ქმართან ჩხუბი, მიზეზების თავიდან აცილება, შერიგება. რთული ოჯახური მდგომარეობა. არსებობს გამოსავალი? რატომ ვჩხუბობთ ყველა დროს
როგორი იქნებოდა ჩვენი ცხოვრება ჩხუბის გარეშე? სინამდვილეში, ყველა ადამიანი ჩხუბს ექვემდებარება. სახლში, სამსახურში, ურთიერთობებში, ზოგჯერ უცნობებსაც კი იწყებენ ჩხუბები. ასე რომ, დღითი დღე კომუნიკაცია გადაქცევად გადაიქცევა. ეს სტატია სპეციალურად ეძღვნება სახლში ჩხუბს, მეგობრებთან, ანუ საყვარელ ადამიანებთან. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჩვენ ვიჩხუბებთ ტრანსპორტში ან მაღაზიაში უცხო ადამიანთან, ჩვენ თავს კომფორტულად არ ვიგრძნობთ. ჩვენ სერიოზულად ვთვლით მხოლოდ ჩხუბს საყვარელ ადამიანებთან, ასეთმა ჩხუბმა შეიძლება ზიანი მოგვიყენოს ცხოვრებისთვის და დიდხანს შეურაცხყოფას მიაყენოთ.
ზოგჯერ, ჩვენმა მეგობრებმა და ახლობლებმა შემთხვევით დაგვიზიანეს, რომ თეთრი შუქი არ იყოს ლამაზი. ძირითადად, ადამიანი არ ჩხუბობს თავად ჩხუბით, არამედ იმ ემოციებით, სიტყვით და ჟესტებით, რომლებთანაც მისი ახლო ხალხი ლაპარაკობს საზიანო სიტყვებით. მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ არ ვიცით კომუნიკაცია. უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანებს არ სურთ ჩხუბი ან ჩხუბი, მცირე წვდომების გამო. მაგრამ არის დრო, როცა ვიტანჯებით და შემდეგ, როგორც ამბობენ: ჩქარობენ! ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი შეტევით, მთავარია დაიცვან და ასეთ შემთხვევებში ჩხუბი სკანდალში გადაიზარდოს. ეს ასევე ხდება მაშინ, როდესაც თანამოსაუბრეები ცდილობენ ერთმანეთისთვის რაღაცის დამტკიცება, ერთდროულად საუბარი და არსებითად არაფრის მოსმენა. როგორ ავიცილოთ ბრძოლა?
დასაწყისისთვის, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ პირს დაუკავშირდეთ, გონებრივად დაუთმო მას (სასურველია, რამდენჯერმე). ეს მეთოდი ათავისუფლებს მძიმე დღეში დაგროვებულ აგრესიას ან დაღლილობისგან, ცხოვრებაში არსებული პრობლემებისგან. გარდა ამისა, ჩვენ ყველამ ვიცით ჩვენი საყვარელი ადამიანები და, რა თქმა უნდა, დაუცველებისგან. უნდა შეეცადოს არ აღინიშნოს თანამოსაუბრის ცხოვრებაში არასასიამოვნო მომენტები, რომ არ დააზარალებს მას. დაე, შენს თანამოსაუბრეს ამ გზით დააზარალებს, მაგრამ იყავი ჭკვიანი: იზრუნე ნერვებზე და შენთან ახლოს მყოფი ადამიანების გრძნობებზე. თავი შეიკავოთ, შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და გაწონასწორებული, რადგან შემდეგ შეიძლება სინანულით თქვათ ნათქვამი სიტყვები. და ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენი დამოკიდებულებაა. თუ თავად ჩხუბი წამოიწყეთ, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევა. თუ მშვიდობიანად წასვლას გადაწყვეტთ, დაივიწყეთ შეურაცხყოფა, შეურაცხყოფა და შეურაცხყოფა.
ბევრი ფიქრობს, რომ თუ ადამიანი მასზე მეტყვის, რომ მე უბრალოდ ვდგავარ იქ და ვუსმენ ჩუმად? არა, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გაისეირნოთ თანამოსაუბრისგან, ან გაუძლოს ზეწოლას, სანამ ის დაწყნარდება, შემდეგ კი ნორმალურად ისაუბროს. მერწმუნეთ, როდესაც მშვიდად იქცევით აგრესორთან, ის იწყებს უკან დახევას. ამრიგად, თქვენ გაქვთ უპირატესობა და შესაძლებლობა, თავიდან აიცილოთ სკანდალი.
თქვენ ნამდვილად უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, ისწავლეთ თავშეკავება, დათრგუნეთ სიამაყე და შეეცადოთ იპოვოთ კომპრომისი. გაესაუბრეთ თქვენს გრძნობებს თანამოსაუბრესთან, ეს ორივეს გაცილებით ადვილი და სასიამოვნო გახდება ერთმანეთთან კომუნიკაცია. თუ ახლობლები გაირკვეს, თუ როგორ გრძნობთ თავს (მაგალითად, მათ მიერ ნათქვამი სიტყვებისგან უკმაყოფილების ტკივილს), ისინი შოკირებულნი არიან სიმართლის გამო, და შემდეგ ჯერზე ისინი შეეცდებიან დააფიქსირონ ყველაფერი და არ გააკეთონ უფრო სულელები. მოიქცეთ უფროსების მსგავსად, რადგან მხოლოდ ბავშვები არიან ჩხუბში თანდაყოლილი რაღაცის დამტკიცების გარეშე. არ წაიღო ბოროტება საყვარელ ადამიანებზე, არც შენ და არც ისინი იმსახურებენ ამას!
ვინაიდან კონფლიქტები წარმოშობენ კონფლიქტების მოგვარების საშუალებას, ისინი გარდაუვალია. მათი აღმოფხვრა შეუძლებელია, მაგრამ მათი გადალახვა შესაძლებელია მინიმალური დანაკარგებით. როგორ სწავლობთ ამ ხრიკებს? დაიღალა დავალებების დალაგებით მეორე ნახევართან? შემდეგ ეს მიმოხილვა თქვენ ეძებთ. მასში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ ჩხუბი და ვიცხოვროთ მშვიდობიანად და ჰარმონიაში.
კიდევ ერთი ჩხუბი! კერძები გატეხილი იყო, ქმარმა მოუსმინა შეურაცხყოფის მთას, საპასუხოდ მან ასობით უსიამოვნო სიტყვა დაუშინა თავის „საყვარელ“ მეუღლეს. თქვენ ყველანი ინერვიულებთ და ბრაზობთ, გული გიჟდება, გიჟდება, ხელები გეცემინებათ, ერთი კითხვა უტრიალებს თქვენს თავში: ”როდის დასრულდება ეს? როგორ უნდა მოვიშოროთ ეს? ”
ოჯახური კონფლიქტი და ჩხუბი
- ამერიკელები ყველა პრობლემას ფსიქოანალიტიკურად წყვეტენ. თუმცა, ახლახან გაჩნდა ახალი ტენდენცია: ევროპელებმა და შეერთებული შტატების მკვიდრებმა დაიწყეს დახმარების ძებნა, კონფლიქტების მოგვარების ექსპერტების მომსახურებით. ასეთი სპეციალისტები ხელს უწყობენ კონფლიქტის მიზეზის ბოლოში მოყვანას, მისი ყოველდღიური სიბრტყისგან კონსტრუქციული დიალოგის დონეზე მოტანას. ვინაიდან ჩვენს ცხოვრებაში წინააღმდეგობები ყოველ ნაბიჯზე გვხვდება - როგორც სახლში, ისე ტრანსპორტში და სამუშაო ადგილზე, ეს ტენდენცია გასაკვირი არ არის.
- სტატისტიკა ამტკიცებს, რომ ყველა განქორწინების მთავარი მიზეზი ოჯახში შეურიგებელი წინააღმდეგობების წარმოშობაა.
- მეუღლეები ყოველთვის ჩხუბობენ და კამათობენ, მაშინაც კი, თუ ისინი ერთმანეთში უყვართ უგონო მდგომარეობაში. ყველას აქვს საკუთარი აზრი და ყველა იცავს მას, რაც ამით ნიშნავს თავის ძალას. და ჩხუბის მიზეზი არ არის მნიშვნელოვანი. გამარჯვებული გამოდის, რომ ის სახლის ხელმძღვანელია, ამიტომ ორივე ცოლ-ქმარი ცდილობენ ეს კიდევ ერთხელ და ისევ დაამტკიცონ.
- დავის ფორმა შეიძლება განსხვავებული იყოს: შეგიძლიათ მშვიდად იჩხუბოთ თქვენი თვალსაზრისი, ან შეგიძლიათ სცემოთ კერძები, შეურაცხყოფა, ყვირილი და ისტერიკა. პირველი მეთოდი საშუალებას მოგცემთ კომპრომისზე მოვიდეთ და მომავალში გამორიცხეთ დავის განმეორება. მეორე კი ამძიმებს სიტუაციას, ანგრევს ურთიერთობას, ტოვებს უსიამოვნო გემოვნებას თითოეული მონაწილის სულში. დროთა განმავლობაში, ეს ურთიერთობა მთავრდება, რადგან მოსიყვარულე ხალხი ორ მტრად გადაიქცევა.
- კონფლიქტების მართვის საფუძვლები გასწავლით შეინარჩუნოთ გრძნობები, თავიდან აიცილოთ აგრესიული მანიფესტაციები და გაიაროთ გზა, ორივე მხარის ინტერესების გათვალისწინებით. წესები ერთნაირია როგორც ჩხუბის წამქეზებლისთვის, ასევე ბრალდებულისთვის. კონფლიქტის მშვიდობიანად მოგვარებას ეწოდება "რბილი დაპირისპირება" - ეს არის მთელი რიგი წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ არ ჩხუბი მოიტანოთ დესტრუქციულ ომში და საშუალებას მოგცემთ მოაგვაროთ წინააღმდეგობა.
1. გულით საუბარი
მაგალითად, საღამო შესანიშნავი იყო: სასიამოვნო სადილი გქონდათ, რაც მოამზადეთ. ჭამის შემდეგ, ქმარი ტელევიზორის საყურებლად მიდის, ხოლო უნებლიე ჭურჭლის ნაჭერი შენთვის დარჩა. ეს პირველი შემთხვევა არ არის. მაგრამ დღეს შენ უფრო დაიღალა, ვიდრე ოდესმე, რადგან სამუშაო დღე იყო რთული. თქვენ აღარ გსურთ ამის მოთმინება, ასე რომ, პირველი იმპულსი არის ხმამაღლა ყვირილი: "ძვირფასო, იარეთ სამზარეულოსკენ, რომ კერძები გაირეცხოს!" გაჩერდი! კონფლიქტის ამგვარი ვითარება ვერანაირ კარგს ვერ გამოიწვევს. ალბათ ის უკან დაიყვირებს: „ნუ გაბედავ ჩემზე ყვირილი! ფინალს ვუყურებ, ისიც გარეცხეთ! ” და ა.შ. კიდევ უფრო გაბრაზდები, რაც დიდ ჩხუბამდე მიგიყვანთ. და ბოლო ხაზი, ვინ დაიბანებს მას, არ აქვს მნიშვნელობა.
წესი: ნებისმიერი კონფლიქტის მართვაა საჭირო. გულწრფელი ყვირილის ნაცვლად, მოდით და გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები მეუღლესთან. თქვით, რომ ტელევიზორსაც უყურებთ თქვენი სიამოვნებისთვის, მაგრამ ვინმეს ჭურჭლის რეცხვა სჭირდება, დღეს კი ძალიან დაღლილი ხართ. თქვენი მდგომარეობის აღწერისას, თქვენ შუა ადგილს პოულობთ თქვენი ნახევრის უსამართლო ქცევას და თქვენს პარტნიორს პირდაპირ დაადანაშაულებას შორის. ხშირად, ასეთი დახვეწილი მინიშნება საშუალებას აძლევს მეუღლეს გააცნობიეროს საკუთარი საქციელი, რის შემდეგაც იგი დაეხმარება ან თვითონ გააკეთებს ყველაფერს.
2. დახმარების თხოვნა
იმ მამაკაცებისთვის, ვისაც არ ესმის მინიშნებები ან არ სურს გაიგოს, უფრო რადიკალური ტაქტიკა შესაფერისია. აუცილებელია მათთვის პირდაპირი შეთავაზებების გაკეთება, მაგრამ რბილი ფორმით. ალბათ, საკმარისი იქნება მისთვის ზარის მოსმენა: "საყვარელო, იქნებ დამეხმაროთ?" მაგრამ თავზე ჭურჭლის დარტყმა ან ტელევიზორის ხელიდან დისტანციურად დაჭერა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს სასარგებლოდ იმუშავებს.
კიდევ ერთი სიტუაცია: თქვენ უკვე მზად ხართ ხელბარგის შესაძენად და თქვენი საფულედან ამოიღეთ საჭირო თანხა, ერთგული კი ყველაფერზე ლაპარაკობს: "თუ ამ ჩანთას იყიდი, ხვალ ახალ პრეფექტს ვიყიდი!" თქვენ არ უნდა დგახოთ პოზაში ასეთი გამოსვლები, ისინი ამბობენ: "ჩემი ფული, როგორც მე მსურს, ასე რომ მე გავაკეთებ მათთან ერთად!". თუ თქვენ გაქვთ საერთო ოჯახის ბიუჯეტი, თუ ეთანხმებით ყველა შესყიდვას, მაშინ ეს პოზიცია კონფლიქტს გამოიწვევს. უკეთესია სიტუაციის შემსუბუქება გააგრძელოთ თქვენი მიზეზების ახსნა, თუ რატომ გჭირდებათ ეს ჩანთა ასე ცუდად.
3. დასაბუთება მისთვის
ასე რომ, თქვენი ნახევარი იჯდა, ეღიმება და ფხიზლობს დივანზე, მზად არის ჩხუბისთვის, მაგრამ სამზარეულოში არ გადადის. კარგად შეგიძლიათ სცადოთ ამის დასაბუთება: ”მე მესმის ყველაფერი, თქვენც დაიღალეთ - ამ კვირაში ბევრი სამუშაო იყო, გინდა დაისვენე. მაგრამ იქნებ ყველა ერთნაირია ... ”. ეს ფორმულირება საშუალებას გაძლევთ ოდნავ განმუხტოთ სიტუაცია, მისგან ბრალეულობის ამოღების გარეშე.
და თქვენ იყიდით ჩანთა! საყვარელი ადამიანი თავის სულში ცრემლებით და ჩქარობს, ზის უფრო ღრმად, ვიდრე ღრუბელი. Რა უნდა ვქნა? არსებობს არჩევანი: შეგიძიათ შესძახოთ მას, შეურაცხყოფა მიაყენოთ და ღამისთევა ოთახში მისაღებში დააძინოთ, ან შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ დაძაბულობა. ამისათვის ის ნაწილობრივ უნდა გამართლდეს იმით, რომ მამაკაცები ისეთივე მნიშვნელოვან მნიშვნელობას არ ანიჭებენ ჩანთებს, როგორც ქალებს.
4. ზავი
ის უფრო ღრმად და ღრმად იჭერს ბალიშებს, არასდროს აპირებს სამზარეულოში წასვლას კერძების დასაბანად. ამავე დროს, თქვენ უბიძგებთ და განაგრძობთ დაჟინებით. მას სჯერა, რომ წვრილმანებით ადიხარ და მისი ეგოისტურობისა და სიზარმაცის გამო აღშფოთებული ხარ. თქვენი ურთიერთგამძლეობა ბრძოლის მიზეზია. ისე, თქვენ უნდა მიხვიდეთ ზავი ”თაფლი, ვგრძნობ, რომ ჩვენ ვიბრძოლებთ. მე ეს ნამდვილად არ მსურს ”. ეს ფორმულირება მას აცნობიერებს, რომ კონფლიქტი აფართოებს, მაგრამ თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ იგი. როგორც ალტერნატივა, თქვენ გთავაზობენ მშვიდობას, რომელიც უნდა გაფორმდეს სამართლიანობის პირობებში. მას ამ საღამოს არჩევანის გაკეთება მოუწევს თუ არა.
ასე რომ, თქვენ ბედნიერი ხართ, იჯექით და ატარებთ თქვენს ჩანთას, ის კი - საჭესთან, ლაპარაკობს თქვენი ექსტრავაგანციის შესახებ. ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა მტკიცედ უთხრათ მას (მხოლოდ მის ხმაში აგრესიული ნოტების გარეშე!) რომ ეს საუბრები ჩხუბამდე მიგვიყვანს, რომლის თავიდან აცილებაც გსურთ.
5. ხელსაყრელი შეთავაზება
სანამ თქვენი სულიერი მეუღლე ფიქრობს იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ტექნიკა. შესთავაზეთ მას გამოსავალი ამ სიტუაციიდან: ის, რომელიც დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს, მაგრამ მნიშვნელოვნად შეამცირებს მის სირთულეებს. იქმნება კომპრომისი, რომელიც აღადგენს თქვენს ღირსებას და არა შეურაცხყოფს მას. მაგალითად: "დღეს თქვენ გარეცხავთ კერძებს. ხვალვე გავაკეთებ".
კიდევ უკეთესი ვარიანტი: ”მოდით, ეს წესი გამოვიყენოთ: ის, ვინც მზარეულს აკეთებს, არ ასხამს კერძებს. როცა მზარეული ხარ, მე ვრეცხავ. ” და არ იყოს მოსაწყენი, დაე, მან ცოტა იფიქროს, უყურო მის ფეხბურთს. ამავდროულად, წნევა იზრდება, მაგრამ დარბილებულია. ანუ, მოთხოვნები დარჩა, მაგრამ თქვენ მისცეს კონსტრუქციული წინადადება, რომ შეასრულოთ ისინი.
თქვენ სახლში ჩამოხვედით და ჩანთა მაინც ახალისებს თქვენს მეუღლეს. ნუ ჩაკეტავ და არ ეშვები. მოძებნეთ კომპრომისები: ”თუ გსურთ პრეფიქსი, იყიდეთ იგი! მოდით უბრალოდ დავხუროთ ჩემი შეძენის თემა. კარგი? ”.
6. აგრესიის აღმოფხვრა
საუბრის დროს ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ თქვენი სიტყვის ტონი. მაშინაც კი, როდესაც ის შენზე ცრემლი იქნება. მთავარია გახსოვდეთ მთავარი: თქვენ უნდა მიაღწიოთ მიზანს ჩხუბის გარეშე! საპასუხოდ ნებისმიერი ირონია ან რისხვა მათ პროვოცირებას გამოიწვევს. კონფლიქტოლოგების აზრით, ეს ქცევის ეს მეთოდია, რომელიც ადამიანს აძლევს უფლებას დაუმტკიცოს ის არასწორად: როდესაც მშვიდად რეაგირებ ყველა დაცინვაზე და განაგრძობ ადამიანის ნორმალურ კომუნიკაციას.
მისი განაჩენი: თქვენ ხართ მოდის მსხვერპლი, სპენდერი და რეკეტი! თქვენ არ უნდა უთხრათ ქმარს საპასუხოდ, რომ მას აქვს დაბალი დაზვერვის დონე და გაჩუმდით მისი ფიგურის შესახებ მუცლით! ის უკვე ჭრილობა და დახვეწილია გაზაფხულის მსგავსად. მსგავსი სიტყვები მხოლოდ კონფლიქტს გაღვივებს.
7. არასოდეს დაალაგოთ რამ საზოგადოებაში
დაიმახსოვრე ძველი რუსული ანდაზა ბინძური თეთრეულის შესახებ, რომელიც საჯაროდ არ ტარდება. ასე რომ, ეს ჩვენს დროში აქტუალურია. საზოგადოებრივი შეტაკებები არამარტო ზიანს აყენებს თქვენი წყვილის იმიჯს, არამედ თქვენს კონფიდენციალურობას დაუცველს ხდის. ასეთი გამოფენის შემდეგ, თქვენ გარშემო ყველამ შეიტყობთ უთანხმოების შესახებ თქვენსა და მრჩეველთა რაოდენობასა და თქვენს პირად ურთიერთობაში მოხვედრის მსურველთა რიცხვი, ავტომატურად რამდენჯერმე გაიზრდება და ეს აუცილებლად გამოიწვევს ახალ ჩხუბებს.
8. თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისთვის რთული იქნება იმის ცოდნა, თუ რა გსურთ, თუ თქვენი სურვილები არ არის გაცხადებული
ამიტომ, წესით გააკეთეთ, რომ ხმამაღლა თქვათ თქვენი სურვილები. ნუ ჩუმდებით, თუ თქვენი პარტნიორის ზოგიერთი მოქმედება შეგურაცხყოფს თქვენ. ისაუბრეთ ამ ეტაპზე და კიდევ უფრო ნაკლები იქნება ჩხუბის მიზეზი.
9. არავის დაუშვათ თქვენს ურთიერთობაში.
ჩვენს მშობლებს კარგად გვინდა და ამ მხრივ, ისინი მუდმივად ცდილობენ, უკეთესობისკენ შეცვალონ. თუმცა, ასაკთან ერთად, მათ ავიწყდებათ, რომ ისინი არ არიან მცირეწლოვანი ბავშვები, არამედ უკვე ჩამოყალიბებული პიროვნებები. გაახარეთ თქვენი ოჯახი, რომ გაიზარდეთ და მარტივად შეძლებთ ცხოვრების მნიშვნელოვან საკითხებს თავად მოაგვაროთ. ქმარი უნდა წამოუდგეს მეუღლეს და დაიცვას იგი დედამთილის თავდასხმებისგან, ხოლო ცოლს უბრალოდ უნდა დაარწმუნოს მშობლები, რომ მხოლოდ მას და ვერავინ შეძლებს შეაფასოს თავისი რჩეული წარმატებები.
10. შეჩერდით დროულად!
როდესაც ჩხუბი გარდაუვალია და ემოციები გადალახავს თქვენ, უმჯობესია დატოვოთ. არა, რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვიძახით, სირაქლემასავით, რომ თავი დავაფაროთ მიწაში. თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ ცოტა ხანს და როდესაც ემოციები ჩაცხრება, მშვიდად განიხილეთ სიტუაცია. დაიმახსოვრე, რომ ჩხუბის სიცხეში ჩაფლული შეურაცხმყოფელი სიტყვა შეიძლება გახდეს ის საზღვარი, რომელიც სამუდამოდ გაშორებს შენს საყვარელ ადამიანს.
11. ნუ დაუშვებთ ყოველდღიურ ნივთებს "გბეწვას" სიყვარულს
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, საკმაოდ გავრცელებული რამ ხდება მეუღლეებს შორის ჩხუბის მიზეზი - ნაგავი ვერ ამოიღეთ დროულად, ბინის დასუფთავება და მსგავსი წვრილმანები. ჩვენ ვთავაზობთ, რომ თანაბრად გავყოთ ეკონომიკური ამოცანები და მაქსიმალურად შევასრულოთ ისინი. ერთმანეთთან მუშაობისას, მეუღლეები შეძლებენ ერთმანეთის ურთიერთგაგებას და უკეთესად გაგებას.
12. შეღებეთ თქვენი ცხოვრების ნათელი ფერები
შეეცადეთ გაზიაროთ პოზიტიური მოგონებები თქვენთან და მეუღლესთან. ის ხალხს საუკეთესოდ აერთიანებს. მეგობრებთან ერთად ბუნებაში გასვლა, კინოთეატრებში წასვლა, თეატრებში გასვლა ან უბრალოდ პარკში გასეირნება. ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ განუყოფელი წყვილი გახდეთ.
13. ყოველთვის დაუკავშირდით თქვენს მნიშვნელოვან მეორეს.
სამუშაო დროის უმეტეს ნაწილს იღებს, ჩვენ მასზე დღეში 8 საათს ვატარებთ, შემდეგ კი გზას ვატარებთ. სახლში, რუტინული ცხოვრება და დიდი ხნის ნანატრი ძილი გველის. თუ ამ სიტუაციას გავაანალიზებთ, გაირკვევა, რომ ჩვენს ნათესავებს ძალიან ცოტა ვხედავთ. ხშირად ეს იწვევს ოჯახში ჩხუბს და სერიოზულ ჩხუბსაც კი. ასეთი სიტუაციის თავიდან აცილების მიზნით, გთავაზობთ შემდეგს. დარწმუნდით, რომ დაურეკავთ თქვენს ქმარს (მეუღლეს) დღის განმავლობაში. გახსოვდეთ, თქვენი გონებრივი კავშირი არ უნდა შეწყდეს. შესანიშნავია, თუ 10-20 წუთის განმავლობაში ისაუბრებთ. იმ შემთხვევაში, თუ დრო დაშვებულია, შეგიძლიათ ერთად ვახშამი გქონდეთ ან ერთად წავიდეთ შინ სამუშაოთი.
14. კომპლიმენტები
კერძების შესახებ კამათში საბოლოო აკორდი, როდესაც თქვენი ერთგული არ დათანხმდება მათი დაბანის შესახებ, გულწრფელი კომპლიმენტი იქნება.
უთხარით მას: „ძვირფასო, მე ვგრძნობ, რომ შეგვიძლია ჩხუბი და ეს შეიძლება იყოს განქორწინების მიზეზი. სად შეიძლება ვიპოვო ასეთი მშვენიერი მეუღლე? ” ასე რომ, რბილი წინააღმდეგობის ფორმით თქვენ მის ცნობიერებას აცნობთ თხოვნას, გულწრფელად დაეხმაროთ სიტუაციის გამოსწორებას. თუ ის გიყვარს, მაშინ ის ნამდვილად წავა კერძების დასაბანად. კამათი, ყვირილი და გინება არ არის.
ჩანთა. თქვენ ზღვარზე ხართ. აზროვნება მხოლოდ ერთს უკითხავს: "მე მას უბედური ტომარა დავუყენე, მაშასთან მივდივარ და ერთად ვიჯექით, ამ თხებზე მსჯელობენ!" მოთმინება! დარცხვენილი ბრძოლა! გამოიყენეთ კომპლიმენტების ტაქტიკა. შეიძლება კარგი იყოს, რომ ფრაზა დაგეხმარებათ: ”ძვირფასო, შენ ხარ ყველაზე გულუხვი ადამიანი მსოფლიოში! ჩვენი შემოსავალი საშუალებას გვაძლევს საკუთარი თავის შესყიდვები გავაკეთოთ.გასაოცარი ის არის, რომ ამ კონკრეტულ ხელჩანთას იმდენად შეეხო შენთვის! ”
15. ვისწავლოთ სიყვარულის ენა ერთად
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თავაზიანობა სიყვარულის ენაა, რომელიც არ უნდა დაგვავიწყდეს. მიეცით ყვავილები, კომპლიმენტები და უბრალოდ წარმოთქვით ერთმანეთის ტკბილი სიტყვები.
16. ნუ დაივიწყებთ სექსს
ინტიმურობა ჰარმონიული ქორწინების ერთ – ერთი კომპონენტია. თუ პრობლემები საწოლში წარმოიშობა, მაშინ ჩხუბების თავიდან აცილება შეუძლებელია.
17. ააშენეთ ნდობის ხიდი
ოჯახური ურთიერთობები არის რთული პროცესი, რომლის საშუალებითაც შესაძლებელია მარტივი პირობების შექმნა ერთი პირობით. თუ გიყვართ და ენდობით თქვენი მეუღლის სული, მაშინ თქვენი ურთიერთობა, მთელი თავისი ნაკლოვანებებით, სრულყოფილი იქნება. დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორს შეუძლია ისაუბროს იმაზე, რაც აწუხებს მას დამალვის გარეშე, და ერთად ნახავთ გამოსავალს ამ სიტუაციიდან.
თითოეული ადამიანი გარშემორტყმულია ადამიანებით, რომლებთანაც არ გსურთ ურთიერთობების გაწყვეტა, მაგრამ თავად კომუნიკაცია უამრავ პრობლემას იწვევს. როგორ უნდა ვიყოთ ასეთ რთულ სიტუაციაში?
ცხადია, ვერავინ აიძულებს სხვა ადამიანს სურვილისამებრ განიცადოს ემოციები. ჩვენ ყველანი უნიკალური ვართ და გვინდა, რომ ჩვენი აზრი გაიგონ. ხალხის გარკვეული პროცენტი და, უნდა ვთქვა, საკმაოდ დიდი, ზოგადად ცდილობს თავიდან აიცილოს კონფლიქტები და ჩხუბი საყვარელ ადამიანებთან და თუნდაც უცნობ ადამიანებთან. ამიტომ, სამსახურთან დაკავშირებით დედამისთან, შეყვარებულთან ან კოლეგასთან ურთიერთობაში ნებისმიერი უთანხმოება შეიძლება სერიოზულ ჩხუბში გადაიზარდოს.
მაგრამ შიშები უსაფუძვლოა, პირველ რიგში, უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანები, უცხოები და ერთმანეთის მიმართ გულგრილები, არასოდეს ჩხუბობენ. მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ კონფლიქტი გაქრება. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, როდესაც პირველი ხახუნის პრობლემა წარმოიქმნება, არა პრობლემა მხარეების დაპირისპირებამდე მიიყვანოთ, არამედ მოლაპარაკების მაგიდასთან დასხდნენ. თუ იმსჯელებთ, თუ რა ხდება მშვიდად და მეგობრულ გარემოში, დიდია შანსი, რომ თქვენ შორის ურთიერთგაგების წერტილები აღმოჩნდეთ.
სინამდვილეში, ჩვეულებრივი საქციელისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთულია. ემოციების გავლენის ქვეშ მოინდომებთ ყველაფერს. თუ გაანალიზებთ სიტუაციას, თქვენ ნამდვილად იპოვნით მოსახერხებელ გამოსავალს.
ეტაპი 1
ძველი ჩვევებისგან თავის დაღწევა. თქვენს მეგობარს არ სურს თქვენი თვალსაზრისის მხარდაჭერა, თქვენ კი შენიშნავთ საკუთარ თავს. რაღაც გიბიძგებთ ნაცნობ სცენარში, დაუფიქრებლად და იმპულსურად. ნებისმიერი საბაბით, შეწყვიტეთ საუბარი, ამოისუნთქეთ, თუ ტელეფონზე საუბრობთ, შეიძლება ითქვას, რომ თქვენი ფაფა დაიწვა ან მილის ააფეთქება მოხდა. თუ პირადად კომუნიკაცია გაქვთ, შეწყვიტეთ საუბარი, უკან დაბრუნების აუცილებლობის შესახებ.
ეტაპი 2
ჩვენ ვცდებით. შესვენების მიღებას შეუძლია თქვენი აზრების დამშვიდება. ამრიგად, თქვენ დაიწყებთ გონივრულად დასაბუთებას, და შეურაცხმყოფელი სიტყვები, რომლებიც მეგობრის მოქცევას შეგიძიათ, უსიტყვოდ დარჩება. იცით, როგორ გაცივება დახმარების გარეშე? მშვენივრად! საჭიროების შემთხვევაში, დახმარების მიღება მიიღეთ გარეუბნებისგან. შესაძლებელია რამდენიმე წუთის შემდეგ კვლავ დაუბრუნდეს სასტიკი წერტილის განხილვას, მაგრამ არა ვნების სიცხეში.
თუ ემოციები უზომოა, გამოიყენეთ სწორი საშუალება: ქალებისთვის ეს არის, მამაკაცებისთვის - ტირილი. არც ერთი და არც მეორე ხელს უწყობს? დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი, დაამტკიცოთ საკუთარი უდანაშაულობა ან შეინარჩუნოთ ურთიერთობა?
ისაუბრეთ თქვენს ემოციებზე, უბრალოდ არ გადადეთ თანამოსაუბრის პიროვნების განხილვა. უბრალოდ ეს მიუძღვნეთ თქვენს გრძნობებს: ”ძალიან განაწყენებული ვარ, რომ ეს ხდება”, ”მსურს პრობლემის გაგება და გამოსავალი ვიპოვო”. სინამდვილეში, სიტყვები რეალური შემცვლელია ნებისმიერი მოქმედებისთვის. ლაპარაკი ბევრად უკეთესია, ვიდრე მწუხარება ან მაგიდაზე ჩამოკიდება ყველანაირი ბრაზით.
ეტაპი 3
მოლაპარაკებებისათვის ხელსაყრელი გარემოს შექმნა. როდესაც განიხილეთ რა მოხდა, არ შეეცადოთ შერიგდეთ რაიმე ფასად, არ იმოქმედოთ სხვა პირზე, ეს შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ურთიერთობაში ჩიხში.
ეტაპი 4
იყავით დიპლომატიური. როდესაც ემოციების ყველაზე დიდი ტალღა დასრულდა, მშვიდად განიხილეთ ყველაფერი. მნიშვნელოვანია მოძებნოთ შესაფერისი ადგილი საუბრისთვის, რათა ვერავინ შეძლოს საუბრის ჩარევა. დამატებითი ხალხი მხოლოდ პრობლემას გაამწვავებს, რადგან თუ მაყურებლები არსებობენ, ზოგიერთმა თქვენგანმა შეიძლება გულწრფელად მოიქცეს.
დაიმახსოვრე, ნებისმიერ კრიტიკას შეუძლია მეგობრობის განადგურება. თუ კონფლიქტის გარემოებების გარკვევას დაიწყებთ, ერთმანეთს აკრიტიკებთ და სახელებს უწოდებთ, ვერაფერს მიაღწევთ.
ძნელია ცხოვრება, არაფრის გაკეთების გარეშე. მაგრამ სირთულეების არ გვეშინია.
ხალხური სიბრძნე
მთავარია არ დაივიწყოთ მთავარი
ბედნიერ, ჰარმონიულ ოჯახშიც კი შეიძლება დაძაბულობა, გაუგებრობა და უთანხმოება წარმოიშვას მოსიყვარულე მეუღლეებს შორის. და ეს სავსებით ბუნებრივია, რადგან ერთ ოჯახში ორი ადამიანი ცხოვრობდა, ზოგჯერ ძალიან განსხვავებული ადამიანი. ადამიანებს შორის უთანხმოება გარდაუვალია, მაგრამ მეუღლეებმა უნდა ისწავლონ დიფერენცირება, იმის გაზიარება, რაც ნამდვილად მოითხოვს სერიოზულ და მშვიდი მსჯელობას ამ უთანხმოებაში და რა, როგორც კარლსონმა თქვა, "არაფერი არ არის, ეს ყოველდღიური ცხოვრების საკითხია".
გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ერთად ცხოვრება, ცოლ-ქმარი, როგორც წესი, ხვდება, რომ არსებობს თემები, საგნები, რომელთა განხილვა აუცილებლად იწვევს კომუნიკაციის დაძაბულობას და კიდევ ჩხუბს. თქვენ არ უნდა გააკეთოთ იგივე შეცდომები უსასრულოდ. მე და ჩემმა მეუღლემ უკვე გამოვიკვლიეთ ჩვენი ნაკლოვანებები და ვიცით, რომ გარკვეულ თემებზე ლაპარაკი თითქმის ყოველთვის იწვევს გაღიზიანებას და დაგმობას. ოჯახის გემი ფრთხილად უნდა იაროს ნავიგაციით, თავიდან აიცილოს რიფები და საშიში ნაჯახები. კიდევ ერთი სურათი: ოჯახურ ცხოვრებაში, ისევე როგორც ჭადრაკში, აუცილებელია ვისწავლოთ ფიქრი ორი – სამი ნაბიჯით წინ, ფიქრი, იმის გათვალისწინებით, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს მომავალმა სალაპარაკო სიტყვამ ან მოქმედებამ. თქვენ უნდა შეეცადოთ მცირე საქმეების დათმობა, ისე რომ არ დაკარგოთ მეტი. ასე რომ, მოჭადრაკეს შეუძლია ფაიფურის შეწირვა, იცის, რომ თუ ის ამას არ გააკეთებს, მაშინ ორი ნაბიჯით დაკარგავს დედოფალს.
ჩემი მეუღლე, ემზადება ნებისმიერი მოგზაურობისთვის, ძალიან ნელა და ფრთხილად ემზადება. სხვათა შორის, ეს თვისება თანდაყოლილია თითქმის ყველა ქალში. ერთ-ერთმა ნაცნობმა, რომელიც ოჯახთან ერთად მიდიოდა ჩვენს სანახავად - და ის გარეუბნებში ცხოვრობს - ორი-სამი დღე გაატარა მომზადებისთვის. თავიდან ამ ქალურმა თვისებამ შემაწუხა, მაგრამ შემდეგ მივხვდი, რომ ამის გამო აბსოლუტურად არ ღირს ოჯახში სიმშვიდისა და სიმშვიდის შეწირვა. ახლა, თუ მოგზაურობა წინ არის, განსაკუთრებით გრძელი, მე თვითონ ვარ დარწმუნებული, რომ დედაჩემს საკმარისი დრო აქვს მომზადებისთვის. იმისთვის, რომ ბოლო საათებში არ მოვემზადები, მას რამდენიმე დღე ვაძლევ, რომ მოემზადოს და ამავდროულად ვცადო თავისუფალ დროს გავათავისუფლო, მაგალითად, ბავშვებთან ერთად გავდივარ.
აუცილებელია ჩვენი ოჯახის ცხოვრება ისე დავგეგმოთ, რომ ის ჩვენს საყვარელ ადამიანებს და საკუთარ თავს მაქსიმალურ სიხარულს მოუტანს. აღშფოთება, გაღიზიანება, ეგოიზმი, სიჯიუტე, შეუთავსებლობა, კომპრომისის არ სურს - ყველა ეს თვისება გარდაუვლად იწვევს ჩხუბებს და მათში ჩაქრობა სჭირდებათ ცხელი რკინით. და პირიქით, თქვენს სულში განავითარეთ სიკეთე, სამართლიანობა, გულგრილობა, სხვა ადამიანის აზრის პატივისცემა, დაცვა.
საშინელებაა, მაგრამ ზოგჯერ საყვარელ ადამიანებთან შედარებით უფრო ცუდად ვიქცევით, ვიდრე ყველა სხვა ადამიანთან, მათ არ გრცხვენიათ. სამსახურში, მეგობრებთან ურთიერთობისას, ქუჩაში, თავაზიანი და სასარგებლო ვართ და სახლში მისვლისას შეგვიძლია მოვაშოროთ დაგროვილი დაღლილობა, გაღიზიანება და სიბრაზე უახლოეს ადამიანებზე. მაგრამ ჩვენი საყვარელი ადამიანები სრულიად განსხვავებულ დამოკიდებულებას იმსახურებენ. რა თქმა უნდა, ეს არის გარკვეული სამუშაო - როდესაც სახლში მიდიხარ, მიუხედავად რთული დღისა, სამსახურთან დაკავშირებით არსებული პრობლემები, კარგ ხასიათს იკავებ, ნუ დაივიწყებ მხარდაჭერას, გთხოვ ოჯახს. როდესაც საყვარელ ადამიანს ბედნიერს ვანიჭებთ, ამ სიხარულს საკუთარ თავსაც ვანიჭებთ. კეთილი ხუმრობისგან, მოსიყვარულე სიტყვისაგან, იგი მხიარული ხდება ორივე მეუღლის სულში. როგორც ბულატ ოკუჯავას სიმღერაშია ნათქვამი: "მოდით ვთქვათ კომპლიმენტები ერთმანეთთან, რადგან ეს ყველაფერი სიყვარულის ბედნიერი მომენტებია".
რამდენჯერმე დავაკვირდი ამ მდგომარეობას. ოჯახში დაძაბული, რთული მდგომარეობის გამო, ერთ – ერთი მეუღლე დროებით დატოვა სახლს და ცხოვრობდა ცალკე (ვთქვათ, მშობლებთან ერთად). და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ცოლ-ქმარი მიხვდნენ, რომ მათ ერთმანეთის გარეშე ცხოვრება არ შეეძლოთ, გააცნობიერეს თავიანთი შეცდომები და ოჯახი კვლავ გაერთიანდა. როგორც ანდაზა ამბობს, "ის ერთად არის, მაგრამ ერთმანეთისგან განსხვავებით მოსაწყენია", ან სხვა: "რაც ჩვენ გვაქვს, ჩვენ არ ვცავთ, მაგრამ როცა დავკარგავთ, ვტირით."
რა თქმა უნდა, ოჯახური პრობლემების მოგვარების ამ მეთოდის პრაქტიკაში გამოყენება საკმაოდ საშიშია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მეუღლეების გრძნობები და სიყვარული არ არის ძლიერი და ძლიერი, მათ, პირიქით, შეიძლება მოუნდეთ ცალკე ცხოვრება. ურთიერთგამომრიცხავი სიტუაციის პირობებში, მათ შეუძლიათ გაუძლონ სხვადასხვა ცდუნებებს და დაიწყონ დამშვიდების ძებნა შემთხვევით გართობებში. და საერთოდ, იმისთვის, რომ გააცნობიეროს ოჯახის აბსურდული “ცივი ომი” და ყველა დაიწყოს შერიგების გზების ძებნა, აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი ოჯახის დატოვება. საკმარისია მხოლოდ კონფლიქტის გადახედვა, როგორც გარედან, ”უკან გაბრუნება” და გააცნობიეროს ვითარების მთელი არანორმალობა.
ჩემმა მეგობარმა თქვა: "მთავარია არ დაივიწყო მთავარი." და ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის გადარჩენა, შევინარჩუნოთ ჩვენი სიყვარული, გრძნობები, ერთმანეთის პატივისცემა და ყველაფერი დანარჩენი ნამდვილად არის "წვრილმანები, ყოველდღიური ცხოვრების საკითხია".
რთული ოჯახური მდგომარეობა. არსებობს გამოსავალი?
ხშირად აუცილებელია ოჯახების დაკვირვება, სადაც მშვენიერი ხალხი ხვდება. ინდივიდუალურად, ისინი ერთი და იგივე დამსახურებისგან შედგება: მშვენიერი მეგობრები, რომლებიც ყოველთვის რთულ პერიოდში მოდიან სამაშველოში, საინტერესო თანამოსაუბრეები, ნიჭიერი, განათლებული, ინტელექტუალური. მაგრამ, ერთადერთ ოჯახში შეკრების შემდეგ, ისინი ვერსად ვერ პოულობენ საერთო ენას, ისინი მუდმივად ჩხუბობენ და იტანჯებიან ერთმანეთში. და რაც ყველაზე სამწუხაროა, მეუღლეები ხშირად შეჩვეულები არიან რთულ ოჯახურ სიტუაციას, უტოვებენ თავს მას და, როდესაც გამოსავალი ვერ ხედავენ, ან იწყებენ ცხოვრებას მუდმივი დუნე კონფლიქტის მდგომარეობაში, ან ეძებენ სიმშვიდეს სადღაც ოჯახის ცხოვრების გარეთ. საუკეთესო შემთხვევაში - მეგობრებთან ურთიერთობისას ან საყვარელი გატარების დროს, ჰობი, უარეს შემთხვევაში - სასმელში და წასვლაში "მარცხნივ".
მე უნდა მომესმინა ბევრი სამწუხარო ამბავი ოჯახური პრობლემების შესახებ და ერთი შემიძლია ვთქვა: მხოლოდ ამის შემდეგ, ღვთის დახმარებით, ცოლ-ქმარმა მოახერხა შერიგების მოსვლა, როდესაც მათ მიხვდნენ, რომ კონფლიქტურ ვითარებაში არ არსებობს უდანაშაულო და აბსოლუტურად მართალი. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ხედავთ თქვენს შეცდომებს და არასწორედ, შეგიძლიათ შეთანხმდეთ.
ერთ-ერთმა ნაცნობმა, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში იყო გაჭიანურებულ ოჯახურ კონფლიქტში, სასოწარკვეთილებით მითხრა: ”დიდი შეცდომა დავუშვი: ეს ქალი არასდროს მიყვარდა. ახლა კი მე ვიტანჯები. ” მაგრამ კარგად მახსოვს, თუ როგორ ერთხელ, ქორწინების ადრეულ პერიოდში, იგი მეუღლეზე გულწრფელი და ნაზი იყო, რადგან მან მითხრა, რომ მას ძალიან უყვარდა. ეს ნიშნავს, რომ მათ უბრალოდ ვერ გადაარჩინეს სიყვარული, რაც მათ ჰქონდათ.
მაგრამ თუ მეუღლეებს ნამდვილად სურთ სიტუაციის გამოსწორება, თუ ისინი ბოროტად არ მიდიან კონფრონტაციაზე და მინიმუმ ერთ მხარეს სურს მშვიდობა, არსებობს ყველა შანსი, რომ მოვიდნენ შერიგებაზე და დაუბრუნდნენ სიყვარულს.
ზოგი წყვილი ისეა მიჩვეული, რომ კატისა და ძაღლის მსგავსად ცხოვრობენ, რადგან მათ აღარ სჯერათ, რომ რამის შეცვლაა შესაძლებელი. მათ განსაზღვრა არ აქვთ. რატომ ვართ, მაგალითად, იგივე ცოდვები? საკმარისი არ არის მათი დატოვება, დაიწყონ ბრძოლა მთელი ძალით. როგორც ჩანს, ცოდვისგან თავის დანებება მინდა და თავს საშინლად, მრცხვენია, მაგრამ ჩვევა (ცოდვის ჩათვლით), როგორც მოგეხსენებათ, მეორე ბუნებაა. და რაც ყველაზე უსიამოვნოა, ადამიანები ისე შეჩვეულები არიან რთულ ოჯახურ სიტუაციას, რომ მათში კომფორტულად გრძნობენ თავს. მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, აბსოლუტურად არასწორი პოზიციაა. მშვიდობის მოპოვება, კონფლიქტების გადალახვა ყველა ქრისტიანის წმინდა მოვალეობაა. „თუ თქვენი მხრიდან ეს შესაძლებელია, მშვიდობით იყავით ყველა ხალხთან“ (რომ. 12:18). უპირველეს ყოვლისა, ეს მცნება უნდა შევასრულოთ საკუთარ ოჯახში.
რატომ არ შეუძლიათ მეუღლეებს ოჯახში მშვიდობა და ჰარმონია? ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია ჩვენი ნაკლოვანებების შესრულების სურვილს, რათა მივიდნენ ერთიანობას საქორწილო ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას მშვენივრად ესმის: ჩხუბი და კონფლიქტი ცუდია, საჭიროა მშვიდობისკენ და გაგებისკენ. ბევრმა იცის, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ვითარება, მაგრამ ჩვეულებრივი დამკვიდრებული, თუმც ცხოვრების არასწორი მეთოდია, შეიძლება რთული იყოს. ინერციით ცხოვრება უფრო ადვილია და იმედი მაქვს, რომ პრობლემა თავად მოგვარდება, ან მეუღლე სასწაულებრივად შეიცვლება.
სიტყვები "რთული", "შრომა", "სამუშაო" ყველა ერთი და იგივე ფესვია. ნებისმიერი რეალური სამუშაო ასოცირდება სირთულეებთან, წინააღმდეგობებთან. მაგრამ ეს ნაყოფიერი ნაყოფიერია, და როგორც სირთულეების გარეშე, როგორც მოგეხსენებათ, „თევზი აუზით“ ვერც კი შეძლებთ გაცილებით უკეთესად გაუმჯობესებას, თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ოჯახის რეკონსტრუქციას. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება არაფრის შეცვლის გარეშე, გადადგა ოჯახში რთულ, შევიწროვებულ სიტუაციაში, ასევე არ არის მარტივი და როგორ. როგორც ნათქვამია, ”ძნელია ცხოვრება, არაფრის გაკეთების გარეშე. მაგრამ ჩვენ არ გვეშინია სირთულეების. ”
ერთ მართლმადიდებელ წიგნში წავიკითხე ქალის არამხატვრული და უაღრესად სწავლების ისტორია. მისი სახელია ვერა. ეს თითქმის მართლმადიდებელი ქრისტიანი ქალის აღიარებაა, რომელსაც არ შეეძლო ქორწინება გადაერჩინა და ქმართან გააფუჭა. ვერა დეტალურად მოგვითხრობს ქმრის გაცნობის შესახებ (ისინი იმავე ეკლესიის მრევლი იყვნენ) და ქორწინებაში ცხოვრება. იგი დეტალურად აანალიზებს იმ შეცდომებს, რომლებიც მან და მისმა მეუღლემ დაუშვეს ცხოვრებაში, და რამაც ოჯახი დაშლა გამოიწვია. ვერასაც და მის მეუღლესაც ძალიან ადვილი საქმე ჰქონდათ, ბევრი თავისუფალი დრო ჰქონდათ, რამაც მათ უსაქმური ცხოვრების წესი ასწავლა. მათი სიზარმაცე, სამსახურში მიუღებლობა აისახა მათ ოჯახურ ცხოვრებაში. ოჯახური ერთიანობისკენ მოსვლის დაუოკებლობა, უყურადღებო და უპასუხისმგებლო ცხოვრების ძიება, ერთმანეთის ტვირთის უუნარობა და განქორწინება გამოიწვია. რამოდენიმე წლის განმავლობაში ქორწინების შედეგად მათ ვერ შეძლებდნენ ერთსულოვნებასა და სიყვარულს. სამი წლის განმავლობაში მათ შვილები არ ჰყავდათ. და როდესაც დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი საბოლოოდ უნდა გამოჩნდეს, ქმარს არ სურდა ჩვეული რამის შეცვლა ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ მეუღლეების ურთიერთობებში ურთიერთდამოკიდებულება, როგორც ჩანს, მიაღწია თავის ზღვარს. მან დატოვა ოჯახი, რის გამოც მეუღლე არ დაბადებულა. აქ არის სამწუხარო ამბავი. ამ პატარა მოთხრობის დასასრული განსაკუთრებით საინტერესოა.
განქორწინებიდან რამდენიმე წელი გავიდა. ვერას ქმარი რეგულარულად იხდიდა მას "ალიმენტს" და კომუნიკაციას უწევდა მას და შვილს. ყოფილი მეუღლეები მეგობრულ ურთიერთობებს ინარჩუნებდნენ, შეხვდნენ, მათ ყოველთვის ჰქონდათ სალაპარაკო. ქმარი არასდროს შექმნიდა ახალ ოჯახს და ერთხელ ვერაზე მეტჯერ სთხოვა კითხვა, თუ ისინი კვლავ არ უნდა გაერთიანდნენ, რადგან მათი ქორწინება იყო დაქორწინებული, მაშ, რატომ არ უნდა იცხოვრონ ისევ ერთად?
ვერა შემდეგ პასუხს გვაძლევს: ”გაერთიანება შეუძლებელია, რადგან ისინი საერთოდ არ შეცვლილა, დარჩნენ ისეთივე ზარმაცი და ამაყები, როგორც იყვნენ. ქორწინების აღსადგენად, დიდი შრომაა საჭირო (და მას აშკარად არ სურს მუშაობა), და ამიტომ ყველაფერი რაც მათ უნდა გააკეთონ, არის სინანულის გამო განქორწინების ცოდვა და იცხოვრონ ისე, როგორც ცხოვრობდნენ, შემდგომში ”.
ანუ ვერას არ სურს ქმართან ქორწინების აღდგენა, არა იმიტომ, რომ მას არ შეუძლია პატიება (იგი თავის დიდ დანაშაულს ხედავს), არამედ იმიტომ, რომ არ სურს შეცვალოს - ეს, მათი თქმით, საშინლად რთულია. როგორც ჩანს, შეცდომები გაანალიზებულია და გააცნობიერა, ქალი გრძნობს თავს დამნაშავედ იმ ქმედებისთვის, რაც გააკეთა, მაგრამ სიზარმაცე და ინერტულობა, რამაც ქორწინება გაანადგურა, თავიდან აიცილა იგი ჩვეულებრივი, დამკვიდრებული გზით, ახლავე ახალი ცხოვრების შეცვლაში და ცოდვების და შეცდომების გამოსწორება დაიწყება, საკუთარ თავთან ბრძოლა. და ქრისტიანს ყოველთვის ეძლევა სულიერი აღორძინების შესაძლებლობა მონანიების შემდეგ. მონანიება არ არის ცოდვის ჩადენის ფაქტის განცხადება, არამედ ცხოვრების შეცვლა. და რაც მთავარია, ვერას ქორწინებაში, მეუღლეებს შორის ერთიანობა და ურთიერთგაგება არ მიიღეს. გაიხსენეთ ფრაზა ფილმიდან "ჩვენ ვიცხოვრებთ ორშაბათამდე": "ბედნიერებაა, როდესაც გაგებულია"? და სიყვარული დაფუძნებულია გაგებაზე. და კონფლიქტი გაგების ნაკლებობაა.
ერთობა იქმნება არა ბრმა თავმდაბლობით და ერთი მეუღლისგან მეორეზე მორჩილებით, არამედ ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხების შესახებ შეთანხმების უნარის წყალობით. ცოლ-ქმარმა უბრალოდ უნდა ისწავლოს კომუნიკაცია, საუბარი, ოჯახის პრობლემების განხილვა და მიმდინარე საქმეები. ვერა ძალიან ნანობს, რომ ცრუ თავმდაბლობის გამო მან გააკეთა ის, რაც მისთვის მძიმე იყო, როგორც ქალი, მხოლოდ ქმრის მორჩილების გამო გააკეთა და არასდროს უთქვამს საკუთარი სურვილები და წინადადებები. კიდევ ერთხელ, როგორც ჩანს, მისთვის ეს უფრო ადვილი იყო, რადგან ლაპარაკი, კომუნიკაცია, კომპრომისის პოვნა ასევე არ არის ადვილი ამოცანა, მოითხოვს უნარსა და მუშაობას.
კონფლიქტი აზრთა სხვადასხვაობაა, მაგრამ ყოველთვის არ უნდა დასრულდეს ჩხუბი და სკანდალი. ცოლ – ქმარს შორის უთანხმოების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეძლოთ სადავო საკითხების განხილვა, მოძებნოთ ისეთი გამოსავალი, რომელიც ორივე მეუღლეს შეესაბამება. მე მივცემ მცირე სქემას მშვიდი, კონსტრუქციული საუბრის ჩასატარებლად, კონფლიქტური სიტუაციის დასაძლევად.
1. აუცილებელია ასეთი მნიშვნელოვანი საუბრის ჩატარება მხოლოდ მშვიდი მდგომარეობით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეეცადოთ რაღაცის მოგვარება სიბრაზისა და გაღიზიანების მომენტში. სოლომონის იგავებში ნათქვამია: „ცხელ ადამიანებს სულელები შეუძლიათ“. ამ სახელმწიფოში ადამიანი უბრალოდ ვერ შეძლებს ადეკვატურად შეაფასოს სიტუაცია და ჩაატაროს სერიოზული საუბარი, ის არის ვნებების მდგომარეობაში, მისი რისხვა და დაჭრილი სიამაყე საუბრობს მისთვის. "დილა საღამოს უფრო გონივრულია". რატომ? დაღლილ, გაღიზიანებულ მდგომარეობაში ძალიან რთულია სწორი გადაწყვეტილების მიღება. უკეთესი იქნება, რომ გადადოთ საუბარი შესაბამის შესაძლებლობამდე. ამ დროის განმავლობაში ემოციები ჩაცხრება და გადაწყვეტილება უფრო ადვილი იქნება.
2. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ილოცოთ ოჯახის პრობლემის განხილვამდე, თქვენთვის სიბრძნის და მშვიდობის მინიჭებისთვის, ასევე უფლისთვის, რომელიც ხელს შეუწყობს სადავო საკითხის მოგვარებას და მეუღლეების შერიგებას.
3. ყოველთვის ხაზს უსვამს მთავარ პრობლემას, რომელიც უნდა მოგვარდეს ოჯახში მშვიდობისა და ერთიანობის მისაღწევად, ნუ გადაიტვირთოთ მეორეხარისხოვან საკითხებზე. და დაიმახსოვრე: ჩვენ შევიკრიბეთ იმისთვის, რომ გამონახულიყო გამოსავალი, და არა საკუთარი თავის მტკიცება, საკუთარი თავისთვის უკანასკნელი სიტყვა გამოვტოვოთ ან, ღმერთმა ქნას, ნუ შეურაცხყოფთ ადამიანს.
4. აუცილებელია მეტოქისთვის ცხადი გავხადოთ, რომ ის ჩვენთვის მაინც ძვირფასია და რომ ჩვენ ზუსტად შევიკრიბეთ ოჯახში მშვიდობისა და სიყვარულის მისაღწევად.
5. კონფლიქტის მოგვარებას უნდა მივუდგეთ ობიექტურად და მიუკერძოებლად, რომ დაინახოთ თქვენი დანაშაული და არ დააბრალოთ მეზობელი ყველაფერში.
6. და ბოლო რამ. პირველ აბზაცში ნათქვამია, რომ განხილვამდე მხარეების დასამშვიდებლად გარკვეული დრო უნდა დაუთმოთ, მაგრამ არც სერიოზული საუბარი უნდა გამოიტანოთ. მეუღლეებს შორის გაუცხოება შეიძლება დროთა განმავლობაში გაიზარდოს და პრობლემის მოგვარება უფრო რთული იქნება.
თქვენი ქმარი გაბრაზებულია რაიმე მიზეზით და თუნდაც უმიზეზოდ, მისი თვალები სისხლისმღვრელია სიტყვასიტყვით ნებისმიერი წვრილმანი, მაგრამ ის ყოველთვის ასე არ იყო. თქვენ ის გიყვართ და არ გსურთ მისი განქორწინება, მაშინ როცა ხვდებით, რომ ოჯახური ცხოვრება საშინელ ჯოჯოხეთად იქცევა.
ამ სტატიაში ჩვენ შევეცდებით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის აგრესიულ მდგომარეობას. მანამდე კი უნდა იყოთ მოთმინება და გაანალიზოთ ჩხუბის მიზეზები, რომლებიც ყოველდღიურად ხდება. მოდით შევეცადოთ ხაზი გავუსვა ჩხუბის მთავარ მიზეზებს:
ბავშვობის ფსიქიური ტრავმა... ზოგჯერ ბავშვი აღიქვამს აგრესიულ ქცევას, როგორც ქცევის ნორმას, ხედავს, თუ როგორ ხდება მისი მშობლები მუდმივად ჩხუბი და პრობლემების გადაჭრა ბავშვის თვალწინ. თქვენ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ როდესაც ასეთი ბავშვი გაიზრდება, ის ნებისმიერ ხმასაც წამოაყენებს ხმას, ის მხოლოდ ის არის, რომ მას არ ასწავლეს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს სხვანაირად ამ სიტუაციაში.
Დაბალი თვითშეფასება. საყვარელი ადამიანის აგრესიის სიღრმეში მდგომარეობს დაბალი თვითშეფასება. ის ცდილობს საკუთარი თავის დამტკიცებას, გარშემომყოფების შეურაცხყოფით და შეურაცხყოფით.
Გარეგანი ფაქტორებიეს უარყოფითად მოქმედებს პირის ქცევაზე, მაგალითად სტრესი, დაღლილობა სამუშაო დღის შემდეგ, ფიზიკური ან ფსიქიური დისკომფორტი, თავის ტკივილი თავის საყვარელ ადამიანს აგრესიულ მდგომარეობაში აყენებს.
სხვისგან მწუხარების გამოტანა მაგალითად, მისი ნამუშევარი უჭირს ან მის მობილურზე არსებული ბატარეა ამოვარდა ყველაზე არაპორტალურ მომენტში, დაბლოკილია მისი საკრედიტო ბარათები, ჩავარდა მანქანა. მას არ შეუძლია ყოველგვარი დამნაშავე გამოხატოს მწუხარება ყველა დამნაშავესთან, ასე რომ, ის იშლება საყვარელ ადამიანებზე. რა თქმა უნდა, ეს სიტუაცია არ არის სამართლიანი.
რასაკვირველია, თანამედროვე სამყაროში პიროვნების გაღიზიანების საკმარისი მიზეზები არსებობს და ყველაზე ხშირად ის ახლო ადამიანები არიან, რომლებიც ცხელი ხელის ქვეშ ხვდებიან. არ უნდა გაირკვეს დამოკიდებულება უცხო ადამიანების, ნათესავების ან ბავშვების წინაშე, ზოგჯერ უკეთესი იქნება თქვენთვის და თქვენი "აგრესორი" გარკვეულ მომენტში გაჩუმდნენ და საუბარი გადადოთ შესაბამის, წყნარ ვითარებამდე.
მოდით ახლა გავაანალიზოთ მოსაზრებები, თუ როგორ ავიცილოთ ზედმეტი ჩხუბი:
Გასაგებია... შეეცადეთ გაიგოთ მისი ხასიათი, რატომ არის ის ასე? გაეცანით როგორ წავიდა მისი ბავშვობა, როგორი იყო მისი მამა, როგორ განვითარდა ურთიერთობა მამასა და დედას შორის. ჰკითხეთ, რა აწუხებს მას თქვენს ურთიერთობაში და რას შიშობს მომავალში. არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანს უბრალოდ სჭირდება საუბარი, რათა შეხედულებისამებრ შეცვალოს მისი აგრესია.
გაანალიზეთ გარემოებები... თუ სერიოზული კონფლიქტი წარმოიშობა, ნუ დაუყოვნებლივ ჩხუბი, ნუ შეეცდებით დაიცვათ თქვენი აზრი. პირველი, პაუზა, წონა ყველა გარემოება, შეეცადეთ შეაფასოს ეს დავა ორივე მხრიდან. ნუ შეეცდებით თანამოსაუბრის შეურაცხყოფას, ნება მიეცით მას ყველაფერი თქვას, შეეცადეთ არ შეუშალოთ მას, ნუ დაივიწყებთ, თქვენი მთავარი მიზანია ურთიერთთანხმების მიღწევა.
ერთხელ და სამუდამოდ მოაგვარეთ ყველა პრობლემა. სადავოების უმეტესობა ხდება მაშინ, როდესაც საყოფაცხოვრებო მოვალეობები არ არის დანიშნული. შეეცადეთ ნათლად დაყოთ ყველა პასუხისმგებლობა როლების მიხედვით, შეეთანხმებით, ვინ დაამზადებს კერძებს, ვინ დაიბანებს კერძებს, ვინ გამოაგდებს ნაგავს და ა.შ.
აგრესიის თავიდან აცილება... დააკვირდით თქვენს აგრესორს, შეეცადეთ ჩამოწეროთ ის ყველა მომენტი და სიტუაცია, რაც მას აღიზიანებთ. და მომავალში შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ან თავიდან აიცილოთ ისეთი მომენტები, რომლებიც საყვარელ ადამიანს გონებრივ წონასწორობაში გადააგდებს.
სპორტი ძალაა! გაახარეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი სპორტისთვის, თუნდაც ნახევარსაათიანი სირბილი ან მაკრატელი ტომრით კრივი დაგეხმარებათ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის აღდგენაში, დაგროვებული ნეგატივიდან განთავისუფლება, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში ერთ ჯერზე შეიკრიბა. უკეთესი იქნება, რომ დაიწყეთ სპორტული თამაშები, რომელიც ჯდება როგორც თქვენ, ასევე თქვენს კაცზე, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ საერთო საქმის გაკეთება ხელს უწყობს ოჯახურ ურთიერთობებს.
ქება და მხოლოდ ქება. მას კომპლიმენტების მიცემით, თქვენ დაეხმარებით მას საკუთარი თავის რწმენით, საკუთარი თავის მტკიცებით ცხოვრებაში. მას ასევე ექნება სურვილი მუდმივად შეცვალოს უკეთესობისკენ.
ჰობი. საღამოსთვის გაატარეთ საინტერესო გატარება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გაითვალისწინოთ მისი ინტერესები, ალბათ მას არ მოსწონთ საშინაო სატელევიზიო შოუს ყურება, მაგრამ ბილიარდის თამაში ან ღვინის დაგემოვნების წრე შეიძლება გახდეს მისი საყვარელი გატარება.
რა თქმა უნდა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ჩხუბისა და კონფლიქტების თავიდან აცილება. წყნარ ოჯახურ ურთიერთობებშიც კი ზოგჯერ ჩხუბი ხდება, მეცნიერთა აზრით, ჩხუბი ხელს უწყობს ოჯახური კავშირების გაძლიერებას. მოდით ახლა გავაანალიზოთ როგორ სწორად შევადგინოთ:
დრო. არ უნდა დაუყოვნებლივ ჩხუბის შემდეგ, ბოდიში მოიხადოთ და მშვიდობა მოგიტანოთ, დრო დაუთმოთ თქვენი და თქვენი კაცის დასამშვიდებლად, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის შესაძლოა ახალ ჩხუბში გადაიზარდოს.
ნუ იქნებით ამპარტავანი. შერიგების ინიციატივა საკუთარი ხელით აიღეთ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ მიახლოებით მიმართეთ მას, შეეცადეთ გააანალიზოთ სიტუაცია, არ შეეცადოთ საყვედურობდეთ მას რაიმეში, მოუსმინეთ მის არგუმენტებს. შეეცადეთ თავი თავის ადგილზე დაისვენოთ, მიზანშეწონილია ამ დროს იყოთ გულმოდგინე და ნაზი იყავით და ყველაფერი კომიკური ფორმით თარგმნოთ. მოსიყვარულე ჩახუტება ყოველთვის ვერ შეძლებს ვინმეს ბრალის შეცვლას, უბრალოდ ისწავლეთ წვრილმანი ჩხუბი და მთავარი ჩხუბი.
ორიგინალური სიყვარულით. შეეცადეთ შეადგინოთ არასტანდარტული გზა, საზ რომანტიკული ვახშამი ან შექმენით ორიგინალური ბოდიშის ბარათი, სექსუალური საცვლების გაკეთება ასევე დაგეხმარებათ. მაგრამ მთავარი ჩხუბის შემდეგ სასწრაფოდ არ უნდა შეცვალოთ ტანსაცმელი და შეცვალოთ იგი. აუცილებელია დაველოდოთ იმ მომენტს, როდესაც ის ასევე მზად იქნება განსახორციელებლად.
დაბოლოს, არსებობს ერთი ძველი და გამოცდილი და ჭეშმარიტი რჩევა, არ უნდა გაჩუმდეთ და იმალებოდეთ, რომ არ მოგწონთ მისი ბუნება. აირჩიეთ შესაფერისი დრო და ადგილი, როდესაც ის კარგ ხასიათზეა და განიხილეთ თითოეული თქვენგანის ყველა განსხვავება და მახასიათებლები. თუ ის გიყვართ, მას მოისურვებს და შეეცდება უკეთესობისკენ გაუმჯობესდეს ... თქვენი გულისთვის!