Nadopiekuńczość niszczy relacje. Dlaczego ludzie denerwują się nadmierną troską?
Inne pytania z kategorii
Przeczytaj poniższy list i umieść czasowniki we właściwej formie. Droga Ruth, bardzo dziękuję za piękny prezent, po który wysłałeśLaurie. To było bardzo miłe z Twojej strony. W swojej notatce piszesz, że nie przyzwyczaiłaś się jeszcze do bycia (być) ciocią. Kiedyś myślałem (myślałem), że zostanie ojcem mnie nie zmieni. Oczywiście myliłem się! Życie już nigdy nie będzie takie samo. Kiedyś _____ (chodziliśmy) spać o północy lub później. Teraz śpimy o dziesiątej, ponieważ musieliśmy się przyzwyczaić do _____ (budzenia się) o piątej. Właściwie to w pewnym sensie całkiem nieźle. Zawsze _______ (przychodziłem) późno do biura, ale odkąd urodziła się Laurie, moja sekretarka przyzwyczaiła się do tego, że ________ (znajduje) mnie ciężko w pracy, zanim wejdzie! Pamiętaj, Jenny nie było tak łatwo. Myślę, że na początku było jej bardzo ciężko, będąc z dzieckiem zamiast chodzić do pracy. Nie była przyzwyczajona do ________ (spędzania) przez cały dzień bez towarzystwa dorosłych. Ale zaprzyjaźnia się z sąsiadem, który też ma małe dziecko i myślę, że to ułatwia. Kiedyś ________ (powiedzmy), że wróciła do pracy, gdy Laurie miała sześć miesięcy, ale teraz przyzwyczaiła się ______ (być) w domu, że zaczyna się dobrze bawić, więc może poczekać, aż Laurie będzie trochę starsza. W każdym razie, jak myślisz, kiedy będziesz mógł przyjść i nas zobaczyć? Jenny mówi pospiesz się, podczas gdy Laurie jest jeszcze mała. Chcielibyśmy, aby gość mógł się nią pochwalić! Wszystkiego najlepszego, Dennis
Przeczytaj także
Przetłumaczyć na angielski.1) Anna, zacznij pisać
2) Który sezon lubisz najbardziej?
3) Odsuń się.
4) Kate i ja kochamy tenis. Keith gra dobrze. Kate dużo gra.
5) Steve dobrze gra w tenisa Steve uwielbia wygrywać. Steve mówi: „Muszę znowu wygrać”.
6) Czas się obudzić i wstać.
7) Ben nie lubi późno chodzić spać. Nigdy nie gra w piłkę nożną.
8) Poczekaj chwilę.
9) W tym pokoju jest zbyt wiele osób.
10) Szkoda, że tak szybko wyjeżdżasz.
11) Jesteś bratem Steve'a, prawda?
12) Wolisz herbatę czy kawę na śniadanie?
13) Spróbuj zasnąć.
późno wyszedł, tak jak ja, spotkałem wiele następnych otwartych sióstr, które powiedziałem, że były
kogo byś gorzej?
I kupił nowy samochód wczoraj.
Jeśli się teraz nie pospieszysz, będziesz na lekcjach.
Czy możesz mi podać, gdzie jest biblioteka?
Robić wiesz nauczyciel rozmawia z twoim ojcem?
Nie jestem na wakacjach od 2000 roku.
Nie mam pieniędzy.
Spędzam wakacje w Wielkiej Brytanii, jeśli mam wystarczająco dużo pieniędzy.
Nie uprawiamy sportów wodnych.
Dzisiejsza pogoda jest nawet bardziej niż wczoraj.
Ilu uczniów może zobaczyć na zewnątrz?
Pływają w basenie.
Spotkajmy się ponownie w piątek.
Zjedliśmy śniadanie, a potem udaliśmy się do hotelu.
Nie byłem w Londynie od trzech lat.
W tej chwili piszę test gramatyczny.
On jego przyjaciele w klubie zeszłej nocy.
Masz ochotę na filiżankę herbaty?
Moja ma troje dzieci.
Ostrożnie otwiera drzwi.
Napisz formę „ing” następujących czasowników.
Używając tych słów, twórz zdania twierdzące w czasie Present Perfect Continuous (w razie potrzeby możesz również dodawać słowa do zdań).
pies / kot / pościg →
ty / list / napisz →
oni/nowy iPhone/wymyślają →
ty / na forum / czat / nie →
Ja / na zadaniu / koncentruję się / nie →
Nie mogę znaleźć czasownika w zwykłym słowniku gramatycznie . Jednak to słowo istnieje, można je znaleźć w zasobach internetowych oraz w specjalnych słownikach. Wyjaśnij znaczenie tego słowa.
Witam, muszę przetłumaczyć zdania z rosyjskiego na angielski.1. Mam przyrodniego brata, lubimy spędzać razem czas, ale wolę mieszkać z mamą.
2. W moim kraju ludzie idą na studia i dostają pierwszą pracę, gdy mają 20 lat, a kończą, gdy mają 60.
3. Ma bzika na punkcie kolekcjonowania instrumentów muzycznych. Jego kolekcja jest bardzo cenna i warta 300 000 funtów.
4. W dzień prasowała i prała, a wieczorem szła na zakupy.
5. Zwykle wykonuję wszystkie prace domowe. Zawsze zmywam naczynia i pomagam w ogrodnictwie/ogrodnictwie mojej mamy, ale lubię robić prace domowe z bratem
6. Jest wysoka i potrafi się schylić, by dosięgnąć dzwonka.
7. Musi się pochylić, żeby to zrobić.
Te zdania muszą być użyte następujące słowa: Przyrodni brat, wolę, zdobądź pracę, (emeryt), dwadzieścia lat, obsesję, wartościowy, warty, prace domowe, zmywanie, ogrodnictwo, wzrost, dzwonek, schylaj się.
Jeśli nie zrobię tego do jutra, pojawi się kwestia wydalenia, proszę o pomoc.
1. W tej części kraju jest wiele przedsiębiorstw rolnych
2. Nie ma handlu między tymi krajami.
3. Istnieją dwie gałęzie rolnictwa - hodowla zwierząt i produkcja roślinna.
4. Na rynku globalnym panuje ostra konkurencja wśród dużych firm.
(region Tula) wypracowali własny pogląd na powstanie cywilizacji ziemskiej. Ludzkość nie wywodzi się z małp. Nasi przodkowie, ich zdaniem, są klonami obcych stworzeń. Artefakty są głównym dowodem hipotezy aleksyńskiej. Kilka lat temu rozpoczęli na ich terenie wykopaliska archeologiczne. W tym czasie ufolodzy odkryli kilka kamieni, na których można zobaczyć wizerunki zwierząt, twarze ludzi czy chimery. Eksperci UFO odrzucają wersję naturalnego pochodzenia tych rysunków. Ufolodzy są pewni, że te znaleziska należą do epoki paleolitu. Tak więc już w tym czasie w regionie Tula byli ludzie lub klony innej cywilizacji. Przedstawiciele humanoidów nadal chronią swoje dzieci - żyją w świat równoległy, ale są pokazywane tylko obiektywowi fotograficznemu. Ufologowi Siergiejowi Zverevowi udało się zrobić kilka zdjęć, na których, jego zdaniem, widoczne są kontury naczynia kosmicznego. Ufolodzy znaleźli potwierdzenie swojej hipotezy w pismach tybetańskiego Lamy. Nie zamierzają na tym poprzestać i już myślą o nadchodzącym sezonie wykopalisk archeologicznych. Ale wciąż brakuje ludzi o podobnych poglądach i w ogóle nie ma sponsorów.
Planety nadające się do zamieszkania mogą być wszędzie
Astrofizycy twierdzą, że co czwarty układ planetarny na zewnątrz Układ Słoneczny równie dobrze może być lokalizacją jeszcze innej ziemi. Naukowcy z Princeton University uznali, że wyścig o nowe planety trwa zbyt długo. Zamiast więc skanować niebo, modelowali dotychczas odkryte układy planetarne, aby dowiedzieć się, które z nich mogą nieść życie. Po przeprowadzeniu symulacji 85 systemów znanych z sierpnia 2002 r. Serge Tabachnik i Kristen Menou odkryli, że jedna czwarta takich systemów ma regiony, w których mogą istnieć planety nadające się do zamieszkania. To znacznie więcej niż dotychczas sądzono, co oznacza, że życie w Galaktyce można wykryć niemal wszędzie. W każdym z systemów naukowcy przyjrzeli się następującym rzeczom: czy planety podobne do Ziemi mogą istnieć na stabilnej orbicie, czy znajdują się wystarczająco daleko od gazowych gigantów i czy znajdują się w „strefie nadającej się do zamieszkania”, tj. obszar, w którym planeta może mieć wodę w stanie ciekłym w dowolnym momencie.
Jesteś na stronie pytań Wyjaśnij znaczenie zdania „zbyt dużo uwagi jest denerwujące” po rosyjsku", kategorie " język angielski ". To pytanie należy do sekcji " 10-11 " zajęcia. Tutaj możesz uzyskać odpowiedź, a także omówić problem z odwiedzającymi witrynę. Automatyczne inteligentne wyszukiwanie pomoże Ci znaleźć podobne pytania w kategorii " język angielski". Jeśli Twoje pytanie jest inne lub odpowiedzi nie pasują, możesz zapytać nowe pytanie za pomocą przycisku na górze strony.
-> Odpowiedź
Ćwiczenie 5 Lekcje 1-2 Jednostka 5
Nowy Millennium Angielski Klasa 10
5 Postaraj się osiągnąć porozumienie w sprawie poniższych stwierdzeń.
W grupach trzy- lub czteroosobowych zdecyduj, z którym z poniższych stwierdzeń się zgadzasz lub nie.
Negocjuj i zmieniaj stwierdzenia, z którymi się nie zgadzasz, aby reprezentowały wszystkie poglądy Twojej grupy.
Przygotuj się na zgłoszenie wyników dyskusji klasowej.
1 Potrzebujemy rodziny tylko dla wygody i ochrony.
2 Poczucie uczestnictwa pojawia się po wspólnym jedzeniu.
3 Samotność jest niemożliwa w dużej rodzinie.
4 Zbyt duża opieka jest denerwująca.
5 Wzajemny szacunek może zastąpić miłość w rodzinie.
6 Zaufanie jest ważniejsze dla szczęśliwej rodziny niż jakakolwiek inna funkcja.
Odpowiadać
Przede wszystkim nasza grupa zgodziła się z pierwszym, drugim i czwartym stwierdzeniem. Trzecie stwierdzenie mówi: „Prywatność jest niemożliwa w wielopokoleniowej rodzinie”. Ale tak nie sądzimy. Naszym zdaniem, jeśli wszyscy w rodzinie szanują innych, wszyscy członkowie rodziny będą mieli swoje życie prywatne. Nie akceptujemy również piątego stwierdzenia. Przypuszczamy, że wzajemny szacunek nie zastąpi miłości w rodzinie. Jeśli krewni po prostu szanują się nawzajem, relacje będą intensywne i niespokojne. W domu poczujemy się nieswojo. I nie mamy do czynienia z szóstym stwierdzeniem. Domyślamy się, że miłość i wzajemne zrozumienie są ważniejszymi cechami szczęśliwej rodziny niż tylko zaufanie.
Przede wszystkim nasza grupa zgodziła się z pierwszym, drugim i czwartym stwierdzeniem. Trzecie zdanie mówi: „Życie prywatne nie jest możliwe w dużej (poszerzonej) rodzinie”. Ale tak nie sądzimy. Naszym zdaniem, jeśli wszyscy w rodzinie szanują drugiego, wszyscy członkowie rodziny będą w stanie przewodzić życie osobiste. Nie zgadzamy się również z piątym stwierdzeniem. Wierzymy, że wzajemny szacunek nie zastąpi miłości w rodzinie. Jeśli krewni będą tylko szanować się nawzajem, związek stanie się napięty i trudny. W domu poczujemy się nieswojo. I nie zgadzamy się z opinią wyrażoną w zdaniu numer sześć. Wierzymy, że miłość i zrozumienie są ważniejszymi cechami szczęśliwej rodziny niż tylko zaufanie.
Opiekunowie emocjonalni – tak w jego książce „Granice narcyzmu: jak się wydostać” relacje zależne i zacznij żyć swobodnie”, psycholog i terapeuta rodzinny Margalis Fjelstad* nazywa tych, którzy hojnie dzielą się, nie otrzymując niczego w zamian, którzy są gotowi poświęcić swoje pragnienia, a nawet zdrowie, aby zaspokoić potrzeby partnera. Na początku związek jest pełen euforii – jeden szczerze lubi dawać, drugi równie radośnie gotowy do otrzymywania. Jednak z czasem „odbiorca” dosłownie traci kontrolę. Jego apetyty rosną, a „dawca” cierpliwie liczy na poprawę sytuacji. W praktyce prawie nigdy się to nie zdarza.
Różnica między nadopiekuńczością a współzależnością
Felstad uważa, że nadopiekuńczy i tak zwani współzależni partnerzy - różne rodzaje osobowość. Osoba współzależna jest pasywna i pozbawiona energii nie tylko w związki miłosne ale także we wszystkich innych dziedzinach twojego życia. Przeciwnie, osoby opiekuńcze są zazwyczaj energiczne i aktywne – z powodzeniem budują karierę, utrzymują profesjonalne i przyjacielskie kontakty. „Wszystko się zmienia, gdy egocentryk staje się ich partnerem” – mówi Felstad. – Wtedy zdolność do akceptacji kochany ze wszystkimi niedoskonałościami i strachem przed odrzuceniem czynią ich zakładnikami sytuacji”.
Kto wpada w pułapkę?
Jeśli z natury jesteś miłą, hojną, godną zaufania osobą, lubisz podobać się bliskim i starasz się za wszelką cenę unikać konfliktów, istnieje ryzyko wpadnięcia w kategorię superopiekuńczych. „Z jednej strony tacy ludzie są bardzo odpowiedzialni, a z drugiej mają tendencję do ciągłego obwiniania się i martwienia się” – pisze Margalis Felstad. „Dlatego łatwo nimi manipulować, szczególnie dla partnerów skłonnych do egocentryzmu”.
Osoba nadopiekuńcza chętniej zgodzi się na doznanie urazy, irytacji czy depresji niż na obnażenie ukochanej osoby – obiektu jej czujnej opieki. Jednak mimo dobrych intencji, zjednoczenie nadmiernie opiekuńczego i egocentrycznego nie jest przepełnione radością i energią.
Zrozum motywy
„Jak znalazłem się w związku z takim egomaniakiem?” - nadmiernie opiekuńczy ludzie zadają sobie od czasu do czasu złość, ale rzeczy rzadko wykraczają poza słowa.
Powód jest taki, że nadmierna troska często zaspokaja nasze nieświadome potrzeby - pomaga wspierać uczucia zarozumiałość, chęć kontrolowania partnera. „W niektórych przypadkach ochrona psychologiczna działa”, mówi Tatiana Mizinova, psychoterapeutka i wiceprzewodnicząca Europejskiej Konfederacji Psychoterapii Psychoanalitycznej. „Pragnienie doświadczenia troski i miłości ze strony znaczącej dla nas osoby przekształca się w manifestację tych uczuć do niego i jest zaspokojone dzięki utożsamieniu się z nim.”
Cena £
Utrata wiary w siebie, narastające wewnętrzne lęki, poczucie bezsilności, zmęczenie i uraza – prędzej czy później trzeba zapłacić taką cenę za fałszywą miłość-opiekę. „Sam człowiek czuje, że wpadł w pułapkę z powodu niezdolności do walki, zranienia partnera odmową, do której nie jest przyzwyczajony”, mówi Margalis Felstad. „Zamiast powstrzymać szantaż emocjonalny, zajmuje neutralne stanowisko – przeczekuje burzę. Oczywiście ma to odzwierciedlenie w zdrowiu.
Początkowo objawy wydają się nieznaczne, prawie nie są zauważane: duszność, bóle głowy, napięcie mięśni, zaburzenia pracy układu pokarmowego, uczucie ciągłego zimna. W przyszłości takie reakcje psychosomatyczne mogą się nasilić i przekształcić w zmiany organiczne.
Jak się nie obrazić
Najważniejszą i najtrudniejszą rzeczą jest poczuć wartość własnego życia i zacząć traktować siebie z takim samym szacunkiem i troską, jaką starasz się okazywać innym. Wyraźnie podaj swoje własne pragnienia i preferencje: jak chciałbyś z tobą rozmawiać, reagował na twój sprzeciw, szukał kompromisu. Nie rezygnuj z nich, nawet jeśli powoduje to ból i dyskomfort. „Musisz nauczyć się rozpoznawać sytuacje emocjonalnego zagrożenia, kiedy zaczynają z tobą grać w manipulacje” – mówi Margalis Felstad. „I broń swoich granic”.
* M. Fjelstad „Stop Caretaking the Borderline or Narcissist: How To Out of the Drama and Living With Life” (Rowman & Littlefield Publishers, 2013).
Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie „Lepiej dawać niż brać”? Uważam, że ta pozornie pozytywna koncepcja kulturowa leży u podstaw tego, dlaczego wielu z nas tak trudno jest się nami zająć.
Pomyśl o tym. Zostaliśmy uwarunkowani, by wierzyć, że dobry przyjaciel, żona, córka, pracownica, matka, partnerka - to znaczy dawać. Nawet jeśli nie mamy na to czasu, pieniędzy ani energii. I nie tylko dawać trochę, ale dawać, dawać, dawać, aż nic nie zostanie.
Kiedy dajesz za dużo, jesteś jak bank, który tylko pożycza pieniądze, ale nie akceptuje inwestycji pieniężnych.
Nie trzeba być geniuszem, aby przewidzieć, jak wszystko się w tym przypadku skończy – bankructwo. Dajemy za dużo, pozwalamy sobie brać za mało i kończymy wyczerpaniem emocjonalnym, fizycznym i duchowym – bankrutem. Chociaż dawanie innym jest aktem dobroci i miłości, nie ma ani dobroci, ani miłości w poświęcaniu własnego zdrowia, bogactwa i szczęścia. Bo w tym nie ma ani kropli miłości do bardzo ważnej dla Ciebie osoby – do siebie.
Jako osoba uzależniona od osiągnięć i Superwoman, której powiedziano, że może być wszystkim, robić i mieć wszystko, ja długie lata dał za dużo. A ja wciąż muszę codziennie pilnować swojego bilansu dawania i brania.
Pracowałem zbyt ciężko, stawiałem potrzeby innych ludzi nad swoimi i dawałem wszystko, co mogłem. Z tego powodu co kilka miesięcy byłem wyczerpany. Moje ciało zachorowało, aby dać mi „uzasadnioną” możliwość odpoczynku. Czasami byłem tak zmęczony psychicznie, że jedyne, co mogłem zrobić, to leżeć jak warzywo na kanapie i oglądać odcinek po odcinku Downton Abbey czy Law & Order.
- A co, jeśli troska o innych i troska o siebie niekoniecznie są wzajemnie wykluczającymi się paragrafami?
- Co by było, gdybyś mógł dbać o ludzi i rzeczy, które kochasz, nie zapominając o sobie?
- A gdyby troska o siebie była postrzegana jako racjonalność, a nie egoizm?
Spróbuj zmienić ustawienia wewnętrzne „Lepiej dawać niż otrzymywać” na „Lepiej dawać i otrzymywać” . Zmieniając to jedno słowo, możesz zmienić wszystko. Wyobraź sobie, że miarą sukcesu i wskaźnikiem, że jesteś dobrą przyjaciółką/matką/partnerką jest dla Ciebie nie tylko to, ile dałeś innym, ale także ile otrzymałeś.
Aby zrównoważyć problem dawania i brania dla siebie, musisz uświadomić sobie swoje nawyki nadmiernego dawania. Czy zdarza się, że:
powiedziałeś tak ludzie i projekty, kiedy naprawdę chcesz powiedzieć nie, a potem się stresujesz i nie masz czasu na nic?
Używasz słowa „zajęty” w odpowiedzi na pytanie, jak się masz, na przykład: „Jestem taki zajęty (a)!”, „Jestem zbyt zajęty (a) na…”?
Czy nie możesz znaleźć czasu dla siebie? Może kiedy dzieci skończą szkołę lub kiedy skończysz pracę nad projektem, możesz w końcu znaleźć czas dla siebie (ale ten dzień nigdy nie nadejdzie).
Czy czujesz, że w ciągu dnia nie ma wystarczająco dużo godzin, aby zrobić wszystko?
Czy znacznie częściej jesteś zirytowany, niezadowolony i sfrustrowany niż radosny, spokojny i wypoczęty?
Czy praca powyżej 10 godzin dziennie to dla Ciebie rutyna?
Kiedy zachorujesz, czy potajemnie cieszysz się, że w końcu masz okazję odpocząć?
Czy podczas pracy czujesz się winny, że nie jesteś teraz z rodziną, ale w rodzinie – poczucie winy, że nie pracujesz teraz?
Czy przejadasz się, kompulsywnie kupujesz rzeczy i/lub nadużywasz w jakikolwiek inny sposób?
Czy dobrowolnie dajesz, a potem czujesz zaprzeczenie, złość, czujesz się niedoceniany i niewspierany?
Kiedy staniesz się świadomy tych znaków, zaczniesz zauważać, jak tracisz energię, czas i szczęście. Jeśli zwrócisz na to uwagę, możesz nawet poczuć „przeciek” w ciele, kiedy to się stanie, zobaczyć, ile cię to kosztuje i zacząć robić to inaczej.
Interesujące również:
Jak przestać dawać za dużo?
1. Kiedy zdasz sobie sprawę, że masz zamiar dawać za dużo lub już dajesz za dużo, zrób sobie przerwę, aby ponownie ocenić swoje mocne strony.
2. Wykorzystaj tę pauzę, aby wysłuchać siebie i zrozumieć, jak się wspierać, a nie poświęcać się.
3. Zatrzymaj się, oddychaj i zapytaj swoją wewnętrzną mądrość: „Dość wystarczy?”
4. Poczekaj na odpowiedź i rób tyle samo, nie więcej.
Na początku może się to wydawać niewygodne, a nawet niemożliwe zadanie. Ludzie, którzy są przyzwyczajeni do dawania zbyt dużo, mogą potrzebować lat, a nawet pokoleń, aby zmienić nawykowe wzorce zachowań i nauczyć się kochać siebie. Ale kochając siebie i dbając o siebie, możesz osiągnąć znacznie więcej i bardziej pomóc innym. To jest równowaga. opublikowany
©Christine Erailo