რეკომენდაციები მშობლებისთვის პედაგოგ-ფსიქოლოგისგან. "რეკომენდაციები მშობლებისთვის" როგორ დავეხმაროთ ბავშვს ემოციებთან გამკლავებაში რეკომენდაციები მშობლებისთვის უარყოფითი ემოციური მდგომარეობისგან თავის დაღწევაში

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებაში

ხშირად მშობლები ჩივიან, რომ ბავშვი არის გაუწონასწორებელი, ტირილი, მორცხვი, შეშფოთებული, უკონტროლო, აგრესიული. რა თქმა უნდა, ყველა ამ გამოვლინებას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მიზეზები და საჭიროებს ცალკეულ მიდგომებს დასახმარებლად. მაგრამ საერთო ის არის, რომ ნეგატიური ემოციებითა და ქცევით ბავშვი უფროსებს მიანიშნებს, რომ კარგად არ არის, რაღაც ჭირს, არის ის, რასაც ვერ უმკლავდება, რადგან ეს მისთვის ძალიან რთულია.

არსებობს ზოგადი პუნქტები, რომელთა ცოდნა და გათვალისწინება სასარგებლოა ემოციური აშლილობის თავიდან ასაცილებლად და ბავშვის ემოციური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

იმის გამო, თუ რა ხდება ბავშვის ემოციური მდგომარეობა უარყოფითი და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ:

1. ბავშვს ნაკლებად ექცევა უშუალო ყურადღება.ბავშვები ვერ აფასებენ მშობლების საკუთარ თავზე ზრუნვას ფულის შოვნის, სახლის დალაგების, ზრდასრული გზით საჭმლის მომზადების სახით. ისინი გრძნობენ სიყვარულს საკუთარი თავის მიმართ, როდესაც უთმობენ დროს და ყურადღებას. ამასთან, არ არის საჭირო ბავშვთან დიდხანს ყოფნა, უბრალოდ უნდა დაუთმოთ მას დრო, როცა მას ეს სურს – თამაშში, ხატვაში, კითხვაში. ბავშვი საკმარის ყურადღებას მიიქცევს და გაგიშვებთ თქვენს საქმეზე.

« Ამიტომაცყოველდღიურ რუტინაში ჩართეთ დრო, როცა სხვას არაფერს აკეთებთ, გარდა ბავშვის თხოვნას ასრულებთ, თამაშობთ მასთან ისე, როგორც მას სურს, ისაუბრეთ, ჩაეხუტეთ, აკოცეთ. ეს არის სიყვარულის ფორმები, რომლებიც ყველაზე მეტად კვებავს ბავშვს. . »

2. ბავშვის მოთხოვნები ძალიან მაღალია.(ქცევა, ყოველდღიური ჩვევები, დისციპლინა, ვარჯიში, მისი წინდახედულობა). თანამედროვე ბავშვები აქტიურად აჩვენებენ უფროსებს, რომ უკვე ნიჭიერი და ნიჭიერი ადამიანია! და ეს მართალია და მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება - ბავშვის პატივისცემით. ამავდროულად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჭკვიანი, წარმატებული, კომუნიკაბელური ბავშვიც კი (რომელიც ხანდახან მოწიფული, ბრძენი, სრულწლოვანების შთაბეჭდილებას ტოვებს) ჯერ კიდევ ბავშვია, რომელსაც არ შეუძლია აზროვნება, გადაწყვეტილებების მიღება და ზრდასრულების მიხედვით მოქცევა. სტანდარტები.

„გახსოვდეთ რამდენი წლისაა თქვენი შვილი. შეამოწმეთ არის თუ არა თქვენი მოთხოვნები მის მიმართ ძალიან მაღალი, წარმოდგენილი „მისი წლების მიღმა“, აქვს თუ არა ბავშვს ადგილი თქვენი მოთხოვნების შესასრულებლად. თამაშები, სპონტანურობა, სიხარული, მოძრაობა.»

3. ბავშვს ცოტას აქებენ და ბევრს აკრიტიკებენ.ეს არის მთავარი მექანიზმი, რომელიც ამძიმებს ან აშინებს არა მარტო ბავშვს, არამედ ზრდასრულს, აფუჭებს ურთიერთობებს. თუ ბავშვი რაღაც კარგს აკეთებს, მაგრამ არ იღებს ქებას, მაშინ ის მაინც ვერ გაიგებს, რომ რაღაც კარგი გააკეთა (და ვინ იტყვის ამას, თუ არა თქვენ?), მაქსიმუმ - მის მიღწევებზე, კარგია. ყურადღება არ მიაქციოთ ქცევას - ანუ აფასებენ მას (((. დაიმახსოვრე შენი მდგომარეობა, როცა ცდილობდი და შენთვის მნიშვნელოვანმა ადამიანმა ან ყურადღება არ მიაქცია შენს წვლილს, ან კარგზე დუმდა, ყურადღება გაამახვილა. თუ ეს ხშირად მეორდება, მაშინ ასე ჩნდება დაბალი თვითშეფასება, საკუთარი თავის ურწმუნოება, რაღაცის გაკეთების სურვილი.

« იზეიმეთ ქებით და მადლიერებით, მხარი დაუჭირეთ, პატივი სცეს ამასბავშვიკარგად აკეთებს - ეს მასში განავითარებს თავმოყვარეობას და აქტიურობას. კრიტიკის ნაცვლად, რომელიც ჩამოყალიბებულია « არ ხარ კარგი/ცუდი... », მნიშვნელოვანია მშვიდად საუბარი « ჯობია ამის გაკეთება..., რადგან... ».

4. ბავშვს უჭირს გაუმკლავდეს რაღაც საკუთარ საქმეს, რომელსაც ვერ ასრულებს.მზადაა(ცალკე ოთახში ძილი, მშობლების გარეშე ნათესავებთან ყოფნა, საბავშვო ბაღის ადაპტაცია, ინტელექტუალური განვითარების გაკვეთილები, დამატებითი წრეები სკოლაში). ზოგჯერ ბავშვი თავიდან უმკლავდება, შემდეგ კი მისი ძალა იკლებს და მისი ემოციები აჩვენებს "მარცხს". გაეცით საკუთარ თავს პასუხი კითხვაზე, რამ შეიძლება შეუქმნას სირთულეები თქვენს შვილს ცხოვრებაში? არის ის მზად ამისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეარბილოთ მისი ადაპტაცია? პირდაპირ ჰკითხეთ ბავშვს, რა აწუხებს მას, კონკრეტულად რა უჭირს, რისი გაკეთება არ სურს.

« შესთავაზეთ მას მხარდაჭერა, შეასწორეთ დატვირთვა ისე, რომ მოხდეს იმ ნაწილებში, რომლითაცბავშვიკარგად აკეთებს, აუცილებლად შეაქეთ, როცა წარმატებას მიაღწევს. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ესბავშვიგაართვა თავი დავალებას, არამედ იმასაც, თუ როგორ გრძნობს თავს, როცა უმკლავდება მას.»

5. ბავშვის ირგვლივ ძალიან ხშირად იცვლება ადამიანები, გარემოებები, ქცევის წესები, ის განიცდის ძალიან ბევრ მოვლენას, ეს იწვევს არაპროგნოზირებადობის განცდას, ბავშვისთვის კი ეს არის ქაოსის მომენტი. ის კარგავს სტაბილურობის, განმეორებადობის და, შესაბამისად, უსაფრთხოებისა და პროგნოზირებადობის გრძნობას. მას ძალიან ხშირად უწევს მორგება. ზოგჯერ ეს ჩნდება იმის გამო, რომ ახლობელი ადამიანები ბავშვს სხვადასხვა მოთხოვნებს, მოლოდინებს უყენებენ: „რაც ბებიასთან არის შესაძლებელი, დედასთან შეუძლებელია“, „გუშინ მამამ დაუშვა, რადგან კარგ ხასიათზე იყო, დღეს კი. ეს არ არის".

„შეთანხმდით რუტინაში სტაბილურობაზე, ბავშვის ქცევის წესებზე, რათა „კარგი და ცუდი“, „შესაძლებელი და შეუძლებელი“ ირგვლივ ყველას ერთნაირი შინაარსი ჰქონდეს. გახადეთ ბავშვის ყოველდღიური რუტინა სტაბილური, ესაუბრეთ მას გეგმების ცვლილებებზე, მოამზადეთ იგი ამისთვის.

6. ბავშვი რეაგირებს იმ რთულ პერიოდზე, რომელსაც ოჯახი ან რომელიმე ზრდასრული ცხოვრობს.ეს ხდება მაშინ, როდესაც ოჯახი ადაპტირდება სხვა ბავშვის დაბადების შემდეგ, იცვლება სამუშაო ადგილი, საცხოვრებელი ადგილი, გარდაცვალება ოჯახში, იცვლება ნათესავებთან ურთიერთობა, ნებისმიერი გადაწყვეტილება, რომელიც მოითხოვს ცხოვრების რესტრუქტურიზაციას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ასეთი მოვლენები ხდება ბავშვის ნების მიღმა და ხშირად ის არ არის მზად, მიიღოს ისინი და შეიცვალოს მათი ახალი გარემოებების შესაბამისად. სკოლამდელ ასაკში ბავშვს საკმაოდ შეუძლია გამოხატოს თავისი დისკომფორტი, უბრალოდ მნიშვნელოვანია კითხვის დასმა და პასუხის მოსმენა. მნიშვნელოვანია დავეხმაროთ ბავშვს ამ ცვლილებებისადმი გრძნობის გამოვლენაში, ჰკითხეთ რა აწუხებს ან აღიზიანებს მას (საბურავი), რა სჭირდება მას ახლა ყველაზე მეტად. სასარგებლოა თავიდან აიცილოთ „ზრდასრული მძიმე“ საუბრები ბავშვის წინაშე, სადაც ბევრი ეჭვი, შიში ან გაბრაზებაა. მაგრამ ბავშვს რწმენის გაზიარება, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, ძალიან ღირს.

„პასუხი კითხვებზე, თუ რა ხდება ახლა, მივცეთ ხელმისაწვდომი და დამამშვიდებელი სახით, ასაკის მიხედვით. ყოველდღიური რიტუალები (ზღაპრები, მულტფილმები, თამაშები, სიარული). კიდევ უფრო ხშირად უთხარით ბავშვს, რომ გიყვართ, ჩაეხუტეთ, გამოუშვით დრო მასთან ყოფნისთვის.

7. ბავშვი რეაგირებს თქვენს ემოციურ მდგომარეობაზე ან ასახავს მას თავისი ქცევით.ბავშვი მართლაც ხშირად ასახავს გარეგნულად იმას, რაც ხდება მის საყვარელ ადამიანებში, ან რას ამჩნევს ირგვლივ ურთიერთობებში. მოუსმინეთ საკუთარ თავს - როგორ გრძნობთ თავს? რა ემოციებს განიცდით ყველაზე ხშირად? რამდენად ნათელი და მშვიდია თქვენი შინაგანი მდგომარეობა? რა სირთულეებს განიცდით (ურთიერთობებში, საკუთარ თავთან, ცხოვრებასთან, იმის გაგებაში, რაც გსურთ ახლა)? ეს ნიშნავს, რას:

« ახლა ღირს დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს - გაასწოროთ თქვენი მდგომარეობა, ცხოვრების პროცესები, თავი დააღწიოთ სტრესის ფაქტორებს, გაეცით პასუხები საინტერესო კითხვებზე. თქვენი შინაგანი სიმშვიდე და სიხარული მისცემს ენერგიას ბავშვის სიყვარულში, გახდება მისი შინაგანი სიმშვიდისა და კეთილდღეობის საფუძველი. და ბავშვი, სარკესავით, პირქუში მდგომარეობის ნაცვლად, სიხარულის ნათელ ფერებს გამოაჩენს ».

1. უთხარი შენს შვილს ან ქალიშვილს: „ადამიანები შენთან მსუბუქად უნდა იყვნენ“. არ შეგეშინდეთ მისი გამეორება.

2. როცა ბავშვს საყვედურობთ, არ გამოიყენოთ გამოთქმები: „შენ ყოველთვის“, „შენ ზოგადად“, „სამუდამოდ შენ“. თქვენი შვილი ზოგადად და ყოველთვის კარგია, მან უბრალოდ დღეს რაღაც დააშავა, უთხარით მას ამის შესახებ.

3. ნუ დაშორდებით ბავშვს ჩხუბში, ჯერ დამშვიდდით, შემდეგ კი საქმეს მიჰყევით.

4. ეცადეთ, სახლში დაბრუნებული ბავშვი სახლს მიამაგროთ, არ დაგავიწყდეთ თქვათ: „მაგრამ მაინც რა კარგია სახლში“.

5. ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცნობილი ფორმულა: „შენ კარგი ხარ, მაგრამ არა სხვებზე უკეთესი“.

6. ჩვენი საუბრები ბავშვებთან ხშირად ღარიბია, ამიტომ ყოველდღე ხმამაღლა წაიკითხეთ ბავშვებთან (თუნდაც მოზარდთან) კარგი წიგნი, ეს მნიშვნელოვნად გაამდიდრებს თქვენს სულიერ კომუნიკაციას.

7. ბავშვთან კამათში ხანდახან მაინც დანებდეთ, რომ არ იგრძნონ, რომ ყოველთვის ცდებიან. ამით თქვენ და თქვენს შვილებს გასწავლით დათმობას, შეცდომების და დამარცხების აღიარებას.

მინდა შევჩერდე იმ რეკომენდაციებზე, რომლებიც აუცილებლად უნდა დაიცვა მოსამზადებელ ეტაპზე, რათა არ დაუშვან ბავშვი სწავლაში.

მოერიდეთ გადაჭარბებულ მოთხოვნებს. ნუ ჰკითხავთ თქვენს შვილს ყველაფერი ერთდროულად. თქვენი მოთხოვნები უნდა შეესაბამებოდეს მისი უნარებისა და შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარების დონეს. არ დაგავიწყდეთ, რომ ისეთი მნიშვნელოვანი და აუცილებელი თვისებები, როგორიცაა შრომისმოყვარეობა, სიზუსტე, პასუხისმგებლობა დაუყოვნებლივ არ ყალიბდება. ბავშვი ჯერ კიდევ სწავლობს საკუთარი თავის მართვას, საქმიანობის ორგანიზებას და ნამდვილად სჭირდება უფროსების მხარდაჭერა, გაგება და მოწონება. მამებისა და დედების ამოცანაა მოთმინება და ბავშვის დახმარება.

მართალი იყოს არასწორი. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს არ ეშინოდეს შეცდომების დაშვების. თუ რამე არ გამოსდის, ნუ გაკიცხავთ. თორემ შეცდომის დაშვების შეეშინდება, დაიჯერებს, რომ ვერაფერს გააკეთებს. ზრდასრული ადამიანიც კი, როცა რაღაც ახალს სწავლობს, ყველაფერი მაშინვე არ გამოსდის. თუ შეამჩნევთ შეცდომას, მიაქციეთ ბავშვის ყურადღება მასზე და შესთავაზეთ გამოსწორება. და აუცილებლად შეაქეთ. დიდება თუნდაც ყველაზე პატარა წარმატებისთვის.

არ იფიქროთ ბავშვის მაგივრად. როდესაც ეხმარებით ბავშვს დავალების შესრულებაში, არ ჩაერიოთ ყველაფერში, რასაც აკეთებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი დაიწყებს ფიქრს, რომ მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს დავალებას. არ იფიქროთ და არ გადაწყვიტოთ მისთვის, თორემ ძალიან სწრაფად მიხვდება, რომ სწავლის მიზეზი არ აქვს, მშობლები მაინც დაეხმარებიან ყველაფრის მოგვარებაში.

არ გამოტოვოთ პირველი სირთულეები. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შვილს ნებისმიერ სირთულეს და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას. თუ ბავშვს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს, აუცილებლად ჩაიტარეთ მკურნალობა, რადგან სამომავლო ვარჯიშის დატვირთვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ბავშვის მდგომარეობა. თუ რამე გაწუხებთ თქვენს საქციელში, ნუ დააყოვნებთ ფსიქოლოგის დახმარებას და რჩევას. თუ თქვენს შვილს აქვს მეტყველების პრობლემები, ეწვიეთ ლოგოპედს.

დასვენების დღეები. აუცილებლად მოაწყვეთ პატარა არდადეგები. ამის მიზეზის დადგენა რთული არ არის. გაიხარეთ მისი წარმატებებით. თქვენ და თქვენს შვილს კარგი განწყობა გქონდეთ.

ქოლერიული ტემპერამენტის ბავშვები:

· აქტიურები არიან, სწრაფად ეშვებიან საქმეს და ბოლომდე მიჰყავთ.

· უყვართ მასობრივი თამაშები და შეჯიბრებები, ხშირად თავად აწყობენ მათ.

· აქტიურია საკლასო ოთახში, ადვილად შედის სამუშაოში.

· მათთვის რთულია ისეთი აქტივობების შესრულება, რომელიც მოითხოვს გლუვ მოძრაობებს, ნელ და მშვიდ ტემპს.

· ისინი აჩვენებენ მოუთმენლობას, მოძრაობების სიმკვეთრეს, იმპულსურობას, ამიტომ მას შეუძლია მრავალი შეცდომა დაუშვას, ასოები არათანაბრად დაწეროს, არ დაამატოს სიტყვები და ა.შ.

· თავშეუკავებელი, სწრაფი ტემპერამენტი, ემოციურ გარემოებებში თვითკონტროლის უნარის უნარი არ აქვს.

· შეშფოთებული და გაბრაზებული, უკმაყოფილების და ბრაზის მდგომარეობა შეიძლება იყოს სტაბილური და გახანგრძლივებული.

· ბავშვს განუვითაროს საკუთარი თავის შენელების უნარი, არასასურველი რეაქციები.

· ჩვენ მუდმივად და დაჟინებით უნდა მოვითხოვოთ მშვიდი და მიზანმიმართული პასუხები, მშვიდი და არამკვეთრი მოძრაობები.

· განავითარეთ თავშეკავება ქცევაში და ურთიერთობაში ამხანაგებთან და უფროსებთან.

· შრომით საქმიანობაში აღზარდეთ თანმიმდევრულობა, სიზუსტე და წესრიგი სამუშაოში.

· წაახალისეთ ინიციატივა.

· ილაპარაკე მშვიდი, მშვიდი ხმით.

აქტივობები და ჰობი.

მთავარია, ეს გაბრაზებული ენერგია სწორი მიმართულებით გადაიტანოთ. ქოლერიკებს განსაკუთრებით რეკომენდირებულია მობილური სპორტით დაკავება - ეს მისცემს გამოსავალს ლიდერობის სურვილს, ვარჯიში გასწავლით აკონტროლოთ თქვენი მოძრაობები, გამოთვალოთ ძალა. ქოლერიკს ბევრი საცხოვრებელი ადგილი სჭირდება, უფრო ხშირად იყავით მასთან ბუნებაში და არ დაგავიწყდეთ, რომ თავისთვის მიტოვებული უშიშარი ქოლერიკი ადვილად მოხვდება უსიამოვნო თავგადასავალში. ჯობია მასთან ერთად დაათვალიეროთ უცნობი ადგილები.

ზედმეტად ნაჩქარევი და უყურადღებობის კომპენსაციისთვის დაეხმარეთ მას გააცნობიეროს, რომ ხარისხი ხშირად უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე სიჩქარე. შენი დევიზი ნაკლებია უკეთესი! ინჰიბიტორული პროცესების გასაძლიერებლად, მასთან ერთად ჩაერთეთ დიზაინში, ხატვაში, ხელით შრომაში, ხელსაქმით. გახსოვდეთ, რომ მუდმივად მოგიწევთ უზრუნველყოთ, რომ მან შეამოწმოს თავისი სამუშაო და დაასრულოს იგი ბოლომდე. ეცადეთ, არ გაღიზიანდეთ, თუ მას ყურადღება გაფანტულია და ყოველმხრივ წაახალისეთ შრომისმოყვარეობისა და მოთმინების ნებისმიერი გამოვლინება. ასწავლეთ ჯერ ხმამაღლა, შემდეგ ჩუმად თქვას სამუშაოს ეტაპები და მიჰყევით მის გეგმას.

Კომუნიკაცია.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ასწავლო მას, თუ როგორ უნდა დაამყაროს ურთიერთობები გუნდში - ბოლოს და ბოლოს, მასთან მუდმივად ვერ იქნები. წაახალისეთ თქვენი შვილი გააანალიზოს თავისი ქცევა, მოაგვაროს მასთან კონფლიქტური სიტუაციები, განიხილოს წიგნები და ფილმები და გამოთქვას სწორი ქცევის ვარიანტები.

თვითკონტროლი დაგეხმარებათ და ელემენტარული დათვლა და სუნთქვის ვარჯიშები. აჩვენეთ მას დაგროვილი ემოციების განთავისუფლების გზა - მიეცით საშუალება სცემეს სპორტული ჩანთა, ბალიში ჩააგდოს კუთხეში: ყველაფერს სჯობს ბრაზის გამოდევნა საჯაროდ.

მისი სურვილი, იყოს პირველი, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშვიდობიანი მიზნებისთვის. მიეცით მას ახსნა-განმარტების, მასწავლებლის როლი და გექნებათ კარგი შანსი, ლიდერის სიამაყეზე თამაშით, ასწავლოთ მას იყოს უფრო მომთმენი და ყურადღებიანი. უბრალოდ ნუ მისცემთ მას თავის კურსს - მუდმივად ხაზს უსვამთ იმას, რომ ზრდასრულმა, გამოცდილმა ადამიანმა იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციები და გაითვალისწინოს სხვა ადამიანების ინტერესები.

ქოლერიულ ბავშვს უყვარს საგმირო საქმეებისა და თავგადასავლების კითხვა - აღფრთოვანებული იყავი მისი საყვარელი პერსონაჟების გამძლეობით, მოთმინებითა და წინდახედულებით, იყიდე წიგნები, სადაც გმირები იმარჯვებენ ზუსტად ნებისყოფის გამო და მათ გარშემო მყოფებთან ურთიერთობის უნარის გამო. არავითარ შემთხვევაში არ შეარცხვინოთ ის ყველას წინაშე, ნუ გამოიყენებთ „კარგ ბიჭს ვასიას“ მაგალითად, ეს მხოლოდ გაბრაზებას გამოიწვევს.

იცნობთ თქვენს შვილს ამ აღწერაში? შემდეგ მოთმინებით იმოქმედეთ და შეეცადეთ გაიგოთ, რომ ქოლერიკი თავადაც სიამოვნებით ისწავლის თავის გაკონტროლებას - დაეხმარეთ მას.

სანგვინი ბავშვები

· დიდი სიცოცხლით სავსე აქვთ.

· ისინი ყოველთვის მზად არიან მონაწილეობა მიიღონ ნებისმიერ საქმეში და ხშირად ბევრს იღებენ ერთდროულად.

· მათ შეუძლიათ სწრაფად გაცივდნენ დაწყებული სამუშაოსთვის.

· ისინი გულმოდგინედ იღებენ თამაშებში, მაგრამ თამაშის პროცესში ისინი მუდმივად ცვლიან თავიანთ როლს.

· მათ ადვილად შეუძლიათ განაწყენდნენ და იტირონ, მაგრამ შეურაცხყოფა სწრაფად ავიწყდებათ.

· ცრემლები სწრაფად იცვლება ღიმილით ან სიცილით.

· ემოციური გამოცდილება ხშირად არაღრმაა.

· მობილურობა ხშირად იქცევა სათანადო კონცენტრაციის ნაკლებობაში, აჩქარებაში და ზოგჯერ ზედაპირულობაში.

· განავითარეთ შეუპოვრობა, მდგრადი ინტერესები, უფრო სერიოზული დამოკიდებულება ნებისმიერი ბიზნესის მიმართ.

· ისწავლეთ იყოთ პასუხისმგებელი თქვენს დაპირებებზე

· დაე მათ იგრძნონ ერთგულების სარგებელი მეგობრობაში, თანაგრძნობაში.

რეკომენდაციები მასწავლებლებისა და მშობლებისთვის: აქტივობები და ჰობი. სანგვიინებს ასევე სჭირდებათ აქტიური ცხოვრების წესი, მაგრამ სპორტში ისინი არ იქნებიან ძალიან მიისწრაფვიან შედეგებისკენ. ისინი დაინტერესებულნი არიან თავად პროცესით, პოულობენ მას კარგ მეგობრულ მწვრთნელად და არ ცდილობენ მისი სურვილის საწინააღმდეგოდ პროფესიონალ სპორტსმენად აქციონ. მშობლებმა კლასში მთავარი აქცენტი უნდა გააკეთონ შესრულებულ სამუშაოზე ფოკუსირების უნარზე და ბოლომდე მიიყვანონ იგი. კონსტრუქტორები, თავსატეხები, ხელსაქმის ნამუშევრები, მოდელის მშენებლობა და სხვა თამაშები, რომლებიც საჭიროებენ ყურადღებას და ზრუნვას, ხელს შეუწყობს სიმშვიდისა და სიზუსტის განვითარებას. შეიძლება მომთხოვნი იყოთ სანგვინიტურ ადამიანებთან და, რა თქმა უნდა, შორს არ უნდა წახვიდეთ. თქვენ შეიძლება სთხოვოთ მას ხელახლა შეასრულოს სამუშაო და თავად შეაფასოს შედეგი.

თქვენ არ უნდა დაუჭიროთ მხარი სანგვინს ადამიანს საქმიანობის ხშირი შეცვლის სურვილში. დაეხმარეთ მას გააღრმავოს მისი გაგება იმ თემის შესახებ, რომელიც მან დაიწყო. ჩვეულებრივ, ასეთი ბავშვებისთვის მნიშვნელოვანია შემდეგი სირთულეების ზღურბლის გადალახვა და ისინი განახლებული ენერგიით დაიწყებენ მუშაობას. თუ ეს არ გაკეთებულა, ბავშვი უარს იტყვის შემდეგ ჰობიზე, როგორც კი ეს მისგან უჩვეულო ძალისხმევას მოითხოვს.

ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთი ბავშვების გამძლეობის, შრომისმოყვარეობისა და მონდომების წახალისება და მოთხოვნების ეტაპობრივად ამაღლება, მდგრადობისა და ეფექტურობის მიღწევა.

ნუ მისცემთ უფლებას ხშირად გამოტოვოს გაკვეთილები, თუ ის ესწრება წრეს, დარწმუნდით, რომ არ დაივიწყოს ნაწარმოებში არსებული „წვრილმანები“, მიუთითეთ, რამდენად დაუდევარი და არასანდო გამოიყურება მისი პროდუქტი, თუ ის მზადდება დაკვირვების გარეშე. არასაჭირო“, ბავშვის წესების მიხედვით, მოთმინებით ასწავლეთ საშინაო დავალების შესრულება ან ხატვა. და, რა თქმა უნდა, შეაქეთ იგი, გაიხარეთ მისი წარმატებებით, გაოცდით შედეგებით და უთხარით, რამდენად საინტერესო იქნება მოგვიანებით, როცა ის კიდევ უფრო წინ წავა სწავლაში.

Კომუნიკაცია. განიხილეთ თქვენს შვილთან მისი ურთიერთობა თანატოლებთან და საყვარელ ადამიანებთან, წაახალისეთ იფიქროს იმაზე, თუ რა შეიძლება შეურაცხყოს ან ასიამოვნოს სხვებს მის ქცევაში. შეეცადეთ დააინტერესოთ იგი თეატრის წრეში გაკვეთილებით.

თქვენი შვილი მხოლოდ ასეთი "მზეა"? მაშინ აპატიეთ მას შეუსაბამობა - ეს არ არის მანკიერება, არამედ ტემპერამენტის თვისება. დაეხმარეთ მას ხასიათის გამოსწორებაში და ის გაიზრდება სანდო, სტრესისადმი მდგრადი, კომუნიკაბელური და წარმატებული ადამიანი.

ფლეგმატური ტემპერამენტის შვილები

· გრძნობები სუსტად არის გამოხატული.

· მშვიდი და თანაბარი ქცევა.

· არაკომუნიკაბელურია, არავის შეეხო, არ ატკინო.

· თუ ჩხუბისკენ მოუწოდებენ, ჩვეულებრივ ცდილობენ თავიდან აიცილონ იგი.

· არ არის მიდრეკილი მოძრავი და ხმაურიანი თამაშებისკენ.

· არ არის მგრძნობიარე და, როგორც წესი, არ არის განწყობილი გართობისკენ.

· დაეხმარეთ მათ გარკვეული სიზარმაცის დაძლევაში.

· განავითარეთ მეტი მობილურობა და კომუნიკაბელურობა.

· არ მისცეთ საშუალება გამოიჩინონ გულგრილობა აქტივობების მიმართ, ლეთარგია, ინერცია.

· უფრო ხშირად აიძულებენ საკლასო ოთახში მუშაობას.

· გააღვიძეთ მათში ემოციური დამოკიდებულება იმის მიმართ, რასაც თავად აკეთებენ და მათი ამხანაგები.

აქტივობები და ჰობი. ნუ შეგეშინდებათ ბავშვის ნდობა, ის საკმარისად პასუხისმგებელი და საფუძვლიანია დაკისრებული სამუშაოს შესასრულებლად. შენი დევიზი უნდა იყოს ცნობილი ხალხური გამონათქვამი - შენ უფრო ჩუმად წადი, გააგრძელებ. მართალია, დროდადრო შეაწუხეთ ზედმეტად ნელი ფლეგმატიკოსი, რათა მთლიანად არ დაიძინოს. მოუყევით მას საინტერესო ამბები გარშემო სამყაროდან, განავითარეთ შემოქმედებითი აზროვნება ხატვით, მუსიკით, ჭადრაკით. ის შეიძლება დაინტერესდეს იმ სპორტით, რომელიც არ საჭიროებს სწრაფ რეაქციას.

Კომუნიკაცია.ძალზე მნიშვნელოვანია, ასწავლოთ მას სხვა ადამიანების გრძნობებისა და ემოციების გაგება. განიხილეთ მასთან თანატოლების, ნათესავების ან საყვარელი გმირების მოქმედების მოტივები. მსჯელობისას შეეცადეთ აიძულოთ ის მეტი ისაუბროს და არა თქვენ, დაეხმარეთ მას თავისი აზრის ჩამოყალიბებაში და მის დაცვაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის სტერეოტიპულად მოიქცევა, მოერგება სხვების ქცევას და ისესხებს მათ თვალსაზრისს.

მეორეს მხრივ, თუ ფლეგმატიკოსს დროულად არ ეჩვენება, რომ არსებობენ სხვა შეხედულებების მქონე ადამიანები ცხოვრებაზე, ის უზრუნველყოფს, რომ მის გარშემო მყოფებმა მეთოდურად დაიცვან ყველა ის წესი, რომელიც მან თავად დაადგინა. ჯიუტი მოწყენილი - სწორედ ის რისკავთ, რომ გაიზარდოთ, თუ მას ტოლერანტობას არ ასწავლით. ასეთი „თეთრი ყვავი“ შეიძლება არ იყოს ნაწყენი, თუ თანატოლების უმეტესობა არ დაუკავშირდება მას. ვისაც არ სურს მის მსგავსად ცხოვრება, ფლეგმატი მშვიდად შეაფასებს "არასწორ" ადამიანებს და არ ინერვიულებს მისი პიროვნების ყურადღების ნაკლებობაზე. ამიტომ, ხშირად სხვა ადამიანებს უფრო მეტი პრობლემა აქვთ ფლეგმატურებთან, ვიდრე ფლეგმატულებთან. დაეხმარეთ მას ისწავლოს საკუთარი შეხედულებებისგან განსხვავებული შეხედულებების გაგება და მიღება.

მელანქოლიური ტემპერამენტის მქონე ბავშვები

· ისინი იქცევიან მშვიდად და მოკრძალებულად, ხშირად უხერხულნი არიან კითხვების დასმისას.

· მათი გახარება ან შეურაცხყოფა ადვილი არ არის, მაგრამ წყენის გამოწვეული გრძნობა დიდხანს გრძელდება.

· ისინი მაშინვე არ მიდიან სამსახურში ან არ უერთდებიან თამაშს, მაგრამ თუ რაიმე საქმეს იკავებენ, ამაში ავლენენ მუდმივობას და სტაბილურობას.

· რბილობა, ტაქტი, მგრძნობელობა და კეთილგანწყობა ამ ბავშვებთან ურთიერთობაში.

· საკლასო ოთახში უფრო ხშირად იკითხეთ, პასუხის დროს შექმენით მშვიდი გარემო.

· მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მოწონება, შექება, წახალისება, რაც ხელს უწყობს თავდაჯერებულობის განმტკიცებას.

· ეფექტურობის განვითარება, გახსოვდეთ, რომ ეს ბიჭები სწრაფად მუშაობენ.

· განავითარეთ კომუნიკაბელურობა.

აქტივობები და ჰობი. მელანქოლიკი ძლივს ერთვება კოლექტიურ თამაშებში, მაგრამ თავის დაძლევას რომ ახერხებს, ყველასთან ერთად გართობა სიამოვნებს. დაეხმარეთ მას თამაშში მოხვედრაში, ასწავლეთ როგორ გაეცნოს, გაიმეორეთ პირველი ფრაზები, რომლითაც ის უცნობ თანატოლებს მიახლოვდება. დაარწმუნეთ ის, რომ წარუმატებლობა არ აქცევს მას სხვებზე უარესად. მელანქოლიურთან ურთიერთობისას თქვენი დევიზია „ადამიანები შეცდომებს უშვებენ“.

მელანქოლიისთვის მნიშვნელოვანია მუდმივად მიიღოს საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა. ქება, ქება და ისევ შექება, მარცხებშიც კი ეძებეთ პოზიტიური მომენტები. მაგალითად, თუ რამე არ გამოვიდა, შეაქო მას, რომ საერთოდ გადაწყვიტა ამის გაკეთება. გადაიტანეთ მისი ყურადღება აქტივობის შედეგზე და არა შეფასებაზე. სთხოვეთ, გაჩვენოთ მისი მიღწევები, აღფრთოვანდეთ და გაიხაროთ მისით. ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ დარწმუნებული ხართ მის შესაძლებლობებში და იცოდეთ, რომ ის შეძლებს გაუმკლავდეს დავალებას. უთხარით მას ამის შესახებ, შეახსენეთ წარსული წარმატებები.

ასწავლეთ შეცდომის აღქმა, როგორც სამომავლო წარმატების მინიშნება, მშვიდად მოაგვარეთ უარყოფითი შეფასებების გარეშე, რა იყო წარუმატებლობა და განიხილეთ, როგორ მოიქცეს შემდეგ ჯერზე. მიანდეთ მას საქმეები, რომლებსაც ის აუცილებლად გაუმკლავდება და რომლის შედეგიც რაც შეიძლება მეტმა ადამიანმა დააფასოს მის გარშემო. თუ ხატავს, სასკოლო დღესასწაულზე გააკეთეთ მასთან მხიარული კედლის გაზეთი, ითამაშეთ - ისწავლეთ მასთან პოპულარული სიმღერა; სთხოვეთ მასწავლებელს წაიკითხოს მისი საუკეთესო ესე მთელი კლასის წინაშე, თუ კარგად წერს... ეს დაეხმარება მას თავდაჯერებულობის მოპოვებაში უფრო რთული პრობლემების გადაჭრაში.

Კომუნიკაცია.ასეთი ბავშვები ყველაზე ხშირად თავს გუნდში „შავ ცხვარად“ გრძნობენ და ამას განიცდიან, მიუხედავად იმისა, რომ კომუნიკაციის დიდ მოთხოვნილებას არ განიცდიან. დაუცველ მელანქოლიკოსს უჭირს ახალ კლასში შესვლა, საერთო საქმეებსა და გართობაში მონაწილეობა. შეეცადეთ გახდეთ მისთვის ძალიან ახლო ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ენდოს. ნუ გაამხელთ მის საიდუმლოებებს, ნუ გააკრიტიკებთ ზედმეტად. ფილოსოფოსობა გაუწიეთ მასთან, განიხილეთ სიტუაციები, რომლებიც დააკვირდით, აჩვენეთ, რომ ძალიან გაინტერესებთ მისი ისტორიების მოსმენა საკუთარ თავზე, მის აზრებს მის გარშემო არსებულ სამყაროზე. ასწავლეთ მას კონფლიქტური სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნა, საკუთარი აზრის დაცვა, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ განახორციელოთ ზეწოლა მასზე.

თუ მელანქოლიკი თავს კომფორტულად გრძნობს გუნდში, მას შეუძლია შეასრულოს სააზროვნო ცენტრის როლი, ერთგვარი ნაცრისფერი ემინენცია და პატივი სცეს თავისი გამოგონებისა და გამომგონებლობის გამო.

შეხსენება მშობლებისთვის. ბავშვთან კომუნიკაციის სირთულეები

ცუდი ქცევის სახეები. რაში ჩნდებიან. როგორ გამოვასწოროთ ბავშვის ქცევა.

მიზანი, რომელსაც ბავშვი ქვეცნობიერად მისდევს	ბავშვის ქცევა	ზრდასრულთა რეაქცია	ბავშვის რეაქცია უფროსების რეაქციაზე
1. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ თავს	ტირის, ხმაურობს, ერევა საუბარში, არ ემორჩილება და ა.შ.	მიაქციეთ ყურადღება და გაღიზიანდით	ცოტა ხნით ჩერდება, შემდეგ ისევ იწყებს	1. იგნორირება 2. კარგად მოქცევისას ყურადღება მიაქციეთ. 3. დასვით შეკითხვა: „იქნებ გინდათ, რომ (ა) ყურადღება მოგაქციოთ?
2. აჩვენე რა ძალა აქვს სხვებზე	უარს ამბობს იმაზე, რასაც მას სთხოვენ	ცდილობს გამოიყენოს თავისი ძალა საქმის გასაკეთებლად, ბრაზდება	ჯიუტი ან გაძლიერებული დაუმორჩილებლობა	მოერიდეთ ძალაუფლების ბრძოლას
3. გადაიხადე, შური იძიე, შური იძიე	ზიანს აყენებს ან აფუჭებს ნივთებს, შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენოს	ისინი ბავშვს ბოროტად და ბოროტად თვლიან, გრძნობენ სიბრაზეს, წყენას	თავს შეურაცხყოფილად გრძნობს, ცდილობს მეტი გადაიხადოს ამისთვის	არ აჩვენოთ თქვენი გაბრაზება და წყენა
4. აჩვენეთ თქვენი უუნარობა და არაადეკვატურობა	არ შეუძლია დამოუკიდებელი უნარების სწავლა, დახმარება სჭირდება	დამეთანხმებით, რომ ბავშვს არაფრის უნარი არ შესწევს	უმწეო რჩება	შეამოწმეთ ბავშვის შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, აცნობეთ მას, რომ მათ სჯერათ მისი.

ათი მცნება მამებისა და დედების მიმართ

1. მიიღეთ ბავშვი ისეთი, როგორიც არის.

2. არასოდეს შეუკვეთოთ ახირება. არანაირი უაზრო ბრძანებები. ბავშვის ცხოვრებაში არ ჩარევა ისეთივე საშიშია, როგორც განუწყვეტლივ ჩარევა.

3. არასოდეს მიიღოთ გადაწყვეტილებები მარტო. ოჯახური ცხოვრების ოქროს წესი დიარქიაა. როცა მამა და დედა ერთმანეთს ეწინააღმდეგებიან, ეს ბავშვისთვის გასართობი სანახაობაა.

4. შეინარჩუნეთ ნდობა იმ ადამიანის მიმართ, ვინც წინააღმდეგობაში გექნებათ.

5. საჩუქრების კუთხით – არაფრისმომცემი. ჩვენ დაგვავიწყდა ბავშვებზე უარის თქმა. უარს მეტი სარგებელი მოაქვს, რადგან გასწავლით განასხვავოთ საჭირო ზედმეტი.

6. იხელმძღვანელეთ ყველაფერში მაგალითით. თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მხოლოდ იმას, რასაც თავად აკეთებთ.

7. ისაუბრეთ ყველაფერზე შიშის გარეშე. მეტყველება ოქროა და დუმილი ტყვია.

8. დაუკავშირდით თქვენსას. ოჯახი კერძო რესპუბლიკაა. ყველაფერი ერთად უნდა გაკეთდეს - საყოფაცხოვრებო ხელნაკეთობები, ჭურჭლის რეცხვა, შოპინგი, დასუფთავება, გასართობი არჩევა, სამოგზაურო მარშრუტები.

9. შეინახეთ კარი ღია. ადრე თუ გვიან სახლში არ შეინახავთ ბავშვებს, მოზარდებს, ახალგაზრდებს. არასოდეს არ არის ნაადრევი თავისუფლების სწავლა.

გამოდით საჭირო დროს! ეს მცნება უცვლელად იწვევს მწუხარებას. ადრე თუ გვიან მშობლები მარტო დარჩებიან. არაფერია გასაკეთებელი, ნებისმიერი მშობლის კარიერა მოიცავს ამ მსხვერპლს.

ჯანსაღი ოჯახიაქვს შემდეგი თვისებები:

1. ეს არის ოჯახი, რომელშიც დამყარდა კარგი, პატიოსანი, ღია კომუნიკაცია.

2. ოჯახს მიღებული აქვს წესები და ქცევის გარკვეული სტილი, მოქნილი გამოყენებაში.

3. მშობლები და შვილები ერთმანეთთან ურთიერთობენ სიამოვნებით და პატივისცემით.

4. მშობლები და შვილები ერთმანეთს ეხმარებიან.

5. ყველა მზრუნველი და უინტერესო მონაწილეობს ოჯახის კეთილდღეობის შექმნაში.

6. მშობლები და შვილები უსმენენ ერთმანეთს და მზად არიან დაეხმარონ ერთმანეთს.

7. ოჯახის წევრები არა მხოლოდ უსმენენ, არამედ ისმენენ სხვის ნათქვამს და გულთან მიჰყავთ.

8. პრობლემების უმეტესობა ერთობლივად წყდება.

9. მთავარი აქცენტი კეთდება „ჩვენზე“ და არა „მე“-ზე.

ეჭვგარეშეა, რომ ეს სია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაფართოვდეს. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ოჯახები, რომლებსაც აქვთ ეს თვისებები, ხასიათდებიან სტაბილურობით და იმოქმედებენ როგორც ჯანსაღი ოჯახური სისტემა. ასეთ ოჯახებში ბავშვები თავს დაცულად გრძნობენ და საერთო სიყვარულის ატმოსფეროში იზრდებიან.

პასიური ბავშვი

1. ასეთი ბავშვისადმი მიდგომა ეტაპობრივი უნდა იყოს.

2. დაეხმარეთ მას უფრო მისაღები სახით გამოხატოს თავისი ემოციები და გამოცდილება.

3. გაარკვიეთ რა გარემოებებმა გამოიწვია ბავშვს ასეთი მდგომარეობა.

4. წაახალისეთ ბავშვი, გამოხატოს თავისი გრძნობები თამაშში ან კონფიდენციალურ საუბარში.

5. მიაღწიეთ მის ნდობას და მდებარეობას.

6. დაეხმარეთ თქვენს შვილს თავდაჯერებულობის მოპოვებაში. მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია ის გათავისუფლდეს ზრდასრული ადამიანის მზრუნველობიდან, რომელსაც ენდობა და თავად ისწავლოს ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა.

7. სწავლის შემეცნებითი მოტივაციის ჩამოყალიბება.

8. განავითაროს ბავშვის დამოუკიდებლობა, პასუხისმგებლობა მათ ქმედებებზე.

9. შეაქეთ ბავშვი აქტიურობისა და დამოუკიდებლობის ნებისმიერი გამოვლინებისთვის.

10. კომუნიკაციის უნარის განვითარება.

11. სასურველია, ბავშვი დაესწროს სპორტულ სექციებს, წრეებს და ა.შ.

12. ბავშვთან ერთად ეწვიეთ მუზეუმებს, გამოფენებს, თეატრებს, რითაც განავითარეთ მისი შემეცნებითი აქტივობა.

მზარდ ბავშვთან თქვენი ურთიერთობის ოპტიმიზაციის მიზნით, ფსიქოლოგები გირჩევენ:

1. შეცვალეთ მოზარდის მიმართ დამოკიდებულების სტილი, უარი თქვით ბავშვისთვის მისაღები, მაგრამ მოზარდისთვის მიუღებელი კომუნიკაციის ძველ ფორმებზე.

2. ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს პატივისცემის ტონით - როგორც ადამიანს, ვისი აზრიც მნიშვნელოვანია.

3. მოთმინებით გამოიჩინეთ გამოხტომები და მშვიდად აუხსენით, რომ ასეთი საქციელი უღირსია ზრდასრული ბიჭისთვის ან გოგოსთვის.

4. დისკუსიები ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ სასურველია, რომ მათში ყოველთვის არ გქონდეთ უპირატესობა, იყავით გამარჯვებულები. ამა თუ იმ პოზიციის დამტკიცებისას, რაღაც პუნქტში აღიარეთ შვილის ან ქალიშვილის სისწორე და ამავე დროს აჩვენეთ მისი შეუსაბამობა განსჯაში.

5. მოზარდებზე ზემოქმედების ძირითადი მეთოდია დარწმუნება, როგორიცაა მტკიცებულება, ასევე არაპირდაპირი შეთავაზება.

6. მოზარდის შეცდომებზე და შეცდომებზე ასწავლეთ უფროსების რჩევის დაცვა, მოთმინების გამოვლენა.

7. ცნობიერების ამაღლება, ინტერესების გაღრმავება, ჰობი (სოციალურად მისაღები).

8. ნუ შეასუსტებთ ინტერესს კლასგარეშე სასკოლო აქტივობების, საკლასო ღონისძიებების მიმართ.

9. მართეთ თქვენი მეგობრების არჩევანი ფრთხილად და ოსტატურად. თითქოს შემთხვევით გაახილე შენი შვილის ან ქალიშვილს მეგობრების დადებითი და უარყოფითი თვისებები, ისაუბრე ცუდი გავლენის შედეგებზე. განავითარეთ ნება და თავდაჯერებულობა, როგორც ბარიერი არასასურველი წინადადებების წინააღმდეგ.

10. შეაფასეთ არა მოზარდის პიროვნება, არამედ მისი ქმედებები. ილაპარაკე გრძნობების ენაზე (არა "შენ ნაძირალა ხარ", არამედ "შენმა მოქმედებამ გამაბრაზა, ვნერვიულობ, ვგრძნობ სიმწარეს, აღშფოთებას ...").

11. შეეცადეთ უზრუნველყოთ ოჯახის ყველა წევრის მოთხოვნების ერთიანობა; მოთხოვნათა ერთიანობა ოჯახში და სკოლაში.

12. შეეცადეთ აღმოფხვრას მოთხოვნების შეუსაბამობა (როცა მისგან არის მოსალოდნელი ან ბავშვური მორჩილება ან ზრდასრული დამოუკიდებლობა.)

გახსოვდეს! ურთიერთქმედების სტილი, რომელსაც ავითარებს მოზარდი მშობლებთან, ასევე აისახება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში.

1. იყავით გულწრფელი თქვენს შვილებთან დაკავშირებით იმ გარემოებების შესახებ, რამაც გამოიწვია ოჯახი მისი ამჟამინდელი შემადგენლობით.

2. მშობლის განქორწინების, გარდაცვალების ან ოჯახიდან წასვლის შემთხვევაში დაარწმუნეთ ბავშვები, რომ ეს მათი ბრალი არ არის.

3. იყავით თანაგრძნობით ბავშვების ბრაზის, შფოთვის ან შესაძლოა დაბნეულობის გრძნობების მიმართ.

4. თუ შესაძლებელია, ნუ შეცვლით ოჯახურ ცხოვრებას.

5. შეეცადეთ მაქსიმალურად გაიყოთ პასუხისმგებლობები. ნუ ეცდებით შვილებს მშობლის დაკარგვის კომპენსირებას ზედმეტი პასუხისმგებლობის აღებით.

6. იყავით გულწრფელი, როცა მეუღლესთან ურთიერთობას განიხილავთ, მაგრამ ამავე დროს იყავით მგრძნობიარე, რას და როგორ ამბობთ, რათა მეორე მშობელს ტალახის სროლით არ შეურაცხყოთ ბავშვების გრძნობები. ნუ ჩაუნერგავთ ბავშვებს რწმენას, რომ თქვენი მეუღლე სახლში დაბრუნდება, თუ თქვენ თვითონ არ ხედავთ ასეთ შესაძლებლობას, რადგან ამან შეიძლება ბავშვებს ცრუ იმედი მისცეს და შემდგომში გადაიზარდოს მძიმე იმედგაცრუებაში.

7. ნუ გამოიყენებთ თქვენს შვილებს, როგორც ვაჭრობის ჩიპს ან როგორც ვაჭრობას თქვენსა და თქვენს მეუღლეს შორის.

8. ნუ წაახალისებთ ჭორებს, ნუ მოსთხოვთ ბავშვებს მოახსენონ ყველაფერი, რაც მათ შეხვედრაზე თქვა მეუღლემ.

9. დაარწმუნეთ ბავშვები, რომ მათ ისევე უყვართ და იზრუნებენ, როგორც ადრე.

10. არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, ისაუბროთ თქვენი მეუღლის ოჯახის წინააღმდეგ.

11. ბავშვებმა, თუნდაც ძალიან პატარებმა, უნდა იცოდნენ ყველაფერი რაც მოხდა. არ არის რეკომენდირებული სამაშველოში მოტყუება, როგორიცაა: „მამას სჭირდება რამდენიმე თვით სამოგზაუროდ წასვლა“.

12. თუ ეს შესაძლებელია, ნება მიეცით ბავშვებს დარჩეს ერთსა და იმავე ადგილას, იმავე მეზობლებთან და დაესწრონ იმავე სკოლაში. ეს შეამცირებს რადიკალური ცვლილებების რაოდენობას, რომლებიც დაეცა ბავშვებს.

ქცევის წესები და სტანდარტები

"როგორ გიყვარდეს შენი შვილი"

წესი პირველი

იმისათვის, რომ შეძლოთ თქვენი შვილის მოსმენა ყოველთვის და ყველგან, დანებდეთ ამ მოსმენას მთლიანად და მთლიანად, ბავშვის შეფერხების გარეშე, და ამავე დროს, არ გააფუჭოთ მას შემაწუხებელი ბუზივით, გამოიჩინეთ მოთმინება და ტაქტი.

წესი მეორე

შეგეძლოთ ესაუბროთ თქვენს შვილს ისე, თითქოს გინდათ, რომ გელაპარაკონ, გამოიჩინოთ სიმშვიდე, პატივისცემა, გამორიცხეთ აღზრდის, უხეშობისა და უხეში.

წესი მესამე

დასასჯელად, არა დამცირებით, არამედ ბავშვის ღირსების შენარჩუნებით, გამოსწორების იმედის ჩანერგვა.

წესი მეოთხე

განათლებაში წარმატების მიღწევა მხოლოდ მაშინაა შესაძლებელი, როცა მშობლები ყოველდღიურად არიან პოზიტიური მიბაძვის მაგალითი.

წესი მეხუთე

აღიარეთ თქვენი შეცდომები, ითხოვეთ პატიება არასწორი ქმედებებისა და საქციელისთვის, იყავით სამართლიანი საკუთარი თავის და სხვების შეფასებაში.

ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს თქვენი შვილის წარმატებას ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის ჩაბარებაში. როგორ დავუჭიროთ მხარი კურსდამთავრებულს?

არსებობს ცრუ გზები, ე.წ. ამრიგად, მშობლებისთვის ბავშვის მხარდაჭერის ტიპიური გზებია ზედმეტი დაცვა, მოზარდის დამოკიდებულების შექმნა ზრდასრულზე, არარეალური სტანდარტების დაწესება და თანატოლებთან მეტოქეობის სტიმულირება. ჭეშმარიტი მხარდაჭერა უნდა ეფუძნებოდეს შესაძლებლობების, შესაძლებლობების - ბავშვის დადებითი ასპექტების ხაზგასმას.

ბავშვის მხარდაჭერა ნიშნავს მისი გჯეროდეს. მხარდაჭერა ეფუძნება რწმენას ინდივიდის თანდაყოლილ უნარზე, გადალახოს ცხოვრებისეული სირთულეები იმ ადამიანების მხარდაჭერით, ვისაც იგი თავისთვის მნიშვნელოვანად თვლის. უფროსებს აქვთ მრავალი შესაძლებლობა, აჩვენონ ბავშვს კმაყოფილება მისი მიღწევებითა თუ ძალისხმევით. კიდევ ერთი გზაა ასწავლოთ მოზარდს სხვადასხვა ამოცანების გაუმკლავდეს მასში ინსტალაციის შექმნით: „შენ შეგიძლია ამის გაკეთება“.

ბავშვისადმი რწმენის გამოსავლენად მშობელს უნდა ჰქონდეს გამბედაობა და სურვილი, გააკეთოს შემდეგი:

დაივიწყეთ ბავშვის წარსული წარუმატებლობა;

დაეხმარეთ ბავშვს მოიპოვოს ნდობა, რომ ის გაუმკლავდება ამ ამოცანას;

გაიხსენეთ წარსული წარმატებები და დაუბრუნდით მათ და არა შეცდომებს.

არის სიტყვები, რომლებიც მხარს უჭერენ ბავშვებს, მაგალითად: "შენ რომ გიცნობ, დარწმუნებული ვარ, რომ ყველაფერს კარგად გააკეთებ", "შენ ამას ძალიან კარგად აკეთებ". თქვენ შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ინდივიდუალური სიტყვებით, შეხებით, ერთობლივი მოქმედებებით, ფიზიკური თანამონაწილეობით, სახის გამონათქვამებით.

ასე რომ, თქვენი შვილის მხარდასაჭერად გჭირდებათ:

1. დაეყრდენით ბავშვის ძლიერ მხარეებს;

2. მოერიდეთ ბავშვის შეცდომებზე ხაზგასმას;

3. გამოიჩინეთ ბავშვისადმი რწმენა, მისდამი სიმპათია, მისი შესაძლებლობების ნდობა;

4. შექმენით სახლში კეთილგანწყობისა და პატივისცემის ატმოსფერო, შეეძლოთ და სურვილი გაქვთ გამოავლინოთ სიყვარული და პატივისცემა ბავშვის მიმართ;

5. იყავით მტკიცეც და კეთილიც, მაგრამ არ იმოქმედოთ როგორც მოსამართლე;

6. მხარი დაუჭირეთ თქვენს შვილს. აჩვენეთ, რომ გესმით მისი გრძნობები.

ამას ორი პირობა სჭირდება.

1. მშობლებს შეუძლიათ და სურთ მოუსმინონ.

თანაგრძნობით ცდილობენ ბავშვის ემოციების ტალღას მოერგონ.

ნებისმიერ ადამიანს, მათ შორის ბავშვს, ძალიან სჭირდება თანაგრძნობა იმ მომენტებში, როდესაც ის იმყოფება უარყოფითი ემოციების ზეწოლის ქვეშ. ჩვენ გვჭირდება ადამიანი, ვისაც შეუძლია თანაგრძნობაგანსჯის ან თუნდაც გაანალიზების მცდელობის გარეშე, რაც ხდება ჩვენთან. გაგებისა და თანაგრძნობის გამოხატვა მშობლების სიყვარულის ერთ-ერთი უმაღლესი გამოვლინებაა. მოსმენის ეს უნარი ერთგვარი ჯადოსნური ღილაკია, რომელიც იწვევს ბავშვის დამშვიდებასა და დამშვიდებას და, შედეგად, თანამშრომლობის სურვილს.

2. მშობლებს შეუძლიათ განიცადონ საკუთარი უარყოფითი ემოციები.

ჩვენ ნამდვილად არ შეგვიძლია დავეხმაროთ სხვებს ნეგატიური ემოციებისგან თავის დაღწევაში, თუ ჩვენ თვითონ ვართ განწყობილი, განვიცადოთ მხოლოდ დადებითი ემოციები (მაგალითად, ჩვენი ცხოვრების ფილოსოფიის მიხედვით). თუ ნეგატიური ემოციებით ვართ გადატვირთული და არ ვიცით როგორ მოვიშოროთ ისინი, მაშინ თუნდაც საყვარელი ადამიანების (ქმარი, ცოლი, შვილი) მოსმენის მნიშვნელობის მთელი სურვილით და გაგებით, ჩვენ ამას ვერ ვახერხებთ და თავად კომუნიკაციის პროცესი წამებად იქცევა. იმიტომ, რომ ძალიან რთულია ნაგვის ჩაყრა კონტეინერში, საიდანაც ყველაფერი უკვე ზღვარზე ასხამს და თავსახური არ იხურება.

ნეგატიური ემოციების ნებაყოფლობით განცდის უნარი არ არის რაიმე სახის მაზოხიზმის გამოვლინება, როგორც ბევრი ფიქრობს. ეს უნარი შესაძლებელს ხდის მათ გაწმენდას. იმისათვის, რომ შემდგომში გავხდეთ სათავსო (დიახ, სამწუხაროდ, რაც არ უნდა მწარედ ჟღერდეს ეს) იმ ადამიანების ნეგატიური ემოციებისთვის, რომლებიც ჩვენი მზრუნველობის ქვეშ არიან. და ამისთვის პირველ რიგში ჩვენი შვილები არიან.

საიდან მოდის უარყოფითი ემოციები?

არსებობს ათასი მიზეზი, რის გამოც ამ სამყაროში შეიძლება ვერ მივიღოთ ის, რაც გვინდა. პლანეტაზე არის 6 მილიარდი ადამიანი და მილიარდობით სხვა ცოცხალი არსება, რომლებსაც ასევე აქვთ საკუთარი სურვილები. და როდესაც ჩვენი სურვილები ეწინააღმდეგება სხვის სურვილებს, ჩვენ აუცილებლად განვიცდით ზოგიერთ უარყოფით ემოციას (უკმაყოფილება, ბრაზი, მწუხარება, სირცხვილი).

ზოგიერთ გარე ობიექტზე დაკვირვებითაც კი, მათზე მიჯაჭვულობა შეიძლება გამოჩნდეს. ჩვენს გონებაში, ჩვენ ვიწყებთ მის დანახვას, როგორც რეალურს და ხელმისაწვდომს. ანალოგიურად, ბავშვი თუ ხედავს რაღაცას, რომელიც ბრწყინავს, ციმციმებს ან რაღაც ხმას გამოსცემს, მაშინ მის გონებაში იხატება სურათი, თუ როგორ თამაშობს მას. მაგრამ როდესაც ის ხელს აწვდის, რეალობა ის არის, რომ ეს არ არის განკუთვნილი მისი თამაშისთვის, რადგან ეს არის ან მისი მშობლების მანქანის ელექტრონული გასაღები, ან მობილური ტელეფონი, ან რაიმე საშიში და ა.შ.

ორი გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს უარყოფით ემოციებთან გამკლავებაში

1. "ხუთი წამი დუმილის" პრინციპი.

თუ ბავშვმა ვერ მიიღო ის, რაც სურდა, არ არის საჭირო, რომ ხელი შეუშალოთ მას დაკარგვის მწუხარებაში. არ არის საჭირო მისი გრძნობების გაუფასურება, აკრძალვა მათი ჩვენება, გაკიცხვა, გაკიცხვა, დარწმუნება, რჩევის მიცემა. წაიკითხეთ მორალი, მიმართეთ ცხოვრების ფილოსოფიურ გაგებას, შეეცადეთ გაერთოთ ან გადაიტანოთ ყურადღება. ბავშვს არ სჭირდება ეს ცრუ შთაგონება, ეს მას ნამდვილად არ დაეხმარება დაწყნარებაში და გადაურჩოს უბედურებას.

ბავშვებს უფრო გამოხატული ემოციები აქვთ. მათ პრაქტიკულად არ აქვთ კონტროლი მათზე. მოზარდებიც კი ყოველთვის ვერ აკონტროლებენ მათ. ბავშვს ყველაფერი უფრო ტრაგიკული და დროში გაჭიანურებული ეჩვენება (შეიძლება ითქვას, უსასრულო), ვიდრე უფროსებს, რომლებსაც ესმით პრობლემის საზღვრები და ვერ აფასებენ ბავშვის მწუხარების სიძლიერეს. ამიტომ, ამ შემთხვევაში მხარდაჭერის საუკეთესო საშუალებაა დაიჯერე. გჯეროდეთ, რომ ბავშვს აქვს კარგი მიზეზი ამ გრძნობისთვის. მაშინაც კი, თუ ჩვენ, მოზარდები, განვითარებული ლოგიკური აზროვნებით, გონების ძალით, ფილოსოფიური დამოკიდებულებით, ისინი არაფრად გვეჩვენებიან.

მაგრამ არ არის საჭირო ზედმეტი მცდელობა, რომ ყველაფერი „მოგვარდეს“, გასცეს, დაკმაყოფილდეს, რადგან ბავშვის განწყობა დამოკიდებული გახდება „გაცემაზე“ და „მოგვარებაზე“. ყოველთვის არ იქნება სიტუაციები, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია „გავცემთ“ ან „მოვაგვაროთ“. ბოლოს და ბოლოს, ერთ დღეს ჩვენ არ ვიქნებით ბავშვის გვერდით, ის კი ძალიან მძიმე მდგომარეობაში აღმოჩნდება.

მშობლები, რომლებიც გამუდმებით „აძლევენ“ და „აგვარებენ“ ბავშვს ართმევენ შესაძლებლობას, ჰქონდეს ძალა გადაურჩოს ნეგატიურ ემოციებს, რათა ოპტიმისტურად შეხედოს ცხოვრების ჩრდილს, იპოვნოს ახალი გადაწყვეტილებები და ზოგიერთ შემთხვევაში მშვიდად მიიღოს ისინი, როგორც გაცემულია მათი ბედი. დანაკარგთან და წარუმატებლობასთან გამკლავება მნიშვნელოვანი უნარია ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად. ცხოვრებაში წარმატების ერთ-ერთი საიდუმლო არის დაკარგვისა და წარუმატებლობის გადარჩენის უნარი.

ნეგატიურ ემოციებთან გამკლავება ადვილია რამდენიმე წუთის თანაგრძნობა, გაგება, მხარდაჭერა. თანაგრძნობის ამ ტალღაზე გადასვლას უწყობს ხელს პრინციპი "ხუთი წამი დუმილის".

ასე რომ, როდესაც ხედავთ, რომ ბავშვს რაღაც აწუხებს, გააჩერეთ 5 წამი და შემდეგ შეეცადეთ თქვათ მსგავსი რამ:

იმის ნაცვლად, რომ "არა უშავს, ქორწილამდე გამოჯანმრთელდება" (გრძნობების დევალვაცია) - "ვიცი, რომ გტკივა. მოდი აქ, მოწყალე. Მოდი ჩემთან"

ნაცვლად "ნუ ტირი!" (აკრძალვა) - "მესმის. იმედგაცრუებული ხარ"

„არ ინერვიულო“ (რჩევის) ნაცვლად – „დიახ, ადვილი არ არის. მე ვიცი, რამდენად შეშფოთებული ხარ."

იმის ნაცვლად, რომ "კარგი, ეს კარგია, შემდეგ ჯერზე გამოვა" - "ეს რომ დამემართა, მეც ძალიან ვნერვიულობდი"

იმის ნაცვლად, რომ "არაფერი, ხვალ ყველაფერი კარგად იქნება" (დარწმუნება) - "მესმის, რომ შენთვის რთულია. მეც ძალიან სევდიანი ვიქნები, ეს რომ დამემართოს“.

იმის ნაცვლად, რომ "თქვენ არ შეგიძლიათ დაამარცხოთ ყველას" (მორალური შეგონება) - "მე მესმის, რომ თქვენ განაწყენებული ხართ. მეც ძალიან შემრცხვა“.

ნაცვლად "აბა, რა ქნა - ეს არის ცხოვრება!" (მიმართვა ცხოვრების ფილოსოფიურ გაგებაზე) - ”თქვენ სავსებით მართალი ხართ, რომ გაბრაზდეთ. მეც გავბრაზდებოდი“.

იმის ნაცვლად, რომ "შეიძლება უარესიც ყოფილიყო" - "მე ვხედავ, რომ გეშინია. მეც შემეშინდებოდა."

შეიძლება იყოს ორი სცენარი. პირველ რიგში, ბავშვის განწყობა უმჯობესდება. მეორე - ბავშვის განწყობა უარესდება და ის აგრძელებს თავის უარყოფით ემოციებზე საუბარს, რაც ჩვეულებრივ აშინებს მშობლებს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ პრინციპი არ მუშაობს, ან რომ არასწორად გაიგეთ. მხოლოდ თქვენი მხარდაჭერით გახსენით ბავშვის ნეგატიური ემოციების „ონკანი“ და მიეცით მათ ნაკადს.

ანუ, ხდება ერთგვარი „საწყისი გასროლა“: ბავშვი თავს დაცულად გრძნობს (მოსიყვარულე ადამიანი ახლოს არის, მზად არის თანაუგრძნობს მის ნებისმიერ ემოციას) და იმისათვის, რომ თავი დააღწიოს ნეგატიურ ემოციებს, რომლებიც მას ამძიმებს, ის იწყებს კიდევ უფრო აჩვენე ისინი. დიახ, ეს აშინებს მშობლებს. მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როდესაც პროცესი დასრულდება, ბავშვის განწყობა მაინც უმჯობესდება. ეს პროცესი თავისთავად მიმდინარეობს, ყოველგვარი სასჯელის, გაფუჭების ბრალდების ან დასჯის მუქარის გარეშე, ყურადღების გადართვის, დარწმუნების და უარყოფითი ემოციების სხვა დათრგუნვის გარეშე.

რ. ნარუშევიჩი, ლექციიდან „როგორ გაუმკლავდნენ მათ „ფსიქოზებს“?“

პოსტულატი იმის შესახებ, რომ მნიშვნელოვანია არა თავად სიტუაცია, არამედ ის, თუ როგორ ვრეაგირებთ მასზე, დიდი ხანია ფართოდ არის ცნობილი და არ იწვევს რაიმე წინააღმდეგობას. გამოდის, რომ ადამიანების 25%-ს აქვს ეგრეთ წოდებული „საწყისი მზადყოფნა“ სხვადასხვა სახის ემოციური ზემოქმედების, აშლილობისა და უარყოფითი ემოციების დაგროვებისთვის.

არაფერია გასაკვირი იმაში, რომ რაღაც მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ ვნერვიულობთ: გამოცდაზე, პირველ პაემანზე, ახალ სამსახურში პირველი დღის წინა დღეს, გასაუბრებამდე, უფროსთან შეხვედრის მოლოდინში და ა.შ.

მაგრამ ზოგიერთისთვის ეს საზრუნავი შედარებით უმტკივნეულოდ მიმდინარეობს ფსიქიკისთვის, სწრაფად ქრება და ცხოვრებაში პოზიტიური მომენტებით იცვლება: მეგობრებთან საუბარი, სახალისო ფილმი, სასიამოვნო პეიზაჟი ფანჯრის მიღმა. სხვებისთვის კი ეს ემოციები დიდხანს „იჭედება“, არ ქრება, გროვდება, რაც იწვევს ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს ძველი დაავადებების გამწვავების ან ახლის გაჩენის სახით. ემოციები არის ბილიკი, რომელიც თან ახლავს ჩვენს ცხოვრებაში ნებისმიერ მოვლენას და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ როგორ შეუძლია ჩვენს ფსიქიკას „გამოაჩინოს ისინი“, გაუმკლავდეს ნეგატივს და დატოვოს მხოლოდ სასიამოვნო გამოცდილება.

რა არის გრძნობები და ემოციები?

ადამიანის ემოციები და შინაგანი გრძნობები ასახავს მის დამოკიდებულებას ცხოვრების ნებისმიერ მოვლენასა თუ სიტუაციაზე. უფრო მეტიც, დასახელებული ორი სახელმწიფო საკმაოდ განსხვავდება ერთმანეთისგან. ამრიგად, ემოციები არის პირდაპირი რეაქცია რაღაცაზე. ეს ხდება ცხოველის დონეზე. რაც შეეხება გრძნობებს, ეს არის აზროვნების, დაგროვილი გამოცდილების, გამოცდილების და ა.შ.

რა გრძნობები აქვს ადამიანს? საკმაოდ რთულია კითხვაზე ცალსახად პასუხის გაცემა. ადამიანებს ხომ ბევრი გრძნობა და ემოცია აქვთ. ისინი აწვდიან ადამიანს ინფორმაციას საჭიროებების შესახებ, ასევე უკუკავშირს რა ხდება. ამის წყალობით ადამიანებს შეუძლიათ გაიგონ, რას აკეთებენ სწორად და რას აკეთებენ არასწორად. გაჩენილი გრძნობების გაცნობიერების შემდეგ ადამიანი საკუთარ თავს ანიჭებს უფლებას რაიმე ემოციაზე და ამით იწყებს იმის გაგებას, თუ რა ხდება სინამდვილეში.

ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

ყველა ემოცია იყოფა 3 განსხვავებულ ჯგუფად.

1) დადებითი:

• სიამოვნება;
• აღფრთოვანება;
• სიხარული;
• სიამაყე;
• აღფრთოვანება;
• ნდობა;
• ნდობა;
• აღფრთოვანება;
• სიმპათია;
• სიყვარული (ან სიყვარული);
• სიყვარული (სექსუალური მიზიდულობა პარტნიორის მიმართ);
• პატივისცემა;
• მადლიერება (ან მადლიერება);
• სინაზეს;
• თვითკმაყოფილება;
• სინაზეს;
• თვალებით ჭამა;
• ნეტარება;
• კმაყოფილი შურისძიების განცდა;
• მოლოდინი;
• უსაფრთხოების განცდა.

2) უარყოფითი:

• მწუხარება (ან მწუხარება);
• სევდა (ან სევდა);
• ლტოლვა;
• წყენა;
• წყენა;
• სასოწარკვეთა;
• შიში;
• უკმაყოფილება;
• შფოთვა;
• შიში;
• შიში;
• სამწუხაროა;
• სინანული;
• თანაგრძნობა (ან თანაგრძნობა);
• გაბრაზება;
• გამაღიზიანებლობა;
• აღშფოთება (ან აღშფოთება);
• შეურაცხყოფის გრძნობა;
• არ მომწონს;
• სიძულვილი;
• ბოროტება;
• შური;
• სასოწარკვეთა;
• გაბრაზება;
• ეჭვიანობა;
• მოწყენილობა;
• გაურკვევლობა (ან ეჭვი);
• საშინელება;
• სირცხვილი;
• უნდობლობა;
• გაბრაზება;
• დაბნეულობა;
• ზიზღი.

3) ნეიტრალური:

• გაოცება;
• ცნობისმოყვარეობა;
• გაოცება;
• მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა;
• გულგრილობა.

ფსიქოლოგები პირობითად ყოფენ ყველა ადამიანს ორ ტიპად: A და B.

აკრიფეთ Aშეიცავენ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მტკივნეულად განვითარებული პასუხისმგებლობის გრძნობა - ყველაფერი, რაც მათ ირგვლივ სამყაროში ხდება, მათ პირადად ეხება.

კიდევ ერთი თვისებაა ამბიცია, გარკვეული (სასურველია მაღალი) სტატუსის მიღწევის სურვილი, რაც მათ ბრბოში გამოარჩევდა. და რაც არ უნდა გააკეთონ, საკვანძო სიტყვებია „იყავი საუკეთესო“, A ტიპის ადამიანებისთვის მათი ცხოვრების მამოძრავებელი ძალა შეიძლება ჩაითვალოს ბიზნესის ან პირადი წარმატების მუდმივ სურვილად.

სხვა მიზნის დასახვით, ასეთი ადამიანი მას ემორჩილება, ეწირება როგორც ახლო ადამიანები, ასევე საკუთარი სურვილები, რჩება მხოლოდ სიტყვა "უნდა". ეს არის ძალიან შრომისმოყვარე, მუდამ დატვირთული ადამიანის ტიპი, ვისთვისაც ჩვევად იქცა დავიწყება, რომ არის არდადეგები, შაბათ-კვირა და არდადეგები. A ტიპის ადამიანი სამუშაოში ნებისმიერ შესვენებას აღიქვამს როგორც შემაწუხებელ დაბრკოლებას, ერთი წუთით არ წყვეტს ბიზნესზე ფიქრს. ზოგადად, მისი ფსიქიკა შვებას არ განიცდის. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ დასვენების მიზნით, ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ სხვა ტიპის საქმიანობაზე გადასვლა. მაგრამ ეს, უბრალოდ, ამ ხალხმა არ იცის როგორ გააკეთოს.

ტიპი A, სხვა საკითხებთან ერთად, არის მკაცრი, კონფლიქტური პიროვნება, რომელიც ურჩევნია ოდნავი დაპირისპირებისას არც თანამშრომლობა ან კომპრომისი, არამედ ჩახშობა, დაპირისპირება.

A ტიპის ადამიანი ცოტას ფიქრობს თავის ჯანმრთელობაზე, ურჩევნია უგულებელყოს დაავადებები, დაივიწყოს ისინი. Წადი ექიმთან? Შენ რა! ამ კაცს წვრილმანებთან გამკლავების დრო არ აქვს! საუკეთესო შემთხვევაში, ის დალევს სწრაფ საშუალებებს სიმპტომის მოსაშორებლად და დაივიწყებს, არ იფიქროს დაავადების გამომწვევ მიზეზებზე: ავად ყოფნა დამამცირებელია, ეს არის სუსტთა სიმრავლე. იმავდროულად, A ტიპის ნერვულ სისტემას არ აქვს უსაფრთხოების საკმარისი ზღვარი: გულწრფელად რომ ვთქვათ, ამ ადამიანებს აქვთ სუსტი ნერვული სისტემა. ამას უნდა დავამატოთ, რომ ასეთი ადამიანის თვითკონტროლი თავის ქცევაზე აშკარად არასაკმარისად არის განვითარებული, ხშირად ხდება ემოციური აშლილობა, როცა ჩანს, რომ შენს წინ მდგარ ადამიანს საერთოდ არ აქვს „კანი“, მხოლოდ შიშველი ნერვები. , ფაქტიურად ყველაფერი აღიზიანებს მას, იწვევს ემოციურ აფეთქებებს.

ტიპი B- მშვიდი, კეთილგანწყობილი, გაწონასწორებული ადამიანები არიან. სამსახურში თავის დამკვიდრება მათთვის თვითმიზანი არ არის: საკუთარი განწყობა და ჯანმრთელობა უფრო ძვირია. ეს ადამიანები არასდროს რჩებიან სამსახურში ზეგანაკვეთურად, არ მიჰყავთ სამუშაო სახლში, მათ აქვთ მკაფიოდ განსაზღვრული საზღვრები "ჩემი - არა ჩემი". თუ ეს შვებულებაა, მაშინ სრული შვებულება, ჩვეულებრივი საქმეებისა და ფიქრებისგან სრული მოწყვეტით. გარედან, ასეთი ადამიანი შეიძლება ჩანდეს "გულგრილი", გულგრილი ყველაფრის მიმართ, საკუთარი პიროვნების გარდა. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის: B ტიპის ადამიანებს აქვთ კარგად განვითარებული ფსიქიკის დამცავი მექანიზმები, რომლებიც არ იძლევიან ნეგატიური ემოციების დაგროვების საშუალებას.

მუშაობს ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმები - რეპრესია (ნეგატიური გამოცდილების ქვეცნობიერში გადატანა, „დავიწყება“) რაციონალიზაცია (გრძნობათა ენიდან ლოგიკის ენაზე გადასვლა, რაც გამოცდილებას არც ისე მკვეთრს ხდის), აცილება და ა.შ.

შედეგი არის ბევრად უფრო სტაბილური ნერვული სისტემა და, შესაბამისად, რამდენჯერმე ნაკლები სხვადასხვა დაავადების რისკი. ექსტრემალურ სიტუაციებში, B ტიპის ადამიანები უფრო მეტად იკრიბებიან, ორიენტირდებიან, იღებენ სწორ გადაწყვეტილებას ემოციების პანიკის შეტევების გარეშე.

ითვლება, რომ ამა თუ იმ ტიპს მიეკუთვნება ადრეულ ბავშვობაში, მაგრამ ეს თვისებები არ არის თანდაყოლილი, ანუ თქვენ შეგიძლიათ, საკუთარ თავზე შრომისმოყვარეობით, შეცვალოთ თქვენი ტიპი, ან მინიმუმ ისწავლოთ როგორ თავიდან აიცილოთ გახანგრძლივებული "ინფექცია". ” უარყოფითი ემოციებით, რომლებიც ანადგურებს ჩვენს ფსიქიკას და ძირს უთხრის ჩვენს ჯანმრთელობას.

რა თქმა უნდა, ადამიანის ემოციური რეაქციის მექანიზმები ბევრად უფრო მდიდარი და მრავალფეროვანია, ვიდრე წარმოდგენილია A და B ტიპებში. თუმცა, პირობითად მაინც, ერთ-ერთ ასეთ ტიპად კლასიფიცირებით, თქვენ შეძლებთ უკეთ თვალყური ადევნოთ თქვენი ემოციური რეაქციების მექანიზმები, მათი გავლენის ხარისხი თქვენს კეთილდღეობაზე, შემდეგ რამდენად შეძლებთ ამ მომენტების გაკონტროლებას.

სინამდვილეში, მთავარი მაჩვენებელი იმისა, თუ რამდენად ჯანმრთელები ვართ ფსიქოლოგიურად, არის სიხარულის უნარი. ამ მხრივ, ამერიკელი ფსიქოლოგები მთავარ კრიტერიუმად მიიჩნევენ, თუ როგორ შეუძლია ადამიანს ყოველ დილით და ყოველ ახალ გაზაფხულზე გაიხაროს (და შეუძლია თუ არა საერთოდ). თუ ეს შენთვის არის თანდაყოლილი, მაშინ შენ ხარ ძლიერი ფსიქოლოგიური იმუნიტეტის ბედნიერი მფლობელი ცხოვრების ყველა უბედურების მიმართ.

როგორ დავმეგობრდეთ ემოციებთან?

ემოციები ჩვენი ქცევის ძრავაა. როგორც წესი, ისინი დაკავშირებულია ადამიანის სურვილთან, მიაღწიოს რაიმე მნიშვნელოვან მიზანს ან თავიდან აიცილოს მისთვის უსიამოვნო სიტუაცია. ნებისმიერი ემოციური გამოცდილება იწვევს გარკვეულ ფიზიოლოგიურ რეაქციებს.

რა თქმა უნდა, ემოციების შეკავება ადვილი არ არის, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ მათი კონტროლი და არა მხოლოდ წარმატების მისაღწევად, უბრალოდ უნდა ისწავლოთ ეს. ექიმებს, მეხანძრეებს, მაშველებს და სხვა პროფესიის წარმომადგენლებს, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია მუდმივ სტრესთან, მოეთხოვებათ ემოციების გაკონტროლება.

ფსიქოლოგის რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაეუფლონ თქვენს ემოციებს:

1. თუ გრძნობთ, რომ რაღაც სიტუაციაში შეგიძლიათ დაკარგოთ კონტროლი თქვენს ემოციებზე, შეეცადეთ დატოვოთ. გააჩერეთ, ამოისუნთქეთ და შემდეგ ახალი ფიქრებით შეეცადეთ პრობლემას სხვა თვალით შეხედოთ.

2. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი პოზიტიური დამოკიდებულებით. უთხარით საკუთარ თავს, რომ მშვიდი, თავდაჯერებული, ბედნიერი ხართ. გაიმეორეთ ეს დადასტურებები რაც შეიძლება ხშირად.

3. სანამ თქვენი ნეგატიური ემოციების ზღვას გადააგდებთ თქვენს გარემოცვაში, ჩაწერეთ ისინი თქვენს დღიურში ან ჩვეულებრივ ფურცელზე. ცოტა დრო გავიდეს. თუ შემდგომში თქვენი აზრი არ შეიცვლება და თვლით, რომ საჭიროდ თვლით ამ პრობლემის გადაჭრას ამ გზით და არა სხვაგვარად, იმოქმედეთ.

4. შეწყვიტე ფიქრი, რომ სრულყოფილი ხარ. აღიარეთ, რომ შეცდომის დაშვება შეგიძლიათ. ისწავლეთ სხვების კრიტიკის მოსმენა. ნამდვილი თავდაჯერებულობა ნიშნავს, რომ ღია ხარ კრიტიკისთვის და არ ბრაზობ.

5. ნეგატიური ემოციების თავიდან აცილების უმარტივესი გზაა საკუთარი თავის გადატვირთვა. ნებისმიერი ქმედება შფოთვის საუკეთესო წამალია.

6. დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: "რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ შევცვალო სიტუაცია, რის გამოც მე ვერ ვპოულობ ადგილს საკუთარი თავისთვის?". თუ პასუხი გონებაში არ მოგივიდათ, მაშინ რჩება მხოლოდ დამშვიდება და ლოდინი, რადგან თქვენი შფოთვით ვერაფერს მიაღწევთ, ეს არ გაგიადვილებთ.

7. იპოვეთ დასვენების გზა. ზოგისთვის ეს შეიძლება იყოს სპორტი, ზოგისთვის ცეკვა, სილამაზის სალონში სიარული, საუნა, მასაჟი ან უბრალოდ არომატული ზეთებით აბაზანა. დიახ, რაც არ უნდა იყოს, მთავარია, ამისგან თავი უფრო მშვიდად და კომფორტულად იგრძნოთ.

8. ფსიქოლოგიაში ცნობილია კიდევ ერთი გავრცელებული ტექნიკა. შეგიძლიათ სცადოთ გაუმკლავდეთ შფოთვას ფიზიკურად. ამისთვის ჩვენი სხეულის ზედაპირზე იპოვეთ ნერვიულობის შეგრძნებაზე პასუხისმგებელი ზონები (წერტილები ტაძრებზე და ხელისგულების შუაში) და შეიზილეთ საათის ისრის მიმართულებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

9. და ბოლოს, საუკეთესო რჩევა ყველა შემთხვევისთვის არის გაღიმება ან თუნდაც სიცილი, რაც არ უნდა რთული იყოს თქვენთვის. ღიმილით ცხოვრება უფრო ადვილი და სახალისოა. გარდა ამისა, მხიარული ადამიანი ყოველთვის უფრო ლამაზია, ვიდრე პირქუში.

დაუმეგობრდი შენს ემოციებს, ისეთი შთაბეჭდილება, როგორსაც ცხოვრება გტოვებს, სასიამოვნო იქნება!

წყაროები:

• http://shkolazhizni.ru
• http://vatolin.info
• http://fb.ru

OGBUZ "სამედიცინო პრევენციის ცენტრი" გისურვებთ ჯანმრთელობას და გიწვევთ ეწვიოთ:

• ნევროლოგის კონსულტაცია;
• კონსულტაცია ალერგოლოგთან;

მიიღეთ მეტი ინფორმაცია სპეციალისტების მუშაობის შესახებ,
ასევე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ დარეკვით: 46-85-00

სტატია მოამზადა: მასწავლებელმა-ფსიქოლოგმა - მ.ნ.ლარიონოვამ

თუ გსურთ თვალყური ადევნოთ ცენტრის სიახლეებს, ლექციების და ტრენინგების განრიგს, გაეცანით ახალი საინტერესო სტატიების გამოქვეყნებას, შემოგვიერთდით

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს ემოციებთან გამკლავებაში
(რეკომენდაციები მშობლებისთვის)

ჩერნიკოვა ოლგა ალექსანდროვნა
კსუ "მე-10 საშუალო სკოლა"
სახელმწიფო დაწესებულება „განათლების დეპარტამენტი
ჟიტიკარინსკის რაიონის აკიმატი"
თითოეულ ჩვენგანს სურს, რომ ჩვენი შვილები გაიზარდონ ჯანმრთელად და ბედნიერად, რათა მათ იცოდნენ როგორ დატკბნენ გარშემომყოფებით და წარმატებული დღით, რათა დარწმუნებულნი იყვნენ თავიანთ შესაძლებლობებში და იცოდნენ, როგორ გაუმკლავდნენ სირთულეებს, გაუძლონ ბედის დარტყმებს. , შეინარჩუნეთ სიმშვიდე ყველაზე გაუთვალისწინებელ სიტუაციებში.
სირთულეებთან გამკლავების უნარის გამოვლინება ბავშვის ცხოვრების პირველივე დღეებიდან იწყება. მაგრამ ზოგჯერ, ვცდილობთ მაქსიმალურად დავიცვათ ჩვენი შვილი, ვაფასებთ და ვიცავთ მას, განჭვრეტთ მის სურვილებსა და მოთხოვნილებებს და ვცდილობთ გავუადვილოთ მისი ცხოვრება რაც შეიძლება. ამით ჩვენ, უფროსები, ვზივართ მის ფსიქიკაზე, „ვარღვევთ“ მის ემოციურ სფეროს. ასეთ სიტუაციაში მოთავსებული ბავშვი ემოციურად არ ვითარდება, არ იცის როგორ გაუმკლავდეს თავის ემოციებს, არ სწავლობს ცხოვრებისეულ სირთულეებთან გამკლავებას და წარმოქმნილი პრობლემების გადაჭრას. ეს გავლენას ახდენს სწავლის შედეგებზე, თანატოლებთან და უფროსებთან კომუნიკაციაზე. საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ცხოვრების შეუძლებლობა იწვევს ფიზიკური ჯანმრთელობის დარღვევას, სხვადასხვა დაავადებებს. ბავშვები, რომლებსაც არ შეუძლიათ დაძლიონ დამოუკიდებელი ან საკონტროლო მუშაობის შიში, ხდებიან უყურადღებო, უაზრო, უშვებენ უამრავ შეცდომებს და შედეგად იღებენ ცუდ შეფასებას, ძლიერი შიში ხელს უშლის მოსწავლეს, რომელმაც კარგად იცის მასალა, პასუხის გაცემაში. ბავშვებს, რომლებმაც არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ ბრაზს, აგრესიას, როგორც წესი, პრობლემები აქვთ კომუნიკაციაში. თუ ბავშვი მუდმივად მალავს თავის ემოციებს, ატარებს მათ საკუთარ თავში, ეს ზიანს აყენებს მის ჯანმრთელობას.
რა არის ემოციები? ემოციები არის ადამიანის შინაგანი გამოცდილება. ემოციები გამოხატავს ადამიანის დამოკიდებულებას წარმოშობილ ან შესაძლო სიტუაციებისადმი და სიტუაციური ხასიათისაა.
ადამიანის ემოციური მდგომარეობა მოიცავს:
განწყობა (ადამიანის ზოგადი მდგრადი აქტუალური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც განსაზღვრავს მის ზოგად ტონს და აქტივობას);
აფექტი (ნათელი, მოკლევადიანი ემოციური გამოცდილება);
გრძნობები (ადამიანის უმაღლესი ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია იმ ადამიანებთან, მოვლენებთან, საგნებთან, რომლებიც მნიშვნელოვანია მოცემული ადამიანისთვის);
სტრესი (ძლიერი ზოგადი დაძაბულობის მდგომარეობა, მღელვარება რთულ, უჩვეულო, ექსტრემალურ პირობებში).
ემოციები შეიძლება იყოს დადებითი და უარყოფითი. უმეტესობა ჩვენგანი კმაყოფილია დადებითი ემოციებით, გვსურს მათი შენარჩუნება უფრო დიდხანს. მაგრამ ნეგატიური ხელს უშლის, ძაბავს, გვხდის დაუცველებს (მაგალითად, ბრაზი, სიძულვილი, შიში, ზიზღი და ა.შ.), ამიტომ გვინდა, რომ თავი დავაღწიოთ მათ. როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს ამაში? ჯერ უნდა იცოდეთ რა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში ნეგატიური ემოციები. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, აქ არის ძირითადი:
წინააღმდეგობა ძლიერ სურვილსა და მისი დაკმაყოფილების შეუძლებლობას შორის (ძალიან გამოხატულია მცირეწლოვან ბავშვებში).
კონფლიქტი, რომელიც შედგება გაზრდილი მოთხოვნილებებისგან ბავშვის მიმართ, რომელიც არ არის დარწმუნებული საკუთარ შესაძლებლობებში (დაფიქსირდა სიტუაციაში, როდესაც მშობლები ბავშვს ზედმეტ მოთხოვნებს უყენებენ სწავლაში, რასაც ის აშკარად არ შეუძლია).
მშობლების, მასწავლებლების მოთხოვნების შეუსაბამობა.
მოზარდების ხშირი ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა და მათი მხრიდან კონტროლისა და თვითრეგულირების უნარების ნაკლებობა. ფსიქოლოგიაში არის „ინფექცია“, ანუ ემოციური მდგომარეობის უნებლიე გადაცემა ერთი ადამიანიდან მეორეზე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ისწავლოს დამოუკიდებლად და ასწავლოს თქვენს შვილს ემოციებთან გამკლავება.
ბრძანებების, ბრალდებების, მუქარის, შეურაცხყოფის გამოყენება კონფიდენციალური საუბრისა და შექმნილი სიტუაციის ერთობლივი ანალიზის ნაცვლად.
ემოციური განათლება ძალიან დელიკატური პროცესია. მთავარი ამოცანაა არა ემოციების დათრგუნვა და აღმოფხვრა, არამედ ასწავლოს ბავშვს მათი სწორად წარმართვა. ჩემი აზრით, ბავშვების ემოციურ აღზრდაში მნიშვნელოვანი პრინციპია „პირადი მაგალითი“. ბავშვი ბევრს სწავლობს უფროსების (მშობლების, მასწავლებლების) შეხედვით, მათ მიერ მათი ემოციების ადეკვატური გამოვლინების დანახვით, რა თქმა უნდა, შეეცდება მიბაძოს.
ძალიან მნიშვნელოვანია ასწავლოთ ბავშვს უარყოფითი ემოციების „გაფრქვევა“ საკუთარი თავისა და სხვებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
უარყოფითი ემოციების ადეკვატურად გამოხატვის ორი გზა არსებობს:
1. თანაგრძნობით მოსმენა.
იმ მომენტებში, როდესაც ბავშვი იმყოფება უარყოფითი ემოციების ზეწოლის ქვეშ, მას სჭირდება თანაგრძნობა. მეთოდის სახელი თავისთავად საუბრობს. ის გულისხმობს ბავშვის მოსმენას მშვიდ ატმოსფეროში, არც მისი დაგმობა და არც მისი ქცევის ანალიზი. რამდენიმე წუთი ჩუმი მოფერება და გაგება ამ მეთოდის მთავარი წესია. ბავშვმა უნდა იგრძნოს, რომ მის გვერდით არის ადამიანი, რომელიც მზად არის თანაუგრძნობს მის ნებისმიერ ემოციას. ასეთი მონოლოგის პროცესში ხდება ნეგატივისგან „განთავისუფლება“ და თანდათან უმჯობესდება ბავშვის განწყობა.
2. „განმარტოების მეთოდი“. ზოგიერთი ბავშვი, განიცდის ძლიერ გრძნობებს, გამოცდილებას, ცდილობს პენსიაზე გასვლას, წავიდეს სადმე, სადაც მათ არავინ აწუხებს. ეს არის გზა გამოცდილებისთვის იზოლირებული ადგილის შესაქმნელად.
ბავშვი პენსიაზე გადის, რათა:
მისი უარყოფითი ემოციები არ აწუხებდა გარშემომყოფებს;
მისცეს ემოციები, რომლებიც მას სძლია;
რათა არ გამოიწვიოს მშობლების (ან მის გარშემო მყოფთა) რეაქცია, რომელიც ზოგჯერ დამამცირებელი და საშიშია თავად ბავშვისთვის.
„მარტოობის მეთოდი“ ბავშვს სასჯელად არ უნდა მოეჩვენოს, ამიტომ ზრდასრულისთვის მნიშვნელოვანია შემდეგი წესების დაცვა:
არასოდეს დახუროთ ოთახის კარი გასაღებით, რომელშიც ბავშვი პენსიაზეა გასული;
მარტო დატოვეთ ბავშვი, არ უთხრათ მას ბავშვობიდან ყველასთვის ნაცნობი სიტყვები: "იფიქრე შენს ქცევაზე!". მარტო დარჩენისას ბავშვმა უნდა იგრძნოს მხარდაჭერა და გაგება;
ნუ აიძულებთ ბავშვს თქვენთან საუბარი, თუ მას ამის გაკეთება არ სურს.
საკუთარ თავთან მარტო ყოფნისას ბავშვი ხვდება, რამ აიძულა ასე მოქცეულიყო (გაბრაზება, ტირილი, ყვირილი).
მაგრამ არა მხოლოდ მშობლების სიტყვებითა და ქცევით, ბავშვს შეუძლია იგრძნოს მშობლების მხარდაჭერა. თვალის კონტაქტი (მიუხედავად იმისა, ვაცნობიერებთ ამას თუ არა) არის ძირითადი საშუალება ბავშვებისადმი ჩვენი სიყვარულის გადმოსაცემად. რაც უფრო ხშირად უყურებენ მშობლები შვილს სიყვარულით, მით მეტად არის გაჯერებული ამ სიყვარულით. თუმცა, სხვა სიგნალები ასევე შეიძლება გადაეცეს თვალის კონტაქტით. განსაკუთრებით არასასურველია თვალის კონტაქტის გამოყენება, როდესაც მშობლები ბავშვს ურჩევენ, დასჯას, გაკიცხონ, გაკიცხვონ და ა.შ. როდესაც მშობლები კონტროლის ამ მძლავრ საშუალებას ძირითადად უარყოფითად იყენებენ, მაშინ ბავშვი მშობელს უმეტესად ნეგატიურად უყურებს. სანამ ბავშვი პატარაა, შიში მას მორჩილს და მორჩილს ხდის და გარეგნულად ეს საკმაოდ კარგად გვერგება. მაგრამ ბავშვი იზრდება და შიშს ცვლის ბრაზი, წყენა, დეპრესია.
ბავშვი ყველაზე ყურადღებით გვისმენს, როცა თვალებში ვუყურებთ. შეშფოთებულ, დაუცველ ბავშვებს ყველაზე მეტად ესაჭიროებათ თვალის კონტაქტი. ნაზმა მზერამ შეიძლება შეამციროს შფოთვის დონე.
მნიშვნელოვანია, რომ ღრმად ვიგრძნოთ ცეცხლოვანი სიყვარული ჩვენი შვილის მიმართ, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის. სწორედ ჩვენი ქცევით გრძნობს ბავშვი ჩვენს სიყვარულს საკუთარი თავის მიმართ, ის არა მხოლოდ ისმენს რას ვამბობთ, არამედ გრძნობს, თუ როგორ ვამბობთ და რაც მთავარია, რას ვაკეთებთ. ჩვენი ქმედებები ბავშვზე ბევრად უფრო მოქმედებს, ვიდრე სიტყვები.
მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია და რაც კარგია ერთისთვის, მეორესთვის ცუდია. ვინმეს რთულ დროს სჭირდება მარტო ყოფნა, მნიშვნელოვანია ვინმეს მოსმენა. უთხარით თქვენს შვილს თქვენი ემოციების ადეკვატურად გამოხატვის არსებული გზების შესახებ და ის შეარჩევს მისთვის ყველაზე შესაფერისს. და როგორი არჩევანიც არ უნდა გააკეთოს ბავშვმა, ზრდასრულის ამოცანაა გაიგოს, მიიღოს და მხარი დაუჭიროს!