Тухайн хүний ​​тухай бодохгүй байхын тулд яах ёстой вэ. Биднийг хүнийг мартахаас сэргийлдэг зан үйлийн гол шалтгаанууд. Амьдралын сургамж, туршлага

Хүн бүрийн замд тааралддаг өөр өөр хүмүүс: хэн нэгэн залхааж, хэн нэгэнд хайртай, хэн нэгэн гомдоох эсвэл орхих. Бүх бэрхшээл нь нэг хүн ямар ч ул мөр үлдээдэггүй, түүнийг санахыг огт хүсдэггүй, нөгөө нь толгойноосоо гардаггүй явдал юм. Энэ талаархи бодол нь шалтгаан болдог жинхэнэ донтолтмөн боолчлох тул тэднээс салах хэрэгтэй. Зовлон зүдгүүр дээд цэгтээ хүрэх үед хүн өөрийг нь үнэлдэггүй хүмүүсийн тухай бодохоо болих талаар бодож эхэлдэг.

Сэтгэл хөдлөлд "үгүй"!

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс үүнээс болж зовдоггүй тодорхой хүн, гэхдээ сэтгэл хөдлөл, туршлагаасаа болоод тэр буруутан болсон. Тэд сөрөг ба эерэг аль аль нь байж болно. Сонирхолгүй зүйл нь сэтгэлийн шуургыг өдөөх магадлал багатай. Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол тухайн хүн ямар нэгэн зүйлд "уягдсан" гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Хайр байгаа цагт хүмүүс бие биенгүйгээр амьдарч чадахгүй, салахгүй байхыг хичээдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдрэмжүүд өнгөрч, хүний ​​​​тухай бодлууд ар тал руугаа ордог. Сэтгэцийн энэ онцлогийг харгалзан үзвэл хэн нэгэн сэтгэл хөдлөлөө өдөөхөө болихын тулд цаг хугацаа өнгөрөх ёстой гэж бид дүгнэж болно. Донтолтыг тайван хүлээн авч, үүнийг даван туулах хэрэгтэй тодорхой хугацааөнгөрөх болно. Өөрийгөө эерэг, тэвчээртэй байхаар тохируулах нь дээр. Энэ арга нь тэсвэр тэвчээр шаарддаг тул үргэлж үр дүнтэй байдаггүй.

Анхаарал тавьсан газар бодол байдаг

Туршлага хүчтэй бөгөөд тэднийг тайван амьдрах боломжийг олгодоггүй үед олон хүн яг одоо үүнийг үүсгэсэн хүмүүсийн талаар бодохоо болих талаар санаа зовж байна уу? Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол анхаарлаа өөр зүйлд хандуулах явдал юм. Юуны өмнө та жинхэнэ сонирхлыг юу төрүүлдэгийг санаж, энэ асуудалд толгойгоо оруулах хэрэгтэй. Хэрэв хобби, хобби байхгүй бол та өөртөө тодорхой зорилго тавьж, түүнийг хурдан хэрэгжүүлэхэд бүх хүчин чармайлтаа чиглүүлж чадна. Хүнийг мартахын тулд тод мэдрэмж, чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөх зүйлийг олох нь чухал юм.

Хүчтэй бодол сул дорой бодлыг ямагт давж гардаг. Мөн хүч чадал нь сэтгэл хөдлөлөөр хэмжигддэг. Үүний дагуу далд ухамсар автоматаар тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг. Хүн үргэлж эерэг, сөрөг аль алинд нь сэтгэл хөдлөлийн шуургыг үүсгэдэг зүйлээс илүү чухал байдаг.

Өнөөдөр өөрт таалагдах хобби олоход хэцүү байх болно, та зүгээр л гадаа гарч эргэн тойрноо харах хэрэгтэй. Та бүжигт бүртгүүлж болно спортын бэлтгэл, оёдлын курс эсвэл урлагийн дугуйлан. Маш олон сонголт байдаг, гол зүйл бол яг юунаас болж байгааг ойлгох явдал юм чин сэтгэлийн сонирхолмөн шинэ зүйл сурах хүсэл. Дуртай хоббиЭнэ нь хүнийг бодлуудаас хэрхэн салгах талаар олж мэдэхэд тань туслах болно.

Шаантаг шаантаг

Бусад хүмүүс тэр хүнийг мартахад тусална. Асуудал, туршлага дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, алсын хараагаа тэлж, эргэн тойрноо харах нь илүү ашигтай байдаг. Хүмүүстэй харилцахдаа та өөрийнхөө санаа зовнилоо мартаж, сайхан сэтгэлийн цэнэгийг авах боломжтой.

Амьдралын талаар гомдоллох дуртай хүмүүс энэ тохиолдолд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой байж болно. Бусдад ямар хэцүү, муу зүйл тохиолдох талаар олон цаг гаслахыг сонссоны дараа та өөрт байгаа зүйлээ илүү үнэлж эхэлдэг. Хэрэв та хүний ​​тухай байнга боддог бол хувиа хичээхээ больж, бусдыг сонсохыг хичээх хэрэгтэй.

Нүдэнд үл харагдах

Хүнийг хурдан мартахын тулд түүнтэй харилцах харилцааг багасгах хэрэгтэй. Гэрт байгаа бүх зүйлийг устгаж, хамгийн хол буланд байгаа гэрэл зургуудыг устгаж, хуудсуудыг устгана уу нийгмийн сүлжээнд... Байгаль орчны аливаа өөрчлөлт нь ашигтай байх болно. Та амралтаараа явах эсвэл өөр газар эсвэл хотод амьдралаа шинээр эхлүүлэхийг оролдож болно.

Уучлах, мөрөөдөх чадвар

Аз жаргалтай амьдрахын тулд уучилж, мөрөөдөж сурах хэрэгтэй. Сайхан санаануудэерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэгдсэн нь мэдээж хэрэг болно. Та тодорхой нэг хүний ​​тухай бодолгүйгээр амьдралаа төсөөлж, ямар байхыг мэдрэх хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг бүх нарийн ширийн зүйлээр тоглож, бүх нарийн ширийн зүйлийг сайтар бодож үзэх ёстой.

Хүмүүсийг учруулсан бол яаж бодохоо болих вэ хүчтэй өвдөлт? Аливаа зүйлийг хөнгөвчлөхийн тулд тэднийг өршөөх ёстой. Энэ бол сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах цорын ганц арга зам юм. Өөртөө битгий худлаа ярь, энэ нь боломжгүй зүйл. Та тухайн хүнийг ойлгож, нөхцөл байдлыг гаднаас нь харахыг хичээх хэрэгтэй. Хүчирхийлэгчээс уучлал гуйж, түүнийг уучлаарай.

Шийдэх

Хүний тухай бодохгүй байхын тулд энэ бол шийдвэр, ухамсартай сонголт гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө үргэлжлүүлэн тамлах нь утгагүй бөгөөд тэнэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Асуудал нь хүмүүс сайн сайхны төлөө найдаж дассан бөгөөд амьдралаа эрс өөрчлөхөөс айдаг. Зарим нь харилцаа сайжирч, хайрт нь тэнд байх болно гэж итгэдэг бол зарим нь нэг удаа хайртай хүмүүсээсээ уучлалт гуйхыг олон жилийн турш хүлээдэг. Хүлээлт нь удаан хугацаагаар үргэлжилж, хүнийг ядрааж, түүнд маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Та өөрийгөө шоолохоо больж, өөртөө "Зогс! Хангалттай!" Согтууруулах ундаа ч, энгийн түншүүд ч тайвшрахгүй. Тэр хүнийг мартах хэрэгтэй гэсэн хатуу шийдвэр гаргаж байж л сайжирна.

Шалтгааныг тодорхойл

Та яагаад хүний ​​тухай байнга боддог вэ? Магадгүй энэ нь дадал зуршлаас үүдэлтэй юм уу их тооЧөлөөт цаг. Эсвэл хүнийг санахаа болих ямар ч шалтгаан байхгүй байж магадгүй юм. Харилцаа үнэхээр дууссан эсэхийг та өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй. Хэрэв тийм бол тэдний хөгжлийг зогсоох нь зүйтэй өөрийн толгоймөн бодит байдлыг ухамсарлах болно. Даалгаврыг амжилттай шийдсэн тохиолдолд нээгдэх хэтийн төлөвийн талаар бодох нь дээр.

Амьдралын сургамж, туршлага

-тай тулгарсан хүнд хэцүү нөхцөл байдал, амьдралын сургамжийг ойлгож, дүгнэлт хийх нь маш чухал юм. Та хамгийн чухал асуултуудыг тодорхойлж, тэдэнд хариулт өгөх хэрэгтэй. Тухайн хүн яагаад амьдралд гарч ирсэн, түүний үүрэг ямар байсныг олж мэдсэнээр та ирээдүйд өөрийн алдаагаа давтахаас зайлсхийх боломжтой.

Алдаа дутагдлыг эргэн санах

Ихэнхдээ хүмүүс өнгөрсөн амьдралаа бодитойгоор төсөөлж, бодит байдалд байгаагүй зүйлээр хангах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, хуучин найз залуу нь хамгийн сайн нь юм шиг санагддаг, гэхдээ харилцааны үеэр ядаргаатай байсан. Хүмүүсийн тухай бодохоо болих талаар бодохдоо тэдний дутагдал болон өөрийнхөө дутагдлыг байнга санаж байх хэрэгтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлЭдгээр хувь хүмүүсээс үүдэлтэй. Өнгөрснөө орхиж чадвал өнөө цаг өчигдөрийнхөөс хамаагүй илүү баяр баясгалантай, аз жаргалтай санагдах болно.

Энэ байсан, энэ байсан, энэ байсан ... тэгээд өнгөрсөн

Явсан хүн төгс байсан ч гэсэн харилцаа аль хэдийн өнгөрсөн бөгөөд эргэж буцах зүйл байхгүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Хэрэв тэр явсан бол түүнийг суллаж, өдөр бүр таашаал авч, амьдралаа үргэлжлүүлэх ёстой. Юуны өмнө та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй, дараа нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг анзаарч, үнэлэх нь гарцаагүй.

Хүн өнөөдрөөрөө амьдрахаар шийдэж, өнгөрснөө орхиход нөхцөл байдал аяндаа сайжирч эхэлдэг. Шинэ танилууд, хобби, сонирхол бий болж, өвдөлт, дургүйцэл арилна. Хэрэв аргуудын аль нь ч тус болохгүй бөгөөд бодол санаа нь нэг секундын турш үлдэхгүй бол та нөхцөл байдлыг ойлгох мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Үүнийг тайлбарлаж болно хийсвэр бодолбидний удирдаж чадахгүй байгаа хэн нэгний тухай. Хүний тухай бодохгүй гэж хичнээн хичээсэн ч бидний тархинд бодол санаа өөрөө төрдөг юм шиг санагддаг. Бидний бүтээсэн эдгээр плазмын сэтгэлгээний хэлбэрүүд нь бидний ухамсрыг удирдаж, хооллохын тулд өөрсдийгөө байнга сануулдаг. Мөн бид өөрсдийнхөө зовлон зүдгүүрээс үүдэлтэй сөрөг энергиэр тэднийг өөрийн мэдэлгүй тэжээдэг. Яах вэ, өөрсдийнхөө "бүтээл"-ээс хэрхэн ангижрах вэ?

Одоо бидний бодлын механизм хэрхэн ажилладагийг мэдсэнээр бид үүнийг авч болно өөрийн гарболон өөрчлөх. Биднийг тэжээж, хувилуулдаг плазмын мангасуудыг үржүүлдгээ зогсоох хэрэгтэй. Хүний тухай бодохдоо бид түүнд юу ч илгээдэггүй, харин түүний тухай шинэ бодлоор өөрийгөө хүрээлүүлдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс хэн нэгний тухай бодоод харилцаа холбоо, холбоо тогтоодоггүй, харин ч эсрэгээрээ нутаг дэвсгэрийнхээ тойргийг тасалж, багасгадаг.

Нүдээ аниад өдөртөө хэн нэгний тухай бодож байна гэж төсөөл. Тэгээд чи өглөө гэртээ босоод хамгийн түрүүнд өөр хүний ​​сүнсээр байшингаа дүүргэсэн. Таныг эзгүйд тэд танай гэрт байгаа хүмүүст нөлөөлнө. Тэр тусмаа зовлон зүдгүүрээрээ тэднийг урьдчилж тэжээсэн бол. Та ажил руугаа машинаараа явж байхад таны зовж байгаа хүний ​​уйтгартай хуулбарууд ард чинь ар араасаа хөвж байна. Тэд таныг ажлын байран дээр эсвэл сурч байхдаа хүрээлж, үр бүтээлтэй ажиллах, суралцахад тань саад болдог. Биш гэж үү? Орой нь та гэртээ буцаж ирэхэд тэд тантай дахин уулзаж, аль хэдийн суларч, хоолоо хүлээж байхдаа зовлон зүдгүүрээ сануулж эхэлдэг. Аймшиг болон бусад!

Тэгэхээр хамгийн түрүүнд хийх зүйл юу вэ? Бид сийвэнгийн хий үзэгдэлтэй тэмцэхэд танд туслах сэдвийг олох хэрэгтэй. Энэ нь таны хуучин хобби, орхисон хобби байж магадгүй юм. Эсвэл шинэ зүйл, гэхдээ танд зохисгүй байдлаар авчирдаг эерэг сэтгэл хөдлөл... Хэрэв таны амьдралд үүнтэй төстэй зүйл байхгүй бол бүх нийтийн хийх болно - мөнгөний тухай бодол. Мөнгөний төлөө авахыг хүсч буй зүйлээ өөртөө олоорой, энэ нь таны хоббигийн объект байж болно. Мөн оюун санааны зорилгоо тавьсан - энэ объектод мөнгө олох. Гэмт хэрэгт орохгүйг хичээж, мөнгө олох арга замын талаар аль болох бодоорой. Хүмүүстэй ярилцаж, тэднээс орлого олох шинэ боломжуудын талаар асуу. Мөнгөний тухай бодлын хэлбэрүүд таныг хүрээлж эхлэх бөгөөд мөнгө мөрөөдөж эхлэхэд энэ нь таны эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах болно. Плазмын мөнгөний бодлын шинэ хэлбэрүүд нь хүний ​​бодлын хэлбэрийг аажмаар халж эхлэх бөгөөд танд үйлчилж, таныг шинэ төрлийн орлого руу түлхэх болно. Та зүгээр л тэдэнд үүнийг хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Ажил, мөнгөтэй холбоотой карьерист болж хувирахаас бүү ай. Эсвэл ямар нэгэн санаа, хоббидоо галзуурах. Эцсийн эцэст та бодлын хэлбэрүүдийн харагдах байдал, нөлөөллийн механизмыг аль хэдийн мэддэг болсон. Үүнийг хүссэн үедээ өөрөө зохицуулж болно гэсэн үг. Мөн таны амьдрал, хувь тавилан таны сонгосон замаар явах болно. Үүний төлөө зүтгэ!

Тэдний хэлснээр хайр нь салах үед улам хүчтэй болдог. Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь удаан хугацааны салалт нь хайрыг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй. Хэрэв та хамгийн их туршлагатай бол халуун дулаан мэдрэмжүүдЧамтай харьцдаггүй хүнд түүнийг мартахад хэцүү байх болно. Магадгүй энэ нь танд хэцүү, зовлонтой байх болно. Хэрэв та цөхрөнгөө барсан бол энэ нийтлэлээс та зарим зөвлөмжийг олох болно үр дүнтэй аргуудЭнэ нь танд таалагдсан хүнээ мартаж, чамайг аз жаргалтай болгож чадах хүнийг олоход тусална.

Алхам

Энэ хүнээс холд

Дуртай хүнээсээ хол бай, гэхдээ хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.Хэрэв та энэ хүнийг мартахыг хүсч байвал түүнээс хол байгаарай. Энэ хүнтэй харилцах харилцааг багасгах. Энэ нь танд мэдрэмжээ даван туулахад илүү хялбар байх болно, учир нь та тэр хүнд улам бүр ойртохгүй, тэр танд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаад та бухимдахгүй байх болно.

Түүний холбоо барих мэдээллийг устгах ба мессежутаснаас.Одоо ч гэсэн сэтгэлтэй байгаа хүнтэйгээ холбоо барих уруу таталтаас зайлсхийхийн тулд түүний холбоо барих мэдээллийг устга. Мөн тэр хүнтэй бичсэн бүх захидал харилцааг устга. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөл хэт их байх үед түүнтэй харилцахаас сэргийлнэ. Түүгээр ч барахгүй зурвасууд танд энэ хүнийг байнга сануулахгүй.

Энэ хүнийг нийгмийн сүлжээн дэх найзуудын жагсаалтаас хас.Интернэт орчинд фэйсбүүк, инстаграм зэрэг олон нийтийн сүлжээ байдаг бөгөөд тэдний гишүүнчлэл асар хурдацтай нэмэгдэж байна. Найзуудын жагсаалтад заримдаа бидэнтэй харилцах хүсэлгүй хүмүүс байдаг. Мартахыг хүссэн хүнээ найзуудын жагсаалтаас хас.

Мартахыг хүссэн хүнийхээ тухай бүү ярь, бүү бод.Хэрэв та хэн нэгэнд дуртай бол түүний тухай байнга ярьж, бодох болно. Энэ бол туйлын зүй ёсны хэрэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэр хүнийг мартахыг хүсч байвал түүний тухай байнга бодож, ярих нь таны мэдрэмжийг улам хүчтэй болгож чадна. Тиймээс энэ хүний ​​тухай бусадтай ярихгүй, түүний тухай бодохгүй байхыг хичээгээрэй. Үүнийг хийхийн тулд ухамсартай хүчин чармайлт гарга. Энэ нь танд таалагдсан хүнээ илүү хурдан мартахад тусална.

Найзуудаасаа энэ хүний ​​тухай ярихгүй байхыг хүс.Найзууд чинь чамайг энэ хүнд таалагдаж байгааг мэддэг бол үе үе дурьдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Хэрэв найз нөхөд тань түүнийг сануулж байвал энэ хүнийг мартахад хэцүү байх болно. Тиймээс найзуудаасаа энэ хүний ​​талаар юу ч хэлэхгүй байхыг хүс.

• Найз нөхөдтэйгээ харилцахдаа, ялангуяа тэд зөвхөн таны төдийгүй таны дуртай хүний ​​найзууд бол та түүний тухай байнга дурсахыг сонсох болно. Ийм нөхцөлд та найз нөхдийнхөө компанийг хэсэг хугацаанд орхиж, нөлөөлсөн үед буцаж болно шинэ сэдэвярианы хувьд.

1. Энэ хүн эсвэл түүний найзуудтай уулзаж болзошгүй газраас зайлсхий.Магадгүй та болон таны мартахыг оролдож буй хүнтэй ижил төстэй зүйл олон байдаг: найз нөхөд, хамтдаа суралцах эсвэл ажиллах, дуртай газрууд. Энэ хүнтэй болзохгүйн тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ.

   • Хэрэв та энэ хүнтэй хамт сурч, ажиллаж байгаа бол түүний хажууд бүү суу. Хэрэв энэ хүн таны хажууд суувал та суудлаа сольж болно.
   • Хэрэв та энэ хүний ​​байхыг илүүд үздэг ресторанд дуртай бол мартах гэж байгаа хүнтэйгээ таарахгүй өөр газар сонгоод үзээрэй.

2. Энэ хүнийг санагдуулж болох бүх зүйлээс сал.Үүний ачаар та үүнийг хурдан мартах болно. Энэ хүнийг утасны харилцагчид болон нийгмийн сүлжээн дэх найзуудаасаа устга. Мөн түүнийг санагдуулах бүх зураг, бэлгийг хая.

   Өөртөө гунигтай байхыг зөвшөөрч, хайрлахаа болих гэж байгаа хүндээ уурлах хэрэггүй.Мэдээжийн хэрэг, салах нь нэлээд зовлонтой үйл явц учраас та болсон явдалд харамсах нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж байгаарай. Хяналтгүй уур хилэн сөрөг хариу урвалыг өдөөдөг гэдгийг санаарай. Тиймээс өөртөө уурлах хэрэггүй экс найз залууэсвэл охин.

   Та харилцаа холбоо тогтоож чадах хүнтэй заавал уулзах болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.Надад итгээрэй, гэрэл энэ хүн дээр шаантаг шиг нийлээгүй. Тэр чиний хувьд хамгийн сайн тоглоом биш. Чиний хань болж чадах хүнтэй учирна. Зүрх сэтгэлээ нээ зохистой хүн, мөн та хүчтэй харилцаа тогтоож чадаагүй хүнээ хурдан мартах болно.

   Анхаарал сарни

   1. Хайртай хүмүүс, найз нөхдөөсөө тусламж хүс.Магадгүй та яг одоо сэтгэлтэй хүнээ мартахыг хичээж байгаа бол гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж хүс. Та тэдэнд мэдрэмжээ илэрхийлж болно, гэхдээ тэр үед тэд таныг сатааруулж, энэ хүнийг илүү хурдан мартахад тусална.

      Өөртөө болон өөрийн сонирхолд анхаарлаа хандуул.Мэдрэмжийн шуурганаас гарах гэж оролдохдоо өөртөө болон өөрийн сонирхолд анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Энэ нь туслах ёстой. Өөртөө илүү их анхаарал хандуулснаар та энэ хүнийг гэсэн сэтгэлийнхээ талаар бага бодох болно.

      Өөртөө шинэ зүйл хий.Шинэ үйл ажиллагаа нь таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээс ангижрахад тусална. Шинэ, сонирхолтой зүйл хийснээр та дуртай хүнээсээ өөрийгөө холдуулж, дараа нь мэдрэмжээ даван туулж чадна.

      • Жишээлбэл, та үргэлж ууланд авирахыг мөрөөддөг байсан байх. Яагаад гараа туршиж болохгүй гэж? Энэ үйл ажиллагаа нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Үүний ачаар та мартах гэж байгаа хүнийхээ талаар бодох цаг зав гарахгүй.

   2. Шинэ хүмүүстэй уулзах.Шинэ хүмүүстэй танилцах нь гунигтай мэдрэмжээсээ салж, дуртай хүнээ мартахад тусална. Та өөрт чинь мэдрэмж төрж буй хүнээсээ илүүтэй шинэ найз нөхөд, танилууддаа илүү сонирхолтой байгааг олж мэдэх болно. зөөлөн мэдрэмжүүд.

      • Шинэ найз нөхөд, танилуудыг олох нь маш хурдан юм. Жишээлбэл, тэд тантай нэг биеийн тамирын зааланд дасгал хийдэг хүмүүс байж болно. Нэмж дурдахад та амралтын газраа шинэ хүмүүстэй танилцах боломжтой. Олон хүмүүс оролцдог арга хэмжээ нь шинэ найз нөхөд, танилуудтай болж, тэдэнтэй харилцахаа мартахыг оролдож буй хүнээсээ анхаарлаа хандуулах сайхан боломж юм.

   3. Өөр хүнтэй болзоонд яв.Та шинэ харилцаанд хараахан бэлэн болоогүй байж магадгүй, гэхдээ эсрэг хүйсийн хүнтэй бага зэрэг сээтэгнэх эсвэл тааламжтай танилцах нь хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ нь танд таалагдаж буй хүнийхээ тухай бодохоос өөрийгөө сатааруулах болно. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ч сайнаар нөлөөлнө.

   • Чамтай харьцдаггүй хүнд бүдүүлэг хандаж болохгүй. Хэрэв тэр хүн тантай эелдэг харьцаж байвал хариуд нь эелдэг бай. Гэхдээ өөр юу ч биш ... зүгээр л эелдэг байдал.
   • Бухимдсан бол уйлахад буруудах зүйлгүй. Надад итгээрэй, та өөртөө тохирох хүнийг олох болно.
   • Энэ хүнд битгий уурлаарай, түүнийг "дайсан" гэж бүү бодоорой. Та бусдын мэдрэмжинд нөлөөлж чадахгүй шиг энэ хүн өөрийн мэдрэмжийг хянаж чадахгүй. Чи түүнд таалагдаж байгаа нь энэ хүний ​​буруу биш гэдгийг санаарай. Тиймээс мартах гэж байгаа хүндээ уурлаж болохгүй.
   • Тэвчээртэй байгаарай. Таалагдсан хүнээ мартахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Мэдрэмжийг хурдан даван туулж чадахгүй байна гэж өөртөө бүү уурлаарай. Өөртөө цаг гарга.
   • Та энэ хүний ​​дуртай зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй, эс тэгвээс мэдрэмжээ даван туулж, түүнийг мартахад хэцүү байх болно.
   • Энэ хүн таны бодож байгаа шиг төгс биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Энэ хүний ​​сөрөг чанаруудын талаар бод. Үүний ачаар та үүнийг хурдан мартах болно, учир нь түүний дутагдал нь түүний бүх давуу талыг дарах болно. Мартах гэж байгаа хүнд чинь тийм байгаа бол сөрөг чанарууд, хүмүүсийн тэвчээргүй байдал, хайхрамжгүй байдлын хувьд ирээдүйд та түүнтэй харилцаа тогтоохыг хичээвэл тэр тантай ижил төстэй шинж чанаруудыг харуулах болно.
   • Энэ хүн таныг гомдоосон нөхцөл байдлын талаар бод.
   • Тэр маш их алдсан гэдгийг түүнд харуул. Та бага зэрэг сатаардаг бөгөөд энэ нь таны дуртай хүнийг атаархах болно.
   • Түүний дутагдлыг жагсаа.
   • Хэрэв энэ хүн ах, эгчтэй бол ах, эгчээ (таны дуртай хүн) яриандаа дурдаж болох тул тэдэнтэй харилцахаас зайлсхийсэн нь дээр.
   • Хайртай гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Мэдээжийн хэрэг, дурлах мэдрэмжээс ангижрах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ хүнийг сонирхохоо аажмаар алдахыг хичээгээрэй, цаг хугацаа өнгөрөхөд та зорилгодоо хүрэх болно.

Асуулт нь - «» гэж тодорхой хүнээс болж зовж байгаа хүмүүс асуудаг. Тэр чамайг бухимдуулж, орхисон, эсвэл зүгээр л чамтай хамт байхыг хүсэхгүй байна. Тэр таны тухай бодохгүй байгаа бөгөөд та энэ хүнийг толгойноосоо салгаж чадахгүй хэвээр байна. Хүний тухай байнга бодох нь донтохтой адил юм. Энэ хараат байдлаасаа салах хэрэгтэй. Дараах нь маш их үр дүнтэй арга замуудЭнэ нь тухайн хүний ​​тухай бодохоо болиход тусална.

Хүний тухай бодохоо яаж зогсоох вэ?

100% тохиолдолд бид биднийг барьж, сэтгэл хөдлөлийг өгдөг зүйлсийн талаар боддог бөгөөд эерэг эсвэл сөрөг аль нь ч хамаагүй. Бидний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх газар тэнд бидний анхаарал, сонирхол байдаг. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл сонирхохгүй бол үүнийг анзаарахгүй байх болно. Энэ нь сонирхол татахуйц биш, учир нь энэ нь таныг барьж чаддаггүй, ямар ч сэтгэл хөдлөлийг өгдөггүй. Хэрэв та хүний ​​тухай бодох юм бол энэ хүн таныг ямар нэгэн зүйлд татсан гэсэн үг юм. Бид хэн нэгэнд дурласан үедээ тэр хүний ​​тухай, сэтгэл хөдлөлийн шалтгааны талаар боддог. Энэ хүний ​​хажууд бид өөрсдийгөө сэтгэлгээгээр төсөөлдөг. Хэрэв хэн нэгэн таныг уурлуулсан бол та энэ хүний ​​тухай зөвхөн сөрөг талаас нь боддог. Зөөлөн хэлэхэд эвдмээр байна.

Энэ бүхэн анхаарал хандуулахтай холбоотой. Бид ямар нэгэн зүйлийг сонирхож байхдаа тэр зүйлд шургуулж байсныг та анзаарсан байх. Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, бидний хувьд сонирхолгүй болсон. Энэ нь ямар ч бизнес байх албагүй. Би хүний ​​тухай мөн адил хэлдэг. Эхлээд бид түүнд таалагддаг, түүнийг харахыг хүсдэг, аль болох их цагийг өнгөрөөдөг, энэ хүний ​​тухай бодлуудаас болж унтаж чадахгүй ч цаг хугацаа өнгөрч, энэ бүхэн хаа нэгтээ алга болдог. Бид энэ хүнийг сонирхохоо больж, түүний тухай бодохоо больж, дараа нь бүрмөсөн мартдаг. Дурлах нь хаа нэгтээ алга болсон. Нэг бол өнгөрсөн, эсвэл чи өөр хүнд дурласан, эсвэл өөр зүйлд дурласан.

Тиймээс хайртай хүнийхээ тухай бодохоо болихын тулд - цаг хугацаа хэрэгтэй... Энэ нь зөвхөн цаг хугацаа эдгээдэг гэж хэлдэггүй. Зүгээр л өөрөө мэдээрэй - энэ нь өнгөрөх болно. Удалгүй та эрх чөлөөгөө олж, донтолтоос ангижрах болно. Та зүгээр л тэвчээртэй байж, хүлээх хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл таны хувьд гайхалтай байх болно. Гэхдээ энэ арга нь хэтэрхий урт юм. Та нэг сар хүлээхгүй, яг одоо хүний ​​тухай бодохоо болихыг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөр.

Тиймээс, танд хэрэгтэй анхаарлаа өөрчил... Анхаарал байгаа газар бодол байдаг. Энэ бол хамгийн их Зөв замэнэ нь таныг арилгахад тусална шаардлагагүй бодлууд... Гэхдээ шаардлагагүй бодлуудаас ангижрахын тулд толгойгоо гашилгах хэрэгтэй шинэ объектТаны анхаарал. Энэ нь өөр хүн, үйл ажиллагаа, тэр ч байтугай (Бурхан хориглох) асуудал байж болох бөгөөд үүний шийдэл нь таныг өөр хүний ​​тухай бодохоос бүрэн аврах болно. Хэрэв ямар нэгэн үйл ажиллагаа, зорилго, асуудал эсвэл бусад хүн таны сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй, эсвэл сул дорой байдлыг үүсгэдэг бол та анхаарлаа өөрчлөх магадлал багатай. Энэ нь таны дотор сөрөг эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөлийн шуургыг үүсгэсэн хүний ​​тухай бодохоо зогсоохгүй гэсэн үг юм.

Энд нэг дүрэм бий: илүү хүчтэй бодлууд сул дорой бодлыг зайлуулдаг... Тэдний хүчийг сэтгэл хөдлөлөөр нь хэмждэг. Хүсэл тачаалын эхний объект нь хоёр дахьаасаа илүү сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй байвал та эхний объектын тухай бодох болно. Ингэж л бид эн тэргүүнд тавьдаг. Бидний хувьд хамгийн чухал зүйл бол хамгийн их сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг өдөөдөг зүйл юм.

Эндээс дүгнэлт: Таны дур сонирхол үүнд хүргэж байх ёстой хүчтэй сэтгэл хөдлөл , тэдгээр нь таны байнга боддог хүнээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлөөс илүү хүчтэй байх ёстой. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь сул сэтгэл хөдлөлийг давж гардаг. Энэ нь танд ойлгомжтой гэж бодож байна.

Аз болоход бидний 21-р зуунд анхаарал сарниулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Ядаж хэсэг хугацаанд тэр хүнийг мартах гэж хаа нэг тийшээ явах хэрэгтэй. Хэрэв та гэртээ суувал тэр хүний ​​тухай бодол тасрахгүй нь гарцаагүй. Ерөнхийдөө байшин бол эргэцүүлэн бодоход яг хэрэгтэй газар юм. Бодохоо болимоор байна уу? Байшинг орхи.

Бүжиг, жүжиглэх хичээлүүд нь бодлоосоо ангижрахад тусалдаг. Энэ бол миний дуртай зүйл. Үүнээс гадна, хичээлийн үеэр өөр зүйлийн талаар бодоход хэцүү байдаг. Хэрэв та бүжиглэж байгаа бол бүх бодол зөвхөн хөдөлгөөн, биеийн хуванцар тухай л байх болно. Хэрэв та дүрд тоглож байгаа бол бүх бодол нь зөвхөн дүрээ хэр муу гүйцэтгэж байгаа, энэ байдлыг засахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ гэсэн санаа юм. Чи юунд дуртай вэ? Санаа зоволтоос өөрийгөө сатааруулахад юу туслах вэ?

Бусад хүмүүс надад өөр хүний ​​тухай бодохоо болиход тусалдаг, эс тэгвээс - харилцаа холбоотэдэнтэй хамт. Харилцааны явцад би өөрийнхөө асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй, харин бусад хүмүүсийн асуудалд анхаарлаа хандуулдаг. Тийм ээ, хүмүүс хайртай, гэхдээ би үүнийг сонсох хэрэгтэй, тэгээд надтай хамт бүх зүйл үнэхээр гайхалтай байгаад гайхах хэрэгтэй. Тиймээс найзтайгаа эсвэл найзтайгаа харилцахдаа бодож байгаа хүнийхээ тухай ярьж эхлэх хэрэггүй. Та бусад хүмүүсийн асуудлыг сонссон нь дээр. Битгий хувиа хичээгээрэй.

Энэ хүнийг харахгүй байхыг хичээгээрэй.Түүнийг юу ч сануулахгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв та саяхан найз залуу эсвэл найз охинтойгоо салсан бол энэ хүний ​​бүх зураг, эд зүйлсийг байрнаасаа устга. Тэдний оршихуй танд зөвхөн сануулах болно өнгөрсөн өдрүүд... Тэдний хэлснээр: "Хараанаас хол, ухаангүй"... Тайвшруулах үгс биш, гэхдээ та юу хийж чадах вэ. Магадгүй та орчноо түр өөрчилвөл илүү дээр байх болно: хотоос эсвэл өөр хот руу яв.

Мөрөөдөл.Зүүдлэх нь хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, бодлынхоо туйлшралыг "-" -ээс "+" болгон өөрчлөхөд тусалдаг. Эцсийн эцэст, та хүний ​​тухай бодохдоо хэрэгцээг мэдэрдэг бөгөөд үүнээс болж та маш их зовж шаналдаг. Мөрөөдөх нь хүслийг арилгахад тусалдаг. Та эрчим хүчний огцом өсөлтийг мэдэрч, бүх зүйл элбэг дэлбэг байгааг мэдэрч эхэлнэ. Аз жаргалтай амьдралыг төсөөлж эхэл.

Уучилж сур.Чамайг гомдоосон хүнийг уучлаарай гэж зөвлөе. Уучлах нь түүнээс ангижрахад маш сайн сөрөг бодол... Таны оюун ухаанд таныг гомдоосон хүнийг төсөөлөөд үз дээ: "Би чамайг уучилсан"... Эдгээр үгсийг хэд хэдэн удаа хэл. Өөртөө үнэнч бай. Та ч бас энэ хүнтэй холбоотой их мөнгө олсон гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ хүнийг дахин төсөөлөөд хэлээрэй: "Намайг уучил"дахин дахин. Энэхүү цэвэрлэгээ нь тухайн хүнийг илүү хурдан мартахад тусална.

Ерөнхийдөө, дүрмээр бол, тухайн хүний ​​тухай бодохоо болиход цаг хугацаа хэрэгтэй... Хэдэн жил хамт амьдарсан хүнээ тэр дор нь мартаж болохгүй. Хэрэв та амнези үүсэхээс нааш хэдэн минутын дотор үүнийг хийхэд тус болохгүй.

Болсон явдалд өөрийгөө буруутгахаа болихыг бас зөвлөж байна. Юу ч хийдэггүй хүмүүсээс бусад бүх хүмүүс алдаа гаргадаг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та урт удаан амьдрах цорын ганц хүнтэйгээ 100% уулзах болно хамгийн аз жаргалтай амьдрал... Үүнд итгэлтэй байгаарай! Аз жаргалтай байгаарай!!!

Хүний тухай бодохоо яаж зогсоох вэ?

Хэн нэгний тухай хэтэрхий их боддог гэж өөрийгөө барьж авбал юу хийх, яаж байх талаар Koshechka.ru сайт дээрх бидний өнөөдрийн нийтлэл. Энэ удаад бид үүнийг олох болно хүний ​​тухай бодохоо яаж зогсоох вэ.

Өөр юу ч холбогдоогүй хүнийг яаж бодохгүй байх вэ

Энэ төрлийн донтолтоос ангижрахын тулд байнгын сэтгэн бодох, санах нь яг донтолт юм, та бүх зүйлийг цэгцлэхийг хичээж, тодорхой асуултуудад үнэнчээр хариулах хэрэгтэй. Та өөрийгөө гаднаас нь хараад зогсохгүй, одоогийн нөхцөл байдлыг хүйтэн, ухаалаг, сэтгэл хөдлөлгүй үнэлэх хэрэгтэй.

• Нэгдүгээрт, ийм бодол нь зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сүйтгэдэг. Энэ нь эргээд ажил, суралцах, эргэн тойрныхон болон ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Өөрийгөө тусгалтай буланд оруулснаар хүн сандарч, цочромтгой болдог. Таны найз охид, найз нөхөд тань танд хичнээн сайн, үнэнч мэт санагдаж байсан ч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд чамаас нүүр буруулж, хандлага, харилцаа холбоогоо хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж эхэлнэ. Сэтгэлээр унасан найз бүсгүйд хэн ч дургүй. Хэрэв та хуучин хүн, ямар ч нийтлэг зүйлгүй болсон хүнийхээ тухай бодохоо больж чадахгүй бол энэ нь таныг хүлээж байна.
• Хоёрдугаарт, хэрэв та өөрийн бодлоо бусдаас болгоомжтой нуусан ч гэсэн тэд өөрсдийгөө ухамсаргүй байдалд оруулах нь гарцаагүй. Жишээлбэл, ийм байж болно тааламжгүй мөрөөдөл, энэ нь юу ч гэсэн үг биш, харин зөвхөн тарчлаан зовоож, сөрөг зүйл нэмнэ. Яг одоо согтуу байдал, Та хэр их уусан ч хамаагүй, бодол таныг яаруу үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Улиг болсон дуудлага, хуучин хүн рүү мессеж илгээхээс эхлээд аз жаргалтай, хайртай танилууд руу түрэмгийллийн илрэл. Хэрэв ийм нөхцөл байдал үүсвэл маргааш нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэхийг төсөөлөөд үз дээ.
• Гуравдугаарт, гунигтай бодол нь эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст бид зөвхөн гэгээрсэн мөчүүдэд л хүний ​​тухай бодохгүй байх талаар боддог. Үлдсэн хугацаанд бид өөрсдийгөө чимээгүйхэн зовж, тарчлаана. Сүнс өвдөхөд бие нь ч өвдөж эхэлдэг. Түүгээр ч барахгүй энэ нь үл үзэгдэх байдлаар тохиолддог бөгөөд олон хүн өвдөлтийг үүнтэй холбодоггүй сэтгэцийн шарх... Энэ нь удаан үргэлжилсэн ханиад, ходоодны асуудал, даралт ихсэх, байнга толгой өвдөх зэрэг байж болно.

Хэрэв та өөрийгөө дарамталж, тарчлаахаа болихгүй бол дээрх бүх зүйл танд тохиолдож болох зүйл юм. Ийм зан авир нь таны амьдралыг сүйтгэж, зовоож, зовоож, цааш явахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд үнэндээ туйлын утгагүй гэдгийг та өөрөө ойлгох хэрэгтэй. Маш олон байна сонирхолтой мөчүүд, үйл явдал, боломж, амьдрал нэг бөгөөд энэ нь богино. Өөрийгөө буруутгахад үүнийг зарцуулах нь үнэ цэнэтэй юу?

Залуу хүний ​​тухай бодох, нөгөө талаас нь харахаа яаж зогсоох вэ

Одоо та чимээгүйхэн зовж шаналах үед залуучуудад юу тохиолддог талаар ярилцъя.

Олон охид яг ингэж боддог: "Би маш их зовж байна, би маш их зовж байна, тэр ..." Тэгээд тэр тайван унтаж, идэж, үргэлжлүүлэн амьдардаг. Энэ бол гунигтай бодлууд үндэслэлгүй гэдгийг батлах өөр нэг аргумент юм. Та өөрийгөө алж байна, гэхдээ тэр үүнийг мэдэхгүй, тэр бүр бодохгүй байна. Нэмж хэлэхэд, хэрэв тэр танд ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө харуулахгүй бол түүний амьдралын энэ бүлгийг үүрд хаах нь зүйтэй гэж сайт зөвлөж байна.

Хүний тухай бодохоо яаж зогсоох вэ? Хэрэв тэр тантай холбоо тогтоохыг эрэлхийлээгүй бол та дурсамжаар өөрийгөө зовоож чадахгүй гэдгийг ойлгоорой!

Хэдийгээр та хайртай хүнийхээ тухай бодохгүй байхыг ятгахаас залхаж, харилцаагаа буцаах талаар бодож байгаа ч сайн болон сул талуудыг жинлэх хэрэгтэй. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь утгагүй байдаг. Учир нь таныг холдуулсан асуудал, шалтгаан хаашаа ч явсангүй. Жишээлбэл, нэг залуу ихэвчлэн хууран мэхэлсэн. Та түүнтэй харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байна. Гэтэл одоо түүнд хуучин асуудлууд яагаад хэрэгтэй байна вэ? чөлөөт хүнтэгээд хэн ч түүнийг хянадаггүй, тархийг нь огтолж, үзэгдэл хийдэггүй юм уу? Зөвшөөрсөн ч өрөвдөхгүй гэх баталгаа байхгүй, урвасан зүйлээ илүү болгоомжтой нуухыг хичээнэ. Хэрэв салах шалтгаан нь ажил, хобби эсвэл найз нөхөд байсан бол энэ нь хаана ч алга болоогүй байна. Өмнө нь амьдралынхаа нэг хэсгийг орхиогүй байсан тэр одоо таны төлөө бууж өгнө гэсэн санааг хаанаас авсан бэ? Хэрэв шалтгаан нь таны хобби, найз нөхөд, эсвэл таны үнэхээр дуртай зүйл, хийхийг хүссэн зүйлтэй холбоотой байсан бол тэр хориглосон. Дараа нь гунигтай бодлууд, энэ бүх зовлон зүдгүүр, харилцааг шинэчлэхэд ямар ч утгагүй болно. Харилцаа гэдэг нь өөр хүний ​​амьдралыг бүх илрэлээрээ харилцан хүндэтгэх явдал юм.

Хэрэв таны алдаа, үйлдэл салалтад хүргэсэн бол энэ нь таныг хазаж, хайртай хүнийхээ тухай бодохоо больж чадахгүй, бүх зүйлийг засахыг үнэхээр хүсч байвал сайн бодоорой. Одоо чинийх гэж бодъё хуучин амьдралшал өөр амьдрал, та одоо байхгүй болсон, тэр юуг ч өөрчлөхийг эрэлхийлдэггүй. Дараа нь та түүнтэй ярилцаж, уучлалт гуйх хэрэгтэй. Энэ нь таны зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөх, өөр чиглэлд илүү сайн чиглэсэн гунигтай бодлуудаас ангижрахад тусална. Жишээлбэл, алдаагаа оюун ухаанаараа тодорхойлж, хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой алдаа гаргахгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр тийм их зовж шаналахгүй байх, тэдний улмаас хайртай хүмүүсээ алдахгүй байх болно.

Олон жишээ бий. Зөвхөн дүн шинжилгээ хийж, санаж өөрийгөө зовоохоо боль. Тэр удаан хугацаанд өөр амьдралаар амьдарч, магадгүй өөр харилцаатай ч завгүй байсан. Таны эцэс төгсгөлгүй бодлууд зөвхөн танд л хамаатай. Төлөө тэр хүний ​​тухай бодохоо боль, энэ нь таны амьдралыг сүйтгэж, дотроос нь алж, дахин олж авах боломжгүй болгодог гэдгийг ойлгоход хангалттай гайхалтай мэдрэмжхайр, олон баяр баясгалан. Хүчтэй байгаарай, учир нь цаг хугацаа дуусч байна!

Bruslik Maria - тусгайлан Koshechka.ru-д зориулагдсан - хайрлагчид зориулсан сайт ... өөртөө!