अपने पति से तलाक से कैसे बचे, हम एक नया जीवन बनाना शुरू करते हैं। एक महिला अपने पति से तलाक और अलगाव का सामना कैसे कर सकती है

एक छोटे से व्यक्तिगत सर्वनाश के लिए अतिशयोक्ति के बिना तलाक की तुलना की जा सकती है। पृथ्वी आपके पैरों के नीचे से निकल रही है, सपने और एक संयुक्त सुखद भविष्य की योजनाएँ आग की लपटों में जलती हैं, आपकी आँखों के सामने "परिवार" नामक इमारत, जिसे आप इतने लंबे और प्यार से खड़ा कर रहे हैं, मलबे के ढेर में बदल जाती है। कैसे इस नरक से अहानिकर बाहर निकलने के लिए? अपने पति के साथ बिदाई से बचने की ताकत कैसे पाएं, हार न मानें, आंसुओं और यादों में डूबे, और फिर से, ईंट से ईंट, अपने जीवन को खंडहर से ऊपर उठाना शुरू करें? हिम्मत मत हारो! आपके पास दो सबसे मजबूत सहयोगी हैं: समय और आप।

लोग मिलते हैं, लोग प्यार करते हैं, शादी करते हैं...

और फिर उनका तलाक हो जाता है। हालाँकि उन्होंने जीवन भर एक-दूसरे को उत्सुकता से प्यार करने की कसम खाई थी। हालाँकि कुछ समय पहले तक उनके पास सब कुछ समान था और दो के लिए सब कुछ। क्यों?

यह एक बात है जब एक महिला खुद ब्रेकअप की शुरुआत करती है - निष्पक्ष सेक्स के लिए परिवार के लिए आखिरी तक लड़ना, सबसे निराशाजनक रिश्तों को बाहर निकालना आम बात है, और अगर "गृहिणी" ने तलाक के लिए अर्जी दी, तो युगल वास्तव में गंभीर है समस्या।

ब्रेकअप से उबरना इतना मुश्किल नहीं है, जिस विचार से पति-पत्नी एक साथ आते हैं। ऐसा होता है: लोग जुनून या युवावस्था के आधार पर जुटते हैं, समय के साथ उन्हें पता चलता है कि उनके पास कुछ भी सामान्य नहीं है, और शादी ही चरमराती है और काफी अपेक्षित अंत तक रेंगती है। यह आक्रामक, कष्टप्रद है, लेकिन ज्यादातर इतना दर्दनाक नहीं है।

आंकड़ों के मुताबिक आजकल आधी शादियां तलाक में खत्म हो जाती हैं।

यह पूरी तरह से अलग है जब एक प्यारे पति से बिखरने का विचार आता है। ठंडे पानी की बाल्टी की तरह आपके सिर पर ऐसी खबरें आती हैं, भले ही अब तक पति-पत्नी के बीच सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चल रहा था, और चेतना हताश सवालों की झड़ी के नीचे डूब रही है। क्यों? मेरी गल्ती क्या है? तुमने क्या गलत किया? "सेवानिवृत्त होना" उस महिला के लिए बेहद मुश्किल है जिसने अपनी आत्मा को एक रिश्ते में डाल दिया है। यह अपने आप में विश्वास को मिटा देता है, आपको एक पत्नी और घर की मालकिन के रूप में अपनी योग्यता पर संदेह करता है, भविष्य पर छाया डालता है।

यह और भी मुश्किल है अगर जीवनसाथी न केवल चारों दिशाओं में जाता है, बल्कि किसी विशिष्ट महिला के पास जाता है। तीन बार दर्द होता है। क्योंकि - एक विश्वासघात। ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो पीठ में चाकू पाकर भौंह न उठा सके। क्योंकि आपकी दुनिया पल भर में ढह जाती है। और क्योंकि एक बेघर महिला के साथ तुलना से बचना असंभव है, जो निश्चित रूप से आपके पक्ष में नहीं होगा। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास तीन उच्च शिक्षाएं हैं और आपके पीछे "मिस वर्ल्ड" की उपाधि है, तो यह विचार कि दूसरा किसी प्रियजन के लिए अधिक वांछनीय निकला, महिलाओं के आत्मसम्मान पर एक कुचलने वाला प्रभाव पड़ता है।

तो आप ब्रेकअप से कैसे उबरते हैं? आप समय पर भरोसा कर सकते हैं, जो किसी भी घाव को ठीक करने के लिए जाना जाता है। लेकिन वह बहुत धीमी दवा है! इसलिए प्रकृति से एहसान की उम्मीद न करें: अपने साहस को इकट्ठा करें और, महान बैरन मुनचौसेन की तरह, अपने आप को स्किथ द्वारा अवसाद के दलदल से बाहर निकालें। यह मुश्किल है, लंबा है, कभी-कभी दर्दनाक होता है, लेकिन कोई और नहीं बल्कि आप इसे करेंगे।

उदासी और आँसुओं में बिताया गया समय बहुत अधिक लाभ के साथ उपयोग किया जा सकता है!

एक दिन में सही और दर्द रहित तरीके से तलाक देना असंभव है। यह प्रक्रिया, अगर महिला ने खुद ब्रेक की पहल नहीं की, तो लंबे समय तक चलने वाली है। लेकिन दुनिया के सभी मनोवैज्ञानिकों का अनुभव आपकी सेवा में है।

चरण एक: क्षमा करें और जाने दें

एक तलाकशुदा महिला के लिए कड़वाहट, आक्रोश, बदला लेने की इच्छा भी स्वाभाविक भावनाएं हैं। मैं अपने पूर्व पति, अपने आप को, अपने प्रतिद्वंद्वी को, अगर कोई है, तो गुस्से से फाड़ने और टॉस करने के लिए शाप देना चाहूंगा ... रुको! आपके पैरों से लटके हुए डंबल जैसे नकारात्मक विचार आपको जल्दी ही निराशा के रसातल में खींच लेंगे। वे केवल विनाश ही कर सकते हैं, और आपके आगे एक लंबा रचनात्मक और आश्चर्यजनक रूप से रोमांचक कार्य है: अपने जीवन का पुनर्निर्माण करना। इसलिए मुझे अफसोस है।

• पूर्व पति।झगड़ों के लिए, असभ्य शब्द, असावधानी, रातों की नींद हराम, देशद्रोह। मेरे अपने रास्ते पर आगे बढ़ने के लिए चुनने के लिए। इस तथ्य के लिए कि उसने आपकी आत्मा के साथी बनने का प्रबंधन नहीं किया, इसकी सराहना नहीं की, शादी को बचाने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं किए। यदि आप अपमान को नहीं छोड़ सकते हैं, तो पूर्व-पति की कोशिश करें ... खेद है। इसके बारे में सोचें: आखिरकार, उसे अब यह देखने का मौका नहीं मिलेगा कि आपका जीवन एक साथ कितना शानदार हो सकता है। गरीब साथी पर दया करो, क्षमा करो और जाने दो।
• खुद।कई महिलाएं अपने नाजुक कंधों पर जो कुछ भी हुआ उसके लिए सारा दोष स्थानांतरित कर देती हैं: वह स्नेही और घरेलू रूप से पर्याप्त नहीं थी, अपने पति के लिए कठोर टिप्पणी करती थी, समय-समय पर खुद को ब्रेडविनर और डिफेंडर को अपने पके हुए पाई के साथ खिलाने की अनुमति देती थी, लेकिन दुकान से खरीदे गए पकौड़ी के साथ! ऐसा कुछ नहीं। ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने अकेले, जीवनसाथी के सक्रिय समर्थन के बिना, एक मजबूत विवाह को बर्बाद कर दिया। गलती हमेशा दो लोगों के बीच होती है। इसलिए, अपनी गलतियों का विश्लेषण करें, भविष्य के लिए एक नोट लें ताकि उन्हें दोबारा न दोहराएं, और फिर खुद को माफ कर दें। पूरी तरह से।
• खुश प्रतिद्वंद्वी।उसकी वजह से आपकी शादी टूट गई या आपके पति को बहुत समय बाद नई प्रेमिका मिली, इस मामले में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आपको इस महिला से प्यार करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको उसके बारे में नियमित रूप से नहीं सोचना चाहिए, हर किसी से मिलने वाले खलनायक के बारे में बताएं, जिसने किसी और का अतिक्रमण किया है, और बेघर सांप को खराब करने के अनुरोध के साथ मनोविज्ञान के चारों ओर दौड़ें। यह आप ही हैं जो इस स्थिति में सबसे अधिक पीड़ित होंगे: आपका प्रतिद्वंद्वी लंबे समय से अपने निजी जीवन में सुधार कर रहा है, और आप अपने दिन बर्बाद कर रहे हैं।

क्षमा का एरोबेटिक्स पूर्व को एक नए जुनून के साथ देखना और मानसिक रूप से उन्हें खुशी की कामना करना है

चरण दो: सार्वजनिक हो जाओ

घर पर बंद करो, सभी तालों के साथ दरवाजा बंद करो, फोन बंद करो और खिड़की पर बैठकर, अपने पूर्व पति की तस्वीर पकड़े हुए, लंबे समय तक रोओ ...

बेकार स्क्रिप्ट! इसके साथ, आप अनिश्चित काल के लिए एक नई स्थिति के अभ्यस्त होने के चरण को खींचने का जोखिम उठाते हैं। रोने की जरूरत है तो करो। लेकिन अकेले नहीं। अपनी माँ, बहन, सबसे अच्छे दोस्त के पास जाओ - कोई भी व्यक्ति जिसके बगल में आप बिना किसी हिचकिचाहट के अपनी भावनाओं पर लगाम लगा सकते हैं। एक दोस्ताना कंधे पर जोर से रोओ, भाग्य के लिए अपने सभी दावों को व्यक्त करें, साथ में छोटे रिबन में पूर्व की पुरानी पोशाक काट लें, अपनी कोठरी में भूल गए। नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने का भी एक अच्छा तरीका है! इस उद्देश्य के लिए, कुछ मनोवैज्ञानिकों का सुझाव है कि आप अपने आप को एक पुरानी हॉकी स्टिक या बल्ले से बांधे रखें और अपनी शादी के लिए प्रस्तुत सेट को किसी खाली जगह पर कहीं और तोड़ दें। या एक रेडियो जो चमत्कारिक ढंग से कोठरी में छिपा हुआ था। या एक और अनावश्यक चीज, जिसे एक दुर्घटना, बजने और खुशी से तोड़ा जा सकता है।

अपने आप को 2-3 दिनों के लिए कराहने और क्रोध के दौरे के लिए अनुमति दें, और फिर "उदास से बाहर निकलें।" अपने रिश्तेदारों से मिलें, यात्रा पर जाएं, थिएटरों, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों का दौरा करें। कुकिंग क्लास या जापानी भाषा समूह के लिए साइन अप करें। एंटोनोव सेब, सुज़ाल ककड़ी, वोलोग्दा फीता के त्योहार के लिए बाहर निकलें ... कोई भी विचार अच्छा है अगर यह आपको अपने खाली अपार्टमेंट से बाहर ले जाए।

वैसे, स्थिति के बारे में। आपको क्या लगता है कि अब आप कौन हैं? एक तलाकशुदा चाची जिसके कंधे हमेशा झुके रहते हैं, एक आंसू से सना हुआ चेहरा और उसकी आत्मा में पूरी दुनिया के प्रति आक्रोश? या शायद एक आसान चाल और चमकदार आंखों वाली एक स्वतंत्र महिला, जिसका उद्देश्य केवल सर्वश्रेष्ठ है?

चरण तीन: एक नए के लिए जगह बनाएं

पहली तारीख से एक सूखा गुलाब, वेलेंटाइन डे पर कुछ बेवकूफ लॉटरी में एक तार दिल जीता और अन्य रोमांटिक छोटी चीजें जो 10 में से 9 महिलाएं रखती हैं, आपको बिल्कुल कुछ भी नहीं चाहिए। उन पर प्रत्येक नज़र आत्मा को जहर देगी और आपको अतीत में लौटा देगी। एक बड़े बॉक्स के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर घूमें और वह सब कुछ इकट्ठा करें जो आपको आपके पति की याद दिलाता हो। पूर्व पति का पसंदीदा मग, एक साथ खरीदा गया एक फोटो फ्रेम, उसके मुस्कुराते हुए चेहरे के रूप में एक प्रिंट के साथ एक तकिया, फटी हुई चप्पल, एक स्नान वस्त्र ...

अपने आस-पास के स्थान को नवीनीकृत करके, आप स्वयं को नवीनीकृत करेंगे

ऐसी परिस्थितियों में सबसे रचनात्मक युवा महिलाएं एक पुनर्व्यवस्था शुरू करती हैं ताकि रूपांतरित अपार्टमेंट जितना संभव हो सके पुराने जीवन की याद दिलाता है। और सबसे निर्णायक मरम्मत में आगे बढ़ते हैं। क्या आपको अपने उबाऊ वॉलपेपर को कुछ नए और अधिक आधुनिक के लिए नहीं बदलना चाहिए? क्या आपको उनसे मेल खाने वाले पर्दों का चयन नहीं करना चाहिए? क्या आप उस असबाबवाला फर्नीचर को ऊपर खींचना चाहेंगे जिस पर विश्वासी घंटों टीवी के सामने लटके रहते हैं? जितना अधिक परिवर्तन उतना अच्छा।

सूक्ष्म चीजों के पारखी कहते हैं: पुराने कचरे से छुटकारा पाकर, आप अपने जीवन में नए और सुंदर के लिए जगह बनाते हैं। सब कुछ करो ताकि एक आदमी की छाया जो अब आपके जीवन में कोई भूमिका नहीं निभाता है, आपके वर्तमान को काला नहीं करता है और भविष्य को डराता नहीं है।

चरण चार: कुछ करने के लिए खोजें

नवीनीकरण न केवल स्थिति को बदलने के साधन के रूप में अच्छा है, बल्कि चिंताओं के अलावा किसी और चीज के साथ अपने सिर पर कब्जा करने के बहाने के रूप में भी अच्छा है। और चूंकि अब आप एक स्वतंत्र महिला हैं, यह समझ में आता है कि अपार्टमेंट में चीजों को व्यवस्थित करने के लिए खुद को सीमित न करें, बल्कि दो या तीन और रोमांचक गतिविधियों को ढूंढें। आपके प्यारे पति ने पेंट की गंध के बारे में शिकायत की, और आपने अपनी प्यारी पेंटिंग को छोड़ दिया? चित्रफलक उतारें, कोठरी से ब्रश करें, और एक उत्कृष्ट कृति को चित्रित करने के लिए प्रकृति पर जाएँ। क्या आपने लंबे समय तक चढ़ाई करने की कोशिश करने के बारे में सोचा है, लेकिन धोने, खाना पकाने और सफाई के बीच समय नहीं निकाल पा रहे हैं? एक ट्रैकसूट खरीदें और आरंभ करें! क्या आपके जीवनसाथी की एलर्जी ने आपको पालतू जानवर रखने से रोका? इसे अब करें। आपकी तरफ से एक और वफादार दोस्त और किसी की देखभाल करने की आवश्यकता अब आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करेगी। बस यह मत भूलो कि एक जानवर एक बड़ी जिम्मेदारी है और आप सब कुछ अच्छी तरह से सोचने के बाद ही घर में एक आकर्षक शराबी ले सकते हैं।

एक अनिवार्य शर्त: आपको अपने नए शौक पसंद करने चाहिए। बेशक, आप अपने आप को काम के साथ लोड कर सकते हैं, ताकि आपके पास केवल इतनी ताकत हो कि आप शाम को अपने आप को बिस्तर पर खींच सकें और उसमें गिर सकें। लेकिन फिर कुछ महीनों में आपको ब्रेकडाउन और नर्वस थकावट का इलाज करना होगा। ऐसा लगता है कि आपने दुनिया की सभी गतिविधियों के लिए अपना स्वाद खो दिया है? छुट्टी लें और यात्रा पर जाएं। नई जगहें और नए लोग आराम करने का सबसे पक्का तरीका हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि अवसाद से बाहर निकलने के दो रास्ते हैं: स्टेशन और हवाई अड्डा।

रास्ते में उदास विचारों में लिप्त होने का बस समय नहीं है

चरण पांच: आत्म-सम्मान का निर्माण करें

कुछ घटनाएं महिलाओं के आत्मसम्मान को उतना ही कमजोर कर सकती हैं जितना कि तलाक। तत्काल उपाय करें ताकि परिसरों में वृद्धि न हो! सौभाग्य से, अब आप अपने पति या पत्नी द्वारा पकड़े जाने के डर के बिना, एंटी-सेल्युलाईट पैंट और खीरे के मुखौटे में अपार्टमेंट के चारों ओर विच्छेदन कर सकते हैं! नाई और धूपघड़ी के पास रुकें, अपने कॉस्मेटिक बैग की सामग्री को ताज़ा करें, और कपड़ों की खरीदारी के लिए जाएं। जिम के बारे में मत भूलना, जहां आकृति की मामूली खामियों को पॉलिश करना इतना सुविधाजनक है। खैर, जो लोग बजट पर हैं, उनके लिए हमेशा एक शहर पार्क और जॉगिंग ट्रैक होता है, जहां एक और अच्छे खेल प्रेमी से मिलने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है।

किसी भी मामले में खुद को न छोड़ें: फ़्लर्ट करें, फ़्लर्ट करें, तारीफ स्वीकार करें। आप एक छोटा लेकिन भावुक रोमांस भी कर सकते हैं, अगर आपकी आत्मा इसकी मांग करती है, और आपके पूर्व पति को नाराज करने की इच्छा नहीं है।

विकट परिस्थितियाँ

तलाक के बाद अपने होश में आना आसान होता है जब आप छोटे होते हैं, आपके पास बच्चे पैदा करने का समय नहीं होता है और आप अपने जीवन की योजना अपनी इच्छानुसार बना सकते हैं। खेलों के लिए जाना, ब्यूटी सैलून के आसपास दौड़ना, यात्रा करना, नए परिचित बनाना, प्यार में पड़ना - सपना क्यों नहीं? लेकिन वास्तव में, भागे हुए पति-पत्नी के पास अक्सर समस्याओं की एक श्रृंखला होती है जिसे आसानी से हल नहीं किया जा सकता है।

क्या हो अगर ...

... आप अपने पति से बहुत प्यार करती हैं

जब कोई प्रिय हमें छोड़ देता है, तो दुनिया अपने सारे रंग और रंग खो देती है। न शौक है, न दोस्त, न जीने की तमन्ना; मैं सिर्फ एक चीज चाहता हूं - अपने आप को एक कंबल से ढंकना और फिर कभी नहीं उठना।

1. पुराने आजमाए हुए और सच्चे तरीके को आजमाएं: अपने अनुभवों को एक कागज के टुकड़े पर लिखें। शब्दों का चयन न करें, कहानी को तार्किक रूप से बनाने की कोशिश न करें, बस अपनी आत्मा से उसमें जमा हुई कड़वाहट, आक्रोश और भय को बाहर निकाल दें। जब तक आपको इसकी आवश्यकता महसूस हो तब तक लिखें, और फिर सभी चादरों को तोड़कर जला दें। आप राख को हवा में बिखेर कर इसे एक तरह के मुक्ति संस्कार में भी बदल सकते हैं।
2. किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपसे भी बदतर हो और उसकी मदद करें। अनाथालय, नर्सिंग होम, पशु आश्रय - दुनिया आपकी दया दिखाने के लिए जगहों से भरी है। तो आप न केवल दिलचस्प, बल्कि वास्तविक उपयोगी व्यवसाय में खुद को व्यस्त रखेंगे, जिसके परिणाम आपको तुरंत दिखाई देंगे। आपने जो शुरू किया है उसे न छोड़ने के लिए यह बहुत प्रेरक है, आपको महत्वपूर्ण महसूस कराता है, और साथ ही यह सुनिश्चित करता है कि आपकी समस्याएं दूसरों की समस्याओं की तुलना में इतनी भयानक नहीं हैं।
3. "वे एक कील के साथ एक कील खटखटाते हैं" या "वह समझ जाएगा कि उसने क्या खजाना खो दिया है और वापस आ जाएगा" के सिद्धांत पर एक नया रोमांस शुरू करने के लिए जल्दी मत करो। सबसे पहले, यह आपके जीवनसाथी के साथ आपके संबंधों को बेहतर बनाने में आपकी मदद नहीं करेगा। दूसरे, एक ऐसे व्यक्ति के साथ जल्दबाजी में संबंध बनाना जो आपके लिए अनावश्यक और आपके लिए रुचिकर नहीं है, एक और टूटने के साथ समाप्त होने की गारंटी है, जो मौजूदा लोगों के ऊपर नए मानसिक घाव देता है।

आपके घावों को भरने में बहुत समय लगेगा

... आपने देशद्रोह या विश्वासघात के कारण तलाक दे दिया

एक बार विश्वासघात का अनुभव करने के बाद, लोगों पर फिर से भरोसा करना सीखना मुश्किल होता है। लेकिन "सभी पुरुष ऐसे हैं" रवैया जीवन को बहुत खराब कर सकता है, जब तक कि आक्रोश की गर्मी में, आप एक मठ में नहीं जा रहे हैं या समलैंगिक महिलाओं के शिविर में शामिल नहीं हो रहे हैं। स्वाद वही रह गया है और दुनिया से दूर जाने की कोई इच्छा नहीं है? तो व्यापार करना शुरू करो।

1. सबसे पहले खुद को समय दें। यह मान लें कि ऐसा दर्द जल्दी दूर नहीं होता है; धोखा देने की यादें फीकी पड़ने और आपको चोट पहुँचाना बंद करने में महीनों नहीं तो हफ़्ते लग जाते हैं।
2. आपके लिए अपने जीवनसाथी को क्षमा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप स्वतः ही अपनी नाराजगी और कड़वाहट को किसी ऐसे व्यक्ति पर स्थानांतरित करना शुरू कर देंगे, जिसने आप में रुचि दिखाई है।
3. संभावित प्रशंसकों को उनके कार्यों से आंकना सीखें, न कि आपकी अपेक्षाओं से। एक आदमी के व्यवहार को करीब से देखने पर, आप हमेशा समझ सकते हैं कि क्या वह आपका सम्मान करता है, ईमानदारी से आपके जीवन को और अधिक सुखद बनाने की कोशिश कर रहा है, या आपके संचार को एक आकस्मिक मामला मानता है।
4. अपनी पहली शादी में की गई गलतियों पर विचार करें। कभी-कभी निष्पक्ष सेक्स वफादार को ठोकर खाने के लिए बहुत कुछ करता है। क्या आपने अपनी जीभ पर सौ जहरीली टिप्पणियों के साथ अपने पति के लिए हमेशा के लिए दुखी कुतिया में बदल दिया है? क्या आपके जीवनसाथी को जलन हो रही थी जिससे आसमान गर्म हो रहा था? क्या आपने अपनी उपस्थिति को छोड़ दिया है?
5. आपने आप को सुधारो। पढ़ें, संवाद करें, विकास करें। आपका साथी आपके बगल में जितना दिलचस्प होगा, एक दिन उसके पक्ष में यौन शोषण के लिए तैयार होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

…आपके बच्चे है क्या

आपके जीवनसाथी के साथ आपका जो भी रिश्ता हो, बच्चे को इस बात की दृढ़ता से जानकारी होनी चाहिए कि वह अभी भी माता-पिता दोनों से प्यार करता है, और पिताजी हमेशा के लिए उसके जीवन से गायब नहीं हुए हैं।

1. अपने पति को परिवार में वापस लाने के लिए बच्चों को ब्लैकमेल के साधन के रूप में इस्तेमाल न करें। जिस घर में पिता और माता एक-दूसरे को शायद ही बर्दाश्त कर सकें, वहां अभी तक कोई भी एक खुशहाल बच्चे की परवरिश नहीं कर पाया है।
2. जितना आप अपने एक्स से बदला लेना चाहते हैं, बच्चों को अपने पिता के खिलाफ न करें और उनकी बैठकों में हस्तक्षेप न करें। आपको नहीं लगता कि पूर्व पति को दी गई कुछ अप्रिय भावनाएं आपके बच्चे के मानस को पंगु बनाने लायक हैं?
3. अपने बच्चे के साथ बात करने की ताकत पाएं और उसे यथासंभव सही तरीके से समझाएं कि माता-पिता अब एक साथ क्यों नहीं रह सकते। अपने पति, आरोपों और खुलासे के प्रति कोई फटकार नहीं। ऐसा होता है कि वयस्क कभी-कभी असहमत होते हैं। इसके लिए कोई दोषी नहीं है। मैं और पापा दोनों आपको बहुत प्यार करते हैं। हर चीज़।

सब कुछ करें ताकि आपके ब्रेकअप की वजह से आपके बच्चों को परेशानी न हो।

... पूर्व पति शराबी है

अगर ब्रेकअप का कारण पुरुष का नशा था, तो एक पल के लिए भी संदेह न करें कि आपने सही काम किया है। वाक्यांश "मेरे बिना, वह खो जाएगा", "मैं उसे शराब छोड़ने में मदद कर सकता था", "यह सब वोदका है, वह ऐसा नहीं है" ने पारिवारिक नरक का मार्ग प्रशस्त किया। मेरा विश्वास करो, एक भी महिला ने अभी तक अपने पति या पत्नी को शराब के गड्ढे से बाहर नहीं निकाला है, जिन्होंने खुद सक्रिय रूप से वहां से निकलने की कोशिश नहीं की थी। पूर्व को चिल्लाने दें कि आपने उसे धोखा दिया है, उन्हें शपथ लेने दें कि वे इसे सोमवार के बाद नहीं बांधेंगे, उन्हें छाती पर बनियान फाड़ने दें। कोई नहीं - न तो नैतिक कानून, न ही विवेक - आपको अपना जीवन शराबी की सेवा में समर्पित करने के लिए बाध्य करता है।

... आदमी हिट

Daud। आप केवल पहला झटका जारी कर सकते हैं, जोश में दिया गया है, और फिर इस शर्त पर कि पति ने पश्चाताप किया, माफी मांगी और संशोधन करने की कोशिश की। दूसरे झटके के बाद, आपको तुरंत छोड़ देना चाहिए। बच्चों को ले जाओ और अपने पैर हटा लो, यह केवल बदतर होगा।

यदि आपने हमलावर को कई वर्षों के अनुभव के साथ छोड़ दिया है, तो उसके क्षितिज से पूरी तरह से गायब हो जाना उपयोगी होगा ताकि विवाद करने वाला जिसने अपना सामान्य शिकार खो दिया हो, वह "न्याय बहाल करने" के लिए आपके पास न जाए। समुद्र के लिए टिकट खरीदें, अस्थायी रूप से दूसरे शहर में जाएं, अपना अपार्टमेंट बदलें। अपने पूर्व पति के त्वरित प्रतिशोध के लिए अपने निवास स्थान को गुप्त रहने दें।

... प्रेग्नेंसी के दौरान लिया था तलाक का फैसला

हमारे देश के कानूनों के अनुसार, एक पति को गर्भवती पत्नी को तब तक छोड़ने का कोई अधिकार नहीं है जब तक कि बच्चा एक वर्ष का न हो जाए। सच है, पत्नी के लिए, जो खुद बिखरने की प्रबल इच्छा व्यक्त करती है, वे एक अपवाद करेंगे, ताकि तलाक का निर्णय आप पर निर्भर हो। हालांकि, यह कई कारणों से नहीं किया जाना चाहिए।

1. आप गर्भवती हैं, जिसका अर्थ है कि आप अचानक मूड में बदलाव के लिए प्रवृत्त हैं जो आपको स्थिति का गंभीरता से आकलन करने की अनुमति नहीं देगा।
2. बच्चा किसी भी दंपत्ति के लिए ताकत की गंभीर परीक्षा बन जाता है। यह वर्ष संयोग से प्रतिबिंब के लिए नहीं दिया गया है - रुको, देखो क्या होता है। शायद आप दोनों अभी भी मुश्किलों का सामना कर रहे हैं और मुश्किल दौर से सम्मानपूर्वक बाहर निकलेंगे।
3. यदि तलाक का निर्णय लिया जाता है, तो जन्म प्रमाण पत्र पर पिता को दर्ज करना सुनिश्चित करें। और गुजारा भत्ता के लिए सेवा करते हैं।

मुख्य बात जल्दबाजी में निर्णय नहीं लेना है!

... यह आपकी पहली शादी नहीं है।

जब परिवार बनाने का पहला, दूसरा और तीसरा प्रयास विफल हो जाता है, तो यह लंबा नहीं होता और हार मान लेता है। यहां आपके पास दो विकल्प हैं:

• खुद को एक आत्मनिर्भर महिला के रूप में पहचानें, जिसे सिद्धांत रूप में स्थायी साथी की आवश्यकता नहीं है - वह अकेली बेहतर, शांत और अधिक सुखद है;
• समझें कि आपको कोई समस्या है और किसी विशेषज्ञ से मिलें। एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक आपके व्यवहार को अलग करेगा, आपको खुद को बाहर से देखने में मदद करेगा और उन गलतियों की पहचान करेगा जो आपको बार-बार पारिवारिक आदर्श प्राप्त करने से रोकती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हार मत मानो और अपने आप को एक असफलता के रूप में मत लिखो।

... आप 40 . से अधिक के हैं

कुछ महिलाओं के लिए, संख्या "40" एक प्रकार के मील के पत्थर के रूप में कार्य करती है, जिसके बाद किसी भी चीज़ की आशा करने में बहुत देर हो जाती है। यह सच है कि अब आप पहले की तरह तरोताजा नहीं हैं, इतने लापरवाह नहीं हैं, और उन जगहों की सूची जहां आप विपरीत लिंग के किसी सदस्य से मिल सकते हैं, 40 के बाद सिकुड़ जाती है। लेकिन अनुभव आपके पक्ष में है, अब आप निर्णयों में उतने स्पष्ट नहीं हैं जितना कि आपकी युवावस्था में होता है, और आप जानते हैं कि समझौता कैसे करना है। निश्चित रूप से आप एक अच्छी परिचारिका और दिलचस्प बातचीत करने वाली हैं। एक शब्द में, आपके पास एक आदमी की रुचि के लिए सब कुछ है, खासकर जब से आपके साथी अक्सर विशुद्ध रूप से बाहरी डेटा का पीछा करना बंद कर देते हैं और एक दोस्त को पासपोर्ट में लिखी तारीख से नहीं चुनते हैं, लेकिन इस महिला के साथ वे कितने अच्छे और सहज हैं।

1. एक कॉस्मेटिक बैग, एक फिटनेस क्लब की सदस्यता और एक ब्यूटी सैलून के प्रमाण पत्र को एक रोने के साथ फेंक दें "अब इसकी आवश्यकता किसे है!" शीघ्र। आप 40 और 50 दोनों की उम्र में अच्छी तरह से तैयार और फिट दिख सकते हैं, अभी इसके लिए आपको और समय की आवश्यकता होगी। अपने आप पर काम करो!
2. महसूस करें कि "डरावना" संख्या एक फैसला नहीं है, केवल निराशा और गलत व्यवहार ही फैसला बन सकता है। सेक्स एंड द सिटी के सभी सीज़न डाउनलोड करें और चार युवा महिलाओं को देखें जो युवा होने से दूर हैं, समय और परिस्थितियों की परवाह किए बिना अपने प्यार की तलाश करती हैं। और साथ ही, अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को मानसिक रूप से सुलझाएं - निश्चित रूप से उनमें से एक या दो महिलाएं होंगी जो पहले से ही वृद्ध होने पर अपनी खुशी से मुलाकात की थीं।
3. अपनी खिड़कियों के नीचे एक सफेद घोड़े पर सवार राजकुमार के सरपट दौड़ने का इंतजार न करें। इसे स्वयं खोजें, लेकिन इस खोज को अपने अस्तित्व का आधार न बनाएं। जियो, हर दिन का आनंद लो, उन अवसरों का आनंद लो जो एक स्वतंत्र महिला की स्थिति ने आपके लिए खोली है, और दृढ़ विश्वास है कि आपका नया और सच्चा प्यार निश्चित रूप से आपके पास आएगा।

आप किसी भी उम्र में अपनी खुशी पा सकते हैं

... आप जीवन के अनुकूल नहीं हैं

गृहिणी का रास्ता चुनने वाली महिला में कुछ भी गलत नहीं है। खासकर अगर प्रिय दोनों हाथों से "के लिए" है और खुशी से एक ब्रेडविनर की भूमिका निभाता है, जबकि उसकी दिल की महिला एक परिवार का घोंसला बनाना शुरू कर देती है। हालांकि, तलाक के बाद ऐसी पत्नी खुद को बेहद नुकसानदेह स्थिति में पाती है। उसके पास आय का कोई जरिया नहीं है। अक्सर कोई कार्य अनुभव नहीं होता है। और विशेष रूप से निष्पक्ष सेक्स के कोमल प्रतिनिधि उपयोगिता बिलों के भुगतान के रूप में इस तरह के एक तिपहिया के सामने भी खड़े हैं - आखिरकार, पति यह सब पहले कर रहा था! यह आश्चर्य की बात नहीं है कि तलाक उनके लिए एक वास्तविक आपदा बन जाता है।

अपने सर्वोत्तम गुणों को दिखाने के लिए भाग्य द्वारा दिए गए अवसर के रूप में आपके साथ क्या हुआ, इस पर विचार करें। क्या आप गंभीरता से सोचते हैं कि आप अपने जीवनसाथी की सुरक्षा के बिना जीवित नहीं रहेंगे? यह सच नहीं है। आपकी जगह बहुत सी महिलाएं निकलीं और यह जानकर हैरान रह गईं कि वे जितना सोचती थीं उससे कहीं अधिक सक्षम थीं।

1. एक या दो सप्ताह के लिए, दोस्तों से मिलने या अपने माता-पिता से मिलने के लिए कहें - करीबी लोग तलाक के बाद की पहली, सबसे कठिन अवधि में आपकी मदद करेंगे।
2. नौकरी खोजने के लिए पुराने कनेक्शन लाएँ जो आप कर सकते हैं। भले ही यह अभी के लिए बहुत प्रतिष्ठित और आशाजनक न हो, आपके लिए मुख्य बात शुरू करना है। यदि आपकी वित्तीय स्थिति अनुमति देती है, तो पुनश्चर्या पाठ्यक्रमों में जाएं, कंप्यूटर में महारत हासिल करें, भाषा के अपने ज्ञान में सुधार करें। यह श्रम बाजार में आपके मूल्य को बढ़ाएगा, आत्म-खुदाई के लिए समय नहीं छोड़ेगा और धूमिल भविष्य की चिंता करेगा, और आपके सामाजिक दायरे का विस्तार करेगा।
3. लगातार अपने आप को छोटे-छोटे रोज़मर्रा के कार्य निर्धारित करें, जिसका समाधान पति के पास था: प्लम्बर को टपकने वाले नल पर बुलाओ और सुनिश्चित करें कि वह वास्तव में आया था; प्रकाश के लिए एक समझ से बाहर बिल के साथ सौदा; बाजार में एक विक्रेता को गोमांस के एक टुकड़े की कीमत कम करने के लिए राजी करने के लिए जो आपको पसंद है ... सब कुछ तुरंत काम नहीं करेगा, लेकिन पहली जीत आपको पंख देगी। और वहाँ, आप देखते हैं, यह पता चला है कि आप एक स्वतंत्र, आत्मविश्वासी, स्वावलंबी महिला बनने में सक्षम हैं!

कौन जानता है कि आप किन चोटियों पर विजय प्राप्त कर सकते हैं?!

तलाक कैसे लें और पागल न हों: महिलाओं की समीक्षा

मैं अभी तलाक के दौर से गुजर रहा हूं, लेकिन मेरे आश्चर्य के लिए, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। लेकिन यह मेरे लिए आसान है - मैं अब इस व्यक्ति से प्यार नहीं करता और अपने लिए मैंने बहुत पहले ही सब कुछ तय कर लिया है। सबसे पहले, निश्चित रूप से, अवसाद था, लेकिन मैंने अपने लिए प्राथमिकताएं निर्धारित कीं - मुझे अपनी बेटी की परवरिश के लिए स्वास्थ्य की आवश्यकता है, और इसलिए मैं अब और चिंता नहीं करूंगा (आखिरकार, सभी बीमारियां नसों से होती हैं)। मैं अपना सब कुछ अपने बच्चे, काम और माता-पिता को देता हूं, मैं अतीत को याद नहीं करता।

वेरिको
https://www.u-mama.ru/forum/family/inनिर्भर-mom/458129/index.html

लोग तलाक अच्छे जीवन के कारण नहीं, बल्कि उसे बेहतर बनाने के लिए लेते हैं। और अगर आपके पास रहने के लिए जगह है, अगर आपका बच्चा है - यह पहले से ही एक कारण है कि आप अपनी नाक न लटकाएं। तलाक के बाद का समय बहुत अच्छा होता है! बेझिझक, अपने लिए जिएं, अपनी गर्लफ्रेंड्स के साथ सभाओं की व्यवस्था करें, सप्ताहांत पर अपने बच्चे के साथ सैर करें, काम पर काम करें और भूलने के लिए काम करें। वजन कम किया है, शायद अनुभवों से - फिर से, एक प्लस।

अतिथि

चिंता न करें, सब ठीक हो जाएगा। मैं लगभग एक साल से अपने पति से अलग हो चुकी हूं। यह कहना कि नरक था, कुछ भी नहीं कहना है। आवास और धन के बिना (रोटी भी नहीं थी)। वह बच गई, माफ कर दी, शांत हो गई। क्षितिज योग्य प्रशंसकों से भरा है, नए दोस्त सामने आए हैं, पुराने छूट गए हैं। जीवन धीरे-धीरे बेहतर हो रहा है। जितनी जल्दी आप दर्द और अतीत को जाने देंगे, उतनी ही जल्दी एक नया जीवन शुरू होगा।

चेनटल
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4362504/

वह 5 वें महीने में जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हुई .. और पहले से ही हमेशा के लिए! और आप जानते हैं, 2.5 साल बीत चुके हैं…। और मुझे इसका थोड़ा पछतावा नहीं है! इसे हिला लें! अपनी नई स्थिति के सभी पेशेवरों और विपक्षों को फिर से गिनें। लेकिन निराश मत हो, यह आपको कहीं भी अच्छा नहीं मिलेगा! याद रखें, जब हम कुछ दरवाजे बंद करते हैं, तो हम दूसरों को खोलते हैं!

एडिलीन
http://www.divomix.com/forum/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/

मैं बहुत चिंतित था। मैं उसी दहशत से गुज़रा, अकेलेपन का डर, एक बच्चे का पछतावा। ऐसा लग रहा था कि सभी अच्छी चीजें खत्म हो गई हैं। अब मैं डर के मारे सोचती हूं कि मैं इन सबके सामने हार मान सकती हूं, पीछे हट सकती हूं, तलाक नहीं, सह सकती हूं और उस पति के साथ जिंदगी जी सकती हूं. और कितना भी दयनीय, ​​त्रुटिपूर्ण, नाले में फेंका गया मेरा जीवन, निकला होता। और मेरी शादी की पोशाक और किसी प्रियजन, समझ और सराहना के साथ शादी नहीं होगी। आपके पास सब कुछ होगा, मेरा विश्वास करो। और खुशी, और प्यार, और किसी प्रियजन के साथ परिवार। बस अब धैर्य रखें, जैसे दंत चिकित्सक के कार्यालय में।

https://psycheforum.ru/topic73864.html

इरीना खाकमाड़ा से वीडियो: मैंने अपने पति को छोड़ दिया। क्या करें?

बुद्धिमान कहावत याद रखें: "जो कुछ भी किया जाता है वह बेहतर के लिए होता है"? इसे अपने तलाक पर लागू करने का प्रयास करें। अगर एक आदमी ने आपका जीवन छोड़ दिया, तो शायद वह वह व्यक्ति नहीं था जिसके साथ आप बुढ़ापे तक पूर्ण सद्भाव में रह सकते थे। लेकिन इस दुनिया में कहीं और है - कोई है जो आपकी जरूरतों को समझ सकता है, इच्छाओं को साझा कर सकता है और आपको दुनिया की सबसे खुशहाल महिला बना सकता है। ऐसा महसूस न करें कि तलाक के बाद आपका जीवन समाप्त हो जाता है। अक्सर यह सिर्फ शुरुआत होती है।

पहली बार शादी करने वाले 75% से अधिक लोगों का तलाक हो जाता है। आइए एक साथ समझें कि अपने पति से तलाक से कैसे बचे। मनोवैज्ञानिक की सलाह इस मामले में कैसे मदद कर सकती है।

ओक्साना ने खुद तलाक के लिए अर्जी दी। वह अब अपने पति की लगातार बेवफाई को बर्दाश्त नहीं करना चाहती थी। मैंने सोचा कि मैं एक नया जीवन शुरू करूंगा, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

लेकिन उसे नहीं पता था कि उसे वास्तव में क्या सामना करना पड़ेगा। तलाक अपने आप में आसान नहीं था: अपमान, संपत्ति का विभाजन, घोटालों।

जब यह खत्म हो गया, तो ओक्साना पीड़ा के झरने से अभिभूत हो गई। लालसा, दर्द और अकेलापन आत्मा को प्रतिबिम्बित कर रहा था।

लड़की ने अपने परिवार को बहुत समय और प्रयास समर्पित किया। और अब उस जगह पर एक गहरी खाई बन गई है। ओक्साना ने खुद को एक साथ खींचने और आगे रहने की पूरी कोशिश की।

लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। पति अपने बेटे को हर वीकेंड पर दो घंटे के लिए ले जाता था। इसलिए, उन्हें संवाद करने के लिए मजबूर किया गया था। इससे आग में और इजाफा हुआ।

मुझे लगता है कि ओक्साना की कहानी में कई लड़कियां और महिलाएं खुद को देख सकती हैं। मानवता के खूबसूरत आधे के लिए तलाक लेना इतना कठिन क्यों है?

आइए देखें कि तलाक के दौरान एक महिला को किन-किन स्थितियों से गुजरना पड़ता है।

1) सदमा और इनकार

क्या आपने कभी गंभीर शारीरिक दर्द का अनुभव किया है? आपको चोट या जलन कब हुई? तब आप जानते हैं कि पहले कुछ सेकंड के लिए आपको कुछ भी महसूस नहीं हुआ।

उसके बाद ही आपको शारीरिक कष्ट का अनुभव हुआ। यहां भी यही स्थिति है। केवल शॉवर में बेचैनी।

मस्तिष्क एक प्रकार का अवरोध पैदा करता है, इस प्रकार तनावपूर्ण स्थितियों से रक्षा करता है। भले ही थोड़े समय के लिए।

पति के साथ रिश्ते कितने भी तनावपूर्ण क्यों न हों, नुकसान का दर्द फिर भी आएगा। और एक बुद्धिमान अवचेतन मन इस क्षण को स्थगित कर देता है।

यदि आप तलाक के बाद सदमे की स्थिति में हैं, तो यह सोचने का समय है कि आगामी नुकसान की प्राप्ति से कैसे निपटें।

इसके लिए एक बढ़िया व्यायाम यह सोचना है: मेरे पति के बिना मेरा जीवन कैसे बदला जा सकता है? और इस प्रश्न का उत्तर लिखित में लिखें।

2) दर्द

जैसा कि हम ओक्साना की कहानी से पहले ही समझ चुके हैं, तलाक के बाद, एक महिला नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं के पूरे पैलेट का अनुभव करती है।

ठंडे तार्किक सोच से भले ही आप समझ जाएं कि जीवन यहीं समाप्त नहीं हुआ, आपकी आत्मा में पूरा भ्रम चल रहा है:

अकेलेपन का डर
- स्थिति की निराशा
- स्वंय पर दया
- अपने आप में अविश्वास
- एक नए जीवन का डर

इस चरण से गुजरने के लिए, दर्द को अंदर या बाहर निकालने की कोशिश न करें। बाहर फेंक दो। अब आपको एक मजबूत महिला होने का दिखावा करने की जरूरत नहीं है।

ठीक है, दूसरों के लिए, आप हो सकते हैं। लेकिन अपने लिए यह जरूरी नहीं है। इसके विपरीत जितना चाहिए उतना रोओ। या चिल्लाओ अगर यह आपके लिए आसान बनाता है।

आप एक विकल्प के रूप में, स्मैशिंग व्यंजन पर पुनःपूर्ति कर सकते हैं। लेकिन इसे एक सर्कल में एक रन में न बदलें। एक बार बेहतर, लेकिन ठीक से।

उपचार ध्यान

ध्यान है जो आपके मानसिक दर्द से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है। जब आप नहाते हैं, तो कल्पना करें कि पानी की धाराओं के साथ-साथ आपको कितनी बुरी चीजें झेलनी पड़ीं। इसे शरीर पर गंदगी की एक परत के रूप में देखें और इसे शुद्ध करने वाले पानी की कल्पना करें। और अंत में, आप पूरी तरह से स्वच्छ और नवीनीकृत हैं।

दूसरा ध्यान भी काफी अच्छा है। इसके लिए पेंट और एक ड्राइंग पेपर की आवश्यकता होगी। अपनी भावनाओं और भावनाओं को ड्रा करें। ऐसा करने के लिए आपको कलाकार होने की आवश्यकता नहीं है, बस अपने आप को अभिव्यक्त करें। आप ब्रश से पेंट कर सकते हैं, या यदि आप चाहें, तो अपनी उंगलियों या स्पंज से पेंट कर सकते हैं।

खाली होने तक ड्रा करें। यह बहुत आसान है, लेकिन सुपर प्रभावी है। जब आप आत्म-दया से अंत तक रोते हैं तो यह गतिरोध को तोड़ने में मदद करता है।

यदि चित्र सकारात्मक निकला (ऐसा भी होता है, उदाहरण के लिए, यह सद्भाव, शांति, क्षमा व्यक्त करता है), तो आप इसे एक उपहार के रूप में छोड़ सकते हैं। अगर यह नकारात्मक है, तो इसे जला देना बेहतर है।

3) लत

इस स्तर पर, आपको याद है कि आप मुस्कुराना, जीवन का आनंद लेना जानते हैं। आपने देखा कि दुनिया में और भी कई दिलचस्प पुरुष हैं। अगर आपको अपने पूर्व पति की याद आती है, तो बिना नाराजगी और आंसू के। शिकार खेलना बंद करो।

खैर, सबसे बुरा खत्म हो गया है। आप एक महान साथी हैं! लेकिन इस स्तर पर, परिणाम को मजबूत करने के लिए खुद पर और भी अधिक काम करना बेहतर है। अपने लिए एक सुंदर रंगीन नोटबुक खरीदें। और तुम्हारे साथ होने वाली सभी अच्छी बातों को लिखो।

रोजाना कम से कम 10 चीजें बेहतर करें। यह बड़ा होना जरूरी नहीं है। काम पर बॉस की तारीफ? बेटा लगन से पढ़ने लगा? क्या अजनबी ने आपको एक कप कॉफी दी? यह आपके अच्छी चीजों के संग्रह को फिर से भरने का एक बड़ा कारण है।

जब आप ऐसा करना शुरू करेंगे तो आपको एहसास होगा कि वास्तव में बुरे दिन में भी बहुत सारी अच्छी चीजें होती हैं। आपको बस इसे नोटिस करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यह छोटी सी चाल आपको यह समझने में मदद करेगी कि जीवन चलता रहता है और सुखद आश्चर्यों से भरा होता है।

4) इलाज

इस स्तर पर, आप एक नए जीवन, प्रेम के बारे में सोचने लगते हैं। आपके मन की शांति बहाल हो जाती है। कम और अक्सर आप अतीत के बारे में सोचते हैं। टकटकी आगे की ओर निर्देशित है और आशावाद से भरी है। आप अपने पूर्व पति के साथ शांति से संवाद कर सकते हैं।

अब आप निष्पक्ष रूप से तलाक के कारणों का आकलन कर सकते हैं और गलतियों पर काम कर सकते हैं। जो आने वाले समय में आपके बहुत काम आएगी।

5) रिकवरी

आप पहले से ही अपने पैरों पर मजबूती से खड़े हैं। आत्मविश्वास से नया जीवन जी रहे हैं, दोस्त बना रहे हैं या कोई प्रिय भी। आपको नया जीवन पसंद है और आप इसे कभी भी पुराने जीवन से नहीं बदलेंगे। आखिरकार, आपने अतीत की सभी गलतियों को निकाल दिया है और इसका एक उन्नत संस्करण बनाया है।

सवाल यह है कि इन चरणों को कम से कम दर्द के साथ और कम समय सीमा में कैसे प्राप्त किया जाए?

तलाक से निपटने के तरीके पर मनोवैज्ञानिक की सलाह

1. रूढ़ियों को तोड़ें
   
   समाज में यह राय लंबे समय से चली आ रही है कि हर स्वाभिमानी और सफल महिला का विवाह अवश्य होना चाहिए। और अगर तलाक हुआ, तो यह सीधे उसके दिवालियेपन और गहरे दुर्भाग्य की बात करता है।यहां तक ​​​​कि उपनाम भी बहुत आक्रामक हैं "फेंक दिया" और "तलाकशुदा।" लेकिन एक व्यक्ति अपने जीवन को रूढ़ियों के आधार पर नहीं बना सकता है। और सिर्फ उनकी वजह से एक लंबे समय से बर्बाद शादी को सहना तो ऐसा क्या है कि ज्यादातर महिलाएं असफल होती हैं? एक स्टीरियोटाइप भी है कि तलाक के लिए हमेशा महिला को ही दोषी ठहराया जाता है। आखिर वह चूल्हे की रखवाली है। यह भी पूरी बकवास है। दोनों हमेशा दोषी हैं।हर चीज के लिए खुद को दोष देना इस पृष्ठभूमि के खिलाफ कम आत्मसम्मान और नई मानसिक पीड़ा का मार्ग है। केवल अपनी गलतियों का एक उद्देश्य मूल्यांकन फायदेमंद है, न कि आत्म-ध्वज। ऐसा सोचने से आपका जीवन बहुत आसान हो जाएगा।
   
2. आक्रोश और आरोपों को कैसे जाने दें?
   
   अलगाव के बाद पहली बार पति-पत्नी के बीच एक मजबूत भावनात्मक बंधन बना रहता है। सबसे बढ़कर, उनके पास एक-दूसरे से तरह-तरह के दावे हैं और यहां तक ​​कि बर्बाद जीवन का बदला लेने की इच्छा भी है।यदि संभव हो तो अपने पूर्व पति को जितना संभव हो उतना कम देखना सबसे अच्छा है, इससे छुटकारा पाना आसान हो जाएगा। लेकिन अगर आम बच्चे हैं और पिता उनकी परवरिश में सक्रिय रहना चाहते हैं, तो संचार अपरिहार्य है। इस मामले में क्या करना है?

   आपको स्थिति को हल्के में लेने और शिकायतों को दूर करने की आवश्यकता है। अपने आप को क्षमा करें, अपने पति को सभी गलतियों के लिए क्षमा करें। आगे बढ़ने का यही एकमात्र मौका है। और जितनी तेजी से आप इसे कर सकते हैं, आपके लिए उतना ही अच्छा है।

   यदि आप पूर्व साथी के संबंध में नकारात्मकता से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो इसमें से कुछ को नए रिश्ते में स्थानांतरित करने की उच्च संभावना है। संतान के साथ संबंध भी संचित आक्रोश से पीड़ित हो सकते हैं।पीड़ित घृणा से छुटकारा पाने का तरीका बहुत सरल है।

   दर्द देने वाली हर बात को व्यक्त करना जरूरी है। आपको यह सब अपने चेहरे पर कहने की ज़रूरत नहीं है। आप बस लिख सकते हैं। पत्र में विस्तार से लिखें। अंत में कृतज्ञता के शब्दों के साथ समाप्त करना सुनिश्चित करें, क्योंकि आपके रिश्ते में बहुत सारी अच्छी चीजें थीं। आपको पत्र भेजने की आवश्यकता नहीं है।

   इसे जलाकर राख को छान लें। इसे अपने आप से या ज़ोर से कहें: मैं अपने अतीत को अलविदा कहता हूं और उसे जाने देता हूं। मैं खुद को और अपने पति को माफ कर देती हूं।

   3) अचानक बदलाव की आदत कैसे डालें?आपका जीवन अब पहले की तुलना में मौलिक रूप से भिन्न है। पहले आपने अपनी सारी शक्ति अपने पति और परिवार को दी। अब वह चला गया है और बहुत समय मुक्त हो गया है। कई महिलाएं इसके बारे में भ्रमित महसूस करती हैं, और इससे उन्हें यह एहसास भी होता है कि किसी को आपकी और आत्म-दया की जरूरत नहीं है।

   समाधान:

   अपने अपार्टमेंट के इंटीरियर का नवीनीकरण करके अपने जीवन में बदलाव शुरू करें

   घर के माहौल में बदलाव से नया जीवन शुरू करने पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। अपने पति से बचा हुआ कोई भी सामान फेंक दें ताकि उन्हें अतीत की याद न आए।

   यदि आप लंबे समय से मरम्मत करने, नया फर्नीचर खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो इसे करने का समय आ गया है। साथ ही, आप व्यस्त रहेंगे और दुखी होने का समय नहीं होगा।

   दिन के लिए एक योजना बनाएं

   फुरसत सहित हर चीज पर छोटी से छोटी जानकारी के बारे में सोचें। अपने समय के हर मिनट की योजना बनाएं। उन गतिविधियों पर ध्यान दें जो आपको पसंद हैं। दोस्तों से मिलना या सिनेमा जाना।

   अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें

   एक अच्छी तरह से तैयार की गई उपस्थिति आत्मविश्वास देगी। अगर आप अच्छे दिखेंगे तो मानसिक संतुलन भी तेजी से आएगा। इसलिए, खेलकूद के लिए जाएं, नृत्य करें, किसी ब्यूटीशियन से मिलें, अपना वॉर्डरोब बदलें। मालिश तनाव को कम करने और शांत करने में भी मदद करती है।

   अपना परिचय दें

   एक चतुर व्यक्ति अपनी गलतियों का उपयोग उन्हें कभी नहीं दोहराने के लिए करता है। शादी को बचाने में विफलता के लिए दोनों पति-पत्नी दोषी हैं।

   विश्लेषण करें कि आपके किस व्यवहार ने परिवार के टूटने में योगदान दिया? आप अलग तरह से कैसे व्यवहार कर सकते थे? इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में जीवन में क्या हासिल करना चाहेंगे।

   सर्वोत्तम परिणामों के लिए, काउंसलर के साथ अपॉइंटमेंट लें या स्वयं सहायता साहित्य का अध्ययन करें।

   एक नया लक्ष्य खोजें

   शायद यह एक विदेशी भाषा, यात्रा, एक नया पेशा या उच्च पद सीखना होगा?

   खुशी इस बात पर निर्भर नहीं करती कि आपके बगल में कोई आदमी है या नहीं। अपने आप में खुश रहना सीखें और फिर नया चुना हुआ आपका इंतजार नहीं करेगा। आखिरकार, कोई भी गहरे दुखी व्यक्ति के पास नहीं रहना चाहता।

   4) वित्तीय कठिनाइयाँ

   आत्मा के अलावा कई महिलाओं को भी तलाक के संबंध में आर्थिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ऐसी महिलाएं हैं जो पूरी तरह से पारिवारिक चिंताओं के लिए समर्पित हैं, और ऐसी महिलाएं हैं जो अपने और अपने बच्चों के लिए पर्याप्त कमाई नहीं कर पाती हैं।

   शुरुआत के लिए, हार मत मानो। बिना देर किए नौकरी की तलाश शुरू करना बेहतर है। इस मामले में, दृढ़ता और धैर्य अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यदि आपके पास अच्छी नौकरी खोजने के लिए ज्ञान और कौशल की कमी है, तो पाठ्यक्रम लें।

   बेझिझक दोस्तों और परिवार से मदद मांगें। शायद उनके किसी परिचित को कर्मचारियों की जरूरत है।

   कई महिलाओं के लिए, करियर की सफलता तलाक के ठीक बाद आती है। चूंकि हजारों अन्य सफल हुए हैं, तो आप कोई अपवाद नहीं हैं।

   हर व्यक्ति में प्रतिभा और क्षमता होती है। आपको बस हर चीज को सकारात्मक और सफलता में विश्वास के साथ देखने की जरूरत है। और तब आप निश्चित रूप से पुरुष सहायता के बिना अपने लिए प्रदान करने में सक्षम होंगे।

पति और बच्चे से तलाक के मामले में क्या करें?

अलग-अलग दिशाओं में बिखरना बहुत आसान है, जब उनके पास अभी तक बच्चों को जन्म देने का समय नहीं है। लेकिन क्या होगा अगर कोई बच्चा है? प्रत्येक महिला अपने लिए पति चुनती है, लेकिन माता-पिता के बच्चे को नहीं चुनना है। आप जीवन में उथल-पुथल से बचने में उसकी मदद कैसे कर सकते हैं - उसके माता-पिता का तलाक?

1) खुली बातचीत

यह मत भूलो कि बच्चे को यह जानने का भी अधिकार है कि माता-पिता क्यों टूट रहे हैं। आप सोच सकते हैं कि वह सिर्फ एक अनुचित बच्चा है, और वयस्क मामलों में उसका कोई सरोकार नहीं है। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है। आपका बच्चा चाहे कितना भी बड़ा हो - 2 या 13, आपको उसके साथ बातचीत जरूर करनी चाहिए।

जिसमें आपको पूरी स्थिति समझाने की जरूरत है। अन्यथा, बच्चा खुद के लिए एक स्पष्टीकरण के साथ आएगा और सबसे अधिक संभावना है कि वह दोषी महसूस करेगा। क्या तुम्हें यह चाहिये? पिता भी मौजूद हों तो अच्छा है।

2) पिता के साथ संचार को प्रतिबंधित न करें

कई महिलाओं को तलाक के बाद अपने पूर्व पतियों के साथ संवाद करने में मुश्किल होती है। लेकिन यह बच्चे को अपने ही पिता के साथ संवाद करने से रोकने का कारण नहीं है।

इसके अलावा, उसके खिलाफ हर संभव तरीके से स्थापित करने के लिए। बच्चे को खुद तय करना होगा कि वह अपने पिता को देखना चाहता है या नहीं। बेशक, आपको अनावश्यक बैठकों से बचने का भी अधिकार है। मुख्य बात यह है कि यह आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

3) सीमाओं का महत्व

तुरंत अपने लिए, इस तथ्य को निर्धारित करें कि आपको पूर्व पति को केवल बच्चे के पिता के रूप में देखने की आवश्यकता है। ताकि अतीत की भावनाओं की यादें और रिश्ते को वापस करने की इच्छा न रहे। उसके साथ इस पर चर्चा करना भी उचित है।

प्रिय पति के साथ विवाह का विघटन। प्रमुख गलतियाँ

तनावपूर्ण स्थितियों में, लोग अक्सर गलतियाँ करते हैं। खासकर जब जीवनसाथी के लिए भावनाएँ प्रबल हों, लेकिन फिर भी यह परिवार को बचाने के लिए काम नहीं आया।

तलाक के बाद अप्रिय घटनाओं से बचने के लिए, निम्नलिखित मुख्य गलत निर्णय हैं।

1) परिवार को वापस पाने की कोशिश

कई तलाकशुदा पत्नियां इसके साथ आती हैं, लेकिन लगभग कोई भी सफल नहीं होता है। यह दूसरी बार उसी रेक पर कदम रखने जैसा है। यदि यह 1 बार काम नहीं करता है, तो दूसरे में वही विनाशकारी परिणाम आपका इंतजार कर रहा है।

2) नया रिश्ता शुरू करना जल्दबाजी होगी

तलाक महिलाओं के आत्मसम्मान को बुरी तरह प्रभावित करता है और उन्हें हीन महसूस कराता है। आखिरकार, उन्हें अनादि काल से चूल्हा और शादी के बंधन का रक्षक माना जाता है। किसी तरह इन भावनाओं की भरपाई करने के लिए, कई महिलाएं एक नए रिश्ते में सिर के बल पूल में दौड़ती हैं।

लेकिन यह पहली नज़र में ही लगता है कि यह खुशी ला सकता है। आखिरकार, उन्होंने अभी तक पिछली शादी में की गई अपनी गलतियों पर विचार नहीं किया है। नए संघ में उन्हें दोहराने के उच्च जोखिम हैं। औसतन एक वर्ष प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है, और उसके बाद ही एक नए रिश्ते में प्रवेश करें।

और अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें, सोचें कि आप क्या सुधार कर सकते हैं, क्या करना सही था।

3) बच्चे को हेरफेर के साधन के रूप में प्रयोग न करें

माता-पिता के तलाक के दौरान और बाद में बच्चे भी तनाव का अनुभव करते हैं। चूंकि माँ और पिताजी रिश्ते को सुलझाने और ब्रेक को वैध बनाने में बहुत व्यस्त हैं, इसलिए बच्चा परित्यक्त और अनावश्यक महसूस करता है। बच्चे अक्सर तलाक के लिए खुद को भी दोषी मानते हैं।

यह बच्चे के मानस की ख़ासियत है। इसलिए, अपने पूर्व पति के साथ अपने रिश्ते में एक बच्चे को आकर्षित करना उसके प्रति एक अनुचित कार्य है। इससे आपके बच्चे को और दर्द होगा।

अपने बच्चे के साथ अपनी समस्याओं और अपने पूर्व पति के असंतोष के बारे में चर्चा न करें। यह आपकी प्रेमिका या आपका व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक नहीं है। एक बच्चे को केवल अपने माता-पिता के बारे में अच्छी बातें ही सुननी चाहिए। माँ और पिताजी के बीच संबंधों के आधार पर, विपरीत लिंग के साथ उसका अपना संबंध भविष्य में विकसित होगा।

4) अतीत को मत जाने दो

अतीत और यादों में जीने का कोई मतलब नहीं है। शादी के फोटो एलबम को अकेला छोड़ दें। जो हुआ अच्छा-बुरा भूल जाओ। यह विवाह वह सब नहीं है जो आप अपने जीवन में कर सकते हैं। आगे शायद और भी कई बेहतरीन चीजें और बेहतर रिश्ते हैं।

लेकिन अगर आप इसे मौका देते हैं, तो यह आप पर निर्भर करता है। एक ही समय में पीछे मुड़ना और आगे बढ़ना असंभव है। चुनना आपको है। सुखद भविष्य और वर्तमान या अतीत की दुखद यादें।

अगर आप अभी भी प्यार करते हैं

अभी भी प्यारे पति के लिए दूसरे के लिए जाना असामान्य नहीं है, या बस खुद तलाक की मांग करना है। या एक महिला भी अलग होना चाहती है, क्योंकि वह शादी में दुखी महसूस करती है, लेकिन फिर भी वह अपने पति से प्यार करती है।

ऐसे में तलाक और भी दर्दनाक होता है। आपको न केवल दर्द और अकेलेपन से गुजरना होगा, बल्कि अपने प्रियजन को भी भूलना होगा।

सबसे कठिन समय, औसतन, बिदाई के 1-2 महीने बाद होता है। लेकिन, ज़ाहिर है, यह सब रास्ता नहीं है।

सलाह:

प्यार में एक परित्यक्त महिला की सबसे आम गलती है कि वह आराम न करे और अपने पूर्व पति को जाने न दे। अश्रुपूर्ण प्रकृति के सभी प्रकार के पत्र और संदेश, व्यक्तिगत रूप से मिलने और चीजों को सुलझाने का प्रयास करते हैं।

वे एक दोस्त की मदद का भी सहारा लेते हैं ताकि वह उसकी जगह बात कर सके। लेकिन इन सभी क्रियाओं का कोई परिणाम नहीं होता है। इसके अलावा, वे नीच हैं और आत्मसम्मान को कम करते हैं।

एक पूर्व प्रेमी को अपने जीवन से हटाने और उसके बारे में पूरी तरह से भूलने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

• इस मामले में, उसे फेंकना या कम से कम उसके बारे में याद दिलाने वाली सभी चीजों को हटाना बहुत महत्वपूर्ण है: उपहार, तस्वीरें।
• अपने दोस्तों और परिवार को अक्सर अपने पूर्व पति की याद दिलाने से रोकने के लिए, उन्हें ऐसा न करने के लिए कहें। इसे वर्जित विषय होने दें। काम के सहयोगियों और परिचितों के मामले में, बातचीत को जारी न रखें। ऐसा करने के लिए, उत्साह के बिना जवाब दें, स्पष्ट रूप से दिखाएं कि आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं।
• सुपर-तकनीक जो आपको थोड़े समय में अपने प्रिय को ठंडा करने में मदद करेगी!
  
  1) एक नोटबुक लें और चमकीले रंगों में अपनी भावनाओं और किसी प्रियजन से अपेक्षाओं का विस्तार से वर्णन करें।
  
  2) अपने आदर्श जीवन साथी का वर्णन करें। आपके लिए उसके गुण, व्यवहार, भावनाएँ।
  
  3) अपने पूर्व पति और अपने आदर्श पुरुष की तुलना करें। अपने पति की कमियों को मनोवैज्ञानिक रूप से सूचीबद्ध करें। और भौतिक तल में।
  
  4) उसके नकारात्मक गुणों की सूची का अध्ययन करें। फिर से सोचें कि आप और क्या जोड़ सकते हैं। और विश्लेषण करें कि क्या आप वाकई ऐसे व्यक्ति को अपने बगल में देखना चाहेंगे?
  
  5) उम्र के साथ लोगों के नकारात्मक गुण और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। इस तथ्य को देखते हुए, अपने परिवार को अपने पूर्व के साथ रखने के लिए आपको जो बलिदान देने होंगे, उसका वर्णन करें। सबसे खराब स्थिति की कल्पना करें, इसका विस्तार से वर्णन करें।
  
  6) अब सोचें कि वास्तव में आपने अपने जीवन का वर्णन ऐसे किया है जैसे यह बिना तलाक के होगा। मुझे लगता है कि आप पहले ही समझ चुके हैं कि ऐसे व्यक्ति का आपके जीवन से कोई लेना-देना नहीं है।
  
  इस अभ्यास को एक से अधिक बार या एक दिन में भी किया जा सकता है। इसे आप एक हफ्ते तक कर सकते हैं। सभी प्रश्नों के यथासंभव विस्तृत उत्तर दें।

40 के बाद पति से बिदाई

1) समझदार बनें

जीवन में कुछ भी शाश्वत नहीं है। सुख और विवाह को संरक्षित नहीं किया जा सकता है। अगर 15-20 साल साथ रहने के बाद भी शादी टूट गई, तो इसे टाला नहीं जा सकता था। परिवार बिखर गया, लेकिन कई वर्षों का अनुभव बना रहा। और जीवन यहीं समाप्त नहीं होता है, अभी भी कई संभावनाएं हैं।

2) बदलाव की आदत डालने की कोशिश करें

15 साल के जीवन के बाद अपनी आदतों और जीवन शैली को बदलना आसान नहीं है। लेकिन कुछ भी असंभव नहीं है। बस आपको और मेहनत करनी होगी। इसलिए, धैर्य रखें, सकारात्मक रहें और एक नए जीवन में आगे बढ़ें!

अपने पति के विश्वासघात और ब्रेकअप को कैसे सहें

उसके बाद, आत्म-सम्मान नाटकीय रूप से गिर जाता है। महिला यह सोचने लगती है कि वह खुद हर चीज के लिए दोषी है, कि वह प्यार और वफादारी के योग्य नहीं है। लेकिन आत्म-बहिष्कार न करें।

आत्मविश्वास कैसे हासिल करें, इस पर सुझाव:

1) अब आप एक स्वतंत्र महिला हैं। आप जितना चाहें मिल सकते हैं और फ़्लर्ट कर सकते हैं। ध्यान और प्रणय निवेदन उनके मूल्य में अत्यधिक वृद्धि करते हैं।

2) अपनी सारी खूबियों को लिख लें और पढ़िए जब आपका मूड खराब हो जाए। और यह हर दिन बेहतर है कि यह प्रकट न हो।

3) लक्ष्यों को प्राप्त करने जैसा आत्मविश्वास कुछ भी नहीं बढ़ाता है। उचित लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करना सुनिश्चित करें।

4) अपने आप को सुधारें, लेकिन किसी पर नज़र रखकर नहीं, बल्कि खुद पर।

पति-पत्नी चले जाते हैं, ब्रेकअप और डिप्रेशन से कैसे निपटें?

तलाक के बाद कई महिलाएं लंबे समय तक अपनी सामान्य मानसिक स्थिति में नहीं लौट पाती हैं। सामान्य चीजों को जीने और करने की इच्छा गायब हो जाती है। नींद की समस्या है, भूख है, कुछ भी करने की इच्छा नहीं है। मैं चाहता हूं कि सभी को अकेला छोड़ दिया जाए।

यदि कोई महिला बिना किसी रुकावट के एक महीने से अधिक समय से इस अवस्था में है, तो हम उसके बारे में बात कर सकते हैं। यह आमतौर पर दर्द के दूसरे चरण के बाद होता है।

जितनी जल्दी हो सके अवसादग्रस्तता की स्थिति से बाहर निकलने के लिए, आपको दुख और व्याकुलता में विसर्जन के बीच इष्टतम संतुलन खोजने की जरूरत है। दर्द को दूर करने, बेअसर करने की कोशिश करते हुए, आप केवल अपनी स्थिति को एक लंबी स्थिति में बदल देंगे।

और आप इससे छुटकारा पाने का मौका खो देंगे। इसलिए, अपने आंसुओं और शोक से शर्मिंदा न हों। लेकिन आपको अपने आसपास की दुनिया को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसके लिए, ध्यान भंग करने वाली गतिविधियाँ अच्छी तरह से मदद करती हैं:

1)शारीरिक शिक्षा

खेल खेलते समय खुशी के हार्मोन बनते हैं। इसलिए घर पर उदास रहने और आत्म-दया का आनंद लेने के बजाय, फिटनेस के लिए जाएं। एक अच्छे मूड के अलावा, योग कक्षाएं मन की शांति के साथ भी मदद करेंगी।

2) संचार

कई, बिदाई के बाद, अपने आप में वापस आ जाते हैं और संवाद नहीं करना चाहते हैं। ऐसा करना आपके हित में नहीं है। संचार दुखद विचारों से एक बड़ी व्याकुलता है। बेहतर अभी तक, सामान्य हितों वाले परिचितों को खोजें। तब वे निश्चित रूप से इस कठिन समय से निकलने में आपकी मदद करेंगे।

3) उचित पोषण

एक संतुलित आहार आपके शरीर को उस ऊर्जा से तृप्त करेगा जिसकी आपको अभी आवश्यकता है। फल और सब्जियां खाने से आप हल्का महसूस करेंगे।

शराबी पति से तलाक से बचने में मदद करें

यदि आप तलाकशुदा हैं तो इसे एक सुखद घटना कहा जा सकता है। बेशक, कई महिलाओं को अपना मन बनाने में मुश्किल होती है। वे अपराध बोध और पश्चाताप से पीड़ित हैं। लंबे समय तक अलग रहने के बाद भी।

सलाह:

1) अपराध बोध के आगे न झुकें

पूर्व पति बच्चा नहीं है। और आप उसके जीवन के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। आपको खुश रहने का अधिकार है। और ऐसे जीवनसाथी के साथ यह संभव नहीं है।

2) भावनाओं का विश्लेषण करें

आप अपने पूर्व पति के बारे में कैसा महसूस करती हैं? दया, देखभाल, निरंतर नियंत्रण, एक बच्चे की तरह। ये सब उन भावनाओं से दूर हैं जो एक महिला को अपने प्रिय पुरुष के लिए होनी चाहिए। यह स्वस्थ संबंध नहीं है। एक महिला का भाग्य कमजोर और रक्षाहीन होना है। और विवाहित होने का अर्थ है पत्थर की दीवार जैसा होना।

3) उसे हमेशा के लिए जीवन से हटा दें

फोन बुक में उसका नंबर मिटा दें, या बेहतर, खुद एक नया प्राप्त करें। किसी भी परिस्थिति में डेट न करें। अपने परिचितों से यह न पूछें कि वह कैसा कर रहा है। नहीं तो दया की भावना बार-बार उछलेगी और आप बार-बार उसके उद्धारकर्ता की भूमिका निभाना चाहेंगे।

गर्भवती जीवनसाथी के साथ ब्रेकअप को आसानी से कैसे सहें

तलाकशुदा और गर्भवती होने के लिए सबसे कठिन परीक्षणों में से एक। दरअसल, इस समय किसी प्रियजन के समर्थन और प्यार की बहुत जरूरत है। लेकिन दूसरी तरफ आप जल्द ही मां बनने वाली हैं। क्या यह खुशी मनाने और बिदाई के दुख को दूर करने के लिए प्रोत्साहन खोजने का कारण नहीं है?

1) सही ढंग से प्राथमिकता दें

आप में से दो पहले से ही हैं। जल्द ही दुनिया में सबसे करीबी और सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति जीवन में दिखाई देगा। और अब वह पूरी तरह से आप पर निर्भर है। इसलिए, न केवल शारीरिक बल्कि भावनात्मक स्वास्थ्य को भी जल्द से जल्द हासिल करना आपके हित में है। इसके अलावा, अब आप अकेलेपन के बारे में भूल सकते हैं, और अव्यक्त प्रेम के साथ देने के लिए कोई होगा।

2) अपने निजी जीवन को मत छोड़ो

जब आप इस स्थिति में होते हैं, तो निश्चित रूप से, नए रिश्ते के बारे में सोचना जल्दबाजी होगी। लेकिन आपको बच्चे पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है। आजकल, पुरुषों के लिए बच्चों के साथ लड़कियों की शादी करना और उन्हें अपना मानना ​​कोई असामान्य बात नहीं है।

ठीक यही आपको सोचने की जरूरत है। एक गलती हो गई तो इसका मतलब यह नहीं कि सब कुछ असमय ही खो गया है, दूसरी गलती करने के डर से खाली रहना जरूरी है।

3) सकारात्मक पर ध्यान लगाओ

किसी भी महिला के जीवन में बच्चे का जन्म एक अद्भुत घटना होती है। उदासी और हतोत्साहित करने वाले विचारों को भूल जाइए। अपने पूर्व पति के बारे में बिल्कुल न सोचें। चुनाव हमेशा तुम्हारा है। जीवन का आनंद लें या अपने दिमाग में नकारात्मक विचार रखें।

आंकड़ों के अनुसार, तलाक के दौरान मानसिक दर्द किसी प्रियजन की मृत्यु की पीड़ा से भी अधिक ताकतवर होता है। यदि आपने बहुत सारी युक्तियां पढ़ ली हैं और फिर भी तलाक से उबर नहीं पाए हैं, तो हम हमेशा मदद कर सकते हैं।

हम अपने परामर्श की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लोगों को फिर से खुशी खोजने में मदद करने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है। हमारे खाते में हजारों संतुष्ट ग्राहक हैं जिन्हें पहले ही एक नया जीवन मिल गया है।

किसी प्रियजन के साथ बिदाई सबसे मजबूत महिला को भी परेशान कर सकती है। तलाक के बाद, पूरी तबाही होती है, जिसका सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस समय अकेले जीवित रहना लगभग असंभव है - अपने आप को प्रियजनों के साथ घेरना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको अपने पति को भूलने में मदद करेंगे।

तलाक का अनुभव करने के चरण

मनोविज्ञान में किसी भी नुकसान की विशेषता पांच मुख्य चरणों से होती है, जिन्हें एक के बाद एक गुजरना बहुत महत्वपूर्ण होता है। आपको पहले से पांचवें तक कूदने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - आप इस तरह से स्थिति को स्वीकार करने की प्रक्रिया को तेज नहीं करेंगे।

समय एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रश्न है। आप अपने पूर्व पति को एक मिनट में नहीं भूल सकतीं, खासकर यदि आपका अतीत बहुत समृद्ध है। जितना अधिक समय आप अपने आप को समर्पित करना शुरू करेंगे, और अपने जीवनसाथी के नुकसान के बारे में नहीं सोचेंगे, उतनी ही जल्दी यह स्थिति आपको मुक्त कर देगी और ब्रेकअप बिल्कुल दर्द रहित हो जाएगा।

तो ये चरण क्या हैं?

1. सदमा और इनकार
   पहले चरण में, बिदाई के बाद, स्थिति को नकारने का क्षण आता है। महिला दूसरों के किसी भी समझदार तर्क के लिए अपर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करती है कि यह बेहतर होगा, इस विचार को पूरी तरह से खारिज कर दिया।
2. क्रोध और आक्रोश
   इस समय, पूर्व पति पर उसके कार्यों के लिए क्रोध प्रकट होता है - विश्वासघात, विश्वासघात, असावधानी, और इसी तरह। इसके अलावा, पूर्व पर नकारात्मकता की एक खुराक के बाद, एक कण अपने लिए रहता है। एक महिला हर तरह के छोटे-मोटे कामों के लिए खुद से नाराज है, वह सोचती है कि अगर "उस मामले के लिए नहीं" तो सब कुछ अलग हो सकता था।
3. अपराध मंच
   पिछले चरण की तार्किक निरंतरता - स्वयं पर क्रोध अपराध की लगातार भावना में विकसित होता है। त्रुटियों के लिए एक सक्रिय खोज शुरू होती है और सब कुछ ठीक करने का प्रयास होता है। यह इस स्तर पर है कि पूर्व को कॉल करने और स्थिति के लिए एक समझौता समाधान की पेशकश करने की तीव्र इच्छा पैदा होती है।
4. अवसाद
   तलाक का अनुभव करने का सबसे कठिन चरण। इस समय पूर्ण अहसास होता है कि परिवार अब मौजूद नहीं है। इस स्तर पर, प्रियजनों के समर्थन को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है - एक परित्यक्त महिला को जितना अधिक ध्यान और देखभाल दी जाएगी, उतनी ही तेजी से वह अंतिम चरण में जाएगी।
5. दत्तक ग्रहण
   जिस क्षण यह सहज और सरल हो जाता है, और पति का परिवार से विदा होना इतना दर्दनाक नहीं लगता। अंत में, स्थिति की पूरी समझ आती है, मेरे दिमाग में निकट भविष्य की योजनाएं दिखाई देती हैं। यह इस अवधि के दौरान था कि एक महिला एक नए जीवन की शुरुआत करती है।

नीचे दिए गए वीडियो में, आप नुकसान का अनुभव करने के कुछ और चरण देख सकते हैं।

जो नहीं करना है

अपने पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बाद, अपनी भावनाओं का सामना करना विशेष रूप से कठिन है। ऐसे में एक महिला के लिए यह समझना बहुत जरूरी है कि दुनिया का पतन नहीं हुआ है। आपको उस नकारात्मकता पर ध्यान नहीं देना चाहिए जो आपके कंधों पर जमा हो गई है।

जरूरी! सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि सबसे मजबूत और सबसे विश्वसनीय समर्थन आप स्वयं हैं। इसके अलावा, यदि आपके बच्चे हैं, तो उनके बारे में मत भूलना - बच्चों के लिए माता-पिता का तलाक वयस्कों की तुलना में कम दर्दनाक नहीं है।

कई महिलाएं अपने मनोबल को कम करने की कोशिश में कई गलतियां करती हैं और ब्रेकअप से निपटने में खुद की मदद करती हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको निम्न कार्य नहीं करना चाहिए।

1. सब कुछ वापस पाने की कोशिश कर रहा है। आपके परिवार में तमाम अच्छी चीजों के बावजूद ब्रेकअप हो गया। आपको अपने पूर्व पति के साथ तर्क करने की कोशिश में "भागना" नहीं चाहिए। यदि निर्णय जल्दबाजी में नहीं किया गया था, तो आपको इस स्थिति से गरिमा के साथ बाहर निकलने की आवश्यकता है।
2. तुरंत नए रिश्तों की तलाश करें। सबसे अधिक संभावना है, यह परिणामी शून्य को अंदर से भरने का एक प्रयास होगा, न कि वास्तविक भावनाओं से। एक महिला किसी ऐसे ही व्यक्ति की तलाश करेगी, लेकिन उसके टूटने के तुरंत बाद एक नए पुरुष के प्यार में पड़ने की संभावना नहीं है। पुरानी भावनाओं को पूरी तरह से जाने देने तक आपको "अपने सिर के साथ पूल में" नहीं भागना चाहिए।
3. नकारात्मक भावनाओं को दबाएं। अपने पति के परिवार से चले जाने पर आंसू, गुस्सा, डर महिलाओं की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। आपको अपनी भावनाओं को छिपाना नहीं चाहिए और अपने आप में शिकायतें जमा नहीं करनी चाहिए - भविष्य में इसका शरीर की स्थिति पर सबसे अनुकूल प्रभाव नहीं पड़ेगा।
4. बच्चों को "तसलीम" में ड्रा करें। इस तथ्य के बावजूद कि पति ने नीच व्यवहार किया, बच्चों को उसके खिलाफ करने की आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे की उपस्थिति में अपने पूर्व का अपमान करना, उन्हें एक-दूसरे को देखने से मना करना अच्छा विचार नहीं है। बच्चे को यह अहसास नहीं होना चाहिए कि उसके पिता झूठे और धोखेबाज हैं, ताकि भविष्य में इस प्रकार का व्यवहार उसके लिए आदर्श न बने।
5. भ्रम में लिप्त। यहां तक ​​​​कि अगर अतीत में आपके पति नियमित रूप से बिस्तर में नाश्ता, महंगे उपहार और अत्यधिक ध्यान देकर आपको लाड़ प्यार करते हैं, तो आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि अब इस व्यक्ति के साथ ऐसा नहीं होगा। यह सोचने की जरूरत नहीं है कि एक आदमी को एक क्षणिक कमजोरी है और सब कुछ सामान्य हो जाएगा - वह वापस नहीं आएगा।
6. मजबूत एंटीडिप्रेसेंट लें। तनाव और चिंता के कारण, एक महिला को अनिद्रा हो सकती है, जो अधिक कोमल दवाओं से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है। गुणवत्तापूर्ण आराम के लिए, आप प्राकृतिक आधार पर हल्के शामक का उपयोग कर सकते हैं।
7. दर्द को शराब में डुबाओ। हमारे सही दिमाग में, हम में से प्रत्येक यह समझता है कि शराब स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं है। लेकिन जब दुनिया ढह जाती है, तो एक हाथ अनजाने में बोतल तक पहुंच सकता है। इससे बचें और इस क्षणिक उत्साह को कुछ कम हानिकारक - शौक, सैर, खेल से बदलने की कोशिश करें।

अपने पूर्व पति से प्यार करना कैसे बंद करें?

जब कोई और आँसू नहीं बचे हैं, और पूर्व पति का नंबर डायल करने की जुनूनी इच्छा धीरे-धीरे जाने लगी है, तो आपको एक नए रिश्ते के लिए खुद को खोलने की कोशिश करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको निश्चित रूप से समझना चाहिए कि आप प्यार से बाहर हो गए हैं।

अगर पूर्व पति के लिए प्यार की चिंगारी अभी भी अंदर सुलग रही है, तो उसे हर हाल में बुझाना जरूरी है। किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करने के लिए जिसने आपको छोड़ दिया है, आप निम्न विधियों का उपयोग करके देख सकते हैं।

1. रोजमर्रा की जिंदगी से उन चीजों को बाहर करें जो उसे याद दिलाती हैं। दृश्य स्मृति सबसे मजबूत और लंबी होती है। हर दिन आम घरेलू सामानों से टकराते हुए, एक महिला तुरंत, वसीयत से नहीं, बल्कि अपने पूर्व के साथ समय बिताने को याद करती है। आपको वह सब कुछ पूरी तरह से हटा देना चाहिए जो आपको अपने पति की याद दिला सकता है - उसकी चीजें, तस्वीरें, उपहार। यह सब दूर फेंक दिया जा सकता है या बस एक दूर के बक्से में छिपाया जा सकता है।
2. प्रियजनों से तलाक के विषय पर विलंब न करने के लिए कहें। यदि प्रत्येक बैठक में आसपास के सभी लोग महिला के लिए खेद महसूस करने लगे और उसके प्रति सहानुभूति रखने लगे, तो स्थिति को स्वीकार करने का कोई सवाल ही नहीं हो सकता। जो कुछ हुआ उसके बारे में जितना कम अनुस्मारक होगा, समस्याओं से अलग होना और नए सिरे से जीना शुरू करना उतना ही आसान होगा।
3. सकारात्मक पर लटकाओ। तलाक के बाद जीवन के अच्छे पक्षों पर ध्यान दें - कोई भी अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े नहीं फेंकता है, सुबह जल्दी उठने और किसी के लिए नाश्ता बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। अकेलेपन के पल का आनंद लेने की कोशिश करें और इस अवधि का अधिकतम लाभ उठाएं।
4. फ्लर्ट करने से न डरें। कोई भी तलाक के तुरंत बाद नया रिश्ता शुरू करने की बात नहीं करता है। लेकिन किसी अजनबी के साथ हल्की-फुल्की इश्कबाज़ी चोट नहीं पहुँचाती। यह आपको एक वांछनीय महिला की तरह महसूस कराएगा, आपके आत्मसम्मान को बढ़ाएगा और एक बार फिर आपको संबोधित सुखद शब्द सुनेगा।

और नीचे वीडियो में भावनाओं को "निकालने" के कुछ और सरल तरीके हैं।

भावनात्मक रिलीज अभ्यास

उपरोक्त विधियों के अलावा, एक विशेष तकनीक है जो आपको अपने पूर्व पति के लिए अपनी भावनाओं को शांत करने की अनुमति देगी।

जरूरी! यह अभ्यास आपको न केवल उस व्यक्ति के लिए भावनाओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है जिसने आपको प्यार करना बंद कर दिया है, बल्कि ताकत भी बहाल करता है, आध्यात्मिक अखंडता को नवीनीकृत करता है और जीवन के पूरे प्रवाह का विश्लेषण करने में मदद करता है।

भावनात्मक मुक्ति एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास है जिसका उपयोग महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए किया जाता है। इसके अलावा, कुछ बिंदुओं को सही करके, इस तकनीक के लिए धन्यवाद, आप किसी भी नकारात्मक घटना से बच सकते हैं - बिदाई, बर्खास्तगी, किसी प्रियजन की हानि।

अभ्यास में 7 चरण होते हैं, जिन्हें बारी-बारी से किया जाना चाहिए।

1. एक नोटबुक या नोटबुक में, यथासंभव स्पष्ट रूप से अपने पूर्व पति के लिए अपनी भावनाओं का वर्णन करें। सुंदर शब्दों से शर्माओ मत, क्योंकि तुम्हें सच में सच्चा प्यार था। इसके अलावा, लेखन से आच्छादित पृष्ठों से भयभीत न हों - आमतौर पर इस कार्य को पूरा करने के लिए एक पूरी नोटबुक की आवश्यकता होती है।
2. प्रत्येक भावना के लिए विस्तृत उत्तर लिखें - आपको यह क्यों हुआ? उदाहरण के लिए, यदि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए दोषी महसूस करते हैं, तो इसका कारण लिखें। आपको इस या उस अवस्था के उद्भव की प्रकृति को यथासंभव सटीक रूप से समझाना चाहिए।
3. काम करने के बाद आपको कई घंटे आराम करना चाहिए। एक महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी चरणों को पूरा करने में समय लगता है। लेकिन इस प्रक्रिया को लंबे समय तक न खींचे - जितनी तेज़ी से सभी कार्य पूरे होंगे, उतनी ही तेज़ी से आपके पति के लिए आपकी भावनाएँ आपको मुक्त करेंगी।
4. इसके बाद, एक नई नोटबुक में, आपको उस व्यक्ति का वर्णन करना चाहिए जिसे आप अपने बगल में देखना चाहते हैं। हमें बताएं कि आप उसे कैसे देखते हैं - उसकी शक्ल, गतिविधि, आदतों से शुरू होकर और आपके प्रति उसके रवैये पर खत्म।
5. अब अपने पति की तुलना प्राप्त आदर्श से करना आवश्यक है। वे कितनी विशेषताओं से मेल खाते थे? शायद पूर्व में आपकी अपेक्षा से अधिक खामियां हैं?
6. यह समझने के लिए कि तलाक का निर्णय आपके जीवन में सबसे सही था, आपको भावी जीवनसाथी के सभी नुकसानों पर ध्यान देना चाहिए। उन सभी चीजों का विस्तार से वर्णन करें जो आपको बहुत परेशान करती हैं - रात में खर्राटे लेना, असावधान व्यवहार, आलस्य, आदि। मुझे बताओ, क्या तुमने हमेशा ऐसे पति का सपना देखा है?
7. और अब सबसे महत्वपूर्ण कदम गुलाब के रंग के चश्मे को गिराना है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि समय के साथ, लोग नहीं बदलते हैं और पूर्व में इतनी परेशान करने वाली सभी आदतें दूर नहीं होंगी। इस अभ्यास की मदद से, आप अपने पति को आदर्श बनाना बंद कर सकती हैं और समझ सकती हैं कि आसपास कई अन्य देखभाल करने वाले और वफादार पुरुष हैं।

तलाक के बाद की भावनात्मक स्थिति को स्थिर नहीं कहा जा सकता। इस अवधि को मिजाज और मामूली भ्रम की विशेषता है। अंत में अपने पति के विश्वासघात के बाद एक महिला की प्रतीक्षा करने वाली सभी कठिनाइयों का सामना करने के लिए, विशेषज्ञों की सलाह पर ध्यान देना आवश्यक है।

1. अपना खाली समय लेने की कोशिश करें। किसी भी प्रकार की गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने से आपको समस्याओं और उन सभी विचारों को भूलने में मदद मिलेगी जो आपको परेशान करते हैं। ऐसा करने के लिए, आप काम में गहराई तक जा सकते हैं या मरम्मत शुरू कर सकते हैं।
2. अपने लिए एक आउटलेट खोजें। एक नया शौक आपको आराम करने और खुद को विचलित करने में मदद करेगा। इसके अलावा, एक सुखद गतिविधि भावनात्मक स्थिति को कम कर देगी और आपको जीवन में एक नए चरण में जाने की अनुमति देगी।
3. यात्रा करो। अपने बच्चे को अपने साथ ले जाएं और दुनिया को देखें। उदाहरण के लिए, आप सर्दियों के बीच में गर्म क्षेत्रों में जा सकते हैं। दृश्यों के इस परिवर्तन के लिए धन्यवाद, आप नई संवेदनाओं में उतरेंगे और जो हो रहा है उस पर पुनर्विचार करेंगे। और इस यात्रा पर गर्म धूप और समुद्री हवा एक सुखद बोनस होगी।
4. विद्वेष छोड़ो। आपको अपने पति के विश्वासघात पर ध्यान नहीं देना चाहिए - शिकायतों के संचय से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। उसे उसके सभी कुकर्मों के लिए क्षमा करें, और यह आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।
5. लंबे समय तक अकेले न रहें। अपने आप को प्रियजनों के साथ घेरने की कोशिश करें जो नैतिक समर्थन प्रदान करेंगे। यदि तलाक के बाद आप अक्सर अपने विचारों के साथ अकेले रहते हैं, तो आत्मनिरीक्षण और आंतरिक संघर्ष का एक चरण शुरू हो सकता है।
6. "बदला" शब्द भूल जाओ। किसी भी तरह से पूर्व को "चुभने" की कोशिश न करें - आपको उसके बारे में गपशप नहीं फैलानी चाहिए या "सुअर लगाने" की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
7. एक नया स्व बनाओ। जीवन के एक नए पड़ाव पर हर महिला अपनी छवि बदलती है। अपनी अलमारी या लुक के साथ प्रयोग करने की कोशिश करें - ये बदलाव आपको नई चीजें करने के लिए प्रेरित करेंगे और आपको अपने आकर्षण का एहसास कराने में मदद करेंगे।

तलाक के बाद सबसे महत्वपूर्ण बात निराशा नहीं है। दुनिया का पतन नहीं हुआ, बस थोड़ा सा बदल गया। एक बार जब आप इसे समझ लेंगे तो आपके लिए कई नई संभावनाएं खुल जाएंगी।

और नीचे दिए गए वीडियो में अपने प्रियजन से तलाक से बचने के तरीके के बारे में कुछ और दिलचस्प जानकारी है।

तलाक एक वास्तविक त्रासदी है जो नाटकीय रूप से लोगों के जीवन को बदल देती है और दर्द, पीड़ा और अवसाद का कारण बनती है।

एक व्यक्ति तलाक का सामना कैसे करता है और इस कठिन जीवन काल में कैसे जीवित रहता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या वह खोई हुई खुशी को पुनः प्राप्त कर सकता है।

तलाक के बाद अवसाद से निपटना

त्रासदी के बाद के दर्द को दूर नहीं किया जा सकता है, इसे केवल सहा जा सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक दिन सब कुछ अपने आप दूर होने के लिए निष्क्रिय रूप से प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

तलाक की कार्यवाही की अवधि के दौरान और उसके बाद कई महीनों तक, एक व्यक्ति लगातार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। इनमें से कई तनावपूर्ण स्थितियां पैदा कर सकते हैं जो आपके ठीक से काम करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। तलाक के बाद अवसाद इस तथ्य से भरा होता है कि नकारात्मक अनुभव ले लेंगे और जीवन को एक निराशाजनक अस्तित्व में बदल देंगे, जो अतीत के बारे में चिंता और अफसोस से भरा होगा।

यदि तलाक के दौरान और बाद में आप अपनी भावनात्मक स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं, तो तनाव के परिणाम निश्चित रूप से एक गहरी छाप छोड़ेंगे और इस तरह के परिणाम देंगे:

• कम आत्म सम्मान;
• आत्मसम्मान की हानि;
• प्रेम संबंधों में कठिनाइयाँ;
• भावनात्मक ठहराव।

सबसे अच्छी चीज जो आप अपने लिए कर सकते हैं वह है आराम करना, तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटना और अपनी परेशानियों पर ध्यान केंद्रित न करना सीखें। ऐसा करने के लिए, आपको खुद से प्यार करना सीखने का दृढ़ इरादा होना चाहिए। सक्रिय, मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने पर ध्यान दें और उदास होने के बजाय एक पूर्ण जीवन जीने पर ध्यान दें।

1. अपने मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करें। इस दौरान जब भावनाएं अभिभूत हो जाती हैं, तो उन्हें समझना और नियंत्रण रखना बहुत जरूरी है। एक मनोवैज्ञानिक को देखें या एक सहायता समूह में शामिल हों। यदि आपके शहर में एक नहीं है, तो तलाक की प्रक्रिया से गुजर रहे लोगों के ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों।
2. अपने शारीरिक स्वास्थ्य की निगरानी करें। यदि आपने खेल खेला है, तो जारी रखें; यदि नहीं, तो शुरू करने का समय आ गया है। शारीरिक गतिविधि तनाव, आक्रामकता और उदासीनता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने आप को मत छोड़ो - एक डॉक्टर से मिलें, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो सही खाएं, पर्याप्त नींद लें।
3. वह करें जो आपको आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से बढ़ने में मदद करे। अच्छी किताबें पढ़ें, अपनी बुद्धि को प्रशिक्षित करें, विदेशी भाषाएं सीखें। अपने ख़ाली समय में विविधता लाएं - एक नया शौक खोजें, अधिक चलें, यात्रा करें। दिलचस्प और सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करें और कम से कम अस्थायी रूप से अपने आप को कोसने वालों और निराशावादियों से सीमित रखें, भले ही वे आपके रिश्तेदार या दोस्त हों। अब महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे काम करें जो आपको खुद का सम्मान करने के लिए संसाधन दें और आपके आत्म-सम्मान को बढ़ावा दें।
4. उन समस्याओं को जाने दें जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। तलाक के दौरान और बाद में, आप अनिवार्य रूप से दर्दनाक स्थितियों का सामना करते हैं। इस दर्द को स्वीकार करना और इसे छोड़ना सीखें - अंततः घाव ठीक हो जाएंगे और आप बेहतर महसूस करेंगे। स्वीकार करें कि आप हमेशा परिस्थितियों को अपने पक्ष में करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और हमेशा सही नहीं होते हैं। उकसावे में न आएं और अपने पूर्व पति से विवाद न करें। उसके जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश मत करो। यदि आप शांति से संवाद नहीं कर सकते हैं, तब तक एक-दूसरे से दूर रहें जब तक कि जुनून कम न हो जाए और आप रचनात्मक संवाद करने में सक्षम हों।
5. अपने आप को महसूस करने दें। कोई भी सामान्य व्यक्ति सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं का अनुभव करता है। एक पक्के टिन सिपाही के मुखौटे के पीछे छिपने की कोशिश मत करो, क्योंकि दबी हुई भावनाएँ दूर नहीं होती हैं, देर-सबेर वे बीमारी, नर्वस ब्रेकडाउन या अवसाद के रूप में बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे। अपने दुख को शराब या नशीले पदार्थों में मत डुबोओ, वे केवल राहत का भ्रम देते हैं, लेकिन वास्तव में वे आपके जीवन को पूरी तरह से बर्बाद कर सकते हैं। हिंसा और आक्रामकता से बचें, या इसके विपरीत, अपने पूर्व के संबंध में शिकार न बनें। अपनी भावनाओं को महसूस करने और जागरूक होने की अनुमति देकर, आप उन्हें नियंत्रित करना सीखते हैं।
6. अपनी उम्मीदों को बदलें। कोई भी दूसरे व्यक्ति के विचारों और भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकता है। आपने पहले सोचा होगा कि आप इसमें सफल रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप नहीं हैं। यदि शादी के दौरान आप अपने जीवनसाथी के साथ छेड़छाड़ करने में कामयाब रहे, तो अब वह आपके प्रभाव के प्रति बहुत कम संवेदनशील है और पूरी तरह से आपके नियंत्रण से बाहर होने वाला है। उसे एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में स्वीकार करें, जिसे अपनी इच्छानुसार करने का अधिकार है, और अपनी अपेक्षाओं को संयत करें - सबसे अधिक संभावना है कि वे पूरी नहीं होंगी।
7. जल्दबाजी में निर्णय न लें। जब आप तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं, तो भावनाएँ मन पर हावी हो जाती हैं, और जंगल टूटने का खतरा होता है। पेशेवरों और विपक्षों को सावधानी से तौलें, तार्किक रूप से तर्क करने का प्रयास करें और अपनी भावनाओं के नेतृत्व का पालन न करें। निर्णय लेने के लिए समय निकालें, अपने आप को दोबारा जांचें: आपने जो योजना बनाई है, उसे तुरंत मूर्त रूप देने में जल्दबाजी न करें, थोड़ी देर के लिए सारगर्भित, शायद, जब आप इस विचार पर लौटेंगे, तो यह आपको इतना शानदार नहीं लगेगा।
8. मुस्कान। अपने दुखों पर ध्यान मत दो, अपने और अपने दुख में एकाकी मत बनो। यह आंसुओं के माध्यम से हंसने और बिल्लियों के दिलों को खरोंचने पर मजाकिया होने का नाटक करने के बारे में नहीं है। बस अपने आप को अच्छे मूड में रहने के अधिकार से वंचित न करें। तलाक चार दीवारों के भीतर बंद होने और अपने चेहरे पर खट्टे चेहरे के साथ चलने का कारण नहीं है। कोई नहीं मरा। इसलिए शोक को दूर करो, खिड़कियाँ खोलो और मुस्कुराओ।
9. जो हुआ उसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। नुकसान से निपटने और ठीक होने के लिए खुद को समय दें। अपनी आत्मा में देखें और जो हुआ उसके लिए अपने हिस्से की जिम्मेदारी स्वीकार करें। अपने आप को और अपने जीवनसाथी को क्षमा करें, पुरानी गलतियों को अपने नए रिश्ते में हावी न होने दें। ऐसा करने के लिए, आपको उन सभी कारणों को समझने की जरूरत है जिनके कारण परिवार टूट गया। यह अनुभव आपको शादी के बारे में अपने और अपने विचारों को बदलने के लिए दिया गया है, न कि गलतियों, निराशाओं और आक्रोशों की पूंछ के साथ खींचने के लिए।

पारिवारिक रिश्ते तोड़ना एक दर्दनाक अनुभव है, लेकिन फिर भी यह एक अनुभव है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि मानस के गंभीर परिणामों के बिना अपने पति से तलाक से कैसे बचे रहें और भविष्य के लिए सबक सीखें। अक्सर ऐसा होता है कि संकट की स्थिति विकास और आध्यात्मिक विकास को गति देती है, क्योंकि सम्मान के साथ इस तरह की परीक्षा का सामना करने के लिए, जीवन मूल्यों पर पुनर्विचार करना होगा और गंभीरता से खुद पर काम करना होगा।

जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, बीमारी की रोकथाम से निपटने के लिए इसके इलाज से बेहतर है। इसलिए शादी से पहले यह सोच लेना चाहिए कि हम किसे चुनते हैं और पारिवारिक जीवन से हमें क्या चाहिए। यदि हम केवल इस बारे में सोचते हैं कि हमारा भावी जीवनसाथी या जीवनसाथी किस तरह का एक सुंदर व्यक्ति है या वह हमें किस प्रकार की भौतिक भलाई प्रदान कर सकता है, और साथ ही साथ उसके अन्य गुणों से परिचित नहीं होना चाहता है, या नहीं लेना चाहता है उन्हें ध्यान में रखते हुए, सबसे अधिक संभावना है, हम आगे कई अप्रिय आश्चर्य की प्रतीक्षा कर रहे हैं। जब शादी की पहली गुलाबी अवधि बीत चुकी है, तो यह पता चल सकता है कि पति-पत्नी में बहुत कुछ समान नहीं है, और तलाक का खतरा होगा ...

हमारी पुरानी परंपराओं को याद रखना उपयोगी होता है जब हम लंबे समय तक एक-दूसरे के साथ रहते थे। सांसारिक संबंधों में शामिल हुए बिना, जो अस्थायी रूप से दुनिया की एक शांत, तर्कसंगत दृष्टि को बाहर कर देता है। तब लोग खुद कहते हैं: "पागल प्यार था।"

प्रेमालाप की इस अवधि में व्यक्ति को जानने में, प्रश्न का उत्तर देने में जितना समय लगता है: क्या मैं उसके साथ जीवन भर रह सकता हूँ? जीवन की विभिन्न परिस्थितियों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया से कोई यह समझ सकता है कि यह मेरी तरह का व्यक्ति है, या, इसके विपरीत, यह मेरा व्यक्ति नहीं है। वास्तव में, एक साथ जीवन की पहली अवधि के बाद, जब वैवाहिक संबंधों की नवीनता, दोनों शारीरिक और आध्यात्मिक, पूरे अस्तित्व पर कब्जा नहीं करेगी, पात्रों का समुदाय, रुचियां और परवरिश की समानता पति-पत्नी के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो जाएगी। यह शर्म की बात होगी यदि आपको अचानक पता चलता है कि आपके बगल में एक पूरी तरह से अजनबी है, जिसके साथ बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। यह इतना व्यवस्थित है कि हमारे लिए चुने हुए की बुरी आदत की तुलना में एक अनाकर्षक, सुरुचिपूर्ण उपस्थिति के साथ आना आसान है। इसलिए, इसका अर्थ इतना अधिक है कि हम नैतिक दोषों, या उन गुणों की अनदेखी न करें, जिनके साथ हमारे लिए समझौता करना मुश्किल होगा।

जब आप अभी भी दूल्हा और दुल्हन हैं, तो सबसे पहले देखें कि क्या हितों की समानता है। भावी जीवनसाथी का समान नैतिक दृष्टिकोण, विभिन्न चीजों के प्रति समान दृष्टिकोण होना चाहिए। इस बात पर ध्यान दें कि आप धन से, बच्चों से, आराम से, जीवन में हमारे चारों ओर की हर चीज से कैसे संबंधित हैं।

शिक्षा का बहुत महत्व है। कुछ लोग, उदाहरण के लिए, एक कठोर अभिव्यक्ति बर्दाश्त कर सकते हैं, लेकिन दूसरे के लिए, यहां तक ​​​​कि बस सुनें - "एक तेज चाकू।" और यह भविष्य में सामान्य संबंधों के लिए एक बाधा बन सकता है।

आगे शिक्षा है। एक संस्कारी व्यक्ति एक साधारण, अशिक्षित लड़की से भी आकर्षित हो सकता है। लेकिन तब उसके लिए यह मुश्किल होगा, और बुद्धि में अंतर से नाराज न होने के लिए बहुत अधिक मानसिक शक्ति की आवश्यकता होगी। और किसी कारण से हमारे पास इन मानसिक शक्तियों की ताकत कम होती जा रही है। यहां धार्मिक लोगों का एक बड़ा फायदा है, उनके लिए बातचीत के लिए और शिक्षा की विभिन्न डिग्री के साथ सामान्य विषयों को खोजना बहुत आसान है। साधारण लोग और साधु दोनों, उन्हें लगता है कि वे भगवान के सामने समान हैं।

आर्थिक स्थिति भी समान रहने के लिए बेहतर है। या लगभग बराबर। उदाहरण के लिए, यदि एक लड़की विलासिता की आदी है, एक असुरक्षित व्यक्ति से विवाह करती है, तो यह उसके लिए बहुत कठिन होगा। और वह भी।

आज, महिलाओं के बीच, और न केवल महिलाओं के बीच, सिंड्रेला की छवि, या बल्कि एक उदाहरण लोकप्रिय हो गया है। एक गरीब लड़की जिसके अद्भुत गुणों को एक अमीर और सुंदर राजकुमार ने देखा और सराहा। कई टीवी श्रृंखलाओं की साजिश, जिसे हजारों मूर्ख सिर में प्रतिक्रिया मिली है। वहाँ हैं, और ऐसी शादियाँ होती हैं ... लेकिन सिंड्रेला की खुशियाँ दुर्लभ और बहुत कम समय की होती हैं। आज उसे मुकुट भेंट किया गया, और कल वह एक प्रकार का फर्नीचर बन जाएगा। इसके अलावा, अमीर राजकुमार अक्सर इस फर्नीचर को बदलते हैं। मुझे एक जवान औरत याद है। उनका बचपन मुश्किलों भरा था, तभी उन्होंने सफलतापूर्वक शादी करने का काम खुद को तय किया। उसने अपने से बहुत बड़े आदमी से शादी की। अमीर, मजाकिया, उदार। विश्वासपात्र और माँ ने उसे इस कदम से हतोत्साहित किया। विश्वासपात्र ने कहा: “तुम सोने के पिंजरे में बैठोगे। और जिस तरह अब आपके पास अपना कुछ नहीं है, वैसे ही आपके पास भी नहीं होगा।" वह सुनने के लिए बहुत छोटी थी। और फिर हुआ। एक बेटी का जन्म हुआ। क्लबों और रेस्तरां में जाना समाप्त हो गया है। पति रोज घर पर नहीं आता था। वह भी हमेशा घर के लिए पैसे नहीं छोड़ते थे, यहां तक ​​कि उन्हें अपनी मां से भी उधार लेना पड़ता था। खैर, फिर, एक प्रसिद्ध परिदृश्य ...

पहले, वे हमेशा देखते थे कि किस तरह के माता-पिता हैं। नियम हर कोई जानता है: यदि आप जानना चाहते हैं कि आपकी किस तरह की पत्नी होगी, तो अपनी भावी सास को देखें।

मैं आपको अपने किसी करीबी की शादी के बारे में बता सकता हूं। भावी ससुर ने दूल्हे पर बहुत शक किया। लेकिन फिर दुल्हन के माता-पिता दूल्हे के पास गए। बात करने के बाद दुल्हन के पिता खुशी से झूम उठे। उसने देखा कि दूल्हे के माता-पिता बिल्कुल उनके जैसे ही हैं: उनके जीवन के बारे में बिल्कुल वही विचार हैं, बिल्कुल वही नैतिक सिद्धांत, बिल्कुल वही भौतिक जीवन स्तर, वही उम्र। दोनों माताएं शिक्षिका हैं। अंतर केवल इतना है कि वह एक अधिकारी है, और वहाँ उसके पिता एक भौतिक विज्ञानी हैं। और माता-पिता ने इसमें एक गारंटी देखी कि उनके बच्चे एक-दूसरे को समझेंगे।

बचपन में सीखी गई पारिवारिक आदतों का विवाह पर गहरा प्रभाव पड़ता है।

खैर, सबसे पहले, निश्चित रूप से, दूल्हा और दुल्हन का धर्म के प्रति दृष्टिकोण है। क्योंकि यह बाकी सब चीजों का आधार है। और अगर दोनों में से एक धार्मिक है, और दूसरा नहीं है, तो, मैं जानता हूं, कई पुजारी ऐसे विवाहों को आशीर्वाद नहीं देते हैं। और, दुर्भाग्य से, जब ऐसी शादियां होती हैं, तो वे अक्सर नाजुक होती हैं। यदि पति-पत्नी में से कोई एक अविश्वासी है, तो उसके होने की बहुत अधिक संभावना है। हालाँकि, जब सब कुछ अभी शुरू हो रहा है, मैं इस पर विश्वास नहीं करना चाहता, लेकिन आप देख सकते हैं कि हमारे समय में अविश्वासियों का एक बहुत बड़ा प्रतिशत अपने जीवनसाथी को धोखा दे रहा है। और जहां होता है वहां परिवार में बिल्कुल अलग माहौल होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग बाहरी रूप से कैसे दिखाते हैं कि वे एक दूसरे से प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं, यह वही नहीं है। यह एक घर जैसा दिखता है जिसे किसी ने खोदा है और वह गिर सकता है।

उदाहरण। युवती की शादी होने वाली थी। मैं धीरे से उससे पूछता हूं: "क्या वह आम तौर पर आस्तिक है?" - "बपतिस्मा दिया"। "ठीक है, इसका कोई मतलब नहीं है," मैं कहता हूँ। - लगभग हम सभी ने बपतिस्मा लिया है। क्या बात है? क्या वह चर्च जाता है?" "वह कहते हैं कि वह चलेंगे।" "ठीक है, तुम्हें पता है, देखो। यह बेहतर होगा कि वह पहले चलना, स्वीकार करना, भोज प्राप्त करना शुरू कर दे। और फिर, अगर वह सच में चर्च जाता है, तो यह दूसरी बात है। लेकिन यह बहुत बड़ा जोखिम है।" उसने नहीं माना - न मैं, न मेरे माता-पिता। तो क्या हुआ? जैसे ही उसने एक बच्चे को जन्म दिया, वह दूसरे के पास गया।

और मैं ऐसे बहुत से मामलों को जानता हूं। लड़कियां कहती हैं: "और मुझे यकीन है कि मैं उसे अपने प्यार के साथ विश्वास की ओर ले जाऊंगी, कि वह मेरे लिए प्यार के लिए ऐसा करेगा।" नहीं, ईश्वर का मार्ग व्यक्तिगत है और इतना आसान नहीं है।

- क्या आप इस दुखद नियम के अपवादों को जानते हैं?

- बहुत कम। मैं एक लड़की, तान्या को जानता हूं, जिसे एक ऐसे व्यक्ति से प्यार हो गया, जिसने कैथोलिक धर्म में बपतिस्मा लिया था, क्योंकि वह लिथुआनिया में रहता था। और उसने शर्त रखी कि वह रूढ़िवादी बन जाए। इसमें उन्हें उनकी मां का साथ मिला। क्योंकि उनके परिवार में पहले से ही एक दुखद अनुभव था। भाई तान्या, एक ऐसी महिला के प्यार में पड़ गए, जो किसी पूर्वी संप्रदाय में एक प्रमुख स्थान रखती है, योग करती है और कुछ और। और वह कुछ प्रकार की सेक्सी प्राच्य तकनीकों का मालिक है। इस तथ्य के बावजूद कि उसके माता-पिता इसके खिलाफ थे, उसने उससे धूर्तता से शादी की, ताकि उसके धार्मिक माता-पिता अब कुछ न कह सकें। और अब उसका भाई क्रॉस भी नहीं पहनता और उसके साथ योग करने जाता है।

तो, माँ ने तान्या से कहा: "जब तक वह रूढ़िवादी नहीं है, तब तक शादी की कोई बात नहीं हो सकती। केवल मेरे मृत शरीर के ऊपर"। दूल्हे ने रूढ़िवादी किताबें पढ़ना शुरू किया, मुझसे बात करने आया, पूछा: “मुझे रूढ़िवादी में क्यों परिवर्तित होना चाहिए? मैं पहले से ही आस्तिक हूं, हालांकि हमारे पास कैथोलिक चर्च नहीं है ”। हमने उससे बात की, और वह रूढ़िवादी में परिवर्तित होने के लिए सहमत हो गया। उसका बपतिस्मा हुआ। वे स्वयं एक गंभीर, स्वतंत्र, विस्तृत, जिम्मेदार व्यक्ति हैं। और वह शालीनता से कमाता है। मौलवी नहीं, उससे पहले उसके पास कोई नहीं था, हालाँकि उसकी उम्र 30 साल से कम थी। और वह इतनी अच्छी लड़की है। और अब वे दोनों चर्च जाते हैं, और मैं देखता हूं कि वह गंभीर है। यहाँ एक सकारात्मक उदाहरण है।

अधिक बार यह अलग तरह से होता है। साथ ही, लड़की ने उन्हीं शब्दों के साथ शादी की: "मैं उसे चर्च में लाऊंगी।" उसने खुद को एक और मिल गया। उसे इसके बारे में पता चला, उसे तलाक लेना पड़ा ...

ब्रेकअप से बचे रहना या परिवार को साथ रखना?

- दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अपनी पसंद की अतार्किकता, विवाह की असमानता को तभी देखते हैं जब परिवार में समस्याएं शुरू होती हैं। इस मामले में उन्हें क्या करना चाहिए - इस परिवार के पतन के साथ, तलाक लें और एक नया परिवार बनाएं, पहले से ही आपके द्वारा वर्णित नियमों के अनुसार? या, इस तथ्य के बावजूद कि कई चीजें गलत थीं, परिवार को एक साथ रखने की कोशिश कर रहे थे?

क्योंकि भले ही कोई व्यक्ति अविश्वासी हो या चर्च का सदस्य न हो, आध्यात्मिक नियम उस पर उसी तरह से कार्य करते हैं। और हम व्यवस्था को जानते हैं: "जो अन्त तक धीरज धरे रहेगा वह उद्धार पाएगा।" जो व्यक्ति होशपूर्वक सहन करता है, स्वयं को त्याग देता है, उसे आध्यात्मिक शांति मिलती है। जैसा कि एल्डर पाइसियस कहते हैं: "जब आप अपने" मैं "को अपने आप से बाहर फेंकते हैं, तो मसीह आप पर दौड़ता है।" महान भिक्षु पिमेन ने कहा: “यदि हम शांति चाहते हैं, तो वह हमसे दूर भाग जाएगी; यदि हम शान्ति से भागेंगे, तो वह हमारा पीछा करेगा।"

यहाँ, ज़ाहिर है, आत्म-बलिदान का मतलब है। एक परिवार में, आत्म-बलिदान असंभव है। यदि कोई व्यक्ति केवल अपने सुखों की तलाश करता है, तो वह परिवार में परेशानी के लिए अभिशप्त है। निश्चित रूप से, वह बहुत कुछ पसंद नहीं करेगा। अहंकारियों के लिए जीना बहुत कठिन है, लेकिन एक परिवार में यह और भी बुरा है।

यदि आपके मन में तलाक के विचार हैं, तो सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि संघर्ष की स्थिति में केवल एक पति-पत्नी ही दोषी नहीं हो सकते। यह पता लगाने की कोशिश करें कि एक साथ क्या हो रहा है।

यदि तलाक अभी तक नहीं हुआ है, तो सबसे पहले मैं प्रार्थना करूंगा कि तलाक न हो, ताकि संघर्ष का समाधान हो सके। और दूसरा, मैं अपने जीवनसाथी से बात करूंगा।

सामान्य तौर पर, सभी संघर्षों में, पति-पत्नी के लिए नाराजगी को छिपाना नहीं, बल्कि बात करना महत्वपूर्ण होता है। मेल-मिलाप के लिए जाने वाले पहले व्यक्ति बनने का प्रयास करें। "चल बात करते है। चल बात करते है! अच्छा, क्या बात है? अगर मैं दोषी हूं, तो मुझे समझाएं कि यह क्या है।" और, जैसा कि मेरे जीवन के अभ्यास से पता चलता है, इस तरह की बातचीत के बाद यह बहुत अच्छा होता है। ऐसी राहत, कृपा! क्योंकि व्यक्ति ने विनम्रता दिखाई। और जब तक स्पष्टीकरण नहीं हुआ है, यह कठिन है, हृदय से घृणित है। और पीछे धकेलना बिल्कुल बेवकूफी है, गर्व के विचार पर ध्यान दें: "मैं पहले सुलह के लिए कैसे जा सकता हूं (मैं माफी मांगूंगा)!" भले ही आप पति हों, परिवार के मुखिया हों, वैसे भी सबसे पहले जाएं। तब आप पहले होंगे!

और फिर, जब तलाक चल रहा हो, तो आपको बात करने की ज़रूरत है। "चल बात करते है। समझाना। क्यों?" मैं सभी स्थितियों का विश्लेषण नहीं कर सकता, लेकिन अगर, कहें, पति दूसरी महिला के लिए चला जाता है, तो आप उससे सहानुभूतिपूर्वक पूछ सकते हैं: "आगे क्या होगा? शायद तुम उसे भी छोड़ दोगे? आप उसके साथ कब तक रह सकते हैं?" सामान्य तौर पर, स्थिति के बारे में एक शांत दृष्टिकोण के लिए कॉल करें। जब आप प्रार्थना करते हैं, तो आपको सही शब्द मिलेंगे।

- आप कहते हैं कि परिवार को हर हाल में बचाना है। लेकिन जब देशद्रोह की बात आती है, तो कुछ पुजारियों का कहना है कि इस मामले में परिवार वास्तव में मौजूद नहीं है। आखिरकार, जब विश्वासघात होता है, तो शायद अब प्यार नहीं है, कम से कम एक तरफ ...

- प्यार का सवाल बहुत मुश्किल है। मार्क ट्वेन ने कहा कि "कोई भी नहीं कह सकता कि प्यार क्या है जब तक कि वह मेरी तरह 25 साल से शादी नहीं कर लेता।"

हां, यह सख्ती से कहा जा सकता है कि अब शादी नहीं हुई है। लेकिन क्या आप इसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं? तलाक के लिए जीवनसाथी के विश्वासघात के बाद इतनी आसानी से जाने का मतलब है, किसी भी मामले में, अपने दूसरे आधे को और पाप करने के लिए। इसके अलावा, यह एक नश्वर पाप है। अगर हम ईसाई हैं तो हम यह कैसे कर सकते हैं?

अगर मैं इस व्यक्ति से प्यार करता हूँ, तो विश्वासघात मेरे लिए एक भयानक आघात है। लेकिन अगर मैं उसके बाद उसे तलाक देता हूं, तो मैं उसका रास्ता बंद कर देता हूं। मैं उसे केवल दो तरह से छोड़ता हूं। या उसे पश्चाताप करना चाहिए और मृत्यु तक पवित्रता से जीना चाहिए। पापों का प्रायश्चित करने का यही एकमात्र तरीका है। या व्यभिचार का तरीका। क्योंकि भले ही वह अपने नए चुने हुए से शादी कर ले, फिर भी यह व्यभिचार, व्यभिचार है। भले ही हम तलाक के बाद फिर से शादी कर सकते हैं, लेकिन जैसा कि बड़े कहते हैं, यह अभी भी व्यभिचार है।

संतों ने उसे क्या सलाह दी जिसने पाप किया था? अपनी इकलौती पत्नी को लौटें। और पत्नी तलाक की स्थिति में यह रास्ता बंद कर देती है।

मेरा एक दोस्त है जिसने अपने पति को सिर्फ इसलिए तलाक दे दिया क्योंकि वह शराबी है। उसने दूसरे व्यक्ति से शादी की, बहुत बुद्धिमान। तो, एक बुद्धिमान व्यक्ति ने पीना शुरू कर दिया। (बुद्धिमानी से: इधर-उधर लेटना नहीं, सूखी शराब पीना। लेकिन - हर समय।) और उसके पहले पति ने आत्महत्या कर ली। और इस तरह वह इसके साथ रहेगी?

इसलिए, यह कितना भी कठिन क्यों न हो, आपको न केवल अपने बारे में सोचने की जरूरत है। हालांकि कानून के अनुसार विश्वासघात के मामले में हां, आप तितर-बितर हो सकते हैं। हो सकता है कि आहत पक्ष में कोई पाप न हो। फिर भी, सर्वोच्च प्रेम, निस्वार्थता की अभिव्यक्ति स्वयं को विनम्र करने और क्षमा करने का प्रयास करना है।

बिदाई के कारण

- क्या एक सीमा खींचना संभव है जिसके लिए किसी को सहन करना चाहिए? आखिर ऐसा भी होता है कि पति मारपीट करता है, सेहत को नुकसान पहुंचाता है।

- यह सीमा शायद किसी व्यक्ति के विवेक की बात है। एक व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का आकलन खुद करना चाहिए। ऑप्टिना के भिक्षु एम्ब्रोस ने कहा कि गर्व, "अगर इसे एक उंगली से छुआ जाता है, तो चिल्लाता है: वे त्वचा को फाड़ देते हैं।" अक्सर यह हमारा शरीर या हमारी आत्मा नहीं है जो हम में दर्द करता है, बल्कि हमारा अभिमान है।

एक युवती मेरे पास आई और बोली: "पिताजी, आपने हमसे शादी की, और हमारा तलाक हो गया, ऐसा क्यों है?" ऐसा लगता है कि मुझे दोष देना है। मैं उसे जवाब देता हूं: "ऐसा क्यों है - मैंने तुमसे शादी की, और तुम्हारा तलाक हो गया?" हम दो महीने तक रहे। "और क्या हुआ?"। - "और उसने पी लिया।" प्रश्न उठता है। अगर उसने आपकी शादी से पहले शराब पी थी, तो आपने उससे शादी क्यों की? और अगर उसने नहीं पिया, तो उसने क्यों पीना शुरू किया? और दो महीने में वह शराबी नहीं बन पाया, तुम सब्र क्यों नहीं कर सकते? समझाओ, समझाओ कि "मैं इसके साथ नहीं रहूंगा" और इसी तरह ...

या ऐसा ही एक और मामला। शादी को 20 साल हो चुके हैं। पति हॉकी खिलाड़ी हैं, अस्पताल में भर्ती थे। उसका अकिलीज़ टेंडन फट गया था, वह अब हॉकी खिलाड़ी नहीं है। विकलांग, अब नहीं चल सकता। वह एक गंभीर नैतिक स्थिति में अस्पताल में था क्योंकि वह अब वह नहीं कर सकता था जो उसे पसंद था, उसे दूसरी नौकरी की तलाश करनी होगी। और ऐसी अवस्था में, बैसाखी पर, मैं अस्पताल से घर आया, और उसी दिन, अपनी पत्नी के साथ 20 साल तक पूर्ण सद्भाव में रहने के बाद, उन्होंने झगड़ा किया, जैसा कि वे कहते हैं, नशे में। उन्होंने एक दूसरे से यह कहा! समझ में आता है, गर्व से। दोनों उच्च कोटि के लोग हैं। एक ने कुछ कहा, दूसरा इसे बर्दाश्त नहीं कर सका, और परिणामस्वरूप, पति कहता है: "मैं छोड़ दूंगा।" उसकी पत्नी: "ठीक है, चले जाओ।" फिर वह मुझसे कहता है: “ठीक है, मैं एक आदमी हूँ, मुझे अपने शब्दों का जवाब देना होगा। मैं उठा और चला गया।" वह उससे कहता है: "मैं चला जाऊंगा, लेकिन देखो, मैं पहले तुम्हारे पास नहीं लौटूंगा।" वह: "और मैं तुम्हारे पास लौटने वाली पहली व्यक्ति नहीं बनूंगी।" और दोनों "चरित्र से बच गए।" उन्होंने एक दूसरे को फेंक दिया।

फिर वह मुझसे कहता है: "मैं उसके लिए उसका सम्मान करता हूं।" मैंने उससे कहा: “आदर करने के लिए क्या है? दानव तुम पर हँसे।" अब वे अपने माता-पिता के पास आते हैं - वह एक नई पत्नी के साथ है, वह एक नए पति के साथ है। और यहाँ वे एक ही संग में बैठे हैं - उसके बगल में एक नई पत्नी है, एक बूढ़ी पत्नी है। यह सभी के लिए एक बहुत ही असहज, अप्रिय स्थिति है ... और यह सब किस वजह से? केवल अभिमान के कारण।

मेरा मानना ​​है कि परिवार को किसी भी हाल में रखने की कोशिश करनी चाहिए। खैर जान को खतरा हो तो...

हम अभी भी प्रार्थना की शक्ति के बारे में भूल जाते हैं। आप इसे तुरंत छोड़ने का निर्णय नहीं ले सकते। आखिरकार, एक व्यक्ति तुरंत परिवार के लिए खतरा नहीं बन जाता है। यह कहाँ से शुरू होता है? प्रार्थना के माध्यम से हम मुसीबत में मदद कर सकते हैं। और गैर-कलीसिया लोगों के लिए भी, वही सिफारिश बनी रहती है: यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रार्थना मदद कर सकती है और करती है।

मेरा एक सहपाठी है। पीएचडी। लेकिन शराब के लिए कमजोर। जब मैंने पीना शुरू किया, तो मैं नशे में धुत हो गया, मैं रुक नहीं सका। वह पहले से ही पूरी तरह से नशे में था, उसका काम खराब हो गया था, और उसकी पत्नी ने भगवान की माँ के अटूट चालीसा आइकन को देखने के लिए सर्पुखोव जाने का फैसला किया। वहाँ उसने प्रार्थना की, पवित्रा जल लिया और धीरे-धीरे उसके भोजन में मिलाने लगी। और उसने धीरे-धीरे शराब पीना छोड़ दिया। हालाँकि वह एक छोटी चर्च की व्यक्ति है, हो सकता है कि उसे साल में एक या दो बार भोज मिला हो, उसने उपवास नहीं किया। लेकिन, फिर भी, उसकी एक इच्छा थी, वह प्रार्थना करने लगी - और प्रभु ने मदद की।

जब हमें लगता है कि हमारे पति या पत्नी हमारे साथ अन्याय कर रहे हैं, तो हमें एक और आध्यात्मिक कानून को याद करना चाहिए, जिसके बारे में सेंट जॉन क्राइसोस्टॉम ने कहा: "अपने आप को जांचें, क्या आप अपनी युवावस्था में किसी महिला के खिलाफ कुछ योजना बना रहे थे, और अब अपमान एक स्त्री का पलटा दूसरी स्त्री से लिया जाता है, और दूसरे का घाव तेरी अपनी पत्नी से भर दिया जाता है। हालांकि अभिनय महिला खुद यह नहीं जानती, डॉक्टर - भगवान जाने ... और यह कि एक दुष्ट पत्नी पापों के लिए एक अभिशाप है, ईश्वरीय शास्त्र इसकी गवाही देता है; यह कहता है कि दुष्ट पत्नी दुष्ट पति को दी जाती है। उसे पापमय रसों का नाश करने वाली कड़वी औषधि के रूप में दिया जाता है।" आइए अपनी गलतियों को याद रखें - और हम स्वीकार करेंगे।

सामान्य तौर पर, पारिवारिक रिश्तों में, अभिमान और अभिमान सबसे खतरनाक दुश्मन होते हैं। यदि नम्रता नहीं है, तो सिद्धांत रूप में एक सामान्य पारिवारिक जीवन असंभव है। पारिवारिक जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है दूसरे व्यक्ति को सहना। और ये बहुत मुश्किल है। किसी को एक निश्चित स्थिति में सहन करना एक बात है, दूसरी बात यह है कि किसी व्यक्ति की सभी कमियों को कई वर्षों तक सहन करना। यह बहुत काम है। ईश्वर की सहायता के बिना यह असंभव है। इसलिए, चर्च विवाह के संस्कार में विवाह को पवित्र करता है। यह अनुग्रह देता है, जिसके बिना एक सामान्य पारिवारिक जीवन शायद ही संभव हो।

यदि पारिवारिक कारणों से किसी में नाराजगी पैदा हुई है, तो आपको इसे समझने की कोशिश करने की जरूरत है। सोचो वह कहाँ की है। इसे अपने दम पर या अपने आप से समझने के लिए, और सामान्य वाक्यांशों से चिपके रहने के लिए नहीं: "वह कैसे हो सकता है!", "यह मेरी ताकत से परे है!", "यह आखिरी तिनका है!"। जीवन एक छायांकन नहीं है, आपको इसे जीने की जरूरत है, भूमिका के अनुसार इसे निभाने की नहीं। मुझे एक जीवनसाथी याद है। धर्मी आक्रोश और करुणा के साथ: "वह मेरे खिलाफ कैसे हाथ उठा सकता है!" - "तो क्या हुआ? - मैं पूछता हूं। "उसने तुम्हें क्या चोट पहुँचाई?" - "नहीं। लेकिन उन्होंने बच्चों के सामने ऐसा किया!" बेशक, उसने गलत किया। बहुत बुरा। लेकिन अगर आप इसे फुलाते हैं, तो यह दोगुना बुरा होगा। आपको अपने बच्चों को यह नहीं दिखाना चाहिए कि उनके पिता बुरे हैं। और तथ्य यह है कि उसने गलती की, समझ में आता है। तब, शायद, वह इसे स्वीकार करता है। नहीं, यह मधुर वाक्यांश: "उसने मुझ पर हाथ उठाया!" उसके लिए एक जुनून बन जाता है, उसे पीड़ा देता है, और अक्सर लोग इस वजह से तलाक ले लेते हैं।

अपने आप को इस विचार के आदी होना आवश्यक है कि पारिवारिक जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज आनंद नहीं, बल्कि धैर्य है। और फिर वह प्यार, जिसके कारण लोग एक परिवार बनाते हैं, एक शादी की कृपा से मजबूत होता है, बदल जाता है, लेकिन वर्षों से नहीं गुजरता है। इसके अन्य पक्ष प्रकट होते हैं - सम्मान, संयुक्त रूप से अनुभवी प्रतिकूलताओं का एक विशाल धन। यह सिर्फ खुशी है - हम इससे बच गए, और हम फिर से अच्छा कर रहे हैं! समझौता होने पर प्यार बना रहता है। जब कोई व्यक्ति अपने जीवनसाथी के हित में अपने हितों का त्याग करता है।

मुझे नववरवधू के लिए यह पारंपरिक रूसी इच्छा इतनी पसंद क्यों है - "सलाह और प्यार"? क्योंकि सहमति, सलाह होगी तो प्यार बना रहेगा। इस इच्छा में जबरदस्त आध्यात्मिक ज्ञान है!

- फिल्मों में और जिंदगी में ऐसा सीन शायद अक्सर देखने को मिलता है। शादी के 10-15-20 साल बाद, एक पति और पत्नी एक ही बिस्तर में एक-दूसरे के बगल में होते हैं, और अचानक उनमें से एक को पता चलता है कि उसके बगल में एक पूरी तरह से अजनबी है जिसके साथ उसके पास बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। क्या यह वास्तव में सच है कि एक समय में उन्होंने करीबी हितों वाले व्यक्ति को नहीं चुना था या कि प्यार चला गया था, और इसलिए संगीत पर विचारों में अंतर, ऐसा लगता है कि यह एक ऐसी समस्या है?

- इसलिए उन्होंने कुछ हासिल नहीं किया है।

सामान्य तौर पर, प्यार क्या है? जिसे हम एक शब्द से निरूपित करते हैं, यूनानी - तीन से। आध्यात्मिक प्रेम "अगपि" है, शारीरिक प्रेम "इरोस" है। जीवनसाथी के प्यार में आध्यात्मिक घटक मौजूद होना चाहिए। शारीरिक वर्षों में कमजोर हो सकता है, लेकिन आध्यात्मिक एक पूर्ण विवाह में विकसित होता है।

पत्नियों का प्रेम किस प्रकार का होता है जब वे कहते हैं कि प्रेम समाप्त हो गया है? जाहिर है, उनका शारीरिक प्रेम बीत चुका है, लेकिन आध्यात्मिक प्रेम प्रकट नहीं हुआ है! या ऐसा कभी नहीं हुआ। और इसमें आप स्वयं दोषी हैं। क्योंकि यहोवा ने कहा: "मैं तुम्हें एक नई आज्ञा देता हूं: एक दूसरे से प्यार करो!" यदि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति से प्रेम करना चाहता है, तो प्रभु उसे देगा।

वे पूछते हैं, क्या हुआ अगर उसे किसी दूसरे व्यक्ति से प्यार हो गया?

हम जीवन में निश्चित रूप से ऐसे लोगों से मिलेंगे जो हमारी पत्नी या हमारे पति से कहीं अधिक सुंदर, होशियार, अधिक दिलचस्प हैं। प्रभु हमें इन सभाओं की अनुमति देते हैं ताकि हम खुद को परख सकें, खुद को ईसाई साबित कर सकें। अगर मैं अपने परिवार के प्रति वफादार रहता हूं, तो मैं भगवान के प्रति वफादार रहता हूं।

और अगर मुझे अचानक "एहसास" हो गया कि मुझे इस दूसरे व्यक्ति से "प्यार हो गया" ... पहला सवाल है - मैंने उससे किस प्यार से प्यार किया? आप इसे प्यार नहीं कह सकते। शैतान ऐसा करने के लिए ललचाता है। और प्रभु अनुमति देता है, किसी व्यक्ति को परखने के लिए कि वह इस भावना से कैसे लड़ेगा। जैसा कि पवित्र पिता कहते हैं, "शराब और एक अजीब महिला के साथ मत बैठो।" क्योंकि यह एक प्रलोभन है। आपको प्रलोभनों से दूर भागने की जरूरत है। और तुम दौड़ नहीं सकते - तुम देख सकते हो। यह देशद्रोह का सीधा रास्ता है।

एक अच्छी सोवियत फिल्म है - "द फादर्स हाउस"। एक युवा शहर की लड़की, एक छात्रा, पहली बार गाँव में आती है और एक बुजुर्ग लेकिन बहुत ही सुंदर सामूहिक कृषि अध्यक्ष से प्यार करती है। उसके कबूलनामे के लिए, वह जवाब देता है: "मत करो!", इस अर्थ में कि उसे उससे प्यार नहीं करना चाहिए। लड़की आपत्ति करती है, जैसे कि एक किताब से: "क्या खुद को प्यार करने के लिए मजबूर करना संभव है या प्यार नहीं?" जिस पर उन्होंने: “आप अपने आप को प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। और प्यार नहीं करना - आप कर सकते हैं!"।

आप अपने आप को प्यार न करने के लिए मजबूर कर सकते हैं! यानी इस मामले में भंग न करें।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे?

- आप जो कहते हैं और हमारी साइट पर कहानियों के अनुभव से, एक जटिल प्रश्न सामने आता है। हम देखते हैं कि कुछ ऐसा लगाव है जो स्पष्ट रूप से राक्षसों से है। क्योंकि जब कोई व्यक्ति इसमें कबूल करता है, तो वह बीत जाता है। साथ ही, प्रेम है - एक "सौम्य" लगाव जो बाद में प्रेम में विकसित हो सकता है। इरोस दोनों भावनाओं में मौजूद है। भगवान से भावनाओं और राक्षसों से लगाव के बीच अंतर कैसे करें?

- राक्षसी अस्पष्टता हमेशा एरोस के स्तर पर नहीं होती है। मेरे एक परिचित, जो पहले से ही 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, कविता लिख ​​रहे हैं, उन्हें एक श्रोता मिला। वह भी लिखती है। और वह अपनी पत्नी को तलाक देने वाला था! हालांकि सामान्य तौर पर यह परिवार आध्यात्मिक, सभ्य है। और अचानक यह - "दाढ़ी में भूरे बाल, पसली में शैतान।"

लेकिन दूसरे व्यक्ति का तलाक भी हो गया। उन्होंने जिस टीम में काम किया, उसमें एक युवती का दुर्भाग्य था। वह उसकी मदद करने लगा। अब एक बात, अब दूसरी। वह अपनी पत्नी को बताता है कि उसके सहयोगी के पास कौन सी कठिन परिस्थितियाँ हैं, और सलाह देता है। क्षःमा क्षःमा। मदद की, मदद की। हाँ, और प्यार हो गया। दो लड़कों को छोड़कर वह परिवार छोड़कर चला गया।

विवाह में रहने वाले लोगों के लिए आसुरी आसक्ति को कैसे पहचाना जाए, इस पर जटिल व्यंजनों की आवश्यकता नहीं है। यहां सब कुछ असंदिग्ध है। शादी में, किसी भी "तीसरे" के लिए भावनाएं हमेशा राक्षसों से होती हैं।

इसलिए, भावी जीवनसाथी चुनने के सवाल पर लौटते हुए, यह याद रखना चाहिए कि मैं इस व्यक्ति के साथ मृत्यु तक जीवित रहूंगा। मैं उसके साथ बूढ़ा हो जाऊंगा। यदि हम एक ही समय पर उम्र नहीं बढ़ाते हैं, तो क्या छोटा बच्चा प्रलोभन का सामना करने में सक्षम हो सकता है?

मैं एक मामले के बारे में जानता हूं जब दुल्हन दूल्हे से 10 साल बड़ी थी। मैं उससे कहता हूं: "मैं आपको इसकी अनुशंसा नहीं करता। क्या आप सुनिश्चित हैं कि जब आप 50 वर्ष के हैं और आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, और आपकी पत्नी पहले से ही गलने के समय है, तो आप परीक्षा में नहीं आएंगे?"

दुर्भाग्य से, ऐसी कहानियाँ हैं। मैं एक मामले को जानता हूं जब एक आदमी ने अपना क्रूस उतार दिया, उसे एक प्रार्थना पुस्तक पर रख दिया और परिवार छोड़ दिया जब उसकी पत्नी 50 वर्ष से अधिक थी।

यह पहले से ध्यान रखना आवश्यक है कि ऐसे प्रलोभन होंगे।

- अक्सर तलाक का कारण पत्नी या पति की मां या गर्लफ्रेंड होती है।

- जब मैं शादी के बाद नवविवाहितों को एक उपदेश पढ़ता हूं, तो मुझे प्रेरित के शब्द याद आते हैं, जो कहते हैं कि परिवार एक "छोटा चर्च" है। और कलीसिया पवित्र और निर्दोष है। इसलिए, ऐसा कुछ भी नहीं जो होम चर्च की अखंडता और पवित्रता से समझौता कर सकता है, इसमें शामिल होना चाहिए।

पति और पत्नी दोनों को अपने छोटे से चर्च की हर संभव तरीके से रक्षा करनी चाहिए। दूसरों के साथ बहुत अधिक स्पष्ट न हों, यहां तक ​​कि उन चीजों के बारे में भी जो आपको परेशान करती हैं। गर्लफ्रेंड, खासकर अविवाहित लोगों के साथ अपने पारिवारिक जीवन के बारे में बात करना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। "यहाँ उसने मुझे बताया।" - "और तुम उसे ऐसे ही बताओ!" और भविष्य के तलाक का बीज पहले ही बोया जा चुका है।

एक पत्नी को न केवल शब्दों में, बल्कि विचारों में भी, खुद को यह सवाल पूछने की अनुमति नहीं देनी चाहिए: "वह मुझे यह कैसे बता सकता है!" क्योंकि यह सब विचारों से शुरू होता है ...

माताओं के साथ भी ऐसा ही है। मैं ऐसे कई मामलों के बारे में जानता हूं जब माताओं ने अपनी बेटियों को तलाक दे दिया। मुख्य कारण आपके बच्चे को पूरी तरह से अपने पास रखने और ईर्ष्या करने की इच्छा है। दुर्भाग्य से, ऐसा होता है कि अविवाहित माताएं, शायद अनजाने में, अपनी विवाहित बेटियों की खुशी से ईर्ष्या करती हैं। और वे तेज करते हैं, धीरे-धीरे तेज करते हैं जब तक कि शादी की इमारत ढह न जाए।

मैं एक ऐसे परिवार को जानता हूं जो चमत्कारिक ढंग से नहीं टूटता। माँ का कोई पति नहीं है, केवल बेटी है। वह अपनी बेटी के हितों के बाहर जीवन की कल्पना नहीं कर सकती, क्योंकि वह खुद एक पेंशनभोगी है, वह और क्या कर सकती है। और उसका दामाद, शराब न पीने वाला, धूम्रपान न करने वाला, आस्तिक, सभ्य, सुंदर, प्रतिभाशाली, मेहनती, दयालु, विश्वसनीय आदमी - सिर्फ सोना, एक दुर्लभ व्यक्ति! - नफरत करता है। वह कहता है: "मुझे नहीं पता कि क्या करना है! मुझे डर है कि हमारे घर में कोई हत्या न हो जाए! मैं चलता हूँ, उसने मुझसे कहा: "तो तुम मर चुके हो!" किस लिए?! क्या मैं पी रहा हूँ, चल रहा हूँ?" केवल एक चीज जो वह खुद को अनुमति देता है वह है रविवार को चर्च जाना। वह कुछ समय पहले ही अपने माता-पिता के साथ रहने चला गया था। अविश्वासी होता तो बहुत पहले ही तलाक ले लेता। सच है, उसने पाप करने के बाद शादी कर ली, और वह गर्भपात करना चाहती थी ...

- अगर यह पहले से ही अपरिहार्य है तो तलाक से कैसे बचे?

- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नाराजगी की भावनाओं को संजोना नहीं है। क्योंकि, निःसंदेह, राक्षस हमारे पास तुरंत आते हैं। और यदि आप उनके सुझावों के आगे झुक जाते हैं, तो आप पागलपन सहित किसी भी चीज़ तक पहुँच सकते हैं।

यह समझना आवश्यक है कि संघर्ष के लिए केवल एक व्यक्ति को दोषी नहीं ठहराया जा सकता है। हम कितने भी आश्वस्त क्यों न हों। दोनों हमेशा दोषी हैं।

सबसे पहले, आप किसी व्यक्ति को चुनने में गलत थे। आपने उसमें उन गुणों को नहीं पहचाना जो तब पारिवारिक जीवन में बाधा डालते थे।

दूसरा। शायद आपके चरित्र ने भी एक मजबूत रिश्ते के निर्माण में हस्तक्षेप किया। ये छोटी-छोटी बातें हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, असावधान रहने, हंसने, रूखा होने, बड़बड़ाने की आदत। ऐसा लगता है कि चीजें महत्वहीन हैं, लेकिन बार-बार दोहराने से वे असहनीय हो जाती हैं। क्या मुझमें ऐसा कुछ नहीं था जो मेरे साथ के व्यक्ति को... निर्लिप्त बना दे?

मुझे याद है कि मैं अभी तक पुजारी नहीं था, एक बार काम पर एक सहयोगी से पूछा गया था: "तुम इतने पीले क्यों हो?" वह कहता है: "हमने अपनी पत्नी से सुबह दो बजे तक बात की।" - "कैसे?! आप कितने वर्षो से विवाहित है? " - "दस साल"। - "और क्यों, तुम्हारे पास अभी भी उससे बात करने के लिए कुछ है?" और वह: "बेशक। तुम्हें पता है, मुझे उसके साथ बहुत दिलचस्पी है।" - "आप किस बारे में बात कर रहे हैं?" - "हमने टॉल्स्टॉय के बारे में बात की" ...

मैं उन्हें आज भी दूल्हा-दुल्हन के रूप में याद करता हूं। वे वास्तव में हर समय एक-दूसरे से किसी न किसी बात पर बात करते थे। और वे अभी भी एक साथ रुचि रखते हैं। हमने अभी तक इसके बारे में बात नहीं की है। किसी व्यक्ति को अंत तक जानना असंभव है। क्योंकि यदि कोई व्यक्ति जीवित है, तो वह जीवन के दौरान विकसित होता है।

एक प्यार करने वाला व्यक्ति हमेशा अपने जीवनसाथी में उन प्रतिभाओं, दिलचस्प गुणों को देखेगा जो सभी में हैं। प्यार हमें दूसरे व्यक्ति की दुनिया के साथ खुद को समृद्ध करने का अवसर देता है। उसे एक प्रतिभाशाली कहानीकार होने की आवश्यकता नहीं है। कोई ज्यादा नहीं बोलता है, लेकिन वे जानते हैं कि कैसे सुनना है ताकि उसके साथ संवाद करना बहुत दिलचस्प हो ...

तीसरा। हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि कोई भी व्यक्ति स्वतंत्र है। बच्चे अक्सर वो नहीं बनते जो हम चाहते हैं। लेकिन यह उनका अधिकार है। वह तुम्हारा बच्चा है, लेकिन वह तुम्हारा गुलाम नहीं है। भगवान ने उसे तुम्हारे माध्यम से बनाया, लेकिन उसे स्वतंत्र इच्छा दी। यहाँ तक कि एक बच्चे, जो तुम्हारे मांस का मांस है, को भी अपने जीवन का अधिकार है! यदि उसके माता-पिता उसकी राय, उसके निजता के अधिकार का सम्मान नहीं करते हैं, तो उसके माता-पिता के साथ अच्छे संबंध नहीं होंगे। और इससे भी ज्यादा - पति या पत्नी। वह एक अलग व्यक्ति है। उसे अपने जीवन का निपटान करने का अधिकार है। और उसे बर्बाद भी कर दो। आपको यह समझने की जरूरत है। चोट लग सकती है, लेकिन यह जरूरी है।

विवाह पति और पत्नी को एक तन में जोड़ता है; तलाक इस आम मांस को अलग कर देता है। दर्दनाक। लेकिन ऐसा होता है कि लोग कार दुर्घटना में पड़ जाते हैं, भयानक बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं। दर्द भी होता है, लेकिन वो जीते हैं... कल्पना कीजिए, आपका पैर गैंग्रीन से प्रभावित है। क्या करें? पैर के बिना यह बहुत खराब है, लेकिन इसे हटाना होगा। हमें बिना पैर के जीने की आदत डालनी होगी।

यदि आप अपने आप में आक्रोश को संजोते हैं तो इससे पार पाना अधिक कठिन होगा। जीवनसाथी पर, या जीवनसाथी पर, भाग्य पर, यानी प्रभु पर ... सबसे बढ़कर, हमारा अभिमान हमें स्थिति से बचे रहने से रोकता है। "ऐसा कैसे, उसने मेरे लिए दूसरे को पसंद किया! क्या मैं मंदबुद्धि हूँ, कम सुन्दर?"

बहुत बार लोग किसी बदसूरत, गरीब व्यक्ति के पास जाते हैं। ऐसा क्यों हुआ, यह सोचने की बात है। हो सकता है, यह महसूस किए बिना, आपने किसी तरह खुद को उस पर ऊंचा कर दिया हो?

मुझे मामला पता है। पत्नी पढ़ी-लिखी है, पति नहीं। हमने जल्दी शादी कर ली। दो बच्चों को जन्म दिया है। और अचानक वह चला गया। वह हैरान है: “मैं समझ नहीं सकती। मैं उसे जानता हूं, उस पर सैंपल लगाने के लिए कहीं नहीं है, लेकिन वह उसके पास गया!" मैं कहता हूं: "हो सकता है कि आपने उसे उसकी खामियों को समझा हो" ...

"उसने ऐसा कैसे किया?"

- तलाक के समय कई महिलाओं के मन में एक सामान्य प्रश्न होता है: "मैंने उसे सब कुछ दिया, केवल उसके लिए जीया, वह कैसे कर सकता था? .."

- गर्व का एक विशिष्ट प्रश्न। एक महिला में एक पुरुष की तुलना में बहुत अधिक गर्व होता है। चूंकि एक महिला अधिक भावुक होती है, इसलिए उसके लिए खुद को नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। तलाक की स्थिति में, आपको अभी भी अपने दिमाग को जोड़ने और अपनी गलतियों का एहसास करने की जरूरत है। और जब कोई व्यक्ति खुद को इस्तीफा दे देता है, तो वह मानता है कि उसके पास भी कई कमियां हैं (आखिरकार, हम सभी के पास बहुत सारे पाप हैं, और हम उनमें से अधिकतर नहीं देखते हैं), जो कि ब्रेकअप का कारण भी हैं।

जब कोई व्यक्ति खुद को दोष देना शुरू कर देता है, तो उसके लिए यह आसान हो जाता है। क्योंकि एक व्यक्ति जो खुद को सही ठहराता है, जैसा कि एल्डर पेसियस कहते हैं, ईश्वर की कृपा से वंचित है। और भगवान की कृपा के बिना कैसे रहें, और इससे भी ज्यादा कठिनाइयों, दुखों, बीमारियों का अनुभव करने के लिए? और इसके विपरीत, जब कोई व्यक्ति खुद को दोष देना शुरू कर देता है, पश्चाताप करने के लिए, कम से कम अपने विवेक के लिए, उसके लिए यह तुरंत आसान हो जाता है, क्योंकि अनुग्रह आता है।

आइए हम दो भिक्षुओं के बीच झगड़े की प्रसिद्ध कहानी को याद करें, जब एक ने सुसमाचार की तरह कार्य करने का फैसला किया और सबसे पहले क्षमा मांगने के लिए गया। और वह उससे बात भी नहीं करना चाहता था और संघर्ष जारी रहा। पहला भिक्षु बड़े के पास आया, और बड़े ने उसे समझाया: "जब आप क्षमा मांगने गए, तो आपने आंतरिक रूप से अपने आप को सही ठहराया, और उस पर आरोप लगाया। इसके विपरीत करने की कोशिश करो।" तब वह अपके भाई पर दोष लगाने, और अपके भाई को धर्मी ठहराने, और अपके भाई के कोठरी में जाकर देखा, कि वह द्वार पर हाथ फैलाए खड़ा है। भगवान की कृपा ने दूसरे भाई के हृदय को सूचित कर दिया।

पारिवारिक जीवन में भी ऐसा ही है। नम्रता, आत्म-निंदा द्वारा ईश्वर की कृपा को आकर्षित करना आवश्यक है। लेकिन अगर आप आध्यात्मिक नियमों के खिलाफ जाते हैं, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है - आपको नुकसान होगा। आप चाबुक से बट नहीं तोड़ सकते। आध्यात्मिक नियम गुरुत्वाकर्षण के नियम के रूप में अनिवार्य रूप से हैं और कार्य करते हैं।

- प्रेरित पौलुस के शब्दों को अपने आप पर कैसे लागू करें: "यदि वह तलाक देती है, तो उसे अविवाहित रहना चाहिए, या अपने पति के साथ मेल-मिलाप करना चाहिए"?

- आपको अपनी ताकत देखने और कम बुराइयों को चुनने की जरूरत है। यदि आप अविवाहित नहीं रह सकते हैं, तो आप दूसरी शादी में प्रवेश कर सकते हैं। लेकिन इस तरह रहना बेहतर है। भले ही दूसरे ने देशद्रोह का पाप किया हो।

क्या होगा अगर वह पछताए और वापस लौटना चाहता है? लेकिन उसकी वापसी के बिना भी, शुद्धता बनाए रखना आध्यात्मिक रूप से बेहतर होगा।

हमारे पास हाल ही में ऐसा मामला आया था। 45 साल के एक व्यक्ति को एक लड़की का साथ मिला, जिसने अभी-अभी संस्थान से स्नातक किया था। अपनी पत्नी को छोड़ दिया, एक अपार्टमेंट किराए पर लिया। मैं उससे कहता हूं: “तुम कुछ बेवकूफी कर रहे हो। क्योंकि आपका कोई परिवार नहीं होगा। कल्पना कीजिए कि 20 वर्षों में क्या होगा। वह अपने शुरुआती 40 के दशक में होगी, और आप एक बूढ़े आदमी होंगे। उसे बहकाया जाएगा। इस तथ्य के बावजूद कि वह पहले से ही अब इस तरह से व्यवहार करती है। यह एक स्पष्ट पागलपन है, तुम लंबे समय तक नहीं रहोगे। और फिर इसके बारे में सोचो, एक बच्चा हो सकता है ... यह स्थिति बस आपको कुचल देगी, आपको पता नहीं चलेगा कि कैसे होना है।"

खैर, निश्चित रूप से, एक साल बाद उसने उसे छोड़ दिया। जैसा कि उनके साथ ग्रेट लेंट के दौरान शुरू हुआ था, इसलिए यह ग्रेट लेंट के दौरान समाप्त हुआ। प्रलोभन। मैं अपनी पत्नी के घर लौट आया। बेशक, मेरी पत्नी के लिए यह बहुत मुश्किल था, उसका दिल दुखने लगा, वह बूढ़ी हो गई। लेकिन तथ्य यह है कि उसने उसे स्वीकार कर लिया एक ईसाई तरीके से बहुत ऊंचा और सही है।

हाँ, और मानवीय रूप से यह उचित है। हम अपनी पत्नी और पति को जानते हैं, लेकिन हम एक नए व्यक्ति के बारे में कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं? क्या यह पता चलेगा कि बुढ़ापे में हमें अकेले किसी की जरूरत नहीं पड़ेगी? बच्चे कह सकते हैं: “जो रोगी है, मैं उसकी सुधि न करूंगा। जब मैंने कॉलेज में प्रवेश किया तो वह मेरे लिए मुश्किल था, वह कहाँ था? वह हमारे लिए कुछ हैंडआउट लाए, और मेरी मां को मुझे अपने पैरों पर खड़ा करने के लिए तीन काम करने पड़े।"

तो ठीक है, "एक परीक्षा थी, लेकिन हम बच गए।" अपनी पत्नी को सुधारने के लिए उसके पास पश्चाताप करने का समय है। हो सकता है कि जब वह सुलह कर ले, तो वह विश्वासघात से पहले की तुलना में एक बेहतर पति बन जाएगा।

"लेकिन शायद, विशेष रूप से कम उम्र में, विपरीत भी संभव है: व्यक्ति" चला गया "पक्ष में, सुनिश्चित किया कि वे उसकी प्रतीक्षा कर रहे थे, आप छोड़ सकते हैं और वापस आ सकते हैं। और अगली बार यह और भी आसान हो जाएगा।

- ऐसे लोग हैं जो बेशर्म हैं। नैतिक पतन की गहराई कोई भी हो सकती है। ऐसे में यदि कोई व्यक्ति अपने व्यवहार से केवल थक रहा है, यदि वह निराश है, तो ऐसे व्यक्ति को छोड़ा जा सकता है। आप क्या कर सकते हैं, ऐसा होता है कि "मुझ में सब कुछ उसके संबंध में मर गया है।"

अलग-अलग परिवारों में एक ही शब्द के पीछे एक अलग स्थिति, एक अलग मनःस्थिति होती है। कोई सार्वभौमिक सलाह नहीं हो सकती। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी स्थिति स्वयं देखनी चाहिए। सिफारिशें केवल एक व्यक्ति का मार्गदर्शन कर सकती हैं। उसे अभी भी अपने विवेक की बात सुननी चाहिए।

आर्कप्रीस्ट सर्गेई निकोलेव