To znak, że można umyć podłogę kobiecie w ciąży. Co jest zabronione dla kobiet w ciąży: realne ryzyko. Uważaj na „chemię”

Wraz z nadejściem ciąży zmienia się życie kobiety. Zmiany wyglądu stan emocjonalny, preferencje żywieniowe, styl ubioru. A jeśli kobieta z łatwością sobie z tym radzi, wypełnienie niektórych obowiązków staje się dla niej trudne.

Współczesne życie dostosowuje się do stylu życia kobiet w ciąży. Podążając za hasłem „ciąża to nie choroba”, prowadzą matki w ciąży aktywny obrazżycie do momentu porodu. Pracują, uprawiają sport, wykonują prace domowe, nie zwracając uwagi na swoją pozycję. Ale czy to prawda i czy nadmierna aktywność matki będzie dla dziecka bezpieczna?

Nie wszystkie obciążenia ciążowe są bezpieczne. Dlatego kobieta w pozycji powinna być ostrożna i, jeśli to możliwe, unikać przepracowania. I wskazane jest, aby przed porodem zrezygnować z niektórych prac domowych:

• Podnosić ciężary- pełne wiadro wody, przenoszenie mebli, torby ze sklepu, przenoszenie ciężkich pudeł do innego pokoju, przynoszenie duży pies w wannie do mycia łap itp. Ciężary to dowolna waga, do której musisz się wysilić. Każda dziewczyna ma swój własny wskaźnik, więc skup się na swoich mocnych stronach i umiejętnościach.
• Unikać ostre ruchy - ruchy te występują nie tylko podczas prac domowych, ale także w czasie Życie codzienne... Grozi przemieszczeniem kręgów, które w tym okresie stają się bardzo mobilne.
• Stoki- szczególnie na późniejsze daty kiedy pojawia się brzuch. Jeśli chcesz coś zrozumieć, musisz przykucnąć z wyprostowanymi plecami i tak je podnieść. W przeciwnym razie możesz odczuwać zawroty głowy.
• Unikaj pracy z chemią- żrące opary mogą przypadkowo dostać się do środka Drogi lotnicze, co jest bardzo niezdrowe. Jeśli jesteś zmuszony do pracy, pamiętaj o założeniu maski ochronnej i rękawic.
• Praca na wysokości- wytrzyj zasłony, odkurz z górnych półek lub wyjmij rzeczy z antryzolu. Każda praca, która wymaga stania na krześle lub innej podwyższonej pozycji, jest potencjalnie niebezpieczna dla kobiety w ciąży. Środek ciężkości przesuwa się i utrzymanie równowagi może być trudne, a upadek może się bardzo smutno skończyć.
• Mycie okien — podobne niebezpieczeństwo, tylko z poważniejszymi konsekwencjami, czyha na mycie okien. Lepiej w ogóle nie wystawać na zewnątrz, ale umyć w środku specjalnym „mopem ze skrobaczką”. Wtedy nie musisz podnosić rąk.

Pamiętaj, że nawet jeśli „ciąża to nie choroba”, a koleżanka zrobiła to 100 razy, to każda ciąża jest inna i nie ma powodu, aby ryzykować swoje dziecko i zdrowie w imię idealnej czystości! Traktuj swój stan bardzo poważnie, zwłaszcza jeśli lekarze wyrażają jakiekolwiek obawy!

Jak prawidłowo wykonywać prace domowe

Mycie podłóg. Nawet rutynowe czynności, takie jak mycie podłóg, mogą być szkodliwe na późniejszych etapach, jeśli zostaną wykonane nieprawidłowo. V ostatni trymestr zwiększa się obciążenie kręgosłupa i stawów kobiety w ciąży, więc nagłe ruchy i obciążenia mogą prowadzić do mikrourazów. Aby nie obciążać kręgosłupa podczas długotrwałego zgięcia, podłogi należy myć mopem z wysuniętym uchwytem lub na kolanach. Konieczna jest również odmowa podnoszenia wiader z wodą. Lepiej stopniowo podlewać wodę chochlą.

Przyszła matka musi być w stanie prawidłowo się pochylić. Aby rozłożyć ciężar ciała, musisz najpierw trochę usiąść, a następnie pochylić się do przodu.

Sprzątanie domu ma też swoje ograniczenia. Kobieta w ciąży powinna unikać podnoszenia ciężarów, gwałtownych ruchów. Lepiej zastąpić wybijanie dywanów i chwilowe zamiatanie podłogi odkurzaczem lub powierzyć to innym członkom rodziny. Dotyczy to również porządkowania rzeczy na górnych półkach. Przyszłe mamy powinny pamiętać o bezpieczeństwie i odmawiać wspinania się po drabinach i stołkach. Ponadto podczas czyszczenia należy zminimalizować ilość agresywnych detergentów. Aerozole należy całkowicie wykluczyć, a podczas używania produkty płynne, nawet najdelikatniejszych, koniecznie załóż gumowe rękawiczki.

Mycie w czasie ciąży znacznie odciążają nowoczesne pralki... Ale jeśli konieczne jest pranie ręczne, pamiętaj, aby wygodna pozycja a najlepiej z detergentami wyprawka ponieważ zawierają minimalna ilość szkodliwe substancje... Lepiej poprosić męża o wieszanie ubrań do suszenia na wysoko umieszczonych linach, bo kobiety w ciąży nie mogą sięgnąć do góry, a mokre rzeczy są dość ciężkie. Wskazane jest prasowanie rzeczy na siedząco, aby zmniejszyć obciążenie nóg i kręgosłupa.

Praca w kuchni również zajmuje czas i wymaga dużego wysiłku. Dlatego podczas gotowania wskazane jest, aby wszystkie procesy przygotowawcze w postaci czyszczenia i krojenia wykonywać siedząc przy stole. A jeśli musisz pozostać w pobliżu płyty przez dłuższy czas, możesz naprzemiennie przesuwać krzesło i stawiać na nim nogę zgiętą w kolanie, co znacznie zmniejszy obciążenie kręgosłupa.

Opieki nad Zwierzętami wymaga szczególnej troski. W końcu nawet zwierzęta domowe mogą być nosicielami niebezpieczne infekcje... Największe niebezpieczeństwo stanowią koty jako nosiciele toksoplazmozy - choroby prowadzącej do odchyleń w rozwoju dziecka. Dlatego po komunikowaniu się ze zwierzętami i opiece nad nimi pamiętaj o umyciu rąk mydłem i wodą. I od sprzątania żwirek należy całkowicie porzucić lub wykonać z maską i rękawiczkami.

Robótki- jedno z ulubionych zajęć przyszłych matek. Tutaj też są ograniczenia. Przede wszystkim musisz to zrobić w wygodnej pozycji. Plecy muszą koniecznie mieć podparcie w postaci oparcia krzesła lub sofy, wskazane jest umieszczenie poduszki pod dolną częścią pleców. W żaden sposób nie krzyżuj nóg - to zaburza krążenie krwi. Jeśli nogi są spuchnięte, wskazane jest przyjęcie pozycji półleżącej. Wykonując siedzący tryb pracy, pamiętaj o przerwie na 10 minut co godzinę na spacer.

Poddaj się zadanie domowe Oczywiście nie. Jednak kobiety w ciąży muszą pamiętać, że nie da się zrobić wszystkiego. Dlatego wskazane jest sporządzenie praktycznego planu na cały dzień z wyprzedzeniem i nie zapomnij uwzględnić czasu na odpoczynek i spacery na świeżym powietrzu.

Staraj się częściej angażować w prace domowe członków rodziny – męża, starsze dzieci, rodziców lub teściową. Jeśli pozwalają na to finanse, nie skąpij raz w tygodniu sprzątaczki, aby dokładnie umyła całe mieszkanie. Trzeba tylko utrzymać porządek, co jest o wiele łatwiejsze i bezpieczniejsze dla zdrowia.

W czasie ciąży zwiększa się ilość wydzieliny z pochwy, dlatego kobieta w ciąży musi częściej sięgać do higieny intymnej. Ale najważniejsze, żeby nie przesadzić. Upławy stanowią barierę ochronną, która zapobiega namnażaniu się szkodliwych drobnoustrojów. W czasie ciąży, ze względu na działanie hormonalne, zmianę konsystencji oraz częste mycie niewłaściwymi środkami do higieny intymnej, modyfikacja wydzieliny następuje jeszcze bardziej i nie jest w stanie nosić wydobyć jego główne funkcje ochronne, w wyniku czego w wydzielinach zaczynają pojawiać się i namnażać szkodliwe mikroorganizmy, które mogą powodować stany zapalne.

Jak często dziennie kobieta w ciąży musi się myć?

Jeśli upławy są obfite lub gorące, a kobieta bardzo się poci, należy się myć kilka razy dziennie. Nie jest konieczne każdorazowe używanie mydła do mycia, wystarczy używać go raz dziennie. Częste używanie mydła może uszkodzić mikroflorę pochwy.Z tego samego powodu podczas mycia należy używać mała ilość mydło (kropla mydło w płynie, który rozpuszcza się w wodzie), po zabiegach dokładnie spłukać.

Jak zmyć?

Jest wypłukiwany z pochwy do odbytu, ale nie inaczej, aby bakterie z odbyt nie dostał się do pochwy lub cewka moczowa, w wyniku czego może wystąpić stan zapalny. Na tej samej zasadzie zmywa mydło i wyciera do sucha. intymny organ... Ręcznik powinien być miękki i dobrze wchłaniać wilgoć. Pamiętaj, aby jak najczęściej zmieniać ręcznik.

Jak wybrać mydło dla higiena intymna?

Mydła, którym myjemy ręce, nie można używać do higieny intymnej, ponieważ zawiera aktywne tensydy, które agresywnie wpływają na warstwę hydrolipidową skóry. Substancje te - środki powierzchniowo czynne, wysuszają i uszkadzają skórę. Ponadto po umyciu rąk na mydle pozostają resztki brudu, dlatego zwykłe mydło nie służy do higieny intymnej. Do higieny intymnej warto wybrać specjalne środki, zazwyczaj jest to mydło w płynie ze specjalnym dozownikiem, bardziej miękkie niż zwykłe mydło. pH mydła do higieny intymnej powinno wahać się w granicach 3,5-5,5. Najlepiej wybrać mydło z ekstrakty ziołowe: rumianek, aloes, nagietek, lipa itp. Unikaj produktów, które mają silną pianę lub zapach, który zawiera alkohol.

Chusteczki nawilżane pomagają kobietom w ciąży!

Jeśli chcesz, aby Twoja higiena była monitorowana zawsze i wszędzie - kup produkt specjalny mokre chusteczki do higieny intymnej. Z ich pomocą możesz przetrzeć wszystkie obszary skóry bez użycia mydła i czuć się znacznie lepiej. Nie używaj chusteczek do twarzy i dłoni, ponieważ zawierają alkohol, z którym nie powinien mieć kontaktu intymne części ciało.
Niemożliwe jest również użycie środków do czyszczenia pochwy, chyba że zalecił to ginekolog, ponieważ zmiany w środowisku pochwy mogą prowadzić do tragicznych konsekwencji: naruszenia naturalnej flory, a na późniejszych etapach - przedwczesnego skurczu pochwy. macica.

Podpaska higieniczna

Nie zaleca się używania podpasek podczas ciąży, ponieważ zapobiegają one oddychaniu skóry i sprzyjają poceniu się. okolica intymna z kolei stanowi doskonałą pożywkę dla bakterii. Jeśli kobieta w ciąży jest stale poza domem, najlepiej wymienić wkładki na zapasowe majteczki od naturalne materiały które zapewnią ci świeżość.

Maria Sokołowa

Czas czytania: 5 minut

A

Ciąża - czas maksymalna ostrożność... W tym - i w ścianach własnego domu. W końcu, podczas gdy małżonek przyszła mama działa dla dobra rodziny, wszystkie prace domowe, w tym te, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie matki i dziecka, spadają na barki ciężarnej. W okresie poprzedzającym narodziny dziecka takie „wyczyny” jak przestawianie mebli, wchodzenie po drabinach, a nawet sprzątanie kociej kuwety są niezwykle niebezpieczne.

Dlatego chwilowo przestajemy być bohaterami i pamiętamy jakie prace domowe należy przekazać bliskim ...

1. Gotowanie żywności
   Oczywiste jest, że sam obiad nie zostanie przygotowany, a karmienie męża konserwami i „doshirakiem” obfituje w zamieszki głodowe. Ale długa obserwacja przy kuchence to ryzyko pogorszenia odpływu żylnego, obrzęków i żylaków. Dlatego złożone dania zostawiamy to „na poród”, ściągamy do pomocy bliskich, maksymalnie upraszczamy cały proces gotowania.
   • Pamiętaj, aby robić przerwy.
   • Stopy zmęczone? Usiądź na „przodzie” i podnieś nogi na niskiej ławce.
   • Zmęczony z powrotem z niewygodna postawa w trakcie orki kapusty? Ustaw obok niej stołek, na którym możesz oprzeć kolano i odciążyć kręgosłup.
2. Urządzenia
   Korzystanie z czajników elektrycznych, kuchenek, kuchenek mikrofalowych i innych urządzeń powinno być jak najbardziej ostrożne.
   • Jeśli to możliwe, unikaj korzystania z kuchenki mikrofalowej podczas ciąży lub ogranicz ją do minimum. Zdecydowanie nie zaleca się używania tego urządzenia, jeśli drzwi nie zamykają się szczelnie (promieniowanie elektromagnetyczne nie przyniesie korzyści ani dziecku, ani matce). A podczas pracy urządzenia trzymaj od niego co najmniej 1,5 m.
   • Staraj się również nie włączać wszystkich urządzeń jednocześnie, aby nie stworzyć elektromagnetycznego ognia krzyżowego.
   • Zeszyt, telefon komórkowy i nie zostawiaj na noc ładowarek w pobliżu łóżka (odległość - co najmniej 1,5-2 metry).
3. Czyszczenie na mokro podłóg
   Wiele osób wie o wrażliwości stawów i chrząstki podczas ciąży. Przeciążenie kręgosłupa w ten okres niezalecane i niebezpieczne.
   • Żadnych „gimnastycznych sztuczek i fouettés” podczas sprzątania! Uważaj na skręty ciała, skłony.
   • Noś specjalny bandaż (rozmiar), aby odciążyć.
   • Jeśli to możliwe, przerzuć wszystkie ciężkie prace domowe na współmałżonka i bliskich.
   • Zginając lub podnosząc przedmiot z podłogi, ugnij kolana (stań na jednym kolanie), aby rozłożyć obciążenie na kręgosłup.
   • Niedopuszczalne jest czyszczenie podłóg „na kolanach” – używaj mopa (podczas sprzątania plecy powinny być wyprostowane), a za pomocą odkurzacza wyreguluj długość rurki.
4. Środki czyszczące, „chemikalia” do czyszczenia
   Do wyboru tych funduszy podchodzimy z niezwykłą ostrożnością.
   • Sprzątanie kanalizacji pozostawiamy naszym bliskim.
   • Wybieramy detergenty bezwonny, amoniak, chlor, substancje toksyczne.
   • Produkty w proszku (są szczególnie szkodliwe) i aerozole zastępowane są produktami płynnymi.
   • Pracujemy tylko w rękawiczkach i (jeśli to konieczne) w bandażu z gazy.
   • Dywanów nie czyścimy sami - wysyłamy je do pralni chemicznej.
5. Zwierzęta
   Czworonożne, skrzydlate i inne zwierzęta mogą stać się źródłem nie tylko alergii, ale także poważna choroba... Dlatego ściśle przestrzegamy zasad opieki nad zwierzętami w tym okresie: po nawiązaniu kontaktu ze zwierzęciem umyć ręce mydłem, monitorować jego stan zdrowia (jeśli jest jakieś podejrzenie zabieramy do weterynarza), nie karmić zwierzęcia surowe mięso sprzątanie toalety i miejsca karmienia / spania zwierzęcia przenosimy na bliskich (dotyczy to zwłaszcza właścicieli fiszbin w paski - nie można myć tac kota dla przyszłej mamy!).
6. Podnoszenie ciężarów, przestawianie mebli
   Działania te są surowo zabronione! Konsekwencje mogą być przedwczesny poród... Brak występów amatorskich! Prawie każda przyszła mama ma swędzące ręce, żeby „odnawiać” meble, ale sama przesuwa sofy, przeciąga pudełka i zaczyna generalne sprzątanie Absolutnie zabronione. Opróżniaj i napełniaj garnki i wiadra wodą tylko za pomocą kadzi.
7. "Wspinaczka skałkowa"
   Nie zaleca się wspinania się po drabinie lub stołku w celu wykonywania jakichkolwiek prac.
   • Chcesz zmienić swoje zasłony? Poproś współmałżonka o pomoc.
   • Kup suszarkę bębnową, abyś nie musiał wieszać prania podczas przeskakiwania ze stołka na podłogę iz powrotem.
   • Wszelkie naprawy pozostaw swoim bliskim: kołysanie szpachelką pod sufitem podczas ciąży, wymiana żarówek, przyklejanie tapet, a nawet sprzątanie mieszkania po remoncie jest niebezpieczne!

Rozwiodła się z mężem pięć lat temu. Z małżeństwa dwoje dzieci w wieku 9 i 11 lat. Zmęczony decydowaniem i przeciąganiem wszystkiego na siebie problemy rodzinne, a poza tym mój mąż zaczął chodzić. Zostawiła go, jak to mówią, „z jednym tobołkiem”… Cały czas urządzałam dom od podstaw, spłacałam trzy pożyczki, wychowywałam dzieci, nie było to łatwe. Dzięki Bogu miałem szczęście, zmieniłem pracę i zacząłem zarabiać więcej. Mniej więcej życie zaczęło się poprawiać. Rok temu poznałam człowieka... I o mój Boże... To jest człowiek o jakim marzyłam. Kompletne przeciwieństwo mojego były mąż... I troska i uwaga. Jeden Ale… Jest samotnym ojcem… Żona zostawiła go z dzieckiem, poszła do jego do najlepszego przyjaciela... W zasadzie ta sytuacja mnie nie przestraszyła i pomyślałem, no cóż, gdzie jest tam dwoje dzieci, a trzecie nie będzie przeszkodą ... Ale okazało się, że wszystko nie było takie proste ... jestem jak czarownica Od razu zaczęłam szukać podejścia do dziecka, kupiłam jej zabawki, całkowicie wymieniłam garderobę, biedne dziecko nawet nie miało przyzwoitych rzeczy, wszystko było takie wyprane... Kupiłem jej kilka pięknych gumek w sklepie ogród. Starałem się zadowolić w każdy możliwy sposób. Dziewczynka ma 5 lat... Dziecko jest problematyczne, nic nie rozumie, w ogrodzie narzekają na nią, że nie słucha, nie chce się uczyć.... W domu tworzy to, co straszne, robi nie reagować na komentarze. Mówi, że zrozumiała i od razu tworzy !!!
Mama nie uczestniczy w wychowaniu dziecka, nie płaci alimentów, powołując się na fakt, że płaci wspólną pożyczkę... No dobrze, niech Bóg z nią...
Wszyscy mieszkaliśmy razem przez rok... Myślałem, że się zmieni i będziemy żyć szczęśliwie... Ale nic się nie zmieniło...
Byłem wściekły na jej zachowanie iz tego powodu ciągle nie byłem w nastroju, więc Alexei i ja zaczęliśmy przeklinać. Nie mogłam mu powiedzieć, że jego córka mnie wkurza... Rozumiem, że ją kocha więcej życia…Myślałam o rozstaniu, ale go kocham, a on kocha mnie bardzo… i dobrze komunikuje się z moimi dziećmi, chodzi z synem do szachów… nie wiem co robić.. dla mnie, że jego córka nigdy się nie zmieni i nigdy nie będę mógł jej pokochać...

313

Olga Morozowa

Dzień dobry. Stworzyłem już jakoś temat o psach sąsiada, jak je wypędzić. Jesienią, we wrześniu, pies sąsiada zabił naszego kociaka, w środku dnia, można by rzec, na oczach sąsiada (właściciela psa) i naszego (ja z synem widzieliśmy). Po prostu nie mieli czasu na nic, ile potrzebuje 3-miesięczny kociak? I wtedy zdenerwowany sąsiadami dużo mówiłem o ich psach. Przeprosili, obiecali się nimi opiekować, ale jednocześnie zabrzmiało zdanie: psy myśliwskie (zwykłe kundle w tym samym czasie) i koty nadal będą atakować, są nazywane (((
Szczerze, nie chciałem więcej kotów start, ale w październiku na urodziny córki przynieśli jej prezent-kotek.. W domu jest garnek i kot tam chodzi, ale tylko małym, ale w większości przyzwyczajonym do ulicy. Wypuszczali ją, cały czas się nią opiekowali. A w tym tygodniu pies sąsiada przeskoczył przez zaspy na nasze podwórko i złapał kota prosto z werandy. W tym czasie wieszałem ubrania do wyschnięcia pod baldachimem, nie widział mnie, ale nie widziałem/słyszę go od razu, zaatakowałem bez dźwięku. Wyskoczyłem na skrzeczenie kota. Pokonałem go, podczas gdy on kłuł zębami rękaw kurtki i rozdzierał mój rękaw. Kiedy się uspokoiła i trochę potraktowała kota i uspokoiła się, poszłam do sąsiadów, powiedziałam, że będę narzekać. Minął weekend, nie podjęli żadnych działań (pies pobiegł ulicą i dalej biegnie). Dzisiaj napisałem skargę do komendanta powiatowego, ale uderzyły go jego słowa, mówią, że nie możemy podjąć żadnych działań w stosunku do właściciela psa, nie ma za to kary ani grzywny. Tylko jeśli pójdziesz dalej i pozwiesz ich o szkody materialne i moralne. Ale nie chcę zadzierać z dworem z powodu kota i podartego rękawa. Czy naprawdę nie ma żadnych praw, aby komendant powiatowy, opierając się na nich, mógł w jakiś sposób wpłynąć na właścicieli psów, którzy duszą koty na spacerach i na cudzych podwórkach? Ogólnie dużo pisałem, tylko jeśli zaczniesz wojnę z sąsiadami, to powołując się na prawa ... Może ktoś ci coś powie ...

273

Elena Nefedova

Muszę od razu powiedzieć, że lekarze zostali ominięci za 2 lata, nikt nie widział żadnych problemów. Czy to jest postać?
Młodsza córka 2.1. Nie mówi bardzo dużo, żadnych fraz, prawdopodobnie 20-30 słów. Reszty nie da się zdemontować. Wykonawca wszystko rozumie, odpowiada na nazwisko, spełnia prośby. Idzie do nocnika, sama je.
Ale Ostatnie miesiące 4 zachowanie jest po prostu nie do przyjęcia ... Wpada w panikę, jeśli coś nie jest dla niej. A kiedy wariuje, zaczyna wszystko rzucać. Oznacza to, że łatwo jest wziąć wszystko, co jest pod ręką i wyrzucić. Lub zmiotki ze stołu. Zabawka, pilot, kubek, cokolwiek. Bardzo drażliwy. Rzuć coś - mogę ją uderzyć w rękę. Czyli w sile - jak po prostu kładę rękę na jej dłoni, nawet najmniejszy ból nie jest omawiany - zaczyna ryczeć i krzyczeć, wszystko robi się czerwone. I dopóki albo się nie poddam, albo ktoś nie przyjdzie jej współczuć, nie uspokoi się.
Kolejny żart - jeśli nie chce iść gdzieś na ulicę - siada na ziemi. I nie, to wszystko. Albo stój tam przez pół godziny, albo złap na siłę i uciekaj. Jeśli odejdziesz, nie pobiegnie za mną. Otóż ​​zdarza się też, że w domu można leżeć na podłodze na znak protestu.

Czy to w porządku? U najstarszych nic takiego się nie wydarzyło. Jestem więc lekko zszokowana, chociaż wszyscy wokół mnie mówią, jakie mam szczęście, że moja najmłodsza córka jest taka spokojna i posłuszna. Gdzieś? Nawiasem mówiąc, uwielbiają ją w ogrodzie, po prostu doskonale się tam zachowuje. Jak to?
I to zachowanie jest ze mną, moim mężem i dziadkami - babciami !!

213

Katarzyna

Temat rozmowy. Czy zastanawiasz się nad umiejętnościami swoich dzieci? Wyjaśni. Syn koleżanki jest kilka miesięcy młodszy ode mnie, a teraz z dumą przesyła mi nagranie, w którym jej dziecko czołga się po podłodze jak robak. Z radością pisze, że zaczyna się czołgać. A dla mnie to tylko majstrowanie na dywanie))) Albo on otklyachivaet tyłek z powrotem, a ona myśli, że wstaje na czworakach. Po prostu albo jestem zbyt krytyczny wobec mojego syna, albo jestem realistą. Ale dopóki nie przeczołgał się co najmniej 30 centymetrów, jakoś nie powiedziałem, że zaczyna się czołgać. A jeśli siedzi z podparciem z jednej strony, to jeszcze nie siedzi. Do którego obozu dołączysz i dlaczego?

205

Anonimowy

Dostałem pracę pół roku temu. Dziecko 3.5. Idzie do ogrodu. Jesienią chodziłem normalnie. Wyszedłem cały dzień. A teraz prawie cały luty i pół marca siedzę w domu. Załatwiłem się znajomo, nikt mi nic nie powiedział na przepustki, ale w ostatnim czasie już sugerowali, że trzeba coś rozwiązać zwolnieniem lekarskim. Znalazłem nianię przez agencję, ale moja mama wpadła w panikę, że niania nie jest potrzebna (moja mama nadal jest komendantem), sama spotyka go z ogródka, ale szpital mówi, że będziemy siedzieć na zmianę, przez 2 dni ona trzy dni. Ale często gdzieś odlatuje, potem ma teatr, potem wcale nie chce i wszystko jest zawodne. I nic dobrego z tego nie wyszło. W rezultacie niania znalazła inną pracę zmianową i teraz nie może przyjechać na kliknięcie, tylko w weekendy. Mama dokucza też, że połowę mojej pensji oddam niani. Nie mogę normalnie pracować. Nie chcę wyjeżdżać, bo mój mąż teraz nie zarabia na wszystko, kupuję ubrania dla siebie, na potrzeby kobiet, dodatkowo płacę za urlop, mogę odłożyć na kredyt hipoteczny, oszczędzamy. Mama zorientowała się, że na mieszkanie po prostu nie da się oszczędzić, przestała wyrzucać kupione mieszkanie, wcześniej mój mąż ciągle przejmował się tym, o czym myślał, kiedy zakładał rodzinę. Mąż, choć uważa się za żywiciela rodziny, nie wystarcza na wszystko. I nie chcę stracić pracy, doświadczenia, kwalifikacji. A także bardzo ciężko psychicznie siedzieć z dzieckiem przez 2 tygodnie. Lepiej mi w pracy, ale nie mogę się tam dostać. Wychodzi do ogrodu tylko na 5 dni i ponownie na 2 tygodnie w domu. Ciągle się denerwuję. Jak pracować i jednocześnie obserwować dziecko. Jak kobiety to robią?

161

LTA LTA

Dzień dobry, drodzy forumowicze. Potrzebujemy zbiorowego umysłu, mój mózg już nie działa. Biorąc pod uwagę: istnieje małe studio przygotowujące do egzaminu Unified State Exam i OGE: rosyjski, angielski, towarzyski i mat. Planuję rozbudowę - otwarcie drugiego w innym obszarze i zmianę nazwy obu studiów. Tak zwany rebranding. Teraz nazwa to Abvege. Chciałbym coś ciekawego i na temat. Mąż oferuje „przygotowanie studyjne do egzaminu z nazwiska”. Nie podoba mi się to, jest zbyt pretensjonalne. Pokój jest mały, trzy klasy i biurko administratora, za którym stoję, jeśli nie ma lekcji. Nie można tego nazwać kursami. Byłbym wdzięczny za twoją radę: co można nazwać ciekawszym.

82

Mimo zmęczenia i złego samopoczucia kobiety w ciąży starają się utrzymać dom w czystości i aktywnie dbać o jego komfort.

Psychologowie twierdzą, że nawet te kobiety, które wcześniej tego nie zrobiły Specjalna uwaga zapłacono za sprzątanie domu. Winne są hormony. To oni doprowadzają ciężarną kobietę do takiego stanu, że dosłownie nie może znieść odrobiny kurzu w mieszkaniu. Często przyszła mama nie może się nawet powstrzymać, chociaż byłoby to wymagane.

Staraj się nie odmawiać pomocy mężowi lub starszym dzieciom w sprawach domowych i innych. Teraz musisz zadbać o swoją siłę i zdrowie.

Istnieje wiele rzeczy, które są fizycznie zbyt trudne dla przyszłej matki lub szkodliwe. Zobaczmy, jakie prace domowe są przeciwwskazane dla kobiety na stanowisku.

Mycie

Dzięki takiemu cudowi technologii jak pralka, zdecydowana większość kobiet w ciąży już się nie wyczerpuje mycie ręczne... Dzięki temu są zdrowe i sprzyjają dobremu samopoczuciu ciąży. Ale nawet z pranie automatyczne należy nosić ciężkie kosze na bieliznę i nie jest to zalecane. Każda kobieta wie, że noszenie ciężarów w pozycji jest surowo zabronione, nawet przy braku jakichkolwiek komplikacji. Pełny kosz mokrego prania może ważyć nawet do 20kg! Niebezpieczne jest przerwanie ciąży lub. Nie można też nosić wiader z wodą, przenosić ciężkich mebli, chodzić na zakupy i ciągnąć do domu. pełne pakiety z jedzeniem i nie zaleca się wspinania długi czas nawet jego najstarsze dziecko. Dbaj o siebie.

Czyszczenie podłóg (praca z odkurzaczem lub miotłą)

Długie pochylanie się prowadzi do skrajnego zmęczenia i bólu pleców. Obejmuje to pracę z odkurzaczem, miotłą, mopem. Ryzykujesz sobie rwą kulszową, żylakami. Oczywiste jest, że w większości przypadków sprzątaniem domu zajmuje się kobieta w młodej rodzinie. Jeśli nie możesz przenieść tej odpowiedzialności na kogoś z rodziny, rób częste przerwy na odpoczynek. Spróbuj rozłożyć ładunek: dziś sprzątali jeden pokój z przerwami na 10 minut, jutro inny.

Uważaj na „chemię”!

Substancje chemiczne które są zawarte w „chemiach do użytku domowego” i różne środki do zwalczania owadów, bardzo niebezpieczne dla kobiety w ciąży. Życie w pobliżu owadów może być bardzo trudne, ale nie można wdychać oparów i oparów pestycydów. Jeśli nie ma wyjścia, na czas remontu domu należy przeprowadzić się do rodziców lub przyjaciół. ZABRONIONE jest przyszłej mamie robienie tego sama! Substancje chemiczne powodują wady płodu cewa nerwowa, patologia serca i kończyn. Czy warto? Staraj się nie używać domowe środki chemiczne do mycia zlewów, wanien i innych powierzchni. Istnieje wiele domowych środków, które mogą z łatwością zmyć brud i nie zaszkodzić: na przykład napoje gazowane lub kwas cytrynowy... Jeśli konieczne jest użycie produktów zawierających chlor, należy nosić maskę i rękawiczki.

Gotowanie jedzenia, zmywanie naczyń

Kobiety w ciąży często doświadczają przypływów energii, gdy są gotowe do przenoszenia gór. Nagle pojawia się chęć gotowania duża ilośćżywność lub wyprasuj całą odzież. Ale stanie przez długi czas może być szkodliwe dla przyszłej matki, zwłaszcza na późniejszych etapach. Jeśli stoisz przez długi czas, prowadzi to do upośledzenia przepływu krwi, wzrostu ciśnienie krwi a nawet do.

Mycie okien, klimatyzatorów i półek

Nie ma nic złego w czystych oknach, klimatyzacji, porządku na półkach. Ale w czasie ciąży środek ciężkości przesuwa się i nawet w drugim trymestrze stajesz się zwiększone ryzyko spadający.

Czyszczenie kuwety

Co robić?

• Uzyskaj pomoc w pracach domowych. Poproś męża i innych członków rodziny o pomoc w pewnych zadaniach.
• Rozłóż swoje zajęcia w taki sposób, abyś nie czuł się zmęczony. Pamiętaj, aby odpocząć między pracą.
• Staraj się zatrzymać na czas i nie przepracowywać. Jeśli dzisiaj wyprasujesz tylko połowę swoich ubrań, to w porządku!