एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों के बारे में बात करना हमेशा एक बहुत ही जिम्मेदार घटना होती है और, एक नियम के रूप में, लोग इसकी तैयारी कर रहे हैं।

जाहिर है, रिश्तों के बारे में बात करने की प्रेरणा वैश्विक उत्साहपूर्ण स्थिति नहीं है जिसमें व्यक्ति है, बल्कि कुछ कठिनाइयों या समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो जोड़े को सामना करना पड़ता है। आखिरकार, प्यार और कोमलता के शब्दों को रिश्तों के बारे में गंभीर बातचीत नहीं कहा जा सकता है। लेकिन सामान्य लक्ष्यों और बच्चों के जन्म की चर्चा पहले से ही लोगों के बीच संबंधों के बारे में बातचीत का स्तर है।

एक नियम के रूप में, महिलाएं इस तरह की चर्चा शुरू करती हैं। यह वे हैं, जो सहज स्तर पर, सचमुच केवल उभरती समस्याओं को पकड़ते हैं, महसूस करते हैं कि रिश्ते में कुछ गलत है और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है। एक महिला की भावनात्मक प्रतिक्रिया में वर्तमान स्थिति के बारे में भावनाओं का प्रकट होना या रोना, हिस्टीरिया, चीखना, विभिन्न प्रकार की जोड़तोड़, मांग, अल्टीमेटम, अपनी आवाज उठाना आदि के रूप में एक जोड़े में हितों का टकराव शामिल है। सीधे शब्दों में कहें, अगर एक महिला को लगता है कि रिश्ते में कुछ गड़बड़ है, तो वह हर संभव तरीके से मामले के सार का विस्तार से पता लगाने की कोशिश करेगी और / या बातचीत के लिए एक कारण के साथ आएगी, जिसका उद्देश्य होगा साथी को सवाल पर लाना और सच्चाई की तह तक जाना।

यह स्त्री का सार है, जो स्वाभाविक है। घर को शांत रखना, घर को शांत रखना एक महिला की स्वाभाविक भूमिका है। परिवार में विभिन्न अप्रत्याशित स्थितियों और विवादों, गलतफहमी के उद्भव के लिए इसके लिए "चुयका" की आवश्यकता होती है। एक महिला हमेशा जानती है कि कब कोई समस्या है, भले ही वह फैली या चुप न हो। एक महिला जानती है कि उसे कब प्यार नहीं किया जाता, कब धोखा दिया जाता है, कब धोखा दिया जाता है। कभी-कभी उसके लिए इन चीजों को नोटिस करना (इस पर और अधिक) और उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करना लाभदायक नहीं होता है, लेकिन आप आंतरिक "अनुभव" को धोखा नहीं दे सकते।

इसलिए अगर कपल में मुश्किलें आ रही हैं या फिर इसकी रूपरेखा तैयार कर ली गई है तो रिश्ते को लेकर बातचीत टाली नहीं जा सकती है। भले ही यह बातचीत महिला शिकायतों, चीख-पुकार और रोने से परदा हो, एक तसलीम होगी।

कहा जा रहा है, किसी चीज को खोजने की प्रेरणा या अंतिम लक्ष्य पर विचार करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। आपको इस बारे में पहले से सोचने की जरूरत है, क्योंकि अक्सर रिश्तों के बारे में बातचीत खाली से खाली में आधान में बदल जाती है।

एक रचनात्मक दृष्टिकोण के साथजोड़े के संबंधों और प्रतिभागियों के व्यक्तित्व के संबंध में, संबंधों के बारे में बातचीत का अंतिम लक्ष्य मामलों की वर्तमान स्थिति में सुधार करना है।

उदाहरण के लिए, एक महिला अपनी सास की साप्ताहिक यात्राओं से संतुष्ट नहीं है। वह इस समय को अपने प्रिय और बच्चों या दोस्तों के साथ बिताना चाहेगी, बात नहीं। मेरे पति के साथ इस पर चर्चा करने का निर्णय स्वीकार्य विकल्पों की स्वीकृति को मानता है: या तो हम अपनी सास के पास इतनी बार नहीं जाते हैं, या हम इतने लंबे समय तक नहीं रहते हैं, या हम बिल्कुल नहीं जाते हैं और खुद को बात करने तक सीमित रखते हैं। फोन, आदि सामान्य तौर पर, हम किसी प्रकार का निर्णय लेते हैं जो परिवार के वर्तमान जीवन के तरीके को बेहतर बनाता है और हम अब इस पर वापस नहीं आते हैं।

विनाशकारी दृष्टिकोण के साथरिश्तों के लिए, लोग या तो लक्ष्य को भूलकर और चर्चा के विषय को ग्रहों के पैमाने तक विस्तारित करके उनका पता लगाते हैं, या उनका कोई अंतिम लक्ष्य नहीं है, सिवाय एक दिन या वर्षों में तनाव को दूर करने के।

उदाहरण के लिए, पत्नी निष्क्रियता के लिए अपने पति को फटकारती है - रसोई में नल 4 साल से चल रहा है। चिल्लाता है, अपमानित करता है, लेकिन वह परवाह नहीं करता है। क्यों? क्योंकि पत्नी पहले से ही चौथे वर्ष से चिल्ला रही है, और पति अच्छी तरह से जानता है कि उसका महत्वपूर्ण दूसरा चिल्लाएगा और रुक जाएगा, जो कि सोफे पर झूठ बोलने की प्रेरणा है और आगे वर्तमान नल के अंतरंग संगीत के लिए है। नतीजतन, वे एक घोटाले में पड़ गए, लेकिन उन्होंने ऐसा कोई निर्णय नहीं लिया जिससे उनके जीवन में सुधार हो सके।

यदि आप किसी पुरुष से अपने रिश्ते के बारे में बात करना चाहते हैं और बातचीत को रचनात्मक और उत्पादक बनाना चाहते हैं, तो प्यार से, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें - एक आदमी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाएं।

बातचीत के उद्देश्य को परिभाषित करें

गंभीर बातचीत में शामिल होने से पहले, आपको उस लक्ष्य को पहले से स्थापित करना होगा जिसका आप पीछा कर रहे हैं।

एक जोड़े के रूप में रिश्तों और जीवन को बेहतर बनाने की इच्छा और तनाव से राहत के बीच अंतर करना आवश्यक है।

यदि आप मानते हैं कि आपकी ओर से 100वां तिरस्कार उसे शराब की लत से छुटकारा दिलाएगा, उदाहरण के लिए, तो आप गलत हैं। अगर ऐसा होता तो पहले प्रयास में ही यह समस्या सुलझ जाती। यदि आप उसके खिलाफ 100वें तिरस्कार का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो आप तिरस्कार और संघर्षों के माध्यम से संचित तनाव को दूर कर रहे हैं, लेकिन आप इस मुद्दे को हल करने में रुचि नहीं रखते हैं।

निर्णय में रुचि उन ठोस कदमों से प्रमाणित होती है जो आप दोनों लेने के लिए तैयार हैं, और रियायतें (बलिदान, समझौता) जो आप बातचीत के दौरान अभी करने के लिए तैयार हैं। और हर कोई लंबे समय तक चिल्ला सकता है और शिकायत कर सकता है ...

कब बोलना है

यदि आपने पहली सलाह का उपयोग किया है और फिर भी इस मुद्दे को हल करने का निर्णय लिया है, तो रणनीति के बारे में सोचें। रणनीति वे क्रियाएं हैं जो आपको वांछित परिणाम तक ले जाएंगी।

यह बातचीत के समय, स्थान, सभी के जीवन में सामान्य स्थिति, मनोदशा आदि का चुनाव है। कोई भी महिला हमेशा अपने पुरुष को महसूस करती है और जानती है कि किस समय और किन परिस्थितियों में किसी बात की चर्चा सकारात्मक परिणाम देगी। ऐसा करने के लिए, आपको धैर्य और चातुर्य की आवश्यकता है, ताकि अपनी भावनाओं के बारे में गलत समय पर मांग न करें, और मामले को अभिभूत न करें।

पुरुष (बहुत पसंद नहीं, लेकिन तैयार) रिश्तों के बारे में बात करना पसंद करते हैं, एक अच्छे मूड में, अन्य सफलताओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उदाहरण के लिए, पेशेवर क्षेत्र में।

एक महत्वपूर्ण बातचीत से पहले, अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए एक पुरुष की प्रशंसा करना अच्छा है, और तदनुसार, अपनी महिला के लिए कुछ करने की इच्छा।

प्रशंसा के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और इसे ईमानदारी से करें, अन्यथा आदमी नकली महसूस करेगा और आपको उससे कुछ नहीं मिलेगा।

कैसे कहु

यदि आप वास्तव में रिश्तों पर चर्चा करना चाहते हैं और एक आदमी से कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको जानकारी और अनुरोधों की धारणा की कुछ पुरुष विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

पुरुष तार्किक और ठोस प्राणी हैं। दिक्कत हो तो आवाज उठाएं। उसके लिए क्या आवश्यक है, उसके बारे में स्पष्ट रहें - अंत में वह समाधान देगा। वे अन्यथा नहीं सोचते। किसी महिला की अपेक्षित प्रतिक्रिया, अवचेतन आवश्यकता या गुप्त इच्छाओं का अनुमान लगाना उनके लिए कठिन होता है। इसलिए, अगर आपको कुछ चाहिए - कहो। नहीं तो कुछ नहीं मिलेगा।

हमने कहने का फैसला किया - विनम्रता से और बिना दबाव के, बिना भावनाओं के अंदर उग्र, परवाह किए बिना / बच्चों / पैसे / विश्वासघात, आदि के साथ बोलो।

फिर से, साथी को इस मुद्दे के भावनात्मक पक्ष का अनुभव नहीं होता है, उसे कदमों की आवश्यकता होती है और अधिक विशिष्ट, बेहतर, क्योंकि इसे समझना और सोचना आसान है।

यदि आप भावनाओं को बाहर फेंकते हैं या चिल्लाते हैं, या किसी पुरुष के गले के धब्बे पर दबाव डालते हैं, तो वह बंद हो जाएगा और सही काम करेगा, क्योंकि इस मामले में बातचीत एक रचनात्मक चैनल से विनाशकारी तक जाती है, जहां एक महिला बस भावनाओं को बाहर निकालती है।

इसलिए, रिश्तों के बारे में बात करने से पहले, आपको मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को ट्यून करना चाहिए: अच्छा मूड, मुस्कान, एक आदमी के लिए प्यार, कोई तनाव नहीं है - और आपका प्रिय आपको सुनेगा।

क्या कहूँ

और आपको यह कहने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में क्या परवाह करते हैं। मुख्य वाक्यांश "वास्तव में"।

अपने दावों पर पर्दा न डालें या उन्हें दबाएं नहीं। केवल ईमानदार बातचीत और डीब्रीफिंग ही रचनात्मक हो सकती है और अपेक्षित परिणाम ला सकती है।

जब एक महिला, नया फोन लेना चाहती है, तो वह बताना शुरू करती है "... यहाँ टंका का पति उसे सब कुछ खरीद रहा है! घड़ियाँ और गहने दोनों! और आप? कंजूस, तुम्हें कभी कुछ नहीं मिलेगा! ”, - एक गलती करता है और परिणामस्वरूप एक अपमानित और असंतुष्ट पति मिलता है। मैं एक चाहता था, सच्ची इच्छाओं को छुपाने के कारण दूसरा मिला।

" हमें बात करने की जरूरत है"। एक कठिन, अप्रिय, महत्वपूर्ण या गंभीर बातचीत अक्सर इन शब्दों से शुरू होती है।

कभी-कभी इन सबसे कठिन वार्तालापों को स्वयं से शुरू करने की आवश्यकता होती है। रिश्ते बनाए रखने के लिए वे एकमात्र विकल्प हो सकते हैं। एक लंबे पारिवारिक विवाद को सुलझाने के लिए। किसी प्रियजन के साथ सहज संचार के लिए। व्यक्तिगत सीमाओं को चित्रित करने के लिए। आपकी जरूरत की मदद मांगने के लिए। एक महत्वपूर्ण मान्यता के लिए। और भी बहुत कुछ किसलिए। तब हम स्वयं उनके सर्जक बन जाते हैं।

लेकिन ऐसी बातचीत शुरू करना मुश्किल है। हम डरते हैं। और बातचीत कैसे चलती है। और उसके परिणाम। हमें डर है कि यह और खराब हो जाएगा।

लेकिन अगर बातचीत स्थगित कर दी जाती है, तो स्थिति नहीं बदलेगी। आपके साथी को आपकी चिंताओं और चिंताओं के बारे में पता ही नहीं चलेगा। समस्या को हल करने के लिए कठिन बातचीत से बचने में कितना समय लगेगा? एक सप्ताह? महीना? वर्ष? वर्षों? हां, ऐसा होता है कि लोग सालों तक कठिन चीजों के बारे में बात करने की हिम्मत नहीं करते।

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यदि आप इस तरह के संचार का सामना कर रहे हैं और आप डर और अनिश्चितता के कारण इसे स्थगित कर देते हैं, तो आपको सबसे पहले यह करना चाहिए कि इस तरह की बातचीत की आवश्यकता, महत्व और सकारात्मकता को स्वीकार करें। सकारात्मकता से मेरा तात्पर्य हंसमुख स्वर से नहीं है, बल्कि एक सकारात्मक परिणाम से है जो इस बातचीत से आएगा। ज़रा सोचिए कि जब स्थिति सुलझ जाएगी तो कितना अच्छा होगा।

अंतत: गंभीर बातचीत से रिश्ते को बर्बाद करने का डर सब कुछ बर्बाद कर देता है।

इस वार्तालाप को वास्तव में मोक्ष बनाने के लिए और इसे और भी बदतर न बनाने के लिए, बातचीत शुरू करने से पहले नीचे दिए गए सुझावों को पढ़ें।

अंत से बातचीत शुरू करें

इस बातचीत से आप क्या चाहते हैं, इस विचार के साथ। बातचीत से पहले, अपने सिर में एक मोटा रूपरेखा तैयार करें। यह आपको आत्मविश्वास देगा। और यह हमें उन सभी मुद्दों पर चर्चा करने की अनुमति नहीं देगा जो पहले ही हल हो चुके हैं।
नकारात्मक शब्दों का प्रयोग कम से कम करें। और कोई अपराध नहीं। इस बात का ध्यान रखें कि आप रिश्ते में समस्या का समाधान करना चाहते हैं, रिश्ते को ही नष्ट नहीं करना चाहते। संघर्ष के कई अध्ययनों से पता चला है कि नकारात्मक और आपत्तिजनक शब्द किसी व्यक्ति को अपना बचाव करने के लिए मजबूर करते हैं। और, जैसा कि आप जानते हैं, सबसे अच्छा बचाव आक्रमण या उड़ान है। नतीजतन, आपको बातचीत नहीं मिलेगी, लेकिन "सैन्य कार्रवाई" या "एक खाली युद्धक्षेत्र"। और यह निश्चित रूप से रिश्ते को बनाए रखने के लिए काम नहीं करेगा।

आपको मिलने वाली आपत्तियों के बारे में सोचें

"मैं सिर्फ मजाक कर रहा था", "मैं हमेशा ऐसा ही व्यवहार करता हूं", "मुझे समझ में नहीं आता कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं", "दूसरे ठीक हैं, लेकिन आप नहीं करते", "इसमें गलत क्या है?" , "आप बस मुझे चुन रहे हैं" ... उनके उत्तर खोजें और बातचीत में उनकी उपस्थिति का अनुमान लगाएं: "मैं इस तरह के चुटकुलों के लिए बहुत अप्रिय हूं, और मैं आपसे पूछता हूं ..." "," अगर मैंने खुद को समझ से बाहर व्यक्त किया , तो मैं सुधार करने की कोशिश करूंगा "," मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप मुझे सुनें और समझने की कोशिश करें। "

दयालु और ईमानदार रहें

याद रखें, बातचीत समस्या समाधान के लिए है, न कि अपने साथी को अपमानित करने के लिए। इस तरह की गंभीर चीजों में हेराफेरी करना और खेलना आपके लिए बुरा होगा। यदि आप जिस किसी से भी बात करना चाहते हैं, उसके लिए अपने प्यार और सम्मान से प्रेरित हैं, यदि आप ईमानदारी से अपने रिश्ते को सुधारना चाहते हैं, तो आपकी बातचीत आप दोनों के लिए सफल होने की संभावना है। विवाद सुलझ जाएगा।

बातचीत को सकारात्मक रूप से समाप्त करें।

अपने साथी को बताएं कि इस बातचीत से आप अपने रिश्ते को बेहतर, अधिक स्थिर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। कि आप संघर्ष को सुलझाने और रिश्ते को जारी रखने में रुचि रखते हैं। कि यह रिश्ता आपके लिए बहुत मायने रखता है। कि आप सकारात्मक संचार के मूड में हैं।

यदि आप इसे सही ढंग से ट्यून करते हैं तो एक कठिन बातचीत बहुत आसान हो जाएगी।

गौर कीजिए कि अगर आप बात करने का फैसला करते हैं तो आपको कैसे फायदा होगा। आप समस्या का समाधान करेंगे। आपका रिश्ता और मजबूत होगा। आप आगे बढ़ने में सक्षम होंगे।

मनोवैज्ञानिक से पूछें

नमस्कार!
पहले मैं यह कहना चाहता हूं कि कल मेरे जीवन में दिन एक्स आएगा, जिस पर मेरे लिए बहुत कुछ निर्भर करेगा। मुझे वास्तव में बाहर से किसी की जरूरत है और मुझे सलाह देने के लिए अनुभवी। मैं 18 साल का हूं और 2 साल पहले मैं एक ऐसे शख्स से मिला जो मुझसे 20 साल बड़ा है और हाल ही में मुझे एहसास हुआ कि मुझे उससे प्यार हो गया है। वह मेरा पूर्व कोच है, वह शादीशुदा नहीं है और कभी नहीं था और हमारे पास बहुत है उसके साथ विशिष्ट संबंध। सामान्य तौर पर, हम उसके बहुत करीब हैं, और पिछले एक साल में हम करीब और करीब आ गए हैं, और हाल ही में मैंने अपनी भावनाओं को उसके सामने कबूल करने का फैसला किया (जो कि 3 महीने पहले था)। फिर उसने मेरी बात बहुत ध्यान से सुनी और कहा कि इस स्तर पर वह मुझसे मिलने के लिए तैयार नहीं है और कई कारण बताए (हम जीवन के विभिन्न चरणों में हैं; मैं अपने माता-पिता पर निर्भर हूं; वह अगले 2 में बच्चे पैदा करना चाहता है) -3 साल, और मैं अभी भी केवल 5 साल का पढ़ रहा हूं)। ठीक है, ठीक है, हमने उसके साथ बात की, लेकिन फिर भी लगभग हर दिन एक-दूसरे को देखना जारी रखा, और मेरे लिए, हमारा रिश्ता और भी करीब आ गया। और इसलिए, दो दिन पहले, प्रशिक्षण के बाद, मुझे एक दोस्त से मिलना था, दूर घर जाना था और उसने मुझे उसके साथ नाश्ता करने और फिर एक बैठक में जाने की पेशकश की। हमने ऐसा किया और फिर एक दोस्त ने फोन किया और कहा कि वह नहीं आ पाएगी। अंत में, उन्होंने मुझे अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित किया, हमने फिल्म देखी, और फिर एक आलिंगन में सो गए। शाम को, हमने ताश खेलना शुरू किया और उसने पूछा कि क्या मैं उसे चूमना चाहता हूँ। पहले उसने मुझे खुद चूमा और फिर मैंने उसकी इच्छा खो दी और वह मुझे फिर से चूमना चाहता था। घर जाने के बाद, मैं बस इसके बारे में सोचता हूं और कुछ भी नहीं समझता। इस बारे में बात करने के लिए कल हम उनसे मिलेंगे, और मुझे सलाह चाहिए कि रिश्ते के और विकास के बारे में उनसे कैसे बात करें? क्योंकि हम पहले ही उस मुकाम पर पहुंच चुके हैं जहां हम अब सिर्फ दोस्त नहीं हैं, बल्कि हम अभी तक डेटिंग नहीं कर रहे हैं। मुझे ऐसा लगता है कि चूंकि वह चुंबन करना चाहता था, इसका मतलब है कि उसके मन में मेरे लिए भावनाएं हैं, और मैं खुद हर समय केवल उसके बारे में सोचता हूं। दिन X कल, कृपया मदद करें।

इरीना, आपको सीधे और सीधे बात करने की ज़रूरत है। पूछें कि वह किस तरह का रिश्ता चाहता है और जीवन के लिए उसकी सामान्य योजनाएँ क्या हैं। अपने लिए पहले से ही सोच लें, आप किसके लिए तैयार हैं? आसान रोमांस या परिवार? अपने व्यवहार से, उसने आपको स्पष्ट रूप से दिखाया कि वह आपको पसंद करता है, सुखद है, वह आपकी ओर आकर्षित है, लेकिन साथ ही वह जीवन में एक अधिक वयस्क साथी चाहता है - उम्र के मामले में नहीं, बल्कि अधिक स्वतंत्र और स्वतंत्र। दिखाएँ कि आप इसे समझते हैं और पता करें कि तब वह आपके साथ क्या रहना चाहेगा। लेकिन पहले आप खुद तय करें कि आप एक दूसरे को क्या दे सकते हैं। क्या आप एक वयस्क व्यक्ति के साथ संबंध चाहते हैं? रुचियों में अंतर, जीवन के चरणों, मन की विभिन्न अवस्थाओं - यह सब, आपसी प्रेम के साथ, एक भावुक रोमांस को जन्म दे सकता है, लेकिन एक गंभीर रिश्ते के लिए सामान्य मूल्यों और अर्थों की आवश्यकता होती है। आप खुद उससे क्या चाहते हैं? आपको खुद से पूछकर शुरुआत करने की जरूरत है।

गोलिशेवा एवगेनिया एंड्रीवाना, मनोवैज्ञानिक मास्को