कृत्रिम खिला के लिए पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय। मांस और मछली प्यूरी। वीडियो: डॉ. कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में

जब बच्चा बड़ा होना शुरू होता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में रिश्तेदारों के बीच गरमागरम विवाद शुरू हो जाता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें फार्मूला खिलाया जाता है। ऐसा पोषण स्तन के दूध की संरचना और गुणों के समान है, लेकिन यह इसे पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। और इस उम्र में एक बच्चे को सभी पोषक तत्व प्रदान करने के लिए बस एक विविध आहार की आवश्यकता होती है। एक बच्चा जिसे कृत्रिम फार्मूला खिलाया गया था, वह स्तनपान कराने वाले की तुलना में अन्य खाद्य पदार्थों के लिए अधिक आसानी से अभ्यस्त हो जाएगा। इस कारण से उनके लिए पूरक आहार थोड़ा पहले पेश किया जाता है।

यहां तक ​​कि विशेषज्ञ भी आज सटीक तारीखों का संकेत नहीं दे सकते हैं। उनमें से कुछ का मानना ​​है कि तीन महीने की उम्र में ही बच्चे का शरीर इसके लिए तैयार हो जाता है, क्योंकि उसका पेट पहले से ही सामान्य भोजन को पचाने में सक्षम होता है। लेकिन ज्यादातर डॉक्टर अभी भी 4.5 महीने तक इंतजार करने की सलाह देते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से कैसे पेश करें

रिश्तेदारों के साथ परामर्श करते समय, आप विभिन्न प्रकार की राय सुनेंगे कि किन खाद्य पदार्थों से शुरुआत करनी है। कुछ लोग सोचते हैं कि मीठा जूस और प्यूरी सबसे अच्छा विकल्प है। दूसरों को यकीन है कि एक बच्चे को मीठा खाना नहीं सिखाया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, कुछ भी करने से पहले, युवा माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

• नया भोजन तभी दें जब आपका बच्चा बीमार न हो। इस नियम को बिना असफलता के देखा जाना चाहिए।
• नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करना आवश्यक है, एक समय में एक से अधिक नहीं। यह आपको एक या दूसरे उत्पाद के लिए टुकड़ों के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने की अनुमति देगा।
• अपने बच्चे को पहले सेब का जूस पिलाएं। इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। पहला भाग 2-3 मिली से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि शरीर सामान्य रूप से इसे स्वीकार कर लेता है, तो मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।
• बच्चा अभी तक मिश्रण से मुक्त नहीं हुआ है। इसलिए, पहले आपको उसे बोतल से दूध पिलाना होगा, और फिर नया भोजन देना होगा।
• जब आप पूरक आहार दें तो शिशु को अवश्य बैठना चाहिए।
• जबकि बच्चा अभी भी चबाना नहीं जानता है, सभी उत्पाद उसे केवल मैश किए हुए आलू के रूप में दिए जाते हैं। खाने में छोटी-छोटी गांठें भी नहीं आनी चाहिए, नहीं तो क्रंब चोक हो सकता है।
• जब शरीर को जूस पीने की आदत हो जाए तो आप थोड़ी सी प्यूरी दे सकते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर यह सेब है।
• बच्चे को फलों की प्यूरी की आदत पड़ने के बाद, सब्जी देना संभव होगा। एलर्जी पैदा करने से बचने के लिए ब्रोकली, तोरी, या फूलगोभी प्यूरी परोसें। मैश किए हुए आलू को खुद बनाने की सलाह दी जाती है।
• यह मत भूलो कि मिश्रण को खाने वाले बच्चे को उबला हुआ पानी दिया जाना चाहिए।
• एक साथ बड़ी संख्या में नए उत्पाद पेश करने में जल्दबाजी न करें। एक नया पेश करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शरीर उन सभी खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करता है जिन्हें आपने पहले ही पेश किया है।

फल का परिचय

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि पूरक आहार कहाँ से शुरू करें, तो अपने डॉक्टर से मिलें। अगर आप फ्रूट प्यूरी से शुरुआत करते हैं, तो आपका नन्हा-मुन्ना इसे पसंद करेगा। इसके अलावा, इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जो टुकड़ों के लिए उपयोगी होते हैं।

जब आप पहली बार इस तरह के भोजन को पेश करना शुरू करते हैं, तो सेब, खुबानी, और नाशपाती को भी ओवन में स्टीम या बेक किया जाना चाहिए। अगर आप केला दे रहे हैं तो उसे कच्चा छोड़ा जा सकता है। फलों को एक-एक करके पेश करना बहुत जरूरी है। ध्यान से देखें कि crumbs का शरीर प्रत्येक उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

अगर शरीर ऐसे भोजन को अच्छी तरह से ग्रहण करता है और पचाता है, तो मसले हुए आलू को दिन में दो बार दिया जा सकता है।

लेकिन यह समझना जरूरी है कि जब बच्चे को मीठी प्यूरी खाने की आदत हो जाएगी, तो वह सब्जी को गरीब समझेगा।

सब्जियों का परिचय

फल देना शुरू करने के लगभग 15 दिनों के बाद, आप क्रम्ब्स को सब्जियां खिलाने की कोशिश कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें दोपहर के भोजन के लिए दिया जाना शुरू होता है।

शरीर की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है। यदि मल में बलगम मौजूद है और दस्त शुरू हो जाते हैं, तो आहार से सब्जियों को थोड़ी देर के लिए हटा देना चाहिए। समस्या दूर होने के बाद ही वे दोबारा सब्जी की प्यूरी देते हैं।

सबसे पहले आपको प्यूरी देनी होगी, जिसमें सिर्फ एक सब्जी हो। बच्चे का पेट धीरे-धीरे इसका आदी हो जाना चाहिए। जब एक बच्चे को पहले से ही कई प्रकार की सब्जियों की आदत हो जाती है, तो मैश किए हुए आलू में कई घटक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली और आलू प्यूरी या स्क्वैश और स्क्वैश।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को गोभी, तोरी, गाजर, बीट्स देने की सलाह दी जाती है। आप अपने आहार में टमाटर को शामिल करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में आपको अत्यधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। प्यूरी में थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं। इसमें वनस्पति तेल जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है। एक सर्विंग के लिए कुछ बूंदे काफी हैं। यदि आप चुकंदर खाते हैं, तो मूत्र और मल गुलाबी हो सकते हैं। यह सामान्य है और इसके बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

दूध दलिया

आहार में सब्जियों के टुकड़ों को शामिल करना शुरू करने के डेढ़ महीने बाद दलिया देना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। अनाज से शुरू करें जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होगी। यह दलिया और एक प्रकार का अनाज दलिया है। फिर धीरे-धीरे आहार में सूजी, चावल और मकई के दानों को शामिल करना संभव होगा।

दलिया बनाने के लिए आप बकरी या गाय के दूध का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, दूध उबलते पानी से आधा में पतला होता है। फिर पानी की मात्रा को धीरे-धीरे कम करना चाहिए। बच्चे को सुबह दलिया और दोपहर के भोजन में सब्जी की प्यूरी दें।

मांस

जब बच्चा 6 महीने का हो जाए, तो आप उसे मांस दे सकती हैं। आप मैश किए हुए आलू खुद पका सकते हैं या तैयार आलू खरीद सकते हैं। सबसे पहले, टर्की और खरगोश को देने की सलाह दी जाती है, और फिर धीरे-धीरे गोमांस, चिकन और सूअर का मांस भी पेश करें। टुकड़ों के आहार में मांस मौजूद होना चाहिए, इसमें बहुत सारा लोहा और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं। आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की उपस्थिति एनीमिया को रोकेगी।

8 महीने की उम्र में, आप न केवल मैश किए हुए आलू बना सकते हैं, बल्कि छोटे उबले हुए मीटबॉल भी बना सकते हैं। साल के करीब, आप कटलेट बना सकते हैं। आपको अपने बच्चे को शोरबा तब तक नहीं देना चाहिए जब तक कि वह एक वर्ष का न हो जाए। इससे एलर्जी हो सकती है।

जर्दी

पहले, 4 महीने की उम्र में बच्चों को जर्दी दी जाती थी, लेकिन आज इस उत्पाद को 7 महीने में आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले, आइए एक चौथाई जर्दी दें। इसे दूध में पतला करने या प्यूरी में मिलाने की जरूरत है।

छाना

इस उत्पाद को धीरे-धीरे पेश करें। यह प्रोटीन में उच्च है और एक बच्चे के गुर्दे को अधिभारित कर सकता है। सबसे पहले, पनीर को मिश्रण में जोड़ा जाता है, और फिर केफिर के साथ मिलाया जाता है।

एक मछली

8 महीने की उम्र में आप अपने बच्चे को मछली दे सकती हैं। कम वसा वाली मछली से शुरुआत कम मात्रा में करें। हर 3 दिन में मांस की जगह मछली देनी चाहिए। मछली बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होती है और शरीर को विटामिन डी से समृद्ध करती है।

• चूंकि बच्चा अभी बहुत छोटा है, इसलिए उसे सबसे छोटे चम्मच से दूध पिलाएं। एक कॉफी शॉप इसके लिए सबसे उपयुक्त है।
• पहले उसे बोतल से कुछ मिश्रण दें, फिर कोई नया उत्पाद सुझाएँ। जब आपके बच्चे को इस भोजन की आदत हो जाए, तो आप मसले हुए आलू खिलाना शुरू कर सकती हैं।
• खिला आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को दिन में लगभग 6 बार थोड़ी मात्रा में भोजन दें। भोजन एक ही समय पर होना चाहिए।
• यदि वह नहीं चाहता है तो आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिलाना चाहिए। उसके भूखे होने की प्रतीक्षा करें। उसके बाद, बच्चा सभी प्रस्तावित उत्पादों को बड़े मजे से खाएगा, और उसे खुद परेशान नहीं होना पड़ेगा।
• यदि आप अपने बच्चे को ऊंची कुर्सी पर बिठाएंगी तो उसे दूध पिलाना आपके लिए अधिक सुविधाजनक होगा।
• पूरक खाद्य पदार्थों को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए एक खाद्य डायरी रखें। उसमें लिख लें कि आपने अपने बच्चे को कब और कौन सा उत्पाद दिया। उसके शरीर ने उस पर कैसे प्रतिक्रिया दी। इस तरह, एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में कारण की पहचान करना आपके लिए बहुत आसान होगा।

अगर आपको किसी बात को लेकर संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। सबसे अच्छा संकेतक है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, आपके बच्चे का स्वास्थ्य और मनोदशा है।

बच्चे को कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक आहार कैसे और कहाँ से शुरू करें (वीडियो)

आपका बच्चा पहले ही काफी बड़ा हो चुका है, और यह परिस्थिति आपको पहले दूध पिलाने की आवश्यकता के बारे में सोचने पर मजबूर करती है। शायद मुख्य प्रश्न जो युवा माताओं को चिंतित करता है, ठीक इसके परिचय के समय की चिंता करता है। बच्चे को कब से खिलाना शुरू करें? इसे कहाँ से शुरू करें?

जीवन के दूसरे महीने से अपने बच्चों को सूजी खिलाने वाली दादी-नानी की लगातार सलाह इन मामलों में हमेशा उपयुक्त नहीं होती है। स्वाभाविक रूप से, एक युवा मां को एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ से बेहतर बच्चे के पहले वयस्क भोजन के बारे में कोई नहीं बताएगा। डॉक्टर इस सवाल का जवाब देंगे कि सामान्य रूप से कृत्रिम खिला के साथ पूरक आहार कब शुरू किया जाए, और विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए इसके परिचय के समय की भी सलाह दी जाएगी।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को आप पूरक आहार कब दे सकते हैं?

प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, पूरक खाद्य पदार्थों के संबंध में कोई भी प्रति घंटा प्रतिबंध व्यर्थ है, और अक्सर टुकड़ों के लिए हानिकारक होता है। जब बच्चा इसके लिए तैयार हो तो आप उसे कृत्रिम आहार देना शुरू कर सकती हैं। आमतौर पर, ऐसी तैयारी बच्चों के तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क और जठरांत्र संबंधी मार्ग की परिपक्वता के बाद 5-6 महीने (कभी-कभी बाद में) होती है। यह देखा जा सकता है अगर:

• बच्चा आपकी प्लेट के भोजन में सक्रिय रुचि लेता है;
• जन्म के बाद से उसका वजन दोगुना हो गया है;
• वह अपने दम पर या न्यूनतम समर्थन के साथ बैठता है;
• बच्चा जानता है या हाथ में चम्मच पकड़ने की कोशिश करता है, चम्मच से खाना ले सकता है;
• खाने से इंकार कर सकता है (अपना सिर घुमाता है);
• ठोस भोजन को जीभ से बाहर निकालने की प्रतिक्रिया समाप्त हो गई है;
• शिशु में तुरंत खाने की इच्छा बनी रहती है या शिशु फार्मूला के अगले भाग के बाद थोड़े समय के बाद उठता है;
• बच्चे में पहला दांत बढ़ गया है (वैकल्पिक स्थिति)।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को मां का दूध खाने वाले बच्चों की तुलना में पहले पूरक आहार दिया जाता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह की कार्रवाई को अतीत का अवशेष मानते हैं, और सलाह देते हैं कि पूरक आहार की शुरुआत को खिलाने के प्रकार से न बांधें।

तो आप बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को कब स्तनपान करा सकती हैं? यदि बच्चा स्वस्थ है, उसका विकास सही तरीके से हो रहा है, तो 5वें महीने से ही वयस्क आहार देना शुरू किया जा सकता है। इसके अलावा, इस उम्र में खिलाने का सार बच्चे को खिलाना नहीं है: एक अनुकूलित दूध सूत्र इस कार्य के साथ छह महीने तक अच्छी तरह से मुकाबला करता है। इस तरह के शुरुआती भोजन का उद्देश्य बच्चे को उसके लिए एक नए, असामान्य भोजन से परिचित कराना है।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को सब्जी के पूरक आहार कब देना चाहिए?

पूरक आहार की शुरुआत सब्जी के व्यंजन या दूध और अनाज के अनाज से करनी चाहिए (केवल तभी जब बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा हो)। अक्सर, डॉक्टर मोनो-घटक प्यूरी से शुरू करने की सलाह देते हैं। यदि आपके बच्चे को नया भोजन देने का आपका पहला प्रयास विफल हो जाता है, तो चिंतित न हों। सबसे पहले, बच्चे उनके लिए ऐसा असामान्य भोजन खाने से हिचकते हैं। कुछ मामलों में, पूरक आहार की शुरुआत को 2-4 सप्ताह के लिए स्थगित करना भी आवश्यक है।

तो, बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को सब्जी के पूरक खाद्य पदार्थ कब दें? 5-6 महीने के होने के बाद कृत्रिम बच्चे के आहार में सब्जी के व्यंजनों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए फल आधारित आहार कब शुरू करें?

बहुत पहले नहीं, इस सवाल पर: जब कृत्रिम खिला के साथ रस पेश किया जाए, तो डॉक्टरों ने जवाब दिया कि रस की कुछ बूंदें उसके जीवन के चौथे महीने से पहले से ही टुकड़ों को दी जानी चाहिए, धीरे-धीरे मात्रा को आवश्यक मात्रा में लाएं। आज, डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों के जठरांत्र संबंधी मार्ग पर उनके नकारात्मक प्रभाव के कारण, केंद्रित रस एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated हैं। उस समय तक वरीयता देना बेहतर है। डॉक्टर 6वें महीने से बच्चे को सब्जियों के पूरक आहार देने के बाद फ्रूट प्यूरी देने की सलाह देते हैं।

किसी भी माँ के बच्चे को पालने से पहले, जल्दी या थोड़ी देर बाद, यह सवाल उठता है: "बच्चे को कब और कैसे खिलाना शुरू करें?" इस लेख में मैं कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में बात करूंगा।

हमारे साथ, कलाकार, सब कुछ अपने तरीके से होता है।

कब शुरू करें?

अन्य भोजन कब शुरू करना है, इसकी कोई निश्चित समय सीमा नहीं है।केवल मोटे सुझाव दिए जा सकते हैं।

सभी डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि कृत्रिम लोगों को पहला पूरक आहार माँ का दूध प्राप्त करने वाले शिशुओं की तुलना में थोड़ा पहले देना चाहिए।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे अपनी मां के दूध से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करते हैं। और कृत्रिम वेंट्रिकल किसी और का दूध प्राप्त करने का आदी है, न कि मातृ दूध, इसलिए अन्य भोजन की शुरूआत को सहन करना आसान है।

हम छह महीने से पहले पूरक आहार क्यों शुरू करते हैं?

छह महीने की उम्र तक पहुंचने से पहले बच्चे के आहार में ठोस भोजन को शामिल करना बेहतर होता है। क्यों?

आपका बाल रोग विशेषज्ञ, बच्चे की भूख और उसके पाचन तंत्र की तत्परता को ध्यान में रखते हुए तय करता है कि कब खाना शुरू करना है। यदि बच्चे के मल में लगातार पानी आ रहा है, तो आहार के अद्यतन के साथ प्रतीक्षा करना बेहतर है।

डॉक्टर जानता है कि छोटे रोगी को कहाँ से खिलाना शुरू करना है।

पूरक आहार योजना

यह पूरक आहार तालिका आपको लगातार, मानदंडों के अनुपालन में, महीने के हिसाब से बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने में मदद करेगी।

उत्पादों	बच्चे की उम्र, महीने
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
दूध मिश्रण, एमएल	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
जूस या कॉम्पोट, मिली				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
फलों की प्यूरी*, मिली				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
सब्जी प्यूरी, जी					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
पूरे दूध के साथ दलिया, जी						50 — 150	150	150	170	200
दही, जी						10 — 40	40	40	40	50
जर्दी, पीसी						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
मक्खन, जी						1 — 4	4	4	5	6
मांस से प्यूरी, जी						5 – 30	50	50	60	70
पूरा दूध (अनाज के लिए), एमएल						100	200	200	200	200
मछली प्यूरी, जी								5 — 30	30 — 60	70
कुकीज़, जी					5	5	5	10	10	15
केफिर, अन्य किण्वित दूध उत्पाद, एमएल							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
वनस्पति तेल, जी					3	3	5	5	6	6
* जूस के दो हफ्ते बाद पेश किया गया

नए उत्पादों की शुरूआत के लिए नियम

नया भोजन कैसे पेश करना सबसे अच्छा है

बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों का परिचय

फल खाने की आदत

आप उनसे मैश किए हुए आलू किसी भी फीडिंग में दे सकते हैं। बेहतर होगा कि इन्हें पहले उबाल लें या बेक कर लें (केले को छोड़कर)। एक सेब से शुरू करें, धीरे-धीरे नाशपाती, आड़ू, खुबानी, अनानास पेश करें।

देखें कि आपके बच्चे का शरीर प्रत्येक नए फल पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। सब कुछ ठीक रहा तो फलों की प्यूरी दिन में दो बार दी जा सकती है।

सब्जियां जोड़ें

शिशु आहार में अंडे

अंडे की जर्दी छह महीने की उम्र से खिलाई जा सकती है।

योलक्स के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाना!

• जर्दी में आयरन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं (हीमोग्लोबिन) के निर्माण के लिए आवश्यक है।
• जर्दी प्रोटीन की तरह एलर्जेनिक नहीं है। एक साल के बाद बच्चे को प्रोटीन सबसे अच्छा दिया जाता है।
• अंडे को कम से कम 20 मिनट तक उबालें।आखिरकार, आप किसी भी उत्पाद को जितनी देर तक पकाते हैं, वह उतना ही कम एलर्जेनिक होता है।
• जर्दी को दूध से पतला किया जा सकता है और अलग से दिया जा सकता है, या किसी भी प्यूरी में टुकड़े टुकड़े किया जा सकता है।

नर्सरी में जाने वाले कई बच्चे इससे पीड़ित हैं। यदि आप बच्चे के शरीर पर मुँहासे देखते हैं, तो उसे अक्सर गले में खराश और टॉन्सिलिटिस होने लगता है, यह अलार्म बजाने का समय है। आंकड़ों के अनुसार, 100% का निदान स्टेफिलोकोकस से किया जाता है, लेकिन रोगाणु निष्क्रिय रहते हैं। यदि स्थितियां अनुकूल हैं (उदाहरण के लिए, एआरवीआई), तो रोग एक आक्रामक रूप ले सकता है।

नवजात शिशु के जीवन में सबसे पहला संकट पहले दांतों का संकट होता है। बच्चा लगातार अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं का शिकार होता है, जिसे वह मजबूत रोने के साथ संकेत देता है। वह आपको बताएगा कि अपने बच्चे की मदद कैसे करें।

पनीर - कैल्शियम आपूर्तिकर्ता

एक स्वस्थ बच्चे के शरीर को बढ़ने और उसकी हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसलिए, 5.5-6 महीने से दूध के साथ, हम आहार में पेश करते हैं - निर्दिष्ट मानदंड से अधिक नहीं। अन्यथा, बच्चे के गुर्दे पर एक मजबूत प्रोटीन भार हो सकता है।

सभी बच्चे इस व्यंजन को पसंद करते हैं!

मांस

जबकि बच्चे के पास अभी भी पर्याप्त दांत नहीं हैं, हम इसे एक जर्जर या मांस की चक्की में रोल करके भी देते हैं।

मांस उन विटामिनों की कमी की भरपाई करता है जो पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाए जाते हैं।

• वे सात महीने से इसमें प्रवेश करते हैं। जब बच्चा पहले से ही दलिया और सब्जी की प्यूरी अच्छी तरह से खा लेता है।
• आठ महीने की उम्र में मीटबॉल दिए जा सकते हैं। एक साल की उम्र तक, कृत्रिम लोगों को पहले से ही उबले हुए कटलेट मिल रहे हैं।
• मांस शोरबा वर्तमान में डॉक्टरों द्वारा एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।... महान पोषण मूल्य नहीं होने के साथ-साथ यह एक मजबूत एलर्जेन के रूप में कार्य कर सकता है।

नवजात शिशुओं की खोपड़ी बहुत नाजुक और पतली होती है। पसीने की ग्रंथियां पूरी ताकत से काम नहीं कर पाती हैं, जबकि इसके विपरीत वसामय ग्रंथियां बहुत सक्रिय रूप से काम करती हैं। यह उपस्थिति की ओर जाता है। क्रस्ट एक कवक है जिसका समय पर उपचार किया जाना चाहिए ताकि यह एक गंभीर समस्या में न बदल जाए।

क्या आप जानते हैं कि तंग स्वैडलिंग बहुत पहले की बात है? अब डॉक्टर बच्चों को ऐसे ढीले कपड़े पहनने की सलाह देते हैं जिससे उनकी आवाजाही में बाधा न आए। अनुचित तंग कपड़ों से नवजात शिशुओं में विकास हो सकता है। रोग को कैसे रोका जाए और डिसप्लेसिया का पता चलने पर क्या करें, विशेषज्ञ बताएंगे।

क्या होगा अगर आपके बच्चे को हिचकी आती है? हिचकी आने के कारण और इससे निपटने के तरीके इस पेज पर बताए गए हैं।

एक मछली

आठ महीने की उम्र में, अपने बच्चे को दुबली सफेद मछली जैसे कॉड, सी बास और हेक देना शुरू करें। आप एक फीडिंग में इसके साथ मांस को बदल सकते हैं। मछली बी विटामिन से भरपूर होती है। यह मांस के भोजन से बेहतर अवशोषित होती है।

गर्मी के साथ मछली केक, गर्मी के साथ!

किण्वित दूध उत्पाद, केफिर और संपूर्ण दूध

छह से सात महीने तक केफिर और डेयरी उत्पादों को अपने आहार में शामिल करें। दूध असहिष्णुता है, तो पहले। एक साल तक के पूरे दूध का प्रयोग अनाज और प्यूरी में ही करें।

किण्वित दूध उत्पाद सभी शिशुओं को पसंद नहीं आते हैं।

ठोस आहार समय पर देना क्यों आवश्यक है?

आपका सबसे अच्छा संकेतक क्या है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं? यह बोतल से दूध पीने वाले बच्चे की ऊंचाई और वजन में मानदंडों के अनुसार मासिक वृद्धि है। साथ ही एक स्वस्थ, हंसमुख, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकासशील बच्चा।

वह समय आ रहा है जब कृत्रिम फार्मूला, जो फार्मूला-फीड वाले शिशुओं के लिए स्तन के दूध की जगह लेता है, अब बच्चे को विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान नहीं कर सकता है। और आपको बच्चे के पोषण आहार का विस्तार करने की आवश्यकता है। लेकिन, आपको कृत्रिम के पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश करने की आवश्यकता है? इसे कैसे पेश किया जाए और बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को वास्तव में क्या दिया जाए?

एक निश्चित बिंदु पर, बच्चे के आहार का विस्तार करने का समय आ गया है ताकि वह आगे पूरी तरह से विकसित हो सके। इसके अलावा, नए भोजन के साथ बच्चे का परिचय बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग (जठरांत्र संबंधी मार्ग) के एंजाइमी तंत्र की अंतिम परिपक्वता में योगदान देगा। पहले से ही 4-6 महीने तक, बच्चा बहुत स्वेच्छा से भोजन के साथ एक चम्मच को देखकर अपना मुंह खोलता है और अपने हाथों को खींचता है, यह देखता है कि उसके माता-पिता कैसे खाते हैं। उसकी ओर से, यह व्यवहार एक संकेत है कि कृत्रिम व्यक्ति को पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने का समय आ गया है। इस समय तक, माँ को यह जानने के लिए तैयार रहना चाहिए कि पूरक आहार कैसे देना है, बच्चे को कैसे खिलाना है और कितनी मात्रा में।

कलाकारों के लिए आहार नियम:

• 1. कृत्रिम व्यक्ति का पहला भोजन केवल स्वस्थ बच्चों को ही दिया जाता है।
• 2. मात्रा का पीछा करने की जरूरत नहीं है। कृत्रिम का पहला पूरक भोजन, चाहे वह मसला हुआ आलू हो या दलिया - मुख्य भोजन से आधा चम्मच, केवल धीरे-धीरे नए भोजन की मात्रा को अनुशंसित भागों में लाया जाता है।
• 3. बच्चे को प्रत्येक आहार, पूरक आहार से शुरू करें, और फिर बच्चे को एक मिश्रण दें। इसे दिन के एक ही समय पर करें, धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा में वृद्धि करें।
• 4. बच्चे का पहला और आखिरी भोजन हमेशा किसी भी पूरक खाद्य पदार्थ से मुक्त होना चाहिए - केवल मूल मिश्रण।
• 5. ध्यान से देखें कि शिशु का शरीर किसी नए उत्पाद के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। त्वचा पर ढीले, बार-बार मल, चकत्ते या लालिमा जैसे चिंताजनक लक्षणों से बचने की कोशिश करें। यदि ऐसा होता है, तो आपको कृत्रिम भोजन को रद्द करना होगा और कुछ दिनों बाद ही फिर से शुरू करना होगा, जब शरीर ठीक हो जाएगा। यदि, आहार में उत्पाद को फिर से शामिल करने के बाद, असहिष्णुता के लक्षण फिर से खुद को महसूस करते हैं, तो इस प्रकार के उत्पाद को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए (बच्चे को इससे एलर्जी है) और दूसरे के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, सेब की चटनी, नाशपाती) .
• 6. एक कृत्रिम व्यक्ति (कोई भी नया भोजन) के लिए पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय केवल एक उत्पाद से शुरू होना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बच्चा पहले एक प्रकार के फल से रस लेने की कोशिश करेगा, और थोड़ी देर बाद ही मिश्रित (उदाहरण के लिए, सेब-कद्दू, गाजर-सेब) में बदल जाएगा। कृत्रिम लोगों के लिए समान भोजन नियम अनाज, सब्जी या फलों की प्यूरी पर लागू होते हैं।

रस

घरेलू पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, 3 महीने में कृत्रिम आहार पूरक फल होना चाहिए, और अधिक विशेष रूप से, सेब का रस। लेकिन 3 महीने की उम्र से पहले, आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए और बच्चे को एक नवीनता प्रदान करनी चाहिए। इस तरह की जल्दबाजी अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया, बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता का कारण होती है।

फलों के साथ पूरक आहार कैसे दें? सबसे पहले, रस को उबला हुआ पानी 1: 1, महीने दर महीने, एकाग्रता में वृद्धि के साथ पतला होना चाहिए। वर्ष के करीब, रस प्राकृतिक या लगभग हो सकता है। गुणवत्ता के मामले में, उन्हें ताजे फलों से खुद पकाना सबसे अच्छा है।

यदि सेब के रस के साथ बच्चा का परिचय सफलतापूर्वक पारित हो गया, तो अगला कदम नाशपाती का रस, बेर, आड़ू, और थोड़ी देर बाद - चेरी, ब्लैककरंट और अन्य रस है। खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, रसभरी या कुछ विदेशी फलों से बने रस के लिए, आपको उनसे बहुत सावधान रहना चाहिए। ये उत्पाद बच्चे को एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम में डालते हैं, इसलिए कृत्रिम व्यक्ति को ऐसे रस के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को 6 महीने से पहले पेश करना असंभव है, और फिर उनका उपयोग बहुत कम करना बेहतर होता है। सब्जियों के रस की बात करें तो गाजर और कद्दू के रस को वरीयता दें। यदि बच्चे को कब्ज होने का खतरा है, तो खुबानी और बेर के रस के रूप में एक अस्थिर मल - नाशपाती के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देना बेहतर होता है।

यदि बच्चे को पहले से ही रस का उपयोग किया जाता है, तो उनके परिचय के बाद, 2 सप्ताह बाद, आप उसे पहले से ही परिचित उत्पादों का उपयोग करके, रस के बजाय नमूने के लिए प्यूरी दे सकते हैं। इस मामले में क्रम और वर्गीकरण वही है जो बच्चे को रस देने के लिए है।

प्यूरी

लगभग 4.5-5.5 महीनों से, आप कृत्रिम व्यक्ति को मोटे भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू कर सकते हैं। आपको एक प्रकार की सब्जियों के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करना होगा: तोरी या आलू। भविष्य में, आप धीरे-धीरे वर्गीकरण का विस्तार कर सकते हैं, जिसमें एक-एक करके फूलगोभी, गाजर, सफेद गोभी, स्क्वैश शामिल हैं।

आप टमाटर को छह महीने से पहले नहीं आज़मा सकते हैं, और हरी मटर को शामिल कर सकते हैं - केवल 7 महीने की उम्र में।

दलिया

सब्जी प्यूरी के साथ बच्चे के परिचित होने के 3-4 सप्ताह बाद, आप दलिया को आहार में शामिल कर सकते हैं। यदि बच्चे के शरीर का वजन औसत से पीछे है, तो प्रस्तावित अनुक्रम का पालन नहीं करना बेहतर है, लेकिन आहार में पहले अनाज को शामिल करना है, न कि सब्जी प्यूरी को।

कौन से अनाज को प्राथमिकता दी जानी चाहिए? एक बच्चे के लिए, विशेष अनाज-दूध दलिया और सूखे तत्काल अनाज बेहतर होते हैं, वे विटामिन, कैल्शियम और लौह से समृद्ध होते हैं। और ये पदार्थ अब बच्चे के विकास के लिए बहुत आवश्यक हैं, इसके अलावा, उनका अतिरिक्त सेवन बच्चों में कैल्शियम चयापचय संबंधी विकारों और एनीमिया की रोकथाम है।

एक कृत्रिम व्यक्ति को अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना अनिवार्य है जिसमें ग्लूटेन (गेहूं ग्लूटेन) नहीं होता है। सुरक्षित अनाज में मकई, एक प्रकार का अनाज या चावल (बच्चे के अस्थिर मल के लिए अच्छा) शामिल हैं। इस अवधि के दौरान, ग्लूटेन युक्त अनाज (सूजी, बाजरा, दलिया, जौ दलिया) का परिचय बच्चों में पेट और आंतों की गतिविधि में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। कुछ बच्चों को दूध (लैक्टोज) से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी होती है। इस मामले में, आपको बच्चे के लिए डेयरी मुक्त अनाज पकाने की जरूरत है।

5-6 महीने से, बच्चे को एक प्रकार का अनाज और चावल के दाने के मिश्रण से प्रसन्न किया जा सकता है। शहद के साथ दलिया (बशर्ते कि बच्चे को इससे एलर्जी न हो) केवल 6 महीने की उम्र के बाद और कोको के साथ - एक साल बाद दिया जा सकता है।

मांस

मांस एकमात्र ऐसा भोजन है जिसमें हेमिनिक आयरन होता है। यह तत्व एनीमिया से सबसे अच्छा बचाव है। फिर भी, 7 से पहले और अधिमानतः 8 महीने, आपको कृत्रिम बच्चे को मांस नहीं देना चाहिए। साथ ही, एक कृत्रिम व्यक्ति के लिए मांस के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ बहुत अधिक देरी करना भी असंभव है। बच्चा अक्सर, इस मूल्यवान उत्पाद का स्वाद केवल एक वर्ष के बाद सीखता है, बस इसे मना कर देता है। और बच्चे के शरीर के लिए इसे और कुछ नहीं बदल सकता।

पहला मीट फीड बीफ, चिकन, टर्की या लीन पोर्क से बनी बारीक कटी हुई प्यूरी है। 8 महीने से, बच्चा पहले से ही भोजन चबाने की कोशिश करता है और होमोजेनाइज्ड प्यूरी की तुलना में अधिक घने भोजन को निगलने में सक्षम होता है। स्थिरता के अनुसार, मांस प्यूरी को समरूप प्यूरी, प्यूरी जैसी और दरदरी जमीन में विभाजित किया जाता है। आपको कृत्रिम व्यक्ति का पहला लालच एक समरूप उत्पाद के साथ शुरू करने की आवश्यकता है, फिर बच्चों को धीरे-धीरे पकवान की प्यूरी जैसी स्थिरता में स्थानांतरित कर दिया जाता है। बच्चे को अनाज और सब्जियों के साथ उच्च गुणवत्ता वाला डिब्बाबंद मांस पेश किया जा सकता है, जिससे पकवान के पोषण मूल्य में वृद्धि होगी, और बच्चे के लिए इस तरह के पकवान को पचाना आसान होगा।

एक मछली

मछली का एक विशेष पोषण मूल्य है, अन्य बातों के अलावा, विटामिन बी, पीपी और फास्फोरस का एक स्रोत है। उसी समय, मछली की अत्यधिक एलर्जेनिक उत्पाद के रूप में "खराब" प्रतिष्ठा होती है, और इसलिए, इसे शुरू करने के लिए 8-9 महीने और थोड़ा पहले की पेशकश नहीं की जा सकती है (आपको आधा चम्मच से शुरू करने की आवश्यकता है) . मछली अच्छी तरह से पकी होनी चाहिए। आप बच्चे के भोजन के लिए विशेष डिब्बाबंद मछली का उपयोग कर सकते हैं।

केफिर

यह किण्वित दूध उत्पाद बहुत उपयोगी है, लेकिन इसे आहार में पेश किया जा सकता है, कृत्रिम लोगों के लिए पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की योजना के अनुसार, केवल 7.5-8 महीने में, पहले नहीं। घरेलू पोषण विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से कम उम्र के बच्चों के आहार में केफिर का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं: यह गुर्दे पर एक अतिरिक्त महत्वपूर्ण भार डाल सकता है, जो खतरे से भरा है।

जैसे ही बच्चा केफिर के लिए "बढ़ता" है और केफिर के साथ कृत्रिम केफिर का पहला भोजन सफल होता है, आप अधिक "परिष्कृत" विकल्प चुन सकते हैं: उदाहरण के लिए, "बच्चों के लिए केफिर" या "केफिर बीफ़ी", आदि चुनें।

• कलाकारों के लिए भोजन की शुरूआत की नमूना योजना

खाद्य एलर्जी और बाल एलर्जी

पोषण विशेषज्ञ कई वर्षों से अलार्म बजा रहे हैं: छोटे बच्चों में एलर्जी के मामले अधिक गंभीर हो गए हैं। रोग के एक साथ कई कारण हो सकते हैं, जिनमें पूरक आहार के दौरान या असमय भोजन का गलत परिचय और बच्चों द्वारा कुछ खाद्य पदार्थों की असहिष्णुता शामिल हैं।

ग्लूटेन... गेहूं, राई, जई और कुछ अन्य अनाज में ग्लूटेन प्रोटीन होता है, जो बच्चे के शरीर द्वारा बहुत खराब अवशोषित होता है, खासकर 5-6 महीने तक, वे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। सबसे पहले, अपने आहार में लस मुक्त अनाज शामिल करें, अर्थात्: एक प्रकार का अनाज, मक्का, चावल। अन्य अनाजों के लिए, आपको उनके साथ प्रतीक्षा करनी होगी, जैसे, संयोग से, कुकीज़ और ब्रेड के साथ।

गाय का दूध... एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को खिलाने के लिए, इस उत्पाद की प्राकृतिक रूप में उपस्थिति वांछनीय नहीं है - बच्चे के एंजाइमेटिक सिस्टम अभी तक इस उत्पाद को पचाने के लिए तैयार नहीं हैं। यदि आप बच्चे को दूध दलिया खिलाना चाहते हैं, तो बेहतर है कि इसे स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के साथ पतला किया जाए।

अंडे... आज के मानकों के अनुसार एक बहुत ही सामान्य घटना प्रोटीन एलर्जी है। इसलिए, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को केवल जर्दी दी जा सकती है और फिर, थोड़ी मात्रा में और कभी-कभी।

सूचीबद्ध उत्पादों के अलावा, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ गालों पर एलर्जी का कारण बन सकते हैं: मछली, भेड़ का बच्चा, सेम, शहद, साथ ही सब्जियां, फल और लाल और नारंगी फूलों के जामुन। आपको उनसे सावधान रहने की जरूरत है।

इसके अलावा, अपने बच्चे को कभी भी एक ही समय में कई नए खाद्य पदार्थ न दें और अपने भोजन की डायरी रखें, खासकर अगर एलर्जी दिखाई दे। पकवान, बनाने की विधि और उस पर टुकड़ों की प्रतिक्रिया को लिखना सीखें। सबसे पहले, आप निश्चित रूप से भ्रमित नहीं होंगे कि आपको इस सप्ताह कुछ "संदिग्ध" पकवान (जो सीमित मात्रा में दिया जाना चाहिए) दिया गया था या नहीं। और दूसरी बात, इस तरह की जानकारी से बच्चे की त्वचा पर लाल धब्बे की उपस्थिति के लिए अपराधी की आसानी से पहचान करने में मदद मिलेगी।

कृत्रिम लोगों को खिलाने के नियमों के बारे में थोड़ा और:

नवजात शिशु को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने के कई कारण हैं। उनमें से, दवाओं के साथ मां का उपचार जो दूध में प्रवेश कर सकता है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, माँ को स्तन का दूध बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। कई बार बच्चे किसी न किसी वजह से मां से लंबे समय तक दूर रहने को मजबूर हो जाते हैं। बेशक, विशेषज्ञ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप किसी भी परिस्थिति में पूरी तरह से स्तनपान बंद न करें। मां के इलाज की समाप्ति के बाद या अन्य कारणों से इसे फिर से शुरू किया जा सकता है।

जिन बच्चों को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित किया जाता है एक पूरी तरह से अलग बिजली योजना की जरूरत हैस्तनपान कराने वालों की तुलना में। स्तन के दूध प्राप्त करने वाले शिशुओं के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि वे 6 महीने से पहले पूरक आहार न दें। "कृत्रिम" के लिए यह समय 4 महीने आगे बढ़ता है। यह कृत्रिम पोषण में पोषक तत्वों की कमी के कारण है। बच्चे के शरीर को उसकी जरूरत के सभी विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट पूरी तरह से प्राप्त करने के लिए, थोड़ा पहले वयस्क खाद्य पदार्थों को बच्चे के आहार में शामिल करना आवश्यक है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो सभी शिशु पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करें... इस मामले में, कई माताओं का सवाल है - मैश किए हुए आलू क्यों, और हर किसी के सामान्य अनाज नहीं? चूंकि अनाज और दूध के फार्मूले शिशुओं में तेजी से वजन बढ़ाते हैं, इसलिए उन्हें वजन की कमी वाले बच्चों को देने की सिफारिश की जाती है। कृत्रिम लोगों को शायद ही कभी ऐसी समस्या होती है, बल्कि, इसके विपरीत, वे अक्सर अधिक वजन वाले हो सकते हैं।

इसके अलावा, सब्जियों और फलों में निहित कार्बोहाइड्रेट बच्चे के शरीर में बेहतर अवशोषित होते हैं।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हर सब्जी शिशु आहार के लिए उपयुक्त नहीं होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह शिशु आहार के लिए सर्वोत्तम है हरी सब्जियां उपयुक्त हैं- तोरी, स्क्वैश, फूलगोभी, मटर। लाल और पीली सब्जियां इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि वे अक्सर शिशुओं में एलर्जी का कारण बनती हैं।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए शिशुओं में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के सिद्धांत

कृत्रिम पोषण प्राप्त करने वाले बच्चों को पूरक आहार देने के सामान्य पैटर्न हैं:

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में अधिक सटीक और विस्तृत जानकारी उन तालिकाओं में पाई जा सकती है जो विशेष साइटों और मंचों पर उपलब्ध हैं।

महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

कुछ मामलों में, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की अनुमति है तीन महीने पुराना... हालाँकि, यह केवल आपके बाल रोग विशेषज्ञ की अनुमति से ही किया जा सकता है। पूरक आहार की शुरुआत में, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अब आंतों का शूल न हो। इस समय आप अपने बच्चे को हरे सेब का जूस देना शुरू कर सकती हैं। यह रस की कुछ बूंदों के साथ शुरू करने लायक है, धीरे-धीरे खुराक को 2 बड़े चम्मच तक लाएं। रस बिना गूदे के तैयार किया जाता है और उबले हुए पानी से आधा पतला किया जाता है। बच्चे के सेब के रस में महारत हासिल करने के बाद, आप नाशपाती, आड़ू और खूबानी के रस की ओर बढ़ सकते हैं।

चार महीने

4 महीने की उम्र मेंआप क्रम्ब्स फ्रूट प्यूरी देना शुरू कर सकते हैं। यह भी एक सेब से शुरू करने लायक है, फिर एक नाशपाती, केला, खुबानी दें। अपने बच्चे को दुर्लभ विदेशी फल देने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। फलों को उबाला जाता है और फिर उन्हें पीसकर थोड़े से पानी से पतला किया जाता है। सेब के बाद अगला, आप मसला हुआ तोरी दर्ज कर सकते हैं। यह सब्जी जीवन के पहले महीनों में बच्चों के लिए सबसे मूल्यवान और सबसे सुरक्षित है। बाद में आप फूलगोभी, ब्रोकली, आलू, हरे मटर, कद्दू डाल सकते हैं। एक साल तक बैंगन, खीरा, टमाटर और चुकंदर न दें।

सब्जियों और फलों के अलावा, आप डेयरी मुक्त और लस मुक्त अनाज दे सकते हैं। एक प्रकार का अनाज और आईरिस के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि कब्ज से ग्रस्त बच्चों के लिए इन अनाजों की सिफारिश नहीं की जाती है। फिर आप कॉर्नमील दलिया को जोड़ सकते हैं। इस उम्र में, बच्चे को सुबह के समय पूरक आहार देना सबसे अच्छा है - 9-11 घंटे।

5-6 महीने

5 महीने की उम्र मेंबच्चे के लिए अनाज या मसले हुए आलू में वनस्पति तेल की थोड़ी मात्रा मिलाई जा सकती है। इस उम्र में भोजन मोटा पकाया जा सकता है। शाम को बच्चे को दूसरा पूरक आहार दिया जा सकता है। फलों के रस के अलावा, आप सूखे मेवे के टुकड़ों को पानी से पतला कर सकते हैं।

6 महीने मेंपूरक खाद्य पदार्थ बड़ी संख्या में व्यंजनों द्वारा प्रतिष्ठित हैं। धीरे-धीरे बच्चा दूध दलिया देना शुरू कर देता है। दूध को पहले पानी से पतला किया जाता है, फिर धीरे-धीरे पूरे दूध में स्थानांतरित कर दिया जाता है। वे बच्चे को मुर्गी के अंडे की जर्दी देना शुरू करते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ एलर्जी के उच्च जोखिम के कारण एक वर्ष से पहले चिकन प्रोटीन देने की सलाह नहीं देते हैं। आप चिकन अंडे को बटेर अंडे से बदल सकते हैं। छह महीने का बच्चा पहले से ही थोड़ी मात्रा में किण्वित दूध उत्पाद और मक्खन प्राप्त कर सकता है।

7-8 महीने

सात महीने की उम्र मेंबच्चों को मीट प्यूरी दी जा सकती है। इसकी तैयारी के लिए, बिना वसा और नसों के दुबले मांस की किस्मों को लेना आवश्यक है। सबसे उपयुक्त मांस चिकन या टर्की पट्टिका, खरगोश या बीफ हैं। फ़िललेट्स को छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है, उबला हुआ या स्टू किया जाता है, जिसके क्षेत्र को ब्लेंडर या मांस की चक्की का उपयोग करके कुचल दिया जाता है। परिणामस्वरूप कीमा बनाया हुआ मांस सब्जी प्यूरी या दलिया के साथ मिलाया जाता है। पकवान मध्यम मोटाई का होना चाहिए। लेकिन, मांस शोरबा के साथ, आपको इस उत्पाद की उच्च एलर्जी के कारण 2-3 साल तक इंतजार करना चाहिए।

8 महीने की उम्र मेंलस अनाज को आहार में पेश किया जाता है - जौ, बाजरा, दलिया, जौ। लेकिन, बेहतर होगा कि एक साल बाद बच्चे को सूजी देना शुरू कर दें। यह अनाज सबसे अधिक कैलोरी वाला और सबसे कम उपयोगी होता है। इसमें सबसे अधिक मात्रा में ग्लूटेन होता है, जिसका बच्चे के पाचन तंत्र की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, सूजी दलिया एक बच्चे में अतिरिक्त वजन को भड़का सकता है। इस उम्र में, बच्चे को पहले से ही उबले हुए मीटबॉल दिए जा सकते हैं। दिन में दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को पूरक भोजन के रूप में सब्जी का सूप दिया जा सकता है। सब्जियां बारीक कटी हुई होनी चाहिए और अच्छी तरह से पकी होनी चाहिए।

9-12 महीने

9 महीने की उम्र मेंमछली के व्यंजन से बच्चे के आहार का विस्तार किया जा सकता है। मछली को दुबली किस्मों में बोनलेस फ़िललेट्स के रूप में खिलाया जा सकता है। आप मछली को खिलाने के लिए भाप, स्टू या उबाल सकते हैं। सबसे पहले, मछली के व्यंजन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दिए जा सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि एक ही दिन मांस और मछली के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देना अस्वीकार्य है। मछली शोरबा, साथ ही मांस शोरबा, तीन साल से कम उम्र के बच्चे के लिए अनुशंसित नहीं है।

पूरक आहार योजना

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की योजना प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। इस मुद्दे पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ से चर्चा करना सबसे अच्छा है, जो आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं से अच्छी तरह वाकिफ है। एक अनुभवी विशेषज्ञ सलाह देगा कि किसी विशेष मामले में पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से कैसे पेश किया जाए।

हालाँकि, कुछ सामान्य नियम और योजनाएँ सैद्धांतिक रूप से दी जा सकती हैं। विशेष रूप से, दो अलग-अलग उत्पादों की शुरूआत के बीच कम से कम एक सप्ताह बीत जाना चाहिए.

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को समझें तालिका का उपयोग करना... सात महीने की उम्र में, आप अपने बच्चे को केफिर या सूखे मेवे की खाद में भिगोए हुए क्राउटन की एक छोटी मात्रा दे सकते हैं। यह चबाने वाली मांसपेशियों को उत्तेजित और मजबूत करने में मदद करेगा। पूरक खाद्य पदार्थों के लाभकारी गुणों को बढ़ाने के लिए, व्यंजनों में जैतून के तेल की एक बूंद डालने की सिफारिश की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि तेल कड़वा न हो।

केफिर और दही आप घर पर खुद बना सकते हैं। उसी समय, चीनी और फार्मेसी स्टार्टर संस्कृतियों को उत्पादों में नहीं जोड़ा जाना चाहिए। दही का स्वाद बढ़ाने के लिए इसे फ्रूट प्यूरी के साथ मिलाने से फायदा होता है। जब बच्चा 8 महीने का हो जाता है, तो उसे मैश किए हुए कच्चे फल - एक सेब या केला देने की अनुमति होती है। आप दलिया में मक्खन को तीन ग्राम से अधिक नहीं की मात्रा में मिला सकते हैं। ऐसे मामलों में जहां बच्चा जर्दी से इनकार करता है, आप इस उत्पाद को मैश किए हुए आलू या दलिया में जोड़ सकते हैं।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। कोमारोव्स्की अपनी खुद की खिला योजना प्रदान करते हैं। उनकी राय में, पूरक आहार शुरू करना चाहिए केफिर और पनीर के साथ... यह किण्वित दूध उत्पाद हैं जो स्तन के दूध या अनुकूलित दूध के फार्मूले से अधिकतम समानता रखते हैं। इससे पूरक खाद्य पदार्थों के अनुकूल होना बहुत आसान हो जाता है।

हालांकि, सभी विशेषज्ञ इस तरह की खिला योजना से सहमत नहीं हैं और क्लासिक से चिपके रहने की सलाह देते हैं।