გაეცანით მეგობრებთან ურთიერთობებს. ურთიერთობის გარკვევა - მოლაპარაკების გზა ან პარტნიორის ნამდვილი სახის დასათვალიერებლად შესაძლებლობა? მომავალი უფრო ფრთხილად
მოდით, გავითვალისწინოთ ეს - ყველას გვიყვარს მოკლე შემცირება. მოგვწონს, როდესაც ყველაფერი მარტივია. როგორც სამსახურში, ისე ფულში და ურთიერთობებში.
ბევრ ჩვენგანს ხშირად მიუღებლად მიგაჩნიათ. ამის გააზრების გარეშეც კიქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა არის ის, რაზეც ფრთხილად უნდა იმუშაოს.
თუ ასე არ მოხდა, თქვენ შეიძლება მოხვდეთ "ზარმაცი" ურთიერთობის ხაფანგში, რომელიც უბრალოდ არსებობს აყვავების ნაცვლად და ორივე პარტნიორი ბედნიერი გახდება.
ახლა გულწრფელად უპასუხე, როგორ არის საქმე შენთან? შეიძლება რამდენიმე წლის განმავლობაში გაცნობოთ ან დაქორწინდით. ეს არც ისე მნიშვნელოვანია.
კიდევ ერთი რამ უფრო მნიშვნელოვანია. თუ თქვენი გრძნობები გულწრფელია, ადამიანი უფრო მჭიდრო კავშირის სურვილს, მის შეცნობასა და გაგებას, სრულიად ბუნებრივი მოვლენაა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოხდეს ამის უგულებელყოფა.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, რაღაც მომენტში მიხვდებით, რომ თქვენი ურთიერთობა "ზარმაცი" გახდა და აღარ მოუტანს ყოფილ სიხარულს.
Როგორ გააკეთოუფრო ღრმა
რამდენიმე წყვილი ირჩევს უგულებელყოფს მცირე პრობლემებს, რომლებიც ყოველდღიურად იბადება, "ნაგვის ხალიჩის ქვეშ დაფარვის" პრინციპით.
აქ ისინი არიან, მაგრამ ჩვენ გადავფარეთ ისინი - და როგორც ჩანს, ისინი გაქრა!რატომ დაალაგეთ საგნები, თუ უბრალოდ შეგიძიათ, რომ არაფერი მომხდარა და ყველაფერი კარგადაა? შეუძლებელია კაცისა და ქალის ურთიერთობის განვითარება.
ყველა ურთიერთობა იწყება ერთმანეთის თანდათანობით შესწავლით. ... ამ პერიოდის განმავლობაში, მცირე ჩხუბები ხშირად ხდება ურთიერთგაგების საფუძველზე.და ეს კარგია.
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ერთ-ერთი გზა იმის გაგებისა, თუ როგორი ადამიანია თქვენი პარტნიორი სინამდვილეში და როგორ უნდა გაღრმავდეს თქვენი ურთიერთობა.
ამ პერიოდის განმავლობაში მნიშვნელოვანია ისწავლოს განვითარებადი პრობლემები და არა მათი დამალვა "ხალიჩის ქვეშ". მაგრამ გაღრმავების კიდევ ერთი გზა არსებობსქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობადა შენობა.
წარმოუდგენელია, მაგრამ თანაცკვირაში 30 წუთის განმავლობაში გამოყოფილი ამ ღონისძიებისთვის შეიძლება სწორად განვითარდეს ურთიერთობა მეგობართან და მეგობართან.
Არ დაიჯერო? ერთხელ სცადე და ნახავთ, რა მოდის.თუ ეს არ მოგწონთ, ვერავინ აიძულებს, რომ ეს კვლავ გააკეთოთ.
მაგრამ ასეთ ვარჯიშს შეუძლია თქვენი ურთიერთობა გადაიტანოს "ზარმაცი ურთიერთობის" მდგომარეობიდან.
შედეგად, თქვენ აღარ იქნებით ცდუნებაში "დამალვა ხალიჩის ქვეშ" და დაფარეთ პრობლემები. თქვენ შეისწავლით მათ მინიმუმამდე შენარჩუნებას.
ასე რომ, აქ არის 9 კითხვა, რომლებიც დაგეხმარებათ გააკეთოთქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა უფრო ღრმად, თუ ისინი ერთმანეთს ეკითხებიან და გულწრფელად უპასუხებენ მათ.
- შემიძლია კიდევ უფრო კომფორტულად გრძნობდე თავს?
ეს არის დიდი კითხვა, რომელიც დასმის თქვენს დროს, პირად კომუნიკაციასა და ინტიმურ ურთიერთობას.
იკითხეთ რა სურს. რომ მას განსაკუთრებით მოსწონს, როდესაც ის შენს გვერდით არის.იქნებ რამდენიმე წუთის განმავლობაში დადუმდეთ, ჩასუნთქეთ თქვენი სურნელი ღრმად.ან მას სჭირდება ჩახუტება, როგორც სიყვარულის გამოხატვა.ან, თვალის დახუჭვისას თვალის კონტაქტი საკმარისია.
- კმაყოფილი ხართ ჩვენი სექსუალური ცხოვრებით?
მაგრამ თქვენ არ უნდა მიმართოთ პირდაპირ მამაკაცს, არის თუ არა ბედნიერი მისი სექსუალური ცხოვრებით.უკეთესი ზოგჯერ ზოგჯერ შეეცადეთ ნაზად მიიყვანოთ იგი თქვენს ზოგად სექსუალურ ცხოვრებაში სიახლის თემასთან.
ჰკითხეთ კიდევ რა სურს სცადოს, რა აინტერესებს მას.ასევე მიუთითეთ თქვენი ვარიანტები. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ სურვილები ამ მხრივ.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს კითხვა მიზანშეწონილია დავსვათ თუ არაქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა უკვე გადავიდა.
თუ ახლახან იწყებთ, ეს არ არის აქტუალური. უკეთესი იქნება გადადება მას მომავალში.
- როგორ შემიძლია დაგეხმარო ცხოვრებაში უკეთესი?
პრინციპში, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ყველაფერი მას მოერგოს. მაგრამ ეს ხდება იშვიათად.ამიტომ, უმეტეს შემთხვევაში, ამ კითხვამ შეიძლება სწორი სტრიქონები შეუქმნას თქვენი პარტნიორის სულს და გააღვიძებს მასში სურვილების შესახებ ლაპარაკის სურვილი.
შეიძლება ეს იყოს რაღაც მარტივი, მაგრამ ცოტა უჩვეულო: ”მე მსურს დილით თითოეული ჩემი გაღვიძების მიზეზი იყო ტკბილი კოცნა თქვენგან. ამით ნამდვილად შეიძლება მთელი დღე მხიარულად მოვიქციო ”.
ეს შეიძლება მეტი იყოს.
მაგალითად - ”მიუხედავად იმისა, რომ შევთანხმდით, რომ რიგრიგობით მოვამზადებთ, სამსახურში მძიმე კვირა მაქვს და, ალბათ, დიდხანს უნდა დარჩენა და გვიან დავბრუნდები.იქნებ პასუხისმგებლობა დაეკისროთ ამ დროს სადილის მომზადებას? "
შედეგად, ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა გაცილებით ძლიერი და ძლიერი ხდება. ურთიერთდახმარების ყოველი ასეთი შემთხვევის შემდეგ.
- შემთხვევით გავაკეთე ისეთი რამ, რაც შენთვის სასიამოვნო იყო?
ამ კითხვაზე თქვენი კაცის პასუხმა შეიძლება გაგიკვირდეთ.მაგალითად, თქვენ ფიქრობდით, რომ ყველაფერი კარგადაა თქვენს შორის. საუბრის შემდეგ, ისეთი მომენტები გამოჩნდა, რომლებიც ყოველთვის არ იყო სასიამოვნო თქვენი კაცისთვის. იყავით ყურადღებიანი.მოუსმინეთ და ნუ შეერევით.
თუ თქვენი პარტნიორი გადაწყვეტს ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას, ეს თამამი საქციელი იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, თავისი მოთხრობით, თუ კონკრეტულად რაზე აყენებს თქვენს მოქმედებებს მას, როგორ იმედგაცრუებულია, მან შეიძლება რამდენიმე შეგაწუხოთ.
მისთვის შეიძლება ძალიან რთული იყოს ამ ყველაფრის წამოწყება.ამის შემდეგ, გულწრფელად მადლობა გადაუხადეთ მას გამოცხადებისთვის და სთხოვეთ პატიება, თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ ან გაგიცანით.
შეგიძლიათ დაპირება უკეთესობისკენ და არასოდეს დაუშვათ ეს ერთხელ მოხდეს. შენი კაცი სიამოვნება იქნება.
- როგორ უნდა მოვიქცე, როდესაც სამსახურიდან სახლში ხარ?
რა თქმა უნდა, არ არის მიზანშეწონილი ამ კითხვის დასმა პირდაპირ. მაგრამ შეგიძლია ნაზად მიუძღვნა ადამიანი მასზე პასუხის გაცემამდე.
რატომ არის ეს საჭირო? ადამიანს შეიძლება რაღაც განსაკუთრებული მოისურვოს, რასაც შენ თვითონ ვერასდროს მიხვდები. რაც მისთვის მნიშვნელოვანია როგორც ადამიანი.
იქნებ მას სურს რომ გკითხოთ, როგორ გაატარა დღე სამსახურში.ან იქნებ მას ცოტა გონებრივი დასვენება ჭირდება და მძიმე საჩუქარი მუშაობის შემდეგ მისთვის საუკეთესო საჩუქარი იქნება აბსოლუტური დუმილის ნახევარი საათი.
ამ თხოვნის შესრულების შემდეგ, თქვენ კიდევ რამდენიმე ნაბიჯს მიუახლოვდებით მისი შინაგანი სამყაროს გაგებას.
სხვათა შორის, ამ კითხვიდან შეიძლება ფიქრობთ, რომ მე აღწერს ვინც ზის სახლში, ელოდება მის მოსვლას.ეს არ არის მთლიანი სიმართლე.
გახსოვთ, რომ თავიდანვე გირჩევთ ამ კითხვების დასმა ერთმანეთთან დაკავშირებით?
მაგალითად, როგორ უნდა გიხაროდეს მძიმე დღის ბოლოს, თუ თქვენც მუშაობთ.
როგორ მოვიქცეთ მამაკაცთან: რა გიბიძგებს მას შენთან ყოფნა:
- არსებობს რაიმე სახის ფიზიკური კონტაქტი, რაც დაგეხმარებათ უფრო მეტად შეიყვაროთ?
ახლა ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ სექსუალური კონტაქტის ტიპებზე (ზემოთ უკვე ვისაუბრეთ ამაზე).
ალბათ, არსებობს გარკვეული სახის ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა, რომელიც მას აკლია.შეიძლება მას უყვარს ის, როცა მისი თმით თამაშობთ. ან მას მოსწონს, როცა წამოხვალ და უკნიდან იკაკუნებ.
ბევრი ვარიანტი შეიძლება იყოს, რადგან თითოეული ინდივიდი ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა უნიკალურია. და მათ შესახებ რომ გაარკვიოთ, უბრალოდ უნდა იკითხოთ.შემდეგ კი უფრო ხშირად მათი სიცოცხლის მოსატანად.
- საკმარისად ახლოს ვართ (მისი გადმოსახედიდან)?
ჩვენი ინდივიდუალური მოთხოვნილებები შეიძლება შეიცვალოს ყოველდღიურად.შესაძლოა, თქვენს პარტნიორს მთელი კვირის განმავლობაში სერიოზული სტრესი ჰქონდეს და ახლა მეტი ზრუნვა, კომპლიმენტები და მხარდაჭერა სჭირდება.
ან, პირიქით, ის ახლა სწრაფად ასვლის კარიერის კიბეს, მუდმივად არის დაკავებული და სჭირდება მეტი თავისუფალი დრო და პირადი სივრცე.
მეტი დამოუკიდებლობის მოთხოვნა არ ნიშნავს იმას, რომ შენ ნაკლებად გიყვარვარ, არამედ სიყვარულზე და ზრუნვაზე, რომ ის სუსტია. უბრალოდ, ადამიანებს აქვთ ემოციური მოთხოვნილებები, რაც გამოწვეულია ცხოვრებაში სხვადასხვა მოვლენის არსებობის გამო.
რაც უფრო უკეთ ისწავლი მის საჭიროებებს და ეუბნები მას შენს შესახებ, გაღრმავდება შენი ურთიერთობა.
- გაქვთ რაიმე გამოცდილება, რაც სტრესს გიბიძგებთ? შემიძლია დაგეხმაროთ მათთან გამკლავებაში?
ამ კითხვაზე პასუხი საშუალებას მისცემს გააცნობიეროს, რა პრობლემები აქვს მას.
ეს შეიძლება ორივესთვის არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში ვერ შეძლებთ გაგებას და დახმარებას.თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კითხვა, რომ ის უფრო რბილი და სათანადო იყოს.
ყველაფერი, რაც კატეგორიაში "როგორ შემიძლია დაგეხმარო თქვენს საქმიანობაში?" სიღრმე ემატებაქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა.
- რა თემებზე და რა სიტუაციებში გიჭირთ საუბარი? როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ ამ წუთებში?
ამ კითხვას შეიძლება სვამდეთ ყოველ ორ თვეში.ყველას აქვს საკუთარი "ტარაკნები თავში", რაც მას სხვადასხვა სიტუაციაში დაუცველებად გრძნობს.
იქნებ ის ძალიან არასასიამოვნოა, როდესაც მას საჯაროდ აკრიტიკებ, თუნდაც ეს ხუმრობა.ან ის ემოციურად დაიხურება, როდესაც სექსზე დაიწყებთ საუბარს.
ალბათ საძინებელში იყო რაღაც შეცდომა, რაც მას ძალზედ გაჭირვებული და მრცხვენია.არ არის საჭირო «სული მოხვდეს» და სთხოვოს მას ამ კითხვებზე პასუხების გაცემა, როგორც დაკითხვის დროს. შეეცადეთ გაირკვეს მისი სურვილები სიყვარულის და პატივისცემის პოზიციიდან.
ურთიერთობის გაწმენდის ყველაზე ეფექტური გზა
არ მინდა, რომ იფიქროთ, რომ გირჩევთ, მთელი საათის განმავლობაში ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი პარტნიორის ყველა პრობლემის მოგვარებაზე. ის თავად უნდა იყოს დაინტერესებული გოგონასთან ურთიერთობის განვითარებით.
არავითარ შემთხვევაში! კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ, რომ ეს მხოლოდ ინსტრუმენტია, რაც დაგეხმარებათ ერთმანეთის უკეთესად გაგებაში.
ასევე, ნუ დასვით ყველა კითხვა ერთდროულად. შეაფასეთ სიტუაცია და შეარჩიეთ შესაფერისი.
ზოგიერთ მათგანისთვის ის უფრო დეტალურ პასუხებს მოგცემთ, ზოგისთვის კი - ნაკლებად. შეიძლება რამდენიმე კითხვა საერთოდ არ იყოს უგულებელყოფილი, რადგან ის ვერ ხედავს უპასუხოდ მათზე. Აიღე. დაუთმეთ თქვენს კაცს დრო.
ეს კითხვები საშუალებას აძლევს წყვილს შორის დაიწყოს დიალოგი, რომლის თანდასწრებით რამდენიმე ვერ დაიკვეხნის. ზუსტად ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა გადადიან სრულიად განსხვავებულ, თვისობრივად ახალ დონეზე.
ბევრი რამ შეიძლება იმალებოდეს ხალიჩის ქვეშ. მაგრამეს 9 კითხვა არის ყველაზე აუცილებელი ინსტრუმენტები, რომელიც დაგეხმარებათ ყველაფრის ამოღებაში, თუნდაც ყველაზე მცირე პრობლემები.
მოიცილეთ დაგროვილი "ნაგავი", რომ ნამდვილად ახლო და ბედნიერი წყვილი გახდეთ.
მჯერა, რომ წარმატებას მიაღწევ!და კიდევ ერთი რამ: თქვენ იცით, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ იმედი გაითვალისწინოთ ჩემს მხარდაჭერასა და რჩევაზე?
დაწერე)
იაროსლავ სამოილოვის ყველაზე საინტერესო სტატიები:
ხალხის სიბრძნით ნათქვამია: „საყვარელი ადამიანები ილანძღებიან - ისინი უბრალოდ უკმაყოფილებენ საკუთარ თავს“. და ექსპერტების აზრით, პერიოდული ჩხუბი აუცილებელია თითოეული წყვილისთვის - იმისათვის, რომ აირიდონ საქმეები და ამავე დროს შეამოწმონ ურთიერთობის სიძლიერე. ამასთან, ემოციების ასეთი გამძაფრება არ არის ყველას გემოვნებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ საყვარელი ადამიანი მათ გულში იტყვის რაღაცებს, რომლებიც შემდგომში მათ მეხსიერებაში დარჩება. ემოციების აფეთქება ბოლო ჩალისაა, რომელმაც მოთმინების თასი გადაასხა. სწორედ ამიტომ აუცილებელია დაუყოვნებლივ განვიხილოთ ნებისმიერი პატარა რამ, რაც არ შეესაბამება თქვენ, გარეშე შინაგანი „ქვაბში“. უფრო მეტიც, თქვენ ასევე გჭირდებათ საუბარი ან კამათი კონსტრუქციულად, ქვემოთ მოყვანილი წესების დარღვევის გარეშე - in e ეს საქმე ოჯახური ცხოვრება არ გადაიტვირთება უსიტყვო პრეტენზიებითა და პრეტენზიებით.გააცნობიერე
პირველი, რაც უნდა აღინიშნოს, არის ჩხუბი, რომელიც "ნერვების" შედეგად იბადება, რომელთა მიზეზი, როგორც წესი, არა თავად პარტნიორია, არამედ დაღლილობა, უბედურება, უსიამოვნო შეგრძნება და ა.შ. ამავე დროს, მამაკაცი უფრო ხშირად იბრუნებს საკუთარ თავს, ხოლო ქალებს, პირიქით, მოსწონთ "ამაზე რაიმე ხმაური". და ამას აღარ აქვს მნიშვნელობა, ეს იქნება მხოლოდ გადასვლა მაღლა მყოფი ტონზე, ფეხების დაბეჭდვაზე ან ჭურჭლის გასწორებაზე - მნიშვნელოვანია ორივე მოსიყვარულე ნახევრისთვის იმის გაგება, რომ ადამიანი უბრალოდ კარგავს კონტროლს საკუთარ თავზე, და ამის გარეშე არ აკეთებს - ამიტომ, არ არის საჭირო შეურაცხყოფა და პროვოცირება გამოიწვიოს. უმჯობესია მხოლოდ მასზე იზრუნოთ და დაეხმაროთ მას დასვენებაში. რაც შეეხება მამაკაცს კუთხეში სასტიკად შეწუხებულს, მაგრამ სტატისტიკა აჩვენებს: თქვენ არ უნდა შეეხოთ მას და არ სთხოვოთ მას, სანამ თვითონ არ გადაწყვეტს თავის პრობლემებს. მისთვის ჯობია აქტიური დასვენება - მალე ყველაფერი თავის არეში დაიშლება და ის კვლავ ილიჩის ნათურებით გამოირჩევა. და რაც მთავარია, მას არ ექნება ნერვული კავშირი პრობლემებსა და მის საყვარელ ქალს შორის (დიახ, თუნდაც მთელი ტრენინგია თემაზე: "როგორ უნდა დაიპყრო კაცი პოზიტიური ასოციაციებით კაცი"), სადაც ისინი გვარჯიშობენ, მაპატიებენ, მაპატიებენ, პავლოვის ძაღლების მსგავსად). და თქვენს საყვარელ ადამიანს ასევე ეცოდინება, რომ თქვენ აფასებთ მის უფლებას სივრცეში. ზოგადად, აქ ყოველთვის მნიშვნელოვანია, რომ ერთ – ერთი ორი ადამიანი გონივრული იყოს.
შეაგროვეთ თქვენი აზრები
როგორც ვთქვით, წყვილსთან სიახლოვისა და ნდობის შესანარჩუნებლად, აუცილებელია მათი ურთიერთობების განხილვა. ვთქვათ, რომ რაღაც არ შეესაბამება თქვენს პარტნიორს - შეეცადეთ შეარჩიოთ არგუმენტები საუბრის წინ, ისე რომ გქონდეთ რამე, რომ უპასუხოთ counter counter კითხვებს ან განცხადებებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ამოცანაა გაუმჯობესდეს ოჯახური ცხოვრების საერთო სურათი - ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ არა მხოლოდ თქვენი პარტნიორის კრიტიკა, არამედ დაეხმაროთ მას თქვენი შეხედულებისამებრ. ამავე დროს, თუ თქვენ ხართ ის, ვინც გაკრიტიკებთ, ნუ ჩქარობთ დაუყოვნებლივ შეაჩეროთ თავდასხმა (ყოველთვის გექნებათ დრო), არამედ მოუსმინეთ ბრალდების სიტყვებს - იქნებ ისინი საკმაოდ სამართლიანები არიან? ცა არ დაეცემა მიწას, თუ გულწრფელად და მშვიდად დათანხმდებით თქვენს პარტნიორთან - ყოველივე ამის შემდეგ, ის არ ელოდება, რომ თქვენ სრულყოფილი ხართ, არამედ უბრალოდ სურს მოუსმინოს და გაიგოს. და გულწრფელობა მხოლოდ დამატებით წერტილს შეგიქმნით.
სწორად მოაწყეთ საუბარი
შეარჩიეთ შესაფერისი დრო და ადგილი და არ დაიწყოთ სერიოზული საუბარი მაგიდასთან (კვლავ - რეფლექსები, რეფლექსები!), საწოლში წასვლამდე ან როდესაც თქვენი პარტნიორი ჩქარობს - გონებრივად ის უკვე იმყოფება და თქვენ არ უნდა გადაიტანოთ პიროვნება საკუთარი გეგმის ვიზუალიზაციისგან. იგივე ეხება უცხო ადამიანების არსებობას - თქვენ არ შეგიძლიათ ჩხუბი ან ბავშვებთან დაკავშირებით რაიმე პირადი მომენტის განხილვა (მათ მოგვიანებით ექნებათ ფსიქოლოგიური პრობლემები და დეპრესია), ნათესავებთან (გსურთ მოგვიანებით მოუსმინოთ სწავლებას?) ან მეგობრების კომპანიაში (საუბრის თემა მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში) ... და თუ ეს არასწორედ გეჩვენებათ, მაშინ პარტნიორი ამაში უბრალოდ დარწმუნებულია - ბოლოს და ბოლოს, სინამდვილეში, ეს ბავშვური სისულელეა. ”მე ყველას ვეტყვი, თუ რამდენად ცუდი ხარ. ასეთი საზოგადოებრივი „გამოსვლები“ \u200b\u200bაღიქმება მკვეთრად და მტკივნეულად და უფრო ხშირად, ვიდრე არ იწვევს ახალ უკმაყოფილებას.
Რა უნდა ვთქვა?
კლასიკური reframing შეგიძლიათ შეინახოთ თუნდაც ყველაზე დაძაბული სიტუაცია! შეცვალეთ ნახევრად ცარიელი ჭიქა ნახევრად სავსე და სურათი მთლიანად იცვლება. ჩვენ მიჩვეულები ვართ მშრალი თეზისებით ვსაუბრობთ, თანამოსაუბრეს დავტოვოთ, რომ გამოიტანოს საკუთარი დასკვნები და არც კი ამჩნევს. მარილი (და წიწაკა!) არის ის, რომ პარტნიორს იშვიათად შეუძლია გამოიტანოს დასკვნები, რომლებიც იდენტურია თქვენივე! რატომ უნდა ითამაშოს ტეგები ერთმანეთთან? არ არის აუცილებელი ცუდი საქციელის გაკეთება (ამის შესახებ თავად პიროვნებამ იცის), არ არის აუცილებელი იმის თქმა, რომ ეს საქციელი "ცუდია" (თავად ის გამოიცანი), მაგრამ აუხსენი თუ რატომ დაიწყე ამაზე საუბარი! ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ ინერვიულებთ, რომ თქვენი პარტნიორი, მაგალითად, აგვიანდა და არ დარეკა. სინამდვილეში, თქვენ ან ნერვიულობდით იმაში, რომ რამე მოხდა მისთვის, ან რომ ის სხვის დროს გაატარა უფრო სასიამოვნოდ. და პირმა, შესაძლოა, ახლახან დაიწყო წვერი ... შეცვალეთ პრეტენზია თქვენი მდგომარეობის აღწერილობით: გვითხარით რას განიცდით, დაარღვიეთ, თავს ცუდად გრძნობთ, როდესაც ეს მოხდება. ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს "არ მოუსმინოთ", არამედ "ისმინოთ". პრობლემის გაგების შემდეგ, თავად ადამიანი დაიწყებს მისი გადაჭრის გზების ძიებას. თქვენი ტონით ნუ დაადანაშაულებთ - ენდობით თქვენს საყვარელ ადამიანს, არა? შეეცადეთ მშვიდად ილაპარაკოთ ცეცხლზე საწვავის დამატების გარეშე (იხ. პუნქტი 1).
რა არ უნდა თქვა?
"სიტყვა არ არის ბეღურა, თუ ის დაფრინავს, თქვენ არ დაიჭერთ მას." ჭიქა წყალში ქარიშხალი ჩაცხრება და გაბრაზებული გამოცხადებული ფრაზა, რომელიც შეურაცხყოფს თანამოსაუბრეს, ორ ადამიანს შორის დარჩება. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ სიტყვა ამოიწურა, და თქვენ მაშინვე ინანებთ, რაც თქვით - ნუ დაკარგავთ დროს, რადგან თუ დაუყოვნებლივ "წაიღებთ მას" და ითხოვთ პატიებას, ის კვლავ შეიძლება განეიტრალდეს (ერთი კვირის შემდეგ ადამიანი არ გაიხსენებს ამის შესახებ - ასე ხდება ჩვენი ხელმძღვანელი). ნუ მიმართავთ ყველაზე შეურაცხმყოფელ შეტევებს იმ არგუმენტაციით, რომ პირმა თქვენგან "საიდუმლოდ" დაგიბრუნოთ, შეუზღუდავი ნდობითა და სითბოთი შეპყრობილი თქვენს მიმართ - წინააღმდეგ შემთხვევაში, პარტნიორი, ყოველ შემთხვევაში, თქვენთან აღარ იქნება გულწრფელი.
Როგორ ვთქვა?
არ გადააჭარბოთ უპატივცემულობის ზღვარს - ეს ეხება სარკაზმს და სხვა ბარბაროსებს (ისინი მხოლოდ კარგ ხასიათზე არიან). მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი სულელურად იქცევა, არ არის საჭირო მას ბავშვივით ესაუბროთ - ეს, როგორც თქვენ თვითონ მიხვდებით, საშინლად გაბრაზებულია! თქვენ არ შეგიძლიათ შეადაროთ პიროვნებას უფრო წარმატებული ან "კარგი" ადამიანები რაიმე გაგებით - თითოეული მათგანი ინდივიდუალურია და ჩვენ არ ვცხოვრობთ ტაბლოიდების რეიტინგებისთვის, რასაც ისინი იტყვიან. სინამდვილეში, არც თუ ისე ბევრია ისეთი ადამიანი, რომელთა შედარება მათ სასარგებლოდ არ გამოდგება, მათ გარკვეულ მიღწევებამდე მიაყენებს ხელს - უმრავლესობას მხოლოდ თვითშეფასების ვარდნა აქვს და აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი, რომ აიძულოთ თქვენი სულის თანამოაზრე, რომ თავის მხარეს ამტკიცოს. დემონსტრაციული "მე არ გისმენთ", უგულებელყოფა, თანამოსაუბრის თავიდან აცილება ასევე აკრძალულია მეთოდები, რადგან პრობლემის მოგვარების ნაცვლად, ისინი მხოლოდ ამძიმებენ მას.
პრესის პაუზა
ნაკაწრები უკანა ქუჩებში გაფრინდნენ, ბროლი მოიხურა და თაბაშირმა დაიმსხვრა. თქვენ არ გინდათ ერთმანეთის ნახვა. ყველაფერი ცუდია და არ მინდა ცხოვრება. მაგრამ გამოსავალი არსებობს: განვითარება! შემდეგი 5-10 საათის განმავლობაში თქვენ აბსოლუტურად თავისუფალი ადამიანი ხართ, ვინც სასეირნოდ მიდის, სადაც არ უნდა გამოიყურებოდეს. ფიქრები სადღაც ძალიან შორს არის, სურვილისამებრ ჩამოსვლა და შეკითხვის გარეშე ტოვებს. შეეცადეთ გათიშოთ ყველაფრისგან და კონცენტრირდეთ მხოლოდ საკუთარ თავზე - დაუშვით საკუთარ თავს რამოდენიმე საათი აბსოლუტური ეგოიზმისკენ. მალე ყველა პრობლემა გადაიქცევა ფონზე, შეურაცხმყოფელი სიტყვები "ამოიწურება" და შეძლებთ ფხიზლად შეაფასოთ სიტუაცია და თქვენი შემდგომი მოქმედებები. როგორც წესი, ხდება აბსურდულობის გაგება, რაც მოხდა და საკუთარი ბავშვობის შესახებ სიცილის სურვილი ჩნდება. ასევე მინდა კიდევ ვნახო შენი საყვარელი ადამიანი და ვთქვა, რომ შენ ყველაფერს აპატიებ მსოფლიოში.
"Მე შენ გწერ ..."
თქვენი აზრების, გამოცდილების, გრძნობების ფურცელზე გამოსახატავად - რა შეიძლება იყოს უფრო ნათელი, ნათელი და ეფექტური? თუ გსურთ აგიხსნათ ხმაური ხმაურიანი ბრძოლის გარეშე, სადაც არის სროლის შედეგად ცუდად გამომცხვარი აზრები, დაწერეთ ამის შესახებ - და ნება მიეცით თქვენს საყვარელ ნახევარს "დაიჯესტს" ეს ინფორმაცია თავისთვის ყველაზე მოსახერხებელ გზაზე - ნელა, "გრძნობით, ტაქტით, მოწესრიგებით". წარსული ეპოქის ხალხმა იცოდა როგორ გაეხსნა თავისი სული ქაღალდზე და საყვარელ ადამიანებს წლების განმავლობაში ინახავდნენ ამ წერილებს ... ერთი სიტყვით, იყავით რომანტიული და შემოქმედებით, ამავე დროს - ისინი ამას ნამდვილად დააფასებენ. შემდეგ კი, ქაღალდზე, ბევრად უფრო ადვილია ბოდიშის მოხდა და რთული საუბრის შემდეგ დასკვნების გამოტანა (თუმცა უმჯობესია, ერთმანეთისგან მოგვიანებით ბოდიში მოგიხადოთ ბოდიში).
კარგია ურთიერთობის გარკვევა.
ამ საუბრების ბუნება სხვა საკითხია. შეგიძლიათ მშვიდად გაიაროთ კონსულტაცია და განიხილონ თქვენი ურთიერთობა, აცნობეთ კაცს როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ის ამა თუ იმ გზით მოქმედებს.
და ეს შესაძლებელია სხვა გზით, ნამდვილი ბიჭივით - მოთმინება, დაუკმაყოფილებლობის დაგროვება, შემდეგ კი პიროვნებებისკენ მიბრუნება, ჩამოაგდე ყველა შენივე ... თავზე.
როგორ სწორად ვისაუბროთ ურთიერთობაში დაროგორ გადავიყვანოთ ისინი შემდეგ ეტაპზე?
არსებობს მარტივი რაც ხელს შეუწყობს ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარებას. პრეტენზიები იწვევს შეურაცხყოფას, უპატივცემულობას მოჰყვება მომატებული ტონი, იმედგაცრუება ფართომასშტაბიანი მოვლენებში გადადის.
როგორ უნდა ესაუბროთ კაცს ისე, რომ ის გისმენთ და რეაგირებს? რა თქმა უნდა, რბილი და ქალური. ამისათვის თქვენ უნდა იყოთგარკვეული პირობა.
იქ არის 7 მარტივი მეთოდი, რომელიც საშუალებას აძლევს "დალაგდეს რამ", დრამის და მანიპულირების გარეშე.
1. სამი პუნქტის წესი
არ არის საჭირო მისი ტვინის კარი გარეთ გაყვანა! მოდით, კაცმა სუნთქვა გასვლის შემდეგ. ”კარგად გაჯანსაღებული ადამიანი არ არის მშიერი!”, ”კარგი თანამემამულე ჯერ უნდა იკვებოს, მთვრალი იყოს, დაიძინოს…” - ბავშვების ზღაპრებიც კი გიჩვენებთ მიმართულებას.
თქვენ შეგიძლიათ და ესაუბროთ კეთილგანწყობილ, დასვენებულ, კმაყოფილ კაცს. და იმუშავებს.
როდესაც მისი სურვილი სწრაფად დალაგდება, იფიქრეთ: ასეთ სიტუაციაში კომფორტული იქნებით მის ადგილზე? ძნელია თავი კაცის ფეხსაცმელში ჩადო, მათი გაგება კი მესმის.
მაშინ უბრალოდ დაიმახსოვრე საკუთარი თავი ბავშვის ძილის დროს გატარებული ძილის შემდეგ ან მშიერი და გაბრაზებული, იმედგაცრუებული, რომ გამოცდა ვერ შეძლო; როგორც მან თქვა საწოლში: "მოდით, ნუ დღეს", როცა გინდოდა.
Გააცნო? ასეთ მდგომარეობაში არამარტო საგნების დალაგებაა - არ მსურს ცხოვრება.
სანამ დამავიწყდებოდა: მე კატეგორიულად კრძალავს ჩემს ყველა სტუდენტს ნივთების დალაგება საწოლში, ესაა .
არავინ გაუქმდა საჭიროებები მასლოუს პირამიდის საჭიროებებზე.
იკვებეთ, დაისვენეთ და დააზიანეთ თქვენი კაცი და ნებისმიერი საუბარი მიიღება ბევრად უკეთესია, ვიდრე ფიქრობთ. ქალი, რომელიც ასე იქცევა -ყველა ადამიანის ოცნება.
2. შეარჩიეთ გამონათქვამები
მაგრამ დავუბრუნდით თემას "showdown".არსებობს ფრაზები, რომლებიც კაცს სულელურ მდგომარეობაში აყენებს. (დრამალი): "ჩვენ უნდა ვისაუბროთ ”ან უფრო რთული” ჩვენ სასწრაფოდ უნდა ვილაპარაკოთ სერიოზულად! ”
სასაუბრო ვადები და სიტყვები, როგორიცაა "საჭიროა", არ მუშაობს თქვენს სასარგებლოდ. და, კიდევ უარესი, ისინი უარყოფითად მოქმედებენ კაცზე. ამიტომ, დაივიწყეთ ისინი!
შეეცადეთ თქვათ ეს: "თაფლი, მე ნამდვილად მჭირდება შენთან კონსულტაცია".
თქვენ ნახავთ: თქვენი მამაკაცი ან იქნება აღფრთოვანებული ან ძალიან გაკვირვებული, თუ ამ ტონით დაიწყებთ ურთიერთობების განხილვას.
3. იფიქრეთ თქვენი თავით
დაგეგმეთ რა და როგორ დაუკავშირდებით კაცს. ასჯერ იფიქრეთ, თუ რას აპირებთ ხმას, ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა. თქვენი შინაგანი კომპლექსები და შიშები არ ჩურჩულებთ ყველა სახის სისულელეს?
ნუ იქნები ზარმაცი, გადაიტანე თქვენი ნაშრომის გეგმა ქაღალდზე. ეს სავარჯიშო შეიძლება დამაბნეველი იყოს ზოგიერთ ქალში. დაგეგმეთ საუბარი მამაკაცთან? გეგმის შედგენა? Უაზრობა. მერწმუნეთ, ძვირფასო, - თქვენ ვერც კი წარმოიდგენთ, რამდენი ნაგავი შეგიძლიათ გადაწუროთ, საუბრის წამოწყების გარეშეც კი.
დარწმუნებული ვარ, რომ ეს დაგეხმარებათ ააწყოთ თქვენი აზრები, უკეთ გაითვალისწინოთ საკუთარი თავი და თქვენი აზრები ყველაზე ეფექტურად გადასცეს კაცს.
4. დაივიწყეთ მანიპულირება
დაიმახსოვრე ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი წესი - ის, რასაც ასხივებ, არის ის, რასაც იღებ. და თუ თქვენ გადაწყვეტილი გაქვთ კაცთან თამაში და მანიპულირება მოახდინოთ მის გრძნობებზე, მამაკაცურობასა თუ წესიერებაზე, მოემზადეთ შატლისგან სამყაროდან.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გჯერათ სამართლიანობის ციკლის, გამოიყენეთ ჩემი სიტყვა - მანიპულირება სამი მიზეზის გამო ვერ გამოიწვევს რაიმე კარგს.
ის მიხვდება
ადრე თუ გვიან ის ნახავს რა სქემასთან „მუშაობთ“. წარმოიდგინეთ, რას იფიქრებს ის ამ წუთში და იგრძნობთ, რამდენად მკვეთრად შეიცვლება მისი დამოკიდებულება თქვენს მიმართ. Გააცნო? ისევ დარწმუნებული ხართ, რომ მანიპულირება კარგია?
დაბნეული იქნები
დაიკარგე საკუთარი მანიპულაციების ლაბირინთებში და დაწვა. თუ პარტნიორის მიმართ პატივისცემის წვეთიც კი გაქვთ, გადაარჩინეთ თქვენი და მისი ნერვები ასეთი თავგადასავლებისგან და უკეთ ისწავლეთ მასთან ურთიერთობა, როგორც პროფესიონალი ქალი.
გაიფანტები
მანიპულირება კარგავს თავის ეფექტს დროთა განმავლობაში. ერთი, ორი, სამი და მეათეჯერ ადამიანი უბრალოდ არ მიჰყვება თქვენს წინამძღოლს. ყველანი ჩამოვიდნენ. გულმკერდს სასტიკად მოაწყდებით მამაკაცის კონტროლის ინსტრუქციით, მაგრამ უშედეგოდ.
5. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე
მართლაც ჯადოსნური ტექნიკა! ქალი ხართ, რაც ნიშნავს რომ შენთვის ემოციების დაგროვება უბრალოდ საზიანოა თქვენთვის. ისწავლეთ საბოლოოდ ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე!
”ძვირფასო, გუშინ, როდესაც შენ იყავი, მე უბრალოდ დაბნეული ვიყავი და არ ვიცოდი როგორ მოვიქცე”.
არ გჭირდებათ ფრაზის დასამახსოვრებელი, თქვენ უნდა ისწავლოთ სიტყვების საშუალებით გრძნობების გამოხატვა. მთელი მსოფლიო ლიტერატურა დაგეხმაროთ! და გახსოვდეთ, რომ სიტყვების „ვგრძნობ“ შემდეგ ადამიანი იწყებს უკეთესს გაგებას.
მათ პრეტენზია და კრიტიკა არ აქვთ. თქვენ არ აპირებთ კამათს. თქვენ უბრალოდ აყალიბებთ თქვენს ემოციებს. და ის ხედავს თქვენ, როგორც ცნობიერი და თვითკმარი ქალი და იცის, რომ მას ენდობით.
6. იყავით ფრთხილად მომავლისკენ
ძალიან გულწრფელი ვიქნები შენთან. დაბრუნდი მესამე წერტილში და. განსაკუთრებით თქვენს მომავალთან ერთად. "როდის გავთხოვდებით უკვე?", "როდის მოვალ თქვენთან?", "რამდენი შვილი გინდა?" ... არ ხუმრობ, ისინი დაძაბავენ და, ზოგადად, აბრკოლებენ კაცს.
თითის პულსი გააგრძელეთ და დააკვირდით მამრების ქცევას, მის დამოკიდებულებას თქვენს მიმართ, მის ქმედებებს. ისინი ყოველთვის საუბრობენ საკუთარი თავისთვის.
თუ ის ამ თემაზე უარს ამბობს სერიოზულ ურთიერთობაზე ან საუბარზე, რადგან ის დაბნეულია, მას აქვს რთული პერიოდი მის ცხოვრებაში და ა.შ., არსებობს ერთი ვარიანტი. ის მორცხვია. თქვენ უნდა გაიქცეთ მისგან.
ღირსეულ მამაკაცს ასევე შეუძლია პრობლემები და სირთულეები, მაგრამ ის ყოველთვის გაცნობებთ, რომ მას სურს იქ ყოფნა და თქვენს შვილზე, როგორც მთლიანზე, ზრუნავს.
7. უფრო სპეციფიკა
სპეციფიკა და მკაფიო არგუმენტი მნიშვნელოვანი პირობაა მამაკაცთან დიალოგში, თუ ნამდვილად გსურთ მისი იდეის გადმოცემა. ნაკლები წყალი, უფრო მეტი მნიშვნელობა.
კაცები არ მიუთითებენ. კიდევ ერთხელ მინდა ხმა. დაწერე საკუთარ თავს სადმე:
კაცები. Ვერ გავიგე. მინიშნებები. არავითარი ფორმით.
გაანადგურეთ ბალანსი. იყავით კონკრეტული თქვენს სურვილებში, მაგრამ ნაზი თქვენი ხმის ტონით. გაითვალისწინეთ ის პუნქტები, რომელზეც გსურთ ისაუბროთ მამაკაცთან, მიმართეთ რჩევა. ამავე დროს, მოძებნეთ მიდგომა.
უპირველეს ყოვლისა, ეს გჭირდებათ, და ურთიერთობები მხოლოდ ამგვარი კეთილგანწყობილი დიალოგით სარგებელს მიიღებს.
წაიკითხეთ?
ახლა კომენტარებში ჩაწერეთ როგორ ჩვეულებრივად მთავრდება კაცთან შოუ. ის კედელს მიაბრუნებს, დივანზე დასაძინებლად მიდის თუ სამზარეულოში? რამდენი ხნის შემდეგ აღარ ლაპარაკობ?
თქვენი რწმენით
იაროსლავ სამოილოვი.
სამწუხაროდ, იმ პერიოდში, როდესაც იდილია მეფობს, ისინი ძალიან იშვიათია. ყველაზე ხშირად, ეს კერძი ჩანს: პარტნიორები დუმან, არ სურთ ერთმანეთის შეურაცხყოფა, მაგრამ ნეგატივი გროვდება, რაც საბოლოოდ შესვენებას იწვევს. აქედან გამომდინარე, სასარგებლოა დროდადრო დაალაგე საგნები - მაგრამ სწორად უნდა გააკეთო.
ალბათ, ბევრს იცნობს გამონათქვამი: "საყვარელი ადამიანები იძახიან - მხოლოდ საკუთარი თავის გართობაა". ფსიქოლოგები თვლიან, რომ პერიოდული ჩხუბი არა მხოლოდ ზიანს აყენებს ურთიერთობებს, არამედ დადებით გავლენას ახდენს. ამასთან, თქვენ უნდა შეძლოთ სწორად ჩხუბი.: იდეალურად, ჩხუბის შემდეგ, ორივე პარტნიორი არა მხოლოდ შერიგდება, არამედ გამოაქვს დასკვნები, რათა მომავალში მსგავსი სიტუაციები არ მოხდეს. ამიტომ, თქვენ უნდა გაიგოთ როგორ სწორად დაალაგოთ საქმეები.
ჩხუბი ყოველთვის ემოციების გამარჯვებულია გონიერებასთან. Მაგრამ მაინც თქვენ ვერ მისცემთ თქვენს ემოციებს საუკეთესოს... კამათის დროს, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ უსიამოვნო რამ, რასაც სინამდვილეში არ ვფიქრობთ. ამიტომ შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი სიტყვები და არ თქვათ ის, რის გამოც შეიძლება მოგვიანებით ინანოთ. თუ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ როგორმე ჩამოაგდოთ თქვენი ემოციები, უმჯობესია თასი ან ფირფიტა დაარღვიოთ.
აგრეთვე ჩხუბის დროს, ვერ მიიღებთ პირადს და შეაფასეთ თქვენი პარტნიორი, დაურეკეთ მას სახელები. შეაფასეთ არა პარტნიორის პიროვნება, არამედ მისი ქმედებები. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ მას დედა ვაჟი უწოდოთ, უკეთესად იტყვით: ”მეზიზღება, რომ დედების აზრი ყოველთვის უფრო მნიშვნელოვანია შენთვის, ვიდრე ჩემი”, ან მსგავსი რამ.
Საერთოდ, ნივთების დალაგება არ ნიშნავს შეურაცხყოფას... მაშინაც კი, თუ საუბარი ამაღლებულია, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ახლა ისაუბრებთ საყვარელ ადამიანთან, რომელიც არ იმსახურებს შეურაცხყოფას თქვენსგან. შეიძლება ახლა მასზე გაბრაზებული იყოთ, მაგრამ ამის გამო შეწყვეტთ მის შეყვარებას არ წყვეტთ? ასე რომ არ გადახვიდეთ.
კიდევ არის კიდევ? რამდენიმე "აკრძალული ტექნიკა", რომელიც არასდროს უნდა იქნას გამოყენებულითუ გსურთ სწორად დაალაგოთ საქმეები. ჯერ ერთი, არასდროს გამოიყენოთ თქვენი პარტნიორის წინააღმდეგ ინფორმაცია, რომელიც მან გულწრფელად გაგიზიარეთ, ნდობის გამოხატვა. მეორეც, დაიმახსოვრე, რომ ჩხუბი მხოლოდ თქვენგანს შორისაა: თქვენ არ გჭირდებათ სხვა ადამიანების ჩათრევა მასში, უარი თქვით პარტნიორის ნათესავებსა და მეგობრებზე.
თქვენ უნდა გაარკვიოთ ურთიერთობა კონსტრუქციულად... ხშირად ურთიერთობის გარკვევა შემდეგი სქემის მიხედვით ვითარდება: ყვიროდა - შეადგინა - არ გამოიტანა რაიმე დასკვნა და კვლავ გადააბიჯა იმავე საკეტზე. ურთიერთობის გარკვევა აუცილებელია არა მხოლოდ და არც ისე ბევრი, რათა უარყოფითი მხარე გამოვიდეს. ძალზე მნიშვნელოვანია ჩხუბის მიზეზის დადგენა და წარმოშობილი კონფლიქტის მოგვარება.
ამისათვის თქვენ უნდა არა მხოლოდ თქვენს პარტნიორს უთხრათ ყველაფერი, რაც არ შეესაბამება თქვენ, არამედ პრობლემის მისაღწევად სასურველი გამოსავლის შეთავაზებას. იმსჯელეთ ყველაფერზე და გადაწყვიტეთ, რომელი ვარიანტი შეეფერება ორივე თქვენგანს. მზად იყავით კომპრომისზე: გარკვეულწილად თქვენ დათმობთ, რატომღაც თქვენი პარტნიორი დათმობს, და შედეგად თქვენ შეჩერდებით იმ ვარიანტზე, რომელიც ყველაზე მისაღებია ორივე თქვენგანისთვის.
რა თქმა უნდა, უკეთესი არ არის, რომ ამ კონფლიქტმა ბოლომდე მიიყვანოს. უმეტესობა ჩხუბები ხდება იმიტომ, რომ პარტნიორები ეშინიათ ან არ შეუძლიათ ერთმანეთთან საუბარი. იმის შესახებ, რაც არ მოსწონთ. ისინი ჩუმდებიან, ეშინიათ პარტნიორის შეურაცხყოფის, მაგრამ დროთა განმავლობაში, გაღიზიანება ვითარდება და იშლება სკანდალი. მაგრამ მართლა ფიქრობთ, რომ მშვიდი ტონით გამოხატული პრეტენზია თქვენს პარტნიორს უფრო მეტად შეურაცხყოფს, ვიდრე ხმამაღალი სკანდალი?
სხვა რკინის წესის ჩვენება: ვერასდროს ვერკვევი სხვა ადამიანების გარემოში, ნაცნობებისა თუ უცხო ადამიანების გარემოში - მნიშვნელობა არ აქვს. დამეთანხმებით, რომ წვეულებაზე, საზოგადოებრივ ადგილებში და ა.შ. არ იჩხუბებთ და წადით სახლში, და იქ უკვე იფიცეთ რამდენიც გსურთ. სხვათა შორის, ალბათ ამ დროისთვის მოგიწევთ გაცივების დრო და მშვიდად შეძლებთ ნივთების დალაგებას. ასევე, არ უნდა ჩხუბი საწოლში და ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის პირობებში - ასეთ ჩხუბში კონსტრუქციული არაფერია.
ასე რომ, ურთიერთობის გასარკვევად ორი ძირითადი წესია: არ შეგეშინდეთ ამის გაკეთება და თავს კონტროლს შეინარჩუნებთ. მაგრამ კიდევ უკეთესი ისწავლეთ პარტნიორთან მშვიდად ისაუბროთ ყველაფერი, რაც გაწუხებს / არ ჯდება შენთვის, და მაშინ ის უბრალოდ არ მოვა showdown და debriefing. გახსოვდეთ, გაგება და ურთიერთპატივისცემა ძლიერი ურთიერთობის საუკეთესო მეგობრები არიან.
არსებობს ფართო თვალსაზრისი, რომ კეთილგანწყობილი ადამიანები ყოველთვის უნდა იყვნენ მშვიდი, თავაზიანი და, რა თქმა უნდა, არასოდეს დალაგებულიყვნენ სხვებთან ურთიერთობა.
თუ ამ პრინციპებით ხელმძღვანელობთ, გამოდის, რომ თქვენ არ ეძებთ პრობლემების მოგვარებას, რომელთა წინაშეც თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან ურთიერთობისას, თქვენ უბრალოდ გაუძლებთ და თავს არ აძლევთ უფლებას აჩვენოთ ემოციები, რომლებიც მიუღებელია საზოგადოების თვალსაზრისით, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. # 8 ფატალური შეცდომები, რომელიც ანადგურებს ქორწინებას #
რა შეიძლება გამოიწვიოს ამ პოლიტიკამ ურთიერთობაში? ეს იწვევს იმავე იგივე გადაუჭრელი პრობლემების სერიოზულ დაგროვებას, რაც არ შეიძლება გავლენა იქონიოს თავად პიროვნებაზე. ნეგატიური ემოციები, გამოსავლის პოვნა, ყველაზე ხშირად იწყებენ ცხოვრების სომატური სფეროს განადგურებას - ჯანმრთელობას.
გარდა ამისა, აღმოჩნდება, რომ ადამიანი ცხოვრობს კონფლიქტში, საკუთარ თავთან - ბოლოს და ბოლოს, ის განიცდის გარკვეულ შეგრძნებებს, მაგრამ არ გამოხატავს მათ ხმამაღლა. უფრო მეტიც, ხშირად ადამიანს შეუძლია სხვების დარწმუნება, რომ ის განიცდის სრულიად განსხვავებულ გრძნობებს. გამოდის, რომ ადამიანი უბრალოდ საკუთარ თავს ცრუობს, სხვებს ატყუებს. თუმცა, რა თქმა უნდა, ადამიანი არ აღიქვამს რა ხდება ჭეშმარიტების და სიცრუის თვალსაზრისით.
ჩვეულებრივ, ნეგატიური გამოცდილების ასეთი ჩახშობა იწვევს ნეგატივის თანდათანობით დაგროვებას, რაც ერთ დღეში შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური (ემოციური) აფეთქება. ამგვარი აფეთქების შედეგების პროგნოზირება ძალიან რთულია, ამიტომ უმჯობესია არ მიიყვანოთ ასეთ მდგომარეობამდე და დროულად შეისწავლოთ ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან საგნების დალაგება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რისკავს ჩვენი გარემოცვის დაკარგვას.
დაიმახსოვრე სამი წინაპირობა
ასე რომ, ჩვენ შევთანხმდით, რომ ზოგჯერ საქმეების დალაგება უბრალოდ აუცილებელია. ჩვენ ყველანი მოზრდილები ვართ. ჩვენ შეგვიძლია დავჯდეთ, განვიხილოთ არსებული პრობლემები და მივიდეთ ერთგვარი კონსენსუსი, მივიღოთ ერთობლივი გადაწყვეტილებები. თუმცა, როგორც ხშირად ხდება, ამგვარი შეკრებების ბუნებრივი შედეგია ჩხუბი და გაიზარდა ურთიერთდაჯერებული უკმაყოფილება. გამოდის, რომ ექსპერტების აზრით, სანამ თქვენს ქორწინებასთან პარტნიორთან (არ აქვს მნიშვნელობა ოფიციალური ან სამოქალაქო) რამის გარკვევას, დარწმუნდით, რომ სამი მნიშვნელოვანი პირობაა შესრულებული. ასე ვთქვათ, საფუძველი მომზადდა შემდგომი მუშაობისთვის.
პირველ რიგში, ყველა მონაწილე მომდევნო განხილვაში უნდა იყოს საკმარისად დასვენებული და კარგად დაძინებული.
მეორეც, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არავინ მშიერი იყოს. საჭმლის მომნელებელი სიგნალები ძლიერი განადგურებაა. მშიერი ადამიანი ვერ კონცენტრირდება სწორად და ცდილობს რაც შეიძლება სწრაფად მოიცილოს ყველაფერი (განსაკუთრებით არასასიამოვნო).
დაბოლოს, მესამე, ორივე პარტნიორი უნდა იყოს სექსუალური კმაყოფილებით.
თუ ყველა ეს პირობა დაკმაყოფილებულია, მაშინ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ გაღიზიანების ყველა ყველაზე აშკარა მიზეზი ამოღებულია, და ისინი ხელს არ შეუშლის სინამდვილეში არსებული ერთობლივი პრობლემების ანალიზს.
მნიშვნელოვანია მომზადება
სანამ პარტნიორს მუშტებს ყრის, შეეცადეთ ერთი წამით გაჩერდეთ და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ სწორად მოაწყოთ საუბარი.
დაიმახსოვრე, რომ დაღლილობა, ექსტრაორდინალური პრობლემები და არასასიამოვნო შეგრძნება ცუდი საფუძველია მნიშვნელოვანი საუბრებისთვის.
თუ თქვენი პარტნიორი ურთიერთობის დალაგებას მოითხოვს, და თქვენ ხართ ასეთი უარყოფითი ფონის, მაშინ უმჯობესია მისთვის აგიხსნათ, თუ რატომ არ გსურთ ახლა ამ ყველაფრის განხილვა. თქვენ არ უნდა ჩუმად გადაუხვიოთ თავი და შეეცადოთ აირიდოთ საუბარი. თქვით, რომ გეშინიათ, რომ უსიამოვნო შეგრძნების (გაღიზიანების) გავლენის ქვეშ ვერ შეძლებთ მშვიდად ლაპარაკს, და ნამდვილად არ გინდათ კონსტრუქციული საუბრის გადატანა ბანალურ ჩხუბში.
იმის ცოდნა, რომ რაიმე პრობლემას გაასამართლებთ, შეეცადეთ წინასწარ მოემზადოთ საუბრისთვის. შეადგინეთ იმ კითხვების სია, რომელზეც მსჯელობთ, იფიქრეთ იმაზე, რაზე შეიძლება გითხრათ თქვენი პარტნიორი და რა შეგიძლიათ პასუხი გასცეს მას თქვენი პოზიციის დასამტკიცებლად წონის არგუმენტების არსებობა ყოველთვის უკეთესად გამოიყურება, ვიდრე უბრალო: "მე ეს მინდა ეს ასე და ეს არის ის."
რაც ყველაზე მთავარია, შეეცადეთ არ გაკრიტიკოთ, ნუ გადააწყდებით პიროვნებებს, რომლებიც თქვენს თანამოსაუბრეს ღირსებას ართმევს. თუკი თქვენი მისამართით კრიტიკა დგება, მაშინ უმრავლესობა გონივრული იყოთ, ნუ შეეცდებით დაუყოვნებლივ მიიღოთ დანაშაული და გულგრილად შეცვალოთ უაზრო შეცვლაში. შეეცადეთ მოუსმინოთ იმას, რაც თქვენ გეუბნებათ. შეიძლება ამ სიტყვებში რაიმე სიმართლე არსებობდეს. ამ შემთხვევაში, ეს ძალიან მოულოდნელი და შესანიშნავი იქნება, თუ თქვენს პარტნიორთან სულ მცირე რამეში შეთანხმდებით - ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სასარგებლო უპირატესობები.
ურთიერთობის დალაგების ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი არის ის, სადაც ხდება თქვენი საუბარი. არ უნდა შეეცადოთ საუბრის დაწყება ჭამის დროს ან შეკრების დროს და ჩქარობს. ამ მომენტებში ადამიანი სხვა რამეებზე ფიქრობს და შეიძლება იფიქროთ, რომ ის გაათავისუფლებს იმას, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია. არავითარ შემთხვევაში არ დაალაგოთ საქმე მესამე პირის თანდასწრებით, მით უმეტეს, თუ ეს მესამე ბავშვია. თქვენი შეშფოთება ამ გზით შეიძლება მხოლოდ თქვენს პარტნიორში გაუგებრობას გამოიწვიოს.
Დაშვებული და დაუშვებელი
სანამ ისაუბრებთ, შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ რა არის "ჩამოკიდებული" ენაზე. იმის ნაცვლად, რომ თქვენს პარტნიორს რამეზე დაადანაშაულოთ, მხოლოდ შიშველ ფაქტებზე მოიხსენიებთ, როგორც ჩანს, შეეცადეთ აუხსენით მას, თუ რატომ ხართ ასე ინერვიულოთ მიმდინარე ვითარებით. ესაუბრეთ სხვა ადამიანს გრძნობების ენაზე. თუ თქვენი მეუღლე დაგვიანებულია, არ უნდა ჩააგდოთ მასზე უსაფუძვლო ეჭვი, რადგან მას ნამდვილად შეეძლო შეფერხების მიზეზები.
თუმცა, ადამიანი შეიძლება უბრალოდ არ ესმის, რატომ აწუხებს. სავარაუდოდ, ის გადაწყვეტს, რომ თქვენ არ ენდოთ მას. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ აგიხსნათ, რომ წუხდით იმის შესახებ, მოხდა თუ არა რაიმე თქვენს არჩეულზე, რომ მშვიდი იქნებოდით, თუ თქვენი მამაკაცი გააფრთხილებდა დროზე შესაძლო შეფერხების შესახებ. Forewarned - შეიარაღებული, რაც ნიშნავს რომ არ იქნება ზედმეტი საზრუნავი და გამოცდილება, რამაც შეიძლება ჩხუბი გამოიწვიოს.
მაშ, რა არ შეიძლება ითქვას ურთიერთობის გარკვევის დროს? ამავე დროს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გადავდოთ ურთიერთპატივისცემის ჩარჩოებს, გადავიდეთ შეურაცხყოფებსა და შეძახილებზე. ყველაზე ცუდი ის არის, თუ არგუმენტაციულად გადააგდებთ ინფორმაციას, რომელიც თქვენსმა პარტნიორმა ენდობოდა თქვენ, როგორც საყვარელ ადამიანს. ეს განსაკუთრებით ეხება თქვენი პარტნიორის სისუსტეებსა და წარსულ შეცდომებთან დაკავშირებულ ინფორმაციას. საუკეთესო შემთხვევაში, ადამიანი უბრალოდ დიდხანს მიიღებს დანაშაულს შენზე და ყველაზე უარესი, ის შეწყვეტს შენს ნდობას.
ნუ გადადიხართ
მოდით ვისაუბროთ პატივისცემაზე. პატივისცემა პარტნიორული ურთიერთობების ძალიან მნიშვნელოვანი მახასიათებელია. შოუბიზნესის დროს არ უნდა გამწვავდეს საკითხი გადაჭარბებული სარკაზმით და მწვავე ხუმრობით. მაშინაც კი, თუ თვლით, რომ თქვენი თანამოსაუბრე სისულელეებზე საუბრობს, არ უნდა გამოხატავდეს მას მას პირდაპირ. ადამიანი მხოლოდ გაბრაზდება და ვერ შეძლებს ობიექტურად იფიქროს. არასასურველია პარალელების დახატვა, შედარება თქვენს პარტნიორს შორის და ვინმეს თქვენი გარემოდან, ვინც, თქვენი აზრით, უფრო წარმატებულია ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. ამ გზით, თქვენ მნიშვნელოვნად ამცირებთ თქვენი თანამოსაუბრის თვითშეფასებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის მიდრეკილია თქვენს მოსმენაზე ზოგიერთ კითხვაში.
თუ გესმით, რომ თქვენი საუბრის დროს სიტუაცია იწყებს გონების კონტროლს და ექვემდებარება მომატებული წნევის გრძნობას, მაშინ საუკეთესო რამ, რაც ასეთ მომენტში შეგიძლიათ გააკეთოთ, შესვენება უნდა. წადით სასეირნოდ, გააკეთეთ რამე, თუ სახლს ვერ დატოვებთ. შეეცადეთ თავი დაანებოთ თავს დეპრესიული აზრებისგან. ასეთი პაუზები საშუალებას აძლევს ადამიანს გაცივდეს და სიტუაცია სხვა თვალსაზრისით შეხედონ.
დაწერეთ წერილები, ბატონებო
ეს ხდება, რომ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს პოზაში და გეშინიათ, რომ ეს გაანადგურებს თქვენს ყველა თქვენს მცდელობას, თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის პრობლემების განსახილველად. ამ შემთხვევაში, აიღეთ ფურცელი და შეეცადეთ შეაჯამოთ ყველაფერი, რაც გინდათ თქვათ. კალმითა და ქაღალდით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გამოხატოთ საკუთარი თავი, არამედ ააწყოთ თქვენი აზრები ისე, რომ უკეთ შეძლოთ მათი გაგება. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ უკვე წერის პროცესში ადამიანი იწყებს იმის გაგებას, თუ რა მიზეზები დგას არსებული პრობლემების სათავეში. შესაძლოა, ქაღალდზე რაიმე დასკვნამდე მიგიხვდეთ, საკუთარ ძალას იპოვნით ჩვეულებრივი საუბრისთვის.
დაბოლოს, შეეცადეთ მიიღოთ ის ადამიანი, ვისთვისაც ისინი არიან სანამ არ დალაგდებიან. ბევრი ადამიანი არასწორად ესმის ამ ფრაზას. საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ უნდა შეეგუოს იმ უსიამოვნო მახასიათებლებს, რაც შეიძლება ჰქონდეს თქვენს პარტნიორს. ეს ასევე არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეეცადოთ შეცვალოთ იგი უშეცდომოდ, თუ ზოგიერთი მახასიათებელი არ შეესაბამება თქვენ. უნდა გამოიყურებოდე და გააცნობიერო, გჭირდება თუ არა მას მთელი თავისი მდიდარი შინაგანი სამყარო. კმაყოფილი ხართ მისი ყველა დადებითი და წინააღმდეგობით. თუ პასუხი დიახ, მაშინ ეს შესანიშნავია, თქვენ აკეთებთ თქვენს ცნობიერ არჩევანს. თუ არ ხართ კმაყოფილი, მაშინ თქვენი შეგნებული არჩევანი რჩება თქვენთან - შეგიძლიათ მოძებნოთ სხვა ვარიანტები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია. ასე რომ, თქვენი გადაწყვეტილებები ცნობიერად მიიღეთ.