Хэрэв таны хувийн амьдрал бүтэхгүй байвал. Таны хувийн амьдрал яагаад бүтэхгүй байна вэ: шалтгаан, ухамсар, харилцааны талаар ажиллах хүсэл, гэр бүлийн сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө. Таны хувийн амьдрал бүтэхгүй байх шалтгаанууд

Бид өлсөх үедээ гал тогоо руугаа явж, ямар нэгэн зүйл хоол хийдэг. Хамгийн сүүлчийн арга бол бид кафе, дэлгүүр эсвэл зочлоход очдог, өөрөөр хэлбэл бид энэ асуудлыг шийддэг. Бид буйдан дээр суудаггүй, уйлдаггүй, хүн бүрээс "Яагаад амьдрал бүтэхгүй байна вэ?" гэж бүү асуу. болон хайхрамжгүй байдал. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид өлсөж, зугаалах эсвэл унтахаар явах юм бол бид асуудлыг шийдэхгүй, харин улам хүндрүүлнэ. Тиймээс, хэрэв таны амьдрал таны хүссэнээр явахгүй байгаа бол энэ нь та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг юм. Та нэг зүйлийг хүсч байгаа ч үр дүнд нь найдаж, өөр зүйлийг хий. Энэ нь жишээн дээрх шиг - цатгалан сэрэх болно гэж найдаж өлсөж орондоо ор.

Ихэвчлэн "хүсэл ба үйлдэл" хоёрын хоорондох ийм зөрүү нь гаднаас нь, бусад хүмүүст тодорхой харагддаг боловч өөрийн амьдралд маш бага ажиглагддаг. Гэхдээ амьдралаа өөрчлөхийн тулд та өөрийн хүсэл, үйлдэл, тэдний харилцаанд дүн шинжилгээ хийж сурах хэрэгтэй. Би өөрийн амьдрал болон миний мэддэг хүмүүсийн амьдралд ажиглагдсан хүссэн болон бодит байдлын хоорондох хамгийн нийтлэг зөрүүг жишээ болгон өгөх болно; магадгүй та энд өөрийгөө таньж мэдэх байх.

Хүсэл - үйлдлүүд:

1. Хүмүүс гэр бүл зохиохыг хүсдэг ч ажил дээрээ байнга алга болдог.Энэ бол миний найзын тухай юм. Тэрээр аль хэдийн 30 орчим настай, гэр бүл, үр хүүхэдтэй болохыг мөрөөдөж, хоёр ажил хийж цагийг өнгөрөөдөг. Өглөөний 8 цагаас оройн 20 цаг хүртэл эрчимтэй ажилладаг, бүтэн сайнд амарна. Гэвч оройдоо тэр гэртээ мөлхөж, хагас үхсэн мэт буйдан дээр хэвтэхэд л хангалттай хүч чадалтай байдаг. Би түүнийг яагаад ингэж их ядарч байгааг асуухад тэр өөрийгөө тэжээх хэрэгтэй, юу болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй, гэхдээ мөнгө байхгүй гэж хариулав. Түүнд үерхэх хүч чадлаараа ч, цаг зав ч байхгүйгээс гадна төрөлхийн зүйл бий сөрөг хөтөлбөрТүүний амьдралд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдож магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ тэрээр ганцаараа байгаадаа маш их зовж шаналж байна. Тэр удахгүй гэр бүлтэй болно гэж бодож байна уу?
2. Хүмүүс сайн мөнгө олж, хөдөлмөрийн хөлсний доод хэмжээгээр ажиллахыг хүсдэг.Энэ бол миний загалмайлсан эхийн тухай юм. Тэрээр гадаадад зочлох, йогоор хичээллэх, гоо сайхны салоноор зочлохыг мөрөөддөг бөгөөд хоол хүнс, түрээсийн мөнгөтэй. Түүнийг хэрхэн мөнгө олох тухай миний бүх зөвлөмжийг түүний бодлоор яагаад амжилтанд хүрэхгүй гэсэн үндэслэлтэй аргументууд үгүйсгэдэг боловч цорын ганц саад бол өөртөө итгэх итгэлгүй байдал юм. Үүний зэрэгцээ тэрээр хүссэн бүхнээ төлж чадахгүй, амьдрал яагаад бүтэхгүй байгааг чин сэтгэлээсээ ойлгохгүй байгаагаас болж маш их зовж шаналж байна.
3. Охидууд ноцтой харилцаатай байхыг хүсдэг ч харилцааны эхэн үед нэг залуутай унтдаг.Энэ бол миний тухай хуучин хамтрагч. Тэрээр богино хугацааны харилцаа, түншүүдийн байнгын өөрчлөлт, тэдний залгах амлалт, эцэс төгсгөлгүй хүлээлтээс аль хэдийн залхсан байв. Тэр жинхэнэ, удаан үргэлжлэхийг хүсдэг, Ноцтой харилцаа, гэхдээ өмнөх шигээ эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцсаар байна. Өөрөөр хэлбэл, тэр анхны болзоондоо дуртай залуутайгаа орондоо үсрэн ордог. Энэ бол түүний эр хүнийг сонирхож, өөртэй нь холбох арга юм. Гэхдээ хэрэв энэ зан үйл ажиллахгүй бол үүнийг өөрчлөх нь зүйтэй болов уу?
4. Хүмүүс нэг мэргэжлийг мөрөөддөг ч өөр мэргэжлээр суралцахаар явдаг.Энэ бол миний тухай юм. Залуу байхаасаа л би сэтгэл зүйч болохыг хүсдэг гэдгээ мэддэг байсан. Гэхдээ хамаатан садныхаа олон зөвлөгөөг сонсоод энэ нь тийм ч ноцтой зүйл биш бөгөөд та үүнтэй холбоотойгоор өөрийгөө тэтгэж чадахгүй байх болно гэсэн зөвлөгөөг сонсоод би барилгачин болохоор суралцахаар явсан. Үүний үр дүнд надад огт сонирхолгүй факультетэд 5 жил суралцаж, миний үзэн яддаг 3 жил ажилласан. Тэгээд эцэст нь би амьдралаа гартаа авч, сэтгэл зүйч мэргэжлээр дахин бэлтгэгдсэн бөгөөд одоо би дуртай зүйлээ хийж байна, гэхдээ маш олон хүмүүс үүнийг хийдэггүй! Тиймээс тэд өөрсдийнхөө сонгосон мэргэжлээр бүх насаараа ажилладаг, эсвэл таалагдахгүй гэдгээ мэдээгүй, эсвэл эцэг эхийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрддөг. Мөн тэд өөр мэргэжлийг мөрөөддөг. Хүмүүс дуртай зүйлээ хийхгүй бол яаж аз жаргалтай байх вэ?
5. Эмэгтэйчүүд тэдний хажууд байхыг хүсдэг Хүчтэй эр, мөн тэд өөрсдөө түүний төлөө, түүний оронд бүх зүйлийг хийдэг.Энэ бол миний ээжийн тухай юм. Тэр үргэлж сул дорой, эмзэг эмэгтэй байхыг, өөрийгөө хүчтэй мэдрэхийг мөрөөддөг байв эрэгтэй мөр. Магадгүй ийм зүйл болох байсан ч тэр гэр бүлийн жолоог өөрийн гарт атгаж, нөхрөө ганц ч үг хэлүүлэхгүйгээр өөрөө бүх шийдвэрийг гаргасан. Үүний зэрэгцээ тэр хажууд нь байсан тул маш их зовж шаналсан. Харамсалтай нь энэ нь салалтад хүргэсэн бөгөөд одоо миний аав өөр гэр бүлийн тэргүүн, таны найдаж болох хүн юм.

Миний тайлбарласан нөхцөл байдлын баатрууд амьдрал яагаад бүтэхгүй байгааг үнэхээр ойлгодоггүй, хүсэл эрмэлзэл, үйлдлийнхээ хоорондох зөрүүг олж хардаггүй. Иймд эрхэм уншигчид минь та бүхэн ч мөн адил асуулт асууж байгаа бол хүслээ биелүүлэхийн тулд юу хийж байгаадаа дүн шинжилгээ хийж үзээрэй. Хуучин нь хүлээгдэж буй үр дүнд хүргэхгүй бол тактикаа өөрчлөх хэрэгтэй болов уу?

Хайртай, Юлия Кравченко

Хэрэв танд нийтлэлийг уншиж байхдаа асуух зүйл байвал надаас асууж болно. Би танд хариулахдаа баяртай байх болно!

Хэрэв та урт хугацааны харилцаа тогтоож чадахгүй бол. Та хайртай, хайртай, хайртай хүнээсээ салж, дахин ганцаараа, найдваргүй болсон ... Юуны өмнө энэ бол дэлхийн төгсгөл биш, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны гудамжинд хөгжим тоглож эхлэх болно гэдгийг ойлгоорой! Гэсэн хэдий ч ийм зүйл тохиолдлоор тохиолддоггүй. Тиймээс хэрэв Хувийн амьдралбүтэхгүй бол та өөрийгөө нэгтгэж, ийм нөхцөл байдалд хүргэсэн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд өөрийгөө гаднаас нь харахыг хичээх хэрэгтэй.

Магадгүй та өөрөө ч мэдэлгүй ойр дотно харилцаанаас айдаг байх. Нэг талаас та хайрыг хүсч байгаа ч нөгөө талаас хэн нэгнийг өөрийнхөө ертөнцөд оруулах нь маш аймшигтай юм. Үүний улмаас ийм зөрчилдөөнтэй мэдрэмжүүд үүсч болно янз бүрийн шалтгаанууд. Магадгүй та өндөр хананы цаана хүн бүрээс нуугдаж дассан байж магадгүй бөгөөд хэн ч таны жинхэнэ дүр төрхийг харахыг хүсэхгүй байх болно. Эсвэл хариуцлага хүлээхээс татгалзаж байна уу? Эсвэл таны нүдний өмнө эцэг эхийн амжилтгүй туршлага байна. Хэрэв айдас байгаа бол та түүний шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй, учир нь айдас сүнсэнд оршдог бол хайрын газар байхгүй.

Бусад боломжит шалтгаан- Та өөрийгөө хангалттай үнэлдэггүй бөгөөд аз жаргалтай харилцаанд зохисгүй гэж далд ухамсартайгаар итгэдэг. Та зохистой нэр дэвшигчдээс татгалзаж, энэ нь ажиллахгүй нь ойлгомжтой хэн нэгэнтэй харилцаа тогтоохыг хичээдэг. Энэ зан үйлийн шалтгааныг бага наснаасаа хайх хэрэгтэй.

Мөн та хамтрагчдаа хэт их шаардлага тавих магадлалтай. Энэ нь ялангуяа залуу охидын хувьд үнэн юм. Ерөнхийдөө түншийн шаардлага байгаа нь ойлгомжтой бөгөөд зөв юм. Гэхдээ тэд хэтэрхий олон байгаа болов уу? Бодоод үз, хэрэв таны хамтрагч танд үүнтэй төстэй шаардлага тавьсан бол тэдгээр нь хэр хангалттай байх байсан бэ?

Шалтгааныг ойлгож, таны хувийн амьдрал яагаад бүтэхгүй байгааг ойлгох нь маш чухал юм - энэ нь танд хүрэх замыг нээх болно аз жаргалтай харилцаа. Хэрэв та үүнийг өөрөө хийж чадахгүй бол таны нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж чадах сэтгэл зүйчтэй холбоо барьж болно.

За, та ганцаараа байхдаа ганцаардлын зарим давуу талыг олохыг хичээ. Эцсийн эцэст, энэ байдалд та өөрийнхөө амьдралын зорилгоо хамгийн сайн ойлгож чадна. Зарим мэргэжилтнүүд заримдаа дор хаяж нэг жил ганцаараа амьдрахыг зөвлөж байна. Ажиглалтаас харахад ганцаараа аз жаргалтай байж сурсан хүмүүс өөртэйгөө хамт аз жаргалтай байдаг асуудал багатаймөн гэр бүлийн амьдралд.

Одоо ч гэсэн сэтгэлийн ханиа хайж байгаа хүмүүст өгөх хэдэн зөвлөгөө.

Таалагдсан хүнтэйгээ ойртохоос бүү ай. Та тэр хүнийг зовоохыг хүсэхгүй байна гэж аймхай байдлаа бүү зөвтгө - та буруу бодож байна. Ганцаардал бол нэлээд түгээмэл үзэгдэл бөгөөд таны сонирхож буй хүн чам шиг ганцаардаж магадгүй бөгөөд тантай харилцах нь түүнд чамаас дутахааргүй баяр баясгаланг авчрах болно гэдгийг санаарай.

Өөрийгөө бүү тусгаарла. Харилцаа холбоо, дотно харилцааг орлуулах хамгийн алдартай хэрэгсэл бол телевиз, интернет юм. Гэхдээ тэд зөвхөн хувийн асуудлаас түр зуур ангижрах боломжийг олгодог. Эдгээр "цаг үрэгдэгсдийг" бүү буруугаар ашигла, тэгвэл танд болно Чөлөөт цагшинэ найз нөхөд олохын тулд.

Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх. Одоо та ганцаараа байж, эвгүй санагдах үед түүнд дэмжлэг хэрэгтэй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх хамгийн хялбар арга бол өөрийгөө сайжруулах явдал юм Гадаад төрх. Улиг болсон зөвлөгөө, гэхдээ энэ нь ажилладаг. Шинэ хувцасны шүүгээ, үс засалт, нүүр будалт, дагалдах хэрэгсэл нь таныг илүү сайхан болгодог. Мөн өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцоорой. Энэ нь ямар ч сонирхолтой байж болно ашигтай үйл ажиллагаа– курс, шинэ ном, хобби. Ингэснээр та сэтгэлээ тайлах болно хийсвэр бодолмөн амьдралын амтыг мэдэр.

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид минь! Бид бүгд нэг талаараа хувийн аз жаргалаа хүсдэг. Бид сэтгэлийн ханиа хайж, харилцаа холбоо тогтоож, нийгмийн шинэ нэгжүүдийг бий болгож, хүүхэд төрүүлж байна. Гэхдээ таны хувийн амьдрал бүтэхгүй бол яах вэ? Өөрийгөө орхиж, аз жаргалтай "аз жаргалтай төгсгөл"-ийг хүлээхгүй байх нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юу? Өнөөдөр би харилцаа холбоо үргэлж үр дүнд хүрэхгүй байгаа нөхцөлд хэрхэн ажиллах талаар ярихыг хүсч байна.

Дотоод сэтгэлгээ

Хайртай хүн гарч ирэхийн төлөө бид ямар гэгээнтнүүдийн төлөө залбирах ёстой вэ? зохистой хүн? Та хэнд ч залбирч болно. Гэхдээ эцэст нь бүх зүйл танаас хамаарна. Тэгэхээр таныг ямар хүн бэ гэдгээс эхэлцгээе. Хэрэв та эсрэг хүйстэнтэйгээ байнгын харилцаагүй бол шалтгааныг өөрөөсөө хайж эхэлж болно.

Өмнөх бүх харилцаагаа эргэн сана. Одоо цаас, үзэг ав. Тэр болгонд санаанд орж ирдэг бүх зүйлийг бич. Чиний хамтрагч ямар хүн байсан бэ, та энэ үлгэрт ямар хүн байсан бэ, юу нь сайн, юу нь буруу байсан. Тааламжтай, тийм ч таатай биш бүх дурсамжаа бич. Битгий үгээ няцаа.

Бүх зүйлийг нарийвчлан бичиж дууссаны дараа цаасаа хойш тавиад нэг өдөр эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар хүлээ. Дараагийн удаа бидэнд хэрэгтэй болно шинэхэн дүр төрх. Хэзээ цаг хугацаа өнгөрөх болно, дараа нь цаасаа дахин хар. Харилцаа болгонд ижил төстэй байдал, ялгааг хайж олох. Та харилцаандаа ижил төстэй зүйлийг олж мэднэ. Магадгүй бүх харилцаа ижил хувилбарын дагуу хөгжсөн байх. Мэдээжийн хэрэг бүх зүйл чухал юм.

• Хэзээ уулзаж, санаачлагч нь хэн бэ?
• Хэн анх хайраа илчилсэн бэ?
• Бид хамтдаа нүүж ирэхэд.
• Хамтдаа байр хөлсөлж эхэлсэн үү эсвэл хамт амьдрах болсон уу?
• Тэр хүний ​​талаар юу таныг бухимдуулсан бэ?
• Та хамтрагчаа хэрхэн бухимдуулсан бэ?

Дахин давтагдах зүйлсийг хайх. Үүнтэй төстэй зүйл олдвол тусдаа цаасан дээр бич. Жишээлбэл, та цаашдын алхамуудад бэлэн биш байсан тул салах шалтгаан нь үргэлж байсан. Эсвэл бүх талаараа та хамтрагчдаа маш их атаархдаг байсан.

Дүгнэлт гаргах

Одоо үүнийг хийх нь маш чухал юм зөв дүгнэлтүүд. Ийм зүйл тохиолдохын тулд өөрийгөө өрөвдөж, дэлхий даяар гомдохоо боль. Чамайг ийм аз жаргалгүй хүн, амьдрал чамд шударга бус ханддаг хатуу ширүүн, харгис эмэгтэй байна гэж гонгинохоо боль. Өөртөө бүрэн шударга бай.

Эдгээр дүгнэлтээс алдаагаа олох нь чухал бөгөөд үүнийг амархан засч болно. Та харилцаанд хаана алдаа гаргаснаа ойлгоорой. Магадгүй та далд ухамсараараа хамтрагчаа буруу сонгож байгаа байх. Магадгүй та хэтэрхий атаархаж, хайртай хүнээ чөлөөтэй амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй байх. Эрэгтэй хүн өөрийн гэсэн хэрэгцээтэй байж болно, түүнийг хангах шаардлагатай. Тэгээд хэрэлдээд байвал чиний буруу. Буултыг хайх.

Дүгнэж хэлэхэд, таны даалгавар бол юу буруу хийж байгаагаа, юуг өөрчилж болохыг ойлгох явдал юм. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн түншүүддээ өндөр шаардлага тавьдаг. Тэдний амьдралыг үлгэр болгон хувиргах ханхүүг олох гэж хичээж байна. Энэ тухай март. Сонгосон эрчүүдээ хараарай. Сонголтоо гаднаас нь хар.

Эдгээр ойлголтууд нь танд ямар харилцааг хүсэхгүй байгаагаа тодорхойлоход тусална. Үүнийг эхлүүлэх нь ихэвчлэн илүү хялбар байдаг. Та ямар харилцаа тогтоохыг огт хүсэхгүй байгаагаа ойлгоорой. Та хамтрагчийнхаа төлөө юу хийхэд бэлэн байна вэ, юуг хүсэхгүй байна вэ? Та хайртай хүнийхээ төлөө юу хийхэд бэлэн байна вэ? Хүнтэй аз жаргалд хүрэхийн тулд та хэрхэн өөрчлөгдөхөд бэлэн байна вэ?

Эдгээр дүгнэлтэд таны гол ажилюуг буруу хийж байгаагаа ойлгох, түүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар ойлгох явдал юм. Хэрэв та өөрийгөө өрөвдөхгүй, өөртөө үнэнч байж, өөрийгөө ямар ч гоёл чимэглэлгүйгээр үнэлж чадвал алдаагаа ойлгож, амархан засах болно.

Харгис балмад тойрог

Энэ нь ихэвчлэн харилцаанд ямар ч сайн зүйлд хүргэдэггүй. Хэрэв та үүнийг хэрхэн олох талаар бодож байгаа бол эв найртай харилцаа холбоог бий болгож чадах уу. Нэг харилцаанаас нөгөө харилцаа руу яарч байгаа тул завсарлага авах цаг байхгүй. Танд юу болж байгааг бодох цаг алга. Та зүгээр л нэг зүйлийг нөгөө зүйлээр сольж байна. Гэхдээ энэ нь чанарыг өөрчлөхгүй.

Өөртөө цаг гарга. Энэ тухай ганцхан өдөр бодохоо боль. Зүгээр л завсарлага аваад өөр зүйл хий. Нөхцөл байдлыг орхи. Өөрийгөө өрөвдөж, танд бэлэг өгдөггүй хувь заяаны төлөө гашуудахаа боль.
Нөхцөл байдлыг хяналтандаа аваарай. Бодлогогүй үйлдэл хийх хэрэггүй. Хулганы хавханд үнэгүй бяслаг хөөж болохгүй. Эв найрамдал, аз жаргал яг ингэж болно гэж битгий бодоорой. Үүний тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та хараахан бэлэн болоогүй бол оролдох хэрэггүй.

Мэргэжилтэй болоорой. Салбартаа маш сайн мэргэжилтэн болоорой. Тиймээс Газпром таны гар, хөлийг барьж авахыг хүсч байна. Эрүүл мэнддээ анхаар. Эцсийн эцэст та үүнийг худалдаж авах боломжгүй бөгөөд энэ нь жил ирэх тусам улам дорддог. Бодох Хувийн өсөлт. Өөрийгөө ухамсарлах ажилд оролцоорой. Аялах, сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлөө хуримтлуулах. Хэт нарийн төвөгтэй хоол хийж сур. Шавараар хөндлөн оёдол эсвэл баримал хийж эхлээрэй. Амьдралдаа завгүй байгаарай!

Арга барилаа өөрчлөх

Та түншлэлд хандах хандлагаа үргэлж өөрчилж чадна. Амьдралаа өөрчилсөн хүмүүс ямар нэгэн шалтгаанаар амжилтанд хүрдэг. Үүнд шаргуу хөдөлмөрөөр хүрдэг. Зарим тохиолдолд та хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй, зарим тохиолдолд хэвшмэл ойлголтоо өөрчилж, итгэл үнэмшилээ орхих хэрэгтэй.

Аз жаргалд хүрэх бүрэн боломжтой. Чамайг хайрлаж, насан туршдаа хамт амьдрах хүнийг олох боломжтой. Ийм харилцааг л шаарддаг байнгын ажил. Хайрлах нь үйл явц, үйлдэл юм. Та зүгээр л хайр ирэхийг хүлээх биш, харин хамтрагчаа ойлгож сурах хэрэгтэй болно. Хамтдаа хөгжүүлцгээе. Үл ойлголцлыг даван туулах.

Эмэгтэй хүн гадагшаа гараад дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн болж чадна. Бүх зүйл зөвхөн энэ эмэгтэйгээс л шалтгаална. Эцсийн эцэст, ердийнх шиг: чи сууж, аз жаргалын асар том овоо чам дээр унахыг хүлээнэ. Та сууж байна. Та хүлээж байна. Та зүгээр суугаад хүлээ. Гэхдээ орчлон ертөнц ингэж ажилладаггүй.
Та өөрөө ажиллаж, шийдвэр гаргаж сурах хэрэгтэй. Хариуцлага хүлээхээс бүү ай. Зоригтой байж, өөрчлөлтийг амархан хүлээж аваарай. Эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг сонсож, сонс. Хялбар яваарай. Шинэ зүйлээс бүү ай. Хуучинтайгаа зууралдаж болохгүй. Та өөрийнхөө аз жаргалыг бүтээгч гэдгээ ойлгоорой. Таны хамтрагч таныг аз жаргалтай байхад туслахгүй. Үүнийг ойлгосноор таны харилцаа сайжирна.

Дүгнэлт хийж, өөр дээрээ шаргуу ажиллана гэж найдаж байна. Та бүхнийг даван туулж, эв найртай, удаан эдэлгээтэй, бүтээн байгуулалт хийнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Би чамд итгэж байна!

Хэрэв танд сонирхолтой бодол, санаа олдвол блогын холбоосыг бусадтай хуваалцахаа мартуузай. Мөн хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлтүүдийг үргэлж мэдэж байхын тулд мэдээнд бүртгүүлээрэй.

“Хувь заяанд осол гэж байдаггүй; хүн бүтээхээсээ илүү
Түүний хувь заяатай учрахаас илүү."

Л.Н.Толстой

Та дур булаам, ухаалаг, маш сайн тогооч, бусад олон давуу талуудтай ... Гэхдээ яагаад ч юм таны хувийн амьдрал бүтэхгүй байна. Найз охидууд бараг бүгдээрээ гэрлэсэн эсвэл хэн нэгэнтэй болзож байгаа ч бие биенээ таньж мэдэх нь асуудалтай байдаг. Хамгийн урт хайр дурлал нь ердөө долоо хоног, бүр түүнээс ч бага хугацаа, эсвэл "тэнгэрийн хаяанд" хэн ч байхгүй. Дэрэн дээрээ уйлж, аз жаргалгүй хувь заяаны талаар гомдоллож, хувийн аз жаргалын мөрөөдлөө булшлахаас өөр хийх зүйл үнэхээр үлдсэн гэж үү?

Санамсаргүй тохиолдол гэж байдаггүй. Тиймээс таны хувийн амьдралд юу ч бүтэхгүй бол та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг. Таны хувийн амьдрал яагаад бүтэхгүй байгааг олж мэдье.

Охидын хувийн аз жаргалд хүрэх замдаа гаргадаг 6 ердийн алдаа

1. Та өөрийгөө эрэгтэй хүний ​​анхаарлыг татахуйц зохисгүй гэж боддог.
   Та хувийн сэтгэл татам байдалд итгэлгүй байгаа тул нас, туршлага дутмаг эсвэл дээд боловсролын талаар санаа зовж байна. Ийм бодлыг толгойноосоо зайлуул. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь аз жаргалтай хувийн амьдралд саад болж магадгүй юм. Чи бол хамгийн дур булаам, хамгийн дур булаам нь, үүнийг санаарай!
2. Та уулзсан хүн бүрээс сүйт залууг хардаг.
   Тэд бүх эрчүүдийг "эмчлэх болно" гэж бүү ай, гэхдээ та үүнийг авахгүй - тэгэхгүй бол та өөрийн мэдэлгүй татах болно. ижил төстэй нөхцөл байдал. Яг одоо фенүүдийн дараалал байхгүй байсан ч та сонгох эрхтэй - сонирхож буй хүмүүстэй харилцаа тогтоох гэж бүү яар, гэхдээ танд тохирохгүй байна.
3. Чи эрчүүдэд итгэдэггүй.
   Магадгүй энэ нь өмнөх харилцаан дахь гомдлын үр дагавар юм. Гэхдээ эрэгтэйчүүд өөр, та бүгдийг нэг сойзоор бөөгнөрөх ёсгүй. Өнгөрсөн бүхэн одоог чинь хордуулж болохгүй. Гэм буруутай хүмүүсээ уучилж, орхиж, шинэ харилцаа холбоог нээж өг.
4. Та "цагаан морьт ханхүү"-г хүлээж байна уу?
   IN жинхэнэ амьдралТохиромжтой хүмүүс гэж байдаггүй - хүн бүр зарим дутагдалтай байдаг, гэхдээ энэ нь тэднийг татгалзах шалтгаан биш юм. Тиймээс хэт өндөрт бүү тавь, эс тэгвээс та үүнийг давж чадахгүй. Хэт их шаардлага, хэт их хүлээлт нь таны хувийн амьдралд бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайтар ажигла. Магадгүй хөршийн залуу бол таны хувь тавилан бөгөөд та зөрүүдлэн түүний хайрт нүдийг анзаардаггүй байх.
5. Та бүтэлгүйтэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, харилцахаас зайлсхий.
   Танилцахын тулд хаа нэгтээ гарч, хэн нэгэнтэй харилцах хэрэгтэй. Өнхрөх чулуу хөвд цуглуулдаггүй. Өөрийгөө бүү тусгаарла, үзэсгэлэн, концерт, диско, аялалд оч. Өнгөрсөн сөрөг мөчүүдийг байнга бүү давт. Өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд бүү амьдар. Одоогийн байдлаар амьдар.
6. Та өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, бууж өгөх болно.
   Эрэгтэй хүний ​​анхаарлыг татахын тулд эхлээд сайхан харагдах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Ганцаардалдаа зовохын оронд дахин нэг удааруу явах гоо сайхны салонэсвэл фитнессийн хувьд. Бэлгийн дур булаам байдал нь амьдралд маш чухал байдаг - эрчүүд нүдээрээ хайрладаг. Тэгээд гарцаагүй эерэг хандлага- Инээмсэглэл эрчүүдийн нүдийг ямар ч гоёл чимэглэлээс илүү татдаг.

Хэрэв та эдгээр алдааг гаргаж байгаа бол одоо тэдгээрийг засах цаг болжээ. Олж авсан туршлага нь ирээдүйд хувийн амьдралаа зөв бий болгоход тусална. Та мөн сөрөг нөхцөл байдал таны амьдралд дахин давтагдахгүй байхыг баталгаажуулж чадна. Хэрхэн өнгөрөх талаар олон хүнд тусалсан нууцыг сурах видеог үзээрэй амьдралын сургамжанх удаа. Та үүнийг эрт хэрэглэж эхлэх тусам хайр таны хаалгыг хурдан тогших болно.

P.S. “100 хоног. "Өөрийгөө гөлгөр өөрчлөх" бол алдарт сэтгэл судлаач, Рунет сургагч багш Константин Довлатовын үнэгүй төсөл юм. 15 минутын видеог үзээрэй, хий энгийн дасгалууд, таны амьдрал гарцаагүй сайжирч эхэлнэ. Эхний өдрөөс эхлэн хамгийн бага хүчин чармайлт, хамгийн их үр дүн - 35,000 төслийн оролцогчдод тохиолдсон шиг.

Сайн уу?
- Сайн уу! Юу байна? - ердийн асуулт. Стандарт хариулт:
-Зүгээр дээ.
Түүний царайнд ямар ч сэтгэл хөдлөл алга, хөлдсөн, тайван, хайхрамжгүй илэрхийлэл юм. Саяхан би найз охиноосоо дахин салсан ч сэтгэл нь тайвширсан ч гэсэн сэтгэлийг нь гомдоогүй бололтой. Яагаад ч юм тэр залуугийн хувийн амьдрал сайнгүй байна... Гэхдээ энэ нь өөрөөсөө илүү хайртай хүмүүст нь санаа зовдог бололтой. Түүнийг урт хугацааны харилцаа тогтооход юу саад болж байна вэ? Тэр яагаад ганцаардал гэж шийдсэн юм бол Хамгийн зөв замтүүний амьдрал? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Таны хувийн амьдрал яагаад бүтэхгүй байна вэ? Хачирхалтай хүн

Максим 26 настай. Байгаль түүнд өгөөмөр чадварыг өгсөн: арьс, дуу чимээ, үнэрийн векторууд хамгийн тод илэрдэг; шулуун гэдсээр болон харааны байдал бага тод илэрдэг. Гэхдээ өгсөн гэдэг нь баталгаатай гэсэн үг биш. Зохистой хөгжил байхгүй - бага наснаасаа ажиглагдаж байсан ч гэсэн асар их нөөц бололцоо олдохгүй байна.

Эцэг эхтэйгээ амьдардаг. Тэрээр багаар сайн тохирдоггүй, байнгын ажлаасаа ядарч, өвдөж эхэлдэг тул хааяа, чөлөөт нислэгээр ажилладаг. Түүний хувьд өөр хэний ч адил өөрийн онцлог шинж чанарыг ойлгох нь чухал боловч тэр үүнийг хүсэхгүй байна. Хаалттай, оролцоход зай ч үлдээдэггүй.

Эхлээд бүх залуу хүмүүсийн нэгэн адил, ялангуяа арьстай, өөрчлөгдөх хандлагатай байдаг, тэр оролдсон - түүнийг авчирсан өөр өөр охид. Дараа нь илүү их зүйл хэрэгтэй байсан бололтой урт хугацааны харилцаа. Хоёр удаа охид аль хэдийн түүний өрөөнд нүүж, удаан хугацаагаар амьдарсан. Гэхдээ энэ ямар амьдрал байсан бэ?

Юуны өмнө, эмэгтэйчүүдтэй харилцах талаар тодорхой туршлага хуримтлуулсан Максим тэр даруйдаа гэр бүл зохиохгүй гэдгээ, түүний хувьд энэ бол зүгээр л харилцаа гэж хэлжээ. Зарим шалтгааны улмаас энэ нь охидыг айлгасангүй. Магадгүй энэ нь шулуун гэдсээр тахилын нинжин сэтгэл эсвэл дарангуйлагч эцэг эхийн суулгасан арьсны мазохизм байж магадгүй юм. Тухайн тохиолдол бүрт өөр өөр байсан.

Хэсэг хугацааны дараа тэр өрөөнд танихгүй хүн байгаа нь дарамтыг илт мэдэрч, "Чи ажилдаа яв!" гэж илэн далангүй хэлж эхлэв. Тэр охин шөнө болтол ажиллаж байгаад нэлээд сэтгэл хангалуун байв. Тэрээр ерөнхийдөө харилцааны эсрэг биш байсан ч өрөөндөө найз охиноо байхаас салахыг хүсч байгаагаа тодорхой харуулсан. Гэсэн хэдий ч охин явахад аль хэдийн хэцүү байсан. Эмэгтэй хүн хавсарч, гэр бүлтэй болохыг хүсч, бүх зүйл сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна. Эцсийн эцэст тэр ухаалаг, дур булаам, жаахан хачин юм.

Таны хувийн амьдрал яагаад бүтэхгүй байна вэ? Хувийн шинж чанар

Хачирхалтай байдал, салангид байдал, хаалттай байдал, тусгаарлалт нь Максимд биелээгүй байдлыг өгдөг дууны векторболон түүний ухамсаргүй хүсэл. Тэр бол компьютерийн хөзөр боловч энэ нь түүний хамгийн том хүсэл биш юм. Тэр уншдаг, түүний дуртай зохиолч бол Мураками. Дууны вектортой хүн л хачин жигтэй санаагаар дүүрсэн хар бараан бүтээлээ дахин уншиж чаддаг. Түүний ертөнцийг болон өөрийгөө ойлгох хүсэл нь ингэж илэрдэг. Гэхдээ энэ л байна.

Дүүргээгүй дууны вектор нь дотогшоо орж, хаагдах хандлагатай байдаг бөгөөд дуу чимээнд өвдөлт мэдрэмтгий байдлаар илэрдэг. Түүнээс гадна харааны орчин - эцэг эх, хамаатан садан нь тэдний хүсэл эрмэлзэл, амьдралын хэв маягаараа маш их ялгаатай байдаг. Түүний эргэн тойронд байнгын сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоо, амралт байдаг. Тэр өөрийгөө тийм биш гэдгээ мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүнийг улам ойртуулдаг.

Таны хувийн амьдрал яагаад бүтэхгүй байна вэ?

Хүүгээ ойлгохыг хичээж буй өрөвдөлтэй харааны эцэг эх Максим гэж хэлдэг тусгай хэлбэраутизм. Энэ бол буруу. Аутизм нь хүүхэд ахуйд дуу чимээний тааламжгүй орчны үр дүнд ихэвчлэн 3 наснаас өмнө үүсдэг. Хүүхэд холбоо тасардаг гадаад ертөнцмөн гадаа гарахаас айдаг. Максим холбоо барих чадвартай, гэхдээ түүний дуу нь үнэхээр хоосон, дарамттай байдаг. Дууг дүүргэхийн тулд тусгай нөхцөл шаардлагатай.

Марина Голомолзина