जन्म देने से पहले एक गर्भवती महिला क्या महसूस करती है? कई सप्ताह पहले बच्चे के जन्म से पहले भोजन। श्रम के तीन चरण

अपवाद के बिना, सभी माताएँ आगामी जन्म की तारीख के बारे में चिंतित हैं। और यह उसके लिए ठीक है कि बिल्कुल सटीक उत्तर नहीं दिया जा सकता है। भले ही एक महिला को निषेचन की तारीख एक घंटे के भीतर पता हो, फिर भी बच्चे के जन्म को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को ध्यान में रखना असंभव है।

डॉक्टरों का अनुमान है कि एक सामान्य गर्भावस्था 280 दिनों तक चलती है। इस अवधि के आधार पर, वे नियत तारीख की गणना करते हैं। आपके बच्चे की जन्म तिथि की गणना करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, इसे मासिक धर्म से आसानी से पहचाना जा सकता है। अंतिम माहवारी के पहले दिन से, 3 कैलेंडर महीने घटाए जाते हैं और 7 दिन जोड़े जाते हैं। यह संभावित नियत तारीख होगी।

आने वाले जन्म के दिन की गणना करने के ऐसे तरीके भी हैं, जो केवल डॉक्टर के पास उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, गर्भाशय के आकार, उसके स्थान और पेट के आयतन के अनुसार। हालांकि, ये विधियां भी बच्चे के जन्म की तारीख के सही निर्धारण में पूर्ण विश्वास नहीं दिलाती हैं।

अब डॉक्टर इस निष्कर्ष पर अधिक से अधिक इच्छुक हैं कि शिशुओं को पूर्ण-कालिक और समय से पहले के बच्चों में विभाजित करने का कोई मतलब नहीं है। वे इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से, विकृति के बिना आगे बढ़ रही है, तो बच्चे का जन्म नियत तारीख से थोड़ा पहले या थोड़ा बाद में होने पर कुछ भी गलत नहीं होगा। मुख्य बात यह है कि इस समय तक बच्चा जन्म के लिए शारीरिक रूप से परिपक्व हो जाता है। इसलिए, गर्भावस्था अब सामान्य मानी जाती है यदि यह 35 से 45 सप्ताह के बीच होती है।

प्रसव के अग्रदूत

जैसे-जैसे बच्चे के जन्म का दिन नजदीक आता है, कुछ संकेत दिखाई दे सकते हैं जो संकेत देते हैं कि बच्चे का जन्म होने वाला है।

1. सांस लेना आसान हो जाता है

बच्चे के नीचे की ओर गति के परिणामस्वरूप, डायाफ्राम और पेट से दबाव कम होता है। सांस लेना आसान हो जाता है। नाराज़गी दूर हो सकती है। इससे पेट के निचले हिस्से पर दबाव बढ़ जाता है। बैठना और चलना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। बच्चे को नीचे ले जाने के बाद, महिला को सोने में कठिनाई हो सकती है, और इस दौरान सोने की आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल होता है।

2. भूख में बदलाव

बच्चे के जन्म से पहले, भूख बदल सकती है। अधिक बार भूख कम हो जाती है। यह अच्छा है अगर इस समय एक महिला उत्पादों का चयन करते समय अपने अंतर्ज्ञान पर अधिक भरोसा करेगी। आपको "दो के लिए" नहीं खाना चाहिए।

3. शरीर के वजन में कमी

जन्म देने से पहले, एक महिला थोड़ा वजन कम कर सकती है। गर्भवती महिला के शरीर का वजन लगभग 1-2 किलो कम हो सकता है। इस प्रकार शरीर स्वाभाविक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। जन्म देने से पहले, शरीर लचीला और लचीला होना चाहिए।

4. पेट का "वंश"

महिला देख सकती है कि पेट नीचे चला गया है। पेट का "डूपिंग" छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार में भ्रूण के वर्तमान भाग को कम करने और सम्मिलित करने और पेट के प्रेस के स्वर में थोड़ी कमी के कारण गर्भाशय के नीचे के विचलन के कारण होता है। बच्चा श्रोणि क्षेत्र में गहराई से डूबने लगता है। प्राइमिपेरस में, यह प्रसव से 2-4 सप्ताह पहले मनाया जाता है। पुन: जन्म देने के लिए - प्रसव की पूर्व संध्या पर।

5. अप्रत्याशित मिजाज

महिला "पंखों में" की प्रतीक्षा कर रही है। वह जन्म देने के लिए अधीर है ("जल्दी करो भी")। मूड "अचानक" बदल सकता है। मूड में बदलाव काफी हद तक बच्चे के जन्म से पहले गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। ऊर्जा का विस्फोट संभव है। थकान और जड़ता की स्थिति अचानक हिंसक गतिविधि को रास्ता दे सकती है। "घोंसला" की वृत्ति प्रकट होती है। महिला बच्चे से मिलने की तैयारी कर रही है: वह सिलती है, साफ करती है, धोती है, साफ करती है। बस कृपया इसे ज़्यादा मत करो।

6. बार-बार पेशाब आना और मल त्याग करना

मूत्राशय पर दबाव बढ़ने पर पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है। प्रसव के हार्मोन महिला की आंतों को भी प्रभावित करते हैं, जिससे तथाकथित पूर्व-सफाई होती है। कुछ महिलाओं को हल्के पेट में ऐंठन और दस्त हो सकते हैं। जैसे किसी परीक्षा से पहले।

7. पीठ के निचले हिस्से में दर्द

बच्चे को नीचे शिफ्ट करने के बाद, महिला को पीठ के निचले हिस्से में असहजता का अनुभव हो सकता है। ये संवेदनाएं न केवल बच्चे के दबाव के कारण होती हैं, बल्कि sacroiliac संयोजी ऊतक के बढ़ते खिंचाव के कारण भी होती हैं।

8. भ्रूण की मोटर गतिविधि में परिवर्तन

बच्चा या तो थोड़ा शांत हो सकता है, या बहुत सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकता है। वह अपने जन्म के लिए लय और सबसे उपयुक्त क्षण चुनता है।

9. गर्भाशय के अनियमित संकुचन

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के बाद झूठे संकुचन प्रकट हो सकते हैं। इस प्रारंभिक (प्रारंभिक) अवधि में गर्भाशय के बोधगम्य, लेकिन अनियमित संकुचन को श्रम की शुरुआत के लिए गलत माना जाता है। एक महिला जन्म देने से कई सप्ताह पहले भी कुछ संकुचन महसूस कर सकती है। यदि एक नियमित और निरंतर लय स्थापित नहीं की जाती है, यदि संकुचन के बीच के अंतराल को छोटा नहीं किया जाता है, तो आमतौर पर उनका मतलब श्रम की शुरुआत बिल्कुल नहीं होता है।

10. बच्चे के जन्म के तीन मुख्य लक्षण होते हैं:

प्रसव की शुरुआत मानी जाती है गर्भाशय की मांसपेशियों के नियमित संकुचन की उपस्थिति - संकुचन।उसी क्षण से, एक महिला को प्रसव पीड़ा वाली महिला कहा जाता है। लयबद्ध संकुचन उदर गुहा में दबाव की भावना के रूप में महसूस होते हैं। गर्भाशय भारी हो जाता है और पूरे पेट पर दबाव महसूस किया जा सकता है। संकेत का महत्व संकुचन के तथ्य में नहीं है, बल्कि इसकी लय में है। वास्तविक प्रसव पीड़ा को हर 15-20 मिनट में दोहराया जाना चाहिए (अन्य आवृत्ति भी संभव है)। धीरे-धीरे, अंतराल कम हो जाते हैं: संकुचन हर 3-4 मिनट में दोहराने लगते हैं। संकुचन के बीच पेट को आराम मिलता है। जब आपका पेट आराम से हो तो आपको आराम करने की कोशिश करनी चाहिए।

- गर्भाशय ग्रीवा बलगम का योनि स्राव - श्लेष्म प्लग... श्लेष्म प्लग प्रसव से 2 सप्ताह पहले, और शायद 3-4 दिन पहले दूर हो सकता है। यह आमतौर पर गर्भाशय ग्रीवा नहर का विस्तार करने के लिए गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत के बाद होता है - इस प्रकार श्लेष्म प्लग को बाहर निकाल दिया जाता है। श्लेष्म प्लग गर्भावस्था के दौरान नहर को बंद रखता है। श्लेष्म प्लग का नुकसान श्रम की शुरुआत का एक निश्चित संकेत है। रंगहीन, पीले, या थोड़े रंग का रक्त, हल्का गुलाबी बलगम निकल सकता है।

- पानी का निर्वहन।भ्रूण का मूत्राशय लीक हो सकता है, फिर पानी धीरे-धीरे बहता है। यह अचानक फट सकता है, फिर पानी "तेज धारा में बह जाएगा।" समय-समय पर यह गर्भाशय के लयबद्ध संकुचन शुरू होने से पहले होता है। यह बहुपत्नी में अधिक बार होता है। जब भ्रूण का मूत्राशय फट जाता है, तो दर्द महसूस नहीं होता है। यदि पानी तुरंत छोड़ दिया जाता है, तो लयबद्ध संकुचन शुरू होने से पहले, आपको तुरंत परिवार के घर जाना चाहिए!

बच्चे का जन्म, कैसे होता है

हर महिला के लिए लेबर अलग तरह से शुरू होता है। कुछ महिलाएं "शास्त्रीय रूप से" जन्म देती हैं, यानी संकुचन धीरे-धीरे विकसित होते हैं, संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे कम हो जाता है और धक्का देने की इच्छा होती है। अन्य "तेजी से" जन्म देते हैं, अर्थात संकुचन तुरंत सक्रिय होते हैं और उनके बीच का अंतराल कम होता है। दूसरों के लिए, बच्चे के जन्म की प्रस्तावना में देरी हो रही है। हालांकि प्रसव सभी महिलाओं के लिए अलग तरह से विकसित और आगे बढ़ता है, लेकिन कुछ बिंदु ऐसे हैं जो ज्यादातर महिलाओं के लिए समान हैं।

क्या यह वाकई शुरू हो गया है?

लंबा इंतजार जल्द ही खत्म होना चाहिए - माँ बच्चे को अपने स्तन से गले लगाने में सक्षम होगी। वह खुश है, लेकिन जैसे-जैसे समय सीमा नजदीक आती है, उसकी चिंता बढ़ती जाती है। कैसे समझें कि श्रम शुरू हो गया है? क्या दर्द से राहत मिल सकती है?

एक युवा महिला के लिए आगामी प्रसव के बारे में बहुत सारे प्रश्न हैं जिन्होंने पहले जन्म नहीं दिया है। स्वाभाविक रूप से, यह प्रक्रिया प्रत्येक के लिए व्यक्तिगत रूप से होती है। कई गर्भवती महिलाओं को प्रसव पीड़ा शुरू होने के एक दिन पहले ही घबराहट होने लगती है, कभी-कभी उन्हें धड़कन, बुखार या सिरदर्द होने लगता है। कुछ लोगों को गर्भाशय के दर्द रहित संकुचन का अनुभव हो सकता है या पहली बार दर्द रहित संकुचन हो सकता है। आपको मल त्याग में परेशानी हो सकती है या दबाव बढ़ सकता है, और पीठ, पेट के निचले हिस्से या श्रोणि की हड्डियों में दर्द हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, श्लेष्म स्राव में वृद्धि होती है, जिसमें इचोर के साथ - तथाकथित श्लेष्म प्लग का निर्वहन भी शामिल है।

यह अचानक आता है

हालांकि, कोई पूर्ववर्ती नहीं हो सकता है - कुछ मामलों में संकुचन की उपस्थिति के साथ, प्रसव अचानक शुरू होता है। संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को खोलने में मदद करते हैं और धीरे-धीरे बच्चे को जन्म नहर के साथ आगे बढ़ाते हैं। वे पीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से में समय-समय पर खींचने वाले दर्द से खुद को महसूस करते हैं, जो अधिक नियमित और मजबूत हो जाता है। यदि संकुचन नियमित रूप से और अक्सर दोहराया जाता है, तो यह अस्पताल के लिए तैयार होने का समय है। यदि अस्पताल दूर है, तो पहले संकेत पर वहां जाएं, प्रतीक्षा में समय बर्बाद करने की कोशिश न करें, उदाहरण के लिए, काम से अपने पति (या मां) के लिए - बस एक विशेष "एम्बुलेंस" को कॉल करें।

क्या यह महत्वपूर्ण है

गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों के शक्तिशाली संकुचन धीरे-धीरे बच्चे के सिर को गर्भाशय ग्रसनी और जन्म नहर के माध्यम से धकेलते हैं। भ्रूण का निष्कासन बच्चे के जन्म का एक दर्दनाक और कठिन चरण है, लेकिन, इससे गुजरने पर, महिला को विश्वास हो जाता है कि मामला जोर-शोर से आगे बढ़ रहा है। जब संकुचन में प्रयास जोड़े जाते हैं, तो बच्चे के जन्म की अंतिम अवधि शुरू होती है। प्रयासों के दौरान, प्रसव में महिला को अपनी पूरी ताकत से धक्का देने की एक अथक इच्छा महसूस होती है (इस समय उसे जन्म देने वाले डॉक्टर की सिफारिशों को ध्यान से सुनने की जरूरत है) - उसकी मांसपेशियां सचमुच बच्चे को बाहर धकेलती हैं।

ज्यादातर महिलाएं बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के स्वाभाविक रूप से बच्चा पैदा करना चाहती हैं। जाहिर है, संकुचन काफी दर्दनाक हो सकता है। हालांकि, दाई और डॉक्टर दर्द से राहत के उपाय और तरीके जानते हैं।

भय दूर करना

प्रसव में कुछ महिलाएं डरती हैं कि वे प्रसव पीड़ा का सामना नहीं करेंगी, और इसलिए दर्द से राहत के लिए पहले से ही पूछ लें। एक सामान्य सिरदर्द की तरह: कुछ आराम करने की कोशिश करते हैं, विचलित हो जाते हैं, ताजी हवा में चले जाते हैं, अन्य तुरंत दवा ले लेते हैं।

यह अच्छा है कि आज डॉक्टरों के पास प्रसव के दौरान एक महिला की मदद करने के कई अवसर हैं। और प्रसव कक्ष में गर्भवती माताएं पहले की तरह निष्क्रिय व्यवहार नहीं करती हैं - वे जानबूझकर बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। एक गर्भवती महिला के लिए यह पहले से ही अच्छी तरह से पता लगाना महत्वपूर्ण है कि यह या वह क्लिनिक किस प्रकार की सहायता प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, यह आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ आपकी इच्छाओं और आशंकाओं के बारे में बात करने लायक है। यह संभावना है कि वह आपके डर को दूर कर देगा और एक सफल परिणाम में दृढ़ विश्वास पैदा करेगा।

इस लेख में:

बच्चे को ले जाना एक लंबी और भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण प्रक्रिया है। अवधि के अंत तक, एक गर्भवती महिला विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं का अनुभव कर सकती है। मुख्य क्षण आगे है - जन्म का दिन। यह आमतौर पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों से पहले होता है। बच्चे के जन्म से पहले शरीर ताकत हासिल कर रहा है और खुद ही संकेत देता है कि सब कुछ जल्द ही होगा।

एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति

आमतौर पर, बच्चे के जन्म से पहले, भावनात्मक संवेदनाएं बाधित होती हैं, महिला विचलित, नींद और भुलक्कड़ हो जाती है। मिजाज अक्सर होता है: आप रोना चाहते हैं, फिर खुशी से हंसें। संचित थकान और लंबी प्रतीक्षा श्रम की शुरुआत को करीब लाने की इच्छा की ओर ले जाती है।

जन्म देने से पहले, कई गर्भवती माताओं को घर को सुसज्जित करने, सब कुछ चमकने और धोने, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करने की तीव्र इच्छा से जब्त कर लिया जाता है। यह नवजात शिशु को स्वच्छ और आरामदायक घर में लाने की अवचेतन इच्छा के कारण होता है। और खुद को भी किसी काम में बिजी रखें और डर और बुरे विचारों को दूर भगाएं। दरअसल, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया काफी हद तक एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। डर को मांसपेशियों में ऐंठन को बढ़ाने और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को कठिन बनाने के लिए जाना जाता है।

शारीरिक स्थिति

पेट का आगे बढ़ना बच्चे के जन्म से 1-2 सप्ताह पहले होता है। एक महिला खुद को आईने में देखकर इसे अपने लिए देख सकती है। भ्रूण नीचे जघन भाग में उतरता है, पेट और डायाफ्राम पर दबाव कम हो जाता है। जन्म देने से पहले सांस लेना आसान हो जाता है। लेकिन अब जघन क्षेत्र में बेचैनी और जांघ और पैर के मोड़ में सुन्नता हो सकती है। जन्म देने से एक सप्ताह पहले एक महिला की चाल बदल सकती है - यह और अधिक अजीब हो जाएगी।

बड़ा हो गया बच्चा बहुत तंग हो जाता है। इसकी सक्रियता कम हो जाती है। चूंकि उसका सिर गर्भाशय ग्रीवा के करीब है, वह केवल अपने हाथ और पैर हिला सकता है। कभी-कभी पेट गिरने के तुरंत बाद बच्चे के जन्म का दिन शुरू हो जाता है।

बच्चे के जन्म से पहले मूत्राशय पर भ्रूण का दबाव बढ़ जाता है और महिला को बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। आसन्न श्रम का एक और संकेत मल की आवृत्ति और पतला होना है।

बच्चे के जन्म के दिन का आसन्न दृष्टिकोण योनि स्राव की बढ़ी हुई मात्रा से संकेत मिलता है। निश्चित संकेत एक कॉर्क का मार्ग है - घने बलगम की एक रंगहीन गांठ, कभी-कभी थोड़ी मात्रा में रक्त के साथ। गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति बदल जाती है, यह प्रकटीकरण की तैयारी करता है।

बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले, एक महिला कुछ किलोग्राम वजन कम कर सकती है। शरीर को अतिरिक्त पानी से छुटकारा मिलता है। वजन कम न हो, लेकिन बच्चे के जन्म से पहले वजन बढ़ना रुक जाता है।

दर्दनाक संवेदनाएं जन्म के दिन का पूर्वाभास कराती हैं

जन्म के दिन से कुछ हफ्ते पहले, पेट और पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव की अनुभूति हो सकती है, जो मासिक धर्म के दौरान विशिष्ट होती है। यह स्नायुबंधन और मांसपेशियों के खिंचाव के कारण होता है।

बच्चे के जन्म से पहले कमजोर प्रशिक्षण संकुचन भी विशेषता हैं - लेकिन वे आमतौर पर दर्द रहित और अनियमित होते हैं। उनके साथ संवेदनाएं गर्भाशय के जीवाश्मीकरण के समान हैं।

जन्म देने से एक दिन पहले क्या संवेदनाएं हो सकती हैं?

सबसे अधिक बार, बच्चे के जन्म से पहले एक खामोशी होती है। उनके सभी अग्रदूत कम हो जाते हैं। यह पूछे जाने पर कि बच्चे के जन्म से एक दिन पहले एक महिला क्या महसूस करती है, वे अक्सर जवाब देते हैं: कुछ नहीं!

बच्चे के जन्म के दिन, हल्की दर्द संवेदनाएं हो सकती हैं - यह संकुचन की शुरुआत को इंगित करता है। वे लंबे हो सकते हैं। यदि उनका चरित्र बढ़ता है, तो आप संकोच नहीं कर सकते - आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

यह किसी को भी ठीक से जन्म का दिन जानने के लिए नहीं दिया जाता है। एक गर्भवती महिला को अपने शरीर की बात सुननी चाहिए। उसके शारीरिक परिवर्तन और भावनात्मक संवेदनाएं आपको बताएंगे कि महत्वपूर्ण क्षण कब करीब है।

प्रसव से पहले अंतिम सप्ताह के बारे में उपयोगी वीडियो

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह, 36-37 सप्ताह से शुरू होकर, पहले से ही प्रसवपूर्व अवधि माने जाते हैं। अब बच्चा कभी भी पैदा हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को विभिन्न अनुभव और भय होते हैं।

कुछ दर्द से डरते हैं, दूसरों को डर है कि उन्होंने आवश्यक तैयारी पूरी नहीं की है, और अन्य लोग अचानक श्रम से डरते हैं। इसलिए, आपको प्रसवपूर्व अवधि में एक महिला के सभी कार्यों के बारे में पता होना चाहिए।

उस समय एक गर्भवती महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए धुन करता है, भ्रूण बनता है और प्रकाश में बाहर जाने के लिए तैयार होता है।

गर्भावस्था के छत्तीसवें सप्ताह से, डॉक्टर जन्म नहर के क्षतशोधन से गुजरने की सलाह देते हैं। यह रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को साफ करने और बच्चे के जन्म के दौरान स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है।

हरपीज, एसटीडी या थ्रश बच्चे के जन्म के दौरान बच्चों में संक्रमण के जोखिम को बढ़ाते हैं।

अगर थोड़ी सी भी सूजन होती है, तो प्रसव में महिला को श्लेष्मा झिल्ली में दरार पड़ने का खतरा होता है। रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के साथ, हमेशा सूजन होती है।

सफाई करते समय, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को हटा दिया जाता है और एक सामान्य को प्रत्यारोपित किया जाता है। इसलिए, इस प्रक्रिया में तीन सप्ताह लगते हैं।

स्वच्छता के कई तरीके हैं। प्रत्येक महिला को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। प्रसवपूर्व अवधि में, डॉक्टर के पास जितनी बार संभव हो, सप्ताह में कम से कम एक बार जाना चाहिए।

हर बार डॉक्टर बच्चे के दिल की धड़कन सुनता है, गर्भाशय के आकार को मापता है और भ्रूण की स्थिति निर्धारित करता है।

तौल भी नियमित रूप से होती है। वजन बढ़ना 9-13 किलो होना चाहिए।

लेकीन मे गर्भावस्था से पहले अंतिम दिनों में थोड़ा वजन कम होता है... शरीर बहुत सारे तरल पदार्थ खो देता है और वजन दो किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

डॉक्टर के पास प्रत्येक यात्रा से पहले, एक महिला प्रोटीन और चीनी की मात्रा का परीक्षण करने के लिए यूरिनलिसिस करती है। प्रोटीन गर्भावस्था के दूसरे भाग में प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) या विषाक्तता का एक लक्षण है, जबकि चीनी मधुमेह का संकेत देती है।

डॉक्टर रक्तचाप को भी मापता है, जिसमें वृद्धि प्रीक्लेम्पसिया का संकेत है, प्रीक्लेम्पसिया का एक गंभीर चरण।

एक महिला को आखिरी बार किसी थेरेपिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, ईएनटी विशेषज्ञ, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जानी चाहिए और अल्ट्रासाउंड करना चाहिए। जन्म देने से पहले, मैं गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए नो-शपू, बेलाडोना के साथ मोमबत्तियां लिख सकती हूं। यह उन लोगों के लिए निर्धारित है जिन्होंने पहली बार जन्म दिया है या गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का दाग़ना पड़ा है।

जन्म देने से पहले वे अस्पताल में क्या करते हैं?

हाल ही में प्रसव से पहले अस्पताल में प्यूबिक शेविंग और एनीमा करना जरूरी नहीं है। डॉक्टरों ने पाया है कि बेहद सावधानी से शेविंग करने से भी पत्तियां कट जाती हैं जिससे संक्रमण घुस सकता है।

इसलिए, प्यूबिक हेयर को शेव नहीं करना चाहिए, यह क्रॉच एरिया को शेव करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
एनीमा पर भी यही बात लागू होती है। कई विशेषज्ञ इसके लाभकारी प्रभाव पर संदेह करते हैं। लेकिन आप इस प्रक्रिया को भी कर सकती हैं ताकि बच्चे के जन्म के दौरान मल न आए। इन बातों का पता अस्पताल में पहले से लगाना चाहिए। प्रत्येक संस्था के अपने नियम हो सकते हैं।

आप अपने बालों को मुंडवा सकते हैं और गर्म पानी और कैमोमाइल के साथ घर पर एनीमा कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि एनीमा श्रम को उत्तेजित करता है.

जन्म देने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ खोजने की जरूरत है जो प्रसव और अस्पताल ले जाएगा। आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या अस्पताल कार धोने के लिए बंद है, वहां पहुंचने के लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है।

भी बच्चे के जन्म से पहले एक सख्त आहार का पालन किया जाना चाहिए... जन्म देने से एक महीने पहले, पशु प्रोटीन - मांस, मछली, अंडे, मक्खन, दूध को हटाना आवश्यक है। आहार में किण्वित दूध उत्पाद, पौधों के खाद्य पदार्थ, पानी पर दलिया, पकी हुई सब्जियां, ताजे रस, मिनरल वाटर और हर्बल चाय शामिल करें। लेकिन जड़ी-बूटियों के संबंध में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि कुछ गर्भाशय (थाइम) के संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं।

बच्चे के जन्म के करीब, आहार जितना मजबूत होगा। आंतों को अतिभारित करने की आवश्यकता नहीं है। जन्म देने से चौदह दिन पहले, अनाज और रोटी को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। केवल सब्जी और किण्वित दूध उत्पादों को छोड़ दें। लेकिन 7 दिनों के बाद किण्वित दूध को बाहर कर दें।

जन्म के दिन कुछ भी न खाएं... चूंकि आप प्रसव के दौरान उल्टी कर सकती हैं, इसलिए आंतें भी खाली होनी चाहिए, क्योंकि शौचालय जाना मुश्किल होता है। नींबू पानी पिएं, लेकिन इससे उल्टी भी हो सकती है।
जन्म देने के बाद अपने आहार का पालन करें। भोजन यथासंभव हल्का होना चाहिए।

यह आहार आपको प्रसव पूर्व अवधि के दौरान आंत्र समस्याओं से बचने में मदद करेगा। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ शरीर को बच्चे के जन्म के लिए समायोजित करने में मदद करते हैं। तो, वनस्पति तेल उपयोगी है, क्योंकि इसमें विटामिन ई होता है और रक्त वाहिकाओं और ऊतकों को लोचदार बनाता है। इसका उपयोग बवासीर को रोकने के लिए भी किया जाता है। इसे कद्दूकस की हुई गाजर या जूस में मिला सकते हैं।

जन्म देने से पहले, एक गर्भवती महिला खुद को जड़ी-बूटियों का संग्रह बना सकती है।: अजवायन के फूल, पुदीना, नींबू बाम, अजवायन, गुलाब कूल्हों, करंट या रसभरी। इस संग्रह से चाय काढ़ा। प्रसव के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान थोड़ा पिएं। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, आप शहद, नींबू और थोड़ी मात्रा में मीठी रेड वाइन के साथ मजबूत चाय पी सकते हैं।

स्त्री का मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि जन्म अच्छी तरह से होगा। संगीत सुनें, किताबें पढ़ें, फिल्में देखें और अधिक चलें।

जन्म तक जिम्नास्टिक और तैराकी जारी रखें।

आप सुई का काम कर सकते हैं। इसका शांत प्रभाव पड़ता है। पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। नींद कम से कम 8-10 घंटे की होनी चाहिए। अधिक संभव है। बिस्तर पर जाने से पहले, एयरिंग करें, आप खुली खिड़की या बालकनी से सो सकते हैं।

सावधान रहें कि बच्चे के जन्म के अग्रदूतों को याद न करें।

बच्चे के जन्म से दो से तीन सप्ताह पहले, गर्भाशय का कोष गिर जाता है, डायाफ्राम का संकुचन बंद हो जाता है और महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। इस अवधि के दौरान, फल ​​पूरी तरह से पक जाते हैं।

साथ ही, भ्रूण का पेश करने वाला हिस्सा उतरता है और बच्चे का सिर श्रोणि की हड्डियों के खिलाफ कसकर दबाया जाता है। इससे पीठ दर्द हो सकता है। उन्हें ले जाने में आसान बनाने के लिए, आपको शरीर की स्थिति बदलने की जरूरत है: चलना, बैठना, अपनी तरफ झूठ बोलना। आप अपनी मुट्ठी या कलाई से दबाकर त्रिकास्थि की मालिश कर सकते हैं।

श्रम प्रक्रिया की शुरुआत से पहले, गाढ़ा बलगम स्रावित होता है।कभी-कभी खून में मिला दिया जाता है। यह गर्भाशय ग्रंथियों का निर्वहन है। वे बच्चे के जन्म से पहले होते हैं, लेकिन उनकी शुरुआत का संकेत नहीं देते हैं। सामान्य प्रक्रिया कुछ घंटों या दिनों में शुरू होती है।

आप बलगम के रंग से श्रम का समय निर्धारित कर सकते हैं।: सफेद तरल - प्रसव से 2-3 दिन पहले, भूरा - कई घंटे। खूनी निर्वहन का अर्थ है गर्भाशय के खुलने की शुरुआत।

आपको केवल तभी डरना चाहिए जब निर्वहन गंभीर रक्तस्राव के साथ हो। यह समय से पहले अलग होने या प्लेसेंटा प्रिविया के परिणामस्वरूप होता है। इन मामलों में, आपको तत्काल एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

बच्चे के जन्म से पहले, झूठे संकुचन की उपस्थिति बढ़ जाती है... वे एक सामान्य प्रक्रिया का कारण नहीं बनते हैं, वे कमजोर रूप से, थोड़े समय के लिए, अलग-अलग समय के साथ दिखाई देते हैं।

साथ ही पानी एक साथ निकल सकता है। आंकड़ों के अनुसार, एमनियोटिक द्रव का प्रवाह और जीनस की झिल्लियों का टूटना 10-12 घंटों में शुरू होता है।

पर्यवेक्षण विशेषज्ञ को पानी की बर्बादी के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। चूंकि 24 घंटे के भीतर बच्चे का जन्म नहीं होता है, तो बच्चे को संक्रमण का खतरा होगा। पानी लीक हो तो कुंड में न जाएं, नहाएं नहीं, आगे से पीछे की ओर धोएं।

कभी-कभी गर्भनाल का गर्भाशय ग्रीवा नहर या योनि में आगे बढ़ना होता है। इसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है।

पानी के तरल के रंग पर पूरा ध्यान दें। यदि वे पीले या हरे रंग के हैं, तो यह बच्चे में ऑक्सीजन की कमी का संकेत है।

ऐसा होता है कि जन्म देने से कुछ घंटे पहले, मतली दिखाई देती है, दस्त, उल्टी शुरू होती है। यह ठीक है।

यदि बच्चे के जन्म के पूर्वगामी हैं, तो गर्भवती महिला को घर से दूर होने की आवश्यकता नहीं है, बच्चे का जन्म किसी भी क्षण शुरू हो सकता है। आपको शांत रहने की जरूरत है, सो जाओ। आपको नियमित संकुचन की शुरुआत में अस्पताल जाना चाहिए।

श्रम शुरू होने से पहले, संकुचन 10-15 मिनट के अंतराल पर शुरू होते हैं। वे समय के साथ खराब हो जाते हैं।

नौ महीने के लिए, एक महिला अपने जीवन की मुख्य घटनाओं में से एक की तैयारी कर रही है - बच्चे का जन्म। हालांकि बच्चे का जन्म एक अपेक्षाकृत छोटी प्रक्रिया है, लेकिन इसमें बहुत समय और मेहनत लगती है। यह एक महिला के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण और कठिन चरण है, जिसके बाद उसका जीवन मौलिक रूप से बदल जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसके लिए तैयारी करना अनिवार्य है। प्रीनेटल या प्रीनेटल पीरियड को प्रेग्नेंसी का आखिरी महीना माना जाता है। इस समय, महिला का शरीर पहले से ही बच्चे के जन्म के लिए अभ्यस्त है, और भ्रूण पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है और "घर" छोड़ने के लिए लगभग तैयार है। जन्म देने के कुछ हफ्ते पहले ही, एक महिला कई मायनों में बदल रही है: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से दोनों।

बच्चे के जन्म से पहले जीवन का तरीका

एक महिला की अच्छी शारीरिक स्थिति के लिए, ताकि मांसपेशियों को गर्भावस्था के दौरान किया जाना चाहिए, जो कि "स्थिति में" महिलाओं के लिए विकसित जिमनास्टिक परिसरों में शामिल हैं। पूल में गतिविधियों का शारीरिक स्थिति पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

बेशक, हम वास्तव में आशा करते हैं कि यदि आप गर्भावस्था से पहले धूम्रपान करती हैं, तो बच्चे के बारे में जानने के बाद, आपने तुरंत इस गंदी आदत को छोड़ दिया। अगर (और ऐसा भी होता है!) नहीं, तो अपने आप में ताकत ढूंढो। आपको और आपके बच्चे दोनों को इसकी जरूरत है। आपको यह समझना चाहिए कि धूम्रपान, जैसे, स्वस्थ बच्चे के जन्म के साथ असंगत है।

आराम करना, ताजी हवा में घूमना, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक करना, अच्छी किताबें पढ़ना - यह सब न केवल आपको एक अच्छी गर्भावस्था, बल्कि एक आसान प्रसव भी सुनिश्चित करेगा।

बच्चे के जन्म से पहले स्वास्थ्य की स्थिति

यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भवती महिला को अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। जन्म देने से पहले अपने स्वास्थ्य की फिर से जाँच करें। एक चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, ईएनटी डॉक्टर, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के पास जाने से कोई दिक्कत नहीं होती है। दंत चिकित्सक के पास जाना न भूलें, क्योंकि खराब दांत बन सकते हैं और प्रसवोत्तर अवधि में जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो किसी वैस्कुलर सर्जन से मिलें। डॉक्टर यह निर्धारित करेंगे कि क्या स्थिति खराब हो गई है और यदि सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता है। जन्म देने से एक महीने पहले, डॉक्टर जन्म नहर की पूर्ण स्वच्छता की सलाह देते हैं। यह उन्हें रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से साफ करने के लिए किया जाता है। यह विशेष रूप से सच है अगर एक महिला को यौन संचारित रोग (दाद, यूरियाप्लाज्मोसिस, माइकोप्लाज्मोसिस, आदि) हैं। जन्म नहर से गुजरने के दौरान बच्चे की सुरक्षा के लिए ऐसी प्रक्रियाएँ आवश्यक हैं। साथ ही, स्वच्छता से प्रसव में महिला को योनि के म्यूकोसा में दरार से बचाने में मदद मिलेगी, जिसकी घटना सूजन के कारण संभव है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए, 36 वें सप्ताह से शुरू होकर, एक महिला को सप्ताह में एक बार उसके पास जाना चाहिए। नियुक्ति के समय, डॉक्टर गर्भाशय के आकार को मापता है, भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनता है, उसकी स्थिति निर्धारित करता है।

बच्चे के जन्म से पहले पोषण

यदि गर्भवती महिला को सभी नौ महीनों तक खाए जाने वाले भोजन की मात्रा और गुणवत्ता की निगरानी करने की आवश्यकता है, तो बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, इस मुद्दे पर सामान्य रूप से विशेष ध्यान देना चाहिए।

बच्चे के जन्म से एक महीने पहले, मांस के पक्ष में पोषण नहीं बदलता है: इसकी मात्रा सीमित होनी चाहिए, और दो से तीन सप्ताह पहले इसे पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। पशु प्रोटीन (मछली, अंडे, मक्खन, दूध) वाले आहार और अन्य को हटाने की भी सिफारिश की जाती है। इसी समय, किण्वित दूध उत्पाद, पौधों के खाद्य पदार्थ, पानी पर अनाज, पके हुए सब्जियां, ताजा रस, खनिज पानी, हर्बल चाय बहुत उपयोगी होते हैं।

अपेक्षित जन्म से एक सप्ताह पहले, यह अनाज, रोटी, डेयरी उत्पाद, नमक को छोड़कर लायक है। आहार केवल पादप खाद्य पदार्थ होना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस समय वनस्पति तेल गर्भवती महिला के शरीर में प्रवेश करे। इसमें निहित विटामिन ई, रक्त वाहिकाओं और जन्म नहर के ऊतकों दोनों को अधिक लोचदार बनाने में मदद करता है। यह प्यारा भी है।

बच्चे के जन्म के दिन, कुछ भी नहीं खाना बेहतर है, हालांकि, यदि संकुचन शुरू हो गए हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपको भूख लगेगी। इतना ही नहीं, बहुत से लोगों को प्रसव के दौरान मतली या उल्टी का अनुभव होता है, इसलिए इस मामले में खाली पेट बहुत अच्छा है।

बच्चे के जन्म से पहले वजन

संपूर्ण गर्भावस्था के लिए इष्टतम वजन बढ़ना 9 से 13 किलोग्राम के बीच है। इस आंकड़े में भ्रूण का वजन, एमनियोटिक द्रव, गर्भाशय, प्लेसेंटा, स्तन शामिल हैं। बेशक, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, और 15 किलो वजन बढ़ाना कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर वजन 20 या अधिक किलो बढ़ गया है तो आपको सावधान रहना चाहिए। इस मामले में, डॉक्टर महिला के लिए आहार निर्धारित करता है। आखिरकार, एक बड़ा वजन बढ़ना जन्म प्रक्रिया को काफी जटिल कर सकता है।

एक दिलचस्प तथ्य: एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म से पहले, लगभग पिछले दो हफ्तों में, महिलाओं को वजन में कमी (औसतन, 2 किलो) का अनुभव होता है। विशेषज्ञ इसका श्रेय बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के नुकसान को देते हैं।

बच्चे के जन्म से पहले सोएं

बच्चे के जन्म का क्षण जितना करीब होता है, गर्भवती महिला की नींद उतनी ही अधिक होती है। इस प्रकार, शरीर भारी शारीरिक श्रम से पहले सोने और ताकत हासिल करने की कोशिश करता है। इसलिए बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए उचित नींद बहुत जरूरी है। इस समय आपको जितना चाहे उतना सोना चाहिए, लेकिन 8-10 घंटे से कम नहीं। गर्भवती महिला को हवादार कमरे में सोना चाहिए। यह एक खुली खिड़की के साथ भी संभव है। एक महिला के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह आराम कर चुकी है और सो गई है, क्योंकि बहुत जल्द वह शायद ही अतिरिक्त दो घंटे बिस्तर पर सोख पाएगी।

बच्चे के जन्म का डर

एक गर्भवती महिला में नौ महीने के दौरान डर पैदा होता है। लेकिन, जन्म जितना करीब होगा, उनका डर उतना ही मजबूत होगा। एक महिला, विशेष रूप से एक आदिम महिला, कई सवाल पूछती है: जन्म कैसे होगा? क्या यह चोट पहुंचाएग? क्या बच्चे को चोट लगेगी? जटिलताओं से कैसे बचा जा सकता है? ये और कई अन्य सवाल एक महिला को चैन की नींद सोने से रोकते हैं। कठिनाइयों, कठिन व्यक्तिगत अनुभवों, प्रसव पीड़ा, नकारात्मक प्रसवोत्तर परिणामों और घातक प्रसव के बारे में "शुभचिंतकों" की कहानियों से स्थिति काफी बढ़ जाती है। मेरा विश्वास करो, यह बिल्कुल भी जानकारी नहीं है कि एक गर्भवती महिला को माँ बनने की तैयारी में दिलचस्पी होनी चाहिए। यदि आपने पहले गर्भावस्था के पाठ्यक्रम में भाग नहीं लिया है, तो अभी करें। कई प्रसूति विद्यालय प्रसवपूर्व एक्सप्रेस पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। इन कक्षाओं में एक महिला को बहुत कुछ समझाया जाता है: बच्चे के जन्म का तंत्र, दर्द से राहत के तरीके, सांस लेने की तकनीक सिखाई जाती है। यह सब ज्ञान बच्चे के जन्म के दौरान बहुत मददगार होता है। इसके अलावा, यह काफी स्वाभाविक है: एक महिला जितना अधिक जानती है, उतना ही कम डरती है। यदि पाठ्यक्रमों में भाग लेना संभव नहीं है, तो विशेष साहित्य बचाव में आएंगे, साथ ही साथ इंटरनेट पेज भी।

सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको समझना चाहिए: बच्चे के जन्म का डर जन्म के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, मांसपेशियों को संकुचित करता है, ऊतकों को अपनी लोच खोने के लिए मजबूर करता है। यह सब दर्द, दरारें, की ओर जाता है। यह पता चला है कि एक महिला जितना अधिक डरती है, उसे उतना ही अधिक दर्द होता है। दर्द डर पैदा करता है - और इसी तरह एक सर्कल में। इससे बाहर निकलने के लिए, गर्भवती महिला को बच्चे के जन्म से बहुत पहले आराम करना सीखना चाहिए, और समय आने पर, अर्जित ज्ञान को शांति से लागू करना चाहिए।

बच्चे के जन्म से पहले मनोवैज्ञानिक मनोदशा

लड़ाई का मूड होना चाहिए। बेशक, शब्द के सर्वोत्तम अर्थों में। हमारा मतलब एक आक्रामक गर्भवती महिला से नहीं है, बल्कि वह है जो बच्चे और खुद दोनों के लिए अनुकूल परिणाम के बारे में दृढ़ता से आश्वस्त है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि प्रसव उसके अपने छोटे आदमी की ओर एक कदम है, जो अब से उसके लिए दुनिया का सबसे बड़ा गहना बनेगा। एक गर्भवती महिला को यह सुनिश्चित होना चाहिए कि जन्म अच्छा होगा, क्योंकि वह अपने बच्चे से बहुत प्यार करती है और स्वस्थ पैदा होने में उसकी मदद करने के लिए हर संभव कोशिश करने के लिए तैयार है।

प्रसव के अग्रदूत

जैसे-जैसे बच्चे के जन्म का दिन नजदीक आता है, कुछ संकेत दिखाई दे सकते हैं जो संकेत देते हैं कि बच्चे का जन्म होने वाला है। उदाहरण के लिए, एक महिला के लिए सांस लेना आसान हो जाता है, बच्चे के नीचे जाने पर डायाफ्राम और पेट से दबाव कम हो जाता है। साथ ही बैठना और चलना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। बच्चे के जन्म से पहले पेशाब भी बढ़ जाता है (मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है) और मल त्याग (बच्चे के जन्म के हार्मोन आंतों को प्रभावित करते हैं)। पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। एक महिला की मनोदशा और स्थिति में अप्रत्याशित परिवर्तन होता है: वह थकी हुई और निष्क्रिय होती है, फिर ऊर्जावान और "विध्वंसक" होती है। कई अब "यह" होने का इंतजार नहीं कर सकते। बच्चे के जन्म से 2-3 सप्ताह पहले, गर्भवती महिलाएं घोंसले के शिकार की प्रवृत्ति दिखाती हैं। ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि एक महिला एक "घोंसला" तैयार करती है - अब उसके लिए अपने घर को आरामदायक बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। वह सफाई, धुलाई, सफाई, टिंकरिंग में घंटों बिताने के लिए तैयार है। यह सब, ज़ाहिर है, अच्छा है। केवल मॉडरेशन में। याद रखें कि अपने आप को ओवरएक्सर्ट करना आपके लिए contraindicated है।

स्वाभाविक रूप से, सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है कि श्रम निकट है, गर्भाशय का अनियमित संकुचन है। इस प्रकार, व्यायाम करने से शरीर "X" घंटे तक तैयारी करता है। एक से दो सप्ताह या बच्चे के जन्म से कई दिन पहले, महिला एक श्लेष्म प्लग खो देती है, जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की नहर को बंद कर देती है। यह पीला या थोड़ा गुलाबी हो सकता है, या यह पूरी तरह से रंगहीन हो सकता है। कभी-कभी एक महिला स्पष्ट रूप से देखती है कि प्लग उससे निकल गया है, और कुछ मामलों में यह किसी का ध्यान नहीं जाता है। एक महिला जो दिन-प्रतिदिन बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही है, उसे पता होना चाहिए कि उसका एमनियोटिक द्रव किसी भी समय निकल सकता है। यह एक स्पष्ट संकेत है कि श्रम शुरू हो गया है। इस मामले में, एक मिनट भी नहीं गंवाया जा सकता है। तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करें या कार से अस्पताल जाएं (बेशक, एक यात्री के रूप में और गाड़ी चलाते समय बिल्कुल नहीं)।

विशेष रूप से के लिए- ओल्गा पावलोवा

जन्म देने से पहले, महिलाओं को अवर्णनीय भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव होता है: उनमें से अनिद्रा, भय, अधीरता। वे कुछ शारीरिक परिवर्तन भी महसूस करते हैं, जैसे पेट का आगे बढ़ना, श्लेष्म प्लग का निर्वहन और मामूली वजन घटाने। आइए इस बात पर करीब से नज़र डालें कि पिछले हफ्तों में गर्भवती माँ के साथ क्या हो रहा है, उसे किस चीज़ के लिए तैयार रहने की ज़रूरत है, और हम कुछ सिफारिशें देंगे।

चिंता से कैसे छुटकारा पाएं और अच्छी नींद कैसे लें

प्रसव के समय सभी महिलाओं में बच्चे के जन्म का डर पैदा हो जाता है, यहां तक ​​कि जो लोग इस प्रक्रिया से गुजरते हैं वो भी पहली बार नहीं। दर्द का डर, कि आपको या बच्चे को कुछ हो जाएगा, बच्चे के जन्म की सुखद उम्मीद में जहर घोल देता है। आप क्या सलाह दे सकते हैं? बल्कि, किसी और चीज़ पर स्विच करें, दिलचस्प। क्या आप लंबे समय से टीवी शो देखना चाहते हैं? तुरंत! डीवीडी पर स्टॉक करें और पात्रों के अनुभवों में डुबकी लगाएं, ताकि आप खुद से विचलित हो जाएं। टीवी नहीं देखना चाहते? फिर किताबें खरीदें। और चलना मत भूलना। पूरा दिन घर पर बिताना इसके लायक नहीं है। बच्चे, और आपको खुद ऑक्सीजन से संतृप्त ताजी हवा की आमद की जरूरत है। एक माँ के लिए, यह एक प्लस भी है क्योंकि ताजी हवा और छोटी शारीरिक गतिविधि बच्चे के जन्म से पहले एक शांत गहरी नींद सुनिश्चित करती है।

वैसे, रात के आराम के बारे में। अनिद्रा अक्सर अंतिम हफ्तों में गर्भवती माताओं को चिंतित करती है। बच्चे की बहुत बार-बार और मजबूत हरकतें, साथ ही एक विशाल पेट, जिसके साथ एक आरामदायक स्थिति लेना आसान नहीं है, आपको नींद की गोलियों के बारे में सोचने पर मजबूर करता है। लेकिन उनकी होने वाली मांओं को शराब नहीं पीनी चाहिए। और वेलेरियन, जिसे अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है, एक अधिक प्लेसबो प्रभाव प्रदान करता है। लेकिन अगर आप इस जड़ी बूटी की प्रभावशीलता में विश्वास करते हैं, तो आप इसे सुरक्षित रूप से पी सकते हैं, यह हानिकारक नहीं है।

लेकिन बेहतर होगा कि आप अपनी नींद का अलग तरह से ख्याल रखें। जन्म देने से पहले, बच्चा शांत हो जाता है, क्योंकि गर्भाशय में बहुत कम जगह होती है, जिसका अर्थ है कि आप अधिक आसानी से सो पाएंगे और अधिक समय तक सो पाएंगे। आपको एक आरामदायक स्थिति खोजने की जरूरत है। डॉक्टर बायीं करवट लेकर मध्यम सख्त गद्दे पर सोने की सलाह देते हैं। तकिए को पैरों के बीच और दाहिनी ओर रखा जा सकता है। जिस कमरे में आप सोते हैं, उस कमरे में एक आरामदायक तापमान और आर्द्रता बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। कमरे को नियमित रूप से हवादार करना याद रखें, और हमेशा सोने से पहले। बिस्तर पर जाने से पहले बहुत ज्यादा न पियें, नहीं तो आपको रात में कई बार शौचालय के लिए उठना पड़ेगा; गर्भवती माताओं में, गर्भावस्था की लंबी अवधि के दौरान पेशाब काफी बार होता है।

बिस्तर पर जाने से पहले, टीवी न देखें, ताकि रात के लिए इंप्रेशन हासिल न करें। यह भारी फिल्मों - ड्रामा, हॉरर, थ्रिलर आदि के लिए विशेष रूप से सच है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ केवल ऐसी कॉमेडी देखने की सलाह देते हैं जो बच्चे के जन्म से पहले सकारात्मक भावनाओं को जगाती हैं।

श्रम की शुरुआत से कुछ समय पहले, और कभी-कभी संकुचन से कुछ घंटे पहले भी, गर्भवती माँ एक सामान्य सफाई में घुस जाती है, "घोंसले के शिकार की वृत्ति" शुरू हो जाती है। बस बहुत अधिक काम न करें, वज़न न उठाएं, अन्यथा प्लेसेंटल एब्डॉमिनल शुरू हो सकता है, या एमनियोटिक द्रव दूर हो जाएगा।

शारीरिक परिवर्तन

गर्भवती माँ के शरीर में बच्चे के जन्म से 1-3 सप्ताह पहले परिवर्तन होने लगते हैं। बच्चे के जन्म की तैयारियां जोरों पर हैं। तो, गर्भवती माँ क्या महसूस कर सकती है और नोटिस कर सकती है।

1. प्रसव से पहले संकुचन, तथाकथित तैयारी।वे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की ओर नहीं ले जाते हैं, कुछ सेकंड तक चलते हैं, नियमित और दर्द रहित नहीं होते हैं। आपको उनसे डरने की जरूरत नहीं है और बस डॉक्टर के पास जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें। यह बिल्कुल अलग बात है यदि ये संकुचन योनि से खूनी निर्वहन या एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ होते हैं - तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।

बच्चे के जन्म से पहले, पेट और पीठ के निचले हिस्से में चोट लगी है, संकुचन नियमित हैं, उनकी ताकत बढ़ रही है। गैर-दवा विधियों द्वारा दर्दनाक संवेदनाओं को दूर नहीं किया जा सकता है। यहां आपको श्रम शुरू करने के बारे में जानने की जरूरत है।

2. गर्भाशय से बच्चे को मुक्त करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा भी पहले से तैयार होने लगती है।यह बहुपक्षीय में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जिसमें 1-2 अंगुलियों का उद्घाटन X के घंटे से 2 सप्ताह पहले भी हो सकता है। आमतौर पर, इस छोटे से उद्घाटन के साथ ही, कॉर्क बच्चे के जन्म से पहले निकल जाता है। यह खूनी धारियों के साथ बलगम की इतनी अधिक ध्यान देने योग्य, बड़ी गांठ है। ये नसें इस तथ्य के कारण दिखाई देती हैं कि इसके खुलने के परिणामस्वरूप गर्भाशय ग्रीवा में छोटे बर्तन फट जाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संकुचन के दौरान भी कॉर्क बंद हो सकता है। कुछ गर्भवती माताएँ उसे नोटिस भी नहीं करती हैं, खासकर अगर उन्हें संकुचन के दौरान ड्रॉपर के नीचे लेटना पड़ता है।

3. और एक और आम घटना है बच्चे के जन्म से पहले वजन कम होना।आमतौर पर, गर्भवती माताओं का वजन 1 किलोग्राम तक होता है। यह शारीरिक वजन घटाने अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर से छुटकारा पाने के साथ जुड़ा हुआ है। आप देख सकते हैं कि सूजन कम हो जाती है या गायब हो जाती है। मोजे के लोचदार बैंड लंबे समय तक पहनने के बाद निशान नहीं छोड़ते हैं, और दिन के अंत में शादी की अंगूठी को आसानी से उंगली से हटाया जा सकता है।

4. पेट गिर जाता है।सभी 9 महीनों में, आपका गर्भाशय बड़ा हो रहा है और पहले से ही पसलियों को काफी मजबूती से सहारा देना शुरू कर चुका है, जिससे कुछ मिनटों से अधिक समय तक बैठना, शांति से सांस लेना असंभव हो गया है। नाराज़गी आम है। लेकिन बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, भ्रूण का पेश करने वाला हिस्सा (ज्यादातर अक्सर सिर) क्रमशः श्रोणि में गहराई तक चला जाता है, और गर्भाशय थोड़ा गिर जाता है। गर्भवती माँ के रिश्तेदार उसके पेट के आकार में इन परिवर्तनों को आसानी से नोटिस करेंगे, और महिला को खुद महसूस होगा कि साँस लेना आसान हो गया है। जीवन बेहतर हो रहा है! स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करता है कि बच्चा पेश करने वाले हिस्से को टटोलकर श्रोणि में गहराई से डूब गया है। सिर के मामले में, यह व्यावहारिक रूप से अपनी गतिशीलता खो देता है।

प्रसव पूर्व चिकित्सा प्रक्रियाएं

दुर्भाग्य से, उनके बिना करना शायद ही संभव है। लेकिन उन्हें एक ऐसी आवश्यकता के रूप में लें जो आपके बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को और अधिक सुखद और सभ्य बना दे, ऐसा बोलने के लिए। ये प्रक्रियाएं क्या हैं?

1. बच्चे के जन्म से पहले शेव करें - आपको प्यूबिक और पेरिनियल क्षेत्रों में बालों से छुटकारा पाना चाहिए।बेशक, इसे स्वयं करना बेहतर है, हालांकि पेट के बड़े आकार के कारण यह हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। चरम मामलों में, शहद इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया को भी कर सकता है। अस्पताल में आपके प्रवेश पर बहन। अगर आप शर्मीले हैं तो पहले से ही शेविंग का ख्याल रखें। वैसे, यह बिल्कुल शेविंग होना जरूरी नहीं है। कई महिलाएं बिकनी क्षेत्र में मोम से बालों से छुटकारा पाती हैं - प्रक्रिया सैलून में जल्दी और सस्ते में की जाती है। मुख्य बात बाँझपन की निगरानी करना है। लेकिन अगर आपने पहले कभी वैक्सिंग करने की कोशिश नहीं की है, तो यह आपकी पसंद नहीं है। चूंकि पहली बार दर्दनाक संवेदनाएं, जब तक कि त्वचा को इस प्रक्रिया की आदत नहीं हो जाती, तब तक काफी स्पष्ट होती है।

2. एक और बहुत सुखद नहीं, लेकिन दर्दनाक प्रक्रिया नहीं है, बच्चे के जन्म से पहले एनीमा है।हालांकि वे कहते हैं कि विदेशों में कहीं और महिलाओं को "धमकाया" नहीं जाता है, लेकिन मेरा विश्वास करो, केवल शहद की जरूरत नहीं है। कर्मचारियों के लिए, लेकिन आपको भी। बच्चे के जन्म के दूसरे चरण में, जब प्रयास शुरू होते हैं, और बच्चे के जन्म नहर से गुजरने की प्रक्रिया में, आपकी आंतों की सभी सामग्री बाहर आ जाएगी ... बच्चे के जन्म से पहले एक एनीमा घर पर किया जा सकता है, या आप सौंप सकते हैं शहद के लिए यह बहुत ही सरल प्रक्रिया। अस्पताल में बहन. कुछ महिलाएं जो पहले से ही प्रसव से गुजर चुकी हैं, यह सलाह देती हैं कि उनकी गर्भवती गर्लफ्रेंड "क्लासिक" एनीमा के बजाय ग्लिसरीन युक्त तैयारी का उपयोग करें। उनमें से सबसे प्रसिद्ध माइक्रोलैक्स माइक्रोकलाइस्टर्स और ग्लिसरीन सपोसिटरी हैं। लेकिन वर्तमान में, दुर्भाग्य से, वे रूस में बिक्री पर नहीं हैं और यह ज्ञात नहीं है कि वे कब होंगे। और सिर्फ ग्लिसरीन से आंतों को अच्छी तरह साफ नहीं किया जा सकता है।

यहां जन्म देने से पहले जानने योग्य बुनियादी बातें दी गई हैं। आपको कामयाबी मिले!