Η εφηβική κατάθλιψη και πώς να την αντιμετωπίσετε. Πώς να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη σε έναν έφηβο. Ποιος επηρεάζεται από την κατάθλιψη

Κατάθλιψη στους εφήβουςείναι πολύ περισσότερο από ένα εφηβικό μπλουζ. Οι έφηβοι είναι παρορμητικοί, κάποιοι από αυτούς δεν προσαρμόζονται καλά στο κοινωνικό περιβάλλον. Τα άλματα στα ορμονικά επίπεδα διαταράσσουν την εσωτερική ισορροπία των εφήβων, γεγονός που επηρεάζει αμέσως τη διάθεσή τους. Στους εφήβους, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να συγκαλύπτονται ως αντικοινωνική συμπεριφορά.

Για να μην χάσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να μην χάσουν τον έφηβο, οι γονείς πρέπει να διατηρούν φιλική επαφή μαζί του ανά πάσα στιγμή. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να παρατηρήσετε έγκαιρα τα σημάδια της κλινικής κατάθλιψης.

Συμπτώματα κατάθλιψης

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους εφήβους συμπίπτουν με την απίστευτη κυκλοθυμία τους.
Πολλά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης: απομόνωση, επιθετικότητα, κακές συνήθειες, διαταραχές ύπνου (νυχτερινή ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας), η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, η άρνηση της προσωπικής υγιεινής είναι σχεδόν κοινές συμπεριφορές για τους εφήβους. Αλλά οι γονείς μπορούν ακόμα να ανιχνεύσουν οι ίδιοι την κατάθλιψη σε έναν έφηβο και να τη διακρίνουν από την εφηβική εξέγερση. Σταγόνες , μια ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά είναι συνήθως προσωρινή. Τα συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης διαρκούν πολύ περισσότερο - η κατάθλιψη διαρκεί έξι μήνες ή περισσότερο. Και τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι πολύ πιο σοβαρά: με την κατάθλιψη, μπορεί να εμφανιστούν σκέψεις αυτοκτονίας, αυτοτραυματισμός και αδυναμία λειτουργίας.

Αιτίες κατάθλιψης στους εφήβους

Είναι πιθανό ο έφηβος να έπεσε σε κατάθλιψη ακριβώς λόγω της αδιαφορίας των ενηλίκων (κυρίως των γονιών), από έλλειψη προσοχής και στοργής. Εδώ, ως αιτία της κατάθλιψης, μπορεί να αποδοθεί η δυστυχισμένη αγάπη, από την οποία υποφέρουν συχνά οι έφηβοι.

Η χρήση ναρκωτικών μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη. Ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας δύσκολο ακόμα και για ενήλικες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδική ιατρική φροντίδα.

Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Η κατάχρηση τροφών πλούσιων σε λιπαρά και υδατάνθρακες (και αυτό είναι συνήθως γρήγορο φαγητό) μπορεί να βλάψει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία. Η προσθήκη φυλλωδών λαχανικών, ελαιόλαδου και ντομάτας (το οποίο περιέχει λυκοπένιο, το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης), μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συναισθηματική ευεξία.

Η κατάθλιψη εμφανίζεται και με ανεπάρκεια (κυανοκοβοαλαμίνη), στη συνέχεια συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα υποβιταμίνωσης (μεγαλοβλαστική αναιμία, χρόνια κόπωση, ευερεθιστότητα, ζάλη, εμβοές). Σε αυτή την περίπτωση, πριν επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο με συμπτώματα κατάθλιψης, αρκεί να περάσετε ένα τεστ ρουτίνας με δακτυλικό ραβδί. Προσαρμόζοντας τη διατροφή, προσθέτοντας τροφές που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη (κυρίως κρέας) σε αυτό, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη συμβαίνει όταν υπάρχει διαταραχή στην ανταλλαγή σεροτονίνης του σώματος. Με την κατάθλιψη, το επίπεδό της στο αίμα μειώνεται. Είναι δυνατό να αυξηθεί η σύνθεση της σεροτονίνης όχι μόνο με φάρμακα (προσοχή, μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνο σύνδρομο σεροτονίνης), αλλά και με φυσικό τρόπο: τρώγοντας .

Στα έφηβα κορίτσια, η κατάθλιψη εμφανίζεται όταν τα επίπεδα είναι χαμηλά. , που πάλι μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων, και όχι απλώς κάποιου είδους ασθένειας (για τον ίδιο λόγο, κατάθλιψη στους ηλικιωμένους).

Όπως στους ενήλικες, στους εφήβους, η έλλειψη ηλιακού φωτός μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη στους εφήβους έχει πολλές αιτίες. Οι καταθλιπτικοί έφηβοι θυμώνουν με τον εαυτό τους και δεν μπορούν να σπάσουν τον κύκλο μόνοι τους.

Είναι δύσκολο για τους έφηβους να αντιμετωπίσουν μόνοι τους ένα τόσο περίπλοκο πρόβλημα όπως η κατάθλιψη και χρειάζονται απεγνωσμένα τη βοήθεια των ενηλίκων. Είναι στη βοήθεια, και όχι στην ανάγνωση σημειώσεων.

Ένα σημαντικό βήμα για να βοηθήσετε έναν καταθλιπτικό έφηβο είναι να του μιλήσετε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κρίσεις ή υποθέσεις στη συνομιλία. Βοήθεια .

Η επαρκής σωματική δραστηριότητα βοηθά στην κατάθλιψη: προπόνηση ενδυνάμωσης, , ... Η τακτική άσκηση για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με την ψυχοθεραπεία ή τη φαρμακευτική αγωγή.

Σε σοβαρές, προχωρημένες περιπτώσεις κατάθλιψης, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται από τον γιατρό, αλλά έχουν πολλές παρενέργειες. Ο κατάλογος των παρενεργειών του Prozac (Φλουοξετίνη) παίρνει μια ολόκληρη σελίδα. Σε ασθενείς με κατάθλιψη, που συνοδεύεται από άγχος, αϋπνία και ψυχοκινητική διέγερση, είναι σε θέση να επιδεινώσει τα συμπτώματα, μέχρι αύξηση των τάσεων αυτοκτονίας.

Είμαστε όλοι λυπημένοι κατά καιρούς. Ωστόσο, η λύπη συνήθως φεύγει από μόνη της μετά από λίγες μέρες και απολαμβάνουμε ξανά τη ζωή. Δυστυχώς, η λύπη δεν φεύγει πάντα γρήγορα. Εάν ένας έφηβος βιώνει συναισθήματα απελπισίας και αναξιότητας μαζί με θλίψη, το πιθανότερο είναι ότι πάσχει από κατάθλιψη. Ευτυχώς, η κατάθλιψη μπορεί να ξεπεραστεί. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη κατά την εφηβεία.

Βήματα

Μέρος 1

Ζήτα βοήθεια

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε φάρμακα.Ελέγξτε με τον παιδίατρο ή τον γιατρό σας. Αν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει για διαβούλευση με ψυχοθεραπευτή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλουοξετίνη (Prozac) και η εσιταλοπράμη (Cipralex) χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης των εφήβων.

Μέρος 2ο

Φροντίστε την ψυχική σας υγεία

1. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ.Ένα άτομο που εμφανίζει συμπτώματα κατάθλιψης τείνει να απομονώνεται από την κοινωνία. Αυτή η συμπεριφορά επιδεινώνει την πορεία της νόσου. Αντί να μένετε στο σπίτι, να παραλείπετε το σχολείο ή να απομονώνεστε από τους ανθρώπους με άλλους τρόπους, μην το επιτρέπετε στον εαυτό σας.

   Μάθετε να σκέφτεστε θετικά.Αναλύστε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και τη ζωή σας. Αν διαπιστώσετε ότι έχετε την τάση να σκέφτεστε αρνητικά, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές. Γεμίστε το μυαλό σας με εμπνευσμένες και θετικές σκέψεις. Παρακαλώ να είστε υπομονετικοί. Χρειάζεται χρόνος για να αλλάξετε νοοτροπία.

   • Σημειώστε ότι οι αρνητικές σκέψεις συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης. Αν θέλετε να ξεπεράσετε την αρνητική σκέψη, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός θεραπευτή που μπορεί να σας προσφέρει αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές σκέψεις.

2. Θέστε εφικτούς στόχους για τον εαυτό σας.Βάλε στον εαυτό σου έναν στόχο που μπορείς να πετύχεις. Μην βάζετε στον εαυτό σας στόχους που είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθούν. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να πετύχετε τον στόχο σας. Θα σας βοηθήσει να χτίσετε αυτοπεποίθηση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό εάν παλεύετε με την κατάθλιψη.

3. Κάντε ένα πρόγραμμα.Έχετε ένα καθημερινό και εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τηρήστε το. Κρατήστε σημειώσεις ως υπενθύμιση. Συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας κυρίως θετικά γεγονότα. Εάν ξέρετε ότι θα περάσετε μια αγχωτική κατάσταση, αφιερώστε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας για να ανακάμψετε. Το να έχετε ένα πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε καταστάσεις που σας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα. Προσπαθήστε να χωρίσετε τη μέρα σε σύντομες χρονικές περιόδους και αναλύστε εάν έχετε καταφέρει να πετύχετε τους στόχους σας. Σκεφτείτε πώς νιώσατε αυτό το διάστημα και τι επηρέασε τη διάθεσή σας.

   • Πρωινές ώρες
   • Αργά το πρωί
   • Ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα
   • Απόγευμα
   • Απόγευμα

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους εφήβους εμφανίζονται συχνά κατά την εφηβεία, δηλαδή περίπου στην ηλικία των 12-15 ετών. Δεν μπορεί κάθε ενήλικας να ανταπεξέλθει στον έντονο ρυθμό της ζωής και στις καθημερινές αγχωτικές καταστάσεις, για να μην αναφέρουμε τον εύθραυστο παιδικό ψυχισμό.

Οι συνθήκες άγχους στα παιδιά είναι λιγότερες από ό,τι στους ενήλικες, αλλά η επιρροή τους επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Οι περίοδοι της εφηβικής κατάθλιψης συνδέονται με τις ορμονικές διεργασίες και τη γνώση του κόσμου γύρω τους.

Η κύρια αιτία της κατάθλιψης στους εφήβους είναι οι γρήγορες ορμονικές αλλαγές στο σώμα, σε συνδυασμό με την αδυναμία του αδιαμόρφωτου ψυχισμού να ανταποκριθεί επαρκώς στο άγχος και την κριτική.

Γιατί οι έφηβοι είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη; Οι προκλητικοί παράγοντες είναι:

1. Αντικατάσταση της οπτικής του παιδιού για τον κόσμο με τη βύθιση στην ενήλικη ζωή με όλες τις δυσκολίες και τις ελλείψεις της.
2. Νεανικός μαξιμαλισμός (στην εφηβεία κάθε ασήμαντο πρόβλημα μετατρέπεται σε καταστροφή σε παγκόσμια κλίμακα, που συνδέεται με έξαρση του εγωισμού).
3. Μια δυσμενής κατάσταση στην οικογένεια (σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά αντιδρούν έντονα σε δύσκολες σχέσεις μεταξύ των γονιών, συχνοί καυγάδες, διαζύγιο, ανεπαρκής οικονομική κατάσταση).
4. Η μάστιγα της εποχής μας είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο (το παιδί βυθίζεται στον εικονικό κόσμο και το πραγματικό το βυθίζει σε κατάσταση καταπίεσης).
5. Εκφοβισμός συμμαθητών, γελοιοποίηση, μοναξιά, που συχνά γίνονται αιτίες για την ανάπτυξη κατάθλιψης στη σχολική ηλικία.
6. Η ανάγκη να μετακομίσει η οικογένεια σε άλλη πόλη ή χώρα (ο έφηβος αναγκάζεται να σπάσει τους καθιερωμένους δεσμούς με φίλους, γείτονες, συμμαθητές και να οικοδομήσει έναν νέο κοινωνικό κύκλο σε ένα νέο μέρος).
7. Έφηβοι σε κίνδυνο που βρίσκονται υπό ισχυρή οικογενειακή πίεση (τα παιδιά επικρίνονται για το σχολείο ή άλλες δραστηριότητες).

Μερικές φορές η κατάθλιψη εμφανίζεται επίσης στο πλαίσιο της γενικής ευημερίας (υπερπροστασία στην οικογένεια). Σε αυτή την περίπτωση, ο ψυχισμός είναι χαλαρός και δεν μπορεί να αντέξει έστω και το ελάχιστο άγχος.

Υπάρχει επίσης ένας παράγοντας κληρονομικότητας που αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων στους εφήβους και επιδεινώνει τις εκδηλώσεις τους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η ζοφερή διάθεση ενός παιδιού δεν εμφανίζεται ποτέ χωρίς λόγο. Και δεν πρέπει να κατηγορείς για όλα μια δύσκολη ηλικία. Υπάρχει μια αιτία στη ρίζα κάθε προβλήματος και όλη η οικογένεια πρέπει να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα.

Πώς να καταλάβετε τι συμβαίνει με το παιδί;

Πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης σε έναν έφηβο.

Εμείς παραθέτουμε:

1. μειωμένο ενδιαφέρον για καθημερινές δραστηριότητες και ακόμη και χόμπι.
2. κακή σχολική επίδοση, πιθανή απουσία.
3. αυπνία;
4. απάθεια, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
5. παραβίαση ή πλήρης έλλειψη όρεξης.
6. απομάκρυνση από την κοινωνία (ανηδονία).
7. κακή συγκέντρωση, δυσκολία λήψης αποφάσεων.
8. ακίνητα ξεσπάσματα επιθετικότητας, ταραχής, δακρύρροιας.
9. αυτοκτονικές σκέψεις, ακόμη και απόπειρες θανάτου.

Υπάρχουν επίσης σωματικά συμπτώματα μιας ψυχικής διαταραχής (συχνές ημικρανίες, μυϊκή αδυναμία, δερματικά εξανθήματα, κνησμός, διαταραχές κοπράνων, πόνος στο στομάχι και την καρδιά).

Υπάρχει μια ορισμένη ταξινόμηση των καταθλιπτικών καταστάσεων. Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με τους τύπους της κατάθλιψης:

1. Αντιδραστικός.
2. Μελαγχολικός.
3. Αγχώδης κατάθλιψη.
4. Δυσθυμία.
5. Διπολική διαταραχή.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος κατάθλιψης είναι η αντιδραστική (μεταξύ 12 και 17 ετών). Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα του διαζυγίου των γονέων ή του θανάτου αγαπημένων προσώπων.

Η μελαγχολική κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από εκδηλώσεις κατάθλιψης, μελαγχολίας. Ταυτόχρονα, σημειώνονται διαταραχές ύπνου, αναστολή αντιδράσεων και υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας.

Εάν ένας καταθλιπτικός έφηβος εμφανίζει σημάδια άγχους, πανικού, σύγχυσης, φόβου θανάτου, τότε αυτό υποδηλώνει αγχώδη κατάθλιψη.

Η δυσθυμία είναι μια χαμηλής έντασης κατάθλιψη που έχει θολά συμπτώματα και μπορεί να διαρκέσει ακόμη και για αρκετά χρόνια. Ως αποτέλεσμα της νόσου, είναι πιθανά προβλήματα στην κοινωνική προσαρμογή, η συμπεριφορά ενός εφήβου είναι δύσκολο να διορθωθεί με φαρμακευτική αγωγή.

Οι συχνές αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού από κατάθλιψη σε επιθετικότητα μπορεί να υποδηλώνουν διπολική διαταραχή, δηλαδή μανιοκαταθλιπτική ψύχωση.

Αντιμετώπιση της διαταραχής

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτραπεί στις καταθλιπτικές καταστάσεις ενός παιδιού να ακολουθήσουν την πορεία τους. Ο χαμένος χρόνος μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις, καθιστώντας την κατάθλιψη του εφήβου σας πιο δύσκολη στην αντιμετώπιση.

Ένας μικρότερος βαθμός διαταραχής της συμπεριφοράς διορθώνεται με τη βοήθεια ψυχοθεραπείας και με καλές οικογενειακές σχέσεις, οι γονείς ή οι στενοί συγγενείς θα αντεπεξέλθουν στο έργο.

Πιο σοβαρές ψυχολογικές ανωμαλίες με εκδηλώσεις αυτοκτονικών σκέψεων απαιτούν πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει μια πορεία φαρμακευτικής θεραπείας σε συνδυασμό με ψυχοθεραπευτική διόρθωση.

Ψυχοθεραπευτική θεραπεία

Προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της εφηβικής κατάθλιψης έως τη διπολική διαταραχή ή την αυτοκτονία, συνιστάται η επίσκεψη σε ειδικό στις πρώτες αλλαγές συμπεριφοράς. Για το σκοπό αυτό έχει εισαχθεί στο διδακτικό προσωπικό στα σχολεία μια επιτελική μονάδα, σχολικός ψυχολόγος.

Οι αρμοδιότητές του περιλαμβάνουν συμβουλευτικές συνομιλίες με εφήβους, έγκαιρη αναγνώριση σημείων κατάθλιψης και στοιχεία οικογενειακής ψυχοθεραπείας. Η θεραπεία από ψυχολόγο βοηθά το παιδί να αντιμετωπίσει τα δικά του συναισθήματα και την αντίληψη του κόσμου γύρω του.

Η βοήθεια του ψυχολόγου δεν περιορίζεται σε συζητήσεις. Πρώτα απ 'όλα, συνταγογραφούνται ορισμένες εξετάσεις - εξετάσεις, νευρολογική εξέταση, ψυχολογικές εξετάσεις, εξέταση από παιδίατρο.

Μετά τον καθορισμό των χαρακτηριστικών, ο παιδίατρος και ο ψυχολόγος διαγιγνώσκουν από κοινού και λαμβάνουν κοινή απόφαση για το τι θα συνταγογραφήσουν.

Η ψυχοθεραπευτική θεραπεία πραγματοποιείται τόσο μεμονωμένα όσο και ως μέρος ομαδικής (ομαδικής θεραπείας).

Φαρμακοθεραπεία

Η φαρμακευτική αγωγή για την κατάθλιψη στους εφήβους συνταγογραφείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη διόρθωση της ψυχικής υγείας. Το μάθημα φαρμάκων περιλαμβάνει τους ακόλουθους τύπους φαρμάκων:

• βιταμίνες?
• αντικαταθλιπτικά?
• ανοσοδιορθωτές;
• διεγερτικά?
• ορμονικά φάρμακα?
• Παυσίπονα.

Η συνταγογράφηση αντικαταθλιπτικών συχνά τρομάζει τους συγγενείς, καθώς αυτά τα φάρμακα δρουν άμεσα στον ψυχισμό του εφήβου. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας βοηθούν στην ομαλοποίηση της παραγωγής ντοπαμίνης, σεροτονίνης, νορεπινεφρίνης. Τα μειωμένα επίπεδα ορμονών όπως η νορεπινεφρίνη και η σεροτονίνη στον οργανισμό προκαλούν καταθλιπτικές καταστάσεις.

Επίσης, τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν έναν συγκεκριμένο τύπο εθισμού, ο οποίος αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της ομαλοποίησης της ψυχικής κατάστασης. Επομένως, ένας έφηβος έχει την άποψη ότι χωρίς φάρμακα δεν θα αντιμετωπίσει την κατάσταση. Εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά στον ασθενή, πρέπει να προειδοποιήσει τους γονείς και τον ίδιο τον έφηβο για αυτόν τον παράγοντα.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Οι σχέσεις στην οικογένεια είναι καθοριστικές για τη διαμόρφωση και την ανάπτυξη της ψυχής ενός εφήβου. Τι να κάνετε εάν η διάθεση ενός παιδιού αλλάξει δραματικά, αρχίζει να μελετά χειρότερα και εμφανίζονται συγκρούσεις στο σχολείο;

Εκτός από την απόφαση να ζητήσουν βοήθεια από έναν ειδικό, οι γονείς θα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά στη διόρθωση της συμπεριφοράς των εφήβων. Οι ψυχολόγοι δίνουν στους γονείς τέτοιες συμβουλές:

• βοηθήστε το παιδί να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή του αναπτύσσοντας την ικανότητα να παίρνει τις δικές του αποφάσεις.
• μιλήστε με έναν έφηβο για θέματα που είναι σημαντικά για αυτόν: να ενδιαφέρεται για τα χόμπι του, την καθημερινή του ζωή.
• περιορισμός κριτικής, υπερβολική κηδεμονία.
• σταδιακά, χωρίς πίεση και πίεση, χτίστε σχέσεις εμπιστοσύνης.
• Οι καταστάσεις σύγκρουσης στην οικογένεια πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.
• όταν συζητάτε ένα πρόβλημα, προτείνετε μια λύση με βάση τη δική σας εμπειρία.

Είναι επίσης σημαντικό οι γονείς να βρίσκουν όσο το δυνατόν περισσότερα σημεία επαφής με το παιδί. Άλλωστε, ένας έφηβος κατά τη διάρκεια της ημέρας περιβάλλεται από συμμαθητές, φίλους στην αυλή και βλέπει τους γονείς του μόνο το βράδυ. Σε μια τέτοια κατάσταση, το περιβάλλον του εφήβου δεν πρέπει να παραγκωνίζει την οικογένεια. Αλλά ταυτόχρονα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιορίσετε την επικοινωνία με φίλους.

Μπορείτε να οργανώσετε κοινό ελεύθερο χρόνο - υπαίθρια αναψυχή, αθλήματα. Συνιστάται η συμμετοχή του παιδιού στο να αφιερώνει χρόνο σε διάφορα τμήματα (σκάκι, χορός, σχέδιο). Τέτοιοι τύποι θεραπείας τέχνης αναγνωρίζονται από την επίσημη ιατρική, βοηθούν στη διαμόρφωση της ψυχής και στη διόρθωση των διαταραχών της.

Πρόληψη της κατάθλιψης στους εφήβους

Οι εφηβικές καταθλιπτικές καταστάσεις είναι αρκετά συχνές, επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται προληπτικά μέτρα στην εκπαιδευτική διαδικασία σχεδόν κάθε παιδιού. Οι ειλικρινείς και φιλικές οικογενειακές σχέσεις σπάνια συνδυάζονται με σοβαρή κατάθλιψη σε έναν έφηβο.

Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν στενά τη διάθεση του παιδιού τους. Σε περίπτωση ξαφνικών αλλαγών μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια ψυχολόγου. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι επίσης απαραίτητο να στείλετε το παιδί για θεραπεία σε γιατρό βίαια και ταυτόχρονα να το αναγκάσετε να πίνει χάπια σε χούφτες. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο έφηβος θα πρέπει να αισθάνεται την υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων, επομένως θα είναι καλύτερο για όλη την οικογένεια να χρησιμοποιήσει τις υπηρεσίες ενός οικογενειακού ψυχολόγου για να υποβληθεί σε θεραπεία μαζί.

Όχι μόνο οι ενήλικες έχουν κατάθλιψη. Στο 15% των περιπτώσεων μεταξύ 10 και 15 ετών, υπάρχει κατάθλιψη στους εφήβους. Τι μπορεί να το προκαλέσει; Γιατί αυτή η ανέμελη περίοδος συνοδεύεται από κατάθλιψη; Οι λόγοι βοηθούν στην εύρεση αποτελεσματικών θεραπειών που βοηθούν στην εξάλειψη όλων των κύριων συμπτωμάτων αυτής της πάθησης.

Οι αναγνώστες του site της ψυχοθεραπείας συχνά λένε ότι δυσκολεύονται. Αυτή η περίοδος γίνεται πραγματικά δύσκολη, καθώς υπάρχει αγώνας ανάμεσα στην ανατροφή των παιδιών και την ανεξαρτησία του εφήβου. Ένας σημαντικός λόγος για την κατάθλιψη στους εφήβους είναι η νίκη των γονέων. Όταν το παιδί ήθελε να αποδείξει την ανεξαρτησία του και την ικανότητά του να αποφασίζει μόνος του για το πεπρωμένο του, κατέστειλαν τις παρορμήσεις του. Οι γονείς ανάγκασαν το παιδί να παραμείνει παιδί και να μην μεγαλώσει - είναι σαν μια στάση στην ανάπτυξη και η αρχή της υποβάθμισης.

Οι έφηβοι δεν είναι πλέον παιδιά, αλλά δεν είναι ακόμη ενήλικες. Αυτό είναι ένα είδος ενδιάμεσης εκδοχής του σχηματισμού κάθε ατόμου. Αυτή είναι η περίοδος που ο καθένας αρχίζει να αναζητά τους δικούς του τρόπους υλοποίησης σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Τότε ήταν δύσκολο όχι μόνο για τους γονείς τους, γιατί βασικά ακούγονταν μόνο τα παράπονά τους, αλλά και για τους ίδιους τους εφήβους, γιατί αυτή τη στιγμή έπρεπε να ισορροπήσουν ανάμεσα σε αυτά που τους διδάχτηκαν νωρίτερα και σε αυτά που βλέπουν και νιώθουν για τον εαυτό τους. Παραδόξως, είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που οι έφηβοι ενδιαφέρονται για το τι σκέφτονται και λένε οι γονείς τους. Είναι παράδοξο, έτσι δεν είναι;

Οποιοδήποτε ερωτικό περιστατικό μπορεί να αναφερθεί ως ένα από τα ζωντανά παραδείγματα. Η κοπέλα φέρνει τον καημένο στο σπίτι και ανησυχεί: «Πώς να εξηγήσω στους γονείς μου ότι τον αγαπώ, αν και είναι φτωχός;». Το αγόρι φέρνει το κορίτσι στο σπίτι και ανησυχεί για το πώς θα αντιδράσει η μητέρα του σε αυτήν, έχοντας αρνητική στάση απέναντι σε όλους τους συντρόφους του. Παρά το γεγονός ότι οι έφηβοι τείνουν να υπερασπίζονται την αλήθεια τους, δεν μπορούν ακόμα να απαρνηθούν πλήρως τις απόψεις των γονιών τους, τις οποίες άκουγαν τα προηγούμενα 13-18 χρόνια της ζωής τους.

Και αν οι γονείς δεν θέλουν να καταλάβουν και να αποδεχτούν την επιλογή του παιδιού τους ή τουλάχιστον να συζητήσουν εύλογα μια τέτοια απόφαση μαζί του, τότε κινδυνεύουν με επακόλουθη δυσπιστία και απροθυμία να πουν οτιδήποτε. Στις μέρες μας, το φαινόμενο «μην λες τίποτα στους γονείς σου» γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένο. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα λάθη των εφήβων, αλλά και για την επιλογή του επαγγέλματος, του οικογενειακού συντρόφου και άλλα θέματα. Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν απλά δεν θέλουν πια να ανοιχτούν στους γονείς τους, γιατί διαφορετικά θα πρέπει να υπολογίζουν τις απόψεις τους, παρά τις επιθυμίες και την κοσμοθεωρία τους.

Στα σύγχρονα βιβλία ψυχολογίας για εφήβους, ακούγονται συχνά συνθήματα: «Σε ενδιαφέρει πραγματικά η γνώμη των γονιών σου;», «Σκέψου με το κεφάλι σου», «Οι γονείς δεν έχουν δικαίωμα να αποφασίζουν για την προσωπική σου ζωή», γονείς ». Αν θέλετε το παιδί σας να χρησιμοποιήσει αυτές τις εκφράσεις με τη βοήθεια βιβλίων, φίλων ή να καταλήξει μόνο του σε αυτό το συμπέρασμα, τότε συνεχίστε να το «πιέζετε», να το κουμαντάρετε και να το τιμωρείτε. Ωστόσο, εάν θέλετε η οικογένειά σας να διατηρεί καλές σχέσεις μεταξύ γονέων και εφήβων, τότε μάθετε να ακούτε τα επιχειρήματα του παιδιού σας σχετικά με αυτήν ή την άλλη επιλογή και μερικές φορές ακόμη και να λαμβάνετε την απόφασή του, ανεξάρτητα από το πόσο απολίτιστος ή λάθος μπορεί να σας φαίνεται. Εάν το παιδί σας επέλεξε αυτή την απάντηση, σημαίνει ότι έχει ήδη δει τις προοπτικές του στο μέλλον.

Δεν είναι εύκολο με τους εφήβους, πρώτα απ' όλα, λόγω του ότι δεν θέλουν πλέον να υπακούουν στους γονείς τους, αλλά εξακολουθούν να χρειάζονται την υλική και πνευματική τους υποστήριξη. Οι τακτικές που θα επιλέξουν οι γονείς θα καθορίσουν το πώς θα μεγαλώσει ο έφηβός τους. Εάν οι γονείς συνεχίσουν να εμφυσούν την άποψή τους, τότε αυτό απειλεί είτε με την πλήρη αποχώρηση του παιδιού από την οικογένεια με καυγάδες και δυσαρέσκεια, είτε με τον τιμητικό τίτλο του «γιου της μαμάς» ή «κόρη του μπαμπά». Εάν οι γονείς επιτρέψουν στον έφηβό τους να βρει τους δικούς του τρόπους υλοποίησης των ιδεών τους, σκοντάψει, μπει σε μπελάδες και ξαναβρεί λύσεις στα προβλήματα (και η γονική υποστήριξη είναι σημαντική), τότε θα γίνει ένα υπεύθυνο και ανεξάρτητο άτομο που δεν θα ξεχάσει τους γονείς του και θα τους προστατεύει σε όλη του τη ζωή.

Τι είναι η εφηβική κατάθλιψη;

Η εφηβική κατάθλιψη είναι μια ψυχοσυναισθηματική κατάσταση που συνοδεύεται από μια σειρά από συγκεκριμένα συμπτώματα. Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

1. Αδιαφορία για τη ζωή, έλλειψη χαράς.
2. Κινητική καθυστέρηση, ακινησία.
3. Κακή διάθεση με απαισιόδοξη άποψη για τον κόσμο.

Αν ένας έφηβος έχει τρία συμπτώματα ταυτόχρονα, τότε μιλάμε για κατάθλιψη. Γιατί προκύπτει; Φυσικά, οι αιτίες της εφηβικής κατάθλιψης διαφέρουν από τις αιτίες της κατάθλιψης στους ενήλικες. Συνήθεις αιτίες είναι:

• Οικογενειακά προβλήματα, έλλειψη κανονικής επαφής με τους γονείς, συγκρούσεις, βία.
• Μαθησιακά προβλήματα, έλλειψη κινήτρων για μελέτη, κακοί βαθμοί.
• Έλλειψη φίλων στο σχολείο και στο σπίτι.
• Δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
• Έλλειψη στόχων για το μέλλον.
• Έλλειψη ενδιαφερόντων που θα καθήλωσαν τον έφηβο και θα του έδιναν μια αίσθηση χαράς.

Για να εξαλείψετε την εφηβική κατάθλιψη, πρέπει να ξεκινήσετε με το να καταλάβετε τι την προκαλεί. Και σε κάθε περίπτωση, όλα είναι ατομικά.

Ποια είναι η καθολική λαχτάρα μέσα; Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με αυτό το συναίσθημα. Κάποιοι το αποκαλούν μοναξιά, άλλοι το αποκαλούν δια βίου πλήξη, κάποιοι το αποκαλούν αδιαφορία και κάποιοι το λένε συνεχές αίσθημα απάθειας και τεμπελιάς. Όλες αυτές οι ερμηνείες είναι που ορίζουν την έννοια της «Παγκόσμιας αγωνίας». Εδώ δεν μιλάμε για το διάστημα ή για την κανονικότητα της ζωής του Σύμπαντος, εννοώ την εσωτερική σου αυτογνωσία για το πώς περνάς τη ζωή.

Έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, μελαγχολία, αγαλλίαση, βαθιά κατάθλιψη και άλλοι παράγοντες - όλα αυτά είναι μια εσωτερική Συμπαντική αγωνία. Πολλοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν αυτό, από το σχολείο μέχρι τα βαθιά γεράματα. Γιατί προκύπτει αυτό το συναίσθημα; Γιατί ένας άνθρωπος πέφτει σε τέτοια κατάσταση;

Είναι πολύ σπάνιο να ακούσεις κάτι τέτοιο από παιδιά. Σκεφτείτε γιατί; Ακόμη και κατά τη διάρκεια των σχολικών ετών, λίγοι έφηβοι αισθάνονται βαριεστημένοι ή μόνοι. Ωστόσο, από την αποφοίτηση από το γυμνάσιο ή την τριτοβάθμια εκπαίδευση, ο κίνδυνος μιας τέτοιας κατάστασης είναι πιθανός. Τι συμβαίνει?

Συχνά, μόνο ένας παράγοντας οδηγεί σε αυτή τη στάση - η έλλειψη στόχων στη ζωή. Ενδιαφέρον, επιθυμία, ενέργεια, δύναμη, ευθυμία - όλα αυτά προκύπτουν όταν έχετε έναν στόχο. Θέλεις να πετύχεις κάτι, να γίνεις κάποιος, να λάβεις κάτι και ούτω καθεξής - όλα αυτά σε κινητοποιούν και δεν βαριέσαι πια. Δεν έχετε χρόνο να βαρεθείτε και να χάνετε χρόνο στο εσωτερικό κενό. Τι κενό μπορεί να υπάρχει αν ξέρεις τι θέλεις; Πόσο βαριέστε αν είστε απασχολημένοι με την επίτευξη των στόχων σας;

Τα παιδιά δεν βαριούνται ποτέ, γιατί επιδιώκουν έναν στόχο - τη γνώση του κόσμου γύρω τους. Ενδιαφέρονται για τα πάντα, περιτριγυρίζονται από τόσα πολλά πράγματα που πρέπει ακόμα να μάθουν, ώστε να μην αισθάνονται μόνοι. Οι έφηβοι δεν αισθάνονται απάθεια μόνο και μόνο επειδή, εκτός από την απασχόληση που τους παρέχει το σχολείο, ανησυχούν και για φαινόμενα όπως οι σχέσεις με τους συνομηλίκους, η έλξη για το άλλο φύλο, η εφηβεία και τα προβλήματα επικοινωνίας με τους γονείς. Σε αυτές τις δύο περιόδους, ένα άτομο δεν έχει χρόνο να βαρεθεί, αφού λύνει πολλές εργασίες που του έχουν ανατεθεί. Ωστόσο, υπάρχουν και εξαιρέσεις. Επιπλέον, τότε αρχίζει η ζωή, για την οποία δεν είναι όλοι έτοιμοι.

Όλες οι δυσκολίες που προκύπτουν κατά την περίοδο της εκπαιδευτικής και ενήλικης ζωής συνδέονται με το γεγονός ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι σε θέση να θέσουν στόχους για τον εαυτό τους, να βρουν δραστηριότητες που τους ενδιαφέρουν ή να αναπτύξουν καλές σχέσεις με άλλους. Αρχικά, η ικανότητα των ανθρώπων να επιθυμούν κάτι, να βάζουν στόχους και να αγωνίζονται για να τους επιτύχουν είναι χωλή. Μερικές φορές αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε μικρότερη ηλικία οι επιθυμίες τους καταπνίγονταν, δεν λήφθηκαν υπόψη ή οι στόχοι που ενσάρκωσαν τέθηκαν μπροστά τους από άλλα άτομα (γονείς, δάσκαλοι). Και όταν μπαίνουν στην ενηλικίωση, όταν οι ίδιοι μπορούν να πάρουν αποφάσεις για το πώς να ζήσουν, δεν έχουν ένα τέτοιο χαρακτηριστικό που να θέτει ξεκάθαρα έναν επιθυμητό στόχο για τον εαυτό τους.

Μετά την αδυναμία να βάλεις στόχους, τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι που δεν έχει ένα άτομο είναι κουτσό. Ένα άτομο μπορεί να μην ξέρει τι είναι ενδιαφέρον για αυτόν, επειδή νωρίτερα άλλοι του είπαν τι πρέπει να κάνει, σε τι να αφιερώσει χρόνο, καταπιέζοντας τα ενδιαφέροντά του. Κατά συνέπεια, η δική του δυσαρέσκεια οδηγεί στην αδυναμία ασφαλούς επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους. Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με τον εαυτό του, τότε έχει πολλά κόμπλεξ και φόβους για τους άλλους.

Το παγκόσμιο κενό μέσα προκύπτει επειδή ένα άτομο δεν κάνει τίποτα για τη δική του ευτυχία, δεν προσπαθεί να προσαρμοστεί σε μια νέα ζωή και επιτρέπει στον εαυτό του να είναι αδύναμος, ανεύθυνος και ανήμπορος. Η πλήξη της ζωής προκύπτει επειδή ένας άνθρωπος δεν κάνει τίποτα με τη ζωή του και δεν προσπαθεί καν να αλλάξει θέση. Βιώνοντας ένα εσωτερικό κενό, εστιάζει την προσοχή του σε αυτό, μην αφήνοντας τον εαυτό του να σκεφτεί καν ότι ο ίδιος μπορεί να αλλάξει μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση πραγμάτων. Και για αυτό χρειάζεστε μόνο ένα πράγμα - να θέσετε έναν στόχο. Θα πρέπει να περιέχει τις επιθυμίες, το ενδιαφέρον και την προθυμία σας για δράση. Στην αρχή θα είναι δύσκολο και ασυνήθιστο, αλλά μετά θα σας αρέσει - και κανείς άλλος δεν μπορεί να σας εμποδίσει να είστε ικανοποιημένοι, χαρούμενοι και ικανοποιημένοι.

Συμπτώματα Εφηβικής Κατάθλιψης

Οι ίδιοι οι έφηβοι είναι ακόμη παιδιά με παιδικές εκδηλώσεις. Ωστόσο, η εφηβική κατάθλιψη προσθέτει τα δικά της συμπτώματα:

1. Ενούρηση. Συνοδεύεται από κακία, τάση για αντικοινωνική συμπεριφορά, ανωριμότητα αντιδράσεων.
2. Κραυγή.
3. Ανυπακοή.
4. Ανορεξία.
5. Κολικός του εντέρου.
6. Πονοκέφαλο.
7. Νυχτερινές κραυγές.
8. Τεμπελιά.
9. Απόρριψη της χαράς.
10. Μειωμένη διάθεση.
11. Θλίψη.
12. Φόβος.

Όσο περισσότερο ένας έφηβος είναι σε κατάθλιψη, τόσο περισσότεροι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν την εμφάνιση τεμπελιάς - όταν δεν θέλει πλέον να σηκωθεί από το κρεβάτι, κάθεται σε μια θέση για πολλή ώρα, κοιτάζει σε ένα σημείο.

Τα σημάδια της εφηβικής κατάθλιψης είναι:

1. Ανησυχία.
2. Λήθαργος.
3. δακρύρροια.
4. Σωματικές διαταραχές.
5. Χονδρότητα.
6. Ανυπακοή.
7. Μειωμένη ικανότητα μάθησης.
8. Αυξημένη κόπωση.
9. Βαθιά λαχτάρα μέσα.

Αντιμετώπιση της εφηβικής κατάθλιψης

Οι γιατροί που συνταγογραφούν τα σωστά φάρμακα θα πρέπει να συμμετέχουν στη θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης. Είναι καλύτερα να μην κάνετε αυτοθεραπεία εδώ. Σημαντική γίνεται και η ψυχοθεραπεία, η οποία πραγματοποιείται για κάθε μορφή κατάθλιψης.

Ένας έφηβος πρέπει να λάβει έγκριση και αγάπη στην οικογένειά του, επομένως οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν να οικοδομήσουν μια σχέση με το παιδί τους, να του παρέχουν υποστήριξη και να το βοηθήσουν να βρει την ευτυχία τους σε αυτή τη ζωή.

Αποτέλεσμα

Η εφηβική κατάθλιψη είναι λιγότερο συχνή. Όταν έρχεται αντιμέτωπη, ωστόσο, γίνεται επικίνδυνη καθώς ο έφηβος αρχίζει να σκέφτεται να αυτοκτονήσει εάν η κατάθλιψή του επιδεινωθεί. Για να μην συμβεί κάτι ανεπανόρθωτο, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν την κατάσταση του παιδιού τους και να το βοηθούν, αποκλείοντας ηθικολογικές και συνεχείς απαγορεύσεις.

Πρόσφατα, υπάρχουν όλο και περισσότερες αναφορές για αυτοκτονία εφήβων στον Τύπο. Η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή αιτία αυτοκτονίας. Τέτοιες καταστάσεις δεν αναπτύσσονται σε μια ώρα ή μια μέρα. Η κατάθλιψη είναι μια μακροχρόνια κατάσταση. Η διάρκεια της κατάθλιψης είναι τις περισσότερες φορές μεγαλύτερη από δύο χρόνια, ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστούν λιγότερο βραχυπρόθεσμες καταστάσεις (από 2 εβδομάδες έως 2 χρόνια).

Αιτίες κατάθλιψης στα παιδιά

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης:

1. Παθολογία πρώιμης νεογνικής περιόδου: χρόνια ενδομήτρια εμβρυϊκή υποξία, γέννηση παιδιών με ασφυξία, παρουσία νεογνικής εγκεφαλοπάθειας, ενδομήτριες λοιμώξεις. Όλες αυτές οι καταστάσεις οδηγούν σε εγκεφαλική βλάβη.

2. Οικογενειακό κλίμα: ελλιπής οικογένεια, συγκρούσεις στην οικογένεια, «υπερπροστασία» από τις μητέρες, έλλειψη φροντίδας από τους γονείς, έλλειψη σωστής σεξουαλικής αγωγής από τους γονείς. Πολύ συχνά, στις μονογονεϊκές οικογένειες, τα παιδιά δεν μπορούν να πουν στους γονείς τους για όλα τα προβλήματά τους, ειδικά σε οικογένειες όπου η κόρη ανατρέφεται μόνο από τον πατέρα. Σε τέτοιες οικογένειες, τα παιδιά αποσύρονται στον εαυτό τους, όλο το βάρος των προβλημάτων πέφτει μόνο στους ώμους τους και μερικές φορές δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν σε αυτό το βάρος. Οι συχνές συγκρούσεις στην οικογένεια οδηγούν στην ιδέα του παιδιού ότι είναι βάρος για τους γονείς, ότι χωρίς αυτόν θα ζούσαν πολύ πιο εύκολα. Με την παρουσία «υπερπροστασίας» από την πλευρά της μητέρας, τα παιδιά δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο περιβάλλον και την κοινωνία, χωρίς την έλλειψη υποστήριξης από τη μητέρα, γίνονται εντελώς αβοήθητα. Η εφηβεία είναι μια περίοδος πειραματισμού, ειδικά σεξουαλικά. Ελλείψει σεξουαλικής εμπειρίας, πολύ συχνά μπορεί να προκύψουν προβλήματα και αποτυχίες κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή. Με επαρκή επίγνωση του παιδιού σεξουαλικά, αυτή η περίσταση δεν θα προκαλέσει αρνητική αντίδραση στον έφηβο, ωστόσο, ελλείψει σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον έφηβο, γεγονός που θα οδηγήσει στην απομόνωσή του.

3. Εφηβεία. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η εφηβεία είναι μια περίοδος πειραματισμού. Εκτός από τα προβλήματα που περιγράφηκαν προηγουμένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνουν ορμονικές και δομικές αλλαγές στο σώμα. Τα κορίτσια έχουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση, τα αγόρια έχουν νυχτερινές εκπομπές (νυχτερινή εκσπερμάτιση), το σχήμα του σώματος αλλάζει και εμφανίζεται νεανική ακμή. Λόγω της υπεραφθονίας των ορμονών, τα παιδιά γίνονται πιο επιθετικά, εμφανίζονται ηγέτες στο περιβάλλον τους που υπαγορεύουν έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Αν δεν ταιριάζεις σε αυτή την εικόνα, δεν μπορείς να μπεις σε μια ομάδα επικοινωνίας, πράγμα που σημαίνει ότι βρίσκεσαι έξω από το ταμπλό της δημόσιας ζωής. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην αποξένωση του παιδιού από την κοινωνία, στην ανάδυση σκέψεων ότι δεν είναι σαν όλους τους άλλους.

4. Συχνή αλλαγή κατοικίας. Το παιδί πρέπει να έχει κοινωνικό κύκλο, φίλους. Με μια συχνή αλλαγή του τόπου διαμονής, το παιδί δεν μπορεί να κάνει πλήρεις φίλους με τους οποίους θα μπορούσε να περάσει τον ελεύθερο χρόνο του, να μοιραστεί μυστικά.

5. Μαθησιακά προβλήματα. Η σύγχρονη εκπαιδευτική διαδικασία είναι υπερβολικά επιβαρυμένη με θέματα, δεν είναι κάθε παιδί σε θέση να αντεπεξέλθει στο σχολικό φόρτο. Η εκκρεμότητα του σχολικού προγράμματος απομονώνει το παιδί από τους συμμαθητές του, καθιστώντας το πολύ ευάλωτο ψυχικά.

6. Διαθεσιμότητα υπολογιστή και Διαδικτύου. Η πρόοδος της τεχνολογίας κατέστησε δυνατή την ένωση ολόκληρου του κόσμου, περιορίζοντας τον σε μια οθόνη υπολογιστή, ωστόσο, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ικανότητα των νέων να επικοινωνούν. Τα παιδιά έχουν στενότερο κύκλο ενδιαφερόντων, δεν μπορούν να συζητήσουν τίποτα με τους συνομηλίκους τους, εκτός από το πόσο «άντλησε» τον ήρωά του ή πόσα «μποτ» «μούσκεψε» χθες. Τα παιδιά γίνονται ντροπαλά όταν συναντιούνται από κοντά, είναι δύσκολο για αυτά να βρουν λέξεις, γιατί στον υπολογιστή είναι τόσο εύκολο να κρυφτούν πίσω από μερικά emoticon. Σε αυτή την περίπτωση, η μόνη μορφή επικοινωνίας που έχουν είναι η συνομιλία.

Η κατάθλιψη σε ένα παιδί μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα οξέος ή χρόνιου στρες (θάνατος ή σοβαρή ασθένεια αγαπημένων προσώπων, κατάρρευση της οικογένειας, καυγάδες με αγαπημένα πρόσωπα, συγκρούσεις με συνομηλίκους κ.λπ.) σωματική και κοινωνική ευημερία, η οποία, κατά κανόνα , σχετίζεται με διαταραχές στη φυσιολογική πορεία των βιοχημικών διεργασιών στον εγκέφαλο. Υπάρχουν οι λεγόμενες εποχιακές καταθλίψεις, η εμφάνιση των οποίων συνδέεται με την ιδιαίτερη ευαισθησία του σώματος στις κλιματολογικές συνθήκες (συχνά εκδηλώνεται σε παιδιά που έχουν υποστεί υποξία, που έλαβαν διάφορους τραυματισμούς κατά τον τοκετό).

Συμπτώματα κατάθλιψης σε ένα παιδί

Η κατάθλιψη είναι πιο επιρρεπής στην εφηβεία. Υπάρχουν πρώιμη (12-13 ετών), μέση (13-16 ετών) και όψιμη (άνω των 16 ετών) κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη εκδηλώνεται με την κλασική τριάδα των συμπτωμάτων: μειωμένη διάθεση, μειωμένη κινητικότητα και μειωμένη σκέψη.

Η μείωση της διάθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας με την κατάθλιψη είναι άνιση. Τις περισσότερες φορές, τις πρωινές ώρες, η διάθεση είναι πιο αισιόδοξη, τα παιδιά είναι αρκετά πρόθυμα να πάνε στο σχολείο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η διάθεση μειώνεται σταδιακά, η κορύφωση της καταθλιπτικής διάθεσης εμφανίζεται το βράδυ. Τα παιδιά δεν ενδιαφέρονται για τίποτα, μπορεί να ενοχληθούν από πονοκέφαλο, σε σπάνιες περιπτώσεις είναι δυνατή η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Τα παιδιά παραπονιούνται ότι όλα είναι άσχημα για αυτά, ότι έχουν συνεχή προβλήματα στο σχολείο, συγκρούσεις με δασκάλους και μαθητές. Καμία επιτυχία δεν τους κάνει χαρούμενους, βλέπουν συνεχώς μόνο αρνητικές πλευρές ακόμα και στα καλύτερα πράγματα.

Εκτός από την καταθλιπτική διάθεση, συμβαίνουν τα λεγόμενα ξεσπάσματα πολύ καλής διάθεσης. Τα παιδιά αστειεύονται, διασκεδάζουν, ωστόσο, μια τέτοια ανεβασμένη διάθεση δεν διαρκεί πολύ (από αρκετά λεπτά έως μία ώρα) και στη συνέχεια αντικαθίσταται από μια χαμηλή διάθεση και πάλι.

Η μειωμένη κινητικότητα εκδηλώνεται με την απροθυμία να κινηθούν, τα παιδιά είτε ξαπλώνουν συνεχώς είτε κάθονται στην ίδια θέση, τις περισσότερες φορές καμπουριασμένα. Η σωματική εργασία δεν τους προκαλεί κανένα ενδιαφέρον.

Η διαδικασία σκέψης στα παιδιά επιβραδύνεται, η ομιλία είναι ήσυχη, επιβραδύνεται. Τα παιδιά δυσκολεύονται να επιλέξουν τις απαραίτητες λέξεις, καθίσταται προβληματικό για αυτά να χτίσουν μια συνειρμική σειρά (για παράδειγμα, γάμος-νύφη-λευκό φόρεμα-πέπλο). Τα παιδιά απαντούν σε ερωτήσεις μετά από μια παύση, τις περισσότερες φορές με μία μόνο λέξη ή απλώς ένα νεύμα του κεφαλιού. Υπάρχει μια προσήλωση σε μια σκέψη, τις περισσότερες φορές με αρνητική χροιά: κανείς δεν με αγαπάει, όλα είναι άσχημα για μένα, τίποτα δεν μου βγαίνει, όλοι προσπαθούν να κάνουν κάτι κακό σε μένα.

Τα παιδιά έχουν μειωμένη όρεξη, αρνούνται να φάνε, μερικές φορές μπορεί να μην τρώνε για αρκετές ημέρες. Κοιμούνται λίγο, η αϋπνία ενοχλεί, καθώς η παραμονή σε μια σκέψη παρεμποδίζει τη διαδικασία του ύπνου. Ο ύπνος στα παιδιά είναι επιφανειακός, ανήσυχος, δεν επιτρέπει στο σώμα να ξεκουραστεί πλήρως.

Οι αυτοκτονικές σκέψεις δεν προκύπτουν αμέσως, τις περισσότερες φορές για την εμφάνισή τους απαιτείται μακρά περίοδος ασθένειας (από ένα χρόνο ή περισσότερο). Η σκέψη της αυτοκτονίας δεν περιορίζεται σε μία σκέψη. Τα παιδιά καταστρώνουν ένα σχέδιο δράσης, σκέφτονται επιλογές για να φύγουν από τη ζωή. Αυτή η παραλλαγή της πορείας της νόσου είναι η πιο επικίνδυνη, καθώς μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θάνατο.

Εκτός από τις ψυχολογικές διαταραχές, πολύ συχνά εμφανίζονται και σωματικά συμπτώματα. Τέτοια παιδιά συχνά αναζητούν ιατρική βοήθεια με παράπονα γενικής κακουχίας, αδυναμίας, πόνου στο στήθος, την καρδιά, την κοιλιά, πονοκέφαλο, πιθανώς αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, που συχνά θεωρείται ως επίμονη (κυκλοφορούσα) λοίμωξη στο σώμα.

Λόγω της παρουσίας ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών, τα παιδιά αρχίζουν να υστερούν στο σχολείο, χάνουν το ενδιαφέρον τους για οποιαδήποτε ψυχαγωγία, τα παιδιά σταματούν να ασχολούνται με χόμπι, ακόμα κι αν πριν από αυτό αφιέρωσαν όλο τον χρόνο τους σε αυτό.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πορεία της νόσου είναι μακρά και μπορεί να διαρκέσει χρόνια. Επομένως, εάν το παιδί ζει σε οικογένεια με γονείς, είναι αρκετά εύκολο να παρατηρήσει τα συμπτώματα. Άλλο θέμα αν το παιδί μένει σε ξενώνα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι συμφοιτητές τον βλέπουν ως συνήθως, χωρίς αλλαγές, αφού η επιδείνωση εμφανίζεται συνήθως το βράδυ και το βράδυ το παιδί είναι τις περισσότερες φορές μόνο του στον κοιτώνα, όπου δεν το βλέπει κανείς. Για τη διοίκηση ένα τέτοιο παιδί δεν έχει κανένα ενδιαφέρον, αφού δεν παραβιάζει την τάξη.

Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το παιδί, να ενδιαφερθείτε για τη ζωή του, τα προβλήματα στο σχολείο. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στον τονισμό, την παρουσία σχεδίων για το μέλλον, τις αισιόδοξες απόψεις για το μέλλον. Δώστε προσοχή στο αν το παιδί σας έχει φίλους, να ενδιαφερθείτε για το τι κάνει μετά το σχολείο. Είναι απαραίτητο να προσέξετε πόσο χρόνο περνάει το παιδί χωρίς να κάνει καμία επιχείρηση. Για μερικά παιδιά αυτό είναι τεμπελιά, αλλά ακόμα και το πιο τεμπέλικο παιδί μπορεί να αναγκαστεί να κάνει κάτι δωροδοκώντας το, ενώ ένα παιδί με κατάθλιψη δεν ενδιαφέρεται για τίποτα, ούτε για δώρα ούτε για ανταμοιβές.

Η απομόνωση και η έλλειψη φίλων μπορεί μερικές φορές να παρατηρηθεί και κατά τη διάρκεια του αυνανισμού, όταν τα παιδιά προσπαθούν να αποσυρθούν, για να αποφύγουν τα αδιάκριτα βλέμματα. Συχνές εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να συμβούν όταν ένα παιδί παίρνει ναρκωτικά. Σε αυτήν την περίπτωση, άλλα σημάδια εθισμού στα ναρκωτικά έλκονται από τον εαυτό τους: προτίμηση στο να φορούν μακρυμάνικα ρούχα, φωτοφοβία, αυξημένη ευερεθιστότητα, αδυναμία συγκέντρωσης σε μια δραστηριότητα (ανησυχία), ανίχνευση συρίγγων, βελόνων και ακατανόητες σακούλες.

Αξιολόγηση παιδιού με κατάθλιψη

Θεραπεία παιδιών με κατάθλιψη

Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν ένα παιδί εκφράζει έλαια αυτοκτονίας, ειδικά όταν έχει συγκεκριμένο σχέδιο για να φύγει από τη ζωή, η θεραπεία πρέπει να γίνεται μόνο σε νοσοκομείο, στο τμήμα οριακών καταστάσεων.

Για ηπιότερες μορφές της νόσου, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας, το παιδί πρέπει να ζει μια φυσιολογική ζωή: να πηγαίνει στο σχολείο, να κάνει δουλειές του σπιτιού, να πηγαίνει στο κατάστημα για να ψωνίσει.

Στην παιδιατρική πρακτική, το Adaptol έχει αποδειχθεί πολύ καλά. Αυτό το φάρμακο είναι πολύ καλά ανεκτό, δεν έχει παρενέργειες, δεν προκαλεί υπνηλία. Το φάρμακο ομαλοποιεί τον ύπνο, βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει την αντίσταση του σώματος στο ψυχοσυναισθηματικό στρες. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε το φάρμακο σε δόση 300 mg, 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι από 2 εβδομάδες έως ένα μήνα. Με σοβαρά συμπτώματα, το adaptol θα πρέπει να λαμβάνεται σε δόση 500 mg 2-3 φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια να μεταβείτε σε δόση 300 mg και να συνεχίσετε τη λήψη του για άλλον ένα μήνα. Αυτό το φάρμακο, εκτός από τα ψυχοσυναισθηματικά συμπτώματα, ανακουφίζει επίσης καλά τις σωματικές εκδηλώσεις της κατάθλιψης: ο πόνος υποχωρεί, η θερμοκρασία ομαλοποιείται. Η χρήση του adaptol για συχνούς πονοκεφάλους, πόνους στην καρδιά, συχνές αυξήσεις της θερμοκρασίας του σώματος είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να θέσετε με ακρίβεια τη διάγνωση και να ξεχωρίσετε ασθενείς με κατάθλιψη από την ομάδα των παιδιών.

Επίσης, σε εξωτερική βάση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο όπως το tenoten. Το Tenoten είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που μπλοκάρει ορισμένες πρωτεΐνες στον εγκέφαλο. Καλά μειώνει το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο και ομαλοποιεί την όρεξη. Το φάρμακο βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης, στην ομαλοποίηση της μνήμης.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά: αμιτριπτυλίνη, πυραζιδόλη, αζαφένη. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη και κατά προτίμηση μόνο σε νοσοκομείο.

Αλλά καμία θεραπεία για την κατάθλιψη στα παιδιά δεν είναι πλήρης χωρίς θετικές αλλαγές στην οικογένειά του, οι γονείς πρέπει να αποδεχτούν το «πραγματικό παιδί», τις ανάγκες και τις φιλοδοξίες του αντί για τις δικές τους προσδοκίες, αντί για το «παιδί των ονείρων τους». Κατά τη διεξαγωγή ψυχοθεραπείας, εργάζονται για να ενισχύσουν την αυτοεκτίμηση του παιδιού, να αναπτύξουν την ικανότητά του να εκφράζει τα συναισθήματά του, να τα μοιράζεται, βήμα προς βήμα να αντιμετωπίζει προβλήματα και να επηρεάζει εποικοδομητικά την κατάσταση το ίδιο.

Πρόληψη της κατάθλιψης στα παιδιά

Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της κατάθλιψης στα παιδιά, είναι απαραίτητο να οργανωθεί ψυχολογική βοήθεια σε σχολεία και κολέγια, στα παιδιά πρέπει να εξηγηθεί η ανάγκη επίσκεψης σε ψυχολόγο όταν προκύπτουν προβλήματα. Είναι απαραίτητο να βελτιώσετε το κλίμα στην οικογένεια, προσπαθήστε να κάνετε κάποιες δουλειές με όλη την οικογένεια (πικνίκ, πεζοπορία στο δάσος, αθλητικά παιχνίδια). Ενδιαφέρεστε για τη ζωή του παιδιού σας, δείξτε πόσο ενδιαφέρον είναι το χόμπι του για εσάς. Προσπαθήστε να γνωρίζετε τους φίλους του παιδιού σας, ωστόσο, είναι απαραίτητο αυτό να είναι διακριτικό, όλα πρέπει να γίνονται με τη μορφή συζήτησης, όταν το ίδιο το παιδί σας τα λέει όλα. Προσέξτε τη συμπεριφορά του παιδιού, παρατηρήστε όλους τους νέους εθισμούς στο παιδί σας.

Το παιδί δεν θα μπορέσει να βγει μόνο του από την κατάθλιψη., λοιπόν, καθήκον των γονιών είναι να προσέχουν έγκαιρα μια αλλαγή της προσωπικότητας του παιδιού και να αναζητούν ιατρική βοήθεια.

Το παιδί πρέπει να βρίσκεται πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, να είναι δραστήριο στο φως της ημέρας και να ξεκουράζεται στο απόλυτο σκοτάδι. Έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, ομαλοποιεί τους βιορυθμούς.

Ο παιδίατρος Litashov M.V.