उम्र से संबंधित समस्याओं के लिए प्रभावी चेहरे और गर्दन की मालिश तकनीक। गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल कैसे करें

हम आमतौर पर चेहरे पर उम्र से संबंधित परिवर्तनों की रोकथाम पर विशेष ध्यान देते हैं, और गर्दन और छाती की त्वचा के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। सबसे अच्छा, महिला शरीर के इन नाजुक और नाजुक क्षेत्रों को उत्पाद की एक पतली परत मिलती है जिसके साथ हम आम तौर पर अपने चेहरे को लाड़ प्यार करते हैं। सिद्धांत रूप में, यह बुरा नहीं है, लेकिन ऐसी देखभाल को पर्याप्त भी नहीं कहा जा सकता है।

त्वचा विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, रूसी महिलाओं के चेहरे की त्वचा अक्सर सामान्य, संयुक्त, कभी-कभी तैलीय होती है, लेकिन शायद ही कभी सूखी और संवेदनशील होती है। इसका मतलब यह है कि सबसे उच्च गुणवत्ता वाली और महंगी फेस क्रीम भी गर्दन की हमेशा शुष्क त्वचा और छाती क्षेत्र में पतली और संवेदनशील त्वचा की जरूरतों को पूरा नहीं कर पाएगी। ताकि समय की छाप आपको अपने बारे में बहुत जल्दी न जाने दे, आपके शरीर के निर्दोष कपड़े को बर्बाद कर, व्यापक देखभाल के लिए ट्यून करें।

शुद्ध और स्वर

अपनी सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान, अपनी गर्दन और छाती क्षेत्र को ठंडे पानी से धो लें। गर्दन के पिछले हिस्से तक फ्री एक्सेस करना न भूलें, इसके लिए भी क्लींजिंग की जरूरत होती है। फिर इन क्षेत्रों को कॉटन पैड और कॉस्मेटिक दूध, क्रीम, या उच्च गुणवत्ता वाले वनस्पति तेल से पोंछ लें। फिर अगले चरण पर आगे बढ़ें - टोनिंग। सामान्य या रूखी त्वचा के लिए अल्कोहल मुक्त लोशन त्वचा को ताजगी, जोश और चमक प्रदान करेगा। लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है!

छीलने की प्रक्रिया सप्ताह में 2-3 बार अनिवार्य होनी चाहिए। इसे शॉवर में बॉडी स्क्रबिंग के साथ जोड़ा जा सकता है। फलों के एसिड के साथ गोमेज या कोमल छीलने पर भरोसा करें। ये सौंदर्य उत्पाद धीरे-धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा की गहरी परतों को बाद में जलयोजन की गारंटी देते हैं।

लोकप्रिय

मॉइस्चराइज़ करें और सुरक्षित रखें

क्लींजिंग और टोनिंग के तुरंत बाद भी नम त्वचा पर क्रीम लगाई जाती है। सुबह में, कम से कम 30 एसपीएफ़ के पराबैंगनी फ़िल्टर के साथ मॉइस्चराइजिंग लुक का प्रयोग करें। सूर्य की सुरक्षा त्वचा की देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है, क्योंकि यूवी किरणें कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट कर देती हैं, शरीर की नई स्वस्थ कोशिकाओं को बनाने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, और फोटोएजिंग में तेजी लाती हैं। मॉइस्चराइज़र सामग्री सूची में रेटिनॉल, विटामिन ए और ई, सिलिकॉन डेरिवेटिव और वनस्पति तेलों की तलाश करें।

शाम को पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें, आदर्श रूप से लिक्विड इमल्शन या जेल-क्रीम के रूप में। उत्पाद को नीचे से ऊपर तक, कॉलरबोन से ठुड्डी तक गोलाकार गति में त्वचा पर लगाएं।

फ़ीड और लाड़ प्यार

सप्ताह में कम से कम एक बार, अपनी गर्दन और डेकोलेट त्वचा को मास्क के साथ लाड़ दें - पौष्टिक, विटामिन, कसने, कायाकल्प करने वाला। इस प्रयोजन के लिए, आप आमतौर पर चेहरे के लिए उपयोग की जाने वाली रचनाएं (चटाई को छोड़कर और तैलीय त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं) उपयुक्त हैं, लेकिन विशेष रूप से गर्दन और छाती क्षेत्र के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पाद अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

प्रक्रियाओं के बीच, प्रभावशीलता की डिग्री के संदर्भ में, गर्दन की मालिश और तेलों के साथ डायकोलेट ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। इसे घर पर किया जा सकता है। अपने हाथ की हथेली में थोड़ा सा तेल डालें और इसे अपनी गर्दन और डायकोलेट पर फैलाएं। हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ, त्वचा को खींचे बिना, पूरे "काम के सामने", छाती के केंद्र से कंधों तक और फिर गर्दन के आधार से ठोड़ी तक चलते हुए चलें। प्रक्रिया के अंत में, एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त तेल हटा दें। कोई भी त्वचा रोग मालिश के लिए एक contraindication है।

अंगूठियां जमा न करें

गर्दन पर क्षैतिज गोलाकार झुर्रियाँ, जिन्हें काव्यात्मक नाम "शुक्र के छल्ले" मिला है, को शायद ही एक सुंदर सजावट कहा जा सकता है। वे त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और मांसपेशियों की जल्दी उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। और यदि आप पहले से ही सौंदर्य प्रसाधन और प्रभावी प्रक्रियाओं के साथ गर्दन की त्वचा का समर्थन करते हैं, तो गर्दन की मांसपेशियां, लगभग शारीरिक गतिविधि से रहित, आपको बस कसने की जरूरत है।

ऐसा करने के लिए, ब्रिगिट बार्डोट की सलाह पर, सितारों को अधिक बार देखें, और नियमित रूप से निम्नलिखित अभ्यास भी करें:

• अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं और धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, अपने सिर को बाएँ और दाएँ घुमाते हुए कई मोड़ें। 10 बार दोहराएं।
• अपनी ठुड्डी को आगे की ओर खींचें, 5-10 सेकंड के लिए फ्रीज करें, फिर इसे अपनी मूल स्थिति में लौटा दें। 20 बार दोहराएं।
• अपने दांतों में एक पेंसिल लें और हवा में अपनी पसंदीदा कविता की कुछ पंक्तियाँ लिखें, या 1 से 30 तक "गिनें"।

झुर्रियों को ना कहें

झुर्रियां ठीक होने से रोकने में आसान होती हैं - यह एक सामान्य सच्चाई है। इन अप्रिय त्वचा क्रीज और अनैस्थेटिक सिलवटों के खिलाफ कंट्रास्टिंग कंप्रेस एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है। सप्ताह में केवल एक बार उनका अभ्यास करने से, आप त्वचा की टोन में काफी सुधार कर सकते हैं, इसकी लोच और दृढ़ता बढ़ा सकते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति में देरी कर सकते हैं।

दो कंटेनर तैयार करें: एक में ठंडा पानी डालें और कुछ बर्फ के टुकड़े डालें, और दूसरे में सहनीय रूप से गर्म करें। एक छोटे से तौलिये को ठंडे पानी में कुछ सेकंड के लिए भिगो दें, उसे बाहर निकाल दें और अपनी गर्दन और डाइकोलेट को इससे ढक दें। आधे मिनट के लिए भिगोएँ और वही प्रक्रिया करें, लेकिन गर्म पानी के साथ। वैकल्पिक गर्म और ठंडा 10 बार संपीड़ित करें। कोल्ड कंप्रेस और लिफ्टिंग मॉइस्चराइजर के साथ खत्म करें।

लेकिन अगर झुर्रियाँ पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। गर्दन और डायकोलेट की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ आपको रासायनिक छीलने, मेसोथेरेपी, बायोरिविटलाइज़ेशन, लेजर कायाकल्प या क्रायोथेरेपी सत्रों से गुजरने की सलाह दे सकता है। प्रक्रिया का चुनाव आपकी त्वचा की स्थिति पर निर्भर करेगा।

हमारी उम्र सबसे पहले गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर ध्यान देने योग्य हो जाती है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला किस मेकअप ट्रिक का सहारा लेती है, अगर वह इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों में त्वचा की देखभाल की उपेक्षा करती है, तो इससे उसे युवा दिखने में मदद नहीं मिलेगी।

गर्दन और डायकोलेट पर, त्वचा संरचना में पतली होती है और उपचर्म वसा से रहित होती है। इसलिए, यह तेजी से निर्जलीकरण करता है और अपनी लोच खो देता है और निश्चित रूप से, निरंतर जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है।

हम पहली बार उथले ग्रीवा सिलवटों में पहला परिवर्तन देखते हैं जो 30 वर्षों के बाद दिखाई देते हैं। फिर झुर्रियों का जाल बढ़ता है, डायकोलेट क्षेत्र में त्वचा सूख जाती है और पिलपिला हो जाती है, गर्दन और ठुड्डी के क्षेत्र में ढीली त्वचा बन जाती है।

लेकिन अगर आप त्वचा की बढ़ती उम्र को रोकने के लिए समय पर उपाय करते हैं तो यह आपके लिए कोई आपदा नहीं होगी। मुख्य स्थिति गर्दन और डायकोलेट की नियमित देखभाल है। अपने चेहरे की देखभाल करते समय, आपको इन नाजुक क्षेत्रों के बारे में नहीं भूलना चाहिए: दिन में दो बार, सुबह और शाम को, क्लींजिंग, टोनिंग आदि करें।

अपनी गर्दन और डायकोलेट की देखभाल के लिए 4 दैनिक कदम

• चरण 1: सुबह में, अपनी त्वचा के प्रकार से मेल खाने वाले क्लींजिंग जेल या दूध से अपनी गर्दन और डायकोलेट को साफ करें। अगर आप मॉर्निंग शॉवर लेते हैं तो शॉवर जेल काफी है। सफाई के लिए घर का बना प्राकृतिक लोशन तैयार करना बहुत मददगार होगा।
• चरण 2: इन क्षेत्रों में त्वचा को टोन करें: बर्फ का उपयोग करें, हर्बल इन्फ्यूजन के साथ जमी हुई। मालिश लाइनों के साथ त्वचा को पोंछ लें, जब नमी अवशोषित हो जाए, तो अपनी गर्दन और डायकोलेट को कागज़ के तौलिये से थपथपाएँ।
• चरण 3: पूरे गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
• चरण 4: शाम को, मेकअप हटाने के बाद, त्वचा को साफ करने और टोन करने की प्रक्रिया को दोहराएं और एक पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं। सप्ताह में 1-2 बार कंप्रेस, हल्का एक्सफोलिएशन और पौष्टिक उपचार लगाएं।

गर्दन के लिए सेक कैसे करें

आप दो प्रकार के कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं: विषम और पौष्टिक। पहले सेक का उद्देश्य त्वचा को प्रोटोनेट करना और तापमान में बदलाव करके रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है। दूसरा लक्ष्य लाभकारी पदार्थों के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना है। आप इन सरल प्रक्रियाओं के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।

कंट्रास्ट कंप्रेस के लिएठंडे और गर्म पानी के लिए आपको दो छोटे टेरी तौलिये और एक कंटेनर की आवश्यकता होगी। कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला, या पुदीना जड़ी बूटियों का अर्क बनाएं और उन्हें गर्म पानी में मिलाएं। ठंडे फ़िल्टर्ड पानी में बर्फ के टुकड़े रखें। वैकल्पिक रूप से, 1-2 मिनट के बाद, एक अच्छी तरह से नुकीला गर्म तौलिया और फिर गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर एक ठंडा लगा लें। इस शिफ्ट को 5-6 बार दोहराएं और कोल्ड कंप्रेस के साथ खत्म करें।

ध्यान दें कि यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है और जलन की संभावना है, तो एलो जूस के साथ कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करना सबसे अच्छा है। गर्दन पर त्वचा को कसने के लिए, समुद्री नमक (प्रति लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक) के साथ विपरीत प्रक्रियाओं का एक चक्र करें।

पौष्टिक कंप्रेस के लिएतैयार करें: एक कपास या लिनन नैपकिन जो गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र को कवर करने के लिए काफी बड़ा है, मोम पेपर (बेकिंग पेपर उपयुक्त है) और एक टेरी तौलिया। आप इस तरह के कंप्रेस में शहद, मक्खन, जर्दी, आलू और अन्य प्राकृतिक उत्पादों को पोषण संरचना के रूप में ले सकते हैं।

एक गर्म पोषक तत्व के साथ एक नैपकिन भिगोएँ, इसे नेकलाइन पर रखें और इसे पहले कागज से और फिर एक तौलिये से ढक दें। सेक को अपनी त्वचा पर 30 मिनट तक रखें। फिर नैपकिन को ध्यान से हटा दें और त्वचा को पानी, हर्बल काढ़े से धो लें या मुसब्बर के रस से पोंछ लें।

संपीड़न के लिए 4 रचनाएं:

• शहद की संरचना:रचना, 1 चम्मच शहद, 1 चिकन जर्दी और 1 बड़ा चम्मच मक्खन या क्रीम मिलाएं।
• तेल संरचना:हल्का गर्म तेल (जैतून, अलसी या बादाम) का प्रयोग किया जाता है।
• आलू और ग्लिसरीन के साथ सामग्री:जैकेट आलू के 1-2 टुकड़े उबालें, छीलें और मैश करें; प्यूरी में 1 चम्मच वनस्पति तेल और ग्लिसरीन मिलाएं।
• दूध-कैमोमाइल रचना:एक गिलास दूध के साथ लगभग आधा पैक सूखी कैमोमाइल डालें और कुछ मिनट तक उबालें। यह सेक सुस्त, खिंची हुई गर्दन की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।

हम गर्दन की त्वचा को प्राकृतिक छिलकों और लोशन से साफ करते हैं

गर्दन और डायकोलेट पर नाजुक त्वचा को साफ करने के लिए, इसका उपयोग करना अच्छा है हल्के छिलके... वे धीरे से मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं और नई ताजा कोशिकाओं को गहरी परतों से सतह पर तेजी से बढ़ने और त्वचा को ताज़ा करने में मदद करते हैं।

इन क्षेत्रों में केवल मालिश लाइनों के साथ, त्वचा को खींचे बिना छूटना लागू करें। गर्म स्नान के बाद प्रक्रिया करें या गर्म पानी में भिगोए हुए टेरी तौलिया के साथ अपनी त्वचा को हल्के से भाप दें। एक्सफोलिएशन के बाद, अपने चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम या पौष्टिक मास्क लगाएं।

एक प्राकृतिक कॉफी क्लीन्ज़र आज़माएं: बारीक पिसी हुई कॉफी और ताजी क्रीम में से प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। कॉफी के बजाय, आप प्राकृतिक कोको पाउडर ले सकते हैं - यह भी बहुत सुगंधित है, और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ है।

खट्टे फलों के ताजे निचोड़े हुए रस में अच्छे सफाई गुण होते हैं: नींबू, संतरा और अंगूर। रस को निचोड़ें और इसे गर्दन पर लगाएं और कॉटन पैड से 1-2 घंटे के लिए डायकोलेट करें। यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क और संवेदनशील है, तो उबले हुए पानी 1:1 के साथ रस को पतला करें। प्रक्रिया के बाद, अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र में त्वचा को साफ करने के लिए, आप तैयार कर सकते हैं प्राकृतिक लोशनभविष्य के उपयोग के लिए और उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, इसके लिए रचना में थोड़ी मात्रा में वोदका पेश की जाती है।

यहाँ कुछ सरल व्यंजन हैं:

• ताजा चिकन जर्दी लें और 1 नींबू के रस के साथ मिलाएं, 1/2 कप क्रीम और 1 बड़ा चम्मच वोदका मिलाएं। इस चमत्कारी लोशन से अपनी गर्दन और डेकोलेट त्वचा को रोजाना पोंछें और आप देखेंगे कि त्वचा जवां और रूखी हो जाएगी।
• घर का बना ककड़ी लोशन तैयार करें: एक ताजा ककड़ी को कद्दूकस कर लें, लगभग 30-40 ग्राम वोदका को घी में डालें और 10 दिनों के लिए ठंडी, अंधेरी जगह पर छोड़ दें। रोजाना सुबह और शाम अपनी त्वचा को साफ करने के लिए प्रयोग करें।

गले के लिए घर में बनी क्रीम और मास्क

घरेलू देखभाल के लिए आप असरदार क्रीम और मास्क तैयार कर सकते हैं। वे आपकी गर्दन, ठुड्डी और डायकोलेट को उम्र बढ़ने से बचाने में आपकी मदद करेंगे।

विरोधी शिकन गर्दन मुखौटा। एक फेटे हुए अंडे के सफेद भाग में 1 बड़ा चम्मच अलसी या जैतून का तेल मिलाएं और इसमें 2-3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। परिणामी सजातीय रचना को 15-20 मिनट के लिए गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर हल्के आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों का पालन करते हुए लागू करें। फिर ठंडे पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर के बारे में न भूलें। एक पौष्टिक मास्क। उबले हुए आलू को प्यूरी बना लें और उसमें फेंटा हुआ अंडा और एक बड़ा चम्मच मक्खन, कॉस्मेटिक या सब्जी डालें। जब तक मिश्रण गर्म हो जाए, इसे त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए सोखने के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।केले का मास्क। आधा केले का गूदा लें और उसमें 1 चम्मच आलू स्टार्च मिलाएं, फिर 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। 30 मिनट के लिए त्वचा पर मास्क छोड़ दें और गर्दन की त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए गर्म पानी से कुल्ला करें। 2 बड़े चम्मच कुचले हुए ओट्स लें और 2 बड़े चम्मच क्रीम से ढक दें, 8-10 मिनट के लिए फूलने दें। फिर मिश्रण में 2-3 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस मिलाएं। रचना को गर्दन पर 30-35 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।गर्दन की उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क। आपको 2 बड़े चम्मच ताजा पनीर (अधिमानतः घर का बना), 1/2 संतरे का रस और एक चम्मच तेल की आवश्यकता होगी। चिकनी होने तक सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से हिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण को त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार रात में करें और आपकी त्वचा बिल्कुल तरोताजा हो जाएगी।आप कम से कम रोजाना साधारण रिफ्रेशिंग मास्क कर सकते हैं। बस सब्जियों और फलों के छिलके का उपयोग करें: खीरा, आलू, एवोकैडो, केला। इन स्ट्रिप्स को अपनी त्वचा पर लगाएं और 10 मिनट के लिए बैठने दें। बेहद सरल और सस्ता, लेकिन 50 वर्षों के बाद पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग नेक मास्क के लिए प्रभावी। यह रचना उम्र के धब्बों को पूरी तरह से पोषण और सफेद करती है। 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के लिए, आपको एक चिकन जर्दी, 1/4 नींबू का रस, एक छोटे खीरे का गूदा और किसी भी आवश्यक तेल (नारंगी, नींबू, इलंग-इलंग, पचौली) की कुछ बूंदों को लेने की जरूरत है। चिकनी होने तक सभी सामग्री को अच्छी तरह पीस लें और गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं। 20-25 मिनट एक्सपोजर के बाद, मास्क के अवशेषों को त्वचा से हटा दें और गुनगुने और फिर ठंडे पानी से धो लें।

गर्दन और डायकोलेट पर मास्क और क्रीम को ठीक से कैसे लगाएं?

देखभाल का असर तभी होगा जब आप त्वचा पर देखभाल उत्पादों को सही ढंग से लागू करेंगे। मालिश की मुख्य पंक्तियों का पालन करना महत्वपूर्ण है, त्वचा पर दबाव न डालें या इसे फैलाएं।

• पहले मास्क या क्रीम को गर्दन के क्षेत्र पर फैलाएं, फिर धीरे-धीरे ऊपर की ओर आंदोलनों के साथ रचना को बीच से गर्दन की पार्श्व सतहों तक फैलाएं।
• इसी तरह गर्दन के पिछले हिस्से के साथ काम करें, इस तरफ के बारे में मत भूलना, यह भी फड़कने का खतरा है।
• इसके बाद, पोषक तत्वों को कानों से कंधे की रेखा के साथ लागू किया जाता है, ऊपर से नीचे तक आंदोलनों को निर्देशित करता है।
• डिकोलिट क्षेत्र में, उरोस्थि के केंद्र से पक्षों तक और हंसली क्षेत्र तक दिशा में मुखौटा या क्रीम वितरित करें।
• हाथों की सभी गतिविधियों को हल्का पथपाकर या हल्के से थपथपाते हुए होना चाहिए।

वोडका आपको युवाओं को गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र में बहाल करने में मदद करेगा! ब्यूटीशियन टिप्स:

कई महिलाएं, जो अपनी उम्र से जवां और जवां दिखना चाहती हैं, अपने चेहरे का बहुत ख्याल रखती हैं। साथ ही, वे यह भूल जाते हैं कि यदि आप महिला शरीर के इन अद्भुत और आकर्षक विवरणों को उचित ध्यान के बिना छोड़ देते हैं, तो गर्दन और डायकोलेट की त्वचा की स्थिति आपकी उम्र के बारे में चेहरे से बहुत पहले बताएगी। इसलिए, बहुत अपने फेशियल के साथ ही उनका पालन करना शुरू करना महत्वपूर्ण है... यदि अपने चेहरे की देखभाल करने वाली महिला गर्दन और डायकोलेट के बारे में नहीं भूलती है, तो उनके गलने की प्रक्रिया को स्थगित कर दिया जाता है।

यह भी पढ़ें:

40 साल बाद गर्दन को फिर से जीवंत करना

वयस्कता में अपनी गर्दन को सुंदर कैसे रखें? अगर आपको लगता है कि यह महंगा है, तो ऐसा बिल्कुल नहीं है।

एंटी एजिंग स्किनरसोई में हर गृहिणी के पास सामान्य उपकरण और उत्पाद होंगे। सही ढंग से लागू होने पर, हम उन्हें आवश्यक एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं को करने के लिए उपयोग कर सकते हैं: सफाई, मास्क या लपेटना।

गर्दन कायाकल्प - प्रक्रियाएं

पहली और महत्वपूर्ण प्रक्रिया छील रही है। यह चेहरे और गर्दन की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए उपयुक्त है। यह क्रिया त्वचा की ऊपरी परत से मृत कोशिकाओं को हटा देगी।

आप आसानी से कर सकते हैं घर पर छीलना।

निश्चित रूप से आपके पास नमक, सोडा, दलिया का आटा (आप इसे ब्लेंडर में रोल किए हुए ओट्स को काटकर खुद बना सकते हैं) और केफिर।

एक बड़ा चम्मच सामग्री लें और सभी चीजों को एक साथ मिला लें। शुष्क त्वचा के लिए, आप कोई भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल मिला सकते हैं। एक नरम ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करके, अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर 2-3 मिनट के लिए कोमल गोलाकार गतियों से मालिश करें। फिर मिश्रण को धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

घर पर गर्दन का कायाकल्प किया जा सकता है।

आधा नींबू गर्दन पर रगड़ें और हल्का लाल होने तक डिकोलेट करें। नींबू के रस को त्वचा पर 15 मिनट से अधिक न रखें, फिर इसे धो लें और पॉलिश किए हुए क्षेत्रों को पौष्टिक वसा वाली क्रीम से चिकनाई दें।

हाथ में किसी भी जामुन के साथ मिश्रण बनाने के लिए एक ब्लेंडर का प्रयोग करें। उन जामुनों को चुनना बेहतर है जिनमें बहुत अधिक एसिड होता है, क्योंकि यह त्वचा की ऊपरी परत की केराटिनाइज्ड कोशिकाओं को अच्छी तरह से घोल देता है। इलाज के लिए क्षेत्रों पर घी लागू करें और अपने घर के काम करें। 20 मिनट के बाद, बेरी मास को धो लें और अगले अध्याय में दिए गए किसी भी मास्क को पहले से उपचारित त्वचा पर लगाएं।

यदि आपकी त्वचा पर घाव, जलन या घर के छिलके के घटकों से एलर्जी है, तो आप प्रक्रिया नहीं कर सकते।

सफाई के बाद, जब त्वचा के छिद्र खुलते हैं और वह सांस लेती है, तो आपको उसकी आवश्यकता होती है "चारा"... यह घर के बने मास्क का उपयोग करके किया जाता है। सुखद नरम संगीत के साथ लेटने और आराम करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

घर के मुखौटे

60 मिलीलीटर पानी में 30 ग्राम ताजा खमीर (1 सूखे पाउच से बदला जा सकता है) पतला करें, आधा छोटा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सब कुछ मिलाएं और 5 मिनट तक खड़े रहें। 4 परतों में मुखौटा लागू करें: प्रत्येक अगली परत को सूखे पिछले कोटिंग पर लागू करें।

25 ग्राम दलिया को 120 मिलीलीटर गर्म पानी में डालें और गर्म होने तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें। त्वचा पर लगाएं और चर्मपत्र से ढक दें। तौलिये से ऊपर से मास्क को इंसुलेट करें।

समान अनुपात में, अलसी के आटे के साथ शहद मिलाएं, थोड़ा गर्म पानी डालें, जैतून का तेल डालें।

अंडा, 50 ग्राम पनीर, 10 मिली एलो जूस, 50 ग्राम खट्टा क्रीम।

गर्दन और डायकोलेट पर शहद फैलाएं और हल्की लालिमा (10 मिनट तक) तक रखें, फिर धो लें। इस तरह के मास्क के बाद, आप तरोताजा और रूपांतरित त्वचा को निहारते नहीं थकेंगे।

गर्दन लपेटो

अगर आप चाहते हैं कि आपकी गर्दन चिकनी रहे, तो चोट न पहुंचाएं हफ्ते में दो बार(अधिमानतः हर दूसरे दिन) इस प्रक्रिया को करें।

अलसी (या जैतून) का तेल 40 डिग्री तक गर्म करें और ब्रश से समस्या क्षेत्रों पर लगाएं, कपड़े से ढक दें और अपने लिए सुविधाजनक तरीके से ठीक करें। इस तरह के सेक को सुबह तक छोड़ दें। रात के दौरान, सारा तेल त्वचा में समा जाएगा, और कुछ भी धोना नहीं पड़ेगा।

5 ग्राम ग्लिसरीन, उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल और एक दो उबले आलू। आलू को मक्खन और ग्लिसरीन के साथ मैश कर लें। नेकलाइन और गर्दन पर लगाएं, रुमाल से ढककर आधे घंटे के लिए रख दें। फिर इसे धो लें।

गर्दन का लेजर कायाकल्प

त्वचा की सफाई की छीलने की विधि तीन चरणों में होती है। सबसे पहले, त्वचा पर एक विशेष एजेंट लगाया जाता है, जो त्वचा को पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है, इसे बाद के लेजर एक्सपोजर के लिए तैयार करता है।

अगले चरण में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक लेजर बीम को निर्देशित करता है समस्या क्षेत्रत्वचा।

बीम की लंबाई और उसके काम का समय समस्या और एपिडर्मिस की स्थिति पर निर्भर करता है और डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। दर्द से राहत की विधि त्वचा की सफाई के प्रकार के आधार पर निर्धारित की जाती है। यदि छीलने की प्रक्रिया सतही या मध्यम स्तर पर की जाती है, तो स्थानीय एनेस्थेटिक्स का उपयोग किया जाता है, और गहरे में, सामान्य संज्ञाहरण किया जाता है।

अंतिम चरण में, सभी प्रक्रियाएं पूरी होने के बाद, त्वचा को ढक दिया जाता है विशेष पेस्ट,चमड़े के नीचे के ऊतकों की बहाली और त्वचा की शीघ्र चिकित्सा में योगदान।

प्रक्रिया के प्रत्येक चरण में, रोगी एक डॉक्टर की निगरानी में होता है। उपकरण का संचालन भी एक विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में होता है जो स्थापित करता है आवश्यक पैरामीटरएक लेज़र डिवाइस पर: बीम की लंबाई और एक्सपोज़र का समय। इसलिए, अप्रत्याशित घटनाओं को बाहर रखा गया है। लेजर छीलने की अवधि रोगी की त्वचा की स्थिति और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

लेजर बीम कैसे काम करता है

त्वचा क्षेत्र के उद्देश्य से लेजर बीम इसकी ऊपरी परत को जला देता हैजिससे दोषों का नाश होता है। इसके अलावा, किरण पड़ोसी कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने और जल्दी से गुणा करने के लिए उकसाती है।

एक ओर, लेजर विकृत और अनियमित कोशिकाओं को जला देता है, दूसरी ओर, यह पुनर्स्थापित करता है और पड़ोसी, आस-पास के लोगों को बेहतर काम करता है।

लेजर के लिए कोशिकाओं की यह प्रतिक्रिया कोलेजन के सहज उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है।

लेजर बीम की एक अन्य महत्वपूर्ण सकारात्मक विशेषता इसकी क्षमता है कीटाणुओं को बेअसर करना... यह त्वचा पर रोगजनक वनस्पतियों को नष्ट करता है और तुरंत इसे कीटाणुरहित करता है।

वे भूलते नहीं हैं, लेकिन साथ ही वे गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल करना भूल जाते हैं। और व्यर्थ। आखिरकार, चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की तुलना में गर्दन और डायकोलेट की देखभाल के लिए अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह गर्दन है जो महिला की उम्र बताती है। खासकर जब एक महिला अपने चेहरे, बालों (घर पर हेयर मास्क बनाने सहित) और हाथों की देखभाल करती है, लेकिन गर्दन और डायकोलेट के बारे में भूल जाती है, या इसे ज्यादा महत्व नहीं देती है।

अपनी गर्दन और डायकोलेट की देखभाल को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाना चाहिए। चलो अपने दाँत ब्रश करते हैं और स्नान करते हैं, और इन प्रक्रियाओं के साथ, आप अपनी गर्दन की त्वचा की देखभाल करते हैं। इसके अलावा, यह आपको अधिक कठिनाई नहीं देगा, क्योंकि आप घर पर ही गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल कर सकते हैं, बिना बहुत अधिक तनाव के। इसके विपरीत जब घर पर अपनी गर्दन और डायकोलेट की देखभाल करने की आदत हो जाएगी, तो आपको इससे बहुत आनंद मिलने लगेगा।

सबसे पहले, छोड़ने की प्रक्रिया ही आपके लिए अधिक सुखद होगी। और उसके प्रति श्रद्धालु अपील को कौन नापसंद करता है? तो आप भी अपने और अपने शरीर के प्रति जितना अधिक ध्यान और प्रेम करेंगे, उतनी ही अधिक आंतरिक संतुष्टि आप महसूस करेंगे।

दूसरे, केवल दो या तीन महीनों के बाद आप अपने जाने का सकारात्मक परिणाम देखेंगे। और हमारे कार्यों के दृश्यमान, मूर्त परिणाम से बेहतर और क्या हो सकता है। यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि कलाकार और हेयरड्रेसर सबसे खुश लोगों में से एक हैं, जबकि लंबे समय तक जीवित रहते हैं। और सभी क्योंकि वे लगभग तुरंत अपने प्रयासों का परिणाम देखते हैं।

तो, चलिए बारीकियों के लिए नीचे आते हैं। अपनी गर्दन को वास्तव में हंस की गर्दन बनाने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है?

प्रथम।अपने कंधों को सीधा करें, अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी सुंदर आंखों को अपने पैरों के नीचे डामर को देखने से उठाएं। हां, अपना सिर ऊंचा उठाएं, मुस्कुराएं और शाम को बादलों, पेड़ों की चोटी और सितारों को निहारना शुरू करें। निश्चित रूप से तब नहीं जब आप कैरिजवे पार करते हैं।

"और हमें ऐसा करने की ज़रूरत क्यों है?" - आप पूछना। फिर, अपने सिर को वापस फेंककर, आप चमड़े के नीचे की ग्रीवा की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

और एक अलग स्थिति में, जब आप झुकते हैं, कहीं जल्दी करते हैं और अपने सिर को अपने कंधों के लगभग नीचे रखते हैं, ध्यान से डामर की जांच करते हैं, यह पेशी निष्क्रिय है! और समय के साथ, एक यौवन सिर के "भार" के तहत, ग्रीवा की मांसपेशी कमजोर हो जाती है, और त्वचा पर हर महिला के लिए इतनी घृणित सिलवटों और झुर्रियाँ बन जाती हैं। साथ ही ठुड्डी के नीचे की त्वचा भी छिलने लगती है।

फिर से, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पतली है, बल्कि सभी बाहरी प्रभावों (शुष्क हवा, हवा, पराबैंगनी प्रकाश) के प्रति संवेदनशील है, क्योंकि इसमें व्यावहारिक रूप से चमड़े के नीचे का वसा ऊतक नहीं होता है, मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, रक्त का संचार अधिक धीरे-धीरे होता है। तो यह गर्दन पर और डिकोलेट में है कि एक महिला की अधिक परिपक्व उम्र के लक्षण पहले स्थान पर दिखाई देते हैं।

इसलिए, आपको घर पर अपनी गर्दन और डायकोलेट की दैनिक देखभाल की आवश्यकता है!

इसके अलावा, कुछ लोग ठोड़ी क्षेत्र, एक डबल चिन में वसा जमा विकसित करते हैं। ऊंचे तकिये पर सोने की आदत के कारण भी ऐसा हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप तकिये या छोटे तकिये पर सोएं।

कुछ मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं उच्च कॉलर, स्कार्फ आदि के साथ उम्र से संबंधित परिवर्तनों को छिपाने की कोशिश करती हैं। दुर्भाग्य से, यदि आप घर पर अपनी गर्दन और डेकोलेट त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो इस तरह की क्रियाएं होने वाले परिवर्तनों को कम नहीं करती हैं। यदि आप वास्तविकता से छिपाने की कोशिश करते हैं और इसे बदलने के लिए कुछ नहीं करते हैं, तो यह वास्तविकता केवल बढ़ जाती है।

तो, पहली बात यह है कि अपने कंधों को सीधा करें, अपने आसन की निगरानी करें और अपने सिर को अपनी छाती से न दबाएं। अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं, इस अद्भुत दुनिया पर मुस्कुराएं और एक सुंदर व्यक्ति जो वहां से गुजर रहा हो! और बादलों और सितारों की प्रशंसा करना न भूलें।

दूसरा।प्रातः काल नहाते समय नीचे से ऊपर तक ठंडे पानी की धारा से अपनी गर्दन और डायकोलेट की मालिश अवश्य करें। फिर इसी तरह से नीचे से ऊपर की तरफ मॉइश्चराइजर लगाएं (बाहर जाने से पहले कम से कम 30 मिनट का वक्त जरूर गुजारें)। यदि आप जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं तो आप एक पौष्टिक क्रीम भी लगा सकते हैं।

यही व्यायाम हर रात सोने से पहले या काम से घर आने और शॉवर या स्नान करने के बाद करना अच्छा है।

क्रीम को गर्दन पर लगाने से पहले, आपको इसे अपनी हथेलियों के बीच रगड़ना होगा और उसके बाद ही नीचे से ऊपर की ओर डेकोलेट और गर्दन की त्वचा पर लगाना होगा। इस मामले में, अपने दाहिने हाथ से गर्दन के बाईं ओर और अपने बाएं हाथ से लागू करें, न कि दाईं ओर।

क्रीम लगाने के बाद आपको थोड़ी हल्की मसाज करने की जरूरत है। इसे करने के लिए अपनी हथेलियों के पिछले हिस्से से गर्दन के किनारों को थपथपाएं। इसी तरह अपनी बंद उंगलियों के पिछले हिस्से से ठुड्डी को थपथपाएं।

अंत में अपनी गर्दन और ठुड्डी को नीचे से ऊपर की ओर स्ट्रोक करें।

यदि आप शॉवर के बाद अपनी गर्दन को पोंछने का फैसला करते हैं, तो बेहतर है कि ऐसा न करें, बल्कि त्वचा को नमी को सोखने दें और खुद को सूखने दें। लेकिन अगर जरूरी चीजें हैं और इंतजार करने का समय नहीं है, तो आपको अपनी गर्दन को एक नरम तौलिये से सुखाने की जरूरत है, धीरे से इसे ब्लॉट करें। इस मामले में, गर्दन के पिछले हिस्से को तौलिए से सक्रिय रूप से रगड़ना सबसे अच्छा है।

तीसरा... गर्दन और डायकोलेट की घरेलू देखभाल में विभिन्न क्रीम और मास्क शामिल हैं।

गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल के लिए इस क्रीम के लिए नुस्खा (आप इस क्रीम को चेहरे की त्वचा पर भी लगा सकते हैं), उसे उसकी चाची से पारित किया गया। एक समय में, वह जिला पार्टी कमेटी में सचिव के रूप में काम करती थीं और युवा पीढ़ी के लिए युवा और संवारने की एक मिसाल थीं।

तो, इस चमत्कारी क्रीम का नुस्खा काफी सरल है, लेकिन प्रभाव अद्भुत है।

100 जीआर लें। वसायुक्त खट्टा क्रीम। जितना मोटा उतना अच्छा। आप देहाती भी कर सकते हैं।

एक जर्दी के साथ खट्टा क्रीम मैश करें।

1 चम्मच डालें। वोदका या कोलोन। (वोदका से बेहतर, मैंने इसे कोलोन के साथ किया, मुझे गंध पसंद नहीं आया)।

मिश्रण में से आधा नींबू का रस निचोड़ें और एक छोटा ताजा खीरा कद्दूकस कर लें। (मैंने इसे खीरे के साथ या बिना खीरे के किया। मुझे खीरे के बिना यह बेहतर लगा)।

परिणामी मिश्रण को कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में पकने दें और कायाकल्प पाठ्यक्रम शुरू करें। यह मत भूलो कि परिणामस्वरूप क्रीम को एक सीलबंद जार में रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। आपको क्रीम को एक अलग, साफ चम्मच से निकालने की जरूरत है ताकि यह खराब न हो।

यह क्रीम इस मायने में भी अच्छी है कि यह त्वचा को गोरा करती है। जो लोग अपने पूरे जीवन में इसका इस्तेमाल करते हैं, वे चेहरे और गर्दन पर भूरे रंग के धब्बे से मुक्त हो जाते हैं जो एक निश्चित उम्र में लोगों में दिखाई देते हैं। चूंकि नींबू और खीरे के रस में ब्लीचिंग गुण होते हैं।

समय-समय पर आप घर पर ही एक अच्छा नेक मास्क बना सकते हैं। व्हीप्ड प्रोटीन से, 1 बड़ा चम्मच। किसी भी वनस्पति तेल के बड़े चम्मच और एक नींबू का रस... ठंडे पानी से गर्दन और डायकोलेट की त्वचा की मालिश करने के बाद गर्दन और डायकोलेट के लिए मास्क लगाकर 15-20 मिनट के लिए रख दें। फिर ठंडे पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर से रगड़ें।

चौथा।बेशक, मास्क मास्क हैं, लेकिन आप गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की देखभाल करते समय विशेष अभ्यास के बिना नहीं कर सकते। घर पर आपकी गर्दन और डेकोलेट त्वचा को चिकनी और दृढ़ बनाने में मदद करने के लिए यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं।

- वाटर ट्रीटमेंट करने और क्रीम लगाने के बाद अपनी उंगलियों को ठुड्डी के नीचे लगाएं और अपनी ठुड्डी और गर्दन को तनाव देते हुए अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से से उस पर दबाएं। इस एक्सरसाइज को रोजाना 6-7 बार करें।

- जबड़े को कसकर बंद करें, फिर निचले होंठ को फैलाएं (10 तक गिनें)। इसे 6-8 बार दोहराएं।

वही बात अब दोनों होंठों को स्ट्रेच करें। साथ ही 10 तक गिनें और अपने होठों को आराम दें।

इस एक्सरसाइज में गर्दन की सबक्यूटेनियस मसल्स को अच्छी तरह से स्ट्रेच किया जाता है।

- अपने सिर को सीधा रखें और अपने निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलें। 10 प्रतिनिधि करो।

- अपने सिर को पीछे की ओर फेंकें और अपने निचले होंठ को ऊपर की ओर खींचे। ऐसा करने में, आपको अपनी ठुड्डी के नीचे और अपनी गर्दन के आर-पार एक अच्छा खिंचाव महसूस होना चाहिए।

पांचवां।बेशक, घर पर अपनी गर्दन की देखभाल के लिए मालिश एक बेहतरीन और शक्तिशाली उपाय है।

अगर आप रोजाना अपनी गर्दन की मालिश करना भूल जाते हैं तो हर 1-2 दिन में अपनी गर्दन की मालिश करें।

- सीधे बैठ जाएं, अपने कंधों को सीधा करें और अपनी हथेलियों को अपनी गर्दन पर रखें। धीरे से, बिना अचानक हलचल के और बिना दबाव के, गर्दन को केंद्र से पीछे की ओर स्ट्रोक करें। आनंददायक व्यायाम, लंच ब्रेक के दौरान या शाम को सोने से पहले किया जा सकता है।

- अपनी हथेलियों को गर्दन के पिछले हिस्से पर दबाएं, और गर्दन को बालों की जड़ों से लेकर रीढ़ तक कई बार स्ट्रोक करें।

- अपने सिर को नीचे झुकाएं, अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को 7 वें कशेरुका के नीचे फोसा पर रखें, जहां गर्दन पीछे से गुजरती है), और कई घुमाव दक्षिणावर्त और समान संख्या में घुमाव वामावर्त करें। नीचे अगला छेद ढूंढें और आंदोलनों को दोहराएं।

- आप एक छोटा हीटिंग पैड या एक छोटा प्लास्टिक बैग भी पानी से भर सकते हैं, इसे 30 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें, जिसके बाद आप इससे अपनी गर्दन की मालिश कर सकते हैं। 2-3 मिनट के लिए नीचे से ऊपर की ओर हल्की गोलाकार गति करें। फिर, गर्म महसूस होने तक गर्दन की त्वचा को रुई के तौलिये से धीरे से रगड़ें।

जब आप इन छोटी गर्दन और डायकोलेट देखभाल युक्तियों को हर दिन घर पर लागू करते हैं तो आप इस बदलाव से चकित रह जाएंगे। और न केवल आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, बल्कि आपके प्रिय का अपने प्रति रवैया और रवैया भी होगा। मुख्य आदर्श वाक्य है - आलसी मत बनो और एक दिन भी मत चूको!

सादर, अलीना मोर्स्काया।

एक महिला चालीस साल की उम्र में अपनी परिपक्व सुंदरता तक पहुंच जाती है, लेकिन गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र उसकी असली उम्र को धोखा दे सकता है। आप प्रकृति के साथ बहस नहीं कर सकते हैं और जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिहार्य है। गर्दन और डायकोलेट त्वचा की देखभाल चेहरे की त्वचा से कम ध्यान देने योग्य नहीं है। गतिविधियों का एक सेट घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, या आप सैलून में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं। प्रकाशन में हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या शामिल होना चाहिए 40 साल के बाद त्वचा और डिकोलिट की देखभाल.

गर्दन की त्वचा लोच क्यों खो देती है?

उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं का मुकाबला करने के प्रभावी तरीकों को चुनने के लिए, शरीर के भीतर होने वाले परिवर्तनों के सार को समझना आवश्यक है, जो त्वचा की बाहरी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

• डिकोलेट और गर्दन के क्षेत्र में चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की अनुपस्थिति इसकी निर्जलीकरण और तेजी से कमी की ओर ले जाती है;
• अनुचित आहार और पानी की कमी;
• प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश, गैसों, पराबैंगनी विकिरण (कमाना बिस्तर) के नकारात्मक प्रभाव।

गर्दन और décolleté की त्वचा की देखभाल के लिए उपायों का एक सेट

40 साल की उम्र के बाद अपनी देखभाल करते समय, आपको एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना चाहिए। गहन पोषण, प्रचुर मात्रा में पीने, मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं, यांत्रिक और ड्राई क्लीनिंग, मास्क का उपयोग, संपीड़ित - यह सब शाश्वत युवा और अमर सुंदरता की गारंटी देगा। .png "alt =" (! LANG: 40 . पर चेहरा और डिकोलेट देखभाल" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

क्रीम पौष्टिक नमी, विटामिन और कोलेजन का सबसे अच्छा स्रोत हैं

दैनिक चेहरे और गर्दन की देखभाल कोशिकाओं की सफाई, पोषण और पुनर्जनन के बारे में है। सौंदर्य प्रसाधन - क्रीम, बचाव में आएंगे। उत्पाद की संरचना में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png "alt =" (! LANG: 40 के बाद त्वचा के लिए लाभ" width="450" height="327" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

उत्पादों के घटक आनुवंशिक रूप से संशोधित पदार्थों और हानिकारक योजक के बिना केवल प्राकृतिक होने चाहिए। कॉस्मेटिक उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए जो न केवल मॉइस्चराइज़ करते हैं, बल्कि उपकला की रक्षा भी करते हैं। क्रीम को दिन में दो बार गोलाकार गति में लगाएं: सुबह और शाम को पहले से साफ की गई त्वचा पर।

क्रीम के साथ गर्दन और डेकोलेट त्वचा की देखभाल के लिए कुछ और उपयोगी टिप्स के लिए, वीडियो देखें:

40+ . में DIY मास्क

गर्दन और डायकोलेट की त्वचा की देखभाल करना काफी सस्ता है। सेल्फ मेड मास्क इसका एक अच्छा उदाहरण है। वे अलग हैं: पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, एंटी-एजिंग या लिफ्टिंग। बेशक, उम्र बढ़ने से पूरी तरह से बचना संभव नहीं होगा, लेकिन यह निश्चित रूप से इस प्रक्रिया को धीमा और स्थगित करने का काम करेगा। किसी भी मुखौटा की कार्रवाई मुख्य रूप से झुर्रियों को खत्म करने के उद्देश्य से होती है। हम परिपक्व त्वचा के लिए प्रभावी मास्क के लिए कई व्यंजनों की पेशकश करते हैं:

• अंडे का सफेद मुखौटा... एक अंडे के ठंडे सफेद भाग को एक फोम में फेंटें और इसे कॉस्मेटिक ब्रश का उपयोग करके डाइकोलेट क्षेत्र पर लगाएं।
• आड़ू लुगदी मुखौटा... कैमोमाइल जलसेक के 50 मिलीलीटर में, कुछ बड़े चम्मच फलों के गूदे को मिलाएं। हम परिणामी दलिया को उन क्षेत्रों पर लागू करते हैं जिन्हें देखभाल की आवश्यकता होती है। 30 मिनट के बाद, ढेर सारे पानी से धो लें और क्रीम से त्वचा को पोषण दें।
• जिलेटिन मास्कमौजूदा झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है और नए के गठन को रोकता है। कमरे के तापमान पर आधा गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखा मिश्रण मिलाएं। जिलेटिन के फूल जाने पर इसमें 20 ग्राम दूध और दो बड़े चम्मच स्टार्च मिलाएं। हम मोटी खट्टा क्रीम की स्थिति में लाते हैं। डेकोलेट और गर्दन के क्षेत्र पर लागू करें, 15 मिनट के बाद मास्क के अवशेषों को पानी से हटा दें।
• खट्टी मलाईअद्वितीय पोषण गुण हैं। चिकना होने तक 1 अंडे की जर्दी के साथ 100 ग्राम खट्टा क्रीम मिलाएं। यदि आप चाहें, तो आप मॉइस्चराइजिंग के लिए कद्दूकस किया हुआ खीरा या सफेदी प्रभाव के लिए नींबू का रस मिला सकते हैं। परिणामी रचना को ठंडे स्थान पर संग्रहीत करने की अनुशंसा की जाती है।
• मोटा पनीर का मुखौटासंतरे का रस और जैतून का तेल के अतिरिक्त के साथ। उपरोक्त सामग्री के प्यूरी मिश्रण को गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं, एक धुंध तौलिया लगाएं, एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें, पानी से कुल्ला करें और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
• खमीर मुखौटा... इसे बनाने के लिए आपको सूखा खमीर (11 ग्राम), आधा चम्मच अलसी का तेल और 2 बड़े चम्मच पानी चाहिए। गर्दन और डायकोलेट पर कई परतों में एक सजातीय द्रव्यमान लागू करें। जब बनावट सूख जाए, तो गर्म पानी से धो लें।
• त्वचा को ताजगी और मखमली देने में मदद करेगा शहद पर आधारित मास्क.

स्क्रब और प्राकृतिक छूटना

आप त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं और छीलने से त्वचा की अशुद्धियों को साफ कर सकते हैं। घर पर इसकी तैयारी के लिए कॉफी के मैदान, समुद्री नमक, जई का चोकर उपयुक्त हैं। कॉस्मेटिक उत्पादों की श्रृंखला इसकी विविधता में हड़ताली है। खुबानी के गड्ढ़े, अंगूर या बादाम के साथ तैयार स्क्रबर परिपक्व त्वचा के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

डिकोलेट और गर्दन क्षेत्र में नाजुक त्वचा के लिए, नाजुक कोमल उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अगर डर्मिस की ऊपरी परतें सूखी हैं, तो आप हमेशा अपने सामान में जैतून के तेल की एक-दो बूंदें मिला सकते हैं। प्रति सप्ताह 2-3 नियमित रूप से त्वचा को यांत्रिक सफाई के अधीन करना आवश्यक है।

लपेटें - त्वचा की सफाई और पोषण

छीलने और मुखौटा प्रक्रियाओं को विटामिन रैपिंग के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। वे त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं, उन्हें पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं और मॉइस्चराइज़ करते हैं। घटकों का चयन करते समय, यह शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना पर विचार करने योग्य है। लपेटने के लिए अक्सर तेल, शहद, जामुन, फलों का उपयोग किया जाता है। .png "alt =" (! LANG: विटामिन रैप" width="450" height="278" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

प्रक्रिया का सार इस तथ्य में निहित है कि सक्रिय घटकों के आवेदन के दौरान, त्वचा सभी प्रकार के उपयोगी पदार्थों को गहन रूप से अवशोषित करती है, इसके अलावा, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार होता है। प्राकृतिक अवयवों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, त्वचा को छीलने के बाद प्रक्रिया करने की सिफारिश की जाती है।

मालिश के माध्यम से प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना

मालिश का संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लसीका प्रवाह की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाता है। यह प्रक्रिया 40 वर्ष की आयु में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हर महिला तकनीक में महारत हासिल कर सकती है। मुख्य बात यह है कि मालिश के प्रकार पर निर्णय लेना है:

• फ्रेंच;
• जापानी;
• कॉस्मेटिक;
• आराम;
• शून्य स्थान।

घर पर, आप स्नान करते समय हाइड्रोमसाज कर सकते हैं: कमरे के तापमान पर पानी के साथ ठंडे प्रवाह के प्रवाह को वैकल्पिक करें। जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करके मालिश प्रक्रियाएं भी प्रभावी हैं: कैमोमाइल, पुदीना, लिंडेन। .png "alt =" (! LANG: परिपक्व त्वचा के लिए बर्फ के टुकड़े" width="450" height="331" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

40+ . में गर्दन के लिए जिम्नास्टिक व्यायाम

व्यायाम और व्यायाम का मानव स्वास्थ्य और उसकी त्रुटिहीन उपस्थिति पर हमेशा लाभकारी प्रभाव पड़ा है। नेकलाइन और गर्दन क्षेत्र कोई अपवाद नहीं है। दैनिक जिम्नास्टिक आपकी त्वचा को एक अच्छी तरह से तैयार और लोच प्रदान करेगा:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222। png "alt =" (! LANG: 40 . के बाद नेक जिम्नास्टिक" width="450" height="222" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

व्यायाम में केवल 10-15 मिनट लगेंगे, और दो महीने के नियमित जिमनास्टिक के बाद आश्चर्यजनक परिणाम की गारंटी है।

हमारी त्वचा ध्यान से प्यार करती है और लाड़ प्यार करना चाहती है। इसलिए, यह इतना महत्वपूर्ण है कि स्थिति को एक महत्वपूर्ण क्षण में न लाएं, निवारक उपाय करें जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और इसकी बाहरी अभिव्यक्तियों को धीमा करने में मदद करें। इन सरल नियमों का पालन करें:

1. अपनी मुद्रा देखें।
2. सब्जियां और फल अधिक खाएं, फाइबर और स्वस्थ तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।
3. रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पिएं।
4. मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों, मादक पेय और तंबाकू उत्पादों के अत्यधिक सेवन से बचें।
5. अपने वजन की निगरानी करें। द्रव्यमान में तेज कमी या लाभ चेहरे और गर्दन की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

निष्कर्ष

40 साल बाद अपनी गर्दन की त्वचा की देखभाल करना और अपने डायकोलेट को अच्छे आकार में रखना, निश्चित रूप से काम है। हालांकि, परिणाम सभ्य है। यदि आप उपरोक्त प्रक्रियाओं को रोजाना करते हैं, तो कुछ महीनों के बाद आप समस्या क्षेत्रों में कायाकल्प और कसी हुई त्वचा का निरीक्षण कर पाएंगे, और आपके आस-पास के लोग आपकी उम्र निर्धारित नहीं कर पाएंगे।