विषय पर परामर्श (मध्य समूह): माता-पिता के लिए परामर्श “बच्चों का डर आपका पूरा जीवन बर्बाद कर सकता है। बालवाड़ी माता-पिता के लिए परामर्श। बचपन का डर

किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना आसान नहीं है जिसने कभी डर का अनुभव नहीं किया हो। चिंता, चिंता, भय हमारे मनोवैज्ञानिक जीवन की वही अभिन्न भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं जैसे आनंद, प्रशंसा, क्रोध, आश्चर्य, उदासी। इससे पहले, हमने इस लेख में बचपन के डर के विषय को कवर किया था।

भय की भावना एक खतरनाक प्रकृति की कार्रवाई के जवाब में उत्पन्न होती है और इसका तात्पर्य किसी वास्तविक या काल्पनिक खतरे के अनुभव से है।

सामान्य नकारात्मक अर्थ के बावजूद, भय बच्चे के मानसिक जीवन में महत्वपूर्ण कार्य करता है:

डर आसपास की वास्तविकता के संज्ञान का एक प्रकार है, जो इसके प्रति अधिक आलोचनात्मक और चयनात्मक दृष्टिकोण की ओर जाता है और इस प्रकार, व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया में एक निश्चित शिक्षण भूमिका निभा सकता है;

एक खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में, डर आपको मानसिक आत्म-नियमन की प्रणाली में एक सुरक्षात्मक अनुकूली भूमिका निभाते हुए, इसके साथ एक बैठक को रोकने की अनुमति देता है।

भय के कारण ऐसी घटनाएँ, परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ हो सकती हैं जो खतरे की शुरुआत हैं। भय अपने विषय के रूप में एक व्यक्ति या वस्तु हो सकता है, जो कभी-कभी इससे जुड़ा नहीं होता है और इसे व्यर्थ माना जाता है। दुख के कारण हो सकता है यदि बचपन में इन भावनाओं के बीच बंधन बन जाते हैं।

उम्र का डर , अर्थात्, एक निश्चित आयु अवधि की विशेषताएँ किसी व्यक्ति की आत्म-जागरूकता के विकास के ऐतिहासिक पथ को दर्शाती हैं। सबसे पहले, बच्चा अकेले रहने से डरता है, प्रियजनों के समर्थन के बिना, अजनबियों, अज्ञात लोगों से डरता है। 2 से 3 साल की उम्र में, बच्चा दर्द, ऊंचाई, विशाल जानवरों से डरता है। 3 साल बाद वह काले, काल्पनिक जीवों से डरता है। अंधेरे का डर समय के साथ बच्चे की कल्पना के विकास के साथ मेल खाता है। कभी-कभी एक बच्चा वास्तविकता को कल्पना से अलग नहीं कर सकता है, जो बाबा यगा और कोशी के डर से डरकर बुराई और क्रूरता का प्रतीक है। 6-7 साल की उम्र से बच्चे आग, आग, आपदाओं से डर सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि 7 साल के बाद सबसे आम डर मौत का डर है: बच्चे खुद मरने या अपने माता-पिता को खोने से डरते हैं।

बचपन के ये डर काफी आम हैं। उनका स्रोत बच्चे के आस-पास के वयस्क हैं, जो अनजाने में बच्चे को डर से "संक्रमित" करते हैं, इस तथ्य से कि बहुत दृढ़ता से, भावनात्मक रूप से खतरे की उपस्थिति का संकेत मिलता है। नतीजतन, बच्चा वाक्यांशों के केवल दूसरे भाग को मानता है: "मत चलो - तुम गिर जाओगे", "मत लो - तुम खुद को जलाओगे", "स्ट्रोक मत करो - वह काटेगा।" बच्चे को यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि इससे उसे क्या खतरा है, लेकिन वह पहले से ही अलार्म सिग्नल को पहचानता है और डर का अनुभव करता है।

समस्या में बच्चों के डर की रोकथामनिम्नलिखित बिंदु महत्वपूर्ण हैं:

आज्ञाकारी शिक्षा देने के प्रयास में बच्चों को कभी भी डरना नहीं चाहिए - चाचा से नहीं, भेड़िये से नहीं, जंगल से नहीं। बच्चे को, उसके मानसिक विकास के अनुसार, एक वास्तविक खतरे की ओर इशारा किया जाना चाहिए, लेकिन आविष्कार किए गए टकरावों से कभी नहीं डरना चाहिए।

वयस्कों को अपने डर के लिए बच्चे को कभी भी शर्मिंदा नहीं करना चाहिए। किसी बच्चे की डरपोकता का मजाक बनाना क्रूरता के रूप में देखा जा सकता है।

बच्चे को उसके लिए अपरिचित वातावरण में कभी भी अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, ऐसी स्थिति में जहां विभिन्न आश्चर्य संभव हो।

बच्चों के डर को रोकने और उस पर काबू पाने के लिए प्रभावी तरीके और तकनीक:

1. बच्चे के भावनात्मक अनुभवों के सामान्य स्तर में वृद्धि (संचार में आराम प्राप्त करना, एक नए खेल की प्रत्याशा में, मूल्यांकन और प्रशंसा के लिए मानदंडों की अधिकतम तैनाती)। साथ ही, बच्चों के समूह में स्वीकृति, सुरक्षा के माहौल पर बहुत ध्यान दिया जाता है, ताकि बच्चे को लगे कि सफलताओं के बावजूद उसकी सराहना की जाती है।

2. क्रमिक विसुग्राहीकरण की विधि, जिसका सार यह है कि बच्चे को उन क्षणों से जुड़ी स्थितियों में रखा जाता है जो उसे चिंता और भय का कारण बनते हैं।

3. डर, चिंता, तनाव के लिए "प्रतिक्रिया" की विधि, जो नाटकीकरण खेलों की मदद से की जाती है, जहां बच्चे कठपुतलियों की मदद से भय से जुड़ी स्थिति का चित्रण करते हैं।

4. इस काम के दौरान डर की वस्तु का हेरफेर (तकनीक "डर का चित्रण", "भय के बारे में कहानियां"), कैरिकेचर में स्थितियों और भय की वस्तुओं को चित्रित किया गया है।

5. इमोशनल स्विचिंग, "इमोशनल स्विंग" (बच्चे को एक बहादुर और कायर, अच्छाई और बुराई, और इसी तरह चित्रित करने के लिए कहा जाता है।

6. परी कथा चिकित्सा (खेल में, बच्चा एक परी कथा या कार्टून का बहादुर नायक बन जाता है, प्रिय नायक को एक रक्षक की भूमिका देता है)।

हमारे बच्चे किससे डरते हैं?

यह बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है।

एक साल में बच्चे पर्यावरण, अजनबियों, मां से दूरी से डरते हैं।

1 से 3 वर्ष तक - अँधेरा, बच्चे को अकेले रहने से डर लगता है, अन्य भय भी होते हैं।

3 से 5 साल की उम्र से, बच्चों को अकेलेपन, अंधेरे, सीमित स्थान, परी-कथा पात्रों का डर होता है (एक नियम के रूप में, इस उम्र में वे वास्तविक लोगों से जुड़े होते हैं)।

5 से 7 साल की उम्र से, तत्वों से जुड़े भय प्रबल होते हैं: आग, गहराई, आदि, माता-पिता की सजा का डर, जानवर, बुरे सपने का डर, माता-पिता की हानि, किसी भी बीमारी के अनुबंध का डर।

बच्चों में डर या चिंता कम करने के लिए माता-पिता के लिए टिप्स:

याद रखें कि बचपन का डर एक गंभीर समस्या है और इसे केवल "उम्र से संबंधित" कठिनाइयों के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।

विडंबना मत करो, बच्चा समझ जाएगा कि सुरक्षा की उम्मीद करने वाला कोई नहीं है, और अंत में बंद हो जाएगा।

बच्चों के कार्टून देखने को निर्देशित और नियंत्रित करें, बच्चों को दयालुता, गर्मजोशी की ओर उन्मुख उपहारों के साथ कार्यक्रम देखने का प्रयास करें।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल हो, झगड़े, संघर्ष से बचें, खासकर बच्चों की उपस्थिति में।

बच्चे को डराओ मत: "तुम सोओगे नहीं - मैं भेड़िये को बुलाऊंगा" और इसी तरह।

अपने बच्चे को अधिक प्रोत्साहन, प्रशंसा, अनुमोदन और नैतिक समर्थन दें।

बच्चे के डर और हर उस चीज के साथ ड्रा करें जिससे वह डरता है। मृत्यु के विषय को बाहर करना बेहतर है।

आप चित्र को नष्ट करने का प्रस्ताव कर सकते हैं: इसे फाड़ दें या जला दें।

त्वरित परिणामों की अपेक्षा न करें, भय तुरंत गायब नहीं होगा।

अपने बच्चे के साथ हंसो। यह विधि मानती है कि माता-पिता की एक हिंसक कल्पना है। यदि आपका बच्चा डरता है, उदाहरण के लिए, एक आंधी, अपने बचपन से कुछ कहानी (जरूरी डरावना) के साथ आने की कोशिश करें कि आप खुद एक आंधी से डरते थे, और फिर रुक गए। अपने बेटे या बेटी को आप पर हंसने दें। आखिरकार, साथ ही वे अपने डर पर हंसते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्होंने इसे लगभग हरा दिया है। बच्चे के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है: "माँ या पिताजी को एक ही डर था, और फिर वे गुजर गए, इसलिए, यह मेरे लिए भी गुजर जाएगा।"

भूमिकाएँ निभाते हैं। भूमिका-आधारित खेल अच्छे हैं क्योंकि वे आपको लगभग किसी भी स्थिति का अनुकरण करने की अनुमति देते हैं जो एक बच्चे में चिंता का कारण बनती है, और इसे खेल में विनीत रूप से हल करने के लिए, इस प्रकार बच्चे के दिमाग में उसके डर पर काबू पाने का अनुभव बनता है।

डर को दूर करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कई खेल और अभ्यास:

"झूला"

इसमें एक बच्चा और एक वयस्क दोनों शामिल हैं। बच्चा भ्रूण की स्थिति में बैठता है, अपने घुटनों को उठाता है और अपना सिर उनकी ओर झुकाता है। अपने पैरों को फर्श पर दबाएं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें, अपनी आँखें बंद करें। वयस्क बच्चे के पीछे खड़ा होता है, बैठे व्यक्ति के कंधों पर हाथ रखता है और धीरे से उसे हिलाता है। इसमें 2-3 मिनट का समय लगता है।

"कलाकार - प्रकृतिवादी"

श्वेत पत्र की एक बड़ी शीट, पुराने वॉलपेपर, अखबार पर लगाएं। पेंट वाली प्लेट प्रतिभागियों के सामने हैं। अपने आप को और अपने बच्चे को अपनी उंगलियों, मुट्ठियों, हथेलियों, कोहनी, पैरों, मोजे से खींचने दें। चित्र का कथानक अलग हो सकता है: "पत्ते गिर रहे हैं", "अनदेखे जानवरों के निशान", "परी-कथा देश", आदि।

"डिजाइनर"

लिपस्टिक ट्यूब (पुरानी)। प्रत्येक प्रतिभागी को किसी भी प्रतिभागी से संपर्क करने और उसके चेहरे, हाथ, पैर को "पेंट" करने की अनुमति है।

"ज़मुर्की"

ड्राइवर की आंखों पर पट्टी बंधी है - बाकी आवाजें निकालते हैं: "कू-कू", "ला-ला", "और यहाँ मैं हूँ।" प्रतिभागी को पकड़ने के बाद, प्रस्तुतकर्ता अनुमान लगाता है कि यह पट्टी को हटाए बिना कौन है।

डर अक्सर बच्चों में होता है, और उनमें से कुछ आदर्श हैं। केवल कुछ के लिए, ये डर उम्र के साथ गुजरते हैं, जबकि अन्य जीवन भर पीछा करते हैं या मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनते हैं, अगर उन्हें समय पर पता नहीं चलता है कि उनमें से कौन सामान्य है और कौन से पहले से ही विकृति हैं।

बचपन का डर कहाँ से आता है?

डाउनलोड:

पूर्वावलोकन:

शिक्षा प्रशासन कार्यालय

बेलगोरोद क्षेत्र का स्टारोस्कोल्स्की शहरी जिला

नगर बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

सामान्य विकासात्मक प्रकार संख्या 42 "मलिंका" के बालवाड़ी

माता-पिता के लिए परामर्श

"बच्चों का डर आपकी पूरी जिंदगी बर्बाद कर सकता है"

द्वारा तैयार:

ज़ुइकोवा जी.वी.

स्टारी ओस्कोल 2017

डर अक्सर बच्चों में होता है, और उनमें से कुछ आदर्श हैं। केवल कुछ के लिए, ये डर उम्र के साथ गुजरते हैं, जबकि अन्य जीवन भर पीछा करते हैं या मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनते हैं, अगर उन्हें समय पर पता नहीं चलता है कि उनमें से कौन सामान्य है और कौन से पहले से ही विकृति हैं।

बचपन का डर कहाँ से आता है?

एक बच्चे में भय की उपस्थिति का सबसे बुनियादी और सबसे आम कारण एक विशिष्ट मामला है, उदाहरण के लिए, उसे कुत्ते ने काट लिया था, एक दुकान या अन्य भीड़-भाड़ वाली जगह में खो गया था, आदि। और माता-पिता खुद अक्सर आशंकाओं को भड़काते हैं: "छुओ मत - तुम खुद को जलाओगे," "यदि आप नहीं खाते हैं, तो बाबा यगा आएंगे," मुझे यकीन है कि हर माता-पिता अब इस सूची को अपने आप जारी रख सकते हैं। यानी हम अक्सर बच्चों को खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं, कभी-कभी, हम इसे किस रूप में करते हैं, इस पर ध्यान नहीं देते हैं और इस तरह बच्चे को डराते हैं।

डर का सबसे आम कारण बचपन की कल्पना है। याद रखें कि बचपन में आप अंधेरे से कैसे डरते थे। वास्तव में, इस अंधेरे में कुछ भी नहीं है, लेकिन एक समृद्ध कल्पना एक अलग तस्वीर पेश करती है: ऐसा लगता है कि राक्षस और अन्य डरावने जीव वहां रहते हैं। और कैसी दहशत तब महसूस हुई जब भीड़ में अपनी माँ को नज़रों से ओझल कर दिया, खो जाने या अपहरण होने का डर हर किसी को था। पारिवारिक कलह और शारीरिक दंड भी हैं।

ऐसे मामलों में, बच्चा झगड़े का कारण बनने और पीटे जाने, अपमानित होने से डरता है। साथियों का झगड़ा भी बच्चे में डर का कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, साथी उसके साथ खेलना नहीं चाहते हैं, या बड़े बच्चे छोटे बच्चों को अपमानित और अपमानित करते हैं। उसके बाद, बच्चा लोगों से मिलने, समाज में रहने से डरता है, और अक्सर अपने आप में वापस आ जाता है।

भय के प्रकार:

1. जीवन का पहला वर्ष: अजनबियों का डर और मां से दूरी।

2. 1 से 3 साल तक: रात का डर, जिसमें अंधेरे का डर, अकेले रहने का डर शामिल है।

3. 3 से 5 साल तक: परी-कथा पात्रों का डर (ये "बाबे" हैं जिनसे हम बच्चों को डराते हैं), अंधेरे का डर, संलग्न स्थान का डर।

4.5 से 7 साल तक: बीमारी और मौत का डर, जानवरों का डर, माता-पिता की सजा का डर, गहराई या आग का डर, देर से आने और सजा मिलने का डर।

5. 7 से 11 साल की उम्र से, तथाकथित "स्कूल फ़ोबिया" शुरू होते हैं, जो नई टीम में "कोई नहीं" होने के डर से शुरू होते हैं और खराब ग्रेड प्राप्त करने के डर से समाप्त होते हैं।

6. 10 से 16 साल की उम्र तक: उपस्थिति में बदलाव से जुड़े डर, साथियों के साथ संचार से जुड़े पारस्परिक मूल के विभिन्न भय।

सौभाग्य से, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, इनमें से अधिकांश भय दूर हो जाते हैं। लेकिन अगर वे लंबे समय से जुनूनी हो गए हैं तो माता-पिता को ध्यान देना चाहिए।

भय की उपस्थिति से कैसे बचें।

अकेले बच्चे को कभी भी सीमित जगह में बंद न करें। बाबा यगा, पुलिस, नाराज कुत्ते, चाचा डॉक्टर से उसे कभी मत डराओ।

यह मत भूलो कि हर चीज का अपना समय होता है, इसलिए छोटे बच्चे को आक्रामक कार्टून दिखाने या डरावने किस्से बताने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे फोबिया भी हो सकता है। टीम के डर से बचने के लिए अपने बच्चे को स्कूल के लिए पहले से तैयार करने का प्रयास करें। बच्चे के लिए किंडरगार्टन जाना सबसे अच्छा है, क्योंकि व्यक्ति जितना छोटा होगा, उसके लिए लोगों के साथ एक आम भाषा खोजना उतना ही आसान होगा। ताकि वह कठिन स्कूल असाइनमेंट या खराब ग्रेड से डरे नहीं, भविष्य के पहले ग्रेडर को स्कूल में प्रवेश करने से पहले प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में भेजें।

वहां, चंचल तरीके से, बच्चों को पाठ के लिए तैयार किया जाएगा और भविष्य के सहपाठियों से मिलवाया जाएगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आप से और अपने डर से निपटें, क्योंकि बच्चे वयस्कों के व्यवहार की नकल करते हैं, और अगर एक माँ कुत्तों से डरती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा उनसे भी डरेगा। यदि आप अपने फोबिया को दूर नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम उन्हें अपने बच्चे को न दिखाएं।

बचपन के डर को कैसे दूर करें

सबसे आम और प्रभावी तरीका है फॉर्म खेलना। खेलों के कई उदाहरण हैं, उनमें से एक यहाँ है।

अपने बच्चे को कागज पर उनके डर को चित्रित करने के लिए आमंत्रित करें क्योंकि वे इसका प्रतिनिधित्व करते हैं। यदि वह ऐसा नहीं करना चाहता है, तो उसे जबरदस्ती करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसे दूसरी बार के लिए टाल दें, लेकिन अगर उसने ड्रॉ किया, तो आप कार्य करना शुरू कर सकते हैं। उसे बताएं कि कागज पर जीव कितना मजाकिया और निडर है। विश्वास नहीं होता? फिर एक साथ इस "डर" मजाकिया चेहरों पर पेंट करें, कल्पना पर पूरी तरह से लगाम दें।

और फिर अपने डर के साथ कागज के टुकड़े को कई छोटे टुकड़ों में तोड़ने की पेशकश करें, या इससे भी बेहतर "प्रतियोगिता" की व्यवस्था करें जो सबसे अधिक टुकड़े प्राप्त करेगी।

यदि आपका बच्चा परियों की कहानी के नायकों से डरता है, तो उसे परियों की कहानियां सुनाएं जिनमें ये नायक मजाकिया और दयालु हैं।

अगर उसे अँधेरे से डर लगता है तो रात के समय उसके लिए एक छोटी सी रात का उजाला करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा याद रखें कि केवल माता-पिता ही एक बच्चे को बचपन के डर को दूर करने में मदद कर सकते हैं, उसे दंडित न करें या उसे डरने के लिए डांटें नहीं, समझने और सुनने की कोशिश करें। आपके लिए धैर्य और आपके बच्चों के लिए स्वास्थ्य।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

1. ए.आई. ज़खारोव बच्चों में दिन और रात का डर - सेंट पीटर्सबर्ग: सोयुज पब्लिशिंग हाउस, 2016। - 328 पी।
2. ए.आई. ज़खारोव हमारे बच्चों को उनके डर से छुटकारा पाने में कैसे मदद करें। - एसपीबी: हिप्पोक्रेट्स, 2006। - 128 पी।
3. ए.आई. ज़खारोव बाल व्यवहार में विचलन को कैसे रोकें: किंडरगार्टन शिक्षकों और माता-पिता के लिए एक किताब। दूसरा संस्करण।, जोड़ें। - एम।: शिक्षा, 2003।-- 192 पी।
4. ए.आई. ज़खारोव बच्चों में न्यूरोसिस। - एसपीबी।: डेल्टा, 2011। - 163पी.
5. ए.आई. ज़खारोव बचपन के न्यूरोसिस और मनोचिकित्सा की उत्पत्ति। एम।: पब्लिशिंग हाउस EKSMO - प्रेस, 2000। - 448 पी।
6. ए.आई. ज़खारोव बच्चों और किशोरों में न्यूरोसिस की मनोचिकित्सा। - एल।, 2012। - 181 पी।
7. ज़ेनकोवस्की वी। वी। "बचपन का मनोविज्ञान", येकातेरिनबर्ग, 1995।
8. कोलोमिंस्की वाई.एल. बच्चों के सामूहिक का मनोविज्ञान: व्यक्तिगत संबंधों की एक प्रणाली। मिन्स्क, 2014 .-- 238 पी।

किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना आसान नहीं है जिसने कभी डर का अनुभव नहीं किया हो। चिंता, चिंता, भय हमारे मनोवैज्ञानिक जीवन की वही अभिन्न भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं जैसे आनंद, प्रशंसा, क्रोध, आश्चर्य, उदासी। इससे पहले, हमने इस लेख में बचपन के डर के विषय को कवर किया था।

भय की भावना एक खतरनाक प्रकृति की कार्रवाई के जवाब में उत्पन्न होती है और इसका तात्पर्य किसी वास्तविक या काल्पनिक खतरे के अनुभव से है।

सामान्य नकारात्मक अर्थ के बावजूद, भय बच्चे के मानसिक जीवन में महत्वपूर्ण कार्य करता है:

भय आसपास की वास्तविकता को पहचानने का एक प्रकार का साधन है, जो इसके प्रति अधिक आलोचनात्मक और चयनात्मक दृष्टिकोण की ओर ले जाता है और इस प्रकार व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया में एक निश्चित शिक्षण भूमिका निभा सकता है।

एक खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में, डर आपको मानसिक आत्म-नियमन की प्रणाली में एक सुरक्षात्मक अनुकूली भूमिका निभाते हुए, इसके साथ एक बैठक को रोकने की अनुमति देता है।

भय के कारण घटनाएँ, परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ हो सकती हैं जो खतरे की शुरुआत हैं। भय अपने विषय के रूप में एक व्यक्ति या वस्तु हो सकता है, जो कभी-कभी इससे जुड़ा नहीं होता है और इसे व्यर्थ माना जाता है। दुख के कारण हो सकता है यदि बचपन में इन भावनाओं के बीच बंधन बन जाते हैं।

आयु से संबंधित भय, जो कि एक निश्चित आयु अवधि की विशेषता है, मानव आत्म-जागरूकता के विकास के ऐतिहासिक मार्ग को दर्शाता है। सबसे पहले, बच्चा अकेले रहने से डरता है, प्रियजनों के समर्थन के बिना, अजनबियों, अज्ञात लोगों से डरता है। 2 से 3 साल की उम्र में, बच्चा दर्द, ऊंचाई, विशाल जानवरों से डरता है। 3 साल बाद वह काले, काल्पनिक जीवों से डरता है। अंधेरे का डर समय के साथ बच्चे की कल्पना के विकास के साथ मेल खाता है। कभी-कभी एक बच्चा वास्तविकता को कल्पना से अलग नहीं कर सकता है, जो बाबा यगा और कोशी के डर से डरकर बुराई और क्रूरता का प्रतीक है। 6-7 साल की उम्र से बच्चे आग, आग, आपदाओं से डर सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि 7 साल के बाद सबसे आम डर मौत का डर है: बच्चे खुद मरने या अपने माता-पिता को खोने से डरते हैं।

बचपन के ये डर काफी आम हैं। उनका स्रोत बच्चे के आस-पास के वयस्क हैं जो अनजाने में "संक्रमित" डर के साथ एक बच्चा, तथ्य यह है कि बहुत दृढ़ता से, भावनात्मक रूप से भावनात्मक रूप से खतरे की उपस्थिति का संकेत मिलता है। नतीजतन, बच्चा वाक्यांशों के केवल दूसरे भाग को मानता है: "मत जाओ - तुम गिर जाओगे" , "मत लो - तुम खुद जल जाओगे" , "स्ट्रोक मत करो - यह काटेगा" ... बच्चे को यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि इससे उसे क्या खतरा है, लेकिन वह पहले से ही अलार्म सिग्नल को पहचानता है और डर का अनुभव करता है।

बच्चों के डर को रोकने की समस्या में निम्नलिखित बिंदु महत्वपूर्ण हैं:

आज्ञाकारी शिक्षा देने के प्रयास में बच्चों को कभी भी डरना नहीं चाहिए - चाचा से नहीं, भेड़िये से नहीं, जंगल से नहीं। बच्चे को, उसके मानसिक विकास के अनुसार, एक वास्तविक खतरे की ओर इशारा किया जाना चाहिए, लेकिन आविष्कार किए गए टकरावों से कभी नहीं डरना चाहिए।

वयस्कों को अपने डर के लिए बच्चे को कभी भी शर्मिंदा नहीं करना चाहिए। किसी बच्चे की डरपोकता का मजाक बनाना क्रूरता के रूप में देखा जा सकता है।

बच्चे को उसके लिए अपरिचित वातावरण में कभी भी अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, ऐसी स्थिति में जहां विभिन्न आश्चर्य संभव हो।

बच्चों के डर को रोकने और उस पर काबू पाने के लिए प्रभावी तरीके और तकनीक:

1. बच्चे के भावनात्मक अनुभवों के सामान्य स्तर को बढ़ाना (संचार में आराम प्राप्त करना, एक नए खेल की प्रतीक्षा करना, मूल्यांकन और प्रशंसा मानदंड की तैनाती को अधिकतम करना)... साथ ही, बच्चों के समूह में स्वीकृति, सुरक्षा के माहौल पर बहुत ध्यान दिया जाता है, ताकि बच्चे को लगे कि सफलताओं के बावजूद उसकी सराहना की जाती है।
2. अनुक्रमिक डिसेन्सिटाइजेशन की विधि, जिसका सार यह है कि बच्चे को उन क्षणों से जुड़ी स्थितियों में रखा जाता है जो उसे चिंता और भय का कारण बनते हैं।
3. तरीका "प्रतिक्रिया" भय, चिंता, तनाव, जो नाटकीकरण खेलों के माध्यम से किया जाता है, जहाँ बच्चे कठपुतली का उपयोग भय से जुड़ी स्थिति को चित्रित करने के लिए करते हैं।
4. डर की वस्तु में हेरफेर (चाल "ड्राइंग डर" , "डर की कहानियां" ) इस काम के दौरान, स्थितियों और भय की वस्तुओं को चित्रित किया गया है।
5. भावनात्मक स्विचिंग, "इमोशनल स्विंग" (बच्चे को एक बहादुर और कायर, अच्छाई और बुराई, और इसी तरह का चित्रण करने के लिए कहा जाता है।
6. कहानी चिकित्सा (खेल में, बच्चा एक परी कथा या कार्टून का बहादुर नायक बन जाता है, अपने प्रिय नायक को रक्षक की भूमिका देता है).

हमारे बच्चे किससे डरते हैं?

यह बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है।

एक साल में बच्चे पर्यावरण, अजनबियों, मां से दूरी से डरते हैं।

1 से 3 वर्ष तक - अँधेरा, बच्चे को अकेले रहने से डर लगता है, अन्य भय भी होते हैं।

3 से 5 साल के बच्चों में अकेलेपन, अंधेरे, सीमित जगह, परी-कथा पात्रों का डर होता है (एक नियम के रूप में, इस उम्र में वे वास्तविक लोगों से जुड़े होते हैं).

5 से 7 साल की उम्र से, तत्वों से जुड़े भय प्रबल होते हैं: आग, गहराई, आदि, माता-पिता की सजा का डर, जानवर, बुरे सपने का डर, माता-पिता की हानि, किसी भी बीमारी के अनुबंध का डर।

बच्चों में डर या चिंता कम करने के लिए माता-पिता के लिए टिप्स:

याद रखें कि बचपन का डर एक गंभीर समस्या है और इसे केवल इस तरह नहीं लिया जाना चाहिए "उम्र" कठिनाइयाँ।

विडंबना मत करो, बच्चा समझ जाएगा कि सुरक्षा की उम्मीद करने वाला कोई नहीं है, और अंत में बंद हो जाएगा।

बच्चों के कार्टून देखने को निर्देशित और नियंत्रित करें, बच्चों को दयालुता, गर्मजोशी की ओर उन्मुख उपहारों के साथ कार्यक्रम देखने का प्रयास करें।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल हो, झगड़े, संघर्ष से बचें, खासकर बच्चों की उपस्थिति में।

अपने बच्चे को तंग न करें: "तुम नहीं सोओगे - मैं भेड़िये को बुलाऊंगा" आदि।

अपने बच्चे को अधिक प्रोत्साहन, प्रशंसा, अनुमोदन और नैतिक समर्थन दें।

बच्चे के डर और हर उस चीज के साथ ड्रा करें जिससे वह डरता है। मृत्यु के विषय को बाहर करना बेहतर है।

आप चित्र को नष्ट करने का प्रस्ताव कर सकते हैं: इसे फाड़ दें या जला दें।

त्वरित परिणामों की अपेक्षा न करें, भय तुरंत गायब नहीं होगा।

अपने बच्चे के साथ हंसो। यह विधि मानती है कि माता-पिता की एक हिंसक कल्पना है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा आंधी से डरता है, तो एक कहानी के साथ आने का प्रयास करें। (अनिवार्य रूप से डरावना)अपने बचपन से ही कि तुम खुद एक आंधी से डरते थे, और फिर रुक गए। अपने बेटे या बेटी को आप पर हंसने दें। आखिरकार, साथ ही वे अपने डर पर हंसते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्होंने इसे लगभग हरा दिया है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा समझें: "माँ या पिताजी को एक ही डर था, और फिर वे चले गए, इसलिए, यह मेरे लिए भी गुजर जाएगा" .

भूमिकाएँ निभाते हैं। भूमिका-आधारित खेल अच्छे हैं क्योंकि वे आपको लगभग किसी भी स्थिति का अनुकरण करने की अनुमति देते हैं जो एक बच्चे में चिंता का कारण बनती है, और इसे खेल में विनीत रूप से हल करने के लिए, इस प्रकार बच्चे के दिमाग में उसके डर पर काबू पाने का अनुभव बनता है।

डर को दूर करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कई खेल और अभ्यास:

"झूला"

इसमें एक बच्चा और एक वयस्क दोनों शामिल हैं। बच्चा एक मुद्रा में बैठता है "भ्रूण" , अपने घुटनों को ऊपर उठाता है और अपना सिर उनकी ओर झुकाता है। अपने पैरों को फर्श पर दबाएं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें, अपनी आँखें बंद करें। वयस्क बच्चे के पीछे खड़ा होता है, बैठे व्यक्ति के कंधों पर हाथ रखता है और धीरे से उसे हिलाता है। इसमें 2-3 मिनट का समय लगता है।

"कलाकार - प्रकृतिवादी"

श्वेत पत्र की एक बड़ी शीट, पुराने वॉलपेपर, अखबार पर लगाएं। पेंट वाली प्लेट प्रतिभागियों के सामने हैं। अपने आप को और अपने बच्चे को अपनी उंगलियों, मुट्ठियों, हथेलियों, कोहनी, पैरों, मोजे से खींचने दें। चित्र का कथानक भिन्न हो सकता है: "पत्ते गिर रहे हैं" , "अनदेखे जानवरों के निशान" , "ड्रीमलैंड" आदि।

"डिजाइनर"

लिपस्टिक ट्यूब (पुराना)... प्रत्येक प्रतिभागी को किसी भी प्रतिभागी से संपर्क करने की अनुमति है और "रंग" उसका चेहरा, हाथ, पैर।

"ज़मुर्की"

ड्राइवर की आंखों पर पट्टी बंधी है - बाकी आवाजें निकालते हैं: "कू-कू" , "ला-ला" , "मैं यहां हूं" ... प्रतिभागी को पकड़ने के बाद, प्रस्तुतकर्ता अनुमान लगाता है कि यह पट्टी को हटाए बिना कौन है।

हम आपके ध्यान में माता-पिता के लिए बच्चों के डर और उनकी घटना के कारणों के बारे में परामर्श लाते हैं, एक बच्चे में भय की घटना को कैसे रोकें और मौजूदा भय से कैसे निपटें।

डर अक्सर बच्चों में होता है, और उनमें से कुछ आदर्श हैं। केवल कुछ के लिए, ये डर उम्र के साथ गुजरते हैं, जबकि अन्य जीवन भर पीछा करते हैं या मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनते हैं, अगर उन्हें समय पर पता नहीं चलता है कि उनमें से कौन सामान्य है और कौन से पहले से ही विकृति हैं।

वे कहां से आते हैं बचपन का डर

एक बच्चे में भय की उपस्थिति का सबसे बुनियादी और सबसे आम कारण एक विशिष्ट मामला है, उदाहरण के लिए, उसे कुत्ते ने काट लिया था, एक दुकान या अन्य भीड़-भाड़ वाली जगह में खो गया था, आदि। और माता-पिता खुद अक्सर आशंकाओं को भड़काते हैं: "छुओ मत - तुम खुद को जलाओगे," "यदि आप नहीं खाते हैं, तो बाबा यगा आएंगे," मुझे यकीन है कि हर माता-पिता अब इस सूची को अपने आप जारी रख सकते हैं। यानी हम अक्सर बच्चों को खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं, कभी-कभी, हम इसे किस रूप में करते हैं, इस पर ध्यान नहीं देते हैं और इस तरह बच्चे को डराते हैं। डर का सबसे आम कारण बचपन की कल्पना है। याद रखें कि बचपन में आप अंधेरे से कैसे डरते थे। वास्तव में, इस अंधेरे में कुछ भी नहीं है, लेकिन एक समृद्ध कल्पना एक अलग तस्वीर पेश करती है: ऐसा लगता है कि राक्षस और अन्य डरावने जीव वहां रहते हैं। और कैसी दहशत तब महसूस हुई जब भीड़ में अपनी माँ को नज़रों से ओझल कर दिया, खो जाने या अपहरण होने का डर हर किसी को था। पारिवारिक कलह और शारीरिक दंड भी हैं। ऐसे मामलों में, बच्चा झगड़े का कारण बनने और पीटे जाने, अपमानित होने से डरता है। साथियों का झगड़ा भी बच्चे में डर का कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, साथी उसके साथ खेलना नहीं चाहते हैं, या बड़े बच्चे छोटे बच्चों को अपमानित और अपमानित करते हैं। उसके बाद, बच्चा लोगों से मिलने, समाज में रहने से डरता है, और अक्सर अपने आप में वापस आ जाता है।

भय के प्रकार

1. जीवन का पहला वर्ष: अजनबियों का डर और मां से दूरी।
2. 1 से 3 साल तक: रात का डर, जिसमें अंधेरे का डर, अकेले रहने का डर शामिल है।
3. 3 से 5 साल तक: परी-कथा पात्रों का डर (ये "बाबे" हैं जिनसे हम बच्चों को डराते हैं), अंधेरे का डर, संलग्न स्थान का डर।
4.5 से 7 साल तक: बीमारी और मौत का डर, जानवरों का डर, माता-पिता की सजा का डर, गहराई या आग का डर, देर से आने और सजा मिलने का डर।
5. 7 से 11 साल की उम्र से, तथाकथित "स्कूल फ़ोबिया" शुरू होते हैं, जो नई टीम में "कोई नहीं" होने के डर से शुरू होते हैं और खराब ग्रेड प्राप्त करने के डर से समाप्त होते हैं।
6. 10 से 16 साल की उम्र तक: उपस्थिति में बदलाव से जुड़े डर, साथियों के साथ संचार से जुड़े पारस्परिक मूल के विभिन्न भय।

सौभाग्य से, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, इनमें से अधिकांश भय दूर हो जाते हैं। लेकिन अगर वे लंबे समय से जुनूनी हो गए हैं तो माता-पिता को ध्यान देना चाहिए।

भय की उपस्थिति से कैसे बचें

अकेले बच्चे को कभी भी सीमित जगह में बंद न करें। बाबा यगा, पुलिस, नाराज कुत्ते, चाचा डॉक्टर से उसे कभी मत डराओ। यह मत भूलो कि हर चीज का अपना समय होता है, इसलिए छोटे बच्चे को आक्रामक कार्टून दिखाने या डरावने किस्से बताने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे फोबिया भी हो सकता है। टीम के डर से बचने के लिए अपने बच्चे को स्कूल के लिए पहले से तैयार करने का प्रयास करें। बच्चे के लिए किंडरगार्टन जाना सबसे अच्छा है, क्योंकि व्यक्ति जितना छोटा होगा, उसके लिए लोगों के साथ एक आम भाषा खोजना उतना ही आसान होगा। ताकि वह कठिन स्कूल असाइनमेंट या खराब ग्रेड से डरे नहीं, भविष्य के पहले ग्रेडर को स्कूल में प्रवेश करने से पहले प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में भेजें। वहां, चंचल तरीके से, बच्चों को पाठ के लिए तैयार किया जाएगा और भविष्य के सहपाठियों से मिलवाया जाएगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आप से और अपने डर से निपटें, क्योंकि बच्चे वयस्कों के व्यवहार की नकल करते हैं, और अगर एक माँ कुत्तों से डरती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा उनसे भी डरेगा। यदि आप अपने फोबिया को दूर नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम उन्हें अपने बच्चे को न दिखाएं।

बचपन के डर को कैसे दूर करें

सबसे आम और प्रभावी तरीका है फॉर्म खेलना। खेलों के कई उदाहरण हैं, उनमें से एक यहाँ है। अपने बच्चे को कागज पर उनके डर को चित्रित करने के लिए आमंत्रित करें क्योंकि वे इसका प्रतिनिधित्व करते हैं। यदि वह ऐसा नहीं करना चाहता है, तो उसे जबरदस्ती करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसे दूसरी बार के लिए टाल दें, लेकिन अगर उसने ड्रॉ किया, तो आप कार्य करना शुरू कर सकते हैं। उसे बताएं कि कागज पर जीव कितना मजाकिया और निडर है। विश्वास नहीं होता? फिर एक साथ इस "डर" मजाकिया चेहरों पर पेंट करें, कल्पना पर पूरी तरह से लगाम दें। और फिर अपने डर के साथ कागज के टुकड़े को कई छोटे टुकड़ों में तोड़ने की पेशकश करें, या इससे भी बेहतर "प्रतियोगिता" की व्यवस्था करें जो सबसे अधिक टुकड़े प्राप्त करेगी।

यदि आपका बच्चा परियों की कहानी के नायकों से डरता है, तो उसे परियों की कहानियां सुनाएं जिनमें ये नायक मजाकिया और दयालु हैं।

अगर उसे अँधेरे से डर लगता है तो रात के समय उसके लिए एक छोटी सी रात का उजाला करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा याद रखें कि केवल माता-पिता ही बच्चे को दूर करने में मदद कर सकते हैं बचपन का डरडरने के लिए उसे सजा न दें या उसे डांटें नहीं, समझने और सुनने की कोशिश करें। आपके लिए धैर्य और आपके बच्चों के लिए स्वास्थ्य।

बचपन का डर

आप कहां से आए हैं? बचपन का डर

बच्चे किसी बात से डरने लगते हैं। दरअसल, वे इतनी बड़ी और अपरिचित दुनिया से घिरे हुए हैं। बचपन का डरउम्र की विशेषताओं के कारण बच्चों केमानस और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, बिना किसी निशान के गुजरता है, लेकिन कभी-कभी वे इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि बच्चा बदल जाता है व्यवहार: वह असुरक्षित, अनावश्यक रूप से चिंतित और बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्यपूर्ण बातचीत करने में असमर्थ हो जाता है। कारण:

अत्यधिक चिंता माता - पिता... सामी माता-पिता के मन में कई डर होते हैं, और ये बच्चे को डर दिया जाता हैऔर चिंतित माता - पिताचिंतित बच्चे कई फोबिया के साथ बड़े होते हैं और आशंका.

हाइपर-केयर। एक इच्छा माता - पिताबच्चे को समस्याओं से बचाएं, उसे विकसित होने से रोकें, और परिणामस्वरूप, अत्यधिक चिंता और उपस्थिति हो सकती है आशंका.

बच्चों को धमकाना माता - पिता... मुझे लगता है कि आपने कुछ सुना है माता-पिता कहते हैं: "आप नहीं मानेंगे, डॉक्टर आपको एक इंजेक्शन देंगे", "मैं तुम्हें बाबा यगा को दूंगा", "छुओ मत - तुम खुद जल जाओगे"मुझे यकीन है कि हर कोई माता-पिताअब वह खुद इस सूची को जारी रख सकते हैं। यानी हम अक्सर बच्चों को खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं, कभी-कभी, हम इसे किस रूप में करते हैं, इस पर ध्यान नहीं देते हैं और इस तरह बच्चे को डराते हैं। फिर ये माता - पितावास्तव में आश्चर्य हो सकता है कि बच्चा डॉक्टरों से क्यों डरता है या उसे बुरे सपने क्यों आते हैं।

गठन पर बहुत प्रभाव बच्चों का डरपरिवार में माहौल प्रदान करता है। आशंकाबच्चों में, वे उन परिवारों में अधिक आम हैं जहां पिता और माता के बीच संघर्ष होते हैं, और उन परिवारों में जहां माता - पिताकड़ी मेहनत करते हैं और परिवार की हानि के लिए सार्वजनिक जीवन में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं।

बच्चे के प्रति असावधानी। अक्सर बच्चे भय से ग्रस्त हैंखुद पर छोड़ दिया, वंचित माता-पिता का ध्यान.

पारिवारिक कलह और शारीरिक दंड भी हैं। ऐसे मामलों में, बच्चा झगड़े का कारण बनने और पीटे जाने, अपमानित होने से डरता है।

सहकर्मी संघर्ष भी पैदा कर सकते हैं बच्चे में डर... उदाहरण के लिए, साथी उसके साथ खेलना नहीं चाहते हैं, या बड़े बच्चे छोटे बच्चों को अपमानित और अपमानित करते हैं। उसके बाद, बच्चा लोगों से मिलने, समाज में रहने से डरता है, और अक्सर अपने आप में वापस आ जाता है।

पुराने प्रीस्कूलर सबसे अप्रिय और खतरनाक अपमान हैं, जो बच्चे के आत्मसम्मान को भी कम करते हैं। इसके अलावा, घटना में एक बड़ी भूमिका आशंकाजब बच्चा अपने साथियों से सीखता है कि कुछ "हमें डरना चाहिए"

और फिर भी, मुख्य कारण बच्चों का डर- बच्चों की समृद्ध कल्पना, इसीलिए बचपन का डरअधिक बार 4-6 वर्ष की आयु में दिखाई देते हैं, जब कल्पना और भावनात्मक क्षेत्र का विकास तेजी से होता है।

याद रखें कैसे बचपन में तुम अँधेरे से डरते थे... दरअसल, इस अंधेरे में कुछ भी नहीं है, लेकिन एक समृद्ध कल्पना दूसरे को खींचती है चित्र: ऐसा लगता है कि राक्षस और अन्य लोग वहां रहते हैं डरावने जीव.

आमतौर पर उम्र आशंकालगभग 3-4 सप्ताह जीवित रहें - यह एक स्वीकार्य दर है। यदि इस दौरान तीव्रता डर बढ़ जाता है, तो हम पहले से ही बात कर रहे हैं विक्षिप्त भय.

दृश्य बीमा

जन्म से लेकर 1 साल तक के बच्चे जोर से और अप्रत्याशित शोर, किसी भी अजनबी, कपड़े पहनने, कपड़े पहनने और बदलते परिवेश, ऊंचाई से भयभीत हो सकते हैं।

1 से 2 साल की उम्र के बच्चों को अलग होने का डर हो सकता है माता - पिता, चोट, सो जाना और सोना (दुःस्वप्न);

3 साल से कम उम्र के बच्चे इनसे डरते हैं दृश्यों के परिवर्तन से भयभीत, जीवन का क्रम बदल रहा है।

3 से 4 साल के बच्चे अंधेरे, अकेलेपन और पीछे हटने से डरने लगते हैं स्थान... यह अंधेरे में है कि बच्चा अपने दिन को प्रोजेक्ट करता है आशंका, जिनमें से, मेरा विश्वास करो, उसके पास बहुत कुछ है;

6-7 वर्षों में, अपभू पहुँच जाता है मृत्यु का भय... इस उम्र में बच्चे को समय की समझ विकसित हो जाती है स्थान, जीवन की अवधारणा प्रकट होती है, वह समझता है कि जीवन अंतहीन नहीं है, कि लोग पैदा होते हैं और मर जाते हैं, और यह उनके परिवार पर भी लागू होता है;

7-8 साल के बच्चे अस्वीकृति पैदा करने से डरते हैं माता - पिताउनकी इच्छाओं और अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरते। 8 साल की उम्र से बच्चे मौत से सबसे ज्यादा डरते हैं। माता - पिता.

मैं दोहराना चाहूंगा कि उपरोक्त डर - उम्रहालांकि, भावनात्मक रूप से संवेदनशील बच्चों में, उन्हें रूपांतरित और सुदृढ़ किया जा सकता है।

कैसे मुड़ें बचपन का डर

प्रतिक्रिया डर के लिए माता-पिताशांत और सहानुभूतिपूर्ण होना चाहिए। आप उदासीन नहीं रह सकते, लेकिन अत्यधिक चिंता बढ़ सकती है आशंका.

1. अपने बच्चे से इसके बारे में बात करने की कोशिश करें। डर, उसे अपनी भावनाओं और खुद का वर्णन करने के लिए कहें डर... जितना अधिक बच्चा बात करेगा डरबेहतर - यह सबसे प्रभावी चिकित्सा है। बच्चे को समझाने की कोशिश करें, लेकिन कम मत समझिए। डर, और अपना अनुभव साझा करें, यदि कोई हो, कुछ सलाह दें, एक साथ एक परी कथा लिखें कि कैसे जीतें डर

2. सबसे सामान्यऔर प्रभावी तरीका फार्म खेल रहा है। अपने बच्चे को अपना चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें कागज पर डरजैसा कि वह प्रस्तुत करता है। यदि वह ऐसा नहीं करना चाहता है, तो उसे जबरदस्ती करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसे दूसरी बार के लिए टाल दें, लेकिन अगर उसने ड्रॉ किया, तो आप कार्य करना शुरू कर सकते हैं। उसे बताएं कि कितना मज़ेदार और कागज पर निडर प्राणी... विश्वास नहीं होता? फिर इसे एक साथ पेंट करें « डर» अजीब चेहरे, अपनी कल्पना को जंगली चलने दें। और फिर अपने साथ कागज के टुकड़े को तोड़ने की पेशकश करें डरकई छोटे टुकड़ों में, या इससे भी बेहतर व्यवस्था "प्रतियोगिता"जिसे और टुकड़े मिलेंगे।

3. अगर आपका बच्चा परियों की कहानी के नायकों से डरता है, तो उसे परियों की कहानियां सुनाएं जिनमें ये नायक मजाकिया और दयालु हैं।

4. अगर उसे अँधेरे से डर लगता है, तो उसके लिए रात में एक छोटी सी रात की रोशनी जलाएँ।

सबसे सरल, लेकिन साथ ही प्रभावी खेलों में से एक लुका-छिपी का खेल है। वह छुटकारा पाने में मदद करती है अंधेरे का डर, अकेलापन, बंद स्थान

कंबल के नीचे बच्चे के साथ छुप सकती हैं मां, मानो मिंक में चूहे हों, पहले बच्चा कुछ छोड़ने की कोशिश करेगा के लिए जगहरौशनी को पास होने देता है, तो उसे पूर्ण अँधेरे में खेलने की आदत हो जाती है।

बलपूर्वक कार्य करने की कोशिश न करें, जबरन लाइट बंद कर दें और बच्चे को अंधेरे में छोड़ दें, अपने साथ अकेला आशंका... उसे एक रात की रोशनी छोड़ दो या दरवाजे को खुला छोड़ दो। यदि बच्चा किसी विशिष्ट वस्तु से डरता है, तो उसे रात में दूसरे कमरे में ले जाएं। अपने बच्चे को रात में उसकी रक्षा करने के लिए एक नरम खिलौने के साथ सोने की पेशकश करें।

5. दुःस्वप्न और संबंधित सो जाने का डर... इस पर काबू पाने के लिए डरटीवी देखने को सीमित करना आवश्यक है, ध्यान से उन परियों की कहानियों का चयन करें जिन्हें आप बच्चे को पढ़ते हैं, उनमें शामिल नहीं होना चाहिए डरावने दृश्य... आप अपने बच्चे को उसके सपने देखने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और फिर इस चित्र को जला सकते हैं।

कुछ टिप्स माता-पिता के लिए

अकेले बच्चे को कभी भी बंद में बंद न करें स्थान.

बाबा यगा, पुलिस, नाराज कुत्ते, चाचा डॉक्टर से उसे कभी मत डराओ।

यह मत भूलो कि हर चीज का अपना समय होता है, इसलिए छोटे बच्चे को आक्रामक कार्टून दिखाने या बताने की जरूरत नहीं है डरावने किस्सेक्योंकि इससे फोबिया भी हो सकता है।

कन्नी काटना सामूहिक का डर, अपने बच्चे को स्कूल के लिए पहले से तैयार करने का प्रयास करें। बच्चे के लिए जाना सबसे अच्छा है बाल विहार, क्योंकि व्यक्ति जितना छोटा होगा, उसके लिए लोगों के साथ एक आम भाषा खोजना उतना ही आसान होगा।

बच्चे को उसके लिए शर्मिंदा या दंडित न करें डर... उनके डर- यह कोई सनक नहीं है और न ही सनक है। सलाह देना बेकार "अपने आप को एक साथ खींचो और डरना बंद करो"या डरने की नहीं क्योंकि "केवल लड़कियां ही डरती हैं".

बच्चे की जिज्ञासा को संतुष्ट करें। कभी - कभी माता - पिताबहुत थकाऊ अंतहीन "क्यों?"और "यह क्या है?", लेकिन जितना अधिक समझ से बाहर है, उतना ही अधिक आशंका... यदि बच्चे को अपने प्रश्न का उत्तर नहीं मिलता है, तो वह एक के साथ आ सकता है, और उसकी कल्पना डराने वाली हो सकती है। उसी समय, जानकारी बच्चे की उम्र के अनुरूप होनी चाहिए, न कि उसके लिए भारी। आग, प्राकृतिक आपदाओं, मृत्यु आदि पर उसका ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चे के अधिकार को पहचानें डरऔर उस पर बिना किसी भय के दया करो, कि वह उसे दृढ़ करे डर... बच्चे को यह महसूस होना चाहिए कि आप उसे समझते हैं और उसे जज नहीं करते हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने और अपनों के साथ व्यवहार करें आशंकाक्योंकि बच्चे बड़ों के व्यवहार की नकल करते हैं, और अगर मां कुत्तों से डरती है, तो बच्चा भी उनसे डरने की संभावना रखता है। यदि आप अपने फोबिया को दूर नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम उन्हें अपने बच्चे को न दिखाएं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा याद रखें कि माता - पिताबच्चे को दूर करने में मदद कर सकता है बचपन का डरडरने के लिए उसे सजा न दें या उसे डांटें नहीं, समझने और सुनने की कोशिश करें। आपके लिए धैर्य और आपके बच्चों के लिए स्वास्थ्य।