Երիտասարդություն և գեղեցկություն 

Տպավորիչ կանայք 40 տարի անց. Ոճի դասեր! ինչպես հագնվել քառասունից հետո

Որոշ օգտակար խորհուրդներ այն տիկնանց համար, ովքեր ցանկանում են երիտասարդ և գրավիչ տեսք ունենալ նույնիսկ մեծ տարիքում: Այն մասին, թե որքան կարևոր է առողջ ապրելակերպ վարել։ Ինչպես հավասարակշռել ձեր սննդակարգը: Տրված են նման դիետայի օրինակներ. Բարակ կազմվածքի ձևավորման գործում ֆիզիկական վարժությունների արդյունավետության մասին. Տրված են հատուկ վարժություններ դեմքի վերարտադրության համար:

Դրա իրականացումը հարյուր տոկոսով անհնար է, սակայն գեղեցկության և առողջության պահպանումը մարդուն տալիս է լրացուցիչ տասնամյակների երիտասարդություն։
Այս հարցում կարևոր դեր է խաղում գենետիկա, որը որոշում է մարդու ծերացման արագությունը։ Զարմանալի չէ, որ ժողովրդական ասացվածքն ասում է. Եթե ​​ուզում եք իմանալ, թե ինչպիսին կլինի ձեր կինը ապագայում, նայեք ձեր սկեսուրին։Այնուամենայնիվ, չպետք է հույսը դնեք միայն ժառանգականության վրա, քանի որ արտաքին ծերացման արագության վրա ազդում է ձեր մարմնի և հոգատարությունը: մարդու ապրելակերպը.

ԿԱՐԵՎՈՐ. Եթե ցանկանում եք երիտասարդ տեսք ունենալ՝ մինչև սպիտակ մազեր, դուք պետք է առողջ ապրելակերպ վարեք և ձերբազատվեք վատ սովորություններից:



գեղեցիկ կնոջ ծերացման գործընթացը

Հայտնի փաստ է, որ ալկոհոլԵվ ծխելըմեծապես ազդում է մաշկի վիճակի և մարդու ընդհանուր առողջության վրա, ինչը ազդում է նրա արտաքին տեսքի վրա։ Նաև

ԿԱՐԵՎՈՐ. Մաշկի լավ վիճակը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել մոտավորապես նույն քաշը, քանի որ դրա տատանումները կարող են հանգեցնել վաղ կնճիռների և մաշկի թուլացման:



Խորհուրդներ կանանցից, ովքեր իրենց տարիքից երիտասարդ տեսք ունեն

Օգտակար կլինի լսել չբարձրաձայնվող տարիքի հասած կանանց խորհուրդները. Նրանք համաձայն են դրան

Դժվար է վիճել այս խորհրդի հետ:

Շարժումն ու ակտիվ ապրելակերպը խթանում են օրգանիզմը, արագացնում նյութափոխանակությունը, իսկ ճիշտ սնունդն ու լավատեսությունը լրացնում են առողջ մարդու կերպարը։

Բացի այդ, լավատեսների դեմքին երբեք «մռայլ» կնճիռներ չեն լինի, դրանք կփոխարինվեն զվարթ «ագռավի ոտքերով»։

Դուք պետք է շարժվեք ամեն օր, և ոչ թե շաբաթական մեկ անգամ պարապմունքներին մարզասրահում կամ լողավազանում։ Դրա համար բավական է ամեն օր միջին տեմպերով քայլել մոտ մեկուկես ժամ՝ կալորիաներ այրելու և մարմինը լավ վիճակում պահելու համար։


Երբ քառասունի այդ սարսափելի կետը հասնի, դուք պետք է ավելի ուշադիր նայեք կոսմետոլոգ.

ԿԱՐԵՎՈՐ. կանոնավոր խնամքը կօգնի ձեզ ազատվել ծերացման արագ նշաններից: Խնամքը կարող է ներառել ոչ միայն ընթացակարգեր, այլ նաև որոշակի դեղամիջոցներ, որոնք պետք է ընդունվեն մեկ բժշկի հսկողության ներքո:

Դա անելու համար ընտրեք ձեր մասնագետին, ում վստահում եք, որպեսզի չընդունեք տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք կարող են անհամատեղելի լինել:



Դեմքի շտկումին այլընտրանք

Երիտասարդ մարմինը պահպանելու համար ֆիզիկական վարժությունները իդեալական են:
Բայց ինչ վերաբերում է դեմքին:? Դեմքի մկանները միայն ընտրովի են աշխատում սնունդը ծամելու ժամանակ և որոշակի էմոցիաների, որոնք բնորոշ են յուրաքանչյուր մարդուն առանձին։ Թուլացման և ցածր տոնուսի պատճառով մկանները թուլանում են տարիքի հետ, առաջանում է կրկնակի կզակ, իսկ բերանի անկյունները իջնում ​​են ավելի ու ավելի ցածր։ Հետո

ԿԱՐԵՎՈՐ. շատերը մտածում են դեմքի վերարտադրության մասին՝ մոռանալով արդյունավետ մեթոդի՝ մարմնամարզության մասին: Այո, նրանք նաև հատուկ վարժություններ են մշակել դեմքի մկանների համար, որոնք պետք է պարբերաբար կատարվեն։ Արդյունքները նկատելի կլինեն մեկուկես-երկու ամիս հետո։


Պլաստիկ վիրաբուժության մեկ այլ այլընտրանք է հայտնի եռօրյա դիետա. Այն հիմնված է ճարպային ձկների վրա, որոնք պարունակում են մաշկի անհրաժեշտ հյուսվածք Օմեգա-3 թթուներ.
Սննդակարգից բացառվում են օսլա պարունակող բոլոր մթերքները՝ կարտոֆիլ, բանան, մակարոնեղեն, բրինձ։ Օսլան մաշկը դարձնում է ավելի թուլացած, իսկ մի քանի օր դիետայից հետո այն վերադառնում է նախկին վիճակին՝ ստանալով անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը։


Զորավարժություններ դեմքի մկանների համար

Աչքեր.Սեղմեք ձեր մատները դեպի աչքի խոռոչների արտաքին եզրերը, փակեք կոպերը, որպեսզի ձեր մատները զգան մկանների լարվածությունը։

Ճակատ.Տեղադրեք ձեր ցուցամատը ձեր ճակատի մազերի աճի երկայնքով, ձեր միջնամատները ձեր հոնքերի աճի երկայնքով: Բարձրացնելով հոնքերը, պահեք դրանք ձեր մատներով, մինչև դիմադրություն զգաք: Օգտագործեք ձեր ցուցամատը մաշկը հարթելու համար, որպեսզի կանխեք կնճիռները:

Կզակ.Բռունցքների մեջ սեղմած ձեռքերը դրեք դրա տակ, բացեք ձեր բերանը, ընդդիմանալով ձեր ձեռքերին:

Շրթունքներ.Ամուր սեղմեք շուրթերը և ցուցամատներով սեղմեք ձևավորված ծալքերը դրանց անկյուններում։

Այտեր.Ցուցամատը դրեք այն վայրերում, որտեղ դեմքի կնճիռներ են առաջանում ժպտալիս կամ ծիծաղելիս: Ժպտացեք՝ ձգելով շրթունքների անկյունները՝ մատներով կանխելով դրանց շարժումը։

Պարանոց.Ստորին շրթունքդ ուժով հետ քաշիր, մինչև ատամներդ հայտնվեն, որպեսզի մկանները հայտնվեն պարանոցիդ վրա։

Տեսանյութ՝ վարժություններ դեմքի մկանների համար

Պատշաճ սնուցում երիտասարդացման համար

Հավասարակշռված դիետան լավ արտաքինի գրավականն է շնորհիվ պահպանելով առողջությունը մարմնում.
Բայց ի՞նչ է նշանակում հավասարակշռված:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Սա դիետա է, որը պահանջում է օրգանիզմին անհրաժեշտ բոլոր վիտամինների և միկրոտարրերի առկայությունը:

Օգտակար ապրանքների թվում կան այնպիսիք, որոնց վրա արժե առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնել, հատկապես նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց գեղեցկության և երիտասարդության մասին։ Կոսմետոլոգները հաճախ պնդում են, որ գեղեցկությունը պետք է պահպանել ներսից՝ ընտրված սննդակարգի օգնությամբ։ Ահա թե ինչու

Դուք չպետք է զարմանաք, երբ կոսմետոլոգը ձեր ուշադրությունը հրավիրում է ոչ միայն անհրաժեշտ ընթացակարգերի վրա, այլև խորհուրդ է տալիս ձեր շաբաթական սննդակարգում ներառել ոչ միայն որոշակի ուտեստներ և ապրանքներ, այլև բնական վիտամիններԵվ միկրոտարրեր.



Ո՞ր մթերքներն են օգտակար երիտասարդության և գեղեցիկ արտաքինի համար:

Սա վարսակի ալյուրԵվ հնդկաձավարշիլա, և նաև նիհար միս.
Բոլոր թվարկված ապրանքները աղբյուրներ են ցինկԵվ գեղձ – միկրոտարրեր, օրգանիզմին անհրաժեշտ։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Հենց ցինկն է պատասխանատու օրգանիզմում նոր բջիջների ձևավորման համար, որոնք փոխարինում են հիններին: Այս նորացման շնորհիվ տեղի է ունենում մաշկի և մարմնի բոլոր օրգանների բնական երիտասարդացում։


Միասին երկաթ ցինկվրա աշխատել ստեղծելով բջիջներ եղունգների և մազերի ֆոլիկուլների, մաշկի համար. Բայց հենց այս բջիջներից է սկսվում մեր օրգանիզմի ծերացումը՝ նկատելի մեր շրջապատի համար։

Ֆիտոէստրոգեններն այն նյութերն են, որոնք հաճախ կոչվում են բուսական կանացի հորմոններ: Տարիքի հետ կնոջ հորմոնալ մակարդակը փոխվում է, ինչը հանգեցնում է որոշակի հորմոնների պակասի և մյուսների ավելցուկի: Արդյունքում սկսվում է բնական ծերացման գործընթացը, որը հատկապես նկատելի է դառնում դաշտանադադարի ժամանակ։

Բանջարեղեն ֆիտոէստրոգեններնորմալացնում է հորմոնների հավասարակշռությունը՝ կնոջ մարմնին ապահովելով երկրորդ երիտասարդությամբ:

Բուսական յուղեր- ևս մեկ անհրաժեշտ ապրանք կնոջ սննդակարգում: Դրանք բնական հակաօքսիդանտներ են, որոնց ֆունկցիան օրգանիզմում ազատ ռադիկալների չեզոքացումն է: Այս ազդեցությունը հատկապես նկատելի է մաշկի վրա, որը երիտասարդացվում և հարթվում է:


Մաշկի առաձգականությունը պահպանվում է վիտամին E-ի օգնությամբ, որը պարունակվում է յուղերում։

ԿաթնամթերքԱվանդական կաթնամթերքի հետ միասին դրանք կալցիումի հուսալի աղբյուր են։ Եվ հայտնի է, որ այն ամրացնում է մարդու ատամներն ու ոսկորները՝ դարձնելով մազերը և եղունգները ավելի ամուր և առողջ:

Կաթնաշոռ, կեֆիրև կաթի վրա հիմնված այլ մթերքներ և օգտակար բակտերիաներնպաստել աշխատանքին ստամոքս-աղիքային տրակտ (GIT). Իսկ մաշկի անառողջ երանգն ու ցավոտ տեսքը հաճախ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների ախտանիշ են:

Շատ ժամանակակից մարդիկ, նույնիսկ երիտասարդները, տառապում են ծույլ աղիքի համախտանիշով: Իր աշխատանքը սկսելու համար անհրաժեշտ են օգտակար բակտերիաներ և նախուտեստներ, յոգուրտներ։

Ձուկ և ծովամթերք, հատկապես ճարպային ձուկը պարունակում է Օմեգա-3թթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի և արյան անոթների գեղեցկությունը պահպանելու համար:
Բացի այդ, ձուկը պարունակում է ֆոսֆոր, կալիումԵվ ֆտորին, ոսկորների ամրացում։ Այս նյութերը, որոնք չեն կարող համալրվել այլ ապրանքներով, ներդաշնակեցնում են միկրոտարրերի հավասարակշռությունը մաշկի շերտերում և ամբողջ օրգանիզմում՝ դարձնելով այն ավելի առողջ։

ԲանջարեղենԵվ մրգեր– առաջին միջոցը առաձգական և հարթ մաշկի համար, քանի որ դրանք հարուստ են վիտամին Cև մանրաթել: Նրանց օգնությամբ աղիներն ազատվում են տոքսիններից, իսկ մաշկը սնվում և թարմացվում է բջջային մակարդակում՝ արտադրելով բնական կոլագեն. Մրգերը հակաօքսիդանտների պահեստ են, որոնք պայքարում են ծերացման դեմ:
Բանջարեղենի և մրգերի հետ միասին հակաօքսիդանտներհայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ մուգ շոկոլադ, կանաչ թեյԵվ կտավատի սերմերԵվ արևածաղիկ.

Այսպիսով, արտաքինից գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար պետք է հոգ տանել ձեր մարմնի մասին ներսից։

Այսպիսով, սկսեք բնական ընդունել վիտամինային բարդույթներ, սպիտակուցային սպիտակուցային կոկտեյլմաշկի առաձգականության և պոլիչհագեցած ճարպաթթուների համար Օմեգա-3Եվ Օմեգա-6.

ԿԱՐԵՎՈՐ. Պարզապես մի շփոթեք բնական և արհեստական ​​վիտամիններն ու վիտամինային համալիրները: Նրանք կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի առողջ և երիտասարդ, ոչ թե արհեստական, այլ բնական վիտամիններ.

Վիտամինների որակը գնահատելու համար անհրաժեշտ է տեղեկատվություն ունենալ, թե ինչ հումքից են դրանք պատրաստված։ Ամենից հաճախ MLM ընկերությունների խորհրդատուները կարող են ձեզ նման տեղեկատվություն տրամադրել:

Դեմքն ու պարանոցը առաջին հատվածներն են, որոնք ցույց են տալիս տարիքը։Դրանց պետք է ուշադրություն դարձնել գեղեցկության սրահում 40 տարի անց։ Ակտիվ ապրելակերպ պահպանելով և ճիշտ սնվելով, կանոնավոր պարզ վարժություններ կատարելով՝ կարող եք երկարացնել ձեր երիտասարդությունը։ Իսկ լավատեսությունն ու լավ տրամադրությունը թույլ չեն տա, որ ձեր դեմքի վրա զայրույթի կնճիռներ հայտնվեն։

Տեսանյութ. վարժություն պարանոցի մկանների համար

Ինչ տեսք ունեն աստղերը 40-ից հետո.Լուսանկար


40 տարեկանում կյանքը նոր է սկսվում, ինչը նշանակում է, որ դեռ վաղ է շալով փաթաթվել և սկսել խնայել ծերության համար: Ստեղծելու ժամանակն է: Եվ խոսքը ոչ թե արվեստի մասին է, այլ ինքներդ ձեզ: Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը, ազատվեք անպետքությունից և փորձեք կարճ ժամանակում դառնալ շքեղ կին... Եվ այս նյութում դուք կգտնեք 15 իսկապես գործող խորհուրդներ, որոնք կօգնեն արագ և առանց սխալների հասնել ձեր նպատակին։ Անբասիր ոճին կարելի է հասնել ցանկացած տարիքում:

1. Ծայրահեղության մեջ մի ընկեք

Ամենակարևոր և կարևոր կանոնը, որը շատ կանայք խախտում են տխուր օրինաչափությամբ, ծայրահեղությունների գնալն է։ Դա նշանակում է, որ մեկը կրում է Mickey Mouse-ի կտրվածքով վերնազգեստ, իսկ մյուսը՝ մինչև հատակը հասնող մոխրագույն տատիկի կիսաշրջազգեստ: Իմացեք, թե երբ պետք է կանգ առնել. կարճ փայլուն շորտերը ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք չեն տա, իսկ ծեր կնոջ բլուզը միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Ճիշտ լուծումը նրբագեղ ուրվանկարներն են, դասական ոճերը և տարօրինակ դեկորատիվ տարրերի բացակայությունը։

2. Հագեք հարմարավետ հագուստ

Ի վերջո, ժամանակն է մոռանալ շատ կիպ կիսաշրջազգեստների, 15 սմ կրունկների և սահող ջինսերի մասին։ Հագեք մի բան, որում ձեզ հարմարավետ եք զգում (ոչ թե սպորտային կոստյում): Հագուստը չպետք է սեղմվի, սեղմի կամ խանգարի շարժմանը: Հիշեք մեկընդմիշտ. հանդերձանքը պետք է համապատասխանի ձեր կազմվածքին:

3. Հստակ սահմանեք, թե ինչ պետք է ցույց տալ և ինչ թաքցնել

Բնական է, որ ձեր կազմվածքն այլևս այնքան մարզավիճակում չէ, որքան 20 տարի առաջ։ Սրանից վախենալ պետք չէ, սրա պատճառով տխրել պետք չէ։ Պարզապես սովորեք ընդգծել ձեր ուժեղ կողմերը և թաքցնել ձեր թույլ կողմերը: Դուք ունեք գեղեցիկ հորթեր կամ գրավիչ դեկոլտե: Հագեք մինչև ծնկները հասնող կիսաշրջազգեստներ և վզով բլուզներ:

4. Հագեք պաստելի գույներ

Նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ գույներ են սազում ձեզ։ Միգուցե դուք բավական ժամանակ ունեիք դա պարզելու համար: Օրինակ՝ գունատ կապույտը ձեզ ակնթարթորեն դարձնում է ավելի երիտասարդ և գրավիչ, մինչդեռ դեղինը խստիվ արգելված է։ Սկսեք սրանից։ Մինչդեռ, եթե 40-ն անց եք, ոճաբանները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել բաց պաստելի երանգներին՝ բեժ, փղոսկրագույն, շագանակագույն, սպիտակ, մոխրագույն։

5. Ասա ամուր «ոչ» անձև հագուստին։

Վերադառնալով գեղեցիկ և էլեգանտ ուրվագծի հարցին։ Մոռացեք հուդիների, տարօրինակ ձգված սվիտերների, խելահեղ լայն տաբատների մասին։ Միայն չափսերին համապատասխան և միայն կիսաֆաբրիկատներ (բայց ոչ ամուր):

6. Ընտրեք պրինտները խնամքով

Մենք չենք ասում, որ 40-ից հետո չպետք է վառ պրինտներ կրել, բայց ավելի լավ է դրանք ընտրել ծայրահեղ զգուշությամբ: Ուշադրություն դարձրեք ինչ-որ բանի, որը զսպված է, ոչ հավակնոտ, ոչ վառ: Դրանք կարող են լինել երկրաչափական ձևեր, ծաղիկներ կամ աբստրակցիա, բայց պայմանով, որ տպագրությունը չափազանց մանկական տեսք չունենա: Ընդ որում՝ առանց զվարճալի կատուների ու կարմիր շուրթերի։

7. Մի մոռացեք կրունկների մասին

Ձեր բարձրակրունկ կոշիկները պահու՞մ են պահարանում և հանվում են միայն հատուկ առիթներով: Սա սխալ մոտեցում է իրերին: Պարզապես գնեք առնվազն մեկ զույգ իսկապես հարմարավետ և կայուն միջին կրունկներով պոմպեր:

8. Ընտրեք միջին երկարության կիսաշրջազգեստներ ու զգեստներ

Իդեալական երկարությունը ծնկի կեսն է: Այն կանացի է, գեղեցիկ, ոճային: Մինի զգեստը գռեհիկ ու գռեհիկ տեսք կունենա, թերեւս միայն Դեմի Մուրը կարող է իրեն թույլ տալ նման հանդերձանք։ Որպեսզի չսխալվենք, մենք միշտ ընտրում ենք ինչ-որ բան զուսպ ու առանց չափը անցնելու։

9. Գտեք գեղեցիկ կահավորված վերարկու

Գնե՞լ եք նուրբ երանգով զով վերարկու: Համադրեք այն կոճ կոշիկների հետ և պատրաստ եղեք գարնանն ու աշնանը: Մոռացեք սևի կամ մոխրագույնի մասին և մի վախեցեք կեղտոտվել՝ թեթև վերարկուն ձեր տեսքը հիանալի կդարձնի:

10. Ավելացնել ոճային մանրամասներ

Եթե ​​խորհուրդ ենք տալիս հագուստի մեջ հավատարիմ մնալ դասականներին, ապա աքսեսուարներ ընտրելիս կարող եք միացնել ձեր երևակայությունը (իհարկե չափավոր): Օրինակ՝ երբեմն կրեք գեղեցիկ գլխարկ կամ մեծ զարդեր, ձեր տեսքին ավելացրեք անսովոր բրոշ կամ վառ կոշիկներ։ Ընդհանրապես, եղեք օրիգինալ, դա օգուտ կբերի ձեր ոճին։

11. Մի տարվեք զարդերով

Մեկ այլ ծայրահեղություն, որին երբեմն գնում են տարեց կանայք: Միաժամանակ կրեք շատ ու շատ թանկարժեք զարդեր և վերածվեք տոնածառի։ Մենք հասկանում ենք, որ զարդերը հարստության և շքեղության ցուցանիշ են, բայց ամենօրյա ոճի համար ավելի լավ է հավատարիմ մնալ համեստ աքսեսուարներին։ Առնվազն ոչ առանց 20 կարատանոց ադամանդների։

12. Կրեք փոքրիկ, կոկիկ ձեռքի պայուսակներ

Փորձեք խուսափել մեծ պայուսակներից, որոնք ավելի շատ նման են մթերային պայուսակների: Հագեք կլաչեր կամ կոկիկ միջին չափի պայուսակներ, դրանք երբեք չեն փչացնի ձեր էլեգանտ տեսքը:

13. Գնե՛ք միայն բարձրորակ հագուստ

Կարծում ենք, դուք արդեն հասկացել եք, որ ավելի լավ է գնել մի քանի բարձրորակ և թանկարժեք իրեր ձեր հիմնական զգեստապահարանի համար, քան գնել բոլոր կպչուն բլուզները՝ ցցված թելերով: 40-ն անց կինը չի կարող իրեն թույլ տալ կրել անորակ հագուստ, որը 1 սեզոնից ավելի չի դիմանա։ Թանկարժեք պայուսակ, լավ վերարկու, զով կոշիկներ. մենք ընտրում ենք իդեալական տարբերակը և վայելում ենք այն մի քանի տարի:

14. Միշտ պահեք իրերը պարզ ու էլեգանտ

Թրենդների փորձարկումները թողնենք երիտասարդ աղջիկներին, լա՞վ: Հավերժական դասականներն այն են, ինչ պետք է գեղեցիկ կնոջը 40-ից հետո: Կահույքի տաբատը, կանացի բլուզը և ոճային բաճկոնը երբեք դուրս չեն գա նորաձևությունից: Ինչպես ասում են՝ պարզ ու ճաշակով։

15. Եղեք խնամված ու կոկիկ

Տգեղ կանայք չկան. Կան միայն նրանք, ովքեր չեն ցանկանում խնամել իրենց մաշկը, մազերը, եղունգները, հագուստը։ Իհարկե, դուք կարող եք օգտագործել ժամանակի սղության պատճառաբանությունը, բայց այս արդարացումը մեզ մոտ չի աշխատի։ Մենք պաշտոնապես հայտարարում ենք՝ կանայք, սիրեք ինքներդ ձեզ, և այդ դեպքում ձեր շրջապատում բոլորը կսիրեն ձեզ:

Եղեք գեղեցիկ հետ

Կանանց ամենամեծ սխալը հետևյալն է. ինչպես գեղեցիկ տեսք ունենալ 40 տարի հետո - ընդհանրապես ոչինչ չանել: Մազերը, դիմահարդարումը, հագուստը, որոնցում երիտասարդ տիկինը պարզապես ֆանտաստիկ տեսք ուներ իր երիտասարդ տարիներին, հաճախ հարմար չեն ազնվական տարիքի տիկնանց: Եթե ​​ցանկանում եք նրբագեղ ծերանալ, ապա պետք է որոշ փոփոխություններ կատարեք: Շատ կանայք անում են նույնը, ինչ անում են տասնամյակներ շարունակ: Այս տեխնիկան շատ հաճախ չի գործում և չի կարող հաճոյանալ 40-ն անց կանանց համար: Հաճախ կանայք չեն էլ գիտակցում, որ սխալվում են:

Սխալ թիվ 2՝ հագուստին բավարար ուշադրություն չդարձնել

Ցավոք սրտի, անցել են այն օրերը, երբ «թեժ» լողափնյա հագուստ կարելի էր կրել միայն լողափում: Ինչպես գեղեցիկ տեսք ունենալ 40 տարի հետո՝ ներդրումներ կատարեք հագուստի մեջ, գնեք իրեր նորաոճ և թանկարժեք ապրանքանիշերից։ Հարմար հագուստ կարող եք գտնել ցանկացած տարիքում։ Դուք հավանաբար ստիպված կլինեք ավելի շատ ծախսել բիզնես դասի հագուստի համար:

Սխալ թիվ 3. Ձեզ համեմատել 20 տարեկանների հետ

Վաղ թե ուշ տիկնոջը կհարցնեն. «Ո՞վ է այս գեղեցիկ տիկինը ալբոմում»: Եվ դուք պետք է պատրաստվեք այս հարցին: Որոշ երիտասարդ տիկնայք նույնքան գրավիչ տեսք ունեն, որքան իրենց երիտասարդության տարիներին: Կարիք չկա «քայլել հիշողության արահետով» և հուսահատվել։ Թիրախ, ինչպես գեղեցիկ տեսք ունենալ 40-ից հետո խոսքը քո 20-ամյա աղջկա դեմքն ու մարմինը վերստեղծելու մասին չէ:

Սխալ թիվ 4՝ ֆիթնես չզբաղվել

Միջին տարիքը ինքդ քեզ վրա աշխատելը դադարեցնելու պատճառ չէ (չնայած շատերի համար դա գայթակղություն է): Ֆիթնեսը շարժում է, հնարավորություն՝ առաջիկա տարիներին կանխելու առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են սողացող քաշը, շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը կամ դեմենցիան։ Հիմա ժամանակն է այցելել մարզասրահ, լողավազան, սկսել յոգայով զբաղվել կամ սիրահարվել արագ քայլելուն:

Սխալ թիվ 5՝ անբավարար քուն

Անցել են այն ժամանակները, երբ սիրուն տիկինը կարող էր ամբողջ գիշեր քեֆ անել ակումբում, իսկ առավոտյան արթնանալ շողացող դեմքով և շարժման հեշտությամբ: Շատերը հավանաբար լսել են, որ քնի պակասը հոգնած տեսք է տալիս։ Իհարկե, դժվար է ամեն ինչից հետ պահելը, հատկապես, եթե կինը հոգ է տանում իր ծնողների մասին կամ հոգ է տանում երեխաների մասին: Բայց պարտականությունները պարտականություններ են, և դուք պետք է հոգ տանեք ձեր առողջության մասին: Ժամանակն է փոփոխությունների։ Ավելի քիչ քունը նշանակում է ավելի շատ հնարավորություններ՝ ցույց տալու ձեր իրական տարիքը ձեր դեմքին, էլ չեմ խոսում առողջական խնդիրների առաջացման մասին:

Սխալ թիվ 6՝ ատամների անտեսում

Տարիքի դեմ պայքարում կարող եք կենտրոնանալ կնճիռների և սպիտակ մազերի վրա, բայց մի մոռացեք ժպտալ հայելու մեջ։ Մի բան, որը կարող է կնոջը ավելի մեծ տեսք տալ, դա... Սակայն ատամների առողջությունը ավելին է, քան պարզապես անհրապույր: Ատամների առողջությունը սերտորեն կապված է ընդհանուր առողջության հետ: Լնդերի հիվանդությունը դառնում է ավելի տարածված, ինչը կարող է կապված լինել տարիքի հետ սրտային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ: Այնպես որ, բաց մի թողեք ատամնաբույժի այցը:

Սխալ թիվ 7 - ավելորդ հակատարիքային ջանքեր

Սա սովորական սխալ է, որ անում են հայտնիներն ու իսկական կանայք։ Ոչ ոք չի սիրում կնճիռներ, բայց դա ավելի լավ է, քան բոտոքսով «սառած» դեմքը կամ սարսափելի ընկնող շուրթերը: Retinol արտադրանքները կարող են օգնել նվազեցնել կնճիռները: Եթե ​​գոհ եք արդյունքից, ինչո՞ւ այլընտրանք փնտրել։ Առանց մեկ կնճիռի դեմքն իրական չէ, այն անբնական տեսք ունի։

Սխալ թիվ 8՝ կարճ սանրվածք

Կինը միջին տարիքի հասնելուն պես պետք է մազերը կարճ պահի կամ ուսերից անմիջապես վեր։ Սա ամենևին էլ կանոն չէ, այլ թյուր կարծիք, քանի որ միջին տարիքի կանանց մազերի հետ խաղալու կանոններ չկան։ Ընտրությունը կախված է կնոջից, նրա ապրելակերպից, մազերի վիճակից և նախասիրություններից։ Տարիքի հետ, հավանաբար, ձեր մազերը կդառնան ավելի բարակ, գուցե ավելի կոպիտ և մոխրագույն: Ընտրեք բնական մազերի գույն, որը կօգնի ձեզ մնալ 30 տարեկանում:

Նորաձև և բյուջեով հագնվելը բոլոր գեղեցկուհիների երազանքն է՝ անկախ տարիքից։ Բայց 40 տարեկանում այդ ցանկությունը կրկնապատկվում է, քանի որ կերպարը պետք է ոչ միայն ոճային լինի, այլև լուրջ կարգավիճակ ցույց տա, իսկ նման տարիքին համապատասխանությունը միշտ թանկ արժե։ Ինչպե՞ս տեղավորել ձեր բոլոր ցանկությունները համեստ բյուջեի մեջ: Սա միանգամայն իրական է: Հիմնական բանը ձեր առաջնահերթությունները ճիշտ սահմանելն է և իմանալ, թե ինչի վրա կարող եք խնայել և ինչն է ձեզ անպայման անհրաժեշտ ավելի թանկ գնելու համար: Այսպիսով…

Ապահով խնայեք:

1. Ընտրեք վաճառք

Շատ կանայք անարժան են համարում հագուստ գնել վաճառքից: Այնուամենայնիվ, սա գերազանց միջոց է չվճարելու համար, քանի որ նոր հավաքածուները խանութներ են գալիս մակնշումներով, որոնք հաճախ հավասար են հարյուրավոր տոկոսի:

Գեղեցկությունն այն էոր կարիք չկա սպասել վեց ամիս մինչև ընդհանուր ընդունված վաճառքի սեզոնները, քանի որ ժամանակակից պայմաններում արտադրողները թարմացնում են մանրածախ վաճառքի կետերի տեսականին առնվազն ամիսը մեկ անգամ։

Ուստի, նրանք կարիք ունեն միջոցների արագ շրջադարձի, և շատ բաներ ընկնում են «վաճառքի» կատեգորիայի սեզոնի գագաթնակետին, երբ դրանք ձեզ հատկապես անհրաժեշտ են: Ընդհանրապես, հորդորում ենք մի կողմ թողնել սնոբիզմը, հաճախակի գնալ խանութներ և չգերավճարել։

2. Ընտրեք ապրանքանիշեր:

Իհարկե, ձեր արտաքին տեսքին արդիական հագուստ ավելացնելը պարտադիր է: Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է շատ ծախսեք դրա վրա: Նախ, գնեք մանր իրեր՝ տոպեր, գոտիներ, թրենդային պրինտներով շալեր և շարֆեր, թրենդային ոճի բլուզներ և բլուզներ և այլն: Այս բոլոր մանրամասները անհամաչափ ավելի էժան են, քան, օրինակ, վերարկուն կամ զգեստը։ Իսկ հավանականությունը, որ այս, ասենք, ամառվա միտումը տեղին կլինի հաջորդին, շատ փոքր է։

Հատուկ և երբեմնի գերժամանակակից հագուստները, ինչպիսիք են սարաֆանները գնացքով, վառ գույներով իրերը, էքստրավագանտ դեկորով կոշիկները, վեց ամիս անց շատ ծիծաղելի տեսք ունեն: Այն դառնում է մեռած ծանրություն ձեր զգեստապահարանի վրա.Ես չեմ կարող տանել դուրս նետել մի լավ բան, այն հագնելը նշանակում է տարօրինակ տեսք ունենալ, և ես չեմ ուզում փոխարինող գնել, քանի որ իմ պահարանը արդեն խճճված է: Այսպիսով, երբեմնի գերժամանակակից նորը կախված է այնտեղ՝ սպասելով իր հաջորդ լավագույն ժամին, որը կարող է շատ շուտով չգալ:

Երկրորդ, 40-ամյա շատ կանայք անցնում են զանգվածային շուկաների կողքով, որոնք իրենց դիրքավորում են որպես երիտասարդական խանութներ (Befree, H&M, Bershka, O’Stin և այլն): Այնուամենայնիվ, հենց այդպիսի խանութներում դուք կարող եք շատ էժան գնել ընթացիկ նոր իրեր, որոնք շատ նման են այն մոդելներին, որոնք կարող եք տեսնել հայտնի ապրանքանիշերի ցուցադրություններում: Փաստն այն է, որ երիտասարդ հանդիսատեսին ուղղված խանութների տեսականին պարզապես պետք է հնարավորինս արտացոլի ամենաթեժ միտումները։ Օրինակ, H&M-ի մասնագետները նպատակաուղղված կերպով պատճենում են պրինտները, ոճերը և գույները ամենաազդեցիկ նորաձևության տների հավաքածուներից։

Այնուամենայնիվվերևի համար, թրենդային դեկորով շորտեր կամ վառ նարնջագույն սարաֆան, որը նախատեսում եք կրել 1 սեզոն, երիտասարդական զանգվածային շուկայից գնելը հիանալի լուծում է:

3. Աշխատեք հնարավորինս խուսափել պատահական գնումներից։

Իհարկե, տհաճ է 3 ժամ գնումներ կատարելուց հետո դատարկաձեռն տուն գնալը, բայց շատ ավելի վատ է «գոնե ինչ-որ բան» բերելը։ Նման գնումը շատ կարճ ժամանակով կհանգստացնի ձեր նյարդային համակարգը, իսկ հիասթափությունը մի իրի հետ, որի հետ դուք չգիտեք, թե ինչի հետ համադրել, և փողի բացակայությունը՝ գնելու այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է, ուժեղ կլինի:

4. Առօրյա զգեստապահարանը խնայողությունների մեծ հնարավորություններ է տալիս։

Տրիկոտաժե, բամբակյա բլուզները, շապիկները, շապիկները, տոպերը, տրիկոտաժե սվիտերները, ըստ սահմանման, չպետք է թանկ լինեն։ Մի գայթակղվեք կրեատիվ մոդելներով՝ ժանյակային ներդիրներով, ռինեստերով, ասեղնագործությամբ, սադրիչ մակագրություններով, պրինտներով և այլն։ Զգեստապահարանի նման իրերը պետք է պարզապես հարմարավետ լինեն և հնարավորինս լավ համադրվեն ամենօրյա կիսաշրջազգեստների, ջինսերի և տաբատների հետ: Շապիկի բացառիկ դեկորը բարձրացնում է դրա արժեքը 2-3 անգամ, բայց դա նույնիսկ ամենատհաճ բանը չէ, այլ այն, որ դուք հազվադեպ եք այն կրելու, քանի որ այն շատ օրիգինալ հարդարման/պրինտի համար է, որի համար գնել եք ապրանքը։ դարձնում է այն չափազանց ճանաչելի և, հետևաբար, քիչ տատանումներ առօրյա հավաքածուներում: Միևնույն ժամանակ, կարելի է նույնպիսի սպիտակ շապիկ կրել երկու օրը մեկ՝ այն համադրելով տարբեր ներքևիքի հետ։ Սա այն պարադոքսն է, որի մասին կանայք հաճախ մոռանում են։

Խնայեք առօրյա շապիկների, սվիտերների, տոպերի վրա...

5. Երեկոյան զգեստների վրա խնայելու հնարավորության հարցը շատ հակասական է։

Մի կողմից 40-ամյա կինը պետք է շքեղ տեսք ունենա, բայց մյուս կողմից՝ հաջորդ տոնի համար իր աշխատավարձի կեսը զգեստի վրա ծախսելը շատ խնդրահարույց է։ Խորհուրդ ենք տալիս սկսել սանձից։ Որդու կամ դստեր հարսանիքը, Ամանորը և այլ հատուկ միջոցառումներ պահանջում են բավականին թանկ հանդերձանք: Կորպորատիվ երեկույթի, ծննդյան կամ այլ ոչ այնքան պաշտոնական տոների համար հանդերձանք ստեղծելիս կարող եք և պետք է գումար խնայեք: Ընտրեք զգեստների և կիսաշրջազգեստների լակոնիկ ոճեր, որոնք հետո կարող եք կրել աշխատանքային օրերին: Այս տարբերակը ամենախելամիտն է։

Մենք պատրաստվում ենք գումար աշխատել:

40-ամյա տղամարդու զգեստապահարանում շատ բաներ կան, որոնց վրա բացարձակապես չեք կարող խնայել: Ահա հիմնականները.

1. Կոշիկներ և պայուսակներ.

Այս աքսեսուարները բառացիորեն դարձնում են տեսքը: Նորաոճ պայուսակը և կաշվե կոշիկները փոխակերպում են նույնիսկ սովորական ջինսերի հավաքածուն, այնպես որ գնեք միայն բարձրորակ: Ձեր աքսեսուարների զգեստապահարանում, ցանկության դեպքում, կարող եք ունենալ այնքան մոդել, որքան ցանկանում եք յուրաքանչյուր ճաշակի համար, սակայն հիմքը կազմում են դասական և ժամանակի փորձարկված տարբերակները՝ պոմպեր, Kelly պայուսակ և այլն։

Ընտրեք դասական կաշվե պայուսակներ և կոշիկներ

2. Զգեստապահարանի հիմնական իրեր, ներառյալ վերնահագուստը:

Դրանք ընտրելիս նույնպես չեք կարող գումար խնայել, քանի որ այդ իրերը մշտապես մաշվում են։ Հետեւաբար, դրանք ենթարկվում են հատուկ որակի և էրգոնոմիկայի պահանջներին:

Զգեստապահարանի բարձրորակ իրերը նորաձև տեսք ունենալու գրավականն են

3. Ներքնազգեստ

Լավ ընտրված ներքնազգեստը կարող է շտկել ձեր կազմվածքն ու կեցվածքը, ներկայացնել ձեր բոլոր առավելությունները առավել բարենպաստ լույսի ներքո, փոխել կնոջ ինքնազգացողությունը և ավելացնել վստահություն: Մի խնայեք դրա վրա:

4. Ոսկերչական իրեր.

Եթե ​​ձեր անձնական ոճը պահանջում է այս տեսակի զարդեր, ապա այն պետք է լինի որակյալ և հմտորեն պատրաստված։ Ոչինչ այնքան չի փչացնում և էժանացնում 40-ն անց կնոջ տեսքը, որքան ժամանակի ընթացքում խունացած, պլաստիկ և ոչ էլեգանտ զարդերը: Կամ բաց թողեք այն, կամ ուշադիր ընտրեք և պատրաստ եղեք ավելի շատ վճարել:

5. Շարֆեր և ժամացույցներ.

40-ամյա տղամարդու գրասենյակն ու առօրյա հավաքածուները հատկապես տպավորիչ են խաղում մետաքսի, կաշմիրի շարֆերի և տարբեր չափերի շարֆերի, ինչպես նաև լակոնիկ դիզայնի թանկարժեք ժամացույցների միջոցով, որոնք արտացոլում են ձեր ճաշակը: Նման նրբերանգները մի տեսակ լրացում են հիմնական զգեստապահարանին, ճիշտ այնպես, ինչպես բարձրորակ պայուսակները, դրանք թույլ են տալիս շքեղ տեսք հաղորդել ավելի շատ բյուջետային իրերի հիման վրա: Ի դեպ, աքսեսուարների այս խումբն աչքի է ընկնում թրենդներից դուրս գտնվելու համար։ Գնեք մոդելներ, որոնք զարդարում են ձեզ անձամբ:

Այն իրավիճակում, երբ շատ կանայք ստիպված են հրաժարվել իրենց նոր հագուստից, «Ոչ քառասունին» կոչ է անում ռացիոնալ խնայողություն անել, և որտեղ դա իրականում կարելի է անել: Հուսով ենք, որ մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ լավ տրամադրություն պահպանել, ոճային և տպավորիչ տեսք ունենալ՝ անկախ ամեն ինչից:


  • Անցեք ձեր զգեստապահարանով և անխնա դուրս նետեք այն ամենը, ինչը ցույց է տալիս տարիքը, ավելացնում է քաշը կամ պարզապես ձեզ չի գրավում:


  • Ստեղծեք հիմնական զգեստապահարան:


  • Գնեք գոնե մեկ զույգ լավ ու ոճային կոշիկ և լավ պայուսակ։


  • Շաբաթը մեկ մատնահարդարում արեք։


  • Երբեք մի գնեք սինթետիկ և էժան գործվածքներից պատրաստված հագուստ և դեն նետեք այն, ինչ արդեն ունեք։ Երբեք մի գնեք կաշվից կամ դերմանտինից պատրաստված պայուսակ կամ կոշիկ։


  • Կոստյումների զարդերը միայն շատ թանկ են և որակյալ, եթե բնական քարերով հնարավոր չէ կրել ոսկի և արծաթ։ Պլաստիկ կամ սինթետիկ նյութերից պատրաստված զարդեր չկան:


  • Սպիտակեղենը պետք է լինի ֆունկցիոնալ: Ժանյակը «հոգու համար է», իսկ ամենօրյա կրելու համար՝ հարթ կրծկալներ բեժ կամ մուգ գույներով: Կրծկալը պետք է գայթակղիչ տեսք ստեղծի, չշփի կամ մաշկի վրա կարմիր գծեր թողնի, միայն այդպիսի կրծկալն արժե գնել։


    • Ջենիֆեր Լոպեսի համար քառասուն տարին անձև խալաթներ կրելու պատճառ չէ։


    «40 տարի հետո» ոճի հիմնական կանոնները. Ի՞նչ պետք է հագնի 40-ն անց կինը 40-ից բարձր կնոջ համար 10 իրեր, որոնք պետք է ունենան:



    • Չեզոք գույնի 2 հիանալի տեղավորվող կիսաշրջազգեստ (մեկը ձմեռային զգեստապահարանի համար, մեկը՝ ամառային զգեստապահարանի համար) մոխրագույն, շագանակագույն կամ մուգ կապույտ գույներով: (Սևը հարմար է միայն մուգ մազերով մարդկանց համար:) Դուք չպետք է խնայեք դրանց վրա: Հաճախ օպտիմալ երկարությունը ծնկի շուրջն է: Մի փոքր բարձր կամ մի փոքր ցածր - կախված է ձեր կազմվածքից: Հայելին ձեզ կասի ճիշտ պատասխանը։


    • Չեզոք գույնի 2 հիանալի տեղավորվող տաբատ (ձմեռային և ամառային զգեստապահարանի համար): Գույները նույնն են։ Իդեալական համապատասխանությունը նույնպես նախապայման է։ Եթե ​​դուք ունեք լայն կոնքեր և որովայն, ապա տաբատի համապատասխանությունը պետք է մի փոքր ավելի ցածր լինի։ Ավելի լավ է ընտրել ուղիղ տաբատներ՝ որպես հիմնական տաբատներ, այլ ոչ թե լայն կամ նեղ, նեղ կոնքեր ունեցողները կարող են ավելացնել նաև վառ կիսաշրջազգեստներ և տաբատներ:


    • 2 զգեստ (ամառ և աշուն-ձմեռ). Նեղ կոնքերով և լայն ուսերով կանանց համար զգեստ գտնելն ավելի դժվար է, այս դեպքում այն ​​կարող եք փոխարինել կա՛մ պիջակ-կիսաշրջազգեստով, կա՛մ ընտրել առաձգական վերնաշապիկով և կոշտ ստորին հատվածով: Լայն կոնքերով կանայք պետք է ընտրեն ցածր դեկոլտեով և A-ի կիսաշրջազգեստով զգեստներ:


    • 2-3 վառ բլուզ։ Մի վախեցեք գույնից: Բլուզները պետք է լինեն վառ, բայց ոչ փայլուն և թթվային։ Ընտրեք սալորի, նարդոսի, կարմիր գինու, կակաոյի, ազնվամորու, կանաչ խնձորի, սմբուկի գույները։ Գույները պետք է բնական լինեն։ Բայց արժեքն այնքան էլ կարևոր չէ, որքան կիսաշրջազգեստի և տաբատի դեպքում։ Բայց միակ բանը, որ բացարձակապես անընդունելի է, ցանկացած ակնհայտ էժան նյութ է։


    • Վերարկու. Ամենաշահավետ և ոճային գնումը բալի, մուգ շոկոլադի, սալորի, մանանեխի, ձիթապտղի գույնի վերարկուն է։ Ոճը հնարավորինս պարզ է: . Նման վերարկուները միշտ նորաձև են և երբեք հավակնոտ տեսք չունեն: Լայն կոնքերի տերերի համար՝ տրապիզե վերարկու կամ բարձր գոտկատեղով վերարկու, նեղ կոնքերի տերերի համար՝ ընդգծված ուղղահայաց տարրերով վերարկու՝ կոճակների գիծ, ​​հարդարում:


    • Հագնվեք դուրս գալու համար։ «Զբոսանքները» միշտ լինում են անսպասելի՝ հարսանիքներ, հանդիպումներ ընկերների հետ, հատուկ միջոցառումներ: Եվ դուք պետք է լիովին պատրաստ լինեք՝ ցնցող զգեստը միշտ պետք է ապրի ձեր առանձնասենյակում՝ սպասելով հենց նման դեպքերի։ Ընտրեք այն զգեստը, որի մասին երազում էիք՝ այս գույնի, ոճի և այս զարդարանքով: Գլխավոր պայմանն այն է, որ նրա հետ պետք է քեզ գեղեցիկ ու ցանկալի զգաս, հիացական հայացքներ որսալ, իսկ զգեստը լինի վառ ու հարմարավետ։ Սև և մոխրագույն զգեստները, ինչպես դուրս գալու զգեստները, ձանձրալի են: Հիմնական հնարքն այն է, որ զգեստի մեջ շեշտը պետք է դրվի ձեր արժանիքների վրա, բայց հիշեք, որ սեքսուալությունը «40-ից հետո» պետք է զսպված լինի՝ ընդամենը մի հուշում, առանց չափազանց բացահայտող դեկոլտե:



    Օփրա Ուինֆրի. Անկատար կազմվածք ունենալը արդարացում չէ ոճի բացակայության համար


    Սանրվածք «40 տարի անց»

    Դուք պետք է որոշեք սանրվածքը: Հազվադեպ է պատահում, որ 40-ն անց որևէ մեկը երկար մազեր ունենա, առավելագույն երկարությունը ուսերի գծից անմիջապես վեր է: Եթե ​​հասկանում եք, որ չեք կարող հաղթահարել ամենօրյա ոճավորումը, ընտրեք տարբերակներ, որոնք ոճավորում չեն պահանջում: 40 տարեկանում դուք պետք է կատարյալ սանրվածք ունենաք։ Երկար մազերը կարելի է կրել միայն այն դեպքում, եթե դրանք շքեղ տեսք ունեն: Եվ ոչ մի բարդ ոճավորում. նրանք ավելացնում են տարիքը:




    Քայլի Մինոուգը 40 տարեկանում ավելի լավ տեսք ունի, քան 20 տարեկանում


    Դիմահարդարում «40 տարի անց».

    Դիմահարդարումը պարտադիր է! 5-10 տարի կորցնելու համար խորհուրդ է տրվում առնվազն մեկ դաս վերցնել դիմահարդարից։ Գունավոր թևաներկը, փայլուն ստվերներն ու շրթներկը կտրականապես հակացուցված են, ընտրեք փայլատ երանգներ։Գլխավոր պայմանն այն է, որ դիմահարդարումը հնարավորինս բնական տեսք ունենա։




    Մազերի բնական գույնը և պատշաճ դիմահարդարումը թույլ են տալիս Դեմի Մուրին ավելի ոճային տեսք ունենալ, քան երիտասարդ տարիներին


    40 տարեկանից բարձր կանանց կոշիկներ և պայուսակներ.


    Քեթրին Դենյովը հենվում է շքեղ աքսեսուարների վրա՝ գողություն, պայուսակ և կոշիկներ


    Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կոշիկներին։ Ոճային կոշիկները խնամված կնոջը տարբերում են բոլորից։ Այն պետք է լինի բարձր որակ! Եթե ​​դուք գործնական կոշիկների կողմնակից եք, ապա ընտրեք շագանակագույն կամ մոխրագույն երանգներ, դրանք համապատասխանում են ձեր գրեթե ամբողջ զգեստապահարանին, բայց ավելի ոճային տեսք ունեն, քան սև կոշիկները:


    Ձեր զգեստապահարանում պետք է ունենաք թեև ոչ գործնական, բայց շքեղ կոշիկներ:


    Բարձրակրունկները ոճի հոմանիշ չեն։ Դրանք կարելի է կրել «դուրս գալուց» և հատուկ առիթների համար, «ամեն օրվա» համար կարող եք ընտրել կայուն կրունկներ կամ նույնիսկ ընդհանրապես առանց կրունկների:


    Եվ, իհարկե, մի մոռացեք ձեր պայուսակի մասին։ Նորաոճ կինը պետք է ունենա լակոնիկ ոճի հիմնական պայուսակ (վառ վերարկուի կամ զգեստի տակ) և վառ պայուսակ (մոխրագույն, շագանակագույն կամ մուգ կապույտ գույների զգեստի կամ վերարկուի տակ):


    Նորաձևություն և ոճ «40 տարի անց».

    Նորաձևության ամսագրերը և ինտերնետը ձեր անվճար խորհրդատուներն են: Նայեք ամսագրերին, կտրեք հետաքրքիր պատկերներ և գաղափարներ և տեղադրեք դրանք նոթատետրում: Հավաքեք գաղափարներ ՁԵԶ ՀԱՄԱՐ, այն քաշով և տարիքով, որին այժմ կաս: Նույնիսկ մի նայեք 15 և 20 տարեկանների նկարներին, դժվար թե դրանք ձեզ օգտակար լինեն:



    • Անձև գլխարկները պետք է փոխարինվեն կարդիգաններով


    • Փոխեք թուլացած և անձև զգեստները ձեր կազմվածքը շոյող զգեստների հետ:


    • Գոտիները կարելի է կրել միայն այն դեպքում, եթե դուք ունեք բարակ իրան


    • Սև վերարկուները պետք է փոխարինել ավելի վառ գույներով


    • Խաղացեք գույնի հետ, բայց հիշեք, որ 40 տարի հետո գույները պետք է բնական լինեն


    • Ցանկության դեպքում չափազանց վառ գույները կամ գիշատիչ պրինտերը կարող են օգտագործվել՝ դեկորացիայի կամ աքսեսուարների մեջ:


    40-ից հետո սեքսուալությունը թուլացած է և զուսպ, և ոչ աչքի ընկնող: Ոչ շատ խորը դեկոլտե (ցանկության դեպքում, պարանոցի հատվածը կարելի է ծածկել կիսաթափանցիկ գործվածքներով, ժանյակով), թևերի երկարությունը ¾ և 7/8 երկարաձգված ձեռնոցների հետ միասին, զգեստի կամ վերարկուի հետաքրքիր զարդարանքն ավելի ինտրիգային են, քան ուլտրամինին կամ չափից դուրս: բաց կրծքեր.



    Միշել Պֆայֆեր. Մակերեսային դեկոլտն ավելի ինտրիգային է, քան գրեթե ամբողջությամբ մերկ կրծքերը