Publications professionnelles des médecins

Comment organiser les vacances d'été d'un enfant

16.07.2019

CONSULTATION POUR LES PARENTS

COMMENT ORGANISER DES VACANCES D'ÉTÉ AVEC SON ENFANT

L'été est connu pour nous comme le temps des vacances, les enfants et les adultes attendent.
Les adultes ont une longue expérience des vacances d'été à la ville et à la campagne, au bord de la rivière ou de la mer. Les petits enfants, au contraire, n'ont pas une telle expérience et attendent la répétition des idées passées ou nouvelles des adultes: un enseignant dans un jardin d'enfants, des parents dans une famille. Les enfants d'âge préscolaire sont heureux de se détendre à la fois dans le sud, où il y a une mer et vous pouvez bronzer, nager, jouer avec l'eau, et à la campagne ou au village avec leurs parents ou grands-parents.
Peu importe comment l'enfant passe les vacances, il le perçoit comme le meilleur moyen de se détendre. Les enfants ont assez d'imagination pour trouver quelque chose à faire et ne pas s'ennuyer.

Lors du choix d'un lieu pour un enfant pour les vacances d'été, il convient de prendre en compte les particularités de sa santé et de son système nerveux.

En partant en mer du Sud, surtout pour une courte période, les parents doivent se rappeler qu'un tel voyage nécessite une grande restructuration du corps de l'enfant.

Il est préférable que les enfants en mauvaise santé du sud se reposent et soient soignés dans des sanatoriums spécialisés, où ils subissent une acclimatation et un traitement sous la supervision de médecins. Séjourner à la montagne, notamment dans les endroits où poussent les pins, a un effet bénéfique sur le système vasculaire et nerveux.
Mais les enfants mobiles et émotifs dans les forêts de pins et dans les zones montagneuses ne sont pas recommandés pour se reposer et être traités, car ces conditions naturelles entraînent une excitation excessive de leur système nerveux. Ils sont plus adaptés à Anapa ou à la région de Kaliningrad.
Le repos non organisé (c'est-à-dire pas dans les sanatoriums et les stations thermales) dans le sud, au bord de la mer, nécessite généralement de grands efforts de la part des parents pour se conformer au régime et aux règles. Sinon, il peut y avoir des conséquences désagréables - coups de soleil, détérioration du sommeil, de l'appétit et, enfin, coups de soleil et de chaleur.

Il ne faut pas oublier non plus qu'après le retour à la maison, une acclimatation est à nouveau nécessaire, ce qui n'est pas facile pour tous les enfants.
À un enfant du plus tôt au âge scolaire il vaut mieux se détendre dans un climat familier - dans la nature à la campagne, c'est-à-dire à la campagne. Et là-bas, le soleil est plus brillant, l'herbe est plus verte, l'air est plus pur qu'en ville. L'enfant pourra gambader dans le jardin, manger des légumes frais, des baies, des fruits. L'été dans le centre de la Russie est magnifique, bien qu'il soit plus court que nous ne le souhaiterions. Il doit donc être utilisé avec le maximum d'avantages pour la santé de l'enfant, afin qu'il revienne en ville plus fort, endurci, bronzé et joyeux.
Eh bien, s'il n'est pas possible de sortir l'enfant de la ville, vous pouvez passer le week-end d'été avec avantage. Vous pouvez aller à la rivière, aller au pré pour les baies ou faire une excursion en famille dans la forêt. Il est très utile pour un enfant de faire de courtes promenades dans un parc ou une place. Dans le même temps, n'oubliez pas que les vêtements d'un enfant et d'un adulte doivent être légers, aérés, une écharpe (Panama) confortable, des chaussures à la taille. Pendant que vous marchez, gardez un œil sur votre environnement. Considérant les arbres, les buissons, faites attention aux troncs, branches, feuilles. Un mince tronc d'arbre (bouleau, érable, sorbier) peut être serré d'une main, un tronc de chêne épais peut être serré si toute la famille se donne la main. Vous vivrez une expérience agréable en organisant un jeu de plein air commun "Un, deux, trois - courez vers l'arbre" (chaque fois que le chef appelle l'arbre, qui doit être rapidement identifié et couru vers lui). Faites attention à l'écorce des arbres. Examinez l'écorce d'un bouleau. Du côté sud, son écorce est lisse, du côté nord, elle est rugueuse, avec des fissures et des excroissances.

La connaissance de ces caractéristiques aide une personne à naviguer dans la forêt.
Sous les arbres, vous pouvez trouver des glands, des cônes, qui seront utiles pour créer des objets d'artisanat intéressants. Avec votre enfant, admirez les fleurs, écoutez les sons des insectes, appréciez le chant des oiseaux. Après avoir rencontré un ruisseau lors d'une promenade, arrêtez-vous, écoutez le murmure de l'eau, chantez une chanson d'eau avec votre enfant. Jetez une feuille d'arbre dans l'eau, regardez-la bouger avec le courant. Expliquez à votre enfant que les plantes purifient l'air.

À la maison, invitez votre enfant à dessiner ses impressions sur la marche. À partir des matériaux naturels collectés, fabriquez des objets d'artisanat avec lesquels vous pourrez décorer votre maison ou les apporter à la maternelle.
Lorsque vous marchez avec un enfant, rappelez-lui les règles de comportement dans la nature et suivez-les strictement vous-même.
Et ces règles sont très simples :

Ne pas éparpiller les emballages de bonbons, les bouteilles et autres détritus ;

Ne déchirez pas ou ne laissez pas les enfants déchirer sans but des fleurs, des plantes médicinales et autres, casser des branches d'arbres ;

Ne pas attraper ou laisser les enfants attraper et tuer des papillons, des sauterelles, des libellules, des bourdons, des abeilles et d'autres insectes ;

Baies, noix, ramassez pour ne pas endommager les rameaux;

Ne laissez pas les enfants détruire les fourmilières et les nids d'oiseaux.

L'été n'est pas seulement le moment du voyage, mais aussi le plus favorable
c'est l'heure du repos, du durcissement et de l'amélioration de la santé des enfants. Par conséquent, il est très important que les parents fassent le meilleur usage de ce temps précieux.

En été, les enfants doivent passer un maximum de temps à l'extérieur. Et les parents doivent se rappeler que le soleil c'est bien, mais avec modération ! Le plus grand danger est la surchauffe du corps, les coups de soleil, les coups de soleil, car un petit enfant a une thermorégulation moins parfaite et sa peau est très délicate. Plus l'enfant est jeune, plus il est sensible à l'action de la chaleur et du soleil. Un enfant ne doit pas bronzer en plein soleil, mais à l'ombre, c'est mieux pendant les jeux et en déplacement.
Un excellent remède durcissant est le bain. L'endroit pour se baigner doit être peu profond, même, avec un courant lent. Avant de donner à l'enfant la possibilité d'entrer dans l'eau par lui-même, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de trous, de boue profonde, d'accrocs, de pierres tranchantes à cet endroit. Ne laissez pas l'enfant avoir froid pendant le bain.

Un adulte doit être dans l'eau avec l'enfant !

La charge académique actuelle de nos étudiants est assez importante. Leur journée d'école dépasse souvent la journée de travail des adultes dans sa durée. A quoi rêvent les enfants quand ils pensent aux vacances ? Assis tous les trois mois devant la télé ou l'ordinateur ?

Comment rendre le repos non seulement agréable, mais aussi utile ? Comment l'aider à ne pas perdre, mais à augmenter les connaissances acquises au cours de l'année ? La façon dont l'enfant se repose pendant les vacances dépend en grande partie de ses performances et de sa réussite scolaire. Le reste dépend de vous, parents attentionnés.

Jusqu'à environ 12 ans, un enfant partage les émotions d'un adulte proche de lui. En termes simples, si les parents sont heureux et agréables, leur enfant sera également heureux.

Nous avons de grands espoirs pour l'été, car ce sont les jours où la nature elle-même plaît. Prends le à ton avantage! L'essentiel est que tout soit organisé et non laissé au hasard. Les vacances d'été avec des enfants sont nécessaires pour chaque famille. Vous avez eu tellement d'occasions de trouver des intérêts communs et de profiter de tout ensemble.

Souvent, il faut faire en sorte que le sain soit l'ennemi du calme et du savoureux. Par conséquent, ne vous asseyez pas sur une chaise sur la pelouse, mais jouez, en particulier avec les enfants en âge d'aller à l'école primaire et les adolescents. Faites le plein d'énergie de la nature estivale. Et n'expérimentez pas au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner : respectez les traditions familiales établies en matière de culture alimentaire.

Si votre enfant est collégien, gommez la frontière entre les jours de la semaine et les jours fériés pendant un mois et demi à deux mois. Pour ce faire, reportez la fin des travaux de l'école d'été à la mi-juillet ou en août. Faites une exception pour la fiction. Pour donner du repos aux yeux, offrez des livres audio à votre enfant. La lecture expressive d'une œuvre d'art par des acteurs célèbres aidera l'enfant à imaginer des images d'événements et de héros de manière plus vivante.

Il est beaucoup plus difficile d'organiser des vacances en commun avec un adolescent qu'avec un bébé. Le fait est qu'à l'âge de 13-14 ans, il préfère s'amuser en sa compagnie, ce qui rend ses parents anxieux et tristes. Si vous voulez vraiment passer du temps ensemble, vous pouvez le diviser en trois parties. Laissez l'adolescent passer quelques heures comme il le souhaite. La communication avec les amis et les petits secrets sont tout simplement nécessaires à cet âge. Le deuxième tiers du week-end peut être occupé par des plaisirs éprouvés qui font le bonheur de tous les membres de la famille. Absolument tout convient ici: une virée shopping en commun, une balade à cheval, une excursion en bateau. Et enfin, le temps restant peut être consacré à de nouveaux divertissements. Laissez tous les rêves se réunir en une seule image, puis le plan le plus intéressant pour tout le monde se présentera.

Parfois, les circonstances évoluent de telle manière que les parents n'oublient pas le travail et ne se libèrent pas la tête des ennuis officiels dès le premier jour d'été. Essayez de rechercher des informations sur les loisirs pour enfants sur les sites. Par exemple, sur les camps d'été. Le choix du camp doit être abordé avec sérieux. Découvrez le programme qui vous est proposé. S'il existe une application pour les loisirs qui favorise la récupération et le développement, les moments de régime doivent être clairement définis.

Dans un bon camp, tout est de qualité : nourriture, cours et organisation de tous les jours. Demandez à l'avance ce qui est proposé pour le développement et la formation, ce qui est nourri et combien de fois par jour, comment se passe chaque jour du quart de travail ?

Les avantages de telles vacances sont évidents. L'enfant aura un bon repos à l'air frais. L'été lui donnera l'opportunité de franchir une autre étape de développement personnel sans trop d'efforts. La première expérience de responsabilité et d'indépendance viendra. C'est dans le camp d'été «intelligent» que les rencontres avec les pairs se feront non pas à partir de «rien à faire», mais en communication dans les cours de langue étrangère, lors de jeux éducatifs. Et l'enfant, après son retour, évaluera le temps qu'il peut passer avec vous d'une manière différente. De plus, il accumulera des impressions, des compétences et des connaissances, qu'il partagera volontiers avec vous et qui égayeront ses premiers jours d'école. Et vous aurez le temps de faire plein de choses pendant le séjour de votre fils ou de votre fille en colonie de vacances et vous serez prêt à faire plus attention au reste avec votre enfant.

N'oubliez pas de donner à votre enfant un simple téléphone portable sur la route.

Bonnes vacances à vous !!!

Que faut-il faire pour que pendant trois mois de repos, l'enfant non seulement n'oublie pas comment écrire / lire / compter, mais apprenne également quelque chose d'intéressant, apprend quelque chose de nouveau? Avez-vous déjà réfléchi à ces questions ? Alors vous serez certainement intéressé par notre article, dans lequel nous examinerons les moyens les plus abordables et les plus populaires d'organiser les vacances d'été des enfants, permettant aux enfants de s'amuser et de passer du temps utilement, et aux parents de ne pas se soucier de leur sécurité.

L'été est une période tant attendue pour les vacances et les vacances les plus longues, que non seulement les enfants, mais aussi leurs parents attendent avec impatience: après tout, à ce moment-là, vous n'avez pas besoin de vérifier les leçons de l'enfant, de le réveiller se lever le matin, aller le chercher à l'école, aller aux réunions de parents, etc. .d. Certes, les attentes agréables des parents "cassent" la réalité dès les premiers jours. vacances d'été.

Oui, pendant les vacances d'été, les parents n'ont plus besoin de venir chercher l'enfant à l'école tous les jours. Mais un autre problème se pose : que faire de votre enfant bien-aimé pour qu'il se repose bien et s'amuse ? Comment diriger son énergie dans une direction paisible et lui fournir un passe-temps sûr pendant que ses parents sont au travail ? Que faut-il faire pour que pendant trois mois de repos, l'enfant non seulement n'oublie pas comment écrire / lire / compter, mais apprenne également quelque chose d'intéressant, apprend quelque chose de nouveau?

Avez-vous déjà réfléchi à ces questions ? Alors vous serez certainement intéressé par notre article, dans lequel nous examinerons les moyens les plus abordables et les plus populaires d'organiser les vacances d'été des enfants, permettant aux enfants de s'amuser et de passer du temps utilement, et aux parents de ne pas se soucier de leur sécurité.

La plupart des parents se souviennent bien de leur enfance de pionnier soviétique et des impressions inoubliables du reste du camp pour enfants (qu'il s'agisse d'impressions positives ou négatives). Par conséquent, lorsque vient le temps d'organiser des loisirs pour les enfants, la première chose qui leur vient à l'esprit est Camp pour enfants.

Il est à noter que même les mères et les pères qui ont déjà ressenti des émotions négatives à cause de ce type de vacances sont pressés d'acheter un billet pour le camp «pionnier» pour leur enfant. En effet, du haut de leur âge et de leur expérience de vie, ils sont bien conscients que, malgré toutes les lacunes des camps pour enfants, ce n'est qu'ici que leur enfant respectera la routine quotidienne, participera à divers événements, sera sous la surveillance d'adultes autour l'horloge, bien manger, respirer de l'air frais et acquérir des compétences de communication avec des étrangers.

De plus, la «gamme» des camps pour enfants aujourd'hui, par rapport à l'époque soviétique, s'est considérablement élargie et les parents ont l'embarras du choix. Il peut s'agir à la fois de camps d'enfants traditionnels situés en banlieue au bord d'une petite rivière, ou camps de santé sur la côte de la mer, comme des camps thématiques pour enfants en Russie, ainsi que des camps linguistiques à l'étranger. Soit dit en passant, le célèbre "Artek" est également ouvert aujourd'hui au repos de tout enfant - le camp de rêve de chaque écolier soviétique, qui ne pouvait auparavant être inscrit que pour des réalisations exceptionnelles.

Au village, au grand-père...

Malheureusement, dans la Russie moderne, le repos d'un enfant dans un camp pour enfants n'est pas disponible pour toutes les familles, car aujourd'hui, on ne peut se souvenir que des bons gratuits, qui étaient émis assez souvent en Union soviétique. Que faire pour ceux qui n'ont pas la possibilité de payer l'intégralité du voyage ? Bien sûr, rappelez-vous des parents du village, surtout si l'enfant a passé toute l'année scolaire dans une métropole bruyante.

Repos au village peut devenir indispensable en termes d'éducation ouvrière et d'acquisition de nouvelles compétences : jardinage et travail des champs, pâturage, cueillette de champignons et de baies sauvages, pêche, ménage - ce n'est qu'une petite fraction de ce qu'un enfant peut apprendre en vivant au village. De plus, n'oubliez pas que dans le village, l'enfant aura la possibilité de vivre dans un air pur, de manger chaque jour des produits frais faits maison, de communiquer avec ses pairs et d'apprendre plus profondément la culture et les traditions de notre peuple, qui sont bien mieux préservées dans le village qu'en ville.

Eh bien, pour que l'enfant n'oublie pas les lettres et les chiffres, vous pouvez mettre des livres intéressants dans sa valise et demander à sa grand-mère / grand-père-tante / oncle de s'assurer que l'élève consacre au moins une heure par jour à la lecture.

Les maisons et les murs aident

Si la situation financière de la famille ne permet pas d'acheter un billet pour le camp pour enfants et qu'il n'y a pas de parents dans le village, les parents n'ont d'autre choix que de laisser l'enfant à la maison pendant tout l'été. La meilleure option dans ce cas peut être la soi-disant camp scolaire, où de 9h à 17h (c'est-à-dire exactement à l'heure où les parents travaillent), l'enfant sera sous la surveillance des enseignants, partira en excursion, participera à des activités récréatives, etc.

Cependant, le camp scolaire, en règle générale, ne fonctionne qu'en juin-juillet (la plupart des écoles effectuent des réparations en août et préparent la nouvelle année scolaire), donc à une certaine période, les parents doivent encore faire des efforts pour organiser les loisirs de leur enfant. Par conséquent, il est conseillé de convenir à l'avance avec les autorités de vacances pour les vacances d'été (par exemple, papa peut partir en vacances en juillet et maman en août).

Les vacances d'été communes pour les enfants et les parents peuvent inclure :

voyages hors de la ville ou à la campagne;
excursions vers les attractions locales ;
vacances à la plage;
promenades en ville;
activités créatives conjointes;
mini-voyages dans les villes et banlieues voisines ;
des sports.

La variété est la clé d'un bon repos

Bien sûr, si l'enfant passe les trois mois des vacances d'été soit au camp, soit au village, soit à la maison, le reste peut lui sembler ennuyeux et monotone. Par conséquent, il est recommandé d'alterner des types de loisirs actifs avec des loisirs cognitifs ou apaisants. Par exemple, en juin, vous pouvez envoyer un enfant au village, en juillet - en colonie de vacances, et le mois d'août se passe mieux à la maison, combinant vacances en famille et préparation à l'école.

L'essentiel est que le repos de l'enfant soit varié et réponde aux loisirs et aux inclinations de l'élève. Et il est également souhaitable de limiter la "communication" de l'enfant avec l'ordinateur afin qu'il puisse profiter pleinement des possibilités des vacances d'été.

"Comment organiser des vacances d'été avec un enfant."

L'été est une période particulière dans la vie d'un enfant, ouvrant grand la porte au monde de la nature, offrant à l'enfant, avec le soutien d'adultes éduqués, une opportunité unique d'apprentissage, de nouvelles découvertes, de création, de communication. L'été, que nous appelons le temps des vacances, est attendu par les petits comme par les grands. Les adultes ont une longue expérience des vacances d'été à la ville et à la campagne, au bord de la rivière ou de la mer. Les petits enfants, au contraire, n'ont pas une telle expérience et attendent la répétition des idées passées ou nouvelles des adultes: un enseignant dans un jardin d'enfants, des parents dans une famille.

Les enfants d'âge préscolaire sont heureux de se détendre comme dans le sud, où il y a la mer et où l'on peut

bronzer, nager, jouer avec l'eau, et à la campagne ou au village avec leurs parents

ou grands-parents. Peu importe comment l'enfant passe les vacances, il le perçoit comme le meilleur moyen de se détendre. Les enfants ont suffisamment

fantaisie pour trouver quelque chose à faire et ne pas s'ennuyer.

Lors du choix d'un lieu pour un enfant pour les vacances d'été, il convient de prendre en compte les particularités de sa santé et de son système nerveux.

SUR
aller à la mer du sud, surtout pour une courte période, les parents doivent se rappeler qu'un tel voyage nécessite une grande restructuration du corps de l'enfant.

Des vacances non organisées dans le sud, au bord de la mer, en règle générale, nécessitent de grands efforts de la part des parents pour se conformer au régime et aux règles. Sinon, il peut y avoir des conséquences désagréables - coups de soleil, détérioration du sommeil, de l'appétit et, enfin, coups de soleil et de chaleur. Il ne faut pas oublier non plus qu'après le retour à la maison, une acclimatation est à nouveau nécessaire, ce qui n'est pas facile pour tous les enfants.

Il est préférable qu'un enfant d'âge préscolaire et préscolaire se repose dans les conditions habituelles

climat - dans la nature à la campagne, c'est-à-dire à la campagne. Et il y a le soleil

une herbe plus brillante et plus verte, un air plus pur qu'en ville. L'enfant peut s'ébattre

jardin, manger des légumes frais, des baies, des fruits.

L
Cela devrait être utilisé avec un maximum d'avantages pour la santé de l'enfant, afin qu'il retourne à la ville renforcé, endurci, bronzé et joyeux. Eh bien, s'il n'est pas possible de sortir l'enfant de la ville, vous pouvez passer le week-end d'été avec avantage. Vous pouvez aller à la rivière, aller au pré pour les baies ou faire une excursion en famille dans la forêt. Il est très utile pour un enfant de faire de courtes promenades dans un parc ou une place. Dans le même temps, n'oubliez pas que les vêtements d'un enfant et d'un adulte doivent être légers, aérés, une écharpe (Panama) confortable, des chaussures à la taille. Pendant que vous marchez, gardez un œil sur votre environnement. Considérant les arbres, les buissons, faites attention aux troncs, branches, feuilles.

Vous obtiendrez une expérience agréable en organisant un mobile commun

le jeu "Un, deux, trois - cours vers l'arbre" (chaque fois que le chef appelle l'arbre,

qu'il convient d'identifier rapidement et d'y courir).

Faites attention à l'écorce des arbres. Examinez l'écorce d'un bouleau. Du sud

les côtés de son écorce sont lisses ; du nord - rugueux, avec des fissures, des excroissances. La connaissance de ces caractéristiques aide une personne à naviguer dans la forêt. Sous les arbres, vous pouvez trouver des glands, des cônes, qui seront utiles pour créer des objets d'artisanat intéressants. Admirez les fleurs avec votre enfant, écoutez les sons que font les insectes, profitez du chant

des oiseaux. Après avoir rencontré un ruisseau lors d'une promenade, arrêtez-vous, écoutez le murmure de l'eau, chantez une chanson d'eau avec votre enfant. Jetez une feuille d'arbre dans l'eau, regardez-la bouger avec le courant. Expliquez à votre enfant que les plantes purifient l'air.

À la maison, invitez votre enfant à dessiner ses impressions sur la marche. À partir de

matériaux naturels collectés, faites de l'artisanat que vous pouvez

décorez la maison ou apportez-les à la maternelle.

En vous promenant avec votre enfant, rappelez-lui les règles de comportement dans la nature et

suivez-les strictement vous-même. Et ces règles sont très simples :

Ne pas éparpiller les emballages de bonbons, les bouteilles et autres détritus ;

Ne pas déchirer ou permettre aux enfants de déchirer sans but des fleurs, des plantes médicinales

et d'autres plantes, casser des branches d'arbres ;

Ne pas attraper ou laisser les enfants attraper et tuer des papillons, des sauterelles,

libellules, bourdons, abeilles et autres insectes;

Baies, noix, ramassez pour ne pas endommager les rameaux;

Ne laissez pas les enfants détruire les fourmilières et les nids d'oiseaux.

L'été n'est pas seulement le moment du voyage, mais aussi le moment le plus propice au repos, au durcissement et à l'amélioration de la santé des enfants. Par conséquent, il est très important

afin que les parents puissent tirer le meilleur parti de ce précieux

temps.

En été, les enfants doivent passer un maximum de temps à l'extérieur. MAIS

les parents doivent se rappeler que le soleil c'est bien, mais avec modération ! Le plus grand

danger - surchauffe du corps, coup de soleil, insolation,

car un petit enfant a une thermorégulation moins parfaite et sa peau est très délicate. Plus l'enfant est jeune, plus il est sensible à l'action de la chaleur et du soleil. Les enfants ne doivent pas bronzer en plein soleil, mais à l'ombre, c'est mieux pendant les jeux et en déplacement.

Un excellent remède durcissant est le bain. L'endroit pour se baigner doit être peu profond, même, avec un courant lent. Avant de donner au bébé la possibilité d'entrer dans l'eau par lui-même, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de trous, de boue profonde, d'accrocs, de pierres tranchantes à cet endroit. Ne laissez pas l'enfant avoir froid pendant le bain. Un adulte doit être dans l'eau avec l'enfant.

Pour que le reste n'apporte que du plaisir à vous et à votre enfant, essayez de suivre quelques règles :

· Si vous décidez de travailler avec votre enfant, n'oubliez pas que ces activités doivent être courtes et qu'il est préférable de les faire le matin. Votre tâche est d'élargir les horizons des enfants, en combinant les connaissances existantes et l'expérience de vie de l'enfant.

· Il ne faut pas oublier que lorsque vous quittez la ville ou que vous voyagez à travers le monde, vous devez discuter des impressions reçues avec l'enfant.

· Distrayez par tous les moyens l'enfant de la télévision et de l'ordinateur, passez tout votre temps libre à l'extérieur, faites du vélo, du scooter, du roller, jouez au football. L'été est un renforcement de la santé de l'enfant et la façon dont il se repose dépend en grande partie de sa santé pour la prochaine année scolaire.

· Essayez d'observer la routine quotidienne, sinon il est très difficile d'y revenir en septembre. N'oubliez pas que le manque de sommeil développe des névroses, la fatigue augmente. L'enfant doit dormir au moins 10 heures.

· Lors de la planification d'une excursion en vacances, discutez à l'avance avec votre enfant de ce qu'il en pense, si la réaction est négative, essayez de trouver un compromis. Essayez de trouver une autre excursion intéressante pour votre enfant. Consulter l'enfant, être un auditeur attentif, la valeur de la communication n'est pas dans le temps, mais dans la qualité de la communication (attention, respect, compréhension).

"Nutrition de l'enfant d'été"

En été, les processus de croissance chez les enfants se déroulent de manière plus intensive et, par conséquent, le besoin en protéines, la principale matière plastique, augmente. De plus, lors des journées chaudes, le corps de l'enfant perd une quantité importante de minéraux et de vitamines avec la sueur. Pour couvrir ces coûts supplémentaires, une augmentation de la teneur en calories et de la valeur nutritionnelle de l'alimentation est nécessaire. Par contre, lors des journées chaudes, les enfants perdent souvent l'appétit.

Comment organiser les repas d'un enfant en été ?

L'apport calorique devrait être augmenté d'environ 10-15%. À cette fin, la quantité de lait et de produits laitiers doit être augmentée dans l'alimentation de l'enfant, principalement en raison des boissons à base de lait fermenté et du fromage cottage en tant que sources de protéines les plus complètes. Les premiers légumes doivent être inclus dans le régime alimentaire: radis, chou précoce, navets, carottes, betteraves, betteraves, concombres frais, plus tard - tomates, pommes de terre nouvelles, ainsi que diverses herbes fraîches (aneth, persil, coriandre, laitue, vert oignons, ail, rhubarbe, oseille, ortie, etc.).

L'augmentation de l'apport calorique quotidien d'un enfant peut être obtenue en augmentant la valeur nutritionnelle du petit-déjeuner. Il est recommandé d'inclure un plat riche en protéines (viande, poisson, fromage blanc, œuf). C'est aussi physiologiquement plus raisonnable, car après une nuit de sommeil, le matin frais, les enfants mangent avec un grand appétit.

En été, faites attention à régime de consommation. Par temps chaud, les besoins en liquide du corps augmentent considérablement. Vous devez donc toujours disposer d'eau fraîche bouillie, de bouillon d'églantier, de compote ou de jus non sucré.

Boire des jus crus est une autre étape vers la santé. C'est une source de vitamines, de sels minéraux et de nombreux oligo-éléments bénéfiques. De nombreux jus à pulpe (nectars) contiennent beaucoup de pectine et, comme vous le savez, ils ont la capacité de lier les produits de décomposition et de fermentation dans les intestins et de les éliminer du corps.

Vous avez trois mois de vacances d'été devant vous. Nous vous souhaitons un été intéressant, bonne humeur, santé!

Conseils aux parents : Vacances d'été avec un enfant

Sukhanovskaya Marina Ivanovna, éducatrice MBDOU n ° 12, Sosnovy Bor
Description du matériel : Le matériel peut être utile aux parents, aux enseignants. Recommandations pour les parents, pour les enfants de 3 à 7 ans. Quelle est la meilleure façon de passer vos vacances avec votre enfant ? Comment occuper les enfants en été.
L'été bat son plein, les forces naturelles de la nature - air, soleil et eau - sont d'excellents moyens de durcissement. En été, les enfants doivent être dehors toute la journée si possible. Par mauvais temps pluvieux, les promenades peuvent être courtes, mais fréquentes. Il est très important de bien organiser le sommeil de l'enfant, de préférence dans les airs pendant la journée.
Le soleil est aussi un bon ami de la santé des enfants. Ses rayons vivifiants détruisent les microbes pathogènes, améliorent le métabolisme. Mais le soleil est un ami très strict. Une exposition prolongée au soleil entraîne une surchauffe (coup de chaleur), provoquant de graves brûlures sur les zones les plus sensibles de la peau. Dans le même temps, la température de l'enfant monte parfois jusqu'à 40 C.
Le séjour au soleil doit être dosé, il n'est pas souhaitable que l'enfant prenne le soleil allongé, laissez-le jouer, bouger. Il doit avoir un panama sur la tête. Le moment le plus approprié pour bronzer est la première moitié de la journée.
Par une chaude journée d'été, il est important d'habiller correctement un enfant: une chemise (ou une robe) légère à manches courtes, un short, un chapeau ou une écharpe du soleil, des chaussures légères - en un mot, tout ce qui permet au corps de " respirer » et ne gêne pas les mouvements. Si le sol est sec et chaud, les enfants peuvent être autorisés à marcher pieds nus. C'est une procédure très utile, en particulier pour ceux qui souffrent de pieds plats.
Se baigner dans une rivière ou un lac peut être considéré comme un durcissement complexe. Après tout, en même temps, l'eau, l'air et le soleil agissent immédiatement sur le corps. Les enfants adorent nager. Mais il est nécessaire de surveiller attentivement que le corps de l'enfant ne refroidisse pas trop. Au début, il est permis de rester dans l'eau pendant 5 minutes maximum, puis le temps augmente progressivement jusqu'à 20 minutes.
La procédure aquatique la plus agréable est la natation. Il entraîne le cœur, les poumons, presque tous les muscles du corps. Il faut apprendre à maîtriser cette science, nécessaire dans la vie, déjà dès l'enfance. Mais en aucun cas les enfants ne doivent être conduits de force. L'essentiel est l'endurance et la patience.
Pour le développement du corps de l'enfant, une alimentation complète et bien organisée est d'une grande importance. L'été est le moment des légumes, des fruits, des baies. La richesse en sels minéraux et en vitamines rend ces produits indispensables dans l'alimentation des enfants. Si possible, ils doivent être donnés crus et les jus ajoutés aux plats cuisinés. Pour prévenir les infections intestinales et les intoxications chez les enfants, les baies, fruits et légumes doivent être soigneusement lavés sous l'eau courante du robinet.
En été, il est souhaitable de diversifier le menu, oubliez un peu les traditionnelles soupes et céréales "d'hiver". Vous pouvez cuisiner cette salade de légumes : Salade blanche et orange.150 g de carottes râpées, 100 g de céleri râpé, 50 g de pommes râpées. Mélangez le tout avec la sauce au citron.Au goût, vous pouvez saupoudrer de noix finement hachées.Avant de servir, la salade doit être laissée pendant 15 minutes pour se nourrir.
Le cadeau le plus précieux pour les enfants pendant les vacances d'été est leurs parents. Après tout, le désir chéri de l'enfant est en train de se réaliser - être autant que possible avec papa et maman, qui sont à l'abri des ennuis quotidiens.
La bonne humeur régnant dans le cercle familial pendant les vacances rapproche les enfants de leurs parents, et l'air de la campagne, de nombreuses possibilités de jeux, des animations sportives, des travaux réalisables dans le jardin et dans le jardin, ainsi qu'une bonne alimentation et un bon sommeil, ont un effet bénéfique sur la santé.
Combien des vacances communes peuvent-elles apporter aux enfants et aux adultes ? Quelles opportunités se présentent pendant cette période apparemment courte pour mieux connaître votre fils ou votre fille, pour devenir son (ou sa) véritable ami(e) et camarade dans de nombreux domaines. Le professeur polonais bien connu Janusz Korczak, s'adressant à ses parents, a écrit: "... aucun livre, aucun médecin ne peut remplacer sa propre vigilance de pensée et d'observation attentive."
Les promenades conjointes en forêt, sur le terrain, jusqu'à la rivière sont intéressantes et informatives. Au cours de celles-ci, les enfants se tournent souvent vers leurs parents avec des questions. Par exemple : pourquoi la fourmi est-elle si petite, mais traîne une grosse branche ? D'où vient sa force s'il n'a pas de muscles ? Les parents ne peuvent pas toujours tout expliquer.Une confession franche: "Je ne me connais pas, mais je vais certainement le découvrir et vous le dire", ne diminue pas leur autorité. Et vous pouvez trouver un autre moyen de sortir de cette situation difficile : « Vous avez posé une question très intéressante. Essayons de trouver la réponse dans les livres à la maison." C'est déjà un sujet de conversation et une chose intéressante commune.

Les enfants perçoivent la nature de manière vivante et directe. Et nous devons les aider à se lier d'amitié avec elle, lui apprendre à aimer et à comprendre, à voir la beauté, à chérir la richesse.
Eh bien, si les parents connaissent les noms des arbres, des arbustes, des plantes herbacées, ils peuvent parler de leurs propriétés médicinales, montrer des plantes vénéneuses, expliquer pourquoi il ne faut pas les toucher.
Vous pouvez inviter l'enfant à préparer ensemble des herbes médicinales pour l'hiver (plantain, camomille) ou à cueillir et sécher des fleurs de tilleul. Expliquez qu'une infusion de feuilles de plantain est très utile contre la toux et que le tilleul est largement utilisé dans le traitement du rhume.
De telles actions utiles communes éveillent la curiosité des enfants, élargissent leurs horizons et suscitent l'intérêt pour le travail des adultes.
La nature aide à développer l'imagination et la créativité de l'enfant. Lors d'une promenade en forêt, l'attention des enfants peut être attirée par une racine sèche ou un morceau d'écorce qui, par sa forme, ressemble à la figure d'un animal ou d'un oiseau. Si ce matériau naturel est ramené à la maison dans un sac à dos ou une poche et ouvre un atelier, les enfants seront heureux d'inventer et de créer avec leurs parents.
Et à partir de cônes, d'écorce de bouleau, de glands, de jouets amusants pour la bardane - de petits animaux peuvent être fabriqués directement dans la forêt, pendant les vacances.
Le jeu joue un rôle important dans la vie et le développement d'un enfant.
Le jeu montre les intérêts des enfants, leurs traits de caractère, leur capacité à vivre en équipe. En participant à des jeux, en les organisant, les parents ont la possibilité d'observer leur enfant, de comprendre pourquoi il n'a pas toujours de relations avec ses pairs et ce qui l'empêche de jouer ensemble. De telles observations aideront à utiliser le jeu pour surmonter les lacunes constatées : égoïsme, inertie dans le comportement, pour le développement du collectivisme, de l'activité, de la curiosité.
Exemples de jeux folkloriques auxquels vous pouvez jouer avec des enfants. Lorsque vous jouez avec des enfants, il est conseillé aux parents d'assumer le rôle de leader.
jeu vidéo
Les enfants forment un cercle, se tiennent la main, le leader est au centre. Les joueurs marchent en cercle et disent d'une voix chantante :
Oncle Tryphon
Il y avait sept enfants
Sept fils :
Ils n'ont pas mangé, ils n'ont pas bu,
Ils se regardèrent.
Ensemble, ils m'ont aimé !
Aux derniers mots, chacun commence à répéter ses gestes. Celui qui a le mieux répété les mouvements devient le leader.
silencieux
Avant le début du jeu, tous les joueurs disent la chanson :
Premiers-nés, vers,
Les pigeons ont volé
Par la fraîche rosée
Dans une voie différente
Il y a des tasses, des noix,
Miel, sucre -
Silencieux!
Quand le dernier mot est dit, tout le monde doit se taire. L'animateur essaie de faire rire les joueurs avec des mouvements, des mots drôles et des comptines, des poèmes comiques. Si quelqu'un rit ou dit un mot,
il donne au chef un fantôme. A la fin du jeu, les enfants rachètent leurs forfaits : à la demande des joueurs, ils chantent des chansons, lisent de la poésie, dansent, jouent
déplacements personnels. Vous pouvez jouer des forfaits dès que vous avez commis une amende.