चेहरे की देखभाल के लिए आपको क्या चाहिए। अपनी देखभाल में सैलून उपचार शामिल करें। जटिल त्वचा की देखभाल

अपने चेहरे की ठीक से देखभाल कैसे करें यह हर महिला के लिए एक महत्वपूर्ण और आवश्यक विषय है। चेहरा हमारा कॉलिंग कार्ड है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कैसे कपड़े पहनते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस हेयर स्टाइल को स्टाइल करते हैं, हमेशा एक व्यक्ति को आकर्षित करता है, सबसे पहले उसका चेहरा। यदि यह अच्छी तरह से तैयार नहीं है, ग्रे और थका हुआ दिखता है, तो कोई भी चाल इसे छुपा नहीं सकती है।

आपको हमेशा, किसी भी उम्र में और लगातार अपने चेहरे की देखभाल करने की जरूरत है। इसका मतलब है - हर दिन, और कोई बहाना और भोग नहीं।

"बड़ी छुट्टियों पर" कभी-कभी देखभाल से त्वचा की समय से पहले बुढ़ापा आ जाएगा, और फिर आपको इसे किसी भी तरह से सभ्य रूप में बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करना होगा।

सरल दैनिक प्रक्रियाओं के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, केवल स्वयं की देखभाल करने की इच्छा और आदत होती है। प्रत्येक लड़की, महिला, काफी उम्र की महिला को घर पर अपने चेहरे की देखभाल के मुख्य नियमों और बुनियादी चरणों को जानना आवश्यक है।

दैनिक चेहरे का कार्यक्रम सभी उम्र और त्वचा के प्रकार के लिए समान है। आप व्यक्तिगत रूप से केवल सौंदर्य प्रसाधनों का चयन स्वयं करते हैं।

आपके चेहरे के लिए सही त्वचा देखभाल क्या है?

अपने चेहरे की देखभाल करते समय, आपको केवल 2 बुनियादी नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है: नियमित देखभाल और त्वचा पर देखभाल उत्पादों को लगाने की सही तकनीक।

नियमित बुनियादी देखभाल का क्या अर्थ है: यह हर दिन, सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करने जैसा है। साथ ही आप रोजाना सोने के बाद और सोने से पहले अपने चेहरे की देखभाल के लिए 3-4 मिनट का समय निकालें। यह पहला और मुख्य कदम है जिसके लिए आपको खुद को अभ्यस्त करना होगा।

चरण दो: जानें कि अपने चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों को ठीक से कैसे लगाया जाए ताकि आपकी त्वचा में खिंचाव न आए और समय से पहले झुर्रियां न पड़ें।

सौंदर्य प्रसाधन लगाने के नियम

घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें: न्यूनतम कार्यक्रम

दैनिक चेहरे की त्वचा देखभाल कार्यक्रम में कई अनिवार्य चरण शामिल हैं:

चरण 1: सुबह और शाम त्वचा की सफाई

सुबह में, हम रात भर बनने वाले प्रदूषण की सतह से हटाते हैं: स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाएं, सीबम और बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो यह सब उस क्रीम के साथ फिर से अवशोषित हो जाएगा जिसे आप सुबह लगाते हैं। दिन के समय त्वचा पर धूल, गंदगी और मेकअप के अवशेष जमा हो जाते हैं, इसलिए शाम के समय त्वचा को और भी अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत होती है।

अपनी त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ करें:

• किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और इसे एक नियम बनाना चाहिए: आपको केवल साफ हाथों से त्वचा को छूने की जरूरत है।
• यदि आप आंखों का मेकअप पहनती हैं, तो इसे एक विशेष आई मेकअप रिमूवर से हटाना सुनिश्चित करें। इस उत्पाद में डूबा हुआ एक कपास पैड का उपयोग करें: पलकों के साथ और ऊपरी और निचली पलकों के साथ स्वीप करें।
• फिर लगभग 1 मिनट के लिए, मसाज लाइनों के साथ अपनी उंगलियों से सर्कुलर मोशन का उपयोग करके अपने चेहरे पर थोड़ा सा स्किन क्लींजर मसाज करें। सारी गंदगी घुल जाएगी, और आप इसे कमरे के तापमान पर पानी से अच्छी तरह धो लें।
• त्वचा को तौलिये या रुमाल से पोंछें, इसे कभी भी रगड़ें या फैलाएँ नहीं।
• सही क्लीन्ज़र चुनें: जैल, मूस, लोशन और कई तरह के होममेड क्लीन्ज़र। उनका कोमल प्रभाव होता है, छिद्रों में अच्छी तरह से प्रवेश करते हैं और सौंदर्य प्रसाधनों के ठोस कणों को घोलते हैं।
• साबुन का प्रयोग कभी न करें, यह त्वचा को सूखता है और परेशान करता है, छिद्रों को कसता है, उन्हें अशुद्धियों से पूरी तरह से साफ होने से रोकता है। आपको यह जानने की जरूरत है कि साबुन, क्षार होने के कारण, त्वचा के पीएच को बाधित करता है, प्राकृतिक बाधाओं को नष्ट करता है जो रोगजनक रोगाणुओं को उस पर गुणा करने से रोकते हैं।

चरण 2: त्वचा टोनिंग

यह आपके दैनिक चेहरे की देखभाल में अगला अनिवार्य और बहुत महत्वपूर्ण कदम है। एक टोनर या लोशन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, उसके स्वर को बढ़ाएगा, पीएच को बराबर करेगा, सूजन से राहत देगा, अतिरिक्त रूप से त्वचा के छिद्रों को साफ और कस कर त्वचा को देखभाल के अगले चरण के लिए तैयार करेगा।

इसे सही कैसे करें:

• टॉनिक से सिक्त डिस्क का उपयोग करके, मालिश लाइनों के साथ त्वचा को पोंछ लें।
• यदि आप टॉनिक स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपनी त्वचा की सतह पर स्प्रे करें, अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाएं और फिर एक कॉटन पैड से हटा दें।

चरण 3: त्वचा को मॉइस्चराइज़ और सुरक्षित रखें

ये उपचार त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। नमी के बिना त्वचा बेजान और झुर्रीदार हो जाती है। मॉइस्चराइज़ करने के लिए आप उस क्रीम का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।

सुबह आप डे क्रीम और शाम को नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें। कृपया ध्यान दें कि सुबह आप बाहर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले और ठंड के मौसम में - एक घंटे के लिए अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं। नाइट क्रीम को सोने से एक या दो घंटे पहले लगाना चाहिए ताकि यह अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए और इसका लाभकारी प्रभाव हो। यदि आप सोने से ठीक पहले क्रीम लगाते हैं, तो क्रीम रोम छिद्रों को बंद कर सकती है, और त्वचा सूजी हुई दिखेगी और सुबह आराम नहीं होगा।

अच्छी त्वचा वाले बहुत युवा लोगों के लिए, क्रीम आवश्यक नहीं है, आप इस चरण को छोड़ सकते हैं और अपने आप को एक साधारण टोनिंग तक सीमित कर सकते हैं, त्वचा को खुद को बहाल करने के लिए अपने आप काम करने दें।

क्रीम की संरचना में विभिन्न सक्रिय पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को रोकते हैं: यूवी, धूल और गंदगी। पानी त्वचा की सतह से कम वाष्पित होता है और लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहता है

अपनी त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज कैसे करें:

• क्रीम की थोड़ी सी मात्रा अपने हाथ के पिछले हिस्से पर रखें और इसे शरीर के तापमान तक हल्के से मलें। एक साफ स्पैटुला के साथ जार से क्रीम निकालें।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके, चेहरे की मालिश लाइनों के साथ क्रीम को छोटे भागों में फैलाएं। एडिमा से बचने के लिए केवल आंख की कक्षा के आसपास की हड्डी पर, चल पलक पर और पलकों पर धब्बा लगाना असंभव है।
• बड़ी मात्रा में क्रीम न लगाएं, लेकिन 20-30 मिनट के बाद, अतिरिक्त निकालने के लिए त्वचा को एक कागज़ के तौलिये से ब्लॉट करना सुनिश्चित करें।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य कार्यक्रम के अलावा, अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं की भी आवश्यकता होती है, ये हैं: घरेलू देखभाल के लिए मास्क। लेकिन इनका उपयोग दैनिक नहीं, बल्कि समय-समय पर किया जाता है।

• हम आमतौर पर सादे नल के पानी से अपना चेहरा धोते हैं, यह क्लोरीनयुक्त होता है, इसलिए त्वचा से संपर्क कम से कम होना चाहिए। यह व्यवस्थित, फ़िल्टर्ड पानी से धोने के लिए सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है; पिघला हुआ और संरचित पानी त्वचा पर अच्छी तरह से काम करता है।
• धोने के लिए कमरे के तापमान पर पानी का प्रयोग करें, क्योंकि ठंडा पानी छिद्रों को संकरा कर देता है, जिससे कोशिका पोषण में कमी हो जाती है, जबकि गर्म पानी, इसके विपरीत, केशिकाओं और छिद्रों का विस्तार करता है और सीबम स्राव को बढ़ाता है।
• आप व्यावहारिक रूप से केवल एक क्लीन्ज़र का उपयोग करके पानी के बिना कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी एक कपास पैड को पानी या टॉनिक से थोड़ा गीला करना चाहिए।
• युवा त्वचा (विशेष रूप से संयोजन और तैलीय) को सुबह अधिक गहन सफाई की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें सीबम का स्राव बढ़ जाता है। शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए, साथ ही संवेदनशील और परिपक्व त्वचा के लिए, अक्सर पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता नहीं होती है, बस धोना, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग पर्याप्त है।

अपनी त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें और यह न भूलें कि कभी-कभी उनका त्वचा पर अधिक प्रभावी और कोमल प्रभाव पड़ता है।

अपने चेहरे की अतिरिक्त देखभाल कैसे करें, इस वीडियो को देखें:

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एक महिला का चेहरा शायद शरीर का सबसे असुरक्षित हिस्सा होता है, यह लगभग सभी बाहरी प्रभावों के अधीन होता है। इसके अलावा, शरीर की आंतरिक खराबी उसकी स्थिति में तुरंत परिलक्षित होती है और दूसरों को दिखाई देने लगती है। यही कारण है कि चेहरे की त्वचा को सावधानीपूर्वक दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जो इसे स्वस्थ और चमकदार दिखने में मदद करेगी, इसे लोच देगी और इसे युवा बनाए रखेगी। किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, घरेलू देखभाल न केवल व्यवस्थित होनी चाहिए, बल्कि सही भी होनी चाहिए।

विषय:

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें

देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों के सही चयन के लिए, किसी विशिष्ट समस्या को हल करते हुए, देखभाल को सही दिशा में निर्देशित करने के लिए त्वचा के प्रकार को जानना आवश्यक है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने में कोई दिक्कत नहीं होती है जो न केवल निर्धारित करेगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि एक निश्चित प्रकार की चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। हालाँकि, कुछ विशेषताओं को जानकर, इसे स्वयं करना संभव है:

1. शुष्क त्वचा संकुचित छिद्रों और जकड़न को छोड़ देती है, यह समय से पहले बूढ़ा होने, झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्रवण होती है, और इसलिए तीव्र जलयोजन की आवश्यकता होती है।
2. बढ़े हुए छिद्र और एक तैलीय चमक तैलीय त्वचा के साथ सूजन, मुंहासों और कॉमेडोन के लिए प्रवण होती है। उचित सफाई इन त्वचा की कई समस्याओं से बचने में मदद कर सकती है।
3. सामान्य त्वचा में सूचीबद्ध कमियों का अभाव होता है, लेकिन इसे दैनिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चुनाव विभिन्न त्वचा रोगों को भड़का सकता है।
4. संवेदनशील त्वचा किसी भी बाहरी या आंतरिक उत्तेजना पर लालिमा और पपड़ी के साथ प्रतिक्रिया करती है। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में आक्रामक पदार्थ, सुगंध और अन्य घटक नहीं होते हैं जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को जन्म दे सकते हैं।
5. देखभाल उत्पादों के चयन के मामले में संयोजन त्वचा के प्रकार को सबसे कठिन माना जाता है। यहां समस्या क्षेत्रों के बीच सही ढंग से अंतर करना और पहचानी गई समस्याओं के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना महत्वपूर्ण है। यह याद रखना चाहिए कि "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल वाले उत्पाद केवल एक विपणन चाल हैं।

उपरोक्त के अलावा, इस तरह की समस्या को केशिका जाल की अभिव्यक्ति के रूप में पहचाना जा सकता है, जो कमजोर जहाजों को बाहर निकालता है। कूपरोसिस सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी भी है, इसे पाकर आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ढीली या फीकी त्वचा न केवल उम्र से संबंधित समस्या है, यह 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में अनुचित या अनियमित देखभाल के साथ काफी आम है। समय रहते किए गए उपाय त्वचा की लोच को बहाल करेंगे।

वीडियो: त्वचा के प्रकार और सौंदर्य प्रसाधनों के चयन पर एक ब्यूटीशियन की सलाह।

उचित देखभाल के सिद्धांत

दैनिक घरेलू देखभाल के नियम चेहरे की त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण पर आधारित हैं। केवल इस तरह के एक एकीकृत दृष्टिकोण से आप वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं और त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींच सकते हैं, इसे संरक्षित कर सकते हैं और इसे नकारात्मक प्रभावों से बचा सकते हैं - बाहरी और आंतरिक दोनों।

शुद्धिकरण।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला और शायद मुख्य चरण दैनिक सफाई है। दिन के समय त्वचा पर धूल जम जाती है, वातावरण से हानिकारक पदार्थ, सीबम जमा हो जाता है। इसमें फाउंडेशन, पाउडर और अन्य सजावटी उत्पाद मिलाएं। यह कॉकटेल न केवल छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे सूजन, ब्लैकहेड्स, कॉमेडोन, मुँहासे और अन्य परेशानी होती है, बल्कि त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है, जिससे इसका नशा होता है। इसलिए चेहरे की त्वचा की सफाई सही और नियमित होनी चाहिए।

धुलाई।

धोने से पहले, दिन के दौरान जमा हुए मेकअप और गंदगी को विशेष त्वचा क्लीन्ज़र से हटा दिया जाता है। यह लोशन, दूध या माइक्रेलर पानी हो सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार के प्रेमियों के लिए, मेकअप हटाते समय कई अभिनेता जिस नुस्खा का उपयोग करते हैं वह उपयुक्त होगा। किसी भी वनस्पति तेल को हल्का गर्म करें, उसकी पतली परत में लगाएं, एक मिनट बाद चेहरे से हटा लें। तेल न केवल त्वचा को साफ करेगा बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करेगा।

सीधे धोने के लिए, शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा तरल में निहित पदार्थों को अवशोषित करती है। आदर्श रूप से, वर्षा जल या पिघला हुआ पानी का उपयोग करें, लेकिन फ़िल्टर्ड नल का पानी भी काम करेगा। उसी समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबुन को छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें निहित क्षार त्वचा के जल संतुलन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। धोने के लिए जेल, दूध या फोम को वरीयता देना बेहतर है।

छीलना।

छीलने को सप्ताह में एक या दो बार विशेष रूप से चयनित स्क्रब से किया जाता है। इस प्रक्रिया को मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने, राहत को समतल करने और छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्क्रब को नम त्वचा पर लगाया जाता है और बिना अधिक दबाव के हल्के आंदोलनों से रगड़ा जाता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि गंभीर रोसैसिया, गंभीर सूजन या त्वचा की जलन के मामले में, छीलने की प्रक्रिया को contraindicated है।

आपको बस होममेड फेशियल स्क्रब बनाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, समान मात्रा में भारी क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित समुद्री नमक, चीनी या पिसी हुई कॉफी का उपयोग करें।

शहद का सफाई प्रभाव भी होता है। ऐसा करने के लिए, इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाता है, गाढ़ा होने के बाद, जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े में डूबा हुआ एक नम कपड़े या कपास पैड से हटा दें। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है और त्वचा को कोमल बनाती है। इसके अलावा, स्टोर से खरीदे गए स्क्रब के विपरीत, इस तरह के छीलने को सूजन के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।

सफाई मास्क।

होम केयर में फेस मास्क की सफाई अनिवार्य है, जिसे सप्ताह में एक या दो बार अवश्य करना चाहिए। मास्क लगाने से पहले, विशेषज्ञ आवश्यक तेलों या हर्बल काढ़े का उपयोग करके भाप स्नान करने की सलाह देते हैं। इससे रोम छिद्र खुलेंगे और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे। हालांकि, कुछ त्वचा की समस्याएं, जिनमें रोसैसा पहले स्थान पर है, ऐसी प्रक्रिया के लिए एक contraindication है।

क्लींजिंग में कॉस्मेटिक क्ले मास्क को सबसे कारगर माना जाता है। मिट्टी चुनते समय, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है। तो, मिश्रित त्वचा के प्रकार के मालिकों द्वारा सफेद मिट्टी को चुना जाता है, नीली और हरी - तैलीय, और लाल मिट्टी शुष्क त्वचा के लिए आदर्श होती है।

क्लींजिंग मास्क लगाने के बाद, त्वचा को टॉनिक से शांत किया जाता है। यह उत्पाद के अवशेषों को हटाता है, छिद्रों को बंद करता है, चेहरे को एक समान रंग और एक नया रूप देता है।

मॉइस्चराइजिंग।

सफाई के बाद, त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, जिसे त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार चुनी गई विशेष क्रीम के साथ प्राप्त किया जा सकता है। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला एक हल्का जेल बेहतर होता है। अधिक परिपक्व त्वचा के लिए, न केवल मॉइस्चराइजिंग, बल्कि जटिल देखभाल चुनना बेहतर होता है, जहां त्वचा का पोषण और लोच एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। आमतौर पर सुबह के समय मॉइस्चराइजर लगाया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क अधिक प्रभावी होते हैं। इनका उपयोग सप्ताह में 1-2 बार किया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपयोगी घटकों के अलावा स्टोर मास्क में संरक्षक, सुगंध, रंग जैसे अवांछनीय पदार्थ होते हैं, जो त्वचा द्वारा भी अवशोषित होते हैं। घर पर बने फेस मास्क का उपयोग करके आप उनके नकारात्मक प्रभावों से बच सकते हैं।

दिन के दौरान, बहुत शुष्क त्वचा को अतिरिक्त हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए टोनर या हालिया विकास, थर्मल वॉटर का उपयोग किया जाता है।

हालाँकि, ध्यान रखें कि मॉइस्चराइजिंग में न केवल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना शामिल है, बल्कि पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना भी शामिल है। आप देख सकते हैं कि निर्जलित त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है, और छिलने लगती है। इस मामले में, पीने के शासन की स्थापना में मदद मिलेगी।

टोनिंग।

टोनर और लोशन त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं। इन उत्पादों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, आप उनमें से प्रत्येक की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों से पता लगा सकते हैं। शराब के बिना, ऐसे उत्पादों को प्राकृतिक आधार पर चुनना बेहतर है। कुछ महिलाएं बच्चों की श्रृंखला के उत्पादों को पसंद करती हैं। इसके फायदे हैं: शिशु देखभाल उत्पादों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, वे हाइपोएलर्जेनिक और गैर-नशे की लत होते हैं। आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से अपना लोशन खुद बना सकते हैं। यह उत्पाद रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग करने से पहले थोड़ा गर्म किया जाता है।

होममेड क्रायोथेरेपी को त्वचा की टोनिंग प्रक्रिया के लिए भी संदर्भित किया जा सकता है, जो ताजगी और लोच को बहाल करने में मदद करती है। ऐसा करने के लिए, सुबह अपने चेहरे को जड़ी-बूटियों के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से पोंछना पर्याप्त है: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, अजवायन के फूल और अन्य। यह प्रक्रिया पूरी तरह से त्वचा को टोन करती है, सूजन और थकान के निशान को समाप्त करती है, और छिद्रों को कसती है। तेजी से शीतलन माइक्रोकिरकुलेशन स्थापित करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, जो एक केशिका जाल की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, और ठीक झुर्रियाँ जल्दी से सुचारू हो जाती हैं।

पोषण।

किसी भी त्वचा, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, जो इसे एक नियम के रूप में, क्रीम और पौष्टिक मास्क से प्राप्त होता है। पौष्टिक क्रीम रात में लगाई जाती है, उपयोग करने से पहले इसे अपने हाथों में थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है। 10-15 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है, अन्यथा रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे कॉमेडोन का निर्माण हो सकता है।

हर चीज की तरह, स्टोर पर पौष्टिक मास्क खरीदे जा सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं सेल्फ मेड मास्क पसंद करती हैं। तो, अंडे की जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर लुगदी और अन्य जैसे उत्पादों में उत्कृष्ट पोषण गुण होते हैं। त्वचा के प्रकार और वांछित प्रभाव के आधार पर रचना का चयन किया जाता है। मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, बहते पानी या हर्बल काढ़े से धोया जाता है। मास्क के बाद आप अपने चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को न केवल उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, बल्कि मौसमी सुरक्षा भी होती है, क्योंकि धूप, ठंढ, हवा, तापमान परिवर्तन इसकी स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, दिन में बाहर जाने से पहले, सर्दियों में भी, यूवी फिल्टर वाली डे क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, जो त्वचा को धूप के प्रभाव से बचाएगा, जिससे उम्र के धब्बे दिखाई देंगे। गर्मियों में, सुरक्षा सूचकांक अधिक होना चाहिए - कम से कम 30, जबकि सर्दियों में 15 पर्याप्त है। यदि आप उच्च यूवी संरक्षण के साथ एक दिन की क्रीम नहीं खरीद सकते हैं, तो आप बाहर जाने से पहले अतिरिक्त रूप से सनस्क्रीन लगा सकते हैं।

कम तापमान पर, पाले के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग किया जाता है। आपको सर्दियों में बाहर जाने से कम से कम एक घंटे पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

वीडियो: ई। मालिशेवा के कार्यक्रम में सर्दियों में चेहरे की त्वचा की उचित सुरक्षा "जीना बहुत अच्छा है!"

किसी भी क्रीम को हल्के टैपिंग आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ लगाया जाता है, मजबूत दबाव से बचा जाता है, जिससे त्वचा में खिंचाव होता है और समय से पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। थोड़ी देर बाद, यदि क्रीम अवशोषित नहीं हुई है, तो चेहरे को ब्लॉट करके, एक नैपकिन के साथ इसकी अतिरिक्त हटा दी जाती है।

विटामिन त्वचा को पोषण देने, उसकी उपस्थिति और सामान्य स्थिति में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आंतरिक रूप से लिया गया विटामिन कॉम्प्लेक्स, खनिजों से समृद्ध भोजन, इसके स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों को "सौंदर्य और युवाओं के विटामिन" - ए और ई के साथ समृद्ध कर सकते हैं, चेहरे पर लगाने से पहले क्रीम या मास्क में बूंद-बूंद करके। बी विटामिन और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी भी महत्वपूर्ण हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत प्रयास और समय की आवश्यकता होती है, लेकिन परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। एक दीप्तिमान उपस्थिति और उत्साहपूर्ण रूप एक योग्य इनाम होगा।

त्वचा हमारे शरीर को ढकती है और एक सुरक्षात्मक कार्य करती है, हमें चोट और क्षति से बचाती है, रोगजनकों के प्रवेश को रोकती है। हमारी त्वचा ऑक्सीजन को अवशोषित करती है और कार्बन डाइऑक्साइड का उत्सर्जन करती है, यह सांस लेने, नमी छोड़ने, गर्मी बनाए रखने और हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम है। वसामय ग्रंथियां हमारी त्वचा को ग्रीस से चिकना करती हैं। त्वचा की कोशिकाओं को लगातार नवीनीकृत किया जाता है, लेकिन उम्र के साथ, त्वचा फीकी पड़ जाती है, उम्र, ढीली हो जाती है, शुष्क हो जाती है, उम्र के धब्बे और झुर्रियों से ढक जाती है। और हमारी त्वचा को लंबे समय तक सुंदर, युवा और लोचदार बने रहने के लिए, इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करने की आवश्यकता है - साफ, टोंड, मॉइस्चराइज्ड और पोषित।

चेहरे की त्वचा कितने प्रकार की होती है

सामान्य त्वचा

सामान्य त्वचा हमेशा स्वस्थ, ताजा, चिकनी और दृढ़, तनी हुई और लोचदार दिखती है। इसमें सामान्य मात्रा में नमी और ग्रीस होता है। सामान्य प्रकार की त्वचा वाले लोगों में छिद्र और झुर्रियाँ अदृश्य होती हैं, और मुँहासे और फुंसी, छीलने और जलन जैसी समस्याएं उनके लिए लगभग अज्ञात होती हैं।

रूखी त्वचा

रूखी त्वचा बहुत संवेदनशील, पतली होती है, त्वचा पर रोमछिद्र अदृश्य होते हैं। त्वचा चिकनी, नाजुक, पीली रंग की होती है, जल्दी बुढ़ापा आने की संभावना होती है और इसके लिए उचित और अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता होती है। अनुचित देखभाल के साथ, त्वचा छिल जाती है, सिकुड़ जाती है, अपनी लोच खो देती है और झुर्रियों से आच्छादित हो जाती है। अक्सर, संवेदनशील त्वचा छोटी लाल रक्त वाहिकाओं, फुंसियों और लाल धब्बों से ढकी होती है। साबुन, सौंदर्य प्रसाधन और कुछ उत्पादों के उपयोग से त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन विटामिन की कमी, शरीर में वसा की कमी, या आंतरिक अंगों की बीमारियों का संकेत दे सकती है।

तेलीय त्वचा

तैलीय त्वचा धोने के बाद भी झरझरा, मोटी, खुरदरी, चमकदार होती है, ऐसी त्वचा में मुंहासे होते हैं, जिनमें अक्सर सूजन रहती है, छिद्र काले डॉट्स से बंद हो जाते हैं। तैलीय त्वचा प्रतिकूल कारकों के प्रति कम संवेदनशील होती है। तेल के प्रचुर स्नेहन के लिए धन्यवाद, त्वचा की सतह से नमी अधिक धीरे-धीरे वाष्पित हो जाती है, जिसका अर्थ है कि त्वचा अधिक समय तक जवां रहती है। ऐसी त्वचा पर झुर्रियां रूखी त्वचा वाले लोगों की तुलना में बाद में बनती हैं। तैलीय त्वचा किशोरों और युवा वयस्कों में अधिक आम है; उम्र के साथ, तैलीय त्वचा का प्रकार मिश्रित प्रकार में बदल जाता है।

संयोजन या मिश्रित त्वचा

अधिकांश लोगों की त्वचा संयोजन या संयोजन प्रकार की होती है। मिश्रित त्वचा में एक गहरा रंग होता है। चेहरे के कुछ हिस्सों पर - त्वचा चमकती है (माथे, नाक, ठुड्डी) - यहाँ त्वचा तैलीय होती है, त्वचा पर छिद्र स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, फुंसियाँ होती हैं। और चेहरे के किनारे पर, गालों पर, आंखों के आसपास, गर्दन के क्षेत्र में, छिद्र पूरी तरह से अदृश्य होते हैं, त्वचा पतली - सूखी, अक्सर छीलने वाली, झुर्रियों से ढकी होती है। संयोजन त्वचा की देखभाल करते समय, आपको दो प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए - शुष्क और तैलीय त्वचा के लिए। अधिक परिपक्व उम्र में, मिश्रित त्वचा का प्रकार सामान्य त्वचा के प्रकार में बदल जाता है।

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

समय के साथ, किसी भी प्रकार की त्वचा उम्र और फीकी पड़ जाती है। त्वचा की सतह से नमी तेजी से वाष्पित हो जाती है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया धीमी हो जाती है, यह मोटा हो जाता है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। त्वचा ढीली हो जाती है, पीली हो जाती है, सुस्त हो जाती है।

साथ ही, पर्यावरण, भीषण पाले और हवा के प्रभाव से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चिलचिलाती धूप में या धूपघड़ी में अत्यधिक टैनिंग न केवल त्वचा की स्थिति को खराब करती है, जिससे जलन, एलर्जी के चकत्ते, खुजली और पपड़ी, रंजकता होती है, बल्कि त्वचा का कैंसर भी हो सकता है।

चेहरे और शरीर की त्वचा को लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करने की जरूरत है, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें। आप ऊपर दिए गए विवरण के अनुसार अपनी त्वचा के प्रकार को स्वतंत्र रूप से निर्धारित कर सकते हैं, या आप किसी विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकते हैं। साबुन, पाले के संपर्क में आने से उत्पन्न होने वाले संकेतों से आप यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है।

तैलीय त्वचा के लक्षण- साबुन से धोने पर त्वचा सिकुड़ती नहीं, ठंड में चेहरा ज्यादा देर तक नहीं जमता।

रूखी त्वचा के लक्षण- धोने के बाद यह त्वचा को मजबूती से कसता है, जब तक आप अपने चेहरे को क्रीम से चिकना नहीं करते तब तक "जकड़न" की भावना बनी रहती है। ठंड में चेहरे की त्वचा लाल या फटी नहीं होती, थोड़ी जम जाती है।

सामान्य त्वचा के लक्षण- साबुन के बाद, त्वचा थोड़ी कस जाती है, लेकिन 1-2 घंटे के बाद त्वचा अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है, ठंड में चेहरा जल्दी से जम जाता है और लाल हो जाता है, खराब हो जाता है और छील जाता है।

अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें

आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, आपकी त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। युवा और आकर्षक दिखने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके अपने चेहरे को साफ, टोन, पोषण, मॉइस्चराइज़ करना होगा।

त्वचा की सफाई

सादे पानी से अपना चेहरा धोना - आप त्वचा को साफ करते हैं, धूल, सौंदर्य प्रसाधनों को धोते हैं, स्ट्रेटम कॉर्नियम के कणों, विषाक्त पदार्थों और पसीने को हटाते हैं।

अपने चेहरे को अपनी उंगलियों या हथेलियों से अपने चेहरे पर थपथपाते हुए, अपने चेहरे को गर्म, साफ और मुलायम पानी से धोना बेहतर है। इस तरह की हल्की मालिश पानी के सफाई प्रभाव को बढ़ाएगी, त्वचा के पोषण और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी।

सुबह में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट केवल साबुन के बिना पानी से धोने की सलाह देते हैं - साबुन त्वचा को शुष्क कर सकता है। शाम के समय सफाई के लिए दूध, इमल्शन, फोम और क्लींजिंग जैल का उपयोग करना बेहतर होता है। समय-समय पर, आप अपनी त्वचा को मास्क, स्क्रब से साफ कर सकते हैं, जिसे स्टोर पर खरीदा जा सकता है या स्वयं तैयार किया जा सकता है।

अपना चेहरा धोने के बाद, आपको एक तौलिये से धीरे से पोंछने की जरूरत है, जोर से रगड़ने से त्वचा को नुकसान हो सकता है।

आप घरेलू नुस्खों से भी अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं।

सूखी त्वचा के लिए

शुष्क त्वचा को तेलों से साफ किया जा सकता है - जैतून, नारियल, सूरजमुखी। एक रुई को पानी से गीला करें, निचोड़ें, अपने चेहरे और गर्दन को पोंछें, फिर एक झाड़ू को तेल में भिगोएँ और अपनी त्वचा को पोंछ लें। एक मिनट के बाद, ब्लैक या ग्रीन टी इन्फ्यूसर में डूबा हुआ स्वाब से तेल को हटा दें। आप पानी से पतला दूध (1: 1) से भी त्वचा को साफ कर सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए

यदि आप तैलीय त्वचा के स्वामी हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने चेहरे को ठंडे पानी और साबुन से धो लें, साबुन आपकी त्वचा को सुखा देगा। अपने चेहरे को साफ करने के लिए किण्वित दूध उत्पादों का प्रयोग करें। शाम को अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को खट्टा दूध या केफिर से सिक्त रुई से पोंछ लें, 5 मिनट के बाद अपने चेहरे को क्रीम से पोंछ लें।

ब्लैकहेड्स हटाने के लिए आप स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक झाग तैयार करें, बारीक नमक डालें, एक झाड़ू को गीला करें और अपने चेहरे को 2 मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ें। स्क्रब को ठंडे पानी से धो लें और फिर नींबू के रस या कैलेंडुला टिंचर से अपना चेहरा पोंछ लें।

तैलीय त्वचा के लिए लोशन।

स्ट्रॉबेरी।

स्ट्रॉबेरी - आधा गिलास, अच्छी तरह से गूंध लें, 1 गिलास वोदका डालें। एक महीने के लिए आग्रह करें। छानकर पानी से पतला कर लें (1:1)।

खीरा।
1 कप खीरे को कद्दूकस कर लें। एक गिलास वोदका डालें और एक महीने के लिए छोड़ दें। तनाव। और अपने चेहरे को नियमित रूप से पोंछे।

सामान्य त्वचा के लिए

धोने के बाद सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए आप लोशन, हर्बल इन्फ्यूजन, फूलों का उपयोग कर सकते हैं।

गुलाब की पंखुड़ियों से।

गुलाब की पंखुड़ियां - 2 बड़े चम्मच 1 कप उबलता पानी डालें। 1 घंटे जोर दें। तनाव। चेहरा और गर्दन पोंछें। कैमोमाइल और लिंडेन का काढ़ा भी तैयार किया जाता है।

त्वचा की टोनिंग

अपनी त्वचा को अच्छी तरह से धोने और साफ़ करने के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए अपने चेहरे और गर्दन पर एक टॉनिक लगाएं। टॉनिक का उपयोग करते समय, त्वचा की टोन बढ़ जाती है, रंगत में सुधार होता है, बंद छिद्र साफ हो जाते हैं, एसिड-बेस बैलेंस बहाल हो जाता है, और महीन झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। टोनर और लोशन के इस्तेमाल से आप त्वचा पर अत्यधिक चिकनाई, लालिमा, मुंहासे और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकते हैं।
चावल का मुखौटा
टोनिंग मास्क

हम आपको घर पर आसानी से तैयार किए जा सकने वाले मास्क के लिए सबसे सरल व्यंजनों की पेशकश करते हैं, जो चेहरे और गर्दन की त्वचा को अच्छी तरह से टोनिंग और पोषण देते हैं। साफ त्वचा पर मास्क लगाएं।

सूखी त्वचा के लिए

खट्टा क्रीम मुखौटा।

एक जर्दी को फेंटें, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

शहद के साथ दलिया मास्क।

एक जर्दी, 1 चम्मच दलिया और आधा चम्मच शहद अच्छी तरह मिलाएं, आधा चम्मच वनस्पति तेल और थोड़ा सा नींबू का रस डालें, फिर से अच्छी तरह मिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।

सामान्य त्वचा के लिए

अंगूर का मुखौटा।

अंडे की जर्दी मारो, मसला हुआ अंगूर का गूदा - 1 बड़ा चम्मच और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम डालें। अच्छे से घोटिये। 20 मिनट के लिए साफ चेहरे और गर्दन पर मास्क लगाएं, फिर धो लें।

गोभी का मुखौटा।

गोभी के पत्तों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पास करें। 1 जर्दी डालें। अच्छी तरह से हिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

तैलीय त्वचा के लिए।

समुद्री नमक सेक।

1 लीटर ठंडे पानी में 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक मिलाएं, हिलाएं, रुमाल या तौलिये को गीला करें, 5 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म कैमोमाइल या पुदीने के अर्क में रुमाल को गीला करें और 2 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। फिर ठंडे पानी में फिर से रुमाल को गीला करें और 5 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।

खीरे का मास्क।

खीरे को कद्दूकस कर लें, उसमें 1 चम्मच मलाई और नींबू या अंगूर के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को गर्म पानी से धो लें।

सेब का मुखौटा

सेब को कद्दूकस कर लें, व्हीप्ड प्रोटीन डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

बेरी मास्क।

कोई भी जामुन -2 बड़े चम्मच, अच्छी तरह से पीस लें, एक चम्मच स्टार्च और एक चम्मच वनस्पति तेल, व्हीप्ड प्रोटीन डालें। अच्छी तरह से हिलाने के लिए। इस मिश्रण से चेहरे और गर्दन को चिकनाई दें। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें और फिर ठंडे पानी से चेहरा और गर्दन धो लें।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना

चेहरे और गर्दन की त्वचा को जवां और जवां दिखने के लिए इसे मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है। धूप के प्रभाव में, हवा, नमी वाष्पित हो जाती है, त्वचा का निर्जलीकरण होता है, चेहरा शुष्क हो जाता है और झुर्रियाँ और छीलने दिखाई देते हैं। और ऐसी परेशानियों से बचने के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

आप स्टोर-खरीदी गई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, या आप इसे स्वयं करें मॉइस्चराइजिंग लोशन और मास्क बना सकते हैं।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे आसान तरीका - पानी पीना न भूलें। रोजाना 1.5-2 लीटर स्वच्छ पेयजल पिएं। पीने का पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को अंदर से बाहर तक हाइड्रेट कर सकता है, इसे हाइड्रेट कर सकता है और झुर्रियों को दूर कर सकता है।

पुदीना दूध।

पुदीने का दूध तैयार करने के लिए, हमें ताजा पुदीना या सूखा - 2 बड़े चम्मच, आधा गिलास दूध का गुच्छा चाहिए। दूध में उबाल आने दें और पुदीने के ऊपर डालें। जब जलसेक ठंडा हो गया है, तो इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। एक कॉटन बॉल को दूध में भिगोकर अपनी त्वचा को पोंछ लें। आधे घंटे के बाद अपने आप को गर्म पानी से धो लें। यह चेहरे की किसी भी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।

दलिया शहद का मुखौटा।

एक अंडे का सफेद भाग मिलाएं, मसला हुआ दलिया, शहद और वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक मिलाएं। हिलाओ और चेहरे पर लगाओ। 20 मिनट के बाद, गर्म पानी में एक रुमाल गीला करें और अपना चेहरा पोंछ लें, फिर ठंडे पानी से एक रुमाल गीला करें और 5 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

सूखी त्वचा के लिए

तोरी का मुखौटा।

तोरी को कद्दूकस कर लें, चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

दही का मुखौटा

एक चम्मच पनीर को एक चम्मच दूध और एक चम्मच जैतून या नारियल के तेल के साथ मैश कर लें। द्रव्यमान में थोड़ा सा नमक डालें। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर बिना साबुन के ठंडे पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए

लैक्टिक एसिड मास्क

1 चम्मच पनीर को 1 चम्मच केफिर के साथ मैश करें। मिश्रण को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

मट्ठा या केफिर में एक रुमाल भिगोएँ, 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

त्वचा पोषण

त्वचा का पोषण एक महत्वपूर्ण चेहरे का उपचार है। प्रतिकूल प्राकृतिक और पारिस्थितिक परिस्थितियाँ, रोज़मर्रा का तनाव, बुरी आदतें, अस्वास्थ्यकर आहार हमारी त्वचा की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

और उम्र के साथ, त्वचा जवान नहीं होती है, और युवाओं को लम्बा करने और एक ताजा रंग पाने के लिए, हमें न केवल धोने की जरूरत है, बल्कि चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोषण भी देना है। इन उद्देश्यों के लिए, पौष्टिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का प्रस्ताव है - ये दिन और रात की क्रीम, विटामिन और कम करने वाली, एंटी-एजिंग क्रीम हैं - वे त्वचा के चयापचय में तेजी लाएंगे, इसके एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करेंगे, और पर्यावरणीय प्रभावों से रक्षा करेंगे।

एलोवेरा जूस पौष्टिक मास्क (सभी प्रकार की त्वचा के लिए)।

एलोवेरा के पत्ते को अच्छी तरह धोकर उसका रस निकाल लें। रस को अपने चेहरे और गर्दन पर मलें। 15 मिनट के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाएं। आप अपनी पौष्टिक क्रीम में एलोवेरा का रस भी मिला सकते हैं।

सूखी त्वचा के लिए

जामुन और फलों के गूदे से विटामिन मास्क।

मैश जामुन, फल ​​- खुबानी, लिंगोनबेरी, काले करंट, केला, ख़ुरमा - कोई भी जो हाथ में था - 1 बड़ा चम्मच, और जैतून या अन्य वनस्पति तेल के साथ मिलाएं - 1 बड़ा चम्मच। 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर हिलाएं और लगाएं। गर्म पानी से धो लें।

सब्जियों से विटामिन मास्क।

कच्ची सब्जियां (तोरी, खीरा, आलू, गाजर) - बारीक कद्दूकस कर लें। मिश्रण में एक बड़ा चम्मच सूरजमुखी तेल मिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

पौष्टिक पनीर का मुखौटा।

1 बड़ा चम्मच पनीर को एक चम्मच वनस्पति तेल के साथ पीस लें। अंडे की जर्दी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को चेहरे पर 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए

गाजर का मुखौटा।

गाजर को बारीक कद्दूकस कर लें, सूजी और जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच डालें। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 5 मिनट के बाद, चेहरे से द्रव्यमान को एक कपास झाड़ू से पोंछ लें। अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाएं।

केफिर मुखौटा।

दलिया - 1 बड़ा चम्मच पीस लें, केफिर और 1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल डालें। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

सामान्य त्वचा के लिए

सेब का मुखौटा।

सेब को कद्दूकस कर लें - इसमें 1 चम्मच स्टार्च, खट्टा क्रीम और कोई भी वनस्पति तेल मिलाएं। चेहरे और गर्दन पर मसाज करें। 20 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें।

विटामिन मास्क।

ताजा लेट्यूस या डिल के पत्तों से रस निचोड़ें, बेरी के रस (स्ट्रॉबेरी, करंट या लिंगोनबेरी) की कुछ बूंदें और किसी भी वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, अलसी, नारियल) का एक बड़ा चमचा मिलाएं - मिलाएं। एक रुई के फाहे को उसमें से गीला करें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10-15 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें।

घर का बना मास्क सस्ता और बहुत प्रभावी होता है। केवल ताजे तैयार किए गए मास्क का ही उपयोग करें, उन्हें साफ त्वचा पर लगाएं। यदि आपके चेहरे पर मुंहासे या जलन की सूजन है, तो मास्क का उपयोग करने से बचना बेहतर है ताकि संक्रमण पूरे चेहरे पर न फैले। नुस्खे में बताए गए समय से अधिक समय तक मास्क न रखें। मास्क लगाने के बाद लेट जाएं, आराम करें, आराम करें।

युवा और आकर्षक दिखने के लिए, केवल चेहरे की त्वचा की देखभाल करना ही काफी नहीं है, आपको ठीक से और पूरी तरह से खाने की जरूरत है, अधिक ताजी सब्जियां और फल खाने चाहिए, दूध और लैक्टिक एसिड उत्पादों, मांस, मछली को नहीं छोड़ना चाहिए। स्मोक्ड मीट, अचार और मिठाई कम खाएं।

स्वस्थ जीवन शैली जीने की कोशिश करें, खेल खेलें और ताजी हवा में चलें, अधिक चलें, बुरी आदतों को छोड़ें, धूम्रपान करें और शराब का सेवन करें।

अपने आप से प्यार करें, अपने चेहरे और शरीर का ख्याल रखें!

उच्च कोलेजन सामग्री के कारण, पुरुषों की त्वचा मोटी, घनी होती है और इसलिए कॉस्मेटिक दोषों की संभावना कम होती है। यह आंशिक रूप से एण्ड्रोजन, पुरुष सेक्स हार्मोन की कार्रवाई के साथ-साथ वसामय और पसीने की ग्रंथियों के महत्वपूर्ण आकार के कारण होता है। पुरुषों को मॉइस्चराइजिंग मास्क की आवश्यकता नहीं होती है, उनकी त्वचा नमी को इतनी अच्छी तरह से बरकरार रखती है और पर्याप्त पसीना पैदा करती है। महिलाओं को अपने चेहरे की त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करनी चाहिए, समय-समय पर गहरी सफाई करनी चाहिए और कॉस्मेटिक दोषों की उपस्थिति को रोकने के लिए उचित पोषण करना चाहिए। नियमित रूप से होममेड मास्क के साथ अपने चेहरे की देखभाल करते हुए, आप अत्यधिक सूखापन, तैलीय त्वचा का सामना कर सकते हैं, झुर्रियों को रोक सकते हैं और चिकना कर सकते हैं, मुँहासे और मुँहासे की उपस्थिति से बच सकते हैं।

घर पर अपना चेहरा कैसे साफ़ करें

दिन के दौरान, त्वचा की सतह पर मृत तराजू, वसामय ग्रंथियों का स्राव, सड़क की धूल जमा हो जाती है।

मौसम की स्थिति का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ठंडी हवा सूख जाती है, लाली या परतदार हो जाती है। सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में झुर्रियों का जाल बन जाता है।

तनाव और चिंता फूलों की उपस्थिति के संरक्षण में योगदान नहीं करते हैं।

सफाई के लिए, इसके प्रकार के आधार पर, निम्नलिखित चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जाता है:

• सूखा - कॉस्मेटिक क्रीम या दूध;
• सामान्य - धोने के लिए जेल;
• तैलीय या संयुक्त - धोने के लिए फोम।

जलन से बचने के लिए, दूध को कॉटन पैड पर लगाएं, जमा हुई धूल और गंदगी के साथ हल्के मूवमेंट वाले कॉस्मेटिक्स को हटा दें। हथेलियों पर भी जेल लगाया जाता है, उसके बाद ही सफाई की जाती है। फोम का उपयोग करने से पहले, इसे थोड़ा सा फेंट लें।

नल के पानी की रासायनिक संरचना आदर्श से बहुत दूर है। इसलिए, धोने के लिए फ़िल्टर्ड उबले हुए पानी का उपयोग करना बेहतर है, प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें।

आप किसी भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल से मेकअप हटा सकते हैं, अधिमानतः कोल्ड प्रेस्ड, इसमें बहुत सारी उपयोगी चीजें होती हैं।

• एक कपास झाड़ू के साथ उत्पाद को त्वचा पर लागू करें।
• कुछ मिनटों के बाद, एक और झाड़ू से हटा दें, जिसे गर्म पानी से सिक्त किया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, न केवल मेकअप को सही ढंग से हटाना आवश्यक है, बल्कि समय-समय पर छीलने नामक एक सफाई प्रक्रिया भी करना है, इसका उद्देश्य सतह से केराटाइनाइज्ड कणों को साफ करना है।

तैलीय त्वचा की देखभाल करते समय, सप्ताह में एक बार छीलने का प्रदर्शन किया जाता है, अन्य प्रकारों के लिए - पखवाड़े में एक बार से अधिक नहीं।

घर का बना दलिया छीलना:

• कॉफी की चक्की में मुट्ठी भर अनाज पीसें, गर्म पानी, खट्टा क्रीम या दही के साथ मिलाएं।

हल्के से माथे, गाल, ठुड्डी को घी से रगड़ें - हल्के यांत्रिक छीलने का प्रदर्शन करें। हर दो हफ्ते में एक बार इस तरह से चेहरे की त्वचा की देखभाल और सफाई करना सबसे अच्छा है।

कॉफी ग्राउंड छीलना:

• त्वचा की सतह को साफ करें, थोड़ा मॉइस्चराइज़ करें;
• चेहरे पर एक गर्म गाढ़ापन लगाएं, इसे सूखने दें;
• एक से दो मिनट के लिए हल्की मालिश करें, धीरे-धीरे रचना को हटा दें;
• अवशेषों को कुल्ला।

घर के मुखौटे

15-30 मिनट के लिए मॉइस्चराइजिंग, व्हाइटनिंग, कायाकल्प, स्मूथिंग फेस मास्क लगाए जाते हैं, जिसके बाद उन्हें गर्म पानी से धो दिया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए अंडे का मास्क:

• अंडे की जर्दी, खट्टा क्रीम का एक अधूरा बड़ा चम्मच, मिश्रण में 1 टीस्पून मिलाएं। जैतून या आड़ू का तेल, 1c.l. उबला हुआ पानी।

• अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ पीस लें। शहद, 20 मिनट के लिए लगाएं।

• अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ पीस लें। शहद, 1 सी जोड़ें। एल। खट्टा क्रीम, अच्छी तरह मिलाएं, 20 मिनट के बाद धो लें।

एंटी एजिंग मास्क:

• मिक्स 2सी. एल. 1c.l के साथ शहद मजबूत काली चाय, 2 सी जोड़ें। एल। दलिया, थोड़ा गर्म पानी।

चेहरे को रुमाल से ढककर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। उत्पाद विशेष रूप से शुष्क त्वचा, शिकन चौरसाई के लिए प्रभावी है।

• गर्म मैश किए हुए आलू शुष्क त्वचा को चिकना करने, झुर्रियों से निपटने में मदद करते हैं। 20 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

पकाने की विधि 3. किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए खीरे के रस पर आधारित मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग किया जाता है।

• झागदार 2 सी तक मारो। एल। ककड़ी का रस, 1 सी। एल। क्रीम, गुलाब जल की 20 बूंदें।

20 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। एक मुलायम कपड़े से निकालें, अपने चेहरे को गुलाब जल से पोंछ लें।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए वनस्पति तेल

शुष्क त्वचा के लिए मास्क नुस्खा:

• 1 चम्मच हिलाओ। अंडे की जर्दी और 1 चम्मच के साथ मक्खन। शहद, विघटन में तेजी लाने के लिए, कंटेनर को गर्म पानी में डाल दें।

20 मिनट के बाद, एक मुलायम कपड़े से हटा दें, अवशेषों को धो लें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए टोनिंग मास्क बनाने की विधि:

• 1 चम्मच मिलाएं। लेमन जेस्ट, पिसा हुआ पाउडर, अंडे की जर्दी, 1सी. एल. खट्टी मलाई। 15 मिनट बाद 1 टीस्पून डालें। गर्म अलसी का तेल।

रचना को चेहरे पर लागू करें, 20 मिनट के बाद, अवशेषों को एक मुलायम कपड़े से हटा दें।

क्रीम

सबसे प्रभावी क्रीम वे हैं जिनमें पेप्टाइड्स और फलों के एसिड होते हैं। यह रचना पफपन को खत्म करती है, आंखों के नीचे काले घेरे से निपटने में मदद करती है। सक्रिय पदार्थ लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, जो आपको वांछित कॉस्मेटिक प्रभाव को जल्दी से प्राप्त करने की अनुमति देता है। त्वचा को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है, विशेष रूप से आंखों के क्षेत्र में, जहां मंडलियां, कौवा के पैर और झुर्रियां दिखाई देती हैं।

आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए रेटिनॉल और विटामिन K वाली क्रीम इष्टतम हैं, वे काले घेरे से भी अच्छी तरह निपटती हैं।

रेटिनॉल एंटी-रिंकल क्रीम में शामिल है, यह आवश्यक पोषण प्रदान करता है और इसका चौरसाई प्रभाव पड़ता है। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ऐसी क्रीम चुनना बेहतर होता है - रेटिनॉल की बढ़ी हुई एकाग्रता से एलर्जी हो सकती है।

आंखों के आसपास या चेहरे पर क्रीम लगाने से पहले, इसे थोड़ा गर्म करें - अपनी उंगली पर थोड़ी मात्रा में निचोड़ें, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। लागू गर्म, क्रीम बहुत बेहतर अवशोषित होती है, रोमकूप और असुविधा का कारण नहीं बनती है।

परिवर्तित: 10.11.2018

हमारी त्वचा में तीन परतें होती हैं। ऊपरी परत, जिसे एपिडर्मिस भी कहा जाता है, सूर्य के प्रकाश और परिवेश के तापमान में उतार-चढ़ाव, रोगाणुओं, बैक्टीरिया और नमी के नुकसान के संपर्क में त्वचा के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है। एपिडर्मिस की मोटाई की तुलना कागज की एक शीट से की जा सकती है।

एपिडर्मिस की निचली, बेसल, परत में, कोशिकाएं दिखाई देती हैं जो सतह से छूटी हुई कोशिकाओं की जगह लेती हैं। एपिडर्मिस में मेलेनिन होता है। इसके कारण, त्वचा रंग प्राप्त करती है, और सूरज से भी बचाती है, या बल्कि, इसकी किरणों के हानिकारक प्रभावों से भी।

त्वचा की मध्य परत डर्मिस होती है। डर्मा शामिल हैं। ये एक तरह के रबर बैंड होते हैं जो त्वचा को संरचना और मजबूती प्रदान करते हैं। इसके अलावा, डर्मिस में इलास्टिन फाइबर होते हैं, जिसकी बदौलत त्वचा खिंचती और सिकुड़ती है। इस प्रकार, इलास्टिन त्वचा के आकार को बनाए रखता है। रक्त वाहिकाओं, बालों के रोम, वसामय और पसीने की ग्रंथियां भी हैं।

त्वचा की निचली परत हाइपोडर्मिस होती है। इसमें संयोजी ऊतक, वसा कोशिकाएं और मांसपेशियां होती हैं। अन्य दो परतों के लिए, हाइपोडर्मिस सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है, आकार और समोच्च बनाता है।

हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधन केवल एपिडर्मिस को प्रभावित करते हैं। बाकी परतों के लिए प्रक्रियाएं दवा का क्षेत्र हैं, सौंदर्य प्रसाधन नहीं।

मानव शरीर में, त्वचा 2 वर्ग मीटर के क्षेत्रफल के साथ सबसे बड़ा अंग है। मीटर और वजन 3 किलो तक। त्वचा में 300 मिलियन से अधिक कोशिकाएं होती हैं। और हर दिन एक व्यक्ति 2 ग्राम मृत कोशिकाओं को खो देता है। सच है, उन्हें तुरंत नए से बदल दिया जाता है। कोशिका लगभग 28 दिनों तक जीवित रहती है, परिपक्व त्वचा के लिए यह अवधि बढ़ सकती है। त्वचा कोशिकाएं बेसल परत में उत्पन्न होती हैं, स्ट्रेटम कॉर्नियम तक जाती हैं, और फिर त्वचा की सतह से छूट जाती हैं।

त्वचा में, किसी भी अन्य जीवित चीज की तरह, परिवर्तन लगातार हो रहे हैं। मौसम, उम्र, जीवन शैली के आधार पर त्वचा को विभिन्न देखभाल विकल्पों की आवश्यकता होती है। लेकिन खूबसूरत त्वचा की नींव सभी के लिए एक समान होती है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ स्थापित होता है, त्वचा के अंदर से पोषण पर निर्भर करता है। किसी भी त्वचा देखभाल की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, आपको सबसे पहले यह करना होगा:
दिन भर में खूब पानी पिएं;
धूप में सही एसपीएफ़ वाले उत्पादों का उपयोग करें;
नियमित रूप से व्यायाम करें
स्वस्थ भोजन खाएं।

सब कुछ त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है: उम्र, आनुवंशिकी और पर्यावरण। बेशक, हम समय बीतने को नहीं रोक सकते हैं, लेकिन हमारी त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करना काफी संभव है। समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों की शुरुआत को रोकने के लिए कई कारकों को नियंत्रण में रखना संभव है। हमारी त्वचा को कौन से कारक प्रभावित करते हैं, यह जानने से हमारी आदतों और जीवन शैली में कुछ बदलाव हो सकते हैं। यह हमें नियंत्रित करने और कभी-कभी हमारी त्वचा पर हमले को बेअसर करने की अनुमति देगा। ये कारक हैं:
भोजन। हम जो खाते हैं वह हमारी त्वचा के लिए सभी सबसे उपयोगी विटामिन और खनिज लाने चाहिए। ये कच्ची सब्जियां, फल, साबुत अनाज हो सकते हैं।
तनाव। तनाव हमेशा त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसे ख़राब करता है। जीवन के प्रति आशावादी रहने का प्रयास करें।
सपना। अच्छे आराम के लिए आपको कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
बुरी आदतें। सिगरेट और शराब जैसे विषाक्त पदार्थों का सेवन कम से कम करें।

ऐसे कई कारक भी हैं जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। हम इन कारकों के प्रभाव से खुद को बचाने, उनके प्रभाव को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
मौसम। हम आर्द्रता, बारिश, हवा को नियंत्रित नहीं कर सकते। हम उचित त्वचा देखभाल बना सकते हैं।
सूरज की किरणें। आप सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ़) का उपयोग करके सूर्य के प्रभाव से अपनी रक्षा कर सकते हैं और करना चाहिए।
वंशागति। बेशक, आप उसे कहीं नहीं ले जा सकते, लेकिन हम अपने स्वास्थ्य की स्थिति का ध्यान रख सकते हैं, जो अभी भी हमारे पास है। विटामिन और सप्लीमेंट्स, शारीरिक शिक्षा और खेलकूद, बुरी आदतों को छोड़ना इसमें हमारी मदद कर सकता है।
प्रदूषित वातावरण भी हमारे नियंत्रण से बाहर है और समग्र रूप से शरीर पर एक मजबूत हानिकारक प्रभाव डालता है। हालांकि, सामान्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं इस कारक को कमजोर कर सकती हैं।

उपरोक्त सभी कारक त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं। इसका अर्थ यह हुआ कि हमारा रूप प्रत्यक्ष रूप से हमारी पसंद पर निर्भर करता है कि हम अपने लिए जीवन का कौन सा तरीका चुनते हैं। आपको त्वचा की देखभाल कहाँ से शुरू करनी चाहिए? त्वचा के प्रकार की परिभाषा के साथ। सभी लोग एक दूसरे से अलग हैं। इसके अलावा, लोगों की त्वचा अलग होती है - प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसलिए, सही त्वचा देखभाल विकसित करने के लिए, हमारी त्वचा के प्रकार और स्थिति को सही ढंग से निर्धारित करना आवश्यक है। प्रत्येक प्रकार की त्वचा को एक अलग उपचार विकल्प की आवश्यकता होती है। एक त्वचा के प्रकार के लिए जो काम करता है वह दूसरे प्रकार की त्वचा के लिए बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता है।

तो, स्किनकेयर में पहला कदम आपकी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करना है। यह कैसे करना है? आपको सबसे पहले त्वचा के दिखाई देने वाले लक्षणों पर विचार करना चाहिए:
छिद्र और उनका आकार
एक तैलीय चमक की उपस्थिति
झुर्रियों
लोच
मुँहासे, संभावित सूजन
पतली रेखाएं
त्वचा का रंग
त्वचा की बनावट।

त्वचा के तीन मुख्य प्रकार होते हैं। साथ ही त्वचा कई प्रकार के लक्षण भी दिखा सकती है। सामान्य त्वचा को नमी के संतुलित स्तर, चिकनी, समान संरचना की विशेषता होती है। सामान्य त्वचा में छिद्र छोटे होते हैं, कोई जलन नहीं होती है। झुर्रियों की मात्रा आमतौर पर न्यूनतम होती है।

तैलीय त्वचा को अति सक्रिय वसामय ग्रंथियों, अतिरिक्त सीबम द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। त्वचा की टोन आमतौर पर सुस्त होती है, छिद्र बढ़े हुए होते हैं और सूजन होती है। हालांकि, तैलीय त्वचा दुर्लभ है। संयोजन त्वचा के प्रकार पर विचार करना अधिक सही है। संयोजन त्वचा टी-जोन में तैलीय और बाहर शुष्क होती है। त्वचा की सतह की संरचना विषम है। नाक पर और उसके आस-पास, साथ ही माथे और ठुड्डी पर रोमछिद्र बढ़ जाते हैं, और गालों की त्वचा शुष्क हो जाती है।

शुष्क त्वचा के साथ, आप शुष्क और तंग महसूस करते हैं। त्वचा परतदार होती है, छिद्र छोटे होते हैं। छोटे-छोटे कारणों से अक्सर जलन होती है।
चौथे प्रकार की त्वचा अक्सर प्रतिष्ठित होती है - परिपक्व त्वचा। तथ्य यह है कि, प्रकार की परवाह किए बिना, उम्र के साथ, त्वचा अपनी लोच खो देती है, दृढ़ता, महीन रेखाएं और झुर्रियां, जलन, उम्र के धब्बे, त्वचा का छीलना, आंखों के नीचे काले घेरे, एक अमानवीय सतह दिखाई देती है। आमतौर पर यह माना जाता है कि त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण 25 साल की उम्र में दिखाई देते हैं। इस उम्र से, आपको एंटी-एजिंग प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए।

इसके अलावा, सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, न केवल आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि आपकी त्वचा की बुनियादी जरूरतों का भी अंदाजा लगाना है। दिखाई देने वाली महीन रेखाओं और गहरी झुर्रियों, त्वचा की समस्याओं (मुँहासे और धब्बे) के लिए त्वचा की जाँच करना आवश्यक है। देखें कि क्या आपकी त्वचा संवेदनशील है, निर्जलीकरण और झड़ना, चेहरे की सूजन और सुस्त रंग के लक्षण हैं।

बुनियादी त्वचा देखभाल का उद्देश्य निम्नलिखित को संबोधित करना है:
पर्यावरणीय प्रभावों से सुरक्षा (जैसे, हानिकारक धूप और प्रदूषक)
मेकअप के अवशेष, गंदगी, अतिरिक्त सीबम को हटाना
स्वच्छता और ताजगी सुनिश्चित करना, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा
मॉइस्चराइजिंग, पुनर्संतुलन और त्वचा की देखभाल।

दैनिक देखभाल में सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग जैसी सरल प्रक्रियाएं शामिल हैं। इन्हें सुबह-शाम करना चाहिए। रात में, त्वचा पुनर्जीवित होती है, छिद्रों के माध्यम से पसीना और वसामय स्राव उत्सर्जित होता है। इसलिए, सुबह आपको त्वचा को रात की प्रक्रियाओं के प्रभाव से और शाम को - मेकअप और पर्यावरण प्रदूषण के अवशेषों से साफ करना चाहिए।

क्लींजर त्वचा को सुखाए बिना अतिरिक्त तेल निकालता है, मेकअप के अवशेषों को धीरे से धोता है, गंदगी को हटाता है और रोमछिद्रों को खोलता है। टॉनिक शेष गंदगी को हटा देता है जिसे क्लींजर द्वारा हटाया नहीं गया है, ताज़ा और पुनर्जीवित करता है, त्वचा को हाइड्रेशन के लिए तैयार करता है। मॉइस्चराइज़र सूरज की रोशनी और पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं, नमी के नुकसान से बचाते हैं, सक्रिय पदार्थों को पोषण देते हैं, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकते हैं।

ऊपर से, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं: दिन में दो बार त्वचा को साफ, टोन और मॉइस्चराइज़ करें। बुनियादी देखभाल के अलावा, त्वचा की विशेष आवश्यकता होने पर अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। समय-समय पर, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार या सप्ताह में 2 बार, आंखों की क्रीम, एक्सफोलिएटर, सीरम, मास्क आदि का उपयोग करना आवश्यक है।
अतिरिक्त उत्पाद सींग की कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, त्वचा के नवीनीकरण की प्राकृतिक प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं और टोन बढ़ाते हैं, त्वचा की गहरी सफाई प्रदान करते हैं और युवा त्वचा को बनाए रखते हैं।