स्ट्रोक की रोकथाम: पतन के अग्रदूत, निदान, जीवन शैली, स्वास्थ्य उपचार

किसी को यह आभास हो जाता है कि वह इससे कभी बीमार नहीं होगा। आगे, दिल के दौरे और रक्तस्राव के अधिक मामले और, तदनुसार, अधिक मौतें, विशेष रूप से बाद में। लोग कहते हैं: "अगर मुझे पता होता कि तुम कहाँ गिरोगे, तो मैं तिनके फैला देता।" इस संवहनी विकृति के संबंध में, आपको पहले से पता होना चाहिए कि आप कहाँ गिरेंगे, इसलिए, स्ट्रोक की रोकथाम वह पुआल बन जाना चाहिए। एक स्ट्रोक को धोखा देना और उसके प्रहार को रोकना कई लोगों का लक्ष्य होता है: दोनों चिकित्सक और वे जिनके लिए यह "प्रकृति द्वारा लिखा गया है।"

स्ट्रोक ने न केवल रूस में महामारी का दर्जा हासिल कर लिया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) दुनिया भर में मामलों की स्थिति के बारे में चिंतित है, क्योंकि कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी सालाना हजारों मानव जीवन का दावा करती है, और बचे हुए लोगों को अक्षम कर देती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश भाग के लिए वे सक्षम पुरुष आबादी के प्रतिनिधि हैं। नतीजतन, डब्ल्यूएचओ ने "पूरी दुनिया" को एकजुट करने और भौगोलिक सीमाओं की परवाह किए बिना बीमारी से लड़ने के लिए दौड़ने का फैसला किया। इस संबंध में, 2004 से 29 अक्टूबर को पूरे ग्रह के लिए विश्व स्ट्रोक दिवस माना जाता है।

रूस में स्ट्रोक के खिलाफ लड़ाई का दिन मास्को और सेंट पीटर्सबर्ग में शहर की सड़कों और ग्रामीण इलाकों में कई चिकित्सा केंद्रों के प्रस्थान के साथ मनाया जाता है, जिनके निवासियों की जांच की जा सकती है और विशेषज्ञों (चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट) से परामर्श किया जा सकता है। इसके अलावा, 2006 से, रूस के पास है अंतरक्षेत्रीय राहत कोषरोगी, आखिरकार, यह ज्ञात है कि देखभाल के लिए उनके कंधों पर क्या बोझ पड़ता है और एक प्रियजन जो एक संवहनी आपदा से बच गया है।

खुद को समझें

फिर भी, यह विकृति है अनुवांशिकपूर्ववृत्ति, तो आप यहां पहले से ही कुछ गणना कर सकते हैं। स्ट्रोक को रोकने के लिए, आपको संवहनी तबाही के लिए अग्रणी कारकों का अध्ययन करना चाहिए। बेशक, उनमें से कई हैं, ऐसी सूची, शायद, एक भी बीमारी नहीं है। आप पेचीदगियों को नहीं समझ सकते हैं, लेकिन, शायद, हर कोई जानता है कि स्ट्रोक क्या होता है:

• मोटापा;
• तनाव और मनो-भावनात्मक तनाव;
• बुरी आदतें (विशेष रूप से धूम्रपान)।

ये मुख्य बिंदु हैं, हालांकि बहुत अधिक उत्तेजक कारक हैं, लेकिन आखिरकार, लगभग हर व्यक्ति अपनी आनुवंशिकता और उनकी बीमारियों दोनों को जानता है, जिन्हें जोड़ा जाना चाहिए।

कुछ लोग संदेह से मुस्कुराते हैं, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि उन्हें उच्च रक्तचाप नहीं है, और इसलिए, डरने की कोई बात नहीं है। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। मस्तिष्क किसी व्यक्ति में आसानी से हो सकता है स्थिर रक्तचाप के साथद्वारा, क्योंकि यह रक्त के थक्के से या पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होता है। स्ट्रोक के लिए अन्य पूर्वापेक्षाएँ एक भूमिका निभा सकती हैं, उदाहरण के लिए:

1. वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की धीमी गति;
2. बढ़ा हुआ;
3. कई हृदय रोग;
4. वसा चयापचय का उल्लंघन;
5. उदाहरण के लिए, रक्त के थक्के में वृद्धि की विशेषता वाले कुछ हेमटोलॉजिकल रोग;
6. उम्र। यदि महिलाओं को 50 तक दिल का दौरा पड़ता है - एक अत्यंत दुर्लभ घटना, तो जैसे पतन एस्ट्रोजेनिक स्तर, पूर्व और रजोनिवृत्ति में, इस संबंध में, वे पुरुषों के साथ "पकड़ना" शुरू करते हैं।

आपको क्या सचेत कर सकता है?

कुछ लोग सोचते हैं कि चूंकि आने वाले स्ट्रोक के कोई लक्षण नहीं हैं, इसका मतलब है कि उन्हें चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जहां वे नहीं हैं वहां भी तलाश करते हैं और पाते हैं। दोनों खराब हैं, सुनहरा मतलब अच्छा है। जीवन की गुणवत्ता को कम किए बिना स्ट्रोक से बचने के लिए, यदि संभव हो तो "दुश्मन" का अध्ययन करते हुए, समझदारी और उद्देश्य से दृष्टिकोण करें।

इतनी गंभीर बीमारी के लिए किसी और चीज की तलाश की और खोजा हालांकि कभी-कभी बढ़ता दबाव, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए।यह स्ट्रोक के लिए एक चेतावनी संकेत है, इसलिए रक्तचाप कम करने के लिए दवाएं लेनाकाम आएगा। और आवधिक नहीं। हमले के दौरान कैप्टोप्रिल टैबलेट लेना आवश्यक हो सकता है, लेकिन व्यवस्थित प्रशासन के लिए दवाओं का चयन करने के लिए अगले दिन डॉक्टर के पास जाना भी आवश्यक है।

धमनी का उच्च रक्तचाप, जो रक्तचाप में एपिसोडिक वृद्धि से विकसित हो सकता है, और यहां तक ​​कि जोड़ा भी जा सकता है atherosclerosis, कार्रवाई के लिए एक संकेत बनना चाहिए। ऐसे संकेतों के कारण, रक्तस्रावी स्ट्रोक अक्सर होता है - एक कपटी बीमारी जो जीवन के लिए सीधा खतरा बनती है।

स्ट्रोक के स्पष्ट अग्रदूत केवल कुछ प्रकार के मस्तिष्क रोधगलन की विशेषता है।(यदि हम "छोटा" और गिनते हैं), हालांकि कबएक सेरेब्रल पोत फट जाएगा, यह अनुमान लगाना और भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए, दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम एक निकट विकृति के स्पष्ट संकेतों से बहुत पहले शुरू होनी चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि स्ट्रोक न केवल मस्तिष्क के जहाजों में विकृति से होता है, और यह रोग किसी भी तरह से अलग नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, शरीर में कई विकार पैदा कर सकते हैं पोत का टूटना(रक्तस्राव), और इसे (मस्तिष्क रोधगलन)।

वीडियो: "स्वास्थ्य के लिए!" कार्यक्रम से संवहनी तबाही को रोकने के लिए सलाह

हम रोकथाम शुरू करते हैं

दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा नहीं होता है कि लोग इसे रोकने के लिए स्ट्रोक के बारे में सोचते हैं। जैसा कि कहा जाता है "जब तक गड़गड़ाहट न हो जाए ..."। लेकिन दूसरे स्ट्रोक के डर से, जीवित रोगी अभी भी पुनरावृत्ति से बचने के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देते हैं। इस दौरान, खतरे मेंलेकिन अभी के लिए जो सुरक्षित महसूस करते हैं उन्हें उसी रोकथाम की आवश्यकता है।

कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी की रोकथाम में निम्नलिखित संकेतक शामिल हैं:

I. पोषण

क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं, इसके बारे में बहुत कुछ लिखा और कहा गया है। शायद यह उन लोगों को याद दिलाने लायक नहीं होगा जो पहले से ही सब कुछ जानते हैं, लेकिन संक्षेप में:

द्वितीय. सामान्य स्वास्थ्य गतिविधियाँ

इसमें हाइपोडायनेमिया (फिजियोथेरेपी अभ्यास) के खिलाफ लड़ाई, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (वर्टेब्रोबैसिलर पूल) से पीड़ित लोगों के लिए कॉलर ज़ोन की मालिश, विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की नियुक्ति के साथ स्पा उपचार शामिल हैं।

वीडियो: स्ट्रोक की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट

III. तरीका

आहार के अलावा, स्ट्रोक को रोकने की कोशिश कर रहे व्यक्ति को आहार के बारे में नहीं भूलना चाहिए। और न केवल पोषण:

• काम और आराम शासन;
• पर्याप्त नींद;
• शाम की सैर;
• रात में शंकुधारी स्नान न केवल संचित थकान से निपटने में मदद करेगा, बल्कि मनो-भावनात्मक स्थिति का सबसे अच्छा नियामक भी होगा।

चतुर्थ। लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम

ऐसा माना जाता है कि सबसे नया तरीका लंबे समय से भुला दिया गया पुराना तरीका है। यह पाइन शंकु के साथ हुआ, जिसने प्राचीन काल से हमारे पूर्वजों को विभिन्न बीमारियों से इलाज किया है। स्ट्रोक के इलाज के रूप में पाइन शंकु का उपयोग करने का विचार अमेरिकियों का है, जो अब तक बना चुके हैं गोलियों में धक्कों. उनका कहना है कि वे किसी भी तरह से आधुनिक महंगी दवाओं से कम नहीं हैं, लेकिन वे अपने प्राकृतिक मूल के कारण हानिरहितता में विश्वास पैदा करते हैं।

पाइन कोन दवाघर पर पकाया जा सकता है, मुख्य बात उपयुक्त फल इकट्ठा करना है।

जलसेक या काढ़े के लिए, शंकु परिपक्व होना चाहिए, लेकिन हरा (युवा) और जुलाई की शुरुआत में उन्हें इकट्ठा करना बेहतर होता है (किसी कारण से, यह माना जाता है कि यह इवान कुपाला के दिन बेहतर है)। आप अल्कोहल का घोल (वोदका के 5 शंकु प्रति गिलास) या 5 शंकु प्रति लीटर पानी का काढ़ा तैयार कर सकते हैं। दोनों ही मामलों में, शंकु को धोया जाता है, काटा जाता है, पहले मामले में, उन्हें दो सप्ताह के लिए दैनिक मिलाते हुए और नाश्ते के बाद एक चम्मच में लिया जाता है, दूसरे में, उन्हें 5 मिनट के लिए उबाला जाता है और 100-130 ग्राम में लिया जाता है। भोजन के बाद दिन में एक बार।

पाइन कोन के अलावा, हॉर्स चेस्टनट, कैलेंडुला, लेमन बाम के टिंचर लोगों के बीच लोकप्रिय हैं। रास्पबेरी जैम, दूध, जैतून का तेल जैसी स्वादिष्ट "दवाएं" स्ट्रोक से बचाने में मदद करती हैं।

वीडियो: "चैनल 1" से शंकु के लिए नुस्खा

क्लिनिक से रोकथाम

निदान

एक स्ट्रोक के निदान में बाहर ले जाना शामिल है या, लेकिन यह इसके प्रकार को निर्धारित करना है। पहले से किए गए इस तरह के अध्ययन से पता चल सकता है धमनीविस्फारया संवहनी विकृतिमस्तिष्क का, जो रक्तस्राव तक किसी भी चीज में खुद को प्रकट नहीं करता है, लेकिन साथ ही सीटी और एमआरआई एक अलग एटियलजि के आने वाले स्ट्रोक के बारे में कुछ भी नहीं बताएगा।

कोलेस्ट्रॉल

जानते हुए भी लिपिड चयापचयसंवहनी विकृति के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रोगी स्वयं इस तरह के लिए आवेदन कर सकता है, सामान्य तौर पर, सरल विश्लेषण। कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर, एक नियम के रूप में, बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है, आप कुल कोलेस्ट्रॉल को अंशों में विभाजित करके लिपिड स्पेक्ट्रम से एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रिया के गठन के बारे में जान सकते हैं। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में वृद्धि औररक्त सीरम में संकेतक होते हैं जो किसी व्यक्ति को वसा चयापचय के उल्लंघन का संदेह करते हैं, जो गठन की ओर जाता है एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े, कौन…। आदि।

थ्रोम्बस गठन और दबाव

वसा चयापचय के उल्लंघन के लिए निर्धारित , इस मामले में, वे स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम के लिए दवा बन जाएंगे। इसके अलावा, इस्केमिक स्ट्रोक के लिए दवाओं पर विचार किया जाता है (विशेष रूप से, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड युक्त एजेंट, जो रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है)। और रक्तचाप सुधार के बारे में मत भूलना! नियमित सेवन उच्चरक्तचापरोधी दवाएंआदत डालनी चाहिए।

तनाव

ऐसे लोगों के लिए बेहतर है कि वे तनाव और नर्वस अनुभवों से बचें, लेकिन चूंकि कुछ परिस्थितियों के कारण यह असंभव है, इसलिए कम से कम व्यक्ति को अपने तंत्रिका तंत्र को जितना हो सके मनो-अभिघातजन्य कारकों के नकारात्मक प्रभाव से बचाना चाहिए। सुखदायकड्रग्स (अप करने के लिए प्रशांतकतथा अवसादरोधी).

वजन और रक्त शर्करा नियंत्रण

सूचीबद्ध निवारक उपायों के अलावा, एक बीमार (या अभी भी स्वस्थ) व्यक्ति को लगातार अपनी निगरानी और नियंत्रण करना चाहिए भार, जो स्ट्रोक को रोकने में भी मदद करेगा।

बुरी आदतें

जोखिम समूह के रोगी, जिनकी बुरी आदतें हैं और वे उनके साथ भाग नहीं लेना चाहते हैं, उन्हें सबसे अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। स्ट्रोक और धूम्रपान, स्ट्रोक और शराब ... स्वास्थ्य के बारे में सभी टेलीविजन कार्यक्रमों में यह कहा जाता है, चिकित्सा और लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशनों में किसी भी हृदय रोग का वर्णन करते समय इसका उल्लेख किया जाता है, यह आदतों के मालिक को लगातार कहा जाता है। दुर्भाग्य से, अक्सर बिना किसी परिणाम के। लेकिन व्यर्थ ... आखिर, बिल्कुल इनकारक रोग प्रक्रियाओं में काफी तेजी लाते हैं, और, परिणामस्वरूप, एक संवहनी तबाही की शुरुआत होती है, जो किसी व्यक्ति के जीवन को काफी छोटा कर देती है।

वीडियो: डॉक्टर की टिप्पणियों के साथ स्ट्रोक की रोकथाम पर प्रस्तुति-व्याख्यान

भाग 1:

भाग 2:

स्ट्रोक को तीसरी गंभीर बीमारी माना जाता है जो किसी व्यक्ति को मार देती है या स्थायी रूप से अमान्य कर देती है। किसी पोत का रुकावट या टूटना मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण का परिणाम है। पहले, दुनिया की आबादी के पुरुष हिस्से की तुलना में महिलाओं में स्ट्रोक को कम आम माना जाता था। लेकिन धीरे-धीरे फीमेल स्ट्रोक एक लगातार और शुरुआती बीमारी बन गई।

महिलाओं में स्ट्रोक छोटा हो गया: 20 साल की उम्र में ही तीव्र संचार संबंधी विकार देखे जाने लगे। 40 के बाद पुरुषों और महिलाओं में इस बीमारी के शिकार होने की संभावना लगभग बराबर हो जाती है। महिलाओं में स्ट्रोक की ख़ासियत में, गर्भावस्था और कुछ गर्भनिरोधक गोलियां लेने जैसे जोखिम कारक जोड़े जाते हैं।

आधी आबादी में यह रोग अधिक गंभीर है, और पुरुषों की तुलना में रिकवरी धीमी है। अक्सर, एक स्ट्रोक के बाद, महिलाएं व्हीलचेयर से कभी नहीं उठती हैं।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और इस भयानक बीमारी को रोकने की कोशिश करने का यह एक अनिवार्य कारण है। पूरी तरह ठीक होने की संभावना कम है। प्रक्रिया दर्दनाक और लंबी है। इसलिए, एक पौंड की रोकथाम इलाज के पौंड से अधिक उपयुक्त होगी।

बीमारी से बचाव के लिए आपको बीमारी के लक्षणों को अच्छी तरह से जानना होगा। संचार प्रणाली के सभी रोग कई मुख्य कारणों से होते हैं:

• अस्वस्थ जीवन शैली;
• तनाव और न्यूरोसिस;
• पर्यावरण जो हमें घेरता है।

महिलाओं के लिए सरल नियमों के अनुपालन से स्वास्थ्य को बनाए रखने और बुढ़ापे तक पूर्ण जीवन का आनंद लेने में मदद मिलेगी।

ओवरवर्क, शारीरिक या मानसिक, स्वास्थ्य के लिए खतरे के स्तर के संदर्भ में मुख्य स्थानों में से एक है।

रोकथाम के सामान्य सिद्धांत

पोषण के सुनहरे नियम सामान्य सत्य हैं:

इसके लिए कौन से उत्पाद उपयोगी होंगे?

एक व्यक्ति जो हर चीज में मध्यम होता है, उसके स्ट्रोक का शिकार होने की संभावना कम होती है। अत्यधिक धूम्रपान, शराब का सेवन, कुछ खाद्य व्यसन, दवाओं का बेतरतीब सेवन - यह सब शरीर की सामान्य स्थिति को सबसे प्रतिकूल तरीके से प्रभावित करता है।

उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करते हुए, आप कभी-कभी फार्मेसी विटामिन की तैयारी के बिना कर सकते हैं।

एक अच्छी तरह से चुने गए, संतुलित मेनू में पहले से ही सभी उपयोगी विटामिन, खनिज, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं।

स्ट्रोक के जोखिम को कम करने वाले खाद्य पदार्थों की सूची:

बुद्धिमान मानसिक गतिविधि

शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से अत्यधिक परिश्रम स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन बौद्धिक कार्य, कुछ नियमों के अधीन, केवल मस्तिष्क के कामकाज में सुधार कर सकते हैं।

वर्ग पहेली, पहेली, गणित की समस्याओं को हल करने जैसी हानिरहित गतिविधियाँ मस्तिष्क को टोन करती हैं। रक्त वाहिकाओं को स्वर देने की प्रभावशीलता के मामले में अग्रणी स्थान विदेशी भाषाओं का अध्ययन है।

मस्तिष्क की कोशिकाओं को लगातार लगे रहना चाहिए। यह स्मृति को प्रशिक्षित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और यहां तक ​​कि शरीर को फिर से जीवंत करता है। कुछ नया सीखने की कोई भी प्रक्रिया न्यूरॉन्स के संचालन में सुधार करती है।

दवाइयाँ

जिन महिलाओं को पहले से ही कुछ विकृति है, उनमें स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है:

नशीली दवाओं की रोकथाम का उद्देश्य उपरोक्त बीमारियों का मुकाबला करना है जिससे मस्तिष्क क्षति हो सकती है।

मस्तिष्क रोगों की रोकथाम के लिए, उपस्थित चिकित्सक निम्नलिखित दवाओं को निर्धारित करता है:

मस्तिष्क रोगों की रोकथाम के लिए दवाओं की खुराक का चयन केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, जो रोग की गंभीरता और रोगी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर होता है। दवाओं को निर्धारित करते समय, डॉक्टर मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखता है:

मुख्य ध्यान रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्त के थक्कों को रोकने पर है।

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, जो रक्त को पतला करता है और अतिरिक्त रक्त के थक्कों को रोकता है, स्ट्रोक की रोकथाम के लिए बहुत लोकप्रिय है।

पारंपरिक चिकित्सा से कुछ

आधुनिक दवाओं के आगमन से पहले ही, लोगों ने कुछ सरल साधनों की मदद से स्ट्रोक के खतरे को सफलतापूर्वक रोका:

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो स्ट्रोक को रोकने के लिए, आप कभी-कभी ट्रैंक्विलाइज़र (फेनाज़ेपम, नोसेपम) जैसी दवाएं ले सकते हैं। वे तंत्रिका तंत्र को शांत और संतुलित करते हैं, रक्तचाप कम करते हैं और स्वस्थ, आरामदायक नींद को बढ़ावा देते हैं।

नींद की कमी नर्वस और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की दुश्मन है।

घरेलू उपचारकर्ता

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों ने लंबे समय से देखा है कि अगर पालतू जानवर इस समय पास हैं तो दौरे कमजोर हो जाते हैं। जानवर किसी भी तरह पहचानते हैं कि मालिक को कहाँ और क्या दर्द होता है, और दर्द वाली जगह पर लेटने की कोशिश करते हैं।

घर में बिल्ली या बिल्ली की उपस्थिति रोगी के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होती है: व्यस्त दिन के बाद व्यक्ति शांत हो जाता है। किसी जानवर का आराम से मरना और उसे छूना तीव्र तनाव को दूर कर सकता है।

महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम के नियम सरल और सीधे हैं: स्वस्थ, पौष्टिक भोजन, मध्यम शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि और बुरी आदतों की अस्वीकृति। यह न केवल स्ट्रोक से बचने में मदद करेगा, बल्कि आपकी भलाई और जीवन की गुणवत्ता में भी काफी सुधार करेगा।

ब्रेन स्ट्रोक को रोकने या बीमारी को दोबारा होने से रोकने के लिए कई प्रभावी तरीके हैं। सभी उपायों का उद्देश्य रोगी की भलाई में सुधार करना और विकास या क्षति के कारणों को समाप्त करना है। प्रभावी रोकथाम के लिए, रोग के कारणों को निर्धारित करना और आवश्यक चिकित्सा निर्धारित करना आवश्यक है।

स्ट्रोक से कैसे बचें

स्ट्रोक की रोकथाम में न केवल चिकित्साकर्मियों की योग्यता, बल्कि स्वयं रोगी के प्रयासों द्वारा भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। इसलिए, भलाई में गिरावट का संकेत देने वाली पहली शिकायतों पर, न्यूरोलॉजिस्ट, रोगी के साथ, आवश्यक समायोजन और परिवर्तनों पर चर्चा करता है जो व्यक्ति की जीवन शैली और पोषण में किए जाने की आवश्यकता होगी।

सुविधा के लिए, एक स्ट्रोक रोकथाम ज्ञापन संकलित किया गया है। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर मरीज के लिए एक कॉपी प्रिंट करेगा। स्ट्रोक या मस्तिष्क रोधगलन के विकास के चरण के आधार पर निवारक उपाय भिन्न होते हैं। रोगी का लिंग भी कुछ समायोजन करता है।

प्राथमिक स्ट्रोक की रोकथाम

स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं।

1. इस्केमिक मस्तिष्क क्षति रक्त की आपूर्ति की तीव्र गड़बड़ी से जुड़ी है। लगातार ऑक्सीजन भुखमरी के कारण मस्तिष्क के ऊतक शोष। नतीजा दिल का दौरा या इस्केमिक अटैक है।
2. रक्तस्रावी स्ट्रोक एक समान परिदृश्य के अनुसार विकसित होता है, केवल धमनी की दीवारों के टूटने या पारगम्यता के कारण आंतरिक रक्तस्राव के साथ समाप्त होता है।

प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम उपायों का उद्देश्य विकारों के उत्प्रेरक का मुकाबला करना है। चिकित्सा की प्रभावशीलता उन लक्षणों में कमी से निर्धारित होती है जो एक स्ट्रोक के विकास का संकेत देते हैं।

प्राथमिक रोकथाम में निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

महिलाओं में स्ट्रोक से बचने के लिए शुरुआती दौर में ही इस बीमारी का पता लगाना जरूरी है। महिला रोगियों में मस्तिष्क क्षति के लक्षण काफी अपरंपरागत होते हैं, जो निदान को काफी जटिल बनाते हैं।

स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम

कुछ मामलों में, सभी निवारक उपायों के बावजूद, स्ट्रोक से बचना संभव नहीं है। तब विश्राम की संभावना को कम करना सर्वोपरि है।

स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम के लिए यूरोपीय दिशानिर्देशों में रोग के मुख्य स्रोत को नियंत्रित करने के उद्देश्य से उपाय शामिल हैं। पीड़ित की पूरी जांच अनिवार्य है, खासकर अगर प्रारंभिक अवस्था में लक्षणों का पता नहीं चला या उन्हें नजरअंदाज कर दिया गया।

अध्ययन के परिणामों के आधार पर, स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम निर्धारित किया जाता है, जिसमें रोगी की स्थिति की विशेषताओं और रक्तस्रावी या इस्केमिक हमले के कारण होने वाली बीमारी को ध्यान में रखा जाता है।

बार-बार प्रोफिलैक्सिस के मुख्य सिद्धांत हैं:

स्ट्रोक रोकथाम परीक्षण

आधुनिक रोकथाम प्रणाली की विचारधारा का उद्देश्य प्राथमिक मस्तिष्क क्षति को रोकना है। एक स्ट्रोक के परिणामस्वरूप तंत्रिका ऊतकों को स्थायी क्षति होती है, रोग परिवर्तन अपरिवर्तनीय होते हैं।

वाद्य निदान की नई प्रौद्योगिकियां प्रारंभिक चरण में उल्लंघन का पता लगाने की अनुमति देती हैं। निम्नलिखित शोध विधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

• एमआरआई - विभिन्न प्रकार के स्ट्रोक की पहचान करने में मदद करता है, साथ ही इस्केमिक या रक्तस्रावी घावों का कारण निर्धारित करता है। इसके अतिरिक्त, एंजियोग्राफी की जाती है - एक टोमोग्राफी विधि जो आपको मस्तिष्क के जहाजों की स्थिति की जांच करने की अनुमति देती है। यह एक विपरीत एजेंट के उपयोग के साथ किया जाता है जो अध्ययन की सूचना सामग्री को बढ़ाता है।
• सीटी एक निदान पद्धति है जो प्रारंभिक अवस्था में स्ट्रोक के निदान के लिए अपरिहार्य है। कंप्यूटेड टोमोग्राफी का लाभ परिणाम प्राप्त करने की गति है। सूचना सामग्री के संदर्भ में, CT MRI से कमतर है।
• अतिरिक्त नैदानिक ​​अध्ययन। स्ट्रोक के बाद स्ट्रोक की रोकथाम के आधुनिक तरीके और दृष्टिकोण रोगी की स्थिति की निरंतर निगरानी से निकटता से संबंधित हैं। ग्लूकोज, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित करने और उचित चिकित्सा निर्धारित करने के लिए नैदानिक ​​रक्त परीक्षण किए जाते हैं।

आधुनिक अनुसंधान विधियों के उपयोग ने निदान की सटीकता में वृद्धि की है। नतीजतन, स्ट्रोक विकसित होने की संभावना लगभग 10-15% कम हो गई है।

स्ट्रोक से बचाव के लिए क्या करें?

स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम के लिए अंतर्राष्ट्रीय दिशानिर्देश दवाओं के उपयोग को निर्धारित करते हैं जो स्ट्रोक के विकास को रोकते हैं:

राष्ट्रीय स्ट्रोक रोकथाम दिशानिर्देश उच्च विटामिन सी की खुराक के साथ-साथ आयोडीन की कमी की पूर्ति के साथ नियमित पूरकता निर्धारित करते हैं। अपनी जीवनशैली और खाने की आदतों को समायोजित करना अनिवार्य है।

तथा स्ट्रोक अचानक नहीं होता है।
आप शायद ही इसके बारे में सोचें, लेकिन 35-64 साल की महिलाओं में स्ट्रोक की संभावना समान उम्र के पुरुषों की तुलना में 3 गुना अधिक होती है। स्ट्रोक से महिला मृत्यु दर भी अधिक: आंकड़ों के अनुसार, 60% मामलों में रोगी की मृत्यु समाप्त हो जाती है। स्ट्रोक के दौरान शरीर में क्या होता है? मस्तिष्क के एक निश्चित हिस्से में, रक्त प्रवाह कम हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्त का थक्का मस्तिष्क (इस्केमिक स्ट्रोक) में धमनी या केशिका को अवरुद्ध कर देता है, या मस्तिष्क में रक्त वाहिका फट जाती है और रक्तस्राव (रक्तस्रावी स्ट्रोक) हो जाता है। दोनों ही मामलों में, मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्र की कोशिकाओं को ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाती है और मरने लगती है। महिलाओं को बीमार होने का अधिक खतरा क्यों होता है? इसका एक मुख्य कारण अधिक वजन होता है, जिससे जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल और पल्स रेट पर नजर रखना बहुत जरूरी है। यदि आपका वजन सामान्य से थोड़ा अधिक है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको स्ट्रोक की संभावना है। और, यदि डॉक्टर निर्णय लेता है कि आप जोखिम में हैं, तो आपको अपनी जीवनशैली बदलने और उपचार कराने की आवश्यकता है। सबसे गंभीर गलतियों में से एक यह सोच रहा है कि स्ट्रोक अचानक होता है। वास्तव में, पूर्वापेक्षाएँ धीरे-धीरे बनती हैं, कभी-कभी कई वर्षों में। और खुद को बीमारी से बचाने के लिए मरीज खुद बहुत कुछ कर सकते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके दिमाग के लिए अच्छे हों।
किसी भी किराने की दुकान पर बेची जाने वाली सबसे प्रभावी स्ट्रोक रोकथाम दवाओं में से एक और एक पैसा खर्च करना नियमित बीट है। यह जड़ वाली सब्जी नाइट्राइट्स से भरपूर होती है - ऐसे पदार्थ जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि चुकंदर मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और यहां तक ​​कि युवा रक्त वाहिकाओं के विकास को भी प्रोत्साहित कर सकते हैं। इसलिए अपने आहार में चुकंदर को शामिल करें और स्वस्थ आहार के इन सरल नियमों का पालन करें: अधिक सब्जियां, फल, मछली, लीन मीट, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा खाएं। और अपने चीनी और जंक फूड का सेवन कम से कम रखें।

टेबल से नमक के शेकर को हटा दें।
एक प्लेट में तैयार पकवान में नमक डालने की आदत सबसे खतरनाक में से एक है। बहुत अधिक नमक उच्च रक्तचाप का कारण बनता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। आजकल ज्यादातर महिलाएं चीनी पर कड़ी नजर रखती हैं, लेकिन नमक पर कम ही ध्यान देती हैं। इस बीच, फास्ट फूड, डिब्बाबंद भोजन, तत्काल भोजन सचमुच नमक से भरा हुआ है! सॉसेज, कोल्ड कट, स्मोक्ड मीट, फ्रोजन पिज्जा और लसग्ना ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे हम सभी को बचना चाहिए, चाहे लिंग या उम्र कुछ भी हो। कोशिश करें कि प्रति दिन 5-6 ग्राम नमक (1 चम्मच) की अनुशंसित दर से अधिक न हो।

एक स्ट्रोक के मुख्य लक्षण याद रखें।
स्ट्रोक का एक संभावित लक्षण हाथों और पैरों में सनसनी का नुकसान है, जो अक्सर एक तरफ होता है। लेकिन कैसे समझें कि क्या किसी व्यक्ति को वास्तव में एक स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है या सपने में सिर्फ अपना पैर रखना है? इसके अलावा, अल्पकालिक इस्केमिक गड़बड़ी (माइक्रोस्ट्रोक) के साथ, एक व्यक्ति केवल कमजोरी और सिरदर्द की शिकायत कर सकता है। इसका पता कैसे लगाएं? 4 मुख्य संकेत याद रखें।
मुस्कान। एक स्ट्रोक के साथ, यह एक वक्र बन जाता है: मुंह का एक कोना ऊपर उठता है, दूसरा नीचे जाता है।
भाषण। आदमी धीरे-धीरे बोलता है, हकलाता है।
हाथ। स्ट्रोक का शिकार अपने सामने सीधे दो हाथ नहीं उठा पाएगा, एक नीचे होगा।
जीभ ।-- यह विषम दिखती है या एक तरफ डूब जाती है ।
यदि आप अपने या प्रियजनों में इनमें से कम से कम कुछ लक्षण देखते हैं, तो आपको जल्द से जल्द एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है: यदि आप हमले के बाद पहले तीन घंटों में उपचार शुरू करते हैं, तो ठीक होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक से बचना चाहिए
यदि आप जोखिम में हैं। क्या आपके किसी रक्त संबंधी को दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ है? क्या आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं? धूम्रपान पसंद है? क्या डॉक्टरों ने कभी आपको गहरी शिरा के थक्कों का निदान किया है? ये सभी कारक, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग के संयोजन में, रक्त के थक्के का निर्माण कर सकते हैं, जो पोत को रोक सकता है और एक स्ट्रोक को भड़का सकता है। गर्भनिरोधक चुनते समय, किसी भी मामले में स्ट्रोक और धूम्रपान छोड़ने की संभावित प्रवृत्ति के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करना सुनिश्चित करें।

अपना सिर वापस मत फेंको
2-3 मिनट से अधिक समय तक। यह मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली कशेरुक धमनियों को अवरुद्ध करता है, और इससे स्ट्रोक हो सकता है। हेयरड्रेसर में इसे याद रखें जब आप अपने बाल धोते हैं, और "मास्क अवशोषित होने तक सिंक के पास कुछ मिनट बैठने" के लिए सहमत न हों। कुछ मामलों में, रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है, तब भी जब कोई व्यक्ति आतिशबाजी देखता है या लंबे समय तक अपने सिर को पीछे करके बगीचे में काम करता है।

शांत रहें - आपका जीवन इस पर निर्भर करता है।
लगातार तनाव, जिसके कारण रक्तचाप बढ़ जाता है, स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक है। यदि आप हर समय किनारे पर रहते हैं, अपने परिवार के साथ हर दिन शोर-शराबे वाले संबंध रखते हैं, काम पर घबराहट महसूस करते हैं, और दुखी महसूस करते हैं, तो आपके स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। लगातार तनाव, दिन-ब-दिन, शरीर को कमजोर करता है, सूजन को भड़काता है और हार्मोन कोर्टिसोल का स्राव बढ़ जाता है, जिससे कोशिका क्षति होती है। शारीरिक स्वास्थ्य लाभ के लिए अपनी मनःस्थिति के प्रति सचेत रहें।

यह लेख लोक उपचार के साथ सेरेब्रल स्ट्रोक को ठीक से रोकने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करेगा।

हृदय प्रणाली के रोगों को रोकने के लिए फार्मासिस्टों द्वारा बड़ी संख्या में सिंथेटिक दवाएं बनाई गई हैं। हालांकि, कृत्रिम अवयवों के संपर्क में आने से अक्सर कई दुष्प्रभाव होते हैं, जो कभी-कभी लाभ से ज्यादा शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

मस्तिष्क परिसंचरण के संभावित तीव्र विकारों से जितना संभव हो सके अपने आप को कैसे बचाएं? इसका एक उत्तर है, और यह बहुत आसान है: बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करना ही काफी है।

स्ट्रोक की रोकथाम पोषण

ध्यान दें!

तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना के मुख्य कारण संवहनी रुकावट और हृदय रोग हैं। इसलिए शरीर के लिए हानिकारक कारकों को समाप्त करके बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति में वे तत्व होते हैं जिनका उपयोग वह भोजन, पानी और हवा के साथ करता है। और इनका अनियंत्रित सेवन शरीर के महत्वपूर्ण प्रदूषण को भड़का सकता है।

यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि चरम सीमा पर जाएं और अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को हमेशा के लिए छोड़ दें, लेकिन शेड्यूल और स्थापित मानदंडों का पालन करने से आप पैसे और समय दोनों खर्च किए बिना खुद को शुद्ध कर पाएंगे।

उदाहरण के लिए, आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों में कमी से रक्त कोलेस्ट्रॉल में काफी कमी आएगी, और सोडियम क्लोराइड (NaCl) का कम सेवन संवहनी स्वर को सामान्य करने में मदद करेगा, क्योंकि सोडियम उनकी दीवारों का हिस्सा है और सीधे चिकनी मांसपेशियों के संकुचन में शामिल होता है।

बड़ी संख्या में खाद्य पदार्थ हृदय के काम को प्रभावित करते हैं: कुछ उत्तेजित करते हैं, अन्य दबाते हैं। उचित पोषण इस सबसे महत्वपूर्ण अंग के कार्य को सामान्य कर सकता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके अलावा, कई पदार्थ मस्तिष्क परिसंचरण पर अप्रत्यक्ष प्रभाव डालते हैं और ऑक्सीजन की कमी के लिए न्यूरॉन्स के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

प्रोटीन भोजन

मानव शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि आवश्यक तत्वों की कमी से घातक विफलता हो सकती है। प्रोटीन, जिनकी संरचना और संरचना भिन्न होती है, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। लेकिन उन सभी में अमीनो एसिड होते हैं, जिनमें से ठीक 20 सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं।

ध्यान दें!

हालांकि, इनमें से कुछ यौगिकों को शरीर के अंदर संश्लेषित नहीं किया जाता है - पौधों और जानवरों के भोजन से आने वाले अपूरणीय भी होते हैं। अपने पोषण की गुणवत्ता पर ध्यान देते हुए, आप आवश्यक अमीनो एसिड की कमी को आसानी से पूरा कर सकते हैं।

1. ट्रिप्टोफैन तंत्रिका तंत्र को मजबूत और संतुलित करता है और कुछ अध्ययनों के अनुसार, उम्र बढ़ने को भी धीमा कर देता है। सूखे खुबानी, अंजीर, केले, नट, पनीर, मछली और टर्की मांस में निहित।
2. फेनिलएलनिन उत्तेजक हार्मोन के संश्लेषण में शामिल है - एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन। यह घरेलू पशुओं के मांस, अंडे, मछली और डेयरी उत्पादों में मौजूद है।
3. लाइसिन बुढ़ापे में भी न्यूरॉन्स और अच्छी सोच को मजबूत करने में योगदान देता है। यह दलिया, मक्का, फलियां, नट और कोको के साथ-साथ कुक्कुट में भी बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
4. ल्यूसीन तंत्रिका कोशिकाओं के ऑक्सीजन भुखमरी के प्रतिरोध को बढ़ाता है और मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है। जिगर, एक प्रकार का अनाज और किण्वित दूध उत्पादों में निहित।
5. मेथियोनीन कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को सामान्य करता है, जो रक्त वाहिकाओं के अनावश्यक रुकावट को कम करता है। यह अंडे, मछली, फलियां, गोभी, गाजर, एक प्रकार का अनाज, खरबूजे और तरबूज की जर्दी में मौजूद है।

असंतृप्त वसा

कई अध्ययनों ने मोटापे के नुकसान को साबित किया है, जिसमें शरीर का वजन इतना बढ़ जाता है कि उच्च रक्तचाप क्रॉनिक हो जाता है और दिल तेजी से खराब होने लगता है। आमतौर पर वसायुक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन के कारण एक व्यक्ति द्वारा अतिरिक्त वजन का अधिग्रहण किया जाता है, लेकिन यह तथ्य लिपिड की पूर्ण अस्वीकृति का बिल्कुल भी मतलब नहीं है।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए पोषण में कई खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के सेवन का उचित स्तर प्रदान कर सकते हैं, जो तुरंत चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं और व्यावहारिक रूप से रिजर्व में संग्रहीत नहीं होते हैं।

यौगिकों के इस वर्ग के सबसे महत्वपूर्ण प्रतिनिधि सामान्य नाम ओमेगा -3 के तहत जटिल उच्च-आणविक संरचनाएं हैं। ये फैटी एसिड शरीर में संश्लेषित नहीं होते हैं, लेकिन वे सक्रिय रूप से चयापचय में शामिल होते हैं। उनकी कमी अक्सर चयापचय संतुलन में बदलाव को भड़काती है, जो ज्यादातर मामलों में मोटापे का कारण बनती है।

बायोकेमिस्ट्स में निम्नलिखित यौगिकों को ओमेगा -3 एसिड के रूप में शामिल किया गया है:

1. लिनोलेनिक तेजाब(अलसी के बीज में बहुत कुछ)।
2. इकोसापैनटोइनिक एसिड(लाल मछली में बहुत कुछ)।
3. डोकोसेसेनिक एसिड(जैतून के तेल में बहुत कुछ)।

पिछले दशकों में वैज्ञानिकों द्वारा मानव शरीर पर ओमेगा -3 के प्रभाव का अध्ययन किया गया है। जैसा कि यह निकला, ये यौगिक रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम कर सकते हैं, जो उच्च रक्तचाप के कारणों में से एक है।

ध्यान दें!

लाल मछली की उच्च कीमत अपने स्वास्थ्य में सुधार की तलाश में कई लोगों को डरा सकती है। हालांकि, निराश न हों - ओमेगा -3 सामान्य हेरिंग में भी पाया जाता है, जिसे पोषण विशेषज्ञ सप्ताह में कम से कम 2 बार सेवन करने की सलाह देते हैं।

भूमध्यसागरीय निवासी शायद ही कभी मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह की तीव्र हानि से पीड़ित होते हैं, मुख्यतः जैतून के तेल की लगातार खपत के कारण। प्रयोगशाला परीक्षणों से पता चला है कि इस उत्पाद में बड़ी मात्रा में ओमेगा -3 है, इसलिए इसे आहार में शामिल करने से स्ट्रोक को रोकने में भी मदद मिलेगी।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए विटामिन

विटामिन ई

नैदानिक ​​​​अभ्यास में, इस तत्व का उपयोग अक्सर पहले से मौजूद बीमारी के परिणामों की गंभीरता को कम करने के लिए किया जाता है। हालांकि, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने अपने अध्ययन में यह साबित कर दिया है कि विटामिन ई का नियमित सेवन स्ट्रोक के जोखिम को लगभग पूरी तरह से रोकता है।

एंजाइमों को अवरुद्ध करके जो उनकी गतिविधि से विषाक्त लिपिड के संचय को उत्तेजित करते हैं, विटामिन ई न्यूरॉन्स को काफी मजबूत करता है और तंत्रिका चालन में सुधार करने में मदद करता है।

प्रकृति में, यह यौगिक कई खाद्य पदार्थों में मौजूद है:

• समुद्री मछली;
• वनस्पति तेल (विशेष रूप से ताड़ के तेल में बहुत कुछ निहित है);
• अंडे;
• मांस;
• यकृत;
• दूध।

विटामिन सी

आंकड़े बताते हैं कि जो लोग नियमित रूप से विटामिन सी का सेवन करते हैं उनमें स्ट्रोक का खतरा लगभग 25% कम हो जाता है।

चॉकलेट

हालांकि चॉकलेट को आधिकारिक तौर पर स्ट्रोक को रोकने वाले उत्पादों की सूची में शामिल नहीं किया गया है, लेकिन बहुत सारे दस्तावेजी सबूत हमें आश्वस्त करते हैं कि इसके नियमित सेवन से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में तीव्र गड़बड़ी का खतरा लगभग एक तिहाई कम हो जाता है।

क्रूसिफेरस सब्जियां और जड़ें

क्रूस परिवार के पौधों में प्राकृतिक घटक होते हैं जो न केवल एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन को धीमा कर सकते हैं, बल्कि उन्हें नष्ट भी कर सकते हैं। पोषण विशेषज्ञ साधारण सफेद गोभी, शलजम, मूली और सहिजन पर आधारित विभिन्न सलाद खाने की सलाह देते हैं।

लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम

हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, व्यक्तिगत जड़ी-बूटियों और पूरे संग्रह दोनों का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। हालांकि कई लोग इस तरह से इलाज के बारे में संदेह रखते हैं, गोलियां और इंजेक्शन पसंद करते हैं, लेकिन समय-परीक्षण और शोध-परीक्षण किए गए व्यंजन प्रभावी साबित हुए हैं।

लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम किसी भी महान रहस्य को नहीं छिपाती है और इसमें टिंचर और काढ़े का नियमित उपयोग होता है, जो उनकी कार्रवाई से रक्तचाप को सामान्य करता है - रोग का मुख्य कारण।

वेलेरियन और नागफनी

1. इसकी तैयारी के लिए, वे नागफनी और वेलेरियन का एक हिस्सा लेते हैं, पीसते हैं और इसे वोदका के सात भागों से भर देते हैं।
2. दवा को 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर देना आवश्यक है, फिर इसे तनाव दें और रोजाना 20 बूंदें लें।

मठ की चाय

साधु के नुस्खे के अनुसार चाय का नियमित सेवन तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

हालांकि पेय की संरचना कोई रहस्य नहीं है, इसके लिए उचित तैयारी की आवश्यकता होती है:

1. आधा गिलास गुलाब कूल्हों और 10 ग्राम एलेकम्पेन की जड़ को आधार के रूप में लिया जाता है।
2. मिश्रण को 5 लीटर सॉस पैन में डाला जाता है, उबलते पानी से डाला जाता है और कम गर्मी पर पकाया जाता है।
3. 3 घंटे के बाद, 20 ग्राम अजवायन और सेंट जॉन पौधा मिलाया जाता है, और गुलाब की जड़ें और काली चाय - 1 ग्राम प्रत्येक।
4. वे एक और घंटे के लिए तड़पते हैं।
5. चाय को किसी भी समय और बिना किसी प्रतिबंध के पीने की अनुमति है, और इस्तेमाल की गई जड़ी-बूटियों को तुरंत कूड़ेदान में नहीं फेंकना चाहिए - आप उनसे एक बार और पेय बना सकते हैं।

शहद के साथ साइट्रस

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए लोगों द्वारा विटामिन सी के प्रसिद्ध प्रभाव का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

1. उत्पाद तैयार करने के लिए, कुछ नींबू और संतरे लें, स्लाइस में काट लें और मांस की चक्की से गुजरें।
2. परिणामस्वरूप ग्रेल को कांच के जार में डाला जाता है और 2 बड़े चम्मच शहद और एक छोटी चुटकी दालचीनी डाली जाती है।
3. यह सब दिन के दौरान मिश्रित और संक्रमित होता है, लेकिन रेफ्रिजरेटर में नहीं, बल्कि गर्म स्थान पर।

यदि आप खुराक का पालन करते हैं तो यह मिश्रण लगभग एक सप्ताह तक चलेगा: 1 बड़ा चम्मच। एल दिन में 2-3 बार।

लोक उपचार के साथ स्ट्रोक के बाद उपचार

कई व्यंजनों का प्रभावी ढंग से उन रोगियों के पुनर्वास के लिए उपयोग किया जाता है जिनके पास एक तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना हुई है।

लोक उपचार के साथ एक स्ट्रोक के बाद उपचार काफी सरल है, लेकिन अक्सर सामग्री तैयार करने और दवाओं की तैयारी में देखभाल और सावधानी की आवश्यकता होती है।

देवदारू शंकु

देवदार के जंगलों में, आप पर्याप्त संख्या में शंकु पा सकते हैं, हालांकि, केवल उन लोगों को इकट्ठा करना आवश्यक है जिनमें युवा बीज होते हैं। चुनने का सामान्य समय शुरुआती शरद ऋतु है, लेकिन गर्मियों के दौरान नुस्खा के लिए आवश्यक 5 कलियों को इकट्ठा करना मुश्किल नहीं होगा।

1. कलियों को कुचल दिया जाता है और शराब के साथ छिड़का जाता है, हालांकि वोदका का भी उपयोग किया जा सकता है।
2. मिश्रण को दो सप्ताह के लिए डाला जाना चाहिए, लेकिन इसे रोजाना हिलाना चाहिए।

आवश्यक अवधि के बाद, टिंचर को एक चम्मच में दिन में कई बार फ़िल्टर और सेवन किया जाता है।

औषधीय जड़ी बूटियाँ

1. जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो clandine काढ़ा एक ऐसे व्यक्ति के पुनर्वास में मदद करेगा जिसे स्ट्रोक हुआ है।एक पेय तैयार करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। एल पौधों और 1 गिलास उबलते पानी डालें, फिर 2 घंटे जोर दें। Celandine एक जहरीला पौधा है, इसलिए आपको इसे बहुत सावधानी से लेने की जरूरत है, 1 चम्मच से शुरू करें। और धीरे-धीरे 2 बड़े चम्मच तक बढ़ रहा है। दिन में तीन बार। उपचार का कोर्स 1 महीने है।
2. एक स्ट्रोक के बाद, कई रोगियों में बिगड़ा हुआ भाषण होता है, जिसे ऋषि शोरबा के साथ बहाल किया जा सकता है।इसके लिए 1 बड़ा चम्मच। एल कुचल पौधे को 100 ग्राम पानी के साथ डाला जाता है और आधे घंटे के लिए उबाला जाता है, जिसके बाद इसे उतने ही समय के लिए संक्रमित किया जाता है। 50 ग्राम दिन में तीन बार सेवन करें।
3. स्ट्रोक का परिणाम अक्सर पक्षाघात होता है, जो थाइम टिंचर से छुटकारा पाने में मदद करेगा। 50 ग्राम कुचले हुए सूखे पौधे को आधा लीटर जार में डाला जाता है और शराब को ब्रिम में मिलाया जाता है। जलसेक के 2 सप्ताह के बाद, तरल का उपयोग शरीर के लकवाग्रस्त भागों को रगड़ने के लिए किया जाता है।
4. एक सिद्ध जुनिपर काढ़ा,जिसकी तैयारी के लिए पौधे की पत्तियों को 20-30 मिनट तक उबाला जाता है और थर्मस में 4 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। परिणामी तरल का उपयोग न केवल अंतर्ग्रहण के लिए किया जा सकता है, बल्कि रगड़ने के लिए भी किया जा सकता है।

खेल स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकते हैं

एक गतिहीन जीवन शैली धीरे-धीरे हृदय पर भार को कम करती है, जो आराम से भी तीव्रता से सिकुड़ने लगती है, और छोटी केशिकाएं, सामान्य रक्त प्रवाह की कमी के कारण, अपने लुमेन को संकीर्ण कर देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह विकसित होता है