गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए कौन सी गोलियों की अनुमति है। प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं। उनका एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है
मानदंडों के अनुसार, मल त्याग की आवृत्ति सप्ताह में कम से कम 3 बार होनी चाहिए। यदि ऐसा कम बार होता है, तो हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर रहे हैं - शौच में देरी, जिसे कब्ज कहा जाता है। संभावित रूप से, यह स्थिति आंतों में रुकावट तक और अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। कब्ज से कैसे छुटकारा पाया जाए इसका वर्णन प्रस्तावित लेख में किया गया है।
कब्ज का इलाज गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। प्रारंभिक परामर्श के लिए उसके पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि विलंबित मल त्याग कई बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है। लेकिन अगर इसका कारण आहार या जीवनशैली की त्रुटियां हैं, तो आप घर पर ही कब्ज से निपट सकते हैं।
वयस्कों में
स्वस्थ वयस्कों में मल की समस्या निम्न स्थितियों में होती है:
- "गतिहीन काम;
- चलते-फिरते स्नैक्स, बड़ी मात्रा में उच्च कैलोरी वाले कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ जो फाइबर में कम होते हैं;
- अपर्याप्त पानी का सेवन;
- कई तनाव, चिंता;
- दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन, अधिक काम।
कब्ज के कारणों को खत्म किए बिना उससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए सबसे पहले आपको अपनी लाइफस्टाइल को एडजस्ट करना चाहिए। उसी समय, आप साधनों का उपयोग करके शरीर को नियमित मल त्याग करने में मदद कर सकते हैं, जिसके बारे में नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी।
बुजुर्गों में
बुजुर्गों में शौच में देरी शारीरिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़ी एक प्राकृतिक घटना है। उम्र के साथ, गुदा नहर के बंद करने वाले तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता धीरे-धीरे कम हो जाती है। नतीजतन, एक व्यक्ति को हमेशा समय पर शौच करने की इच्छा नहीं होती है और कब्ज विकसित होता है।
बुजुर्गों में मल प्रतिधारण शारीरिक गतिविधि में सामान्य कमी और बड़ी मात्रा में दवाओं के उपयोग से भी जुड़ा हुआ है।
बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ कब्ज भी विकसित हो सकता है:
- मधुमेह;
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
- पार्किंसंस रोग;
- उदर महाधमनी के एथेरोस्क्लेरोसिस;
- थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
अन्य मामलों की तरह, कारण की पहचान होने के बाद बुजुर्गों में कब्ज का इलाज किया जाना चाहिए। इसके अलावा, 60 वर्षों के बाद, एक व्यक्ति को नियमित रूप से मल त्याग की निगरानी करनी चाहिए, शरीर को "घड़ी से चलने" का आदी होना चाहिए।
बच्चों में
3 साल की उम्र तक बच्चे को हफ्ते में कम से कम 6 बार पॉटी जरूर करनी चाहिए। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, शौच आवृत्ति की दर वयस्कों के लिए निर्धारित की जाती है - सप्ताह में कम से कम 3 बार।
एक बच्चे में मल प्रतिधारण विभिन्न कारणों से जुड़ा हुआ है:
- आंत की संरचना में जन्मजात विसंगतियों से जुड़े कार्बनिक;
- कार्यात्मक, डिस्बिओसिस, एंजाइमेटिक कमी, हेल्मिन्थियसिस, रिकेट्स, अनुचित पोषण और पेट और आंतों के रोगों के कारण;
- मनोवैज्ञानिक, जो आमतौर पर एक बच्चे को किंडरगार्टन में रखने के बाद होता है और बढ़ती चिंता और शौच के प्रति सचेत दमन से जुड़ा होता है।
बच्चों को मल के संघनन (निर्जलीकरण या "फिक्सिंग" उत्पादों के उपयोग के कारण) या संक्रामक रोगों में क्रमाकुंचन में कमी के कारण एक बार की कब्ज होती है।
बच्चे को एक बार की कब्ज से राहत दिलाना मुश्किल नहीं है। यह उसके तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने और एक समस्या उत्पाद को अपने आहार से बाहर करने के लिए पर्याप्त है। अन्य मामलों में, विकार के कारण की पहचान करना और इसे समाप्त करना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान
गर्भावस्था के दौरान कब्ज आम है, खासकर बाद के चरणों में। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय सामान्य गतिशीलता में हस्तक्षेप करते हुए, निचली आंत को संकुचित करता है। पहले चरण में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि एक भूमिका निभाती है। यह दोनों आंतों और पित्ताशय की थैली के क्रमाकुंचन को धीमा कर देता है, जो सामान्य रूप से मल के मार्ग और पाचन दोनों को प्रभावित करता है।
इस संबंध में, गर्भावस्था के दौरान कब्ज से छुटकारा पाने का सवाल जल्दी हल नहीं होता है।
कई रेचक दवाएं स्थिति में महिलाओं में contraindicated हैं।
इसलिए, रोकथाम की आवश्यकता है:
- आहार की निरंतर निगरानी;
- पर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
- पीने का नियम।
कुछ मामलों में, परेशान रेचक suppositories मदद कर सकते हैं, जिसका विस्तृत विवरण नीचे दिया गया है।
सबसे प्रभावी जुलाब
डॉक्टर से परामर्श करने और शौच विकारों के कारण को स्थापित करने के बाद दवाओं से परामर्श किया जाना चाहिए।
उत्तेजक दवाएं
इसका मतलब है कि आपातकालीन मल त्याग का कारण रेचक सपोसिटरी हैं। सक्रिय पदार्थ जो अपनी संरचना बनाते हैं, एक बार निचली आंत में, गुदा दबानेवाला यंत्र पर स्थित तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं। नतीजतन, शौच करने की इच्छा होती है।
सबसे प्रभावी अड़चन हैं:
| नाम | आवेदन का तरीका | मतभेद |
|---|---|---|
| ग्लिसरीन के साथ सपोसिटरी | रेक्टली, खाने के 20 मिनट बाद। वयस्क और 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 2.11 ग्राम की खुराक के साथ 1 सपोसिटरी। 3 से 7 साल के बच्चे - 1.24 ग्राम की खुराक के साथ 1 मोमबत्ती। 3 साल से कम उम्र के बच्चे - 1.24 ग्राम की खुराक के साथ आधा मोमबत्ती। | गुदा में दरारें; मलाशय से खून बह रहा है; बवासीर का तेज होना; ट्यूमर और मलाशय के श्लेष्म की सूजन; अपेंडिसाइटिस |
| "बिसाकोडील" | भोजन के सेवन की परवाह किए बिना, प्रति दिन 1 बार मलाशय। वयस्क और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 10 मिलीग्राम की खुराक के साथ 1-2 सपोसिटरी। 8 से 12 साल के बच्चे - 10 मिलीग्राम की खुराक के साथ 1 सपोसिटरी। 2 से 8 साल के बच्चे - 10 मिलीग्राम की खुराक के साथ आधा मोमबत्ती। | आंतों में सूजन और रक्तस्राव; बवासीर का तेज होना; स्पास्टिक कब्ज; अंतड़ियों में रुकावट; एपेंडिसाइटिस और पेरिटोनिटिस; 2 वर्ष तक की आयु। |
ग्लिसरीन सपोसिटरी लगभग तुरंत कार्य करते हैं - प्रशासन के बाद 15-20 मिनट के भीतर। सपोसिटरी "बिसाकोडील" नरम होते हैं, उनका प्रभाव लगभग 1 घंटे में विकसित होता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उत्तेजक दवाएं रोगसूचक हैं।
वे स्थिति की एकमुश्त राहत के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन उनका दैनिक उपयोग नहीं किया जा सकता है।
excipients
फिलर्स खाद्य योजक होते हैं जो बिना पचे या अवशोषित किए मल की मात्रा बढ़ाते हैं। वे प्राकृतिक और सिंथेटिक दोनों मूल के हो सकते हैं।
प्रभावी आंतों के भराव में शामिल हैं:
उत्पत्ति के बावजूद, सभी आंतों के भराव की क्रिया का तंत्र समान है। एक बार आंतों में, वे पानी को अवशोषित करते हैं, सूजन करते हैं, आंतों की दीवारों को फैलाते हैं और एक प्रतिवर्त प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।
इन दवाओं को लेने के लिए मतभेद हैं:
- संवेदनशील आंत की बीमारी;
- गर्भावस्था;
- आंतों का प्रायश्चित;
- अंतड़ियों में रुकावट।
भराव की क्रिया धीमी, विलंबित है। प्रभाव कम से कम 12 घंटे में होता है, कभी-कभी 1-3 दिनों में। इस समूह की निधियों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, पीने के शासन का पालन करना आवश्यक है, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी की खपत।
रेचक प्रीबायोटिक्स
कब्ज के लिए सबसे सुरक्षित दवाएं प्रीबायोटिक्स के समूह के बीच मांगी जानी चाहिए।
ये फंड आपको आंतों के संक्रमण को स्थापित करने की अनुमति देते हैं, जिससे लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि बढ़ जाती है:
| नाम | आवेदन का तरीका | मतभेद |
|---|---|---|
| "लैक्टुसन" | 2 सप्ताह के लिए भोजन के साथ गोलियों या सिरप के रूप में। वयस्क - 4-5 गोलियां या 10 मिलीलीटर सिरप दिन में 2 बार। बच्चे - 3 गोलियां या 5 मिली सिरप दिन में 2 बार। | लैक्टेज की कमी; गैलेक्टोसिमिया; अंतड़ियों में रुकावट। |
| "नॉर्ममेज़" | 1-4 महीने तक भोजन के बाद सुबह शर्बत के रूप में। वयस्क: पहले 3 दिन - 15-40 मिली, अगले में - 10-25 मिली। 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे: पहले 3 दिन - 15 मिली, अगले में - 10 मिली। 1 से 6 साल के बच्चे: प्रति दिन 5-10 मिली। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - प्रति दिन 5 मिली। | फ्रुक्टोज, गैलेक्टोज के लिए असहिष्णुता; गैलेक्टोसिमिया; अंतड़ियों में रुकावट; आंतों में खून बह रहा है; अपेंडिसाइटिस |
प्रीबायोटिक्स का हल्का प्रभाव होता है और नशे की लत नहीं होती है, इसलिए इनका उपयोग लंबे समय तक किया जाता है और इनमें कम से कम मतभेद होते हैं। इस थेरेपी का असर बहुत ही स्थायी होता है।
आसमाटिक जुलाब
खारा जुलाब आसमाटिक कहा जाता है।
उनकी क्रिया का तंत्र इस प्रकार है:
- नमक का घोल आंतों के लुमेन में पानी को बरकरार रखता है;
- मल नरम हो जाता है, उनकी मात्रा बढ़ जाती है;
- आंत में आसमाटिक दबाव बढ़ जाता है और शौच करने की इच्छा होती है।
आसमाटिक जुलाब के समूह में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:
| नाम | आवेदन का तरीका | मतभेद |
|---|---|---|
| फोरलाक्स | पाउडर को पानी में घोलकर दिन में 2 बार मौखिक रूप से लें। वयस्क - 1 पाउच सुबह और शाम। 12 साल से कम उम्र के बच्चे - आधा पैकेट सुबह और शाम। | आंत के अल्सरेटिव घाव; अंतड़ियों में रुकावट; व्यक्तिगत असहिष्णुता; 8 वर्ष तक की आयु। |
| "ट्रैंज़िपेग" | पाउडर को 0.5 गिलास पानी में घोलकर अंदर लें। वयस्क - सुबह 5.9 ग्राम की खुराक के साथ 1-2 पाउच। 1 से 6 साल के बच्चे - 2.95 ग्राम की खुराक के साथ 1 पाउच। 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 2.95 ग्राम की खुराक के साथ 1-3 पाउच। | अंतड़ियों में रुकावट; फेनिलकेटोनुरिया; निर्जलीकरण; बृहदान्त्र का विस्तार; आंतों का वेध; व्यक्तिगत असहिष्णुता |
| माइक्रोलैक्स | मलाशय में, माइक्रोकलाइस्टर्स ट्यूब की नोक के माध्यम से दवा को इंजेक्ट करके। वयस्क और 3 साल से बच्चे - एक पूर्ण ट्यूब। 3 साल से कम उम्र के बच्चे - ट्यूब पर एक विशेष निशान तक। | व्यक्तिगत असहिष्णुता। |
आसमाटिक जुलाब लत और आलसी आंत्र सिंड्रोम के विकास का कारण नहीं बनते हैं, इसलिए उन्हें लंबे समय तक लिया जा सकता है। हालांकि, निर्जलीकरण से बचने के लिए, इस समूह की दवाओं को 3 महीने से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
उपचार के पारंपरिक तरीके
कई लोक उपचार कार्यात्मक कब्ज के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं और उनके उपचार में एक विकल्प या सहायक के रूप में कार्य कर सकते हैं।
फल, जामुन और सब्जियां
ताजी सब्जियां, फल और जामुन में बहुत अधिक फाइबर होता है और यह आंतों के भराव के लिए एक विकल्प है।
एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है:
- चुकंदर;
- गोभी के सभी प्रकार;
- कद्दू;
- आलूबुखारा;
- सेब;
- कीवी;
- अंजीर;
- खुबानी;
- अंगूर;
- तरबूज और तरबूज।
फल और जामुन सूखे रूप में रेचक गुणों को बरकरार रखते हैं, इसलिए कब्ज के लिए आहार में सूखे मेवों को शामिल करना उपयोगी होता है - आलूबुखारा, किशमिश, सूखे खुबानी, खजूर।
फार्मास्युटिकल आंतों के भराव के विपरीत, वे गर्भावस्था में contraindicated नहीं हैं।
जड़ी बूटी और बीज
कुछ जड़ी-बूटियाँ आंतों की गतिशीलता को बढ़ाती हैं और औषधीय जुलाब और हर्बल तैयारियों का हिस्सा हैं:
- सेना पत्ता (अलेक्जेंड्रियन पत्ता);
- हिरन का सींग (ज़ोस्टर रेचक);
- नद्यपान (नद्यपान);
- आम टोडफ्लेक्स;
- केल्प (समुद्री शैवाल)।
इसके अलावा, आंतों के संक्रमण में सुधार के लिए, सन और केला के बीज का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें बहुत अधिक बलगम होता है और मल के गठन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
वनस्पति तेल
वनस्पति तेल पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करके आंतों को साफ करने में मदद करते हैं। पित्त के उत्पादन और आंतों में इसकी रिहाई को उत्तेजित करके, वे शक्तिशाली रूप से क्रमाकुंचन को बढ़ाते हैं।
निम्नलिखित तेलों का उपयोग तेजी से काम करने वाले रेचक के रूप में किया जाता है:
- सूरजमुखी;
- समुद्री हिरन का सींग;
- जैतून;
- अलसी का बीज;
- अरंडी
उपयोग करने के लिए मतभेद - गर्भावस्था, पित्त पथरी रोग, 6 वर्ष तक की आयु।
अन्य मामलों में, 1 गिलास कम वसा वाले केफिर के साथ 1 चम्मच किसी भी तेल को मिलाकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
जल उपचार
कई सेनेटोरियम के कार्यक्रमों में मिनरल वाटर के साथ मल त्याग में देरी का उपचार शामिल है। वास्तव में, अत्यधिक खनिजयुक्त पानी एक आसमाटिक रेचक है।
निम्नलिखित प्रकार कब्ज के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं:
- सल्फेट पानी - "एस्सेन्टुकी नंबर 20";
- क्लोराइड - "एस्सेन्टुकी नंबर 4", "अक्सू";
- सोडियम - "स्मिरनोव्स्काया", "नारज़न";
- मैग्नीशियम - "एरिन्स्काया";
- सल्फेट-मैग्नीशियम - "उग्लिचनया", "मिरगोरोडस्काया"।
भोजन से पहले मिनरल वाटर का सेवन, 1 गिलास, धीरे-धीरे, बड़े घूंट में किया जाता है। यह बेहतर है कि यह गैसों से मुक्त हो और इसका तापमान 18-240C हो।
कब्ज साबुन
साबुन से बने रेचक सपोसिटरी आंतों की सामग्री के आपातकालीन निकासी को उत्तेजित करने का एक पुराना तरीका है। यह उपाय परेशान करने वाली फार्मेसी सपोसिटरी का एक विकल्प है।
कपड़े धोने या बेबी सोप की एक पट्टी से एक छोटा सा टुकड़ा काटा जाता है, जिसे मलाशय में डाला जाता है। शौच करने की इच्छा जल्दी आती है - 10-20 मिनट के बाद। उपयोग के लिए मतभेद फार्मास्युटिकल परेशान करने वाली दवाओं के समान हैं।
रेचक भोजन
फाइबर युक्त फलों और सब्जियों के अलावा, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के सेवन से रेचक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है:
नमकीन वसायुक्त मछली का भी रेचक प्रभाव होता है। आंतों में पानी बनाए रखने और पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करके, यह उत्पाद एक आसमाटिक रेचक के रूप में कार्य करता है।
मांस और मछली के व्यंजनों का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए। उन्हें टुकड़ों में पकाना बेहतर है, क्योंकि कीमा बनाया हुआ मांस में पीसने से मोटर कौशल धीमा हो जाता है। साइड डिश से, आपको सफेद चावल को छोड़कर अनाज को वरीयता देनी चाहिए।
कब्ज भोजन को तीन "सुनहरे" नियमों का पालन करना चाहिए:
- भिन्नात्मक हो (छोटे भागों में दिन में 5-6 बार);
- कम से कम 50% मोटे फाइबर होते हैं;
- बड़ी मात्रा में पानी शामिल करें (प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर)।
मादक पेय पूरी तरह से बाहर रखा गया है, क्योंकि वे निर्जलीकरण का कारण बनते हैं, यकृत को दबाते हैं और समस्या को बढ़ाते हैं।
घर पर व्यायाम और मालिश करें
व्यायाम और मालिश कब्ज के इलाज में सहायक होते हैं।
सबसे सरल परिसर सुबह नाश्ते से पहले, जागने के तुरंत बाद किया जाता है:
- एक नम ठंडे तौलिये से हाथ लपेटकर, पेट को कई मिनट तक दक्षिणावर्त घुमाते रहें;
- मालिश के बाद, पैरों को बारी-बारी से घुटनों पर मोड़ा जाता है और पेट के खिलाफ दबाया जाता है;
- बिस्तर से उठें, एक गिलास मिनरल वाटर पियें और 10 स्क्वैट्स करें;
- आखिरी स्क्वाट में, कुछ मिनटों के लिए अपने कूबड़ पर रुकें।
कब्ज के लिए एनीमा
रबर "बल्ब" -सिरिंज का उपयोग करके बच्चे को एनीमा दिया जाता है। एक वयस्क के लिए, प्रक्रिया एस्मार्च मग के साथ की जाती है।
पानी की मात्रा उम्र के आधार पर निर्धारित की जाती है:
- नवजात शिशु - 25 मिली;
- 6 महीने से कम उम्र के बच्चे - 30-60 मिली;
- 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 150 मिली;
- 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 200 मिलीलीटर;
- 2 से 5 साल के बच्चे - 300 मिली;
- 5 से 10 साल के बच्चे - 400 मिली;
- 10 से 14 साल के बच्चे - 500 मिली;
- 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे और वयस्क - 1-2 लीटर।
सिरिंज या एस्मार्च के मग की नोक को पेट्रोलियम जेली से चिकना किया जाता है। गर्म पानी की आवश्यक मात्रा को बाईं ओर लापरवाह स्थिति में धीरे-धीरे इंजेक्ट किया जाता है।
एनीमा के साथ आंत्र की सफाई बवासीर, आंतों में सूजन और रक्तस्राव, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं और रेक्टल प्रोलैप्स में contraindicated है।
डिस्बिओसिस के विकास से बचने के लिए, हेरफेर 2 सप्ताह में 1 बार से अधिक नहीं किया जाता है।
निवारक उपाय
मल प्रतिधारण को रोकने के लिए, निम्नलिखित उपायों को देखा जाना चाहिए:
- संतुलित आहार के नियमों का पालन करें;
- पर्याप्त पानी पिएं;
- शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें;
- मल त्याग के तरीके की निगरानी करें, लंबे समय तक आग्रह करने से बचें;
- दवा के सेवन को नियंत्रित करें, माइक्रोफ्लोरा की सामान्य स्थिति बनाए रखें।
अपनी भावनात्मक स्थिति पर भी नजर रखना बहुत जरूरी है। कब्ज का अक्सर एक मनोवैज्ञानिक कारण होता है और यह पुराने तनाव और अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
सरल निवारक नियमों का अनुपालन आपको न केवल मल के साथ समस्याओं से बचने की अनुमति देता है, बल्कि एपिसोडिक कब्ज को पुराना होने से भी रोकता है।
कब्ज आंतों (शौच) का एक कठिन या व्यवस्थित अधूरा खाली होना या डेढ़ दिन या उससे अधिक समय तक उसकी अनुपस्थिति है। गर्भावस्था के दौरान?
कारण गर्भावस्था के दौरान कब्जअलग-अलग महिलाएं और अलग-अलग समय पर अलग-अलग होती हैं। उनमें से, सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
- हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को कम करता है, और साथ ही उनके समान अन्य सभी मांसपेशी कोशिकाएं (आंत की दीवारों में और बड़े जहाजों की दीवारों में)।
- उदर गुहा में आंत की स्थिति में परिवर्तन, बाद की तारीख में बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा इसका क्रमिक विस्थापन।
- तंग करने का डर। यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जो गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर और गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे वाली महिलाओं में अधिक आम है।
- खराब चयनित आहार।
- आसीन जीवन शैली।
- मनोवैज्ञानिक तनाव।
- आंत की जन्मजात विशेषताएं, उदाहरण के लिए, इसके लंबे खंड।
विकास के प्रत्यक्ष तंत्र के अनुसार, दो प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है गर्भावस्था के दौरान कब्ज.
निर्बल कब्ज(शाब्दिक रूप से "टोन की कमी" के रूप में अनुवादित) संस्करण आंत की मांसपेशियों की दीवार के कम स्वर के साथ जुड़ा हुआ है। पेरिस्टलसिस (आंत्र की गति, जिसके कारण इसकी सामग्री चलती है) इससे सुस्त और अनुत्पादक हो जाती है। यह मांसपेशियों की कमजोरी, बदले में, हार्मोनल परिवर्तन, सर्जरी के बाद और आहार संबंधी त्रुटियों के कारण होती है। एक अन्य रूप स्पास्टिक है गर्भावस्था के दौरान कब्ज , जिसमें आंतों की टोन, इसके विपरीत, बढ़ जाती है, क्रमाकुंचन धीमा हो जाता है, लेकिन आंत की "दबाने" की स्थिति के कारण। इस प्रकार के लिए गर्भावस्था के दौरान कब्जमनोवैज्ञानिक कारण अधिक विशिष्ट हैं।
गर्भावस्था के दौरान कब्जबड़ी आंत की लंबाई के साथ जुड़ा हुआ है, इसे उजागर करना आवश्यक है। सबसे पहले, उनकी घटना आपकी स्थिति से संबंधित नहीं है, हालांकि यह उन्हें तेज कर सकती है। दूसरे, हालांकि बाहरी रूप से वे एक स्पास्टिक रूप के रूप में दिखाई देते हैं, वे ऐंठन से नहीं, बल्कि लंबे रास्ते के साथ मल के लंबे मार्ग से जुड़े होते हैं। उसी समय, आंतों की सामग्री से अधिक पानी वापस शरीर में अवशोषित हो जाता है, मल ठोस हो जाता है।
निर्बल गर्भावस्था के दौरान कब्जआंतों की परिपूर्णता, दर्द और पेट में दर्द, पेट फूलना (गैस गठन में वृद्धि) और सूजन, भूख की कमी, मतली, सुस्ती, उदासीनता, उदास मनोदशा की भावना के साथ हो सकता है। शौच करते समय बहुत अधिक मल निकलता है; उनका प्रारंभिक भाग बनता है, घना होता है, इसका व्यास सामान्य से बड़ा होता है, अंतिम भाग पानीदार, मटमैला होता है। मल त्याग दर्दनाक है, मलाशय और गुदा के श्लेष्म झिल्ली के आंसू हो सकते हैं, फिर रक्त की धारियाँ और (या) बलगम मल की सतह पर रह जाते हैं।
एक स्पास्टिक रूप के साथ, दर्द अलग होता है: वे पैरॉक्सिस्मल होते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि कभी-कभी ऐंठन भी, बृहदान्त्र के साथ बाएं पेट में अधिक बार होते हैं और बाएं कमर क्षेत्र को दिए जाते हैं। यह रूप गर्भावस्था के दौरान कब्जपेट फूलना, भूख की कमी, अपर्याप्त और अस्पष्टीकृत थकान, घबराहट, चिड़चिड़ापन, मतली के साथ हो सकता है। आंतों को खाली करते समय, मल बहुत घने होते हैं, वे तथाकथित "भेड़ के मल" के रूप में अलग-अलग छोटे गोल टुकड़े होते हैं। शौच करने की इच्छा दिन में कई बार भी हो सकती है, लेकिन आंतों का खाली होना अधूरा, मुश्किल, छोटे हिस्से में होता है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं
कब्ज दूर करने के लिएवजन नियंत्रण और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए, जो व्यक्तिगत हैं, सबसे पहले सही आहार चुनना आवश्यक है।
पर गर्भावस्था के दौरान कब्जउपयोगी हैं बाजरा, एक प्रकार का अनाज, जौ, जई का चोकर, मूसली, काली रोटी, वनस्पति तेल, ताजी और पकी हुई सब्जियां और फल (गाजर, चुकंदर, कद्दू, मूली, शलजम, तोरी, खीरा, युवा शतावरी शूट, जेरूसलम आटिचोक, सलाद, ब्रोकोली और अन्य गोभी)। छोटे रेचक गुण होते हैं: जैतून, सूखे मेवे की खाद, कच्चे, उबले हुए या भीगे हुए आलूबुखारे, शहद, तरबूज, तरबूज, सेब, खुबानी, अंगूर, लाल करंट या इसका रस, चेरी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शहद, ताजा गाजर और उनका रस, तरबूज, खुबानी, लाल सेब, लाल करंट में एलर्जी की क्षमता बढ़ जाती है, इसलिए इनका सेवन सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। एलर्जी से पीड़ित महिलाओं के लिए इन खाद्य पदार्थों को आहार से हटा देना चाहिए। उबली या ताजी सब्जियों से, वनस्पति तेल के साथ सलाद को साइड डिश के रूप में तैयार किया जा सकता है। किण्वित दूध उत्पादों को गर्भवती महिला के दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।
करने की प्रवृत्ति के साथ कब्जमजबूत चाय, घिनौना सूप, सूजी, सफेद ब्रेड, गेहूं की भूसी, पॉलिश किए हुए चावल, ब्लूबेरी, क्विंस, नाशपाती, अनार, नागफनी, केला, काले करंट, फलियां, अखरोट का सेवन नहीं करना चाहिए। कठिन प्रकार के पनीर भी क्रमाकुंचन को धीमा कर सकते हैं।
आहार के साथ संयोजन में, शारीरिक व्यायाम कब्ज की समस्या को हल करने में मदद करेगा, यह हर दिन 20-30 मिनट व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है, और इसे दिन में कई बार करना बेहतर है। व्यायाम की पसंद के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि उनमें से कुछ आपके स्वास्थ्य की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से आपके लिए contraindicated हो सकते हैं।
लगभग किसी भी रेचक (औषधीय और हर्बल दोनों) के लंबे समय तक और सक्रिय उपयोग के साथ, लत विकसित हो सकती है, जिसके लिए रेचक की खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है। दवा का असर कमजोर हो जाता है, और समस्या ही गर्भावस्था के दौरान कब्जबढ़ा हुआ।
तैयार जुलाब से, गर्भवती माताओं को नहीं लेना चाहिए: रेगुलैक्स, हिटोसन-एवलार, डॉक्टर थाइस - स्वीडिश बिटर . दुर्लभ मामलों में, सख्त चिकित्सकीय देखरेख में, GUTTALAX या DULKOLAX (उर्फ BISACODIL .) ). जुलाब FORLAX और FORTRANS लेना contraindicated नहीं है। , आप ग्लिसरीन मोमबत्तियों का उपयोग कर सकते हैं।
तैयारी SENNALAX, GLAKSENNA, TRISASEN , सेना (उर्फ कैसिया एक्यूटिफोलेट, या अलेक्जेंड्रियन लीफ) के आधार पर बनाया गया, आंत की मांसपेशियों की दीवार के स्वर को बढ़ाता है। इसका उपयोग सावधानी के साथ, चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए। सेना की तैयारी को लंबे समय तक नहीं पीना चाहिए: यह नशे की लत है, जिसके लिए खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, सेना आंतों के म्यूकोसा की कोशिकाओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया और मेलेनिन के जमाव का कारण बन सकती है। सेना को कब्ज के स्पास्टिक रूपों के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, जिसमें आंत्र स्वर पहले से ही बढ़ जाता है।
के लिये कब्ज दूर करने के लिएहर्बल दवा ऐसे व्यंजनों की पेशकश करती है।
स्पास्टिक के साथ गर्भवती महिलाओं में कब्ज:
- ताजा तैयार आलू का रस 1: 1 पानी से पतला, भोजन से आधे घंटे पहले एक चौथाई गिलास दिन में 2-3 बार लें।
- अंजीर का काढ़ा दूध या पानी में 2 बड़े चम्मच कच्चे माल प्रति 1 गिलास उबलते पानी की दर से तैयार करें, कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, 1 बड़ा चम्मच दिन में 2-4 बार लें।
- एक गिलास गर्म दूध में 15 ग्राम शहद घोलकर रात को एक तिहाई गिलास पिएं।
- सौंफ के फल, चुभने वाले बिछुआ की जड़ी-बूटी, वेलेरियन ऑफिसिनैलिस के प्रकंद, गुलाब के कूल्हे, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते, कैमोमाइल फूल, मदरवॉर्ट हर्ब फाइव-लोबेड बराबर भागों में मिलाएं। एक थर्मस में एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें और 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें, नाली। आधा गिलास सुबह और शाम भोजन के बाद लें।
एटोनिक के साथ गर्भवती महिलाओं में कब्ज:
- सौंफ, अजवायन और सौंफ के फलों को बराबर भाग में मिला लें। 1 गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण के 2 चम्मच काढ़ा करें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार एक तिहाई गिलास पिएं। ध्यान दें कि इस फसल के लिए बीज पके होने चाहिए।
- पहाड़ की राख, ब्लूबेरी के पत्ते, चुभने वाले बिछुआ और सौंफ के फल बराबर मात्रा में लें। एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का 1 बड़ा चमचा, 1.5 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें, तनाव, भोजन के बाद दिन में 3 बार गिलास का एक तिहाई लें।
- 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच आंवला डालें और 10 मिनट तक उबालें, फिर छान लें। एक चौथाई गिलास दिन में 4 बार लें। चाहें तो चीनी डालें।
- चाय बनाते समय सूखे सेब या चेरी के टुकड़े डालें।
- कब्ज के एटोनिक रूप में, आंतों का काम एक गिलास ठंडे पानी से प्रेरित होता है, जिसे सुबह खाली पेट पिया जाता है।
- 3-4 बिना छिलके वाले ताजे सेब को मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें, 1 लीटर पानी में 15 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे उबालें, और आग्रह करें, 4 घंटे के लिए लपेट दें। चाय की जगह दिन में 2-3 बार पिएं।
- 1 गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच अलसी डालें और 4 घंटे के लिए छोड़ दें। बिना तनाव के, सोने से पहले पूरी खुराक पी लें।
- ताजा तैयार गाजर का रस एक चौथाई गिलास में सुबह खाली पेट पियें।
- ताजा बना हुआ दूध मट्ठा और गाजर का रस बराबर मात्रा में मिलाकर आधा गिलास सुबह खाली पेट लें। मट्ठा तैयार करने के लिए, आपको ब्राउन ब्रेड के एक छोटे टुकड़े के साथ खट्टा दूध या ताजा दूध उबालने की जरूरत है, फिर इसे चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें; पनीर धुंध में रहेगा, और तरल भाग मट्ठा है।
- आधा गिलास गर्म दूध के साथ 1 बड़ा चम्मच गेहूं की भूसी डालें, गर्म स्थान या थर्मस में 30-40 मिनट के लिए जोर दें, छान लें, उबले हुए चोकर को निचोड़ें। आधा गिलास सुबह खाली पेट पियें।
- 1 किलो पके लाल रोवन फलों से रस तैयार करें (ठंढ होने तक उन्हें इकट्ठा करें), रस को 600 ग्राम दानेदार चीनी के साथ मिलाएं। एक चौथाई कप सुबह और रात खाली पेट लें। जूस को फ्रिज में रख दें।
दिए गए व्यंजनों में से, अपने लिए कुछ सबसे उपयुक्त रस और काढ़े चुनें और उन्हें हर 2-3 सप्ताह में बारी-बारी से लें।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कोई भी महिला सुरक्षित नहीं होती है। सप्ताह में तीन बार से कम आंशिक खाली करना पहले से ही आदर्श से विचलन है। इस मामले में, कुछ करने की आवश्यकता है, क्योंकि देर से और शुरुआती चरणों में लोकप्रिय जुलाब का उपयोग निषिद्ध है। कई दवाएं भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं और गर्भवती मां की आंतों पर बुरा प्रभाव डालती हैं। इस संबंध में, समस्या को हल करने के अन्य तरीकों की तलाश करना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज: एक नैदानिक तस्वीर
पहली बार, गर्भावस्था की शुरुआत में, पहली तिमाही के शुरुआत में या मध्य में कब्ज होता है। कभी-कभी गर्भ की पूरी अवधि के दौरान मल त्याग की समस्या एक महिला के साथ हो सकती है। आंकड़ों के अनुसार, यह लगभग 60% मामले हैं।
गर्भावस्था के दौरान, हर तीन दिन में एक बार खाली करना आदर्श माना जाता है। यदि कोई महिला 5 दिनों के भीतर खुद को राहत नहीं दे पाती है या इसके लिए उसे प्रयास करने की आवश्यकता है, तो समस्या को ठीक करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:
- सूजन;
- उल्टी;
- पेट में भारीपन की भावना;
- खाली करने का झूठा आग्रह;
- सामान्य कमज़ोरी;
- कम हुई भूख।
कभी-कभी कब्ज के साथ पेट में तीव्र दर्द होता है, और विभिन्न स्थानीकरण होते हैं। इसके अलावा, यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो खाली करने में रुकावट का आभास होता है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण
कब्ज के निम्नलिखित कारण हैं:
- हार्मोनल असंतुलन। हार्मोनल असंतुलन के कारण सेक्स हार्मोन की अधिकता चयापचय को धीमा कर देती है। तदनुसार, इस वजह से कब्ज होता है।
- अनुचित पोषण। गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अक्सर अपने सामान्य आहार में बदलाव करती हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ खाती हैं जिन पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया। इस तरह के बदलाव शरीर के लिए मुश्किल होते हैं, जिससे मल त्याग में समस्या हो सकती है।
- गर्भाशय के आकार में वृद्धि। यह कब्ज का सबसे आम कारण है। कोई भी गर्भवती महिला जानती है कि बढ़ा हुआ गर्भाशय आंतों पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिसके कारण अप्रिय लक्षण होते हैं। इसके अलावा, जननांगों के आकार की समस्या भी बवासीर का कारण बन सकती है।
- तनाव। जो महिलाएं लगातार तनावपूर्ण स्थितियों में रहती हैं, उन्हें पेट में परेशानी का अनुभव हो सकता है, जो बाद में एक व्यवस्थित अपर्याप्त मल त्याग में विकसित हो जाता है।
- आसीन जीवन शैली। गर्भवती महिलाएं, अपने जीवन से शारीरिक गतिविधि को छोड़कर, गलती से मानती हैं कि इस तरह वे भ्रूण के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगी। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन जो लोग ज्यादा नहीं चलते हैं उन्हें पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।
यदि ये कारण हैं, तो गर्भवती महिला को अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। अक्सर, कब्ज माध्यमिक बृहदांत्रशोथ या मलाशय की सूजन के रूप में जटिलताएं पैदा कर सकता है, जो निश्चित रूप से अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।
आपको अलार्म कब बजाना चाहिए?
मल त्याग की संख्या को दिन में दो बार से लेकर सप्ताह में तीन बार तक सामान्य माना जाता है। कब्ज निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है: मल की एक छोटी मात्रा, इसकी बढ़ी हुई सूखापन और कठोरता।
मौजूदा लक्षणों पर समय पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, खासकर महिलाओं को स्थिति में। कब्ज गर्भवती माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।
यदि किसी महिला को कोई लक्षण महसूस नहीं होता है, लेकिन मल त्याग में देरी होती है, तो डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए। आदर्श से विचलन 2-3 दिनों के लिए मल की पूर्ण अनुपस्थिति है।
घर पर गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज
सबसे पहले, एक गर्भवती महिला को यह जानने की जरूरत है कि किसी भी मामले में क्लासिक जुलाब का उपयोग करने की सिफारिश क्यों नहीं की जाती है (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें :)। विशेष रूप से, यह कैनोपी लीफ पर आधारित दवाओं पर लागू होता है। ऐसा माना जाता है कि इस पौधे का अर्क भी भ्रूण में दोषों के विकास को भड़का सकता है।
दूसरे, रूबर्ब या बकथॉर्न छाल के आधार पर किए गए लोक उपचार मां और अजन्मे बच्चे के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। पौधे खाली करने की प्रक्रिया को आसान बनाते हैं, लेकिन कभी-कभी भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
आदतन एनीमा और सपोसिटरी, जो कब्ज और आंत्र समस्याओं के लिए सबसे पहले उपयोग किए जाते हैं, सावधानी के साथ और शायद ही कभी उपयोग किए जाते हैं। कुछ मामलों में, डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। जब अक्सर उपयोग किया जाता है, तो वे गर्भाशय गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। यह न केवल गर्भवती मां को बुरी तरह प्रभावित करता है, बल्कि सहज गर्भपात का कारण भी बन सकता है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए कई अवैध दवाओं और उपचारों के बावजूद, अपेक्षाकृत सुरक्षित उपचार हैं जिनका उपयोग बिना किसी नुकसान के किया जा सकता है।
दवाएं
मतभेदों के कारण, स्थिति में महिलाओं के लिए दवाओं की सूची छोटी है। अनुशंसित जुलाब में शामिल हैं:
- डुफलैक, नॉर्मोलैक्ट या प्रीलैक्स। ये बिना किसी एडिटिव्स के लैक्टुलोज-आधारित सिरप हैं। उनके पास एक विषहरण और हाइपरोस्मोटिक रेचक प्रभाव है। आंतों की दीवारों के संकुचन पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे पाचन प्रक्रियाओं की सामान्य अवधि सुनिश्चित होती है। अंतर्विरोधों में दवाओं के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति शामिल है।
- फाइबरलेक्स। घोल तैयार करने के लिए सफेद पाउडर के रूप में उपलब्ध है। दवा का मुख्य सक्रिय संघटक अंडाकार पौधा है। Excipients - फलों का स्वाद। दवा आंतों की सामग्री को नरम करके और मल के मार्ग को सुविधाजनक बनाकर कब्ज से जल्दी से निपटने में मदद करती है।
- डिफेनोर्म। फाइबरलेक्स की तरह, डिफेनॉर्म पौधे आधारित है। इसका मुख्य सक्रिय संघटक पिस्सू केला है, जो मल को नरम करने में मदद करता है और शरीर से उनके तेजी से उन्मूलन को उत्तेजित करता है।
- फोर्लैक्स, ट्रैंज़िपेग। समाधान तैयार करने के लिए मैक्रोगोल पर आधारित पाउडर के रूप में दवाएं तैयार की जाती हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में Forlax या Transipeg का उपयोग करने के बाद, तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है, जो आंत की सामग्री को नरम करती है और खाली करने की अनुमति देती है। इस तथ्य के कारण कि मैक्रोगोल एक व्यावहारिक रूप से गैर-अवशोषित पदार्थ है, गर्भावस्था के दौरान इसे डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किया जाना चाहिए।
- नोर्गलैक्स। रिलीज फॉर्म - रेक्टल जेल, जिसे माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग करके मलाशय में पेश किया जाता है। तैयारी में सोडियम डॉक्यूसेट और कारमेलोज, ग्लिसरीन और शुद्ध पानी होता है। यद्यपि गर्भावस्था के दौरान संभावित जोखिम पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है, नोर्गलैक्स का उपयोग महिलाओं में उस स्थिति में किया जा सकता है यदि अन्य दवाओं का उचित प्रभाव नहीं पड़ा हो।
लोक उपचार
कब्ज के लिए लोक उपचार हमेशा अपनी प्रभावशीलता के लिए प्रसिद्ध रहे हैं। वे गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं, हालांकि अधिकांश फार्मास्युटिकल दवाएं प्रतिबंधित हैं।
सबसे प्रभावी में से, निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- प्रून शोरबा। खाना पकाने के लिए दो बड़े चम्मच ताजे आलूबुखारे की आवश्यकता होती है। इसे एक गिलास उबलते पानी में डालें और इसे एक दिन के लिए पकने दें। भोजन से पहले परिणामी शोरबा को 100 मिलीलीटर में पिएं।
- सन बीज आसव। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच अलसी के बीज मिलाएं। लगभग 3-4 घंटे के लिए पेय का सेवन करने के बाद, इसे पूरी तरह से खाली पेट पीना चाहिए।
- अंजीर और prunes का काढ़ा। तैयार करने के लिए, उपरोक्त सामग्री के 10 ग्राम और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। आपको परिणामस्वरूप मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए पकाने की जरूरत है, और फिर 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच लें।
- गाजर, चुकंदर और सेब का रस। जूस बनाने के लिए सिर्फ बताई गई जरूरी सामग्री और जूसर की जरूरत होती है। आपको इस पेय को भोजन से पहले दिन में 2-3 बार पीने की जरूरत है।
इसके अलावा, रोग के हल्के रूप के लिए, शहद या अंजीर के साथ गर्म दूध एक उत्कृष्ट उपाय होगा। भोजन से पहले इसे दिन में कम से कम 2 बार पीना आवश्यक है।
आहार सुधार
आपको तुरंत दवाओं का एक गुच्छा नहीं खरीदना चाहिए या पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए, खासकर पहली और दूसरी तिमाही में, क्योंकि सिद्ध उपाय भी एक अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कुछ स्वस्थ खाने के लिए बेहतर - आहार की अक्सर आवश्यकता होती है।
सबसे पहले, निम्नलिखित उत्पादों को आहार से हटा दिया जाना चाहिए:
- तला हुआ और वसायुक्त मांस;
- मशरूम;
- शर्बत और पालक;
- खट्टे फल;
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
- फैटी मछली;
- बेकरी उत्पाद;
- सूखे मेवे (Prunes के अपवाद के साथ);
- गर्म सॉस, मसाला और मसाले।
दूसरे, आहार में शामिल होना चाहिए:
- दुग्ध उत्पाद;
- अंडे;
- लहसुन;
- मीठे फल;
- दुबला मांस और मछली;
- तरल सूप;
- सब्जियां, विशेष रूप से गाजर, पत्ता गोभी, चुकंदर, खीरा और तोरी।
वनस्पति तेल, जिसे आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए, कब्ज के लक्षणों को दूर करने में मदद करेगा। आंतों पर इसका आराम प्रभाव पड़ता है, जो नरम मल के तेजी से उत्सर्जन को बढ़ावा देता है।
जिमनास्टिक और मालिश
गर्भावस्था के दौरान कब्ज को ठीक करने के लिए अधिक हलचल की आवश्यकता होती है। इस मामले में, घर पर किए जा सकने वाले सरल व्यायाम मदद करेंगे:
- 10 बार बैठें, कुर्सी को पकड़े रहें। स्क्वाट चिकना होना चाहिए ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे।
- अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें। इस स्थिति में, पेल्विक को 5 तक उठाएं, फिर आराम करें और अपने दाहिने हाथ को बाएं घुटने तक खींचें, और फिर इसके विपरीत। इसे जोर से न करें, क्योंकि जोड़ों में दर्द रहेगा।
- खड़े हो जाओ और तनावग्रस्त हो जाओ जैसे कि खाली हो, और फिर आराम करो। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।
ये व्यायाम गर्भावस्था के किसी भी चरण में किए जा सकते हैं। वे गर्भवती माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से हानिरहित हैं।
एक्सरसाइज के बाद आप हल्की मसाज भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पेट, विशेष रूप से पक्षों और नाभि के नीचे के क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है। इस मामले में, अगल-बगल से सुचारू गति करना महत्वपूर्ण है, जोर से दबाने या अपने हाथ से दबाने के लिए नहीं।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज की रोकथाम
कभी-कभी बिना फार्मेसी गोलियां लिए, प्रोफिलैक्सिस की मदद से प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज से बचना आसान होता है। बीमारी को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
- ठीक से खाएँ। आहार से खराब पचने वाले खाद्य पदार्थों को हटा दें। इसके बजाय, समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना वाला भोजन करें। अक्सर खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में।
- एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए। अधिक घूमें, जिमनास्टिक करें, ताजी हवा में टहलें। इसके अतिरिक्त, आप योग या पिलेट्स के लिए साइन अप कर सकते हैं।
- तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। वहीं, कार्बोनेटेड और खट्टे पेय को आहार से बाहर करें। दिन में लगभग 1.5 लीटर पानी, जूस या मीठे फलों की खाद पीना बेहतर होता है।
इसके अलावा, यदि कोई जटिलता उत्पन्न होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कब्ज का इलाज करने और आंत्र समस्याओं को अपने आप खत्म करने के लिए अन्य उपाय करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
क्या नहीं किया जा सकता है?
सबसे पहले, आप समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं और विश्वास कर सकते हैं कि यह अपने आप हल हो जाएगा। जटिलताएं जो बीमारी का कारण बन सकती हैं, वे गर्भवती मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगी। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है:
- वसायुक्त, अम्लीय, खराब पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं;
- बहुत खाओ या भूखा रहो;
- गर्भावस्था में contraindicated जुलाब पीना;
- दवाएं लें जो कब्ज या जटिलताओं का कारण बन सकती हैं;
- एनीमा या सपोसिटरी का उपयोग करें;
- घबराएं और अविश्वसनीय प्रयास की कीमत पर कब्ज से छुटकारा पाने का प्रयास करें।
गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद, हर महिला बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करती है: पहली अल्ट्रासाउंड परीक्षा, पहला आंदोलन। लेकिन 9 महीने तक बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात के इंतजार में, खुशी के पलों के अलावा, गर्भवती माँ को विभिन्न अप्रिय आश्चर्यों का सामना करना पड़ेगा, जिनमें से एक कब्ज है।
70% महिलाओं को स्थिति में मल त्याग करने में कठिनाई होती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसी असहज स्थिति गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के लिए खतरनाक है, इसलिए इसे खत्म करने के लिए समय पर उपाय करना महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लक्षण और कारण
यह रोग आंतों के धीमे, कठिन या व्यवस्थित रूप से अपर्याप्त खाली होने की विशेषता है। कई गर्भवती महिलाओं को कब्ज के दौरान पेट और श्रोणि में दर्द का अनुभव होता है, और मल त्याग के दौरान मल में रक्त की धारियाँ देखी जाती हैं। इसके अलावा, बिगड़ा हुआ आंतों की कार्यक्षमता के लक्षण हैं:
- गुदा में शौच के बाद खुजली और जलन;
- मतली के हमले, विषाक्तता से जुड़े नहीं;
- पेट फूलना ();
- मुंह में कड़वा स्वाद।
समस्याग्रस्त मल त्याग के कई कारण हो सकते हैं:
- गर्भाशय का बढ़ना।बच्चा बढ़ता है, इसलिए गर्भाशय आकार में बढ़ने लगता है, और आंतों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप शिरापरक भीड़ के साथ मल का एक कठिन उत्सर्जन होता है। बहुत बार, यह घटना बवासीर के विकास के साथ समाप्त होती है।
- हार्मोनल असंतुलन।गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में हार्मोनल व्यवधान उत्पन्न होते हैं, जो प्रोजेस्टेरोन की अधिकता के कारण पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इस स्थिति का परिणाम क्रमाकुंचन की गिरावट और कब्ज की घटना है।
- आयरन और कैल्शियम की कमी।इन सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी मल प्रतिधारण का कारण बन सकती है। इस समस्या को खत्म करने के लिए, डॉक्टर विशेष विटामिन की तैयारी लिखते हैं।
- शरीर में तरल पदार्थ की कमीमल त्याग के साथ समस्याओं को भी भड़का सकता है।
- कम शारीरिक गतिविधि।स्थिति में कई महिलाएं एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, जिससे अक्सर शौच की समस्या होती है।
- गुदा के रोग(बवासीर, दरारें) अक्सर कब्ज पैदा करते हैं, क्योंकि वे मल के उत्सर्जन की प्रक्रिया में बाधा डालते हैं।
- तनाव... गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। इसके अलावा, स्थिति में हर महिला डर से बच्चे के जन्म और बच्चे के जन्म का इंतजार करती है। भय, चिंता और घबराहट मल त्याग की आवृत्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
कब्ज एक खतरनाक विकृति है जो गंभीर जटिलताओं के साथ है, इसलिए, एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिलाओं को इस अप्रिय समस्या को खत्म करने के तरीकों को निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं: उचित पोषण
समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसकी घटना के कारण को खत्म करने की आवश्यकता है। हालांकि, पहली चीज जो डॉक्टर सुझा सकते हैं, वह है पौष्टिक आहार को समायोजित करना, क्योंकि गर्भवती महिला (साथ ही किसी अन्य व्यक्ति) द्वारा सेवन किए गए खाद्य पदार्थ पाचन और शौच की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। इसीलिए गर्भवती माँ को अपने मेनू में ऐसे व्यंजन और उत्पाद शामिल करने चाहिए जो सामान्य मल त्याग में योगदान करते हैं:
- कच्चे फल और सब्जी उत्पाद;
- वनस्पति तेल;
- सूखे मेवे (विशेषकर prunes);
- काली रोटी;
- अनाज: दलिया, जौ दलिया;
- किण्वित दूध उत्पाद (किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, दही, दही, पनीर);
- पर्याप्त संयोजी ऊतक के साथ मांस।
उपयोगी उत्पादों के अलावा, गर्भवती महिलाओं को उन लोगों के बारे में जानने की जरूरत है जो कब्ज को भड़का सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान सूजी, चावल, पत्तागोभी, मेवा, बीन्स, सॉरेल, पालक, सफेद ब्रेड की मात्रा को कम या पूरी तरह से आहार से बाहर कर देना चाहिए।
पीने के नियम के लिए, स्थिति में एक महिला को दिन भर में 2 लीटर तक तरल पीना चाहिए: पानी, प्राकृतिक रस और कॉम्पोट्स, किण्वित दूध पेय। हालांकि, अगर आपको सूजन की समस्या है, तो आप रोजाना जितने तरल पदार्थ पीते हैं, उसकी मात्रा कम कर देनी चाहिए।
लेकिन मजबूत चाय और कोको जैसे पेय को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे मल त्याग को बहुत जटिल करते हैं।
समस्या का दवा समाधान
यदि आहार समायोजन वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, और रोग बढ़ता है, तो दवा की आवश्यकता होती है। लेकिन तुरंत मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इस तरह की चिकित्सा को विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि स्व-उपचार के गर्भवती महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि आम तौर पर दवा उपचार की आवश्यकता है या नहीं और वह सही उपाय का चयन करेगा। इसके अलावा, अधिकांश दवाओं में कई contraindications और सीमाएं हैं।
विशेषज्ञ अक्सर ऐसी स्थितियों में कब्ज के लिए सपोसिटरी लिखते हैं, जो स्थानीय रूप से कार्य करते हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, इस तरह की दवा का सावधानीपूर्वक उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि वे न केवल समस्याग्रस्त मल को खत्म करते हैं, बल्कि गर्भाशय को भी टोन कर सकते हैं, और यह पहले से ही गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा है। स्थिति में महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित ग्लिसरीन सपोसिटरी और पैपावरिन हैं। उनका उपयोग मल को नरम करने और आंतों को आराम देने में मदद करता है।
वैसलीन तेल, जिसका उपयोग सामयिक उपचार के लिए किया जाता है, कब्ज से निपटने में भी मदद करता है। हालांकि, इसे लंबे समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि एजेंट में अंगों में जमा होने और विटामिन अवशोषण को बाधित करने की क्षमता होती है।
गोलियाँ (म्यूकोफ़ॉक, फाइबरलेक्स और इसी तरह) भी अप्रिय समस्या को खत्म करने में मदद करती हैं, लेकिन हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर के पर्चे के बिना इस तरह के फंड का उपयोग करना मना है।
कब्ज के इलाज के पारंपरिक तरीके
पारंपरिक चिकित्सा कब्ज के लिए कई व्यंजनों के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन साथ ही, गर्भावस्था के दौरान सभी व्यंजनों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, महिलाओं के लिए सेना, हिरन का सींग, रूबर्ब और जोस्टर फलों से हर्बल काढ़े का उपयोग करने की स्थिति में मना किया जाता है।
गर्भवती माताओं के लिए, आप शहद और सूखे मेवे से एक उपचार उपाय तैयार कर सकते हैं: किशमिश, सूखे खुबानी और प्रून। 100 ग्राम सूखे मेवे और दो बड़े चम्मच मधुमक्खी उत्पाद को एक साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण का सेवन रात में दो चम्मच करना चाहिए।
निम्नलिखित काढ़ा नुस्खा भी प्रभावी रूप से कब्ज से राहत देता है और क्रमाकुंचन में सुधार करता है। आलूबुखारा, दलिया और चुकंदर के बराबर अनुपात (100 ग्राम प्रत्येक) मिलाएं और 2 लीटर पानी से ढक दें। फिर सामग्री के साथ सॉस पैन को आग पर रख दें और एक घंटे के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। ठंडा और तना हुआ शोरबा रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए और सोने से पहले एक गिलास में लिया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज की रोकथाम
निवारक उपाय स्थिति में एक महिला और उसके दिल के नीचे एक छोटे से पुरुष के स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। निम्नलिखित दिशानिर्देशों का अनुपालन एक अप्रिय और खतरनाक समस्या की घटना को रोकेगा:
- सही खाएं।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके आहार से आपके पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
- अपने पीने के शासन का पालन करें।
- लीड (जब भी संभव हो) एक सक्रिय और मोबाइल जीवन शैली।
- तनावपूर्ण स्थितियों से बचें और नर्वस न होने का प्रयास करें।
बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, कई महिलाओं को कब्ज जैसी अप्रिय घटना का सामना करना पड़ता है।
कठिन शौच स्वयं गर्भवती महिला को असुविधा लाता है, और अजन्मे बच्चे की स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान जुलाब के उपयोग से अच्छी तरह वाकिफ होना आवश्यक है, कौन सी दवाओं की सिफारिश की जाती है, जो महिला के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी और भ्रूण को प्रभावित नहीं करेगी।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के उपाय क्या हैं?
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए ये हैं उपाय:
- जुलाब, जिसमें लैक्टुलोज होता है - इन दवाओं की क्रिया का तंत्र लैक्टोबैसिली की संख्या में वृद्धि करना है, जिसके कारण आंत में अम्लता बढ़ जाती है, आंत की सामग्री नरम हो जाती है और क्रमाकुंचन थोड़ा बढ़ जाता है। वे बिल्कुल सुरक्षित हैं, विटामिन के अवशोषण में देरी नहीं करते हैं और लंबे समय तक उपयोग के साथ व्यसन का कारण नहीं बनते हैं। फार्मेसियों में कीमतें: 230 रूबल से।
- मैक्रोगोल की तैयारी - तरल पदार्थ के अवशोषण के कारण आंतों के माध्यम से मल की गति में सुधार, विषाक्त पदार्थों को हटाने में सक्षम हैं, रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करते हैं। लागत: 150 रूबल से।
- रेक्टल सपोसिटरीज़ - खाली करने वाले रिफ्लेक्स को सक्रिय करें और मल को ढीला करें। रूस में लागत: 140 रूबल से।
अनुशंसित प्रारंभिक जुलाब
Duphalac
सिरप 200, 500, 1000 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है।
मतभेद:
दुष्प्रभाव:
उपयोग की शुरुआत में, गैस बनना अक्सर होता है। बहुत कम ही - ढीले मल, उदर क्षेत्र में दर्द।
कीमत 300 रूबल से।
नॉर्मोलैक्ट
100 मिलीलीटर की बोतलों में सिरप।
मतभेद:
दुष्प्रभाव:
आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया। आप अनुभव कर सकते हैं: सूजन, हल्की मतली।
450 रूबल से कीमत।
प्रीलैक्स
मौखिक समाधान 220, 400 मिलीलीटर, कार्डबोर्ड पैकेजिंग में भी सिरप तैयार करने के लिए सूखा पाउडर 4.8 ग्राम।
गर्भनिरोधक:
साइड इफेक्ट्स में गैसों की उपस्थिति शामिल हैआंत में प्रवेश के पहले 2 दिनों में।
250 रूबल से लागत।
तीसरी तिमाही में उपयोग की तैयारी
देर से गर्भावस्था के लिए दवाओं की एक सूची यहां दी गई है।
माइक्रोलैक्स
रिलीज फॉर्म: माइक्रोकलाइस्टर्स, 4 टुकड़ों के पैकेज में 5 मिली।
मतभेद: पदार्थ की संरचना के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया। लेने पर कभी-कभी जलन भी होती है।
330 रूबल से लागत।
नोर्गलैक्स
यह ट्यूबों में निर्मित होता है - 6 टुकड़ों के एक बॉक्स में 10 ग्राम की मात्रा के साथ प्रवेशनी।
मना किया गया है अगर मनाया जाता है:
लंबे समय तक उपयोग के साथ, देखा जा सकता है: मलाशय में दर्द, खुजली और मलाशय के उद्घाटन में जलन, दस्त, पित्ती, गैस बनना।
410 रूबल से लागत।
ग्लिसरीन मोमबत्ती
गुदा उपयोग के लिए सपोसिटरी 2.25 ग्राम, 10 टुकड़े प्रति बॉक्स की खुराक में बेची जाती हैं।
गर्भनिरोधक:
लंबे समय तक उपचार के साथ, आंतों में एक भड़काऊ प्रक्रिया संभव है, शारीरिक स्तर पर लत हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप स्वतंत्र शौच की अनुपस्थिति होती है।
लागत 131 रूबल से है।
लोक व्यंजनों
नर्सिंग माताओं के लिए दवाएं
लैक्टुलोज-आधारित दवाओं का उपयोग किया जाता है:
- दुफलाक।
- लैक्टुलोज पॉली।
- नॉर्मसे।
- रोमफलक।
मैक्रोगोल समूह की दवाएं:
- किले.
- फोरलैक्स।
- फोर्टेज़ा।
- रोमफार्म।
- ट्रांसिनर।
हर्बल तैयारी:
- सेनाडे।
- सेनालैक्स।
- रेगुलैक्स।
- ग्लैक्सेना।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की प्रतीक्षा करते समय जुलाब लेना अंतिम उपाय है। अक्सर यह सभी उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होता है:
- एंकरिंग गुणों वाले उत्पाद:
- स्मोक्ड, नमकीन, तला हुआ, वसायुक्त मांस;
- मछली या पक्षी;
- सुशी;
- फास्ट फूड;
- ताजा बेकरी;
- सफ़ेद ब्रेड;
- ताजा चाय;
- कॉफ़ी;
- चॉकलेट;
- दूध;
- चावल और सूजी दलिया;
- किण्वित दूध उत्पाद, जिसके उत्पादन की तारीख से एक दिन से अधिक समय बीत चुका है;
- पास्ता;
- चापलूसी;
- ख़ुरमा;
- ब्लूबेरी;
- गार्नेट;
- कुम्हार;
- काला करंट;
- अंगूर;
- मसले हुए आलू;
- सभी फलियां;
- मीठा और उबला हुआ मकई;
- पालक;
- खीरे;
- आड़ू;
- सेब;
- संरक्षण;
- बैंगन;
- पत्ता गोभी।
- रेचक उत्पाद:
- सूखे खुबानी;
- आलूबुखारा;
- चुकंदर;
- ताजा अनानास का रस;
- अंजीर;
- आलूबुखारा;
- खुबानी;
- चेरी;
- कीवी;
- तरबूज;
- खरबूजे;
- तुरई;
- ताजा किण्वित दूध - कम वसा वाले केफिर, किण्वित पके हुए दूध;
- साबुत गेहूँ की ब्रेड;
- चोकर;
- वनस्पति तेल;
- दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया।
कब्ज लगभग 50% गर्भवती और पहले से ही स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा सामना की जाने वाली समस्या है। इस अप्रिय बीमारी को खत्म करने और उसका इलाज करने के लिए, अब विभिन्न प्रकार के जुलाब बनाए गए हैं, जो गर्भावस्था की विभिन्न अवधियों और बच्चे के जन्म के बाद के लिए उपयुक्त हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि इन अवधियों के दौरान दवाएं असाधारण मामलों में निर्धारित की जाती हैं और केवल एक आहार, एक विशेष आहार, खेल खेलने और ताजी हवा में चलने से स्वास्थ्य को मजबूत करने से कब्ज से छुटकारा पाने का अवसर होता है।
हमारे पाठकों की कहानियां
घर में बवासीर को हराया। मुझे अपने धक्कों के बारे में भूले हुए एक महीना हो गया है। ओह, मैंने किन तरीकों की कोशिश नहीं की - कुछ भी मदद नहीं की। मैं कितनी बार डॉक्टरों के पास गया, लेकिन मुझे बार-बार बेकार की दवाएं दी गईं, और जब मैं वापस आया, तो डॉक्टरों ने सर्जरी की सिफारिश की। मैं आखिरकार अपनी बीमारी से उबर गया, इस लेख के लिए धन्यवाद। बवासीर वाले हर किसी को इसे अवश्य पढ़ना चाहिए!
उपयोगकर्ता टिप्पणियाँ
एलेक्जेंड्रा सात दिन पहले
कल मुझे एक बड़ा (बीन के आकार का) बवासीर निकला। किसी तरह यह पहले ही हो चुका था, लेकिन फिर किसी तरह यह अपने आप गुजर गया। और अब यह इतना बड़ा हो गया है और ऐसा आभास होता है कि यह बीतने वाला नहीं है। दर्द होता है, लेकिन ज्यादा नहीं, बल्कि खुजली। दिन भर परेशान। कृपया कोई सलाह!
दरया सात दिन पहले
मुझे जन्म देने के बाद बवासीर हो गया। मुझे लगा कि यह अपने आप गुजर जाएगा, लेकिन ऐसा नहीं था। वह न केवल पास हुआ, बल्कि आगे बढ़ने लगा। एक परिचित डॉक्टर ने सलाह दी क्रीम स्वस्थइलाज के लिए। एक हफ्ते के भीतर, कोई खून बह रहा था, कोई टक्कर नहीं, कोई दर्द नहीं था। अब मैं सालाना प्रोफिलैक्सिस से गुजरने की कोशिश करता हूं।
पी.एस. केवल अब मैं खुद मास्को शहर से हूं और उन्हें हमारे फार्मेसियों में नहीं मिला, मैंने उन्हें इंटरनेट के माध्यम से ऑर्डर किया।