საზიანოა თუ არა ორსული ქალებისთვის ხელების წამოწევა? რატომ არ შეგიძლიათ ხელების წამოწევა ორსულობის დროს: ცრურწმენები და რეალური საფრთხეები
ბავშვის მოლოდინს განსხვავებული შეზღუდვები მოაქვს ქალის და მისი ოჯახის ცხოვრებაში. ცხოვრების წესი განსაკუთრებით იცვლება მესამე ტრიმესტრში. ამავე დროს, ორსული ქალები მზად არიან გაუძლონ ყოველგვარი შეზღუდვა, ისე, რომ არ დააზიანონ მომავალი ბავშვი.
მაგრამ რომელი აკრძალვები გამართლებულია და რომელ მათგანს არ აქვს სამეცნიერო საფუძველი? ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რატომ არ უნდა გაიზარდოთ ხელები ორსულობის დროს. ამ აქტივობამ მართლა ზიანი მიაყენა ბავშვს და რატომ?
ერთ-ერთი ყველაზე ტიპიური პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ არ უნდა გაიზარდოთ ხელები ფეხმძიმობის დროს, ასე გამოიყურება: საშვილოსნოს შიგნით სივრცე უფრო დიდი ხდება, ამიტომ, ამ შესაძლებლობის გამოყენების შემდეგ, ბავშვი შეიძლება გადატრიალდეს, არასწორი პოზიცია დაიკავოს, ან წიხლები ირგვლივ ჭიპის ტვინის გარშემო და გაკუჭოს.
კიდევ ერთი უჩვეულო რწმენაა, რომ იარაღის წამოწევა გამოიწვევს ბავშვის კისერზე ნიშნის ნიშანს.
თუ ხელების ამაღლება ასე საშიშია, შესაძლებელია თუ არა თმის გასწორება, გაჭიმვა, ტრამვაის ზედა სარკინიგზოზე გასასვლელად, ტანსაცმლის გათიშვა, ზედა თაროდან ნივთების აყვანა? რა შეიძლება და არ შეიძლება გააკეთონ ორსულებმა, ექიმების აზრით?
ექიმების აზრი
სამედიცინო დაკვირვებების თანახმად, ჭიპის ტვინი არის ძალიან აქტიური ჩვილების გარშემო, რომლებიც საშვილოსნოს შიგნით ბევრს მოძრაობენ. რისკი ასევე გაიზარდა გრძელი ჭიპლარით, მაგრამ ეს ფაქტორი გენეტიკურად განსაზღვრულია. გადაშენების კიდევ ერთი მიზეზი არის ჰიპოქსია. როდესაც ბავშვს არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი, ის აქტიურად იწყებს მოძრაობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჭიპლარში მიდამოების რისკი იზრდება. დედის სტრესული მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლში ადრენალინის დონე იზრდება, ასევე იწვევს მაღალ აქტივობას.
სინამდვილეში, ორსული ქალები არ უნდა იდგნენ დიდი ხნის განმავლობაში წამოყენებული იარაღით, არა იმიტომ, რომ ბავშვი იჭრება ჭიპლარში და არ უნდა აიცილოს ნიშნები, მაგრამ სხვა მიზეზების გამო:
- თუ ქალი დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფება ამ მდგომარეობაში, მაშინ ეს იწვევს საშვილოსნოს მიმოქცევის გაუარესებას და, შესაბამისად, ნაყოფში ჟანგბადის ნაკლებობას.
- იმის გამო, რომ სისხლი მიედინება ზედა კიდურებიდან და ჟანგბადის მიედინება თავის ტვინში, მცირდება, თავად ორსულმა ქალმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნოს, თანაც უქრება.
- თუ მკვეთრად აწევთ ხელებს დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ ეს ამნისტიური სითხის და წყლის დრენაჟის რღვევის რისკია.
ხელების მკვეთრი ამაღლება სავსეა ვარდნის საფრთხისგან. ეს შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ ორსულებში სიმძიმის ცენტრი ცვლის. და თუ მომავალი დედა ფეხზე დგებოდა და მკვეთრად გაიშვირა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ორსულებმა, მაგალითად, არ უნდა ჩამოკიდონ ტანსაცმელი ან ზემო თაროდან რაღაც აიღონ. ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო ტვირთი არ წარმოადგენს საფრთხეს არც დედისა და არც უშვილო ბავშვისთვის. მაგრამ უმჯობესია არ ჩამოკიდოთ მძიმე სველი თეთრეული (დვრილის გადასაფარებლები, საბნები): მოდით, ვინმეს თქვენი ოჯახის წევრები ჩამოკიდეთ.
Მნიშვნელოვანი! ყველა ექიმის შეზღუდვა, ორსულთა ხელების აღზრდაზე სხვადასხვა პერიოდში, ვრცელდება მხოლოდ მოულოდნელ მოძრაობებზე ან სტატიკურ მდგომარეობაში გახანგრძლივებაზე.
შეგიძლიათ ორსულობის დროს გაიზარდოთ მკლავები? ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს შესაძლებელია, თუ მშვიდად გააკეთებთ ამას და დიდხანს არ იქნებით ასეთ არასასიამოვნო მდგომარეობაში. მაგალითად, იგი მოიცავს სხვადასხვა ტიპის ვარჯიშებს. მაგრამ ყველა მოძრაობა კეთდება შეუფერხებლად და მშვიდად, და, შესაბამისად, მხოლოდ სარგებელს მოიტანს, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და მოლოდინი დედის კეთილდღეობა.
მაგრამ კიდევ ერთი მოსაზრება, რომ ფეხმძიმე ქალებმა არ უნდა დაიძინონ ზურგზე, აქვს საფუძველი. მეორე ტრიმესტრიდან საშვილოსნო საგრძნობლად გადიდებულია, ხოლო ხერხემლის მდგომარეობაში იგი წნეხავს ქვემო ვენაზე. დედის გულში სისხლი მიედინება, წნევა ეცემა, პატარას კი ჟანგბადი აკლია. ამიტომ, უმჯობესია ორსული ქალები დაისვენონ თავიანთ მხარეებზე.
როდის შემოიღეს შეზღუდვები?
სხვადასხვა შეზღუდვებია დაწესებული, თუ არსებობს რაიმე დარღვევა ქალის ჯანმრთელობაში ან თავად ორსულობის კურსში. მიუხედავად იმისა, რომ არავის დაუმტკიცებია აშკარა კავშირი კიდურების ამაღლებასთან და ბავშვისთვის ზიანის მიყენებასთან, ამის საპირისპიროდ, მაგალითად, ექიმები მაინც გირჩევენ ფრთხილად იყიდონ ასეთ შემთხვევებში:
- საშვილოსნოს ჰიპერტონიულობით, როდესაც რაიმე ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს აგიტაცია და სპაზმი;
- ამნისტიური სითხის ნაადრევად განთავისუფლების საფრთხით;
- მშობიარობამდე ბოლო კვირებში, როდესაც ახალშობილმა საშვილოსნოში უკვე სწორი პოზიცია დაიკავა, დედის მკვეთრი მოძრაობები ზრდის შებრუნებული უკუქცევის რისკს;
- ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული ისეთი პათოლოგიით, როგორიცაა პლაცენტა პრევია.
ფეხმძიმე ქალთა ტანვარჯიშის ინსტრუქტორები თვლიან, რომ თუ ქალი დაგმობს თავის უმოქმედობას მთელი პერიოდის განმავლობაში, ეშინია ჩვევების მიღებას, ეცდება დროის უმეტესი ნაწილი გაატაროს ტყუილად, მაშინ მისი თუნდაც იარაღის აწევაც კი გახდება სერიოზული ტვირთი მისთვის.
რა თქმა უნდა, მოსალოდნელი დედის ჩვევები და ცხოვრების წესი უნდა შეიცვალოს იმასთან შედარებით, რაც მათ ბავშვის გაჩენამდე ჰქონდათ. თუმცა, ექიმები არასოდეს დაიღალნენ იმის შეხსენებით, რომ ორსულობა არ არის დაავადება, არამედ ქალის სხეულის ნორმალური ფიზიოლოგიური მდგომარეობა. ამიტომ, შეზღუდვების უმეტესი ნაწილი ეხება ექსცესებს ან ცუდ ჩვევებს:
- ნუ მზერით 20 წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში. დიახ, და ეს 20 წუთი არ უნდა გაატაროთ კაშკაშა მზის პირდაპირ სხივებში;
- არ არის რეკომენდებული მაღალი ქუსლები;
- ღირს გადავადება ვიზიტი აბანოზე ან საუნაში;
- თქვენ არ შეგიძლიათ წონაში აიღოთ 3-4 კგ-ზე მეტი, და ამ კილოგრამების მომატება შეუძლებელია მოულოდნელად ან არასწორი პოზიციისგან;
- თქვენ უნდა ფრთხილად იყოთ overeating.
დღეს ექიმები ერთგულნი არიან ისეთი საკითხების მიმართაც კი, რაც საშუალებას აძლევს ქალს უხალისოთ ბუნებრივი სასმელით, თუმც შეზღუდული რაოდენობით.
Რა შეუძლია
თუ მკვეთრად ვერ მიაღწევთ ამ პოზიციაზე დიდხანს ან დგომა, მაშინ რა საქმიანობაა დაშვებული ორსულებისთვის? იმისათვის, რომ ბავშვი ნორმალურად შეეძლოს, დედის სხეული უნდა იყოს გაჭირვებული, კარგად მოითმენს ფიზიკურ დატვირთვას. მშობიარობისთვის მომზადებაში დაგეხმარებათ სპეციალური ვარჯიშები, აკვა ტანვარჯიში და ორსული ქალებისთვის ფიზიკური აღზრდის სხვა სახეობები.
მსუბუქი დათბობა შეიძლება გაკეთდეს სახლში. იგი მოიცავს: ადგილზე სირბილი, ნახევრად კვადრატი, გლუვი მომატება მოსახვევებში მარჯვნივ და მარცხნივ, სხეულის გასწვრივ გასწვრივ იარაღი. გაესაუბრეთ ექიმს კონკრეტულ შემთხვევაში შესაბამის ფიზიკურ აქტივობაზე და სისტემატურად გაწვრთნეთ სხეული.
ასევე დასაშვებია რესპირატორული ტანვარჯიშები: გულმკერდისა და მუცლის ღრუს სუნთქვა, ზედაპირული სწრაფი ინჰალაცია და ექსჰალაცია. სუნთქვისა და სუნთქვის სწორად კონტროლის უნარი ხელს უწყობს ნაყოფის ჟანგბადით მომარაგებას ორსულობის დროს და თავად დაბადებიდან.
თუ ექიმები ტანვარჯიშს ფეხმძიმე ქალებსაც უშვებენ, მაშინ უფრო მეტიც აღარ არის საჭირო საშინაო დავალებებზე უარის თქმა. ქალს შეუძლია საჭმლის საჭმლის მომზადება, ჭურჭლის რეცხვა, კერვა, დაბანა, მსუბუქი ობიექტების ამაღლება. ანუ, კითხვაზე, შეუძლია თუ არა ფეხმძიმე ქალს ხელების წამოწევა, ექიმები მტკიცედ პასუხობენ, რომ ეს შესაძლებელია. მთავარი ის არის, რომ ქალი ზედმეტად არ დაძაბავს და თავს კარგად გრძნობს.
ორსულობის გარშემო უამრავი მითი არსებობს. ნახეთ ვიდეო, რომელშიც მეან-გინეკოლოგი საუბრობს ყველაზე გავრცელებულ შეცდომებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობა არ არის დაავადება, ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს ზომიერი. უნდა გამოირიცხოს მკვეთრი მოძრაობები და წონების მოძრაობა, დანარჩენი კი უნდა ხელმძღვანელობდეს ექიმის რჩევით და საღი აზროვნებით. Რას ფიქრობ?
ორსულობა არის მნიშვნელოვანი პერიოდი ქალის ცხოვრებაში. ერთი მხრივ, ის მოუთმენლად და სიხარულით ელოდება ბავშვის გარეგნობას. თავის მხრივ, ეს შფოთვის დროა: მოლოდინ დედას შვილის ჯანმრთელობა აწუხებს, მას ეშინია დაკარგოს, ან როგორმე ზიანი მიაყენოს მას. ამრიგად, ის ცდილობს იზრუნოს საკუთარ თავზე და არა საკუთარი თავის გადაჭარბებით.
მაგრამ ზოგჯერ ძნელია იმის გაგება, არის ეს ქალის ან ეს აკრძალვა ცრურწმენა, ან ექიმების მიერ დადასტურებული ფაქტი. ერთი ასეთი მაგალითია განცხადება, რომ ფეხმძიმე ქალებმა არ უნდა აიწიონ ხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ ზიანს აყენებენ ნაყოფს.
ასეა? რატომ არ არის მიზანშეწონილი, რომ გაიზარდოთ მკლავები ორსულობის დროს?
ჭიპის ტვინის ათვისება: მითი თუ სიმართლე?
ყველაზე ხშირად, არსებობს ინფორმაცია, რომ აკრძალულია ასეთი ფიზიკური დატვირთვა, რადგან ჭიპის ტვინს შეუძლია ბავშვის კისრის ირგვლივ დაძვრა, და ის ან მოკვდება საშვილოსნოში, ან დაიბადება დაბადებისთანავე.
თუმცა, ექიმების უმეტესობა ამტკიცებს, რომ ეს შიში უსაფუძვლოა. ჭიპის ტვინის ჩახშობა ასევე შესაძლებელია მოლოდინ დედებისთვის, რომლებსაც არ უყვარდათ ფიზიკური ვარჯიშები და არ აკეთებდნენ საშინაო დავალებებს.
რა შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ჭიპის ტვინის დაშლა?
ეს ვითარება ხდება შემდეგი ფაქტორების არსებობის შემთხვევაში:
- პოლიჰიდრამნიოსი. ამ შემთხვევაში, პატარას უფრო მეტი შესაძლებლობა აქვს გადაადგილდეს დედის მუცლის ღრუში და შეიძლება მოხდეს ჭიპის ტვინის აწყდება.
- მოგრძო ჭიპის. ეს გენეტიკურად არის დადგენილი. რაც უფრო გრძელია ჭიპის ტვინი, უფრო ხშირად პათოლოგია ხდება.
- ჟანგბადის ნაკლებობა ნაყოფში. თუ ბავშვი განიცდის ჰიპოქსიას საშვილოსნოში, ის აქტიურად იწყებს მოძრაობას.
- დედის სტრესი. ქალში, რომელიც მუდმივად განიცდის სტრესს, სისხლში ადრენალინის დონე იზრდება, რაც ნაყოფს უფრო აქტიურ და მობილურს ხდის.
როგორც ხედავთ, ორსულობის დროს ხელების ამაღლება არ შედის რისკ-ფაქტორების ჩამონათვალში, ამიტომ, უმეტეს შემთხვევაში, ექიმები მას არ უკავშირებენ ბავშვის შესაძლო გაჯანსაღებას ჭიპის ტვინთან და მისი ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის საფრთხის წარმოშობასთან.
რატომ გაჩნდა ეს განცხადება?
ამ მითის წარმოშობის განმარტებაც კი არსებობს. რამდენიმე ათეული წლის წინ, ჩვენი ბებიები იძულებულნი იყვნენ ფეხმძიმობის პერიოდში ფიზიკური შრომები შეესრულებინათ, მაგალითად, ჭაობიდან წყალი გამოეღოთ, მდინარეზე ტანსაცმელი გარეცხეთ, შემდეგ კი უკან წაიყვანეთ, წონა აწიეთ ბაღში ან სამსახურში მუშაობის დროს.
მძიმე აუზით ან ტანსაცმლით აუზს ორსულობის დროს სერიოზული ტვირთი აქვს, ამიტომ მშობიარობის დროს ყველა სახის გართულება ხშირად ხდებოდა.
მტკიცებულებები ამ არგუმენტისთვის
ამასთან, ზოგიერთი ექსპერტი, მათ შორის გინეკოლოგი A.G. Nikitin, აფრთხილებს, რომ ორსულობის პირველ ნახევარში, მოლოდინმა დედებმა:
- არასასურველია ხელების წამოწევა,
- დიდი ხანია, ხელებით ადევს
- მკვეთრად ჩამოაგდეთ ისინი თქვენს თავზე მაღლა.
ამ მდგომარეობაში, მთელი რიგი სისხლძარღვები იკვებება ფეხმძიმე ქალში და ნაყოფს ნაკლები ჟანგბადი მიეწოდება. აქედან გამომდინარე, მან შეიძლება იგრძნოს შფოთვა და ენერგიულად იმოძრაოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ არსებობს საფრთხე, რომ ჭიპის ტვინი ბავშვის გარშემო დაიძვრება.
რატომ არის კვლავ არასასურველი ხელების გახანგრძლივება?
გარდა გართულების საფრთხის გარდა, არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც ორსულობის დროს ხელების წამოწევა არასასურველია:
ნაყოფის ჰიპოქსია
დადასტურებული ფაქტია, რომ ქალი, რომელიც დიდხანს დგება თავის მკლავთან ერთად აღმავალი იარაღით, აქვს საშვილოსნოში მიმოქცევის დარღვევა. ამის გამო, არ დაბადებული ბავშვი იღებს ნაკლებ ჟანგბადს, რაც საფრთხეს უქმნის მის განვითარებას და სიცოცხლესაც კი.
ფეხმძიმე ქალს შეიძლება ჰქონდეს გაუწყლოება, ან ნაყოფი შეიძლება განვითარდეს ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე უნდა. პრობლემები მშობიარობის შემდეგ შეიძლება აღმოჩნდეს: ბავშვი მისთვის კარგად არ მოერგება ახალ გარემოს, მოგვიანებით მას შეიძლება ჰქონდეს გონებრივი ან გონებრივი შეზღუდვა.
საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა
ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ საშვილოსნოს ტონის პრობლემები, საშიშია ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა. მან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტონია, ხოლო მოგვიანებით საშვილოსნოს ყელის შემცირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადება.
ამოვარდნილი ამნისტიური სითხე
თუ ორსულობის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, მომავალი დედა მკვეთრად აამაგრებს მკლავებს, ამნისტიური სითხის რღვევის რისკი იქნება (რაც გამოიწვევს ნაადრევ დაბადებას). თუ ეს არ მოხდა მოგვიანებით, მაშინ ამნისტიური სითხის სრული გამონადენით, ქალმა შეიძლება დაკარგოს ბავშვი.
თუმცა, ასეთი შემთხვევები არც თუ ისე ხშირად აღირიცხება, და პათოლოგიის მთავარი მიზეზი ჯერ კიდევ არა უეცარი მოძრაობებია, არამედ ინფექცია, რომელიც საშვილოსნოში შევიდა.
ბავშვი შეცვლის პოზიციას
საშვილოსნოში ბავშვის სწორი პოზიცია არის თავთან ერთად, ნაყოფის ეს პოზიცია ოპტიმალურია მომავალი მშობიარობისთვის. მაგრამ თუ ბავშვი არასასიამოვნო გახდება (დედის ამობურცული იარაღის გამო), ის შეიძლება გადატრიალდეს.
ტრავმის რისკი
ორსულობის დროს გაჭიმვა ასევე საშიშია ბალანსის ბანალური დაკარგვის და ტრავმის რისკის გამო. მაგალითად, თუ ქალი გადაწყვეტს ფარდების ჩამოკიდებას, ჩამოკიდეთ ტანსაცმელი ან მძიმე და სველი საბანი: ერთი არასწორი ნაბიჯი და ის შეიძლება დაეცემა.
ორსულობის რომელ ეტაპზეა დაწესებული შეზღუდვები?
ჩვენ გავარკვიეთ, თუ რატომ არ უნდა გაიზარდოს ფეხმძიმე ქალმა ხელები. როდემდე უნდა დაიცვან ეს აკრძალვა?
ფეხმძიმე ქალთა თავზე ხელის დაჭერის და ხელში ჩაგდების საფრთხე უნდა ახსოვდეს ბავშვის ტარების მთელი პერიოდის განმავლობაში. ამასთან, ქალები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ორსულობის ხანგრძლივ პერიოდებში, მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პოზიციურ ქალებს უნდა უარი თქვან ფიზიკურ დატვირთვაზე. ექიმები განმარტავენ, რომ ვერ ხერხდება დიდი ხნის განმავლობაში ფეხზე წამოდგომა ან უეცარი მოძრაობების გაკეთება. მაგრამ თუ მოლოდინი დედა რამდენიმე წამს ან წუთს ასხამს ხელებს, მისი მოძრაობები გლუვია, არ არის მკვეთრი, ზიანი არ მოუტანს.
ასევე, იარაღის ამაღლება ზიანს არ მიაყენებს ორსულთათვის ტანვარჯიშის გაკეთებისას, თუ ქალი დიდხანს არ დარჩება ამ თანამდებობაზე.
ორსულობა ქალის და მთელი ოჯახის ცხოვრების ერთ – ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპია. მთელი ცხრა თვის განმავლობაში ქალი უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად და ზუსტი, აღფრთოვანებული და სინაზით, იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე და ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
ორსულობის დროს ბევრი აკრძალვაა და ყველა ახალგაზრდა დედას უნდა ახსოვდეს ისინი ისე, რომ ბავშვი დაიბადოს ჯანმრთელად და ძლიერად. ნაცნობი საგნები ან მოქმედებები სიფრთხილით უნდა განხორციელდეს და ზოგიერთი ჩვევა, როგორიცაა მოწევა ან ალკოჰოლი, საერთოდ უნდა იყოს მიტოვებული.
ამასთან, აღსანიშნავია, რომ მრავალი ტაბუ ორაზროვანია და ძნელია იმის გაგება, თუ რატომ შეგიძლია ამის გაკეთება, მაგრამ სხვანაირად არ შეგიძლია ამის გაკეთება.
რატომ არის არასასურველი?
მოლოდინი დედების უმეტესობას გაინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა ხელების ამაღლება, რადგან ბევრს მოსწონს დილაობით კარგად გაჭიმვა ან მკლავების გახვევა, როდესაც მათ ზურგს აყენებს. ორსულობის დროს, ითვლება, რომ ხელები არ უნდა ასწიოთ. მართლა ასეა? Და რატომ?
ბევრი ადამიანი ეუბნება ახალგაზრდა დედებს, რომ მათ არ უნდა შეეძლოთ რისკების მიღება, ამიტომ უმჯობესია ზომიერი ზომიერად შეაფასოთ და მშვიდი ცხოვრება იცხოვრონ, სანამ ბავშვი დაიბადება. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მუცელი უფრო დიდია, და ეს ქმნის გარკვეულ უხერხულობებს (განსაკუთრებით თუ საჭიროა სართულის გაცვლა / გაწმენდა). გარდა ამისა, გოგონა ხდება უფრო მოუხერხებელი, მოუხერხებელი.
უმჯობესია, ორსულობის დაწყების დღიდანვე უზრუნველყოთ ყველა მოძრაობა გლუვი, არაჯანსაღი და მშვიდი. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერმა უეცარმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ბავშვში. ზოგჯერ მათ შეუძლიათ ნაადრევი დაბადების პროვოცირებაც კი.
ეს უკავშირდება ხელების ამაღლების აკრძალვას? დასკვნა ის არის, რომ ყველაზე გამოცდილი სპეციალისტები ერთსულოვანია იმ მოსაზრებით, რომ შეუძლებელია თქვენი ხელების წამოწევა დიდი ხნის განმავლობაში ან მოულოდნელად.
რა შედეგები მოჰყვება იმ ფაქტს, რომ ორსულობის დროს გოგონა დიდხანს დაიჭერს ხელებს თავის თავზე:
- ხელების გახანგრძლივებული თავდაყირებით, მუცლის ღრუში არსებული სივრცე იცვლება, რის გამოც ბავშვი იწყებს მოძრაობას და ტენდენციის შეცვლას ახდენს (მაგალითად, თავდაყირა). ასევე, ბავშვის მუდმივი მოძრაობა ხელს უწყობს ჭიპის ტვინის მიდამოში.
- თუ მკვეთრად აამაგრებთ მკლავებს თქვენს თავზე, პრესა იძაბება. ამ დროს, არსებობს ზეწოლა ბავშვზე, რაც უკიდურესად არასასურველია (განსაკუთრებით მე -2 ტრიმესტრის ბოლოს და მესამე).
- როგორც წესი, აუცილებელია ხელების ასამაღლებლად, ხოლო ორსულობის დროს სტრესი და ზედმეტი სამუშაოები არ არის რეკომენდებული.
არის დედები, რომლებსაც შეუძლიათ მთელი ორსულობის გატარება, მუშაობა, სახლის გაკეთება. მაგრამ ექიმები ამას მხოლოდ იმ შემთხვევაში იძლევიან, თუ ორსული ქალი თავს კარგად გრძნობს.
როგორ მოქმედებს იგი ქალზე?
როდესაც მკლავები დიდი ხნის განმავლობაში იზრდება, ორსული ქალი იწყებს დისკომფორტს და დისკომფორტს მუცლის ქვედა ნაწილში. ეს გამოწვეულია კუნთების ძლიერი დაძაბულობით. ამასთან, აღნიშნულია:
- თავბრუსხვევა.
- Clouding ხდება თვალში.
- ორსულმა ქალმა შეიძლება დაკარგოს წონასწორობის გრძნობა. ამის გამო, ქალი შეიძლება დაეწიოს საკუთარი სიმაღლედანაც კი, რაც ბავშვისთვის ძალიან არასასურველია.
უკიდურესად საშიშია, თუ თავბრუსხვევისა და სიდუხჭირის დროს არავინ არ არის გარშემო. ამიტომ, მრავალი ექსპერტი გირჩევთ მშვიდი ცხოვრების წესს, ფიზიკური და ნერვული სტრესის გარეშე, ასე რომ, ბავშვის დაკარგვის რისკი მინიმალურია.
ხშირად, ფეხმძიმე გოგოებს უსიამოვნო ტანსაცმლის ან ფანჯრების დაბანა სურთ.
როგორ მოქმედებს იგი ნაყოფზე?
უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობის დროს უეცარი მოძრაობების გაკეთება საერთოდ შეუძლებელია. თუ მოულოდნელად და მკვეთრად აიწევთ ხელები მაღლა, მაშინ მკვეთრი და ძლიერი დაძაბულობის გამო, შეგიძლიათ ნაადრევი დაბადების პროვოცირება. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ორსულობის ბოლო თვეებში.
მოგვიანებით ეტაპზე, მშობიარობის შემდგომი პერიოდის განმავლობაში, მიზანშეწონილი იქნება თქვენი იარაღის ამაღლება.
იარაღის ამაღლების ყველაზე საშიში მხარეა ბავშვში ჟანგბადის შიმშილი (ჰიპოქსია). თუ ხელებს ძალიან მაღლა ასწევთ და ასევე დიდხანს იკავებთ ამ მდგომარეობაში, საშვილოსნოში სისხლის ნაკადის მოშლა ხდება, რაც იწვევს ჰიპოქსიას ან ჟანგბადის შიმშილს. საბოლოო ჯამში, სხვადასხვა სახის გადახრები ჩნდება:
- პათოლოგიები ფსიქიკასა და გონებრივ განვითარებაში.
- ნაყოფის შენელება და განვითარება.
- ბავშვის მშობიარობის შემდგომ ადაპტაციის პრობლემები.
- იზრდება ორსულობის შესაძლებლობა.
თუ არ გსურთ ბავშვისთვის ზიანი მიაყენოთ, შეეცადეთ ხელები მაღლა აიწიოთ რაც შეიძლება პატარა. ბოლო ეტაპზე უმჯობესია თავიდან ავიცილოთ ეს საერთოდ.
ცრურწმენა
არსებობს მოსაზრება, რომ შეუძლებელია ფეხების გახვევა ორსულობის დროს, რადგან ბავშვი შეიძლება ჭიპლარის არეში აღმოჩნდეს. გასული წლების ამ ნიშანმა შეშინებულმა მოლოდინმა დედებმა გამოიწვია, რადგან ის მშობიარობის დროს გამოწვეული პრობლემებით იყო გამოწვეული, ან თუნდაც ნაყოფის ჩაქრობას იწვევს.
ეს განცხადება ახლა სრულად გაიშალა, რადგან არაფერია დასაბუთებული, და მეცნიერებმა არ დაადგინეს კავშირი ხელების ამაღლებას შორის და იმ ფაქტს, რომ ბავშვი ჭიპლარის გარშემოა გახვეული. რატომ? ფაქტია, რომ ჭიპის ტვინის ზომა განისაზღვრება გენეტიკურად, და თუ ჭიპლარის ტვინის გაგანიერება მოხდა, მაშინ სრულიად სხვა მიზეზის გამო.
საშვილოსნოში ბავშვი ხშირად მოძრაობს, და თუ ჭიპის ტვინი ძალიან გრძელია, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, რომ იგი მასში ჩავარდეს. რისკი იზრდება იმ შემთხვევაში, თუ თავად ბავშვი აქტიურია. და ეს თითქმის შეუძლებელია მისი წინასწარმეტყველება ან თავიდან აცილება.
როდის არის ნებადართული?
ბევრი გინეკოლოგი ერთსულოვანია იმ მოსაზრებით, რომ შესაძლებელია ფიზიკური ვარჯიშის ჩატარება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც ორსული ქალი თავს მშვენივრად გრძნობს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იოგის, ტანვარჯიშის გაკეთება, მაგრამ ხელების მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, მშვიდი. თუ პრობლემები გაქვთ პლაცენტის საშვილოსნოზე მიერთებისას, მაშინ ხელები არ შეგიძლიათ აწიოთ.
დასასვენებელი სიარული, მსუბუქი საშინაო დავალება, რომელსაც განსაკუთრებული სიძლიერე არ სჭირდება, ზიანს არ მიაყენებს ბავშვის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას, მაგრამ, პირიქით, დადებით გავლენას მოახდენს მის განვითარებაზე.
ყველაზე ზუსტი პერიოდი, რომლის დროსაც კვლავ შეგიძლიათ ხელების აღმართვა, გამოიყვეს მედიცინის თანამედროვე სპეციალისტები, რომლებიც ჩაატარეს გამოკვლევა ორსულთა ჯგუფთან. ამ მონაცემებიდან გამომდინარე, ითვლებოდა, რომ შეგიძლიათ ფეხების წამოწევა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, მაგრამ არა მე -2 და მე -3 ნაწილებში.
ამა თუ იმ გზით, მთავარია ბავშვის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულება. უნდა იყოს ნაკლები შფოთვა და უარყოფითი ემოციები. და მაინც, დიდხანს არ უნდა გაჩერდეთ თქვენი მკლავებით წამოჭრილი ან ძალიან მკვეთრად და სწრაფად მოხსნით. ზოგადად, ორსულ ქალებს ეკრძალებათ ნებისმიერი მოულოდნელი მოძრაობები და არა მხოლოდ მკვეთრად აღკვეთა ხელები.
ტანვარჯიში
ვარჯიში სასარგებლოა ორსულობის დროს. სპეციალისტებმა შეიმუშავეს სპეციალური სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც ზიანს არ მიაყენებს არც დედას და არც ნაყოფს. მაგრამ მიზანშეწონილია ტანვარჯიშის ჩატარება არა სახლში, არამედ სპეციალურ ფიტნეს კლუბებში, ტრენერის მეთვალყურეობის ქვეშ.
რატომ არ უნდა დატოვოთ ტანვარჯიშის კურსები ორსული ქალებისთვის:
- მაცდური სურათი უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, ასევე ზედმეტად აქტიურზე. მაგრამ თუ ამას საკუთარ თავზე აკეთებთ, გოგონას შეუძლია ზედმეტი იყოს, ამით ორგანიზმში სტრესი გამოიწვიოს.
- ეს განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ბოლო ეტაპზე. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების ტონს.
- მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ის ფაქტი, რომ ქალს შეეძლება ცოტათი გააკონტროლოს თავისი წონა, ვიდრე საჭიროა, იმაზე მეტს მოიპოვოს.
ბევრს წუხს, რომ ექიმები არ გირჩევენ ხელების ამაღლებას, განსაკუთრებით მოგვიანებით ეტაპზე, და ამიტომ უარს ამბობენ ტანვარჯიშზე წასვლაზე. ეს პოზიცია არასწორია. გასაგებია, რომ ყველა ვარჯიში შეიმუშავეს იმ პოზიციის გათვალისწინებით, რომელშიც გოგონაა. ეს ნიშნავს, რომ არავინ შეგიძულებს გააკეთოთ ის, რაც შეუძლებელია: მოულოდნელი მოძრაობები, მუცელზე დაწექი, წინ მიდექი, მკლავები გაშალე. ანუ ტანვარჯიში არ არის ჯანმრთელობისთვის საზიანო.
ორსულობა ბედნიერი, მაგრამ საინტერესო დროა. მოლოდინმა დედებმა უნდა მოუსმინონ თავიანთ სხეულს, ჭამა სწორად და არ ინერვიულონ. ფეხმძიმე ქალის ქცევასთან დაკავშირებული ბევრი აკრძალვაა: მან არ უნდა დალიოს ყავა, მოწევა და ზედ მოხრილი. ერთ – ერთი უცნაური რეცეპტი არის აკრძალული ხელების აღზრდის აკრძალვა. რატომ არ უნდა გაიზარდოს ხელები მაღლა, რა არის რისკი და რა მოძრაობებია მისაღები ორსული ქალებისთვის?
რა მოხდება, თუ ფეხმძიმე ქალმა ხელები აიფარა?
გესტაციის დროს, მომავალი დედის მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და ნელი. ეს განსაკუთრებით ეხება გვიან ორსულობის დროს, როდესაც არასწორმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დაწყება. ორსულმა ქალებმა არ უნდა შეასრულონ რთული საშინაო დავალება და ხშირად ხელებს ასწიონ. ფონი, კედლების შეღებვა, ფარდების და თეთრეულის დაკიდება შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებები, ამიტომ უმჯობესია ასეთი საქმიანობა დაავალოთ თქვენს მეუღლეს ან სხვა ასისტენტს.
რასაკვირველია, ფიზიკურ დატვირთვას მთლიანად ვერ იკავებ. მაცდური ცხოვრების წესი უარყოფითად მოქმედებს კუნთების მდგომარეობაზე, ისინი უფრო ელასტიური ხდებიან, რაც ართულებს მშობიარობას. ორსულ ქალს შეუძლია გააკეთოს ტანვარჯიში და გაჭიმვის ვარჯიშები. ამ შემთხვევაში, იარაღის ზემოთ ასვლა უნდა იყოს რბილი და გლუვი. უმჯობესია ვარჯიში გამოცდილი ტრენერის მეთვალყურეობის ქვეშ, ისე, რომ არ დააზიანოს ბავშვი.
საერთო მითები
არსებობს მოსაზრება, რომ ხელების წამოწევისას შესაძლებელია, რომ ნაყოფს მუწუკები მოხვდეს. ეს მითი ხშირად ისმის ასაკოვანი ადამიანებისგან. ძველ დღეებში, ქალის მძიმე ფიზიკური შრომისა და მშობიარობის პერიოდში კვალიფიციური სამედიცინო მომსახურების არარსებობის გამო, ხშირად აღინიშნა სხვადასხვა გართულებები, მათ შორის ჭიპლარის მიდამოში ჩასახვა.
სინამდვილეში, ჭიპის ტვინის სიგრძე გენეტიკურად არის დაფუძნებული. ინტრაუტერიული განვითარების პერიოდში ნაყოფი მუდმივად მოძრაობს, იცვლება მისი პოზიცია. თუ ჭიპის სიგრძე საკმარისია ბავშვის კისრის გასწვრივ, ქალი ვერ ახდენს გავლენას ამ პროცესზე. 
როგორც წესი, ჩხვლეტა ხდება ნაყოფის მუდმივი მოძრაობით. ბავშვი შეიძლება რამდენჯერმე გადატრიალდეს, რაც ზრდის ამ მდგომარეობის რისკს. ნაყოფის საავტომობილო მოქმედების ზრდა გამოწვეულია:
- polyhydramnios - ამ შემთხვევაში, ნაყოფის გარშემო დიდი თავისუფალი სივრცე იქმნება, რომელშიც მას შეუძლია გადაადგილება;
- ჰიპოქსია - ჟანგბადის ნაკლებობით, ნაყოფი განიცდის მძიმე დისკომფორტს და ხშირად იცვლის პოზიციას;
- სტრესი დედში - ძლიერი გამოცდილების დროს, დიდი რაოდენობით ადრენალინი შემოდის სისხლში, რომელიც გადადის ბავშვზე, შედეგად, მისი აქტივობა უფრო აქტიური ხდება.
რა არის რეალური შედეგები?
ექსპერტთა უმეტესობა კრძალავს ნებისმიერ საქმიანობას, რომელიც მოიცავს იარაღის დაძაბვას ზემოთ, მეორე ტრიმესტრში. ფაქტია, რომ ამ ქმედებამ შეიძლება ნამდვილად დააზიანოს ბავშვი და დედა.
შედეგები შეიძლება შემდეგი იყოს:
- ჰიპოქსია. როდესაც იარაღი გაიზარდა, საშვილოსნოში სისხლის მიწოდება წყდება. ძალზე დიდხანს ან ხშირად იარაღის დაჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაბნეულობის ზრდა და განვითარება ან გადაადგილება. პრობლემები ასევე შეიძლება დაიწყოს მშობიარობის შემდეგ. ბავშვებს, რომლებმაც განიცადეს ჟანგბადის შიმშილი, ხშირად აქვთ გონებრივი, გონებრივი და ფიზიკური დარღვევები, ჩვილები ახალ გარემოში კარგად არ შეეგუებიან და არ უკავშირდებიან სხვებს.
- საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა. ეს მდგომარეობა საშიშია საშვილოსნოს ყელის შემცირებისა და მშობიარობის ადრეული დაწყების გამო. საშვილოსნოს გაზრდილი ტონით, ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში აკრძალულია, უმჯობესია ფეხმძიმე ქალს საწოლში დარჩეს.
- ამნისტიური სითხის რღვევა. მკლავების მკვეთრმა მოხსნამ შეიძლება მუცლის კუნთების ძლიერი შეკუმშვის შედეგად გამოიწვიოს ბუშტის რღვევა, რაც შრომის განვითარებას პროვოცირებს. ორსულობის დასაწყისში, წყლის სრული ან ნაწილობრივი დრენირება იწვევს ნაყოფის დაკარგვას.
- პლაცენტური გაუქმება. იარაღის ამაღლება, პლაცენტის პრვევიასთან ერთად, შესაძლებელია.
- ბავშვის გადაადგილება. ორსულობის მესამე ტრიმესტრში, ბავშვი იკავებს თავის არეში მდგომარეობას, ბავშვის არხის მეშვეობით ადვილად გადასასვლელად. თუ მოგვიანებით ორსულობაში ნაყოფს გადახვევა განიცდიან იარაღთან დაკავშირებული დისკომფორტის გამო, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ეს პოზიცია დარჩეს. ამ შემთხვევაში, ექიმები გირჩევენ საკეისრო კვეთას.
- ტრავმის შესაძლებლობა. ხელების მკვეთრი ამაღლებით ან ამ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში შენახვის გზით, ქალმა შეიძლება თვალები ჩაბნელდეს ან თავბრუსხვევა გამოიწვიოს. ამ სახელმწიფოში ძნელია წონასწორობის შენარჩუნება და შეგიძლიათ მარტივად დაეცემა. დაცემა საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ დედას, არამედ ბავშვს. ყველაზე ხშირად ეს ხდება დაბალი არტერიული წნევით, რაც ორსულობის დროს ბევრ ქალში გვხვდება.
რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს?
ეს სტატია საუბრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ მკითხოთ, თუ როგორ უნდა გადაჭრას თქვენი კონკრეტული პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს სწრაფი და უფასოა!
ორსულობის დროს ქალმა უნდა იფიქროს არამარტო მის სურვილებზე და საჭიროებებზე, პირველ რიგში, მან უნდა იზრუნოს უშვილო შვილზე. ორსულობის დროს, თქვენ არ უნდა:
- ალკოჰოლური სასმელების მოწევა და დალევა. ცუდი ჩვევები უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. პრობლემები შეიძლება გამოჩნდეს როგორც პრენატალურ პერიოდში, ასევე დაბადების შემდეგაც. ალკოჰოლი აჩერებს ბავშვის განვითარებას, მოწევა პროვოცირებას ახდენს მშობიარობის დასაწყისში.
- იყავით სტრესულ სიტუაციებში. ორსულ ქალებს სჭირდებათ მონიტორინგი გაუწიონ ემოციურ მდგომარეობას.
- აწიეთ წონა.
- გაიხარე მუცელზე და ფეხმძიმობის მესამე ტრიმესტრში უკან (უფრო მეტი სტატიაში :). შეგიძლიათ მუცელზე იწვიოთ 12 კვირამდე, შემდეგ საშვილოსნო იწყებს გამონაყარს პუბის ზემოთ, დატვირთვა გადაეცემა ბავშვს. როდესაც მოგვიანებით იწევს ზურგზე, წნევა იზრდება ზურგის სვეტის დიდ გემებზე. ამ მდგომარეობაში ჟანგბადი და ნუტრიენტები ცუდად მიეწოდება ნაყოფს.
- დიდხანს იჯექი. მჯდომარე მდგომარეობაში, ზურგის სვეტში დატვირთვა იზრდება, რაც იწვევს ტკივილს თავში და თავის ტკივილი.
- დახრილი. გაფართოებული მუცლით, სიმძიმის ცენტრი ძვრება მუწუკების დროს. საჭიროა ფრთხილად, ნელა მოძრაობ.
- ჯვარედინი იჯდეს. ამ მდგომარეობაში, ვენები შეკუმშულია, რაც იწვევს ვარიკოზული ვენების განვითარებას.
- კონტაქტი არააქტიურებულ შინაურ ცხოველებთან. კატები და ძაღლები ატარებენ საშიშ დაავადებებს, როგორიცაა ტოქსოპლაზმოზი. ინფიცირებისას, არსებობს გადაადგილების ან სხვადასხვა პათოლოგიების გამოვლენის რისკი.
- მიიღეთ მედიკამენტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ორსულობის დროს ბევრი პრეპარატი უკუნაჩვენებია, რადგან მათ უშუალო გავლენა აქვთ ნაყოფზე.
(5 დაფასდა 4,40 საქართველოს 5 )