गर्भवती माँ के शरीर में होने वाले सभी कायापलट एक ही कारण से होते हैं: उसका शरीर नवजात जीवन को सामंजस्यपूर्ण विकास और विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें प्रदान करने का प्रयास कर रहा है।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में परिवर्तन कब शुरू होते हैं?

गर्भधारण के पहले दिन से ही शरीर में बदलाव होने लगते हैं। एक महिला को अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में बिल्कुल भी जानकारी नहीं हो सकती है, क्योंकि एचसीजी के स्तर को छोड़कर कुछ भी नहीं बदलता है।

संदर्भ! एचसीजी (कालानुक्रमिक गोनाडोट्रोपिन) एक हार्मोन है जो कोशिका के निषेचित होने के 6-8 वें दिन कोरियोनिक ऊतक द्वारा निर्मित होना शुरू होता है। यह एक सफल गर्भाधान के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है।

गर्भावस्था के पहले सप्ताहप्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से पास करें: कुछ को कोई बदलाव महसूस नहीं होता है, अन्य उनींदापन और उदासीनता से पीड़ित होते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बहुत संवेदनशील और ग्रहणशील हो जाते हैं। यह सब हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन की बात करता है।

पहले दो महीनों मेंएक गर्भवती महिला को निम्नलिखित परिवर्तनों का अनुभव हो सकता है:

• विषाक्तता - मतली के मुकाबलों और गंधों के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि द्वारा व्यक्त की जाती है। कभी-कभी, उल्टी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला थोड़ा वजन कम करती है।
• बार-बार पेशाब आना - शरीर में द्रव का सामान्य स्तर बढ़ जाता है, गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालने लगता है।
• स्तन ग्रंथियों की सूजन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, स्तन बड़े और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। निपल्स के आसपास का प्रभामंडल भी गहरा और बढ़ता है। कभी-कभी संवहनी नेटवर्क दिखाई देने लगता है।

तीसरे महीने मेंवजन में मामूली वृद्धि (1 - 1.5 किग्रा) के अपवाद के साथ, शरीर के बाहरी मापदंडों में शायद ही कोई बदलाव होता है। विषाक्तता कम हो जाती है, स्वास्थ्य में सुधार होता है। कम जरूरत के लिए बार-बार शौचालय जाने की इच्छा न केवल मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण होती है, बल्कि भ्रूण में उत्सर्जन प्रणाली के गठन के कारण भी होती है। तीसरे महीने में होने वाली असुविधाओं में से, भूख में अनियंत्रित परिवर्तन देखा जा सकता है, भूख से लेकर भोजन के प्रति पूर्ण घृणा तक। सिरदर्द अधिक बार हो जाता है।

चौथे महीने मेंपेट गोल होने लगता है, और गर्भवती माँ को ढीले और अधिक आरामदायक कपड़े खरीदने के बारे में सोचना चाहिए। चाल अधिक कोणीय हो जाती है (पेट आगे बढ़ता है और पीठ पीछे झुकती है)। गर्भाशय आंतों पर दबाव डालने लगता है, जिससे पाचन संबंधी विकार हो जाते हैं। सूजन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है, खासकर चेहरे और टखनों पर।

पाँचवाँ महीनाकई गर्भवती माताओं के लिए इसे उस समय के रूप में याद किया जाता है जब शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी तरह से महसूस होती है। दांत उखड़ना शुरू हो सकते हैं, पुराने भराव बाहर गिर सकते हैं, नाखून टूट सकते हैं और बाल कट सकते हैं। कुछ मामलों में, मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई देती है। शरीर का वजन बढ़ने से पैरों की नसें (वैरिकोज वेन्स) बाहर आ जाती हैं।

छठे महीने की शुरुआत मेंगर्भ में शिशु की पहली हलचल को महिला खुशी से महसूस करती है। जिस तरह से उसकी जांघें और पेट गोल हैं, वह उसके आस-पास के लोगों के लिए भी ध्यान देने योग्य है।

ध्यान दें!इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती महिलाओं को तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन) का अनुभव होना शुरू हो सकता है। वे दर्दनाक या हानिकारक नहीं हैं।

सातवें महीने मेंगर्भाशय इतना ऊंचा उठ जाता है कि वह डायाफ्राम को ऊपर उठाने लगता है। पूरा शरीर अत्यधिक तनाव में है। कई महिलाएं गंभीर पीठ दर्द और प्राकृतिक योनि स्राव में वृद्धि से पीड़ित होती हैं। कुछ मामलों में, शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

आठ महीने मेंगर्भाशय बच्चे की सभी गतिविधियों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है, और महिला को यह मांसपेशियों के तनाव से महसूस होता है। बहुत से लोग "देर से विषाक्तता" विकसित करते हैं। इस अवधि की असुविधाओं में से, सांस की तकलीफ, सूजन, सुस्ती और पुरानी थकान को नोट किया जा सकता है।

नौवां, अंतिम महीना- यह वह अवधि है जब महिला का शरीर अत्यधिक भार का अनुभव कर रहा होता है। गंभीर पीठ दर्द और एक बड़ा पेट गर्भवती मां को मजबूती से पीछे की ओर चलने के लिए मजबूर करता है। निप्पल से कोलोस्ट्रम निकलने लगता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या बदलाव देखे जा सकते हैं:

यह समझने के लिए कि गर्भवती महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, यह उन्हें बिंदुओं में तोड़ने और प्रत्येक पर अलग से विचार करने के लायक है।

- शरीर का वजन और चयापचय

पूरी गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन 8 से 18 किलो तक बढ़ जाता है। इस आंकड़े से डरो मत, क्योंकि सभी वजन निम्नलिखित सिद्धांत के अनुसार बिखरे हुए हैं:

• भ्रूण,एमनियोटिक द्रव, अपरा झिल्ली - 4 से 4.5 किग्रा तक।
• गर्भाशय- गर्भाशय का वजन 50-100 ग्राम से बढ़कर 1 किलो हो जाता है।
• खून- बच्चे को ले जाते समय गर्भवती महिला के शरीर में करीब 1 लीटर खून डाला जाता है।
• वसा ऊतकऔर बीचवाला द्रव - लगभग 5 किलो।

संदर्भ!गर्भावस्था के पहले भाग में वजन लगभग 4 किलो बढ़ जाता है, दूसरे में - 2 गुना अधिक।

महिला के मेटाबॉलिज्म को इस बात को ध्यान में रखते हुए फिर से बनाया जा रहा है कि एक और छोटा व्यक्ति गर्भ में पलता है और रहता है। पाचन एंजाइमों का उत्पादन दोगुना हो जाता है। एक महिला को अपने लिए ऐसा मेनू बनाना चाहिए, जिससे भोजन के साथ-साथ उसके शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स प्रवेश कर सकें।

- तंत्रिका प्रणाली

गर्भावस्था के पहले 4 महीने तंत्रिका तंत्र के अवरोध के साथ होते हैं। ज्यादातर मामलों में, गर्भवती माँ सुस्त, नींद और सुस्त हो जाती है। इस प्रकार, उसका शरीर डिंब के स्थिर होने के लिए सभी परिस्थितियों का निर्माण करता है, और भ्रूण विकसित होने लगा।

4 महीनों के बाद, स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है: अचानक मिजाज दिखाई देता है, और मानसिक और शारीरिक उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया तेज हो जाती है। कुछ मामलों में, तंत्रिका संबंधी पीठ दर्द प्रकट होता है।

- श्वसन प्रणाली

अंतिम चरणों में, बढ़ता हुआ गर्भाशय डायफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, हालांकि, यह किसी भी तरह से साँस लेने और छोड़ने वाली हवा की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है। श्वसन दर समान रहती है। शारीरिक परिवर्तन न्यूनतम हैं।

- हृदय प्रणाली, रक्तचाप

श्वसन प्रणाली के विपरीत, हृदय प्रणाली महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरती है:

• परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है:लगभग 32 सप्ताह में, यह गर्भावस्था से पहले की तुलना में 35% अधिक हो जाती है। यह गर्भाशय और भ्रूण की बढ़ी हुई आवश्यकताओं को पूरा करता है, लापरवाह स्थिति में हाइपोटेंशन सिंड्रोम और बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण रक्त हानि से बचाता है।
• रक्त की संरचना बदल जाती है।एरिथ्रोसाइट्स की संख्या थोड़ी कम हो जाती है, प्लाज्मा में फोलिक एसिड का स्तर कम हो जाता है, हीमोग्लोबिन की एकाग्रता और हेमटोक्रिट का मूल्य कम हो जाता है। यह ल्यूकोसाइट्स की संख्या, एरिथ्रोसाइट अवसादन दर और फाइब्रिनोजेन की एकाग्रता को बढ़ाता है।
• रक्तचाप बदल जाता है।गर्भावस्था के पहले भाग में रक्तचाप कम हो जाता है, और दूसरे में, इसके विपरीत, यह बढ़ जाता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि दबाव बढ़ने के साथ-साथ भलाई में तेज गिरावट न हो।
• पैरों में शिरापरक दबाव बढ़ जाता है,और केंद्रीय तंत्रिका राजमार्गों का संपीड़न भी होता है। यह वैरिकाज़ नसों, चरम सीमाओं की गंभीर सूजन और कुछ मामलों में बवासीर को भी भड़का सकता है।

- पाचन और उत्सर्जन के अंग

कई गर्भवती माताओं को विषाक्तता के पहले लक्षणों के साथ पाचन तंत्र के काम में बदलाव दिखाई देता है - वृद्धि हुई लार, गंध की संवेदनशीलता, मतली और उल्टी। असामान्य भोजन व्यसन या परिचित खाद्य पदार्थों के प्रति अरुचि प्रकट होती है। स्पष्ट के अलावा:

• चयापचय में तेजी आती है;
• जिगर एक उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देता है, जिससे क्षय उत्पादों का निर्जलीकरण होता है;
• कब्ज या दस्त की प्रवृत्ति होती है, इस तथ्य के कारण कि बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतों पर दबाव डालता है।

- मूत्र अंग

मूत्र प्रणाली दो के लिए काम करती है, यही वजह है कि गर्भवती मां को दो बार बार-बार महिलाओं के कमरे में जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, गर्भाशय मूत्राशय पर अधिक दबाव डालता है, जिससे बार-बार पेशाब भी आता है।

संदर्भ!गर्भावस्था के दौरान, मूत्र अंगों की मांसपेशियों की परतों का स्वर काफी कम हो जाता है।

- अंत: स्रावी प्रणाली

अंतःस्रावी तंत्र प्रजनन कार्य का एक प्रकार का "कंडक्टर" है। हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी और अंडाशय का सामान्य कामकाज अंडे के विकास को सुनिश्चित करता है और सफल गर्भाधान में योगदान देता है, और अंतःस्रावी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन हड्डी के ऊतकों और भ्रूण के मस्तिष्क के निर्माण के लिए जिम्मेदार होते हैं।

गर्भवती मां के शरीर के कामकाज में परिवर्तन अंतःस्रावी ग्रंथियों के प्रभाव के कारण होता है। अंडाशय थोड़े बढ़े हुए होते हैं, और उनमें से एक में 4 महीने तक काम करने वाला कॉर्पस ल्यूटियम होता है।

फिर, प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के उत्पादन को संभाल लेता है। गर्भाशय का विस्तार और घेरने वाली रक्त वाहिकाओं की संख्या धीरे-धीरे बढ़ती है।

- त्वचा, बाल और नाखून

एक बच्चे को जन्म देते समय गर्भवती माँ जितनी अच्छी दिखना चाहती है, वह हमेशा प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों के कारण काम नहीं करती है।

हार्मोनल उछाल के कारण, चेहरे पर त्वचा अधिक तैलीय हो सकती है और छोटे-छोटे फुंसियों से ढकी हो सकती है, एक नियम के रूप में, यह एक सामान्य और प्रतिवर्ती प्रक्रिया है।

संदर्भ!एक संकेत है कि चेहरे पर त्वचा को नुकसान और बालों की स्थिति में गिरावट एक लड़की को जन्म देने का संकेत है।

केवल चेहरा ही नहीं मारा जाता है - छाती और पेट को भूरे रंग के धब्बे से ढका जा सकता है। यह अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि में बदलाव के कारण है। यदि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है, तो पेट और कूल्हों पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

बालों और नाखूनों के लिए, उनकी स्थिति शरीर में कैल्शियम के स्तर से काफी प्रभावित होती है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के पांचवें महीने में इसकी कमी विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं, फूट सकते हैं और नाखून टूट सकते हैं और छूट सकते हैं। आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ और विटामिन-खनिज परिसरों को शामिल करके स्थिति को ठीक किया जा सकता है।

यह उल्लेखनीय है, लेकिन सिर पर बालों का झड़ना पूरी तरह से अप्रत्याशित स्थानों में बालों के विकास के साथ हो सकता है: ठोड़ी, कोक्सीक्स, नाभि से कमर तक "पथ", आदि।

- रोग प्रतिरोधक तंत्र

स्पष्टता के लिए, यह कल्पना की जा सकती है कि एक गर्भवती महिला का शरीर संसाधनों की खपत को बचाने के तरीके में काम करता है, ताकि इसके भंडार मां और उसके गर्भ में पल रहे भ्रूण दोनों के जीवन को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हों।

विशिष्ट (अधिग्रहित प्रतिरक्षा) काफी कम हो जाती है, जबकि गैर-विशिष्ट, इसके विपरीत, बढ़ जाती है। इस प्रक्रिया का पता रक्त कोशिकाओं और प्लाज्मा प्रोटीन की संरचना से लगाया जा सकता है।

जरूरी!एक गर्भवती महिला के लिए हवाई बूंदों से फैलने वाली बीमारी को पकड़ना दोगुना आसान होता है। इसलिए ठंड के मौसम में बाहर जाने से पहले मेडिकल मास्क जरूर पहनें।

पिछली गर्भावस्था एक महिला के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

यदि एक महिला सावधानीपूर्वक अपनी स्थिति की निगरानी करती है और मौजूदा बीमारियों को समय पर समाप्त कर देती है, तो केवल बार-बार, कई जन्म, जिनके बीच उसके शरीर को ठीक होने का समय नहीं होता है, उसे महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, श्रम में सभी महिलाएं अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हैं, और इसलिए, नियोजन चरण में भी, सभी संभावित जोखिमों और परिणामों पर विचार करना उचित है:

• अधिक वज़न:गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाओं का वजन बढ़ जाता है, जिसे व्यवस्थित व्यायाम और आहार सुधार के बिना खत्म करना काफी मुश्किल है। सभी युवा माताओं के पास इसके लिए समय और ऊर्जा नहीं होती है। इसके अलावा, अगर एक महिला आनुवंशिक रूप से अधिक वजन के लिए इच्छुक है, तो गर्भावस्था मोटापे के विकास के लिए एक ट्रिगर हो सकती है।
• स्तन का आकार बदल जाता है।स्तन, विशेष रूप से बड़े वाले, कुछ हद तक शिथिल हो सकते हैं। साथ ही दूध पिलाने के दौरान निप्पल में चोट लगने का भी खतरा रहता है।
• खिंचाव के निशान।यदि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है, तो खिंचाव के निशान की गहरी धारियाँ पेट और जांघों पर जीवन भर बनी रह सकती हैं।
• रक्ताल्पताबच्चे के जन्म के दौरान बड़े खून की कमी के परिणामस्वरूप।
• प्रसवोत्तर अवसाद।यह उन महिलाओं में होता है जिन्हें अपनी नई स्थिति को स्वीकार करने में कठिनाई होती है।

लेकिन, नकारात्मक पहलुओं के अलावा, यह सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देने योग्य है। उदाहरण के लिए, पिछली गर्भावस्था का एंडोमेट्रियोसिस के परिणाम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करता है।

निष्कर्ष

एक महिला जो अपने दिल के नीचे एक बच्चे को ले जाती है, ध्यान से सुनती है और अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति में सभी परिवर्तनों को करीब से देखती है, खासकर अगर पहली गर्भावस्था। हमें उम्मीद है कि हमारे लेख ने आपको अपनी भावनाओं को सुलझाने में मदद की है।

विशेष रूप से के लिए- ऐलेना किचाको

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में परिवर्तन एक महत्वपूर्ण लक्ष्य के अधीन होते हैं - भ्रूण (भ्रूण) के समुचित विकास और विकास के लिए परिस्थितियों का पूर्ण प्रावधान।

• शारीरिक परिवर्तन
• दिल और रक्त वाहिकाओं
  • फलेबरीस्म
  • अर्श
• पाचन अंग
  • पेट में जलन
  • मतली, उल्टी, कब्ज
• हार्मोनल परिवर्तन
• गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन
• रोग प्रतिरोधक तंत्र
• मांसपेशियों और पीठ दर्द
• श्वसन प्रणाली
• मूत्र तंत्र
• गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा

आरोपण के क्षण से श्रम की शुरुआत तक, भ्रूण की आवश्यकताओं में लगातार वृद्धि होगी, जिससे महिला शरीर और ऊतकों की सभी प्रणालियों में परिवर्तन होगा:

• अंत: स्रावी प्रणाली;
• केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र;
• हृदयवाहिनी;
• पाचक;
• उत्सर्जन;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में;
• प्रतिरक्षा;
• त्वचा और उसके उपांग (बाल, नाखून)।

मुख्य विनिमय बदल रहा है। विकासशील भ्रूण गर्भवती महिला के शरीर को लगातार बढ़ते भार के अनुकूल होने के लिए मजबूर करेगा, इस संबंध में, शारीरिक परिवर्तन देखे जाएंगे।

माँ के रक्त से सभी महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा प्राप्त होंगे, जिसके माध्यम से चयापचय और क्षय के चयापचयों को उत्सर्जित किया जाएगा। यह स्वाद में बदलाव, दिखावट, मल और पेशाब के रंग में बदलाव के कारणों में से एक है।

85% मामलों में, गर्भवती महिलाओं को चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। केवल अवलोकन और मनो-भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है। 15% - पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के कारण एक निश्चित जोखिम समूह में आते हैं। इन महिलाओं को करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, हृदय प्रणाली में परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। क्योंकि परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। आम तौर पर, एक व्यक्ति के रक्त की मात्रा औसतन 5 लीटर होती है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों से रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है और 32 सप्ताह में चरम पर पहुंच जाती है, जो गर्भावस्था के बाहर की तुलना में 35-45% अधिक है। नतीजतन, रक्त कोशिकाओं की संख्या बदल जाती है।

प्लाज्मा मात्रा में तेज वृद्धि के परिणामस्वरूप, शारीरिक हेमोडेल्यूशन मनाया जाता है - रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) में वृद्धि "पीछे पड़ जाती है" और शुरू होती है।

शारीरिक रूप से, रक्त की संरचना में परिवर्तन होता है। थोड़ा कम हो जाता है:

• लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या;
• हीमोग्लोबिन एकाग्रता ();
• हेमटोक्रिट मूल्य;
• प्लाज्मा फोलिक एसिड का स्तर।

यह बढ़ता है:

• ल्यूकोसाइट्स की संख्या;
• लालरक्तकण अवसादन दर;
• फाइब्रिनोजेन एकाग्रता।

रक्त की मात्रा में वृद्धि गर्भाशय और भ्रूण की बढ़ी हुई आवश्यकताओं को पूरा करती है, लापरवाह स्थिति में हाइपोटेंशन सिंड्रोम से बचाती है, और बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण द्रव हानि को रोकती है।

गर्भावस्था के दौरान, कार्यात्मक प्रारंभिक (कभी-कभी मध्यम) सिस्टोलिक बड़बड़ाहट, एक्सट्रैसिस्टोल (समय से पहले मायोकार्डियल संकुचन) दिखाई दे सकते हैं।

तीसरे महीने से 10-15 मिमी। आर टी. शनि रक्तचाप को कम करता है। तीसरी तिमाही से शुरू होकर, इसके विपरीत, रक्तचाप में वृद्धि विशेषता है। परिधीय फैलाव के कारण - हाथों, पैरों के जहाजों के प्रतिरोध में कमी, चयापचय में वृद्धि और गठित धमनी शिरापरक अपरा शंट।

परिधीय वासोडिलेशन से नाक के बलगम का स्राव बढ़ जाता है, जिससे असुविधा होती है। इस स्थिति को गर्भवती राइनाइटिस कहा जाता है, जो गर्भावस्था के परिणाम के साथ गायब हो जाती है। शिकायतें दिखाई देती हैं:

• नाक बंद;
• नाक से सांस लेने में कठिनाई;
• नकसीर।

निचले छोरों में शिरापरक दबाव में वृद्धि और बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा केंद्रीय शिरापरक रेखाओं का संपीड़न बवासीर में योगदान देता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा आम है। 50-80% गर्भवती महिलाओं द्वारा नोट किया गया। वे निचले छोरों पर स्थानीयकृत होते हैं, लेकिन एक अलग स्थानीयकरण हो सकता है - चेहरे, उंगलियों पर। इस वजह से गर्भवती महिला के लुक में बदलाव आ जाता है। इस तरह के एडिमा को क्रमिक विकास की विशेषता है, आसानी से शरीर के वजन में वृद्धि के साथ संयुक्त। यहां तक ​​कि चेहरे पर बाहरी बदलाव भी हार्मोन ग्रोथ हार्मोन की क्रिया के कारण दिखाई देते हैं। यह पदार्थ हड्डी के विकास के शेष क्षेत्रों को जागृत करता है। भौंहों की लकीरों में थोड़ी वृद्धि हो सकती है, नाक की नोक बढ़ती है, और उंगलियों के जोड़ मोटे हो जाते हैं।

1. लंबे समय तक खड़े रहने और बैठने से बचें। अधिक स्थानांतरित करें और जोरदार व्यायाम को प्रोत्साहित करें।
2. टाइट कपड़े न पहनें।
3. सोते समय पैरों को ऊँचे स्थान पर रखना चाहिए।
4. करवट लेकर सोएं।
5. बैठते समय आप अपने पैरों को पार नहीं कर सकते।
6. लोचदार स्टॉकिंग्स या चड्डी पहनें।

बवासीर से बेचैनी

बवासीर की शिकायत अक्सर गर्भावस्था के दौरान पहली बार होती है। इसके विकास से बचने के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, फाइबर के कारण आहार में थोड़ा बदलाव करना पर्याप्त है। गंभीर मामलों में, वे सपोसिटरी और बवासीर रोधी क्रीम के रूप में दवाओं का सहारा लेते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) परिवर्तन और परेशानी

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को बार-बार पाचन तंत्र की शिकायत होती है। यह शारीरिक परिवर्तनों के कारण भी होता है:

• गैस्ट्रिक जूस, एंजाइम में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्तर में कमी;
• प्रभाव के तहत आंतों की गतिशीलता और पाचन तंत्र में कमी;
• हार्मोन एल्डोस्टेरोन की कार्रवाई के तहत बड़ी आंत से पानी के पुन: अवशोषण में वृद्धि।

गर्भावस्था के दौरान स्वाद में परिवर्तन जीभ पर स्वाद कलिका के रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता में कमी का परिणाम है।

गर्भावस्था के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग से बेचैनी निम्नलिखित में प्रकट होती है:

• हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्तर में कमी और एंजाइम पेप्सिन के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप मतली, बढ़ी हुई लार, उल्टी की शिकायतें हैं।
• गंध में वरीयताएँ बदल जाती हैं, आदतन चिढ़ने लगते हैं, असामान्य लोग पसंद करने लगते हैं।
• कब्ज होता है (प्रोजेस्टेरोन के कारण आंतों के हाइपोटेंशन के कारण)।

गर्भावस्था के दौरान स्तन परिवर्तन जल्दी दिखाई देने लगते हैं:

• एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में स्तन की मात्रा में परिवर्तन (2-3 आकार से) - संयोजी ऊतक की मात्रा बढ़ती है और दूध नलिकाएं विकसित होती हैं;
• चयापचय प्रक्रियाएं, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, जो छूने पर स्तन को अधिक संवेदनशील और दर्दनाक बनाता है, त्वचा पर एक संवहनी नेटवर्क दिखाई दे सकता है;
• निपल्स बढ़ते हैं, एरोला परिधि बढ़ जाती है (3 सेमी से 5 सेमी तक), वे मेलाटोनिन संश्लेषण (गहरे लाल से भूरे रंग तक) में वृद्धि के कारण अधिक संतृप्त रंग लेते हैं।

बाद के चरणों में, सिकाट्रिकियल परिवर्तनों की उपस्थिति की एक उच्च संभावना है - खिंचाव के निशान (यह स्तन की त्वचा के कोलेजन फाइबर के टूटने का परिणाम है) और कोलोस्ट्रम स्राव।

गर्भावस्था के अंत तक, ऑक्सीटोसिन का संश्लेषण बढ़ जाता है, जो जन्म के समय ही भाग लेता है।

गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन

एक आर्थोपेडिस्ट के साथ परामर्श गंभीर दर्द के लिए संकेत दिया जाता है, अगर यह पैरों में फैलता है, या यदि न्यूरोलॉजिकल लक्षण मौजूद हैं।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले बदलाव। श्वसन प्रणाली

श्वसन प्रणाली न्यूनतम परिवर्तन के दौर से गुजर रही है। बढ़ता हुआ गर्भाशय डायफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, लेकिन समाप्ति और प्रेरणा की मात्रा अपरिवर्तित रहती है। श्वसन दर शारीरिक सीमा के भीतर रहती है - 14-15 प्रति मिनट।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन। मूत्र तंत्र

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में परिवर्तन जननांग प्रणाली में स्पष्ट रूप से स्पष्ट होते हैं। गुर्दे के रक्त प्रवाह और ग्लोमेरुलर निस्पंदन में 50% की वृद्धि होती है (रक्त की एक बड़ी मात्रा गुर्दे के जहाजों से बढ़ी हुई दर से गुजरती है), जिससे मूत्र की मात्रा में वृद्धि होती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को बार-बार पेशाब आने की शिकायत होने लगती है। रात में पेशाब करने की इच्छा होती है। एक गर्भवती महिला के लिए प्रति रात शौचालय की 1-2 यात्राएं आदर्श हैं।

प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में और श्रोणि के ऊपरी किनारे पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के तहत।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में परिवर्तन

यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में परिवर्तन होते हैं। यह आकार में बढ़ता है। गर्भावस्था के अंत तक इसकी मात्रा 1000 गुना बढ़ जाती है, इसका वजन 1000 ग्राम होता है (तुलना के लिए - गैर-गर्भवती अवस्था में, वजन 70 ग्राम के भीतर होता है)।

पहली तिमाही से, गर्भाशय अनियमित और दर्द रहित रूप से सिकुड़ने लगता है - बाद के चरणों में, वे महत्वपूर्ण और ठोस असुविधा पैदा कर सकते हैं।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, गर्भाशय ग्रीवा अपने घनत्व को बरकरार रखती है। इस्थमस नरम हो जाता है, गर्भाशय ग्रीवा अधिक मोबाइल हो जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन में शामिल हैं:

• मलिनकिरण (वाहिकाओं की संख्या और रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण, गर्भाशय ग्रीवा का रंग नीला हो जाता है);
• प्रावधान;
• स्थिरता (ढीला);
• आकृति और माप।

गर्भाशय ग्रीवा के लुमेन में, एक श्लेष्म प्लग बनता है - गर्भाशय गुहा में संक्रमण के प्रवेश के लिए एक यांत्रिक और प्रतिरक्षा अवरोध।

आम तौर पर, योनि स्राव (एस्ट्रोजन के प्रभाव में) की मात्रा में परिवर्तन होता है। पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज को बाहर रखा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, कैंडिडल संक्रमण के साथ, जो अक्सर महिलाओं को एक दिलचस्प स्थिति में परेशान करता है। संभोग के बाद खूनी निर्वहन की उपस्थिति गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण पर संदेह करने की अनुमति देती है, जो पहले से ही बहुत कमजोर हो रही है।

योनि की दीवारें ढीली और लोचदार हो जाती हैं, लेबिया बढ़ जाती है, रंग बदलकर अधिक तीव्र हो जाता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन

गर्भावस्था के पहले 3-4 महीने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के निषेध के साथ होते हैं। 4 महीने के बाद उत्तेजना बढ़ जाती है। प्रतिवर्त उत्तेजना में कमी गर्भाशय को आराम देने में मदद करती है, जो एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के सामान्य विकास को सुनिश्चित करती है।

तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन के संबंध में, शिकायतें सामने आती हैं:

• उनींदापन;
• मिजाज़;
• असंतुलन;
• स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
• लार;
• उल्टी;
• चक्कर आने की प्रवृत्ति;
• सामान्य थकान।

परिधीय नसों की उत्तेजना में वृद्धि आपको जलन के जवाब में दर्द महसूस कराती है, जो गर्भावस्था से पहले बस अप्रिय थी। पीठ के निचले हिस्से में स्नायविक दर्द, त्रिकास्थि, बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में परिवर्तन शारीरिक होते हैं और रोग के लक्षण नहीं होते हैं। वे खुद को बेचैनी और बेचैनी के रूप में प्रकट कर सकते हैं, लेकिन उन्हें रोग संबंधी स्थितियों के अपवाद के साथ उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

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एक महिला के शरीर को बच्चे के जन्म के लिए प्रोग्राम किया जाता है। गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान की प्रक्रिया का महिला के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कई पुराने रोग, यौन क्षेत्र में विकार बच्चे के जन्म के कारण शून्य हो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में दृश्य और अदृश्य दोनों तरह के बड़े बदलाव होते हैं। होने वाले परिवर्तनों की शारीरिक, रासायनिक, शारीरिक प्रकृति को अजन्मे बच्चे को उसके विकास के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

गर्भाशय, स्तन

गर्भावस्था की शुरुआत से ही गर्भाशय का आकार बढ़ना शुरू हो जाता है। हर समय, इसका वजन 50-60 ग्राम से बढ़कर 1 किलो या उससे अधिक हो जाएगा, इसकी मात्रा - 2-3 मिलीलीटर से 4-5 लीटर तक।

जांच करने पर, डॉक्टर पहले महीने में पहले से ही गर्भाशय में परिवर्तन देखेंगे: यह एक नारंगी के आकार तक पहुंच जाता है, त्रिकोणीय से यह गोल हो जाता है। आप स्वयं 4 महीने से परिवर्तन देखते हैं: सिल्हूट बदलता है, एक पेट दिखाई देता है।

छाती फूलने लगती है और भारी हो जाती है, कभी-कभी यह झुनझुनी और गर्म चमक के साथ होती है। कुछ हफ्तों के बाद निप्पल उभरे हुए हो जाते हैं, घेरा काला हो जाता है और फुंसियां ​​​​दिखाई देती हैं।

स्तन कई रक्त वाहिकाओं के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं, जिनमें से गर्भावस्था के दौरान नसें अधिक दिखाई देती हैं। चौथे महीने से ही कोलोस्ट्रम का स्राव शुरू हो सकता है।

गर्भवती महिला का रक्त संचार

माँ के रक्त को भ्रूण को उसके विकास के लिए आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करनी चाहिए, साथ ही अपशिष्ट विषाक्त पदार्थों को निकालना चाहिए। यह एक विशेष अंग की मदद से प्रकट होता है जो गर्भावस्था के दौरान प्रकट होता है -।

गर्भावस्था के दौरान, सब कुछ रक्त वाहिकाएंफैलता है, और परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग डेढ़ लीटर बढ़ जाती है। लाल रक्त कोशिकाओं को बड़ी मात्रा में प्लाज्मा (रक्त का तरल भाग) से पतला किया जाता है, जिससे अक्सर लोहे की कमी हो जाती है। इसलिए, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, माताओं को अक्सर आयरन की खुराक दी जाती है।

गर्भाशय का बढ़ा हुआ आकार कभी-कभी अंगों से हृदय तक रक्त की वापसी में बाधा डालता है, पैर सूज सकते हैं, नसें फैल सकती हैं... यदि वेना कावा, जो हृदय तक रक्त पहुँचाती है, गर्भाशय द्वारा संकुचित होती है, तो आप अपनी पीठ के बल लेटते समय अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं। असुविधा से बचने के लिए, आप अपनी बाईं ओर लेटने की कोशिश कर सकते हैं, जो "शिरापरक वापसी" को अनब्लॉक करता है, क्योंकि वेना कावा गर्भाशय के दाईं ओर चलता है।

धड़कननींद में भी 10-15 बीट की गति। कई गर्भधारण के साथ - 10-15 से अधिक स्ट्रोक भी। पल्स रेट में 90 बीट प्रति मिनट तक उतार-चढ़ाव होता है। पहली तिमाही के अंत से गर्भावस्था के अंत तक मिनट रक्त की मात्रा 30-50% बढ़ जाती है। इस प्रकार, हृदय तेजी से धड़कता है क्योंकि उसे अधिक रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है, और संपूर्ण हृदय प्रणाली गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त तनाव के अनुकूल हो जाती है।

रक्त चापपहली तिमाही के दौरान थोड़ा कम हो जाता है, क्योंकि रक्त का द्रव्यमान बढ़ता है और वाहिकाओं का विस्तार होता है। नियत तारीख के करीब आने के साथ (हमने लेखों में गणना के बारे में लिखा है अंतिम माहवारी की तारीख से जन्म के दिन का निर्धारण) दबाव पिछले आंकड़ों पर वापस आ जाता है। यह 140 से 90 से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भवती महिला की सांस

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई के अस्तर की अस्थायी सूजन का कारण बन सकते हैं। इस वजह से एक महिला की आवाज अपना स्वर बदल सकती है। यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

गर्भावस्था के पहले भाग में, पेट की मांसपेशियों की टोन और गतिविधि कम हो जाती है। गर्भाशय धीरे-धीरे मुख्य श्वसन पेशी, डायाफ्राम को विस्थापित कर देता है, और यह इसकी गतिशीलता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर देता है। श्वास छाती, ऊपरी हो जाती है।

एक गर्भवती महिला अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए सांस लेती है, जिसके फेफड़े बच्चे के जन्म के बाद ही काम करना शुरू कर देंगे। इसलिए, प्रत्येक सांस के साथ, आपको सामान्य से 10-15% अधिक हवा को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। यह हाइपरवेंटिलेशन भ्रूण के लिए अच्छा है, यह कार्बन डाइऑक्साइड के दबाव को कम करता है।

आपकी पीठ के बल लेटने पर सांस लेने में होने वाली परेशानी के बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं। जब सांस की तकलीफ का सामना करना पड़ता है, तो आपको अपनी नींद की स्थिति को बदलने की कोशिश करनी चाहिए: अपनी बाईं ओर झूठ बोलने का प्रयास करें।

गर्भावस्था के दौरान पाचन

बढ़े हुए गर्भाशय से आंतों, मूत्राशय, पेट को संकुचित किया जाता है। आंतरिक अंग इसके अनुकूल होते हैं, जिससे भ्रूण और नाल के लिए जगह बनती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में लार की मात्रा बढ़ जाती है। मसूड़े अधिक नाजुक हो जाते हैं और उनमें खून भी आ सकता है। दांत खराब होने का खतरा रहता है। अभी, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना और मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

पेट में शुरू होने वाली और गले तक एसोफैगस तक जाने वाली जलन, जो कभी-कभी अम्लीय तरल पदार्थ के निर्वहन के साथ होती है, आमतौर पर गर्भावस्था के 4 महीने तक दिखाई देती है। यह पायरोसिस, गर्भावस्था की नाराज़गीजो प्रसव तक बनी रहती है और अक्सर लापरवाह स्थिति के साथ बदतर होती है।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, पेट "आलसी" हो जाता है, इसका स्वर कम हो जाता है, भोजन पेट में अधिक समय तक रहता है, यह अधिक धीरे-धीरे निकलता है, और जल्दी से संतृप्त होता है।

पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन का धीमा मार्ग कब्ज की ओर जाता है, लेकिन उचित पोषण इससे निपटने में मदद कर सकता है (इस पर लेख देखें)।

जैसे-जैसे भ्रूण का वजन बढ़ता है, गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, इसलिए आग्रह अधिक बार प्रकट होता है। इसके अलावा, बढ़ी हुई रक्त की मात्रा गुर्दे पर विषाक्त पदार्थों को छानने और निकालने का बोझ बढ़ाती है। गुर्दे की श्रोणि और मूत्र नलिकाएं, जो मूत्र को गुर्दे से मूत्राशय तक ले जाती हैं, गर्भावस्था के अंत तक फैली हुई और कम टोन वाली होती हैं।

कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान पेशाब में शुगर दिखाई दे सकती है, जो मधुमेह का संकेत नहीं है। देर से गर्भावस्था में लैक्टोज के रूप में चीनी की उपस्थिति सामान्य है, जबकि ग्लूकोज की उपस्थिति गुर्दे में निस्पंदन की थोड़ी कमी का संकेत दे सकती है।

गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के साथ होती है जो शरीर को नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की अनुमति देती है। ये हार्मोन गर्भावस्था से पहले अंडाशय और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होते हैं, और ये एक महिला के यौन और यौन जीवन के लिए भी आवश्यक हैं। ये हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हैं।

इन हार्मोनों की क्रिया का संतुलन गर्भाशय में अंडे के आरोपण में मदद करता है, वे भ्रूण के जीवन को सुनिश्चित करते हैं, गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों पर कार्य करते हुए, इसके संकुचन में हस्तक्षेप करते हैं। कोरियोनिक गोनाडट्रोपिन, केवल गर्भावस्था के दौरान स्रावित एकमात्र हार्मोन, प्रारंभिक गर्भावस्था में कॉर्पस ल्यूटियम के कार्य को बनाए रखने में एक भूमिका निभाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, अन्य हार्मोन शामिल होते हैं: प्रोलैक्टिन, जो स्तन ग्रंथियों के विकास और खिलाने के लिए उनकी तैयारी को प्रभावित करता है, और ऑक्सीटोसिन, जिसके प्रभाव में श्रम शुरू होगा।

गर्भवती महिला की मानसिक और मानसिक स्थिति को प्रभावित करने वाले हार्मोन:

• कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन: गर्भावस्था हार्मोन, "मैं गर्भवती हूँ" की एक अस्पष्ट चमत्कारी भावना का कारण बनता है;
• प्रोजेस्टेरोन: मानस को शांत करता है, इसके प्रभाव को बच्चे के जन्म से बढ़ाया जाता है;
• एस्ट्रोजन: प्राचीन प्रवृत्ति को जागृत करता है, उदाहरण के लिए, घोंसला वृत्ति, और संबंधित देखभाल और बच्चे के बारे में चिंता;
• प्रोलैक्टिन: स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है, दूध का निर्माण, मातृ वृत्ति बनाता है;
• एंडोर्फिन: शरीर द्वारा निर्मित दर्द निवारक, भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। अधिकांश एंडोर्फिन - खुशी का हार्मोन - गर्भावस्था के दौरान निर्मित होते हैं।

चयापचय का अनुकूलन - चयापचय - गर्भावस्था के लिए

गर्भावस्था के दौरान शरीर को ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने, नए ऊतकों का निर्माण करने और गर्भावस्था के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों का उत्पादन करने वाले रासायनिक परिवर्तन माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अजन्मे बच्चे के लिए आवश्यक प्रोटीन, वसा (लिपिड), विटामिन, कैल्शियम, आयरन और अन्य पदार्थों का सेवन इस पर निर्भर करता है। पानी, नमक, वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भ्रूण को उसके चयापचय में उपयोग होने वाले पोषक तत्व प्रदान करने के लिए बदल दिए जाते हैं।

पानी और नमक... गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के कारण होने वाले नमक के नुकसान की भरपाई के लिए, शरीर अधिक पानी और सोडियम को बरकरार रखता है। इससे सूजन हो सकती है। यदि एडिमा एक सामान्य प्रकृति की नहीं है, तो यह आम तौर पर खतरनाक नहीं है, लेकिन आपको इसकी निगरानी करनी चाहिए और इसे क्रीम के साथ खत्म करने का प्रयास करना चाहिए जो नसों के स्वर को बढ़ाता है, संपीड़न स्टॉकिंग्स। नमक में कम आहार बेकार है और हानिकारक हो सकता है।

वसा... गर्भावस्था के दौरान रक्त में वसा की मात्रा बढ़ जाती है। कोलेस्ट्रॉल प्लेसेंटा में बदल जाता है और प्रोजेस्टेरोन बनाने का काम करता है और भ्रूण द्वारा अन्य हार्मोन बनाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है। पहले महीनों में, माँ के शरीर में वसा का भंडार जमा हो जाता है, जिसे बाद में ऊर्जा की बढ़ी हुई जरूरतों को पूरा करने के लिए सेवन किया जाएगा।

चीनी... गर्भावस्था के दौरान, शरीर में हर चीज का उद्देश्य ग्लूकोज प्राप्त करना और उसे भ्रूण तक पहुंचाना है, क्योंकि उसके लिए ऊर्जा चयापचय में भाग लेना आवश्यक है।

गिलहरी... वे नए ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक हैं, वे मां और भ्रूण के शरीर में चयापचय परिवर्तन के सभी चरणों में शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान, आपको मांस, मछली, अंडे, दूध और डेयरी उत्पादों से लगभग 25% अधिक प्रोटीन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

जैसा कि वे गर्भावस्था के बारे में सभी लेखों में कहते हैं, सबसे पहले, गर्भवती माँ की स्वाद प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं। वास्तव में यह सच नहीं है। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ देती हैं और सक्रिय रूप से वह खाना शुरू कर देती हैं जो उन्होंने कभी नहीं खाया। कुछ गर्भवती महिलाएं असंगत (हेरिंग और जैम, आइसक्रीम और खीरे, आदि) को मिलाती हैं और इसका आनंद लेती हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो सामान्य आहार का पालन करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिवर्तनों में से एक वजन बढ़ना और पेट का बढ़ना है। आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन लगभग 10-12 किलोग्राम होता है, जिसमें से 4-4.5 किलोग्राम भ्रूण, एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा पर पड़ता है, 1-1.5 किलोग्राम - गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों में वृद्धि के लिए, 1.5 किलोग्राम वृद्धि के लिए। रक्त की मात्रा और 1 किलो अंतरकोशिकीय द्रव। एक नियम के रूप में, गर्भवती माँ का शरीर वसा ऊतक को भी संग्रहीत करता है, जो सफल स्तनपान के लिए आवश्यक है।

हड्डियों, मांसपेशियों, त्वचा

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर एक विशेष हार्मोन - रिलैक्सिन का उत्पादन करता है। यह वह है जो बच्चे के जन्म के दौरान श्रोणि की हड्डियों के सुरक्षित और शारीरिक विचलन को सुनिश्चित करता है, जो कि जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने के लिए आवश्यक है।

देर से गर्भावस्था में, एक महिला संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि महसूस कर सकती है, और कुछ गर्भवती माताओं को हाथों, घुटनों और कोहनी में दर्द की शिकायत भी होती है। ये समस्याएं गायब हो जाती हैं।

कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, नाभि से प्यूबिस तक की रेखा काली हो जाती है, भूरी हो जाती है; घेरा काला हो जाता है और व्यास में वृद्धि होती है। गर्भावस्था के दौरान अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित वर्णक झाई या उम्र के धब्बे पैदा कर सकता है।

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, पेट की त्वचा बहुत खिंची हुई होती है, खिंचाव के निशान (स्ट्राई) दिखाई दे सकते हैं। उच्च त्वचा लोच के साथ, बच्चे के जन्म के कुछ महीनों बाद खिंचाव के निशान गायब हो सकते हैं। अगर त्वचा की लोच कम हो जाए तो महिला के शरीर पर जीवन भर खिंचाव के निशान बने रहते हैं।

श्वसन प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान, रक्त में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जो ब्रोन्कियल दीवारों की मांसपेशियों को अतिरिक्त छूट प्रदान करती है। यह वायुमार्ग को चौड़ा करने का कारण बनता है, जो माँ द्वारा साँस लेने वाली हवा की मात्रा को 40% तक बढ़ाने के लिए आवश्यक है। दिलचस्प बात यह है कि उनमें से 30% भ्रूण की जरूरतों के लिए जाते हैं, और शेष 10% गर्भवती मां के शरीर में उपयोग किए जाते हैं।

दिल, वाहिकाओं और रक्त

हृदय प्रणाली, अतिशयोक्ति के बिना, बच्चे की प्रतीक्षा करते समय मुख्य भार वहन करती है। गर्भाशय को सभी आवश्यक पोषक तत्व पहुंचाने के लिए, अतिवृद्धि होती है, यानी बाएं वेंट्रिकल में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि और रक्त की मात्रा में वृद्धि।

पहली तिमाही में रक्तचाप थोड़ा कम भी हो सकता है, जो सुस्ती, कमजोरी और उनींदापन का कारण बनता है (गर्भवती महिलाएं अक्सर अपनी यात्रा की शुरुआत में इसकी शिकायत करती हैं)। दूसरी तिमाही के मध्य में कहीं न कहीं प्रत्येक महिला का दबाव औसतन 10 मिमी बढ़ जाता है। आर टी. कला। हालांकि, पैथोलॉजिकल मामलों में, ये संख्या काफी बढ़ सकती है। ऐसी स्थितियों में, हम जेस्टोसिस के बारे में बात कर रहे हैं - गर्भावस्था के दूसरे भाग की जटिलता, एक्लम्पसिया जैसी खतरनाक स्थितियों से भरा हुआ। जैसा कि आप जानते हैं, रक्तचाप में उच्च संख्या में कूदने का कारण या हो सकता है।

एक गर्भवती महिला न केवल अपने लिए बल्कि बच्चे के लिए भी भोजन प्रदान करती है। और इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान मां और भ्रूण का रक्त मिश्रित नहीं होता है, महिला को इस द्रव की मात्रा में वृद्धि की आवश्यकता होती है। नतीजतन, बच्चे की प्रतीक्षा अवधि के दौरान, हेमटोपोइजिस बढ़ जाता है, एरिथ्रोसाइट्स और हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ जाती है। गर्भावस्था के अंत तक, रक्त की कुल मात्रा 40% बढ़ जाती है।

मूत्र अंग

लगभग हर गर्भवती महिला के लिए तत्काल शौचालय जाने की समस्या काफी विकट होती है। दूसरी तिमाही के मध्य तक, महिला के मूत्राशय पर ध्यान देने योग्य दबाव बढ़ जाता है। यह स्थिति काफी शारीरिक है, लेकिन यह गर्भवती मां को अक्सर "शौचालय की ओर दौड़ना" पड़ता है। इसके अलावा, जितना अधिक, उतना ही मजबूत दबाव, और इसलिए, शौचालय का अधिक बार दौरा।

बढ़ता हुआ गर्भाशय न केवल मूत्राशय पर बल्कि आंतों पर भी दबाव डालता है। हालांकि, इस स्थिति में यह प्लस के रूप में नहीं, बल्कि माइनस के रूप में काम करता है। आंतों का संपीड़न सामान्य क्रमाकुंचन में हस्तक्षेप करता है, जो भोजन की गति को सुनिश्चित करता है। नतीजतन, कब्ज होता है - बल्कि एक अप्रिय स्थिति, खासकर गर्भावस्था के दौरान।

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गर्भावस्था और प्रसव: गर्भाधान, परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, विषाक्तता, प्रसव, सिजेरियन सेक्शन, देना। इस जीव का पुनर्निर्माण शुरू हो जाता है। होशियार होने के लिए, सुंदर होने के लिए, मैं प्यार करता हूँ - चुंबन, मैं सभी परिवर्तनों पर आनन्दित हूं, मैं इस बात पर प्रसन्न हूं कि यह कैसे बदल रहा है और मुझे इस तथ्य से प्यार है कि जीवन के सेंटीमीटर गर्भवती पेट का आकार और आकार क्या बोलता है पेट क्यों करता है गर्भावस्था के दौरान चोट लगना।

गर्भावस्था: शरीर में परिवर्तन। कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, नाभि से प्यूबिस तक की रेखा गहरी हो जाती है, जिससे अंतरंगता की पेशकश नहीं की जा सकती है? ... मनो-भावनात्मक क्षेत्र बदल रहा है: एक महिला चिड़चिड़ी हो सकती है, वह प्रकट होती है ...

विचार - विमर्श

तुम्हारे साथ सब कुछ ठीक है! नींद अच्छी है;) मैं गर्भावस्था की शुरुआत से ही सो रही हूं। अब यह पहले से ही 13 सप्ताह है, और जहाँ तुम मुझे रखते हो, मेरे खिलाफ झुक जाओ, मैं वहीं सोता हूँ;) और दबाव कम है (90/60)। यह केवल तभी कठिन होता है जब मौसम परिवर्तनशील होता है और वायुमंडलीय दबाव उछलता है। मेरे डॉक्टर कहते हैं कि कॉफी के साथ मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। आप चाहें तो ताज़ी पीनी हुई ग्रीन टी का उपयोग कर सकते हैं - इसमें कैफीन भी बहुत होता है। स्वास्थ्य के लिए बढ़ो!

शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, खासकर अगर पति शिकायत नहीं करता है :)
रुको, सब कुछ बीत जाएगा, यह भी बीत जाएगा :)
मुझे केवल 13 सप्ताह के बाद एक इंसान जैसा महसूस हुआ।

कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कई ओर्गास्म का अनुभव होता है। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, स्तन ग्रंथि की बाहरी संरचना में भी परिवर्तन होता है। निप्पल और एरोला बढ़े हुए हैं, उनका रंग गुलाबी से गहरे रंग में बदल रहा है।

विचार - विमर्श

पहले बी में आकार के हिसाब से बिल्कुल बढ़ गया है। 38 से 39 तक। अब आठवां महीना है, और पंजा वही है, मुझे आशा है कि यह ऐसा ही रहेगा।

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इटालियन की दूसरी प्रेग्नेंसी पहले के दौरान आई। जो महिलाएं बच्चे पैदा करना पसंद करती हैं, उनके लिए अच्छी खबर यह है कि आप चाहें तो कम से कम पूरे एक साल तक गर्भवती रह सकती हैं, और यह एक संयोग है।

IMHO यदि, गर्भावस्था के दौरान, एक महिला लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थितियों से पीड़ित रहती है, तो यह सब मेरी राय में, सबसे पहले, नर्वस के प्रकार पर निर्भर करता है। मेरा बच्चा गर्भावस्था के दौरान भी भयानक तनाव के दौरान विकसित हुआ (मेरी माँ की अचानक मृत्यु हो गई ...

विचार - विमर्श

मैं एक विशेषज्ञ हूं, इसलिए मेरी राय शौकिया है, लेकिन मेरा अपना अनुभव है। पहली प्रेग्नेंसी बहुत नर्वस थी, प्रेग्नेंसी को छुपाना जरूरी था, पति अपनी पहली पत्नी से तलाक फाइल नहीं कर सका और पिता ने उसे घर से निकाल दिया। बच्चा सामान्य पैदा हुआ था, जैसा कि मुझे बाद में एहसास हुआ, बहुत जोर से भी नहीं। दूसरी गर्भावस्था मन की पूर्ण शांति में आगे बढ़ी, काम पर चिंता भी नहीं थी, क्योंकि मैं घर पर बैठी थी। और बच्चा बेचैन पैदा हुआ, कभी नहीं जाना।

बच्चे में उस प्रकार का तंत्रिका तंत्र होता है जो उसे अपने माता-पिता से विरासत में मिलता है। दरअसल, अक्सर ऐसा होता है कि एक ही माता-पिता के पूरी तरह से अलग बच्चे होते हैं: एक पूरी तरह से शांत होता है, दूसरा बिखरा हुआ ध्यान के साथ अतिसक्रिय होता है। यानी जो रखा गया है वह निर्धारित है। तो यह तनाव पर निर्भर नहीं करता है। आईएमएचओ यदि, गर्भावस्था के दौरान, एक महिला लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थितियों से पीड़ित रहती है, तो सब कुछ, मेरी राय में, सबसे पहले, महिला के तंत्रिका तंत्र के प्रकार पर, दूसरा, इस समय उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर और तीसरा, दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। खुद महिला की। महिलाओं को क्या हुआ। और चूंकि कोई भी तनाव मानव स्वास्थ्य (सिरदर्द से दिल के दौरे तक) के लिए अप्रत्याशित परिणाम पैदा कर सकता है, यह गर्भवती महिला में इन परिणामों के पाठ्यक्रम की विशिष्टताएं हैं जो भ्रूण को प्रभावित करेंगी। परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं और शायद सभी के लिए जाने जाते हैं। ये मुख्य रूप से वनस्पति-संवहनी विकार हैं: बढ़ा हुआ दबाव, घबराहट के दौरे, धड़कन, सिरदर्द, भूख न लगना, अनिद्रा, अवसाद आदि। यह, बदले में, (एक श्रृंखला प्रतिक्रिया के रूप में) गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं और यहां तक ​​कि गर्भपात के खतरे का कारण बन सकता है। मुझे ऐसा लगता है कि माँ प्रकृति ने गर्भावस्था के दौरान महिला के तंत्रिका तंत्र को ऐसी चीजों से बचाने की कोशिश की है। यदि गर्भावस्था वांछित है और बच्चा लंबे समय से प्रतीक्षित है, तो यह एक महिला के लिए इतनी सकारात्मक भावना है कि वह कई तनावपूर्ण स्थितियों को बहुत आसानी से सहन कर सकती है। इसलिए, मुझे लगता है कि एक माँ से पैदा हुए बच्चे में कोई स्पष्ट विकृति नहीं होगी, जिसकी गर्भावस्था तनावपूर्ण परिस्थितियों में आगे बढ़ी, लेकिन उसके स्वास्थ्य के लिए जटिलताओं और परिणामों के बिना। यदि, इन तनावों के परिणामस्वरूप, माँ का स्वास्थ्य बिगड़ गया और, परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान जटिलताएँ उत्पन्न हुईं, तो उत्तर स्पष्ट है - विचलन होगा, लेकिन जरूरी नहीं कि बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास में। यहां, सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि गर्भावस्था के किस चरण में ये तनावपूर्ण स्थितियां थीं जिनके कारण मां की बीमारी हुई।

एक महिला के शरीर में गर्भाधान की शुरुआत के साथ, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाता है। शरीर एक नई अवधि के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। नवजात शिशु के सही विकास और उचित पोषण को सुनिश्चित करने के लिए शरीर को ट्यून किया जाता है। गर्भवती महिला के शरीर में कुछ बदलाव पूरी तरह से दिखाई देते हैं। वे दूसरों द्वारा देखे जाते हैं, और अपेक्षित मां महसूस करती है। कुछ बदलाव ऐसे भी होते हैं जिन्हें न तो महसूस किया जाता है और न ही नोटिस किया जाता है। आइए देखें कि "दिलचस्प स्थिति" में रहने वाले निष्पक्ष सेक्स के शरीर में क्या बदलाव आते हैं।

जिस क्षण से एक नया जीवन शुरू होता है, हृदय एक गंभीर बोझ का अनुभव करने लगता है। यह अपरा परिसंचरण की उपस्थिति के कारण है। शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल होने लगता है। हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि होती है। "दिलचस्प स्थिति" की अवधि के दौरान, परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग 40-55% बढ़ जाती है। निरपेक्ष रूप से, यह 1.5 लीटर है।

80% स्वस्थ महिलाओं में गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से सिस्टोलिक बड़बड़ाहट सुनाई देती है। यह हृदय गति में वृद्धि, हृदय के स्ट्रोक की मात्रा और परिसंचारी रक्त की मात्रा के कारण होता है। यह विचलन नहीं है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है।

बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण शिरापरक नेटवर्क में परिवर्तन का कारण बनता है। कई गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। नसों पर गर्भाशय के दबाव में वृद्धि, कुल रक्त की मात्रा में वृद्धि और निचले छोरों की नसों में दबाव में वृद्धि के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।

सबसे अधिक बार, वैरिकाज़ नसें उन महिलाओं में देखी जाती हैं जिनके रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे। यदि आपके पास वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति है, तो आपको इस समस्या की संभावना को कम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन को रोकने के लिए, निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

• वजन बढ़ने की निगरानी करें (किलोग्राम धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, और अचानक नहीं);
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें (उदाहरण के लिए, झूठ बोलना या बैठना);
• लेटते समय अपने पैरों के नीचे कुछ रखें (उदाहरण के लिए, एक तकिया)। आप बस अपने पैरों को सोफे के पीछे रख सकते हैं। आपको इस स्थिति के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है;
• वजन मत उठाओ;
• विशेष लोचदार चड्डी पहनें (सुबह उठने के बाद उन्हें पहनें, और शाम को सोने से पहले उन्हें उतार दें);
• तंग कपड़े और तंग जूते न पहनें;
• धूम्रपान छोड़ने;
• व्यायाम करें और अधिक बार बाहर रहें;
• आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

श्वसन प्रणाली

मां के पेट में पल रहे भ्रूण को ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इस संबंध में, महिला के शरीर में श्वसन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, जिसे गर्भावस्था हार्मोन कहा जाता है, ब्रोंची की दीवारों में मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। वायुमार्ग की निकासी बढ़ जाती है। ज्वार की मात्रा भी बढ़ जाती है (एक श्वसन गति के परिणामस्वरूप फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा)।

सामान्य तौर पर, एक महिला की ऑक्सीजन की मांग 15-20% बढ़ जाती है। भ्रूण को इस मात्रा के 30% हवा की आवश्यकता होती है। प्लेसेंटा को एक और 10% की जरूरत होती है। सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य कामकाज के लिए महिला शरीर को ऑक्सीजन की शेष मात्रा की आवश्यकता होती है।

पाचन तंत्र

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस और उल्टी का अनुभव होता है। इस तरह के "लक्षण" पाचन तंत्र के अंगों में विशेष परिवर्तन के संबंध में उत्पन्न होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे, मांस) से घृणा हो सकती है। नए स्वाद पैदा होते हैं। कुछ महिलाएं चाक या कुछ अन्य असामान्य "भोजन" का भी उपयोग करना शुरू कर देती हैं।

नाराज़गी आपको बहुत अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव कराती है। यह तब होता है जब अन्नप्रणाली और पेट को अलग करने वाली मांसपेशी सिकुड़ने लगती है। नतीजतन, गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली की दीवारों में प्रवेश करता है। तरल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और असुविधा में योगदान देता है। यदि आप इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं तो आप नाराज़गी से बच सकते हैं:

• तंग कपड़े न पहनें जो पेट को निचोड़ें;
• सामान्य मात्रा में भोजन करें;
• दैनिक आहार भोजन से बाहर करें जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा (मसालेदार, गर्म, तला हुआ भोजन, शराब, कॉफी, चॉकलेट) का कारण बनता है;
• अधिक ले जाएँ।

गर्भावस्था के दौरान आंतें "बहिष्कार" की घोषणा करती हैं। कुछ महिलाएं सूजन, मल के साथ समस्याओं की घटना पर ध्यान देती हैं। कब्ज जन्म तक पीड़ा देना जारी रख सकता है। इन परिवर्तनों को आंतों की गतिशीलता में कमी, स्वर में कमी से समझाया गया है।

एक और बहुत ही अप्रिय समस्या बवासीर है। यह बार-बार कब्ज, अत्यधिक परिश्रम के कारण होता है। यह आयरन युक्त तैयारी के उपयोग के कारण भी प्रकट हो सकता है।

बवासीर के लक्षणों में जलन, खुजली, मलाशय से रक्तस्राव, मल त्याग के दौरान दर्द शामिल हैं। यदि यह समस्या होती है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर को देखें। हालांकि, यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी बीमारी को रोका जा सकता है। यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं, जिनकी बदौलत आप गर्भवती महिला के शरीर में बवासीर जैसे शारीरिक परिवर्तन से बच सकती हैं:

• अपनी आंतों को नियमित रूप से खाली करना (दिन में लगभग एक बार);
• कब्ज होने पर गर्म सिट्ज़ बाथ दिन में दो बार लें;
• आंतों को खाली करते समय तनाव न करें;
• करवट लेकर सोएं ताकि मलाशय पर कोई मजबूत दबाव न पड़े;
• आंतों को खाली करने के बाद, गुदा को ठंडे पानी और साबुन से धो लें;
• दिन के दौरान अधिक तरल पदार्थ पीएं;
• एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए;
• आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें फाइबर होता है (उदाहरण के लिए, prunes, मोटे ब्रेड, मोटे अनाज से दलिया, विभिन्न सब्जियां, सलाद);
• थोड़ा खाओ, लेकिन अक्सर;
• भोजन को अच्छी तरह चबाएं।

यदि गर्भावस्था के दौरान बवासीर से बचा जा सकता है, तो बच्चे के जन्म के बाद इसके होने की संभावना काफी कम हो जाती है।

जब महिलाएं "दिलचस्प स्थिति" में होती हैं, तो लीवर जैसा महत्वपूर्ण आंतरिक अंग तीव्र तनाव की स्थिति में होता है। हालांकि, इसके कामकाज में कोई गड़बड़ी नहीं है। केवल मात्रा में मामूली वृद्धि और एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में कमी है।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को पेटीचियल हेमोरेज, पामर एरिथेमा का अनुभव हो सकता है। उन्हें लीवर खराब होने का संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में इस तरह के परिवर्तन केवल एस्ट्रोजन की एकाग्रता में वृद्धि का संकेत देते हैं। जन्म देने के लगभग 1-2 महीने बाद ये लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

निकालनेवाली प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन प्रणाली भी अपरिवर्तित नहीं रहती है। गुर्दे दोहरे तनाव में हैं। अब वे न केवल गर्भवती माँ, बल्कि बच्चे के भी विनिमय के उत्पादों को प्रदर्शित कर रहे हैं।

लगभग 10-12 सप्ताह से, एक महिला गुर्दे (कप-पेल्विस कॉम्प्लेक्स) में मूत्र एकत्र करने वाली गुहाओं की प्रणाली का विस्तार करना शुरू कर देती है। भविष्य में, गर्भाशय के आकार में वृद्धि और मूत्रवाहिनी पर अंग के दबाव के कारण उनका विस्तार होता रहता है। मूत्राशय की क्षमता में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन से प्रभावित होती है। बाद के चरणों में, मूत्र असंयम के लक्षण हो सकते हैं।

एक गर्भवती महिला के शरीर में ये सभी परिवर्तन, जो उत्सर्जन प्रणाली में होते हैं, गर्भवती मां को आरोही मूत्र पथ के संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाते हैं। यदि गर्भाधान से पहले एक महिला के गुर्दे में सूजन संबंधी परिवर्तन होते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान होने वाली उत्तेजना को शायद ही टाला जा सकता है।

गर्भवती मां को कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। यदि तरल पदार्थ कम है, तो मूत्र की सघनता के मामले में गुर्दे काफी तनावपूर्ण स्थिति में होंगे। उन्हें न केवल माँ के शरीर में बनने वाले विषाक्त पदार्थों को अलग करने की आवश्यकता होगी, बल्कि उन विषाक्त पदार्थों को भी अलग करना होगा जो नाल के माध्यम से फ़िल्टर किए जाते हैं। निर्जलीकरण महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

प्रजनन प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान बाहरी लेबिया सूजन का रूप ले लेती है। श्लेष्मा झिल्ली का सायनोसिस (नीला मलिनकिरण) होता है। योनि लंबी और थोड़ी चौड़ी होती है। गर्भाशय सबसे बड़े परिवर्तनों से गुजरता है। इसका द्रव्यमान, लंबाई, आयतन, अनुप्रस्थ और अपरोपोस्टीरियर आयाम बढ़ते हैं, आकार और स्थिति भिन्न हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय की रिसेप्टर प्रणाली बदल जाती है। उत्तेजक कारकों के लिए अंग की संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है। बच्चे के जन्म से पहले विपरीत स्थिति देखी जाती है। गर्भाशय की उत्तेजना बढ़ जाती है।

स्तन स्वास्थ्य

स्तन ग्रंथियों में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन बच्चे को खिलाने की तैयारी की प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं। वे गर्भावस्था में जल्दी शुरू होते हैं। दूध पैदा करने वाली ग्रंथि कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। यह दो हार्मोन द्वारा सुगम होता है: प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन। फिर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण, दूध नलिकाएं बढ़ने लगती हैं, ग्रंथियों की कोशिकाओं से निप्पल तक दूध की आपूर्ति करती हैं।

बढ़ते सेल मास के लिए अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, स्तन ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यही कारण है कि कुछ महिलाओं को स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में एक स्पष्ट संवहनी नेटवर्क दिखाई देता है।

गर्भावस्था के अंत में, निप्पल से "कोलोस्ट्रम" नामक दूध का एक अग्रदूत निकलता है। यह हल्के रंग का तरल होता है। निप्पल को दबाने पर केवल कुछ बूंदें ही निकलती हैं।

त्वचा की स्थिति

एक महिला के शरीर में, गर्भावस्था के आगमन के साथ, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। कुछ हार्मोन तीव्रता से उत्पादित होने लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवरुद्ध हो जाते हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। वह स्वस्थ, स्वच्छ, लोचदार बन सकती है। कुछ महिलाओं में इसके विपरीत परिवर्तन देखे जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा तैलीय या शुष्क हो जाती है।

कुछ हार्मोनों की क्रिया के कारण, शरीर के कुछ हिस्सों का रंजकता बढ़ जाता है: स्तन ग्रंथियों के निपल्स का प्रभामंडल, पेरिनेम और पेट की मध्य रेखा, नाभि के आसपास की त्वचा का क्षेत्र। जन्मचिह्नों का रंजकता उत्तेजित होता है। इसलिए स्थिति में महिलाओं को धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। कमाना सैलून का दौरा आम तौर पर contraindicated है। पिगमेंटेशन को रोकने या उसका मुकाबला करने के तरीके के बारे में और जानें

यह संभावना नहीं है कि गर्भवती महिला के शरीर में ऐसे परिवर्तनों से बचना संभव होगा, लेकिन उन्हें कम से कम करना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है। अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को कई आधुनिक उत्पादों (उदाहरण के लिए, इंस्टेंट नूडल्स, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय) को छोड़ना होगा। मेनू में प्राकृतिक उत्पाद शामिल होने चाहिए जिनमें आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिज हों।

गर्भावस्था के दौरान आपको हर दिन मेकअप का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। फैटी क्रीम केवल त्वचा की स्थिति को खराब कर सकती हैं। शरीर को "साँस" लेना चाहिए क्योंकि ऑक्सीजन न केवल श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इस प्रक्रिया में रोम छिद्र बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि वे सौंदर्य प्रसाधनों से भरे हुए हैं, तो उनके माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह नहीं होगा, और पसीने के स्राव को शरीर से निकालना मुश्किल होगा। स्वच्छता के बारे में मत भूलना। स्थिति में महिलाओं को अधिक बार स्नान करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं की उपस्थिति में अन्य परिवर्तन

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कई महिलाओं को असामान्य परिवर्तन दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अनुपात का उल्लंघन किया जाता है। नाक, होंठ, ठुड्डी और थायरॉयड ग्रंथि बढ़े हुए हैं। अंगों का थोड़ा सा इज़ाफ़ा भी संभव है।

स्थिति में लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स दांतों की स्थिति को बदतर के लिए बदल देता है। प्रेग्नेंसी का असर बालों पर भी पड़ता है। कुछ महिलाओं में, वे बाहर गिरना शुरू कर देती हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे चमक प्राप्त करती हैं, सुंदर और मजबूत हो जाती हैं।

लगभग 6-7 सप्ताह में, कुछ महिलाओं को पहले से ही वजन में मामूली वृद्धि दिखाई देती है। यह पूरी तरह से सामान्य है। बच्चा धीरे-धीरे अपनी माँ के पेट में बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन करीब 10-12 किलो बढ़ जाता है। इस कुल मूल्य में से, 4-4.5 किग्रा भ्रूण, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव और झिल्ली पर, 1 किग्रा - अंतरकोशिकीय (ऊतक द्रव) पर, 1 किग्रा - गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों पर, 1.5 किग्रा - रक्त पर, 4 किग्रा पर पड़ता है। - माँ के शरीर के वसा ऊतक पर।

कई महिलाएं इस सवाल में दिलचस्पी रखती हैं कि किस वजन को सामान्य माना जाता है और कौन सा अधिक। गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले इस शारीरिक बदलाव का कोई खास जवाब नहीं है। यहां आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला का वजन कम था, तो वह 15-18 किलो वजन बढ़ा सकती है। इसे विचलन नहीं माना जाएगा। सामान्य काया वाली महिलाओं के लिए, इष्टतम वजन 10-12 किलोग्राम है। मोटापे की प्रवृत्ति वाली महिलाओं के लिए वजन 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बंद करें। यह भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं का वजन सामान्य से कम होता है और बच्चे कम वजन के पैदा होते हैं।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

नया राज्य महिलाओं में विभिन्न भावनाओं के उद्भव को भड़काता है। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि को भावनात्मक उतार-चढ़ाव, चिंता, खुशी या भय का अनुभव हो सकता है। जितनी जल्दी आप नई भूमिका के अभ्यस्त होंगे, उतनी ही तेज़ी से आपका मूड सामान्य हो जाएगा।

सामान्य तौर पर, चिंता खतरनाक नहीं है, अगर हम लगातार खराब मूड में अनिद्रा, कष्टदायी और जुनूनी भावनाओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। नकारात्मक भावनाओं को हराना बहुत आसान हो सकता है। यहाँ मुख्य तरीके हैं:

• विशेष विश्राम तकनीक सीखना शुरू करें (उदाहरण के लिए, ऑटो-ट्रेनिंग, तैराकी, श्वास अभ्यास);
• हास्य की भावना बनाए रखें। उसके लिए धन्यवाद, आप किसी भी स्थिति में खराब मूड को हरा सकते हैं;
• दिन के दौरान आराम करना और इस विचार के अभ्यस्त होना कि मिजाज "दिलचस्प स्थिति" का हिस्सा है;
• मूड बढ़ाने के लिए हर संभव कोशिश करें (दोस्तों से मिलना, दिलचस्प चीजें करना, जीवन के अन्य अद्भुत पहलुओं की तलाश);
• भावनाओं को हवा दें (यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको अपने आप में आँसू रखने की आवश्यकता नहीं है);
• अपनी सभी शिकायतों और उदास विचारों को अपनी आत्मा की गहराई में न डालने का प्रयास करें (गर्भवती महिलाओं को लंबे समय से सलाह दी जाती है कि वे अपने विचारों को प्रियजनों के साथ साझा करें, उनकी समस्याओं के बारे में बात करें);
• यह मत भूलो कि एक गर्भवती महिला के शरीर में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन अस्थायी होते हैं। जन्म देने के बाद, वे अब परेशान नहीं होंगे, क्योंकि एक छोटा चमत्कार पैदा होगा जो खुशी और आनंद लाएगा;
• अपने डॉक्टर को अपने डर के बारे में बताएं (विशेषज्ञ गर्भावस्था की सभी बारीकियों को समझाएगा);
• बच्चे के लिए चीजें तैयार करना शुरू करें, या कम से कम अपनी जरूरत की हर चीज की एक सूची बनाएं, कुछ उत्पादों की देखभाल करें।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था परिवर्तन की अवधि है। विरोधाभासी भावनाएं अभी भी एक स्थिति में एक महिला का दौरा कर सकती हैं। चुनौती नकारात्मक भावनाओं को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने की है। बाहरी परिवर्तनों के बारे में चिंता न करें (उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड, खराब बाल या त्वचा की स्थिति)। ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं। जब एक महिला वास्तव में अपनी नई अवस्था को स्वीकार करती है, तो वह बहुत आकर्षक हो जाएगी, चाहे कुछ भी हो।

यदि नकारात्मक भावनाएं दूर नहीं होती हैं, एक खराब मूड लगातार मनाया जाता है, भूख में कमी या कमी, अनिद्रा, शारीरिक कमजोरी, उदासीनता, उदासी, निराशा की भावना के साथ, तो ऐसी स्थिति में आप की मदद के बिना नहीं कर सकते एक डॉक्टर। उपरोक्त सभी अवसाद के लक्षण हैं, जो एक हानिरहित स्थिति नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी है। दीर्घकालिक अवसाद को निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भवती माँ का व्यवहार

एक स्थिति में एक महिला का मुख्य कार्य अपने बच्चे की रक्षा करना है, न कि उसे नुकसान पहुंचाना, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना है। इसलिए आपको अपने आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों को ध्यान में रखना होगा और इसके आधार पर अपने आगे के व्यवहार का निर्माण करना होगा।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर का अध्ययन करने की जरूरत है, इसकी जरूरतों को ध्यान से सुनें। एक महिला के लिए हमेशा चलने, लेटने, बैठने में सहज होना बहुत जरूरी है। उसे असहज महसूस नहीं करना चाहिए।

दूसरे, शरीर की देखभाल की आवश्यकता है। स्वच्छता के नियमों के पालन से आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की घटना से बच सकते हैं, और बच्चे का सही विकास होगा।

तीसरा, सुरक्षा और सावधानियों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन, जैसे पेट में वृद्धि, वजन गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव की ओर ले जाता है। पहले दिनों से आपको नई स्थिति के अनुकूल होने की जरूरत है, हमेशा चौकस रहें और कोशिश करें कि संतुलन न खोएं। बाद के चरणों में इसकी आदत डालना बहुत मुश्किल होगा।

अपने आप को सभी दुर्घटनाओं से बचाने के लिए, आपको चाहिए:

• सस्ते और कम गुणवत्ता वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते छोड़ दें;
• सभी खतरों का पर्याप्त रूप से आकलन करें (जैसे फिसलन वाले फर्श, कम रोशनी, खड़ी सीढ़ियाँ, बर्फीले सीढ़ियाँ)। अत्यधिक सावधानी के साथ स्नान करें। स्नान के तल पर एक विशेष रबर की चटाई बिछाने की सिफारिश की जाती है;
• सीढ़ी, सीढ़ी, मेज या कुर्सियों पर न चढ़ें;
• हवाई जहाज या कार में सीट बेल्ट का प्रयोग करें।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में सभी निष्पक्ष सेक्स इस बात से अवगत नहीं हैं कि गर्भवती मां के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, बच्चा पेट में कैसे बढ़ता है, जो उसके विकास को प्रभावित करता है। यह ठीक ज्ञान की कमी और चल रही प्रक्रिया के महत्व की समझ की कमी के कारण है कि महिलाएं गलत जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े किसी भी डर का अनुभव करती हैं।

उपयोगी जानकारी की तलाश में आलस्य न करें। आप विशेष किताबें और फिल्में पा सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, या बस अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। नई जानकारी से ही लाभ होगा। और फिर आपको अपनी स्थिति और बच्चे के विकास के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, और गर्भावस्था वास्तव में आपके जीवन का सबसे सुखद समय बन जाएगा।

मैं पसंद करता हूं!