महिलाओं में प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर पीठ दर्द के कारण। सोने के लिए एक पोजीशन, एक आरामदायक गद्दा और तकिए खोजें। व्यायाम के साथ टेलबोन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

अक्सर महिला के टेलबोन में बच्चे के जन्म के बाद दर्द होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन पर ऐसी अप्रिय बीमारियां आम मानी जाती हैं। हालांकि, यह दर्द थोड़ी देर बाद गायब हो जाना चाहिए।

यदि एक महिला, मातृत्व अवकाश के दौरान, 2-3 महीने या उससे अधिक समय तक टेलबोन पर अप्रिय बीमारी महसूस करती है, तो आपको निश्चित रूप से इसका कारण खोजने और इसे खत्म करने की आवश्यकता है।

समय के साथ, ऐसी बीमारी केवल मजबूत हो जाती है, और इस तरह की बीमारी को ठीक करना और भी मुश्किल हो जाता है, साथ ही साथ दर्द के सभी लक्षणों को दूर करना भी मुश्किल हो जाता है।

दर्द क्यों दिखाई देता है?

बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द क्यों होता है? बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन पर दर्द निम्नलिखित कारणों से बनता है:

दर्द किन स्थितियों में प्रकट होता है?

प्रसव के दौरान महिला शरीर में कई तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं।

जब पैल्विक हड्डियां अलग हो जाती हैं, तो कभी-कभी कोक्सीजील हड्डी को छुआ जाता है। इसलिए बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में बहुत दर्द होता है।

एक युवा रोगी को ऐसी स्थितियों में टेलबोन पर दर्द महसूस होता है:

• लंबे समय तक बैठने की स्थिति के साथ। टेलबोन पर बैठने पर दर्द अधिक तीव्र हो जाता है;
• जब आप अचानक उठते हैं, तो आपके टेलबोन में भी दर्द होता है;
• बिस्तर पर लेटते समय, पीठ के बल - बच्चे के जन्म के बाद रीढ़ पर;
• शौचालय जाने पर "बड़े पैमाने पर।" बच्चे के जन्म के दौरान, टेलबोन कभी-कभी टूट जाती है, और अप्रिय बीमारियां अधिक तीव्र हो जाती हैं। वे घड़ी के आसपास रहते हैं। इसी तरह का दर्द कमर तक फैलता है।

इस प्रकार, एक युवा माँ के लिए अपने बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि वह लगातार उपरोक्त दर्दनाक लक्षणों को महसूस करती है।

दर्द सिंड्रोम की प्रकृति

यदि कोक्सीक्स पर अप्रिय बीमारियां आघात से जुड़ी नहीं हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद कोक्सीक्स में दर्द आमतौर पर दर्द होता है, कम अक्सर जलन या तीव्र होता है। इस मामले में, रोगी को पेरिनेम पर असुविधा होती है। बैठने पर, लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने पर, या झुकते समय ऐसा अधिक बार होता है।

कोक्सीजील हड्डी में चोट लगने के बाद, बीमार महिला को तीव्र दर्द होता है जो नितंबों और पैरों तक फैलता है।

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टेलबोन दर्द के लिए व्यायाम

निदान

बच्चे के जन्म के बाद निदान करते समय और यदि पूंछ क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ युवा मां के लिए सही निदान करता है और एक विशिष्ट उपचार योजना का चयन करता है। इस प्रकार, डॉक्टर निम्नलिखित निदान करता है:

• वाद्य हेरफेर का उपयोग। यहां स्त्री रोग विशेषज्ञ कोक्सीजील हड्डी की चोट की प्रकृति की जांच करते हैं - संयुक्त या नहीं। यदि कोक्सीजील रीढ़ की चोट को जोड़ दिया जाता है, तो मातृत्व अवकाश के दौरान युवा मां की जघन हड्डियां, साथ ही अन्य संरचनाएं घायल हो जाती हैं।
• इतिहास संग्रह। यहां, स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रसव की विशेषताओं (उदाहरण के लिए, वैक्यूम निष्कर्षण) का विश्लेषण करता है, यह जांचता है कि क्या विशिष्ट पूर्वगामी कारक हैं, और मातृत्व अवकाश के दौरान युवा मां से यह भी पूछता है कि टेलबोन किस अवधि में दर्द करता है।
• पैल्पेशन। स्त्री रोग विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को मलाशय के माध्यम से करते हैं। इस मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ कभी-कभी गतिशीलता का खुलासा करता है या हड्डी के टुकड़ों के विस्थापन की एक विशिष्ट ध्वनि सुनता है, जो एक बर्फ की कमी जैसा दिखता है।
• एक्स-रे। एक्स-रे के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद महिला श्रोणि और कोक्सीक्स की स्थिति की जांच करती है, और फ्रैक्चर और दरारों की भी जांच करती है। हालांकि, इस तरह के एक अध्ययन के साथ, छोटे घावों की पहचान करना मुश्किल है - वे एमआरआई द्वारा निर्धारित किए जाते हैं;
• एमआरआई सबसे प्रभावी निदान पद्धति है। एक एमआरआई के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ छोटी से छोटी चोटों की भी पहचान करते हैं, और परतों में ऊतकों का मूल्यांकन भी करते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से कब मिलें

अक्सर, स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा महिला कोक्सीक्स को होने वाले नुकसान को प्रसव की कठिन प्रकृति के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

मातृत्व अवकाश के दौरान मरीजों को अक्सर कोक्सीक्स, साथ ही एडिमा और मोच पर प्रसवोत्तर दर्द सिंड्रोम विकसित होता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर इस पर ध्यान नहीं देते और बच्चे के साथ महिला को घर लिख देते हैं।

थोड़े समय के बाद, यदि विस्थापन छोटा था, तो युवा मां को कोक्सीजील हड्डी में दर्द होता है।

रीढ़ के विभिन्न हिस्सों के कशेरुकाओं में मजबूत विस्थापन के साथ, वे जगह में नहीं आते हैं, स्नायुबंधन तनावग्रस्त होते हैं, और दर्द बहुत मजबूत हो जाता है।

इस प्रकार, जिस रोगी ने जन्म दिया है, उसे चलते समय तीव्र दर्द होता है। इसके अलावा, नितंबों को अप्रिय बीमारियां दी जाती हैं, और यह विभिन्न कटिस्नायुशूल नसों की सूजन जैसा लगता है।

जिस रोगी ने जन्म दिया है उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए जब:

• 14 दिनों से अधिक समय तक कोक्सीक्स में असुविधा से ग्रस्त है;
• अप्रिय तीव्र बीमारियां नितंबों तक फैलती हैं;
• फैला हुआ (जघन अभिव्यक्ति);
• अप्रिय रोग विभिन्न कटिस्नायुशूल नसों की दिशा में फैलते हैं।

आमतौर पर, स्त्रीरोग विशेषज्ञ मैनुअल स्पेशल थेरेपी के दौरान टेलबोन का इलाज करते हैं, विभिन्न सूजन के खिलाफ गोलियों के साथ-साथ विभिन्न एनाल्जेसिक भी।

चयनित दवाओं का कोई दुष्प्रभाव नहीं होना चाहिए।कठिन परिस्थितियों में सर्जन एक महिला का ऑपरेशन करते हैं।

दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

अगर टेलबोन बुरी तरह से दर्द करता है तो क्या करें?

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद कोक्सीजील हड्डी पर अप्रिय बीमारियों को दूर करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक महिला को आराम और सहायक फिजियोथेरेपी अभ्यास से गुजरने की सलाह देते हैं।

इस प्रकार, एक बीमार महिला मातृत्व अवकाश के दौरान जिमनास्टिक बॉल के साथ विभिन्न व्यायाम करती है।

अप्रिय अनुमस्तिष्क रोगों के साथ, जिस रोगी ने जन्म दिया है वह निम्नलिखित चिकित्सा सिफारिशों का पालन करता है:

• पहले नरम सोफे या बिस्तर की सतहों पर नहीं बैठता है और कोई भार नहीं उठाता है;
• बैठने से ज्यादा झूठ बोलना;
• प्रोफिलैक्सिस के लिए वार्मिंग कंप्रेस का उपयोग करता है। फिर रोगी उबले हुए अंडे से गर्म करता है या उस पर गर्म नमक लगाता है, जिसे एक तौलिये में लपेटा जाता है;
• एक विशेष पट्टी पहनता है।

अप्रिय बीमारियों के गठन की प्रकृति के आधार पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ रोगी के लिए निम्नलिखित उपचार निर्धारित करता है:

• भौतिक चिकित्सा;
• मालिश;
• विटामिन थेरेपी से गुजरना;
• जब विभिन्न प्रकार की कटिस्नायुशूल नसों को पिन किया जाता है, तो एक युवा मां को बिस्तर पर आराम करने के लिए निर्धारित किया जाता है, विभिन्न प्रसवोत्तर सूजन और विभिन्न प्रकार के दर्दनाशक दवाओं के खिलाफ दवाएं लेना;
• हाथ से किया गया उपचार;
• एक्यूपंक्चर

यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ को कोक्सीजियल हड्डी पर दरारें, फ्रैक्चर मिलते हैं, तो तीव्र चरण में वह रूढ़िवादी उपचार निर्धारित करता है, जिसमें जन्म देने वाला रोगी ज्यादातर कम से कम 7 दिनों तक बिस्तर पर रहता है।

यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ एक विशिष्ट हड्डी के विस्थापन के साथ एक अव्यवस्था या फ्रैक्चर का निदान करता है, तो सर्जन इसे एक मैनुअल मेडिकल परीक्षा के दौरान मलाशय के माध्यम से सेट करता है। उसके बाद, रोगी मुख्य रूप से 10 दिनों तक बिस्तर पर लेटा रहता है।

यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ ने एक गैर-संघ का निदान किया है, और यह भी कि यदि रूढ़िवादी उपर्युक्त उपचार ने वांछित विशिष्ट परिणाम नहीं दिए हैं और कोक्सीजियल दर्द दूर नहीं हुआ है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ-सर्जन एक सर्जिकल ऑपरेशन करता है।

दवाई से उपचार

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा रोगी की जांच के दौरान पहचानी जाने वाली सभी सहवर्ती बीमारियों को भी ठीक किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट तनाव को दूर करने के लिए विभिन्न दवाओं के साथ उपचार निर्धारित करता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं साइकोट्रोपिक या अन्य दवाएं नहीं ले सकती हैं। इसलिए, वे इस तरह से अप्रिय बीमारियों से राहत देते हैं: वे एक विशेष रबर सर्कल पर बैठते हैं।

यह टेलबोन पर भार को काफी कम करता है।

इसका उपयोग उन सभी लोगों द्वारा किया जाता है जिन्हें यह बीमारी है।

यदि टेलबोन में बहुत दर्द होता है, तो जन्म देने वाली रोगी को इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन के उपयोग से इस तरह के दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा, रोगी माइक्रोकलाइस्टर बनाता है और सपोसिटरी सम्मिलित करता है।

अधिक कठिन परिस्थितियों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ नोवोकेन को प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट करते हैं।

अभ्यास

यदि बच्चे के जन्म के बाद कोई गंभीर विकृति और चोटें नहीं हैं, तो बीमार महिला व्यायाम चिकित्सा के चिकित्सीय परिसर से गुजरती है। इसी तरह की स्थिति में, वह निम्नलिखित अभ्यास करती है:

• वापस लेट जाता है, दोनों पैरों को मोड़ता है और उन्हें छाती तक खींचता है। फिर वह अपने पैरों को खींचता और फैलाता है। ऐसे अभ्यासों की संख्या: 11-15 बार।
• लापरवाह स्थिति में, गेंद को पैरों के बीच निचोड़ें, और फिर इसे 6-10 सेकंड के लिए निचोड़ें और आराम करें। व्यायाम की संख्या: 7-8 बार।
• इसके अलावा, वह मुड़े हुए पैरों को सीधा करता है, और गेंद 6-10 सेकंड के लिए बाएं या दाएं निचले पैर के अंदरूनी क्षेत्र में लुढ़कती है। व्यायाम की संख्या: 9-10 बार।
• टांगों को मोड़कर एड़ियों को नितंबों तक ले आएं। धीरे-धीरे, रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना श्रोणि को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं। इस प्रकार, केवल नितंबों, पीठ और पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है।
• अपने पेट पर मुड़ता है, और फिर तुरंत अपने पैरों और बाहों को ऊपर उठाता है। व्यायाम 3-4 बार किया जाता है। दोहराव के बीच 6-7 सेकंड के लिए रुकें।
• खड़े हो जाते हैं और व्यायाम चिकित्सा को इस तरह से पूरा करते हैं - एक तरफ से झुकते या मुड़ते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के बाद, रोगी कोक्सीक्स मालिश के लिए जाता है।

हाथ से किया गया उपचार

चूंकि स्तनपान कराने वाली बीमार महिला मातृत्व अवकाश के दौरान इलाज के लिए कोई दवा नहीं लेती है, इसलिए वह मैनुअल थेरेपी से गुजरती है। इस प्रकार, रोगी आसानी से और जल्दी से मौजूदा समस्याओं और बीमारियों का सामना करता है।

रोगी को महसूस करते और धीरे से टैप करते समय, हाड वैद्य समस्या क्षेत्रों की पहचान करता है जिसमें अंग, ऊतक, कशेरुक गतिहीन या अत्यधिक तनावग्रस्त होते हैं। समस्या की पहचान करने के बाद चिकित्सक इसे अपने हाथों से निकालना शुरू करते हैं।

नतीजतन, महिला पेशी स्नायुबंधन तंत्र सही स्थिति लेता है, यह विभिन्न नसों को निचोड़ना बंद कर देता है।

लंबे समय तक मैनुअल थेरेपी के साथ, मांसपेशियों की याददाश्त में सुधार होता है और रोगी को दर्द सिंड्रोम और उनके गठन के कारणों से छुटकारा मिलता है।

लोक तरीके

जन्म देने के बाद और उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद, बीमार महिला पारंपरिक चिकित्सा से विभिन्न व्यंजनों का भी उपयोग करती है।

बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द को दूर करने के लिए, जन्म देने वाला रोगी टेलबोन में दर्द के इलाज के लिए निम्नलिखित वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करता है:

• जीरियम के काढ़े से स्नान करें। 4 चम्मच जेरेनियम लें और उसमें 4 कप उबला हुआ पानी डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें। इसके अलावा, इस औषधीय घोल को 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, इसे छानकर स्नान में डाल दिया जाता है।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर जीरियम कंप्रेस लगाता है। इसके बाद, वह गेरियम के हर्बल घोल में धुंध को भिगोता है, इसे प्रभावित कोक्सीजील हड्डी पर लगाता है और इसे पॉलीइथाइलीन फिल्म से ढक देता है। एक टेरी तौलिया के साथ टेलबोन के शीर्ष को कवर करता है। जिस रोगी ने जन्म दिया है वह हर दिन इस प्रक्रिया को तब तक करता है जब तक कि बेचैनी दूर न हो जाए।
• वेलेरियन टिंचर से कंप्रेस डालता है। फिर, वह एक रूई के टुरुंडा या धुंध को गीला करता है और इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करता है। टेलबोन को एक गर्म मोटे कंबल से ढक देता है।
• दिन में 3 बार टेलबोन में देवदार के तेल की मालिश करें।
• साधारण टेबल सिरका और शहद को 1: 2 के अनुपात में लें, अच्छी तरह मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र में रगड़ें।
• कभी-कभी, टेलबोन पर सूजन प्रक्रिया को हटाते समय, वह आयोडीन की एक जाली खींचता है।
• ट्रोकेवेसिन मरहम के साथ कोक्सीजील हड्डी को चिकनाई देता है।

निवारक उपाय

मातृत्व अवकाश के दौरान रोगी का शरीर कमजोर हो जाता है और तनाव में रहता है। एक महिला को अपने स्वास्थ्य को पूरी तरह से ठीक होने में काफी समय लगता है।

पीठ और टेलबोन में तेज दर्द के कारण डॉक्टरों की मदद लेने के लिए मजबूर होने वाली महिलाओं की संख्या हर साल तेजी से बढ़ रही है। सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, हर तीसरी महिला प्रसवोत्तर अवधि के साथ-साथ प्रसव की पूर्व संध्या पर विभिन्न स्थानीयकरण और चरित्र की दर्दनाक संवेदनाओं की शिकायत करती है।

सबसे आम मामले तब होते हैं जब प्रसव में महिलाएं कहती हैं कि प्रसव के बाद उन्हें पीठ में तेज दर्द होता है। इस तरह की दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ कई हफ्तों तक परेशान कर सकती हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि दर्द एक महीने तक दूर नहीं होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पीठ दर्द का कारण यह है कि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान रीढ़ पर सबसे अधिक भार उसके काठ क्षेत्र पर पड़ता है।

जोखिम में वे गर्भवती महिलाएं हैं, जिन्हें बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले ही रीढ़ की समस्या थी, उदाहरण के लिए, इस समय सबसे आम बीमारियों में से एक - स्कोलियोसिस से पीड़ित थीं। बच्चे को ले जाना पीठ पर बहुत बड़ा बोझ होता है, जो अक्सर खराब मुद्रा को भड़काता है।

बच्चे के जन्म से पहले पीठ दर्द की शुरुआत कई कारकों से होती है, जिनमें से मुख्य गर्भावस्था के कारण शरीर का पूर्ण पुनर्गठन है। इस अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर विज्ञान में परिवर्तन होते हैं: मांसपेशियों में खिंचाव, साथ ही हड्डी के ऊतकों का विचलन, और भी बहुत कुछ। भ्रूण की उपस्थिति के कारण, गर्भवती माँ के आंतरिक अंग पक्षों की ओर मुड़ जाते हैं, जिससे स्नायुबंधन कस जाते हैं, जो ज्यादातर मामलों में सीधे रीढ़ से जुड़े होते हैं, जो दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति को भड़काते हैं।

प्रसव की पूर्व संध्या पर दर्द के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• गुर्दे का उतरना।

यदि आपको लगता है कि बच्चे के जन्म से पहले आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और अप्रिय संवेदनाएं पेरिनेम या पैरों को विकीर्ण करती हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि इस घटना का कारण एक गंभीर विकृति में हो सकता है।

• हड्डियों का विचलन।

यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है और बच्चे के जन्म से पहले शुरू होती है और बच्चे के जन्म के 4-5 महीने बाद समाप्त होती है।

• संकुचन की शुरुआत।

कई महिलाओं को जन्म देने से पहले पीठ में तेज दर्द होता है। इन दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि बच्चे का जन्म पेट के निचले हिस्से में ऐंठन के प्रकार में अप्रिय भावनाओं से पहले होता है, जो अक्सर काठ का क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाता है। ये दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ गर्भाशय ग्रीवा पर बढ़ते दबाव के साथ-साथ इसकी मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती हैं।

प्रसव में प्रत्येक महिला के लिए ठीक होने की अवधि के लिए असमान समय की आवश्यकता होती है। कुछ के लिए यह प्रक्रिया कुछ महीने ही चलती है और कुछ स्थितियों में यह आधे साल बाद भी खत्म नहीं होती है।

इस अवधि के दौरान, महिला शरीर धीरे-धीरे बहाल हो जाता है, धीरे-धीरे जन्म से पहले की स्थिति में लौट आता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह घटना हमेशा दर्द रहित नहीं होती है। उदाहरण के लिए, कई महिलाओं को बच्चे के जन्म के साथ-साथ अन्य स्थानों में भी बार-बार पीठ दर्द का अनुभव होता है।

पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द

प्रश्न: बच्चे के जन्म के बाद पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है? श्रम में कई महिलाओं के हित। इन दर्दों का मुख्य कारण पीठ और पेट की मांसपेशियों में खिंचाव है, जो गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान विकृत हो जाते हैं।

इस तरह की दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ एक महिला को लंबे समय तक परेशान कर सकती हैं, और आखिरकार, बच्चे के जन्म के बाद, उसे सक्रिय रूप से चलना पड़ता है, नवजात शिशु की आवश्यक देखभाल और देखभाल प्रदान करता है। तो इस स्थिति में आप क्या करते हैं? एक नई माँ कैसे पीठ दर्द से छुटकारा पा सकती है?

टेलबोन और त्रिकास्थि के पास दर्द संवेदना

आंकड़ों के अनुसार, सबसे अधिक बार जन्म देने वाली महिलाओं में, बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द होता है, और त्रिकास्थि क्षेत्र में दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ भी महसूस होती हैं। एक समान दर्दनाक स्थिति इस तथ्य के कारण होती है कि श्रोणि तल के स्नायुबंधन और मांसपेशियां, जिन्होंने बच्चे के जन्म में सक्रिय भाग लिया था, घायल हो गए थे। ऐसी स्थितियों में, इन क्षेत्रों में दर्द सिंड्रोम तब बढ़ जाता है जब शरीर झुक जाता है, चलते समय, साथ ही पेशाब करते समय।

इन जगहों पर दर्द क्यों होता है? कारण:

1. टेलबोन में लंबे समय से चली आ रही चोट, जिसका पूर्ण और सही उपचार नहीं हुआ है, बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द की उपस्थिति को भी भड़का सकती है;
2. जननांगों में सूजन;
3. कंकाल प्रणाली में कैल्शियम की कमी;
4. महिला शरीर में प्राकृतिक परिवर्तन।

बच्चे के जन्म की तैयारी में, पैल्विक अंग अपनी प्राकृतिक स्थिति को इस तथ्य के कारण बदलते हैं कि गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है, जैसे कि भ्रूण, आस-पास स्थित सभी अंगों को विस्थापित कर देता है। इस मामले में, टेलबोन वापस विचलित हो जाता है। अगर आपको लगता है कि आपके पास यह है, तो इसका मतलब है कि यह अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाता है।

1. मुश्किल प्रसव के दौरान जन्म का आघात।

कभी-कभी, कठिन श्रम के दौरान, टेलबोन को घेरने वाले कोमल ऊतकों में रक्तस्राव होता है, जो गंभीर दर्द के साथ होता है जो समय के साथ कम हो जाता है।

इसके बावजूद, ज्यादातर मामलों में, इन स्थानों में दर्द के कारण प्राकृतिक होते हैं और समय के साथ गायब हो जाते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके पास मजबूत टेलबोन है या बच्चे के जन्म के बाद, अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। शायद बच्चे के जन्म के परिणामस्वरूप त्रिकास्थि या टेलबोन में एक दरार बन गई है।

प्रसवोत्तर रीढ़ की हड्डी में दर्द

यदि बच्चे के जन्म के बाद आपकी रीढ़ में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह स्थिति बच्चे के जन्म के समय रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार के पुनर्वितरण के परिणामस्वरूप हुई मुद्रा में बदलाव का परिणाम है। इस तरह की दर्दनाक अभिव्यक्तियों को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, क्योंकि मुद्रा में परिवर्तन सबसे हानिरहित कारकों में से एक है जो दर्द सिंड्रोम का कारण बनता है।

हर्नियेटेड डिस्क, स्कोलियोसिस, इसके बाद आंतरिक अंगों का विस्थापन भी दर्दनाक संवेदनाओं को भड़का सकता है। इसलिए, यदि बच्चे के जन्म के बाद रीढ़ की हड्डी में दर्द लंबे समय तक कम नहीं होता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

मातृत्व की खुशी और एक महिला के लिए एक बच्चे के जन्म की उम्मीद अक्सर विभिन्न असहज और दर्दनाक स्थितियों से ढकी होती है। उनकी घटना का कारण अक्सर महिला शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं में निहित होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पीठ और टेलबोन को कैसे ठीक करें?

सबसे पहले, आपको उस कारक का पता लगाने की आवश्यकता है जो इन क्षेत्रों में दर्द की उपस्थिति को भड़काता है। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला शिकायत करती है कि सिजेरियन के बाद उसकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसकी दर्दनाक स्थिति एनेस्थीसिया के कारण होती है, जिसे सीधे रीढ़ के बगल में इंजेक्ट किया जाता है। असफल एनेस्थीसिया एक चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक स्पष्ट कारण है, क्योंकि इस मामले में, पेशेवर मदद के बिना, आप अपनी भलाई में सुधार करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।

1. अपने डॉक्टर से बात करें और यह पता लगाने के लिए परीक्षण करवाएं कि बच्चे के जन्म के बाद आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है।

चिकित्सा पद्धति में, दर्द के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा, विशेष मालिश तकनीकों, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं और अन्य विधियों का उपयोग किया जाता है।

1. मां बनने के बाद पांच से छह महीने तक शारीरिक गतिविधियों से बचें, क्योंकि इस दौरान आपकी मांसपेशियां अभी तक ठीक नहीं हुई हैं।
2. प्रसवोत्तर रिकवरी के लिए विशेष जिम्नास्टिक व्यायाम करें।
3. अपने नवजात शिशु की देखभाल के लिए अपने आप को एक आरामदायक वातावरण प्रदान करें ताकि आपको बार-बार झुकना न पड़े और अचानक हरकत न करनी पड़े। यदि आपको अभी भी नीचे झुकना है, तो बैठना या घुटने टेकना बेहतर है।
4. कोर्सेट या प्रसवोत्तर ब्रेस पहनें।

अगर आप बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर या बाद में महसूस करती हैं - शरीर के इन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें, अपने डॉक्टर से मिलें। यदि दर्द की अभिव्यक्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, तो यह शरीर की बहाली के साथ गुजरेगी। लेकिन, यदि उनके प्रकट होने का कारण एक गंभीर विकृति या बीमारी है, तो उचित उपचार के बाद ही आपकी भलाई में सुधार होगा।

सामान्य तौर पर, ट्राइमेस्टर में कोक्सीजील दर्द में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं। इसलिए, हम सामान्य कारणों पर विचार करेंगे, किसी विशेष अवधि पर अधिक विस्तार से रहने पर, यदि यह प्रासंगिक हो जाता है।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को अक्सर टेलबोन में दर्द होता है। यह घटना प्रसूति और स्त्री रोग में अच्छी तरह से जानी जाती है और इसकी एक विशेष परिभाषा है: एनोकोकिजल दर्द सिंड्रोम।

यह कई बीमारियों को जोड़ती है जो गर्भावस्था के दौरान हो सकती हैं, जो कोक्सीक्स, गुदा और पेरिनेम में दर्द के स्थानीयकरण से जुड़ी होती हैं।

ये रोग हैं:

1. Proctalgia या गुदा नसों का दर्द। मलाशय को सहारा देने वाली मांसपेशियों में ऐंठन। भड़काऊ प्रक्रिया साथ नहीं है, यह एक मनोदैहिक प्रकृति का हो सकता है।
2. कोक्सीगोडायनिया। कोक्सीक्स, पेरिनेम, गुदा में उत्पन्न होने वाला दर्द सिंड्रोम। सबसे आम कारण कोक्सीजील नसों की सूजन या पिंचिंग है।
3. एनोरेक्टल दर्द। गुदा में दर्द के स्थानीयकरण की विशेषता दूसरे प्रकार के कोक्सीगोडायनिया।

सिद्धांत रूप में, anococcygeal सिंड्रोम केवल गर्भावस्था से जुड़ा नहीं हो सकता है। यह उसके बाहर खुद को प्रकट कर सकता है, लेकिन फिर भी, यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। दूसरी ओर, गर्भावस्था, अक्सर या तो एनोकॉसीजल सिंड्रोम के पहले से निर्धारित कारकों को बढ़ा देती है, या अपने आप ही इसकी अभिव्यक्ति को भड़काती है।

गर्भवती महिलाओं में कोक्सीजील दर्द की प्रकृति और उनके कारण

तो, गर्भावस्था के दौरान कोक्सीक्स दर्द कई कारणों से होता है। उन्हें मोटे तौर पर तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

शारीरिक

इस तरह वे आमतौर पर शुरुआती चरणों में (पहली तिमाही में) काम करते हैं। नाटकीय रूप से परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि त्रिक स्नायुबंधन सहित चिकनी मांसपेशियों की छूट को बढ़ावा देती है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, श्रोणि की हड्डियाँ अलग हो जाती हैं और टेलबोन पीछे हट जाती है (विचलित हो जाती है)।

गर्भाशय बढ़ता है, इसका दबाव श्रोणि और त्रिकास्थि की हड्डियों के साथ-साथ उनका समर्थन करने वाले स्नायुबंधन पर भी बढ़ता है। वैसे, यह कारक है, साथ ही गर्भवती महिलाओं की कब्ज, जो दूसरी तिमाही में कोक्सीजील दर्द का कारण बन सकती है।

तीसरी तिमाही में, काफी विकसित अंतर्गर्भाशयी बच्चे के कारण त्रिकास्थि क्षेत्र में नसों की पिंचिंग काफी संभव है। खैर, यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, लेकिन अगर टेलबोन पहले से ही बीमार है, तो शायद इस कारण से।

मनोवैज्ञानिक

यह सिर्फ एक ऐसा मनोदैहिक है। खराब असर की संभावना के कारण चिंता, आने वाले जन्म का डर, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए या अपने लिए डर - यह सब गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द दे सकता है।

रोग

इनमें, सबसे पहले, पुराने को शामिल करना चाहिए:

• सदमा,
• संचालन,
• रीढ़ के रोग, विशेष रूप से त्रिक क्षेत्र में।

इस श्रेणी से सब कुछ जो एक बार हुआ, एक दिलचस्प स्थिति में आने से पहले, यहां तक ​​​​कि बचपन में भी, गर्भावस्था के दौरान खुद को महसूस कर सकता है।

इसके अलावा, स्त्री रोग, मूत्र संबंधी और प्रोक्टोलॉजिकल क्षेत्रों में समस्याएं टेलबोन को चोट पहुंचा सकती हैं, उदाहरण के लिए:

• पैल्विक अंगों या मूत्राशय की सूजन प्रक्रियाएं,
• गुदा और मलाशय में ऑपरेशन और रोग,
• श्रोणि अंगों का आगे बढ़ना।

एक अलग पंक्ति में सबसे भयानक खतरे का उल्लेख होना चाहिए जो कि कोक्सीगल और / या त्रिक दर्द का संकेत दे सकता है - गर्भपात का खतरा। हालांकि, नसों को शांत करने के लिए यह याद रखना चाहिए कि ऐसी स्थिति में टेलबोन में दर्द समस्या तक ही सीमित नहीं है।

और, हमेशा की तरह, विटामिन और खनिजों की कमी, विशेष रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम, हड्डियों और मांसपेशियों में सामान्य रूप से और विशेष रूप से त्रिक क्षेत्र में दर्द की घटना में योगदान करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन किन कारणों से चोटिल हो सकती है?

मूल रूप से उसी के लिए, जिसके लिए गर्भवती महिलाओं में कोक्सीक्स में दर्द होता है। प्रसवोत्तर coccygodynia में, सबसे महत्वपूर्ण बात इसके समय और अवधि का पता लगाना है।

यदि कोक्सीजियल दर्द तीन सप्ताह से अधिक नहीं रहता है, तो यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि प्रसव के दौरान, विशेष रूप से तेजी से, कोक्सीक्स अत्यधिक तनाव से गुजरता है, यह काफी हद तक शिफ्ट और विचलित हो सकता है। और इससे दर्द होता है। दो से तीन सप्ताह के भीतर, वह अपने सामान्य स्थान पर आ जाता है, और दर्द दूर हो जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रसवोत्तर अनुमस्तिष्क दर्द उन माताओं द्वारा भी महसूस किया जाता है जिन्होंने सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म दिया था। यह आश्चर्यजनक लगता है, क्योंकि बच्चा प्राकृतिक जन्म नहर से नहीं गुजरा, और, ऐसा प्रतीत होता है, श्रोणि और त्रिकास्थि की हड्डियों को अलग और विस्थापित नहीं होना चाहिए था।

हालांकि, प्रकृति की शक्ति ऐसी है कि ये प्रक्रियाएं ऑपरेटिव डिलीवरी के मामले में भी होती हैं, भले ही प्राकृतिक प्रसव के समान रूप में न हों। दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द के ऊपर वर्णित कारण को शारीरिक की श्रेणी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

यदि प्रसवोत्तर दर्द पहले से ही बहुत मजबूत है, या तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, और इससे भी अधिक प्रसव के बाद 3 महीने या एक साल तक भी बना रहता है, तो वही रोग संबंधी कारण गर्भावस्था के दौरान लागू होते हैं। आगे की जटिलताओं से बचने के लिए समय पर उनका निदान और उपचार करना महत्वपूर्ण है।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए? आपके प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को। यदि आवश्यक हो, तो वह आपको किसी अन्य विशेषज्ञ के पास भेज देगा: सर्जन, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, प्रोक्टोलॉजिस्ट या हाड वैद्य।

आपको डॉक्टर की मदद की आवश्यकता कब होती है?

गर्भवती महिला के लिए डॉक्टर या एम्बुलेंस से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है यदि:

• त्रिक पीठ में दर्द बहुत मजबूत और सहन करने में मुश्किल होता है, यह पीठ के अन्य हिस्सों या पेट में फैल जाता है;
• योनि स्राव होते हैं (विशेषकर खूनी);
• पेशाब करने और / या शौच करने में परेशानी होती है;
• तापमान बढ़ गया है।

उपरोक्त लक्षण गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकते हैं।

डॉक्टर के पास भी, लेकिन इतनी जल्दी नहीं, बाकी सभी मामलों में जाना जरूरी है। हां, भले ही मामला शुद्ध शरीर विज्ञान में हो, और डर का कोई कारण नहीं है। यदि गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद भी आपकी टेलबोन में दर्द होता है, तो सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह दर्द सुरक्षित है।

और केवल एक योग्य चिकित्सक, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ हमें गंभीरता से और सही मायने में मना सकते हैं। जो, यदि कुछ होता है, तो उपचार निर्धारित करेगा, और यदि दर्द स्त्री रोग संबंधी प्रकृति का नहीं है, तो इसे जांच के लिए अन्य विशेषज्ञों के पास भेज देगा।

एक गर्भवती महिला कोक्सीजील दर्द में खुद की मदद कैसे कर सकती है?

हमने पाया कि ज्यादातर मामलों में, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, विकृति के कारण टेलबोन में दर्द नहीं होता है, बल्कि शारीरिक रूप से काफी दर्द होता है। लेकिन क्या होगा अगर गर्भावस्था का कोई खतरा नहीं है, और बेचैनी दिन-ब-दिन मौजूद है? आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं और इसे कम कर सकते हैं, यहां तक ​​​​कि एक बहुत ही मामूली और हानिरहित दर्द सिंड्रोम भी?

अपनी ऊँची एड़ी के जूते एक तरफ रख दें

सबसे पहले, हालाँकि यह आपकी गर्भावस्था के बारे में पता चलते ही किया जाना चाहिए था - अपनी ऊँची एड़ी के जूते से दूर हो जाओ। बिल्कुल। आप एड़ी के नीचे केवल तीन सेंटीमीटर तक की मामूली वृद्धि छोड़ सकते हैं।

सोने के लिए जगह, आरामदायक गद्दा और तकिए का पता लगाएं

दूसरे, यह सोचने के लिए कि कैसे, और फिर अपने लिए एक आरामदायक नींद की व्यवस्था करें: आपको बिस्तर पर जाने की ज़रूरत है ताकि यदि संभव हो तो कुछ भी कहीं भी न खींचे, बह न जाए और लेट न जाए। क्रमशः टेलबोन में भी।

आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, एक आर्थोपेडिक तकिया के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए एक आर्थोपेडिक गद्दे चुनने के लायक है, लेकिन अगर यह किसी कारण से मुश्किल है, तो आप साधारण तकिए के साथ काम कर सकते हैं। हर तरह से उन्हें उस पर रखना और उस पर तब तक फिट करना जब तक वह सुखद और आरामदायक न हो जाए।

जिमनास्टिक करें और तैरें

तीसरा, हालांकि मुख्य में - गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक। अपने डॉक्टर से यह पूछने में संकोच न करें कि आप कौन से व्यायाम कर सकते हैं और विशेष रूप से आपके मामले में नहीं कर सकते। इसके अलावा, तैरना बहुत महत्वपूर्ण है, जब तक कि निश्चित रूप से, कोई व्यक्तिगत मतभेद न हों।

कई गर्भवती महिलाओं के लिए तैरना आम तौर पर मुख्य सुखों में से एक है। वैसे, यह पाठ न केवल पीठ दर्द से राहत देता है, बल्कि शांत भी करता है, एक सफल गर्भावस्था में आत्मविश्वास पैदा करता है और कम सफल प्रसव की तैयारी नहीं करता है।

प्रसवपूर्व पट्टी उठाओ

चौथा, जब पेट पहले से ही गोल हो, तो पट्टी को नजरअंदाज न करें। अक्सर, गर्भवती माताओं को यह विशेष कोर्सेट्री पसंद नहीं है, इसे इस तथ्य से उचित ठहराया जाता है कि यह चलने, सांस लेने और आम तौर पर गर्भावस्था के दौरान रहने में हस्तक्षेप करता है।

हालांकि, यह पट्टी है जो रीढ़ पर भार से राहत देती है, जिसका अर्थ है कि यह कोक्सीक्स में दर्द की रोकथाम के रूप में भी काम कर सकती है।

हाइपोथर्मिया को रोकें

पांचवां, फ्रीज न करने का प्रयास करें। सर्दी से, गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द तेज हो जाएगा। इसके विपरीत, उसके हमले को कम करने के लिए, अपनी पीठ को गर्म स्नान में गर्म करें, या अपनी पीठ के निचले हिस्से को दादी की तरह ऊनी दुपट्टे में लपेटें, या हीटिंग पैड के साथ लेट जाएं।

वार्म-अप के लिए एकमात्र शर्त यह है कि वे अत्यधिक नहीं होने चाहिए। इसे सुखद गर्म होने दें, अत्यधिक गर्मी नहीं। वैसे, यदि यह आपकी गर्भावस्था के लिए विशेष रूप से contraindicated नहीं है, तो सौना पर जाएं, यह बहुत सुखद है।

हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए समूह में ऐसा करना बेहतर है, क्योंकि स्नान में तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन वहाँ क्या है, यह एक नियमित सौना की तुलना में काफी कम होना चाहिए - 60 डिग्री से अधिक नहीं।

यदि आप इन सरल युक्तियों पर एक और नज़र डालते हैं, तो आप समझ जाएंगे कि आपको वैसे भी उनका पालन करने की आवश्यकता है, भले ही आपके टेलबोन में दर्द हो या न हो। ऐसी जीवनशैली गर्भवती महिला को शांत और खुश रखने में काफी सक्षम है।

किसी भी महिला के लिए, प्रसव न केवल एक बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात से खुशी लाता है, बल्कि पुनर्वास की एक दर्दनाक अवधि भी है। सब कुछ सुचारू रूप से चलने पर भी, थोड़ी देर के बाद, टेलबोन में दर्द दिखाई दे सकता है। कारण क्या है और असुविधा से कैसे निपटें? बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में बहुत दर्द होता है, मुझे क्या करना चाहिए? इन सवालों के जवाब इस लेख को पढ़कर मिल सकते हैं।

दर्द किन परिस्थितियों में प्रकट होता है?

प्रसव के दौरान, एक महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। पैल्विक हड्डियों के फैलाव के दौरान, टेलबोन प्रभावित हो सकता है। इस क्षेत्र में दर्द को कोक्सीगोडायनिया कहा जाता है।

प्रसव के बाद एक महिला को टेलबोन में दर्द महसूस हो सकता है:

लंबे समय तक बैठने पर, प्रसव पीड़ा वाली महिला उठने का फैसला कर लेती है तो यह तीव्र हो जाता है।

अपनी पीठ के बल लेटते समय, आपको कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द महसूस हो सकता है।

मल त्याग के दौरान।

बच्चे के जन्म के दौरान, टेलबोन टूट सकती है, फिर दर्द तीव्र और चौबीसों घंटे होगा। वह कमर क्षेत्र को भी दे सकती है। एक महिला के लिए अपने बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है, वह लगातार असुविधा का अनुभव करती है। बच्चे के जन्म के बाद बैठने पर उसे टेलबोन में दर्द महसूस हो सकता है।

दर्द कैसा लगता है?

परिशिष्ट के क्षेत्र में भावनाओं की अलग-अलग विशेषताएं हो सकती हैं। एक महिला महसूस कर सकती है:

कोक्सीक्स में जलन का अहसास।

तीव्र चरित्र।

तेज दर्द।

खींचने वाली संवेदनाएँ।

दुख दर्द।

आम तौर पर, अगर मां झुकती है, तो संवेदनाएं मजबूत हो जाती हैं, वह भी लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहते हैं। महिलाओं में कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द बच्चे के जन्म के कुछ महीने बाद भी दिखाई दे सकता है। यह सिस्टिटिस, बवासीर, एंडोमेट्रैटिस जैसे रोगों के साथ-साथ शरीर में बैठने के दौरान गलत स्थिति में होने पर दिखाई देने वाले लवणों के जमाव के कारण होता है। इसलिए, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के कारण टेलबोन में हमेशा चोट नहीं लगती है। सटीक कारण निर्धारित करने के लिए आप अपने डॉक्टर से जांच कर सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द क्यों होता है?

चूंकि प्रक्रिया जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के मुक्त मार्ग में हस्तक्षेप करती है, प्रकृति ने इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता निकाला है। गर्भावस्था के दौरान, टेलबोन नरम हो जाती है और, खुशी की घटना से कुछ समय पहले, वापस भटक जाती है, जिससे बच्चे के लिए रास्ता बन जाता है। इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान भी, एक महिला को इस क्षेत्र में असुविधा महसूस हो सकती है। जैसे-जैसे शरीर ठीक होता है, बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द कम हो जाता है और पूरी तरह से गायब हो जाता है। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

महिलाओं में कोक्सीक्स में दर्द के मुख्य कारण:

जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाएं, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

जननांग प्रणाली और श्रोणि अंगों के रोग।

उपास्थि और नमक संरचनाएं।

बच्चा बहुत बड़ा है।

बच्चे का सिर बड़ा है।

एक महिला की श्रोणि की हड्डियाँ संकरी होती हैं, इसलिए बच्चे का जन्म जटिल हो सकता है।

बच्चे की गलत प्रस्तुति।

तेजी से श्रम।

तीव्र धक्का।

सामान्य प्रसव के दौरान भी, टेलबोन क्षेत्र में हल्की सूजन और कोमलता हो सकती है। इसे बार-बार होने वाली घटना माना जाता है और जब यह पैथोलॉजिकल नहीं होता है तो इसका इलाज नहीं किया जाता है।

टेलबोन के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

Coccygodynia मूल रूप से अपने आप गायब हो जाता है। 2 सप्ताह के बाद, यह धीरे-धीरे फीका पड़ने लगता है। प्रसव के बाद कोक्सीक्स में दर्द का पूरी तरह से गायब होना हर महिला में अलग तरह से होता है। प्रसव में एक महिला कुछ हफ्तों के बाद राहत महसूस कर सकती है, और दूसरी कुछ महीनों के बाद, और कभी-कभी अधिक। बहुत तीव्र दर्द को छोड़कर आमतौर पर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। फिर वह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जा सकती है, जो जांच के बाद एक संकीर्ण विशेषज्ञ को संदर्भित करेगा।

महिलाओं में कोक्सीक्स दर्द के इलाज के लिए डॉक्टर निम्नलिखित विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

फिजियोथेरेपी - अल्ट्रासाउंड, पैराफिन, मेडिकल जिम्नास्टिक।

स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण।

कोक्सीक्स क्षेत्र में मालिश करें।

डॉक्टर बेड रेस्ट और आर्थोपेडिक स्टूल कुशन के इस्तेमाल की सलाह दे सकते हैं।

एक्यूपंक्चर, हिरुडोथेरेपी और अन्य अपरंपरागत उपचार।

बेचैनी और सूजन को कम करने के लिए, आपको चाहिए:

घर पर टेलबोन दर्द का इलाज कैसे करें

• गेरियम के काढ़े से नहाएं, जिससे दर्द से राहत मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच जड़ी-बूटियाँ लेने और उन्हें एक लीटर उबलते पानी के साथ डालने की आवश्यकता है। फिर उबाल लें और धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक पकाएं। जेरेनियम को आधे घंटे के लिए पकने दें, फिर छान लें और स्नान में डालें।
• जीरियम ब्रोथ से कंप्रेस बनाएं। ऐसा करने के लिए, आपको जड़ी-बूटियों के काढ़े में धुंध या कपड़े के टुकड़े को गीला करना होगा और प्रभावित क्षेत्र पर लगाना होगा। फिर आपको इसे ऊपर से पॉलीथीन से ढकने और गर्म कंबल या दुपट्टे में लपेटने की जरूरत है। रात को या दिन में आराम करते समय रोजाना करने के लिए कंप्रेस करें। धीरे-धीरे दर्द दूर हो जाएगा। उसी तरह, आप वेलेरियन जड़ी बूटी के टिंचर से बने एक सेक को लागू कर सकते हैं।
• देवदार के तेल से मलने से दर्द और सूजन से राहत मिलती है। ऐसा करने के लिए, आपको दिन में 3 बार उत्पाद को कोक्सीक्स क्षेत्र में रगड़ना होगा।
• चिंता के स्थान पर आयोडीन की जाली बना लें।
• एक भाग सिरके और दो भाग शहद से बने मलहम से घाव वाली जगह को रगड़ें। वैकल्पिक रूप से प्राथमिकी तेल के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।
• एक संवेदनाहारी के रूप में ट्रोक्सावेसिन मरहम का प्रयोग करें।

यदि घरेलू उपचार अप्रभावी हैं, दर्द कम नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखने की तत्काल आवश्यकता है। वह कारणों और आगे के उपचार का पता लगाने के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकता है।

व्यायाम के साथ टेलबोन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

यदि किसी महिला के पास शारीरिक गतिविधि पर कोई प्रतिबंध नहीं है, तो व्यायाम चिकित्सा अभ्यास का एक सेट किया जा सकता है। लेकिन यह केवल तभी मदद करेगा जब दर्द वास्तव में जन्म प्रक्रिया के कारण प्रकट हुआ हो, न कि बीमारी या चोट के कारण।

कोक्सीक्स दर्द को दूर करने के लिए व्यायाम:

महिला अपनी पीठ पर मुड़े हुए पैरों के साथ लेट जाती है, और फिर उन्हें अपनी छाती तक खींचती है। फिर वह 10-15 बार पैरों को मिलाने और फैलाने का काम करता है।

मुड़े हुए पैरों के साथ अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, महिला अपने पैरों के बीच गेंद को निचोड़ती है और इसे अपने घुटनों से 5-10 सेकंड के लिए निचोड़ना शुरू कर देती है, 6-8 बार दोहराएं।

रोगी लापरवाह स्थिति में है। गेंद को पिछले अभ्यास की तरह जकड़ा हुआ है, लेकिन पैर सीधे हैं। महिला इसे 5-10 सेकंड के लिए निचले पैर के अंदर से घुमाती है, 8-10 बार दोहराती है।

प्रारंभिक स्थिति में, रोगी पैरों को नितंबों पर लाता है। वह धीरे-धीरे अपने श्रोणि को ऊपर उठाती है ताकि वह उसमें, पीठ की मांसपेशियों और प्रेस में तनाव महसूस कर सके।

महिला अपने पेट के बल लेट जाती है, फिर धीरे-धीरे अपने हाथों और पैरों को जितना हो सके 2-4 बार ऊपर उठाती है। दोहराव के बीच 5-7 सेकंड का ब्रेक लगता है।

रोगी खड़े होकर अंतिम व्यायाम करता है। वह धीरे-धीरे झुकती है और अपने शरीर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाती है।

व्यायाम के बाद चिकित्सीय मालिश करने की सलाह दी जाती है। माँ के स्वास्थ्य में सुधार होने से पहले व्यायाम चिकित्सा की जानी चाहिए। यदि दर्द परेशान करना जारी रखता है, तो आपको एक शारीरिक परीक्षा से गुजरना चाहिए जो असुविधा के कारण की पहचान करने में मदद करेगी।

आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

टेलबोन में दर्द हमेशा सहने की जरूरत नहीं है। यह विभिन्न विकृति का संकेत हो सकता है जो प्रसवोत्तर अवधि में प्रकट या खराब हो सकता है।

आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है यदि:

14 दिनों के बाद भी गंभीर दर्द कम नहीं होता है।

यह लसदार मांसपेशियों को देता है।

दर्द कटिस्नायुशूल तंत्रिका के क्षेत्र में महसूस किया जाता है।

जघन सिम्फिसिस में खिंचाव होता है।

तो: बच्चे के जन्म के बाद टेलबोन में दर्द एक सामान्य शारीरिक घटना और पैथोलॉजी का संकेत दोनों हो सकता है। इसलिए, आपको डॉक्टर के पास जाने में देर नहीं करनी चाहिए अगर वह जन्म देने के दो सप्ताह बाद भी ठीक नहीं होती है। आप व्यायाम चिकित्सा और पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप घर पर टेलबोन दर्द का इलाज करें, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि चिंता का कारण बीमारी से संबंधित नहीं है।

एक गर्भवती महिला के शरीर पर दुगना भार होता है। दुर्भाग्य से, इस तरह के भार को परिणामों के बिना शायद ही कभी सहन किया जाता है। सबसे आम शिकायतों में: गर्भावस्था के दौरान कोक्सीक्स में दर्द। इस दर्दनाक घटना के कई कारण हैं, यही वजह है कि कम से कम समय में सटीक निदान करना असंभव है।

उन डॉक्टरों में से जो सलाह दे सकते हैं और वास्तविक सहायता प्रदान कर सकते हैं, आपको सबसे पहले, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और निश्चित रूप से, ऑस्टियोपैथ पर ध्यान देना चाहिए। इसके अलावा, उत्तरार्द्ध, अक्सर, इन मामलों में अधिक सक्षम हो जाता है और न केवल सबसे हल्का, बल्कि निदान और उपचार का सबसे सुरक्षित तरीका भी पेश करने में सक्षम होता है, दोनों स्वयं गर्भवती मां और विकासशील बच्चे के लिए।

टेलबोन रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के वर्गों को बंद कर देता है, जो जुड़े हुए 3-5 कशेरुकाओं की लगभग स्थिर संरचना का प्रतिनिधित्व करता है। और यह टेलबोन है जो अक्सर दर्द की भावना के लिए अपराधी बन जाता है जो आंदोलन को प्रतिबंधित करता है। रोगी हमेशा अपनी भावनाओं को सही ढंग से समझाने और स्थानीयकरण के सटीक स्थान का संकेत देने में सक्षम नहीं होते हैं, सामान्य पीठ दर्द की शिकायत करते हैं।

लक्षण

दर्द के लक्षण विशेषज्ञों द्वारा कई प्रकारों में विभाजित किए जाते हैं। यदि दर्द स्पष्ट रूप से टेलबोन में स्थानीयकृत है, तो निदान आवश्यक रूप से दर्द के स्थान का संकेत देगा। लेकिन अन्य अंगों (या सिस्टम) की बीमारी के साथ, जो निचले रीढ़ की हड्डी में दर्द को विकीर्ण करता है, बिल्कुल अलग निदान किया जा सकता है। असुविधा का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, गर्भाशय की सूजन, पुटी, गुदा की दरारें, बवासीर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, बड़ी आंत की समस्याएं आदि। यही कारण है कि आपको सही निदान के लिए कई बहु-विषयक विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है।

कोक्सीक्स में दर्द का कारण एक बार का आघात हो सकता है (असफल गिरावट का परिणाम, लसदार क्षेत्र में एक लंबे समय से भूला हुआ झटका, आदि)। ऐसा लगता है कि साइकिल चलाने और एड़ी में खराब सड़कों पर लगातार चलने का एक हानिरहित शौक, लेकिन विस्थापन और हड्डियों के माइक्रोक्रैक का कारण बन सकता है। दर्द अनायास, चोट के वर्षों बाद या इसके तुरंत बाद प्रकट हो सकता है।

इसके अलावा, गर्भवती मां की कंकाल प्रणाली गर्भावस्था के दौरान विशिष्ट परिवर्तनों से गुजरती है और निश्चित रूप से, अतिरिक्त तनाव के अधीन होती है। श्रोणि फैलता है (विशेषकर बच्चे के जन्म से पहले), और टेलबोन धीरे-धीरे पीछे की ओर बढ़ता है, जिससे भ्रूण के पारित होने के लिए जगह बन जाती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान कोक्सीक्स में दर्द तब दर्ज किया जा सकता है जब:

• सूखी नस;
• कैल्शियम की कमी;
• मैग्नीशियम की कमी;
• लवण का जमाव;
• स्वयं जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रिया;
• रीढ़ की बीमारियां;
• जननांग अंगों के रोग;
• गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा;
• तनाव, आदि

इलाज

दर्द हो तो क्या करें? सबसे पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श के लिए आएं जो आपकी गर्भावस्था का नेतृत्व कर रहे हैं। पहली परीक्षा के बाद, यदि आवश्यकता हुई, तो वह निश्चित रूप से आपको अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों के पास भेज देगा।

यदि कष्टदायी दर्द आदर्श का एक प्रकार है (वे आपको इसके बारे में भी बताएंगे), तो इंतजार करने, सहने का एकमात्र तरीका है। यदि संभव हो, तो गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, जो अधिकांश प्रसवपूर्व क्लीनिकों में बनाए जाते हैं। पाठ्यक्रम आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से को आराम देने के लिए व्यायाम दिखाएगा। उनमें से ज्यादातर स्वीडिश गेंद का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन एक या दो सत्र पर्याप्त नहीं हैं: गर्भावस्था के दौरान कोक्सीक्स में दर्द केवल परिसर के दैनिक प्रदर्शन के साथ ही कम हो जाएगा। इसके अलावा, यहां एक प्रशिक्षक की भागीदारी अनिवार्य है।

लंबे समय तक बैठने से दर्द न करें, लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़े न हों, इससे केवल भार और बढ़ेगा और दर्द बढ़ेगा। टहलें, खिंचाव करें, परेशान रीढ़ की मालिश करें। भार को कम करने के लिए, एक पट्टी पहनें (उनमें से बहुत से फार्मेसियों और दुकानों में गर्भवती माताओं के लिए हैं)। भारी सामान न उठाएं।

कभी-कभी एक्यूपंक्चर मदद करता है, लेकिन पाठ्यक्रम के लिए डॉक्टर की स्वीकृति की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को अपने काम को पूरी तरह से जानना चाहिए, क्योंकि गर्भवती महिला का शरीर अधिक संवेदनशील और नाजुक होता है, और इस तरह की रक्षाहीनता की अवधि के दौरान इसे नुकसान पहुंचाना बहुत आसान होता है।

गर्मी दर्द को अच्छी तरह से कम कर देती है। आप एक फ्राइंग पैन (या ओवन में) में साफ रेत (या नमक) गर्म कर सकते हैं और इसे एक कपड़े (या तौलिया) में लपेटकर, इसे टेलबोन क्षेत्र पर लगा सकते हैं। लेकिन याद रखें: थर्मल प्रक्रियाएं सभी को नहीं दिखाई जाती हैं, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ वार्मिंग की संभावना पर भी चर्चा की जानी चाहिए।

इसके अलावा, मिश्रण "संयुक्त" (एक बार में कई आवश्यक तेल) और ट्रूमेल मरहम की पांच बूंदों का एक साधारण सेक अच्छी तरह से मदद करता है।

परिसर में सूचीबद्ध सभी गतिविधियों में मदद मिलेगी, अगर भूलना नहीं है, तो गर्भावस्था के दौरान कोक्सीक्स में दर्द को काफी कम करें। बस एक डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें जो आपकी गर्भावस्था की निगरानी करता है।