Γυναικεία περιποίηση τριχωτού και μαλλιών. Πώς να διατηρήσετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας υγιή: σωστή φροντίδα και χρήσιμες συμβουλές

Τα υγιή μαλλιά ομορφαίνουν την εμφάνιση ενός ατόμου, αλλά, δυστυχώς, οι ασθένειες και οι διαταραχές στη λειτουργία διαφόρων οργάνων και συστημάτων δεν συμβάλλουν στην ομορφιά και την υγεία των μαλλιών. Πώς να φροντίζετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας ώστε να είναι υγιή και όμορφα.

Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας όμορφα και περιποιημένα, είναι σημαντικό όχι μόνο να τα φροντίζετε, αλλά και να τα γνωρίζετε. Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, ανησυχούν για την τριχόπτωση, αλλά αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, καθώς πρέπει να πέφτουν έως και 100 τρίχες την ημέρα. Τα μαλλιά των διαφορετικών ανθρώπων είναι διαφορετικά, άλλα είναι έντονα κόκκινα, άλλα είναι μαύρα, καστανιά, σταρένια και άλλα κάθονται εδώ και πολύ καιρό. Το χρώμα των μαλλιών εξαρτάται από μια χρωστική ουσία που παράγει το σώμα, που ονομάζεται μελανίνη. Όσο περισσότερη χρωστική ουσία στο σώμα, τόσο πιο σκούρα είναι τα μαλλιά και όσο λιγότερη μελανίνη, τόσο πιο ανοιχτόχρωμα είναι τα μαλλιά.

Πώς να φροντίζετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και από τι εξαρτάται η υγεία των μαλλιών; Η υγεία και η ομορφιά των μαλλιών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή, η επιλογή των σωστών καλλυντικών, η σωστή φροντίδα, το λούσιμο, το χτένισμα. Και φυσικά, τα μαλλιά αγαπούν πολύ τις θεραπείες περιποίησης· είναι πολύ σημαντικό να ξεπλένετε τα μαλλιά σας με αφεψήματα από διάφορα βότανα και να χρησιμοποιείτε διάφορες μάσκες που θα θρέψουν τα μαλλιά σας με υγεία.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τα μαλλιά καθώς οι τροφές προσφέρουν ομορφιά στα μαλλιά από μέσα. Τα μαλλιά χρειάζονται πρωτεΐνες· μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κοτόπουλο, μοσχάρι και άπαχο χοιρινό κρέας. Η πρωτεΐνη μπορεί επίσης να ληφθεί από όσπρια, όπως φασόλια, ελληνικούς ξηρούς καρπούς και αμύγδαλα. Τα αμύγδαλα θεωρούνται πολύ ευεργετικά για τη γυναικεία ομορφιά, καθώς περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα. Το ψάρι είναι επίσης απαραίτητο για υγιή μαλλιά καθώς περιέχει φώσφορο, ωμέγα 3, λιπαρά οξέα. Το ελαιόλαδο είναι πηγή βιταμίνης Ε, η οποία όχι μόνο πρέπει να προστίθεται στα τρόφιμα αλλά και να χρησιμοποιείται ως μάσκα μαλλιών. Το αβοκάντο, το ακτινίδιο, η μπανάνα θεωρούνται πολύ ευεργετικά για τα μαλλιά, γι' αυτό τρώτε αυτές τις τροφές τακτικά. Για να δείχνουν τα μαλλιά σας λαμπερά, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό, την ελάχιστη ποσότητα, ενάμιση λίτρο την ημέρα.

Οι μάσκες από φυσικά προϊόντα θεωρούνται σημαντική πτυχή της φροντίδας, τις τρέφουν από μέσα και τους παρέχουν υγεία και λάμψη:

- 300 ml ζεστό γάλα, 2 κ.σ. μέλι Ανακατεύουμε και απλώνουμε σε καθαρά, λουσμένα μαλλιά και αφήνουμε να δράσει και μετά ξεπλένουμε με χλιαρό νερό για 1 ώρα.

- 200 ml αφέψημα τσουκνίδας 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κ.γ. χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε, απλώστε στα μαλλιά, μετά από μισή ώρα, ξεπλύνετε με νερό και σαμπουάν.

- 300 ml αφέψημα κολλιτσίδας, 2 κ.σ. μέλι Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται στο κεφάλι με κινήσεις μασάζ και να αφήνεται για 1 ώρα, στη συνέχεια να ξεπλένεται με νερό και σαμπουάν.

- 200 ml αφέψημα χαμομηλιού, 1 ασπράδι αβγού χτυπημένο σε αφρό, 1 κ.γ. ελαιόλαδο. Απλώστε τη μάσκα στο κεφάλι σας και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 20 λεπτά.

- 1 κρόκος, 2 κ.σ. μπανάνα, 1 κουτ. άλας. Απλώστε τη μάσκα στο κεφάλι σας και κάντε μασάζ με απαλές κινήσεις, μετά από μία ώρα ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.

- 1 κ.σ. μέλι, 1 κ.γ. λάδι κολλιτσίδας, 1 κουτ. χυμό αλόης Εφαρμόστε σε βρεγμένα, άπλυτα μαλλιά, ξεπλύνετε με νερό και σαμπουάν μετά από μία ώρα.

- 200 ml αφέψημα βρώμης, 1 κ.γ. μέλι Εφαρμόστε σε λουσμένα μαλλιά.

- 200 ml δυνατό τσάι, 1 κ.σ. μέλι, 1 κρόκος. Απλώστε το προϊόν στα μαλλιά σας για μία ώρα και ξεπλύνετε με νερό.

- 2 κ.σ. βάλσαμο μαλλιών, 1 κ.γ. ελαιόλαδο, 5 σταγόνες βιταμίνη Ε. Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε στα μαλλιά για 40 λεπτά.

- 2 κ.σ. βάλσαμο μαλλιών, 2 σταγόνες αμυγδαλέλαιο, 2 σταγόνες ελαιόλαδο, 2 σταγόνες λάδι jojoba. Εφαρμόστε το προϊόν πριν πλύνετε τα μαλλιά σας για μισή ώρα, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και σαμπουάν.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό για το τριχωτό της κεφαλής να ξεπλένετε καλά όλα τα προϊόντα περιποίησης, να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας τακτικά, αυτό όχι μόνο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών.

www.vashaibolit.ru

Τα τριχοθυλάκια βρίσκονται στο τριχωτό της κεφαλής, επομένως η πλήρης ανάπτυξή τους εξαρτάται από το υγιές και περιποιημένο δέρμα. Οι τριχολόγοι συμφωνούν ότι χωρίς την κατάλληλη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής είναι αδύνατο να έχουμε υγιή μαλλιά. Επί του παρόντος, τα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν μια ολόκληρη σειρά υπηρεσιών περιποίησης μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής. Αυτές οι διαδικασίες είναι πολύ ακριβές και δεν είναι κάθε γυναίκα σε θέση να αντέξει οικονομικά τις τακτικές επισκέψεις στο σαλόνι. Αλλά η φροντίδα μπορεί να παρασχεθεί στο σπίτι και το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία.

Πρώτα απ 'όλα, η υγεία του δέρματος εξαρτάται από τη γενική υγεία και μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή. Επομένως, εάν έχετε οποιεσδήποτε ασθένειες, υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση και λάβετε τις συστάσεις του γιατρού. Οργανώστε ένα σωστό πρόγραμμα εργασίας και ξεκούρασης, τρώτε ορθολογικά, σε μερίδες και συχνά. Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει αρνητικά τη συνολική ευεξία και την κατάσταση του δέρματος. Πάρτε ιχθυέλαιο ή λάδι λιναρόσπορου, αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης και στον κορεσμό του σώματος με πλήρη λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν την καλύτερη επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών, των νυχιών και είναι υπεύθυνα για την υγεία ολόκληρου του δέρματος. Ο ψευδάργυρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Η έλλειψη αυτού του μικροστοιχείου προκαλεί ξηρότητα και ξεφλούδισμα.

Πίνετε 2 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Όλα αυτά μαζί έχουν θετική επίδραση στη συνολική ευεξία και στο δέρμα. Έχει από καιρό αποδειχθεί επιστημονικά ότι η εξωτερική φροντίδα από μόνη της δεν μπορεί να προσφέρει 100% αποτελέσματα στη βελτίωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Μόνο ένα σύνθετο αποτέλεσμα μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής πραγματικά υγιές.

Λούστε τα μαλλιά σας με ουδέτερο ήπιο σαμπουάν, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας. Μην φοβάστε να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά. Ο μύθος ότι αυτό θα βλάψει τα μαλλιά σας και θα τα κάνει εύθραυστα είναι απλώς ένας μύθος. Τα σύγχρονα απορρυπαντικά όχι μόνο δεν καταστρέφουν τα μαλλιά, αλλά έχουν και επουλωτική και επουλωτική δράση και η απαλή τους σύνθεση είναι ειδικά δημιουργημένη για καθημερινή φροντίδα. Το συστηματικό μασάζ δέρματος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και θα επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τρίψτε λάδι κολλιτσίδας στο τριχωτό της κεφαλής σας τρεις φορές την εβδομάδα. Πωλείται με διάφορα πρόσθετα που έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψη της πιτυρίδας και τη θρέψη. Για να το χρησιμοποιήσετε, τρίψτε καλά το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας και χτενίστε όλα τα μαλλιά σας.

Εξαλείψτε τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Προστατέψτε το κεφάλι σας από τον ήλιο, τη βροχή και τον άνεμο, χρησιμοποιήστε φυσικές βαφές μαλλιών χωρίς υπεροξείδιο, μην χρησιμοποιείτε προϊόντα styling και μην στεγνώνετε με πιστολάκι. Εάν είναι αδύνατο να αρνηθείτε ένα πιστολάκι μαλλιών και προϊόντα styling, τότε χρησιμοποιήστε τα όσο το δυνατόν πιο σπάνια και μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.

Οι μάσκες έχουν ευεργετική επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε έτοιμα καλλυντικά ή να τρίβετε στο δέρμα σας σπιτικά σκευάσματα δύο φορές την εβδομάδα. Για μάσκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα μαγιάς και φρέσκου κεφίρ. Ανακατέψτε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες, τρίψτε στο τριχωτό της κεφαλής, αφήστε για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα μείγμα από κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού κακάο και ένα κουταλάκι του γλυκού κονιάκ. Χρησιμοποιήστε τη σύνθεση με τον ίδιο τρόπο όπως στην πρώτη περίπτωση.

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο, τότε τρίψτε με ζεστό τεϊόδεντρο, κακάο, δεντρολίβανο, γεράνι και λάδι σταφυλιού. Οποιοδήποτε λάδι μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο. Για λιπαρό δέρμα, προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι και μερικές σταγόνες λάδι πεύκου στο λάδι.

Με τη συστηματική φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας, θα έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα που θα εκπλήξουν όχι μόνο εσάς.

www.justlady.ru

Κανόνες φροντίδας

Κάθε κορίτσι πρέπει να ξέρει πώς να φροντίζει το δέρμα της και να κάνει το κεφάλι της να αισθάνεται καλά.
Η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής περιλαμβάνει την τήρηση ορισμένων πολύ σημαντικών κανόνων:

1. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά προϊόντα styling.Προσπαθήστε να εκθέσετε το κεφάλι σας σε στεγνωτήρα μαλλιών, διάφορα σίδερα ισιώματος και σίδερα για μπούκλες όσο το δυνατόν λιγότερο. Φυσικά, αν δεν μπορείτε χωρίς αυτά, χρησιμοποιήστε τα, αλλά να θυμάστε ότι αν το κάνετε συχνά, το δέρμα σας θα στεγνώσει.
2. Ποτό.Το νερό φτάνει στο τριχωτό της κεφαλής όταν όλα τα άλλα όργανα έχουν ήδη κορεσθεί με αυτό και μόνο τα υπολείμματα πηγαίνουν στο χόριο του τριχωτού της κεφαλής.
3. Πλύνε τα μαλλιά σου.Δεν πρέπει να πιστεύετε τυφλά ότι το συχνό λούσιμο των μαλλιών σας έχει κακή επίδραση στην κατάσταση του χορίου. Εάν τα μαλλιά σας λαδώνουν κάθε μέρα και πρέπει να τα καθαρίσετε, κάντε το, αλλά χρησιμοποιήστε ήπια σαμπουάν που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για λιπαρό δέρμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κανόνες για το λούσιμο των μαλλιών σας: εφαρμόστε σαμπουάν σε εντελώς βρεγμένα μαλλιά και ξεπλύνετε για τουλάχιστον πέντε λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υπολείμματα. Εάν δεν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, το χόριο μπορεί να στεγνώσει.
4. Τρώνε καλά.Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία ολόκληρου του σώματος και το χόριο δεν αποτελεί εξαίρεση. Επομένως, ισορροπήστε τη διατροφή σας εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Η διατροφή με βιταμίνες και μέταλλα είναι επίσης πολύ σημαντική. Είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε ψευδάργυρο και ιχθυέλαιο.
5. Παρακολουθήστε την ισορροπία του ph σας.Εάν αισθάνεστε ξηρότητα ή φαγούρα που δεν υπήρχε πριν, τότε θα πρέπει να εργαστείτε για την αποκατάσταση της υδρολιπιδικής ισορροπίας του δέρματος.
6. Φοράω ένα καπέλο.Προσπαθήστε να προστατεύσετε το κεφάλι σας από τις καιρικές συνθήκες όσο το δυνατόν περισσότερο, γι' αυτό φορέστε ένα ζεστό καπέλο το χειμώνα και ένα καπέλο Παναμά το καλοκαίρι.

Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία του ph

Το χόριο του κεφαλιού σας υποφέρει από το γεγονός ότι, υπό την επίδραση διαφόρων εξωτερικών παραγόντων, της περιβαλλοντικής κατάστασης, του στρες και των ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης, διαταράσσεται η ισορροπία ph του δέρματος, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ξηρότητα και κνησμό.Επομένως, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής, η οποία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας αποκαθιστώντας την οξύτητα του δέρματος.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να το κάνετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας μάσκες, αλλά είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε ειδικούς για βοήθεια για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του ph.
Στο κομμωτήριο, θα προσπαθήσουν να αποκαταστήσουν την ισορροπία του ph χρησιμοποιώντας εξειδικευμένα μέσα, για παράδειγμα, ένα σύμπλεγμα από το ORising ή το Schwarzkopf, και μπορεί επίσης να σας προσφερθεί να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή.
Αυτή η διαδικασία χωρίζεται σε διάφορα στάδια:

1. Καθαρισμός.Τα επαγγελματικά προϊόντα διαλύουν την κερατίνη, απολυμαίνουν και καθαρίζουν σε βάθος τους πόρους. Κατά κανόνα, τα δερματικά καθαριστικά είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος.
2. Φροντίδα.Στη συνέχεια, εφαρμόζεται μια μάσκα στο κεφάλι και τα μαλλιά ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Χρησιμοποιούνται επίσης μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Το κεφάλι είναι τυλιγμένο σε μια πετσέτα και ο πελάτης κάθεται με τη μάσκα για ορισμένο χρόνο.
3. Βιογραφικό ph.Αφού περάσει ο απαιτούμενος χρόνος, η μάσκα ξεπλένεται και πραγματοποιείται η διαδικασία ενυδάτωσης και θρέψης. Χρησιμοποιούνται προϊόντα αποκατάστασης: λοσιόν κατά της πιτυρίδας, αιθέρια έλαια, περισσότερη λοσιόν και στο τέλος μια θρεπτική μάσκα. Η εφαρμογή τους συνοδεύεται από μασάζ. Στη συνέχεια, το κεφάλι τυλίγεται ξανά σε μια πετσέτα για 15 λεπτά.
4. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ.Σε αυτό το τελευταίο στάδιο εφαρμόζονται μόνιμα βάλσαμα στο δέρμα και τα μαλλιά, τα οποία τυλίγουν το κεφάλι και το προστατεύουν από την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Εάν έχετε μεγάλη επιθυμία, μπορείτε να προμηθευτείτε τις απαραίτητες προμήθειες και να κάνετε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι.

Κατ 'οίκον φροντίδα

Φυσικά, στο σπίτι μπορούμε εύκολα να περιποιηθούμε το τριχωτό της κεφαλής και, αν χρειαστεί, να αποκαταστήσουμε την ισορροπία του ph του δέρματος.
Το πιο αποτελεσματικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για τα μαλλιά μας στο σπίτι είναι οι μάσκες. Υπάρχει μια απίστευτη ποικιλία από αυτά και, καταρχήν, μπορείτε να κάνετε οποιοδήποτε, επιλέγοντάς το με βάση έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Υπάρχουν καθολικά που τρέφουν επίσης το χόριο και μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του ph.

Μερικές από τις καλύτερες μάσκες είναι:

1. Κεφίρ + μαγιά.Τα συστατικά αναμειγνύονται σε αναλογία 1:1 με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού ζάχαρη. Αυτό το μείγμα θερμαίνεται σε λουτρό νερού για περίπου 30 λεπτά και εφαρμόζεται στο κεφάλι, είναι σημαντικό να το τρίψετε καλά στις ρίζες. Καθίστε με την εφαρμοσμένη μάσκα για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
2. Φυτικό λάδι.Σε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο κακάο λιωμένο σε υδατόλουτρο, προσθέστε την ίδια ποσότητα ελαίων jojoba και φύτρων σιταριού. Αφού κρυώσει, τελειώνουμε την προετοιμασία της μάσκας σπάζοντας μέσα τον κρόκο. Εφαρμόστε στο κεφάλι, τυλίξτε με μια πετσέτα και περιμένετε μια ώρα και μετά ξεπλύνετε.
3. Κακάο + κρόκος + κονιάκ.Πάρτε: σκόνη κακάο - 2 κουταλιές της σούπας. λ., κρόκος – 1 τεμ., κονιάκ – 1 κ.σ. μεγάλο. Όλα αναμειγνύονται, θερμαίνονται ελαφρώς σε λουτρό νερού και εφαρμόζονται στο δέρμα. Ζεστάνετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και περπατήστε για περίπου μία ώρα και μετά ξεπλύνετε.

Με τόσο απλές μάσκες μπορείτε να φροντίζετε συνεχώς το τριχωτό της κεφαλής σας και να το διατηρείτε σε υγιή κατάσταση. Οι μάσκες πρέπει να γίνονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά πιο συχνά.

Μασάζ

Στο σπίτι, για να διατηρήσετε την υδρολιπιδική ισορροπία και τη συνεχή φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής, μπορείτε να κάνετε μασάζ. Πρώτον, το μασάζ θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων. Δεύτερον, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του κεφαλιού. Φυσικά, εάν θέλετε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερα οφέλη, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς για αυτήν την υπηρεσία. Εκεί μπορεί να σας προσφερθεί να το κάνετε με ειδικά μηχανήματα μασάζ, όπως μια μαγνητική χτένα, ή με τα χέρια σας.
Αλλά μπορείτε να το κάνετε και μόνοι σας στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε εξειδικευμένα μαθήματα. Είναι σημαντικό να μάθετε μερικούς βασικούς κανόνες:

• Κάντε μασάζ πριν λούσετε τα μαλλιά σας. Διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες και τα μαλλιά γίνονται αμέσως λιπαρά, οπότε πλύνετε τα μαλλιά σας μετά το μασάζ.
• Πλύνετε τα χέρια σας πριν κάνετε μασάζ.
• Μην πιέζετε πολύ. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο, διαφορετικά δεν κάνετε το μασάζ σωστά.
• Κάντε μασάζ με τα δάχτυλά σας, χωρίς νύχια. Μπορείτε να βλάψετε το δέρμα σας με τα νύχια σας, κάτι που μπορεί αργότερα να προκαλέσει ασθένειες.
• Αξίζει να κάνετε μασάζ, ξεκινώντας από την κορυφή του κεφαλιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις με κυκλικές κινήσεις ή να χτυπάτε ελαφρά την επιφάνεια του κεφαλιού.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ενθαρρύνεται η χρήση διαφόρων ελαίων, για παράδειγμα: πορτοκάλι, λουίζα, ευκάλυπτος, δεντρολίβανο, αμύγδαλο και jojoba. Παρέχουν στο δέρμα απαραίτητα μικροστοιχεία και βελτιώνουν την ελαστικότητά του.

Ιατρικές διαδικασίες

Πολλοί άνθρωποι που νοιάζονται για την υγεία τους και άμεσα για το τριχωτό της κεφαλής, εκτός από τις κατ' οίκον διαδικασίες, χρησιμοποιούν περιοδικά και τις υπηρεσίες ειδικών από ιατρικά ιδρύματα. Κάτι που έχει πολύ θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος, επειδή δεν είναι πάντα δυνατό να πραγματοποιηθούν κάποιοι χειρισμοί στο σπίτι. Συνήθως, επικοινωνούμε με τέτοιους ειδικούς σε περιπτώσεις όπου απαιτείται γρήγορη παρέμβαση για την ενίσχυση ή την αποκατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις στον κανόνα όταν οι άνθρωποι πραγματοποιούν σκόπιμα τέτοιες διαδικασίες για προληπτικούς σκοπούς. Αυτές οι ειδικές διαδικασίες περιλαμβάνουν:

1. Plasmolifting.Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση και ενδυνάμωση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Οι λοιμώξεις εγχέονται κάτω από το δέρμα με το πλάσμα αίματος του ίδιου του ασθενούς, ενεργοποιώντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα και αποκαθιστώντας το δέρμα και τα μαλλιά.
2. Μεσοθεραπεία.Η διαδικασία μοιάζει πολύ με την ανύψωση πλάσματος, η κύρια διαφορά είναι ότι δεν εγχέεται κάτω από το δέρμα το πλάσμα αίματος του ασθενούς, αλλά ένα διάλυμα με ευεργετικές βιταμίνες και μικροστοιχεία.
3. Κρυομασάζ.Πρώτα απ 'όλα, χρησιμεύει στον καθαρισμό του δέρματος από την παλιά επιδερμίδα και στην ενεργοποίηση του φυσιολογικού μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος. Πραγματοποιείται με υγρό άζωτο και περαιτέρω μασάζ κεφαλής.
4. Μασάζ κενού.Το νόημα της διαδικασίας είναι το ίδιο με το κρυομασάζ . Η μόνη διαφορά είναι η μέθοδος έκθεσης στο δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται ιατρικά κύπελλα που δημιουργούν διαφορά πίεσης και κενό, ενεργοποιώντας έτσι τις λειτουργίες αποκατάστασης του σώματος.
5. Peeling αερίου-υγρού.Χρησιμεύει στον καθαρισμό του δέρματος και τον εμπλουτισμό του με ευεργετικά μικροστοιχεία. Πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ρεύμα αέρα και υγρού εμπλουτισμένου με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
6. Darsonvalization.Αυτή η διαδικασία, σύμφωνα με τους ειδικούς, εξαλείφει πολλά προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών και συγκεκριμένα: φαλάκρα, ξηροδερμία, υπερβολική λιπαρότητα και σκοτώνει μύκητες διαφόρων μορφών. Πραγματοποιείται με τη χρήση της συσκευής Darsonval.

Όλοι γνωρίζουν ότι το μαρασμό και η απώλεια μαλλιών συμβαίνουν καθημερινά και τα νεκρά μαλλιά δεν φεύγουν αμέσως από την επιφάνεια του κεφαλιού, αλλά παραμένουν στο πάχος του δέρματος για κάποιο χρονικό διάστημα. Τα μαλλιά που πέφτουν ως αποτέλεσμα φυσικού θανάτου αντικαθίστανται με νέα. Έως και 50 τρίχες πέφτουν κάθε μέρα. Αυτό θεωρείται φυσιολογική διαδικασία. Αλλά δεν είναι μυστικό ότι μερικές φορές η διαδικασία της τριχόπτωσης μπορεί να σχετίζεται με κάποια ασθένεια ή ακατάλληλη φροντίδα. Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας; Το κεφίρ είναι ένα απαραίτητο προϊόν για τη φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.

Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο των μαλλιών σας. Υπάρχει μια υπό όρους διαίρεση των μαλλιών σε 3 τύπους:

• λιπαρός,
• ξηρός,
• κανονικός.

Λαδωμένα ΜΑΛΛΙΑχαρακτηρίζεται από ταχεία «αλάτισμα», δηλαδή μόλυνση. Για ξηρά μαλλιάχαρακτηρίζεται από ευθραυστότητα και ευθραυστότητα, καθώς και από υπερβολική ξηρότητα. Κανονικά μαλλιά, κατά κανόνα, γίνονται βρώμικα και θαμπά 5-7 ημέρες μετά το λούσιμο των μαλλιών σας. Έχοντας καθορίσει σωστά τον τύπο των μαλλιών σας και μερικές φορές αυτό απαιτεί διαβούλευση με έναν κοσμετολόγο, πρέπει να επιλέξετε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που ταιριάζουν με τον τύπο μαλλιών σας.

Κανόνες περιποίησης μαλλιών

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για την περιποίηση των μαλλιών:

• Πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας καθώς λερώνουν (για λιπαρά μαλλιά μετά από 1-2 ημέρες και για ξηρά και κανονικά μαλλιά - μετά από 5-7 ημέρες).
• Συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βρασμένο νερό για το σκοπό αυτό ή απλά ζεστό νερό αναμεμειγμένο με μαγειρική σόδα (με αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 1 λίτρο νερού).
• Το πλύσιμο των μαλλιών πρέπει να συνδυάζεται με μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής στις ρίζες των μαλλιών, το οποίο διεγείρει τη ζωτική δραστηριότητα της τρίχας και αυξάνει τη ροή των θρεπτικών συστατικών σε κάθε τρίχα.
• Είναι καλύτερα να στεγνώνετε τα μαλλιά σας σε εξωτερικούς χώρους, αποφεύγοντας την άμεση επαφή με το υπεριώδες φως του ήλιου σε βρεγμένα μαλλιά. Εάν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε πιστολάκι, στεγνώστε τα μαλλιά σας με τη μικρότερη και λιγότερο ζεστή ροή αέρα, κρατώντας το πιστολάκι σε απόσταση τουλάχιστον 25-30 cm από το κεφάλι σας. Το στέγνωμα με πιστολάκι μπορεί να αλλάξει την υφή των μαλλιών σας, καθιστώντας τα εύθραυστα και θαμπά, καθώς και αυξάνοντας τις σχισμένες άκρες.
• Είναι καλύτερο να χτενίζετε τα μαλλιά σας με μια σκληρή βούρτσα (για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής) και μια πλαστική χτένα-χτένα. Τα κοντά μαλλιά πρέπει να χτενίζονται από τις ρίζες μέχρι την ουρά και τα μακριά μαλλιά πρέπει να χτενίζονται ξεκινώντας από τις άκρες.
  Η χτένα πρέπει να είναι αραιή και χωρίς αιχμηρά δόντια. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, συνιστάται να χτενίζετε τα μαλλιά σας πολλές φορές την ημέρα, εναλλάξ με μια βούρτσα ή μια χτένα-χτένα από τις ρίζες μέχρι τις άκρες.
• Το κούρεμα χρησιμοποιείται για λόγους υγιεινής (για να αποφευχθεί η σχισμή των άκρων των μαλλιών) και για αισθητικούς σκοπούς, αλλά όχι για την ανάπτυξη των μαλλιών. Το ξύρισμα του κεφαλιού σας επίσης δεν προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών ούτε την ενισχύει. Η φυσιολογική ανάπτυξη και η υγιής εμφάνιση των μαλλιών δεν προάγονται με τη χρήση περούκων, κομμωτηρίων, καθώς και ψηλά χτενίσματα με πολλά κλιπ, καρφίτσες και βαριά καπέλα.
• Θυμηθείτε, οι εχθροί των μαλλιών σας δεν είναι μόνο ο ήλιος, ο άνεμος, το αλμυρό θαλασσινό νερό, η σκόνη και ο παγετός, αλλά και το αλκοόλ και ο καπνός του τσιγάρου.

Περιποίηση λιπαρών μαλλιών

Τώρα θα θέλαμε να δώσουμε μερικές συμβουλές σε όσες έχουν λιπαρά μαλλιά.

• Όσο λυπηρό κι αν είναι, τα λιπαρά μαλλιά είναι συχνά ένα τυπικό φαινόμενο, ειδικά μεταξύ των νέων. Προς την θεραπεύστε τα μαλλιά σας από την υπερβολική παραγωγή σμήγματος, πρέπει να επιλέξετε μια σειρά καλλυντικών περιποίησης μαλλιών με την ένδειξη «για λιπαρά μαλλιά». Αντί για σαμπουάν και νέα προϊόντα περιποίησης μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρεφικό ή φαρμακευτικό σαπούνι βορίου-θυμόλης· είναι καλύτερο να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αφέψημα τσουκνίδας (με αναλογία 1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο νερό) ή διάλυμα τραπεζιού. ξύδι (με αναλογία 1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο νερού).
• Για την τόνωση της ζωτικής δραστηριότηταςγια τα μαλλιά σας, συνιστούμε να τρίβετε 4-5 κουταλιές της σούπας στο τριχωτό της κεφαλής μία φορά κάθε 2 εβδομάδες. μεγάλο. αδύναμο ή μέτριο κεφίρ, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να ξεπλυθεί με άφθονο ζεστό νερό. Μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα στεγνώματος για λιπαρά μαλλιά. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε τα ασπράδια 2 αυγών και 4 κ.σ. μεγάλο. δυνατό κεφίρ. Τρίψτε το μείγμα που προκύπτει στο τριχωτό της κεφαλής σας και μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.
• Πολύ καλό για τα μαλλιάμείγμα από ψίχα ψωμιού σίκαλης και 4-5 κ.σ. μεγάλο. δυνατό κεφίρ. Εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής στις ρίζες των μαλλιών, κάνοντας απαλό μασάζ και αφήνεται για 30-40 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται και τα υπόλοιπα ψίχουλα ψωμιού πρέπει να χτενίζονται προσεκτικά με μια χτένα.
• Μία φορά το μήνα, προτείνεται ένα μείγμα μαλλιών που παρασκευάζεται από 3-4 κ.σ. μεγάλο. ασθενές ή μέτριο αφέψημα κεφίρ και τσουκνίδας (το αφέψημα παρασκευάζεται με ρυθμό 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα ξερά φύλλα ανά 1 ποτήρι βραστό νερό). Αυτή όχι μόνο δυναμώνει και θρέφει τα μαλλιά, αλλά τους δίνει και υγιή λάμψη.
• Αν θέλετε όχι μόνο ενισχύουν τα μαλλιά, αλλά και για να τους δώσετε μια ευχάριστη χάλκινη ή κοκκινωπή απόχρωση, ανακατέψτε το κεφίρ με ένα έγχυμα από φλούδες κρεμμυδιού (με αναλογία 100 g θρυμματισμένες φλούδες ανά 2 ποτήρια νερό) και απλώστε στα μαλλιά, κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια με μια λεπτή χτένα μοιράστε το μείγμα που προκύπτει σε όλο το μήκος των μαλλιών . Εάν έχετε σκούρα μαλλιά, τότε μπορείτε να διατηρήσετε με ασφάλεια το μείγμα για 30 λεπτά έως μία ώρα, αλλά εάν έχετε ανοιχτόχρωμα μαλλιά, όσο περισσότερο τα κρατάτε, τόσο πιο φωτεινή ή πιο σκούρα θα βγαίνει η απόχρωση.
• Ένα αφέψημα από φλούδες κρεμμυδιού μπορεί να αντικατασταθεί με 4 κ.σ. μεγάλο. καλό κονιάκ ή βάμμα από καρύδια (παρασκευάζεται σε αναλογία 2 κ.σ. νερό, 3 κ.σ. ελαιόλαδο, 1-2 κ.σ. θρυμματισμένη καρυδόψιχα).

Η ιδιαιτερότητα οποιουδήποτε μείγματος για λιπαρά μαλλιά είναι ότι μετά την εφαρμογή του στο τριχωτό της κεφαλής, δεν χρειάζεται να καλύψετε το κεφάλι σας με πλαστική σακούλα, μαντήλι ή άλλο μονωτικό υλικό. Διαφορετικά, τα μαλλιά σας υπόσχονται να γίνουν ακόμη λιπαρά. Επομένως, όταν ανακατεύετε τα συστατικά, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το μείγμα δεν είναι πολύ υγρό.

Περιποίηση ξηρών και κανονικών μαλλιών

Για τη φροντίδα των ξηρών και κανονικών μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια μείγματα που χρησιμοποιούνται για λιπαρά μαλλιά, αλλά ταυτόχρονα να βάλετε μια πλαστική σακούλα, φουλάρι ή κασκόλ στο κεφάλι σας για να δημιουργήσετε ένα «φαινόμενο θερμοκηπίου» για τα μαλλιά σας, το οποίο θα βοηθούν στη θεραπεία των μαλλιών σας από την υπερβολική ξηρότητα και ευθραυστότητα.

• Για παράδειγμα, σας συνιστούμε να ανακατέψετε 3 κ.σ. μεγάλο. αδύναμο ή μέτριο κεφίρ, 1 κ.γ. μεγάλο. κονιάκ και 2 χτυπημένους κρόκους, απλώστε το μείγμα που προκύπτει στο τριχωτό της κεφαλής, τρίβοντας απαλά, στη συνέχεια απλώστε με τα χέρια σας σε όλο το μήκος των μαλλιών και βάλτε ένα μονωτικό σκουφάκι. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Η σύνθεση λαδιού κεφίρ είναι εξαιρετική για ξηρά μαλλιά. Ανακατεύουμε 3 κ.σ. μεγάλο. αδύναμο ή μέτριο κεφίρ και 1 κ.γ. μεγάλο. καστορέλαιο ή κολλιτσίδα. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στο τριχωτό της κεφαλής μισή ώρα πριν το πλύσιμο, ζεστάνετε το με ένα φουλάρι και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, λουστείτε και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας ξανά με χλιαρό νερό.
• Ένα μείγμα από 3 κ.σ. μεγάλο. αδύναμο ή μέτριο βάμμα λουλουδιών κεφίρ και χαμομηλιού (παρασκευάζεται με αναλογία 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη ανά ποτήρι βραστό νερό), το οποίο πρέπει να απλωθεί σε καθαρά μαλλιά, κάνοντας μασάζ και τρίψιμο ελαφρά στις ρίζες, καλύψτε με μια πλαστική σακούλα και αφήστε το για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το μείγμα πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό και για το καλύτερο αποτέλεσμα, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ασθενές αφέψημα χαμομηλιού (με ρυθμό 1 κουταλιά της σούπας ανά 0,5 λίτρο νερού).

Οι αιτίες του ξηρού τριχωτού της κεφαλής και οι τρόποι βελτίωσης της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "

1. Θυμήσου, είσαι αυτό που τρως. Τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας καταναλώνουν την ίδια τροφή με τον εγκέφαλο, την καρδιά και κάθε κύτταρο στο σώμα σας. Υπάρχει τροφή που δεν θρέφει το σώμα και δηλητηριάζει το αίμα.

Το αλάτι και τα αλμυρά τρόφιμα είναι οι εχθροί των μαλλιών μας, καθώς και άλλων οργάνων του σώματος. Το τσάι, ο καφές, η σοκολάτα, το αλκοόλ και οι λεμονάδες περιέχουν τοξικές ουσίες όπως τανίνη, καφεΐνη και τοξικά οξέα.

Δεν προσφέρουν τίποτα ωφέλιμο για το σώμα και τα μαλλιά σας.

Οι πρωτεΐνες (ζωικές και φυτικές) είναι σημαντικές για υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής. Βρίσκονται στο κρέας, τα ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους, τα λαχανικά, το νωπό γάλα, τη σόγια, το καστανό ρύζι, τα αυγά κ.λπ. Μια ισορροπημένη, φυσική διατροφή παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

2. Το κυριότερο είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος, η οποία εξασφαλίζεται με το μασάζ.

3. Το χτένισμα των μαλλιών σας με βούρτσα πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα.

4. Τα μαλλιά πρέπει να λούζονται τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

5. Χρησιμοποιήστε τις καλύτερες μάρκες σαπουνιού τουαλέτας. Πλένετε τα μαλλιά σας μόνο με υγρό σαπούνι.

6. Κανόνες για το λούσιμο των μαλλιών σας: σαπουνίστε τα μαλλιά σας 2-3 φορές, ξεπλένοντας το σαπούνι πρώτα με ζεστό νερό και τέλος με κρύο νερό για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Στεγνώστε τα μαλλιά σας με τα χέρια σας και μια ζεστή πετσέτα και, αν είναι δυνατόν, στον ήλιο.

7. Η χτένα πρέπει να έχει λεία, αμβλεία δόντια.

8. Οι βούρτσες πρέπει να έχουν ισχυρές τρίχες διαφορετικού μήκους. Οι βούρτσες με μαλακές τρίχες χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν λάμψη στα μαλλιά.

9. Για στεγνά μαλλιά, χρησιμοποιήστε ασπράδι αυγού όταν λούζεστε (κατά το πρώτο σαπούνισμα). Μια ώρα πριν το πλύσιμο, μπορείτε επίσης να τρίψετε ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο ή καστορέλαιο στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μπορείτε επίσης να τρίψετε με το λάδι το βράδυ.

10. Το θαλάσσιο μπάνιο κάνει πολύ καλό στα μαλλιά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε με φρέσκο ​​νερό.

11. Περπατήστε ξυπόλητοι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο άνεμος, η βροχή, το χιόνι και το φως του ήλιου διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Δεν θα κρυώσεις αν το κεφάλι σου είναι ακάλυπτο. Θα κρυώσετε στο τραπέζι, καθώς αυτό είναι μια προσπάθεια να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια.

12. Μην βάζετε την ομορφιά πάνω από την υγεία. Μερικές γυναίκες, έχοντας χτενίσει τα μαλλιά τους στο κομμωτήριο, δεν χτενίζονται για μια εβδομάδα ή περισσότερο, από φόβο μήπως καταστρέψουν το χτένισμά τους. Δημιουργούνται τρομερές συνθήκες για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, τα οποία αρχίζουν να πέφτουν. Το δέρμα πρέπει να γίνεται μασάζ και τα μαλλιά να χτενίζονται καθημερινά.

13. Μην φράζετε τους πόρους του τριχωτού της κεφαλής σας. Πολλοί άντρες τα καλύπτουν με διάφορες κρέμες, και μετά αναρωτιούνται γιατί πέφτουν τα μαλλιά τους.

14. Βρείτε χρόνο για χαλάρωση. Ακόμη και 10 λεπτά ξαπλώστρας την ημέρα σε κεκλιμένο επίπεδο ή στο πάτωμα δημιουργεί ροή αίματος στο κεφάλι, η οποία θα τροφοδοτήσει τα μαλλιά και το δέρμα.

15. Για να καθαρίσετε και να αποκαταστήσετε το σώμα μετά από καθημερινές δραστηριότητες, είναι απαραίτητο να έχετε υγιή και βαθύ ύπνο.

16. Πριν βάψετε τα μαλλιά σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

17. Styling μαλλιών. Εάν κάνετε styling, τα μαλλιά σας θα πρέπει να στεγνώσουν σχεδόν με μια πετσέτα. Είναι καλύτερο να κάνετε styling σε ημίξηρα μαλλιά παρά σε βρεγμένα μαλλιά και αυτό μειώνει σημαντικά τον χρόνο της διαδικασίας. Τα σγουρά μαλλιά φτιάχνονται εύκολα σε οποιοδήποτε χτένισμα.

Εάν τα μαλλιά σας είναι ίσια, χρησιμοποιήστε μια κρέμα με βάση τη λανολίνη που δημιουργεί κυματισμούς. Απλώστε το ελαφρά στο σημείο των μαλλιών σας που θέλετε να κάνετε κυματιστό. Ποτέ μην βρέχετε τα μαλλιά σας με κανένα καλλυντικό και μην τα απλώνετε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ μεταλλικά μπούκλες γιατί κάνουν τα μαλλιά σας εύθραυστα.

19. Η περμανάντ είναι πολύ επιβλαβής για τα μαλλιά, αφού όλα τα σκευάσματα χρησιμοποιούν ισχυρές χημικές ουσίες. Η λεύκανση των μαλλιών σας καταστρέφει και αποδυναμώνει τα μαλλιά σας.

Τα πυκνά, όμορφα και λαμπερά μαλλιά είναι πάντα στη μόδα. Τι γίνεται με το τριχωτό της κεφαλής σας; Η κατάσταση των μαλλιών εξαρτάται από αυτό; Ναι, η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής σας δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη φροντίδα των ίδιων των μπούκλες σας. Επομένως, μερικές απλές συνταγές δεν θα βλάψουν κανέναν.

Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής: γιατί είναι σημαντικό;

Στην πραγματικότητα, είναι στο δέρμα που βρίσκονται τα τριχοθυλάκια και οι θύλακες. Εδώ είναι η περιοχή ανάπτυξης της τρίχας, το κέντρο της διατροφής και της παροχής αίματος. Επιστήμονες από όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι είναι αδύνατο να έχεις υγιή, δυνατά μαλλιά αν έχεις πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής.

Στα σύγχρονα ινστιτούτα αισθητικής υπάρχει μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της κατάστασής του. Αλλά μερικές μέθοδοι φροντίδας είναι διαθέσιμες σε όλους. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η τακτική προσοχή. Τα προϊόντα περιποίησης θα εξαρτηθούν από

Περιποίηση ξηρού τριχωτού της κεφαλής

Φροντίστε να προσέχετε το νερό που χρησιμοποιείτε για να πλένετε τα μαλλιά σας - πρέπει να είναι καθαρό και να μην περιέχει άλατα ασβεστίου και μαγνησίου. Το χλωριωμένο νερό είναι κακό για το δέρμα και τα μαλλιά σας. Επιλέξτε προσεκτικά ένα πινέλο: καλό είναι να είναι κατασκευασμένο από φυσικό υλικό (ξύλο) και να έχει απαλές, μη αιχμηρές άκρες.

Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής: μερικές χρήσιμες συμβουλές

Φυσικά, τα σαμπουάν, οι μάσκες και οι λοσιόν αποτελούν σημαντικό μέρος της φροντίδας. Αλλά η υγεία του δέρματος και των μαλλιών εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.

• Μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, ένα ενεργό πρόγραμμα εργασίας και έλλειψη άγχους - όλα αυτά θα έχουν θαυμάσια επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών σας.
• Μην ξεχνάτε να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
• Η λήψη λιναρόσπορου και ψαριού παρέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα, κάνοντας έτσι τα μαλλιά δυνατά και υγιή.
• Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα styling όσο το δυνατόν λιγότερο, καθώς και πιστολάκια μαλλιών, σίδερα για μπούκλες και άλλες συσκευές που θερμαίνουν τα μαλλιά σας.
• Μην ξεχνάτε τα καπέλα - το τριχωτό της κεφαλής σας χρειάζεται προστασία από τον ήλιο, το κρύο και τον αέρα.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε όχι μόνο να κάνετε τα μαλλιά σας λαμπερά, αλλά και να βελτιώσετε ολόκληρο το σώμα σας.

Συμβουλές από τον διεθνή στυλίστα head&shoulders Ben Skervin:

1. Μην κάνετε υπερβολική χρήση του styling
   Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με την κατάσταση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας, μειώστε τη διαδικασία styling στο ελάχιστο, κάτι που ισχύει κυρίως για hot συσκευές styling και διάφορα προϊόντα styling. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν πιστεύετε ότι τα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής σας σχετίζονται με το στρες στο οποίο εκτίθενται τα μαλλιά σας και τον ενεργό τρόπο ζωής σας.
2. Διαποτίστε το σώμα σας με υγρασία από μέσα
   Το νερό που καταναλώνετε φτάνει στο τριχωτό της κεφαλής σας σχεδόν τελευταίο - για να ενυδατωθεί, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.
3. Λούστε τα μαλλιά σας κάθε μέρα στις διακοπές
   Ο ήλιος, η θάλασσα, το κολύμπι στην πισίνα - συχνά όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των μαλλιών σας. Μια πιθανή παρενέργεια είναι ότι τα μαλλιά σας αρχίζουν να χάνουν την υγρασία πιο γρήγορα. Το καλύτερο αμυντικό σχέδιο είναι να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο σαμπουάν καθημερινά.
4. Στεγνώστε τα βρεγμένα μαλλιά απαλά
   Αφού λούσετε τα μαλλιά σας, στεγνώστε τα απαλά με μια μαλακή πετσέτα και μην τα τρίβετε ποτέ πολύ δυνατά, καθώς τα βρεγμένα μαλλιά σπάνε πιο εύκολα και χρειάζονται επιπλέον φροντίδα.
5. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή
   Μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών, μετάλλων και πρωτεϊνών - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και να επιδεινώσουν την κατάσταση των μαλλιών.
6. Τρώτε τα σωστά λιπαρά
   Τα υγιή λίπη βρίσκονται σε φρούτα όπως το αβοκάντο και βοηθούν στη διατήρηση του σώματός σας σε καλή φόρμα (και μπορούν επίσης να ωφελήσουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας). Συμπεριλάβετε τα λιπαρά ψάρια στη διατροφή σας πιο συχνά ή εναλλακτικά πάρτε ιχθυέλαιο, λιναρέλαιο ή γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA).
7. Θυμηθείτε τον ψευδάργυρο
   Ο ψευδάργυρος μπορεί να κάνει θαύματα. Παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο σε πολλές από τις πιο σημαντικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι ο ψευδάργυρος έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Περιλαμβάνεται επίσης ως ενεργό συστατικό σε όλα τα σαμπουάν head&shoulders!

Συμβουλή τριχολόγου, Ph.D. Aida Guseikhanovna Gadzhigoroeva:

1. Η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής είναι πολύ σημαντική
   Πρέπει να καταλάβετε: εάν θέλετε υγιή μαλλιά, πρέπει να ξεκινήσετε από τις ρίζες. Και οι ρίζες είναι το τριχωτό της κεφαλής. Επομένως, για να γίνουν τα μαλλιά σας υγιή και όμορφα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Ένα ειδικά αναπτυγμένο σαμπουάν κεφαλής και ώμων Η ενυδατική φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.
2. Φροντίστε το τριχωτό της κεφαλής σας κάθε μέρα
   Γενικά, οι άνθρωποι δίνουν πολύ μεγαλύτερη προσοχή στο δέρμα του προσώπου τους σε σύγκριση με το τριχωτό της κεφαλής τους. Πολλοί άνθρωποι, όταν περιποιούνται τα μαλλιά τους, παραμελούν τη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής τους. Λούστε τα μαλλιά σας κάθε μέρα: αυτό όχι μόνο θα διατηρήσει τα μαλλιά σας καθαρά, αλλά θα σας δώσει και τη χαρά να αισθάνεστε καθαρά, ευχάριστο άρωμα και επαφή με το νερό και θα νιώσετε καλύτερα συνολικά.
3. Αγοράστε αποδεδειγμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών από μάρκες με σοβαρή έρευνα.
   Για παράδειγμα, η P&G Beauty - κατασκευαστές προϊόντων Head & Shoulders - έχουν αναπτύξει την τεχνολογία Micronized ZPT, που βασίζεται στις τελευταίες εξελίξεις στην επιστήμη και την τεχνολογία και βελτιώνει πραγματικά την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης, το τριχωτό της κεφαλής επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση. Δεν μπορούμε παρά να χαιρόμαστε για το γεγονός ότι η τεχνολογία Micronized ZPT χρησιμοποιείται σε όλα τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών head&shoulders.
4. Λούστε τα μαλλιά σας τακτικά
   Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να πλένουν τακτικά τα μαλλιά τους, φοβούμενοι ότι το συχνό λούσιμο θα κάνει τα μαλλιά τους στεγνά. Εάν τα μαλλιά σας γίνονται γρήγορα λιπαρά, μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα.
5. Μην πέφτετε θύματα μύθων
   Υπάρχει η άποψη ότι η πιτυρίδα είναι αποτέλεσμα κάποιας περίεργης ανίατης ασθένειας του τριχωτού της κεφαλής. Η πιτυρίδα είναι μια πολύ συχνή δερματοπάθεια και υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να την αντιμετωπίσουν. Δεν υπάρχει κανένα ασαφές πρόβλημα, του οποίου οι αιτίες και οι λύσεις είναι άγνωστες, εδώ.

Μια καλή μέθοδος για να διατηρήσετε το τριχωτό της κεφαλής σας τονισμένο είναι το μασάζ. Μπορείτε να το κάνετε σε νωπά ή στεγνά μαλλιά, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε φρεσκοπλυμένα, στεγνωμένα με πετσέτα μαλλιά, καθώς η κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής βελτιώνεται με τη διαδικασία πλυσίματος.

1. Πλύνετε τα χέρια σας. Αυτό το μασάζ γίνεται με τις άκρες των δακτύλων. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο κεφάλι σας. Οι αντίχειρες πρέπει να βρίσκονται πίσω από τα αυτιά και τα μικρά δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται στο στέμμα του κεφαλιού.
2. Χωρίς να κουνάτε τα δάχτυλά σας, ασκήστε απαλή πίεση με τις άκρες των δακτύλων σας και χρησιμοποιήστε απαλές κυκλικές κινήσεις για να ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στο δέρμα στο στέμμα του κεφαλιού σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές - αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος.
3. Τώρα τοποθετήστε τον δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο και των δύο χεριών στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Χρησιμοποιώντας τις ίδιες κυκλικές κινήσεις των δακτύλων σας, ανεβείτε προς το κεφάλι σας μέχρι να φτάσετε στο μέτωπό σας. Επαναλάβετε δύο ή τρεις φορές, κάθε φορά καλύπτοντας μεγαλύτερη επιφάνεια του κεφαλιού.
4. Ακολουθεί μια κίνηση που θυμίζει το χτύπημα των σταγόνων της βροχής. Χτυπήστε απαλά το κεφάλι σας με τα δάχτυλά σας, σαν να χτυπούσε απαλά η βροχή. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία, κορεσμό του τριχωτού της κεφαλής με οξυγόνο και επιταχύνει τη διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης.
5. Στο τέλος του μασάζ, αγγίζοντας ελαφρά το κεφάλι σας, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας, κινούμενοι κατά μήκος της άκρης των μαλλιών σας. Περάστε τα δάχτυλά σας προς το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Αυτό θα σας πάρει περίπου τριάντα δευτερόλεπτα.

Και τέλος, μερικές συμβουλές για τη σωστή τεχνική εφαρμογής σαμπουάν:

1. Βρέξτε εντελώς τα μαλλιά σας πριν εφαρμόσετε το σαμπουάν. Κρατήστε τα μαλλιά σας κάτω από τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον ένα λεπτό· εάν έχετε μακριά μαλλιά, βεβαιωθείτε ότι είναι καλά βρεγμένα και στο πίσω μέρος - για να το κάνετε αυτό, χωρίστε τα μαλλιά σας σε σκέλη κάτω από τρεχούμενο νερό. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο - θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα.
2. Στύψτε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν σε μέγεθος νομίσματος και τρίψτε την ανάμεσα στις παλάμες σας. Απλώστε το σαμπουάν στα μαλλιά σας, μετακινώντας από το στέμμα και τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τις άκρες. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με απαλές κυκλικές κινήσεις, καλύπτοντας όλο τον όγκο των μαλλιών.
3. Πριν ξεπλύνετε το σαμπουάν, περάστε τα δάχτυλά σας μέσα από τα μαλλιά σας σαν μια χτένα από τη ρίζα μέχρι την άκρη για να βεβαιωθείτε ότι το σαμπουάν καλύπτει πλήρως κάθε εκατοστό των μαλλιών σας. Μην τραβάτε τα μαλλιά, απλώς περάστε τα δάχτυλά σας μέσα από αυτά.
4. Το ξέβγαλμα είναι ακόμα πιο σημαντικό από το λούσιμο και θα πρέπει να διαρκεί δύο φορές περισσότερο. Συνιστάται να ξεπλύνετε το σαμπουάν στο ντους για πέντε λεπτά. Δοκιμάστε το - και μετά την πρώτη φορά θα το κάνετε πάντα! Εάν δεν ξεπλύνετε εντελώς το σαμπουάν, μπορεί να οδηγήσει σε θαμπό χρώμα μαλλιών και νιφάδες του τριχωτού της κεφαλής που προκαλούνται από τα υπολείμματα και τα αποξηραμένα σωματίδια του σαμπουάν.
5. Για τους τολμηρούς: στο τέλος ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με παγωμένο νερό, αυτό θα τους δώσει επιπλέον λάμψη. Το κρύο νερό λειαίνει τα λέπια της επιδερμίδας της τρίχας, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία τελικά βελτιώνει την ανάπτυξη της τρίχας και της δίνει λάμψη.

   Όταν στεγνώνετε τα μαλλιά σας, μην τρίβετε πολύ τα μαλλιά σας με μια πετσέτα - τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο ευάλωτα και επομένως χρειάζονται περισσότερη φροντίδα. Προσποιηθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι φτιαγμένα από μετάξι - στεγνώστε τα απαλά και πιέστε νερό από τις άκρες πριν φορμάρετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.