विभिन्न चरणों में आदिम प्रसव में कितना समय लगता है? संकुचन के साथ-साथ प्रयासों के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं। धक्का देते समय क्या करें

इस तथ्य के बावजूद कि प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे लंबे समय से प्रकृति और डॉक्टरों दोनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, इसका बहुत कुछ स्वयं गर्भवती मां पर निर्भर करता है। विशेष रूप से - दबाव की अवधि में, जब बच्चा पहले से ही सक्रिय रूप से बाहर निकलने की ओर बढ़ रहा होता है। और यहाँ माँ को यह सुनिश्चित करना है कि वह इस कठिन रास्ते से जल्द से जल्द गुज़रे। और इसके लिए उसे पता होना चाहिए कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे धक्का देना है।

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प्रयास क्या हैं और उनकी आवश्यकता क्यों है

प्रयासों को श्रम का सबसे महत्वपूर्ण चरण माना जा सकता है, क्योंकि इन मजबूत मांसपेशियों के संकुचन के लिए धन्यवाद है कि मां अपने बच्चे को जन्म नहर से तेजी से जाने और जन्म लेने में मदद करती है। हां, यहां, संकुचन के विपरीत, श्रम में महिला पहले से ही इस प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग ले सकती है, साथ ही धक्का के दौरान विभिन्न मांसपेशी समूहों को तनाव में डाल सकती है।

श्रम की यह अवधि तब शुरू होती है जब गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है और बच्चे को याद करने के लिए तैयार होती है।इस पर प्रतिक्रियात्मक प्रयास संकुचन पर स्तरित होते हैं, जो इस समय तक और भी लगातार, मजबूत और दर्दनाक हो जाते हैं। हालांकि, प्रसव में कई महिलाओं ने ध्यान दिया कि जब प्रसव के दौरान धक्का देने का समय आया, तो चेतना धक्का देने के लिए बदल गई और दर्द इतना महसूस नहीं हुआ।

इस अवधि की शुरुआत खुद एक महिला द्वारा महसूस की जा सकती है, क्योंकि धक्का देने का तंत्र एक सनसनी का कारण बनता है जब आप वास्तव में "बड़े पैमाने पर" शौचालय जाना चाहते हैं। प्रकृति के इस "विचार" के लिए धन्यवाद, श्रम में एक महिला को अपनी आंतों को खाली करने की एक अदम्य इच्छा होती है। नतीजतन, वह धक्का देती है और इस तरह बच्चे को तेजी से आगे बढ़ने में मदद करती है।

पसीने की अवधि कितने समय तक चलती है

धक्का देने की अवधि की अवधि बहुत परिवर्तनशील होती है और यह न केवल इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे धक्का दिया जाए। यहां कई कारक प्रभावित हो सकते हैं।:

. गर्भवती माँ की स्थिति(शारीरिक और नैतिक दोनों);

. शारीरिक पहलू(माँ और बच्चे के सिर के श्रोणि के आकार का अनुपात, विचलन या विकृति की उपस्थिति);

. प्रस्तुति और बच्चे का आकार;

. यह कैसी गर्भावस्था है?;

. श्रम की तीव्रता और समन्वय.

उदाहरण के लिए, अधिकांश आदिम माताओं में बहुपत्नी की तुलना में अधिक प्रयास की अवधि होती है। हां, और मध्यम आकार के बच्चे के जन्म के लिए, आपको बच्चे के जन्म के दौरान उतना जोर नहीं लगाना पड़ेगा जितना कि एक मजबूत आदमी के जन्म के समय। इसीलिए प्रयासों का चरण 10 मिनट से 1-2 घंटे तक रह सकता है।

श्रम गतिविधि के इस स्तर पर सबसे महत्वपूर्ण बात मध्यस्थता करना नहीं है, बल्कि डॉक्टर के आदेशों का सख्ती से पालन करना है। क्योंकि वह बेहतर (शब्द के शाब्दिक अर्थ में) जानता है कि कब प्रयास में मदद करना आवश्यक है, और कब आराम करना है। उसी समय, आपको सांस लेने की जरूरत है ताकि अधिकतम ताकत, जो अब इतनी नहीं है, तनाव पर खर्च की जाती है। लेकिन आइए हम सभी को वही लौटाएं कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे धक्का दिया जाए।

इसके लिए हम सबसे उपयोगी सिफारिशों का चयन किया:

1.प्रयासों की पूर्व संध्या पर, इन युक्तियों का पालन करने का प्रयास करें:

शांति से और जितना हो सके गहरी सांस लें - साँस लेना और छोड़ना दोनों। उसी समय, पेट में गहरी हवा लेने की कोशिश करें;

अगले धक्का की प्रत्याशा में, साँस छोड़ते हुए थोड़ा आगे झुकें और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं। उसी समय, अपने घुटनों को अपने हाथों से कसकर पकड़ें, जितना हो सके उन्हें फैलाएं, उन्हें बगल में निचोड़ें और धक्का की अधिकतम ऊंचाई की अपेक्षा करें;

2. धक्का देते समय, निम्न कार्य करें:

बच्चे के जन्म के दौरान धीरे-धीरे धक्का देना शुरू करें, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, यानी आग्रह के चरम के दौरान;

अगले धक्का पर, बच्चे को हिलने-डुलने में मदद करने के लिए अधिकतम प्रयास करें। इस मामले में, आपको डायाफ्राम और उसके नीचे की हर चीज का उपयोग करके नीचे धकेलने की जरूरत है, न कि चेहरे और आंखों में। और आपको ऐसा तब तक करने की ज़रूरत है जब तक आपको लगता है कि आपको ऑक्सीजन की बहुत कमी है और आपको तुरंत सांस लेने की ज़रूरत है;

प्रत्येक नए प्रयास के आगमन के साथ बच्चे को आगे बढ़ाने के अपने प्रयासों को कम न करने का प्रयास करें। यदि संभव हो तो पेरिनियल क्षेत्र में होने वाले दर्द और जलन को नजरअंदाज करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से धक्का देते हैं, तो ये अप्रिय संवेदनाएं तेज होनी चाहिए, यह संकेत देते हुए कि बच्चा पहले से ही बाहर निकलने के बहुत करीब है;

अपनी श्वास को नियंत्रित करें - यह चिकनी, सम और लयबद्ध होनी चाहिए। और कोई अचानक साँस छोड़ना और खंडित साँस लेना - वे आपके सभी प्रयासों और आपके बच्चे के प्रयासों को शून्य कर सकते हैं;

बच्चे के जन्म के दौरान धक्का देने का एक और महत्वपूर्ण बिंदु है - चिल्लाओ मत। चीखना ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण व्यय है जो बच्चे के जन्म को तेज कर सकता है और आपकी पीड़ा को कम कर सकता है;

श्रम में महिलाओं के लिए यह सरल मानक याद रखें, जिसे आपको पूरा करना चाहिए: 1 लड़ाई में कम से कम 3 प्रयास - बिना आराम और ब्रेक के।

3. संकुचन के बीच जितना हो सके आराम करने और आराम करने की कोशिश करें।और फिर से - उन नर्सिंग स्टाफ को सुनें जो आपको जन्म दे रहे हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान कैसे और कब धक्का देना है, यह डॉक्टर या दाई ही आपका समन्वयक है। अन्यथा, प्रक्रिया को मजबूर करते समय, आप पीड़ित हो सकते हैं (ऊतक के टूटने या श्रोणि की हड्डियों में विसंगतियों के कारण), और कसने पर - बच्चे (हाइपोक्सिया के कारण)। उसी समय, निश्चित रूप से, अपने आप को सुनें: प्रसव एक महिला में स्वभाव से निहित एक तंत्र है। इसलिए, शरीर ही आपको संवेदनाओं के स्तर पर और अवचेतना के स्तर पर सुराग देगा। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - डरो मत और इस तथ्य पर ध्यान दो कि सब कुछ जल्द ही खत्म हो जाएगा, और आपका बच्चा आपकी छाती पर रखा जाएगा। आपको बस कड़ी मेहनत करने और थोड़ा धैर्य रखने की जरूरत है।

बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से पुश कैसे करें, वीडियो

आज हम बात करेंगे कि प्रयास और संकुचन क्या हैं। आप उन्हें अलग कैसे बता सकते हैं? क्या वे दर्द का कारण बनते हैं? इसके अलावा, हम प्रसव के विभिन्न अवधियों में सांस लेने की तकनीक पर ध्यान देंगे, जिससे उन लड़कियों को मदद मिलेगी जो पहली बार प्रसव कक्ष में दिखाई दी थीं।

हर महिला के लिए पहली गर्भावस्था एक रोमांचक घटना होती है। बिना किसी अपवाद के, हर कोई अस्पताल में आगामी प्रवास के लिए यथासंभव तैयारी करने की कोशिश कर रहा है। गर्भवती माताओं को सवालों में दिलचस्पी है: प्रयास क्या हैं, संकुचन क्या हैं, अपने साथ क्या ले जाएं, बच्चे के जन्म के दौरान क्या जटिलताएं पैदा हो सकती हैं, और इसी तरह। लेकिन अब बड़ी मात्रा में जानकारी है जो एक महिला को तैयार कर सकती है - ये विशेष किताबें, मैनुअल और वीडियो हैं। इसके अलावा, डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाओं को गर्भवती महिलाओं के लिए स्कूलों में आयोजित होने वाले पाठ्यक्रमों में भाग लेना चाहिए। वहां वे आपको आगामी बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में मदद करेंगे, आपको बच्चे के जन्म के दौरान सही सांस लेना सिखाएंगे, आपको सही आहार चुनने में मदद करेंगे, और पाठ्यक्रम चाइल्डकैअर के साथ समाप्त होंगे। वहां, अनुभवी विशेषज्ञ आपको दिखाएंगे कि बच्चे को कैसे पकड़ना है, धोना, स्वैडल करना आदि।

संकुचन को धक्का देने से कैसे अलग करें?

आइए सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न को देखकर शुरू करें: संकुचन और प्रयास, उन्हें कैसे अलग किया जाए? अब बच्चे के जन्म की प्रक्रिया करीब आ रही है, तब गर्भवती मां सोचने लगती है कि वह स्वभाव से उसके लिए तैयार की गई परीक्षा को कैसे पास करेगी। गर्भवती मां के लिए संकुचन क्या हैं, यह कमोबेश स्पष्ट है, लेकिन हमेशा प्रयासों से नहीं। क्या धक्का दे रहा है?

यदि आप चिकित्सा शब्दावली में तल्लीन नहीं करते हैं, तो बच्चे के जन्म की पूरी अवधि को निम्नलिखित अवधियों में विभाजित किया जा सकता है:

• संकुचन;
• प्रयास;
• प्रसवोत्तर अवधि।

आइए पहले दो अवधारणाओं के बीच अंतर को समझाने की कोशिश करने के लिए शब्दावली में थोड़ा गहराई से जाएं। संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के संकेत हैं, जो बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक है। लेकिन प्रयासों के साथ, गर्भाशय से टुकड़ों का "निष्कासन" होता है। इसके आधार पर, गर्भवती माँ को न केवल अपने शरीर में दर्दनाक परिवर्तन महसूस होंगे, बल्कि वह खुद भी इस अवधि के दौरान अपने व्यवहार में अंतर को समझेगी।

संकुचन के दौरान सांस लेना

यदि प्रयास शुरू हो गए हैं, और डॉक्टर ने उन्हें रोकने के लिए कहा है, तो "कुत्ते की तरह" सांस लेने से मदद मिलेगी। यह अक्सर और सतही रूप से किया जाना चाहिए। संकुचन के दौरान, आप इस तरह से व्यवहार कर सकते हैं जो आपके लिए आसान हो (झूठ बोलना, चलना, और इसी तरह)।

धक्का देते समय एक महिला को किन संवेदनाओं का अनुभव होता है?

हमने इस सवाल का पता लगाया कि बच्चे के जन्म के दौरान क्या कोशिश की जा रही है। यह वह प्रक्रिया है जो भ्रूण को गर्भाशय से "निष्कासित" करने में मदद करती है। अब थोड़ा बात करते हैं कि इस समय एक महिला कैसा महसूस करती है।

कैसे समझें कि प्रयास शुरू हो गए हैं? इस समय ऐसा महसूस होता है जैसे आप आंतों को खाली करना चाहते हैं। इस स्तर पर, पानी निश्चित रूप से छोड़ना चाहिए। इस भावना का कारण क्या है? पसीने की अवधि इस तथ्य की विशेषता है कि बच्चे का सिर जन्म नहर के साथ चलना शुरू कर देता है और मलाशय पर दबाता है। प्रयास जन्म देने का संकेत हैं। इस समय, महिलाएं सहज रूप से कार्य करती हैं, क्योंकि प्रकृति ने महिला की चेतना को बंद करने का ध्यान रखा है। बेशक, प्रसव के दौरान महिला की सभी गतिविधियों को डॉक्टर नियंत्रित करता है। प्रयासों की अवधि के दौरान, प्रेस और डायाफ्राम की मांसपेशियां सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं।

लगातार अवधि की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि महिला ने कितने बच्चे को जन्म दिया। एक नियम के रूप में, एक आदिम महिला में, पानी बीत जाने के दो घंटे बाद एक बच्चा उसकी बाहों में होता है। यदि प्रयास इस समय से अधिक समय तक चलते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि कुछ गलत हो रहा है।

संकुचन के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं, साथ ही प्रयास

अब हम उस प्रश्न से निपटने की कोशिश करेंगे, जो अधिक दर्दनाक है: संकुचन या प्रयास? यह सवाल कई महिलाओं के लिए दिलचस्पी का है जो पहली बार मां बनने जा रही हैं। आइए तुरंत उत्तर दें - संकुचन।

संघर्ष और संकुचन क्या हैं? इस समय महिला शरीर का क्या होता है? प्रसव के दौरान महिलाओं को जो दर्द होता है वह केवल मांसपेशियों के सक्रिय कार्य से जुड़ा होता है। संकुचन अधिक दर्दनाक होते हैं क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के लिए मांसपेशियां कड़ी मेहनत करती हैं। धक्का देने के दौरान, एक नियम के रूप में, कोई दर्दनाक संवेदना नहीं होती है।

डरो मत कि प्रयास कब शुरू होंगे, आप समझ नहीं पाएंगे। याद रखें: प्रसव एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, महिलाएं सहज रूप से कार्य करती हैं। आप खुद सब कुछ समझ जाएंगे और एक अनुभवी डॉक्टर आपकी मदद करेगा।

बच्चे के जन्म के दौरान धक्का देने का मूल्य

हमने क्या पता लगाया, लेकिन उनकी आवश्यकता क्यों है? पुशिंग से तात्पर्य पेट की मांसपेशियों और डायाफ्राम के स्वतःस्फूर्त संकुचन से है, जो भ्रूण को बाहर की ओर धकेलता है। चिकित्सा हलकों में, इस प्रक्रिया को "भ्रूण का निष्कासन" भी कहा जाता है।

डॉक्टर को आपको बताना चाहिए कि संकुचन के दौरान आपको अपनी ताकत बचानी चाहिए। बीच में आराम करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, एक महिला संकुचन के बीच भी सो सकती है। यह आवश्यक है, क्योंकि प्रयासों की अवधि के दौरान आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रयासों का समय सभी के लिए अलग-अलग होता है। वे तीस मिनट से लेकर पांच घंटे तक कहीं भी रह सकते हैं। यह सब महिला की तत्परता, जन्मों की संख्या पर निर्भर करता है। लेकिन औसत अवधि केवल दो घंटे है।

हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि सही सांस लेने से शरीर पर भार कम करने, आराम करने और दर्द को खत्म करने में मदद मिलेगी। यह अंत करने के लिए, विशेषज्ञों ने एक ऐसी तकनीक विकसित की है जिसे पहले से सीखा जाना चाहिए (इसे स्वचालितता में लाएं)।

धक्का देने के दौरान सही सांस लेना

बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से सांस लेना सीखना बहुत जरूरी है। झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार करें, हमने नीचे वर्णित किया है। अब हम धक्का देते समय सांस लेने की तकनीक की ओर मुड़ते हैं।

• गहरी और तेज सांस लेना बहुत जरूरी है। सुनिश्चित करें कि आप अपने मुंह से अपने पेट में श्वास लें। अपनी सांस को थोड़ा रोककर रखें और शांति से लेकिन जल्दी से सांस छोड़ें। ध्यान दें कि यदि आप तेजी से साँस छोड़ते हैं, तो यह बच्चे को जन्म नहर के साथ पीछे धकेल सकती है।
• किसी भी स्थिति में आपको आक्षेपिक रूप से सांस नहीं लेनी चाहिए। आइए अब जवाब दें क्यों। इस तरह की सांस लेने के दौरान, पेरिनेम की मांसपेशियां कस जाती हैं, एक महिला बस बच्चे का गला घोंट सकती है।
• चिल्लाना इसके लायक नहीं है। इसका कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, धक्का देने के दौरान चीखना बच्चे को रोक देता है, इसलिए यह धक्का अब उतना प्रभावी नहीं है। चीखने के बजाय, सांस लेने पर ध्यान दें, क्योंकि शांति और आत्मविश्वास आपको अपने बच्चे को तेजी से गले लगाने में मदद करेगा।
• नर्सिंग स्टाफ की सुनें। प्रसूति रोग विशेषज्ञ आपकी स्थिति को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, आपको बताएंगे कि कब और कैसे कार्य करना है। समन्वित कार्य दो या तीन प्रयासों में बच्चे को जन्म देने में मदद करेगा।

महिलाओं के कार्य

धक्का देने के दौरान प्रसूति रोग विशेषज्ञ पर पूरा भरोसा करें। उसे आपको यह बताना होगा कि सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए ताकि प्रसव बिना किसी जटिलता के और जल्द से जल्द हो। एक धक्का औसतन एक मिनट तक चलता है, इसलिए आपको इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए। शुरुआत में ही गहरी सांस लें और धक्का दें। सुनिश्चित करें कि हवा गर्भाशय पर दबाव डाल रही है न कि सिर में। बाद के मामले में, यह चेहरे और आंखों पर रक्त वाहिकाओं के टूटने के बिना नहीं चलेगा।

यदि आपको सही मात्रा में हवा नहीं मिल रही है, तो चिंता न करें, साँस छोड़ें और अधिक खींचे। एक नियम के रूप में, एक धक्का में आप तीन बार तक हवा प्राप्त कर सकते हैं। जब बच्चे का सिर दिखाई देता है, तो दाई धक्का देना बंद करने का आदेश देती है। यदि आप शांत श्वास नहीं रख सकते हैं, तो आप कुत्ते जैसी श्वास तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

अगर आप सही तरीके से सांस लेते हैं और मेडिकल स्टाफ की बात सुनते हैं, तो जन्म काफी जल्दी हो जाता है। यदि डॉक्टर देखता है कि आप पहले से ही पूरी तरह से थक चुके हैं, तो वह आपको आराम करने का समय देगा।

सही ढंग से कैसे धक्का दें?

गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में, गर्भवती माताओं को सांस लेने की तकनीक, प्रसव कक्ष में व्यवहार के बारे में बताया जाना निश्चित है। इसके अलावा, धक्का देने की सही तकनीक पर ध्यान दिया जाता है।

यह कुछ खास नहीं है। आपको मल त्याग करने की तीव्र इच्छा महसूस होगी। कब्ज के लिए शौचालय पर धक्का देने जैसा ही है। इस प्रक्रिया में प्रेस और डायाफ्राम की मांसपेशियां शामिल होती हैं।

प्रयासों के दौरान, आपको एक गहरी सांस लेने की जरूरत है, अपना सिर उठाएं ताकि आप अपनी नाभि को देखें। अपने हाथों को अपने घुटनों के चारों ओर लपेटें और उन्हें अपनी ओर खींचे। अपनी सांस पकड़ो और धक्का दें। कृपया ध्यान दें कि प्रति लड़ाई लगभग तीन प्रयास हैं।

धक्का देने की कमी

यद्यपि प्रसव एक शारीरिक प्रक्रिया है, कई महिलाओं को प्रयासों की अवधि बिल्कुल भी महसूस नहीं हो सकती है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रयासों की अनुपस्थिति कोई उल्लंघन नहीं है। वे बस मौजूद नहीं हैं। यह सब कुछ महिलाओं की शारीरिक विशेषताओं के कारण होता है।

हालांकि यह विचलन नहीं है, लेकिन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से जटिल करने के प्रयासों की अनुपस्थिति है। ऐसी स्थितियों में, एक महिला को पूरी तरह से एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ पर निर्भर रहना पड़ता है, जो हमेशा आसान नहीं होता है। दूसरी ओर, आप किसी भी संवेदना से विचलित नहीं होंगे, आपका काम ध्यान से सुनना और अपने डॉक्टर की सभी आवश्यकताओं का पालन करना है। लेकिन हकीकत में ये सब इतना आसान नहीं है जितना पहली नजर में लगता है। लेकिन प्रकृति ऐसी है, हर किसी के पास प्रयास नहीं होते हैं।

अंतिम धक्का

हम पहले ही कह चुके हैं कि प्रयास कितने समय तक चलते हैं, लेकिन हमने अंतिम प्रयास के बारे में एक शब्द भी नहीं कहा। बच्चे के जन्म के बाद, उसके बाद का जन्म भी होना चाहिए (दूसरे शब्दों में, नाल)। आप एक और आग्रह महसूस करेंगे, लेकिन कम तीव्र। एक और छोटा सा प्रयास और प्रक्रिया पूरी हो गई है।

प्रयासों के विवरण से डरो मत, वास्तव में, वे इतने डरावने नहीं हैं। अपने आप को भावनात्मक रूप से इस तथ्य के अनुरूप ढालने की कोशिश करें कि धक्का देना एक ऐसा उपकरण है जो बच्चे को पैदा होने में मदद करता है। इस शक्तिशाली और प्रभावी उपकरण का सर्वोत्तम उपयोग करें।

श्वास तकनीक में महत्वपूर्ण बिंदु

गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम सक्रिय रूप से सही श्वास तकनीक का अभ्यास कर रहे हैं। इसे जितनी बार संभव हो, न केवल कक्षा में, बल्कि घर पर भी करें। यदि आपको चक्कर आ रहा है, और आपकी स्थिति हल्की-फुल्की लग रही है, तो आपको निम्नलिखित बातों का सहारा लेना चाहिए:

• एक गहरी सांस लें और अपनी सांस रोककर रखें;
• दो हथेलियों को आपस में मिलाकर उनमें सांस लें।

ये हाइपरवेंटिलेशन के लक्षण हैं, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन, प्रशिक्षण स्थगित कर दिया जाना चाहिए। जैसा कि आप तकनीक का अभ्यास करते हैं, आपको अक्सर अपने मुंह से सांस लेनी पड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह सूख जाता है। इस मामले में, अपनी जीभ की नोक को तालू से स्पर्श करें या बस अपना मुंह पानी से धो लें।

बच्चे के जन्म के दौरान, बच्चे के पास आपसे कहीं अधिक कठिन समय होता है। यह मत भूलना। मनमाने ढंग से सांस लेने से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में काफी देरी हो सकती है। अपना ध्यान सही श्वास पर केंद्रित करें, बाहरी बातों से विचलित न हों।

प्रसव के दौरान प्रयास एक स्वाभाविक बात है। वे माँ को बच्चे को बाहर निकालने में मदद करते हैं और उसे गले लगाने में मदद करते हैं। इस समय को यथासंभव शांति से और समान रूप से स्थानांतरित करने का प्रयास करें। याद रखें कि बच्चा हर चीज में आपकी मदद करेगा और आपके सहयोग से आप दोनों (या शायद तीन या चार) सफल होंगे।

क्या धक्का दे रहा है
धक्का देना योनि और श्रोणि अंगों की मांसपेशियों का एक अनैच्छिक, लहरदार (आक्रामक) संकुचन है, जो गर्भाशय और योनि की मांसपेशियों को बच्चे को प्रकाश की ओर धकेलने में मदद करता है।
गर्भाशय की मांसपेशियां बहुत मजबूत बल के साथ सिकुड़ती हैं, उन्हें डॉक्टर की मदद से नियंत्रित करना चाहिए। वह आपको बताएगा कि कब धक्का देना है। अनियंत्रित प्रयास बच्चे का दम घोंट सकते हैं या, ऑक्सीजन काटकर, उसके विकास को "धीमा" कर सकते हैं। अपने आप पर नियंत्रण रखें और केवल बच्चे के बारे में सोचें।

प्रयास एक प्रतिवर्त भावना है, वे तब होते हैं जब बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है। लेकिन, इसका वजन बहुत बड़ा हो सकता है, और बच्चे का सिर बच्चे के जन्म के दौरान खुद को प्रकाश में धकेलने की कोशिश करता है, और यह सब रिफ्लेक्स क्रियाओं से होता है। प्रयासों का सबसे महत्वपूर्ण कार्य बच्चे को दुनिया में पैदा होने में मदद करना है।

धक्का देने पर क्या होता है
जब गर्भाशय दिन के उजाले में बच्चे को "एस्कॉर्ट" करने के लिए तैयार होता है, तो प्रयास शुरू होते हैं। जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है - छोटे और बड़े श्रोणि की मांसपेशियों का संकुचन। वे, तनाव, बड़े श्रोणि के सभी अंगों - आंतों और गुर्दे की प्रणाली को दबाने की तुलना में काफी बढ़ जाते हैं। इसलिए, बच्चे के जन्म के दौरान, बिल्कुल अनैच्छिक पेशाब और शौच (मल बाहर आना) होता है। आपको बहुत ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है, यह शर्मीले और चिंतित होने का कारण नहीं है, सबसे पहले बच्चे का जन्म होता है।

कोशिश करते समय डॉक्टर की सलाह और निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। सहज प्रयासों से कुछ भी अच्छा नहीं होगा, इस प्रक्रिया के दौरान बच्चा पहले से ही ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित है, और यदि उसकी माँ उसे नहीं बचाती है, तो वह जीवित नहीं रहेगा या स्वस्थ पैदा नहीं होगा।

कोशिश करते समय कैसे व्यवहार करें

• गहरी और अधिक बार सांस लें (कुत्ते की सांस);
• धक्का देने से पहले जितना हो सके आराम करें (हवा में सांस लें, सांस छोड़ें और आराम से छत को देखें);
• प्रक्रिया को तेज न करें;
• अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें;
• अपने शरीर को सुनो;

विरोध मत करो, प्रयासों को रोकने की कोशिश मत करो।
चीखने की कोशिश करते समय, यह आवश्यक नहीं है, यह आपकी किसी भी तरह से मदद नहीं करेगा। इसके बजाय, बच्चे को यथासंभव सुरक्षित रूप से बाहर निकालने पर ध्यान दें। रोना आपको नैतिक रूप से बचाएगा, लेकिन किसी भी तरह से बच्चे की मदद नहीं करेगा। एकाग्र होकर 10-20 छोटी सांसें लेने के बाद अधिकतम स्तर पर पुश अप करें, फिर उतनी ही सांसें और फिर से पुश अप करें। अपने डॉक्टर की बात अवश्य सुनें। जन्म देने के बाद, आप नहीं जानते कि प्रक्रिया कैसे होती है, लेकिन एक पेशेवर के रूप में वह आपको सलाह देने और संकेत देने में सक्षम होगा। डॉक्टर की बात नहीं मानने से आप बच्चे को ही नुकसान पहुंचाएंगे।

नाल
धक्का देते समय "अंतिम धक्का" जैसी कोई चीज भी होती है। इसका अर्थ है बच्चे के स्थान को बाहर निकालना - प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव। इसे बाहर निकालने के लिए, अब बच्चे के जन्म के दौरान ऐसे प्रयासों की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन, फिर भी, उन्हें लागू किया जाना चाहिए और सहन किया जाना चाहिए। बच्चे के जाने के बाद, डॉक्टर उसे नीचे से थप्पड़ मारेगा, वह चिल्लाएगा और माँ समझ जाएगी कि उसकी सारी कोशिशें बेकार नहीं गईं।

कोई भी महिला जन्म प्रक्रिया से डरती है। यह डर विशेष रूप से अपेक्षित होने पर देखा जाता है।गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद ही, गर्भवती माँ को इस बात की चिंता होती है कि उसके पहले बच्चे का जन्म कैसे होगा।

श्रम की अवधि

यह कहना मुश्किल है, आदिम में, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर व्यक्तिगत रूप से इस प्रक्रिया का सामना करता है, इसलिए कुछ भी भविष्यवाणी करना मुश्किल है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है। विशेष रूप से, निम्नलिखित संकेतक बहुत महत्व के हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा कितनी जल्दी खुलेगी;
• क्या बच्चे का आकार जन्म नहर के आकार के अनुरूप होगा;
• मां की सांस, क्योंकि यह उस पर निर्भर करता है कि प्रक्रिया कैसे चलेगी, उचित श्वास के साथ, एक महिला कम दर्द महसूस कर सकती है;
• संकुचन की तीव्रता।

इसके अलावा, प्रसव में महिला को डॉक्टर की सभी सलाह का अनिवार्य रूप से पालन करना चाहिए। बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना भी बहुत जरूरी है। यदि आदिम महिला इस प्रक्रिया के दौरान व्यवहार करना जानती है, तो यह 10 घंटे से अधिक नहीं चलेगी। हालांकि यह कहना मुश्किल है कि किसी भी विकृति के साथ आदिम महिलाओं में श्रम कितने समय तक रहता है। कुछ मामलों में, सिजेरियन सेक्शन की भी आवश्यकता हो सकती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि आप घबरा नहीं सकते। यदि प्रसव पीड़ा में महिला अपने आप को एक साथ नहीं खींच सकती है, तो पहले बच्चे का जन्म दो बार लंबे समय तक चल सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पूरे 20 घंटे डिलीवरी रूम में ही बिताने होंगे। आखिरकार, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया न केवल बच्चे का जन्म है, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा का खुलना, संकुचन भी है।

पहला जन्म सबसे कठिन क्यों है?

प्राइमिपेरस में बच्चे के जन्म की जटिलता दो पहलुओं के कारण होती है: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक। प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसकी कल्पना तब तक नहीं की जा सकती जब तक आप इसे अपने ऊपर महसूस नहीं करते। होने वाली माँ, जो पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली है, उसे अभी तक नहीं पता कि उसे क्या अनुभव करना होगा। इस वजह से, डर पैदा हो सकता है, जिससे प्रसव के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं। इसके अलावा, महिलाओं को पहली बार पता नहीं है। बेशक, यह दर्द होता है, और यह इस बात पर निर्भर नहीं करता कि किस तरह की डिलीवरी हुई है। आखिरकार, संकुचन के दौरान एक आरामदायक स्थिति खोजना बहुत मुश्किल है, कुछ मिनटों में सही तरीके से धक्का देना सीखना। इसलिए, किसी भी चीज़ के लिए तैयार होने के लिए विशेष कक्षाओं और पाठ्यक्रमों में भाग लेने की सिफारिश की जाती है।

साथ ही, कई महिलाएं प्राइमिपेरस से अनजान हैं। इस मामले में, एक महत्वपूर्ण अंतर है। आखिरकार, एक अशक्त महिला की जन्म नहर बहुत संकरी, बिना खिंची हुई होती है। इसलिए, यह बहुत धीमा हो सकता है। नतीजतन, पहली अवधि अधिक लंबी हो सकती है (5-8 घंटे के बजाय, इसमें 10-12 घंटे लगते हैं)। दूसरी अवधि भी अधिक समय तक चलती है। धक्का देने की तीव्रता कम होती है। और पहले जन्म के बाद, योनि की दीवारें खिंच जाती हैं और कभी भी अपने मूल आकार में वापस नहीं आती हैं।

श्रम का पहला चरण

पहली अवधि में श्रम कितने समय तक प्राइमिपेरस में रहता है? यह महिला के शरीर की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह सबसे लंबी अवस्था है। संकुचन में अधिकतर समय लग सकता है, लेकिन वे छोटे और दुर्लभ होंगे। यहां, पहली बार, एक महिला महसूस करेगी कि प्रसवपूर्व दर्द क्या है (यदि गर्भाशय ग्रीवा नहीं था, तो गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुल जाएगी, लेकिन गर्भवती मां को कोई असुविधा नहीं होगी। यानी दर्द केवल श्रम के दौरान दिखाई देगा। श्रम कैसे होता है) आदिम में शुरू होता है, आपको अभी भी पता नहीं है), तो तत्काल अस्पताल जाएं, अन्यथा घर पर ही जन्म देने का मौका है। पहली अवधि का दूसरा भाग कम रहता है, लेकिन अधिक तीव्र संकुचन पहले से ही मनाया जाता है। तीसरा चरण एक घंटे से अधिक नहीं रहता है अब आपको संकुचन से प्रयासों की ओर बढ़ने की आवश्यकता है।

दूसरा जन्म काल

अगला, विचार करें कि दूसरे चरण में आदिम महिलाओं में श्रम कितने समय तक रहता है, जिसमें महिला की गतिविधि में वृद्धि शामिल है। अब उसे धक्का देना चाहिए। आमतौर पर यह प्रक्रिया लंबे समय तक नहीं चलती (5 से 40 मिनट तक)। माँ को बच्चे को जन्म नहर के साथ तेजी से आगे बढ़ने में मदद करनी चाहिए। आखिर बच्चा खुद ऐसा नहीं कर पाएगा। अगर मां का शरीर किसी तरह कमजोर हो और वह धक्का न दे सके तो डॉक्टर सर्जरी का सहारा ले सकते हैं। दूसरे जन्म काल में आपको डॉक्टर की सभी सलाहों का पालन करना चाहिए, सही ढंग से सांस लेनी चाहिए। वहीं, धक्का-मुक्की तभी जरूरी है, जब वे इसके बारे में बात करें। जितना हो सके आराम करना और डरना नहीं जरूरी है। डर के कारण, गर्भाशय तनावग्रस्त हो जाएगा, इसलिए बच्चा सक्रिय रूप से आगे नहीं बढ़ पाएगा। नतीजतन, डॉक्टरों को इसे निकालने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करना होगा। और यह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें। तभी सब ठीक हो पाएगा।

तीसरी अवधि

ऐसा लगता है कि सब कुछ: बच्चा पहले ही पैदा हो चुका है, जिसका मतलब है कि जन्म खत्म हो गया है। पर ये स्थिति नहीं है। एक महिला को कुछ और करना होगा - जन्म देना लगभग दर्दनाक नहीं है, और यह अवस्था कुछ मिनटों तक चलती है। बेशक, अगर एक महिला बहुत थकी हुई है, तो प्रक्रिया में थोड़ी देरी हो सकती है - लगभग 30 मिनट। अगर उसके पास प्रसव के बाद जन्म देने की ताकत नहीं है, तो डॉक्टर उसकी मदद करेगा।

पूरी जन्म प्रक्रिया में प्रयासों में केवल कुछ दस मिनट लगते हैं, लेकिन वे सबसे महत्वपूर्ण हैं। आपके शरीर की शारीरिक विशेषताओं, बच्चे की प्रस्तुति और उसके आकार, श्रम की तीव्रता के साथ-साथ यह किस प्रकार की गर्भावस्था है, के आधार पर, प्रयासों की अवधि भिन्न हो सकती है। आंकड़े बताते हैं कि, औसतन, आदिम महिलाओं में, श्रम का दूसरा चरण दो घंटे तक रहता है, और बहुपत्नी महिलाओं में - एक घंटे से अधिक नहीं।

प्रयास का अर्थ

धक्का देने की अवधि तब शुरू होती है जब गर्भाशय ग्रीवा पहले से ही इतना खुला होता है कि बच्चे को गुजरने दिया जा सके। दरअसल, यह उनकी भूमिका है: बच्चे को पैदा होने में मदद करना। धक्का देना पेट की मांसपेशियों और डायाफ्राम का संकुचन है, जो गर्भ से भ्रूण को बाहर निकालने में मदद करने के लिए पेट के अंदर दबाव बनाता है। संकुचन में शामिल होने का प्रयास एक ऐसे चरण में होता है जब बाद वाले काफ़ी अधिक बार-बार हो जाते हैं, अधिक लंबे और दर्दनाक हो जाते हैं।

प्रसव में महिला की इच्छा की परवाह किए बिना, प्रसव के दौरान प्रयास स्पष्ट रूप से होते हैं, जो कि गर्भाशय ग्रीवा पर भ्रूण के वर्तमान भाग के बढ़ते दबाव के कारण होता है। लेकिन संकुचन के विपरीत, उन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। और यह ठीक बच्चे के जन्म का सार है: माँ और बच्चे लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण को गति देने के लिए परस्पर प्रयास करते हैं।

अधिकांश महिलाएं, धक्का देने के दौरान, शौच की स्थिति के समान एक सनसनी का अनुभव करती हैं: ऐसा लगता है जैसे आंत्र खाली हो रहा है, और इसलिए धक्का देने की एक अप्रतिरोध्य और बेकाबू इच्छा पैदा होती है - यदि प्रसूति विशेषज्ञ इसे प्रतिबंधित नहीं करते हैं तो इसे रोका नहीं जाना चाहिए। इस प्रकार, प्रकृति एक महिला को प्रयासों को सबसे प्रभावी ढंग से जीवित रहने और अपने मुख्य कार्य को पूरी तरह से सामना करने में मदद करती है।

संघर्षरत महिला

बच्चे के जन्म के पहले चरण में, जब संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के उद्देश्य से होते हैं, तो एक महिला केवल आरामदायक मुद्रा लेकर और बच्चे के जन्म के दौरान सही श्वास तकनीक का उपयोग करके अपनी भलाई को कम करने में सक्षम होती है। संकुचन श्रम में महिला के साथ-साथ इस अवधि में प्रसव के दौरान पूरी तरह से स्वतंत्र हैं। लेकिन पहले से ही प्रयासों की शुरुआत के साथ, मां जन्म प्रक्रिया में एक निष्क्रिय भागीदार से एक सक्रिय रूप में बदल जाती है।

बच्चे के जन्म के दौरान धक्का लगना बेहद जरूरी है, इसलिए प्रसव में दर्द को दूर करने के लिए एनेस्थीसिया का उपयोग नहीं किया जाता है। हालांकि, श्रम में महिलाएं ध्यान दें कि प्रयासों की शुरुआत के साथ, संकुचन का दर्द इतनी दृढ़ता से महसूस नहीं होता है: सभी चेतना प्रभावी तनाव में बदल जाती है।

जन्म नहर से गुजरते हुए, बच्चे का शरीर आसपास के अंगों को निचोड़ लेगा। श्रम में महिला के एक साथ तनाव के साथ, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि प्रयास के दौरान मूत्राशय और आंतें अनैच्छिक रूप से खाली हो सकती हैं। एक नियम के रूप में, एक महिला बच्चे के जन्म के दौरान इस पर विशेष ध्यान नहीं देती है, लेकिन अक्सर बच्चे के जन्म से पहले संभावित "शर्मिंदगी" के बारे में चिंतित होती है। इसके बारे में चिंता करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है: सबसे पहले, ऐसी घटनाएं पूरी तरह से शारीरिक, सामान्य और चिकित्सा कर्मचारियों के लिए परिचित हैं, और दूसरी बात, मां के शरीर से सभी अवांछित निर्वहन दाई द्वारा तुरंत हटा दिए जाते हैं, इसलिए बच्चे के साथ उनका संपर्क होता है छोड़ा गया।

प्रयासों की अवधि के दौरान एकमात्र सही बात यह होगी कि आप अपनी भावनाओं और प्रभारी चिकित्सक के निर्देशों पर ध्यान केंद्रित करें। अब बहुत कुछ आप पर निर्भर करेगा। आप जितना बेहतर और सही धक्का देंगे, शिशु के लिए जन्म लेना उतना ही आसान होगा। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि बच्चे का जल्दी जन्म उसके लिए एक बहुत बड़ा तनाव है, इसलिए समय-समय पर डॉक्टर तनाव को "हैंग-अप" कर सकते हैं।

हमेशा याद रखें कि प्रयास के दौरान बच्चा उतना ही प्रयास करता है जितना आप करते हैं। इसके अलावा, वह अब ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर रहा है, इसलिए आपको बिना किसी संदेह के डॉक्टर की बात माननी चाहिए! यदि मजबूत तनाव असुरक्षित हो सकता है, तो प्रयासों को रोकना आवश्यक है, और यदि डॉक्टर ने ऐसा आदेश दिया है, तो प्रयास करने के लिए हर संभव प्रयास करें।

बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से पुश कैसे करें?

आप निश्चित रूप से महसूस करेंगे कि प्रयास शुरू हो गए हैं। लेकिन धक्का देना बहुत जल्दी हो सकता है - अपने डॉक्टर के निर्देशों को सुनें। यदि धक्का को रोकना या निलंबित करना आवश्यक है (इसे समाप्त नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह आपकी इच्छा की परवाह किए बिना स्पष्ट रूप से होता है), तो आपको जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए और छोटी, लगातार उथली सांसें लेनी चाहिए ("कुत्ते की श्वास" पर स्विच करें)।

धक्का देने की अवधि के दौरान, तनाव के लिए सभी बलों को जमा करते हुए, सही श्वास तकनीक का उपयोग करें। जब आपके बच्चे की मदद करने का समय हो, तो इन चरणों का पालन करें:

1. प्रयास की पूर्व संध्या पर, एक शांत अधिकतम साँस छोड़ें, और फिर शांति से और गहरी पेट में श्वास लें - जितना संभव हो उतना गहरा, और जितना संभव हो उतना नहीं।
2. अपनी सांस को रोकें, थोड़ा आगे झुकें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं, अपने घुटनों को पक्षों तक फैलाएं, उन्हें मांसपेशियों के खोखले में टक करें, और अपनी बाहों को चारों ओर लपेटें।
3. जब आप अधिकतम आग्रह महसूस करते हैं तो धक्का देने के चरम पर धक्का देना शुरू करें।
4. धक्का देने की शुरुआत के साथ, बच्चे को अपने आप से "धक्का" देते हुए नीचे की ओर धकेलें - अपने प्रयासों का अधिकतम लाभ उठाएं। किसी भी मामले में चेहरे और आंखों को तनावपूर्ण नहीं होना चाहिए - केवल डायाफ्राम और नीचे।
5. धक्का देने का हर संभव प्रयास करते हुए बच्चे को आगे बढ़ाने की कोशिश करें।
6. सबसे तीव्र दर्द के बिंदु पर धक्का को निर्देशित करें: गर्भाशय ग्रीवा और योनि में जलन और दर्द तेज होना चाहिए, जो सही प्रभावी धक्का देने का प्रमाण है।
7. तब तक धक्का दें जब तक आपको अगली सांस लेने की आवश्यकता महसूस न हो: इस मामले में, धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालें, गहरी सांस लें, अपनी सांस को रोककर रखें और फिर से दोहराएं।
8. झटके और बूंदों के बिना, सम और चिकनी श्वास का निरीक्षण करें। एक तेज साँस छोड़ना बच्चे को वापस योनि में "खींच" देगा।
9. धक्का देते समय चिल्लाओ मत - यह मदद नहीं करेगा, लेकिन यह बहुत सारी ऊर्जा बर्बाद कर देगा। चुप रहने की कोशिश करें, या कम से कम कराहें।
10. एक लड़ाई के दौरान, आपको बिना किसी रुकावट के लगातार 3 प्रयासों की व्यवस्था करनी चाहिए।
11. संकुचन के बीच, जितना हो सके आराम करने और आराम करने की कोशिश करें, अगले तनाव के लिए ताकत हासिल करें।
12. जबरदस्ती न करें: आगे कड़ी मेहनत है, आपको ध्यान केंद्रित करने और अपनी ताकतों को सही ढंग से वितरित करने की आवश्यकता है।

एक और अच्छी युक्ति: जैसे ही आप धक्का देने से पहले श्वास लेते हैं, कल्पना करें कि आप गेंद को निगल रहे हैं - इसे अपने पेट में महसूस करने का प्रयास करें। अब "बॉल" को एब्डोमिनल प्रेस के प्रयास से पेरिनेम की ओर धकेलें। सामान्य तौर पर, अपनी भावनाओं को सुनें: वे आपको निराश नहीं करेंगे।

औसतन, एक संकुचन के दौरान, 10-15 सेकंड की अवधि के साथ 3 प्रयास होते हैं। कई महिलाएं एक लंबा धक्का देने की कोशिश करती हैं, लेकिन यह एक गलती है: एक अनुत्पादक की तुलना में एक संकुचन के दौरान 2-3 प्रभावी प्रयास करना बेहतर होता है, जिसमें सभी ऑक्सीजन की आपूर्ति, जो अब बच्चे के लिए आवश्यक है, बंद हो जाती है।

सही ढंग से धक्का देना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा प्रसूतिविदों को अत्यधिक उपायों का सहारा लेना होगा: बच्चे को पेट से बाहर निकालना और यहां तक ​​​​कि संदंश का उपयोग करना, जो बहुत वांछनीय नहीं है। इसलिए, आपको शांत होने की जरूरत है, स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करें और अपनी शक्ति में सब कुछ करें।

यह ध्यान देने योग्य है कि वे न केवल जन्म की प्रक्रिया को गति देते हैं और सुविधाजनक बनाते हैं, बल्कि तनाव को ठीक करने में भी योगदान करते हैं, क्योंकि एक महिला पूरी तरह से अपनी संवेदनाओं के आगे झुक जाती है, बिना यह सोचे कि साँस छोड़ने को कहाँ निर्देशित किया जाए (गुरुत्वाकर्षण बल अभिनय कर रहा है)। बच्चे के जन्म के लिए सबसे आरामदायक स्थिति के बारे में पहले से पूछें।

अगर बच्चे के जन्म के दौरान कोई धक्का नहीं है

दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं को जन्म देने की इच्छा महसूस नहीं होती है। कुछ मामलों में, वे अनुपस्थित हैं, जो किसी प्रकार का उल्लंघन नहीं है, बल्कि श्रम में महिला की शारीरिक विशेषताओं के कारण है। हालांकि, धक्का देने की अनुपस्थिति का बच्चे के जन्म के दौरान सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसे में एक महिला को पूरी तरह से डॉक्टर पर निर्भर रहना पड़ता है, ध्यान से सुनना पड़ता है और उसके निर्देशों का पूरी लगन से पालन करना होता है। सच कहूं तो ये बहुत मुश्किल है। लेकिन क्या करें: ऐसी प्रकृति है - प्रयास आते हैं, जैसा कि यह निकला, सभी के लिए नहीं।

अंतिम धक्का

बच्चे के जन्म के बाद, प्लेसेंटा भी पैदा होना चाहिए (या उसके बाद, जैसा कि इसे भी कहा जाता है)। आप फिर से तनाव महसूस करने की इच्छा महसूस करेंगे, लेकिन श्रम के दूसरे चरण की तरह शक्तिशाली नहीं। एक आखिरी छोटा सा प्रयास - और जन्म की प्रक्रिया खत्म हो गई है!

प्रयासों के विवरण से भयभीत न हों। वास्तव में, वे बच्चे के जन्म में बहुत सहायक होते हैं और उतने डरावने नहीं होते जितने कि उन्हें चित्रित किया जाता है। मुख्य बात यह है कि प्रयासों को सही वितरण के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में समझना और इसका सर्वोत्तम संभव तरीके से उपयोग करना है।

योनि से धक्का देने की प्रक्रिया में, सिर दिखना शुरू हो जाएगा (या बच्चे के शरीर का दूसरा हिस्सा, अगर प्रस्तुति सिरदर्द नहीं थी)। बच्चा आगे की हरकत करता है, और इसलिए कुछ समय के लिए सिर दिखाएगा और पीछे छिप जाएगा। अंत में, जब उल्टा "निगलना" बंद हो जाता है, तो आपको डिलीवरी रूम में स्थानांतरित कर दिया जाएगा या डिलीवरी टेबल पर स्थानांतरित कर दिया जाएगा। और बहुत जल्द आपको याद भी नहीं होगा कि यह आपके लिए कितना मुश्किल था।

किसी भी चीज़ के बारे में चिंता न करें: प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका लंबे समय से अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और व्यवहार में "काम" किया गया है। उनसे डरो मत - सब ठीक हो जाएगा!

विशेष रूप से के लिएऐलेना किचाको