Тав тухтай бүсээсээ гарахаас бүү ай. Тав тухтай бүсээсээ гарах дасгалууд

13.10.2023

Тайтгарлын бүс нь тухайн хүний сэтгэл зүйн хувьд ая тухтай байх нөхцөл байдалд түүний амьдралын хэв маягаар тодорхойлогддог. Түүний нөхцөл байдал нь хэвшмэл ойлголт, загварын дагуу амьдардагтай холбоотой юм. Энэ нь урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог. Хүн тодорхой үйлдлүүдийг тогтмол давтаж, түүний үр дүнг урьдчилан мэддэг. Нөхцөл байдлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцвэргүй байдал нь үргэлж таагүй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Тайтгарлын бүс ямар аюул учруулж, түүнээс хэрхэн гарах вэ?

Ая тухтай бүс

Аюул

Хүн урьдчилан таамаглах боломжтой ертөнцөд удаан байх тусам ердийн амьдралын хууль тогтоомжид үл нийцэх шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг.

Аливаа ер бусын үйлдэл нь цочирдож, айлгадаг. Хүн гадаад ертөнцөд чиг баримжаагаа алдаж, түүнийг зөвхөн бэрхшээлүүд хүлээж байгаа гэдэгт итгэж эхэлдэг. Тэрээр хувь тавилангийн ийм бэлгийг хүлээн авах боломжгүй бөгөөд энэ нь амьдралын өөрчлөлтийн үр дүнд урьд өмнө үл мэдэгдэх мэдрэмжийн эх үүсвэр болж чаддаг.

Гэр, ажил, гэр гэсэн тогтсон тойргийг орхих нь зовлонтой бөгөөд ангал руу унахтай холбоотой байдаг.Хүн амьдралынхаа санал болгож буй хэтийн төлөвөөс сайн дураараа татгалздаг тул энэ горим дахь амьдрал нь хувийн шинж чанарыг доройтуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Тав тухтай бүсэд байгаа хүний байдал нь түүнийг халуун усанд дүрэхтэй адил юм. Энэ нь тайвширч, тайвширч, сайн унтахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв усанд байх хугацааг удаан хугацаагаар сунгавал булчингууд нь аяыг алдаж, эзнийхээ үгэнд орохоо болих бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр гүйхээс гадна зогсохгүй болно.

Үйлдлийн алгоритм

Тав тухтай бүсэд саатах нь юуны түрүүнд хүний ухамсарт сөргөөр нөлөөлдөг.Тэрээр хүсэл зориг, бодитойгоор сэтгэх чадвараа алддаг. Амьдралын энгийн асуудлуудыг ч гэсэн шийдвэрлэх нь тэдний хариултыг бие даан олох боломжгүй тул бэрхшээл, бэрхшээлийн шалтгаан болдог.

Хязгаарлагдмал амьдрах орон зайд байнга оршин сууснаар хүн ногоо болдог. Тэрээр өдөр бүр ижил ажлуудыг гүйцэтгэж, ижил зам дагуу хөдөлдөг.

Хүний амьдралын хамгийн сайхан үе нь бүтээлч, үр бүтээлтэй байдаг. Тэр сайн хооллож, тав тухтай цагийг санахгүй байх магадлал багатай ч хямралын үе, оюутан байхдаа нойргүй хоносон шөнө, аюултай аялалын үеийн тод сэтгэгдэлийг санах нь гарцаагүй.

Тав тухтай бүсэд байгаагийн шинж тэмдэг

Тав тухтай бүсээс гадна эрсдэлийн бүс байдаг.Үүнд гайхамшгууд тохиолдож, өөр ертөнцөд хүрэх замыг нээж өгдөг боловч шинэ зүйлийг сурч, хөгжүүлэхэд түүнд нэвтрэх шаардлагатай байдаг. Залуу хүмүүс ихэвчлэн хил хязгаараа өргөжүүлдэг бол ахмад настнууд энх тайвныг эрэлхийлдэг. Хүн тохиромжтой нөхцөл байдлын хүрээнд удаан байж чадахгүй, учир нь энэ бүсэд үлдэж, ердийн оршин тогтнох, түүний төгсгөлийн уйтгартай хүлээлт рүү өөрийгөө сүйтгэдэг.

Хүний амьдралын тав тухтай бүс

Хүн тав тухтай бүсэд гацсан гэдгийг яаж ойлгох вэ?Түүний хувьд өдөр тутмын амьдралынхаа онцлог шинжгүй өөр нөхцөл байдалд өөрийгөө төсөөлөхөд хангалттай. Хэрэв эхний мэдрэмж бол айдас юм бол энэ нь таны амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэлгүй байгааг илтгэж байгаа тул тогтоосон хил хязгаарыг орхих цаг болсныг илтгэнэ.

Айдас нь хүнийг өөрчлөлтийг эсэргүүцэж, бүх зүйл хэвийн байгаа мэт дүр эсгэж, асуудлаас нуугдахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн зөвлөмж бол шинэ нөхцөл байдлыг дотооддоо хүлээн зөвшөөрөх замаар амьдралын хил хязгаарыг өргөжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.

Мөн уншина уу: Тэтгэвэр тооцох даатгалын хугацаанд юу багтдаг вэ?

Жинхэнэ амьдрал таны тав тухтай бүсээс гадуур эхэлдэг.

Үүнээс гарахын тулд та нөхцөл байдлаасаа хамааралтай болохыг ойлгох хэрэгтэй. Хөгжилгүй, хэвшмэл үйлдлээс болж өөрийнхөө доройтлыг ойлгож байж л хүн үүнийг эвдэж чадна. Танил боловч бага цалинтай ажил, тогтсон боловч сэтгэл ханамжгүй харилцаа нь бухимдлыг төрүүлэх нь дамжиггүй. Хэрэв та өөрөө өөртөө тавьсан саад бэрхшээлийг даван туулахаас айдаг бол бүх зүйл хэвээр үлдэх болно.Бүсээс гарахын тулд та бараг ямар ч гарц байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, учир нь энэ бүхэн зүгээр л төсөөлөл юм.

Зорилтот

Аливаа асуудлыг шийдэх нь яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгохоос эхэлдэг.Хүн хөдөлгөөнөө эхлэхээсээ өмнө ямар чиглэл рүү явахаа сонгох ёстой. Зөв тавьсан зорилго нь түүний сул тал болох үйл ажиллагааны чиглэлийг хамардаг.

Жишээлбэл, хэрэв хүн харилцаа холбоо тогтоох, шинэ хүмүүстэй харилцахад саад болж байвал нийгмийн ач холбогдолтой янз бүрийн арга хэмжээнд оролцох эсвэл хэлэлцээр хийх зэрэг албан тушаалд өргөдөл гаргах замаар түүнийг айлгах нөхцөл байдлыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд өмнө нь асуудалтай байсан нөхцөл байдал нь танил, тохь тухтай байдлын статусыг олж авах болно.

Тодорхойлолт

Зорилгоо тодорхойлох үе шатанд хүн яг юу хүсч байгаагаа, ямар хэмжээгээр, хэзээ хүсч байгаагаа ойлгох ёстой.

Тэрээр үр дүн, түүний параметрүүдийг харахаар төлөвлөж буй цаг хугацааг тодорхойлох хэрэгтэй. Үйл ажиллагааны үр дүнг тодорхой шалгуураар тодорхойлно. Үүнийг тооцоолол эсвэл баримт хэлбэрээр тоогоор хэмжиж болно. Үүнийг харгалзан үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргадаг. Төлөвлөсөн эцсийн үр дүнгийн шинж чанар нь даалгаврыг хэрхэн зөв гүйцэтгэсэн болохыг ойлгох боломжийг танд олгоно.

Хэрэв зорилго нь харилцааны бэрхшээлийг даван туулах явдал юм бол зорилгодоо хүрэх замдаа өөрийгөө ялан дийлэх үе шатанд шинэ танилтай болоход итгэх итгэлээр илэрхийлэх ёстой мэдрэмж дээрээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Эсвэл сар бүр тодорхой тооны огноотой уулзах төлөвлөгөө гаргаж болно. Үүнийг хэрэгжүүлэх эхний үе шатанд хүн тав тухгүй байх болно, учир нь тэр өөрийн үйлдлээр тохь тухтай, хэн нэгэнтэй харилцах шаардлагагүй тохь тухтай бүсийнхээ хил хязгаараас давахыг хичээх болно. Гэсэн хэдий ч шинэ танил болгонтой харилцах нь илүү хялбар байх болно.

Амжилтанд хүрэх зам

Техникийн онцлог нь хүнийг өөрийн туршлагаас зорилгодоо хүрэхэд чиглэсэн ажил руу далд ухамсарт шилжүүлэх явдал юм. Хүссэн ур чадварыг автоматаар олж авдаг. Тодорхой ур чадвар эзэмших нь хүчин чармайлт шаарддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.Ажил хийхгүй бол зорилгодоо хүрч чадахгүй.

Өөр дээрээ ажилла

Тав тухтай бүсээс хэрхэн гарах талаар алхам алхмаар төлөвлөгөө гаргасны дараа хүн төлөвлөсөн ажлуудаа тогтмол хийх ёстой. Өөр дээрээ ажилласны үр дүнг харахын тулд ололт амжилтаа бичгээр тэмдэглэж, төлөвлөсөн хугацаанд дүн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Амьдралын хил хязгаарыг тэлэх замд хүн олон бэрхшээлтэй тулгарах тул хурдан үр дүнд хүрэх боломжгүй болно. Өмнөх шатыг сайтар эзэмшихгүйгээр дараагийн шатанд хурдан шилжихийг хичээх шаардлагагүй.

Дадал зуршил нь 21 хоногийн дотор бий болдог. Энэ хугацаа нь хөгжлийн шинэ үе шат бүрт ур чадвараа нэгтгэж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад шаардлагатай болно. Шинэ газар нутгийг хөгжүүлэх шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг бол өчигдрийн эрсдэлийн бүс нь өнөөдрийн тав тухтай бүс болсон гэсэн хувийн ойлголт юм. Энэ мэдрэмжийг өөрийгөө болон таны сул талыг ялсан гэж үзэж болно.

Тав тухтай бүсээсээ хэрхэн гарах вэ? Өнөө үед өргөн тархсан бөгөөд маш алдартай санаагаар хүн "тайтгарлын бүс" гэж нэрлэгддэг бүсээс аль болох их гарч байж л бүтээж, хөгжиж чадна.

Энэ бол та ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд нэмэлт хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй газар юм - идэх, мөнгө олох, аливаа зүйлээс ёс суртахууны сэтгэл ханамж авах ...

Биологийн судалгаагаар, Амьд организмын эсүүд зөвхөн тэр үед эерэг өсөлтийн динамикийг хүлээн авдаг, тэдгээр нь гадны хүчин зүйлд өртөх үед,ихэвчлэн цочроогчдод.

Бэлтгэл сургуулилтанд хүнд жинтэй ажиллаж, булчингаа шахаж, эзлэхүүнээ нэмэгдүүлдэг бодибилдингчдийн хувьд энэ хүчин зүйл нь чухал юм.

Хүний амьдралтай зүйрлэснээр хүн амьдралынхаа үйл явдал, онцлог шинж чанарт үндэслэн албадлагын үед л үр бүтээлтэй амьдралаар амьдарч эхэлдэг ижил төстэй мөчүүд байдаг гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Хэрэв таны амьдрал өөрийгөө хөгжүүлэх, урагшлахтай ямар ч холбоогүй, урьдчилан таамаглахад хялбар олон үйл явдлууд болсон гэдэгтэй та санал нийлж байгаа бол бид танд тав тухтай бүсээсээ гарах хамгийн батлагдсан аргуудын талаар зөвлөгөө өгөх болно. Үүнийг хийх нь бүрэн амьдралд зайлшгүй шаардлагатай.

Жишээлбэл, дараахь зүйлийг харгалзан үзэж болно.

1) Тав тухтай бүсээ орхих хамгийн хялбар арга өдөр тутмын ердийн горимыг өөрчлөх. Хэрэв та төлөвлөгөөний дагуу ижил үйлдлүүдийг удаан хугацаанд хийвэл хуваарийг дагаж мөрдөхгүй байх өдрийг сонго.

Анхны стрессийн оронд бие нь энэ саналд хэр их таалагдаж байгааг бүх талаар харуулж эхлэх бөгөөд та эерэг өөрчлөлтийг илүү сайн анзаарах болно.

2) Шинэ танилууд. Магадгүй та их сургууль, дотуур байрны коридорт хэн нэгэнтэй байнга тааралддаг ч хэзээ ч бие биенээ мэддэггүй байх?

Эхний алхмыг хийснээр та тав тухтай бүсээс гарч, эерэгээр үйлчлэх болно. Эцсийн эцэст та тааламжтай ярилцагч, тэр ч байтугай цаг хугацаа өнгөрөхөд шинэ найдвартай найзтай болох боломж нэмэгдэх болно.

Ямар ч тохиолдолд та шинэ хүмүүстэй танилцаж эхлэхэд юу ч алдахгүй, энэ нь аль хэдийн гайхалтай юм.

3) Үнэгүй сэдвээр лекц уншиж эхлэх эсвэл зүгээр л хаана байгаа спортын хэсэгт бүртгүүлээрэй өөртөө тодорхой зорилго тавь.

Тэдэнд хүрснээр та сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэх болно, энэ нь ирээдүйд таныг алдартай тайтгарлын бүсээс гарахад түлхэх болно.

4) Үүнийг байнга хий тууралттай үйлдэлТэгээд алдартай бус шийдвэр гаргах. Хэрэв танд машинаар аялах санаа гэнэт төрвөл хоёр ч удаа бодолгүйгээр шууд яв. Аяндаа байх нь бизнесийн амжилтын нууцыг ихэвчлэн хадгалдаг!

5) Хэрэв та нэг газар удаан хугацаанд ажиллаж байсан бөгөөд ажлаа автоматаар хийж дассан бол Өөрийгөө шинэ дүрд туршиж эхэл.

Хамтран ажиллагсаддаа төслийнхөө хэсэгт тусалж эхэл, танай оффисын нийт бүтээмж хэр зэрэг нэмэгдэхийг хараарай.

6) Тогтмол дасгал хийх тохиолдолд бүх зүйл энгийн байдаг. Хэрэв та анхлан суралцагч бол эхний алхамаа хийгээд дараа нь хурдаа нэмсэн зүтгүүр шиг хөдөл.

Хэрэв та удаан хугацаанд бэлтгэл хийж, үйл ажиллагааныхаа хэв маягийг мэдэрч эхэлсэн бол ачааллыг хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй. Шинэ сорилтууд нь биеийн далд нөөцийг дайчлах болно!

7) Хэрэв та хоол хийх дуртай бол шинэ жор сурч, гар хийцийн шинэ хоол хийж үзээрэй. Энэ нь ядаж танд шинэ зүйлийг туршиж үзэх сайхан боломжийг олгоно.

8) Өөртөө зориулж шинэ зүйлийг байнга сур, бидний урьд өмнө хэзээ ч бодож байгаагүй зүйл. Өдөр бүр олж мэдсэн баримт нь таныг зарим зүйлийг ойлгоход нэг алхам ойртуулдаг.

9) Өдөр бүр толь бичгийг нээж, тэндээс танил бус үгийг хай. Дараа нь өдрийн турш янз бүрийн тайлбарт аль болох олон удаа хэрэглээрэй.

Энэ нь таны үгсийн санг өргөжүүлээд зогсохгүй, ахиц дэвшил гарах боломжгүй байдаг аюулгүй байдал, тайтгарлын бүсээс цааш гарах болно.

10) Орон сууцаа засаж эхэл, хэрэв түүнд удаан хугацаагаар юу ч өөрчлөгдөөгүй бол. Энэ нь таныг маш их дайчлах бөгөөд түр зуурын болон гоо зүйн аль алиныг нь нэг хүрээ рүү шахахад хүргэдэг.

11) Биеийн хөдөлмөр нь бие махбодид маш чухал нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ердийн хэм хэмжээнээс давахад тусалдаг.

Ядаж гараараа ямар нэгэн зүйл хийхийг мэддэг бол үе үе энэ чадвараа ашиглах хэрэгтэй болдог нь зөвхөн танд ашигтай.

Тиймээс эхлээд харахад хэцүү, огт шаардлагагүй мэт санагдаж байсан ч ямар нэг зүйлийг илүү олон удаа дадлага хий.

12) Тийм ч чухал биш, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам зурагт таны анхаарлыг илүү ихээр татаж эхэлдэг. Үүнээс салж, таны өдрүүд хэр үр дүнтэй болохыг хараарай. Үүний зэрэгцээ надад илүү их чөлөөт цаг байгаа нь аль хэдийн тааламжтай болсон.

13) Танихгүй хүнийг баярлуулна- Энэ нь магадгүй таны хажууд байгаа хэн нэгнийг баярлуулах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Ядаж л “хоёрын жаргал зовлонг” хуваалцахгүй...

14)Шинэ зуршил, таны амьдралд хэрэглэгдэх нь бас зүйр үгийн тав тухтай бүсээс давж гарах аргуудын нэг юм. Таны оюун санаанд хэвшсэн зуршил болоход ихэвчлэн гурван долоо хоног шаардлагатай байдаг тул ажиллах зүйл бий.

15) Өөрийн ухамсар, дадал зуршилд үл нийцэх зүйлийг илүү олон удаа хий, тэгвэл бүтээлч үйл явц хэзээ ч зогсохгүй.

Тав тухтай бүсээ орхих аргуудад дүн шинжилгээ хийсний дараа тэр хүнийг санах нь тийм ч муу санаа биш байх болно. Эцсийн эцэст "Яагаад?" Гэсэн асуулт үргэлж хамааралтай, ялангуяа таны биед ердийн бус үйлдэл хийх үед.

Тэгвэл үе үе тав тухтай бүсээсээ гарах нь яагаад чухал вэ? Хариулт нь бидний ердийн зүйлээс давсан зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзлийн дөрвөн үе шатанд оршдог.

1. Аливаа асуудалд туршлага дутсан тохиолдолд суралцах хурд шууд пропорциональ нэмэгддэг. Мөн энэ салбарын талууд, онцлогууд танд чухал байхаа больсон - гол зүйл бол та хурдан бөгөөд үр дүнтэй сурах хэрэгтэй.

2. Хэрэв цаг хугацаа богино, даалгаврыг шийдвэрлэхэд хангалттай мэдлэг байхгүй бол саад болох бүх зүйл тасарч, бид толгойгоо илүү төвлөрүүлж эхэлдэг.

3. Хэрэв танд хангалттай хүч байхгүй бол та далд ухамсрыг ашиглаж, түүний тусламжтайгаар тодорхой бодлыг хэрэгжүүлэх зохих түвшинд хүрэх хэрэгтэй.

4. Энэ үе шатанд та тоглохоор шийдсэн эсэх нь хамаагүй - энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэсэн үг юм!

Таны харж байгаагаар тайтгарлын бүсээ үе үе орхих нь маш сайн хэрэг. Наад зах нь ердийн амьдралдаа гайхалтай адал явдалтай болоорой.

Тайтгарлын бүс ба түүнээс хэрхэн гарах вэ - энэ хэллэгийг орчин үеийн амьдралын алхам тутамд сонсож болно. Энэ үнэхээр тийм чухал гэж үү? Амжилтанд хүрсэн хүмүүс яагаад тохь тухтай бүсийнхээ талаар их ярьдаг вэ?

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн нууц маш энгийн. Хамгийн гол нь байнгын хөгжил. Хүн нэг байрандаа байж чадахгүй, хөгждөг, доройтдог, өөр сонголт байхгүй. Эвдрэлийн нууцлаг байдал нь тэр даруй мэдэгдэхгүй байгаа явдал юм. Удаан хугацааны туршид хүн бүх зүйл сайхан байна, магадгүй тэр зүгээр л аажмаар хөгжиж байна эсвэл бага зэрэг зогсож байна гэж боддог. Энэ төлөвийг ая тухтай бүс гэж нэрлэдэг. Энэ бүсийг орхих нь үргэлж таагүй байдал, хүчин чармайлт, хүчтэй шийдвэртэй холбоотой байдаг.

Яагаад тав тухтай бүсээ орхиж, энэ нь яагаад аюултай вэ?

Үнэхээр сэтгэл хангалуун амьдрал таны тав тухтай бүсээс гадуур байна.
Мэлхийн тухай маш сургамжтай сургаалт зүйрлэл бий. Мэлхийг буцалж буй усанд хаявал түүнээс гарахын тулд чадах бүхнээ оролдоно. Гэхдээ хэрэв та мэлхийг хүйтэн ус руу шидээд аажмаар халаавал тэр мэлхий хэрхэн чанаж байгааг ч анзаарахгүй. Тэр даруйдаа бага зэрэг дулаацах нь өвдөхгүй, дараа нь аль хэдийн халуун байна гэж бодох болно, гэхдээ тэр тэвчээртэй байж чадна, тэгвэл хэтэрхий оройтсон байх болно. Тайтгарлын бүсийн талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно, энэ нь хүнийг өөртөө татдаг бөгөөд тэр амьдралдаа юу ч өөрчлөхийг огт хүсдэггүй.

Өөрийн тав тухтай бүсийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Амьдралд шинэ зүйл тохиолдоогүй бол бүх зүйл хатуу төлөвлөсөн, өдөр бүр давтагдах төлөвлөгөөний дагуу явагддаг - энэ бол тав тухтай бүс юм. Ийм бүсийг тодорхойлох хүчин зүйлүүдийн нэг нь шинэ үйл явдал, урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Хэрэв ийм нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл нь айдас юм бол энэ нь тав тухтай бүсийн баталгаатай шинж тэмдэг юм. Урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл нь сонирхол, сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүртэй байвал бүх зүйл сайхан болно.

Тав тухтай бүсээсээ гарах 4 алхам

Та өөрийн тав тухтай бүсээс хэрхэн гарч, арга хэмжээ авах талаар сурахаасаа өмнө хүн өөрийгөө яг энэ бүсэд байгаа гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Асуудлыг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрөхгүй бол үүнийг шийдвэрлэх боломжгүй юм.

Амжилтанд хүрэх 1-р алхам - зорилго тавих

Юуны өмнө та амьдралдаа яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа, ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй. Мөрөөдөж, сэтгэл зүйн хил хязгаараа давахаас бүү ай. Зорилго нь амьдралын аль нэг талбар эсвэл хувийн шинж чанартай холбоотой байж болно.

2-р алхам - тодорхой хугацаа, тоог тодорхойлох

Зорилго нь маш тодорхой байх ёстой. Та зорилгодоо хүрэхийн тулд төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй. Өдөр бүр өөртөө зориулсан тодорхой ажлуудыг цэг тус бүрээр бичихийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд бүх анхаарал, анхаарал тав тухтай бүсэд бус харин даалгавраа дуусгахад чиглэгдэх болно.

Алхам №3 - өөр дээрээ ажилла

Тав тухтай бүсээ орхих нь хэзээ ч гөлгөр, тохь тухтай байдаггүй бөгөөд энэ нь үргэлж таагүй байдал, уналт, бүтэлгүйтэлтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ та энэ бүхнийг даван туулж, бууж өгөхгүй байх хэрэгтэй. Төлөвлөгөөгөө чанд баримтлах хэрэгтэй, олон зүйл бүтэхгүй байсан ч бүтэлгүйтэлд цөхрөлгүй урагшлах хэрэгтэй.

Даалгаврыг хөнгөвчлөхийн тулд та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, бүх амжилтаа тэмдэглэж, төлөвлөгөөнөөсөө юу нь биелсэн, юу нь болохгүй байгааг дүн шинжилгээ хийж болно. Та бүтэлгүйтлээс болж өөрийгөө болон зан чанараа буруутгах ёсгүй. Энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Зөвхөн цагийг дэмий үрж, сэтгэл санааг нь муутгахын тулд.

Энэ үе шатанд маш чухал зүйл бол тууштай байдал юм. "Энд, өнөөдөр" хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд хичээх шаардлагагүй, бүх зүйл аажмаар байх ёстой. Шинэ зуршил бүрийг гурван долоо хоногийн дотор бий болгодог. Тиймээс та яарах хэрэггүй, хурдан үр дүн нь үргэлж тогтвортой байдаггүй.

4-р алхам - амжилтыг бататгах

Удаан ажиллаж, үр дүнд хүрсэний дараа баяр баясгалан, өөрөөрөө бахархах мэдрэмж, амар амгалан ирдэг. Та бага зэрэг тайвширч, тайвширч болно, гэхдээ тийм ч удаан биш, шинэ өндөрлөгүүд, амжилтууд таныг хүлээж байна.

Тав тухтай бүсэд орохыг хүсдэггүй хүмүүст өгөх зөвлөмжүүд:

Заримдаа таны мэдэхгүй замаар ажилдаа ирдэг
Танихгүй жанрын ном уншаарай
Шинэ хүн, түүний амьдралтай танилц
Хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ хийж сур (зурах, хийл тоглох, сүлжих, хоол хийх, машин жолоодох)
Танд ер бусын газар оч (театр, үзэсгэлэн, цэцэрлэгт хүрээлэн, кино театр, ресторан, массаж)
Өрөөгөө солих (тавилга засах, жаазтай зураг солих, шинэ хөшиг худалдаж авах эсвэл шинэ ургамал авах)
Заримдаа төлөвлөөгүй аялал хийх шаардлагатай болдог
Шинэ хоол туршиж байна
Өөртөө ер бусын өнгөтэй хувцасны шүүгээ худалдаж аваарай
Өдөр бүр аз жаргалтай байх шалтгааныг хайж олоорой.

Тайтгарлын бүс бий болгодог сэтгэл зүйн саад бэрхшээлийн тухай түүх

Жижиг амьтны хүрээлэнд баавгай амьдардаг байв. Тэр бүх зочдын хамгийн дуртай нь байсан. Ийм том махчин амьтан ийм жижиг торонд амьдардаг тул олон хүн баавгайг маш их өрөвдөж байв. Тэр хашааныхаа эргэн тойронд гүйж чадахгүй, зөвхөн нэг чиглэлд дөрвөн алхам, нөгөө чиглэлд дөрвөн алхмаар байв. Энэ нь маш удаан үргэлжилсэн бөгөөд баавгай жижиг байшиндаа аль хэдийн дассан байсан тул тэр өргөн уудам газар нутгийг хэрхэн тойрон гүйхээ мартжээ.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд амьтны хүрээлэнд засвар хийсэн. Жижиг нуур хэлбэртэй усан сан, мод, тэр ч байтугай баавгайд зориулсан тусгай савлуур бүхий баавгайд зориулж асар том хашаа бэлтгэсэн байна. Баавгайг шинэ байранд нүүлгэхэд тэрээр гүйж, сэлж, тоглоогүй. Тэр зүгээр л асар том хашааны буланд чимээгүйхэн хэвтээд үе үе босоод нэг тийшээ дөрвөн алхам, нөгөө зүг рүү дөрвөн алхав. Учир нь энэ орон зай түүний хувьд тайтгарлын бүс байсан тул тэр тэндээс явахыг хүсээгүй. Хэдийгээр хүн тодорхой нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байсан ч тэр юу ч хийхгүй байсан ч аажмаар тэр үүнд дасаж эхэлдэг.

Мөн хамгийн эвгүй байдал ч гэсэн ая тухтай бүс болж чаддаг.

Ихэнх тохиолдолд хил хязгаар нь зөвхөн бидний далд ухамсарт байдаг. Бид өөрсдийн амжилт, ололт амжилтынхаа хил хязгаарыг өөрсдөө тогтоодог. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэйгээр хүн байгаа нөөц, чадвараас үл хамааран юунд ч хүрч чадна. Хамгийн гол нь өөртөө сэтгэл зүйн хязгаарлалт тавихгүй байх явдал юм.

Тайтгарлын бүсээ орхих түгээмэл хандлага нь бэлтгэлгүй хүнд маш их бэрхшээл учруулдаг. Өөрийн хэвшмэл ойлголтыг эрс эвдэх нь зүйтэй болов уу? Хэрхэн хамгийн бага алдагдалтай тав тухтай бүсээсээ гарах вэ?

Тав тухтай бүс гэж юу вэ?

Тайтгарлын бүс гэдэг нь хүний хэвшсэн, тав тухтай сэтгэл санааны байдал юм. Энэ нь тогтсон зуршил, хэвшмэл сэтгэхүй, зан үйлээс үүдэлтэй. Үйлдэл хийх, хүчин чармайлт гаргах хүсэл эрмэлзэл байхгүй үед хүн аюулгүй байдлыг мэдэрдэг тав тухтай оршихуй юм.

Тайтгарлын бүс гэдэг нь хүн өөрийн мэдлэг, үйлдлээрээ хүрсэн тодорхой үе шат юм. Түүнд байр, ажлын асуудал байхгүй. Тэрээр санхүүгийн баялагтаа их бага хэмжээгээр сэтгэл хангалуун байдаг. Өөрөөр хэлбэл, үндсэн хэрэгцээг хангаж байна:

өлсгөлөн, цангах;
аюулгүй байдал, айдасгүй байх;
өөртөө итгэх итгэл, найдвартай байдал;
бэлгийн сэтгэл ханамж.

Хүн танил орчинд, танил үйлдлүүдийг хийдэг. Тайтгарлын бүсийн дараа ер бусын зан үйлийн бүс орно. Сэтгэхүй, үйл ажиллагааны хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх нь тайтгарлын бүсээ орхих гэсэн үг юм. Танил амьдралын зургууд шинэ дүр төрхөөр солигдоно.

Хүн ухамсартайгаар тав тухтай бүсээ орхихоор шийдсэний дараа л зан үйл, сэтгэлгээний хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөхийг оролддог. Зөвхөн тэр үед л асуулт гарч ирнэ: "Татвартай бүсээсээ хэрхэн гарах вэ?" Хүн дадал зуршлаа өөрчлөхөөр бие даан шийдэж, дараагийн үйлдлийнхээ хариуцлагыг хариуцдаг.

Таны тав тухтай бүсээс гарч байна

Өөрийн тав тухтай бүсээс гарах 2 арга бий.

Эхлээд- нөхцөл байдал, нөхцөл байдал гэнэт өөрчлөгдсөн. Хүн бүх зүйлээ алдаж, амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэх үед эдийн засгийн хямрал үүсч магадгүй юм. Шорон эсвэл арми бол таны тав тухтай бүсээс үл мэдэгдэх орчинд гарах арга зам юм. Хүнд өвчин, та эмнэлгийн орон дээр удаан хугацаагаар хэвтэх, ердийн хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай болдог. Ажил, орон байраа алдах нь хүнийг ер бусын чиглэлд явж, асуудлыг шийдэх арга замыг эрэлхийлэхэд хүргэдэг.

Хоёрдугаарт- тав тухтай бүсээс гарах ухамсартай шийдвэр. Амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрөө өөрчлөх боломж олдвол энэ бол хамгийн зөөлөн зам юм. Хүн тав тухтай бүсээсээ гарах цаг нь болсон гэж шийдсэн тэр мөчид дараа нь хувийн болон ажил мэргэжлийн өсөлтөд хүргэж болзошгүй үйлдлүүд хийж болно. Энд хүний эрчим хүчний чадавхи, түүний нас, өөртөө тавьсан зорилгыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

Тайтгарлын бүсийн нууц аюулууд

Тав тухтай бүсээсээ хэрхэн гарах вэ? Та яагаад үүнээс гарах хэрэгтэй байна вэ? Тайтгарлын бүс нь урам зориг, өдөр тутмын ажил үүргийн механик гүйцэтгэл, хэв маягийн дутагдлыг авчирдаг. Сониуч зан нь мэдэгдэж буй оршихуйн хил хязгаарыг өргөжүүлэхэд тусалдаг. Хойшлогдсон амьдралын хууль нь биднийг хамгийн сайн зүйл урагшлах болно гэсэн төөрөгдөлд автуулахад хүргэдэг.

Хуурамч буруу ойлголтоос татгалзах хэрэгтэй. "Энд ба одоо" зарчмаар амьдарч эхэл. Дасгалтай оршин тогтнох нь дараа нь амьдрал өнгөрсөн гэдгийг ойлгоход хүргэдэг бөгөөд үүнээс өөр хичээх зүйл байхгүй. Тиймээс хүн бүр ердийн байдлаасаа гарах нь зүйтэй эсэхийг өөрөө шийддэг.

Яагаад тухтай бүсээ орхих вэ?

Ер бусын стрессийг байнга мэдэрдэг эсвэл ер бусын нөхцөл байдалд ордог хүн амьдралын шинэ нөхцөлд хурдан дасан зохицдог. Хувь заяаны цохилт, гэнэтийн хямралын улмаас тав тухтай бүсээсээ гарч, амьдралынхаа хажуугаар өөрийгөө олохгүйн тулд та сэтгэл зүйгээ бэлдэж, уян хатан болгож чадна.

Тохиромжтой бүсээс гарах нь хөгжлийн цорын ганц зам гэж үздэг.Өсөх шатандаа энэ зам цорын ганц зөв зам юм. Харин хожим нь хүн аль хэдийн төлөвшсөн үед тав тухтай бүсээс гарахгүйгээр хөгжлийн замаа хийж болно. Тэгэхээр ердийн орчныг өөрчлөх шаардлагатай юу?

Тайтгарлын бүс нь хүнийг бүх зүйл түүний хяналтанд байдаг гэж боддог. Тодорхой төлөвт бэхлэх нь тухайн хүн энэ үе шатанд байгаа асуудлыг шийдвэрлэхэд саад болдог.

Жишээлбэл, та хоёр давхар байшинтай, хүсч байна. Таны тав тухтай бүсэд байх нь энэ асуудлыг шийдэж чадахгүй. Асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах ер бусын арга хэмжээ авах шаардлагатай бөгөөд хүн шинэ шатанд орох болно.

Цаашилбал, түүнийг бусад асуудлууд хүлээж байгаа бөгөөд үүнийг шийдэх ёстой бөгөөд шинэ тохилог бүсийн хил хязгаарыг түлхэж байна. Ийм урагшлах, шинэ зорилго, зорилтууд руу чиглэсэн хөдөлгөөн нь хүний хөгжлийг хангаж чадна. Эдгээр нь заавал материаллаг хөрөнгө биш байж болно. Сүнслэг хөгжил нь анх харахад тийм ч энгийн зүйл биш юм. Буяны ажилд бэрхшээлийг даван туулах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд заримдаа илүү их үүрэг хариуцлага шаарддаг.

Тайтгарлын бүсээсээ гарахын тулд өөрийгөө гадаад болон дотоод нөөцөөр хангах хэрэгтэй. Эдгээр нь эрчим хүч, анхаарал төвлөрөл, эрүүл мэнд, цаг зав, тогтвортой орлого юм.

Таны тав тухтай бүсээс гарах сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсэг

Өөрчлөлт нь таны тав тухтай бүсээс гарах арга замыг авчирдаг. Стресс, дотоод эсэргүүцэл, өөрийгөө хууран мэхлэх нь бие махбодийг өмнөх, тохь тухтай байдалд буцаахад тусалдаг гол арга техник юм.

Хэрэв бид хүний байгалийн төлөвшлийг авч үзвэл хувь хүний өсөлт, туршлага, мэдлэг олж авах нь хямралыг даван туулдаг. Энэ бол 1 жил, 3 жил, 7 жилийн хямрал, өсвөр насны хямрал юм. Өсөн нэмэгдэж буй ийм үе шатууд нь хамгийн тод бөгөөд хамгийн тод илэрхийлэл юм. Гэхдээ тэд бүгд таны тав тухтай бүсийг өргөжүүлэхэд хүргэдэг. Хүүхдийн сониуч зан нь түүнийг бэрхшээлийг даван туулахад хүргэдэг. Үүний ачаар хувь хүний төлөвшлийн үе шат эхэлдэг.

Хөгширч, ажилтай, гэр бүлтэй, орон байртай болсноор хүн аливаа зүйлд хүрэх хэрэгцээ шаардлагаас ангижирдаг. Түүгээр ч зогсохгүй зарим тохиолдолд санасандаа хүрэх боломжгүй бол тэр зүйл эсвэл хүмүүсийн хоорондын харилцааг сэтгэлзүйн хувьд унагахыг оролддог.

Жишээлбэл, та угаалгын машин худалдаж авахыг хүсч байгаа ч нэмэлт мөнгө байхгүй. Тэгээд тэр хүн тав тухтай бүсээ орхихыг хүсээгүй, үнэ цэнийг нь бууруулахыг оролддог (маш их ус, нунтаг дэмий үрэгдэж, чимээ шуугиан үүсгэдэг эсвэл маш их зай эзэлдэг, зөвхөн залхуу хүмүүс машинд хувцас угаадаг).

Өөрийгөө хуурах, үнэ цэнээ алдах, айдас, залхуурал нь хүнийг ердийн тохь тухтай байдалд нь буцаадаг. Хойшлогдсон амьдралын хуулиас өдөөгдсөн хязгаарлалт улам бүр нэмэгдсээр байна. Гэхдээ бүх зүйл өмнө байгаа бөгөөд маш их зүйлд хүрч чадна гэж найдаж байгаа нь ихэнхдээ уран зөгнөл болж хувирдаг.

Таны тав тухтай бүсийг нарийсгаж байна

Тав тухтай бүсээ нарийсгах нь аажим аажмаар явагдах үйл явцыг илтгэнэ.Хэрэгцээтэй зүйлс шаардлагагүй болсон үед ийм тохиолдол гардаг. Тав тухтай бүсийг нарийсгах хамгийн тод жишээ бол архидалт, хар тамхинд донтох явдал юм. Хүний бүх оршин тогтнол нь зайлшгүй шаардлагатай сэтгэцийн төлөв байдалд ордог. Ердийн хордлого байхгүй байх нь түрэмгийлэл, урьдчилан таамаглах аргагүй үйлдэл, амиа хорлоход хүргэдэг.

Таны тав тухтай бүс нарийсах тусам ажил, гэр, гэр бүл бага багаар хэрэгцээгүй болно. Харилцаа холбоо, санхүүгийн бие даасан байдал үнэ цэнээ алддаг. Хүн амьдралын тухай философийн үзэл бодлоор өөрийн идэвхгүй байдлыг өдөөдөг.

Таны тав тухтай бүсийг өргөжүүлэх

Тайтгарлын бүсээ өргөжүүлэх нь ихэвчлэн таны хийхийг хүсэхгүй байгаа шаардлагатай үйлдлүүдтэй холбоотой байдаг. Хүн тав тухтай бүсээ өргөжүүлэх гэж оролдох тусам энэ үйл явц нь илүү өвдөлтгүй, хялбар болдог.

Та зуршил, орчноо гэнэт өөрчлөх ёсгүй. Ямар ч тохиолдолд та эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулж болохгүй. Зөвхөн хил хязгаарыг аажмаар, жигд өргөтгөх нь сэтгэл зүйг шинэ нөхцөлд өвдөлтгүй дасан зохицох боломжийг олгоно. Тав тухтай бүсээсээ хэрхэн гарах вэ? Сэтгэл судлал нь ойролцоогоор үйлдлүүдийг санал болгож чадна. Гэхдээ тэдгээрийг амьдралдаа хэрэгжүүлэх эсвэл өөрийн хөгжлийн замыг олохын тулд хүн өөрөө шийдэх ёстой.

Энэ нь таны үйл ажиллагааны сэдэл, эцсийн үр дүнг тодорхойлох шаардлагатай. Яагаад тайтгарлын бүсээ өргөжүүлэх шаардлагатай байна вэ, энэ нь ирээдүйд юу авчрах ёстой вэ? Үүний зэрэгцээ өөрийн үйл ажиллагааны зорилго, түүнийг хэрэгжүүлэхэд хангалттай цаг хугацаа, дотоод нөөцтэй байх нь чухал юм.

Жишээлбэл, банкны захирал болох хүсэл байдаг ч зорилгодоо хүрэх мэргэшсэн мэргэжил байдаггүй. Тиймээс бага наснаасаа бодитой ажлыг тодорхойлж, түүндээ оролцох нь чухал юм. Хил хязгаараа өргөжүүлэх, нэг шатнаас өндөр түвшинд шилжих, тэнд зогсохгүй байх зуршил нь хүнийг амьдралд бодит амжилтанд хүргэхэд тусална.

Тав тухтай бүсээсээ хэрхэн гарах вэ?

Олон тооны сэтгэлзүйн сургалтууд нь хүмүүст айдас, цогцолбороос ангижрахад тусалдаг. Тэдний тав тухтай бүсээс гарах нь бас бэрхшээлийг даван туулж байна. Таныг урагш ахихад туслах энгийн шийдлүүд байдаг. Та өөрийн тав тухтай бүсээс гарах талаар бодохоосоо өмнө ийм арга хэмжээ авах шаардлагатай гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Өдөр тутмынхаа дэглэмийг өөрчлөх (унтах, амрах, хооллолтыг алдагдуулахгүйгээр).
Аялалд явах (хөрш зэргэлдээх хот руу хамгийн ойрын замыг олох, цэцэрлэгт хүрээлэн, музейгээр алхах боломжтой).
Спортоор хичээллээрэй (эрүүл мэндийн байдлаа анхаарч үзээрэй, эхлэхэд өглөөний бага зэрэг дасгал хийхэд хангалттай).
Төрөл бүрийн зүйл нэмэх (амьтны хүрээлэн эсвэл үзэсгэлэнд төлөвлөөгүй аялал хийх, курс үзэх, шинэ хоол туршиж үзэх эсвэл шинэ ном унших).
Зорилгоо тавиад түүндээ хүр (дэлхийн амжилтын хойноос хөөцөлдөх хэрэггүй, өвчтэй хөршдөө өдөр бүр хүнсний дэлгүүрээр явж болно).

Таны тав тухтай бүсээс гарахдаа гаргадаг алдаа

Хэрэв хүн ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатайг ойлгосон бол шинэ асуулт гарч ирнэ. Хэрхэн тав тухтай бүсээсээ гарч, стресстэхгүй байх вэ? Гол нь хүн хэвшмэл орчноос гарахдаа таагүй мэдрэмжийг мэдрэх нь гарцаагүй. Стресс бол таны тав тухтай бүсээс гарахад байгалийн мэдрэмж юм. Үүний ачаар бие нь дайчилж, шинэ шатанд бэлтгэж эхэлдэг.

Стрессийг туулж, сэтгэлгээгээ өөрчилснөөр л хүн тав тухтай бүсээ тэлэх боломжтой. Хэрэв энэ нь хэвээр байвал хүн өөрөө өөртөө татагддаг. Тэрээр одоогийн нөхцөл байдлыг зөв үнэлэх чадваргүй болж, өнгөрсөн үеийн туршлагаас зууралддаг. Энэ тохиолдолд эргэлт буцалтгүй сэтгэцийн төлөв байдал боломжтой.

Тиймээс өөрийн чадвараа бодитойгоор үнэлэх нь зүйтэй. Кардинал хотууд, улс орнууд, хувь хүний өсөлтийн чиглэл) нь 35 наснаас өмнө хамгийн сайн төлөвлөгдсөн байдаг.

Дадал зуршил, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Дотоод эрч хүч, нөөц, урам зориг нь асар их байх ёстой бөгөөд таны тав тухтай бүсийг орхих нь амьдралыг сайжруулахад хүргэдэг. Сэтгэцийн хувьд хамгийн бага алдагдалтай хэрхэн гарах вэ?

Хил хязгаараа өчүүхэн ч гэсэн тэлэхийн тулд, жижиг амжилтын төлөө өөрийгөө магт.
Зорилго, урам зоригийн талаар бүү мартаарай.
Гэнэтийн үсрэлтээс зайлсхийж, аажмаар ажилла.
Хамгийн бага төлөвлөгөө гаргаж, үүнээс бүү татгалз.
Илүү олон удаа уулзаж, түвшин нь чамаас өндөр шинэ хүмүүстэй харилцах.

"Загас хаана гүн байгааг хайдаг, харин хүн хаана нь илүү байгааг хайдаг" гэсэн эртний бөгөөд маш зөв үг байдаг. Мөн энэ нь бүрэн зөв бөгөөд байгалийн юм. Хүн бүр амьдралаа аль болох тохь тухтай, тааламжтай байлгахыг хичээдэг. Амьдрах талбай том, машин хурдан, ор зөөлөн, компьютер илүү хүчтэй. Соёл иргэншлийн эдгээр ашиг тусыг үгүйсгэх нь бүрэн тэнэг хэрэг болно.

Тайван, тохь тухтай амьдрахад юу нь буруу гэж? Та тайвширч, таны амьдралд ямар ч эрсдэл байхгүй, та бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд юу ч өөрчлөх шаардлагагүй гэж боддог. Та гайхалтай аз жаргалтай, эсвэл 100% сэтгэл хангалуун биш байж магадгүй ч ядаж л тав тухтай санагддаг, тийм үү?

Бараг үргэлж таны тав тухтай бүс бол өөрийгөө хуурах үр жимс юм. Таны одоогийн нөхцөл байдлаас илүү өөр хувилбар байхгүй, та үүнийг бий болгоход хэтэрхий их хүчин чармайлт гаргасан, амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд хэтэрхий хэцүү болсон гэж та өөртөө хэлдэг. Та нэг газар зогсоход тохиромжтой, гэхдээ өөрийн гараар амьдралынхаа бүх гайхалтай хэтийн төлөвийг хүчингүй болгодог. Таны ая тухтай бүс таны аяллын эцсийн цэг болж хувирдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Чи зөөлөн болж байна

Хэсэг хугацаанд бүлээн устай ваннд дүрсэн хүн яах вэ? Тэр тайвширч, доголж байна. Ийм оршин суух хугацааг нэлээд удаан хугацаагаар сунгавал яах вэ? Энэ нь зөв, тэр муудаж байна. Түүний булчингууд тонусаа алдаж, тун удахгүй тэр гүйгээд зогсохгүй зүгээр л зогсох болно.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн биед хамаарахгүй. Үүнтэй ижил зүйл бидний тархинд тохиолддог.

Нарийн төвөгтэй асуудлуудыг шийдвэрлэх хэрэгцээ дутмаг нь толгойг шингэлж, сэтгэлгээний тодорхой байдал, суралцах, шийдвэр гаргах чадвараа алдахад хүргэдэг.

Та өдөр бүр нэг зам дагуу хөдөлж, өдөр бүр ижил үүрэг гүйцэтгэдэг ногоо болж хувирдаг.

Энэ хооронд таны амьдралын аль үе нь таны хувьд хамгийн үр бүтээлтэй, бүтээлч байсныг санаж байна уу? Эдгээр нь хамгийн сайн хооллож, тохь тухтай үе биш байсан гэдэгт би итгэлтэй байна. Зарим нь оюутан байхдаа нойргүй шөнийг дурсан санаж, зарим нь амь насанд аюултай аялал, нөхцөл байдлыг санаж, зарим нь бүх зүйлийг дахин эхлүүлэх шаардлагатай байсан амьдралынхаа хямралын үеийг дурсан санах болно.

Та амьдралын зорилгоосоо татгалздаг

За, бараг бүх хүн амьдралынхаа хамгийн эрхэм зорилгоо гүн гүнзгий хэсэгтэй байдаг. Тийм ээ, "Парисыг хараад үхэх" цувралын нэг зүйл. Хамгийн сонирхолтой нь эдгээр зорилго нь тийм ч их биш бөгөөд хүрэх боломжгүй байдаг. Гэхдээ ямар нэг зүйл үргэлж бидний замд саад болдог.

Та өөрийгөө хэзээ ч танихгүй байж магадгүй

Хэцүү үед л хүний үнэн нүүр царай илэрдэг гэсэн үзэл бодол байдаг бөгөөд энэ нь нэлээд үндэслэлтэй юм. Та насан туршдаа хүлэмжийн нөхцөлд амьдрах боломжтой бөгөөд өөрийгөө юу хийж чадахаа хэзээ ч мэдэхгүй. Та үнэхээр зоригтой, бүтээлч байж чадах уу? Та үнэхээр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг харуулж чадаж байна уу эсвэл зүгээр л төсөөлж байна уу?

Өөрийнхөө тав тухтай бүсээс гарч, өөрийгөө ямар хүн бэ, таны чадварын хязгаар хаана байдгийг ойлгох цаг болжээ. Үр дүн нь таныг гайхшруулах нь гарцаагүй гэдгийг би баталж байна.

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт аливаа хүний тайтгарлын бүс нь түүний хөгжлийг удаашруулж, амьдралыг сэтгэл хөдлөлөөс нь салгах хүчин зүйл болж хувирдаг. Амьдралынхаа хамгийн сонирхолтой мөчүүдийг санаарай. Тэдний ихэнх нь ердийн хэвшлээс хэтэрсэн, ер бусын, хэт туйлширсан зүйл хийсэн тэр мөчүүдтэй яг холбоотой байдаг. Бид ая тухтай бүсээсээ гарлаа.

Тэгвэл яагаад үүнийг дахин хийж болохгүй гэж?