გაგიხარდებათ, წაკითხვაში დაგეხმარებით. ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები! ივარჯიშეთ „ჩემი სახელი სიხარულია“

19.10.2023

ნატალია პრავდანა

ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები!

მე გაძლევ ბედნიერებას!

მთელი ჩემი სიყვარული შენდამი, ჩემო ძვირფასებო, ამ წიგნში ჩავდე. ეს მოიცავს ჩემს მრავალწლიან გამოცდილებას, ჩემი მუშაობის დროს დაგროვილ და ათასობით კლიენტის მიერ გამოცდილი პრაქტიკას და, რა თქმა უნდა, ჩემს პოზიტიურ შეხედულებას ცხოვრებაზე. დარწმუნებული ვარ, თქვენ შეძლებთ ამ წიგნის ფურცლებიდან ჩემი სიყვარულის შთანთქმას და თქვენი მიმზიდველობის, სექსუალურობისა და მაგნეტიზმის წყაროს გაღვიძებას. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ გახდეთ ბედნიერი, მიაღწიეთ ჰარმონიას ცხოვრებაში, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა... გიყვარდეს საკუთარი თავი!მაგრამ, რა თქმა უნდა, ამ წიგნში ყველაზე დიდ ყურადღებას სიყვარულს მივაქცევ. რაც არ უნდა თქვას, სიყვარულის, სინაზის, ენთუზიაზმით სავსე სიტყვების, რომანტიკის, ოჯახის, ქალის ცხოვრებას არ შეიძლება ეწოდოს ძალიან ბედნიერი.

პრაქტიკა და ილუსტრაციები დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ თქვენი პირადი ბედნიერებისთვის. ისინი დაგაყენებენ სიყვარულს და წარმატებას, შეგიქმნიან ისეთ საოცარ ატმოსფეროს, რომ ნებისმიერი სურვილი ახდება. ეს კაშკაშა სურათები თქვენი ცხოვრების ყოველ წამს ნათელს გახდის!

ასე რომ, დადგა დრო, რომ განშორდეთ ტანჯვას და წარუმატებლობას და დაიწყოთ ახალი ბედნიერი ცხოვრება!

რა გელოდებათ ბედნიერების გზაზე

ახლა თქვენ არ გჭირდებათ დრო დახარჯოთ სხვადასხვა სარგებელისა და ტექნიკის ძიებაში ბედნიერების მოსაზიდად. აქ არის უმოკლესი (და ყველაზე მაგარი!) გზამკვლევი, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ მაგნიტი სხვა ადამიანებისთვის, მიაღწიოთ ურთიერთგაგებას და ჰარმონიას ურთიერთობებში, ან იპოვოთ თქვენი სულიერი მეგობარი, შეასრულოთ თქვენი სანუკვარი სურვილი და მიაღწიოთ ბევრად, ბევრად მეტს. და ეს ყველაფერი 15 პატარა გაკვეთილზე.

ჩვენ დავიწყებთ საკუთარი თავის სიყვარულით. აღმოაჩენთ საკუთარ თავში უზარმაზარ პოტენციალს, მოიპოვებთ თავდაჯერებულობას და ბოლოს შეამჩნევთ თქვენს უნიკალურობას და ორიგინალურობას.

საკუთარი თავის სიყვარული ყველაზე ღირებულია ჩვენს ცხოვრებაში!

ჩემო ძვირფასებო, თქვენ ყველა იმსახურებთ ბედნიერებას. თუ მარტოსული ხართ, თუ უიღბლო ხართ, თუ მონატრებითა და შურით უყურებთ თქვენს უფრო წარმატებულ მეგობრებს, დროა გაიღვიძოთ თქვენი შინაგანი ქალური ენერგია, იზრუნოთ თქვენს იმიჯზე და გაიხსნათ ახალი ადამიანების შესახვედრად.

არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენი მთავარი იარაღი პოზიტივია! და აქ თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ რთულ სიტუაციებს და უპასუხოთ წარუმატებლობას მსუბუქი გულით.

ჩემი ძლიერი დადასტურებები, მედიტაციები და ფენგ შუის პრაქტიკა დაგეხმარებათ ამაში.

ყურადღება!

თითოეულ გაკვეთილზე ნახავთ ილუსტრაციებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად და მარტივად დაეუფლოთ ბედნიერების ყველა საიდუმლოს. გირჩევთ შეადგინოთ სასწავლო გრაფიკი. ნუ ეცდებით რაც შეიძლება მეტი პრაქტიკის ერთდროულად დაუფლებას. დრო სჭირდება საკუთარი თავის გადაპროგრამებას ახალი ბედნიერი ცხოვრებისთვის. ასე რომ, დრო გამოვყოთ.

უმჯობესია კვირაში 2-3-ჯერ ივარჯიშოთ. გირჩევთ, შეინახოთ რვეული და ჩაწეროთ მასში ჩატარებული პრაქტიკა. ყოველი გაკვეთილის დაუფლების შემდეგ აუცილებლად ჩაწერეთ თქვენი შედეგები (როგორ შეიცვალა თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, როგორ დაიწყეს სხვებმა თქვენი აღქმა და ა.შ.).

დაინახავთ, რომ რეგულარული ვარჯიში დიდხანს არ დაელოდებით პოზიტიურ ცვლილებებს. ახლავე შეგიძლია შეცვალო შენი ცხოვრება, უბრალოდ უნდა გინდოდეს ეს!

და კიდევ ერთი გამყოფი სიტყვა. ჩვენ გვაქვს ჩვენი აზრების მატერიალიზების უნარი. როგორც კი დაიწყებ შენს თავში ბედნიერი ცხოვრების, სიყვარულით და წარმატებებით სავსე იმიჯის ჩამოყალიბებას, დამიჯერე, ასეც იქნება!

Დაიწყე! ცვლილების განწყობიდან

შეხედეთ იმ ადამიანების სახეებს, რომლებსაც ყოველდღე ხვდებით ქუჩაში, სამსახურში, ტრანსპორტში. როგორც ჩანს, მათ აბსოლუტურ უმრავლესობას ჰყავს უზარმაზარი გარეული კატები, რომლებიც მათ სულს აკაწრებენ. და მხიარული, ცოცხალი, მხიარული სახე ისეთი იშვიათია, რომ დიდხანს ახსოვს, არა? ახლა თქვენ უკვე დაასრულეთ თქვენი ხელახალი დაბადებისთვის მნიშვნელოვანი მოსამზადებელი ეტაპი.

როგორ ფიქრობთ, ნეგატიურ, დაუცველ ადამიანს შეუძლია თვალის დახამხამებაში შეცვალოს სახეზე ნიღაბი პირქუში და მტკივნეულიდან მომხიბვლელად? ნაკლებად სავარაუდოა, თუნდაც ის ძალიან კარგი მსახიობი იყოს.

რა გელოდებათ ბედნიერების გზაზე

საკუთარი თავის სიყვარული ყველაზე ღირებულია ჩვენს ცხოვრებაში!

ყურადღება!

Დაიწყე! ცვლილების განწყობიდან

აზრი არ აქვს შენს ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლას, სანამ არ შეცვლი საკუთარ თავს. რაც არ უნდა ეცადოთ ამის გაკეთებას, ნაცნობი სიტუაციები და ხალხი მოგყვებათ სანამ არ მიიღებთ მათ. მხოლოდ მაშინ შეძლებთ მათგან განთავისუფლებას. Რატომ ხდება ეს? იმის გამო, რომ შემდეგ საფეხურზე ასასვლელად, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ მას, უნდა გამოიყენოთ ის, რაზეც დგახართ დასაძრალად. და ჩვენი მხარდაჭერა არის ყველაფერი, რაც ახლა გვაქვს.

მაგრამ მიიღე შენი ცხოვრება ისეთი, როგორიც არის ახლა, არ ნიშნავს მის შენარჩუნებას. ყოველივე ამის შემდეგ, სამყაროში ყველაფერი მიედინება და იცვლება, არაფერი გრძელდება სამუდამოდ მზის ქვეშ. ჩვენ უნდა გავხსნათ საკუთარი თავი ცვლილებებისთვის.

დაე, ცვლილებები შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში!

თუ ცვლილების გეშინია, ის შენში ვერ შემოვა, რადგან დაძაბული იქნები. დამშვიდდით და დაუთმეთ დრო ახალი სიტუაციის მომწიფებას. ენდე სიცოცხლეს, ენდე საკუთარ თავს. დაიწყეთ ცვლილებების გულწრფელი სურვილით და გააკეთეთ საუკეთესო არჩევანი თქვენთვის.

Როგორ? ყოველთვის, როცა არჩევანის წინაშე აღმოჩნდებით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ეს ჩემთვის კარგია თუ არა?", "მომწონს თუ არა?", "ეს მახარებს?", "ემსახურება თუ არა ეს ჩემს განვითარებას?"მსხვერპლს ბედნიერება არ მოაქვს. ქალები ხშირად სწირავენ საკუთარ ინტერესებს საყვარელი ადამიანის გამო, მაგრამ ბოლოს თავად იტანჯებიან.

ათასობით, მილიონობით ადამიანი ცხოვრობს ისე, თითქოს ისინი არა ბატონები, არამედ სტუმრები იყვნენ საკუთარ ცხოვრებაში. ისინი მუდმივად უყურებენ გარშემომყოფებს, ელიან ზემოდან მითითებებს, უარს ამბობენ დამოუკიდებლად მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებაზე...

რამდენი ადამიანი ატყუებს საკუთარ თავს ყოველდღე, ყოველ საათში, თავს იჩენს სხვაზე, მალავს თავის ნამდვილ ბუნებას! რამდენად ხშირად უკეთებ საკუთარ თავს იმაზე უარესს, ვიდრე შენი ყველაზე მოსისხლე მტერი გააკეთებდა?! ეს შეიძლება გამოიხატოს ათასგვარ წვრილმანში - დაწყებული რასაც ჭამთ და დამთავრებული რა სიტყვებით იმეორებთ საკუთარ თავს... და რა არის შედეგი? აუხდენელი ოცნებები, ამაო მოლოდინები, სინანული ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობების გამო...

არა, ეს სცენარი არ არის ჩემთვის და შენთვის, მეგობრებო! და ამიტომ, გავიხსენოთ კლასიკური: ”ინათებ ყოველთვის, ანათებ ყველგან, ბოლო დღეებამდე, ბრწყინავ - და არა ლურსმნები! ეს არის ჩვენი ლოზუნგი და მზე!”

როდესაც ისწავლით რეგულარულად იკვებოთ გამამხნევებელი, პოზიტიური, კეთილი სიტყვებით დიდი დოზით, მაშინ გახდებით მზე საკუთარ ცხოვრებაში. და არა მხოლოდ საკუთარ ცხოვრებაში, არამედ ყველას ცხოვრებაში!

იპოვნეთ დახმარება

რიტუალი "ახალი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ"

1. დაიკავეთ პოზიცია იატაკზე დაწოლილი. დახუჭეთ თვალები, ოდნავ გაშალეთ ხელები და ფეხები გვერდებზე. ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რამდენიმეჯერ. მთლიანად დაისვენეთ მთელი სხეული, დაწყებული თითებიდან და ფეხის თითებიდან კისრის კუნთებამდე.

2. წარმოიდგინე შენი თავი ნაზი ზღვის ნაპირზე, რომელიც ნაზად მოძრაობს ნაპირზე ტალღებით. ახლა გონებრივად წარმოიდგინეთ თავი ერთ-ერთ როლში:

პოპ სუპერვარსკვლავები, რომლებსაც თაყვანისმცემლები ყვავილებით აყრიან;

ჩინეთის იმპერატორი;

ნატალია პრავდანა

ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები!

* * *

მე გაძლევ ბედნიერებას!

რა გელოდებათ ბედნიერების გზაზე

საკუთარი თავის სიყვარული ყველაზე ღირებულია ჩვენს ცხოვრებაში!

ყურადღება!

Დაიწყე! ცვლილების განწყობიდან

დაე, ცვლილებები შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში!

იპოვნეთ დახმარება

რიტუალი "ახალი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ"

პოპ სუპერვარსკვლავები, რომლებსაც თაყვანისმცემლები ყვავილებით აყრიან;

ჩინეთის იმპერატორი;

რუსეთის პრეზიდენტი;

ამერიკელი მულტიმილიარდერი ბილ გეითსი;

სტუმარი Ritz Hotel-ში ლონდონში ან პარიზში.

3. დარჩით ამ როლში 5 - 10 წუთი, შემდეგ გაახილეთ თვალები.

სავარჯიშო "Shell" განახლებისთვის

1. I. p. დაჯექი იატაკზე, მოხარე ფეხები შენს ქვეშ, ხელები დაეყრდნო იატაკს დუნდულოების უკან.

2. დაჭიმეთ მკერდი და თავი ფეხებისკენ. წადით რაც შეიძლება დაბლა, ტკივილის გამოწვევის გარეშე. იგრძენი როგორ იხევ საკუთარ თავში, გადაიქცევი ნაჭუჭად.

3. ჩაისუნთქეთ სამი და დაუბრუნდით ი.პ.

4. ისევ გაწელეთ ფეხები, მიიწიეთ მკერდი მუხლებისკენ. ახლა თქვენ მთლიანად დაიხიეთ თქვენს გარსში.

5. ამ პოზაში ატრიალეთ სხვადასხვა მიმართულებით. დარჩით ქვეცნობიერში. ამ მომენტში წარმოიდგინეთ, როგორ იღებთ ყველა საჭირო ძალას თქვენი ქვეცნობიერიდან.

6. შემდეგ დაუბრუნდით ი.პ. - გახსენით განახლებული გარსი.

რიტუალი "შინაგანი ძალის პოვნა ცვლილებისთვის"

1. დადექით ფეხები მხრების სიგანეზე და გაასწორეთ ზურგი.

2. აიღეთ ცალ ბოლოზე წვეტიანი ბროლი და ხელისგულებში დაიჭირეთ. ასწიეთ ხელები თქვენს წინ.

3. დახუჭეთ თვალები და დაიწყეთ ნელა და ღრმად სუნთქვა, წარმოიდგინეთ, როგორ ფარავს გამჭვირვალე ბროლის სასარგებლო ენერგია თქვენს სხეულს გამჭვირვალე სინათლის სხივში.

ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები! ნატალია პრავდანა

(ჯერ არ არის რეიტინგები)

სათაური: ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები!

წიგნის შესახებ "თქვენ ბედნიერი იქნებით, მე დაგეხმარებით!" ნატალია პრავდანა

ამ წიგნთან ერთად ბედნიერება შემოვა თქვენს სახლში! ბედნიერებაა იყო ახალგაზრდა და ლამაზი, თავდაჯერებული და წარმატებული, საყვარელი და მოსიყვარულე!

ნატალია პრავდინამ დაწერა ეს წიგნი ყველა ქალისთვის და განუცხადა, თუ როგორ, დღეში მხოლოდ ხუთი წუთის დახარჯვით, შეგიძლიათ იპოვოთ ნამდვილი ბედნიერება კარიერისთვის სიყვარულის ან ფულის გამო ჯანმრთელობის გაწირვის გარეშე.

ეს წიგნი შეიცავს მხოლოდ დადასტურებულ რეკომენდაციებს და გზებს მიაღწიოს ყველაფერს, რაც ქალს სჭირდება - სიყვარული, კეთილდღეობა, ჯანმრთელობა, ჰარმონია საკუთარ თავთან და სამყაროსთან. არც ერთი ზედმეტი სიტყვა - მხოლოდ სავარჯიშოები და სავარჯიშოები, რომლებიც ავტორმა და მისმა ბევრმა სტუდენტმა გამოიყენეს და აგრძელებენ თავად და ძალიან წარმატებით!

ეს ლამაზად ილუსტრირებული წიგნი უდავოდ დაამშვენებს თქვენს სახლის ბიბლიოთეკას და მშვენიერ საჩუქარს გახდის!

ჩვენს ვებ-გვერდზე წიგნების შესახებ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ საიტი უფასოდ რეგისტრაციის გარეშე ან წაიკითხოთ ონლაინ წიგნი "ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები!" Natalya Pravdina epub, fb2, txt, rtf, pdf ფორმატებში iPad, iPhone, Android და Kindle. წიგნი მოგანიჭებთ უამრავ სასიამოვნო მომენტს და რეალურ სიამოვნებას კითხვით. სრული ვერსია შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვენი პარტნიორისგან. ასევე, აქ ნახავთ უახლეს ამბებს ლიტერატურული სამყაროდან, შეიტყობთ თქვენი საყვარელი ავტორების ბიოგრაფიას. დამწყები მწერლებისთვის არის ცალკე განყოფილება სასარგებლო რჩევებითა და ხრიკებით, საინტერესო სტატიებით, რომლის წყალობითაც თქვენ თავად შეგიძლიათ სცადოთ ხელი ლიტერატურულ ხელნაკეთობებში.

ციტატები წიგნიდან "თქვენ ბედნიერი იქნებით, მე დაგეხმარებით!" ნატალია პრავდანა

გახსოვდეთ: იმისათვის, რომ ნებისმიერ ასაკში დარჩეთ ლამაზი და სასურველი, არ გჭირდებათ ნაძვის ხევით ჩაცმა, საკმარისია გქონდეთ განვითარებული თვითშეფასების გრძნობა და ურყევი თავდაჯერებულობა.

მიეცით საკუთარ თავს უფლება დატკბეთ იმ ბედნიერებით, რომელიც შეგიძლიათ და მიიღეთ აქ და ახლა. მომავალი თავის თავზე იზრუნებს. თუ თქვენი ურთიერთობა ჰარმონიულად მიგიყვანთ ქორწინებამდე, ასეც იყოს. თუ არა, დიდი საქმე არ არის. იცხოვრე მომენტით, იცხოვრე საკუთარ თავში, იცხოვრე სიყვარულში.

ყველა კარგი რამ ახლა იწყება ჩემთვის.

გაითვალისწინეთ, რომ კაცები გრძნობენ ქალის თავდაჯერებულობას რაღაც მეხუთე გრძნობით: „თუ ის ასე დარწმუნებულია საკუთარ თავში და ასე იქცევა, მაშინ ალბათ ამის ყველა მიზეზი არსებობს“. მამაკაცებს მაშინვე სურთ გაიგონ, რატომ არის ეს ქალი ასე დარწმუნებული საკუთარ თავში, რა საიდუმლოებები იმალება ამ შინაგანი ღირსებით სავსე ტკბილი ღიმილის მიღმა და ახლა უკვე მის ინტერესზეა მიჯაჭვული.

ტანჯვას და ტკივილს თავი დავანებე. Თავისუფალი ვარ. მე მაქვს უფლება ვიყო ის, ვინც ვარ.

ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ მამაკაცები, რაღაც გაუგებარი მეექვსე გრძნობით, იწყებენ უხილავი ცვლილების შეგრძნებას, რაც ხდება თქვენს გონებაში და ურთიერთობა მყისიერად იცვლება!

რაც უფრო იოლად და მშვიდად გრძნობთ სიყვარულს, მით უფრო ადვილად გიპოვით, ეს დადასტურებულია!

უნდა გიყვარდეს და ამავდროულად არ გაანადგურო საკუთარი თავი, არ დაკარგო თვითშეფასება.

ამ წიგნთან ერთად ბედნიერება შემოვა თქვენს სახლში! ბედნიერებაა იყო ახალგაზრდა და ლამაზი, თავდაჯერებული და წარმატებული, საყვარელი და მოსიყვარულე! ნატალია პრავდინამ დაწერა ეს წიგნი ყველა ქალისთვის და განუცხადა, თუ როგორ, დღეში მხოლოდ ხუთი წუთის დახარჯვით, შეგიძლიათ იპოვოთ ნამდვილი ბედნიერება კარიერისთვის სიყვარულის ან ფულის გამო ჯანმრთელობის გაწირვის გარეშე. ეს წიგნი შეიცავს მხოლოდ დადასტურებულ რეკომენდაციებს და გზებს, რომ მიაღწიოს ყველაფერს, რაც ქალს სჭირდება - სიყვარული, კეთილდღეობა, ჯანმრთელობა, ჰარმონია საკუთარ თავთან და სამყაროსთან. არც ერთი ზედმეტი სიტყვა - მხოლოდ სავარჯიშოები და სავარჯიშოები, რომლებიც ავტორმა და მისმა მრავალმა სტუდენტმა გამოიყენეს და აგრძელებენ საკუთარ თავს და ძალიან წარმატებით! ეს ლამაზად ილუსტრირებული წიგნი უდავოდ დაამშვენებს თქვენს სახლის ბიბლიოთეკას და მშვენიერ საჩუქარს გახდის!

Სერიები:ნატალია პრავდანა. ფასდაუდებელი დახმარება

* * *

ლიტრი კომპანიის მიერ.

გახსოვდეს! ბედნიერება პოზიტივისაგან განუყოფელია

დიდი რაოდენობით უარყოფითი აზრები, შიშები, შეზღუდვები და წყენა ადრე თუ გვიან იქცევა გარემომცველი რეალობის შესაბამის ხარისხში: უსიამოვნებები, პრობლემები, დანაკარგები, ავადმყოფობები... მაგრამ როგორც კი ჩვეულ ნეგატიურ აზრებს ახლით, პოზიტიურით ჩაანაცვლებ. მათი რიცხვი ჯერ თანდათანობით, შემდეგ კი სწრაფად იწყებს გადაქცევას ხელსაყრელ ცვლილებებში, გასაოცარ სიურპრიზებში, საბედისწერო შეხვედრებში.

რაც მეტი დადებითი აზრებია, მით უფრო მაღალია ცხოვრების ხარისხი!

ეს არის სამყაროს ბუნებრივი კანონი. რაც უფრო მეტ კონცენტრირებას ვაკეთებთ იმაზე, რაც გვინდა, მით უფრო პოზიტიურია, მით უფრო ხშირად ვამჩნევთ სამყაროს გაუთავებელ სიუხვეს, მით უფრო კაშკაშა და მნიშვნელოვანი ვლინდება ის ჩვენს ცხოვრებაში!

როცა თავს კარგად გრძნობ, როცა სიხარულით ივსები, როცა იცინი, ასხივებ ბედნიერების, წარმატების, სიყვარულის ენერგიებს. მაგრამ თქვენ გახსოვთ, ჩემო ძვირფასებო: რასაც ჩვენ გამოვყოფთ, რასაც ვიღებთ! ამიტომ კარგი განწყობა ეკონომიკურად მომგებიანია!

დაივიწყე ეს "უმიზეზოდ სიცილი სულელის ნიშანია."სამყარო სულ სხვაგვარად ექცევა სიცილს - როგორც ენერგიის ერთ-ერთ უმაღლეს დონეს! სიცილი არა მხოლოდ ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას (დიახ, დიახ, ეს ნამდვილად ასეა, თანამედროვე მეცნიერულმა კვლევებმა ეს დაადასტურა!), არამედ ცხოვრების ხარისხსაც ახალ დონეზე ამაღლებს! ფაქტია რომ სიცილის ენერგია ანათებს და ასუფთავებს ადამიანის ბიოფილს- და, შესაბამისად, ვიბრაციები, რომელსაც ის ასხივებს.

სიცილით ვშორდებით ჩვენს შეცდომებს და ვწმენდთ თავს ცუდი კარმასგან! შეიძლება ითქვას, რომ სიცილი ენერგიის ერთგვარი მუხტია. ჩვენ ვიყენებთ დადებით ენერგიას უარყოფითი ენერგიის ჩასანაცვლებლად. ამიტომ გირჩევთ სიცილს სერიოზულად მოეკიდოთ!

შეგიძლიათ მიიღოთ ის, როგორც ვიტამინები ყოველდღე. და ალერგიის, დოზის გადაჭარბების ან გვერდითი ეფექტების რისკის გარეშე. სიცილი არის ბლუზის, დეპრესიის, აპათიის, მოწყენილობის და ათასობით სხვა საშიში დაავადების საუკეთესო პროფილაქტიკა.

სიცილი და გართობა სიყვარულის ძლიერი მაგნიტია!

ამიტომ, ჩემო ძვირფასებო, მოგიწოდებთ: იხარეთ ყოველდღე, აღნიშნეთ ყოველი ღონისძიება, იცინეთ როგორც ბავშვები და ბავშვებთან ერთად, გაერთეთ მეგობრებთან ერთად, გაუღიმეთ გამვლელებს...

ყოველივე ამის შემდეგ, სიხარული ცხოვრების ფასდაუდებელი საგანძურია. გართობა და სიყვარული ხელჩართულია - დაიმახსოვრე ეს. როცა ადამიანები ერთად იცინიან, მათ შორის ნდობისა და ნათესაობის გრძნობა ჩნდება, არ შეგიმჩნევიათ?

ისწავლეთ ნებისმიერ ფასად იყოთ ბედნიერების, სიხარულის, პოზიტიური მოვლენების წყარო თქვენთვის და სხვებისთვის. რაც არ უნდა ცუდი მოხდეს, უთხარი საკუთარ თავს: "ყველაფერი ცუდი გაივლის, ეს არ არის სამუდამოდ, ეს დროებითია!"

ასევე გაითვალისწინეთ ეს: მსოფლიოში არაფერი ხდება შემთხვევით.ჩვენ ყველანი ერთი და იგივე სამყაროს ნაწილები ვართ. და ყველა მოვლენა ჩვენს ცხოვრებაში, როგორც სასიამოვნო, ასევე უსიამოვნო, არის სამყაროს გარკვეული ნიშნები და სიგნალები! ეს არ არის შემთხვევითი ან შემთხვევითი, რომ ამ კონკრეტულმა პრობლემამ გავლენა მოახდინა თქვენი ცხოვრების ამ სფეროზე. ეს წასაკითხი მაჩვენებელია. ნიშანი, რომელიც გაჩვენებთ გზას სიყვარულისა და სიხარულისკენ!

ამიტომ, როცა რაიმე სირთულის, პრობლემის ან უსიამოვნების წინაშე აღმოჩნდებით, უპირველეს ყოვლისა ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ”რის თქმას ცდილობს ეს პრობლემა?”როგორც კი დაიწყებთ იმ შესაძლებლობების ძიებას, რომლებიც ნებისმიერ სიტუაციაში იმალება, შედეგი გაგაოცებთ! უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ უნივერსალურ გონებაში არის გრანდიოზული გეგმა მხოლოდ თქვენთვის და თქვენი ცხოვრებისთვის. ყველა თქვენი მოთხოვნა, მიზანი და სურვილი იქ არის წარმოდგენილი. და მაშინაც კი, თუ ისინი ახლა არარეალურად მოგეჩვენებათ და თითქოს მთელი მსოფლიო შენს წინააღმდეგ შემოტრიალდა, იცოდე: ახლა შენთვის რაღაც უკეთესი მზადდება!

რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ სიყვარული მოვიზიდოთ თქვენს ცხოვრებაში, საჭიროა რეგულარულად, ყოველდღიურად ჩაერთოთ თქვენი აზროვნების გადაპროგრამებაში. ეს საშუალებას მოგცემთ დაარღვიოთ ძველი ჩვევები და განავითაროთ ახალი. ერთ-ორ კვირაში შეამჩნევთ, რომ სხვანაირად აღიქვამთ საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. ცხოვრება, როგორც ჩანს, კაშკაშა ფერებით ანათებს, მასში ახალი ნაცნობები გამოჩნდება, რაც, შესაძლოა, კიდევ რაღაცაში გადაიზარდოს.

იპოვნეთ დახმარება

ივარჯიშეთ „სიამოვნება ცხოვრებაში“

ძვირფასო ქალებო, ახლა მხოლოდ თქვენ მოგმართავთ. თითოეულ ჩვენგანს აქვს სიხარულის განცდის საკუთარი გასაღები. მე შემოგთავაზებთ რამდენიმე ვარიანტს ასეთი გასაღებებისთვის, თქვენ კი ამ სიას დაამატებთ საკუთარ ნივთებს.

შეეცადეთ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც თქვენი ცხოვრებისეული სიხარულის სიიდან კვირაში ერთხელ მაინც გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად.

Ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა მაძლევს ცხოვრებით ტკბობის საშუალებას?

მასაჟის ან სოლარიუმის სესია.

წადით თქვენს საყვარელ რესტორანში ან კაფეში.

ახალ სემინარზე ან მასტერკლასზე დასწრება და ა.შ.

ახლავე გაბერეთ ბუშტები და გაისეირნეთ მათთან ერთად. დამიჯერეთ, დადებითი დღე გარანტირებული გაქვთ.

სავარჯიშო "პარამეტრების შეცვლა + ნიშანზე"

1. ახლავე, დაუყოვნებლად, შეადგინეთ თქვენი შეხედულებების სია სიყვარულის შესახებ. ამისათვის აიღეთ ნოუთბუქი. ერთ გვერდზე ჩასვით „+“ და მეორეზე „–“. ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგივიდათ, დაყავით თქვენი შეხედულებები იმებად, რაც დადებითად და უარყოფითად გეჩვენებათ. მაგალითად, „როცა შემიყვარდება, თითქოს ფრთები მეზრდება“ თქვენ ალბათ ჩაწერთ სვეტში „+“ ნიშნით და „მეშინია ქმრის დაკარგვის და მარტო ყოფნის“, „სიყვარულს მოაქვს“. ტანჯვა“ - სვეტში „–“ ნიშნით და ა.შ.

2. ჩაწერილი გაქვს? ახლა ყურადღებით წაიკითხეთ ეს სია, მოუსმინეთ თქვენს შინაგან გრძნობებს: რა გავლენას ახდენს თქვენზე ესა თუ ის რწმენა? რომელი მუშაობს თქვენთვის და რომელი მუშაობს თქვენს წინააღმდეგ? თქვენ შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ დაარეგულიროთ რომელი პარამეტრები იქნება თქვენთვის დადებითი და რომელი უარყოფითი. დარწმუნებული ვარ, ჩემო ყურადღებო მკითხველო, რომ ადვილად შეძლებთ ხორბლის ჭურჭლისგან განცალკევებას, პოზიტიურ დამოკიდებულებას ნეგატიურისგან!

3. ახლა მუშაობის შემდეგი ეტაპი. შეცვალეთ ყველა უარყოფითი რწმენა ახალი, პოზიტიურით. გაათავისუფლეთ თქვენი კრეატიულობა: ახლა თქვენ რადიკალურად ცვლით თქვენს ცხოვრებას! არაცნობიერი მავნე დამოკიდებულების შეცვლით ახლის მიმართ, რომელიც არჩეულია თქვენი შეხედულებისამებრ, თქვენ აცხადებთ თქვენს უფლებებს საკუთარ ცხოვრებაზე და ფინანსურ თავისუფლებაზე! მაგრამ თქვენ ასევე იღებთ პასუხისმგებლობას თქვენს წარსულზე, აწმყოსა და მომავალზე - ამიტომ ფრთხილად იყავით ახალი რწმენის შექმნისას. ავიღოთ, მაგალითად, უკვე ნახსენები დამოკიდებულება: „სიყვარულს ტანჯვა მოაქვს“. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მილიონი სხვადასხვა გზით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პირად მიზნებსა და პრეფერენციებზე.

Მაგალითად:

ჭეშმარიტი სიყვარული ყოველთვის იძლევა ძალას და შთააგონებს.

სიყვარულში არის თავისუფლება და სიხარული.

რაც შეეხება ამ ვარიანტს:

სიყვარულის ყოველი სიტყვა გამრავლებული ბრუნდება.

სიყვარულის ენერგია მიედინება ჩემს ცხოვრებაში, როგორც სიკეთის და სინათლის ამოუწურავი ნაკადი!

გაბედეთ, შექმენით, შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება - და თქვენი ცხოვრება!

ქარვის ტალიმენი ცხოვრებისადმი მხიარული დამოკიდებულებისთვის

1. სიხარულის და პოზიტივის ენერგიის გამუდმებით ასხივოსნებლად გამოიყენეთ თილისმის ძალა. ქარვა საუკეთესოდ შეეფერება ამ მიზნებისათვის. შეგიძლიათ შეიძინოთ ქარვისგან დამზადებული ნებისმიერი სუვენირი ან სამკაული.

2. შეძენის შემდეგ აუცილებლად გაწმინდეთ თილისმა დაგროვილი ენერგიისგან, ჩაასველეთ ჭიქა მარილიან წყალში.

3. მაშინ საჭიროა ქარვის დამუხტვა საკუთარი ენერგიით. ამისათვის შეგიძლიათ დაიჭიროთ ხელში ან მიიტანოთ გულის ჩაკრასთან ან წარბებს შორის მდებარე „მესამე თვალთან“. ამავდროულად, თქვენ უნდა იყოთ კარგ მდგომარეობაში და იფიქროთ თქვენს სურვილზე. თქვენ შეგიძლიათ კრისტალს რაიმე სახელითაც კი დაარქვათ, რათა მასთან ძლიერი კავშირი დაამყაროთ.

4. მოათავსეთ ქარვა ბინის სამხრეთ-დასავლეთ სექტორში (ფენგ შუის სიყვარულის ზონა). ჯობია ისე განლაგდეს, რომ მზის ბუნებრივი შუქი ან ელექტრო შუქი დაეცეს. როდესაც პატარა ფერადი ცისარტყელა ან მზის სხივები იფანტება შენს ოთახში სინათლის გატეხილი სხივებისგან, სიყვარულისა და პოზიტივის ენერგია უკვე შენს სახლშია.

5. თუ გადაწყვეტთ ქარვის ჩამოკიდებას, მაშინ არის გარკვეული დახვეწილობა, რომელსაც გაგიზიარებთ.

უმჯობესია კრისტალი წითელ ლენტზე ან ძაფზე ჩამოკიდოთ.

ამ ლენტის ან ძაფის სიგრძე უნდა იყოს 9-ის ჯერადი, ანუ 9, 18 ან 27 სმ. ეს იმის გამო ხდება, რომ რიცხვი 9 არის წმინდა რიცხვი ფენ შუიში და აერთიანებს ცისა და მიწის ძალას.

6. თუ ზომა საშუალებას იძლევა, მაშინ ბროლი მოათავსეთ ბალიშის ქვეშ.

ივარჯიშეთ „სახის დადებითი გამომეტყველება“

ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ ყოველთვის მოიზიდოთ კეთილი და სიმპატიური ადამიანები და გაიჩინოთ ახალი ნაცნობები.

1. დაჯექი სარკის წინ. დაისვენეთ სახის კუნთები, „გათავისუფლდით“ დაძაბული და შეურაცხყოფილი გამომეტყველებით.

2. რამდენჯერმე გადაიტანეთ ენა კბილებზე, შემდეგ კი ტუჩები გაილოკა. ხელები შუბლზე დაიდეთ და მსუბუქად დააჭირეთ.

3. ხელისგულებით ნაზად მოისვით ლოყები. შეიზილეთ ტაძრები. ეს ჩვეულებრივ საკმარისია გარკვეული შვების შესაგრძნობად.

4. რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ, ხელები მუხლებზე დაიდეთ და დაისვენეთ. შემდეგ რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ, თითები ერთმანეთში გადაახვიეთ. თუ მაგიდასთან ან კომპიუტერთან ზიხართ, გაიხადეთ ფეხსაცმელი და ნაზად შეახეთ ფეხები იატაკზე - მთელი ფეხით.

როდის არის დადასტურებები ყველაზე ეფექტური? რა თქმა უნდა, როცა მაღალ განწყობაზე ხარ, გაიღიმე და დაიჯერე შენი იღბლიანი ვარსკვლავი!

თუ დადასტურებას ღიმილით გაიმეორებთ, გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად და რადიკალურად შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება უარყოფითიდან პოზიტიურზე!

ჩემი ღიმილი არის სიხარულისა და წარმატების მაგნიტი!

ბედნიერება ჩემთანაა!

მე ვირჩევ ჩემთვის ახალ პოზიტიურ და ჰოლისტურ დამოკიდებულებას!

ყველაფერს, რასაც ვაკეთებ, მიმყავს პოზიტივისკენ და სიყვარულისკენ!

ჩემი გზა არის სიამოვნება, სიხარული, ჰარმონია და ძალა!

ეს არის ზუსტად ის, რისიც მე მჯერა!

* * *

წიგნის მოცემული შესავალი ფრაგმენტი ბედნიერი იქნები, მე დაგეხმარები! (N.B. Pravdina, 2015)ჩვენი წიგნის პარტნიორის მიერ მოწოდებული -