Program de hrănire pentru un bebeluș de 9 luni. Nutriție cu hrănire artificială. Cum să construiți cel mai bine un meniu zilnic

Articolul tratează ce ar trebui să fie dieta unui copil la nouă luni.

Alimentația corectă și echilibrată este cheia sănătății fiecărei persoane. O atenție deosebită trebuie acordată nutriției copilului până la un an, când se formează toate sistemele unui organism mic.

Nutriție pentru un bebeluș de 9 luni care alăptează

Alimentația unui bebeluș la nouă luni ar trebui să constea doar dintr-un sfert de lapte matern, totul în rest ar trebui să fie alimente complementare introduse bebelușului.

Laptele mamei continuă să fie o sursă importantă de nutrienți pentru bebeluș. Cu toate acestea, nu trebuie să neglijați alimentele incluse în dieta adulților. Alăptarea trebuie redusă treptat.

Un bebeluș la nouă luni trebuie doar să mănânce cereale, mâncăruri din carne, mâncăruri din legume, fructe. Începând de la această vârstă, copilul ar trebui să se familiarizeze cu peștele, produsele lactate fermentate.

IMPORTANT: Un bebeluș de nouă luni, dacă există cel puțin un dinte, trebuie învățat să mestece bucăți mici de mâncare - este mai bine să frământați mâncarea cu o furculiță decât să o toci cu un blender.

Nutriție pentru bebeluș la vârsta de 9 luni cu hrănire artificială

Un copil artificial are mai mult nevoie de alimente complementare decât un copil alăptat. Și pentru un bebeluș de nouă luni, acest lucru devine deja o necesitate.

Este important ca frecvența de hrănire a bebelușului să ajungă de 5 ori. Posibil 6 alaptari pentru bebelusi.

Pentru o alimentatie echilibrata a bebelusului, indiferent de tipul de hranire, trebuie intocmit un meniu pentru o zi, o saptamana, tinand cont de produsele introduse copilului.

Ce cereale poate mânca un copil la 9 luni?

Până la vârsta de nouă luni, copilul ar trebui să aibă o dietă variată și cu atât mai mult să mănânce diferite tipuri de cereale.

Până la această vârstă, copilul ar trebui să fie introdus în mod constant:

• Hrişcă
• Porumb
• Mei
• Griş
• Ovaz
• Ovaz
• arpacaș

Terci la 9 luni

În meniul unui bebeluș de nouă luni sunt binevenite tipurile de cereale multicomponente. De exemplu, porumb-orez.

Timpul de gătire pentru terci depinde de tipul de cereale. Va dura cel mai puțin timp pentru a găti fulgii de ovăz, cu atât mai mult timp pentru a găti terciul de porumb.

Prepararea terciului:

• Terciul trebuie gătit înainte de fierbere.
• Se toarnă laptele și se fierbe din nou
• Pune o bucată mică de unt în terci
• Dacă este necesar, măcinați terciul cu o sită sau bateți cu un blender

Recent, cazurile de alergie alimentară la copiii mici au fost din ce în ce mai frecvente. În astfel de cazuri, trebuie ținut un jurnal alimentar, ținând cont de toleranța copilului față de unul sau altul tip de terci introdus în alimentația sa.

Este mai bine să preferați cerealele fără lactate. Cerealele fără gluten sunt potrivite - porumb, orez, hrișcă. Terciul trebuie diluat cu apă sau cu un amestec special folosit de bebeluș.

Carne la 9 luni

IMPORTANT: Carnea este principala sursă de fier. De asemenea, carnea este o sursă de magneziu, zinc, vitamine etc. În funcție de tipul de carne, cantitatea de proteine ​​animale poate depăși douăzeci la sută.

Până la vârsta de nouă luni, următoarele tipuri de carne pot fi deja prezente în dieta unui copil:

• curcan
• Porc
• Vită
• Iepure

Laptele de vacă și carnea de vită conțin proteine ​​identice. Prin urmare, bebelușii sunt adesea alergici la acest tip de carne. În acest caz, ar trebui să excludeți carnea de vită și, în schimb, să oferiți bebelușului dumneavoastră mese preparate pe cont propriu sau conserve speciale pentru copii din următoarele tipuri de carne:

• curcan
• Carne slabă de porc
• carne de cal
• Iepure

În a noua lună de viață a unui copil este indicat să oferi carne cu o legumă sau mai multe legume, în combinație cu cereale. Mai aproape de luna a zecea, bebelusul poate incepe sa adauge limba, ficat si inima in carne.

Alături de piure de cartofi, puteți oferi deja pesmeturile de carne sub formă de sufleuri, cotlet, chiftele.

Părinții pot alege carne atât din producția industrială conserve, cât și gătită independent. În cel de-al doilea caz, părinții înșiși vor alege produsul din care va fi preparată mâncarea bebelușului – iar acest lucru este important.

Părinții ar trebui să-și amintească că carnea ar trebui să fie prezentă în dieta unui copil de nouă luni în fiecare zi.

Legume la 9 luni

IMPORTANT: Legumele sunt principala sursă de acizi organici. Conțin și potasiu, fier, fibre alimentare etc.

Până la vârsta de nouă luni, de regulă, aproape toate legumele ar trebui introduse:

• Conopidă
• Brocoli
• varză de Bruxelles
• Dovlecel
• varza alba
• Usturoi
• Morcov
• Cartof
• Dovleac
• rosii
• Leguminoase
• Sfeclă

Mai aproape de zece luni, ar trebui să încercați să introduceți firimituri de condimente în dieta dumneavoastră. De exemplu, piper, puteți începe cu o frunză de dafin albă. De asemenea, merită să încercați să introduceți legume picante. De exemplu, telina sau marar, patrunjel etc.

Dacă copilul dumneavoastră are alergii alimentare, legumele deschise la culoare ar trebui să fie preferate. Poate fi conopida, dovlecel, dovlecel etc.

La feluri de mâncare din legume în obligatoriu este necesar să adăugați ulei. De exemplu, porumb. Uleiul de măsline este foarte util. Puteți diversifica mesele cu ulei obișnuit de floarea soarelui. Uleiul este de preferință rafinat, dezodorizat.

Este deja important ca un copil la această vârstă să mănânce feluri de mâncare:

• Două-trei-patru legume
• Mâncăruri din legume și cereale. De exemplu, dovlecei și orez, hrișcă și broccoli
• Mâncăruri din legume, cereale și carne

Fructe la 9 luni

IMPORTANT: Fructul pentru un copil este zahărul. Fructele conțin o cantitate mare de acizi organici. Sunt bogate în fibre alimentare.

Până la vârsta de nouă luni, fructul era prezent de obicei sub formă de piure. Copilului ar trebui să i se ofere deja să roadă o bucată de măr sau para, mai ales dacă are deja dinți.

Până în acest moment, pot fi încredințate următoarele fructe:

• Merele
• Pere
• Piersici
• Caise
• Banane
• Coacăz negru
• cireașă
• Cireșe

Este indicat să nu oferi citrice unui bebeluș sub doi sau trei ani - aceste fructe pot provoca alergii. Trebuie amintit că prunele sunt dure pentru sistemul digestiv al bebelușului, iar strugurii provoacă formarea puternică de gaze.

Prezența anumitor fructe în alimentația bebelușului depinde în mare măsură de anotimp. De asemenea, este posibil să folosiți piure din conservă - în acest caz, nu este nevoie să vă adaptați sezonului.

Fructele, piureul de cartofi din ele pot fi oferite bebelușului în formă pură, cu brânză de vaci, în cereale.

Dacă copilul are o alergie alimentară, ar trebui să se acorde preferință merelor de culoare albă, precum și cele verzi:

• Simirenka
• Umplutura alba
• Antonova

Un copil cu alergii i se poate oferi:

• Pară
• Coacăze albe
• coacăz roșu
• Cireșe galbene
• Cireșe roșii

Pește la 9 luni

Copilul are nouă luni - merită să începeți introducerea peștelui în dieta sa.

Puteți începe să introduceți peștelui bebelușului dvs. cu următoarele soiuri:

• Somon
• Ton
• Eglefinul
• Zander
• Pollock, etc.

În cazul alergiilor alimentare, nu este recomandat să dați pește unui copil sub un an.

Chefir la 9 luni

După numeroase studii, experții au început să recomande introducerea produselor din lapte fermentat nu mai devreme de nouă luni.

Merită să începeți introducerea chefirului cu 20 ml pe zi. Cantitatea maximă de chefir pe zi nu trebuie să depășească 200 ml. Este recomandabil să oferiți chefir copilului la cină.

Este de remarcat faptul că acest produs din lapte fermentat ar trebui să fie destinat exclusiv copiilor. Dacă bebelușul refuză să bea chefir, dacă doriți, îi puteți oferi un amestec special - lapte fermentat.

Branza de vaci pentru un copil de 9 luni

Brânza de vaci, împreună cu chefirul, nu ar trebui să înceapă să fie introdusă înainte ca bebelușul să împlinească nouă luni. Acest produs lactat fermentat trebuie introdus extrem de lent.

Trebuie să începeți cu o porție foarte mică - în vârful linguriței. Volumul brânzei de vaci trebuie crescut treptat - mai întâi 20 g, apoi puțin mai mult - 30-35 g. Volumul maxim până la un an ar trebui să fie de 50 g. Brânza de vaci ar trebui să fie pentru copii.

IMPORTANT: Pentru copiii sub un an cu alergii alimentare, brânza de vaci nu este introdusă în dietă.

Lapte la 9 luni

Au fost multe cercetări cu privire la beneficiile și daunele laptelui de vacă. Părerile diferă. Majoritatea experților nu recomandă să dai lapte unui copil până la vârsta de doi ani. OMS aderă la același punct de vedere.

IMPORTANT: Cantitatea mare de proteine ​​si calciu continuta de laptele de vaca pune o sarcina mare asupra rinichiului bebelusului.

Cu toate acestea, unii pediatri cred că unui copil ar trebui să i se ofere lapte diluat în prealabil cu apă. Începând cu luna a noua a bebelușului, puteți găti terci adăugând lapte la ele.

IMPORTANT: Introducerea laptelui de vacă în alimentația bebelușului trebuie să fie extrem de lentă, treptat și cu o atenție deosebită a părinților. Proteina conținută în lapte poate provoca alergii severe la un copil.

Datorită divergenței opiniilor cu privire la introducerea laptelui de vacă la un copil, părinții ar trebui să facă singuri o alegere, după ce au studiat în prealabil această problemă.

Schema nutrițională pentru un copil la 9 luni

• Până la vârsta de nouă luni, copilul, împreună cu cereale, carne, legume și fructe, este deja introdus în pește, kefirchik și brânză de vaci. Acest lucru va ajuta la diversificarea meniului bebelușului.
• Până în a noua lună a bebelușului, există o selecție largă de produse care pot fi combinate între ele și oferite copilului pentru uz zilnic.
• Schema alimentară pentru fiecare bebeluș va fi diferită - în funcție de tipurile de produse introduse în alimentația de firimituri, precum și în funcție de cantitatea acestora
• Fiecare mamă trebuie să decidă la ce oră îi va oferi copilului, de exemplu, supă și la ce oră, de exemplu, brânză de vaci cu fructe. Aderând la o anumită schemă și doar schimbând setul de produse, mama va putea avea grijă de o alimentație sănătoasă și echilibrată pentru bebelușul ei.

Meniu bebelus la 9 luni

• Pentru o alimentație variată pentru bebelușul tău, trebuie să abordezi cu responsabilitate alimentația zilnică a copilului tău.
• Ar trebui să vă gândiți în detaliu la meniul de firimituri pentru săptămână. Acest lucru te va ajuta să folosești cât mai multe produse și să nu te repete.
• Inițial, o astfel de sarcină poate părea dificilă pentru mama. Dacă nu poți veni cu un meniu variat pentru bebelușul tău, pe internet poți găsi un număr imens de exemple de preparate pentru alimentația zilnică a copiilor de diferite vârste. Luând în considerare produsele introduse pentru bebeluș și exemplele de feluri de mâncare de pe internet, puteți elabora mai întâi un meniu pentru o zi. Apoi pe al doilea

Nutriție pentru un copil la 9 luni Komarovsky

Potrivit dr. Komarovsky, până la vârsta de nouă luni copilul ar trebui să fie deja introdus:

• Lactate
• Legume
• Gălbenuș de ou
• Fructe

Dr. Komarovsky consideră că este mai bine să oferi bebelușului produse lactate fermentate înainte de prânz, dar este mai bine să dai terci în ultima hrănire, înainte de culcare. Terciul este foarte hrănitor - un bebeluș bine hrănit va dormi mai mult și somnul lui va fi mai puternic.

De asemenea, medicul considera important sa nu ofere citrice unui copil sub un an.

Gândiți-vă bine la dieta bebelușului dvs., introduceți alimente noi - acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să mănânce corect, să obțină toate nutrienții, mineralele și oligoelementele necesare.

Un copil de 9 luni explorează deja în mod activ mediul înconjurător, începe să meargă și înțelege vorbirea care i se adresează. Mâncarea lui se diversifică și ea, lista de noi produse se extinde. Laptele matern este încă în meniu, dar nu la fel de important ca alimentele complementare.

Dieta copilului până la 9 luni. include aproape toate produsele majore. Se folosesc toate cerealele instant, mâncărurile din legume și carne, fructele, pâinea. Lista alimentelor oferite la această vârstă nu diferă de tipul de hrănire. Singura diferenta este in cantitate. Pentru bebelușii care sunt hrăniți cu formulă, sunt oferite porții mai mari. Acest lucru se datorează, în primul rând, introducerii timpurii a alimentelor complementare și nevoii crescute de complex vitamino-mineral.

Acesta este momentul favorabil pentru introducerea în dietă a brânzei de vaci, a chefirului și a altor produse lactate fermentate.

Dacă introduceți mai devreme astfel de alimente complementare, atunci va exista un exces de proteine ​​în organism, care va afecta negativ activitatea organelor implicate în procesele metabolice. Riscul de a dezvolta alergii este, de asemenea, mare.

Un copil are 9 luni pe zi. puteți da brânză de vaci nu mai mult de 50 de grame. Chefirul se administrează în porții mici (20-30 ml), crescând treptat volumul până la 170 ml. Cel mai bine este să-l oferi bebelușului tău la cină.

Unul dintre noile și principalele alimente complementare din meniu pentru un bebeluș de 9 luni. sunt fructele de mare, în special peștele. Trebuie să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi care vor fi mai bine absorbite de organele digestive, de exemplu, merluciu sau pollock. Înainte de a pregăti felul de mâncare, peștele trebuie tocat și fără sâmburi. Pentru ca peștele să-și păstreze toate proprietățile benefice, acesta trebuie scufundat nu în rece, ci în apă clocotită. Fileul este gătit aproximativ 20 de minute. După aceea, trebuie să piurezi puțin o bucată și poți servi peștele cu piure de cartofi.

Un sfert din toată mâncarea la 9 luni. aparține laptelui matern, restul cotei trebuie umplut cu produse proteice, mâncăruri din legume, fructe și suc din acestea. Este permisă introducerea unor condimente precum pătrunjelul, salata verde, ceapa verde.

Alimentele incluse in meniul unui bebelus de 9 luni nu mai trebuie pasate. Trebuie doar să-l frământați cu o furculiță. Acest lucru îl va ajuta pe copil să învețe să mestece singur.

Meniu zilnic pentru un copil de 9 luni. alaptat trebuie sa includa neaparat alimente complementare din cereale (poti incerca cu lapte), supe gatite cu carne sau legume, fructe. Pentru gustări, puteți folosi crutoane, fursecuri, pâine, banane sau pere.

Pentru a determina câte grame de hrană ar trebui să mănânce un bebeluș, trebuie să cunoașteți greutatea acestuia. Greutatea corporală trebuie împărțită la 9. Rezultatul este egal cu cantitatea de hrană zilnică necesară pentru o dezvoltare completă.

Lista preparatelor oferite

O probă de meniu pentru o zi întreagă ar putea arăta astfel.

1. Primul mic dejun include de obicei lapte matern. De obicei nu sunt necesare alimente suplimentare suplimentare. Bebelușul poate suge aproximativ 200 ml de lapte. Nimic altceva nu trebuie oferit, acest lucru va ajuta la menținerea lactației mai mult timp.
2. Al doilea mic dejun (la patru ore după primul) ar trebui să fie format din orice fel de terci și desert făcut din piure de fructe. Dacă copilul are constipație, atunci ar trebui să limitați consumul de terci de orez. Terciul de hrișcă este cel mai util și mai hipoalergenic, așa că este oferit de cel puțin trei ori pe săptămână. Masa totală a alimentelor trebuie să fie de aproximativ 200 ml.
3. Prânzul ar trebui să fie copios. Cel mai adesea, include preparate din carne sau pește cu piureuri de legume. De exemplu, un cotlet cu piure de dovlecei sau conopidă. Ca băutură, puteți oferi suc sau compot. Se recomandă să dați pește de 1-2 ori pe săptămână.
4. Ca gustare de după-amiază, puteți oferi biscuiți sau fructe.
5. Cina este în jurul orei 18.00. Ar trebui să fie ușor și hrănitor. Când alăptați, va fi suficient să atașați copilul de sân și să-i oferiți alimente complementare sub formă de brânză de vaci sau chefir cu fursecuri.
6. Chiar înainte de culcare, ar trebui să-i dai copilului lapte matern. Lângă sânul mamei, bebelușul se liniștește și se pregătește de culcare.

Un meniu aproximativ pentru o zi a săptămânii pentru un bebeluș de 9 luni. ar putea arata asa:

1. Dimineața, după trezire, oferă copilului lapte matern.
2. Terci de fulgi de ovaz si suc natural de fructe.
3. Pentru prânz, puteți găti piure de dovlecei cu carne fiartă, compot de mere sau jeleu.
4. Ca gustare de după-amiază, puteți include dovleac și sos de mere în dieta dumneavoastră.
5. Cina poate consta dintr-o caserolă de caș-morcovi.
6. Înainte de culcare, asigurați-vă că dați lapte matern.

Un meniu pentru bebeluși de 9 luni constă dintr-o mare varietate de opțiuni nutritive și sănătoase. Dacă copilul este alăptat, atunci nu trebuie să neglijezi laptele matern, pe care îl poți începe și încheia ziua.

Este important să stabiliți o dietă și să evitați hrănirile de noapte. Acest lucru va ajuta sistemul dumneavoastră digestiv să funcționeze corect.

La vârsta de aproximativ 9 luni, copilul, în dezvoltarea sa, trece într-o etapă calitativ nouă: de la participarea pasivă la viața familiei (când tocmai mânca, dormea ​​și, în afară de îmbrățișările mamei sale, practic nu avea nevoie). orice), bebelușul trece la acțiuni active. Bebelușul alege noi obiecte de comunicare, se străduiește pentru o mai mare independență, își identifică clar dorințele, preferințele, gusturile - acest comportament se aplică și alimentației.

Deși organismul copilului are încă nevoie de alăptare, interesul și pofta lui pentru alimentația „adultului” nu mai sunt la fel de educative ca la începutul introducerii alimentelor complementare. Acest lucru nu este surprinzător: la 9 luni, un copil consumă aproape toate grupele de alimente prezente în dieta unui adult și are o părere certă despre fiecare dintre ele. Desigur, îi poate plăcea ceva mai mult, ceva mai puțin, iar gustul unor feluri de mâncare poate fi în general dezgustător, dar nevoia de alimente complementare pentru un bebeluș de 9 luni crește odată cu activitatea lui, iar echilibrul nutrițional la această vârstă joacă un rol foarte important. rol important.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji dacă un copil refuză categoric să mănânce ceva alimente: obiceiurile alimentare se schimbă destul de des chiar și la un adult - ce putem spune despre un bebeluș care în urmă cu doar câteva luni a pornit pe calea cunoașterii gastronomice.

În plus, la această vârstă, un copil poate fi, într-un fel, „convins” de unele preferințe gustative: adăugând discret și puțin câte puțin alimente care nu sunt gustoase pentru el în mâncărurile sale preferate (dacă, desigur, pot fi combinate armonios după gust).

După câteva luni, preferințele alimentare ale copilului se pot schimba dramatic, dar deocamdată, cel mai bun lucru pe care părinții îl pot face este să mențină copilul interesat de alimente complementare, alcătuind un meniu cu alimentele lui preferate și încercând să-l facă variat, gustos și hrănitor. .

Achizitionat sau facut in casa

În ceea ce privește hrănirea copilului, numeroși producători de alimente pentru copii vin în ajutorul mamelor moderne: astăzi pe rafturile magazinelor puteți găsi o varietate de piureuri din carne, legume și combinațiile acestora - principalul lucru este să alegeți dintre ele alimentele complementare care un copil are nevoie la vârsta lui. Utilizați ocazional astfel de produse sau compuneți complet meniul bebelușului din ele - alegerea este doar pentru părinți.

Răspunsuri la cele mai importante întrebări despre hrănirea complementară a copiilor mici

La prima vedere, avantajele alimentelor achiziționate sunt evidente: în fiecare caz, nutriționiștii, pediatrii și tehnologii profesioniști sunt implicați în dezvoltarea compoziției alimentelor pentru copii; O atenție deosebită se acordă controlului calității materiilor prime care intră în producție, respectării tehnologiei de producție și calității produselor finite. În plus, ar trebui să țineți cont de economiile semnificative de timp și efort - este mult mai ușor și mai rapid să creați un meniu variat echilibrat din produse pentru copii gata făcute achiziționate decât să îl pregătiți singur. Totuși, există și dezavantaje aici: odată cu nivelul de produse contrafăcute care se vând astăzi în magazine și supermarketuri, există un risc destul de mare de a cumpăra un produs de calitate scăzută și de a dăuna sănătății bebelușului.

Meniul copilului ar trebui să conțină exclusiv produse proaspete, ecologice - această declarație nu provoacă îndoieli sau obiecții nimănui. Dar atunci când cumpărăm produse pentru gătit mâncăruri de casă într-un supermarket sau pe piață, nu putem fi 100% siguri de calitatea cerută - o astfel de încredere poate fi dată doar de propria noastră agricultură de subzistență (pe care, din păcate, cei mai mulți dintre noi nu o putem permite din cauza multe motive). Prin urmare, compunând un meniu pentru un bebeluș alăptat, părinții înșiși aleg cea mai sigură și corectă, din punctul lor de vedere, modalitate de a-și pune în aplicare „planurile gastronomice”: cumpărați un produs gata de consumat sau gătesc un prânz delicios pentru un micul gurmand cu propriile mâini.

Fantezii de meniu

După cum arată practica, este mai convenabil să faci un meniu pentru un copil mic de 9 luni pentru o săptămână întreagă (mai ales dacă trebuie să gătești nu numai pentru un bebeluș) - astfel se cheltuiesc mai puțin efort, timp și produse: în mod corect corelând ingredientele preparatelor pentru rațiile pentru copii și adulți, procesul de gătit poate fi combinat cu succes economisind o cantitate semnificativă de timp și energie. Tabelele de mai jos prezintă meniuri aproximative pentru săptămână: în acest fel, puteți alcătui un număr imens de opțiuni pentru dieta firimiturii dvs. - iar în acest caz, zborul imaginației dvs. poate fi limitat doar de abilitățile dvs. culinare și ale copilului. preferințe.

Hematom pe capul unui nou-născut după naștere - tot ce trebuie să știe o mamă

Secretele gătirii mâncărurilor delicioase

De remarcat că oricât de variat ar fi meniul unui copil la 9 luni, toate produsele pe care le consumă sunt doar alimente complementare alimentului principal - laptele matern.

Laptele matern conține toate substanțele necesare pentru formarea finală a sistemului nervos, imunitar și digestiv al bebelușului, precum și pentru îmbunătățirea proceselor de activitate cerebrală, coordonarea mișcărilor, toate tipurile de memorie etc. De regulă, astfel de hrăniri apar. seara (inainte de culcare) si dimineata (de indata ce copilul se trezeste) - acesta serveste ca un fel de ritual pentru inceperea unei noi zile si incheierea acesteia. Restul zilei este „undă verde” pentru alimentele complementare, care în 3-5 luni vor dobândi dreptul de a fi numite valoarea nutritivă a bebelușului tău, și de aceea trebuie făcută cât mai atractivă și gustoasă pentru copil.

eu feluri de mâncare. Supe, supă cremă, piureuri de legume

• Este mai bine să gătiți bulion de carne din piept de pui sau pulpă fragedă de vițel (dacă copilul nu are o alergie la proteinele din laptele de vacă), dimineața: jumătate din piept pentru 1-1,5 litri de apă va fi suficient - o parte din carnea fiarta si bulionul obtinut din ea pot fi folosite pentru intreaga zi a alimentelor complementare, pentru prepararea altor preparate din meniu;
• Supa de legume este, de asemenea, cel mai bine gătită pentru întreaga zi - de regulă, este folosită la pregătirea meselor pentru prânz și cină atunci când peștele este în meniul alimentar complementar (este mai bine să nu folosiți bulion de carne în astfel de zile).
• Este mai bine să tăiați imediat legumele pentru supă - astfel se gătesc mai repede, iar grosimea supei este mai ușor de reglat în acest fel;
• Nu uitați de ceapă - sunt sănătoase, dau supei o aromă suplimentară. Puteți toca mărunt ceapa în supa piure, dar este mai bine să o dați pe răzătoare într-o supă obișnuită (mulți copii resping în mod persistent ceapa fiartă de la vârsta de 9-10 luni - unor „pretențioși” pur și simplu nu le place textura fiartă ceapa);
• Alternați supe obișnuite cu piure de cartofi - de fiecare dată va fi interesant pentru copil să consume alimente de consistență diferită.

Cum se identifică diareea la un nou-născut și se acordă primul ajutor

II feluri de mâncare. Prajituri cu carne si peste, chiftelute, chiftelute

Toate se pregătesc aproape în același mod:

• Carne slabă (mușchiu de vițel, curcan, iepure, piept de pui) sau pește alb bine dezosat (codul, merluciu, pollock, biban) de două ori într-o mașină de tocat carne;
• Înmuiați o bucată de pâine albă învechită în apă, stoarceți și adăugați în carne - amestecați bine masa (de preferință într-un blender - produsele vor fi mai fragede și mai omogene);
• Adăugați puțină apă rece până la consistența necesară pentru „sculptare”;
• Și apoi, în funcție de meniu:
• Se rulează bile mici și se fierb în apă clocotită (bulion) - obținem chifteluțe pentru ciorbă sau chiftele fierte;
• Aceleași bile într-un boiler se vor transforma în chiftele aburite;
• Veți obține cotlet aburi foarte gustoși dacă adăugați la carnea tocată morcovi fierți răzuiți pe răzătoare fină, puțină ceapă și o cotă foarte mică de usturoi înainte de modelare (nu este de dorit să adăugați usturoi la prăjiturile cu pește). În același mod, se prepară cotlet din organe, dar pot fi fierte mai întâi înainte de a fi rulate într-o mașină de tocat carne.

Caș și terci. Acest articol de meniu este poate cel mai iubit de copii și secțiunea de nutriție care le este familiară - la urma urmei, bebelușii se familiarizează cu aceste produse încă de la începutul hrănirii complementare.

Pentru a pregăti cerealele, laptele integral (sau laptele pasteurizat cu un conținut suficient de mare de grăsimi) trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 1 - și abia apoi începeți să gătiți cerealele în acest amestec;
Brânza de vaci, rasă în blender cu diverși aditivi sub formă de legume sau fructe, va căpăta o consistență delicată dacă îi adaugi puțin lapte fiert; in loc de fructe sau legume, poti adauga putin galbenus de ou fiert tare in cheag - va fi si foarte gustos si sanatos pentru alimentatia bebelusului tau.

Dieta unui bebeluș de 9 luni este îmbogățită vizibil cu preparate noi. Aproape toți copiii de la această vârstă încep să primească brânză de vaci, chefir și pește. Ce alimente poate un bebeluș la 9 luni și ce poate fi dat din fructe și legume? Vom vorbi despre asta și multe altele în articolul nostru.

Alimentația unui copil la 9 luni, al cărui meniu îl vom discuta în acest articol, devine din ce în ce mai adult. În același timp, laptele bebelușului sau un amestec adaptat se primește de cel puțin două ori: dimineața devreme și seara înainte de culcare. În rest, mănâncă produse „adulte”, dar într-o formă ușor modificată. În timpul zilei, copiii primesc micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina. Să încercăm să ne dăm seama cu ce poți hrăni un bebeluș de nouă luni, astfel încât mâncarea să fie variată și echilibrată.

Este de preferat să dai terci de lapte la micul dejun, astfel încât copilul să se obișnuiască cu regimul de grădiniță. Poate fi o cereală specială pentru copii din cutii sau a ta. Dacă gătiți singur, asigurați-vă că diluați laptele de vacă într-un raport de 1: 3, sau mai bine folosiți propriul lapte sau formulă. La această vârstă, porumb, hrișcă, orez, orz, ovăz și terci de grâu sunt acceptabile. Dar grisul este cel mai bine folosit de la an la an datorită conținutului ridicat de gluten și fitină. Puteți adăuga în terci unt, puțin piure de fructe (ca înlocuitor de zahăr) sau jumătate de gălbenuș de ou.

Prânzul este fundamental pentru hrănirea unui copil de 9 luni. Meniul de prânz ar trebui să semene, de asemenea, cu „adulți”. Gătiți supele în bulion de legume cu cartofi, dovlecei, ceapă, morcovi, varză și sfeclă. Desigur, alege acele alimente care au fost deja introduse în alimentație și nu au provocat reacții alergice. Carnea se gătește întotdeauna separat și se măcina într-o masă omogenă cu un blender, după care se adaugă în supă. În locul primului fel, îi poți oferi bebelușului legume înăbușite sau aburite cu jumătate din gălbenuș (dacă nu se dă dimineața) și carne sau pește.
Pentru carne, preferați carnea de curcan, iepure, vițel, cal. Este posibil să se introducă carnea de pui și de vită slabă în dietă, precum și organele: inimă, ficat, limbă. Pentru pește, alegeți soiuri de fructe de mare cu carne albă: merluciu, cod, pollock. Verificați întotdeauna cu atenție dacă există oase și măcinați peștele înainte de servire. Peștele și carnea trebuie servite cu o garnitură, nu ca un fel de mâncare separat.

Pentru o gustare de după-amiază, îi poți oferi copilului tău brânză de vaci, chefir, fructe, prăjituri sau suc. Această masă ar trebui să fie ușoară și discretă pentru a nu vă ucide pofta de mâncare înainte de cină.

Ca cină, puteți oferi firimituri legume cu carne sau pește (dacă a fost supă la prânz), precum și brânză de vaci cu fructe (dacă nu au fost acolo pentru o gustare de după-amiază) sau terci. În timpul zilei, pe lângă laptele sau amestecul de mamă, oferă bebelușului apă, suc (nu mai mult de 50 ml) și compot din mere și pere sau fructe uscate.

Ce legume poate un copil la 9 luni

Legumele sunt încă elementul de bază al dietei bebelușului. Sunt bogate în vitamine, oligoelemente și contribuie la normalizarea scaunului la copii. Se recomandă să le fierbeți la abur, la cuptor sau să le serviți înăbușite cu ulei de măsline sau de floarea soarelui. Legumele sunt de obicei servite cu piure de carne sau pește.
Deci, ce legume poate un copil la 9 luni: conopidă, broccoli, dovlecel, varză, cartofi, morcovi, dovleac, sfeclă, ceapă, mazăre verde. Aveți grijă când consumați cantități mari de varză albă și mazăre, deoarece acestea pot provoca colici. Legumele strălucitoare precum dovleacul, sfecla și morcovul pot provoca alergii. În timpul gătirii singure, este mai bine să păstrați cartofii în apă rece timp de câteva ore, deoarece o cantitate mare de amidon este dăunătoare copilului și poate provoca o reacție alergică.

Ce fructe poate un copil la 9 luni

Fructele sunt o sursă de vitamine, un desert plăcut și un excelent înlocuitor al zahărului din preparate. Ele pot fi adăugate în terci, brânză de vaci și chiar combinate cu legume (de exemplu, dovleac cu măr, morcov cu măr). Ce fructe pot fi oferite unui copil la 9 luni: mere verzi, pere, banane, prune, caise, piersici. Merele verzi, prunele și perele sunt considerate hipoalergenice, în timp ce altele pot provoca alergii. Introduceți-i puțin câte puțin în dietă și monitorizați reacția copilului. Chiar dacă nu există erupții cutanate pe piele, nu-i oferi copilului tău prea multe fructe.

Este posibil ca un bebelus la 9 luni sa aiba curki, citrice si fructe de padure? Multi parinti sunt interesati, mai ales daca este vara sau toamna. Totul depinde de copilul tău. Daca alimentele complementare au fost introduse devreme, de la 4 - 5 luni, daca bebelusul s-a familiarizat deja cu toate produsele principale (legume, lapte, carne, peste) si nu a fost niciodata alergic la alimente complementare, poti incerca sa ii dai fructe „interzise”. Persimmons și citrice literalmente în cantitate de o linguriță. Pentru fructe de pădure, preferați agrișele, coacăzele albe și roșii.

Amintiți-vă că zmeura, căpșunile, căpșunile și toate citricele sunt cei mai puternici alergeni. Daca bebelusul tau este alergic, nu ii da deloc aceste fructe.

Ce fel de pește poate un copil la 9 luni

Atunci când alegeți pește, acordați întotdeauna preferință soiurilor marine cu carne albă, acestea sunt mai utile, deoarece conțin o cantitate imensă de vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Acestea sunt codul, pollock, merluciu, eglefin, lipa, biban sunt de asemenea potrivite. Dacă gătiți singur peștele, sortați-l cu grijă și îndepărtați toate oasele, apoi gătiți-l la abur și pisați-l. Pentru prima dată, este necesar să se introducă pește în doze foarte mici, deoarece acest produs este cel mai puternic alergen. La 9 luni poti aranja una sau doua zile de „peste”, iar pe zi poti oferi firimituri nu mai mult de 30-50 g.

De la vârsta de 9 luni, bebelușului i se poate da hrană regulată, de mai multe ori pe zi. Este necesar și laptele matern sau laptele formulă, dar ele reprezintă 25-30% din totalul aportului alimentar.

Selecţie

Toate produsele pentru copil trebuie să fie atent selectate și să fie proaspete; ambalajele cu integritate deteriorată nu sunt permise.

Dieta și meniul bebelușului sunt întocmite de către părinți în mod independent, pe baza caracteristicilor de dezvoltare și a preferințelor. Nu dați alimente afumate, grase și prăjite, asezonați mesele gata cu sosuri, ketchup-uri și maioneză.

Trebuie să includă:

• Pâinea este cea mai bună alegere din boabele de cereale;
• Cu un procent scăzut de grăsime: chefir, iaurturi și brânză de vaci - puteți găti totul singur;
• Terciul se schimbă zilnic - fulgi de ovăz, hrișcă, gris, grâu, orez;
• Curcan, vita - nu gras, vitel, pui, uneori carne de porc;
• Pește alb bine gătit - merluciu, cod, biban, pollock, șalău;
• Ulei pentru adăugarea în preparatele gata preparate - măsline, porumb, floarea soarelui;
• Fructe - banane, pere, mere, piersici, caise. Vezi dacă se manifestă o alergie;
• Cartofi, morcovi, sfeclă, dovleac, mazăre tânără și altele. Gatiti pana se inmoaie, coapte sau fierte la abur.

Este necesar să se introducă produse noi în porții mici - orice ingredient poate provoca o reacție alergică în organism.

Este mai bine să nu sărați alimentele pentru copiii de 9 luni și să nu adăugați zahăr la cereale și deserturi. La această vârstă, copilul mănâncă de 5, 6 ori pe zi cu un interval de 4 ore.

Exemplu de meniu pe zi

În fiecare zi mâncarea ar trebui să fie diferită pentru a nu te plictisi. Ar trebui să observați copilul și să aflați ce fel de mâncare preferă și ce nu-i place deloc. Alimentele respinse pot fi repetate o dată pe săptămână. Poate că în hrănirile ulterioare omul mic va gusta ingredientul util. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți un meniu pentru săptămână și pentru fiecare zi.

Pentru mese, orice oră convenabilă este aleasă și distribuită de ceas.

Luni:

• Lapte de mamă sau formulă gata de utilizare;
• Terci de mei - bine fiert + crutoane mici;
• Piure de vițel + cotlet de dovleac la abur;
• Branza de vaci cu fructe adaugate;
• Repetarea primei mese de dimineață.

Marţi:

• 1⁄2 gălbenuș de ou + terci de orez, se poate hrăni separat sau amestecat;
• Supa de legume cu piept de pui + suc de mere;
• Cartofi cu spanac.

Miercuri:

• Hrișcă fiartă gătită cu dovleac + suc din fructe de pădure proaspete;
• Tocană de legume + chifteluță;
• Piure de conopida + crutoane.

Joi:

• Ou de prepelita fiert + terci de gris, moderat gros;
• Vițel fiert cu dovlecei aburiți + jeleu de căpșuni;
• Caserola cu branza de vaci si morcovi.

Vineri:

• Fulgi de ovaz + mar copt;
• Supa de pui cu legume;
• Piure de legume.

Sâmbătă:

• Terci de orez + piure de mere si dovleac;
• Supa de perisoare de curcan + cartofi fierti;
• Piure de conopida.

Duminică:

• Fulgi de ovaz + suc de morcovi;
• Pește la abur cu orez + compot de mere;
• Chefir sau crutoane dulci cu lapte;

Întotdeauna, masa de dimineață include lapte matern sau formulă, iar cina târzie se repetă.

Laptele pasteurizat, pe baza căruia se fierb cerealele, se diluează ușor cu apă.

Cerințe de procesare

Calitatea alimentelor depinde direct de termenul de valabilitate, timpul de depozitare și metoda de preparare. Se recomanda hranirea bebelusului la 9 luni cu ingrediente naturale, preparate imediat inainte de utilizare.

Carne

Datorita continutului ridicat de vitamine si fier, este recomandat sugarilor cu un continut scazut de hemoglobina in sange. La vârsta de nouă luni, bebelușii ar trebui să mănânce carne în mod regulat.

Carnea tocată pentru chiftele sau cotlet se face cel mai bine acasă, cu propriile mâini. Alimentele semifabricate pentru copii trebuie folosite în caz de urgență, în timpul plimbărilor și călătoriilor lungi.

Pește alb

Este imperativ ca peștele să fie prezent, care are un conținut scăzut de grăsimi. Se alege ziua și ea înlocuiește preparatul cu carne. Peștele se pune la fiert în apă sau la abur și se servește cu garnitura dorită, de preferință cu una vegetală. Pe viitor, din el se prepară mici cotlet și chiftele. Ele vor completa dieta și vor trezi interesul firimiturii.

Unt

Legumă, este grozavă cu legume, iar la cereale se adaugă cremoasă.

Lactate

Cea mai bună opțiune este de nouă luni, pentru a introduce chefir și brânză de vaci în dieta copilului.

Laptele vacii

Acest produs este mai potrivit pentru prepararea cerealelor. În forma sa pură, fără adaos de apă, laptele poate supraîncărca rinichii. Este bogat în proteine ​​și calciu.

1. La nouă luni, bebelușul are deja dinți din față și va putea mânca un măr sau o peră.
2. Între hrăniri, puteți da o băutură: apă, sucuri, jeleu sau compot;
3. Pentru o varietate de alimente, fructele și fructele de pădure trebuie adăugate în terci.

Rețete

Până la 9 luni, meniul bebelușului a constat din piure de cartofi și mousse, de la această vârstă se introduc treptat bucăți din diferite produse.

Chiftele:

• Carnea slabă se trece printr-o mașină de tocat carne de două ori;
• La masă se adaugă o bucată de pâine albă înmuiată în apă;
• Totul se amestecă;
• Chiftele se rulează din carnea tocată, se scufundă în apă clocotită și se pun la fiert.

În același mod, puteți face chiftele de pește pentru un bebeluș la vârsta de nouă luni.

Gătirea unei mese sănătoase:

• Peștele se coace în folie la cuptor;
• După pregătire, toate oasele sunt îndepărtate;
• Se fierb legumele sau cartofii;
• Totul poate fi amestecat sau servit separat.

Terci:

• Crupele se toarnă în apă clocotită - timpul de gătire este diferit pentru fiecare specie;
• Se toarnă laptele încălzit și se aduce la fierbere;
• Terciul se ia de pe foc, se adauga o lingurita de unt si se amesteca.

Tocană de legume:

• Se fierb dovleceii, morcovii, cartofii în apă sau în bulion de carne;
• Asezonați cu ulei vegetal;
• Adăugați gălbenușul de ou fiert și amestecați totul.

Salata de fructe pentru un bebelus de 9 luni:

• In mixer sau manual, se macina: banana coapta fara pete, morcovi fierti, mar dulce - pana se omogenizeaza;
• Adăugați niște miere;
• Dacă desertul se dovedește a fi gros, atunci este diluat cu un lichid adecvat.

Supă de mazăre verde:

• 2 linguri de mazăre verde;
• 1 lingura de orez
• 2 lingurite de unt;
• 1 lingura de apa.

Combinați mazărea cu orezul fiert, măcinați cu un blender sau frământați cu mâna. Adăugați bulion, aduceți totul la fiert. Pune unt în supa finită și hrănește copilul.

Un meniu aproximativ pentru un copil la 9 luni va ajuta parintii sa hraneasca bebelusul la timp si sa-l mentina sanatos, in conformitate cu recomandarile medicului pediatru.

Nu vă fie teamă că sistemul digestiv al bebelușului nu este încă pregătit să asimileze astfel de alimente, acesta este necesar pentru dezvoltarea ulterioară.
Mâncărurile noi, gustoase, vor ajuta copilul să devină mai puternic, să se ridice pe picioare și să învețe să vorbească. Alimentația adecvată, combinată cu metode de dezvoltare, este o dezvoltare armonioasă și o copilărie fericită.

Este important să respectați măsura - să nu hrăniți în exces un bebeluș de nouă luni, să nu-i impuneți mâncarea, oricât de gustoasă ar fi. Pesmetul mănâncă cât vrea și va mânca acele alimente care îi plac în prima etapă a tranziției la un nou sistem alimentar.

Nu este o problema sa gasesti retete de preparate gustoase, necesare si sanatoase. Bebelușul va fi vesel, bine hrănit și mulțumit, iar timpul pentru experimente noi și interesante o așteaptă pe mama ei.