რა არის უკეთესი ორსულობის დროს. ქალის განსაკუთრებული სტატუსი. ორსული ქალებისთვის ვიტამინის კომპლექსების გამოყენების მეთოდი
ნათელია, რომ ფეხმძიმობის შემდეგ ქალი ცდილობს ცხოვრების ჯანსაღ წესს, გაწონასწორებულ საჭმელს, დიეტის გაჯერებას ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. თითოეულმა ჩვენგანმა იცის, რომ ორსულ ქალებს სჭირდებათ დადებითი ემოციები, ყურადღება, სუფთა ჰაერი, სიარული, მხარდაჭერა და გაგება და ა.შ. ახლობლები და შეყვარებულები იწყებენ აქტიური დაბომბვას მომავალი დედის სხვადასხვა მითითებებით: ნუ გააკეთებთ ამას, ნუ ჭამთ ამას. რა არის აკრძალვები ორსულობის დროს?
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ორსულობის დროს?
- სუფთა წყალი ორსულობისთვის მთავარი და მთავარი სასმელი უნდა იყოს. ასევე შეგიძლიათ ბუნებრივი წვენები, ხილის სასმელები, კვაზი (განსაკუთრებით ხელნაკეთი).
- ბევრი ორსული ქალი "არღვევს". ცოტა შეგიძლია, მაგრამ უკეთესად აირჩიე უალკოჰოლო.
- ბოლო ტრიმესტრში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ერთი ჭიქა კარგი ღვინო (მაგრამ არა შამპანური). მართალია, ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და შესაბამისად დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს. არსებობს მოსაზრება, რომ თუკი მომავალი დედა მცირე ინტოქსიკაციას გრძნობს, ბავშვი სრულიად გაუცნობიერებელია.
- თმის მოჭრა შეიძლება, ეს არანაირ ზიანს არ მიაყენებს Unborn Baby- ს, ხოლო დედის თმა არ შეწყვეტს ზრდას.
- წამლებიდან მხოლოდ პარაცეტამოლი (3 ტაბლეტი 3 ჯერ დღეში არა უმეტეს 3 დღის განმავლობაში) უვნებელია (მთელი პერიოდის განმავლობაში).
- თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ზურგზე (თუ ეს მოსახერხებელია თქვენთვის).
- მოლოდინ დედებზე უკეთესი ფიზიკური ვარჯიში არ არის ვიდრე ცურვა და წყლის აერობიკა.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკა. მაგრამ სახის კრემი არ უნდა შეიცავდეს A ვიტამინს (დიდი რაოდენობით ის ძალიან მავნეა), ჰიდროკორტიზონი (ეს არის სტეროიდი, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებენ, საშიშია ბავშვისთვის), ბენზოილის პეროქსიდი. რაც შეეხება გელსა და ტანის ლოსიონს, უმჯობესია აირჩიოთ ის, რაც სპეციალურად ორსულებისთვისაა განკუთვნილი. ისინი უსაფრთხოა და შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც შექმნილია გაჭიმვის ნიშნების და მკერდის დეფორმაციის შანსების შესამცირებლად.
- სექსი გააკეთეთ, თუ ორსულობა ნორმალურია. ამასთან, ზედმეტი არ იქნება, რომ კონკრეტულად ექიმს მიმართოთ ამის შესახებ.
რა არ არის ნებადართული ორსულობის დროს?
- , ალკოჰოლი და ნარკოტიკები - რკინის ტაბუდადების ქვეშ! ამ შხამების უსაფრთხო დოზები არ არსებობს. ასე რომ, თავი შეიკავოთ მათგან. ასევე, მოერიდეთ მეორეხარისხოვან მოწევას.
- კოფეინი შეიძლება იყოს გაუჩინარების ან წონაში წონის მიზეზი. და მწვანე ჩაი ერევა ბავშვის ნორმალური განვითარებისათვის საჭირო შეწოვაში. ამიტომ, უმჯობესია უარი თქვან მათზე. მაგრამ თუ ნამდვილად გინდა - მაშინ ზოგჯერ შეგიძლია ცოტათი.
- არ არის რეკომენდებული ასეთი საკვების ჭამა: უმი ხორცი, არაპასტერიზებული რძე და რბილი ყველი, ჰემატოგენი, სუში, ზღვის პროდუქტები. სწრაფი კვება და მავნე დანამატები ასევე არ არის ორსული ქალებისთვის. შეეცადეთ არ მიირთვათ ცხარე, მარილიანი და ცხიმოვანი საკვები.
- გაზიანი სასმელები შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავებში აქტიური დუღილის მიზეზი, რაც საშვილოსნოს შეკუმშვების პროვოცირებას ახდენს.
- აკრძალულია სინთეზური საცვლების ტარება, განსაკუთრებით მათრახი. შეარჩიეთ ბუნებრივი ბამბის შარვალი და სპეციალურ სამშობიარო ბრეები.
- არ არის რეკომენდებული თმის შეღებვა და პერმის გაკეთება. ორსულობის დროს ქალის ჰორმონალური ფონი იცვლება, კანი და თმა ხშირად განიცდიან ამით და ქიმიურ აგენტებს შეუძლიათ კიდევ უფრო გააუარესონ თავიანთი მდგომარეობა. მაგრამ თუ კვლავ გადაწყვიტეთ ხატვა, მაშინ შეარჩიეთ ნაზი საღებავები.
- კატის ნაგვის შეცვლა ზრდის კონტრაქტული ტოქსოპლაზმოზის ალბათობას. შედეგი შეიძლება იყოს ბავშვთა დაბრკოლება, ტვინის და ნაყოფის თვალების ცუდად განვითარება.
- არ გადახურდეთ. ამიტომ, საუნები და აბანოები უნდა მიატოვონ.
- არ დაიწყოთ რემონტი ამ პერიოდის განმავლობაში - საღებავები და ტოქსინები გაქრება არა უადრეს ერთ წელიწადში.
- მწერების ყლორტები არ არის რეკომენდებული. ტოქსინები შედიან თქვენს სისხლში და იქიდან თქვენს პატარას.
- კატეგორიულად უკუნაჩვენებია შემდეგი მედიკამენტები: ამინოპტერინი, მეთილტესტოსტერონი, პროგესტინები, ქვინი, თალიდომიდი, ტრიმეტადინი, რეტინოიდები (იზოტრიტინოინი, როანკატანტენი, ეტრეტინატი, ტიგაზონი, აციტეტინი).
- არ უნდა მიიღოთ რაიმე ვაქცინაცია.
- უმჯობესია ახლა უარი თქვას მაღალ ქუსლებზე. პირველი, საშიშია: დაცემის რისკი იზრდება. მეორეც, ამ პერიოდის განმავლობაში გრავიტაციის ცენტრი იცვლება, ხერხემლის დატვირთვა იზრდება. და ქუსლები აძლიერებს მას. ამრიგად, ორსულობის მეორე ნახევრიდან იწყება, ყველა სახის რადიკულიტის და ნევრალგიის განვითარების რისკი, რაც, ბუნებრივია, მომავალი დედებისთვის აზრი არა აქვს.
- თქვენ ვერ აიწევთ ხელებს, როდესაც პატარამ უკვე სწორი პოზიცია დაიკავა.
- თქვენ ვერ იტყვით თქვენს მუცელზე და იჯექით ჯვარედინი.
- ისინი ამბობენ, რომ ახალშობილს ვერავის აჩვენებ, სანამ ის 40 დღის გახდება. მათ შეუძლიათ jinx. სინამდვილეში, ექიმები არ გირჩევენ თქვენი ბავშვის სახლში უცნობ პირთა შემოყვანას დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში. თქვენს სახლს აქვს საკუთარი ატმოსფერო და მიკროფლორა, მისულ სტუმრებს აქვთ საკუთარი. ბავშვმა უნდა განვითარდეს იმუნიტეტი საკუთარი გარემოს მიმართ, ასე რომ თქვენ არ უნდა შეკრიბოთ ხალხის ბრბო. მაგრამ ქუჩაში, როდესაც ბავშვი ეძინა - გთხოვთ, აჩვენეთ მას ვისაც გსურთ.
არც კი - არც არა
- სოლარიუმში ვიზიტი არ არის რეკომენდებული. მაგრამ ბევრი არ ეთანხმება ამას. თუ თქვენ დაფარავთ თქვენს მუწუკს პირსახოცით და დაიცავით ძირითადი წესები, ამის შიში არაფერია.
- თუ სოიოს მოყვარული ხართ, არ უნდა უარყოფდეთ საკუთარ თავს ამ პროდუქტის მოხმარებაზე. თუ ადრე არ სცადეთ ეს ლობიო, სჯობს არ გარისკოთ. და თქვენ უნდა აირჩიოთ ბუნებრივი სოიო. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს რაიმე მტკიცებულება, რომ გენმოდიფიცირებული საკვები უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
- ანტიპერსპირანტი დეზოდორანტები, რომლებიც შეიცავს ალუმინის მარილებს, საუკეთესოა თავიდან იქნას აცილებული. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურნელოვანი ალკოჰოლის დეოდორანტი.
- უმჯობესია თავი შეიკავოთ ნებისმიერი მოგზაურობისგან. ვიბრაციის გამომწვევი ტრანსპორტი არის საშვილოსნოს ჰიპერექსუალურობის საწინააღმდეგო საათის მექანიზმი და შეიძლება გამოიწვიოს ავთვისებიანი შეტევა. მაგრამ თუ ქალი თავს მშვენივრად გრძნობს, მაშინ შეგიძლიათ შვებულებაში წასვლა. მაგრამ უმჯობესია არა იმ პერიოდში, როდესაც მკვეთრად იკვებება ორსულობის დროს: 11-12, 26-27 და 31-32 კვირა.
- შეგიძლიათ კომპიუტერთან ჯდომა, მაგრამ მხოლოდ მცირე ხნით. ბოროტად გამოყენება საშიშია ადრეული სტადიიდან - ეს ზრდის გამოტოვებული (გაყინული) ორსულობის რისკს.
- ვარჯიში სასარგებლოა, მაგრამ ის მოიცავს ფეხმძიმობასა და ორსულებისთვის სპეციალურ ვარჯიშებს. არ უნდა აწიოთ წვერა, აწიოთ მთები, გაიაროთ მარათონები, ან წყალში ჩაყრა.
- ექიმები არ გირჩევენ საკვების ალერგენების (შოკოლადის, ციტრუსების) გადაჭარბებას. და საერთოდ, ფრთხილად უნდა იყოთ ასეთი პროდუქტები, ანუ, თუ ეს შესაძლებელია, გამორიცხეთ. მაგრამ აკრძალვების მოწინააღმდეგეები ამტკიცებენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა რაც გსურთ. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეული თავად გრძნობს, რომ მას შეუძლია. გარდა ამისა, ძუძუთი კვების ხანგრძლივობისთვის, ბევრი რამის დათმობა მოგიწევთ, ასე რომ, მომავლისთვის ჭამა გსურთ!
- მიზანშეწონილია არ მიიღოთ რაიმე მედიკამენტები. მაგრამ თუ ასეთი საჭიროება არსებობს, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და შემდეგ შეისწავლეთ ეს საკითხი.
- თუ არ სვამთ აბებს, გირჩევთ სამკურნალო მცენარეებით, საჭიროა ყურადღებით წაიკითხოთ სამკურნალო მოსაკრებლების შემადგენლობა. საზიანოა ორსული ქალებისთვის: ალოე, ბარბერი, oregano, ერგოტი, tansy, თესვა - ამ მწვანილებს შეუძლიათ გაზარდოს საშვილოსნოს ტონი. ველური მარწყვი და თანმიმდევრობა - შეიძლება მიდრეკილება გაუქმდეს ბავშვს ალერგიის მიმართ. ზღვის მცენარეები, ისპანახი, მჟავე - თუ ზედმეტად მოიხმარენ, შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის განვითარების დარღვევები. წმინდა იოანეს ვორტი - ზრდის არტერიულ წნევას ორსულ ქალში. ჭაობის calamus, ლურჯი სიმინდის ყვავილი, elecampane, ღვია, ნიახური - შეიძლება ხელი შეუშალოს თირკმლის მუშაობას. გარდა ამისა, მცენარეები შხამიანია: ბელადონა (ბელადონა), ყვითელი კაფსულა, პრიალა ნაპერწკალი, მამრობითი გვიმრა, პეიზისგან თავის არიდება, ჩვეულებრივი იასამნისფერი, საველე horsetail, ფრინველის ალუბალი. ამ მცენარეებს ზოგჯერ სამკურნალოდ იყენებენ მცირე დოზებით, მაგრამ ეს არ უნდა გაკეთდეს ორსულობის დროს.
- იგივე ეხება არომათერაპიას. თუ ალერგიული არ ხართ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ზეთები. უსაფრთხოებს შორისაა: წვრილფეხა, ვარდი, სანდლის ხე და ჩაის ხე, ნეროლი, ევკალიპტი, ილანგ-ილანგი, ლავანდი, ლიმონი, ფორთოხალი, კალენდულა, ხორბლის ჩანასახი, ჟოჟობა. სპეციალისტის რჩევით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბერგამოტის, გვირილის, პიტნის, საკმეველი. ორსულობის დროს კატეგორიულად შეუძლებელია დაფნის, რეჰანის, ნიგვზის, თიშვის, ღვიის, მარიჯორამის, მირონის, thyme, სალბის, კბილი, oregano, patchouli (ბოლო კვირის განმავლობაში) ზეთი, ცედრა, კვიპაროსი, ჩინური მაგნოლიის ვაზი, როზმარინი, იარუსი, კამის. მათ შეუძლიათ ტოქსიკური მოქმედება მოახდინონ ბავშვზე და გამოიწვიოს პროვოცირებაც კი - ტანზის, ბურდუკის, მატლის, ორეგანოს და პიტნის ზეთით.
- ისინი ამბობენ, რომ ულტრაბგერითი გაკეთება შესაძლებელია ორსულობის პერიოდში არა უმეტეს 3 ჯერ. თავად ექიმები არ ეთანხმებიან ამ კითხვას. ზოგი ამბობს, რომ თანამედროვე ულტრაბგერითი აპარატები ბავშვისთვის თითქმის სრულიად უსაფრთხოა, და თქვენ შეიძლება შემოწმდეს რამდენჯერაც გსურთ. სხვები - რაც არ უნდა იყოს, მაგრამ დასხივება დასხივებაა. ნუ უარი თქვით ულტრაბგერით, თუ ეს ნამდვილად არის გასაკეთებელი. მაგრამ კონკრეტულად ბავშვის სქესის გასარკვევად წასვლა ალბათ არ ღირს.
Განსაკუთრებით - ელენა კიჩაკი
ბავშვის მოლოდინში, ქალის იმუნიტეტი მცირდება, ასე რომ, თქვენ ხშირად უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რა შეიძლება მიიღონ ორსულებმა ცივი. მოლოდინის დედისთვის მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს მკურნალობის ძირითადი წესები. გამონაყარის ნაბიჯმა შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს.
Runny ცხვირისთვის გაიარეთ კონსულტაცია Gargle
დააკაკუნეთ ტემპერატურა გვირილა ხალხური რეცეპტის გამოყენება
გვირილის ტრადიციული მედიცინის რეცეპტი ჯანსაღი ჩაი
განკურნება გრიპის მკურნალობის დროს
მრავალი წამალი, რომლებიც ინიშნება ყელის ტკივილისა და გრიპის საწინააღმდეგოდ, იკრძალება ამ მდგომარეობაში მყოფი ქალებისთვის. აქედან გამომდინარე, საკითხი აქტუალურია, თუ რა შეიძლება და რა არ შეიძლება დალევა ფეხმძიმე ქალებმა. გამოიყენეთ მხოლოდ დადასტურებული მედიკამენტები, რომლებიც ზიანს არ აყენებს ნაყოფს.
თუ ავად ხართ, დაუყოვნებლივ უნდა გადადოს ყველა სამუშაო და ექიმთან დარეკვა. თქვენ არ უნდა წავიდეთ კლინიკაში საკუთარ თავზე, რადგან იქ კიდევ უფრო ინფიცირდება. ვნახოთ, რა შეუძლია და რა უნდა გამოიყენოს ორსულებმა ცივობისთვის.
მოქმედებები ტემპერატურაზე
შეგიძლიათ ტემპერატურა ჩამოასხათ ლინნის ჩაისთან ერთად.
- ასპირინი;
- ანალგინი;
- რთული პრეპარატები.
საშუალებები, როგორიცაა Antigrippin, Fervex, Coldrex, უკუნაჩვენებია, რადგან ისინი შეიცავს კონსერვანტებს და არომატებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
ამ მედიკამენტებს ასევე ხშირად მიეკუთვნება არალეგალური კოფეინი, ფენირამინის მალატატი. აქედან გამომდინარე, თქვენ არც კი უნდა იფიქროთ იმაზე, არის თუ არა შესაძლებელი ფეხმძიმე ქალებმა ტერაფლუ სიცივისთვის. არა და ისევ. ასევე გაირკვეს და.
მრავალი დადებითი მიმოხილვის მიუხედავად, უარი თქვით ამ პრეპარატის მიღებაზე, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ ინსტრუქციები მითითებულია, რომ ბავშვის მოლოდინი და ლაქტაციის პერიოდი მისი მიღების უკუჩვენებაა. უმჯობესია დაუყოვნებლივ გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც გვირჩევს, რომელი აბი შეიძლება მიიღოს ორსულმა ქალებმა სიცივისთვის.
იბუპროფენი, აცეტამინოფენი არანაირ ზიანს არ მიაყენებს, მაგრამ მნიშვნელოვანია დოზას გაუძლოს. დასაშვებია მაქსიმუმ ერთი ტაბლეტი თითო დოზაზე.
ბევრი კამათია იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა ფეხმძიმე ქალმა მიიღოს პარაცეტამოლი სიცივისთვის. იმისდა მიუხედავად, რომ ეს შესანიშნავი ანტიპრეზიული და ტკივილგამაყუჩებელია, მისი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში.
თუ ძალიან მაღალ ტემპერატურას თან ახლავს ძლიერი ციება, საჭიროა თბილი საბნის ქვეშ მოტყუება და დალიოთ ნო-შპა 1 ტაბლეტი 500 მგ პარაცეტამოლით, შემდეგ კი დაუყოვნებლივ დაურეკოთ ექიმს. ცივი კომპრესა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სითბოს თავის ტკივილის შესამცირებლად. გაჟღენთეთ სუფთა ქსოვილი გრილ (მაგრამ არა ცივ) წყალში, გახეხეთ იგი და შუბლზე დადეთ. შეკუმშეთ ჩართეთ, სანამ ის ათბობს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის პაკეტი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ გადაიტანეთ იგი ქსოვილის ორ ფენაში.
თუ ზუსტად გაითვალისწინეთ რა სამკურნალო საშუალებების გამოყენება შეგიძლიათ ორსულთა სიცივისთვის, მაგრამ მაინც გადაწყვიტეთ მათი გამორიცხვა, სცადეთ ნაყენი ძმრით. ისინი უვნებელია ნებისმიერ ტრიმესტრში, მხოლოდ ძმარი უნდა იქნას მიღებული არაუმეტეს 5%.
არ უნდა გამოიყენოთ არაყი, რადგან ალკოჰოლი დაიწყებს აორთქლებას და ფილტვების მეშვეობით შევა სისხლში, და იქიდან ბავშვი. ნაყენი ძმრით უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ხელები და ფეხები ცხელდება ტემპერატურაზე. ასევე შეეცადეთ ცივი კომპრესები მოათავსოთ მსხვილი არტერიების ქვეშ: იდაყვები, პოპლიტალური არტერიები, მუცელი და გულმკერდი.
ცივთან ერთად, ორსულებმა არ უნდა გამოიყენონ ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები.
ტემპერატურაზე, კირის ყვავილთან ერთად ჩაი სასარგებლოა. ბალახს უნდა აურიოთ ისე, როგორც ჩაი, ან შეგიძლიათ დაჟინებით მოითხოვოთ თერმოსში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. სასმელი უნდა მოიხმაროთ ცივად. ცხელი linden ჩაი ხსნის ფორებს, ხელს უწყობს ცხელების და ოფლის შემცირებას. ღირს იმის ცოდნა, რომ ჟოლოს გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ 36 კვირის შემდეგ.
სიცივის აღმოფხვრის გზები
მოლოდინმა დედებმა უნდა იცოდნენ, რომელი მედიკამენტები მიიღება წვეთების სახით, შეიძლება მიიღონ ორსულებმა, რომლებსაც აქვთ წვივიანი ცხვირი. უკუნაჩვენებია ვაზოკონსტრიქტორული ცხვირის წვეთების გამოყენება. Ესენი მოიცავს.
- ოქსიმეტაზოლინი;
- ნაზოლი;
- ტიზიტი;
- ნაფთიზიტი.
ბავშვის მოლოდინში, ეს წვეთები სწრაფად გახდება ნარკოტიკული, ასე რომ შეიძლება მოხდეს დოზის გადაჭარბება. გარდა ამისა, ამ პრეპარატების დიდი დოზები უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის გულზე, რომელიც სწრაფად იწყებს ცემა. შემდგომში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში გულის დაავადება.
კითხვაზე, რა უსაფრთხო სამკურნალო საშუალებებს შეუძლიათ ორსული ქალების დალევა გამაღიზიანებელი სიცივეით, ღირს ტრადიციული მედიცინისკენ მიბრუნება.
შეეცადეთ ცხვირი ჩამოიბანოთ დამარილებული წყლით.
- ამისათვის თქვენ უნდა შეიძინოთ სარეცხი სპეციალური მოწყობილობა - Dolphin ან Aquamaris.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მოწყობილობის აშენება, მაგალითად, პატარა ფაიფურის ჩაიდანი გააკეთებს.
ოპტიმალური გადაწყვეტისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ არაუმეტეს 2 გრამი მარილი 200 მლ წყალში. მიიღებთ ერთ პროცენტიან გადაწყვეტას. თუ არ გაქვთ მასშტაბის გაზომვა 2 გრამი, უბრალოდ მიიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ინგრედიენტი. წყლის ტემპერატურა უნდა გაცხელდეს მინიმუმ 35 გრადუსამდე. გამრეცხვები ხორციელდება დღეში დაახლოებით ხუთჯერ. პროცედურის დასრულების შემდეგ ძალიან არ უნდა ააფეთქოთ თქვენი ცხვირი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ინფექცია შეიძლება მოხვდეს ყურზე ცხვირიდან.
თუ ნაკლებ მარილს ჩადებთ, შეიძლება საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს:
- სუფთა წყალი შეაღწევს ლორწოვან გარსს;
- გაზრდის ცხვირის შეშუპებას, შეშუპებას.
პირიქით, ძლიერი გამოსავალი აქვს საშრობი ეფექტი. ძლიერად გადაკეტილი ცხვირისთვის, როდესაც ნესტო საერთოდ არ სუნთქავს და ჩამოიბანება შეუძლებელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპრეი მარილის მაღალი შემცველობით. მაგალითად, დელფინის ან აკვა-მარიის-სპროტონის ორი ჩანთა.
ძლიერი გამოსავალი ხელს შეუწყობს ახალი კურსის გახსნას ადიდებულმა ლორწოვანი გარსისგან წყლის მიზიდვით. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ცხვირი ისე, როგორც ზემოთ. გამრეცხი არ უნდა იქნას გამოყენებული ცხვირის დაავადებების და ყურის მწვავე ინფექციების დროს.
ასევე ღირს იმის ცოდნა, შეუძლია თუ არა ორსულ ქალებს ფეხების გაძევება წყალში სიცივისთვის, რადგან ბევრი იყენებს ამ მეთოდს ხველას სამკურნალოდ. პროცედურა მკაცრად აკრძალულია, რადგან არა მხოლოდ ყელისა და ცხვირის ლორწოვანი გარსის გემები, არამედ სხვა ორგანოები, საშვილოსნოს ჩათვლით, შეუძლიათ რეაგირება მოახდინონ წყლის მაღალ ტემპერატურაზე. როდესაც პროცედურა ჩატარდა ადრეულ სტადიაზე, შეიძლება მოხდეს გადაადგილება, ხოლო მოგვიანებით, ნაადრევი დაბადება.
ძლიერი ხველის მკურნალობა
ესაუბრეთ სპეციალისტს იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მიიღოს ორსულმა გოგონებმა ცივთან ერთად, რომელსაც თან ახლავს ხველა. თქვენ არ გჭირდებათ თვითმკურნალობა, რადგან ხველა იწყება მრავალი დაავადების გამო, რაც შეიძლება ძალიან საშიში იყოს დედისა და ნაყოფისთვის. ექიმი განსაზღვრავს ხველის სახეობას და დანიშნავს შესაბამის მედიკამენტს.
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ცივი მკურნალობის შესახებ
შემდეგი მედიკამენტები არ დააზარალებს:
- ბრონქო-გრანი;
- სტოდალი;
- პულსატილა;
- ევკაბალი;
- მუკალტინი;
- მარშმლოუს ფესვი (სიროფი).
ხველების მკურნალობისას შეეცადეთ დალიოთ უფრო თბილი სითხეები და გაათბეთ თქვენი უკან, მკერდზე, ფეხებზე, მკლავებზე. არ წახვიდე შიშველს და არ დალიო ცივი სასმელები. შეეცადეთ მშვიდად სუნთქოთ, თავშეკავებით.
ექიმები მუდმივად საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ორსულ ქალებს ცივი მკურნალობა, და მათ არაფერი აქვთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების საწინააღმდეგოდ. განსაკუთრებით თუ თაფლი ერთ-ერთი ინგრედიენტია. უმარტივესი რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ 2 ჩაის კოვზი სუფთა თაფლი. საჭიროა პირის ღრუში რამდენიმე წუთის განმავლობაში ჩატარება და შემდეგ გადაყლაპვა.
ლიმონს აქვს კარგი ეფექტი.
- ლიმნის ნახევარი დავჭრათ პატარა კუბებად, დავამატოთ რამდენიმე კოვზი თაფლი, ავურიოთ.
- წამალი მიიღება დღეში სამჯერ კოვზი.
- მისი გამოყენება შესაძლებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ARVI– ს თავიდან ასაცილებლად.
სასარგებლოა თბილი რძის დალევა ღამით კოვზი თაფლით და კარაქით.
ყელის ტკივილი
ყელის ტკივილი გამოწვეულია ბაქტერიებით და ვირუსული ინფექციით. მიმართეთ ექიმს რა მედიკამენტების მიღება შეიძლება ორსულ ქალებს, რომლებსაც აქვთ ყელის ტკივილი. მკაცრად აკრძალულია სპირტის შემცველი სპრეები: Stopangin, Yoks. არ გამოიყენოთ propolis ან calendula tincture for rinsing.
ყელის განადგურება გაათავისუფლებს ანთებას
ქლორჰექსიდინის 0,1% -იანი ხსნარი უსაფრთხო საშუალებად ითვლება. ის ოდნავ მწარეა, მაგრამ თითქმის არ შეიწოვება ლორწოვან გარსში, ასე რომ არ შედის სისხლძარღვში. Miramistin სასარგებლოა - უფერო გამჭვირვალე გამოსავალი. ის ასევე არ შეიწოვება სისხლში და არ აზიანებს პატარას. პოზიციის მქონე ბევრი ქალი დაინტერესებულია, შეძლებს თუ არა ორსულ ქალებს ჯანჯაფილის ცივი გამოყენება, რადგან მას აქვს სასარგებლო თვისებები.
ამისგან ჩაის დამზადება შეგიძლიათ. შედეგი არის გემრიელი და სამკურნალო სასმელი.
- 2 სტადიის. ლ ჯანჯაფილის ფესვი უნდა იყოს წვრილად გახეხილი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, შემდეგ კი ათი წუთის განმავლობაში გააცხელეთ დაბალ სითბოზე, დაფარული სახურავით.
- შედეგად მიღებული სასმელი ემატება 2 ჩ / კ თაფლს.
- ჩაი უნდა დალიოთ მცირე ზომის ჭურჭელში, ჭამის წინ ან მის შემდეგ.
დაამზადეთ ქიმიკოსის გვირილა, რომელიც შესანიშნავია გარჯებისთვის. გვირილას აქვს ანთების საწინააღმდეგო, დამამშვიდებელი მოქმედება, კარგად ეხმარება ფარინგიტის ზომიერ ფორმებს.
ყველამ არ იცის, რა ნარკოტიკები აქვს ტკივილის ტკივილს ორსულ ქალებში სიცივის მისაღებად და ისინი ყიდულობენ ერთი შეხედვით უწყინარ ყელის ლულებს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ეფექტური სამკურნალო საშუალებაა, თანამდებობაზე ქალები მკაცრად აკრძალულია.
მხოლოდ Laripront და Lizobact, რომლებიც დამზადებულია ლიზომიცინის საფუძველზე, ბუნებრივი ფერმენტია, არ დააზარალებს. ამ ტაბლეტების მიღება საჭიროა 4 ჯერ დღეში, თითო 2 ცალი. ისინი ხელს შეუწყობენ როგორც საერთო ფარინგიტს, ასევე სტენოკარდიას.
ჯადოსნური ცხრა თვის ლოდინი ქალს გულუხვ საჩუქარს აძლევს დადებითი ემოციების და უსაზღვრო სიხარულის სახით. მაგრამ ეს არ არის აუცილებლობის დავიწყების მიზეზი. ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად არჩევა
დიეტა ადრეულ ორსულობაში ბავშვის სრულფასოვანი განვითარების უზრუნველსაყოფად და მომავალი დედის ჯანმრთელად.ემბრიონის ფორმირებისა და ზრდისთვის საჭიროა საკვები ნივთიერებები, მინერალები და ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტები. ბუნებრივია, ის მათ იღებს სისხლძარღვების მეშვეობით, რომლებიც ნაყოფს დედის ორგანიზმთან აკავშირებს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია დროულად შეავსოთ მათი დეფიციტი ორი ორგანიზმის სიმტკიცისა და სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ქალს ჭირდება საკვების რაოდენობა ერთნახევარი ორჯერ. მთავარია ის
ორსულობის ადრეულ პერიოდში საკვები უზრუნველყო ვიტამინებისა და მინერალების საკმარისი მიწოდება.წაიკითხეთ ამ სტატიაში
ორსულობის დროს წონის მომატება ბუნებრივ პროცესად ითვლება. საშუალოდ, ქალი 9 თვის განმავლობაში იძენს 10-დან 15 კგ-მდე. ნორმაა 11-12 კგ. თუ მიღებული წონა ნორმალურ დონეზეა, გინეკოლოგები გირჩევენ ორსულებისთვის მულტივიტამინების სპეციალური კომპლექსის მიღებას.
მომატებული წონის მატებით, შეშუპება ხდება, სუნთქვა რთულდება და შეიძლება გამოვლინდეს გულის არითმია. ამ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია თავი შეიკავოთ ცხიმოვანი, გაჯერებული საკვების ჭამა გარკვეული დროის განმავლობაში და შეიზღუდოთ თავი ბოსტნეულით და ხილით, რომლებიც მდიდარია ვიტამინებით და ბოჭკოებით.
თუ ფიქრობ
როგორ ჭამა სწორად ორსულობის დასაწყისში გახსოვდეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი:- ორსული ქალის კვება უნდა იყოს დაბალანსებული;
- არჩევანი მოცემულია ჯანსაღი საკვების სასარგებლოდ (დიეტადან გამორიცხეთ ნახევრად მზა პროდუქტები და მაღალი ქოლესტერინის მქონე კერძები);
- თქვენ უნდა დაიცვას მუდმივი დიეტა (მინიმუმ სამჯერ დღეში).
რა შეიძლება ჭამა ფეხმძიმე ქალმა და რა რაოდენობით კვალი ელემენტები, რომლებიც საჭიროებენ განსაკუთრებულ ყურადღებას
ორსულობის დროს ქალის სხეული განიცდის გაძლიერებულ კვალი ელემენტებს, როგორიცაა რკინისა და კალციუმის.
რკინას ევალება. თუ, ტესტების ჩატარებისას, ქალის სისხლში ჰემოგლობინის დონე 100 გ / ლ-ზე ნაკლებია, მაშინ დედას და უნაყოფო შვილს ავტომატურად ანემია ახდენს. ანემიის განვითარების მიზეზები შეიძლება იყოს ფოლიუმის მჟავის ან ვიტამინ B12– ის ნაკლებობა. ისე, ჰემოგლობინის ნაკლებობის შედეგი ხშირად ნაყოფის ზრდისა და განვითარების შეფერხებაა, ისევე როგორც ნაადრევი დაბადება.
კალციუმი უშუალოდ მონაწილეობს ყველა მყარი ქსოვილის ფორმირებაში: ძვლები, კბილები, ფრჩხილის ფირფიტა. მომავალი დედის კბილების დაშლის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია ყოველდღე ამ კომპონენტით გამდიდრებული რძის პროდუქტების ჭამა.
ბევრ ქალს აინტერესებს კითხვა, რას ჭამს ემბრიონი ორსულობის დასაწყისში? სანამ დედის სხეულთან პლაცენტის უშუალო სისხლით მომარაგება არ მოხდება, ნაყოფი იღებს საკვებ ნივთიერებებს გლიკოგენისგან, რომელიც დაგროვდა საშვილოსნოს შიდა კედლებზე. ის უზრუნველყოფს ამინომჟავების სრულ და დროულ მიწოდებას - სასიცოცხლო ენერგიის მთავარ წყაროს.
კვება ტოქსიკოზისთვის
ტოქსიკოზი არის საერთო სიმპტომი, რომელიც ვლინდება ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ქალებში. მას თან ახლავს სხეულის ისეთი უსიამოვნო რეაქციები, როგორიცაა:
- გაღიზიანება;
- ძილიანობა;
- აპათია;
- დერმატოზები;
- მადის ნაკლებობა;
- გულისრევა;
- პირღებინება (განსაკუთრებით დილაობით);
- გემოვნების შეცვლა.
ამ სიმპტომების მანიფესტაციის მინიმუმამდე შემცირების მიზნით, თქვენ უნდა აირჩიოთ უფლება
ორსულობის ადრეულ პერიოდში ტოქსიკოზის კვება.
ტოქსიკოზის მოქმედება შემცირდება იმ შემთხვევაში, თუ საკვებს მოიხმარენ არა 3 ჯერ დღეში, არამედ 6-7 მცირე ნაწილად. დილით (საწოლიდან გაუსვლელად) და საღამოს ძილის წინ, შეგიძლიათ მიირთვათ რამდენიმე თეთრი პურის კრუტუნი, ხმელი ხილის ნაჭრები ან რამდენიმე კაკალი.
ღებინება მცირდება თბილი პიტნის ჩაის საშუალებით, ლიმონის სოლი დამატებით. მკაცრად რეკომენდებულია ფხვნილის წვენების შეცვლა საღებავებით მცენარეული ინფუზიებით, მინერალური წყლით გაზების გარეშე ან დიდი რაოდენობით თხევად შემცველი ხილი (საზამთრო, ნესვი, ყურძენი).
ფეხმძიმე ქალის მუცლისთვის მძიმე საკვები უნდა შეიცვალოს ორთქლით. მაგალითად, შემწვარი კარტოფილის ან ღორის ხრახნის ნაცვლად, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ steamed თევზი ან ქათმის კოტლეტი მოხარშული ბოსტნეულით, გვერდითი კერძისთვის.
ღებინება თან ახლავს კიდევ ერთი უსიამოვნო სიმპტომი - გაუწყლოება. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია სითხის მარაგის დროულად შევსება. ორსულმა ქალმა დღეში უნდა დალიოს დაახლოებით 2 ლიტრი სუფთა წყალი. მაგრამ ამ საკითხზე ზედმეტად გადაჭარბება საშიშია, რადგან სითხის გადაჭარბებულმა მიღებამ გამოიწვევს შეშუპებას.
რა არის სასარგებლო ჭამა
მოდით განვსაზღვროთორსულობის დასაწყისში ჭამა უკეთესია ... საკვები ჯგუფების შედგენის მიზნით, პირველ რიგში, გაერკვნენ საკვების კალორიული შემცველობა. პირველ სამ თვეში ორსული ქალისთვის დღეში კალორიების ნორმაა 1800 კკალ. Მათგან:
- დაახლოებით 50% უნდა იყოს ნახშირწყლებიდან. ისინი შეიცავს მთლიანი მარცვლეულის მაკარონს, კარტოფილს და ბურღულეულებს (წიწიბურა, შვრიის ხორცი, ბრინჯი, ფეტვი).
- კალორიების მხოლოდ 30% -მა უნდა მიიღოს სხეული ცხიმისგან. უფრო მეტიც, ეს არ არის ცხიმოვანი ხორცი ან თევზი, არამედ კარაქი, რძის პროდუქტები.
- კალორიების დარჩენილი 20% მიეკუთვნება საკვების ცილოვან ჯგუფს: კვერცხი, პარკოსნები, თევზი, ფრინველი.
რას გამოიყურება ორსული ქალის დიეტა დღის განმავლობაში
ორსულობის დროს უმჯობესია ჭამა სუფთა საკვები, ორთქლზე ან ღია ცეცხლზე მეტი. ორსული ქალის დაბალანსებული მენიუ დღისთვის ასე გამოიყურება:
| რეკომენდებული კვება და დანიშვნის დრო | ალტერნატივა |
| 8 საათი | |
| ნაწილობრივ გამოწურული რძე - 200 მლ 2 ცალი ბისკვიტი ყავა, შაქრით (1 კოვზი) |
მთელი რძე - 150 მლ მთელი იოგურტი - 1 ქილა უცხიმო იოგურტი - 2 ქილა ჩაი - 1 ჭიქა |
| 10 საათი | |
| სეზონური ხილი - 150 გ | ფორთოხლის წვენი - 1 ჭიქა ნაჭერი გაუგონარი ბისკვიტი |
| 13 საათი | |
| მაკარონი (70 გრ მშრალი) ან ბრინჯი ყველით (15 გრ), პომიდორი და კარაქი (1 ჩ / კ) მჭლე ხორცი (საქონლის ხორცი, ხორცი, ქათამი, კურდღელი, ღვიძლი) - 150 გ პური - 1 ნაჭერი ახალი ხილი - 100 გ ხილის სასმელი - 1 ჭიქა |
ჩაშუშული ბოსტნეული - 100 გრ მწვანილით (ოხრახუში, კამა) ახალი ან გაყინული თევზი - 200 გ (გამორიცხეთ გველგესლი, სკუმბრია, ზეთში თევზი) |
| 17 საათი | |
| ნაწილობრივ გამოწურული რძე - 150 მლ | მთელი რძე - 170 მლ 1 ცალი უსიამოვნო ბისკვიტი + ჩაი უცხიმო იოგურტი - 1 შეიძლება ფორთოხლის წვენი - 1 ჭიქა |
| 20 საათი | |
| სეზონური ხილი - 150 გ ბოსტნეულის სუპი (კარტოფილი ან ლობიო) თევზი - 200 გრ |
ფორთოხლის წვენი - 1 ჭიქა 1 ცალი დაუცხრომელი ბისკვიტი ბოსტნეულის წვნიანი კარტოფილით ან ლობიოთ ახალი გახეხილი ყველი - 100 გრ მოხარშული საქონლის ხორცი - 100 გრ მჭლე ხორცი (ხბოს, ქათმის მკერდი) - 150 გრ |
კვების წამყვანი პროდუქტები
ახლა ვისაუბრებთრა არის კარგი ჭამა ორსულობის დასაწყისში ... არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელთაც აქვთ ყველაზე მაღალი საკვები ნივთიერებები და კვალი ელემენტები. სწორედ მათთვის არის რეკომენდებული ვიტამინების დეფიციტით და ჰემოგლობინის დაბალი დონის ჭამა.
სურ. ეს ტკბილი აღმოსავლური ხილი მდიდარია ბოჭკოვანი, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას. გარდა ამისა, 100 გრ. პროდუქტი შეიცავს კალციუმის ყოველდღიური მნიშვნელობის დაახლოებით 25%. მისი ჭამა შეიძლება სუფთა ან გამხმარი, ან დაემატოს ხელნაკეთი ნამცხვრები.
მხატვარი. ისინი რკინის, ბოჭკოვანი და ფოლიუმის მჟავის ღირებული წყაროა. ყველაზე ხშირად, სუპები და სალათები მზადდება არტიშოკისგან. ძალიან ხშირად, ამ მცენარეს იყენებენ იტალიური კერძების დასამზადებლად: მაკარონი, პიცა.
Გოგრის თესლი. 100 გრ კანიანი თესლი შეიცავს 5 გრ. მცენარეული ცილა. ისინი ხელს უწყობენ მოლოდინის დედის კუნთების გაძლიერებას და სტრესი ათავისუფლებს ზურგზე და მუცელზე. ასევე, გოგრის და გოგრის თესლი შეიცავს მაგნიუმს, რაც ნორმალიზდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაში.
მეფუტკრეობის პროდუქტები. თაფლი არის ვიტამინებისა და მინერალების ნამდვილი საცავი. მისი უსაფრთხოდ გამოყენება შეგიძლიათ შაქრის ნაცვლად, დაემატოს ხილის სალათებს ან დესერტებს. 100 გრ შეიცავს 14 მგ კალციუმს, 36 მგ კალიუმს, 18 მგ ფოსფორს, 0.8 მგ რკინას, აგრეთვე B ვიტამინებს.
რა არის უკეთესი, რომ თავი შეიკავოთ
რა არ უნდა მიირთვათ ორსულობის დასაწყისში? რა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს უშვილო ბავშვის განვითარებაზე და დედის მდგომარეობაზე?
პირველ რიგში,ორსულობის დასაწყისში კვება უნდა იყოს მაღალი ხარისხის. ჭამის წინ, პროდუქტებმა უნდა გაიაროს სანიტარული დამუშავების ყველა სტანდარტი, მათ შორის თერმულად. ეს აუცილებელია ისე, რომ ბაქტერიები, სოკოები და სხვა მავნე მიკროორგანიზმები არ შეეშალონ საშვილოსნოში ბავშვის ნორმალურ განვითარებას.
უმი თევზი და ხორცი, ხიზილალისა და ზოგიერთი იაპონური საკვების ჩათვლით, შეიძლება გამოიწვიოს ჰელმინთიაზი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაყოფზე.
- ფქვილი და დიდი რაოდენობით ტკბილი გამოიწვევს წონის სწრაფ მატებას . ამასთან დაკავშირებით, დიეტა უნდა იყოს მორგებული ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, ასე რომ, 8-9 თვის განმავლობაში ფეხმძიმე ქალს ადვილად შეუძლია გადაადგილება ფეხებში სიმძიმის გარეშე, დაღლილობა და ქოშინი.
- შებოლილი პროდუქტები (ხორცი, ძეხვი, თევზი), ისევე როგორც დაკონსერვებული საკვები, შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლის უჯრედებზე. თუ ამ პროდუქტებს ბოროტად იყენებენ, ახალშობილს უვითარდება "სიყვითლე" (ბოტულიზმი).
- ორსული ქალებისთვის მკაცრად აკრძალულია ალკოჰოლი
... ალკოჰოლში შემავალი მავნე ნივთიერებები შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვის ჯანმრთელობას.
ყოველდღიური მენიუს შედგენისას, თითოეული ქალი დამოუკიდებლად ირჩევს რომელი პროდუქციის გამოყენებას გამოიყენებს საკუთარი გემოვნების შეღავათებით. და მიუხედავად ამისა, ჩვენ გირჩევთ, გაითვალისწინოთ ჩვენი რეკომენდაციები, თუ როგორრა უნდა ჭამა ორსულობის დასაწყისში ... სწორი, ჯანსაღი საკვები, ისევე როგორც მუდმივი დიეტა დაგეხმარებათ დაეხმაროთ მოლოდინში მთელი 9 თვის განმავლობაში დიდი სიამოვნებით დახარჯოს დედა და ბავშვი.
სამწუხაროდ, ამას თითქმის ყველა ორსული ქალი უპირისპირდება. ორსულობის 9 თვის შემდეგ, თითქმის შეუძლებელია ცივი ამინდის ან ნესტიანობის თავიდან აცილება, ასევე ინფიცირებულ პირთან კონტაქტი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სახლში უკვე პატარა ბავშვები არიან.
ჰორმონალური ცვლილებებისა და იმუნიტეტის შემცირების გამო, მოლოდინი დედის სხეული კარგად ვერ უმკლავდება ვირუსებს. არ უნდა მკურნალობდეთ ARVI მსუბუქად, ნებისმიერმა ინფექციამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს პატარას, ამიტომ მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
ორსულობის დროს ცივი: მიზეზები და ნიშნები
როგორ დაანგრიოს ტემპერატურა ორსულობის დროს:
- ... ორსულობის დროს, პარაცეტამოლი და მასზე დაფუძნებული პრეპარატები ნებადართულია. პარაცეტამოლი შედის სხვადასხვა ფხვნილებში, როგორც სიმპტომების, ასევე. ამასთან, არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს მათთან ერთად გატარება, საკმარისია მიიღოს პარაცეტამოლი თავად, თუ ტემპერატურა 38 გრადუსზე მაღლაა. დარწმუნდით, რომ ექიმს აცნობეთ ტემპერატურის არსებობის შესახებ, ზოგიერთ შემთხვევაში ჰოსპიტალიზაციაა საჭირო. პარაცეტამოლი მიიღება არა უმეტეს 4 ჯერ დღეში. თუ ტემპერატურა შენარჩუნებულია, დაუყოვნებლივ დაინახეთ ექიმი. თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ასპირინი და მისი შემცველი პრეპარატები, რადგან ეს პროვოცირება შეიძლება.
- დაისვენეთ და დალიეთ უამრავი წყალი. ეს ერთი შეხედვით მოძველებული სახელმძღვანელო მითითებები კვლავ ძალზე ეფექტურია სიცივისა და ცხელების გამო. ქალმა უნდა დაისვენოს და დალიოს მეტი, განსაკუთრებით თბილი სასმელები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს თირკმელებში დიდი დატვირთვის გამო სითხის დასაშვებ რაოდენობას ვერ გადააჭარბებთ. თუ ბევრ წყალს და თბილ ჩაის, რძეს დალევთ, შეზღუდავთ სხვა სითხის რაოდენობას, როგორიცაა წვენები, იოგურტები, სუპები და ა.შ. თუ შეშუპება ვითარდება, იხილეთ ექიმს.
- არ გადახურდეთ. უკიდურეს სიცხეში, სიცივეები ზოგჯერ ხდება, ფეხმძიმე ქალი ცდილობს დაიფაროს თავი თბილი საბანით და იწყებს თბილ ჩაცმას. ამან შეიძლება კიდევ უფრო დიდი აწევა გამოიწვიოს. თქვენ უნდა დალიოთ უფრო თბილი სითხე, ოფლი ფრთხილად, მაგრამ არა გაცხელებით.
- რუბრიკები. ორსულობის დროს ძმარით ნაყენის გაკეთება შეიძლება გაკეთდეს, მაგრამ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღოთ ცხელი აბანოები ან გააქტიუროთ ფეხები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის ან ნაადრევი დაბადების პროვოცირება.
ორსულობის დროს მზიანი ცხვირი
სასარგებლო ვიდეო - ცივი ორსულობის დროს: მკურნალობა და პრევენცია.
ორსულობის დროს განსაკუთრებით საშიშია რუბელა. მისი სიმპტომები შეიძლება ემსგავსოს ჩვეულებრივ სიცივეს, მაგრამ წითელი გამონაყარის დამატებით, რომელსაც ადვილად მივაკუთვნებთ ალერგიას. მხოლოდ გამოცდილი ექიმს შეუძლია დაადგინოს წითურას სიმპტომები. ამ ინფექციამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაყოფზე და გამოიწვიოს განვითარების შეფერხებები.
ცივი მეორე და მესამე ტრიმესტრში ნაკლებად საშიშია, ვიდრე პირველში, თუმცა, მკურნალობის არარსებობის და გართულებების დაკვირვებისას, თავიდან აცილება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. მაგალითად, ვირუსულმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს პოლიჰიდრამინიოზი, გართულებები გენიტალური ორგანოების დაავადებების სახით, ქრონიკული დაავადებები, აგრეთვე ბაქტერიული ინფექციის დამატება.შეუძლებელია წინასწარ განსაზღვროთ, თუ რა გამოიწვევს საერთო ცივობას ორსულობის პერიოდში, მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ რისკი, თუ დროულად მიმართეთ ექიმს და დაიცავთ მის ყველა რეკომენდაციას.
ორსულობის დროს მკურნალობა შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, როდესაც თითქმის ყველა პრეპარატი აკრძალულია, ამიტომ უმჯობესია წინასწარ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
პროფილაქტიკური ზომები:
- თუ ორსულობა დაგეგმილია, მაშინ უნდა დაიწყოს იმუნური სისტემის გაძლიერება, კონცეფციამდეც კი. ექიმები გირჩევენ გაიარონ გამოკვლევა ორსულობის წინ, დალიეთ ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა, ტემპერატურა, თავი შეიკავონ ცუდი ჩვევებისგან. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ორსულობის დროს ქალს გაცილებით ადვილია მოითმენს ისეთი უსიამოვნო მოვლენების, როგორიცაა ტოქსიკოზი, და ასევე ნაკლებად მგრძნობიარეა ვირუსული დაავადებებით.
- ორსულობის დროს სათანადო კვება ბევრს ნიშნავს, არა მხოლოდ იმუნიტეტისთვის, არამედ ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის, ასევე საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირებისთვის. თუ ჭამა საკმარისი ხილი და ბოსტნეული, ჭამა თევზი, მჭლე ხორცი და თავიდან აიცილოთ ქიმიური დანამატები, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მთელი რიგი პრობლემები: ნაყოფის ჰიპოქსია, ყაბზობა და ბუასილი, გულძმარვა, სიცივე და კიდევ მძიმე ტოქსიკოზი.
- დედა-ის უნდა ატაროს ამინდისთვის. ცივ სეზონში, ნუ დააყოვნებთ თბილ ჩაცმას. მოლოდინის დედის გარდერობში შეიძლება იყოს გამაშები და საცეცხლე საწმისის, თბილი ქუდებითა და შარფებით. ეს ხელს შეუწყობს ვირუსული დაავადებების თავიდან აცილებას და ჰოსპიტალიზაციას.
- ნუ დაივიწყებთ უსაფრთხოების შესახებ. მოლოდინმა დედამ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე, ამიტომ აუცილებელია შეამციროს ყველა კონტაქტი ინფიცირებულ ადამიანებთან. თუმცა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი იმის დადგენა, რომ ადამიანი პირველად დაინფიცირდა, ამიტომ თავიდან აიცილეთ შეყვარებულების კოცნა, ნუ შეეცდებით მაღაზიებში კოსმეტიკურ საშუალებებს, განსაკუთრებით კი პომადას, გაიწმინდეთ ხელები საზოგადოებრივი ტრანსპორტირების შემდეგ, შეეცადეთ გამოიყენოთ საზოგადოებრივი ტუალეტები რაც შეიძლება ნაკლებად.
იმისდა მიუხედავად, რომ სხეული შეგნებულად ამცირებს იმუნიტეტს ორსულობის შესანარჩუნებლად, მისი გაძლიერება შესაძლებელია მიზეზის შესაბამისად. სერიოზული წამლების დალევა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ისევე როგორც მულტივიტამინური კომპლექსები, შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვით.
ექიმები ამბობენ, რომ ალკოჰოლის მოხმარება და ორსულობა შეუთავსებელია. Ნეგატიური გავლენა დამოკიდებულება გვხვდება ალკოჰოლური სასმელების უმნიშვნელო მიღებითაც კი. არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლის მოხმარება ლაქტაციის პერიოდში.
შეიძლება თუ არა ორსულმა ქალებმა ალკოჰოლის დალევა?
ექსპერტი მოსაზრება დაკავშირებით ალკოჰოლის დალევის შესაძლებლობა ორსულობის დროს ძალიან განსხვავდება. ზოგი ამტკიცებს, რომ ალკოჰოლის ნებისმიერმა რაოდენობამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ბავშვის ჯანმრთელობას. სხვები თვლიან, რომ ცოტა ღვინო ან ლუდი მტკივნეული ეფექტები არ იქნება.
ყველა ქალს აქვს უფლება დამოუკიდებლად მიიღოს გადაწყვეტილება ამ საკითხთან დაკავშირებით. მაგრამ მიზანშეწონილია მაქსიმალურად თავი დააღწიოთ შესაძლო რისკებს. ბავშვის ჯანმრთელობა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე მომენტალური სისუსტე. მეცნიერებმა დაადასტურეს ეს ნაყოფის განვითარების პათოლოგია არ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, თუ რეგულარულად დალიებთ 75 გრამ ალკოჰოლურ სასმელს. უფრო დაბალი დოზირების დროს, არასასურველი შედეგის რისკი მცირდება, მაგრამ არა მნიშვნელოვნად.
შენიშვნა! ალკოჰოლური სასმელების რეგულარული გამოყენება კვალი ასახავს ქალის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებას. მცირდება კვერცხუჯრედების ხარისხი, რომელთა რიცხვი დროთა განმავლობაში არ ივსება.
ადრეულ ეტაპზე
კავშირი ბავშვსა და დედას შორის მყარდება ემბრიონის მიმაგრების მომენტი საშვილოსნოში. ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ორსულობის დროს ორსულობის შეწყვეტის რისკი გაცილებით მაღალია, ვიდრე სხვა პერიოდში. პირველ ტრიმესტრში ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის დაცული პლაცენტის გარე გავლენისგან. მისი დაუცველობა ქალს ავალდებულებს, რომ სხეულის მიმართ მგრძნობიარე იყოს.
განსაკუთრებით საშიშია ალკოჰოლის მიღება 7-ედან 12 კვირამდე პერიოდში. Იმ დროისთვის ჩამოყალიბდა ტვინი... თუ ამ პროცესზე გავლენა მოხდება, ბავშვის სწავლის უნარი განიცდის. მეხსიერებებზე პასუხისმგებელი განყოფილებების მუშაობა მეტყველების აპარატის ფუნქციონირება... იმუნური, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემებიც განიცდიან.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე, მამაკაცმა ასევე უნდა შეწყვიტოს ალკოჰოლის დალევა. ეს გაზრდის წარმატებული კონცეფციის ალბათობას და სადაზღვევო ნაყოფების გაყინვის შესაძლებლობას.
მოგვიანებით
მეტი მოგვიანებით ვადები უკვე ჩამოყალიბდა ბავშვისთვის სიცოცხლის მნიშვნელოვანი სისტემები. ზოგი ქალი მიიჩნევს, რომ ამ პერიოდში ბავშვის ალკოჰოლით ზიანის მიყენება შეუძლებელია. როდესაც ეთანოლი შედის ქალის სხეულში, ის მიდის ბავშვზე. მოზრდილებში მცირე დოზით ალკოჰოლი გამოიწვიოს მცირე ინტოქსიკაციის მდგომარეობა. ბავშვი ამ ეტაპზე შეიძლება განვითარდეს მწვავე ტოქსიკური მოწამვლა.
პირველ რიგში, კუჭ-ნაწლავის სისტემა, ღვიძლი, თირკმელები და ნერვული სისტემა მოქმედებს. ეს ხელს უწყობს სერიოზულის განვითარებას ქრონიკული დაავადებები მომავალში. როდესაც ალკოჰოლი შედის ქალის სხეულში, პატარას შეუძლია განვითარდეს ჰიპოქსია. ეს მდგომარეობა სიცოცხლისთვის საშიშია.
ხშირად ამ ბავშვებს არ აქვთ შეწოვის რეფლექსი. მათ უჭირთ გადაყლაპვა. შედეგად, ბავშვი არ იღებს საკმარის საკვებს საკვებიდან. ეს იწვევს წონის დაკლებას და ზოგადი განვითარების ინჰიბიცია.
სასმელი ქალი გმობს თავის პატარას, რომ გახდეს "პასიური ალკოჰოლიკი". მის სხეულში ეთილის სპირტის განმეორებით მიღებით, დამოკიდებულება ვითარდება. შედეგად, ბავშვი იბადება განწყობილი და ავადმყოფი. რეგულარული ალკოჰოლის დალევა მოგვიანებით ეტაპებზე სავსეა შემდეგი გართულებები:
- გრაფიკის მიტანა;
- miscarriage;
- დარღვევები;
- ბავშვის სხეულის დამცავი ძალების შევიწროება.
რეფერენტი! არა ყველა შემთხვევაში, ალკოჰოლის უარყოფითი მოქმედება მაშინვე ვლინდება. ყველაზე ხშირად, პრობლემები ჩნდება ბავშვის სექსუალური განვითარების პერიოდში.
რა სახის ალკოჰოლს შეუძლიათ ორსული ქალები?
ითვლება, რომ ორსულობის პერიოდში გარკვეული ალკოჰოლური სასმელების ზომიერი მოხმარება ნაყოფს ზიანს არ მიაყენებს. ეს პრეტენზია სადავოა. მაგრამ ზოგი ექიმი არ კრძალავს მიღებას დაბალი ალკოჰოლური სასმელები... ესენია წითელი ღვინო, ლუდი და შამპანური. ითვლება, რომ მცირე დოზები საშუალებას აძლევს ქალს მოდუნდეს, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს გესტაციის პროცესზე.
იმ შემთხვევაში, როდესაც ქალს აქვს ნერვული დაძაბულობაარ არის აუცილებელი პრობლემის მოგვარება ალკოჰოლის დალევით. არსებობს სხეულის სიძლიერის აღდგენის ალტერნატიული გზები. დამამშვიდებელი ეფექტი უზრუნველყოფს არომათერაპიას, სუნთქვის ვარჯიშებს, იოგას, სიარულს და ვარჯიშს თქვენი საყვარელი გართობისთვის.
დასაშვები დოზირება
მეცნიერებმა დაადგინეს ალკოჰოლის დოზა, რომელიც დასაშვებია ორსულობის დროს. ნებადართულია მიიღოს არაუმეტეს 100 გრამი ალკოჰოლური სასმელები კვირაში. ალკოჰოლის დაბალი შემცველობით სასმელები სასურველია.
დასაშვები ნორმების დადგენილი საზღვრების მიუხედავად, უნდა გესმოდეთ, რომ არავინ არ არის იმუნური შედეგებისგან. მედიცინაში, ყოფილა სამწუხარო შედეგის შემთხვევები, თუნდაც მცირე რაოდენობით მთვრალი ალკოჰოლი.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! სხეულიდან ეთანოლის სრული აღმოფხვრა ხორციელდება 24 დღეში. ამ დროის განმავლობაში, ის ახერხებს ბავშვის სხეულში შეღწევას.
გამოყენების შედეგები
ორსული ქალის სხეულში შემავალი ეთანოლი ზრდის ბავშვში პათოლოგიების განვითარების ალბათობას. ეს დასტურდება ქათმის ემბრიონზე ჩატარებული ექსპერიმენტებით. ალკოჰოლის რეგულარული ზემოქმედებით უშვილო ბავშვის სხეულიმისი სიცოცხლის ხანგრძლივობა მცირდება. ძირითადი პათოლოგიები, რომლებიც ალკოჰოლის ზემოქმედების შედეგად განვითარდა, მოიცავს:
- გულის დეფექტები;
- მხედველობის დარღვევა;
- სახის სტრუქტურის პათოლოგია (ჭრიალი ტუჩის, ყბის განუვითარებლობა, ვიწრო თვალები);
- წვეთოვანი;
- კრიტიკული წონაში;
- ზურგის არხის დეფექტური განვითარება;
- პათოლოგიები სახსრების მუშაობაში;
- მიკროცეფალია;
- შინაგანი ორგანოების არანორმალური სტრუქტურა;
- განვითარების შეფერხება.
ალკოჰოლის შემცველი პრეპარატების გამოყენებისას პათოლოგიების განვითარების ალბათობაა 50%. ექიმები მიიჩნევენ, რომ ეს მაჩვენებელი საკმაოდ მაღალია. ეთანოლის მოცილება ბავშვის სხეულიდან ხდება რამდენჯერმე ნელა. იმ დროს, როდესაც ქალმა უკვე დაივიწყა ალკოჰოლის შესახებ, რომელიც მან დალია, ბავშვი შესაძლოა საშვილოსნოში იყოს არაცნობიერი.
თუ დალევის სურვილი ძალიან ძლიერია, მოლოდინ დედას შეუძლია სხეულის მოტყუება. ლუდის შეცვლა შეგიძლიათ კვასს, შეგიძლიათ სვამს შამპანურის ნაცვლად, ხოლო ბროწეულის ან ყურძნის წვენი ღვინის ალტერნატივა გახდება. არ დაივიწყოთ ეს მომენტალური სისუსტე შეუძლია გაანადგუროს ცხოვრება მომავალი ბავშვი.
