बच्चे के लिए कमरे का तापमान। कमरे में नवजात शिशु के लिए इष्टतम तापमान

कई नए माता-पिता के पास बच्चे के लिए कमरे में सुधार और आरामदायक रहने की स्थिति के बारे में प्रश्न हैं। अक्सर उनके सिर को इस सवाल से पीड़ा होती है कि नवजात शिशु के लिए कमरे का तापमान क्या होना चाहिए। आइए सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए करीब से देखें।

नर्सरी में तापमान शासन इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

मानव शरीर की कई स्थितियां उसके पर्यावरण की स्थितियों पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक भरे हुए या ठंडे कमरे में हैं, तो यह सबसे अच्छा असुविधा तक सीमित है, और सबसे खराब, रोग संबंधी स्थितियां विकसित हो सकती हैं (बेहोशी, सर्दी, आदि)।

छोटा जीव नौ महीने के लिए आरामदायक परिस्थितियों में आया, जहां तापमान और आर्द्रता स्थिर थी। इस दुनिया में प्रवेश करने के बाद, बच्चे ने अपनी सामान्य परिस्थितियों में बदलाव के साथ तनाव प्राप्त किया। वयस्कों का कार्य एक छोटे व्यक्ति के लिए नए जीवन के अनुकूल होना आसान बनाना है। यदि हम तापमान शासन की उपेक्षा करते हैं, तो बच्चा थर्मोरेग्यूलेशन के विकार से जुड़ी कई स्थितियों का अनुभव कर सकता है।

यदि तापमान का उल्लंघन होता है तो क्या होगा?

जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन वयस्कों से अलग होता है। यदि उस कमरे में तापमान की निगरानी नहीं की जाती है जहां बच्चा है, तो रोग संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं:

शिशु के हाइपोथर्मिया का पता ठंडे हाथों से लगाया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे के जीवन के पहले महीनों में मोज़े, मिट्टियाँ और प्राकृतिक सामग्री से बनी टोपी पहनें।

नर्सरी में तापमान: यह क्या होना चाहिए?

बच्चे के लिए अशांत तापमान शासन के बारे में विस्तार से विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कमरे का अधिक गर्म होना एक बड़ा खतरा है।

डॉ। कोमारोव्स्की और उनके समर्थक बच्चे को ज़्यादा गरम न करने के सिद्धांत का पालन करते हैं और 18-19 o C के तापमान की सलाह देते हैं। विरोधियों का तर्क है कि आदर्श 21-23 o C है। यह कहना मुश्किल है कि इष्टतम तापमान क्या है, सभी यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। आराम क्षेत्र बच्चे की स्थिति से निर्धारित किया जा सकता है।

समय पर जन्म लेने वाले बच्चों और समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों की अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए। कम वजन वाले या जन्मजात असामान्यताओं वाले समय से पहले के बच्चे का कमरा थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन 24 -25 o C से अधिक नहीं होना चाहिए। हर दिन, आपको कमरे को हवादार करने और गीली सफाई करने की आवश्यकता होती है।

जब ओवरहीटिंग की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। पानी का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और कमरे में हवा का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। इन आवश्यकताओं का उल्लंघन न करने के लिए, आपको पानी और हवा के तापमान को निर्धारित करने के लिए पहले से थर्मामीटर खरीदने की जरूरत है।

यदि आप अपने बच्चे को गुस्सा करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें, जब तक कि कोई मतभेद न हो। स्नान के दौरान हवा और पानी का तापमान धीरे-धीरे कम होना चाहिए, क्योंकि तेज गिरावट से असुविधा और रोग स्थितियों का विकास हो सकता है।

नर्सरी में नमी के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

बहुत शुष्क या नम हवा भी एक बच्चे में कई रोग स्थितियों को भड़का सकती है।

उच्च आर्द्रता रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है।

अत्यधिक शुष्क हवा निम्नलिखित के विकास का कारण बन सकती है:

• ऐटोपिक डरमैटिटिस
• विभिन्न एटियलजि के संक्रमण (चूंकि नाक का श्लेष्म सूख जाता है, और रोगजनकों के लिए कोई बाधा नहीं है),
• एलर्जी।

अमेरिकी वैज्ञानिकों के वैज्ञानिक शोध ने साबित कर दिया है कि हवा की नमी 40-60% होने पर इन्फ्लूएंजा वायरस मर जाता है। इस तरह की खोज महामारी के उद्भव के लिए निवारक उपायों में से एक है।

आर्द्रता को सही सीमा के भीतर रखने के लिए, आपको यह करना होगा:

• दैनिक गीली सफाई करें;
• आप कमरे में एक सजावटी फव्वारा स्थापित कर सकते हैं;
• रूम ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।

यह ध्यान रखना न भूलें कि सर्दियों में हवा को हीटिंग उपकरणों के कारण अतिरिक्त आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है। बच्चों के कमरे में सामान्य आर्द्रता 60-70% होनी चाहिए। रीडिंग को हाइग्रोमीटर से निर्धारित किया जा सकता है।

आर्द्रता, सामान्य सीमा के भीतर, बीमारियों की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट विधि है, और जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के सही शारीरिक विकास के लिए भी आवश्यक है।

अल्ला पासेंको, बाल रोग विशेषज्ञ-नियोनेटोलॉजिस्ट, विशेष रूप से साइट के लिए

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नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान उसके स्वास्थ्य, उचित वृद्धि और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। उस कमरे में स्थितियां बनाना महत्वपूर्ण है जिसके तहत बच्चा ज़्यादा गरम या जमता नहीं है, क्योंकि यह त्वचा, फेफड़े और सामान्य स्वास्थ्य की समस्याओं से भरा होता है। गलत न होने के लिए, एक आरामदायक शासन का आयोजन करते समय 5 सरल नियमों द्वारा निर्देशित रहें।

नर्सरी में "सही" तापमान: मिथक और वास्तविकता

जन्म के बाद पहले महीनों में बच्चे मां के गर्भ के बाहर जीवन के अनुकूलन के सबसे कठिन चरणों से गुजरते हैं। थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र अभी तक नहीं बने हैं, और शिशुओं के लिए मुख्य बात यह है कि गर्मी से ठंड में परिवर्तन का अनुभव नहीं करना है।

और यह इस वजह से है कि अनुभवहीन माता-पिता मिथकों पर भरोसा करते हुए, नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान बनाने के क्षेत्र में उत्साही होते हैं। आइए इस मुद्दे को और विस्तार से समझते हैं।

मिथक 1। आदर्श तापमान वही होता है जो अस्पताल के वार्ड में होता है

यह सत्य नहीं है। किसी भी चिकित्सा संस्थान में विशेष निर्देशों का पालन किया जाता है, जिसमें कहा गया है कि नवजात वार्ड में थर्मामीटर 22 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाता है।

लेकिन वास्तव में, ऐसी परिस्थितियों में, यदि बच्चा समय से पहले और विकासात्मक विचलन के बिना पैदा हुआ था, तो वह भरा हुआ होगा।

मिथक 2. अगर बच्चा ठंडा है, तो वह बहुत ठंडी हवा में सांस लेता है।

वास्तव में, ये दो असंबंधित अवधारणाएँ हैं। तथ्य यह है कि फेफड़ों को ऑक्सीजन से भरकर, मानव शरीर हवा के तापमान को 2 गुना बढ़ा देता है। यानी अगर कोई बच्चा 18 डिग्री सेल्सियस के "हिस्से" में सांस लेता है, तो वह 36 को छोड़ देगा।

मिथक 3. बच्चे को ठंडा करने से ज़्यादा गरम करना बेहतर है

एक बच्चे के लिए, जिस डायपर पर वह सोता है उसका रंग इतना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन कमरे में हवा का तापमान

इसके विपरीत, कमरे में पढ़ने वाला थर्मामीटर जितना कम होगा, बच्चे के लिए उतना ही उपयोगी होगा - इस तरह उसका शरीर तरल पदार्थ के अत्यधिक नुकसान से सुरक्षित रहता है, जो सभी प्रणालियों के संचालन को बाधित करने के लिए खतरनाक है!

इस प्रकार, नर्सरी में इष्टतम ताप संकेतक 18 से 21 ° तक है!

यदि आपके पास एयर कंडीशनर नहीं है जिससे कमरे में तापमान को नियंत्रित करना आसान हो जाता है, और बच्चा ज़्यादा गरम हो जाता है, तो अतिरिक्त कपड़े उतार दें, उसे और तरल दें (माँ के दूध के अलावा!) और दिन में 2-3 बार नहाएं .

कमरे में नवजात शिशु के लिए आरामदायक तापमान बनाने के 5 नियम

नियम 1। शिशु के स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर

बच्चे के अंग बहुत तेजी से जम जाते हैं, और पीठ, सिर और गर्दन तेजी से गर्म हो जाते हैं

समय से पहले बच्चों के लिए, इन संकेतकों को कुछ हद तक कम करके आंका जाता है - 21 ° C से 25 ° C . तक.

बच्चों के कमरे में तापमान को नियंत्रित करते समय, अपनी भावनाओं से निर्देशित न हों, क्योंकि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण एक वयस्क में गर्मी विनियमन के तंत्र अक्सर बाधित होते हैं - नींद की कमी, बुरी आदतें, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, आदि।

नियम # 2। वर्ष के समय पर ध्यान दें

मौसम की स्थिति और वर्ष के मौसम के आधार पर, "आदर्श" थर्मामीटर मान निम्नानुसार निर्धारित किए जाते हैं:

• 23 ° से अधिक नहीं - सर्दियों के मौसम में
• 19 ° से 21 ° С तक - बसंत के मौसम में
• 18 ° से 20 ° С तक - गर्मी के मौसम में
• 18 ° से 21 ° С तक - पतझड़ के मौसम में

बेशक, मोड सेट करते समय, हीटिंग को चालू और बंद करने के लिए निर्धारित स्विचिंग को ध्यान में रखा जाता है।

नियम #3. बच्चे के लिए आरामदायक कमरे का तापमान बनाए रखें

नवजात शिशु के लिए कमरे का तापमान आरामदायक माना जाता है यदि:

यदि कमरा 20 डिग्री से अधिक है, तो बच्चे के पास अपनी गर्मी डालने के लिए कहीं नहीं है, तो बच्चा सक्रिय रूप से पसीना बहा रहा है

• बच्चे को शांत और गहरी नींद आती है;
• त्वचा पर कोई लालिमा, अतिरिक्त पसीना नहीं है;
• बच्चे को हंसबंप नहीं मिलते हैं, और पैर और हाथ स्पर्श करने के लिए गर्म होते हैं;
• हृदय गति और श्वसन संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हैं।

एक आरामदायक थर्मल मोड कैसे बनाए रखें

हवा के तापमान को एक स्तर पर रखने के लिए कमरे को हवादार किया जाता है। एयर कंडीशनर के प्रसारण या संचालन के दौरान एक बच्चा कमरे में नहीं होना चाहिए,या समय-समय पर वे हीटर चालू कर देते हैं यदि रीडिंग सामान्य से कम है।

नियम #4. बच्चे को ज़्यादा गरम करने और हाइपोथर्मिया दोनों से बचें

ज़्यादा गरम करने से नुकसान

यदि नवजात के कमरे में तापमान आवश्यकता से अधिक हो तो शरीर के अधिक गर्म होने का खतरा रहता है। और यह भरा हुआ है:

• त्वचा पर सूखापन और लालिमा की उपस्थिति (ऐसे मामलों में, आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है);
• घटना;
• शरीर में तरल पदार्थ की कमी;
• फेफड़ों का अत्यधिक सक्रिय कार्य;
• प्रतिरक्षा के गठन के मौजूदा स्तर को कमजोर करना;
• सभी शरीर प्रणालियों के स्थिर संचालन का उल्लंघन।

हाइपोथर्मिया का नुकसान

बहुत कम तापमान, निश्चित रूप से, समस्याओं से भरा होता है:

• ठंड की घटना;
• श्वसन रोगों से जुड़ी जटिलताओं;
• उच्च शरीर का तापमान (पढ़ें कि बच्चे के शरीर के तापमान को कैसे कम किया जाए);
• शक्तिशाली दवाएं लेना।

इस प्रकार, इस सवाल का कि नवजात शिशु के कमरे में क्या तापमान होना चाहिए, केवल एक ही उत्तर है - उसके स्वास्थ्य की स्थिति और वर्तमान मौसम के लिए इष्टतम।

नियम #5. हवा की नमी को नियंत्रित करें

एयर ह्यूमिडिफ़ायर भाप और अल्ट्रासोनिक हैं

नवजात शिशु के लिए कमरे में हवा का तापमान उसकी नमी से कम महत्वपूर्ण नहीं है। गर्मी के मौसम में इसके स्तर की विशेष रूप से बारीकी से निगरानी की जाती है।

बैटरी और हीटर हवा को शुष्क बनाते हैं, जो सांस लेने की प्रक्रिया, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

किसी भी वयस्क के लिए आराम से नम हवा आवश्यक है, और हम एक छोटे बच्चे के बारे में क्या कह सकते हैं? इस लेख में, हम बच्चे के कमरे की सलाह देते हैं।

नर्सरी में आर्द्रता निर्धारित करने के लिए, एक विशेष उपकरण का उपयोग करें - एक हाइग्रोमीटर, जो किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है।

सबसे इष्टतम वायु आर्द्रता 50% है... यदि संकेतक कम है, तो स्थिति को ठीक करने के कई तरीके हैं:

1. एक ह्यूमिडिफायर खरीदें और स्थापित करें।
2. कमरे की परिधि के चारों ओर ठंडे पानी के डिब्बे रखें।
3. गीली चादरें, लत्ता, विशेष "जेब" के साथ बैटरी लपेटें।
4. एक इनडोर एक्वेरियम खरीदें।

इस प्रकार, नवजात शिशु के लिए हवा का तापमान, इस हवा की नमी को माता-पिता द्वारा दैनिक आधार पर नियंत्रित किया जाना चाहिए ताकि बच्चे को विकास और अनुकूलन के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान की जा सके।

माता-पिता क्या सोचते हैं: माता-पिता की समीक्षा

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान एक ऐसा सवाल है जो न केवल माता-पिता के बीच, बल्कि वैज्ञानिक और चिकित्सा वातावरण में भी विवाद का कारण बनता है। इसलिए, कई अपने स्वयं के अनुभव से निर्देशित होते हैं।

ओल्गा, 28 वर्ष, मास्को

एक साल पहले हमारे पहले बेटे मीशा का जन्म हुआ था। मेरे पति और मैं वस्तुतः हर अवसर के बारे में चिंतित थे और निश्चित रूप से, इस बात की चिंता थी कि बच्चे का घर में होना कैसा होगा।

मैंने लेखों का एक गुच्छा पढ़ा, कई बाल रोग विशेषज्ञों से बात की और फैसला किया कि 22 डिग्री सेल्सियस का तापमान शासन मेरे बेटे के अनुरूप होगा - वह सर्दियों में पैदा हुआ था। मैंने सुनिश्चित किया कि घर में कोई ड्राफ्ट न हो, मैंने मिश्का को मौसम के हिसाब से कपड़े पहनाए।

अपने स्वयं के अनुभव से, मैं कहूंगा कि बच्चे के जीवन के पहले महीनों में मुख्य बात यह है कि उसे पानी तक निरंतर पहुंच प्रदान करना, भोजन व्यवस्था का पालन करना, फिर वह बीमार नहीं होगा, भले ही कमरे में तापमान हो उसके लिए बहुत सहज नहीं है।

इरीना, 32 वर्ष, पर्म

मेरा मानना ​​​​है कि मेरे और मेरे पति के लिए सही निर्णय हमारे बेटे सेराफिम को ठंडी हवा का आदी बनाना था। जब उनका जन्म हुआ तो हमने उनके कमरे में एयर कंडीशनर को 18-19 डिग्री पर सेट किया।

वह पहले से ही 4.5 साल का है, इस दौरान उसे केवल एक बार सर्दी लग गई। और हम हमेशा खुली खिड़कियों के साथ आरामदायक ताजगी में सोने के आदी हैं। कई दोस्त जिन्हें मैं जानता हूं, और मेरी मां ने भी मुझे समझाने की कोशिश की कि जब सेराफिम जीवी पर था तब हम उसे बहुत ज्यादा ठंडा कर रहे थे। लेकिन परिणाम - उनके मजबूत स्वास्थ्य - ने सभी को शांत कर दिया।

मैं भविष्य की ओर देखता हूं: बहुत जल्द उसके जीवन में मीठे ठंडे पेय (कोका-कोला, स्प्राइट) शुरू होंगे, इससे बचा नहीं जा सकता! और, मेरी राय में, बच्चे को इसके लिए तुरंत तैयार करना बेहतर है ताकि वह बर्फ के पानी के पहले घूंट या हवा की पहली सांस से बीमार न हो।

एवगेनी, 41 साल, मास्को

मेरी बेटी का जन्म 2016 में हुआ था, और दुर्भाग्य से, उसने अपनी माँ को जल्दी खो दिया। इसलिए, उसके जीवन के पहले महीनों से, मैं उसके स्वास्थ्य के मुद्दों को हल करता हूं।

मैंने अपनी बहन से सीखा कि बच्चे के कमरे में कुछ खास तापमान होना चाहिए। लेकिन, चूंकि मैं एक तर्कसंगत व्यक्ति हूं, इसलिए मैंने उसके अनुभव पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं किया, लेकिन डॉक्टरों की ओर रुख किया, इंटरनेट और चिकित्सा संग्रह पर जानकारी की तलाश शुरू की।

नतीजतन, मैंने अंकगणित माध्य जैसा कुछ बनाया: सर्दियों में मैंने एयर कंडीशनर को 21 डिग्री पर सेट किया, गर्मियों के करीब मैंने धीरे-धीरे तापमान को 18 डिग्री तक कम कर दिया। एक बार सर्दी हुई, लेकिन कौन जानता है कि क्यों।

मेरी बेटी कभी-कभी मेरे माता-पिता के पास जाती है, और वे इस तथ्य के अनुयायी हैं कि बच्चे को गर्मी की जरूरत है, लगभग बुखार - जब मैं उसके लिए आता हूं, तो मैं लगातार उसके अतिरिक्त गर्म कपड़े उतार देता हूं। इसलिए, यहां सब कुछ व्यक्तिगत है, मुझे लगता है, आपको अपने बच्चे से जाने की जरूरत है - उसके स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए, विशेष रूप से उस पर ध्यान केंद्रित करें।

मारिया, 25 वर्ष, रोस्तोव-ऑन-डॉन

और मेरा मानना ​​है कि बच्चे को हमेशा गर्म रहना चाहिए। हमने अभी तक एयर कंडीशनर नहीं खरीदा है, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मेरी 3 महीने की बेटी की त्वचा हमेशा गर्म हो।

अगर दरवाजा बंद है तो मैं वेंट खोलता हूं, क्योंकि मुझे ड्राफ्ट से डर लगता है, और निश्चित रूप से, मैं दिन में कई बार कमरे को हवादार करता हूं।

मुझे लगता है कि हवा का तापमान 21-22 डिग्री के आसपास रखना सबसे सुरक्षित है। हम इसे एक साधारण कमरे के थर्मामीटर से नियंत्रित करते हैं।

निष्कर्ष

इस प्रकार, नवजात शिशु के लिए नर्सरी में तापमान महत्वपूर्ण है, लेकिन इसके संकेतकों की गणना बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने और मुद्दे की सभी जटिलताओं का अध्ययन करने के बाद व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

आपके बच्चे के लिए कमरे में हवा के तापमान के इष्टतम संकेतक।

हर प्यार करने वाली माँ अपने बच्चे के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियाँ बनाने का प्रयास करती है। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक शिशु का आराम न केवल उसकी देखभाल करने से, बल्कि उसके आस-पास की चीज़ों से भी निर्मित होता है। बच्चा ज्यादातर समय अपने पालने में बिताता है, यही वजह है कि माता-पिता का मुख्य कार्य कमरे में आरामदायक स्थिति बनाना है। और बच्चे के आराम के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त कमरे का तापमान है। आइए सभी फायदे और नुकसान से निपटें और अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा समाधान खोजें।

अत्यधिक गर्मी का खतरा

माताओं को निश्चित रूप से पता होना चाहिए कि अति ताप हाइपोथर्मिया से कहीं अधिक हानिकारक है। इस तथ्य के कारण कि शिशुओं में चयापचय प्रक्रियाएं बहुत तेजी से होती हैं, उनके शरीर में गर्मी जमा हो जाती है। नवजात शिशुओं में थर्मोरेग्यूलेशन भी अलग तरह से होता है, यह अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता द्वारा हीट एक्सचेंज की प्रक्रियाओं को विनियमित किया जाना चाहिए।

बच्चे के शरीर को अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाना है, दो प्राकृतिक तरीके हैं: श्वसन प्रणाली और पसीना प्रणाली। हालांकि, एक नाजुक बच्चे के शरीर के लिए श्वास के माध्यम से ठंडा करना संभव नहीं है, इसलिए पसीने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। पसीने में वृद्धि के साथ, बच्चे का शरीर जल्दी से आवश्यक नमक और नमी खोना शुरू कर देता है और पानी की कमी महसूस करता है। इससे निम्नलिखित अप्रिय परिणाम हो सकते हैं:

1. बच्चे की नाक में पपड़ी का दिखना, जिससे बच्चे के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
2. मौखिक गुहा में लार के सूखने के कारण, थ्रश विकसित हो सकता है।
3. पानी की कमी के कारण, आंतों के लिए पोषक तत्वों को आत्मसात करना अधिक कठिन होता है, बच्चा पेट में शूल से पीड़ित होता है।
4. डायपर रैश होता है (विशेषकर डायपर क्षेत्र और सिलवटों में)। यह पसीने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, बढ़ा हुआ पसीना एक निश्चित खतरा है। परिणामों को खत्म करने के लिए, चिकित्सा हस्तक्षेप की भी आवश्यकता हो सकती है।

बहुत कम हवा के तापमान का खतरा।

ठंडी हवा न केवल बच्चे को कई तरह की असुविधाओं का कारण बनती है, बल्कि गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकती है। टॉडलर्स अपने आप ठंडे तापमान का सामना नहीं कर सकते। यहाँ क्या होता है यदि बच्चे का शरीर श्वास के माध्यम से ऊष्मा विनिमय को सामान्य करने का प्रयास करता है, जैसा कि वयस्क करते हैं:

1. बच्चा हवा में सांस लेता है जो उसके अपने तापमान से बहुत अधिक ठंडी होती है।
2. वायु श्वसन पथ से होकर गुजरती है, इसका तापमान शरीर के तापमान तक बढ़ जाता है।
3. बाहर निकलने पर, गर्म हवा बच्चे के लिए आवश्यक गर्मी को दूर ले जाती है।
4. बच्चे के शरीर का हाइपोथर्मिया होता है।

बच्चे के शरीर के हवा के तापमान और तापमान के बीच जितना अधिक अंतर होगा, उतनी ही सक्रिय रूप से गर्मी हस्तांतरण उपकरण काम करेगा और बच्चे के बीमार होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

बच्चे के कमरे के लिए इष्टतम तापमान

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चों के कमरे में अनुमेय तापमान 18 से 22 डिग्री के बीच होना चाहिए। हालांकि, प्रत्येक बच्चे के लिए, उसकी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, तापमान को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। मौसम और बाहर का मौसम तापमान के चुनाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सर्दी और गर्मी।

गर्मी के मौसम के कारण कमरे में तापमान को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। और गर्मी अपने आप में साल का सबसे गर्म समय होता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कमरे में हवा ज़्यादा गरम न हो और 24 डिग्री तक न बढ़े।

बसंत और पतझड़।

इन मौसमों के दौरान माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा जम न जाए, तापमान 18 डिग्री से नीचे न जाए, अन्यथा बच्चे को हाइपोथर्मिक हो सकता है।

यह याद रखने योग्य है कि ये नियम केवल स्वस्थ बच्चों पर ही लागू होते हैं। यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो उसे एक अलग वातावरण की जरूरत है। ऐसे बच्चों में अपर्याप्त थर्मोरेग्यूलेशन के कारण, कमरे में तापमान कई डिग्री अधिक होना चाहिए।

नींद एक विशेष रूप से मांग वाला समय है। माता-पिता को रात में थर्मल शासन को बनाए रखने का ध्यान उसी तरह से रखना चाहिए जैसे दिन में। यदि आरामदायक तापमान में गड़बड़ी होती है, तो बच्चे की नींद बेचैन होगी, वह खराब सोएगा और अक्सर रोएगा। नींद के दौरान तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन, फिर से, यह सब आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। माँ को निश्चित रूप से यह जानने की ज़रूरत है कि बच्चा कितने डिग्री बेहतर सोएगा।

तापमान को यथासंभव सटीक रूप से मॉनिटर करने के लिए, थर्मामीटर सीधे बच्चे के बिस्तर पर स्थित होना चाहिए।

विशेषज्ञ माता-पिता को छत्र और बंपर का उपयोग न करने की सलाह देते हैं, क्योंकि ये वस्तुएं हवा के प्रवाह को बाधित कर सकती हैं। वे अपनी सतह पर धूल भी जमा करते हैं, जिससे बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है और श्वसन पथ के रोग हो सकते हैं।

यह मत भूलो कि केवल आप ही अपने बच्चे के लिए इष्टतम तापमान निर्धारित कर सकते हैं। यदि शिशु को पसीना नहीं आता है या वह जमता नहीं है, मकर नहीं है, और उसके पैर और हाथ गर्म हैं, तो यह तापमान उसके लिए आदर्श है।

बच्चे को नहलाना

नहाते समय हवा का तापमान शिशु के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। कुछ माता-पिता का मानना ​​है कि नहाने के दौरान और बाद में कमरे की हवा बाकी समय की तुलना में गर्म होनी चाहिए। ऐसे माता-पिता, निश्चित रूप से, समझा जा सकता है: वे बच्चे की मदद करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, यह बिल्कुल गलत स्थिति है। यह मत भूलो कि एक कमरे के लिए उच्चतम तापमान 23 डिग्री है। और यह बच्चे के छुड़ाए जाने से पहले और बाद में ऐसा ही होना चाहिए।

ऐसे में जब बच्चा गर्म कमरे में नहा रहा हो, तो सामान्य तापमान पर नहाने के बाद बच्चा जम जाएगा। इस वजह से, बच्चे को धोने की तैयारी में, तापमान बढ़ाने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा पानी की प्रक्रियाओं के बाद जम जाए, तो उसे थोड़े समय के लिए गर्म तौलिये से ढँक दें। तो, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कमरे में तापमान स्थिर होना चाहिए। जब बच्चा नहा रहा हो या सो रहा हो तो उसे नहीं बदलना चाहिए।

कमरे में हवा की नमी

तापमान के साथ-साथ नमी आपके शिशु के आराम का मुख्य मानदंड है। गर्मी के मौसम में हवा में नमी की समस्या विशेष रूप से तीव्र होती है। सर्दियों में, हवा का सूखापन अक्सर लगभग 100% तक पहुंच जाता है, इसलिए माता-पिता को इस समय हवा की नमी पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बच्चे के कमरे में इष्टतम आर्द्रता कम से कम 50% होनी चाहिए। एक हाइग्रोमीटर आपको आर्द्रता के स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा।

कम नमी को खत्म करने के तरीके:

• पानी से भरे बेबी जार में रखें;
• एक खुला मछलीघर प्राप्त करें;
• बैटरी के ऊपर एक नम कपड़ा लटकाएं।
• एक समर्पित ह्यूमिडिफायर स्थापित करें.

अत्यधिक नमी से लड़ना:

• जब आपका बच्चा दूर हो तो नर्सरी को अधिक बार वेंटिलेट करें।
• बच्चे के कमरे में डायपर न सुखाएं।
• गर्मी के मौसम में खिड़कियों पर पर्दे न टांगें, कमरे को धूप में सूखने दें।
• एक विशेष उपकरण स्थापित करें जो अतिरिक्त नमी से लड़ता है, शोषक पदार्थों की सामग्री के लिए धन्यवाद।

आर्द्रता सीधे बच्चे के शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करती है:

• फेफड़ों से गुजरते समय, हवा न केवल गर्म होती है, बल्कि नमी से भी संतृप्त होती है, इसलिए बाहर निकलने पर इसकी आर्द्रता हमेशा 100% होती है।
• जब कोई बच्चा शुष्क हवा में सांस लेता है, तो बच्चे का शरीर मॉइस्चराइज करने के लिए अपने स्वयं के तरल पदार्थ का उपयोग करता है, जिससे शरीर में तरल पदार्थ की गंभीर कमी हो सकती है।

एक कमरे में तापमान कैसे बनाए रखें

वर्ष के अलग-अलग समय पर तापमान बनाए रखने के लिए अलग-अलग तरीकों की आवश्यकता होती है।

गर्मी के समय में

• एयर कंडीशनर का उपयोग करना (सुनिश्चित करें कि कोई भी वायु धारा बच्चे के बिस्तर के पास से न गुजरे)
• नियमित रूप से हवा देना, बच्चे को इस समय कमरे में नहीं होना चाहिए।

सर्दियों के समय में

ए) अत्यधिक हीटिंग ऑपरेशन के मामले में

• गर्म हवा को फंसाने के लिए बैटरियों को मोटे कपड़े से ढक दें।
• हर बार जब आप अपने बच्चे के साथ टहलने जाएं, तो कमरे को हवादार करें।
• बच्चे से अनावश्यक कपड़े उतारें, यदि तापमान 24 डिग्री से ऊपर है, तो उसे केवल पैंटी या डायपर में ही छोड़ दें।
• बच्चे को दिन में 2-3 बार, लगभग 35 डिग्री तापमान वाले पानी से नहलाना चाहिए।

बी) अपर्याप्त हीटिंग के मामले में

• तापमान बढ़ाने के लिए हीटर का प्रयोग करें।
• अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं।

कैसे निर्धारित करें कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं और आपका शिशु अच्छा महसूस कर रहा है:

• बच्चा गहरी नींद में है और रात में शायद ही कभी उठता है;
• उसे पसीना नहीं आता है;
• बच्चे की त्वचा ठंडी नहीं होती है, उसे आंवले नहीं लगते हैं।
• उसकी श्वास और नाड़ी के मानदंड का अनुपालन।

पर्यावरण की स्थितियाँ शिशु के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, जो जीवन के पहले महीनों में से अधिकांश को घर के अंदर बिताने के लिए मजबूर होता है। इसलिए, नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान इष्टतम और आरामदायक होना चाहिए। लगातार हाइपोथर्मिया या एक बच्चे के अधिक गरम होने के साथ-साथ तापमान में अचानक बदलाव से कई स्थितियों का विकास हो सकता है जो अप्रिय परिणामों और पुरानी बीमारियों से भरा होता है।

यहां तक ​​​​कि अगर कमरे में तापमान आपको इष्टतम लगता है, तो बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: यदि वह सहज महसूस करता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है

जिस कमरे में बच्चा रहता है, उसकी स्थिति उसकी स्थिति, महत्वपूर्ण संकेतों और पर्यावरण की प्रतिक्रिया से निर्धारित होती है। बच्चा जितना कमजोर होगा, संकेतक उतने ही आरामदायक होने चाहिए। उदाहरण के लिए, समय पर और बिना किसी विचलन के पैदा हुए नवजात शिशु के कमरे में तापमान 19 ° -21 ° C होता है। यदि बच्चा समय से पहले है, तो यह कम से कम 24 डिग्री -25 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर बेहतर विकसित होगा।यदि बच्चा मजबूत और जोरदार है, तो जन्म से ही प्राकृतिक सख्तपन शुरू किया जा सकता है। इस मामले में, थर्मामीटर की रीडिंग 18 ° -19 ° C से अधिक नहीं होनी चाहिए।

माता-पिता जो मुख्य गलती करते हैं, वह नवजात को उन परिस्थितियों में समायोजित करने की कोशिश कर रही है जो वयस्क शरीर के लिए आरामदायक लगती हैं। वास्तव में, उम्र के साथ, अनुचित जीवन शैली के कारण मानव थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। और बच्चे बिना किसी समस्या के पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम हैं। इससे एक दिलचस्प विरोधाभास पैदा होता है। समृद्ध परिवारों में, जहां माता-पिता और कई रिश्तेदारों द्वारा बच्चे की देखभाल की जाती है, ऐसी पति-पत्नी की स्थिति पैदा हो जाती है कि बच्चे की त्वचा सांस नहीं ले सकती है। इसलिए ये बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं। और बेकार परिवारों में, जहां बच्चे को उसके लिए छोड़ दिया जाता है और कोई भी तापमान को नियंत्रित नहीं करता है, नवजात शिशुओं में सर्दी का स्तर कम होता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के आने से पहले कमरे में परिस्थितियों को तैयार करना आवश्यक है। तापमान और आर्द्रता को पहले से समायोजित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, संकेतकों को नाटकीय रूप से नहीं बदलना चाहिए। थर्मामीटर को नवजात शिशु के पालने के करीब एक ही तल में स्थित होना चाहिए - इससे हमेशा सही संख्या प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

बच्चे को अनावश्यक रूप से लपेटने की कोशिश न करें, क्योंकि अति ताप करने से हाइपोथर्मिया से कम हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है

एक त्वरित चयापचय और एक अपूर्ण रूप से गठित थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली इस तथ्य की ओर ले जाती है कि शिशु बहुत तीव्रता से गर्मी उत्पन्न करते हैं। यह फेफड़ों और त्वचा की पूरी सतह के माध्यम से करता है। यदि नवजात के कमरे में हवा के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, तो बच्चे को गर्म हवा में सांस लेनी पड़ती है, वह आंतरिक गर्मी से छुटकारा नहीं पा सकता है और उसे पसीना आने लगता है। और पसीने के साथ, बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक खनिज लवण और पानी बाहर आ जाते हैं।

यदि कमरे में हवा का तापमान सामान्य से अधिक है, तो बच्चे की स्थिति का निर्धारण करना आसान है:

• जोड़ों की प्राकृतिक सिलवटों और सिलवटों में लालिमा दिखाई देती है, जो डायपर रैश में बदल जाती है;
• बच्चा अक्सर अपना मुंह खोलता है जैसे कि उसे हवा की कमी हो। नासिका से धीरे-धीरे सांस लेना मौखिक हो जाता है;
• शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है;
• नवजात शिशुओं में तीव्र पानी की कमी और अपच के परिणामस्वरूप पेट में दर्द, सूजन हो सकती है;
• नाक में क्रस्ट दिखाई देते हैं, जो सामान्य श्वास में भी बाधा डालते हैं।

हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप, सर्दी विकसित हो सकती है, जो बच्चे के शरीर को काफी कमजोर कर देगी।

यदि कमरे में बहुत गर्मी है, तो अपने बच्चे को अधिक बार नहलाएं: इससे हवा के उच्च तापमान का सामना करना आसान हो जाएगा।

सबसे अधिक बार, लिविंग रूम में तापमान 20 ° -22 ° C से नीचे नहीं जाता है। यह गर्म मौसम या गर्मी के मौसम के कारण हो सकता है, जब संकेतकों को अपने आप समायोजित करना असंभव है।

यदि नवजात शिशु के कमरे में कृत्रिम रूप से इष्टतम तापमान बनाना असंभव है, तो यह आवश्यक है:

• सुनिश्चित करें कि बच्चे के शरीर को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ की आपूर्ति की जाती है;
• कपड़ों की मात्रा कम से कम करें;
• जल प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करें। स्नान के दौरान पानी का तापमान कमरे में संकेतकों के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए, फिर बच्चे को अंतर दिखाई नहीं देगा और उसे ठंड नहीं लगेगी।

अगर बच्चे के कमरे में नमी बहुत कम है, तो वहां एक्वेरियम या पानी का कोई भी कंटेनर रखें।

नवजात के कमरे में तापमान के अलावा नमी की निगरानी भी जरूरी है। कमरे में शायद ही कभी उच्च आर्द्रता होती है, लेकिन हवा का अत्यधिक सूखापन बहुत आम है। यदि इस सूचक की निगरानी नहीं की जाती है, तो नवजात शिशु के श्लेष्म झिल्ली का सूखना, नींद की गड़बड़ी, तरल पदार्थ का त्वरित नुकसान, बच्चे के व्यवहार में परिवर्तन विकसित हो सकता है। इसे रोकने के लिए कमरे में एक्वेरियम या पानी के साधारण कंटेनर लगाए जा सकते हैं। पर्यावरण की सापेक्ष आर्द्रता 50% से कम नहीं होनी चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में आर्द्रता और तापमान नियंत्रण प्रतिदिन किया जाना चाहिए। डिटर्जेंट रासायनिक घटकों की न्यूनतम मात्रा के साथ नियमित वेंटिलेशन और गीली सफाई की उपेक्षा न करें।

प्रत्येक माता-पिता जीवन के पहले दिनों से ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित रहते हैं। कई ईएनटी रोग सीधे उस कमरे में अनुचित तरीके से बनाई गई स्थितियों से संबंधित हैं जहां बच्चा है। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से नवजात शिशु में, नर्सरी में तापमान और आर्द्रता महत्वपूर्ण होती है। इष्टतम संकेतक क्या हैं और उन्हें कैसे बनाए और सही किया जाए, आइए इसे जानने का प्रयास करें।

नवजात शिशु का शरीर अभी भी अपूर्ण है, शरीर के तापमान का नियमन कुछ कठिनाइयों के साथ होता है, जो गहन चयापचय के कारण होता है। बदले में, बड़ी मात्रा में गर्मी उत्पन्न होती है, जिससे बच्चे को छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, दो विकल्प होते हैं - फेफड़े और त्वचा पर छिद्रों के माध्यम से।

जब बच्चा हवा में सांस लेता है, तो श्वसन तंत्र में प्रवेश करते ही वह गर्म हो जाता है। यदि 23 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान वाली हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो आउटलेट पर गर्मी का नुकसान कम हो जाता है और शरीर पसीने के माध्यम से थर्मल अतिरिक्त से मुक्त हो जाता है। एक नवजात शिशु नमी और नमक खो देता है, और शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा कई महत्वपूर्ण प्रणालियों के विघटन को भड़काती है।

नर्सरी में नमी का स्तर भी बेहद जरूरी होता है, सूखापन बहुत हानिकारक होता है, खासकर बच्चे के श्वसन तंत्र के लिए। श्वसन हवा का तापमान सामान्य रूप से 36.6 ° C होता है, और इसमें जल वाष्प की मात्रा 100% होती है, शरीर सूखापन को खत्म करने के लिए तरल पदार्थ खर्च करता है, और यह पानी की अतिरिक्त खपत है।

बच्चे के लिए ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से कम खतरनाक नहीं है, खासकर कम उम्र में।

नमी और गर्मी का स्तर

बच्चे के कमरे में सही तापमान और पर्याप्त हवा की नमी बच्चे के आरामदायक रहने के लिए मुख्य शर्तें हैं। कमरे में सूखापन और अत्यधिक गर्मी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। तरल पदार्थ के नुकसान से पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन होता है, और कभी-कभी निर्जलीकरण भी होता है।

बहुत गर्म और हवादार कमरे में अत्यधिक पसीना आने से बच्चे में त्वचा की समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जैसे: लालिमा, जिल्द की सूजन, डायपर रैश, रैश, पित्ती। हर मां ने कम से कम एक बार इनमें से किसी एक परेशानी का सामना किया है और जानती है कि उनसे छुटकारा पाना कितना मुश्किल है। यह सोचना सार्थक होगा कि क्या कमरे में हवा की अधिकता थी?

इसके अलावा, बच्चे को पेट में दर्द, मल की समस्या से परेशान किया जा सकता है, क्योंकि तरल पदार्थ की कमी से नवजात शिशु को पाचन में समस्या होती है, गैस्ट्रिक जूस खराब रूप से पतला होता है और भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता है। शरीर में पानी की कमी से थ्रश - मुंह में सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं। इस मामले में, लार बहुत मोटी हो जाती है और श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने का कार्य पूरी तरह से नहीं कर सकती है। बच्चे की आंखों की समस्या भी संभव है, वे भड़क सकते हैं, क्योंकि थोड़ा तरल पदार्थ दृष्टि के अंग में प्रवेश करता है।

ईएनटी अंगों की ओर से, अपार्टमेंट में अपर्याप्त हवा की नमी और तापमान की अधिकता से इसकी उपस्थिति का खतरा होता है:

• नाक में सूखी पपड़ी।
• सांस लेने में दिक्क्त।
• सूखी राइनाइटिस।
• खांसी।
• ब्रांकाई की स्वयं को शुद्ध करने की क्षमता में कमी।
• श्वसन पथ की सूजन।
• एआरवीआई के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि।
• एपिस्टेक्सिस।
• भलाई में सामान्य गिरावट।
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

यह सब अक्सर सुस्ती, सनक, चिंता और हृदय गति में वृद्धि के साथ होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कमरे में नमी की उपस्थिति कई परेशानी लाएगी, जैसे: सिरदर्द, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा, श्वसन तंत्र के रोग, नाक से खून आना और अपच।

जिस कमरे में बच्चा लंबे समय तक रहता है, उसमें इष्टतम वायु आर्द्रता इन समस्याओं के जोखिम को कम करती है, यदि आप उनका सामना नहीं करना चाहते हैं, तो तापमान शासन का निरीक्षण करें और हवा की नमी को नियंत्रित करें।

इष्टतम कमरे का तापमान और आर्द्रता

विशेषज्ञों की राय को ध्यान में रखते हुए, थर्मामीटर को कितने डिग्री दिखाना चाहिए, किस आर्द्रता का पालन करना चाहिए? जन्म के समय, बच्चा अपने जीवन के पहले दिन अस्पताल में बिताता है, जहाँ आमतौर पर अनुशंसित 22 ° C मनाया जाता है। डॉक्टर 18-21 डिग्री सेल्सियस के निशान का पालन करने की सलाह देते हैं - यह शिशुओं के लिए आदर्श है। स्वस्थ बच्चों के लिए ऐसे पैरामीटर स्वीकार्य होंगे, समयपूर्वता के मामले में, कमरा 3-5 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में हवा का तापमान 18-19 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे एक ही तापमान पर अलग तरह से महसूस करते हैं। यदि आपके बच्चे के पास कमरे की स्थितियां उपयुक्त हैं:

• अच्छी चैन की नींद।
• त्वचा पर अत्यधिक पसीना और लालिमा नहीं आती है।
• अंग गर्म हैं।
• सामान्य नाड़ी और श्वास।

विशेष रूप से अक्सर एक कमरे में सूखापन हीटिंग के मौसम में पाया जा सकता है, क्योंकि माता-पिता लगन से एक अपार्टमेंट या घर को गर्म करने की कोशिश कर रहे हैं। कई माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं कि एक अपार्टमेंट में बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता क्या है? आमतौर पर, ऐसे कमरों में हवा की नमी 30% से अधिक नहीं होती है, जो बहुत कम है। इष्टतम संकेतक को 50-70% माना जाता है, बच्चों के लिए 70% का पालन करना अभी भी बेहतर है।

तापमान और आर्द्रता के स्तर पर नज़र रखने के लिए, अपने बच्चे के पालने के पास एक थर्मामीटर और हाइड्रोमीटर रखें।

तापमान और आर्द्रता नियंत्रण

सबसे पहले, बच्चे के कमरे में, तापमान शासन का पालन किया जाना चाहिए। यदि कमरा बहुत गर्म है और थर्मामीटर पर रीडिंग सामान्य से अधिक है, तो आपको चाहिए:

• बार-बार हवा देना (कमरे की सभी खिड़कियां खोलें, लेकिन तभी जब बच्चा अनुपस्थित हो)।
• केवल बगल के कमरों में ही एयर कंडीशनर चालू करें।
• गर्म बैटरियों को कंबल से ढक दें।
• यह सलाह दी जाती है कि चंदवा को बिस्तर पर न लटकाएं (यह वायु परिसंचरण को जटिल करता है)।
• बच्चे को कसकर न लपेटें, ज्यादा कपड़े न पहनें।
• पीने के लिए भरपूर पानी दें।
• स्नान करें (आप इसे दिन में 2 बार ले सकते हैं)।

यदि कमरा ठंडा है और तापमान 18 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो आपको हीटर का उपयोग करना चाहिए, लेकिन कमरे को बार-बार हवादार करना सुनिश्चित करें। अपने बच्चे को उसी तापमान पर नहलाना महत्वपूर्ण है, जिसका उपयोग वे ठंड से बचने के लिए करते हैं।

आर्द्रता सामान्य सीमा के भीतर होनी चाहिए, लेकिन यदि इसका मान कम है, तो आपको एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की जरूरत है, कमरे में पानी के कई खुले कंटेनर रखें, एक मछलीघर रखें या बैटरी को गीले पतले कपड़े से ढक दें। यदि घर गीला है, तो सफाई करें, यदि यह अप्रभावी है, तो आपको मरम्मत करनी होगी और कमरे को इन्सुलेट करना होगा।