Jak wyglądają skurcze. Jak zaczynają się skurcze

26.08.2019

Dokładnie Trzeci trymestr jest najbardziej ekscytujący. Przyszła mama martwi się wieloma pytaniami związanymi z narodzinami dziecka. Niewątpliwie pierwsze miejsce w tym rankingu zajmuje to, jak zaczynają się skurcze, jak odróżnić je od skurczów treningowych i co robić.

Szczególnie trudne jest to dla kobiet, które po raz pierwszy w życiu przygotowują się do zostania mamą. Tego naturalnego procesu nie trzeba się bać, ale warto przestudiować ten problem, poza tym istnieją specjalne techniki, które mogą złagodzić stan podczas skurczów.

Czym są skurcze i dlaczego pojawiają się przed porodem?

Skurcze są mimowolne rytmiczne skurcze macicy, którego zadaniem jest wydalenie płodu. Przez cały okres ciąży szyjka macicy jest szczelnie zamknięta. Jeszcze przed porodem, kiedy dziecko jest gotowe do narodzin, zaczyna się ono otwierać. Dzieje się tak właśnie z powodu skurczów.

Proces ten składa się z 3 faz:

Początkowe (utajone). Utrzymuje się do 8 godzin. Skurcze trwają około 30-40 sekund, a przerwa między nimi wynosi 4-5 minut. Rozwarcie szyjki macicy do 3 cm.
Aktywny. Czas trwania skurczu wynosi około 1 minuty, a odstęp zmniejsza się do 2-3 minut. Szyjka macicy rozszerza się o kolejne 3-4 cm.
Przejściowy. Odstęp między skurczami skraca się do 1 minuty, okres skurczów trwa średnio 1,5 minuty, a rozwarcie szyjki macicy wynosi 8-10 cm.

Jeśli poród nie jest pierwszy, czas trwania każdej fazy jest znacznie skrócony.

Jakie to uczucie, gdy zaczynają się skurcze?

Według pierwszych odczuć skurczu może przypominać ból menstruacyjny. Jednak ból w tym przypadku jest krótkotrwały i pojawia się ponownie po kilku minutach. Nadgodziny ból się nasila. Rozwija się w ostre uczucie i pojawia się uczucie chwytania, które zaczyna się od dolnej części pleców i przechodzi do podbrzusza.

Jak rozpoznać skurcze przed porodem i nie pomylić ich ze skurczami Braxtona Higgsa?

Już w drugim trymestrze wiele kobiet może doświadczyć skurczów Braxtona Higgsa. Przygotowują ciało na nadchodzące porody. Można je odczuć po długim spacerze lub wysiłku fizycznym. Tutaj Czym się różnią:

fałszywe skurcze nie są regularne;
nie powodują praktycznie żadnego dyskomfortu i są bezbolesne;

nie stawaj się bardziej intensywny;
przerwy między nimi mogą wynosić do 30 minut.

Skurcze porodowe rozpoczynają się od łagodnego bólu, któremu towarzyszy napięcie brzucha. Ich główną cechą jest cykliczność: ból wzrasta, następnie słabnie i całkowicie ustaje, a po kilku minutach wszystko się powtarza. Jednocześnie interwały za każdym razem stają się coraz krótsze.

Prawdziwe skurcze może towarzyszyć wydzielina śluzowa zmieszana z krwią: W ten sposób zaczyna odpadać zatyczka chroniąca wejście do macicy przed infekcjami. Jednakże obfite krwawienie jest niedopuszczalne, iw takim przypadku należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską.

Aby nie pomylić wrażeń i odróżnić prawdziwe skurcze od fałszywych, zwróć uwagę na następujące znaki:

narastający ból przy każdym skurczu;
regularność wyglądu;
skrócenie czasu pomiędzy skurczami.

Co zrobić, jeśli zaczną się skurcze

Pierwsza rzecz musisz się uspokoić i przyjąć wygodną pozycję. Powinieneś także spróbować odrzucić niepokojące myśli, wziąć długopis i kartkę papieru i zanotować odstępy czasowe pomiędzy skurczami i czas ich trwania.

Jeśli przerwa między skurczami jest dłuższa niż 20 minut, do narodzin dziecka pozostało jeszcze trochę czasu. Będziesz mieć czas na ciepły prysznic i spakowanie torby. W przerwach pomiędzy skurczami za niecałe 5 minut musisz pilnie udać się do szpitala położniczego.

Jak silny jest ból podczas skurczów?

Trudno powiedzieć, jak bolesne będzie to dla Ciebie przed porodem. Każda kobieta ma swój własny próg bólu. Nastawienie psychiczne również odgrywa znaczącą rolę: jeśli jesteś pozytywnie nastawiony i nie myślisz o kolejnym skurczu, ale o rychłym spotkaniu z dzieckiem, ból będzie mniej dotkliwy.

Jak złagodzić skurcze

Skurcze są procesem naturalnym i nie można na nie wpływać. Jednak proste kroki pomogą

zmniejszyć ból:

Zrelaksować się. Kiedy mięśnie są napięte, zakłóca to naturalny proces, przez co ból się nasila. Spróbuj pozbyć się niepokoju, a natychmiast poczujesz niewielką ulgę. Jeśli nie możesz, możesz spróbować zasnąć.
Prawidłowe oddychanie. Twoje dziecko potrzebuje teraz tlenu. Dodatkowo pomaga rozluźnić mięśnie brzucha.

Zajmij wygodną pozycję. Znajdź pozycję, w której ból będzie mniej wyraźny. Z reguły jest to pozycja na czworakach lub kolanach. Można także skakać na piłce gimnastycznej.
Masaż lędźwiowy- inny sposób na złagodzenie stanu.
Weź ciepłą kąpiel lub prysznic.

Istnieje również bezpieczne sposoby wywoływania skurczów, jeśli dziecko pozostaje zbyt długo:

poruszaj się więcej i pozostań w pozycji pionowej;
seks (męskie nasienie pomaga zmiękczyć szyjkę macicy, a orgazm powoduje skurcze macicy);
masaż sutków piersi (uwalnia się hormon oksytocyna, powodujący skurcze macicy);

Wideo

Krótki film pomoże Ci jeszcze lepiej zrozumieć i wyobrazić sobie proces skurczów. Specjalista powie Ci jak rozpoznać i co zrobić zaraz po ich pojawieniu się.

Najpewniejszym sposobem na pozbycie się strachu jest zaprzestanie ukrywania się przed nim i przed samym sobą, spotkanie go twarzą w twarz, „porozmawianie” z nim. Czy boisz się skurczów? Zastanówmy się więc, co to jest.

Czym są bóle porodowe?

Z medycznego punktu widzenia bóle porodowe- są to mimowolne, regularne skurcze macicy połączone z pchaniem, związane z wydalaniem płodu przez siłę roboczą.

Skurcze wskazują, że poród się rozpoczął. (Oprócz skurczów, na początek porodu mogą wskazywać takie objawy, jak pęknięcie płynu owodniowego i uwolnienie czopa śluzowego pokrywającego światło szyjki macicy; czop śluzowy może odpadnąć na 2-3 dni przed porodem, więc jego zwolnienie nie zawsze oznacza, że czas udać się do szpitala położniczego). Napisano wiele prac na temat tego, co faktycznie powoduje początek porodu. Różnią się szczegółami, ale wszyscy badacze są zgodni co do najważniejszej rzeczy: organizmy matki i dziecka, będąc w ścisłej interakcji, wydają się „zgadzać się” i przekazywać sobie niezbędne impulsy.

Krótko przed rozpoczęciem porodu łożysko kobiety i przysadka mózgowa dziecka zaczynają wytwarzać określone substancje (w szczególności prostaglandyny i hormon oksytocynę), które powodują skurcze mięśni macicy, zwane skurczami. W czasie ciąży szyjka macicy jest szczelnie zamknięta. Wraz z pojawieniem się bólów porodowych rozpoczyna się jego otwarcie: szyjka macicy stopniowo rozszerza się do średnicy 10-12 cm (pełne otwarcie). Kanał rodny przygotowuje się do „wypuszczenia” dziecka z łona matki.

Ciśnienie wewnątrzmaciczne wzrasta podczas skurczów, gdy sama macica kurczy się. Ostatecznie prowadzi to do pęknięcia błon płodowych i uwolnienia części płynu owodniowego. Jeśli zbiega się to w czasie z całkowitym otwarciem gardła macicy, mówią o terminowym pęknięciu wody, ale jeśli gardło macicy w momencie pęknięcia błon nie otworzyło się wystarczająco, takie pęknięcie nazywa się wczesnym.

Pierwszy, przygotowawczy okres porodu trwa średnio 12 godzin, jeśli kobieta rodzi po raz pierwszy, i 2-4 godziny krócej u kobiet, które nie rodzą pierwszego porodu. Na początku drugiego etapu porodu (okres wydalenia płodu) skurcze łączą się poprzez pchanie - skurcze mięśni ściany brzucha i przepony. Oprócz tego, że w skurczach i pchaniu biorą udział różne grupy mięśni, łączy je jeszcze jedna istotna różnica: skurcze są zjawiskiem mimowolnym i niekontrolowanym, ani ich siła, ani częstotliwość nie zależą od rodzącej kobiety, natomiast pchanie jest w pewnym stopniu podporządkowane zgodnie z jej wolą, może je opóźnić lub wzmocnić.

Jakiego rodzaju bólu doświadcza kobieta w czasie porodu?

Odczucia podczas skurczów różnią się w zależności od osoby. Czasami pierwsze drżenie odczuwalne jest w okolicy lędźwiowej, następnie rozprzestrzenia się na brzuch i staje się okrężne. Uczucie ciągnięcia może również wystąpić w samej macicy, a nie w okolicy lędźwiowej. Ból podczas skurczów (jeśli nie można się zrelaksować ani znaleźć wygodnej pozycji) przypomina ból, który często towarzyszy krwawieniu miesiączkowemu.

Nie należy jednak obawiać się skurczów. Często można usłyszeć od kobiet, które rodziły, że ich skurcze albo były całkowicie bezbolesne, albo ból był w miarę znośny. Po pierwsze, podczas skurczów organizm uwalnia własne środki przeciwbólowe. Ponadto relaksacja i prawidłowe techniki oddychania wyuczone podczas ciąży mogą pomóc złagodzić ból. I wreszcie, istnieją lecznicze metody łagodzenia bólu, ale zaleca się je stosować tylko w skrajnych przypadkach, ponieważ wszystkie w takim czy innym stopniu wpływają na dziecko.

Prawdziwe (a nie fałszywe – patrz poniżej) podejście polegające na „wydalaniu sił” w regularnych odstępach czasu. Początkowo przerwy między skurczami wynoszą około pół godziny, a czasem więcej, sam skurcz macicy trwa 5-10 sekund. Stopniowo wzrasta częstotliwość, intensywność i czas trwania skurczów. Najbardziej intensywne i trwałe (a czasami – choć nie zawsze – bolesne) są ostatnie skurcze poprzedzające pchanie. Kiedy udać się do szpitala położniczego? W przypadku pierwszego porodu (oraz jeśli szpital położniczy znajduje się niedaleko szpitala) można poczekać, aż odstęp między skurczami zmniejszy się do 5-7 minut. Jeśli nie ustalono jeszcze wyraźnego odstępu między skurczami, ale ból nasila się i staje się coraz dłuższy, to jeszcze czas udać się do szpitala położniczego. Jeśli poród się powtarza, to wraz z pojawieniem się regularnych skurczów lepiej natychmiast udać się do szpitala położniczego (często powtarzające się porody charakteryzują się szybkością, więc lepiej nie zwlekać).

Wraz z nadejściem skurczów może pojawić się wydzielina śluzowa z niewielką domieszką krwi - jest to ten sam czop śluzowy, który „zatyka” wejście do macicy. Krew (w małych ilościach) przedostaje się do śluzu w wyniku wygładzenia i rozszerzenia szyjki macicy. Jest to naturalny proces, którym nie należy się niepokoić, jednak w przypadku obfitego krwawienia konieczne jest natychmiastowe zbadanie.

Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych?

Warto pamiętać, że po 20. tygodniu ciąży u niektórych (nie u wszystkich) kobiet występują tzw. skurcze fałszywe, czyli skurcze Braxtona-Hicksa, a na 2-3 tygodnie przed porodem kobiety zaczynają odczuwać skurcze przedwczesne. Ani jedno, ani drugie, w przeciwieństwie do prawdziwych skurczów, nie prowadzi do rozszerzenia szyjki macicy. W dolnej części brzucha lub dolnej części pleców pojawia się uczucie ciągnięcia, macica wydaje się zamieniać w kamień - jeśli położysz rękę na brzuchu, wyraźnie to poczujesz. To samo dzieje się zresztą podczas bólów porodowych, dlatego Braxton Hicks i zwiastuny często mylą kobiety rodzące po raz pierwszy. Jak rozpoznać, czy poród rzeczywiście się rozpoczął i czas udać się do szpitala, czy też są to tylko pozorne skurcze?

Skurcze Braxtona Hicksa, w przeciwieństwie do prawdziwych skurczów porodowych, są rzadkie i nieregularne. Skurcze trwają do minuty i można je powtórzyć po 4-5 godzinach.
Fałszywe skurcze są bezbolesne. Spacer lub ciepła kąpiel najczęściej pomaga całkowicie złagodzić dyskomfort.

Rola fałszywych skurczów nie została jeszcze w pełni wyjaśniona. Ich pojawienie się wiąże się ze zwiększoną pobudliwością macicy, uważa się, że na krótko przed porodem skurcze prekursorowe przyczyniają się do zmiękczenia i skrócenia szyjki macicy.

Jak zachować się podczas skurczów?

Zauważono, że im bardziej kobieta w ciąży jest przestraszona, im mniej wie o tym, co się z nią dzieje i co ją czeka, tym trudniejszy, dłuższy i bardziej bolesny jest jej poród. Nawet w niedawnej przeszłości sformułowanie „przygotowanie do porodu” wydawało się w Rosji kompletnym bzdurą. Na szczęście w ciągu ostatniej dekady nastąpiły zmiany jakościowe w tym obszarze – otwarto wiele kursów i szkół przygotowujących do porodu, w których do tego ważnego wydarzenia przygotowują się nie tylko przyszłe matki, ale także przyszli ojcowie. Opublikowano wystarczająco dużo książek. A co najważniejsze, zmieniła się psychologia. Teraz, jeśli nie wszystkie, to większość kobiet rozumie, że muszą przygotować się do porodu, jak do każdej trudnej i ważnej pracy. A głównym celem takiego przygotowania jest pozbycie się strachu i bólu.

Co zwykle zalecają eksperci, aby skurcze były jak najłatwiejsze i bezbolesne? Jak już wspomniano, nie będziesz w stanie kontrolować częstotliwości i siły skurczów, to nie zależy od ciebie. Ale możesz całkowicie pomóc sobie i swojemu dziecku przetrwać te skurcze.

Na początku, gdy skurcze dopiero się rozpoczęły, lepiej nie kłaść się, ale poruszać się: przyspieszy to proces otwierania gardła macicy, a tym samym skróci czas porodu.
Skoncentruj się spokojnie i spróbuj znaleźć pozycję ciała, w której czujesz się najwygodniej. Możesz swobodnie usiąść na czworakach, położyć się na dużej piłce plażowej, a nawet... zatańczyć. Uwierz mi, nikomu nawet nie przyszłoby do głowy osądzać Cię za ekstrawagancję. Ruchy okrężne i kołysające miednicy pomagają złagodzić napięcie i zmniejszyć ból.
Jeśli to możliwe, staraj się spać pomiędzy skurczami lub przynajmniej „udawaj, że śpisz” (pomoże to Twojemu ciału się zrelaksować).
Możesz położyć się na około dziesięć minut w wannie z ciepłą wodą - oczywiście, jeśli nie jesteś sam w mieszkaniu i w razie potrzeby mogą ci pomóc.
Lekkie głaskanie opuszkami palców skóry podbrzusza łagodzi skurcze na początku podróży. Gdy zaczyna się skurcz, musisz wykonać wdech i skierować ruch ramion od linii środkowej w stronę boków; podczas wydechu ramiona poruszają się w przeciwnym kierunku.
Kiedy skurcze nasilają się, silny i częsty ucisk kciukami na punkty w okolicy kolców biodrowych przednich górnych (są to najbardziej wystające części miednicy) pomaga złagodzić ból. Połóż dłonie wygodnie, dłonie wzdłuż bioder.
Bardzo przydatny jest masaż okolicy krzyżowej kręgosłupa. Jest skuteczny nie tylko na początku skurczów, ale także przez cały czas działania sił wydalających w organizmie.

W miarę nasilania się skurczów, coraz ważniejsze staje się prawidłowe oddychanie.

Najważniejsze jednak to wsłuchać się w siebie, wsłuchać się w swoje uczucia i… pamiętać o dziecku. Oboje macie przed sobą trudną pracę, ale efektem będzie spotkanie!

Tatiana Kipriyanova

Z trudem rozpoznałam pierwsze skurcze. Faktem jest, że były one bardzo podobne do skurczów „treningowych” - tak zwanych „skurczów Braxtona-Hicksa”, które prześladowały mnie prawie każdego wieczoru od 7 miesiąca. I na początku nie mogłam zrozumieć, czy to nadal oni, czy początek porodu. Mam wrażenie, że żołądek poniżej zamarza, a potem „puszcza”. Odstępy między skurczami były nierówne: czasem po 20 minutach, czasem po 5; ale mimo to spacerowały regularnie (ponad dwie godziny) – to jednak wpłynęło na decyzję o pójściu do szpitala położniczego.

Pierwsze skurcze były w miarę znośne - jedynie uczucie lekkiego dyskomfortu. Były między nimi znaczne przerwy, które pozwalały się zrelaksować, a nawet zaczęłam wątpić, czy naprawdę rodzę. Po przybyciu do szpitala położniczego badanie wykazało rozwarcie szyjki macicy na 1 cm, po nakłuciu pęcherza (nawiasem mówiąc, w ogóle nie bolało) skurcze stały się bardziej skuteczne, ból stał się dość zauważalny, przerwy wynosiły około 5-10 minut (rozwarcie wynosiło 4 cm). Kiedyś miałam dość bolesne miesiączki i ból ten przypominał ból menstruacyjny. W ciągu kolejnych godzin (dziecko przesuwało się w stronę wyjścia) ból stawał się coraz silniejszy. To było trudne. Trochę pomógł mi masaż dolnej części pleców, który wykonywał mój mąż i oddychanie, o którym czytałam w książkach (personel medyczny też podpowiadał, jak lepiej oddychać). Kiedy ból stał się po prostu nie do zniesienia, rozpoczęły się próby (swoją drogą nie raz słyszałam od innych, że kiedy czujesz, że nadszedł kres i nie możesz już znieść bólu, to znaczy, że wszystko wkrótce się skończy). Próby są łatwe do rozpoznania – mimowolnie zaczynasz pchać (mogę porównać ten proces do chęci pójścia do toalety). Pchanie też jest bolesne, ale aparat kardiograficzny zaczął słabo słuchać bicia serca dziecka i musiałam jak najszybciej rodzić. Dlatego po około piątej próbie urodziłam już synka (nie bez epistomii). Cały proces zajął nam 12 godzin (był to mój pierwszy poród).

Anna Gonczarowa

Skurcze przypominały bardzo silną i bolesną miesiączkę. Na początku były bardzo słabe i nawet nie czułam żadnego dyskomfortu. Poczułem bardzo łagodny (nie bolesny) skurcz w brzuchu. Skurcze stały się bolesne dopiero po czterech godzinach. A najbardziej przypominało mi to bolesną miesiączkę. Ale było to bardzo bolesne tylko przez około godzinę. Dało się to wytrzymać, choć z trudem. Mój mąż bardzo mi pomógł. Nawet w najbardziej intensywnym momencie ból nie był stały. Wszystko działo się mniej więcej co 5 minut. Na początku ból szybko narastał, osiągnął maksimum, a następnie równie szybko zniknął. Każdy skurcz trwał około dwóch minut. Przez około trzy minuty nie czułem żadnego bólu! Najgorszy był dla mnie moment, w którym zaczął się nowy skurcz – kiedy jeszcze nie boli, ale rozumiesz, że wszystko zaczęło się od nowa. Nieprzyjemne, ale znośne. I tylko jedna godzina. Gdy tylko pozwolono mi pchać, ból ustał. Nie odczuwałam już bólu, o którym czasem się pisze (w dolnej części pleców lub gdzie indziej).

Kiedy zaczęły się skurcze, byłam już w szpitalu położniczym, więc od razu poszłam do lekarza, który potwierdził, że poród się rozpoczął. Lekarz i położna powiedzieli mi, kiedy zacząć cisnąć. Nic mnie to nie bolało, a poród też nie bolał. Chociaż zrobili nacięcie, w ogóle tego nie zauważyłem.

Generalnie bardzo dobrze pamiętam poród, jednak o bólu bardzo szybko zapominam. Wspominam raczej z przyjemnością - a przede wszystkim najróżniejsze zabawne momenty. Nie było uczucia grozy i „nigdy więcej”. Może dlatego, że był tam dobry szpital położniczy i rodziłam z mężem!

Elżbieta Samoletowa

Niestety psychicznie nie byłam przygotowana na poród. Dlatego już na sali porodowej (byłam w szpitalu położniczym na przechowanie) poczułam, że bardzo boli mnie brzuch i bardzo się bałam. Oczywiście „teoretycznie” wiedziałam, że nadchodzą skurcze, ale nie miałam pojęcia, co to jest. Oczywiście nie było mowy o liczeniu odstępów między skurczami (tak sugerowała położna, która siedziała obok przy stole i coś pisała). Wydawało mi się, że umieram i słabnącym głosem poprosiłam o cesarskie cięcie. Z jakiegoś powodu położna roześmiała się wesoło. Pytam: „Śmiejesz się?” I powiedziała mi: „Według moich obliczeń co druga rodząca kobieta prosi o cesarskie cięcie”.

Cierpiałem około godziny. Poczułam się bardzo urażona, że otaczający mnie ludzie (pielęgniarki, położne, ordynatorzy oddziałów, a nawet niektórzy stażyści, którym pokazywano mnie jako przykład „starej primigravidy z nieco zwężoną miednicą”) traktowali moje cierpienie jako coś oczywistego i jako jeśli nic się nie stało, czasami próbowali ze mną porozmawiać na jakieś nudne, codzienne tematy (pytali, gdzie pracuję, skąd mam takie dziwne nazwisko i jak nazwiem swoje nienarodzone dziecko). A kiedy zaczął mnie wyjątkowo boleć brzuch, podeszła położna i kpiąco (tak mi się wtedy wydawało) powiedziała mi, jak mam oddychać.

Kiedy rozpoczęły się wysiłki, było łatwiej i nawet, powiedziałbym, ciekawiej, bo miał się pojawić „efekt pracy”. Pojawił się. Zawierał 3 kg 600 g.

Potem przeprosiłem lekarzy, ale oni znowu się roześmiali i powiedzieli, że prawie wszyscy zachowują się tak jak ja. I postanowiłam, że do kolejnego porodu będę przygotowywała się długo i poważnie.

Skurcze towarzyszące porodowi są najbardziej przerażającym procesem dla kobiet w ciąży. Nawet sam poród, ruch dziecka wzdłuż kanału rodnego nie przeraża ich tak bardzo, jak ból podczas skurczów, gdy szyjka macicy się otwiera. Jednak wszystko jest bardzo indywidualne. Wiele kobiet w czasie porodu opisuje swoje odczucia podczas porodu jako normalne i całkiem znośne.

Wiele kobiet rodząc ponownie spędza cały proces skurczów w domu i udaje się do szpitala położniczego dopiero wtedy, gdy szyjka macicy jest prawie otwarta. Ale dla tych, którym bardzo trudno jest znieść ból, istnieją lecznicze środki przeciwbólowe, które stosuje się bezpośrednio w szpitalu położniczym, zgodnie ze wskazaniami lekarza.

Skurcze podczas porodu występują w trzech okresach. Przyjrzyjmy się, jak się rozpoczynają, jak przebiegają i jak można ułatwić ten proces, przyspieszając otwarcie szyjki macicy. Dowiedzmy się, jak sprawić, by proces porodu był całkiem znośny.

Jak zaczynają się i przebiegają skurcze?

Pierwszy etap

Początek zwykle przypomina początek miesiączki. W dolnej części brzucha pojawia się dokuczliwy ból. Te odczucia są często nazywane fałszywymi skurczami. Ale proces wystąpienia skurczów jest bardzo ważny, ponieważ przygotowuje szyjkę macicy na początek rozwarcia.

W pierwszym etapie ból nie jest silny, występuje raz na pół godziny lub godzinę. Trwa tylko kilka sekund. Następnie u większości kobiet w ciąży odchodzi czop śluzowy, czyli gęsty śluz zmieszany z krwią. Nie ma potrzeby się tego bać. Oznacza to po prostu, że szyjka macicy zaczęła się rozszerzać. Po czym pojawia się ciśnienie w miednicy i kroczu.

Druga faza

Ten etap jest znacznie krótszy w czasie. Szyjka macicy otwiera się coraz szybciej i otwiera się na około 7 cm, w tym okresie odczucia mogą być dość bolesne i trwać do 1 minuty. A przerwy między nimi wynoszą tylko 2 – 5 minut.

Trzeci etap

W tym okresie pchanie łączy skurcze. Szyjka macicy otwiera się maksymalnie - 10-12 centymetrów. To wystarczy na urodzenie dziecka.

Kiedy należy udać się do szpitala położniczego?

Moment, w którym musisz udać się do szpitala, jest bardzo ważny i odpowiedzialny. Aby tego nie przegapić, należy wziąć pod uwagę naturę bólu. Kiedy nadchodzi moment rozpoczęcia prawdziwego procesu porodu, ból nie jest już zlokalizowany, ale otaczający. Często porównuje się go do fali. Wrażenia bólowe przesuwają się od dolnej części pleców do przedniej ściany macicy.

W tym momencie skurcze są najdłuższe (1 etap porodu). U kobiet pierworodnych może trwać 6-7 godzin. W tym czasie szyjka macicy rozszerza się do 3-4 cm.

Jeśli jest to Twój pierwszy poród, możesz pozostać w domu do czasu, aż odstęp między skurczami zmniejszy się do 5-7 minut, a następnie musisz udać się do szpitala. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy szpital położniczy znajduje się obok domu. Jeśli szpital jest daleko, lepiej wyjść wcześniej.

Do szpitala położniczego powinnaś także udać się, jeśli przerwa jest nadal długa, ale ból jest bardzo silny i długotrwały.

Jeśli poród się powtórzy, gdy tylko zaczną się regularne skurcze, nadal lepiej natychmiast udać się do szpitala. Faktem jest, że powtarzające się porody są często szybkie. Dlatego lepiej się nie wahać.

Prawdziwe lub fałszywe skurcze. Jak ustalić?

Oczywiście musisz nauczyć się je rozróżniać. Wiele przyszłych mam w ostatnich tygodniach ciąży z niecierpliwością czeka na rozpoczęcie bólów porodowych. Często mylą skurcze prawdziwe z fałszywymi.

Fałsz (skurcze Braxtona-Hicksa) - pojawiają się u części kobiet w ciąży, ale nie u wszystkich, po 20. tygodniu ciąży. Ale oni, w przeciwieństwie do prawdziwych, nie otwierają szyjki macicy. Reprezentują uczucie ciągnięcia w dolnej części brzucha, przejaw dyskomfortu w dolnej części pleców. Macica jest bardzo napięta. Można to łatwo wyczuć, jeśli położysz dłoń na brzuchu. Te same odczucia towarzyszą pojawieniu się prawdziwych skurczów, więc kobiety po raz pierwszy często łatwo je mylą.

Jak złagodzić ból podczas porodu?

Pamiętaj, że ból można zmniejszyć nawet zmieniając pozycję. Nie musisz w tym momencie leżeć. Wielu osobom łatwiej jest na przykład poruszać się na czworakach. Niektórzy ludzie łatwiej znoszą ból, stojąc na nogach, inni zaś trochę tańczą. Znajdź pozycję, która pomoże Ci się zrelaksować i sprawi, że poczujesz się lepiej.

Chociaż skurcze są rzadkie i bezbolesne, możesz spróbować się przespać. Sen pomoże Ci się zrelaksować.

Kiedy ból jest silny, należy wziąć głębokie wdechy, a następnie krótkie wydechy (3-4 wydechy). Podczas pchania stanie się to łatwiejsze, jeśli będziesz oddychać bardzo często (jak pies).

W przypadku silnego bólu naciskaj kciukami punkty znajdujące się w okolicy kolców biodrowych przednich górnych. Poczuj najbardziej wysunięte do przodu części miednicy. Oto czym są. W tym momencie połóż dłonie na udach.

A co najważniejsze, przygotuj się na poród. Posłuchaj własnych uczuć i pomyśl o dziecku. Bardzo ciężko i ciężko mu też pokonać kanał rodny. Ale na pewno wspólnie przez to przejdziecie i w końcu się spotkacie.

Svetlana, www.site

Co najczęściej przeraża młodą kobietę przygotowującą się do zostania mamą po raz pierwszy (lub czego się jej najczęściej boi)? Odpowiedź sama się nasuwa – skurcze. Oczekiwanie na ból może wywołać większą panikę niż sam ból. Im bliżej upragnionego terminu, tym bardziej obsesyjnie prześladuje cię ten strach. Najpewniejszym sposobem na pozbycie się strachu jest zaprzestanie ukrywania się przed nim i przed samym sobą, spotkanie go twarzą w twarz, „porozmawianie” z nim. Czy boisz się skurczów? Zastanówmy się więc, co to jest.

CZYM SĄ SKURCZENIA?

Z medycznego punktu widzenia bóle porodowe to mimowolne, regularne skurcze macicy wraz z pchaniem, związane z siłą roboczą wydalającą płód.

CZEGO OCZEKIWAĆ OD UMÓW?

PRAWDA CZY FAŁSZ?

Warto mieć na uwadze, że po 20. tygodniu ciąży u niektórych (nie u wszystkich) kobiet występuje tzw fałszywe skurcze, Lub Skurcze Braxtona Hicksa i 2-3 tygodnie przed porodem kobiety zaczynają odczuwać skurcze przedporodowe. Ani jedno, ani drugie, w przeciwieństwie do prawdziwych skurczów, nie prowadzi do rozszerzenia szyjki macicy. W dolnej części brzucha lub dolnej części pleców pojawia się uczucie ciągnięcia, macica wydaje się zamieniać w kamień - jeśli położysz rękę na brzuchu, wyraźnie to poczujesz. To samo dzieje się zresztą podczas bólów porodowych, dlatego Braxton Hicks i zwiastuny często mylą kobiety rodzące po raz pierwszy. Jak rozpoznać, czy poród rzeczywiście się rozpoczął i czas udać się do szpitala, czy też są to tylko pozorne skurcze?

Skurcze Braxtona Hicksa, w przeciwieństwie do prawdziwych skurczów porodowych, rzadki I nieregularny . Skurcze trwają do minuty i można je powtórzyć po 4-5 godzinach.
Fałszywe skurcze bezbolesny . Spacer lub ciepła kąpiel najczęściej pomaga całkowicie złagodzić dyskomfort.

CO ROBIĆ PODCZAS Skurczów?

Na początku, gdy skurcze dopiero się rozpoczęły, lepiej nie kłaść się, ale poruszać się: przyspieszy to proces otwierania gardła macicy, a tym samym skróci czas porodu.
Skoncentruj się spokojnie i spróbuj znaleźć pozycję ciała, w której czujesz się najwygodniej. Możesz swobodnie usiąść na czworakach, położyć się na dużej piłce plażowej, a nawet... zatańczyć. Uwierz mi, nikomu nawet nie przyszłoby do głowy osądzać Cię za ekstrawagancję. Ruchy okrężne i kołysające miednicy pomagają złagodzić napięcie i zmniejszyć ból.
Jeśli to możliwe, staraj się spać pomiędzy skurczami lub przynajmniej „udawaj, że śpisz” (pomoże to Twojemu ciału się zrelaksować).
Możesz położyć się na około dziesięć minut w wannie z ciepłą wodą - oczywiście, jeśli nie jesteś sam w mieszkaniu i w razie potrzeby mogą ci pomóc.
Lekkie głaskanie opuszkami palców skóry podbrzusza łagodzi skurcze na początku podróży. Gdy zaczyna się skurcz, musisz wykonać wdech i skierować ruch ramion od linii środkowej w stronę boków; podczas wydechu ramiona poruszają się w przeciwnym kierunku.
Kiedy skurcze nasilają się, silny i częsty ucisk kciukami na punkty w okolicy kolców biodrowych przednich górnych (są to najbardziej wystające części miednicy) pomaga złagodzić ból. Połóż dłonie wygodnie, dłonie wzdłuż bioder.
Bardzo przydatny jest masaż okolicy krzyżowej kręgosłupa. Jest skuteczny nie tylko na początku skurczów, ale także przez cały czas działania sił wydalających w organizmie.

W miarę nasilania się skurczów, coraz ważniejsze staje się prawidłowe oddychanie. Najważniejsze jednak to wsłuchać się w siebie, wsłuchać się w swoje uczucia i… pamiętać o dziecku. Oboje macie przed sobą trudną pracę, ale efektem będzie spotkanie!

Tatiana Kipriyanova

Anna Gonczarowa

Elżbieta Samoletowa

Kiedy rozpoczęły się wysiłki, było łatwiej i nawet, powiedziałbym, ciekawiej, bo miał się pojawić „efekt pracy”. Pojawił się. Zawierał 3 kg 600 g.

Ostatni trymestr ciąży to najbardziej ekscytujący okres dla kobiety. Im bliżej porodu, tym więcej pojawia się pytań. Najważniejsze z nich dotyczą tego, jak rozpoczynają się skurcze przed porodem, jakie odczucia pojawiają się podczas tego procesu i czy odczuwany jest ból.

To właśnie tego procesu najbardziej obawiają się przedstawiciele płci pięknej, których ciąża jest pierwszą w ich życiu. Naprawdę nie ma powodu się tym denerwować. W przypadku negatywnych emocji ból może wydawać się bardzo silny. Im mniej o tym myślisz i boisz się skurczów, tym łatwiejszy będzie poród.

Tak, istnieją specjalne techniki zmniejszania bólu podczas tego naturalnego procesu.

Kobieta nosząca pod sercem dziecko może dać się zwieść fałszywym (treningowym) skurczom. Mogą rozpocząć się od 20. tygodnia ciąży. Fałszywe skurcze przed porodem powodują lekki dyskomfort, są jednak nieregularne, krótkotrwałe i w większości przypadków praktycznie bezbolesne. Napięcie i dyskomfort macicy można złagodzić ciepłą kąpielą lub spacerem. Należy pamiętać, że temperatura kąpieli powinna wynosić od 36 do 38 stopni.

Prawdziwe skurcze są głównym zwiastunem porodu. Jak przebiegają skurcze przed porodem i jakie są? Każda kobieta inaczej odczuwa skurcze. Zależy to od cech fizjologicznych kobiety w ciąży i pozycji dziecka w brzuszku. Na przykład niektórzy mogą odczuwać słaby ból bólowy w okolicy lędźwiowej, który po pewnym czasie rozprzestrzenia się na brzuch i miednicę, otaczając kobietę.

Inni zauważają, że odczucia podczas skurczów są porównywalne z dyskomfortem pojawiającym się podczas menstruacji. Później ból się nasila. Podczas skurczów macica może wydawać się zamieniać w kamień. Można to wyraźnie zobaczyć, jeśli położysz rękę na brzuchu.

Wszystkie powyższe objawy mogą być również charakterystyczne dla fałszywych skurczów macicy. Jak zatem rozpoznać prawdziwe skurcze przed porodem? Istnieją ogólne oznaki tego naturalnego procesu, dzięki którym każda kobieta w ciąży może określić, że wkrótce rozpocznie poród:

regularność występowania;
stopniowy wzrost częstotliwości;
z biegiem czasu narastający ból.

Początkowo kobieta w ciąży może po dłuższym czasie odczuwać skurcze. Ból nie jest silny. W przyszłości odstępy między skurczami stopniowo się zmniejszają, a ból tego naturalnego procesu wzrasta.

Na podstawie ogólnych oznak skurczów przed porodem można wyróżnić 3 fazy procesu:

początkowy (ukryty, ukryty);
aktywny;
przejściowy.

Etap początkowy trwa średnio około 7-8 godzin. Czas trwania skurczu może wynosić 30-45 sekund, przerwa między nimi wynosi około 5 minut. W tym okresie szyjka macicy rozszerza się o 0-3 cm.

W fazie aktywnej, która trwa od 3 do 5 godzin, skurcze mogą trwać do 60 sekund. Częstotliwość skurczów podczas porodu wynosi 2-4 minuty. Szyjka macicy rozszerza się na 3-7 cm.

Faza przejściowa (faza hamowania) jest najkrótsza. Kobieta może w nim przebywać przez 0,5-1,5 godziny. Skurcze stają się dłuższe. Teraz trwają 70-90 sekund. Odstęp między skurczami również staje się krótszy w porównaniu do innych faz. Po około 0,5-1 minucie kobieta w pozycji odczuje skurcze macicy. Szyjka tego narządu rozszerza się o 7-10 cm.

Skurcze podczas drugiego porodu również dzielą się na trzy fazy, jednak łączny czas trwania każdej z nich jest krótszy niż przy pierwszym porodzie.

Co zrobić, jeśli zaczną się skurcze?

Kiedy wystąpią skurcze, kobieta w ciąży powinna się uspokoić, ponieważ zamieszanie nie jest najlepszym pomocnikiem. Wskazane jest przyjęcie wygodnej pozycji na krześle, krześle lub łóżku i rozpoczęcie rejestrowania odstępów między skurczami oraz czasu ich trwania. Wskazane jest zapisanie wszystkich tych danych. Nie ma co myśleć o tym, co jest bardziej bolesne: skurcze czy poród. Strach sprawi, że ból będzie nie do zniesienia.

Jeśli skurcze nie trwają długo, a czas między nimi jest długi (20-30 minut), oznacza to, że jest za wcześnie na urodzenie dziecka. Kobieta ma czas, aby zebrać niezbędne rzeczy i wezwać pogotowie. W tym czasie, z pomocą bliskich, możesz wziąć ciepły prysznic. Kiedy wystąpią skurcze, których przerwy wynoszą 5-7 minut, musisz już udać się do szpitala położniczego.

Nie ma sensu odkładać wizyty w placówce medycznej, mimo że początkowa faza skurczów może trwać kilka godzin. Płyn owodniowy może cofnąć się wcześniej i w tym czasie wskazane jest pozostawanie pod nadzorem lekarza-położnika-ginekologa. Kiedy odejdą wody, nigdy nie należy brać ciepłej ani gorącej kąpieli, ponieważ może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań infekcyjnych, krwawienia, zatorowości itp.

Jak wywołać skurcze i poród?

U wielu kobiet poród rozpoczyna się w 37-40 tygodniu. Zdarzają się jednak przypadki, gdy ciąża trwa nadal w 41, 42, a nawet 43 tygodniu. Przedstawicielki płci pięknej w takich sytuacjach zaczynają się niepokoić i denerwować, ponieważ tak bardzo chcą szybko zobaczyć swoje dziecko, a ono nadal nie chce się urodzić. Tak, zdarzają się przypadki, gdy dziecko zmarło na tym etapie w brzuchu matki, a skurcze nigdy się nie rozpoczęły.

Śmierć dziecka może nastąpić z powodu tego, że łożysko zaczyna się starzeć. Dziecko może nie mieć już wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych. Jak wywołać skurcze i poród to pytanie, które niepokoi przyszłe matki, które noszą dziecko dłużej niż przewidywany termin porodu, który obliczył lekarz.

Aby zapobiec negatywnym konsekwencjom, można wywołać skurcze i poród. Decyzję tę powinien jednak podjąć wyłącznie lekarz. Jeśli nie ma patologii, a płyn owodniowy jest czysty, nie ma potrzeby stymulowania procesu porodu. Wszystko ma swój czas. W przypadku wykrycia jakichkolwiek nieprawidłowości lekarz z pewnością zaproponuje stymulację skurczów i poród. Nie ma sensu z tego rezygnować.

Skurcze można również wywoływać niezależnie. Zalecają na przykład większą wyprostowaną postawę, chodzenie, poruszanie się, ale nie ma potrzeby prowokować zmęczenia ani stresu, bo nie przyniesie to korzyści.

Uczucie skurczów przed porodem może wystąpić z powodu seksu. Sperma zawiera prostaglandyny, które przygotowują szyjkę macicy do porodu poprzez jej zmiękczenie. Podniecenie seksualne i orgazm tonizują ciało i powodują skurcze macicy.

Możesz wywołać skurcze, masując sutki. Możesz zacząć to robić od 37 tygodnia ciąży. Podczas masażu w organizmie uwalniany jest hormon oksytocyna, dzięki czemu mięśnie macicy mogą zacząć się kurczyć. Masaż pozwala nie tylko pobudzić poród, ale także przygotować skórę sutków do karmienia dziecka.

Istnieją również środki ludowe stymulujące poród i skurcze, ale nie powinieneś ich wypróbowywać na sobie. Na przykład niektóre herbaty i wywary mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie matki i jej dziecka, ponieważ niektóre zioła są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ mogą powodować poronienie.

Jak złagodzić skurcze podczas porodu?

Lekarze mogą pomóc kobiecie w ciąży zmniejszyć ból podczas porodu i porodu, stosując specjalne leki. Nie należy jednak polegać na znieczuleniu. Istnieje możliwość, że lek będzie miał negatywny wpływ na matkę i jej dziecko.

Głównym sposobem na zmniejszenie bólu jest prawidłowe oddychanie podczas porodu i porodu. Z jego pomocą rodząca kobieta może się zrelaksować. Kiedy wystąpi skurcz, zaleca się skupienie na wydechu. Warto w tym momencie wyobrazić sobie, że ból „opuszcza” ciało wraz z powietrzem. Rodząca kobieta może również wydawać „hałas” podczas skurczów i porodu. Westchnienia, jęki i krzyki łagodzą ten stan. Prawidłowego oddychania należy uczyć się z wyprzedzeniem i częściej ćwiczyć, ponieważ poród jest stresujący, przez co wszystkie słabo zapamiętane informacje można łatwo zapomnieć.

Kobieta rodząca może się zrelaksować dzięki masażowi i prostym delikatnym dotykom bliskiej osoby. Skurcze są początkiem porodu. Właśnie w przypadku ich wystąpienia zaleca się powolny masaż dolnej części pleców. W tym czasie kobieta może stać lub siedzieć na krześle, opierając się rękami o plecy.

Masaż odcinka lędźwiowego pleców podczas porodu uważany jest za bardzo skuteczny. Dzieje się tak, ponieważ nerw krzyżowy przemieszcza się do rdzenia kręgowego z macicy przez dolną część pleców. Jeśli będziesz masować ten obszar, ból podczas skurczów będzie mniej odczuwalny. Bardzo dobrze, jeśli małżonek chce być obecny przy porodzie i pomóc ukochanej w tym trudnym momencie.

Nie mniej ważne jest nastawienie psychiczne. Pozytywne emocje i myśli, że wkrótce będziesz mogła zobaczyć dziecko, pomogą zmniejszyć ból. Aby prawidłowo zareagować na to, co się dzieje i nie martwić się, kobieta musi zrozumieć, jak przebiega poród i co może w tym czasie czuć.

Nie ma potrzeby czekać na kolejny skurcz pomiędzy skurczami. Ten czas jest przeznaczony dla kobiety na odpoczynek. Gdy w napięciu czekasz na kolejny skurcz, szybko możesz się zmęczyć.

Podsumowując, warto zauważyć, że skurcze są procesem naturalnym. Wszystkie kobiety w ciąży przez to przechodzą. Pytanie, jak rozpoczynają się skurcze przed porodem, niepokoi wiele przyszłych matek. Warto zauważyć, że nie da się dokładnie opisać wszystkich wrażeń, ponieważ są one indywidualne. Niektórzy porównują skurcze do bólu podczas menstruacji, podczas gdy inni porównują je do rozstroju jelit.