क्या गीले बालों में सोना हानिकारक है? छिपा हुआ खतरा: अगर आप गीले सिर के साथ बिस्तर पर जाते हैं तो क्या होगा। जिन कारणों से आप गीले सिर के साथ बिस्तर पर नहीं जा सकते हैं

हम आम तौर पर एक हवादार शयनकक्ष, एक गर्म डुवेट, बहुत सारे मुलायम तकिए और शायद, एक मुश्किल से श्रव्य ध्यानपूर्ण संगीत की एक आरामदायक गोधूलि की कल्पना करते हैं। इस परिदृश्य में गीले बालों के लिए कोई जगह नहीं है, लेकिन फिर भी, कई लोगों के लिए, यह एक वस्तुनिष्ठ वास्तविकता है, जो बिस्तर के लिए काफी उपयुक्त है।

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हम बचपन से सुनते हैं कि सिर गीला करके सोना अच्छा नहीं है - दुनिया भर की माताएं, राष्ट्रीयता और धर्म की परवाह किए बिना, अपनी बेटियों को इस सच्चाई से प्रेरित करने के अपने कर्तव्य का सम्मान करती हैं। और स्टाइलिस्ट और चिकित्सक की सिफारिशों को देखते हुए, यह एक ऐसा मामला है जहां मातृ सलाह के खिलाफ विद्रोह हमें अच्छा नहीं करेगा। बेशक, यदि आप शाम के स्नान के बाद अचानक काबू पा लेते हैं, तो आपदा नहीं होगी, लेकिन यदि आप अपने नाई से कहते हैं कि आप अपने बालों को सुखाए बिना लगातार बिस्तर पर जाते हैं, तो वह शायद अपना सिर निराशाजनक रूप से हिलाएगा।

गीले बालों के छिपे खतरों पर अंतत: कुछ प्रकाश डालने और गीले सिर के साथ सोने की आदत को समझने का समय आ गया है। तो क्या यह सच है कि...

... आप चुनौती दे सकते हैं

इसका मतलब है कि सिर हाइपोथर्मिक हो सकता है, और आप शयनकक्ष से बाहर निकले बिना सर्दी को पकड़ने का जोखिम उठाते हैं। इस मामले पर विशेषज्ञों की मिली-जुली राय है। कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि सर्दी एक ऐसा वायरस है जो तापमान में बदलाव के कारण शरीर में नहीं बन पाता है, जिसकी पुष्टि शोध से होती है। फिर भी, वही डॉक्टर, जो कहा गया था, उसके अलावा रिपोर्ट करेंगे कि गीले बाल (साथ ही मोजे, जूते या मिट्टियाँ) शरीर के लिए असुविधाजनक हैं, जिसका अर्थ है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। तथ्य यह है कि जब शरीर ठंडा हो जाता है, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, वायरस से लड़ने वाले ल्यूकोसाइट्स की मुक्त पहुंच में हस्तक्षेप करती हैं - अर्थात एक गीला सिर मदद करता है। सामान्य तौर पर, कनेक्शन बल्कि धुंधला होता है, लेकिन अगर आप अपनी आदतों को नहीं बदल सकते हैं, तो शरीर पर अतिरिक्त तनाव से बचने के लिए गर्म कमरे में गीले बालों और आरामदायक बिस्तर के साथ सोएं।

... या अपने बालों को नुकसान पहुंचाएं

यहाँ सब कुछ बहुत अधिक स्पष्ट है। जैसा कि प्रसिद्ध हेयरड्रेसर जॉन रग्गिएरो पुष्टि करते हैं, गीले सिर के साथ सोना "एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि जब आप जागते हैं तो हैलोवीन को छोड़कर आपके केश विन्यास उलझे रहेंगे, और आप अपने आप को और अधिक सुबह स्टाइल की परेशानी प्रदान करेंगे, जिसके लिए शायद आप करेंगे अपने बाल फिर से धोने हैं।" यदि आप बिल्कुल गीले बालों के साथ सोना चाहते हैं, तो रग्गिएरो कुछ सावधानियों की सलाह देता है: "स्ट्रैंड्स को अलग करने के लिए थोड़ा डिटैंगलिंग कंडीशनर लगाएं, और यदि आपके लंबे बाल हैं, तो अपने सिर के ताज पर एक बुन में टक करें। यह आपके बालों को सुबह सहने लायक बना देगा और यहां तक ​​कि एक अच्छा वेवी लुक भी देगा।"

हेयर स्पेशलिस्ट का एक और लाइफ हैक है सैटिन पिलोकेस। "यह आपके बालों को तेजी से सूखने देगा, तकिए पर स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ेगा, और टंगल्स और ज़ुल्फ़ों को रोकेगा जिन्हें सुबह से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है," रग्गिएरो बताते हैं। "इसके अलावा, एक सूती तकिए के खिलाफ अपने गीले सिर को रगड़ने से साटन को छूने से रात भर अधिक बाल निकल जाएंगे। चिकना रेशम चेहरे की त्वचा के लिए भी अच्छा होता है, क्योंकि यह उन झुर्रियों से बचाता है जिससे झुर्रियां पड़ने लगती हैं।"

क्या गीले सिर के साथ बिस्तर पर जाना खतरनाक है? क्या बीमार होने की संभावना है - क्या आपको बचपन में इस बारे में बताया गया था? अक्सर हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम अपने बालों को धोने के लिए तैयार हो सकें। मैं बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को ताज़ा करना चाहता हूं और बिना सुखाए तुरंत बिस्तर पर जाना चाहता हूं, इसके कई कारण हैं - किसी को परेशान न करना, हेअर ड्रायर के साथ शोर करना आदि। लेकिन क्या बालों के साथ ऐसा करना संभव है, हम इस लेख में जानेंगे।

जिन कारणों से आप गीले सिर के साथ बिस्तर पर नहीं जा सकते हैं।

1. बाल भंगुर हो जाएंगे।

गीले बाल बल्कि कमजोर होते हैं और विभिन्न प्रभावों के अधीन होते हैं। रात में, आप अपने सिर को एक दिशा या दूसरी दिशा में घुमाते हैं, इस प्रकार, गीले बाल सूखे की तुलना में भंगुरता के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।

इससे भी बदतर, अगर आप गीले बालों से बन बनाते हैं! ऐसा न करें, नहीं तो आप बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने आप पर हावी होने और फिर भी अपने बालों को सुखाने के लिए बेहतर है।

ऐसा क्यों होता है। प्रत्येक व्यक्तिगत बाल में तराजू होते हैं जो एक दूसरे के ऊपर कसकर फिट होते हैं, बशर्ते वे सूखे हों। जब मॉइस्चराइज़ किया जाता है, तो वे खुल जाते हैं, जिससे बाल किंक के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। इस तरह के जितने अधिक क्रीज होते हैं, उतना ही बड़ा क्षेत्र जहां सुरक्षात्मक केराटिन परत नष्ट हो जाती है।

2. आपको हाइपोथर्मिया हो सकता है।

अगर आपके बाल ठंडे और नम महसूस करेंगे तो नींद अच्छी नहीं आएगी। यह नींद की गुणवत्ता के लिए खराब है। जब तक वे सोने से पहले अपने बालों को नहीं सुखाते, तब तक बहुत से लोग फिजूलखर्ची करते हैं और जागते हैं। शाम को अपने आराम को सुनिश्चित करना और सुबह तक इसे बंद न करना बेहतर है।

इस तरह से बालों के रोम को आसानी से सुपरकूल किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है। खुजली और फड़कन दिखाई देती है। सहमत हूँ, यह सुखद से बहुत दूर है।

3. स्टाइलिंग में दिक्कत होगी।

हमने देखा कि जब हम गीले सिर के साथ बिस्तर पर जाते थे, और सुबह जब तक आप अपने बालों को फिर से गीला नहीं करते, तब तक हमारे बालों के साथ कुछ भी करना असंभव था। रात भर, बाल सूख जाते हैं और उस रूप को ले लेते हैं जिसमें इसे तय किया गया था, ऊपर खींचा गया और सिर से निचोड़ा गया। यही कारण है कि "पर्यवेक्षण" जिसके साथ अगले दिन निपटना अधिक कठिन होता है। शाम को अपने बालों को एक लुक देना बेहतर है

4. बीमार होने की संभावना है।

गीले बाल त्वचा और इसलिए रक्त वाहिकाओं को ठंडा करते हैं। रक्त परिसंचरण बदतर है, रक्षकों के कम ल्यूकोसाइट्स इस क्षेत्र में फैलते हैं, जिससे रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के हमले का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, यह उन लोगों पर लागू होता है जो खुली खिड़की के साथ सोना पसंद करते हैं, अगर कमरे में ड्राफ्ट है। सर्दी लगने की संभावना दुगनी हो जाती है। सिर सूखा हो तो ताजी हवा में सोने से ही फायदा होगा।

5. बैक्टीरिया की संख्या बढ़ रही है।

रात के समय बालों से नमी और सिर की त्वचा की तकिये पर गर्माहट बैक्टीरिया के पनपने के लिए बहुत अनुकूल वातावरण बनाती है। इसके अलावा, नमी तकिए में प्रवेश करती है और बैक्टीरिया वहां रहते हैं और अधिक स्वेच्छा से प्रजनन करते हैं। उनके लिए एक स्वस्थ वातावरण न बनाएं, और अपना बिस्तर अधिक बार बदलें।

6. डैंड्रफ दिखने लगता है।

खोपड़ी से नमी आसानी से वसा की परत को बाहर निकाल देती है, जो कवक और बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करती है, और एक प्राकृतिक स्कैल्प मॉइस्चराइज़र के रूप में भी काम करती है। रात में गीले बालों से तैलीय परत आसानी से धुल जाती है और त्वचा रक्षाहीन हो जाती है और रूसी होने का खतरा रहता है।

7. बालों का रूखापन दिखने लगता है।

रात के समय अत्यधिक नमी बालों की सतह से वसा की परत को धो देती है, जो बालों को स्वयं ढक लेती है, इसलिए अगले दिन यह सुस्त दिख सकता है।

8. बालों का झड़ना।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक आर्द्र वातावरण बैक्टीरिया और कवक की वृद्धि है। ऐसी परिस्थितियों में, इस तरह के एक कवक रोग के प्रकट होने की संभावना ट्राइकोफाइटोसिस- जब त्वचा पर लाल धब्बे दिखाई दें और इन जगहों पर बाल झड़ जाएं। यदि ऐसी बीमारी के लक्षण हैं - देरी न करें - उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलने जाएं। और इस अवधि के दौरान, अपने बालों को अधिक अच्छी तरह से सुखाएं, और इससे भी अधिक इसे रात भर न छोड़ें और कई घंटों तक स्टीमिंग मास्क न बनाएं।

ट्राइकोलॉजिस्ट रात में अपने बालों को अच्छी तरह से सुखाने की सलाह देते हैं, अगर यह संभव नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप सुबह अपने बालों को धो लें।

9.मुँहासे का कारण।

सुनने में कितना भी अजीब क्यों न लगे। लेकिन तकिये पर उच्च आर्द्रता और गर्मी से वही कीटाणु जल्दी से चेहरे पर प्रवाहित हो जाते हैं और विभिन्न प्रकार के चकत्ते पैदा कर सकते हैं।

10. सिरदर्द होने की संभावना है।

सिर गीला करके सोने से सिर दर्द और माइग्रेन की समस्या हो सकती है। कुछ को उच्च रक्तचाप है। नमी से तापमान में बदलाव के कारण सामान्य सामान्य रक्त परिसंचरण बिगड़ा हुआ है। गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन, सिर के पिछले हिस्से में दर्द होने की संभावना है।

बालों को स्वस्थ रखने के लिए नई स्वस्थ आदतें

यदि संभव हो तो शाम को पहले अपने बालों को धोना शुरू करें, ताकि आपके पास इसे सुखाने का समय हो।

यदि इस समय तक आप लगातार गीले सिर के साथ तकिये पर सोए हैं, तो उस तकिए को त्याग दें, जिसमें बहुत सारे कीटाणु और धूल के कण हों। एक नया खरीदें और सूखे बालों के साथ सोने की एक नई आदत को शामिल करें।

यदि आप अचानक फिर से गीले सिर के साथ सोने का फैसला करते हैं तो अपने बालों को बाम से सुरक्षित रखें। यह केराटिन परत को सुरक्षा प्रदान करेगा और बालों को अनावश्यक क्षति और किंक से बचाएगा।

अगर आदत काफी मजबूत है और खुद पर काबू पाना मुश्किल है, तो तकिए की सतह को सूखे टेरी टॉवल से ढक दें और उस पर सो जाएं। तकिए की तुलना में तौलिया को धोना आसान होता है।

एक सरल नियम का पालन करें, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और बालों की सुंदरता के लिए स्वयं को सशक्त बनाएं

हर किसी के पास सोने से पहले अपने धुले बालों को सुखाने का अवसर और समय नहीं होता है। तुम नौ बजे के बाद घर आओ, तब तक, अलविदा, सोने का समय हो गया है। सुबह मैं साफ बालों के साथ खूबसूरत दिखना चाहती हूं। आप नहाते हैं, अपने बाल धोते हैं, और आपके पास हेअर ड्रायर के लिए कोई ऊर्जा नहीं है। इसलिए गीले बालों से आप अपने पैरों से गिर जाते हैं। आप यह नहीं कर सकते

यह हानिकारक क्यों है?

सूखे सिर के साथ बिस्तर पर जाना न केवल बिस्तर के लिए, बल्कि बालों के लिए, चेहरे की त्वचा और पूरे शरीर के लिए भी बुरा है। इसके अलावा, आराम के लिए समय की बचत करना संभव नहीं होगा, क्योंकि रात भर झड़ चुके बालों को सुलझाने और कंघी करने में जितना समय लगेगा, उससे अधिक समय इसे सुखाने में लगेगा। इसके अलावा, यह संभावना नहीं है कि उन्हें मानवीय तरीके से रखना संभव होगा। आप कितनी भी कोशिश कर लें, केश शैली में होगा: "मैं घास के मैदान से गिर गया, मेरा सिर टूट गया।" जब तक कि अपने बालों को फिर से धोएं और सुखाएं नहीं। लेकिन इस मामले में आप खुद ही स्थिति की बेरुखी को समझ रहे हैं.

बालों के साथ और कंघी करना समझ में आता है। लेकिन बालों को ही नुकसान क्या है?

गीले बाल, बहुत उलझे हुए और आसानी से बढ़े हुए, कुछ जगहों पर टूट जाते हैं। सुबह उठकर आप उन्हें हर तरह के लोहे और कर्लिंग आइरन से कंघी और सीधा करना शुरू करते हैं। जब सीधा किया जाता है, तो एक निश्चित कोण पर पके हुए बाल एक माइक्रोक्रैक देंगे, जो बाद में, इसे विच्छेदन या पूर्ण अपवर्तन के साथ धमकी देता है।

और चेहरे की त्वचा में क्या खराबी है? चेहरे का इससे क्या लेना-देना है? आखिर उस पर बाल नहीं उगते!

नमी में ही समस्या है। पिलोकेस गीले बालों से गीला हो जाता है, तुरंत बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक वास्तविक इनक्यूबेटर में बदल जाता है, जिसमें अक्सर रोग पैदा करने वाले पाए जाते हैं। यदि शुष्क वातावरण में औसत जीवाणु धीरे-धीरे बढ़ता है, तो आर्द्र वातावरण में, उनका प्रजनन काफी तेज हो जाता है। और इसलिए, तुम सो रहे हो। अपनी नींद में पलटें। अपनी त्वचा को एक गीले तकिए से रगड़ें, जिससे आपके पूरे चेहरे पर जीवाणु ऊष्मायन के फल फैल जाएं।

आश्चर्यचकित न हों अगर, कुछ समय बाद, ऐसी "गीली नींद" के बाद, आप अपने चेहरे पर मुँहासे, दाने और अन्य त्वचा संबंधी विकृति पाते हैं।

ठीक है, आश्वस्त। समग्र रूप से शरीर के स्वास्थ्य के बारे में क्या? गीले बाल शरीर को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं?

बहुत सरल। एक कंबल के नीचे गर्म होने के अलावा, गीले बालों वाले सिर में शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत कम तापमान होता है। सामान्य तापमान वाले शरीर के एक हिस्से में रक्त का संचार, साथ ही अन्य सभी प्रक्रियाएं, सामान्य तीव्रता के साथ गुजरती हैं, और शरीर के एक हिस्से में कम तापमान के साथ, वे बाधित हो जाते हैं, जिससे एक प्रकार का आंतरिक तापमान होता है। प्रक्रियाओं का संघर्ष, और, परिणामस्वरूप, उनका ह्रास। इसलिए, जो लोग गीले बालों के साथ सोना पसंद करते हैं, उन्हें अक्सर सिरदर्द होता है, और सुबह वे खराब स्थिति की शिकायत करते हैं और शिकायत करते हैं कि उन्हें आराम नहीं मिलता है।

इसके अलावा, कोई भी खिड़की या ड्राफ्ट जो रात में खुला होता है, वह आपके अंदर से उड़ सकता है और आप बहती नाक के साथ जाग सकते हैं।

अंत में, रूसी के बारे में कुछ शब्द

रूसी एक कवक है, और सभी कवक, जैसे बैक्टीरिया, नमी से प्यार करते हैं। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों कि "गीली नींद" के बाद दूसरे दिन, आपके कार्डिगन या ब्लाउज के कंधों पर रूसी के कण दिखाई देंगे।

गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं। दरअसल, उपरोक्त सभी के अलावा, यह बड़ी असुविधा और असुविधा पैदा करता है। इस मामले में, सामान्य आराम अभी भी काम नहीं करेगा।

यदि शॉवर के बाद हेयर ड्रायर के लिए कोई ऊर्जा नहीं रह जाती है, तो आपके बालों की स्थिति रूसी रूले में बदल जाती है। या तो आप सभी दिशाओं में चिपके हुए घुंघराले बालों के साथ जागते हैं, या सूखे सिरों के साथ एक गांठ में उलझते हैं। इन तरकीबों को आजमाएं और अगर आप इसे जानबूझकर सुखाते और स्टाइल करते हैं तो आपके बाल इससे बेहतर दिखेंगे।

1. रेशम के तकिये पर सोएं

कोई अन्य तरीका आजमाने से पहले रेशम के तकिये पर कुछ पैसे खर्च करें। यह पारंपरिक कॉटन पिलोकेस है जो नमी के आपके कर्ल को लूटता है और आपकी नींद में हर मोड़ पर धागों को एक दूसरे के चारों ओर लपेटता है। रेशम के तकिए का आवरण बालों से नमी को अवशोषित नहीं करता है, और इसकी फिसलन वाली सतह उलझने से रोकती है।

2. कम से कम भाग सुखाएं

किसी भी मामले में, स्नान से बाहर निकलने के तुरंत बाद आपको बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। तौलिये से हल्के से बालों को ब्लॉट करें - कभी भी रगड़ें नहीं। ताज से कुछ स्ट्रैंड चुनें जो हमेशा लंबे समय तक सूखते हैं और हेअर ड्रायर के साथ अतिरिक्त नमी को हटा देते हैं।

3. लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें

गीले बालों के साथ सोने वालों के लिए सबसे बड़ी समस्या है कर्लिंग इफेक्ट। एक कंडीशनर या स्प्रे आपके बालों को चिकना कर देगा और अतिरिक्त चमक देगा। नहाने के बाद, कंडीशनर को समान रूप से लगाएं और इसे अपने बालों में अवशोषित करने के लिए हल्के से रगड़ें। यदि आप जानते हैं कि आपके बाल सूखने से पहले आप निश्चित रूप से सो जाएंगे -। यदि आप डरते हैं कि ऐसी क्रीम आपके बालों को चिकना कर देंगी, तो बिना सिलिकॉन वाले उत्पादों का चयन करें।

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4. फ्रेंच ब्रेड्स

हालांकि एक नियमित चोटी बहुत आकर्षक होती है, सुबह तक आप अपने बालों में क्रीज और अनावश्यक झड़ते हुए पाएंगे। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि सबसे ऊपर से शुरू करके एक फ्रेंच चोटी बनाई जाए। इस प्रकार, लहरें पूरे कैनवास पर समान रूप से वितरित की जाएंगी, और ऐसी स्थिति नहीं बनेगी जब केवल एक भाग को कर्ल किया जाए।

याद रखें कि कैसे बचपन में माता-पिता हमें लगातार सिर गीला करके सोने से मना करते थे? लेकिन यह वयस्कों की सामान्य सनक नहीं थी, बल्कि पूरी तरह से पर्याप्त निषेध था, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए चिंता से तय किया गया था। जैसे-जैसे हम परिपक्व होते गए, हमने इस नियम को नज़रअंदाज़ करना शुरू कर दिया, क्योंकि हमेशा सुबह, दोपहर या सोने से कुछ घंटे पहले अपने बालों को धोने का समय नहीं होता है। हालांकि, इस तरह की क्रियाएं, हालांकि वे पूरी तरह से हानिरहित लगती हैं, हमारे बालों की स्थिति और सामान्य रूप से हमारे स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत गंभीर परिणाम हैं।

1. बालों की भंगुरता और नाजुकता

गीले होने पर, बाल बहुत कमजोर होते हैं और थोड़ी सी भी गलत हरकत से भी पीड़ित हो सकते हैं। अब कल्पना कीजिए कि रात में उनके साथ क्या होगा जब आप अपनी नींद में घूमते हैं और घर्षण पैदा करते हैं। यह और भी बुरा है अगर आप अपने कर्ल को एक बुन या बुन में बांधते हैं, इस उम्मीद में कि आप सुबह में सुंदर कर्ल के साथ जागेंगे। इसलिए कोशिश करें कि सोने से कम से कम कुछ घंटे पहले अपने बालों को धोएं, ताकि उनके पास प्राकृतिक रूप से सूखने का समय हो, या हेअर ड्रायर का इस्तेमाल करें - इससे भी इस स्थिति में कम नुकसान होगा।

2. खराब नींद

अगर बाहर ठंड है या आपके कमरे में एयर कंडीशनिंग है, तो गीले बाल आपको ठंडक का एहसास कराएंगे। ठंड लगने से बेचैनी होगी, जिसके परिणामस्वरूप आप ठीक से सो नहीं पाएंगे और रात में लगातार जागते रहेंगे। इन प्रभावों से बचने के लिए अपने बालों को ब्लो ड्राय करें। वैसे, एक छोटा सा जीवन हैक: अगर यह घर पर बहुत ठंडा है, तो चादर, पजामा और मोजे को गर्म करने के लिए हेअर ड्रायर का उपयोग करें। इससे आप बिस्तर में बहुत सहज महसूस करेंगे और जल्दी सो जाएंगे।

3. स्टाइल के साथ समस्याएं

शायद, सभी लड़कियां ऐसी स्थिति में आ गईं जब आप गीले धागों के साथ सो जाते हैं, और सुबह आप उन्हें ठीक से नहीं रख सकते। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक सपने में कर्ल मुड़ जाते हैं और इस स्थिति में "फ्रीज" हो जाते हैं। आप अपने बालों को साफ कर सकते हैं और अपने बालों को तभी कर सकते हैं जब आप इसे गीला करते हैं, इसे हेअर ड्रायर से सुखाते हैं और स्टाइलिंग उत्पाद लगाते हैं।

और अगर शाम को बालों को सुखाया जाता है, तो यह एक निश्चित आकार ले लेता है और हेअर ड्रायर, कर्लिंग आयरन या इस्त्री के प्रभाव में बहुत आसानी से झुक जाता है।

4. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

इस तथ्य के बावजूद कि एआरवीआई हम पहले से जानते हैं कि वायरस के प्रभाव में उत्पन्न होते हैं, कम तापमान के साथ मिलकर उच्च आर्द्रता भी ठंड की उपस्थिति को भड़का सकती है। जब किसी व्यक्ति का शरीर ठंडा होता है, तो शरीर संक्रमणों से और भी ज्यादा लड़ता है, इसलिए बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है।

5. जीवाणु वृद्धि

बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन स्थल पानी और गर्मी का संयोजन माना जाता है। अब सोचिए कि गर्म तकिए पर गीले बालों के साथ रात बिताने के बाद कितने बैक्टीरिया दिखाई देंगे। और इस स्थिति में, तकिए को नियमित रूप से बदलने से भी आप नहीं बचेंगे, क्योंकि कर्ल से नमी सीधे तकिए में ही चली जाती है।

6. रूसी

अब अच्छे पुराने डैंड्रफ को याद करने का समय है, जो आपके बालों को नहीं सुखाने पर भी दिखाई देगा। बात यह है कि सिर की गर्मी और लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से न केवल बैक्टीरिया, बल्कि कवक भी बढ़ते हैं। इसके अलावा, गीले बालों के साथ सोते समय, खोपड़ी अपने प्राकृतिक तेलों को खो देती है, जो अतिरिक्त पानी के साथ जल्दी से तकिए में समा जाते हैं। ये दोनों कारक मिलकर डैंड्रफ का कारण बनते हैं।

7. सुस्त बाल

नींद के दौरान, बालों से नमी तकिए के कपड़े में स्थानांतरित हो जाती है। और सब ठीक हो जाएगा, लेकिन पानी के साथ-साथ प्राकृतिक वसा वाले पत्ते, जो बालों को मॉइस्चराइज और चमकदार बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। स्ट्रैंड्स के निर्जलीकरण से यह तथ्य पैदा होगा कि वे पतले, नीरस दिखेंगे, और सिरे कई गुना तेजी से विभाजित होने लगेंगे।

8. बालों का झड़ना

हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि गर्मी और नमी के संयोजन से फंगस की उपस्थिति होती है। वह, बदले में, ट्राइकोफाइटोसिस में विकसित होता है - बालों का एक माइकोटिक घाव। यह रोग बहुत संक्रामक है और, बालों के झड़ने के अलावा, खुजली, लाल धब्बे का कारण होगा। जैसे ही आपको बीमारी के पहले लक्षण दिखाई दें, आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए ताकि वह सही इलाज लिख सके।

9. मुंहासों का दिखना

इस तथ्य के कारण कि आपका तकिया बड़ी संख्या में बैक्टीरिया का आश्रय बन जाता है, समय के साथ चेहरे पर चकत्ते दिखाई देते हैं, जिसका उल्लेख साइट पर पिछले लेखों में पहले ही किया जा चुका है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है - मुंहासे शुष्क, तैलीय और संयोजन पर बन सकते हैं। उनकी घटना को रोकने के लिए, गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं और अपने तकिए को हर 3 दिन में बदलें।

10. सिरदर्द

जब स्कैल्प पर बैक्टीरिया दिखाई देंगे, तो शरीर उन्हें किसी भी तरह से खत्म करने की कोशिश करेगा। सबसे अधिक बार, इस मामले में, प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण बढ़ता है और रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे सिरदर्द होता है।

उपरोक्त परिणामों से बचने के लिए क्या करना चाहिए?

सोने से कुछ घंटे पहले अपने बालों को धो लें ताकि उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने का समय मिले।
रेशमी तकिए खरीदें। सामग्री की संरचना रात में घर्षण को कम करेगी और तारों को टूटने से रोकेगी।
यदि आपके पास अपने बालों को हवा में सुखाने का समय नहीं है, तो हेयर ड्रायर डिफ्यूज़र या नियमित टी-शर्ट का उपयोग करें। ये कामचलाऊ उत्पाद कर्ल को हेअर ड्रायर और एक तौलिया के रूप में बुरी तरह प्रभावित नहीं करते हैं।
हेयर कंडीशनर दोमुंहे सिरों को रोकने और उनकी ज़रूरत की नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसे हर शैम्पू के बाद लगाना चाहिए।
अपने सिर पर गीले तौलिये के साथ बिस्तर पर न जाएं। यह केवल हानिकारक जीवाणुओं के विकास को गति देगा।

लेख में पढ़ें कि आपके बालों को और क्या नुकसान हो सकता है।