Урам зоригийг хаанаас олох вэ? Урам зоригийг хэрхэн олох, амин чухал энергийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санаагаа сайжруулах

Урам зоригтой холбоотой асуудал байна уу? Энэ бол ноцтой. Жинхэнэ шалтгааныг ойлгохын тулд та өөрийгөө судлах хэрэгтэй болно. Гэхдээ одоо бид энэ талаар ярихгүй. Энэ нийтлэлд энд болон одоо асуудлыг шийдэх арга замууд багтсан болно. Тэд "хөдөлгүүрийг асаахад" туслах болно. Тэгээд дараа нь та ажилдаа оролцох болно. Та тэдэнтэй хол явахгүй, гэхдээ тэд тодорхой өдрийг хэмнэж чадна.

Урам зоригийн талаар нухацтай ярьж байна

Хэрэв та урам зоригтой холбоотой асуудалтай бол эдгээр зузаан, ноцтой номууд танд туслах болно:

• "Жоло. Биднийг үнэхээр урамшуулдаг зүйл Даниел Пинк;
• " ", Нейл Фиор;
• " ", Тал Бен-Шахар;
• "Урсгал. Оновчтой туршлагын сэтгэл зүй," Михали Циксентмихали.

Сэтгэгдэл дээр шүүмжлэх дуртай хүмүүсийн хувьд энэ нь уянгын хазайлт байв. Заль мэх рүүгээ явцгаая!

Заль №1: Зорилгын самбар

Би доктор Хаус шиг тэмдэглэгээний самбар хийсэн:

Би үүнийг долоо хоног, сарын төлөвлөгөөгөө харуулахын тулд хийсэн боловч санаанд оромгүй урам зориг өгсөн. Би үүнийг ажлынхаа ойролцоо өлгөв. Өдөр бүр би зорилгоо алддаг. Би өдөрт 100 удаа самбар руу өөрийн эрхгүй хардаг. Тэгээд нэг төрлийн загатнах шинжтэй болсон. Би эдгээр бүх даалгаврыг хурдан арилгахыг хүсч байна.

Оролдоод үз, +5% урам зориг баталгаатай!

Трик дугаар 2. REM унтах

Ихэнхдээ урам зоригтой холбоотой асуудлууд улиг болсон дутагдлаас үүдэлтэй байдаг. Хамгийн энгийн арга бол өдрийн цагаар 15 минут унтах явдал юм. Өөрийнхөө туршлагаас туршиж үзсэн. Удаан унтах нь бас сайн, гэхдээ энэ нь шөнийн цагаар унтаж чадна гэсэн баталгаа биш юм.

Заль №3: Зурагтай сэтгэцийн газрын зураг

Надад бий . Эдгээр нь зөвхөн надад урам зориг өгсөн зургууд юм. Харааны зургууд бидэнд бусад бүхнээс хамаагүй хурдан хүрдэг нь мэдэгдэж байна.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр өөрийн гэсэн зурагтай байж болно:

• дүрс;
• аав ээж;
• хүүхэд;
• агуу тамирчин эсвэл бизнесмен;
• Bugatti Veyron эсвэл алтлаг iPhone (ийм байгаасай!).

Газрын зураг дээр нүдээ гүйлгэхийн тулд хоёроос гурван минут л хангалттай. Мөн үр нөлөө нь шууд мэдэгдэхүйц юм.

Заль дугаар 4. Өөрийгөө хашгир, өөрийгөө гэмтээ

Өөрийгөө бага зэрэг хашгирах нь тустай байх болно. Загнуулах шаардлагагүй - зүгээр л санал болго.

Та өрөөг тойрон алхаж, хашгирч, урам зоригтой холбоотой асуудлууд тэр даруй алга болдог. Тийм болохоор би ганцаараа ажиллах дуртай. Коворкинг талбайн хаа нэгтээ ийм өндөр яриа өрнүүлэхийг төсөөлөхөд бэрх.

Та бас өөрийгөө гэмтээж болно. Жишээлбэл, тоосгон ханыг нударгаараа хүчтэй цохих. Өвдөлт нь өөрийгөө сэгсэрэхэд тусалдаг. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй: өндөр урам зоригтой хүн ч хугарсан гартай ажиллах боломжгүй болно.

Нийтлэл бүрийг бичихээсээ өмнө өөрийгөө өөрчлөгдсөн ухамсрын байдалд оруулахыг зөвлөдөг алдартай блогчин Жон Морроугаас би энэ заль мэхийг сурсан.

Тийм ээ, маш их урам зориг өгдөг номууд байдаг. Тэдгээрийг уншихад 15 минут шаардагдахгүй ч илүү удаан үргэлжлэх болно. Жишээлбэл, Тим Феррис, Тони Роббинс нарын номууд ийм нөлөө үзүүлдэг. Зарим хүчирхэг урам зориг өгөх дасгалжуулагчийн видео сайн ажилладаг. Энэ мэт олон зүйл торрент дээр хэвтэж байна. Энэ нь иймэрхүү зүйл:

Хараач, видео нь инээдтэй байна.

Трикийн дугаар 6. Зангуу

Хүн бүр ажил, амрах зангуутай байдаг. Жишээлбэл, миний эрчимтэй ажилд зориулсан зангуу нь:

• кофе + чихэр;
• чихэнд чихний бөглөө;
• харанхуй өрөө.

“Би энэ бүхнийг өөртөө өмсөж, ядрахгүйгээр, эргэлзэлгүйгээр машин болж хувирдаг. Би эхний зүйлд болгоомжтой ханддаг - энэ нь миний эрүүл мэндэд хортой.

Заль №7: Супер нарийвчилсан төлөвлөгөө

Сайн төлөвлөгөө тусалдаг гэдэг нь ямаанд ойлгомжтой. Энд бид таны үйлдлийг нарийн ширхэгтэй нухаш болгон зажлах тухай ярьж байна. "Компьютерийг асаана уу" гэсэн баруун доошоо. Энэ нь тийм ч ноцтой биш боловч ялангуяа эмнэлзүйн тохиолдлуудад ажилладаг.

Залхуу хэвээрээ юу? Буйдан дээр хэвтэж байхдаа хэвтэх, бүх зүйлийг бичихийг хичээ. :)

Доод шугам

Та ажилдаа дуртай юу? Танай гэр бүл, хамт олон тань дэмжиж байна уу? Сайн цалин? Гэсэн хэдий ч та агаарын урам зоригийн нүхнээс дархлаагүй байна. Ийм тохиолдолд миний заль мэх танд туслах нь гарцаагүй. Гэхдээ санаарай: эдгээр нь зүгээр л заль мэх юм.

Та ямар заль мэх хэрэглэдэг вэ? Ямар номууд танд урам зориг өгдөг вэ? Видео? Хөгжим?

Өөртэйгөө гэрээ байгуул. Заримдаа энэ нь зарим зорилгодоо хүрэхэд маш сайн тусалдаг. Хэлэлцээр нь дэлхийн хэмжээнд байх албагүй. Тэр "Би энэ даалгавраа дуусгамагц зайрмаг идье" гэж байж магадгүй.

Хэрэв танд урам зориг, урам зориг байхгүй бол урдах ажилдаа урам зориг өгөхгүй байгаа бол яг л юм шиг аашилж үзээрэй Та баярлаж, урам зоригтой байх болно. Энэ нь хачирхалтай мэт санагдаж болох ч "энэ даалгаврын хамгийн сонирхолтой шүтэн бишрэгч" гэсэн энэ тоглоомын хэдэн минутын дараа хүн үнэхээр урам зоригийг мэдэрч эхэлдэг.

Зорилгоо зөв томъёол. Агуу зорилго бол агуу урам зориг юм. Жишээлбэл, та зарим ажлыг дуусгах хэрэгтэй. Томоохон бод - таны эцсийн зорилго юу вэ? Диплом авах уу? Сайн ажил олохын тулд? Даалгавраа дуусгах нь гол зорилгодоо хүрэх шат гэж бод.

Жижиг зүйл хий. Ширээгээ арчиж, төлбөрөө төл, эсвэл аяга тавгаа угаа. Та ядаж ямар нэгэн арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй. Ингэснээр та үйл ажиллагааны урсгалыг бий болгодог. Жижиг ажлуудыг дуусгасны дараа та дараагийн, илүү чухал, төвөгтэй ажлуудыг хийхэд бэлэн байх болно.

Гэхдээ үндсэн ажлаа эхлэхдээ хамгийн хэцүү зүйлээс эхэл. Хэцүү хэсгийг дуусгасны дараа та өөрийн чадварт итгэх итгэл нэмэгдэж, жижиг ажлуудыг амархан гүйцэтгэх болно.

Цаг заваа гарга. Ажилдаа бүрэн хурдтайгаар орохын оронд удаан хийж эхлээрэй. Ингэснээр таны тархи даалгаврыг маш хурдан хийх ёстой зүйл гэж үзэхгүй. Хүний тархи яарах хэрэгцээг мэдрэх үед юу болдог вэ? Ихэнхдээ тэр ажил эхлэхгүй байхыг "ятгадаг". Тиймээс удаан хурдтай байх нь дээр. Одоогийн даалгавраа дуусгах хүсэлгүй байснаас хамаагүй дээр.

Өөрийгөө өөртэйгөө харьцуул. Бусад хүмүүс болон тэдний үр дүнд ямар ч тохиолдолд. Хэрэв хэн нэгэн чамаас илүү амжилтанд хүрсэн бол энэ нь урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн оронд устгаж чадна. Хэн нэгэн үргэлж түрүүлж байх болно. Тиймээс өөртөө болон өөрийнхөө үр дүнд анхаарлаа хандуул. Та тэдгээрийг хэрхэн сайжруулах талаар бодож үзээрэй.

Үр дүнг хянах нь маш чухал үйл явц юм. Ирээдүйд ижил төстэй алдаа гаргахгүйн тулд та зөвхөн хаана, юу нь буруу болсныг шинжлээд зогсохгүй. Та ажил, сургуульдаа хэр их амжилт гаргаснаа хардаг учраас өөрийгөө урамшуулдаг. Иймэрхүү тойм нь таныг гайхшруулж магадгүй юм.

Алдаагаасаа илүү амжилтаа бод. Тэдгээрийг тусгай дэвтэрт бичээрэй. Чадаж байгаа зүйлдээ хүрэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал "амжилтын тэмдэглэл"-ээ хараарай.

Хэрэв та баатруудтай бол - хүмүүсТаны биширдэг хүмүүс, тэдэн шиг биеэ авч явахыг хичээ. Тэдний тухай унш, харж, сонс. Тэднийг юу өдөөж байгааг олж мэдээрэй. Гэхдээ тэд бидний бусад шиг хүмүүс гэдгийг санаарай. Баатрууд зүгээр нэг бишрэх биш урам зориг өгөх ёстой.

Даалгавар бүрээс сэтгэл хөдөлгөм эсвэл бүр инээдтэй зүйлийг олохыг хичээ. Үүнийг хийхээс таашаал авахыг хичээ. Эерэг сэтгэл хөдлөл бол хамгийн сайн өдөөгч юм.

Тав тухтай бүсээсээ гарч, сорилттой тулгар. Цаашид хийх ажлыг бодитоор үнэлж дүгнэх нь маш их урам зориг өгөх болно.

Бүтэлгүйтэлээс бүү ай. Бүтэлгүйтлийг амжилттай амьдралын жам ёсны хэсэг гэж үзэж, ерөнхийдөө дахин тодорхойл. Мөн бүтэлгүйтэл болгоноос үнэ цэнэтэй сургамж олохыг хичээ. Өөрөөсөө “Би үүнээс юу авч болох вэ?” гэж асуу.

Асуудлыг шийдэх ёстой хэсэгтээ бага зэрэг судалгаа хийгээрэй. Дараа нь таны хүлээлт бодит байдалд тулгуурлах бөгөөд та замдаа ямар бэрхшээлтэй тулгарч болохыг мэдэх боломжтой болно. Хүлээлтийг удирдаханхны тэсрэх урам зоригийг бага зэрэг бууруулж болно. Гэхдээ энэ нь урам зоригийн ихэнх хэсэг нь алга болох үед урам зоригоо алдахаас сэргийлдэг.

Тодорхой тодорхойлолттой байхяагаад энэ ажлыг хийх ёстой гэж. Хэрэв та шалтгааныг мэдэхгүй эсвэл хангалттай хүчтэй биш бол эхлэхэд хэцүү байх болно.

Зорилго, түүнд хүрэх шалтгаанаа наалт дээр бич. Тэдгээрийг толин тусгал, компьютер эсвэл кабинетийн хаалган дээр наа. Энэ нь таныг ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ өдрийн турш хийх ажлуудаа санахад хялбар болгоно.

Эерэгээр сэтгэж сур. Сөрөг бодлууд таныг бүрэн эзэмдэхээс өмнө түүнийг орхихыг хичээ. Эерэг сэтгэлгээг дадлага хийснээр та ажил, сургууль дээрээ бүтээмжээ дээшлүүлэхээс гадна амьдралынхаа бусад салбарыг сайжруулах боломжтой.

ТВ үзэх цагаа багасга. Телевизийн нэвтрүүлэг хэтэрхий их цаг зарцуулдаг. Дэлгэц дээр хүмүүс юу хийж байгааг харахын оронд өөрөө ямар нэг зүйл хий. Жишээлбэл, таны удаан хугацаанд хийхийг хүсч байсан зүйл, гэхдээ тэр болгонд нь хойшлуул. Мэдээллийн хэрэглээгээ хязгаарлаж, сонгомол бай. Ном болон таны бодол хувь хүний ​​хөгжилд илүү тустай.

Том төслүүдийг жижиг ажлуудад хуваа. Та зөвхөн жижиг алхам хийх хэрэгтэй гэсэн санаанаас эхэл. Эхний даалгавраа дуусгасны дараа хоёр дахь ажил руугаа яв. Алхам бүрийг амжилттай дуусгаснаар таны урам зоригийг зөв түвшинд байлгах болно. Та энэ аргыг ашиглан хэр их зүйлийг хийж чадахаа төсөөлж ч чадахгүй!

Бүтээлч байдлаа ашигла. Оюун санааны газрын зураг хийж, жагсаалт бичиж, санаагаа цаасан дээр зур. Өөртэйгөө илүү олон удаа оюуны шуурга хий. Бодол санаа, зорилго, хүсэл, даалгаврын дүрслэл нь урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Цаг олох дуртай зүйлээ хий. Цагийг сайхан өнгөрүүлэх таашаал биднийг өөдрөг үзлээр дүүргэдэг. Энэ нь эргээд амжилтанд хүрэхэд түлхэц болдог.

Эхлэх цэг - өнөөдөр. Бидний цаг хугацаа хязгааргүй юм. Одоо байгаа мөчдөө анхаарлаа хандуулж, хийхийг хүсч буй зүйлээ хий. Яг одоо.

Зураг: "Форрест Гамп" киноны хэсэг

Заримдаа та зүгээр л шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсдэг! Хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж, жолоодож сур, хувийн бизнесээ нээ. Гэхдээ энэ бүхний сэдлийг хэрхэн олох вэ?

Олон хүн мөрөөддөг... Гэхдээ хэд нь зорилгодоо хүрдэг вэ?

Бараг бүх найзууд маань нандин мөрөөдөлтэй байдаг. Зарим хүмүүс жингээ хасахыг мөрөөддөг, зарим нь лиценз авахыг мөрөөддөг, зарим нь ном бичиж, ресторан нээхийг мөрөөддөг. Тэдний мөрөөдөл өчигдөр төрсөнгүй - эдгээр хүсэл тэмүүлэл аль хэдийн 2-3, эсвэл бүр илүү настай. Энэ бүх хугацаанд бараг хэн ч эрхэм зорилгодоо ойртож чадаагүй. Ажлаа эхлээгүй!

Бидэнд дандаа л нэг юм дутагдаж байдаг... Асуудал нь цаг хугацаа дутмаг, хүсэл зориг сул, бэлтгэл дутуу, зөв ​​мөч байхгүйгээс л гэж боддог.

Үнэн хэрэгтээ энэ бүх шалтгаан нь мөсөн уулын зөвхөн орой юм. Бидний идэвхгүй байдлын гол эх үүсвэр нь хангалттай урам зориг дутмаг байдаг.

"Энэ яаж байж болох вэ?!?", Та гайхах болно. "Би жингээ хасмаар байна/өөрийн бизнесээ эхлүүлмээр байна/хамгийн үзэсгэлэнтэй болмоор байна!"

Тэгвэл та яагаад эрхэм зорилгодоо миллиметрээр ойртоогүй байна вэ?

Та өөр боов идэж байхдаа хэрхэн жингээ хасах талаар маш их ярьж болно. Эсвэл бааранд аяга шар айраг ууж найз нөхөддөө та маш их мөнгө олох болно гэж итгээрэй. Эсвэл өөр савангийн дуурь үзэж байхдаа мөрөөдлийнхөө эрийг олох гэсэн галзуу хүсэлдээ автан үхэх болно. Гэхдээ энэ бүхэн өнөөдөр биш, дараа нь... тэгээд би дахиад жаахан амарч, зүгээр суугаад байх болно... юу гэж яарч байна вэ?

Энэ нь урамшуулал байхгүй гэсэн үг! Буйдан дээр хэвтэж байхдаа хэн ч бодож болно, гэхдээ босоод үүнийг хийх нь илүү хэцүү, хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл шаарддаг. "Гэхдээ энэ нь одоохондоо бүтэхгүй байхыг бурхан өршөөг! Оролдоогүй нь дээр ..." - айдас, залхуурал бидний дотор ярьдаг.

Гэхдээ ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд хөдөлж, үргэлж урагшлах хэрэгтэй.

Мөн заримдаа бүх зүйлээ орхиж, тайвширч, сул зогсох уруу таталт маш их байдаг.

Яаж байх вэ? Зорилгодоо хүрэх урам зоригийг хэрхэн олох вэ?

Өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ?

Урам зориг, хөөе чи хаана байна?

Урам зоригийг олох нь тийм ч хэцүү биш юм. Та ямар үр дүнд хүрэхээ л шийдээрэй. Хэрэв энэ нь таны сэтгэлд баяр баясгаланг авчирч, дуулж бүжиглэх хүсэл төрүүлдэг бол энэ нь таны зорилго юм. Мөн урам зориг олдсон.

Хэрэв үр дүн нь урам зориг өгөхгүй бол зорилго нь худал, танд огт хэрэггүй. Энэ нь маш чухал юм! Ихэнхдээ хүсэл эрмэлзэл нь биднийх биш, нийгэмд ногдуулдаг. Амьдралд үнэхээр сонирхолтой зүйл л хүрдэг.

Хүсэл эрмэлзэл хаа сайгүй хэрэгтэй: хэрвээ та өөрөөсөө жингээ хасах, залуугаа хэрхэн олох, тэмцээнд хэрхэн шагнал авах, хэрхэн хамгийн үзэсгэлэнтэй болох, хэрхэн амжилтанд хүрэх, хүлээн зөвшөөрөгдөх вэ гэсэн асуултуудыг асуувал та хийж чадахгүй. хүсэлгүйгээр.

Гэхдээ урам зориг олоход хангалттай биш, та бас үүнийг дэмжиж, хайрлах хэрэгтэй. Ингэснээр энэ нь алдагдахгүй, гэрэл гэгээ, сэтгэл татам байдлаа алдахгүй байх болно. Урам зориг байхгүй бол үр дүн гарахгүй.

Амжилттай урам зориг өгөх 5 дүрэм

Гэрэл ба хэмжээ

Үр дүнг аль болох тодорхой, хамгийн бага нарийвчлалтайгаар төсөөлөхийг хичээ. Та зорилгодоо хүрсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ, хүмүүс танд хэрхэн ханддаг вэ? Хөдөлмөрийнхөө үр дүнгийн сайхныг мэдэр.

Мөн таны хүч чадал шавхагдаж, бүх зүйлээ орхиж, цөхрөлд бууж өгөхийг хүсэх бүрт нүдээ аниад үр дүнг нь төсөөл. Та тэр даруйдаа урагшлах хүч чадалтай болно. Эцсийн эцэст үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм, тийм үү?
Үүнтэй төстэй! Өөрийгөө гуалиг, үзэсгэлэнтэй, эрчүүд таныг хэрхэн хардаг, ямар хувцас өмсдөг, найз нөхөд тань танд хэрхэн атаархдаг гээд төсөөлөөд үз дээ...

Хэрэв та өөрөөсөө асуувал: бизнес эрхлэх урам зоригийг хэрхэн олох вэ, тэгээд хичнээн их таашаал авах боломжтой, таны амьдрал хэр сонирхолтой болохыг төсөөлөөд үз дээ. Мөнгө биш харин ямар ашиг тус хүртэх вэ гэдгийг төсөөлөөд үз дээ. Мөнгө бол зүгээр л цаас, зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл, хөдөлмөрийн шагнал юм.

Физик бэхлэлт

Таны зорилго бие махбодийн биелэл байх ёстой. Энэ нь ямар нэгэн зүйл байж болох юм, зорилготой холбоотой гэрэл зураг.

Таны зорилгын бэлгэ тэмдэг үргэлж тод газар байх болтугай.

Дараа нь та "Хэрхэн сэдэл олох вэ?" Гэсэн асуулт асуух шаардлагагүй болно. Урам зориг үргэлж тантай хамт байх болно!

Зорилгоо тодорхойлох, төлөвлөгөө гаргах

Зорилгоо цаасан дээр бичиж, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө гарга. Бүх зүйлийг цэг тус бүрээр нь аль болох нарийвчлан бич. Орой бүр унтахынхаа өмнө зорилгоо дахин уншиж, аль хэдийн дуусгасан төлөвлөгөөний цэгүүдийг тэмдэглэ. Нэг сар, нэг жил, таван жилийн зорилго тавь.

Өөртөө амлалт өг

Төгсгөлд нь хүрнэ гэж өөртөө амлаж, ямар ч нөхцөлд үүнийг зөрчихгүй байх болно. Нэмэлт урам зориг өгөхийн тулд та найз нөхдийнхөө аль нэгтэй, мөн мөнгөөр ​​бооцоо тавьж болно - та заавал ялах болно))

"Амьд" жишээ бол халдвартай!

Өөртөө үлгэр дуурайл олох - энэ бол хамгийн сайн урам зориг юм. Таны уриа бол "Хэрэв тэр үүнийг хийж чадвал би ч чадна!"

Хамтдаа илүү хөгжилтэй!

Аливаа бизнест сэтгэлгээтэй хүмүүс хэрэгтэй. Хамтдаа зорилгодоо хүрэх нь илүү хялбар бөгөөд илүү хөгжилтэй байдаг.

Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд тань ижил төстэй хүмүүс болж чадна. Ижил бодолтой хүмүүсийг Глобал сүлжээний өргөн уудам газраас олж болно. Гол нь энэхүү хамтын ажиллагаа нь бизнест үр өгөөжтэй, оролцогч бүрт урам зориг өгөх явдал юм.

Хэрэв таны хүрээлэлд тантай нийцэх хүмүүс байхгүй бол зорилгоо хүн болгонд бүү ярь. Тэр ч байтугай хааяа эргэлзэх үр нь урам зориг, эрч хүчийг бууруулдаг.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь урам зоригийг хэрхэн олохыг ойлгоход тань тусалсан гэдэгт найдаж байна, учир нь эдгээр зөвлөмжүүд нь бүх нийтийнх бөгөөд бараг бүх зорилгод хэрэглэгдэх боломжтой. Дараа нь үр дүн нь удахгүй гарахгүй!

P.S - таны нулимсыг хөдөлгөм... амьдралынхаа талаар эргэцүүлэн бодоход..., үйлдэл хийхэд хүргэдэг видео! Миний амьдралыг өөрчилсөн энэ видеог заавал үзээрэй!

Та зүгээр л чин сэтгэлээсээ хүсч, ажиллаж эхлэх хэрэгтэй!

Миний хамгийн их дуртай сэдэв бол амжилтын сэтгэл зүй юм. Миний хувьд амжилтанд хүрэх явцад хамгийн сонирхолтой зүйл бол хөдөлгөөний үйл явц, энэ үйл явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгаа явдал юм. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн гайхамшигт эм, амжилтанд хүрэх өөрийн гэсэн томъёотой байдаг бөгөөд үүний ачаар бид чухал зорилгодоо хүрдэг. Тэгээд өөрийгөө шалгаад практик дээр ойлгож болно.

Чамайг юу урамшуулж, жолоодох, эрч хүчийг өгдөг вэ? Эсрэгээр нь юу итгэлийг чинь сулруулж, гунигтай хоцордог вэ? Зорилгодоо хүрэхэд тань зарчмын хувьд юу нөлөөлдөг вэ?

Өөрсдийгөө болон бусдад тэдний "супер багц"-ыг ойлгоход нь туслахын тулд бид сургалтандаа оролцогчид бид хоёр зорилго тавьж, нэг сарын хугацаанд аажмаар, алхам алхмаар урагшлах судалгааны платформыг бий болгодог. замдаа бидний урам зоригийг судалж, түүний томьёоны шинэ шийдлүүдийг олох болно.

Уламжлал ёсоор бол шинэ эхлэлээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа урам зориг буурч эхэлсэн. Эндээс л зугаа цэнгэл эхэлдэг. Өөрийгөө урамшуулах ямар механизмыг ашиглах ёстой вэ? Хэрхэн өөртөө "шидэт цохилт" өгөх вэ?

"Бүх зүйлд зориулсан" бүх нийтийн эм нь энд ажиллахгүй, бидний даалгавар бол юу таныг урамшуулж, чухал үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог, хүч чадлаа дайчлах, шийдэмгий нээлт хийхэд юу түлхэц өгч байгааг олж мэдэх, төслийг дуусгах явдал юм. . Мөн хүн бүр өөрийн гэсэн жортой байдаг. Мөн энэхүү шидэт томьёог олох нь сургалтын зорилго юм.

Энэ нь надад хэрхэн тохирохыг би танд хэлье. Мөн сарын мөчлөгийн төгсгөлд би ерөнхий дүгнэлт, үр дүнг хуваалцах болно.

Өмнө нь би хүсэл тэмүүлэлтэй хүний ​​хувьд бизнест үргэлж хүсэл тэмүүлэлтэй орж, бүх нөөц бололцоогоо холбож, ... хурдан шатдаг байсан. Тэр санаа зовж, асуудлыг ар талд нь тавиад, хамгийн сайндаа зургаан сар, нэг жилийн дараа эргэж ирэв. Дараа нь өөрөө судалгааны явцад шийдэл гарч ирэв.
Хайртай "Бяцхан алхмын онол" нь эм тариа болжээ. Амьдралд шинэ зуршлыг нэвтрүүлэхдээ би тармуур дээр гишгэсэн арвин туршлага, жороо ашигладаг.

Эхэндээ би урьдын адил бизнест маш их ордог, хүсэл эрмэлзэл алга болоход би бууж өгөхгүй, зүгээр л удаашруулдаг, гэхдээ би цөхрөлгүй, хамгийн гол нь би Зогс. Өдөр бүр би алхаж, нэг алхам, бүр 5 минут ч гэсэн зуршилдаа зориулдаг. Энэ үе шатанд инерцээ алдахгүй байх, зогсохгүй байх нь онцгой чухал бөгөөд ингэснээр бусдаас 2 дахин удаан байсан ч гэсэн зуршлыг бий болгодог. Аливаа зуршилд тогтмол байх нь чухал. Тэгээд би өдөрт 5 минут үргэлж олдог.

Жишээлбэл, ижил спортыг авч үзье. Сүүлийн 15 жилийн хугацаанд миний өдрийн тэмдэглэл дэх жилийн зорилго нь "Миний амьдралд спортыг нэвтрүүлэх" гэсэн амбицтай зорилготой байсан)). Гэхдээ энэ асуудал фитнесс клубт 2-3 сар цочирдсоноос цааш хөдөлсөнгүй. Амьдрал өөрөө намайг хүнд өвчнөөр спортоор хичээллэхийг шахаж байсан ч гэсэн ямар ч урам зориг байгаагүй. Том, чухал зүйл хийх ёстой юм байна гэсэн ойлголт нь айдас төрүүлж, хойшлуулах, дараа нь хойшлуулах механизмууд идэвхжсэн. Тэгээд биднийг дотроос нь залгидаг гэм буруугийн мэдрэмж, тодорхойгүй байдал болон бусад "грэмлинүүд" аль хэдийн бий болсон. Юу тусалсан бэ? Таны урам зоригийг судалж байна.

Тиймээс, зуршлыг хэрэгжүүлэхдээ миний оруулсан хувь нэмэр дараах байдалтай байна. Энэ нь надад үргэлж чухал байдаг:

- үр дүнг хурдан харах,

- сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм үйл явц, тэгэхгүй бол би ажлаасаа гарах болно),

- ингэснээр зуршил нь их цаг хугацаа шаарддаггүй.

Шийдэл: Хэрэв үр дүн чухал бол та завсрын үр дүнг байнга дүгнэж, ололт амжилтынхаа өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өөрийгөө магтаж, баярлаж, өөртөө бэлэг өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв сонирхолтой үйл явц чухал бол та үйл ажиллагааг шинэ сонирхолтой мэдлэгээр байнга тэжээж, шинэ хувилбаруудыг хайж, суралцах хэрэгтэй.

Хэрэв та маш их цаг зарцуулж чадахгүй бол: 5-30 минутын жижиг блокоор хий.

Ийнхүү нэг жилийн хугацаанд бий болсон миний систем одоо иймэрхүү харагдаж байна.
Би бэлтгэлгүй, эрч хүчгүй үедээ долоо хоногт 3 удаа фитнесст явдаг.

Би бэлтгэл хийж байхдаа өөр хувилбар олсон. Би Runtastic программыг утсандаа татаж аваад өдөр бүр түлхэлт, squat хийдэг. Би яагаад одоо болтол үсрээгүй байна вэ? Хөтөлбөр нь таны үр дүн, ахиц дэвшил, зорилго тань байнга нэмэгдэж, хүч чадал, эрч хүчний өсөлтийг байнга мэдэрдэг. Дэлгэц дээрх товчлуурыг хамараараа дарж, түлхэх хөдөлгөөн хийх нь хөгжилтэй байдаг).

Би эвгүй, ядарсан үедээ усан санд хагас цаг л усанд ордог. Дахин хэлэхэд би өөртөө зорилго тавьсан: уйдахгүйн тулд янз бүрийн төрлийн 20-30-40 усан сан.

Үр дүнг харахын тулд би эзлэхүүнийг сантиметрээр хэмжиж, хэмжилтийн хүснэгтийг хөтөлдөг. Ахиц дэвшил харагдаж байна.

Бүрэн бууж өгөхөд урам зориг авахын тулд би зургаан сар тутамд зөгийн балаар бүтэн биеийн бүтцийн шинжилгээ хийдэг Medass хийдэг. фитнес клубын оффис. Эндээс л таны хөдөлмөрийн жинхэнэ үр дүн харагдаж байна. Таны үзүүлэлтүүд аль хэдийн ногоон бүсэд байх үед булчингийн масс нэмэгдэж, өөхний масс арилж, бахархал, урам зориг нэмэгддэг.

Тиймээс би үндсэн сэдэлээ хааж байна: үр дүн, сонирхолтой үйл явц, цаг хэмнэх).
Гэхдээ энэ бол миний хувьд.

Тиймээс зорилгодоо хүрч, хагас замдаа бууж өгөхгүйн тулд аливаа зуршлыг хэрэгжүүлэхийн тулд хүсэл эрмэлзэлээ сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.

Үүнийг хялбар болгохын тулд та дараах алгоритмыг туршиж үзэж болно.

1. Бахархдаг өнгөрсөн амжилтуудаа санаарай. Зорилгоо тавиад түүндээ хүрсэн үед. Дараах асуултуудад хариулна уу:

-Тэр үед таныг юу хийх болсон бэ?

-Таны ямар давуу тал тусалсан бэ?

-Та унасны дараа яаж боссон бэ? “Ид шидийн эхлэл” ямар хүчин зүйл байсан бэ?

2. Өөрийн гол хөдөлгөгч хүч, сэдэл төрүүлэгчдийг тодорхойлж бич. Үүнд: сонирхол, үр дүн, өөрийгөө батлах, статус, өрсөлдөөн, шинэлэг байдал, тогтвортой байдал, баг, эрсдэл, өөрийгөө ухамсарлах чадвар гэх мэт байж болно.

Өнгөрсөн болон одоогийн туршлагаасаа 2-3 гол зүйлийг онцолж хэлэхэд хангалттай.

3. Зорилгодоо хүрэх/шинэ зуршил нэвтрүүлэх төлөвлөгөөгөө гаргаж, таны давамгайлах хэрэгцээг хангах эдгээр сэдэл төрүүлэгч/жолоочдыг харгалзан үзээрэй.

4. Төлөвлөгөөгөө туршиж, сайжруул.

Гахайн банкаа цуглуул. Амжилтанд хүрэх томъёогоо мэдэж аваад одоогийн зорилгодоо хэрэгжүүлээрэй!

Амжилт хүсье, "шуламны эмээ" олоорой))!

,

Өнөөдөр би чамтай хүслээ хэрхэн биелүүлэх талаар ярилцахыг хүсч байна - одоо арай өөр өнцгөөс.

Хүсэл зоригоо хэрэгжүүлэхэд юу чухал вэ? Та яаж бодож байна?

Сэтгэлгээгээ өөрчилж, амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээхээс гадна танд хүчтэй урам зориг хэрэгтэй болно. Зөвхөн хүчтэй урам зориг, бүх зүйлийг өөрчлөх агуу хүсэл нь зорилгодоо хүрэх боломжийг танд олгоно. Эцсийн эцэст та өдөр бүр өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй болно.

Залхуурал яах вэ? Өөрийгөө өрөвдөх талаар юу хэлэх вэ? Тэд сарвуугаараа наалдан толгойдоо маш чанга суудаг.

Хамгийн алдартай хүслийн нэг болох мөнгө, баян чинээлэг амьдралыг авч үзье.

Хэрэв та үүнийг үнэхээр хүсч байвал боломжтой, боломжгүй бүх зүйлийг хийж, шинэ сонголтуудыг хайж, эргэн тойрон дахь мөнгийг харах болно. Хүчтэй урам зоригтой хүн эргэлздэггүй, төсөөлөлдөө зөвхөн бэлэн мөрөөдлийн зураг байдаг тул та зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй.

Хэрэв та ийм амьдралыг хүсч байгаа мэт санагдаж байгаа ч яагаад амжилтанд хүрэхгүй байгаа талаар олон шалтаг тоочиж байгаа бол энэ нь таны хүсэл чин бишрэл, хүсэл эрмэлзэл хангалтгүй байна гэсэн үг юм. Яагаад хэрэгжүүлэх гэж? Эндээс залхуурал, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл гарч ирдэг.

Мөрөөдлөө хар, өөр өнцгөөс нь авч үз. Одоо надад хэлээч, таны сэдэл юу вэ? Та яагаад үүнийг биелүүлэхийн тулд хичээх ёстой вэ? Энгийн байлгахын тулд? Эсвэл таны амьдралд онцгой нөлөө үзүүлэх болов уу? Юу таныг жүжиглэх, өөрчлөх, өөр дээрээ ажиллахад хүргэж чадах вэ?

Намайг гаднаас болон дотоод сэтгэлээ өөрчлөхөд юу тусалсан бэ (би зургаан сарын дотор 25 кг жин хасаж, 10 насаар залуу харагдаж эхэлсэн), яаж ийм үр дүнд хүрсэн бэ гэж надаас байнга асуудаг.

Та яаж өөр дээрээ ажиллаж эхэлсэн бэ? Өөрийгөө сэргээн босгох, эвдэх нь маш хэцүү байдаг. Танд хүсэл зориг, итгэл, өдөр тутмын ажил хэрэгтэй.

Энэ асуултын хариулт бол миний түүх юм.

Одоо чиний өмнө аз жаргалтай хүн байна! Би амьдралдаа хайртай, ажилдаа дуртай, сайхан гэр бүлтэй, хүсэл минь биелэхийг өдөр бүр хардаг. Миний амьдрал баяр баясгалан, гайхалтай хүмүүс, элбэг дэлбэг байдал, хайраар дүүрэн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, миний даван туулах ёстой оргилууд, биелэх шатандаа байгаа зорилго, мөрөөдөл байсаар байгаа ч энэ бол цаг хугацааны л асуудал. Хэн нэгэнд миний амьдралд онцгой зүйл байхгүй юм шиг санагдаж магадгүй ч та нарын олонх нь энэ бүхэнтэй байдаг. Гэхдээ миний хувьд аз жаргалын мэдрэмж, өдөр бүрийн баяр баясгалан, тод сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл маш үнэтэй байдаг.

Одоогоос 8-10 жилийн өмнө миний амьдралд юу ч байгаагүй. Аз жаргалтай байна? Чи юу яриад байгаа юм бэ! Би өөртөө огт дургүй байсан, амьдралдаа дургүй байсан, өөрийгөө тарган, болхи, бүтэлгүй гэж үздэг байсан. Яг л далайд байгаа юм шиг би цогцолбор, асуудалд живж байсан, би амьдрахыг огт хүсээгүй.

Би наснаасаа хамаагүй хөгшин харагдаж байсан, эрчүүд намайг тоодоггүй байсан. Би өөртэйгөө харьцсан шиг тэд ч надад хандсан. Удаан хугацааны турш би өөрийгөө олж чадаагүй, ажил дээрээ байнга бүтэлгүйтэл, хүмүүсээс урвах, намайг хүрээлж буй бүх зүйлээс шаналал, урам хугарах зэргээр намайг зовоож байсан.

Тэгээд нэг өдөр өөр бүтэлгүйтэлд бүрэн дарагдсан би амьдралаа өөрчлөхөөр шийдсэн.

Ганц л сонголт байна: бүгдийг өөрчлөх эсвэл өрөвдөлтэй, өрөвдөлтэй амьдралаа үргэлжлүүлэх. Эцсийн эцэст би өөрийгөө өрөвдөж, зэмлэж, дутагдлын тухай бодлоор өөрийгөө дотроос нь залгиж байсан. Өөрийгөө болон амьдралаа огт хайрладаггүй хүн харанхуйд гэрэлгүй хоригдол мэт санагдаж, түүнийг бас зодож байна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь миний эрүүл мэндэд нөлөөлж чадахгүй байв: байнгын өвчнүүд, мөн миний сэтгэл, толгой өвдөх, бүх бие махбодын өвдөлт эхэлсэн. Өвчин бол дотоод ертөнц дэх эв найрамдлыг зөрчихөд бидний бие махбодийн хариу үйлдэл юм.

Би эрсдэлд орохоор шийдэж, өөртэйгөө, бүтэлгүйтэл, итгэл үнэмшил, бодол санаа, хандлагатайгаа дайны замд орсон. Мэдээжийн хэрэг, дэрэндээ уйлах нь өөрийгөө өөрчлөхөөс хамаагүй хялбар, хамгийн хялбар зүйл юм.

Би ч гэсэн үзэсгэлэнтэй, амжилттай, хайртай хүн байж чадна гэдгээ өөртөө болон бүх хүнд нотлохыг хүссэн.

Хамгийн хэцүү нь үүнийг өөртөө нотлох... Өдөр бүр уулын ном уншиж, олон зуун сөрөг хандлага, итгэл үнэмшлийг сугалж, би дахин амьдарч сурсан, өөрийгөө хайрлаж сурсан. Би өдөр бүр дасгал хийж, далд ухамсрын хөтөлбөрөө өөрчилж, 20 гаруй жил хамт амьдарсан бүх зүйлээ эвдсэн.

Эхний үр дүн удаан хүлээх шаардлагагүй байв. Сарын дотор тэд намайг магтаж эхлэв. Би өөрийгөө өөрөөр мэдэрч, шинэ боломжуудыг олж харсан. Амьдрал өнгө төрхтэй болсон. Жилийн дараа би аль хэдийн үзэсгэлэнтэй, нарийхан охин, бас сүйт бүсгүй болсон. Зургаан сарын дараа - аз жаргалтай эхнэр, хувийн бизнес эрхлэгч.

Мөрөөдөж байсан бүхнээ олж авсны дараа би өөр дээрээ ажиллахаа больсон. Тун удалгүй дахин бүтэлгүйтэл над дээр бууж, энэ нь миний амьдралыг өөрчлөх чухал сургамж болсон юм.

Би дахин дайны замд гарч, дахин ялсан. Өөрийгөө ялсан нь надад шинэ зүйлийг өгсөн. Хэдэн жилийн турш би зогсолтгүй хүслийг биелүүлэх сэдвийг судалж, бидний бодол бодит байдлыг хэрхэн бий болгодог талаар судалж байна.

Би амьдралаа бүрмөсөн өөрчилсөн, гадаад төрхөө хүртэл.

Одоо би наснаасаа хамаагүй залуу харагдаж байна. 22-тойдоо би 30-аас дээш настай харагдаж байсан ч одоо заримдаа тэд намайг 18-тай ч харагдуулдаггүй. Миний амьдралд намайг хайрлаж, дэмждэг олон сайхан хүмүүс байдаг, хамгийн гол нь миний амьдралд энэ дэлхийн хамгийн сайн хүн байдаг - энэ бол миний хань бөгөөд надад гүнж шиг ханддаг, надад маш их хайр халамж өгдөг. Заримдаа би аз болоход итгэдэггүй.

Өдөр бүр миний цахим шууданд олон зуун захидал ирдэг - гайхалтай талархлын захидал, хүмүүсийн амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж, хэрхэн аз жаргалтай болж, хүсэл нь хэрхэн биелдэг тухай түүхүүд.

Та хэн нэгэнд илүү аз жаргалтай болоход нь тусалж чадна гэдгээ мэдэх нь үнэхээр сайхан юм. Жишээлбэл, нэгэн нийтлэлийг уншсаны дараа дэлхийн өөр өнцөг булан бүрт огт танихгүй хүн зүүдэндээ итгэж, амьдралаа өөрчлөхөөр шийджээ. Хуримын урилга хүлээж авах нь үнэхээр гайхалтай, учир нь нэг удаа таны ажил өөртөө итгэдэггүй охины амьдралыг өөрчлөхөд тусалсан.

Нэгэн цагт би өөрийнхөө номыг бичнэ гэж мөрөөддөггүй байсан ч одоо хэвлэлтэнд бэлдэж байна.

Миний урам зориг юу байсан бэ?

Нэгдүгээрт: өөрийгөө болон гэр бүлдээ хүндэтгэл, хайр, амжилт, аз жаргалыг хүртэх зохистой гэдгээ батлах, би үүнийг авах нь гарцаагүй. Би аав, ээжийгээ надаар бахархахыг үнэхээр хүсч байсан.

Хоёрдугаарт: Миний хөлөг хоёр дахь удаагаа осолдох үед тэр даруй толгойд минь "Үгүй ээ, би буцаж явахыг хүсэхгүй байна, би аз жаргалтай, амжилттай, аз жаргалтай амьдралыг хүсч байна. Би авах болно! Би чадна! Эцсийн эцэст би үүнд хэрхэн хүрэхээ мэддэг."

Өөрийгөө хайрлаж, бодол санаагаа өөрчилж эхэлбэл таны амьдрал төдийгүй хүрээлэн буй орчин ч өөрчлөгддөг. Хэсэг хугацааны дараа би хэнд ч юу ч нотлох шаардлагагүй болсон, зөвхөн өөртөө л нотлох болсон. Миний нийгмийн хүрээлэл бүрэн өөрчлөгдсөн, одоо миний эргэн тойронд намайг үнэлдэг, хайрладаг, хүндэлдэг хүмүүс бий. Хэдэн жил уулзаагүй хүмүүс намайг гудамжинд танихгүй. Яг л үлгэрт гардаг шиг муухай дэгдээхэй хөөрхөн хун болж хувирав.

Миний урам зориг өөрчлөгдсөн.

Одоо миний урам зориг илүү их болсон: дэлхийг илүү гэрэлтүүлэх төсөл, төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх, өөртөө шинэ боломжуудыг нээх. Би зөвхөн чин сэтгэлээсээ мөрөөдөж, миний амьдралд хэрхэн нөлөөлөхийг мэддэг чин сэтгэлийн хүслийг эрхэмлэж эхэлсэн.

Би тодорхой зорилгыг харж, эдгээр хүслийг бүх зүрх сэтгэлээрээ мэдэрч, түүндээ чиглэдэг. Ямар ч саад бэрхшээлгүй, зөвхөн үр дүн!

Урам зоригийг хаанаас хайх вэ? Миний хувийн жишээ, дадлага туршлагаас харахад хүчтэй урам зориг ихэвчлэн доод хэсэгт байх мөчид сэрдэг. Ууртай азарган тахиа шаналах үед та гүйж очоод арга хэмжээ авдаг. Гэвч хямрал дуусмагц хүсэл эрмэлзэл буурч, хүсэл эрмэлзэл суларч, үйл ажиллагаа зогсдог.

Хэрэв та хор хөнөөлтэй цэгт хүрээгүй бөгөөд аюулыг мэдрэхгүй байгаа бол та ердийн тав тухтай бүсэд байна гэсэн үг. Би илүү сайн хийхийг хүсч байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ хүчтэй урам зориг алга.

Яаж илүү ихийг хүсч, урагш ахиж, бүх зүйлийг хагасаар нь орхихгүй байх вэ?

Та өөрийн хүслийг нарийвчлан тайлбарлах хэрэгтэй. Та нандин мөрөөдлөө хүлээж авлаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Юу болсон бэ? Энэ нь таны амьдралыг хэрхэн өөрчилсөн бэ? Чи юу мэдэрч байна? Та аз жаргалтай байна уу?

Өөрийнхөө бүх мэдрэмж, өөрчлөлтийг аль болох тодорхой бич. Энэ хүслийг биелүүлэх бүх давуу талыг анхаарч үзээрэй. Бид хамгийн хүчтэй, хамгийн тод сэтгэл хөдлөлийг олох хэрэгтэй. Чамайг цочирдуулдаг төрөл.

Жишээлбэл, та илүү их орлого олохыг хүсч байна. Бид тодорхой хэмжээгээр бичдэг.Энэ мөнгө танд юу авчрах вэ? Ердийн зардлаа төлөхөөс гадна юу өөрчлөгдөх вэ? Энэ мөнгийг авснаар таны амьдралд ямар сайхан зүйл тохиолдох вэ? Таны амьдралд ямар өөрчлөлт гарах вэ? Танд ямар санагдах вэ? Та одоо юу төлж чадах вэ? Та мөнгөө юунд зарцуулах вэ, ямар худалдан авалт танд аз жаргал авчрах вэ? Баяр хөөртэй сэтгэл хөдлөлийг дээд зэргээр мэдрэх, хүслээ мэдрэх нь чухал юм. Та яагаад ийм их мөнгө хэрэгтэй байгааг, энэ хүслийг биелүүлэх гол мөн чанар, зорилго нь юу болохыг тодорхой ойлгох ёстой!

Жишээлбэл, хэрэв би ийм их мөнгө хүлээн авбал би:
- тансаг гэрт засвар хийх
- Бали руу яв
- Өөрийн бизнесээ зохион байгуулж, дуртай бизнесээ хөгжүүлэхэд хөрөнгө оруулалт хийх
- Гэрийн үйлчлэгч хөлсөлж, өөртөө болон дуртай зүйлдээ илүү их цаг зарцуул.

Тайлбартаа сэтгэл хөдлөлөө нэмж оруулахаа мартуузай, хэрвээ та засвар хийж, байшин худалдаж авах боломжтой бол энэ нь яаж болох вэ, энэ нь ямар байшин вэ, та үүнд ямар сэтгэгдэлтэй байна. Хэрэв та өөртөө амралтаа өгөхийг зөвшөөрвөл үүнийг нарийвчлан тайлбарлах, хамгийн жижиг зүйл хүртэл мэдрэх гэх мэт.

"Одоо ийм орлого олж байгаа болохоор би хотын элит бүсэд тансаг зуслангийн байшинд амьдарч байгаадаа баяртай байна. Манай гэр бүл бид хоёр маш их баяртай байна, бид хамтдаа илүү их амарч, дэлхийн янз бүрийн газруудаар аялах боломжтой болсон.

Гайхалтай - миний дуртай бизнес хөгжиж байна, би олон санаагаа хэрэгжүүлж чадна. Би баяртайгаар бүжиглэдэг. Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хэтэвчиндээ маш их мөнгө байгаа нь үнэхээр гайхалтай."

Хүсэл биелсэнээс бүрэн дур тавилтыг мэдэр. Танд дээд зэргийн таашаал авчрах гол мөчүүдийг тодруул.

Энэ зургийг нүдэнд харагдахуйц газар байрлуулж, харж, мэдрэмжээ санаарай.

Арга хэмжээ авах!

Миний хүслийн газрын зураг, Photoshop дээр хийсэн хүслийн зургууд надад маш их урам зориг өгдөг. Ингэснээр би зорилгодоо байнга анхаарч, мөрөөдлийнхөө төлөө явж, шинэ боломжуудыг эрэлхийлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та гүнзгий нүхэнд орвол хүчтэй урам зоригийг илүү хурдан олж авах боломжтой. Стрессд орсон үедээ эрч хүчээ шууд асуудлаа шийдвэрлэхэд чиглүүлдэг.

Ихэнхдээ ийм учраас Орчлон ертөнц бидэнд туршилт, асуудлуудыг илгээдэг бөгөөд тэдгээр нь биднийг нэгтгэж, арга хэмжээ авахад тусалдаг.

Та мөн тодорхой амжилтанд хүрсэн хүмүүстэй харилцаж эхэлснээр урам зоригийг олж чадна. Жишээлбэл, гоолиг, хөнгөн атлетик, үзэсгэлэнтэй хүмүүсийн дунд та илүү сайхан харагдахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь өөртөө болон биеийн галбиртаа илүү анхаарал тавихад хүргэдэг.

Хэрэв та гэрлэсэн хосуудтай харилцах юм бол нялх хүүхдийн талаар бодож эхэлдэг. Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс чамаас хамаагүй өндөр амьжиргааны түвшинтэй бол та дэлхийн хэмжээнд сэтгэж, яагаад бизнесээ нээж болохгүй гэж, орон сууцныхаа талаар бодоорой, яагаад гэвэл бусад нь амжилтанд хүрсэн тул та ч гэсэн шинэ амжилтанд хүрэхийг хүсэх болно. түвшин. Нэг ваартай даршилсан өргөст хэмх рүү орчихвол жирийн нэг өргөст хэмх хэвээрээ байхаа больсон))) Тиймээс өөрөөсөө илүү амжилтанд хүрсэн хүмүүст анхаарлаа хандуулж, урам зориг өгдөг, амжилт, амжилт нь таныг урамшуулдаг хүмүүстэй харилцахыг хичээгээрэй.

Мөрөөдөлдөө ойртох үед та үүнийг нүдээрээ хардаг, байшин, машин, амьдрахыг мөрөөддөг газар, гоёмсог хувцастай дэлгүүр, вилла, нүүхийг хүссэн хот, хүссэн ажлын байр гэх мэт, тэгвэл энэ нь чийдэн шиг, та энэ хүслээр гэрэлтдэг. Хэрэв энэ нь таных юм бол энэ нь таны чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа зүйл юм. Та мөрөөдлөө хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодож, сонголтуудыг хайж эхэлдэг. Хүсэл тэмүүллээ илүү олон удаа харж болох газруудаар зочлохыг хичээ. Хэрэв таны мөрөөдөл хайр дурлал, харилцаа бол эргэн тойрноос тань харилцаа нь танд таалагдаж, урам зориг өгөх хосуудыг хайж олоорой. Амжилтанд хүрч чадсан хүмүүсийн талаар илүү ихийг уншиж, тэдний дүрд өөрийгөө төсөөлж үзээрэй.

Ижил бодолтой хүмүүсийг хайж олоорой.

Нэг зорилго, зорилго, хүслээр нэгдсэн хүмүүсийг нэгтгэдэг учраас би марафон зохион байгуулах дуртай. Тайлангийн систем нь идэвхтэй санал хүсэлт өгөхөд тусалдаг бөгөөд оролцогчид бие биенээ дэмжиж, бусдын амжилтанд баярлах боломжтой. “Ядуурлыг баялгаар өөрчлөх нь-3” марафонд оролцогчид бие биенээ идэвхтэй дэмжиж, зөвлөгөө өгч, амжилтад нь баяр хүргэж байлаа. Марафон дууссаны дараа олон хүмүүс дотно найзууд болж, өөрсдийн чатыг хүртэл үүсгэсэн бөгөөд тэд өөрсдийн хүслийг биелүүлэхийн төлөө идэвхтэй ажиллаж, амжилтаа хуваалцсаар байна. Мөнгө, амжилт, турах, хайр дурлал, харилцаа гээд нэг зүгт хамтдаа явж байвал хол явахгүй байх илүү их хүч өгдөг. Та аз жаргалын төлөө ганцаараа биш гэдгийг өдөр бүр сануулдаг.

Эрчим хүчний түвшин, түүний зөв хуваарилалт нь маш чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв та амжилтанд хүрэх, санхүүгийн хараат бус байдалд хүрэхийн тулд бүх хүч, цаг заваа зарцуулж, бусад бүх салбараа орхигдуулсан хэвээр байвал илүү туранхай, залуу, үзэсгэлэнтэй болох, хувийн харилцаагаа сайжруулах хүсэл эрмэлзэл байхгүй болно. Учир нь танд эдгээр хүслийг хэрэгжүүлэх хангалттай хүч чадал, хүч чадал байхгүй. Эсвэл эмэгтэй хүн гэр орон, үр хүүхэд, өдөр тутмын амьдралдаа хамаг цаг зав, эрч хүчээ зориулахдаа энэ бүхэнд уусаж, бүх эрч хүчээ өгч, түүнд унтах хүсэл л үлддэг. Өөртөө болон харилцаанд ямар ажил байгаа бол энэ нь түүнд таашаал авчрахгүй, учир нь эдгээр газруудад эрч хүч байдаггүй. Гэр бүл, хайр дурлал, өөртөө болон санхүүгийн ололт амжилтад хангалттай байхын тулд цаг хугацаа, эрч хүчээ хуваарилах нь чухал юм. Тиймээс таны амьдрал илүү эв найртай, гэрэл гэгээтэй, баялаг болно.

Бид нэг зүйлийг чухалчлах юм бол 100 хувь аз жаргалтай болдоггүй, харин бусад салбарууд бидний аз жаргалын түвшинг бууруулж эхэлдэг.

Зорилгодоо хүрэх замдаа ямар ч жижиг ялалтыг анзаарахыг хичээ. Тэдгээрийг өөртөө онцлон тэмдэглэ. Ялалтын төлөө өөрийгөө урамшуул. Жижигхэн ч гэсэн сайн сайхан өөрчлөлтөд баяртай байгаарай, энэ нь таныг урагшлахад тусалж, илүү их хүч чадал өгөх болно. Миний хүслийн талаар мэдээлэл авах боломж гарч ирсэн ч гэсэн дээд хүчнүүд надтай уулзаж, бүх талаар тусалж, надад хэрэгтэй зүйлээ өгч байгааг би харж байна. Миний мөрөөдлийн талаар мэдэхгүй огт танихгүй хүмүүс миний хүслийн талаар "гэхдээ надад ийм зүйл тохиолдох юм шиг санагдаж байна ..." гэж хэлдэг нь би үүнийг бүх зүйл бүтнэ гэсэн дохио гэж үздэг. Дүрмээр бол би хүссэн зүйлээ удахгүй авдаг.

Бүх зүйлд урам зориг хай. Хамгийн гол нь өөрөө ойлгох хэрэгтэй, энэ үнэхээр чиний хүсч байгаа зүйл мөн үү? Хүслээ биелүүлэхийн тулд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг эрэлхийл.

Танд амжилт, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүсэн ерөөе.