνακα στο Μέρος 5, αυτό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του ρυθμού των συσπάσεων εάν ο τοκετός έχει πράγματι ξεκινήσει.

Ακόμη και μετά την παρακολούθηση όλων αυτών, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ο τοκετός έχει πραγματικά ξεκινήσει. Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε για αυτό είναι να ελέγξετε εάν ο τράχηλος διαστέλλεται, κάτι που απαιτεί φυσική εξέταση. Ο τοκετός ξεκινά διαφορετικά για τον καθένα. Για ορισμένες γυναίκες, οι επώδυνες συσπάσεις διαρκούν αρκετές ημέρες χωρίς αλλαγές στον αυχένα, άλλες αισθάνονται μόνο ελαφριά ένταση και πόνο στην πλάτη.

Η εγκυμοσύνη για μια γυναίκα είναι μια από τις φυσικές συνθήκες. Και όμως αυτό αλλάζει πολύ την αντίληψη του σώματος όχι μόνο για τον περιβάλλοντα κόσμο, αλλά και για τον εαυτό του. Οι αισθήσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Είναι τόσο διαφορετικά που αξίζει να γνωρίζουμε εκ των προτέρων τι να περιμένουμε για τη μελλοντική μαμά. Μετά από όλα, μερικά από αυτά θα υποδείξουν ότι υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα και απαιτείται επειγόντως ιατρική παρέμβαση.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο

Πότε να περιμένετε τα πρώτα συμπτώματα

Η επιθυμητή εμφάνιση του μωρού ή όχι, η γυναίκα ενδιαφέρεται εξαιρετικά για το πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Η αντίστροφη μέτρησή του ξεκινά από την πρώτη ημέρα της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως. Η σύλληψη συμβαίνει στη μέση του κύκλου. Αλλά δεν πρέπει να περιμένετε καμία αίσθηση σε αυτή τη φάση. Μόνο ιδιαίτερα εντυπωσιακές γυναίκες μιλούν για αυτά, αν και συνδέονται με ανυπομονησία και όχι με φυσιολογικές αλλαγές. Το μόνο που μπορεί να ανιχνευθεί είναι η αύξηση των κολπικών εκκρίσεων. Μια τέτοια αντίδραση του σώματος συνδέεται με το γεγονός ότι παράγει πιο ενεργά βλέννα για τον επακόλουθο σχηματισμό ενός προστατευτικού βύσματος.

Μετά από άλλες 6-10 ημέρες, το ωάριο παίρνει τη θέση του στη μήτρα. Από αυτό το συμβάν, μπορείτε να μιλήσετε για το πότε αρχίζουν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, επειδή μερικά από αυτά είναι ήδη αισθητά. Για παράδειγμα, το αίμα και ο ήπιος κοιλιακός πόνος μπορεί να αναμειγνύονται με βλέννα από το γεννητικό σύστημα. Αυτά τα σημάδια είναι συνήθως τρομακτικά, καθώς, σύμφωνα με τη λεκτική περιγραφή, φαίνονται απειλητικά. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείς αν δεν κρατήσει πάνω από 2 ημέρες. Η διαδικασία εισαγωγής ενός ωαρίου στην επένδυση της μήτρας συμβαίνει με αγγειακή βλάβη.

Ωστόσο, για την πλειονότητα, αυτό το γεγονός δεν έχει εμφανείς εκδηλώσεις. Και γι' αυτούς, το ερώτημα πόσος χρόνος χρειάζεται για να εμφανιστούν συμπτώματα εγκυμοσύνης εξακολουθεί να είναι επίκαιρο. Από τη στιγμή της εμφύτευσης του εμβρύου, μπορούμε να πούμε ότι έχει συμβεί σύλληψη. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας, γεγονός που επηρεάζει την ευημερία της. Ήδη σε μια περίοδο δύο εβδομάδων, μπορείτε να νιώσετε τη νέα σας κατάσταση.

Εκδηλώσεις εγκυμοσύνης μετά τη σύλληψη

Το πιο σίγουρο σύμπτωμα για πολλούς είναι η απουσία εμμήνου ρύσεως σε εύθετο χρόνο. Αυτό όμως θα φανεί αργότερα. Μερικές γυναίκες ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση αισθάνονται τις εκδηλώσεις των αλλαγών που έχουν συμβεί στο σώμα.

Τα συναισθήματα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, πριν από την καθυστέρηση, είναι αδύναμα, μπορούν εύκολα να συγχέονται με σημάδια κρυολογήματος ή υπερβολικής εργασίας. Μια γυναίκα μπορεί να βιώσει:

• καταρροή, πονόλαιμος?
• υπνηλία, κόπωση?
• αυξημένη διεγερσιμότητα.

Μερικές φορές όλα τα παραπάνω είναι η απάντηση του οργανισμού σε μια αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών. Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η ανοσία δεν είναι ενεργή αυτή τη στιγμή. Όλες οι δυνάμεις υποτάσσονται στις ανάγκες του αναπαραγωγικού συστήματος, δηλαδή στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι πράγματι εύκολο να κρυολογήσετε και να καταπονηθείτε.

Αυξημένα συμπτώματα

Μετά την εμφύτευση, τα κύτταρα του εμβρύου ξεκινούν ενεργό διαίρεση. Το καθήκον του σώματος είναι να παρέχει ασφαλείς συνθήκες και άνεση για την ύπαρξη του ωαρίου. Αυτή τη στιγμή, η ένταση του ήχου αυξάνεται.

Το έμβρυο προσθέτει επίσης νέα στη σύνθεση των ορμονών της μητέρας. Είναι η hCG που βοηθά τον γυναικολόγο να διαγνώσει. Σε καμία άλλη περίπτωση αυτή η ορμόνη δεν μπορεί να εμφανιστεί στο γυναικείο σώμα. Το πώς ξεκινά η εγκυμοσύνη εξαρτάται από την προγεστερόνη και την hCG, τα συμπτώματα των οποίων γίνονται πιο έντονα κάθε μέρα.

Συμπτώματα εγκυμοσύνης	Εκδήλωση συμπτωμάτων σε έγκυο γυναίκα
	Συνήθως, ακολουθεί ναυτία το πρωί, αλλά μπορεί να εμφανιστεί 2-3 φορές την ημέρα. Μπορεί να συσχετιστεί τόσο με την πρόσληψη τροφής όσο και χωρίς αυτήν.
Αλλαγές στη θερμοκρασία μέσα στον κόλπο (βασική θερμοκρασία)	Εάν μια γυναίκα την έχει ελέγξει πριν, τότε θα παρατηρήσει ότι η BT είναι σε τιμή λίγο πάνω από 37 μοίρες. Έτσι το σώμα δημιουργεί τις συνθήκες για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Διακοπή της εμμήνου ρύσεως	Η παρουσία του εμβρύου καθιστά αδύνατη και περιττή την αντικατάσταση του ανώτερου στρώματος της επένδυσης της μήτρας με ένα νέο.
Η εμφάνιση αλλάζει	Στο πρώτο στάδιο, η κοιλιά δεν μεγαλώνει ακόμα, αλλά το δέρμα μπορεί να καλυφθεί με κηλίδες ηλικίας, ακμή και τα μαλλιά να γίνουν λιπαρά ή ξηρά και αδύναμα.
Αποστροφή στις οσμές	Δεν πρόκειται μόνο για τη μυρωδιά του φαγητού, αλλά και για οποιοδήποτε άλλο. Προηγουμένως προτιμώμενα ή ουδέτερα αρώματα προκαλούν ναυτία ή, στην καλύτερη περίπτωση, ερεθισμό.
Αλλαγή γεύσεων στο φαγητό	Μια γυναίκα έλκεται πιο συχνά από το αλμυρό ή εμφανίζεται μια απόρριψη του κρέατος. Μπορεί να χρειαστεί να φάτε μια ακατάλληλη ουσία.

Κι όμως, όταν συζητάμε ποιες αισθήσεις κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, εννοούν κυρίως τι συνέβη στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας. Τα κυριότερα εστιάζουν στην κοιλιά της.

Η αρχή της εγκυμοσύνης και η μήτρα

Το κύριο όργανο που εκτελεί εργασίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η μήτρα. Είναι καταφύγιο για το έμβρυο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το σώμα δείχνει πιο ξεκάθαρα όλες τις αλλαγές που έχουν γίνει. Τα συναισθήματα στη μήτρα στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι αισθητά από την αρχή. Έχει ήδη ειπωθεί για το τι μπορεί να αισθανθεί μια γυναίκα όταν ένα έμβρυο στερεώνεται μέσα της, αλλά αυτό απέχει πολύ από όλα. Το όργανο λαμβάνει αυξημένη παροχή αίματος σε πρώιμο στάδιο. Αυτό τον κάνει ιδιαίτερα ευάλωτο. Εάν, σε κανονική κατάσταση, δεν θα υποδείξει κάθε γυναίκα πού βρίσκεται η μήτρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα το κάνει εύκολα. Οι ιστοί του βλεννογόνου οργάνου διογκώνονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ένα ελαφρύ βάρος στην κοιλιά, μυρμήγκιασμα.

Οι φυσιολογικές αισθήσεις στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης δεν προκαλούν αφόρητη ενόχληση, αν και με την ανάπτυξή της θα ενταθούν. Για τους λόγους που τις προκάλεσαν, αυτές οι εκδηλώσεις μπορούν να χωριστούν σε ομάδες.

Υπερτονικότητα

Το αίσθημα έντασης στην κοιλιά είναι γνωστό σε πολλούς σε αυτή την πάθηση. Το σφάλμα του είναι ένας σπασμός των μυών της μήτρας, που ονομάζεται. Όταν νιώθετε την κοιλιά μετά από 2 μήνες από την έναρξη της εγκυμοσύνης, είναι εύκολο να βρείτε τον άνω πόλο του οργάνου. Τέτοια συναισθήματα πέτρας της μήτρας στην αρχή της εγκυμοσύνης οφείλονται σε ανεπάρκεια προγεστερόνης. Εάν είναι μεγάλο, το παιδί θα πρέπει να σωθεί με τη βοήθεια των προσπαθειών των γιατρών και την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αλλά αυτό συμβαίνει και με μια φυσιολογική εγκυμοσύνη λόγω φορτίου κινητήρα, τίναγμα στη μεταφορά. Εάν ο μυϊκός σπασμός περάσει γρήγορα, δεν συμπληρώνεται από έντονο πόνο και έκκριση με αίμα, δεν υπάρχει κίνδυνος.

Αλλαγές που σχετίζονται με την ανάπτυξη της μήτρας

Ο βραχυπρόθεσμος πόνος στην κοιλιά στην αρχή της εγκυμοσύνης, που εμφανίζεται κατά την αυξημένη κινητική δραστηριότητα, εντοπίζεται στη βουβωνική χώρα. Συχνά μπορούν να γίνουν αισθητές από γυναίκες με απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος, ακόμη και με βήχα και φτέρνισμα. Στις περιγραφόμενες περιπτώσεις, αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο που προκαλείται από αύξηση του φορτίου στους συνδέσμους της μήτρας. Το όργανο μεγαλώνει, και παρόλο που δεν είναι τόσο εμφανές στα αρχικά στάδια, η πίεση στα μέρη του αυξάνεται. Κανονικά, οι αισθήσεις θα πρέπει να εξαφανιστούν αμέσως μετά την έναρξη.

Επίδραση της μήτρας σε παρακείμενα όργανα

Οι πρώτες αισθήσεις στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζονται, παραδόξως, με την ουροδόχο κύστη και τα έντερα. Η διογκωμένη μήτρα και η μεγέθυνση σίγουρα θα επηρεάσουν τα παρακείμενα όργανα. Από εδώ. Η μήτρα δεν είναι ακόμη μεγάλη, αλλά ερεθίζει τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Αν μια γυναίκα προσπαθήσει να μειώσει τις επισκέψεις στην τουαλέτα και να αντέξει, η παρόρμηση αυξάνεται και μπορεί να προστεθεί υπερτονικότητα.

Δυσάρεστες αισθήσεις κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη παρουσιάζονται από τα έντερα. Προκαλούνται από τη χαλάρωση των μυών του, όπως και πολλά άλλα όργανα της κοιλιάς. Από τη μια, αυτό είναι το μέλημα της φύσης για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό. Η αγγειοδιαστολή στην περιοχή της πυέλου, η οποία είναι αναπόφευκτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά προκαλεί την εμφάνιση αιμορροΐδων.

Έναρξη εγκυμοσύνης και ωοθηκών

Οι ωοθήκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μεγαλώνουν οι ιστοί της μήτρας, έλκονται μέχρι το πάνω μέρος της κοιλιακής κοιλότητας. Στην αρχή, αυτό δεν είναι ακόμα τόσο αισθητό όσο με την ανάπτυξή του. Πράγματι, αυτή τη στιγμή, αυτά τα όργανα έχουν κάνει τη δουλειά τους, δηλαδή έχουν δημιουργήσει ένα υγιές αναπαραγωγικό κύτταρο και η λειτουργία τους είναι ελάχιστη. Η αίσθηση στις ωοθήκες στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να μην υπερβαίνει το ελαφρύ τέντωμα σε αυτήν την περιοχή. Όμως οι ένοχοι τους είναι κυρίως οι σύνδεσμοι της μήτρας, οι οποίοι πρέπει να αντέξουν το αυξανόμενο φορτίο.

Εάν, αυτό σημαίνει ότι έχει ξεκινήσει φλεγμονή σε αυτά, την οποία η εγκυμοσύνη δεν είναι σε θέση να αποτρέψει. Πρέπει να σταματήσει, διαφορετικά δημιουργείται απειλή για το έμβρυο.

Και για να αποκλείσετε κάθε είδους αρνητικούς παράγοντες που διαταράσσουν την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο. Από αυτό θα μάθετε τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στο ραντεβού σας, ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε και πώς θα πάει το πρώτο ραντεβού με έναν ειδικό.

Κόλπος κατά την εγκυμοσύνη

Ο κόλπος είναι το μονοπάτι κατά μήκος του οποίου το νεογέννητο πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση. Αυτό είναι μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος, επομένως οι αλλαγές θα τον επηρεάσουν και αυτόν. Οι αισθήσεις στον κόλπο στην αρχή της εγκυμοσύνης καθορίζονται από την αύξηση του αριθμού και της διαμέτρου των αγγείων στη μικρή λεκάνη. Το έμβρυο χρειάζεται οξυγόνο και διατροφή, τα οποία φτάνουν στα κύτταρά του μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Επομένως, η γυναίκα θα νιώσει ένα σκάσιμο στην περιοχή του καβάλου. Προκαλείται από τέντωμα των τριχοειδών και φλεβικών τοιχωμάτων, πίεση του αίματος πάνω τους. Οι αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς στην αρχή της εγκυμοσύνης θα είναι παρόμοιες.

Ο κόλπος και πριν παράγει βλέννα, η οποία παρέχει τη φυσιολογική μικροχλωρίδα του οργάνου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται οι εκκριτικές του ικανότητες. Μια γυναίκα σημειώνει μέσα της μια άχρωμη, άοσμη έκκριση. Το χειρότερο που μπορούν να φέρουν είναι μια μικρή ταλαιπωρία. Αλλά σε γενικές γραμμές, αυτό είναι ένα σύνηθες φαινόμενο.

Στήθη νωρίς στην εγκυμοσύνη

Το στήθος είναι ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Οι ορμόνες έχουν ισχυρή επίδραση σε αυτό. Γι' αυτό οι μαστικοί αδένες είναι οι πρώτοι που ανταποκρίνονται στην εμφάνιση ενός εμβρύου στο σώμα. Η φύση τα προετοιμάζει για την παραγωγή γάλακτος για το αγέννητο μωρό, πραγματοποιώντας αυτό με τη βοήθεια της ορμόνης προλακτίνης. Οι αδένες μεγαλώνουν σε όγκο, επομένως ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες, μια γυναίκα θα πρέπει να εφοδιάζεται με εσώρουχα ένα ή δύο μεγέθη μεγαλύτερα από το συνηθισμένο της μέγεθος. Ως αποτέλεσμα, γίνονται και διαφορετικά. Γίνεται πιο ευαίσθητη στο άγγιγμα, μερικές φορές σε σημείο πόνου. Το αίσθημα πληρότητας προστίθεται λόγω της διαστολής των αγωγών μέσω των οποίων θα ρέει το γάλα στις θηλές.

Το δέρμα του μαστού αποκτά, λες, διαφάνεια, γιατί τα αγγεία φαίνονται καθαρά πάνω του. Οι θηλές και οι θηλές, από την άλλη πλευρά, γίνονται πιο φωτεινά στο χρώμα, γίνονται επίσης λίγο επώδυνες.

Το όριο των εκδηλώσεων της εγκυμοσύνης και ο κίνδυνος για αυτήν

Όλες οι διαδικασίες στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να μην συμπίπτουν λεπτομερώς σε διαφορετικές γυναίκες. Εξάλλου, η μεταφορά του πρώτου και του δεύτερου παιδιού από την ίδια μητέρα δεν είναι η ίδια. Δεν είναι πάντα δυνατό να διακρίνουμε πού βρίσκονται οι συνηθισμένες εκδηλώσεις της πάθησης και σε ποιες περιπτώσεις υπάρχει κίνδυνος για το έμβρυο. Και όμως, υπάρχουν κριτήρια με τα οποία μπορεί κανείς να υποψιαστεί ότι κάτι δεν πήγαινε καλά:

• Η πλειονότητα των μη απότομων αισθήσεων έλξης στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης συμπίπτουν με το πρόγραμμα των κρίσιμων ημερών. Όταν αυτό παρατηρείται και ο πόνος εντείνεται με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να υποδηλώνει το αρχικό στάδιο της διακοπής. Η πρώιμη περίοδος με αυτή την έννοια είναι επικίνδυνη, επομένως θα πρέπει να σπεύσετε αμέσως στον γυναικολόγο.
• Ο οξύς, παλλόμενος πόνος παρατηρείται κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Συνοδεύεται, μπορεί να σημαίνει. Με αυτή την εξέλιξη των γεγονότων, το έμβρυο δεν μπορεί να σωθεί, αλλά χρειάζεται επείγουσα βοήθεια. Εάν ο πόνος εντοπίζεται στο πλάγιο τετράγωνο της κοιλιάς, δεν εξαφανίζεται, συμπληρώνεται υπάρχει πιθανότητα να μην αναπτυχθεί εγκυμοσύνη στη μήτρα, αλλά στον σωλήνα ή την κοιλιακή κοιλότητα. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επίσης επείγουσα παρέμβαση. Εάν η βοήθεια φτάσει νωρίς, υπάρχει ακόμα πιθανότητα η επόμενη εγκυμοσύνη να είναι επιτυχής.
• Εάν οι εξετάσεις έδειξαν ότι υπάρχει έμβρυο, αλλά η γυναίκα δεν έχει αισθήσεις στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει όταν το έμβρυο σταματά να αναπτύσσεται. Ένα παγωμένο έμβρυο σημαίνει τη διακοπή της κυτταρικής διαίρεσης, την επιστροφή του ορμονικού υποβάθρου στην προηγούμενη κατάστασή του. Εξ ου και η απουσία όλων των αναφερόμενων εκδηλώσεών του. Μια παγωμένη εγκυμοσύνη μερικές φορές καταλήγει σε αυθόρμητη απόρριψη του εμβρύου, αλλά σε συχνές περιπτώσεις απαιτείται ιατρική παρέμβαση.

Δείτε το βίντεο σχετικά με την πρώιμη εγκυμοσύνη και τις τυπικές εκδηλώσεις:

Και αν είναι δύο από αυτά;

Μερικές γυναίκες αισθάνονται υπέροχα ενώ περιμένουν ένα μωρό: σχεδόν δεν είναι άρρωστες, η ενόχληση, που δεν μπορεί να αποφευχθεί, είναι ελάχιστη. Αλλά αυτή η κατάσταση πρακτικά δεν συμβαίνει εάν αναμένονται δίδυμα (αισθήσεις στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να το κάνουν να αισθανθεί πριν από τον υπέρηχο).

Το φορτίο που φέρει το γυναικείο σώμα σε αυτή την περίπτωση αυξάνεται. Αυτό που είναι άμεσα εμφανές από τη μελέτη για την hCG, θα είναι διπλάσιο. Και ο όγκος της προγεστερόνης, που εξασφαλίζει την κύηση, η οποία είναι και η αιτία των όχι και των πιο ευχάριστων εκδηλώσεων, είναι υψηλότερος. Να γιατί:

• μπορεί να είναι πολύ έντονο.
• ο πόνος των μαστικών αδένων είναι πιο αισθητός.
• Η αδυναμία είναι πιο έντονη λόγω της διπλής ανάγκης για σίδηρο.
• το στομάχι γίνεται μεγαλύτερο κατά 11 εβδομάδες λόγω της ταχέως αναπτυσσόμενης μήτρας, αντίστοιχα, όλες οι σχετικές ενοχλήσεις με τη μορφή ωριαίων ταξιδιών στην τουαλέτα, η δυσκοιλιότητα είναι πιο οξεία.
• Ο κοιλιακός πόνος μπορεί επίσης να είναι πιο αισθητός λόγω του αυξημένου φορτίου στους συνδέσμους, ο κίνδυνος υπερτονικότητας της μήτρας και αποβολής αυξάνεται.

Τα συναισθήματα στα αρχικά στάδια μιας εγκυμοσύνης χωρίς προβλήματα μπορεί να είναι διαφορετικά. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τα αντέξετε, αλλά πολλές γυναίκες το έχουν περάσει, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι μπορούν. Είναι σημαντικό να μην συγχέετε τον κανόνα και την παθολογία και αυτό μπορεί να αποφευχθεί εάν επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό, ακούτε το σώμα σας και εμπιστεύεστε και τα δύο.