Τι ρούχα να πάρετε μαζί σας στις διακοπές. Κατάλογος προσωπικών αντικειμένων και εξοπλισμού για χειμερινή πεζοπορία

Πράγματα και εξοπλισμός για χειμερινή πεζοπορίαπολύ πιο βαρύ, πιο συγκεκριμένο και σημαντικά πιο ακριβό από ότι για ένα καλοκαιρινό. Πολλά έχουν έρθει στον τουρισμό από την ορειβασία, όπου η διαφορετική τεχνογνωσία και οι υψηλές τεχνολογίες δοκιμάζονται με δύναμη και κύρια. Τώρα όλες αυτές οι καινοτομίες έχουν γίνει διαθέσιμες σε ένα ευρύ φάσμα τουριστών: ελαφριές, άνετες και ακριβές.

Παλαιότερα, οι τουρίστες έφτιαχναν τα πάντα μόνοι τους, από αυτοσχέδια μέσα, αλλά όλα αυτά τα σπιτικά προϊόντα δεν στέκονται δίπλα σε επώνυμα προϊόντα υψηλής τεχνολογίας που κάνουν σοβαρά τη ζωή ευκολότερη.

Το εύρος θερμοκρασίας το χειμώνα είναι πολύ ευρύ: από -25 έως + 10. Κατά συνέπεια, τα ρούχα πρέπει να είναι ευέλικτα και ταυτόχρονα ελαφριά και συμπαγή.

Ακολουθούν λίστες με εξοπλισμό και πράγματα που πραγματικά πρέπει να έχετε μαζί σας. Όλα τα άλλα μπορούν να μείνουν με ασφάλεια στο σπίτι. Εφιστώ την προσοχή σας, μόνο ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ... Ομάδα (καυστήρες και κύλινδροι αερίου, λέβητες, φτυάρι, εξοπλισμός πυρκαγιάς, τέντες, GPS κ.λπ.) - πόσο και τι - αποφασίζει ο αγωγός, ανάλογα με τις συγκεκριμένες συνθήκες. Και το παίρνει μόνος του και μετά το μοιράζει στους συμμετέχοντες στην εκστρατεία.

Εξοπλισμός:

Σακίδιο πλάτης, σκηνή, υπνόσακος, χαλιά, μπολ, κουτάλι, κούπα, μαχαίρι, γυαλιά ηλίου (μάσκα σκι), αδιάβροχο, κάλυμμα σακιδίου, πλαστικό μπουκάλι 1-1,5 λίτρο, θερμός, φακός, καλύμματα παπουτσιών ή κολάν, χιονοπέδιλα (σκι ), μπαστούνια πεζοπορίας, ατομικό κουτί πρώτων βοηθειών (αν χρειάζεται, μην αντιγράψετε τη σύνθεση του κιτ πρώτων βοηθειών της ομάδας), προϊόντα υγιεινής, χαρτί υγείας (μισό ρολό), κάμερα, κινητό τηλέφωνο, χρήματα και έγγραφα.

Πράγματα:

Παπούτσια, καπέλο, γάντια, θερμικά εσώρουχα, 2 τζάκετ fleece, ένα τζάκετ με μεμβράνη με κουκούλα, παντελόνι με αέρα ή μεμβράνη, φλις παντελόνι, παντελόνι αυτόνομης εκφόρτισης (ή απλά ζεστό παντελόνι), ένα ζεστό τζάκετ, μια αντιανεμική μάσκα (μπαλακλάβα ), κάλτσες, ένα μικρό βιβλίο ...

Είναι πολύ βολικό να συσκευάζετε όλα τα πράγματα σε μια τσάντα hermo. Έτσι θα μειωθούν σε όγκο κατά 1,5-2 φορές και δεν θα βραχούν ποτέ. Οι τσάντες πωλούνται σε τουριστικά καταστήματα. Υπάρχουν διάφορα μεγέθη: S, M, L. Πάρτε M (15L).

Τώρα για όλα με λεπτομέρεια.

Εξοπλισμός.

ΣΑΚΙΔΙΟ ΠΛΑΤΗΣ... Το βέλτιστο για τους άνδρες είναι 75-90 λίτρα, για τις γυναίκες 50-60 λίτρα. Τα σακίδια με πλαίσιο και ζώνη μέσης αφαιρούν το 70-95% του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη και το μεταφέρουν απευθείας στα πόδια μέσω των γοφών. Όσο πιο άκαμπτο είναι το πλαίσιο και ο ιμάντας, τόσο καλύτερα ανακουφίζονται οι ώμοι. Ακολουθούν ορισμένες εκτιμήσεις από τη δική μου εμπειρία: Το σακίδιο Deuter Aircontact (βάρος 3 κιλά) είναι πολύ άκαμπτο, παίρνει έως και το 95% του βάρους από τη σπονδυλική στήλη και είναι κατάλληλο για μεταφορά φορτίων έως 25 κιλά. Το Deuter Act Lite (2,1kg) και το Osprey Kestrel (1,8kg) αφαιρούν έως και 80%, κατάλληλα για φορτία έως 18kg. Εάν δεν έχετε σοβαρά προβλήματα στην πλάτη (κυρτότητα, σκύψιμο), πάρτε ένα πιο ελαφρύ σακίδιο.
Όλα τα πράγματα πρέπει να χωράνε μέσα στο σακίδιο. Τα προσαρτημένα έξω μπορεί να βραχούν, να χαθούν και να σκάσουν σε θάμνους. Το εξωτερικό μπορεί μόνο να ενισχυθεί. Είναι καλύτερα να το τοποθετήσετε σε ειδικό κάλυμμα για να μην παλεύει με τα κλαδιά.

Σκηνή... Δεν υπάρχουν επιλογές. Μόνο χειμερινός, δύο στρώσεων με υφασμάτινο πάτο και καμάρες αλουμινίου, με προθάλαμο. Το κάτω μέρος είναι κατασκευασμένο από πολυαιθυλένιο, ενισχυμένο με ίνες πολυπροπυλενίου και τα τόξα από υαλοβάμβακα γίνονται εύθραυστα στον παγετό κάτω από -10. Καλές επιλογές είναι «2 + 1» για τρεις και «3 + 1» για τέσσερις. Πάρτε μια σκηνή που είναι γεμάτη με κόσμο, η χαμηλότερη (λιγότερος χώρος για προθέρμανση και καλή αντίσταση στον αέρα) - αυτή είναι πιο ζεστή, πιο αξιόπιστη και πιο εύκολη.

Υπνόσακος... Χειμώνας, με θερμοκρασία άνεσης -7 ° και κάτω. Ζυγίζει όχι περισσότερο από 2 κιλά.

Χαλί(είναι καρεμάτ, αφρός). Η καλύτερη επιλογή είναι ένα φουσκωτό χαλάκι συν ένα στρώμα αφρού. Η πιο εύκολη επιλογή είναι δύο κανονικά χαλιά αφρού. Σίγουρα κάποιος θα κρυώσει. Και το να παίρνεις ένα φουσκωτό, ακόμα και ένα χοντρό χειμωνιάτικο, είναι χαζό, συχνά τρυπημένο.

Γυαλιά ηλίου (μάσκα σκι).Για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, τον άνεμο και τη χιονοθύελλα. Κατά προτίμηση ελαφρώς σκουρόχρωμο ή τελείως διάφανο, αλλά με 100% προστασία UV. Εάν τα γυαλιά είναι σαν τα ποδηλατικά, είναι απλοποιημένα σε σχήμα που δεν μειώνουν την θέα. Υπάρχουν ειδικά επώνυμα για 50-100 $. Σε εξειδικευμένα καταστήματα εργαλείων, εμφανίστηκαν βελτιωμένα προστατευτικά γυαλιά, όχι κατώτερα σε κομψότητα από τα συμβατικά γυαλιά ηλίου. Με ανθεκτικούς πλαστικούς φακούς, καλή διαφάνεια και 100% προστασία UV. Μόνο 5-20 $.

Μπολ, κούπα, κουτάλι, μαχαίρι.Ως μπολ, καλύτερο είναι ένα πλαστικό δοχείο με καπάκι χωρητικότητας 0,5-1l. Είναι βολικό να αχνίζετε πλιγούρι βρώμης και ζυμαρικά σε αυτό. Μπορείτε να αποθηκεύσετε και να μεταφέρετε διαφορετικά προϊόντα.
Η κούπα είναι κατασκευασμένη από ανοξείδωτο χάλυβα για 250-400 ml. Μια θερμοκούπα (με διπλά τοιχώματα) είναι ανεπιθύμητη - είναι βαριά και δεν θα ζεστάνετε τίποτα μέσα της. Εάν υπάρχει φωτιά κοντά, τότε ακόμη και το χειμώνα η θερμοκούπα δεν χρειάζεται. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε πλαστικές κούπες - συχνά σπάνε και λιώνουν.
Κουτάλι - συνηθισμένο, κατά προτίμηση επιδόρπιο, από ανοξείδωτο χάλυβα. Είναι 2 φορές πιο ελαφρύ από μια τραπεζαρία. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε ξύλινες και πλαστικές επιλογές - σπάνε και καίγονται. Δεν χρειάζονται καθόλου πιρούνι και κουταλάκι του γλυκού.
Μαχαίρι - χρειάζεστε 2 κομμάτια ανά ομάδα. Κανονικό, μικρό αναδιπλούμενο. Παίρνω ένα μικρό ελβετικό με διαφορετικά ανοίγματα μπουκαλιών και τιρμπουσόν. Δεν χρειάζεται να πάρεις καθόλου το μαχαίρι. Και το δικό μου αρκεί σε περίπτωση ανάγκης, αν δεν το πάρει κανείς. Δεν θα υπάρχει πουθενά να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο κυνηγετικό μαχαίρι.

Καλύμματα παπουτσιών ή κολάν... Απαιτείται για την προστασία των παπουτσιών και των ποδιών από το νερό, το χιόνι και τον αιχμηρό πάγο. Καλύμματα παπουτσιών - με τη δική τους σόλα, πάνω από ανθεκτικό ύφασμα. Ψηλά, μέχρι τα γόνατα. Το πόδι, μαζί με τη μπότα, τοποθετείται σε κάλυμμα παπουτσιού. Υπάρχουν επώνυμα ακριβά, αλλά μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας. Δείτε οδηγίες για την κατασκευή καλυμμάτων παπουτσιών. Οποιοδήποτε υπόδημα είναι κατάλληλο κάτω από τα καλύμματα των παπουτσιών, ακόμη και τα αστικά, αρκεί να είναι ζεστά και άνετα. Εάν έχετε καλές σύγχρονες μπότες βουνού ή πεζοπορίας (200-500 $) με όλες τις καμπάνες και σφυρίχτρες - αναπνεύσιμο Gore-Tex, θερμαινόμενο Polartec κ.λπ., τότε παραμένει το πρόβλημα της προστασίας της ένωσης της μπότας και του παντελονιού από το χιόνι. Τότε μπορείς να περιοριστείς στα κολάν. Πρόκειται για καλύμματα παπουτσιών χωρίς σόλα, σωλήνα από ανθεκτικό ύφασμα, στερεωμένο στη μπότα με γάντζο και λουράκι (κάτω από τη σόλα), κάτω από το γόνατο σφίγγεται με κορδόνι για να μην γλιστράνε. Έτοιμο προς πώληση για 10-15 $. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Τίποτα περίπλοκο.

Χιονίστρες (σκι)... Αν το χιόνι στη διαδρομή είναι βαθύ, και αυτό συνήθως είναι γνωστό εκ των προτέρων, τότε καλό θα ήταν να πάρετε χιονοπέδιλα. Τα προηγουμένως δοκιμασμένα πολλά σπιτικά είναι εντελώς ωχρά πριν από το επώνυμο "TSL" (150-300 $). Είναι επίσης εξοπλισμένα με αιχμές, αντικαθιστώντας τα κραμπόν σε πάγο και ελάτη. Αλλά είναι επιθυμητό όλη η ομάδα να είναι σε χιονοπέδιλα. Δεν γίνεται να περπατάς σε ένα χιονοπέδιλο, είναι ακόμα καλύτερο να περπατάς σε μια γραμμή και όχι ένα μονοπάτι σε ένα μονοπάτι. Επομένως, εάν υπάρχουν λιγότερα από 3-4 άτομα χωρίς χιονοπέδιλα, θα είναι δύσκολο για αυτούς. Και ο διαχωρισμός του γκρουπ είναι κακός. Πάρτε σκι εάν έχετε εμπειρία στη χρήση τους. Συνήθως δεν δουλεύει να μάθεις σε μια πεζοπορία, οπότε θα σε καβαλήσουν. Χωρίς επαρκή εμπειρία, μπορείτε να περπατήσετε μόνο σε επίπεδο, και πάνω ή κάτω - πιο γρήγορα με τα πόδια. Και σχεδόν ποτέ δεν περπατάμε σε ομοιόμορφο δρόμο...

Μπαστούνια πεζοπορίας.Οι πόλοι μειώνουν σημαντικά την πίεση στον αστράγαλο, τα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση της ισορροπίας στις καταβάσεις και τις αναβάσεις. Πολύ βοηθητικό στη διέλευση της πλαγιάς. Στο πάρκινγκ χρησιμεύουν ως ράφια για τέντες και τέντες. Πάρτε τα αναδιπλούμενα από τα τρία τμήματα. Μην ξεχάσετε να πάρετε τις φαρδιές στάσεις χιονιού, όπως με τα μπαστούνια του σκι.

Ένα αδιάβροχο, μια κάπα για ένα σακίδιο... Ακόμη και το χειμώνα, η βροχή δεν είναι ασυνήθιστη. Το φθηνότερο αδιάβροχο είναι ένα αδιάβροχο από πολυαιθυλένιο για 0,5-2 $. Αλλά τέτοια γρήγορα σπάνε σε κλαδιά και πέτρες. Πρέπει να έχετε τουλάχιστον 2 κομμάτια. Για μια πεζοπορία, είναι καλύτερο να έχετε ένα ειδικό πόντσο από ελαφρύ ύφασμα σκηνής που καλύπτει ένα άτομο με ένα σακίδιο (30-50 $). Δεν περιορίζει την κίνηση, αερίζεται καλά (ιδανική απομάκρυνση του ιδρώτα). Το μειονέκτημα είναι ο μεγάλος όγκος, προσκολλάται στα κλαδιά.

Η χρήση αδιάβροχου μπουφάν σε συνδυασμό με αδιάβροχο παντελόνι ή αδιάβροχο που φοριέται κάτω από ένα σακίδιο πλάτης όταν περπατάτε με σακίδιο είναι απαράδεκτη. Το σώμα εκπέμπει υπερβολική υγρασία, η οποία δεν εξατμίζεται μέσω του καλύμματος βροχής. Ως αποτέλεσμα, θα βραχείτε μέσα όχι λιγότερο από τη βροχή. Ένα άλλο πράγμα στο χώρο στάθμευσης - το σακάκι ταιριάζει.

Θερμό και άδειο πλαστικό μπουκάλι... Κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν ζεσταίνουμε νερό για μεσημεριανό γεύμα. Επομένως, το ζεστό ρόφημα πρέπει να παρασκευάζεται στο πρωινό και να μεταφέρεται σε θερμός. Αρκετά 0,7 - 1,0 λίτρα ανά άτομο. Ο αντιθραυσμένος ανοξείδωτος χάλυβας είναι ο βέλτιστος. Κανονίστε μια δοκιμή καταλληλότητας για το θερμός σας: ρίξτε ένα πλήρες βραστό νερό, σφίξτε όλα τα καπάκια, απλώς μην το βάζετε το καπάκι (αν υπάρχει). Αφήστε σε θερμοκρασία δωματίου. Μετά από 5 ώρες, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να πέσει κάτω από 72-75 ° (δεν θα κάψετε το δάχτυλό σας, αλλά μην το κρατήσετε για περισσότερο από 1 δευτερόλεπτο), μετά από 9 ώρες - τουλάχιστον 64 ° (μην κρατάτε το δάχτυλό σας για περισσότερο από 2-3 δευτερόλεπτα). Αν κρυώσει πιο γρήγορα, αυτό δεν είναι θερμός. Χρειάζεται πλαστικό μπουκάλι για τη συλλογή και μεταφορά νερού στο πάρκινγκ. Αρκετά για 1-1,5 λίτρο ανά άτομο.

Φανός... Φακός κεφαλής LED. Ακόμα κι αν δεν έχετε, φροντίστε να το αγοράσετε. Το καλύτερο από όλα - σε ένα LED υψηλής ισχύος. Τοποθετήστε φρέσκες αλκαλικές (αλκαλικές) μπαταρίες ή επαναφορτιζόμενες μπαταρίες, δεν χρειάζεστε ανταλλακτικά. Σπουδαίος!Όταν μεταφέρετε ή μεταφέρετε ένα σακίδιο, αφαιρέστε τις μπαταρίες από τον φακό (ειδικά από φθηνούς) για να αποφύγετε την τυχαία ενεργοποίηση.

Κουτί πρώτων βοηθειών... Φυσικά, ο μαέστρος θα έχει κιτ πρώτων βοηθειών. Η σύνθεσή του είναι εδώ: ένα κουτί πρώτων βοηθειών. Εάν χρειάζεστε επιπλέον φάρμακα, πάρτε τα μόνοι σας.
Εάν έχετε συχνά προβλήματα με κάλους ή αρθρώσεις, τένοντες, πάρτε ένα γύψο και έναν ελαστικό επίδεσμο για τον εαυτό σας προσωπικά. Γύψος σε ρολό πλάτους 4-5 εκ. σε υφασμάτινη βάση, χωρίς τακάκια.

Προϊόντα υγιεινής... Ένα μικρό κομμάτι 30-40 gr είναι αρκετό σαπούνι. Οδοντόβουρτσα, χωρίς οδοντόκρεμα (θα παγώσει και δεν θα πιεστεί έξω από το σωληνάριο). Κρέμα χεριών και προσώπου, κραγιόν υγιεινής - το πρόσωπο και τα χείλη έχουν υποστεί κακή φθορά λόγω συνήθειας. Συσκευασία υγρών μαντηλιών - μπορούν να πλυθούν αν δεν θέλετε να μπείτε σε κρύο νερό.

Χαρτί υγείας... Αρκετό μισό ρολό ανά άτομο.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ.Δεν θα υπάρχει πουθενά φόρτιση του εξοπλισμού. Επομένως, πάρτε εφεδρικές μπαταρίες ή αποθηκεύστε τις υπάρχουσες. Δεν χρειάζεται να τραβήξετε τρίποδο φωτογραφιών.

Κινητό τηλέφωνο... Για λόγους ασφαλείας, όλοι πρέπει να έχουν κινητό τηλέφωνο. Σε ξεχωριστή αδιάβροχη συσκευασία. Πλήρως χρεωμένο και με χρήματα στον λογαριασμό. Δεν θα υπάρχει πού να το χρεώσεις. Συνιστάται να πάρετε ένα power bank.

Σημαντικούς αριθμούς που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας (τα τηλέφωνα μου και τα τηλέφωνα του οδηγού πρώτα από όλα), γράψτε σε χαρτί και βάλτε το όχι με χρήματα. Για ασφάλιση σε διαφορετικές περιπτώσεις.

Χρήματα και έγγραφα... Υποχρεωτικό διαβατήριο ή έγγραφο που το αντικαθιστά. Αποθηκεύστε χρήματα και έγγραφα σε ξεχωριστή αδιάβροχη συσκευασία.

Πράγματα.

Παπούτσια... Χρειάζεται να της δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Συνιστάται να ήταν ειδικές πεζοπορικές ή ορεινές ψηλές μπότες. Η σόλα τους έχει καλή πρόσφυση σε βρεγμένες και στεγνές πέτρες, πάγο, έδαφος. Εξαιρετικά δυνατό δερμάτινο επάνω μέρος, καλά κολλημένο και ραμμένο στη σόλα. Στο εσωτερικό υπάρχει συνήθως μια μεμβράνη Gore-Tex για την αποστράγγιση της υπερβολικής υγρασίας. Τέτοια παπούτσια δεν πωλούνται στην αγορά, μόνο σε αθλητικά καταστήματα, καλύτερα στα τουριστικά.

Επιλέξτε το μέγεθος έτσι ώστε ακόμα και σε δύο ζεστές κάλτσες να υπάρχει ελεύθερος χώρος για να κουνάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Ποτέ μην παίρνετε καινούργια παπούτσια σε μια πεζοπορία. Φροντίστε να περπατήσετε σε αυτό για αρκετές ημέρες, είναι καλύτερο να τρέχετε ή να παίζετε ενεργά παιχνίδια. Με λίγα λόγια, πρέπει να διαδοθείτε. Αν αποδειχθεί ότι το μέγεθος δεν είναι το ίδιο, πλύνετε το με ένα σφουγγάρι και αλλάξτε το. Τα παπούτσια πεζοπορίας δεν θα χάσουν τη νέα τους εμφάνιση ακόμα και μετά από λίγες μέρες φορέματος. Αυτό το έκανα περισσότερες από μία φορές. Το κύριο πράγμα είναι να αποθηκεύσετε και να αντικαταστήσετε όλες τις ετικέτες.

Εάν αγοράσετε ή φτιάξετε καλύμματα παπουτσιών με γαλότσες, θα συνδυαστούν με συνηθισμένες αξιόπιστες μπότες πόλης.

Ζεστό καπέλο, γάντια... Ζεστό καπέλο, το καλύτερο από όλα - fleece. Η επιλογή του προϋπολογισμού είναι ακρυλικό. Η κουκούλα του σακακιού πρέπει να φορεθεί πάνω του.

Γάντια (κατά προτίμηση γάντια) - 2 ζευγάρια. Κατάλληλο για σκι - νάιλον με μόνωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φλις ή άλλα ζεστά, και από πάνω, αν χρειαστεί, να φορέσετε «κορυφές» - από αδιάβροχο ύφασμα για προστασία από τον αέρα και το νερό.

Θερμικά εσώρουχα... Τα ρούχα κάμπινγκ δεν πρέπει να περιέχουν βαμβάκι. Διατηρεί πολλή υγρασία και στεγνώνει άσχημα. Καλύτερα συνθετικά. Ο πολυεστέρας είναι ιδανικός. Τα θερμικά εσώρουχα πωλούνται συνήθως ως σετ - μακρυμάνικο μπλουζάκι και παντελόνι. Υπάρχουν διάφορα πάχη (αντίστοιχα, θερμότητα). Για ευελιξία, μπορείτε να πάρετε τον μέσο όρο. Θα είναι πάντα πάνω σου, μέρα και νύχτα. Όταν είναι βρεγμένο, στεγνώνει γρήγορα απευθείας στο σώμα.

Εναλλακτικά, είναι κατάλληλο ένα πολυεστερικό γκολφ ή μακρυμάνικο μπλουζάκι και ακρυλικό (αλλά όχι πολύ) ζεστό καλσόν.

Φλις μπουφάν... Το Fleece (Polara, Polartec) είναι θεϊκό δώρο για έναν τουρίστα. Διατηρεί πολύ λίγη υγρασία. Αν απλώς το πιέσετε, είναι ήδη στεγνό στην αφή και ζεσταίνεται. Πάρτε 2 κομμάτια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, στο transition, θα φορέσετε ένα φλις μπουφάν απευθείας στα θερμικά εσώρουχα, και τα δύο στο πάρκινγκ. Και τα δύο ή τουλάχιστον το ένα πρέπει να είναι με γιακά μέχρι το πηγούνι.

Μπουφάν με κουκούλα... Μπουφάν από ανθεκτικό ύφασμα, με εσωτερική φούστα ενάντια στο χιόνι και τον αέρα, κορδόνια στα μανίκια, με διχτυωτή φόδρα, χωρίς μόνωση. Αδιάβροχο και διαπνέον (με μεμβράνη). Θα φοράει φλις μπουφάν κατά τη διάρκεια των μεταβάσεων και του παρκαρίσματος.

Ανεμοπαντελόνι... Κατασκευασμένο από ανθεκτικό ύφασμα, αδιάβροχο και αναπνεύσιμο, χωρίς μόνωση. Με φούστες με κορδόνια στο κάτω μέρος. Θα φοράει θερμικά εσώρουχα ή φλις παντελόνια κατά τη διάρκεια των μεταβάσεων.

Φλις παντελόνι... Είναι καλό να κοιμούνται και σε πολύ κρύο ντύνονται αντί ή μαζί με θερμικά εσώρουχα κατά τη διάρκεια της μετάβασης. Στο εύρος θερμοκρασίας -5 + 5 φοράω θερμικά εσώρουχα και φλις παντελόνια χωρίς παντελόνι wind. Αν δεν το βρείτε, μπορείτε να αγοράσετε ένα κομμάτι φλις και να ράψετε το παντελόνι σας σε ένα ραφείο. Το πιο απλό, με λάστιχο, χωρίς τσέπες.

Παντελόνι - αυτο-νταμπινγκ... Βολικό σε παγετούς κάτω από -10. Ζεστό παντελόνι σαν σαλιάρα του σκι με φερμουάρ στα πλαϊνά. Ντυθείτε χωρίς να βγάζετε τα παπούτσια σας πάνω από όλα. Χρησιμοποιούνται σε χώρους στάθμευσης και στάσεις. Αντ 'αυτού, μπορείτε να πάρετε παντελόνια σκι ή ημι-φόρμες, ή ακόμα και απλά φουσκωτά παντελόνια με μόνωση από πολυεστέρα.

Ζεστό μπουφάν - τζούρα... Χρειάζεται όταν ο παγετός είναι κάτω από -10. Βάρος έως 600g. Αν δεν είναι τελείως κρύο, θα πάει και σε πολυεστέρα επένδυσης. Φοριέται πάνω από τα πάντα σε χώρους στάθμευσης και σταματά.

Αντιανεμική μάσκα (μπαλακλάβα).Φοράει κάτω από ένα καπέλο σε δυνατό κρύο αέρα. Είναι ένα μανίκι με μεγάλο άνοιγμα για όλο το πρόσωπο, κατεβαίνοντας μέχρι τους ώμους.

Κάλτσες... Fleece ή trekking ζεστό. 3 ζεύγη. Παλιά χρησιμοποιούσα μάλλινα «πλεκτά της γιαγιάς» για ύπνο, αλλά η παραμικρή υγρασία τα κρυώνει και μετά στεγνώνουν για πολλή ώρα. Το βαμβάκι και το λινό σε κάλτσες είναι αυστηρά απαράδεκτα. Το μαλλί είναι αποδεκτό, αλλά όχι περισσότερο από 35%. Συνιστούμε επίσης να παίρνετε ζεστές κάλτσες μεμβράνης. Το πόδι θα είναι σχεδόν στεγνό και το πιο σημαντικό ζεστό, ακόμα κι αν το νερό στη μπότα στριμώξει. Επίσης, είναι πολύ άνετο να διασχίζεις κρύα ποτάμια με τέτοιες κάλτσες. Έχουμε δοκιμάσει τις εταιρείες Dex Shell, για να μην πω ότι είναι ακριβό και η ποιότητα είναι καλή.

Το οποίο σίγουρα δεν αξίζει να το πάρετε.

Τσεκούρια, κυνηγετικά μαχαίρια.Δεν χρειάζεται παντού. Εάν χρειαστεί, ο εκπαιδευτής θα το πάρει μόνος του.

Πετσέτα.Δεν θα κολυμπήσουμε έτσι κι αλλιώς.

Κιθάρα... Πρώτον, δεν θα μπορείτε να παίξετε με γάντια. Δεύτερον, μπορεί να μην μπορεί να αντέξει τη διαφορά θερμοκρασίας.

Ο χειμώνας στην Ευρώπη είναι αρκετά απρόβλεπτος, γεγονός που κάνει τη συλλογή πραγμάτων πιο δύσκολη. Εδώ μπορείτε να δείτε τον περσινό καιρό στην επιθυμητή πόλη και να υπολογίσετε κατά προσέγγιση τι σας περιμένει στο ταξίδι.

	Δεκέμβριος	Ιανουάριος	Φεβρουάριος
Παρίσι	από 11 έως -2	από 13 έως 0	από 16 έως 6
Βερολίνο	από 8 έως 0	από 5 έως -3	από 11 έως 1
Άμστερνταμ	από 10 έως 3	από 8 έως 0	από 10 έως 1
Μαδρίτη	από 14 έως 8	12 έως 5	από 15 έως 6
Ρώμη	από 14 έως 10	12 έως 6	από 16 έως 13
Φλέβα	από 11 έως -1	από 1 έως -4	από 10 έως -1
Πράγα	από 8 έως -1	από 4 έως -5	από 9 έως 2
Βουδαπέστη	από 11 έως -3	από 4 έως -7	από 6 έως -6

Ο καιρός σε δημοφιλείς ευρωπαϊκές πρωτεύουσες πέρυσι. Αναφέρονται οι μέγιστες και ελάχιστες ημερήσιες θερμοκρασίες για τον μήνα.

Επιλογή αποσκευών

Πριν ξεκινήσετε να ετοιμάζετε τα πράγματα, πρέπει να αποφασίσετε αν θα προσπαθήσετε να στριμώξετε τα πάντα στο σακίδιό σας ή αν θα πάρετε μια μεγάλη βαλίτσα μαζί σας. Κουβαλάω πάντα ένα σακίδιο, αλλά πολλοί από τους φίλους μου προτιμούν τις τσάντες. Και οι δύο επιλογές έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Ας το καταλάβουμε.

Βαλίτσα / τσάντα

• Θα είναι βασανιστήριο αν περπατήσετε μακριά από τη στάση του λεωφορείου / του μετρό προς το ξενοδοχείο και ο εσωτερικός φρύνος δεν θα σας επιτρέψει να καλέσετε ταξί. Παρεμπιπτόντως, τα πεζοδρόμια δεν είναι ιδανικά παντού στην Ευρώπη.
• Όταν γεμίζετε την τσάντα σας, να θυμάστε ότι θα πρέπει να τη μεταφέρετε στις σκάλες και στους πολυσύχναστους δρόμους.
• Είναι καλύτερο να πάρετε μια βαλίτσα με δύο ισχυρούς τροχούς. Η τετρακίνηση είναι ιδανική για αεροδρόμια και λείες επιφάνειες, αλλά αφόρητη σε πιο τραχιά εδάφη.
• Η βαλίτσα είναι ο τέλειος ταξιδιωτικός σύντροφος για τις χειμερινές εκπτώσεις.

ΣΑΚΙΔΙΟ ΠΛΑΤΗΣ

• Τα ταξιδιωτικά σακίδια είναι υπέροχα γιατί είναι εύκολο να ανεβείτε σκάλες, μέσα σε πλήθος και χωρίς χέρια.
• Από την άλλη πλευρά, ένα σωρό κάθε είδους χάλια πίσω από την πλάτη σας μπορεί να τρελαθούν σε μόλις 3-4 ώρες.
• Δεν πρέπει να πάρετε ένα σακίδιο στο μέγεθος ενός σχολείου - έτσι κι αλλιώς δεν θα επιτρέπεται στις χειραποσκευές σας. Προτείνουμε όγκο 45 λίτρων.

Λίγο για τα στρώματα

Οι έμπειροι τύποι θα επιλέγουν πάντα πολλά διαφορετικά πουλόβερ αντί για ένα τεράστιο πουλόβερ. Αυτό είναι το βασικό μυστικό (αν κάποιος δεν το ήξερε).

Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να παραμένετε ζεστοί χωρίς να έχετε μαζί σας πουλόβερ που πιάνουν όλο το χώρο στην τσάντα σας.

1. Το βασικό στρώμα είναι το χαμηλότερο. Σχεδιασμένο για να απορροφά τον ιδρώτα σας.
2. Το μεσαίο στρώμα είναι κανονικό ρουχισμό. Για παράδειγμα, πουκάμισο, φούτερ, μακρυμάνικο, φούτερ.
3. Το εξωτερικό στρώμα είναι ένα «προστατευτικό κέλυφος» από τον άνεμο, τη βροχή και το χιόνι. Ένα σακάκι μεμβράνης είναι ιδανικό.

Παπούτσια

Μπορείτε να αφήσετε όλα αυτά τα trendy «Adidas» και «Nike» στο σπίτι (ή να τα βάλετε στο αεροπλάνο), αλλά δεν πρέπει να περπατάτε με τέτοια παπούτσια. Αγοράστε μόνοι σας αδιάβροχες μπότες. Οι ευρωπαϊκοί χειμώνες είναι κρύοι και βροχεροί / υγρό χιόνι, η βροχόπτωση είναι εγγυημένη.

Μην παίρνετε ποτέ ολοκαίνουργια παπούτσια στο ταξίδι σας, φροντίστε να τα έχετε μαζί σας. Αγοράστε ένα ζευγάρι πάτους για επιπλέον άνεση. Τα superfeets δεν είναι άσχημα.

• Timberland
• Ντόπιος
• Fracap
• Κάμπια
• Η βόρεια όψη

Τώρα για τα ρούχα

Αδυνατισμένο σακάκι	Διπλώνει σε μια μικροσκοπική τσάντα (περίπου 30x15 εκ.) και ζεσταίνεται τέλεια κάτω από το σακάκι. Όσοι αγόρασαν κάποτε ένα για τον εαυτό τους θεωρούν ότι είναι η πιο ορθολογική αγορά τους στη ζωή.
Θερμικά εσώρουχα	Το καλύτερο είναι με μαλλί μερινό. Απορροφά τέλεια την υγρασία, απομακρύνει τις οσμές/βακτήρια και στεγνώνει γρήγορα. Δυστυχώς, τέτοια πράγματα είναι αρκετά ακριβά, αλλά εξυπηρετούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε κάτι συνθετικό. Το κυριότερο είναι να αποφεύγετε τα βαμβακερά είδη (αυτό ισχύει και για τις κάλτσες), γιατί το βαμβάκι δεν απορροφά τον ιδρώτα. Στην περίπτωση των κάλτσων, αυτό οδηγεί σε κάλους και παγωμένα πόδια. Παρεμπιπτόντως, τα θερμικά εσώρουχα μπορούν να γίνουν και οι πιτζάμες σας (μην ξεχνάτε την κατάσταση με τη θέρμανση στην Ευρώπη).
Αθλητικό παντελόνι	Το οποίο θρόισμα. Δεν θα βραχούν στη βροχή και είναι επίσης πολύ δύσκολο να λερωθούν. Πολλές μάρκες έχουν πολύ καλές επιλογές που δεν φαίνονται πολύ σπορ.
Μάλλινο παντελόνι	Θα χρειαστεί αν θέλετε να δείχνετε πιο κομψή, αλλά όχι να θυσιάσετε τη ζεστασιά. Το κυριότερο είναι ότι δεν βρέχει.
Φούτερ φλις	Δεν είναι χειρότερο από το μαλλί από άποψη ζεστασιάς, αλλά ταυτόχρονα είναι πιο ελαφρύ και πιάνει λιγότερο χώρο στην τσάντα.
Πουλόβερ από κασμίρ	Καταλαμβάνει λίγο χώρο, ζεσταίνει έντονα, αλλά κοστίζει σαν ένα προαγορασμένο εισιτήριο. Παρεμπιπτόντως, τα είδη κασμίρι μπορούν να αρπάξουν σε μια χριστουγεννιάτικη έκπτωση με απίστευτα μεγάλη έκπτωση.
Φανελένιο πουκάμισο	Ένα πολύ ζεστό πράγμα που φαίνεται άνετο και χαριτωμένο. Ιδιαίτερα καρό.
Πολλά κασκόλ και καπέλα (συμβουλές για κυρίες)	Μόνο αν μείνει επιπλέον θέση! Χάρη στην αλλαγή των αξεσουάρ, θα είστε τουλάχιστον λίγο πιο διαφορετικοί στις φωτογραφίες σας.

Πού μπορώ να αγοράσω

Icebreaker, Patagonia, Under Armour, Uniqlo (σειρά HeatTech), Burton, Roxy (μόνο για κορίτσια). Κάτι μπορεί να βρεθεί στο Decathlon.

Μάλλον, τα κορίτσια θα ήθελαν κάτι πιο όμορφο - τις αγαπημένες τους μπότες ugg, κολάν και μακριά φούτερ-φορέματα. Αλλά δυστυχώς, στα χειμερινά ταξίδια πρέπει να είσαι περισσότερο επαρκής παρά όμορφος.

Shurushki μπορεί να έχετε ξεχάσει

Εάν πρόκειται να ξεκουραστείτε σε ένα τουριστικό κέντρο, τότε αναγκαστικά τίθεται το ερώτημα "τι να πάρετε μαζί σας"; Επιπλέον, είναι σημαντικό όχι μόνο να ληφθεί το απαραίτητο ελάχιστο, αλλά και έτσι ώστε όλα αυτά να μπορούν να παραδοθούν στον τόπο ανάπαυσης. Φυσικά, ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες και ενδιαφέροντα και η λίστα με τα «ουσιώδη» είναι διαφορετική για τον καθένα: από ένα σύντομο σημείωμα έως ένα ολόκληρο σημειωματάριο. Επομένως, αφήστε αυτό το άρθρο να είναι μια υπόδειξη για εσάς κατά τη συλλογή και αν ξεχάσατε κάτι, ίσως θυμηθείτε όταν το διαβάζετε. Λοιπόν, με τη σειρά:

είδη ένδυσης

Τα ρούχα πρέπει να λαμβάνονται με βάση την εποχή και την πρόγνωση του καιρού, αλλά υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις. Δεδομένου ότι οι προβλέψεις των μετεωρολόγων περιοδικά δεν συμπίπτουν με τις πραγματικές ιδιοτροπίες του καιρού, είναι καλύτερο να παίρνετε ζεστά και ελαφριά πράγματα μαζί σας. Προσδιορίστε τον αριθμό των πραγμάτων από το χρόνο που θα περάσετε στη φύση, εάν σκοπεύετε να πάτε για 1 μέρα, δεν πρέπει να σύρετε μια ολόκληρη ντουλάπα μαζί σας. Φροντίστε να έχετε μαζί σας επιπλέον εσώρουχα και κάλτσες σε περίπτωση που βραχείτε. Όλα τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά και άνετα, τα παπούτσια κατά προτίμηση ελαφριά και αδιάβροχα. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ρούχα με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να φορέσετε πολλά πράγματα στον εαυτό σας με κρύο καιρό και το αντίστροφο, να βγάλετε κάτι με ζεστό καιρό. Πηγαίνοντας διακοπές την άνοιξη ή το φθινόπωρο, πιάσε μια ομπρέλα, αν το επιτρέπει ο χώρος στις αποσκευές σου, μπορεί να βοηθήσει πολύ.

Τροφή

Εάν δεν παραγγείλετε γεύματα στο χώρο της κατασκήνωσης, θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τα προϊόντα που θα πάρετε μαζί σας. Πρώτον, μην χρησιμοποιείτε ποτέ ευπαθή αντικείμενα ή αντικείμενα που πρέπει να ψύχονται. Ακόμα κι αν δεν αλλοιωθούν στο δρόμο, δεν είναι γνωστό πότε θα τα χρησιμοποιήσετε, οπότε το αφήνουμε στην άκρη. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να εφοδιαστείτε με δημητριακά, ζυμαρικά, ψωμί, κονσέρβες, μπισκότα, φρέσκα ή τουρσί λαχανικά, φρούτα (πλύνετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά στο σπίτι), τσάι, καφέ, αλάτι, μπαχαρικά, ζάχαρη. Αν πρόκειται να μαγειρέψετε στη φωτιά, προτείνουμε να βράσετε χυλό ή πιλάφι. Σίγουρα, σκοπεύετε να μαγειρέψετε μπάρμπεκιου. Είναι καλύτερα να παίρνετε κρέας για αυτό το πιάτο με αποθεματικό. Ακόμα κι αν δεν τα φας όλα επί τόπου, θα τα πάρεις σπίτι. Φροντίστε να προμηθευτείτε νερό! Ναι, απλά πόσιμο νερό, θα είναι πολύ χρήσιμο, παρά το γεγονός ότι δεν βρίσκεστε στην έρημο. 5 λίτρα νερό για 4-6 άτομα θα είναι αρκετά για αρκετές ημέρες.

Εάν σκοπεύετε να πιείτε αλκοόλ, σας συμβουλεύουμε να πάρετε μαζί σας ισχυρά αλκοολούχα ποτά - δεν είναι πρακτικό να μεταφέρετε πολλές θήκες μπύρας ή κάτι παρόμοιο. Επίσης, είναι καλύτερο να υπολογίσετε την ποσότητα για να μην χρειαστεί να αγοράσετε αλκοόλ άγνωστης προέλευσης στο χώρο της κατασκήνωσης σε φουσκωμένες τιμές.

Μαχαιροπίρουνα και μαγειρικά σκεύη

Κατά κανόνα, πολλοί άνθρωποι παίρνουν μαζί τους πλαστικά πιάτα μιας χρήσης. Από την άποψή μας, αυτό δεν είναι πολύ πρακτικό, είναι καλύτερο να εφοδιαστείτε με επαναχρησιμοποιούμενο πλαστικό. Μπορείτε να βρείτε πιάτα και κούπες σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Είναι καλύτερα να παίρνετε μεταλλικά πιρούνια και κουτάλια από το σπίτι, είναι πιο βολικό και δεν απαιτεί επιπλέον κόστος. Μην ξεχνάτε μερικά μαχαίρια, ίσως ένα τσεκούρι, φροντίστε να ακονίσετε τα μαχαίρια πριν το ταξίδι. Εάν πρόκειται να μαγειρέψετε στη φωτιά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς κατσαρόλα - βράστε το νερό και μαγειρέψτε το χυλό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει νόημα να παίρνετε κατσαρόλες και τηγάνια. Ακόμα κι αν ο χώρος της κατασκήνωσης διαθέτει κουζίνα για επισκέπτες, δεν πρέπει να πάρετε μαζί σας συσκευές κουζίνας. Θα πιάσουν χώρο, μπορεί να αποτύχουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με την παροχή ρεύματος στο χώρο της κατασκήνωσης. Χρησιμοποιήστε καλύτερα μηχανικά αντίστοιχα. Οι χαρτοπετσέτες και οι πετσέτες χεριών θα σας φανούν χρήσιμες.

Φάρμακα

Κανείς δεν έχει ανοσία από τραυματισμούς και ατυχήματα, γι' αυτό φροντίστε να έχετε μαζί σας τα φάρμακά σας. Ιώδιο, επίδεσμοι, βαμβάκι, υπεροξείδιο του υδρογόνου - για κοψίματα και πληγές. Από χάπια: για πονοκεφάλους, κατά της διάρροιας, μπορείτε να έχετε ένα ισχυρό αναλγητικό, ως έσχατη λύση. Θεραπεία εγκαυμάτων. Ακόμα κι αν δεν πάσχετε από αλλεργίες, καλό είναι να έχετε μαζί σας μια θεραπεία για αυτό. Ίσως δεν έχετε ιδέα ότι έχετε αυξημένη ευαισθησία σε κάτι. Φέρτε μαζί σας αντηλιακό αν πάτε διακοπές το καλοκαίρι. Παρά τον πενιχρό βόρειο ήλιο μας, τα εγκαύματα είναι σοβαρή υπόθεση και σε υπερβολική ζέστη είναι πολύ εύκολο να καείτε ακόμα και στην περιοχή του Μούρμανσκ. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ένα φάρμακο για την καταπολέμηση των εντόμων που ρουφούν το αίμα. Είναι καλύτερα να πάρετε πολλά διαφορετικά προϊόντα και να δοκιμάσετε ποιο θα προστατεύσει καλύτερα. Εκτός από τα κουνούπια και τις σκνίπες, σας απειλούν και τα τσιμπούρια. Είναι απαραίτητο να προστατευτείτε από αυτά.

Προσωπική υγιεινή

Απαιτούμενο ελάχιστο υγειονομικό: σαπούνι, 2 πετσέτες, οδοντόβουρτσα, χαρτί υγείας. Τα υπόλοιπα είναι στην κρίση σας.

Αλλα

Εάν δεν πρόκειται να πάτε στην κατασκήνωση το καλοκαίρι, σας συνιστούμε να πάρετε ένα φανάρι, κατά προτίμηση πιο ισχυρό. Χωρίς αυτό, το βράδυ δεν θα κάνεις βήμα. Εάν παίρνετε παιδιά μαζί σας, πάρτε μερικά παιχνίδια, ίσως τα παιδιά να μην βρουν κάτι να κάνουν με τον εαυτό τους. Ελέγξτε όλα όσα χρειάζεστε για τη φωτιά (ξύλο, κάρβουνο, αναπτήρα ή ξηρό καύσιμο). Σε μακρινά ταξίδια, συνιστούμε να πάρετε μερικά βιβλία, σε κακές καιρικές συνθήκες θα περάσετε την ώρα σας. Πρέπει να πάρω μαζί μου τον φορητό υπολογιστή / το tablet μου; Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση, αλλά δεν είναι για να έρθετε πιο κοντά στη φύση που πηγαίνετε στην κατασκήνωση; Δεν συνιστούμε να παίρνετε εξοπλισμό μαζί σας, θα πρέπει να υπάρχει αρκετή ψυχαγωγία στο χώρο της κατασκήνωσης χωρίς αυτόν. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα κινητό τηλέφωνο, τόσο για επικοινωνία έκτακτης ανάγκης όσο και ως αυτόνομο ρολόι, μην ξεχάσετε να το φορτίσετε πριν φύγετε.

Εδώ είναι μια αρκετά μεγάλη λίστα με τα απαραίτητα. Φυσικά, η λίστα δεν απαιτεί αυστηρή τήρηση, καθώς είναι πολύ πιθανό να γίνει χωρίς τίποτα, ανάλογα με τις περιστάσεις. Η τελική απόφαση για την ανάγκη για αυτό ή εκείνο το αντικείμενο είναι δική σας!

Το ερώτημα πώς να ετοιμάσετε σωστά τη βαλίτσα σας για ταξίδι παίζει σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία για το ταξίδι. Σε αυτό το θέμα, το κύριο πράγμα είναι ο μινιμαλισμός, για να μην σέρνετε πάρα πολύ σαν γαϊδουράκι, αλλά ταυτόχρονα όλα πρέπει να είναι κοντά σας, ειδικά αν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στο εξωτερικό.

Θυμηθείτε, οι βαριές τσάντες μπορούν να θολώσουν κάθε ταξίδι. Εάν σκοπεύετε να πάτε σε ένα πακέτο περιοδείας, τότε θα πρέπει να μεταφέρετε όλες τις τσάντες μόνοι σας. Και ακόμα κι αν πας με ιδιωτικό μεταφορικό, δεν πρέπει να πάρεις και πολλά.

Πάρτε από τα πράγματα μόνο τα πιο απαραίτητα, καθώς στις διακοπές πιθανότατα θα θέλετε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με ένα νέο πράγμα. Οι γυναίκες εκπρόσωποι δεν θα πρέπει να παίρνουν περισσότερα από δύο σαλαμάκια για να πάνε στην παραλία και μερικά βραδινά ή κοκτέιλ φορέματα. Ένα ζευγάρι μπλουζάκια, σορτς, τουνίκ ή ένα παρεό θα είναι ότι πρέπει, αξίζει να πάρετε ένα πουλόβερ ή αντιανεμικό για δροσερά βράδια. Επιπλέον, μην ξεχνάτε τα κουνούπια που είναι φρικτά τα βράδια, επομένως μην ευχαριστείτε τα έντομα με ανοιχτές περιοχές του σώματος. Μπορείτε να πάρετε ένα ελαφρύ, ανοιχτόχρωμο παντελόνι.

Είναι καλύτερα τα ρούχα σας να συνδυάζονται μεταξύ τους, ώστε να μπορούν να φορεθούν σε διαφορετικές καταστάσεις, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος σε μια καφετέρια ή σε ένα εστιατόριο το βράδυ. Μπορείτε να πάρετε μια φούστα και ένα πουκάμισο, που είναι κατάλληλο τόσο για ζεστά όσο και για δροσερά βράδια.

Για να πάω στην παραλία

Θέλετε να είστε φωτεινοί; Πάρτε ένα χιτώνα με floral print, σε αυτό θα είστε πάντα σχετικοί στην παραλία. Όλα τα ρούχα πρέπει να είναι από φυσικά υφάσματα, πείτε όχι στα συνθετικά για να νιώθετε άνετα κάτω από τον καυτό ήλιο. Φροντίστε να πάρετε κάτι λευκό - φαίνεται πάντα όμορφο και σας σώζει από τη ζέστη.

Τα κορίτσια συνήθως παίρνουν πέντε μαγιό για δεκαήμερες διακοπές. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, αφού δεν θα έχετε χρόνο να βάλετε τα πάντα ούτως ή άλλως. Πάρτε το πολύ δύο, όπως ένα ολόσωμο και ένα μπικίνι, για ποικιλία.

Στο δρόμο, τα πράγματα ζαρώνουν, οπότε μην τεμπελιάζετε να πάρετε μαζί σας ένα μικρό σίδερο και μια σακούλα σκόνη.

Στη θάλασσα, τα γυαλιά ηλίου και ένα καπέλο, για παράδειγμα, ένα καπέλο ή ανοιχτόχρωμο panama, είναι χρήσιμα. Φέρτε ένα μπουρνούζι για το χρόνο σας στο δωμάτιο.

Για υποδήματα απαιτούνται σανδάλια και σαγιονάρες για την παραλία, καθώς και σανδάλια για περπάτημα. Αν έχει μείνει χώρος στη βαλίτσα σας, πάρτε ένα ζευγάρι κλειστά παπούτσια, κάλτσες – χρήσιμες σε περίπτωση βροχής. Φυσικά, κανένα κορίτσι δεν πηγαίνει σε θέρετρο χωρίς μακιγιάζ. Πάρτε αντηλιακό και μετά, μάσκαρα, άρωμα. Μην ξεχνάτε τα προϊόντα προσωπικής σας υγιεινής.

Έκανε κρύο έξω από το παράθυρο. Αυτό σημαίνει ότι η χειμερινή περίοδος πεζοπορίας πλησιάζει. Κάποιος περνά τα χειμερινά του Σαββατοκύριακα σε έναν ζεστό καναπέ μπροστά στην τηλεόραση και κάποιος, παρά τον ουρλιαχτό αέρα και το μείον στο θερμόμετρο, ετοιμάζει ήρεμα ένα σακίδιο και πηγαίνει για πεζοπορία! Δεν είναι πολύ αργά για να συμμετάσχετε στο χειμερινό ταξίδι στη λίμνη Βαϊκάλη σε μια υπέροχη διαδρομή!

Ας ρίξουμε μια προσεκτική ματιά σε αυτόν τον γενναίο άνθρωπο. Δηλαδή τι φοράει; Γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό σε μια χειμερινή πεζοπορία από μια άνετη κατάσταση του σώματος σε συνθήκες κοντά στα ακραία. Και κατά συνέπεια, πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά ρούχα και εξοπλισμό για μια χειμερινή πεζοπορία.

Πώς να ντυθείς για την χειμερινή σου πεζοπορία;

Ας βρούμε τι να πάρουμε μαζί μας σε μια χειμερινή πεζοπορία για να μην παγώσουμε και να νιώσουμε όσο πιο άνετα γίνεται.

Πολυεπίπεδα ρούχα

Ο ατρόμητος πεζοπόρος μας είναι ντυμένος «σαν λάχανο». Γεγονός είναι ότι με την παρουσία πολλών στρωμάτων ρούχων σε μια χειμερινή πεζοπορία, θα μπορεί να ρυθμίζει τη μόνωση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, πολλά στρώματα ρούχων, λόγω των στρωμάτων αέρα μεταξύ τους, θερμαίνονται καλύτερα από ένα.

Πιο κοντά στο σώμα

Τα εσώρουχα είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας αντιψυκτικού. Πρέπει να απομακρύνει γρήγορα την υγρασία από την επιφάνεια του σώματος, έτσι ώστε το δέρμα να παραμείνει στεγνό και το σώμα να μην κρυώσει. Στο πεζοπόρο μας - χειμερινά θερμικά εσώρουχα, συνθετικά, με προσθήκη ινών από μαλλί και βαμβάκι.

Μονωτικό στρώμα

Πρόκειται για ρούχα που δεν εφαρμόζουν στο σώμα (θυμηθείτε τα στρώματα αέρα) από μαλλί, φλις, πολικό.

Σκιέρ και σνόουμπορντ

Παρόλο που ο πεζοπόρος μας δεν πηγαίνει για αλπικό σκι ή σνόουμπορντ, φοράει ρούχα σκι σε ένα χειμερινό ταξίδι (σφυρί, κοστούμι) με ευχαρίστηση. Άλλωστε είναι: ζεστή, αδιάβροχη, αντιανεμική, αεριζόμενη, όμορφη!

Μην ξεχάσετε το πουπουλένιο σακάκι σας!

Ένα πουπουλένιο μπουφάν είναι απαραίτητο στοιχείο σε χώρους στάθμευσης. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το βρέξετε - δεν θα μπορείτε να το στεγνώσετε σε μια καμπάνια.

Κεφάλι

Μέσα από την επιφάνεια του κεφαλιού, το ανθρώπινο σώμα χάνει το 80% της θερμότητάς του, έτσι ο πεζοπόρος μας θυμάται τις πιο σημαντικές συμβουλές των μαμάδων και των γιαγιάδων και δεν βγάζει το καπέλο του ούτε το βράδυ στη σκηνή. Έχει μαζί του 2 ελαφριά σκουφάκια του σκι και ένα ζεστό για το βράδυ. Και επίσης, σε περίπτωση ισχυρού ανέμου ή παγετού - μπαλακλάβα.

Χειμερινά παπούτσια πεζοπορίας

Τα πόδια είναι πάντα τα πρώτα που παγώνουν. Επομένως, θα πρέπει να φροντίσετε σχολαστικά την ξηρότητα και τη ζεστασιά των κάτω άκρων. Υπάρχουν δύο από τις πιο κοινές αιτίες κρυοπαγήματος στα πόδια: κακή κυκλοφορία του αίματος (για παράδειγμα, από παπούτσια που είναι πολύ στενά ή στενά) και βρεγμένα πόδια λόγω συμπύκνωσης (κακώς επιλεγμένες κάλτσες) ή χιόνι/βροχή που μπαίνει μέσα στη μπότα . Αλλά ο πεζοπόρος μας σκέφτηκε τα πάντα: χρησιμοποιεί ειδικές θερμικές κάλτσες (θυμηθείτε τους φίλους του σκι), ζεστούς πάτους.

Για μια χειμερινή πεζοπορία χρειάζεσαι δυνατές μπότες από αναπνεύσιμο υλικό ένα νούμερο μεγαλύτερες (για να φοράς επιπλέον ή μάλλινες κάλτσες) και, προσοχή, καλύμματα παπουτσιών! Τα καλύμματα παπουτσιών για χειμερινή πεζοπορία είναι ένα κάλυμμα από χοντρό ύφασμα που φοριέται πάνω από την μπότα και την προστατεύει από το να βραχεί και το χιόνι. Μην μένετε με βρεγμένες κάλτσες και μπότες για πολλή ώρα, ειδικά σε χώρους στάθμευσης - θα πρέπει οπωσδήποτε να έχετε ανταλλακτικά παπούτσια για τις χειμερινές σας πεζοπορίες. Για να προστατέψετε τις μπότες σας από το να βραχούν γρήγορα, περιποιηθείτε τις με ειδικούς υδατοαπωθητικούς εμποτισμούς πριν την πεζοπορία.

Χέρια

Τα γάντια ταιριάζουν καλύτερα για χειμερινές πεζοπορίες, δεν θα πιστεύετε, γάντια σκι και snowboard! Όσο μακρύτερες είναι οι μανσέτες τους, τόσο λιγότερο χιόνι θα πέφτει κάτω από τα μανίκια. Μπορείτε να φοράτε λεπτά γάντια fleece κάτω από αυτά, αλλά αν τα δάχτυλά σας αρχίσουν να παγώνουν, τότε είναι καλύτερα να φοράτε γάντια - αφήστε τα δάχτυλά σας να ζεσταθούν μεταξύ τους!

Το χιόνι συναντάται συχνά κατά την πεζοπορία στα βουνά του Καυκάσου, επομένως αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε εξοπλισμό για καλοκαιρινές πεζοπορίες.

Τι άλλο πρέπει να πάρετε μαζί σας στη χειμερινή σας πεζοπορία;

Τι μπορεί να χρειαστεί ο χειμωνιάτικος ταξιδιώτης μας; Τι επιπλέον εξοπλισμό χρειάζομαι για μια χειμερινή πεζοπορία;

Γυαλιά ηλίου. Οι ακτίνες του ήλιου, που αντανακλώνται από το χιόνι, μερικές φορές επηρεάζουν τα μάτια πιο έντονα από ό,τι το καλοκαίρι. Αντί για γυαλιά, μπορείτε να πάρετε μια μάσκα σκι - θα προστατεύσει επίσης από τον άνεμο.

Υγιεινό κραγιόν, αντηλιακό και κρέμα που σκάει. Περιμένετε το πρόσωπό σας να κοκκινίσει μετά την χειμερινή σας πεζοπορία, ακόμα κι αν ο ήλιος δεν ξετρύπωσε ποτέ. Πρέπει να χρησιμοποιείτε λιπαρές κρέμες. Αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες, γιατί το νερό που περιέχουν παγώνει σε χαμηλές θερμοκρασίες και βλάπτει το δέρμα.

Επιπλέον σετ μπαταριών. Στο κρύο, οι μπαταρίες αδειάζουν 2-3 φορές πιο γρήγορα, οπότε φροντίστε να τροφοδοτείτε την κάμερα και τον φακό σας.

Θερμός με ζεστό τσάι. Τι πιο ευχάριστο από το να πιεις ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με μαρμελάδα σταφίδα και βότανα, χωρίς να ψάχνεις για παγωμένα καυσόξυλα κάτω από το χιόνι και χωρίς να προσπαθείς να το ανάψεις; Και αφού πιείτε λίγο τσάι, μπορείτε και πάνω από τα καυσόξυλα!

Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της χειμερινής πεζοπορίας, ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές για τον ακούραστο ταξιδιώτη μας.

Αν νιώθετε ότι τα χέρια και τα πόδια σας έχουν αρχίσει να παγώνουν, αλλάξτε από βρεγμένα γάντια και κάλτσες σε στεγνά και δραστηριοποιηθείτε. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να γέρνετε προς τα εμπρός και να περιστρέφεστε με ίσια χέρια σε κατακόρυφο επίπεδο. Η φυγόκεντρη δύναμη θα αυξήσει τη ροή του αίματος στα χέρια σας και θα τα κρατήσει ζεστά. Για τα πόδια - κρατώντας ένα δέντρο, περιστρέψτε με ένα ίσιο πόδι με μέγιστο πλάτος. Στη συνέχεια περιστρέψτε με το άλλο πόδι.

Μην στεγνώνετε τα ρούχα και τις μπότες σας στη φωτιά! Αν είστε τυχεροί και δεν καεί, τότε, πρώτον, θα αλλάξει η δομή του υφάσματος (θα λιώσουν οι συνθετικές ίνες) και δεύτερον, μέχρι το τέλος της πεζοπορίας θα μυρίζετε σαν ανοιχτό κουτάκι παπαλίνας. Και, ίσως, μετά την πεζοπορία...

Είναι καλύτερο να στεγνώνετε τα ρούχα σας ... στο στομάχι σας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας στο στομάχι σας, μπορείτε να στεγνώσετε με ασφάλεια κάλτσες, γάντια, καπέλο.

Για να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά τη νύχτα, κοιμηθείτε με μάλλινες κάλτσες στο γυμνό σας πόδι και τυλίξτε τις επιπλέον με ένα πουπουλένιο μπουφάν. Να θυμάστε ότι ακόμη και το βρεγμένο μαλλί συνεχίζει να ζεσταίνεται.

Δεν πρέπει να φοράτε όλα τα ρούχα σας πριν πάτε για ύπνο, όσο λιγότερα ρούχα φοράτε, τόσο πιο ζεστά κοιμάστε. Μην γδύεσαι όμως καθόλου! Είναι καλύτερο να μένετε με θερμικά εσώρουχα και να βάζετε τα ρούχα σας κάτω από τον υπνόσακο και να τον σκεπάζετε πάνω από τον υπνόσακο. Ακόμα καλύτερα, να κοιμάστε μαζί σε δίδυμους υπνόσακους.

Οι χειμερινές πεζοπορίες είναι απόλαυση για τους επίμονους και θαρραλέους ανθρώπους, γιατί είναι αδύνατο να συνηθίσουν το κρύο. Ωστόσο, τα κατάλληλα ρούχα και εξοπλισμός για χειμερινή πεζοπορία θα σας βοηθήσουν να μην αποσπαστείτε από τα παγωμένα μέλη και να απολαύσετε την ομορφιά και την ηρεμία της μαγευτικής φύσης. Η περιήγηση - αναρρίχηση στο Elbrus, αν και πραγματοποιείται το καλοκαίρι, απαιτεί όχι λιγότερο προσεκτική επιλογή εξοπλισμού από τις χειμερινές πεζοπορίες.