एस्टैक्सैन्थिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो कई वर्षों तक स्वास्थ्य और सुंदरता बनाए रखने में मदद करता है। एस्टैक्सैन्थिन - सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट एस्टैक्सैन्थिन इसे कितने समय तक लेना है
आपको प्रत्येक व्यक्तिगत विकार के लिए इसकी सही खुराक, साइड इफेक्ट्स, अन्य दवाओं के साथ बातचीत के बारे में जानना होगा, जिसके लिए यह लेख समर्पित है।
अधिकतम अनुमेय खुराक
फिलहाल, "एस्टैक्सैन्थिन कैसे लें" प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है - क्योंकि एस्टैक्सैन्थिन की कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित न्यूनतम प्रभावी खुराक नहीं है। विभिन्न स्वतंत्र शोधकर्ता और आहार अनुपूरक निर्माता इस कैरोटीनॉयड के उपयोग के लिए विभिन्न तरीकों की सलाह देते हैं। औसतन, हर दिन लेने पर स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले एंटीऑक्सीडेंट की सबसे छोटी मात्रा 2-4 मिलीग्राम के बीच होती है।
यदि हम अधिकतम खुराक के बारे में बात करते हैं, तो यह बहुत अधिक है: स्वयंसेवकों पर प्रयोगों (Google अनुवाद) के परिणामों के अनुसार, यहां तक कि 100 मिलीग्रामशुद्ध एस्टैक्सैन्थिन हर दिन मौखिक रूप से लिया जाता है, स्पष्ट दुष्प्रभाव नहीं होता है, बशर्ते कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता न हो। इतनी अधिक गैर-विषाक्तता पदार्थ की प्राकृतिक उत्पत्ति और मानव शरीर पर इसके प्राकृतिक प्रभाव के कारण होती है।
"शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव के लिए, आपको प्रतिदिन 2-4 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन लेने की आवश्यकता है"
वहीं, एस्टैक्सैन्थिन के लंबे समय तक उपयोग से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पाया गया। स्वयंसेवकों के साथ सबसे लंबे अनुभव ने यह साबित कर दिया है विचाराधीन एंटीऑक्सीडेंट को एक वर्ष तक प्रतिदिन लिया जा सकता है, और साथ ही यह अपनी चिकित्सीय प्रभावशीलता नहीं खोएगा और शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
खुराक और कोर्स की अवधि
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एस्टैक्सैन्थिन-आधारित आहार अनुपूरकों की विशिष्ट प्रभावी खुराक उनके उपयोग के अंतिम उद्देश्य पर निर्भर करती है।
"विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए, एस्टैक्सैन्थिन की खुराक काफी भिन्न हो सकती है।"
नेचुरल मेडिसिन जर्नल वेबसाइट के एक अध्ययन (Google अनुवाद) के अनुसार, सबसे आम विकारों के सहायक उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवा की खुराक इस प्रकार है:
- सामान्य एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के लिए, अधिकांश निर्माता इसे लेने की सलाह देते हैं 2-8 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन दिन में 2-3 बारखाते वक्त। पाठ्यक्रम की लंबाई भिन्न हो सकती है 3 से 12 सप्ताह तकअसीमित संख्या में दोहराव की संभावना के साथ।
- विभिन्न पाचन विकारों के लिए: 4 सप्ताह तक प्रतिदिन 40 मिलीग्राम।
- शारीरिक सहनशक्ति में सुधार के लिए: 8 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन दिन में 3 बार - सुबह, प्रशिक्षण से पहले और बाद में।
- प्रतिदिन 6-12 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन लेने पर दृश्य धारणा के विभिन्न पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव और दृष्टि के अंगों पर निवारक प्रभाव दिखाई देते हैं।
- रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए: 12 सप्ताह के लिए दिन में एक बार 6 से 18 मिलीग्राम (परीक्षण परिणामों के आधार पर)।
- पुरुष बांझपन के लिए: 12 सप्ताह तक प्रतिदिन 16 मिलीग्राम।
- त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए: 6 सप्ताह तक भोजन के साथ दिन में दो बार 2 मिलीग्राम।
यह एक बार फिर ध्यान दिया जाना चाहिए कि एस्टैक्सैन्थिन एक पूर्ण चिकित्सीय एजेंट नहीं है और पारंपरिक दवा चिकित्सा में इसका केवल निवारक या बढ़ाने वाला प्रभाव है।
बच्चों का स्वागत
फिलहाल, ऐसा कोई वस्तुनिष्ठ वैज्ञानिक कार्य नहीं है जिसने बच्चों के शरीर पर एस्टैक्सैन्थिन के प्रभाव का व्यापक अध्ययन किया हो। इसलिए, अधिकांश डॉक्टर 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एंटीऑक्सीडेंट-आधारित दवाएं नहीं देने की सलाह देते हैं, हालांकि कई आधिकारिक विशेषज्ञ इस मामले पर अपनी विशेष राय रखते हैं।
"एस्टैक्सैन्थिन का वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं है"
दुष्प्रभाव
चिकित्सीय अध्ययनों से पता चला है कि एस्टैक्सैन्थिन के कारण मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, उनकी हल्की अभिव्यक्ति होती है (रक्तचाप या रक्त शर्करा के स्तर में मामूली वृद्धि, आदि) और मुख्य रूप से एलर्जी या अन्य दवाओं के साथ असंगति से उत्पन्न होते हैं।
अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया
यदि एस्टैक्सैन्थिन को निम्नलिखित विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ जोड़ा जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है:
- हार्मोनल विकार;
- ऑटोइम्यून विकार (या इम्यूनोसप्रेसेन्ट का प्रभाव);
- हाइपोकैल्सीमिया, ऑस्टियोपोरोसिस या पैराथाइरॉइड विकार।
कुछ छोटे दुष्प्रभाव भी संभव हैं, जैसे निम्न रक्तचाप, त्वचा रंजकता में वृद्धि और अन्य विकार। अधिकांश नकारात्मक प्रभाव एस्टैक्सैन्थिन और संबंधित कैरोटीनॉयड से एलर्जी की उपस्थिति में होते हैं।
उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, आप एस्टैक्सैन्थिन के लगभग 100% सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं यदि आप विशेषज्ञों द्वारा विकसित दवा लेने के नियमों का पालन करते हैं और सीडकॉम और अन्य विश्वसनीय निर्माताओं के उत्पादों का उपयोग करते हैं जिन्होंने खुद को बाजार में साबित किया है।
लेकिन एस्टैक्सैन्थिन से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल सही खुराक, बल्कि इस कैरोटीनॉयड के अन्य गुणों को भी जानना होगा। ऐसा करने के लिए, हमने कई दिलचस्प तथ्यों के साथ प्रकाशनों की एक विस्तृत सूची तैयार की है - लिंक पढ़ें:
एस्टैक्सैन्थिन (एस्टाज़ैन्थिन) एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है और कैरोटीनॉयड से संबंधित है - पदार्थ जो एंटीऑक्सीडेंट कार्य करते हैं, जैसा कि विकिपीडिया में कहा गया है। नवीनतम वैज्ञानिक विकासों ने कई बीमारियों की रोकथाम और अतिरिक्त उपचार के रूप में उपयोग किए जाने वाले जैविक पूरकों में इस पदार्थ का उपयोग करना संभव बना दिया है।
एस्टैक्सैन्थिन मानव शरीर को क्या लाभ पहुंचाता है?
एस्टैक्सैन्थिन क्या है और यह मनुष्यों के लिए इतना फायदेमंद क्यों है? एस्टाज़ैन्थिन सबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। पदार्थ मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है, एस्टैक्सैन्थिन कोशिकाओं की रक्षा करता है और सेलुलर प्रक्रियाओं के स्थिरीकरण में भाग लेता है। एस्टाज़ैन्थिन सेलुलर स्तर पर शरीर को ठीक करता है, पुनर्स्थापित करता है और फिर से जीवंत करता है। यह अद्वितीय सूक्ष्म शैवाल "हेमेटोकोकस" में पाया जाता है जो हवाई में रहता है, सैल्मन मछली, झींगा मछली, झींगा और क्रिल के कैवियार और मांस में।
शरीर पर सकारात्मक प्रभाव
एस्टैक्सैन्थिन का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो इसके उपचार और कायाकल्प को बढ़ावा देता है:
- ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं का विरोध करने की अपनी क्षमता के कारण, एस्टैक्सैन्थिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अंदर से रोकता है: झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, त्वचा लोचदार हो जाती है, और रंजकता गायब हो जाती है। पदार्थ त्वचा को यूवी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है;
- एस्टैक्सैन्थिन का स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव कैंसर की रोकथाम में मदद करता है, कुछ मामलों में इसे ऑन्कोलॉजी के उपचार में सहायक के रूप में निर्धारित किया जाता है;
- रक्तचाप (रक्तचाप) को महत्वपूर्ण रूप से कम करता है और हृदय प्रणाली के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है;
- चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों का समय पर उन्मूलन, वसा जलना और वजन कम होता है;
- हेमटोपोइजिस प्रक्रियाओं में भाग लेता है;
- प्रजनन प्रणाली के कामकाज को पुनर्स्थापित और सामान्य करता है: सूजन प्रक्रियाओं को कम करता है, सौम्य संरचनाओं के आकार को कम करता है (फाइब्रॉएड के लिए प्रभावी);
- रक्त वाहिकाओं में एथेरोस्क्लेरोटिक परिवर्तनों का प्रतिरोध करता है (लोच में कमी, पोत की दीवारों का मोटा होना);
- मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करके, एस्टैक्सैन्थिन इसकी प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है, मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है, जो संज्ञानात्मक हानि को रोकने में मदद करता है: मस्तिष्क के प्रदर्शन, स्मृति, सोच, अभिविन्यास में कमी (अल्जाइमर रोग);
- जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत समारोह के कामकाज में सुधार करता है;
- मधुमेह में ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है;
- शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है, संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है;
- जोड़ों के रोगों में दर्द को कम करता है, भारी शारीरिक गतिविधि के दौरान मोच और लिगामेंटस तंत्र को नुकसान का खतरा कम करता है (गहन प्रशिक्षण के दौरान खेल में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है);
- दृश्य अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: आंखों की स्थिति को सामान्य करता है, सूखापन से राहत देता है, श्लेष्म झिल्ली की जलन, दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने में मदद करता है;
- लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक अधिभार से उबरने में मदद करता है, मनो-भावनात्मक स्थिति को स्थिर करता है।
नकारात्मक परिणाम
ज्यादातर मामलों में, एस्टैक्सैन्थिन नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है और शरीर को स्पष्ट नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।
साइड इफेक्ट्स में पदार्थ के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल है, जो एलर्जी प्रतिक्रिया में प्रकट होती है।
एस्टैक्सैन्थिन लेने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। यदि आपके पास है तो सावधानी के साथ जैविक अनुपूरक लें:
- गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान;
- पुराने रोगों;
- रक्तचाप का स्तर कम होना;
- ऑस्टियोपोरोसिस;
- हार्मोनल असंतुलन.
एस्टैक्सैन्थिन: उपयोग के लिए निर्देश
पदार्थ की मानक दैनिक खुराक 2-15 मिलीग्राम है।
एस्टैक्सैन्थिन को सही तरीके से कैसे लें:
- भोजन के साथ हर दिन 1 कैप्सूल;
- वसा युक्त खाद्य पदार्थों की थोड़ी मात्रा (एस्टैक्सैन्थिन अणु वसा में घुलनशील होते हैं) पदार्थ के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे: अंडे, मक्खन;
- रात के खाने के दौरान एंटीऑक्सिडेंट के साथ जैविक पूरक लेने की सिफारिश नहीं की जाती है: मुख्य पदार्थ चयापचय को तेज करता है, हेमटोपोइजिस, सेल नवीकरण में शामिल होता है - ये सभी प्रक्रियाएं दिन के दौरान अधिक सक्रिय होती हैं; नींद के दौरान, सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं।
पहला सकारात्मक प्रभाव उपयोग के पहले सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा, आप 1-2 महीने के बाद चिकित्सीय प्रभाव महसूस करेंगे।
एस्टैक्सैन्थिन युक्त आहार अनुपूरक को बच्चों की पहुंच से दूर सूखी, अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। भंडारण तापमान 25 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए.
एस्टैक्सैन्थिन के साथ आहार अनुपूरकों की समीक्षाओं की समीक्षा
उत्पाद मांग में है, जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है।
सकारात्मक
अधिकांश उपभोक्ता इस तथ्य से संतुष्ट थे कि एस्टैक्सैन्थिन दृष्टि के अंगों और इसके सकारात्मक प्रभावों का इलाज करता है। विभिन्न आयु (25 से 55 वर्ष तक) के लोग अपने स्वयं के उदाहरण से आहार अनुपूरक की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त थे। कई समीक्षाएँ दृष्टि में महत्वपूर्ण सुधार, थकान में कमी, और सूखी और दुखती आँखों के उन्मूलन की चिंता करती हैं। कई उपभोक्ता जिनके काम में दृश्य अंगों पर अत्यधिक तनाव शामिल है: कंप्यूटर या प्रयोगशाला उपकरणों पर काम करना लगातार एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग करते हैं और परिणाम से संतुष्ट हैं।
खराब दृष्टि वाले कुछ ग्राहकों ने महत्वपूर्ण सुधार देखा; एस्टैक्सैन्थिन लेने के बाद कुछ ग्राहकों (जिनकी दृष्टि में मामूली कमी थी) को अब चश्मे की आवश्यकता नहीं है।
कार उत्साही लोगों के लिए आहार अनुपूरक बहुत उपयोगी साबित हुआ। कई सकारात्मक समीक्षाएँ बढ़ी हुई दृश्य स्पष्टता, कम थकान और शाम और रात में दृश्य स्पष्टता में सुधार से संबंधित हैं।
खरीदारों के एक महत्वपूर्ण हिस्से ने चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी देखी। कई ग्राहकों ने महत्वपूर्ण सकारात्मक परिवर्तन देखे हैं: सामान्य स्थिति में सुधार, उपस्थिति, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज का स्थिरीकरण, तत्वों और पदार्थों की पाचनशक्ति और प्रसंस्करण का सामान्यीकरण।
कई सकारात्मक समीक्षाएँ आहार अनुपूरक लेने के बाद बढ़े हुए स्वर और बढ़ी हुई ऊर्जा की चिंता करती हैं। कई ग्राहकों ने अपने आराम और काम के शेड्यूल को सामान्य कर लिया है: दिन के दौरान गतिविधि, जोश - रात में शांत, निर्बाध नींद।
अलग से, एस्टैक्सैन्थिन के सकारात्मक गुणों को उन ग्राहकों द्वारा नोट किया गया जो खेल में गंभीरता से रुचि रखते हैं। उन्होंने देखा कि आहार अनुपूरक लेने के बाद सहनशक्ति काफी बढ़ जाती है और मांसपेशियों की थकान कम हो जाती है।
कुछ ग्राहकों के लिए, एस्टैक्सासिन ने उनके बालों की स्थिति में सुधार किया है: चमक, गुणवत्ता और स्थिति में वृद्धि हुई है।
सकारात्मक समीक्षाएँ वैरिकाज़ नसों को खत्म करने में एस्टैक्सैन्थिन की मदद से संबंधित हैं। कुछ ग्राहकों ने देखा कि पैरों में सूजन, भारीपन और दर्द दूर हो गया, नसें गायब हो गईं।
कुछ ग्राहकों के लिए, दवा ने रीढ़ की बीमारियों (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया) को खत्म करने में मदद की, जब बायोस्टिन एस्टैक्सैन्थिन को अतिरिक्त उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
कई ग्राहकों ने जैविक पूरक के सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव को नोट किया: तीव्र श्वसन रोगों की अवधि के दौरान हर कोई स्वस्थ रहा। जिन खरीदारों ने एआरवीआई के दौरान एस्टैक्सैन्थिन लेना शुरू किया, उन्होंने बीमारी के पाठ्यक्रम को काफी कम कर दिया।
सकारात्मक समीक्षाएँ मस्तिष्क गतिविधि पर दवा के लाभकारी प्रभाव से संबंधित हैं: ध्यान, एकाग्रता, स्मृति और विचार प्रक्रियाओं के त्वरण में सुधार होता है।
खरीदारों ने तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर एक स्थिर प्रभाव देखा: एक व्यक्ति शांत हो जाता है (उनींदापन के बिना), तनावपूर्ण स्थितियों को अधिक पर्याप्त रूप से माना जाता है और अधिक आसानी से गुजरता है।
नकारात्मक
नकारात्मक समीक्षाएँ इस तथ्य से संबंधित हैं कि खरीदारों ने अपने स्वास्थ्य में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं देखा।
विशेषज्ञों से समीक्षा
ज्यादातर मामलों में, एस्टैक्सैन्थिन युक्त आहार अनुपूरकों के बारे में डॉक्टरों की समीक्षाएँ सकारात्मक हैं:
- पोषण विशेषज्ञ चयापचय प्रक्रियाओं, शरीर को साफ करने, जमाव को खत्म करने और वजन संकेतकों को सामान्य करने पर दवा के लाभकारी प्रभाव पर ध्यान देते हैं;
- इम्यूनोलॉजिस्ट एस्टैक्सैनिन की उच्च प्रभावशीलता का संकेत देते हैं, जो विटामिन ई से कई सौ गुना अधिक, विटामिन ए से 10-15 गुना अधिक है।
एस्टैक्सैन्थिन युक्त आहार अनुपूरक कैसे चुनें और खरीदें
यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपनी त्वचा और बालों की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो एस्टैक्सैन्थिन युक्त आहार अनुपूरक खरीदने का निर्णय लेना आपके लिए सही विकल्प होगा। आप iHerb वेबसाइट पर बड़ी संख्या में दवाएं देख सकते हैं, जहां आप गुणवत्ता की चिंता किए बिना आहार अनुपूरक खरीद सकते हैं। आप साइट के नियमित ग्राहकों की प्राथमिकताओं के आधार पर इष्टतम जैविक पूरक चुन सकते हैं .
उपभोक्ताओं के बीच सबसे लोकप्रिय उत्पाद
| नाम | विवरण | कीमत, रगड़ें। |
| बायोस्टिन एस्टैक्सैन्थिन न्यूट्रेक्स हवाई, 12 मिलीग्राम | एस्टैक्सैन्थिन के प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुणों को विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) द्वारा काफी बढ़ाया जाता है, जो कोशिका झिल्ली को ऑक्सीकरण से बचाता है। समूह ई के विटामिन बांझपन से निपटने, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने और सेलुलर स्तर पर ऊतक क्षति को बहाल करने में प्रभावी हैं। एस्टैक्सैन्थिन और विटामिन ई के संयोजन का उपयोग आपको कैंसर कोशिकाओं, उम्र बढ़ने, बांझपन, रीढ़ की बीमारियों, दृष्टि और हृदय प्रणाली के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी "हथियार" बनाने की अनुमति देता है। | 989.94 |
| ट्रिपल स्ट्रेंथ एस्टैक्सैन्थिन, स्वस्थ मूल, 12 मिलीग्राम | शरीर पर लाभकारी त्रिगुण प्रभाव 3 मुख्य घटकों द्वारा प्रदान किया जाता है: विटामिन ए (रेटिनोल), ई (टोकोफ़ेरॉल), प्राकृतिक शैवाल हेमोकोकस से एस्टैक्सैन्थिन | 3,227.46 |
| सोलगर से एस्टैक्सैन्थिन युक्त आहार अनुपूरक | सोलगर आहार अनुपूरक में एस्टैक्सैन्थिन अपने शुद्ध रूप में मौजूद होता है, जो अद्वितीय हेमाटोकोकस शैवाल से प्राप्त होता है (खुराक भिन्न होती है)। लोकप्रिय दवाओं में से एक |
इस दवा की लोकप्रियता हाल ही में बढ़ रही है, जिसका अर्थ है कि इसके प्रभाव काफी गंभीर हैं और इस पर विस्तृत विचार की आवश्यकता है। कुछ साक्ष्यों के अनुसार, मैडोना जैसे प्रमुख सितारों द्वारा इसका उपयोग और सक्रिय रूप से विज्ञापन किया जाता है। तो, एस्टैक्सैन्थिन पूरक - यह किस प्रकार की दवा है? स्थिति को पूरी तरह से समझने के लिए आपको शर्तों को गहराई से समझना चाहिए और कुछ तथ्यों का अध्ययन करना चाहिए।
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले कुछ शब्दों की शब्दावली और व्याख्याएँ
सबसे पहले आपको शब्दावली को समझने की आवश्यकता है। आहार अनुपूरक - जैविक रूप से सक्रिय योजक। यानी यह कोई दवा नहीं है, बल्कि मानव शरीर के लिए उपयोगी घटकों का एक मिश्रण है, जिनमें से अधिकांश प्राकृतिक मूल के हैं।
मुक्त कण वे परमाणु होते हैं जिनके बाहरी इलेक्ट्रॉन कक्षक में एक भी इलेक्ट्रॉन नहीं होता है, और इसलिए वे अन्य परमाणुओं से इलेक्ट्रॉनों को आकर्षित करके इसे लगातार (एक प्राकृतिक प्रक्रिया) वापस करने का प्रयास करते हैं। उत्तरार्द्ध इलेक्ट्रॉनों को छोड़ देते हैं, और अणुओं में बंधन जिसमें ये तत्व घटक थे, नष्ट हो जाते हैं या पुनर्व्यवस्थित हो जाते हैं। साथ ही, वे समान मुक्त कणों में बदल जाते हैं और इस प्रकार श्रृंखला के साथ प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं। इससे समय से पहले बुढ़ापा, पुरानी बीमारियाँ, झुर्रियाँ और कैंसर होता है, जिससे एस्टैक्सैन्थिन लड़ता है। इस एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता के बारे में डॉक्टरों की समीक्षा इस बात पर जोर देती है कि इस तत्व की थोड़ी मात्रा प्राकृतिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप शरीर द्वारा उत्पादित होती है। इसके अलावा, उसे भोजन के साथ बाहर से काफी अच्छा "रिचार्ज" मिलता है। लेकिन आधुनिक जीवन में फ्री रेडिकल्स काफी अधिक मात्रा में शरीर में प्रवेश करने लगते हैं, लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स अपना स्तर नहीं बढ़ाते।
एंटीऑक्सीडेंट ऐसे पदार्थ होते हैं जो मुक्त कणों की क्रिया को रोक सकते हैं। उनमें से सबसे शक्तिशाली कैरोटीनॉयड समूह के प्रतिनिधि हैं। कैरोटीनॉयड स्वयं उपसमूहों में विभाजित हैं: कैरोटीन और ज़ैंथोफिल। आंशिक रूप से शरीर द्वारा उत्पादित, आंशिक रूप से भोजन के साथ आपूर्ति की जाती है।
प्रमुख तत्व
दवा "बायोएस्टिन एस्टैक्सैन्थिन" का मुख्य घटक, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, ज़ैंथोफिल उपसमूह - एस्टैक्सैन्थिन से कैरोटीनॉयड का एक प्रतिनिधि है। यह एक लाल तत्व, वसा विलायक है। इसके गुणों के कारण, जिसका वर्णन नीचे किया जाएगा, इसे अनौपचारिक रूप से "कैरोटीनॉयड का राजा" माना जाता है। इसे पहली बार 1933 में सैल्मन मांस से अलग किया गया था।
कुछ घटकों की विशेषताएँ. प्रकृति में उनकी सामग्री
प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला तत्व एस्टैक्सैन्थिन है। इसका अर्थ क्या है? इसका मतलब यह है कि यह हमारे शरीर द्वारा शांति से महसूस किया जाता है और सकारात्मक तरीके से इसके साथ बातचीत करता है। फिलहाल, कृत्रिम रूप से प्राप्त एस्टैक्सैन्थिन है, लेकिन स्वीडिश कंपनी वेलनेस का सौंदर्य परिसर इसके प्राकृतिक रूप का उपयोग करता है। प्रकृति में, यह तत्व समुद्री भोजन जैसे सैल्मन, सैल्मन (और सभी लाल कैवियार, केकड़े, झींगा, कुछ प्रकार के शैवाल, पौधों और यहां तक कि पक्षियों में पाया जाता है। सूची बहुत लंबी है, लेकिन एक ही सैल्मन में इस एंटीऑक्सीडेंट की सामग्री बहुत छोटा है, लगभग नगण्य। यह आहार अनुपूरक लेने को उचित ठहराता है।
मानव शरीर में इन घटकों की भूमिका
एस्टैक्सैन्थिन मानव शरीर में ऐसा क्या करता है कि इस पर आधारित पूरकों ने मैडोना जैसे प्रसिद्ध लोगों के बीच भी लोकप्रियता हासिल की है? बेशक, दवा "एस्टैक्सैन्थिन" पर विचार करना बेवकूफी है, जिसकी कीमत 400 से 600 रूबल तक है, इसे रामबाण माना जाता है। हालाँकि, कुछ अध्ययन इसके उपयोग से काफी गंभीर प्रभाव साबित करते हैं।
स्वयं दवा, या यों कहें कि इसमें शामिल तत्व (एस्टैक्सैन्थिन) की आंतरिक संरचना की एक विशिष्ट विशेषता है - दो अतिरिक्त ऑक्सीजन अणु। यह न केवल मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर में अणुओं और आणविक संरचनाओं में विनाशकारी प्रतिक्रियाओं को भी रोकता है। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट अपने अन्य "रिश्तेदारों" के साथ संपर्क करता है और इस प्रकार, उनके प्रभाव को बढ़ाता है! यह भी दिलचस्प है कि यह कोशिका में प्रवेश कर सकता है और उसकी सतह पर "बस" सकता है, और व्यापक देखभाल और "देखभाल" प्रदान कर सकता है। तो, आपने एस्टैक्सैन्थिन पूरक खरीदने का निर्णय लिया है। मैं यह दवा कहां से खरीद सकता हूं? आप इसे लगभग किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं!
आहार अनुपूरक के डेवलपर्स और इसके "पूर्ववर्तियों" के बारे में
आहार अनुपूरक का विकासकर्ता स्वीडिश कंपनी ओरिफ्लेम है, जिसके उत्पादों के बारे में बात करने लायक नहीं है, क्योंकि उनकी गुणवत्ता और प्रतिस्पर्धात्मकता बहुत अधिक है। यह लंबे समय से आहार अनुपूरकों और सौंदर्य प्रसाधनों के बाजार में है। दवा वेलनेस संगठन द्वारा बेची जाती है, जिसके वर्गीकरण में कई सौंदर्य परिसर हैं। यह कई अग्रणी निर्माताओं के साथ सक्रिय साझेदारी में है। पेशेवरों द्वारा लंबे प्रयोगों के परिणामस्वरूप, उत्पाद "एस्टैक्सैन्थिन" सामने आया। जैसा कि ऊपर बताया गया है, ओरिफ्लेम ने इस उत्पाद को बिक्री के लिए एक विश्वसनीय भागीदार को हस्तांतरित कर दिया। तो हम कह सकते हैं कि पूरक दो बहुत प्रतिष्ठित, गुणवत्ता के प्रति जागरूक कंपनियों द्वारा बेचा और विकसित किया गया है।
पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव
हमारी दुनिया में, पिछली शताब्दी की शुरुआत की तुलना में मानव शरीर के अस्तित्व की स्थितियाँ मान्यता से परे बदल गई हैं। भारी हवा, पानी, खराब गुणवत्ता वाले भोजन और शराब के संपर्क में आने पर शरीर में मुक्त कण उत्पन्न होते हैं। उत्पादों में सिंथेटिक घटक मुक्त कणों के उत्पादन में तेज वृद्धि का कारण बनते हैं। हमारी दुनिया में प्रति दिन माइक्रोस्ट्रेस की मात्रा बहुत प्रभावशाली है, और प्रत्येक, यहां तक कि सबसे ध्यान देने योग्य, तनाव शरीर द्वारा मुक्त कणों की रिहाई है। साथ ही, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता उपरोक्त उत्पादित पदार्थों की मात्रा को प्रभावित करती है। प्रशिक्षण और अधिक काम के बाद तनाव से राहत पाने के लिए एथलीटों को नियमित रूप से दवा "एस्टैक्सैन्थिन" (एथलीटों की समीक्षा बहुत सकारात्मक है) का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
अक्सर, ये सभी कारक, हमारे द्वारा ध्यान न दिए जाने पर, शरीर पर एक साथ कार्य करना शुरू कर देते हैं, जो अनायास ही भारी मात्रा में मुक्त कणों को उसके वातावरण में छोड़ देता है। निःसंदेह, शरीर अपने द्वारा उत्पादित इतने सारे हानिकारक तत्वों के सामने बिल्कुल रक्षाहीन हो जाता है। यह लगी हुई आग को बुझाने के लिए आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा तुरंत उत्पन्न करने में असमर्थ है। यहीं पर एस्टैक्सैन्थिन पदार्थ पर आधारित दवाएं बचाव के लिए आती हैं। इस उत्पाद के निर्देश अधिक विस्तार से बताते हैं कि इसका उपयोग किन मामलों में किया जाना चाहिए। हम केवल सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करेंगे।
एस्टैक्सैन्थिन किससे मुकाबला करता है?
दवा गलत, अस्वास्थ्यकर (और हमारी दुनिया में लगभग सभी लोगों की यही) जीवनशैली के परिणामों से लड़ती है। यह शरीर पर मुक्त कणों के प्रभाव को रोकता है और अवशोषित करता है, उनके कार्यों के परिणामों से लड़ता है (अणुओं के बीच टूटे हुए बंधनों को पुनर्स्थापित करता है), प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और विनाशकारी तत्वों के नकारात्मक प्रभावों से उच्च स्तर की कोशिका सुरक्षा प्रदान करता है। जबकि यह कोई दवा नहीं है, यह दवा शरीर को मजबूत बनाती है, बीमारियों को पैदा होने से रोकती है। ऊपर हमने दवा "एस्टैक्सैन्थिन" के बारे में बुनियादी तथ्यों को देखा: यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसमें कई विशिष्ट विशेषताएं हैं जो उत्पाद को अपनी तरह का अनूठा बनाती हैं।
इस आहार अनुपूरक के बारे में कुछ रोचक तथ्य
सबसे पहले, इसमें जैविक झिल्लियों के माध्यम से उच्च पारगम्यता होती है, जो कोशिकाओं और अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ अधिक सक्रिय संपर्क की अनुमति देती है।
दूसरे, शरीर में कहीं भी सूजन रोधी प्रभाव।
तीसरा, आंख की रेटिना में प्रवेश करने और वहां एक सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पैदा करने की क्षमता।
चौथा, पूरे शरीर में पदार्थ का वितरण और वहां उपरोक्त कार्यों का निष्पादन।
और एस्टैक्सैन्थिन दवा भी अच्छी तरह से सहन की जाती है। इसे लेने वाले लोगों की समीक्षाओं से पता चलता है कि उपयोग की पूरी अवधि के दौरान, अन्य उत्पादों के साथ एक भी एलर्जी प्रतिक्रिया या असंगति नहीं देखी गई। यह आसानी से अवशोषित हो जाता है और शरीर द्वारा स्वीकार कर लिया जाता है। यह तथ्य इसे सबसे सुरक्षित दवाओं में से एक बनाता है। इस उत्पाद में व्यक्तिगत असहिष्णुता के अलावा कोई मतभेद नहीं है।
हालाँकि एस्टैक्सैन्थिन फार्मेसियों में बेचा जाता है, लेकिन यह कोई इलाज नहीं है और किसी भी तरह से रामबाण नहीं है। उपयोग के लिए कोई विशिष्ट सुझाव नहीं हैं, लेकिन किन मामलों में यह सबसे उपयुक्त होगा, इसके बारे में कुछ सिफारिशें हैं।
अक्सर, इसके उपयोग की सिफारिश गंभीर रूप से कमजोर दृष्टि और/या नेत्र रोगों, त्वचा रोगों, हृदय प्रणाली के रोगों, कमजोर प्रतिरक्षा से जुड़े संक्रामक रोगों, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों, संधिशोथ, पाचन से जुड़ी बीमारियों वाले लोगों के लिए की जाती है। जेनिटोरिनरी सिस्टम, कैंसर के साथ।
कई बीमारियाँ मुक्त कणों द्वारा शरीर की कोशिकाओं के विनाश का परिणाम होती हैं। एक अयुग्मित इलेक्ट्रॉन वाले अणु अखंडता प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। वे अन्य परमाणुओं से गायब इलेक्ट्रॉन लेते हैं, जिससे उनकी संरचना बहाल होती है। हालाँकि, यह उन कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाता है जिन पर मुक्त कणों द्वारा हमला किया जाता है। इन प्रक्रियाओं से मानव शरीर के ऊतकों का क्रमिक विनाश होता है। एंटीऑक्सीडेंट समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं। एस्टैक्सैन्थिन को सभी मौजूदा में से सबसे मजबूत माना जाता है।इस पदार्थ के बारे में विवरण उन लोगों के लिए दिलचस्प होगा जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।
कुछ कारकों द्वारा उत्पन्न ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप, शरीर में मुक्त कण दिखाई देते हैं। चूँकि इन अणुओं की संरचना में एक अयुग्मित इलेक्ट्रॉन होता है, इसलिए वे इसके साथ एक युग्म जोड़ने के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देते हैं। मुक्त कण जिन्होंने अपनी संरचना को बहाल कर लिया है, अब शरीर के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं। शरीर में पूरी तरह से काम करने वाली स्वस्थ कोशिका को इलेक्ट्रोड से जोड़ने की प्रक्रिया ही खतरनाक है। आख़िरकार, यह घटना उसके शारीरिक विनाश की ओर ले जाती है। इसके बाद नई ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाएँ होती हैं। मानव शरीर के सभी ऊतक पीड़ित होते हैं।
परिणाम अत्यंत प्रतिकूल हो सकते हैं:
- त्वचा का जल्दी बूढ़ा होना;
- त्वचा पर रंजकता की उपस्थिति;
- हृदय रोग;
- भड़काऊ प्रक्रियाएं;
- संयुक्त समस्याएं;
- मधुमेह;
- मांसपेशियों की टोन का कमजोर होना;
- दृष्टि में कमी;
- श्रवण बाधित;
- मानसिक विकार;
- अल्जाइमर रोग;
- पार्किंसंस रोग;
- ऑन्कोलॉजी;
- प्रतिरक्षा में सामान्य कमी.
मुक्त कणों से लड़ने के लिए आपको एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता होती है। ये भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। एक अतिरिक्त स्रोत आहार अनुपूरक है। ये पदार्थ अपने इलेक्ट्रॉनों को अस्थिर अणुओं को छोड़ देते हैं, जिससे वे निष्क्रिय हो जाते हैं। प्रकृति में ऐसे कई पदार्थ हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है। उनमें से सबसे शक्तिशाली हैं:
- विटामिन ई, ए और सी;
- बीटा-कोरोटीन;
- फ्लेवोनोइड्स;
- जिन्कगो बिलोबा अर्क;
- जस्ता.
हालाँकि, ये सभी एंटीऑक्सीडेंट प्राकृतिक एस्टैक्सैन्थिन से बेहतर हैं। यह मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी है। यह अकारण नहीं है कि इस पदार्थ को "एंटीऑक्सीडेंट का राजा" कहा जाता है। इस विशेष घटक से युक्त आहार अनुपूरक के लाभों की पुष्टि अनुसंधान द्वारा की गई है। एस्टैक्सैन्थिन के एक कोर्स की प्रभावशीलता व्यवहार में सिद्ध हो चुकी है।
सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत
एस्टैक्सैन्थिन ऑक्सीजन युक्त पिगमेंट के समूह से संबंधित है। विशेष रूप से, यह ज़ैंथोफिल वर्ग का एक पदार्थ है। इसका रंग चमकीला लाल है। इसलिए, इसमें रहने वाले जीव और पौधे एक लाल रंग से प्रतिष्ठित होते हैं।
एस्टैक्सैन्थिन भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है। हालाँकि, उनमें इस कैरोटीनॉयड की मात्रा वास्तविक लाभ प्रदान करने के लिए नगण्य होगी। एस्टैक्सैन्थिन की एक महत्वपूर्ण खुराक आहार अनुपूरक के रूप में प्राप्त की जा सकती है।
पदार्थ के स्रोत:
- लाल मछली। 1 किलो सैल्मन मांस में केवल कुछ मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन होता है। हालाँकि, यह वह तत्व है जो इसे इसका विशिष्ट रंग देता है;
- क्रिल्ल का तेल। क्रिल छोटे क्रस्टेशियंस हैं जो सतह के खारे पानी में पाए जाते हैं। क्रिल ऑयल में काफी मात्रा में एस्टैक्सैन्थिन होता है। प्रति 1 किलो लगभग 1200 मिलीग्राम। लेकिन इसकी जैवउपलब्धता संदिग्ध है;
- यीस्ट ज़ैंथोफिलोमाइसेस डेंड्रोहस। पेड़ की छाल पर पाया जाता है. प्रति 1 किलो कच्चे माल में 400 मिलीग्राम तक एस्टैक्सैन्थिन होता है। यदि हम जीन-संशोधित उत्पाद के बारे में बात करें, तो स्वाभाविक रूप से, यह आंकड़ा बहुत अधिक होगा;
- शैवाल हेमाटोकोकस प्लुवियलिस। इस किस्म के सूक्ष्म शैवालों में बहुत अधिक मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसलिए, इनका उपयोग मुख्य रूप से उत्पादन पैमाने पर किया जाता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति को प्राकृतिक आधार पर बने आहार अनुपूरक खरीदने का अवसर मिलता है।
मानव शरीर अपने आप एस्टैक्सैन्थिन, एक एंटीऑक्सीडेंट, को संश्लेषित नहीं कर सकता है। इस तरह के एक मूल्यवान पदार्थ को प्राप्त करने का अवसर इसमें शामिल भोजन खाने या उपयुक्त कैप्सूल पीने में है।
कल्पना करें कि वास्तव में लाभकारी प्रभाव डालने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त एस्टैक्सैन्थिन प्रदान करने के लिए आपको कितनी ट्राउट, सैल्मन या झींगा खाने की आवश्यकता होगी। ऐसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना फायदेमंद होता है। लेकिन वे ऐसे स्रोत नहीं हो सकते हैं जो ऑक्सीजन युक्त कैरोटीनॉयड की आवश्यक खुराक प्रदान करेंगे। चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आहार अनुपूरक खरीदना अभी भी उचित है।
एस्टैक्सैन्थिन के लाभ
अन्य एंटीऑक्सीडेंट के साथ एस्टैक्सैन्थिन की तुलना करके, हम इसके कई फायदों पर प्रकाश डाल सकते हैं:
- इस कैरोटीनॉयड की प्रभावशीलता का रहस्य इसकी संरचना में है। इसके सभी छह सदस्यीय छल्लों में दो अतिरिक्त ऑक्सीजन परमाणु हैं;
- एक साथ एक नहीं, बल्कि एक दर्जन से अधिक मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है;
- यह इलेक्ट्रॉन दान करने के बाद कुछ समय तक सक्रिय रहता है, जबकि समान पदार्थ तुरंत निष्क्रिय हो जाते हैं;
- उन स्थानों में प्रवेश कर सकता है जहां अन्य एंटीऑक्सीडेंट नहीं पहुंच सकते। उदाहरण के लिए, बाधाओं पर काबू पाते हुए, एस्टैक्सैन्थिन मस्तिष्क और आँखों की रेटिना तक पहुँचता है। पदार्थ कोशिका झिल्ली से होकर गुजरता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों के साथ बातचीत कर सकता है। पूरे शरीर में फैलने की अपनी क्षमता के कारण, एंटीऑक्सीडेंट केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित सभी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करता है।
जब से एस्टैक्सैन्थिन की खोज हुई है, इसे एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करने में सक्षम पदार्थों के वर्ग में सबसे शक्तिशाली माना गया है। यह विटामिन ई, बीटा-कैरोटीन और अन्य समान यौगिकों की शक्ति से कई गुना अधिक है।
यदि आप एक सक्रिय पोषण पूरक खरीदने में रुचि रखते हैं, तो विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु है। इसमें प्राकृतिक एस्टैक्सैन्थिन होना चाहिए। सिंथेटिक पदार्थ प्रभावशीलता में काफी हीन है।
मनुष्यों के लिए लाभ
एस्टैक्सैन्थिन का सेवन करने से पहले यह जानना दिलचस्प होगा कि इसके सेवन से शरीर को क्या लाभ होंगे? उपलब्ध सर्वोत्तम एंटीऑक्सीडेंट लेकर, आप अपने शरीर को समग्र लाभ प्रदान कर रहे हैं। इसके कारण, जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, स्वास्थ्य में सुधार होता है और कई गंभीर बीमारियों के विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। आहार अनुपूरकों का उपयोग मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान और उनकी रोकथाम दोनों के लिए उपयुक्त है। आइए लाभकारी गुणों को अधिक विस्तार से देखें।
चमड़ा
त्वचा पर प्रभाव:
- UV संरक्षण;
- झुर्रियों को चिकना करना;
- नमी की हानि को रोकना;
- एपिडर्मिस का कायाकल्प;
- बढ़ी हुई लोच;
- पुनर्जनन की उत्तेजना.
रोग प्रतिरोधक क्षमता
प्रतिरक्षा कार्य समर्थन:
- संक्रमण के प्रति बढ़ती प्रतिरोधक क्षमता;
- कैंसर कोशिकाओं का विनाश, उनकी उपस्थिति की रोकथाम;
- फंगल विकास में बाधा;
- लिम्फोसाइटों की बढ़ी हुई साइटोटोक्सिक गतिविधि;
- प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिसक्रियता की रोकथाम.
हृदय, रक्त वाहिकाएँ
हृदय प्रणाली का सामान्यीकरण:
- रक्तचाप कम करना (उच्च रक्तचाप के लिए प्रासंगिक);
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- रक्त के थक्कों की रोकथाम;
- रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
- हृदय की मांसपेशियों की सिकुड़न की उत्तेजना।
तंत्रिकाओं
तंत्रिका तंत्र के लिए लाभ:
- रक्त-मस्तिष्क बाधा पर काबू पाना और मस्तिष्क को उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करना;
- तंत्रिका सूजन को रोकना;
- मस्तिष्क कोशिकाओं की उम्र बढ़ने को धीमा करना।
दृष्टि
नेत्र लाभ:
- नेत्र संबंधी विकृति की रोकथाम;
- मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और उम्र से संबंधित प्राकृतिक परिवर्तनों के विकास को धीमा करना।
एस्टैक्सैन्थिन में सूजनरोधी प्रभाव होता है। इसलिए, सूजन के साथ होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए इसका उपयोग करना उचित है।
यदि कोई व्यक्ति अभिभूत महसूस करता है और काम करने की क्षमता खो देता है तो भी यह दवा उपयुक्त है। एस्टैक्सैन्थिन की संरचना शरीर के लिए फायदेमंद पदार्थों से समृद्ध है, और उनमें से ऐसे भी हैं जो सेलुलर स्तर पर ऊर्जा संश्लेषण को बढ़ा सकते हैं।
कैंसर विज्ञान
ऑन्कोप्रोटेक्टिव एजेंट के रूप में एस्टैक्सैन्थिन के उपयोग पर शोध किया जा रहा है। प्रयोगों से पता चला है कि यह एंटीऑक्सीडेंट घातक ट्यूमर के गठन के जोखिम को कम करता है।
कौन सा तंत्र शरीर को कैंसर से बचाता है? एस्टैक्सैन्थिन अन्य प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की तरह कोशिकाओं को मुक्त कणों द्वारा विनाश से बचाता है। लेकिन वह बहुत तेजी से बचाव के लिए आता है और इसे प्रभावी ढंग से करता है।
इसके अलावा, एस्टैक्सैन्थिन कोशिका अध:पतन की प्रक्रिया को रोक सकता है। जैसे ही वे अनियंत्रित रूप से विभाजित होने लगते हैं, यह पदार्थ उनकी वृद्धि को रोक देता है। यह एक विशेष प्रोटीन के संश्लेषण को कम करके संभव है जिसकी नियोप्लाज्म को अपने आगे के विकास के लिए आवश्यकता होती है।
क्या हुआ है astaxanthin के(एस्टैक्सैन्थिन)। इसमें क्या गुण हैं? आप इसे कहां पा सकते हैं और इसे कैसे लेना है।
यह नया प्रचलित शब्द हाल ही में हर किसी की जुबान पर है: एंटीऑक्सीडेंट। वह हमें सभी प्रकार के "बकवास" या (आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एक अन्य शब्द) मुक्त कणों से बचाने का वादा करता है और शपथ लेता है।
कुछ लोग समझते हैं कि इन 2 शब्दों का वास्तव में क्या मतलब है, लेकिन ज्यादातर लोग जानते हैं कि उन्हें इन्हीं एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है और उदाहरण के लिए, एक लेख पढ़कर और "फ्री रेडिकल्स" वाक्यांश देखकर वे पहले से ही स्वचालित रूप से जानते हैं कि यह "है" ख़राब" और रेडिकल्स को निष्क्रिय करने के लिए, आपको और भी अधिक एंटीऑक्सीडेंट खाने की ज़रूरत है!
नहीं दोस्तों, मैंने आप पर हंसने की कोशिश नहीं की, मैं तो बस उस स्थिति का वर्णन कर रहा था जिसमें मैं खुद कई साल पहले आया था।
सिद्धांत रूप में, यह जानते हुए कि इन शर्तों का क्या अर्थ है, मैं वास्तव में उनकी कार्रवाई के तंत्र के विवरण में कभी नहीं गया।
जैसा कि यह निकला, यहां तक कि विटामिन ई भी एक एंटीऑक्सीडेंट है, या यूं कहें कि है एंटीऑक्सिडेंटक्षमता। खैर, या हालिया खोजों में से एक कोएंजाइम Q-10 है, जिसे अब त्वचा देखभाल उत्पादों में भी जोड़ा जाता है।
लेकिन इस पोस्ट में हम दूसरे के बारे में बात करेंगे, जिसे हाल ही में खोजा गया है, लेकिन जो पहले से ही लाखों लोगों का दिल जीतने में कामयाब रहा है, न केवल वैज्ञानिक, बल्कि आम लोग भी जिन्होंने खुद पर इसके प्रभाव का परीक्षण किया है, इस वर्ग का सबसे शक्तिशाली प्रतिनिधि पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट का राजा - एस्टैक्सैन्थिन।
यदि आप यह नाम पहली बार सुन रहे हैं तो मुझे बिल्कुल भी आश्चर्य नहीं होगा, क्योंकि मुझे स्वयं इस अनूठे पदार्थ के अस्तित्व के बारे में लगभग एक वर्ष पहले ही पता चला था। और हां, मैं इसे पहले ही अपने ऊपर आज़मा चुका हूं!
एंटीऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल्स क्या हैं?
मुक्त कण- ये, जैसे थे, टूटे हुए परमाणु हैं, इस तथ्य के कारण युग्मित इलेक्ट्रॉनों से वंचित हैं कि वे ऑक्सीडेटिव (ऑक्सीजन) तनाव या ऑक्सीकरण की प्रक्रिया के "प्रभाव में" थे।
वे अपनी अभिन्न संरचना को बहाल करने के लिए लगातार परमाणुओं की खोज करते हैं। और अन्य परमाणुओं से इलेक्ट्रॉनों को छीनकर, वे एक पूरी प्रतिक्रिया शुरू करते हैं जो इन परमाणुओं को फ्री रेडिकल्स में बदल देती है।
अब कल्पना करें कि एक फ्री रेडिकल हमारी कोशिकाओं में से एक से एक इलेक्ट्रॉन छीनने का फैसला करता है। यह पहले से ही स्पष्ट है कि यह इसकी संरचना का उल्लंघन करता है और इससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है।
इस कारण से, मुक्त कण और ऑक्सीकरण कई गंभीर बीमारियों और स्थितियों के कारणों में से एक हैं: दिल का दौरा, स्ट्रोक, मधुमेह, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग, गठिया, ऑटोइम्यून रोग, सूची हमेशा के लिए चलती रहती है।
तो यह क्या है एंटीऑक्सीडेंट? ये ऐसे परमाणु हैं जो कोशिका क्षति को रोक सकते हैं या धीमा कर सकते हैं।
ऐसा प्रतीत होता है कि वे लापता इलेक्ट्रॉन को फ्री रेडिकल को दे देते हैं, जिससे ऑक्सीजन ऑक्सीकरण के विनाशकारी "डोमिनोज़ प्रभाव" को रोका जा सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट कोई पदार्थ नहीं है, यह एक व्यवहार पैटर्न है (प्रकृति में भी, उदारता एक सकारात्मक गुण है)।
एंटीऑक्सीडेंट की एक विशाल विविधता है; सबसे आम हैं विटामिन ए, सी, ई और बीटा-कैरोटीन।
एस्टैक्सैन्थिन क्या है?
यह एक एंटीऑक्सीडेंट है, या यूं कहें कि परिवार का एक लाल रंगद्रव्य है कैरोटीनॉयड, लेकिनवे अपनी अनूठी संरचना से अलग हैं।
कैरोटीनॉयड फाइटोकेमिकल्स हैं जिन्हें पौधों और कुछ जानवरों द्वारा सूर्य के प्रकाश के खिलाफ उनके रक्षा तंत्र के हिस्से के रूप में संश्लेषित किया जाता है।
सबसे बड़ी मात्रा astaxanthin केप्राकृतिक रूप से शैवाल हेमेटोकोकस प्लुवियलिस में पाया जाता है।
क्या आपने कभी सोचा है कि ट्राउट अंदर से लाल क्यों होती है? क्योंकि यह छोटे समुद्री भोजन (क्रिल) पर फ़ीड करता है, जो बदले में इस एंटीऑक्सीडेंट वर्णक से समृद्ध शैवाल खाता है। और झींगा और अन्य समुद्री जीवन का गुलाबी रंग भी इस अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट की खूबी है। वैसे, एस्टैक्सैन्थिन से भरपूर आहार के कारण राजहंस को भी अपना नाजुक गुलाबी रंग मिलता है। यह प्राकृतिक खाद्य शृंखला है।
कुछ वैज्ञानिकों का दावा है कि यह एस्टैक्सैन्थिन है जो ट्राउट को अंडे देने के लिए लगातार कई दिनों तक धारा के विपरीत तैरने की क्षमता देता है।
जब मैंने उसकी ताकत के बारे में बात की, तो मैंने बिल्कुल भी अतिशयोक्ति नहीं की: नवीनतम आंकड़ों के अनुसार यह विटामिन ई से 500 गुना और विटामिन सी से 6000 गुना ज्यादा मजबूत है.
हमारा शरीर इसे संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है और हम इसे केवल भोजन से ही प्राप्त कर सकते हैं।
एस्टैक्सैन्थिन अन्य एंटीऑक्सीडेंट से किस प्रकार भिन्न है?
यह अपनी क्रियाविधि में भिन्न है।
सबसे पहले, अधिकांश अन्य एंटीऑक्सीडेंट "आपको परेशान कर सकते हैं" केवल एक मुक्त कण, जबकि हमारे हीरो एक ही समय में 19 से लड़ने की क्षमता रखता है.
दूसरे, अन्य एंटीऑक्सीडेंट इलेक्ट्रॉन दान के तुरंत बाद निष्क्रिय हो जाते हैं, लेकिन एस्टैक्सैन्थिन लंबे समय तक सक्रिय रहता है।
कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि यह अनोखा एंटीऑक्सीडेंट समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है, सेहत और रूप-रंग में सुधार करता है और जीवन को लम्बा खींचता है।
एस्टैक्सैन्थिन के लाभकारी गुण
- त्वचा के लिए. सौर विकिरण और जलने से आंतरिक सुरक्षा प्रदान करता है। इसमें हमारी त्वचा में जमा होने की क्षमता होती है, जो इसे सूर्य की नकारात्मक किरणों से बचाती है। .
- प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए. हमारे शरीर में ऐसे पदार्थों को उत्तेजित करता है जो न केवल संक्रमणों से लड़ते हैं, बल्कि कैंसर कोशिकाओं से भी लड़ते हैं। ऑटोइम्यून बीमारियों, एलर्जी और सूजन में होने वाली अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को शांत करता है। लिम्फोसाइटों की संख्या और गतिविधि को बढ़ाता है। इसमें एंटीफंगल गतिविधि होती है।
- कैंसर के खतरे को कम करता है . डीएनए को ऑक्सीडेटिव क्षति (तनाव) से बचाता है। उन कोशिकाओं की पहचान करता है और उन्हें नष्ट कर देता है जो अनियंत्रित रूप से विभाजित होने लगती हैं। घातक ट्यूमर में तीव्र प्रतिकृति को रोकता है। एक विशेष प्रोटीन के संश्लेषण को कम करके ट्यूमर के प्रसार को रोकता है।
- हृदय प्रणाली के लिए. . शरीर में धीमी गति से होने वाली पुरानी सूजन के स्तर और एंजाइमों के संश्लेषण को कम करता है जो हमारे वाहिकाओं में ऑक्सीकृत कोलेस्ट्रॉल के जमाव को भड़का सकते हैं। माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा ऊर्जा संश्लेषण को बढ़ाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों की सिकुड़न में सुधार होता है।
- तंत्रिका तंत्र के लिए. इसमें रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करने और मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करने की क्षमता होती है। मस्तिष्क कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की दर को धीमा कर देता है।
- आँखों के लिए. उम्र से संबंधित और मधुमेह संबंधी परिवर्तनों के कारण होने वाले मौजूदा अपक्षयी परिवर्तनों, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा को रोकता है और प्रभावी ढंग से लड़ता है।
- ऊर्जा और सहनशक्ति के लिए. कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा संश्लेषण को बढ़ाता है।
कहां खोजें और कैसे लें?
एस्टैक्सैन्थिन के आदर्श प्राकृतिक स्रोत समुद्री भोजन हैं जैसे सैल्मन, ट्राउट और कोई अन्य लाल मछली, झींगा, क्रेफ़िश, लॉबस्टर।
उदाहरण के लिए, 100 ग्राम जंगली सैल्मन में लगभग 5 मिलीग्राम यह अनोखा कैरोटीनॉयड होता है।
मैं तुरंत एक आरक्षण करना चाहता हूं कि खेती की मछली न खरीदना या न खाना बेहतर है; उन्हें वह नहीं खिलाया जाता जो वे जंगली में खाते हैं, और उनमें न केवल इस एंटीऑक्सीडेंट की न्यूनतम मात्रा होती है, बल्कि उपयोगी पदार्थ भी होते हैं। हमेशा तथाकथित "जंगली" मछली खरीदें!
इस एंटीऑक्सीडेंट को आहार अनुपूरक के रूप में भी खरीदा जा सकता है, जहां इसकी सामग्री बहुत अधिक केंद्रित होती है।
खाद्य योज्यों का मुख्य स्रोत शैवाल हेमेटोकोकस प्लुवियलिस है। इसलिए, यदि आप इसे अपने लिए खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका उत्पाद प्राकृतिक स्रोत से प्राप्त किया गया है, न कि सिंथेटिक स्रोत से, जिसकी लागत निश्चित रूप से कई गुना कम है।
चूँकि यह अनोखा रंगद्रव्य वसा की उपस्थिति में बहुत बेहतर अवशोषित होता है, अधिकांश निर्माता इसे बेस ऑयल के साथ कैप्सूल में बेचते हैं। बेशक, सबसे आम सूरजमुखी है। .
30 वर्ष की आयु के बाद, जब हमारी कोशिकाएँ अध:पतन के दौर से गुजर रही होती हैं, या पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए, सभी लोगों के लिए एंटीऑक्सीडेंट की सिफारिश की जाती है।
एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव के लिए, इस एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग प्रति दिन 4-8 मिलीग्राम की खुराक पर लगातार किया जाना चाहिए।
दुर्भाग्य से, मेरे लिए खुद पर इस कैरोटीनॉयड के प्रभाव का परीक्षण करना कठिन था, क्योंकि मैं इसका उपयोग सामान्य स्वास्थ्य के लिए करता हूं। लेकिन मैं नोट कर सकता हूं कि मुझमें अधिक ऊर्जा है।
महत्वपूर्ण:
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान और उच्च रक्तचाप के लिए दवाएँ लेने वाले लोगों के लिए एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें रक्तचाप को कम करने की क्षमता होती है।
एंटीऑक्सिडेंट पूरे शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं और कई नकारात्मक कारकों से इसकी सुरक्षा करते हैं, मुक्त कणों का सबसे आम स्रोत ऑक्सीकृत वनस्पति तेल हैं।
एस्टैक्सैन्थिन, इस वर्ग के सबसे शक्तिशाली पदार्थों में से एक होने के नाते, पर्यावरण के सभी नकारात्मक परिणामों, शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं और भोजन में हानिकारक पदार्थों से पूरी तरह से निपट सकता है।
क्या आपने कभी एस्टैक्सैन्थिन के बारे में सुना है?
*महत्वपूर्ण: प्रिय पाठकों! Iherb वेबसाइट के सभी लिंक में मेरा व्यक्तिगत रेफरल कोड है। इसका मतलब यह है कि यदि आप इस लिंक का अनुसरण करते हैं और iherb वेबसाइट से ऑर्डर करते हैं या एंटर करते हैं एचपीएम730जब आप किसी विशेष फ़ील्ड (रेफ़रल कोड) में ऑर्डर करते हैं, तो आपको अपने पूरे ऑर्डर पर 5% की छूट मिलती है, मुझे इसके लिए एक छोटा सा कमीशन मिलता है (इसका आपके ऑर्डर की कीमत पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है)।
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