사람에 대해 생각하지 않기 위해해야 ​​할 일. 우리가 사람을 잊지 못하게하는 주요 행동 이유. 인생의 교훈과 경험

각자 만나는 길에 다른 사람들: 누군가가 짜증을 내고, 누군가가 사랑하고, 누군가가 상처를 받거나 그만두게 됩니다. 전체 어려움은 한 사람이 흔적을 남기지 않고 절대적으로 그를 기억하고 싶지 않고 다른 사람이 머리에서 벗어나지 않는다는 사실에 있습니다. 그것에 대한 생각은 원인 진짜 중독노예가 되므로 제거해야 합니다. 고통이 절정에 이르렀을 때, 사람은 자신을 감사하지 않는 사람들에 대한 생각을 멈추는 방법에 대해 생각하기 시작합니다.

감정에 아니오!

대부분의 경우 사람들은 다음 때문에 고통받는 것이 아닙니다. 특정인, 그러나 감정과 경험 때문에 그가 범인이 되었습니다. 그들은 부정적일 수도 있고 긍정적일 수도 있습니다. 관심을 불러일으키지 않는 일은 감정의 폭풍을 불러일으키지 않을 것입니다. 따라서 가장 먼저 해야 할 일은 사람이 무언가에 "매료되어" 있다는 사실을 받아들이는 것입니다.

사랑이 있으면 사람은 서로 없이 살 수 없고 헤어지지 않으려고 합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 감정은 사라지고 사람에 대한 강박적인 생각은 배경으로 물러납니다. 정신의 이러한 특징을 감안할 때 우리는 누군가가 감정을 불러일으키는 것을 멈추려면 시간이 지나야 한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 중독은 침착하게 받아들여야 하고 특정 기간그녀는 통과할 것이다. 가장 좋은 것은 긍정적이고 인내심을 유지하는 것입니다. 이 방법은 지구력이 필요하므로 항상 효과적인 것은 아닙니다.

주의가 있는 곳에 생각이 있다

경험이 강하고 평화롭게 살 수 없을 때 많은 사람들이 지금 그 일을 일으킨 사람들에 대한 생각을 멈추는 방법에 대해 걱정하고 있습니까? 이것을 하는 가장 쉬운 방법은 자신의 주의를 다른 것으로 바꾸는 것입니다. 우선 진정한 관심의 원인이 무엇인지 기억하고 머리로 이 사업에 뛰어들어야 합니다. 취미와 취미가 없다면 구체적인 목표를 설정하고 빠른 실행을 위해 모든 노력을 기울일 수 있습니다. 사람을 잊기 위해서는 생생한 감정과 진심 어린 감정을 불러일으키는 무언가를 찾는 것이 중요하다.

강한 생각은 항상 약한 생각보다 우선합니다. 그리고 힘은 감정으로 측정됩니다. 이에 따르면 잠재의식은 자동으로 우선순위를 갖는다. 긍정적이건 부정적이건 감정적 폭풍을 일으키는 원인보다 항상 사람이 더 중요합니다.

요즘은 취향에 맞는 취미생활 찾기 어렵지 않으니 그냥 밖에 나가서 둘러보세요. 춤을 신청할 수 있습니다. 스포츠 훈련, 재봉 과정 또는 예술 서클에서. 많은 옵션이 있습니다. 가장 중요한 것은 정확한 원인을 이해하는 것입니다. 진심 어린 관심그리고 새로운 것을 배우고자 하는 열망. 가장 좋아하는 취미생각에서 사람을 보내는 방법을 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

쐐기 쐐기

다른 사람들은 그 사람을 잊는 데 도움이 될 것입니다. 문제와 경험에 초점을 맞추지 말고 시야를 넓히고 주변을 둘러보는 것이 훨씬 더 유용합니다. 사람들과 대화를 나누다 보면 근심걱정은 잊고 기분좋게 돌릴 수 있습니다.

삶에 대해 불평하기를 좋아하는 개인은 이 경우에 매우 유용할 수 있습니다. 모든 것이 다른 사람들에게 얼마나 어렵고 나쁜지에 대해 여러 시간 동안 징징거리는 소리를 들은 후에, 당신은 당신이 가진 것에 더 감사하기 시작합니다. 늘 한 사람을 생각한다면 이기적인 생각을 버리고 다른 사람의 말을 잘 들어야 합니다.

시야에서

사람을 빨리 잊으려면 그 사람과의 접촉을 최소화해야 합니다. 모든 것을 먼 구석에 놓고 집에 있으면 사진을 찍고 페이지를 삭제하십시오. 소셜 네트워크에서. 어떤 풍경의 변화도 도움이 될 것입니다. 휴가를 가거나 다른 지역이나 도시에서 새로운 삶을 시작하려고 할 수 있습니다.

용서하고 꿈꾸는 능력

행복하게 살기 위해서는 용서하고 꿈꾸는 법을 배워야 합니다. 좋은 생각, 긍정적인 감정으로 가득 차 있는, 필연적으로 실현됩니다. 특정한 사람에 대한 생각 없이 자신의 삶을 상상하고 어떻게 될지 느껴야 합니다. 상황은 모든 세부 사항에서 극복되어야 하고 모든 세부 사항은 숙고되어야 합니다.

사람들이 상처를 입었다면 생각을 멈추는 방법 극심한 고통? 쉽게 하려면 용서해야 합니다. 이것이 부정적인 감정을 제거하는 유일한 방법입니다. 자신에게 거짓말을 하지 마세요. 불가능합니다. 그 사람을 이해하고 외부에서 상황을 보려고 노력해야 합니다. 정신적으로 가해자에게 용서를 구하고 그를 용서하십시오.

결정을 내리다

사람에 대해 생각하지 않는 방법을 알아내려면 이것이 결정이고 의식적인 선택이라는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 계속해서 자신을 괴롭히는 것은 무의미하고 어리석은 일임을 이해해야 합니다.

문제는 사람들이 최선을 바라는 데 익숙하고 자신의 삶을 크게 바꾸는 것을 두려워한다는 것입니다. 어떤 사람들은 관계가 개선되고 사랑하는 사람이 그곳에 있을 것이라고 믿는 반면, 다른 사람들은 한때 사랑했던 사람들의 사과를 몇 년 동안 기다려 왔습니다. 기다림은 오래 지속되어 사람을 지치게 하고 많은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 자신을 조롱하는 것을 멈추고 스스로에게 이렇게 말해야 합니다. “그만! 충분한!" 술이나 무작위 파트너는 안도감을 가져다주지 않습니다. 그 사람을 잊어야 한다는 확고한 결정이 내려져야만 나아질 것입니다.

원인 파악

왜 맨날 사람만 생각해요? 아마도 습관이나 큰 수자유 시간. 또는 사람을 기억하는 것을 멈출 필요가 없을 이유가 없을 수도 있습니다. 관계가 정말로 끝났는지 여부를 스스로 결정할 필요가 있습니다. 그렇다면 개발을 중단할 가치가 있습니다. 자신의 머리그리고 현실을 이해한다. 작업이 성공적으로 해결되면 열릴 전망에 대해 생각하는 것이 좋습니다.

인생의 교훈과 경험

에 직면하다 어려운 상황, 인생의 교훈을 이해하고 결론을 내리는 것이 매우 중요합니다. 가장 중요한 질문을 파악하고 스스로 답을 제시해야 합니다. 특정한 사람이 왜 생겨났고 그의 역할이 무엇인지 이해함으로써 미래에 자신의 실수를 반복하지 않을 수 있습니다.

결점을 기억하라

종종 사람들은 자신의 과거를 이상화하여 현실에 존재하지 않는 무언가를 과거에 부여하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 전 남자 친구가 가장 좋은 것처럼 보이지만 관계 중 짜증을 유발했습니다. 사람들에 대한 생각을 멈추는 방법에 대해 생각하면서 종종 그들의 단점과 자신의 단점을 기억해야합니다. 부정적인 감정이 개인들에 의해 발생한 것입니다. 과거를 놓아버리면 현재가 어제보다 훨씬 더 즐겁고 행복해 보일 것입니다.

그것은, 그것은, 그것은... 그리고 그것은 사라졌습니다

떠난 사람이 완벽했더라도 관계는 이미 과거이고 되돌릴 수 없다는 것을 깨달을 가치가 있습니다. 그가 떠나면 그는 놓아주고 계속해서 자신의 삶을 살고 매일을 즐겨야 합니다. 우선, 당신은 자신을 사랑해야하며, 그러면 다른 사람들이 분명히 당신을 알아 차리고 감사 할 것입니다.

사람이 오늘을 살기로 결정하고 과거를 버리면 상황이 저절로 좋아지기 시작합니다. 새로운 지인, 취미, 관심사가 나타나고 고통과 원한이 사라집니다. 방법이 도움이되지 않고 생각이 잠시도 떠나지 않으면 상황을 확실히 이해할 전문가의 도움을 받아야합니다.

이것은 설명 할 수 있습니다 방해하는 생각우리가 통제할 수 없는 누군가에 대해. 우리가 사람에 대해 생각하지 않으려고 아무리 애를 써도 생각은 우리 뇌에서 저절로 태어나는 것 같습니다. 이것들은 우리의 의식을 통제하고 영양을 공급하기 위해 끊임없이 우리 자신을 상기시키는 플라즈마 사고 형식입니다. 그리고 우리는 우리의 고통에서 생겨난 부정적인 에너지를 무의식적으로 그들에게 먹입니다. 우리 자신의 "작품"을 제거하는 방법은 무엇입니까?

이제 생각의 메커니즘이 작동하는 방식을 알면 자신의 손그리고 변화. 우리는 플라즈마 몬스터에게 먹이와 복제를 강요하는 번식을 중단해야 합니다. 우리는 사람에 대해 생각할 때 아무 것도 보내지 않고 그에 대한 새로운 생각으로 자신을 둘러싼다는 것을 이해해야 합니다. 그러므로 누군가에 대해 생각하면서 우리는 접촉과 연결을 만들지 않고 반대로 우리 영토의 원을 자르고 줄입니다.

눈을 감고 누군가에 대해 생각하는 하루를 상상해보십시오. 그래서 당신은 아침에 일어나서 가장 먼저 다른 사람의 유령으로 집을 가득 채웠습니다. 당신이 없을 때, 그들은 당신의 집에 있는 사람들에게 영향을 미칠 것입니다. 특히 이전에 그들에게 고통을 주었다면 더욱 그렇습니다. 당신은 일하러 가는데 당신이 고통받는 사람의 똑같은 둔한 사본이 당신을 뒤쫓고 있습니다. 그들은 직장이나 공부하는 동안 당신을 둘러싸고 생산적으로 일하고 공부하는 것을 방해합니다. 안 그래? 저녁에 집에 돌아와서 다시 당신을 만나고 이미 약해지고 음식을 기다리는 고통을 상기시키기 시작합니다. 공포와 유일한!

그럼 먼저 무엇을 해야 할까요? 플라즈마 유령과의 싸움에서 도움이 될 테마를 찾아야 합니다. 그것은 당신의 오래된 취미, 당신이 포기한 취미 일 수 있습니다. 또는 새롭지만 적용할 수 없는 것 긍정적인 감정. 당신의 삶에 이와 같은 것이 없다면 보편적 인 것이 적합합니다 - 돈에 대한 생각. 돈을 위해 얻고 싶은 물건을 찾으십시오. 그런데 이것은 취미의 대상이 될 수도 있습니다. 그리고 정신적으로 목표를 설정하십시오 -이 물건에 대한 돈을 버는 것. 돈을 버는 방법에 대해 가능한 한 많이 생각하고 범죄에 의존하지 않도록 노력하십시오. 사람들과 이야기하고 새로운 수입 기회에 대해 물어보십시오. 당신은 돈에 대한 생각 형태에 둘러싸여 있을 것이며, 당신이 돈에 대해 꿈을 꾸면 그것들이 성장하여 당신의 긍정적인 감정을 받게 될 것입니다. 새로운 플라즈마 머니 사고 형식은 천천히 인간의 생각 형식을 대체하기 시작하고 당신에게 영향을 미치고 새로운 유형의 수입으로 밀어붙일 것입니다. 당신은 그들이 그것을 하게 하기만 하면 됩니다.

직업과 돈에 집착하는 직업 주의자로 변하는 것을 두려워하지 마십시오. 또는 어떤 아이디어나 취미에 열광하게 됩니다. 결국, 당신은 이미 사고 형태의 출현 메커니즘과 영향을 알고 있습니다. 따라서 언제든지 스스로 조정할 수 있습니다. 그리고 당신의 삶, 당신의 운명은 당신이 선택한 길을 따를 것입니다. 도전!

사랑은 이별이 더 강해진다고 합니다. 그러나 불행히도 긴 별거는 사랑의 강화에 기여하지 않습니다. 가장 많이 겪고 계시다면 따뜻한 감정당신의 감정에 보답하지 않는 사람에게는 그를 잊기가 쉽지 않을 것입니다. 대부분 힘들고 다칠 것입니다. 절망적이라면 이 기사에서 몇 가지 팁과 효과적인 방법당신이 좋아하는 사람을 잊고 당신을 행복하게 해 줄 수 있는 사람을 찾을 수 있도록.

단계

이 사람에게서 떨어져

당신이 좋아하지만 보답하지 않는 사람에게서 떨어져 있으십시오.이 사람을 잊고 싶다면 그 사람에게서 멀리 떨어져 있어야 합니다. 이 사람과의 모든 접촉을 최소화하십시오. 이것은 당신이 그 사람에게 더 애착을 갖지 않을 것이며, 그가 당신에게 보답하지 않는다고 해서 화를 내지 않을 것이기 때문에 당신의 감정을 다루기가 더 쉬워질 것입니다.

연락처를 삭제하고 문자 메시지전화에서.여전히 감정이 있는 사람에게 연락하고 싶은 유혹을 피하려면 연락처 정보를 삭제하십시오. 또한 이 사람과의 모든 서신을 삭제합니다. 덕분에 감정이 당신을 압도 할 때 그에게 연락 할 수 없습니다. 또한 메시지는이 사람을 지속적으로 상기시키지 않습니다.

소셜 미디어 친구 목록에서 이 사람을 제거하십시오.페이스북과 인스타그램과 같은 인터넷에는 회원 수가 기하급수적으로 증가하고 있는 많은 소셜 네트워크가 있습니다. 친구 목록에는 때때로 의사 소통을 원하지 않는 사람들이 있습니다. 친구 목록에서 잊고 싶은 사람을 제거하세요.

잊고 싶은 사람에 대해 이야기하거나 생각하지 마십시오.사람을 좋아한다면 끊임없이 그에 대해 이야기하고 생각할 것입니다. 이것은 아주 자연스러운 일입니다. 그러나 누군가를 잊고 싶다면 그에 대한 끊임없는 생각과 이야기가 당신의 감정을 더욱 강하게 만들 수 있습니다. 따라서이 사람에 대해 다른 사람들과 이야기하지 말고 그에 대해 생각하지 마십시오. 그렇게 하기 위해 의식적으로 노력하십시오. 덕분에 좋아하는 사람을 빨리 잊을 수 있습니다.

친구에게 당신이 있는 자리에서 이 사람을 언급하지 말라고 요청하십시오.친구가 당신이 이 사람을 좋아한다는 것을 알고 있으면 때때로 그를 언급할 수 있습니다. 그러나 이것은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 친구가 그를 떠올리면 이 사람을 잊기가 어려울 것입니다. 따라서 친구에게 이 사람에 대해 아무 말도 하지 말라고 요청하십시오.

• 아마도 친구와 의사 소통 할 때, 특히 그들이 친구 일뿐만 아니라 좋아하는 사람 인 경우 지속적으로 그에 대한 언급을들을 것입니다. 그런 상황에서 친구의 회사를 잠시 떠났다가 영향을 받으면 돌아올 수 있습니다. 새로운 주제대화를 위해.

1. 이 사람이나 그의 친구를 만날 수 있는 장소를 피하십시오.아마도 당신과 당신이 잊으려는 사람은 친구, 함께 공부하거나 일하고, 좋아하는 장소와 같은 공통점이 많습니다. 이 사람과 데이트하지 않도록 최선을 다하십시오.

   • 이 사람과 함께 공부하거나 일하는 경우 옆에 앉지 마십시오. 이 사람이 옆에 앉으면 자리를 바꿀 수 있습니다.
   • 이 사람이 가고 싶어하는 식당이 마음에 든다면 잊으려는 사람을 만날 수 없는 다른 장소를 선택해 보세요.

2. 이 사람을 생각나게 하는 모든 것을 제거하십시오.덕분에 금방 잊어버립니다. 휴대전화의 연락처와 소셜 네트워크의 친구에서 이 사람을 제거하십시오. 또한 그를 생각나게 할 수 있는 사진이나 선물을 제거하십시오.

   당신이 사랑을 멈추고자 하는 사람에게 화내지 말고 슬퍼할 수 있도록 하십시오.물론 이별은 다소 고통스러운 과정이기 때문에 일어난 일에 대해 슬퍼하는 것은 당연하다. 그러나 감정과 감정을 통제하십시오. 기억하십시오: 통제되지 않은 분노는 반응을 일으킵니다. 그러니 화내지 마세요. 전 남자 친구또는 소녀.

   당신이 관계를 구축할 수 있는 사람을 반드시 만날 것임을 확신하십시오.저를 믿으십시오, 쐐기의 빛은 이 사람에게 수렴되지 않았습니다. 그는 당신에게 가장 적합한 상대가 아닙니다. 당신의 소울메이트가 될 수 있는 사람을 만나게 될 것입니다. 마음을 열어 가치있는 사람, 그리고 당신은 당신이 강한 관계를 구축하지 못한 사람을 빨리 잊을 것입니다.

   산만하다

   1. 가족과 친구들의 지원을 구하십시오.사랑하는 사람을 잊으려 하고 있다면 지금 힘든 일이 있을 수 있으니 가족과 친구들의 도움을 받으십시오. 당신은 그들에게 당신의 감정을 쏟아 부을 수 있지만, 동시에 당신이 주의를 산만하게 하여 이 사람을 더 빨리 잊도록 도와줄 수 있습니다.

      자신과 관심사에 집중하세요.감정의 소용돌이에서 벗어나려고 노력하고 자신과 관심에 집중하십시오. 도움이 될 것입니다. 자신에게 더 집중하면 이 사람에 대한 감정을 덜 생각하게 됩니다.

      자신을 위해 새로운 일을 하십시오.새로운 활동은 감정과 감정에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다. 새롭고 흥미로운 일을 함으로써, 당신이 좋아하는 사람과 거리를 두고 자신의 감정을 다룰 수 있습니다.

      • 예를 들어, 아마도 당신은 항상 등산을 꿈꿔왔을 것입니다. 왜 당신의 손을 시도하지? 이 활동에는 많은 시간과 노력이 필요합니다. 덕분에 잊고 싶은 사람에 대해 생각할 시간이 없습니다.

   2. 새로운 사람들을 만나보세요.새로운 사람을 만나는 것은 슬픈 감정을 떨쳐버리고 좋아하는 사람을 잊는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 감정이 있는 사람보다 새로운 친구와 지인에게 훨씬 더 관심이 많다는 것을 알게 될 것입니다. 부드러운 감정.

      • 새로운 친구와 지인을 찾는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 예를 들어, 이들은 당신과 같은 체육관에서 운동하는 사람들일 수 있습니다. 또한 휴가지에서 새로운 사람들을 만날 수 있습니다. 많은 사람들이 참여하는 이벤트는 새로운 친구와 지인을 사귈 수 있는 좋은 기회이며 잊고 싶은 사람에서 그들과의 연결로 관심을 전환할 수 있는 좋은 기회입니다.

   3. 다른 사람과 데이트를 하세요.당신은 아직 새로운 관계를 시작할 준비가 되지 않았을 수도 있지만, 이성과의 약간의 유혹이나 즐거운 지인은 상처를 주지 않을 것입니다. 덕분에 좋아하는 사람에 대한 생각에서 벗어날 수 있습니다. 또한, 그것은 당신의 자존감에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

   • 당신에게 호혜를 베풀지 않는 사람에게 무례하지 마십시오. 그 사람이 당신에게 예의 바르면 그 대가로 예의를 갖추십시오. 그러나 그 이상은 ... 단지 공손합니다.
   • 화나면 우는 것은 나쁠 것이 없다. 당신에게 합당한 사람을 찾을 것이라고 믿으십시오.
   • 이 사람에게 화를 내지 말고 그를 "적"으로 생각하지 마십시오. 당신이 다른 사람의 감정을 통제할 수 없는 것처럼 이 사람도 자신의 감정을 통제할 수 없습니다. 이 사람이 당신이 그를 좋아한다는 사실에 대해 책임이 없다는 것을 기억하십시오. 그러므로 잊으려 하는 사람에게 화를 내지 말아야 합니다.
   • 인내심을 가지세요. 좋아하는 사람을 잊는 데는 시간이 걸립니다. 감정을 빨리 처리하지 못한다고 해서 자신에게 화를 내지 마십시오. 시간을 주세요.
   • 이 사람이 좋아하는 것에 집중해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 감정에 대처하고 그를 잊기가 어려울 것입니다.
   • 이 사람이 당신이 생각하는 것만큼 완벽하지 않다는 사실을 받아들이십시오. 이 사람의 부정적인 특성에 대해 생각하십시오. 덕분에 단점이 모든 장점을 가리기 때문에 빨리 잊어 버릴 것입니다. 잊으려 하는 사람이 그런 사람이라면 부정적인 자질조바심이나 사람을 무시하는 것처럼, 앞으로 그와 관계를 구축하려고하면 그도 당신에게 비슷한 자질을 보일 것입니다.
   • 이 사람이 당신에게 상처를 준 상황을 상기하십시오.
   • 그가 많은 것을 잃었다는 것을 그에게 보여주십시오. 당신은 약간 산만해질 것이고, 이것은 당신이 좋아하는 사람을 질투하게 만들 수 있습니다.
   • 그의 약점 목록을 만드십시오.
   • 이 사람에게 형제나 자매가 있다면 대화에서 형제나 자매(좋아하는 사람)를 언급할 수 있으므로 접촉을 피하는 것이 가장 좋습니다.
   • 당신이 사랑에 빠졌다는 사실을 받아들이십시오. 물론 사랑에 빠진 감정을 떨쳐내기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 점차적으로이 사람에 대한 관심을 잃도록 노력하십시오. 그러면 시간이 지나면 목표를 달성하게 될 것입니다.

의문 - «» , 특정한 사람 때문에 괴로워하는 사람들을 묻는다. 그는 당신을 귀찮게하거나 당신을 떠났거나 단순히 당신과 함께 있기를 원하지 않습니다. 그 또는 그녀는 당신에 대해 생각하지 않으며 당신은 여전히이 사람을 당신의 머리에서 지울 수 없습니다. 사람에 대한 끊임없는 생각은 중독과 같습니다. 이 종속성을 제거해야 합니다. 다음은 고도로 효과적인 방법그것은 당신이 그 사람에 대해 생각하는 것을 멈추는 데 도움이 될 것입니다.

사람에 대한 생각을 멈추는 방법?

100%의 경우, 우리는 우리를 사로잡고, 감정을 주고, 긍정적이든 부정적이든 상관없이 생각합니다. 우리가 감정을 경험하는 곳에 우리의 관심과 관심이 있습니다. 무언가에 관심이 없으면 눈치 채지 못할 것입니다. 그리고 그것은 당신을 잡지 않고 어떤 감정도주지 않기 때문에 흥미롭지 않습니다. 그리고 당신이 사람에 대해 생각한다면, 이 사람은 확실히 당신을 뭔가에 매료시켰습니다. 우리는 누군가와 사랑에 빠졌을 때 그 사람에 대해, 감정 폭발의 이유에 대해 생각합니다. 우리는 이 사람 옆에 있는 자신을 정신적으로 상상합니다. 누군가가 당신을 화나게했다면 당신도 그 사람에 대해 부정적으로 생각합니다. 당신은 그것을 부수고 싶어, 부드럽게 말해서.

관심이 중요합니다. 우리가 무언가에 관심이 있을 때, 그것에 성급하게 뛰어든다는 사실을 알아차리셨습니까? 그러나 시간이 흐르고 그것은 우리에게 흥미롭지 않게 되었습니다. 어떤 사업일 필요는 없습니다. 나는 사람에 대해서도 같은 말을 한다. 처음에는 그를 좋아하고, 보고 싶고, 최대한 많은 시간을 보내고, 이 사람에 대한 생각에 잠이 오지 않지만, 시간이 흐르고 이 모든 것이 어디론가 사라진다. 이 사람은 더 이상 우리에게 관심이 없고 그에 대한 생각을 멈추고 완전히 잊어버립니다. 사랑이 사라졌습니다. 그녀가 방금 지나갔거나, 당신이 다른 사람과 사랑에 빠졌거나, 아니면 다른 무엇인가.

그러므로 사랑하는 사람에 대한 생각을 멈추기 위해- 시간이 필요하다. 그들은 단지 시간이 치유된다고 말하지 않습니다. 그냥 지나갈 것이라는 것을 스스로 알아두십시오. 곧 당신은 자유를 찾고 중독에서 벗어날 것입니다. 인내심을 갖고 기다리기만 하면 모든 것이 훌륭할 것입니다. 하지만 이 방법은 너무 길다. 한 달을 기다리지 않고 지금 당장 사람에 대해 생각하는 것을 멈추고 싶다는 데 동의하십시오.

그러므로 당신은 필요합니다 주의를 전환. 주의가 있는 곳에 생각이 있습니다. 이것이 가장 옳은 길당신이 제거하는 데 도움이 될 것입니다 불필요한 생각. 그러나 불필요한 생각을 없애기 위해서는 새 개체당신의 관심. 그것은 다른 사람, 활동, 심지어 (신은 금지하는) 문제가 될 수 있습니다. 그 해결책은 다른 사람에 대한 생각에서 완전히 벗어날 것입니다. 활동, 목표, 문제 또는 다른 사람이 당신에게 감정을 불러일으키지 않거나 약한 감정을 불러일으킬 경우, 당신은 주의를 전환할 가능성이 낮습니다. 그리고 이것은 당신이 부정적인 감정이나 긍정적 인 감정의 폭풍을 일으킨 사람에 대해 생각하는 것을 멈추지 않을 것임을 의미합니다.

여기에는 단 하나의 규칙이 있습니다. 강한 생각이 약한 것을 몰아낸다. 그들의 힘은 감정으로 측정됩니다. 욕망의 첫 번째 대상이 두 번째 대상보다 정서적인 힘이 더 크다면 첫 번째 대상이 떠오를 것입니다. 이것이 우리가 우선순위를 정하는 방법입니다. 우리에게 더 중요한 것은 가장 큰 감정적 반응을 일으키는 것입니다.

따라서 결론: 당신의 취미는 반드시 강력한 감정 , 그것은 당신이 항상 생각하는 사람이 불러일으키는 감정보다 더 강해야 합니다. 강한 감정이 약한 감정을 압도합니다. 나는 이것이 당신에게 분명하다고 생각합니다.

다행히도 21세기에는 주의를 산만하게 하는 것이 그렇게 어렵지 않습니다. 잠시라도 그 사람을 잊으려면 어딘가에 가야만 한다. 집에 앉아 있으면 사람에 대한 생각이 멈추지 않을 것입니다. 그리고 일반적으로 집은 반성을 위해 필요한 곳입니다. 그만 생각하시겠습니까? 집에서 나가.

춤과 연기 수업은 생각을 없애는 데 도움이 됩니다. 이것은 내가 사랑하는 것입니다. 게다가 수업시간에는 다른 생각을 하기가 어렵습니다. 춤을 추면 모든 생각은 몸의 움직임과 가소성에 관한 것입니다. 당신이 역할을 한다면, 모든 생각은 당신이 당신의 역할을 얼마나 제대로 하지 못하고 이 상황을 바로잡기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 것뿐입니다. 당신은 무엇을 사랑합니까? 걱정에서 벗어나는 데 무엇이 도움이 될 수 있습니까?

다른 사람들은 내가 다른 사람에 대해 생각하는 것을 멈추도록 돕습니다. 의사소통그들과 함께. 의사소통을 하는 동안 나는 문제가 아니라 다른 사람들의 문제에 초점을 맞춥니다. 예, 사람들이 그것을 좋아하고, 나는 그것을 들어야 하고, 그리고 나서 모든 것이 나와 함께 정말 훌륭하다는 것에 놀랐습니다. 그러므로 여자 친구나 남자 친구와 대화할 때 생각하고 있는 사람에 대해 이야기를 시작하지 마십시오. 다른 사람들의 문제를 더 잘 경청하십시오. 이기적이지 마십시오.

이 사람을 보지 않으려고 노력하십시오.그를 떠올리게 하는 일이 없도록 최선을 다하십시오. 최근에 남자 친구 또는 여자 친구와 헤어졌다면 아파트에서 이 사람의 모든 사진과 물건을 제거하십시오. 그들의 존재는 단지 당신을 생각나게 할 것입니다 옛날. 속담에 따르면: "눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진 다". 위로가 되는 말은 아니지만 어떻게 할 수 있습니까? 아마도 상황을 잠시 바꾸면 더 좋을 것입니다. 도시를 벗어나거나 다른 도시로 이동하십시오.

꿈.꿈꾸는 것은 강한 긍정적인 감정을 불러일으키고 생각의 극성을 "-"에서 "+"로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 결국, 당신이 사람에 대해 생각할 때 당신은 필요를 느끼기 때문에 크게 고통받습니다. 꿈은 필요를 없애는 데 도움이 됩니다. 당신은 힘의 급증을 느끼기 시작하고 당신이 모든 것을 풍부하게 가지고 있음을 느끼기 시작합니다. 행복한 삶을 상상해 보세요.

감히 용서하십시오.나는 당신에게 상처를 준 사람을 용서하라고 조언합니다. 용서는 제거에 매우 도움이 됩니다 부정적인 생각. 정신적으로 당신에게 해를 끼친 사람을 상상해보십시오. "당신을 용서합니다". 이 단어를 여러 번 말하십시오. 자신에게 정직하십시오. 나는 당신도 이 사람과 관련하여 꽤 많은 것을 망쳤을 것이라고 확신합니다. 다시 한 번 마음속으로 이 사람을 상상하고 다음과 같이 말합니다. "죄송합니다"자꾸. 이 정화는 당신이 그 사람에 대해 빨리 잊는 데 도움이 될 것입니다.

일반적으로, 사람에 대한 생각을 멈추는 데 시간이 걸립니다. 몇 년 동안 함께 살았던 사람을 즉시 잊을 수는 없습니다. 기억상실증에 걸리지 않는 한 어떤 방법도 몇 분 안에 해결하는 데 도움이 되지 않습니다.

나는 또한 일어난 일에 대해 스스로를 비난하지 말라고 조언합니다. 아무것도 하지 않는 사람을 제외하고 모든 사람은 실수를 한다. 머지 않아 100% 오래 살 수 있는 유일한 사람을 만나고 가장 행복한 삶. 그것을 확신하십시오! 행복해요!!!

사람에 대한 생각을 멈추는 방법?

Koshechka.ru 웹 사이트에 대한 오늘의 기사 인 누군가에 대해 너무 자주 생각한다고 생각할 때해야 할 일과해야 할 일. 이번에는 알아보겠습니다. 사람에 대한 생각을 멈추는 방법.

아무 것도 연결되지 않는 사람에 대해 생각하지 않는 방법

이런 종류의 중독을 없애기 위해서는 끊임없는 생각과 기억이 바로 중독이므로 모든 것을 선반에 올려 놓고 자신에 대한 특정 질문에 정직하게 대답해야합니다. 외부에서 자신을 바라볼 뿐만 아니라 냉정하고 냉정하며 감정적으로 현재 상황을 평가할 필요가 있습니다.

• 첫째, 그러한 생각은 기분을 망칠 뿐입니다. 그리고 이것은 차례로 직장, 연구 및 주변 사람들 및 가까운 사람들과의 관계에 영향을 미칩니다. 생각으로 구석에 몰리면 사람은 긴장하고 짜증을냅니다. 당신의 여자 친구와 친구들이 당신에게 아무리 훌륭하고 충실해 보여도 결국 그들은 당신에게서 등을 돌리기 시작하고 태도와 의사 소통을 최소한으로 줄입니다. 영원히 우울한 여자 친구를 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 이것은 당신이 더 이상 공통점이 없는 전 사람에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다면 당신을 기다리는 것입니다.
• 둘째, 다른 사람에게 조심스럽게 자신의 생각을 숨긴다고 해도 그들은 분명히 자신을 무의식 상태로 느끼게 할 것입니다. 예를 들어 다음과 같을 수 있습니다. 나쁜 꿈, 그것은 아무 의미가 없지만 단지 고통을 주고 부정성을 더할 뿐입니다. 순간에 알코올 중독, 아무리 술을 마셨어도 생각은 성급한 행동을 하게 만듭니다. 평범한 전화, SMS에서 전자로, 행복하고 사랑하는 지인에 대한 침략의 표현에 이르기까지. 이 상황이 발생하면 다음 날 기분이 어떨지 상상해 보십시오.
• 셋째, 슬픈 생각은 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 결국 깨달음의 순간에만 우리는 더 이상 사람에 대해 생각하지 않는 방법에 대해 생각합니다. 그리고 나머지 시간 동안 우리는 조용히 고통을 겪고 스스로를 고문합니다. 영혼이 병들면 몸도 병들기 시작합니다. 더욱이 이것은 눈에 띄지 않게 발생하며 많은 사람들이 통증을 연관시키지 않습니다. 정신적 상처. 장기간의 감기, 위장 문제, 빈번한 압력 급증 또는 규칙적인 두통이 될 수 있습니다.

위의 모든 것은 자신을 괴롭히고 괴롭히는 것을 멈추지 않으면 당신에게 일어날 수 있는 일입니다. 그러한 행동은 당신의 삶을 파괴하고, 당신을 고통스럽게 하고, 지치게 하고, 당신이 더 이상 나아갈 수 없도록 하며, 실제로는 절대적으로 무의미하다는 것을 스스로 이해해야 합니다. 인생에서 너무 흥미로운 순간들, 사건과 기회, 인생은 하나이며 짧습니다. 그리고 자기 비판에 돈을 쓸 가치가 있습니까?

젊은이에 대한 생각이나 다른 쪽의 시선을 멈추는 방법

이제 조용히 고통을 겪을 때 젊은이들에게 흔히 일어나는 일에 대해 이야기해 보겠습니다.

많은 소녀들은 이렇게 생각합니다. "나는 너무 기분이 좋지 않고 너무 고통스럽고 그는 ..." 그리고 그는 평화롭게 자고 먹고 계속 살아갑니다. 이것은 슬픈 생각이 근거가 없다는 사실을 뒷받침하는 또 다른 주장입니다. 당신은 자신을 죽이고 있고 그는 그것에 대해 알지도 생각하지도 않습니다. 또한 그가 당신과 관련하여 어떤 식으로든 자신을 나타내지 않으면 인생의이 장을 영원히 닫을 가치가 있다고 사이트는 조언합니다.

사람에 대한 생각을 멈추는 방법? 그가 당신과 연락을 찾고 있지 않다면 기억으로 자신을 괴롭힐 수 없다는 것을 이해하십시오!

사랑하는 사람에 대해 생각하지 말라고 스스로를 설득하는 데 이미 지쳤고 점점 더 많은 관계를 회복할 생각을 하고 있다고 해도 장단점을 따져봐야 합니다. 그러나 대부분의 경우 의미가 없습니다. 당신을 갈라놓은 문제나 이유가 사라지지 않았기 때문입니다. 예를 들어, 한 젊은이는 꽤 자주 바람을 피웠습니다. 그리고 당신은 여전히 ​​그와 관계를 구축하고 싶어합니다. 그러나 지금 그는 왜 오래된 문제가 필요합니까? 자유인아무도 그를 통제하지 않고 두뇌를 보지 않고 장면을 만들지 않습니까? 동의한다 해도 가엾은 마음이 아닐 거라는 보장은 없고, 배신감을 더욱 조심스럽게 숨기려 한다. 이별의 이유가 일, 취미 또는 친구라면 이것은 어디에도 사라지지 않았습니다. 그리고 이전에 삶의 일부를 포기하지 않은 그가 이제 당신을 위해 포기할 것이라고 생각하는 이유는 무엇입니까? 그리고 그 이유가 취미나 친구, 혹은 정말 좋아하고 하고 싶은 일에 있었다면 금했다. 그런 다음 슬픈 생각에, 이 모든 고통과 관계의 재개에 더 많은 의미가 없습니다. 관계는 모든 표현에서 다른 사람의 삶에 대한 상호 존중입니다.

당신의 실수와 행동이 이별을 일으켰다면 그것은 당신을 g아 먹고 사랑하는 사람에 대한 생각을 멈출 수 없으며 정말로 모든 것을 고치고 싶다면 신중하게 생각하십시오. 이제 당신의 전생당신이 더 이상 존재하지 않으며 그는 아무것도 바꾸려고하지 않는 완전히 다른 삶. 그러면 그에게 말을 걸고 사과해야 합니다. 이것은 당신의 고통을 덜어주고 다른 방향으로 향하는 슬픈 생각을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 마음으로 실수를 식별하고 사랑하는 사람과 관련하여 실수를하지 않도록 노력하여 더 이상 그런 고통을 겪고 사랑하는 사람을 잃지 않도록하십시오.

많은 예를 들 수 있습니다. 분석하고 기억함으로써 자신을 괴롭히는 것을 그만두십시오. 그는 오랫동안 다른 삶을 살았고 아마도 다른 관계로 바빴을 것입니다. 그리고 당신의 끝없는 생각은 당신에게만 관심이 있습니다. 에게 더 이상 그 사람에 대해 생각하지마, 그것이 당신의 삶을 파괴하고, 내부에서 죽이고, 되찾는 것을 불가능하게 만든다는 것을 깨닫는 것으로 충분합니다. 멋진 느낌사랑과 많은 기쁨. 시간은 기다리지 않으니 힘내세요!

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