Comment recommencer une relation avec votre ex-mari. Voudriez-vous associer votre vie à lui ? Communiquer à votre détriment

12.05.2019

Nous avons divorcé il y a deux ans. Mais nous continuons à nous rencontrer (lire : dormir) jusqu'à ce jour. Pourquoi est-ce que je fais cela? Parce que j'aime toujours cet homme... Question : Pourquoi fait-il ça ?

Les psychologues divisent classiquement les couples séparés en plusieurs groupes : « ennemis irréconciliables », « restons amis », « apparemment divorcés, mais les sentiments demeurent ». Nous appartenons donc apparemment à cette dernière catégorie. Je ne ressens aucune animosité envers mon ex-conjoint. Bien qu'il y ait toutes les raisons à cela.

Il y a un an, il a commencé une liaison avec une jeune chienne. Je ne peux pas l'appeler autrement. Je ne comprends pas ce qui pousse les Barbies de 19 ans à avoir des relations avec hommes mariés? Ou est-ce dû à un manque d’intelligence ? Je ne dis pas qu’on peut tomber amoureux de n’importe qui. Et personne ne regarde le passeport... Mais néanmoins, il est plus naturel que les jeunes filles communiquent non pas avec des oncles mariés, mais avec des messieurs libres.

Mon mari et moi n'avons pas d'enfants. Et nous menions tous les deux une vie assez libre. Il ne ressentait aucun contrôle sur lui-même. Et à un moment donné, il a « perdu sa vigilance ». En général, je l'ai compris. Pas tellement moi-même, mais mes amis m'ont aidé. Mais je ne leur en veux pas : ils ont ouvert les yeux, pour ainsi dire.

Et qui veut agir comme un imbécile ? Le plus important est que plus vous vous promenez dans ces mêmes imbéciles, plus il est difficile de se remettre du coup plus tard (quand toute la vérité éclate au grand jour). Une amie les a vus dans une boîte de nuit, une autre a remarqué comment son mari conduisait périodiquement sa passion chez elle. Et ainsi de suite.

Dans six mois, mon ex-mari épousera la fille qui est devenue la raison de notre divorce (mais je ne le sais pas encore). Cependant, nous le rencontrerons quand même. Les psychologues disent que dans situations similaires une femme n'est rien d'autre qu'un jouet pour son ex. Après tout, elle est restée seule. Et elle ne peut pas commencer à construire de nouvelles relations à cause du vieil attachement qui traîne derrière elle comme une queue de lézard qui n’est pas complètement tombée.

L'homme est en parfait état : et nouvelle épouse, et "l'ancien" (si vous voulez), qui même après le divorce continue de tourner avec lui sur la même orbite.

Au bout d'un certain temps, je le détesterai encore : trop de griefs vont s'accumuler. Ou est-ce encore l'amour passera? Après tout, quand on aime, on pardonne beaucoup. Et quand les sentiments s'en vont, on commence à se détester pour ces pardons, ces faiblesses, ces douceurs excessives. Pour lui en avoir trop permis. Mais pour ne pas me lancer dans l’autocritique, je retiendrai les statistiques. Elle dit que les ex-conjoints qui continuent relations similaires, constituent un pourcentage considérable.

Beaucoup réagiront négativement à ce modèle de relation. Mais ne soyons pas moralistes. Premièrement, cet homme est loin d’être un étranger pour moi. Deuxièmement, sa nouvelle épouse et moi avons en quelque sorte changé de place. Elle a eu ce qu'elle méritait.

Eh bien, chacun son truc.

Et plus tard, je me remarierai et je serai heureux.

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Mettons les points sur les i

En règle générale, les gens partent en claquant bruyamment la porte. Les griefs accumulés ne permettent pas de vivre en paix. "C'est de sa faute! Son caractère était impossible à tolérer ! Bien sûr, nous ne sommes pas tous des anges et ce n’est pas une tâche facile la vie de famille Le fait est que deux personnes complètement différentes par leur caractère, leur éducation et, éventuellement, leur style de vie, peuvent « s'habituer » l'une à l'autre. Le secret du « broyage » est assez simple, mais dans la pratique, c'est précisément cela que les gens n'utilisent pas, ils l'ignorent, bourrant les bosses les unes après les autres. Il s'agit d'exprimer d'éventuels désaccords. Dès qu’une insatisfaction apparaît, exprimez-la.

En même temps, respecter les règles de base de la communication humaine : parler uniquement d'une situation précise, sans se souvenir de tous les proches jusqu'à la septième génération et les précédentes griefs tacites, sans insultes, en essayant de décrypter chaque concept ou généralisation. Nous sommes tous très différents. Chacun de nous met des mots sur sa propre signification. Souvent, un mari et une femme, parlant de la même chose, se contentent de « nommer les choses ». différents noms" Et maintenant, vous êtes déjà à l'état civil, tenant une demande de divorce entre vos mains tremblantes. Et dans la colonne « Motif du divorce », vous écrivez : « ils ne s’entendaient pas ». En fait, ils ne voulaient tout simplement pas se comprendre...

Essayons de nous comprendre

Il va maintenant falloir découvrir après coup les raisons des malentendus passés. Prêt? Il est préférable de se rencontrer à territoire neutre et pour parler. Les questions les plus simples et en même temps les plus « douloureuses » y contribueront.

Qu’est-ce qui ne vous a pas plu dans mes actions et pourquoi ?
Que voulais-tu dire quand tu dis ça...
Qu’attendais-tu de moi dans cette situation ?

Pour toi, pas pour ce type

Vous pouvez dire que vous n'êtes pas obligé de faire la part des choses, de rouvrir de vieilles blessures infligées par cette personne, et surtout de faire quelque chose pour elle ! « Il ne le mérite tout simplement pas ! » Peut être. Par conséquent, considérons comme un axiome que nous faisons cela uniquement pour nous-mêmes. Et bien sûr, pour le général bébé. Après tout, il a droit à une relation calme entre ses parents bien-aimés. Au moins après le divorce. Les questions suivantes nous y aideront.

Est-ce que je veux arrêter de trembler quand je pense à cette personne ?
Est-ce que je veux rester calme et imperturbable lorsque je le rencontre ?
Est-ce que je veux communiquer paisiblement avec mon ex-mari- le père de mes enfants ?

Si la réponse à toutes les questions est « Oui ! », alors commençons.

Rappelez-vous le bien...

Chaque personne a du bon et du mauvais, des avantages et des inconvénients. En règle générale, dans des proportions égales. Au début d’une relation, le « bien » s’impose fièrement pour se faire remarquer. Le « mauvais » reste dans l’ombre. Pour le moment, pour le moment. Oui, on ne veut même pas le remarquer, voyant chez notre élu exclusivement un prince sur un cheval blanc. Mais les mois et les années passent. Le « bon » s’estompe, il n’est plus aussi frappant. On s'habitue aux avantages, en oubliant qu'au tout début, c'était ce qui nous attirait tant. Et le temps du « mauvais » arrive. Il s'avère combien de défauts il a ! Et il ronfle, et se mouche, et jette des chaussettes sales partout, et il est plutôt avare ! « On ne sait toujours pas comment je vis avec lui !

Lorsque le « mauvais » côté des relations familiales finit par l’emporter sur le « bon » côté, les gens demandent le divorce. Pour éviter que cela se produise , ça vaut la peine de commencer à remarquer le bien plus tôt avant de commencer à partager les biens et les enfants. Mais le divorce a eu lieu, hélas. Pourquoi se souvenir de cette personne ? Je réponds : uniquement pour le bien des futures relations de bon voisinage. Toi et le tien enfanter nous avons besoin de paix et de tranquillité. Vaut-il la peine de trembler à l’idée que « là encore, mon fils est envoyé vers ce monstre détesté ! » L’enfant, contrairement à vous, voit dans le « monstre » un père aimant et aimé.

Nous rappelons donc ses avantages. Lequel? Où chercher des diamants quand le ressentiment bouillonne dans votre âme ? La question vous aidera dans votre recherche : « Qu’est-ce qui m’a fait l’aimer chez lui ? - À quel point jouait-il merveilleusement de la guitare lorsqu'il me faisait la cour ? "Je n'ai jamais essayé le genre d'œufs brouillés aux tomates qu'il cuisinait avant ou après lui." - Il pouvait me remonter le moral quand les chats me griffaient l'âme. - Les cadeaux qu'il offrait étaient toujours généreux et inattendus. - Dans la salle de bain, il a chanté des chansons qui m'ont beaucoup amusé, moi et les enfants. - Il était très instruit et j'adorais l'écouter parler de nouveaux livres et films. - Il... Tu peux, bien sûr, être triste et pleurer. « Oh, quel type il était ! ». Vous pourriez même vouloir tout rendre… Vous pouvez bien sûr essayer, mais on dit qu’« on ne peut pas se jeter deux fois dans la même rivière ».

Gratitude et pardon

On pense que le plus des moyens sûrs dis au revoir pour toujours pensées négativesà propos de l'ex-mari - gratitude et pardon. Après des souvenirs aussi positifs, vous trouverez rapidement un motif de gratitude. « Il m’a tellement donné ! J’ai tellement reçu de lui ! C'est plus dur avec le pardon... Immédiatement, des querelles surgissent, avec des confrontations, des incompréhensions et des ressentiments. "Dois-je vraiment pardonner à cette personne !?" Ne devrait pas. Faites cela uniquement parce que vous voulez vous débarrasser du fardeau des souvenirs difficiles, laisser cette personne partir des quatre côtés et ne pas retourner mentalement aux abrasions émotionnelles.

Le pardon - bien sûr sincère - a propriété incroyable guérir de graves blessures en transformant nos souvenirs. Il est capable de les faire passer du « émotionnel » au « factuel ». Ce qui vous est arrivé reviendra dans votre mémoire sans causer de dommages mentaux. Vous aurez enfin l’occasion de regarder les relations passées avec un regard sobre et d’en tirer des conclusions. Par exemple, ceux-ci.

Grâce à tout ce qui s'est passé, j'ai réalisé que la chose la plus précieuse dans la vie, c'est moi-même et mon enfant.
J'ai réalisé que vivre avec une personne mal-aimée est un crime.
Je croyais que la vie pouvait être différente et que je pouvais toujours rencontrer cette personne qui comprendrait, se soucierait de moi et avec qui je pourrais fonder une bonne famille.

Trouver du sens à ses actions

La gratitude et le pardon prennent du temps. Il serait donc utile d’examiner simultanément la situation post-divorce d’un point de vue logique. « Il m'appelle plusieurs fois par jour. Le motif le plus banal peut être choisi pour l'appel. Dès que je commence à répondre, il tourne la conversation vers la recherche des raisons de notre divorce. De plus, se transformant brusquement en cris. Bien sûr, il le fait exprès ! «Je ne l'empêche pas de rencontrer sa fille, mais sous un prétexte ou un autre, il essaie de me rencontrer. C’est extrêmement désagréable pour moi, et en refusant, je reçois une autre part d’accusations et de malédictions. Arrêtons de chercher un ennemi chez votre ex-partenaire, dont le seul objectif est de se venger et de vous gâcher la vie. Une personne peut avoir d'autres objectifs. Bien sûr, nous ne savons pas avec certitude lesquels, mais nous pouvons le deviner.

Il veut que tu reviennes et bébé;
Il veut guérir le sien blessures mentales qui est resté après la destruction de la famille.
Il veut s'occuper propre sentiment culpabilité, responsabilité, obligations une fois assumées...

Comme vous pouvez le constater, les raisons peuvent être multiples. Et ils ne rentrent guère dans la catégorie de la « vengeance ». Pour connaître la raison des agissements de votre ex-conjoint, il suffit de retracer un certain nombre de ses agissements envers vous et vos enfants. En règle générale, les objectifs déclarés et les objectifs réels ne coïncident pas. Par conséquent, vous ne devriez pas vous fier aux paroles et aux promesses. Surveillez vos actions. Pourquoi prend-il certaines mesures ? Que veut-il réaliser ? Vous avez également vos propres objectifs. Par exemple, construisez relation idéale avec mon ex-mari. Mais il faut d’abord les présenter.

Relation idéale. Est-ce possible de?

Peut être. Si vous traduisez la formulation abstraite « Je veux que tout aille bien » en langage normal langage humain. Donc je veux:

pour que nous apprenions à parler calmement ;
afin que tous deux soient responsables du sort de nos enfants ;
de sorte que, lors des réunions, ils ne se souviennent pas d'anciens griefs, mais parlent uniquement de problèmes spécifiques ;
afin que nos enfants apprennent de nous comment construire des relations pacifiques et ne pas vivre selon les griefs du passé.

La liste peut être continuée et le plus nuances subtiles des relations. Plus les points de votre relation sont formulés de manière claire, courte et positive, plus vite vous les atteindrez.

Parlez à l'enfant

Les enfants sont la partie la plus défavorisée dans les procédures de divorce. Et pas seulement parce qu'ils sont les plus appréciés bébé les gens se disputent constamment, découvrent quelque chose et à quel point parce qu'il est tenu dans le noir. Parler avec votre enfant de divorce prochain ou pourquoi maman et papa ont arrêté de vivre ensemble semble le plus difficile. Mais sans expliquer bébé l'essence de ce qui se passe, nous rendons la vie encore plus difficile pour nous-mêmes et pour lui. Peu importe votre âge enfanter. Essayez de communiquer avec lui dans sa langue. Dis-lui que tu l'aimes toujours. Que les conflits qui surviennent entre vous ne le concernent pas. Il n'est responsable de rien ! N'oubliez pas que ce n'est qu'après avoir compris les relations antérieures, tiré des conclusions, pardonné et remercié. ex-partenaire pour inestimable expérience de la vie, vous pouvez passer à une autre étape, meilleure Relations familiales. Ceux où le soleil brille toujours, où les gens se traitent avec soin et où les enfants rient souvent !

Comment communiquer avec votre ex-mari si les sentiments sont toujours vivants et là enfant commun?

Oh, quelle question difficile c'est. Vous pouvez dire ceci : le destin vous a envoyé une épreuve difficile. Non seulement il faut éprouver la douleur de la trahison, le sentiment d'être inutile, traverser le sentiment d'abandon, mais il faut aussi étouffer sa fierté (supplice : « Ils ont choisi quelqu'un d'autre à ma place », « Elle est meilleure ». »), et c'est presque insupportable pour le « je » fragile. Il faut reconnaître que vous n'êtes plus aimé et que tous les délices de l'amour vont à quelqu'un d'autre.

Vous ne pourrez pas changer complètement d'attitude envers votre ex-mari tant que vous n'aurez pas traversé toutes les étapes d'une séparation douloureuse.

Faire le deuil d'une rupture

Tous ces sentiments amers peuvent être vécus, pleurés, attristés, mais... seuls. Et le mieux maintenant, c’est de ne plus rien savoir ni entendre parler de lui, de son ex. Et ici, vous devez communiquer, car vous avez un enfant ensemble et vous, comme une mère normale, ne voulez pas agir au détriment du bébé et le priver de son père.

Je peux écrire de nombreux conseils sur la façon de se comporter avec son ex, sur la façon de ne pas perdre sa dignité à ses yeux et, surtout, à ses propres yeux. Mais cela vous aidera-t-il lorsque votre cœur vous fera mal, que le ressentiment vous rongera de l’intérieur et que votre propre vie instable alimentera le feu de la douleur ?

Vous ne pourrez pas changer complètement votre attitude envers votre ex-mari et, par conséquent, votre comportement, tant que vous n'aurez pas franchi toutes les étapes d'une séparation douloureuse. Je prévois votre réaction : « Combien de temps peut-on vivre une rupture ? J’ai déjà vécu ma douleur. Donc, si vous en aviez fait l'expérience, la question de savoir comment vous comporter ne se poserait pas. Cela ne vous ferait pas passer d’un extrême à l’autre.

Ce qui est arrivé à vous et à votre famille est une véritable tragédie, et il n’est pas nécessaire de minimiser ou de dévaloriser le pouvoir de vos expériences. Mais vous n'avez pas vraiment laissé votre mari aller vers une autre femme, vous n'avez pas accepté sa trahison, vous avez essayé, mais en réalité vous ne lui avez pas pardonné.

Le chemin vers le vrai pardon n’est pas facile. Et avec l’aide de croyances et d’explications raisonnables, il est impossible d’y parvenir. Ce n'est qu'après avoir vécu toute la douleur et trouvé des correspondances internes avec la situation en vous-même, en acceptant tout et en pardonnant à tout le monde, que vous pourrez pardonner à votre mari.

En ne rompant pas avec lui, vous empêchez les autres hommes d'entrer dans votre vie. Chaque fois que vous combattez vos sentiments, vous gaspillez votre énergie et vous n’avez plus la force pour autre chose. Vous devez voir et réaliser le mal que vous faites à vous-même et à votre vie, admettre votre impuissance et votre impuissance à essayer de changer quoi que ce soit et à prendre le contrôle de vous-même. Ce n'est qu'après cela que vous pourrez commencer votre voyage.

Qu'est ce qu'il se passe maintenant? Vous n’abandonnez pas l’idée que vous pouvez vous influencer et influencer la situation. Vous demandez un algorithme d'actions qui vous aidera à élaborer des tactiques pour votre comportement. Mais je suis sûr que vous savez parfaitement comment vous devez vous comporter, d'où toutes vos tentatives d'accepter et de pardonner, de faire comme si de rien n'était... la fatigue et la colère - parce qu'il y a de la douleur en vous. Vous vous battez avec vous-même. Et c'est la route qui ne mène nulle part.

Règles de conduite avec votre ex-mari

Il m'est difficile de dire brièvement ce qui doit être fait. Il existe des exercices et des méditations qui déclenchent le chagrin. Mais vous devrez ressentir vous-même des sentiments douloureux.

Mon programme de 6 mois et est conçu pour fournir un soutien dans une telle situation. Travailler en groupe vous aide à vivre pleinement votre douleur, et le sentiment de similitude avec le destin d'autres femmes vous renforcera. Cela vous fera réaliser que vous n’êtes pas seul dans cette situation.

Cela débutera fin septembre.

Inscrivez-vous au groupe et avec vous, nous commencerons un chemin d'expériences difficile, au cours duquel vous découvrirez beaucoup d'intéressants, utiles, bien que parfois peut-être désagréables.

Alors, comment se comporter correctement avec son ex-mari ?

1. Essayez de lui parler uniquement de l'enfant. Ne lui posez pas de questions sur les affaires, la vie et ne lui parlez pas de vous. Même s'il est intéressé. Essayez d'éviter délicatement de répondre. En vous impliquant dans la communication, vous lui donnez votre énergie, et ainsi vous vous y attachez, et vous n'en avez pas du tout besoin. Gardez vos forces pour vous. Ne nourrissez pas votre ex avec votre énergie.

2. Essayez de vous distancer émotionnellement lorsque vous communiquez avec lui. Reculer. Ne vous impliquez pas dans les conversations. Soyez poli, mais pas plus. S'il est possible de réduire au minimum votre communication avec lui, faites-le.

Bien que, apparemment, il soit toujours important pour vous de le voir, vous voulez le regarder dans les yeux, pour comprendre s'il est heureux. Et toutes ces questions se posent... Etes-vous important pour lui ? Est-ce qu'il t'aimait ? Vous ennuyez-vous? Regrette-t-il le passé ? Veut-il revenir ?

3. N'interrogez pas l'enfant sur le père, sur les conversations entre eux et n'essayez pas d'obtenir des informations sur l'ex-mari.

4. N'interdisez pas à votre ex-partenaire de voir l'enfant, mais le transfert de l'enfant doit s'effectuer selon vos besoins. N'essayez pas d'être à l'aise et gentil et de tout comprendre. ex-femme.

5. Ne lui faites pas savoir que vous l’aimez et que vous l’attendez. Ne lui montrez pas et ne lui prouvez pas que vous n'avez personne. Mais ne faites pas le contraire en démontrant la présence d’un autre homme dans votre vie. Soyez impénétrable pour lui. Ne lui faites rien savoir de vous.

6. C'est le plus difficile et moment difficile. Essayez de ne pas lui interdire d'inviter l'enfant à nouvelle famille. Je sais qu'il est très difficile et difficile de permettre à un enfant de passer du temps non seulement avec son père, mais aussi avec sa femme. Ce n'est pas un test facile.

Mais si vous pouvez laisser partir votre mari, alors ce point deviendra réalisable pour vous. Le fait est que la nouvelle élue peut s'avérer être une femme jalouse, elle peut commencer à présenter ses conditions à l'homme. Il est peu probable qu’elle aime le fait qu’elle ne participe pas à la vie de son partenaire. Et puis cela peut affecter la fréquence des rencontres entre le père et l’enfant.

Par conséquent, si cela s'est produit dans votre vie, permettez à votre enfant de devenir plus riche - de trouver une famille différente et d'expérimenter un modèle relationnel différent.

Peut-être que bientôt tu créeras nouveau syndicat, et l'enfant, communiquant avec les membres des deux familles, grandira dans un environnement plus sain.

Même si je comprends que ce n'est que Mots justes. Et après avoir perdu son mari, il est presque insupportable de partager son enfant avec lui, surtout s'il est le seul. Mais quand même, probablement pas tout de suite, mais admettez cette pensée.

7. Essayez de ne pas discuter de votre ex-mari en présence de votre enfant - il ne comprendra pas votre douleur, mais ne fera que se perdre dans la situation. Après tout, il vous aime, vous et son père, et vous lui êtes tous deux chers. Il n'est pas nécessaire de créer un triangle « persécuteur - victime - sauveur » dans lequel vous jouez le rôle de la victime. Et ne faites pas de votre enfant votre sauveur. Par la suite, tout cela va se retourner contre lui.

Si vous avez une fille, vous ne la formerez pas complètement image correcte les hommes, et il lui sera difficile de faire confiance à un homme et d'aimer son élu. Si vous avez un fils, son identification aux hommes peut en souffrir, ce qui affecte alors sa capacité à gagner de l’argent et à réussir.

Et vous-même... Plus vous pensez et parlez souvent de votre mari, plus vous vous impliquez dans cette relation. Et pour vous, ils appartiennent déjà au passé, dont vous devez vous débarrasser ! Ne créez pas un entonnoir émotionnel dont il vous sera plus tard très difficile de sortir.

Un an d'attente

Si vous aimez toujours votre mari, vous voulez probablement qu'il revienne et l'espoir de retrouvailles ne vous lâche pas. que-faire dans cette situation? Dois-je ou non essayer de récupérer mon ex-partenaire ? Dois-je prendre des mesures pour cela ?

Il n’existe pas de recettes qui conviennent également à tout le monde. Mais vous risquez ici de vous plonger dans vos attentes et d'espérer en vain le retour de votre mari et ainsi de perdre plusieurs années, voire plusieurs années de votre vie. Bien sûr, si vous avez décidé vous-même que vous ne voulez plus rien avoir à faire avec les hommes et que les souvenirs de votre ex vous suffisent largement, alors cette approche est tout à fait acceptable. Mais si vous ne voulez toujours pas passer toute votre vie dans des attentes et des espoirs injustifiés, fixez-vous une période, par exemple un an. Dites-vous que si au bout d'un an votre mari ne revient pas, alors vous le couperez de votre vie et apprendrez à vivre sans lui.

Un an suffit pour choisir votre voie. Et si l'ex-mari a vécu un an avec une autre femme, alors je pense que les chances de son retour ont généralement considérablement diminué. Bien que la vie ait ses propres règles, rien ne peut être énoncé ici sans ambiguïté.

Vous pouvez vraiment attendre un an, puis commencer à construire votre vie sans votre ex. Et je vous recommande fortement de ne pas vous contenter d'attendre son retour, mais de prendre soin de vous, de votre monde intérieur, avec ton âme. Dans tous les cas, il faut vivre une rupture, même s’il y a un espoir de retour de l’autre.

Si vous ne pouvez pas vous séparer intérieurement de lui, laissez-le partir, alors toutes vos tentatives pour le reconquérir sont très probablement vouées à l'échec. Vous ne pouvez rendre quelqu'un que si, dans votre âme, vous avez abandonné cette personne et vécu toute la douleur de la trahison et de la séparation. Si cela ne se produit pas, cela signifie que vous n'avez pas changé intérieurement et que, par conséquent, votre relation, même si votre mari revient, restera la même.

Après avoir rompu avec un homme, réduisez l'importance de votre désir de le rendre, faites confiance à l'espace de votre destin. Ce sera ce qu'il y a de mieux pour vous.

Espérons le pire et le meilleur viendra.

j'ai listé règles générales Cependant, chaque femme trouve ses propres modèles de comportement. Mais le plus important est de toujours se rappeler des intérêts de l'enfant, d'essayer de ne pas gonfler (pas de fierté) et, bien sûr, de ne pas s'oublier. Peut-être que votre mari vous a quitté par souci pour votre âme afin que vous vous tourniez vers l'intérieur et que vous commenciez à vous traiter différemment. Ou peut-être qu'il a fait de la place pour quelque chose ou quelqu'un. Le vide a une propriété remarquable : il est rempli. Et peut-être qu'après un certain temps, vous serez reconnaissant envers votre ex-mari de vous avoir fait cela.

Avec amour,

Irina Gavrilova Dempsey

Il semble qu’hier encore, vous marchiez ensemble sur l’autel, heureux. J'entends encore les cris joyeux de « Bitter ! » dans ma tête. Et tout ce qui s'est passé ressemblait à un conte de fées qui vous est arrivé en réalité. Et puis soudain, tu te réveilles.

Les fleurs, le champagne et les larmes de bonheur se dissolvent dans une cruelle réalité. Et toi au lieu du statut mariée heureuse tu en as une nouvelle, une ex-femme garce. La question se pose de savoir quoi faire de votre ex-mari. Dans cet article, nous essaierons de considérer toutes les stratégies comportementales possibles dans la situation actuelle.

Réactions habituelles d'un ex-conjoint

Tout d’abord, regardons les réactions typiques d’un homme face au divorce :

Faire semblant que rien ne s'est passé. Ce type comportement masculin caractéristique de ceux qui vous perçoivent comme une propriété et ne veulent pas s'en séparer. Et pas parce qu’il t’aime à la folie. Désormais, il doit lui-même préparer le dîner, laver ses chaussettes, repasser ses chemises et payer ses factures de services publics. Dans cette situation, un homme est prêt à tout pour que tout redevienne comme avant. Si vous commencez à remarquer que votre ex-mari commence à se soucier de vous, cela devrait vous inciter à vous méfier. Éloignez les pensées selon lesquelles « peut-être que j'aime toujours mon ex-mari ». Le plus souvent, cette inquiétude est feinte, il suffit de s'asseoir et de réfléchir à la raison pour laquelle vous avez divorcé et si cela vaut la peine de marcher à nouveau sur le même râteau.
Communication forcée à cause des enfants. La situation en cas de divorce devient plus compliquée lorsqu'il y a un enfant dans la famille. En règle générale, les hommes ne veulent pas communiquer avec leur ex-femme, mais sont obligés de le faire pour le bien de leur enfant bien-aimé. Souvent, une femme, voyant comment son fils/fille se réjouit de l'arrivée de son père, éprouve un énorme sentiment de culpabilité, à cause duquel elle peut inconsciemment retourner l'enfant contre son père. C'est absolument impossible à faire. À l’avenir, cela pourrait amener l’enfant à détester sa mère parce qu’elle a interféré avec sa relation avec son père. Si c'est vraiment difficile pour toi de les regarder relations chaleureuses, alors vous aurez besoin d'un psychologue familial. Peut-être saura-t-il surmonter votre sentiment de culpabilité et améliorer votre relation avec votre ex-mari.
Menace, répand des rumeurs. Le plus souvent, cela se produit si le divorce a été initié par une femme. Ainsi, le ressentiment parle chez un homme. Bien sûr, il y a peu de plaisir à ce que votre ex répande des rumeurs et vous discrédite ainsi aux yeux de vos proches et amis. Mais dans cette situation, il vaut mieux avoir pitié de lui et ne pas essayer de se venger. Peut-être que lorsque l'offense sera passée, il vous demandera lui-même pardon. S'il est possible que votre ex-mari soit capable de vous faire du mal physiquement et de mettre à exécution ses menaces, vous devez immédiatement écrire une déclaration à la police !
Se referme sur lui-même. Il n’y a pas que les femmes qui ont tendance à devenir déprimées après un divorce. Les hommes sont également sujets au tourment émotionnel et aux remords. Ils peuvent passer des heures à rejouer dans leur tête toutes vos querelles, griefs et regrets de n'avoir pas compris à temps comment trouver une approche à leur désormais ex-femme. Dans cette situation, vous vous êtes peut-être précipité pour divorcer. Si vous avez encore des sentiments pour votre partenaire, vous pouvez essayer de restaurer votre mariage. Un psychologue familial vous aidera à apprendre à vous écouter, à vous respecter et à vous apprécier.

Le comportement de la femme

Avec les femmes, à cet égard, tout est plus simple. Ils n’ont que deux comportements typiques :

Belle et heureuse. De cette façon, une femme essaie d’augmenter son estime de soi. D'accord, après 5 à 10 ans de mariage, vous entendez rarement de votre conjoint : « Tu es si belle pour moi » ou « Quelle chance j'ai d'attraper une telle beauté ! C’est pourquoi de nombreuses femmes se lancent tête première dans une série de romans dénués de sens, histoire de se prouver qu’elles sont encore capables de quelque chose. Mais cette période ne dure pas longtemps, environ quelques mois, puis la femme devient déprimée.
Brisé et désespéré. Le même mécanisme que dans le premier paragraphe, mais en sens inverse. Au début, la femme se morfond et ne sait pas quoi faire de son ex-mari. Puis elle commence peu à peu à ressentir le goût de la vie. Change de coiffure, de style, peut-être même de travail. Libérée des tracas quotidiens, la jeune fille se sent lourde charge est tombée de ses épaules fragiles. Mais maintenant, sachant ce qu’est la vie conjugale, elle n’est pas pressée de repartir dans l’allée.

Vivre ensemble après un divorce

Il existe également des cas plus avancés. Disons que pendant votre mariage vous avez acquis un logement ensemble. Et aucun de vous n’a d’autre endroit où aller. Comment vivre avec son ex-mari ? Pour certains, cela peut paraître fou, mais c’est comme ça réalités modernes. Il n’y a aucun logement au milieu de la route.

Règles de conduite pour les ex-conjoints

Mais vous devez quand même suivre quelques règles du vivre ensemble :

Ce type de résidence doit être temporaire. Tout d’abord, c’est stressant pour vous deux. Deuxièmement, vous ne pourrez pas nouer de nouvelles relations dans de telles conditions. Troisièmement, lors d'un tel séjour, il est impossible d'éviter des scandales qui auront un impact extrêmement négatif sur vos enfants (si vous en avez). Si vous voyez que votre mari ne va nulle part, déménagez vous-même. Vos nerfs valent plus.
Répondez honnêtement à la question de savoir si vous souhaitez sauver la relation. Si vous ne voulez délibérément pas partir, rappelez-vous une chose : vous ne serez pas gentil par la force. Et à la question de savoir comment gérer votre ex-mari, la seule bonne réponse est : oubliez et lâchez prise.
Divisez les responsabilités ménagères. Depuis qu'il y a eu un divorce, vous n'êtes pas obligé de préparer le petit-déjeuner pour votre ex-mari, même si vous vivez dans le même appartement. Si nécessaire, vous pouvez même créer un horaire de service. Paiement utilitaires et les fonds pour l'entretien de l'appartement devraient également être divisés en deux.
Si votre mari souffre d'alcoolisme, de toxicomanie ou est capable de lever la main contre vous, fuyez-le au plus vite !

L'ex-mari veut revenir

Cependant, il existe de nombreux cas où des ex recommencent à sortir ensemble après un divorce. Et certains marchent également dans l’allée au second tour ! « Est-ce que votre ex-mari reviendra ? - la question est assez compliquée. Tout dépend du motif du divorce. S'il est allé chez sa maîtresse, il n'est pas nécessaire de l'attendre. Dans toutes les situations, vous devez maintenir respect de soi. Mais tous les autres cas donnent une petite chance de ressusciter la relation.

Panneaux

Signes que votre ex-mari veut revenir vers vous :

Intéressé par votre vie directement ou par l'intermédiaire d'amis. À une personne indifférente ne vous souciez absolument pas de comment vous allez, de ce qui est arrivé à votre mère et des problèmes que vous rencontrez au travail. Par conséquent, on se souvient de vous et peut-être on nous manque.
Inventer des excuses pour vous rencontrer. Votre ex-mari n'a pas pu déplacer ses affaires depuis un mois ? Il ne s’agit pas du tout d’oubli : l’homme est un chasseur qui d’abord berce la vigilance de sa proie puis attaque. Mais seule la victime décide si elle doit se rendre au prédateur ou s'enfuir.
Il a commencé à prendre soin de lui. Rappelez-vous combien de fois vous avez demandé à votre ex-mari de se raser, mais en vain. Si vous remarquez que votre homme sent le parfum neuf, qu'il est toujours rasé de près et bien habillé, alors il n'essaye pas pour lui-même. De cette façon, il essaie d’attirer l’attention sur lui.

Tout ce qui précède suggère qu’il est trop tôt pour renoncer à votre mariage. Peut-être que si vous commenciez par nouvelle ligne, tout se passera différemment. Tout d’abord, décidez de vos sentiments : vous ne devriez pas tromper un homme à cause de votre indécision.

Lorsque vous voyez les premiers signes d'attention, dites directement à votre ex-mari que vous n'êtes pas sûr d'être prêt à lui rendre la pareille. Si rien de tel n'est observé, il n'est pas nécessaire d'attendre que votre bien-aimé reprenne ses esprits, s'approche et revienne. Il ne le mérite pas. On enfile nos talons aiguilles et on part à la conquête de nouveaux sommets.

Enfants et ex-conjoint

Encore un point qui ne peut être ignoré. Que faire de votre ex-mari si vous avez des enfants ensemble ? La tâche d’une femme dans cette situation est incroyablement difficile. Vous pouvez tranquillement détester votre partenaire, mais vous ne pouvez absolument pas le montrer à votre enfant !

Les enfants sont des créatures très vulnérables et il faut parfois fermer les yeux sur ses sentiments pour aider votre enfant à survivre le plus confortablement possible au divorce de ses parents, même si la relation avec son ex-mari ne fonctionne pas.

Parlez à votre enfant. Il est conseillé que l'enfant apprenne que ses parents se séparent avant même procédure de divorce. C'est désagréable quand on vous présente simplement un fait. Donnez à votre enfant la possibilité d'exprimer son opinion à ce sujet. Il est possible que la première conversation provoque une crise d'agressivité chez l'enfant, surtout s'il a âge de transition. Ne forcez pas et ne lui imposez pas, laissez-le comprendre un peu les nouvelles informations et il vous contactera lui-même.
Offrir à l'enfant des chances égales de communiquer avec sa mère et son père. Dans 90 % des cas, la loi prend le parti de la mère pour déterminer le lieu de résidence de l’enfant. Et seul un pourcentage négligeable de femmes ont la sagesse de ne pas interférer avec leur relation avec leur père. Aussi difficile que cela puisse être pour vous, vous ne pouvez pas interdire à votre enfant de communiquer avec son père. De cette façon, vous infligez des dégâts colossaux Traumatisme psychologique enfant qui ne peut pas de la meilleure façon possible faire demi-tour dans sa vie d'adulte.
Évitez les scandales en présence d'un enfant. Si vous et votre ex-mari entretenez une relation hostile, respectez certaines limites en matière de communication. Même échange en phrases courtes mieux qu'une série de reproches à la première occasion.

Faites attention à l'enfant

En cela période difficile vous devez porter une attention particulière au comportement de l’enfant. Votre enfant est-il devenu renfermé, peu bavard, sombre et vos résultats scolaires ont-ils commencé à décliner ? Contactez immédiatement un psychologue pour enfants !

Le divorce gâche tout petit monde votre enfant, parfois il ne peut tout simplement pas y faire face tout seul. Un contact opportun avec un spécialiste l'aidera à s'adapter à une situation nouvelle, jusqu'alors totalement inconnue.

Conclusion

Vous savez désormais comment communiquer avec votre ex-mari après un divorce. En conclusion, rappelons que le divorce ne doit pas être perçu comme une catastrophe à l’échelle universelle. Considérez-le comme la prochaine étape de votre vie. Vous devrez regarder le monde d’une nouvelle manière. Prenez soin de vous, trouvez un nouveau passe-temps, partez en voyage. Découvrez de nouveaux horizons par vous-même. Vos larmes et vos soucis sans fin vous entraîneront complètement dans un marais de désespoir, et il est assez difficile de trouver un moyen d'en sortir.

Débarrassez-vous de la colère, du ressentiment, de la tristesse - ils ne vous apporteront rien de bon. Ce n'est que lorsque vous aurez trouvé l'harmonie avec vous-même que votre cœur lui-même vous dira comment vous comporter avec votre ex-mari.

Malheureusement, les mariages ne fonctionnent pas toujours bien. Vous ne pouvez tout simplement pas comprendre que la personne qui a été la plus proche de vous pendant un certain temps deviendra un jour un parfait inconnu.

Il quitte votre maison, mais en même temps, il ne quitte pas votre vie : vous pensez toujours à lui par habitude, vous le rencontrez accidentellement en ville, peut-être même lui parlez au téléphone. Eh bien, si vous avez des enfants ensemble, la communication, au moins minime, ne peut tout simplement pas être évitée.

Cependant, la question de savoir s'il faut poursuivre la relation avec son ex-mari ou y mettre fin complètement après un divorce se pose toujours : vous en doutez - et c'est normal !

On entend beaucoup de conseils utiles et très contradictoires : « Ne communiquez pas avec cette canaille » ou « Communiquez, tout peut encore rentrer dans l'ordre ». Comment ne pas se tromper, surtout si les conseils sont donnés par des personnes très faisant autorité pour vous : parents, copines.

Bien entendu, vous devez tout décider vous-même, et vos proches doivent vous accompagner dans cette décision.

Communiquer à votre détriment

Vous ne devriez pas communiquer avec votre ex-mari si vous êtes très contrarié après les réunions. La communication vous rappelle votre « bonheur » passé et aggrave votre « solitude » actuelle.

Il sera également utile d'arrêter les réunions si ex-conjoint vous parle de manière irrespectueuse, se permet d'être impoli. Auparavant, il était encore possible de comprendre votre patience - vous vouliez sauver votre famille de toutes vos forces.

Il faut maintenant lui faire savoir que vous n'êtes pas sa « propriété » : il n'a plus aucun droit sur vous ! Vous lui êtes aussi étrangère que des milliers d'autres femmes - et il le mérite.

Peut-être, au moins pendant un certain temps, est-il nécessaire d'arrêter les réunions et les conversations pour les couples dans les affaires familiales desquels le « tiers » ou le « tiers » est intervenu. Rien ne rend les choses plus claires vraie attitudeà une personne, comme la séparation.

"Suite du banquet"

Cependant, si vous sentez vous-même que, malgré le divorce, malgré tout, ce n'est pas très moments agréables dans votre relation, vous avez besoin de cette personne, alors vous ne devriez pas aller contre votre cœur.

Rien ne sert de « couper » leur passé pour celles qui ont développé des relations tout à fait respectueuses et respectueuses avec leur ex-mari. relation de confiance. Peut-être que l'amour, la passion, la tendresse sont passés, mais l'amitié demeure - l'une des composantes de tout mariage. Il arrive que mari et femme fondent une nouvelle famille, mais ils s’intéressent toujours à la vie de l’autre et, dans la mesure du possible, s’entraident en paroles ou en actes.

Le divorce est une raison pour recommencer

Le divorce n’est qu’une solution documentée au problème, mais c’est parfois ce qui aide les époux à sortir de « l’impasse » dans leur relation. Aucun d'eux ne veut vraiment se séparer - ils avaient juste besoin d'une sorte de libération : trop de choses se sont accumulées. Le « point » terminé devient le début d’une nouvelle étape dans leur vie de famille.

Ainsi, si vous sentez que vous souhaitez garder votre ex-conjoint chez vous plus longtemps, mais qu'il ne veut pas sortir de chez vous pour la nuit (il est venu récupérer des affaires, s'informer sur les études des enfants, ou a trouvé une autre bonne raison pour vous retrouver sous le même toit que vous le soir), alors pourquoi à ce moment avez-vous besoin de vous souvenir des conseils de vos amis selon lesquels cela ne peut pas être pardonné ?

Détendez-vous, permettez-vous en ce moment de ne penser à rien : ni au passé, ni au futur. Vous êtes à nouveau proches et rien d'autre n'a d'importance !

La surprise des enfants

Si vous avez des enfants, la question est : « Vaut-il la peine de poursuivre la relation avec votre ex-mari après un divorce ? - un supplément pour vous. Vous devrez dans tous les cas maintenir le contact avec leur père, à moins bien sûr qu'il ne s'avère être le genre de parent qui, ayant reçu la « liberté », oublie complètement qu'il a des obligations.

Vous pouvez faire de grands efforts pour le bien de vos enfants et même prétendre que, même si vous êtes divorcé, vous appréciez et respectez toujours leur père - ne laissez pas votre relation affecter leur fragile le monde des enfants.

Donnez-vous une certaine attitude avant les réunions :

1. Soyez calme.

2. Je ne me souviens pas du passé.

3. Ne demandez pas d'explications.

4. Parlez avec respect et tenez-vous-en à des sujets neutres.

5. Considérez votre ex-mari comme un nouvel homme dans votre vie – avec intérêt.

C'est très difficile, mais ça donne des résultats efficaces: Soit il vous respectera comme jamais auparavant, soit il tombera même à nouveau amoureux !

Décidez : que voulez-vous ? Si vous êtes vraiment tellement fatiguée de votre ex-mari que vous rêvez depuis longtemps de vivre avec lui à Différents composants lumière, alors personne n’a le droit de vous persuader de « l’aimer » à nouveau.

Mais peut-être qu’au fond de votre âme il y a une flamme d’espoir qui couve. Alors communiquez et n'oubliez pas un conseil : regardez votre ex-mari comme vous le regardiez à l'époque où vous étiez son épouse.

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