Institucionet 

Kontraksionet si të kuptojmë se janë reale. Simptomat e kontraktimeve të rreme gjatë shtatzënisë në javët e fundit. Faza latente - ndjesi

Çështja kryesore për një grua shtatzënë në gjysmën e dytë të shtatzënisë është data e lindjes së ardhshme. E sidomos në këtë drejtim, nënat në pritje që do të lindin për herë të parë janë të shqetësuara. Gratë e reja kanë frikë se nuk do të jenë në gjendje të përcaktojnë fillimin e lindjes në kohë.

Gjinekologët-obstetër këshillojnë të rejat që shqetësohen për datën e fillimit të lindjes të shqetësohen më pak dhe në javët e fundit të shtatzënisë të jenë më të vëmendshme ndaj ndryshimeve që ndodhin në trupin e tyre, ndjesive të tij.

Do të jetë e dobishme të dini se trupi i nënës së ardhshme fillon përgatitjen aktive për lindjen e ardhshme të fëmijës rreth javës së tridhjetë e tetë të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, shfaqen shenjat e para (paralajmëruesit) e lindjes së fëmijës në të ardhmen dhe një grua mund të përjetojë kontraktimet e para, stërvitore të muskujve.

Kontraktimet e këtij lloji do të jenë të parregullta dhe të shpejta: do të mjaftojë të ndryshoni pozicionin e trupit ose të shtriheni për të pushuar.

Fillimi i kontraktimeve të stërvitjes tek primiparët zakonisht vërehet 7-5 ditë para fillimit të lindjes. Nuk keni nevojë të shqetësoheni për shfaqjen e kontraktimeve të tilla të mitrës, vetëm dijeni se është koha për t'u përgatitur për në spital. Tregojuni familjes dhe miqve tuaj për ndjenjat tuaja, si dhe mjekut që udhëheq shtatzëninë.

Kujdes! Menjëherë duhet të kërkoni ndihmë mjekësore në shenjën e parë të rrjedhjes ose derdhjes së ujërave të fetusit. Kjo simptomë tregon në mënyrë elokuente fillimin e lindjes së parakohshme.

Nëse një grua mëson të përcaktojë ndjesitë e trupit të saj gjatë stërvitjes së kontraktimeve të mitrës, ajo definitivisht nuk do të ngatërrojë momentin në të cilin fillojnë kontraktimet e vërteta. Karakteristika e tyre kryesore është ritmi dhe periodiciteti. Për shembull, vetë tkurrja zgjat rreth 20-25 sekonda, pastaj kalon një interval kohor prej njëzet minutash dhe spazma e muskujve përsëritet. Ju lutemi vini re se pauza kohore gjatë kontraktimeve të vërteta është praktikisht e pandryshuar. Me fillimin e kontraktimeve të tilla, nëna e ardhshme duhet urgjentisht të kërkojë ndihmë mjekësore, sepse ajo mund të fillojë të lindë në çdo kohë.

Tani e dini se kur të prisni fillimin e lindjes dhe si të dalloni kontraktimet e vërteta nga kontraktimet e stërvitjes, por cilat shenja mund t'i tregojnë një gruaje që kontraktimet do të fillojnë së shpejti? Ne do ta diskutojmë këtë në detaje në pjesën tjetër të artikullit.

Shenjat që mund të tregojnë një fillim të hershëm të kontraktimeve të mitrës

Le të bëjmë një rezervë menjëherë: pararendësit e fillimit të lindjes së renditur më poshtë tek nënat primipare do të fillojnë shumë më herët (rreth 7-8 ditë) sesa tek gratë që do të kenë një lindje të dytë. Tek gratë që lindin për herë të dytë, pararendësit shfaqen menjëherë para lindjes.

Simptomat e fillimit të lindjes mund të jenë si më poshtë:


  • Do të ndodhë një fenomen që mjekët e quajnë “përkulje”. Karakterizohet nga një zbutje e pjesës së poshtme të mitrës dhe zgjerimi i saj dhe ndodh kur koka e fetusit zhytet më poshtë në rajonin e legenit, duke u përgatitur për lindje. Ju mund të vini re se trupi ka kaluar në fazën e "përkuljes" nga ndjesitë e veta: për shembull, mund të ndjeni se urthi nuk ju shqetëson më, ose se ju është bërë shumë më e lehtë të merrni frymë. "Përkulja" ndodh rreth tre deri në katër javë para lindjes së foshnjës, por nëse fëmija është në një lindje të dytë ose të tretë, mund të ketë
    menjëherë para fillimit të lindjes;
  • Një nga ndjesitë që shoqëron fillimin e hershëm të kontraktimeve mund të jetë sindroma e dhimbjes, e cila do të vërehet në zonën pubike dhe në shpinë. Sindroma manifestohet sepse koka e foshnjës është e ulët në rajonin e legenit. Në këtë rast, një grua mund të përjetojë jo vetëm ndjesi të dhimbshme, por edhe nxitje të shpeshtë për të urinuar, ënjtje të ekstremiteteve të poshtme. Ushtrimet speciale për gratë shtatzëna mund të lehtësojnë simptomat;
  • Ndryshimet në sekrecionet vaginale mund të jenë një pararojë e datës së afërt të lindjes: numri i tyre rritet, shkarkimi mund të ndryshojë ngjyrën.

Shënim: Nëse shkarkimi vaginal ndryshon ngjyrën në një rozë të zbehtë, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse vëreni se shkarkimi është i verdhë ose me shkumë të bollshme, këshillohuni menjëherë me një mjek. Një shkarkim i tillë është më shpesh një shenjë e një infeksioni të futur në trup.

Kontraksionet e stërvitjes ose kontraktimet Braxton Hicks që shfaqen para lindjes mund të mashtrojnë dhe trembin një grua. Në fakt, këto kontraktime janë normale dhe ndihmojnë mitrën të shtrijë muskujt në masën e duhur në mënyrë që fetusi të mund të kthehet dhe të përgatitet për lindjen e tij. Gjithashtu, për shkak të këtyre kontraktimeve të muskujve, qafa e mitrës zbutet dhe hapet.

Ndryshimet në sjelljen e gruas, të dridhurat dhe madje edhe diarreja mund të flasin për afrimin e lindjes. Por shenja kryesore e fillimit të afërt të lindjes janë kontraktimet e vërteta.

Lufta të vërteta

Simptoma kryesore e kontraktimeve të vërteta prenatale është zgjerimi i qafës së mitrës, i cili para lindjes bëhet një proces i përhershëm, si dhe shtypje-zhbërthimi i vazhdueshëm i mitrës. Në fillim, lëvizjet e tilla të mitrës janë të parregullta (kontraktimet Braxton-Hicks), më vonë ato bëhen gjithnjë e më të zgjatura dhe më intensive.

Nënat e reja në pritje presin që dhimbja gjatë kontraktimeve të shfaqet ekskluzivisht në pjesën e poshtme të barkut, por ndjesitë e kapjes mund të vërehen edhe në shpinë. Nëse jeni të shqetësuar për sulme të forta të dhimbjes së shpinës dhe intervali në fillim të kontraktimeve të tilla të pazakonta nuk është më shumë se pesë minuta, telefononi një ambulancë dhe shkoni në spital.

Kur duhet të shkoni urgjentisht në spital


Duhet të dini se periudha fillestare e kapjes mund të zgjasë për shumë orë. Nëse, me këto manifestime të tkurrjes së mitrës, ndiheni normal, dhimbja mezi është e dukshme, mund të qëndroni në shtëpi dhe të mblidhni me qetësi "Valixhe xhenerike".

Nëse gjatë kontraktimeve të mitrës ndjeni dhimbje të forta ose vërehen çdo pesë minuta dhe vetë sulmi i kapjes zgjat rreth një minutë, lindja do të fillojë së shpejti dhe këshillohet që sa më shpejt të jeni nën mbikëqyrjen e mjekëve. .

Si të njohim kontraktimet – këtë pyetje e bëjnë të gjitha gratë që presin fëmijën e tyre të parë. Dhe multiparous, duke harruar detajet e procesit gjenerik, gjithashtu pyesni, duke pasur frikë të humbisni momentin vendimtar. Por, siç rezulton në realitet, është thjesht e pamundur të humbasësh fillimin e kontraktimeve. Edhe pse, nga ana tjetër, është realiste t'i ngatërroni ato me kontraktimet e rreme, të ashtuquajturat Braxton-Hicks. Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë këto kontraktime.

Duhet të theksohet menjëherë se trupi i çdo gruaje është individual. Është e pamundur të transmetohen qartë të gjitha ndjesitë që një grua do të përjetojë në momentin e fillimit të lindjes. Disa përjetojnë dhimbje të mprehta dhe ndjejnë shtrëngimin e muskujve. E dyta ndjen dhimbjen e dhembshme në pjesën e poshtme të barkut, e cila ose rritet ose ulet. Të tjerë ende kanë dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës. Për më tepër, duhet të mbahet mend se para kontraktimeve të vërteta, pothuajse gjithmonë mbahen seanca stërvitore, të cilat përgatisin trupin e femrës për lindjen e ardhshme dhe ndihmojnë për t'u mësuar me dhimbjen.

Çfarë janë kontraktimet

Një tkurrje është një tkurrje e indit muskulor të organeve të legenit. Ato janë të nevojshme për të nxitur zbutjen dhe zvogëlimin e gjatësisë së qafës së mitrës, si dhe hapjen e vetë mitrës.

Shfaqja e dhimbjes së mprehtë të papritur dhe afatshkurtër në bark ose në pjesën e poshtme të shpinës mund të jetë kontraktime. Është e pamundur të ngatërrohet me ndonjë dhimbje tjetër. Në intensitet, ajo të kujton disi shqetësime shumë të forta të dhimbshme gjatë menstruacioneve.

Koha e përafërt për vazhdimin e tkurrjes para lindjes (në periudhën e tyre të parë) është rreth 30 sekonda. Intervali është rreth 15-20 minuta. Me kalimin e kohës, intervali duhet të ulet dhe kohëzgjatja duhet të rritet.

Si të identifikoni ngërçet e stërvitjes

Të gjithë ata që po përgatiten për lindjen e ardhshme duhet të kenë informacion se si të njohin me siguri kontraktimet e rreme. Fakti është se 80% e grave në lindje i kanë këto kontraktime. Vetëm disa e kanë fatin të lindin shpejt dhe pa asnjë përgatitje-stërvitje (edhe pse një lindje e tillë e shpejtë nuk ka gjithmonë një përfundim të suksesshëm, si për mamin ashtu edhe për foshnjën).

Pra, kontraktimet Braxton-Hicks (ato janë gjithashtu false) nuk kanë të bëjnë fare me ato që njoftojnë për fillimin e lindjes. Përkundrazi, është një trajnim për një grua për ngjarjet e ardhshme. Ato janë praktikisht pa dhimbje dhe nuk kanë natyrë ciklike. Intervali kohor midis kontraktimeve të tilla është i ndryshëm. Pse mund të shfaqen? Ka plot arsye. Ky është stresi i një gruaje shtatzënë, një përvojë e lehtë dhe një valë emocionesh, lodhje. Këto kontraktime imagjinare kalojnë aq befas sa u shfaqën. Mjafton që një grua ose të ndryshojë pozicion, ose të ngrihet dhe të ecë, ose të përkulet dhe të marrë disa frymë thellë për të ndjerë lehtësim.

Fillimi i lindjes

Nuk ia vlen të përqendrohemi se si të njohim kontraktimet e stërvitjes. Është më mirë të përgatiteni se si të mbijetoni fillimin e vërtetë të periudhës së parë të lindjes. Në fund të fundit, dihet se jo vetëm rezultati dhe rrjedha e vetë lindjes varet nga disponimi i gruas në lindje, por edhe sa e dhimbshme do të jetë lindja e një fëmije për vetë nënën. Është shumë e rëndësishme të mos bëni panik dhe të ndiqni me përpikëri udhëzimet e mjekëve.

Nëse vëreni se kontraktimet janë të rregullta, dhimbja që shfaqet gjatë kësaj shtohet dhe bëhet më e gjatë dhe koha e pushimit po shkurtohet, atëherë e dini se jeni në fazën e parë të lindjes. Tani është shumë e rëndësishme të vërehet, nga e dyta, sa zgjasin kontraktimet dhe koha e pushimit midis kontraktimeve. Sapo pauza të jetë më pak se 4 - 5 minuta, dhe kontraktimet e dhimbshme janë më shumë se një minutë, mund të themi me siguri se foshnja do të lindë shumë shpejt. Ja si të dalloni dhimbjet e vërteta të lindjes pa ndihmën e mjekut. Mami duhet të grumbullojë forcë dhe durim, në mënyrë që, pasi të ketë bërë gjithçka siç duhet, të lindë një fëmijë të shëndetshëm.

Është e vështirë të shpjegosh me fjalë se si janë kontraktimet. Por nëse i dëgjoni me kujdes ndjenjat tuaja, atëherë mund të përcaktoni se kur dhe si fillojnë kontraktimet përpara se lindja të jetë në fuqinë e të gjithëve.

Mbi të gjitha gratë kanë frikë nga dhimbja, thonë se mund të duket e padurueshme. Por është e rëndësishme të mbani mend se sa më e fortë të jetë frika, aq më të dhimbshme do të ndjehen kontraktimet. Përkundrazi, një qëndrim pozitiv dhe pritshmëria e një takimi të hershëm me foshnjën do ta bëjë më të lehtë kalimin e fazës së parë të lindjes.

Natyra e kontraktimeve

Çdo grua shtatzënë, veçanërisht një grua primipare, dëshiron të hapë velin e fshehtësisë dhe të zbulojë se çfarë e pret atë gjatë lindjes. Natyra rregulloi gjithçka në mënyrë që një grua shtatzënë të përgatitet për testin e ardhshëm - ato manifestohen për gjysmën e afatit.

Është e vështirë të krahasohen kontraktimet e rreme me ato reale - ato janë pa dhimbje, të parregullta dhe intensiteti dhe kohëzgjatja nuk rriten me kalimin e kohës.

Shumë gra, edhe me kontraktime stërvitore, ndjejnë ndjesi të dhimbshme, pjesërisht të kujtojnë ato që shfaqen më pas gjatë lindjes. Por është pothuajse e pamundur t'i ngatërroni ato.

Si i parëlinduri në pritje, ashtu edhe nëna shumëpare e kuptojnë pothuajse menjëherë se çfarë po ndodh. Një shëtitje ose një banjë e ngrohtë ndihmon për të larguar plotësisht dyshimet, në kushte të tilla trupi qetësohet.

Shpesh procesi i lindjes fillon gjatë natës. Në kohën kur fillojnë kontraktimet, do të zgjoheni gjithsesi. Një zë i brendshëm do t'ju tregojë menjëherë se momenti i shumëpritur është afër. Pak para fillimit të lindjes, mund të shqetësoheni nga shenja të tjera të lindjes së afërt:

  • duke tërhequr dhimbje në pjesën e poshtme të barkut
  • "heshtje" e gjatë në bark - fëmija mezi lëviz
  • ndjesi të dhimbshme tërheqjeje në pjesën e poshtme të shpinës
  • rrjedhje e përgjakshme

Ne jemi duke vëzhguar

Kontraksionet quhen zakonisht kontraktime të rregullta të pavullnetshme të mitrës, të cilat së bashku me tentativat çojnë në nxjerrjen e fetusit nga mitra.

Më shpesh, lindja fillon me kontraktime, dhe jo me derdhje të ujit, duke shënuar fillimin e periudhës së parë të lindjes. Për shkak të kontraktimeve të dhimbshme qafa e mitrës hapet plotësisht (po flasim për 10-12 cm).

Në këtë gjendje, qafa është gati që fëmija të kalojë nëpër të. Kontraksionet do të ndalen pas shfaqjes së foshnjës dhe në fazën e dytë të lindjes do t'u shtohen edhe përpjekjet.

Është e rëndësishme të regjistroni kohën kur keni ndjerë kontraktimet e para, veçanërisht nëse lindja filloi me to, dhe jo me derdhjen e lëngut amniotik.

Armatosuni menjëherë me një stilolaps dhe letër dhe vini re kohën dhe kohëzgjatjen e çdo tkurrjeje. Kontraksionet, në mënyrë ideale, duhet të zgjasin dhe intensifikohen gradualisht, por intervalet kohore ndërmjet tyre duhet të shkurtohen.

Primiparas nuk duhet të neglizhojë kapjen e të dhënave. Shkrimi dhe analizimi do t'ju ndihmojnë të përqendroheni dhe të shpërqendroheni nga dhimbja, ndonjëherë e rëndë edhe në periudhën e parë.

Dhe mjeku, me ndihmën e shënimeve, do të kuptojë se në çfarë faze është lindja dhe nëse ka arsye që mund të ndërhyjnë në rrjedhën normale të procesit të lindjes.

Ekzistojnë tre faza në periudhën e kontraktimeve:

  1. Faza fillestare ose e fshehur.
    • Kohëzgjatja mesatarisht tetë orë, intervali midis kontraktimeve 5-10 minuta.
    • Zbulimi deri në tre centimetra.
  2. Faza aktive.
    • Kohëzgjatja nga tre deri në pesë orë, intervali midis kontraktimeve është 2-4 minuta.
    • Zbulimi deri në shtatë centimetra. Gjatë kësaj periudhe, kohëzgjatja e tkurrjes rritet në një minutë.
  3. Faza kalimtare ose faza e ngadalësimit.
    • Faza më e shkurtër, nga 30 minuta në një orë e gjysmë, intervali midis kontraktimeve deri në një minutë.
    • Vazhdon deri në zbulimin e plotë.

Në lindjen e dytë dhe të mëvonshme, koha për secilën fazë ka të ngjarë të jetë më e shkurtër.

Parregullsia është një shenjë e patologjisë

Kohëzgjatja e kontraktimeve mund të ndryshojë, dhe "distanca" midis tyre është shpesh e njëjtë. Në fillim të lindjes, kontraktimet janë kryesisht të shkurtra, jo më shumë se 30 sekonda dhe ndodhin një herë në gjysmë ore - një shenjë se do të kalojë mjaft kohë para lindjes së foshnjës.

Për gratë primipare, zgjidhja më e mirë është të kalojnë pak kohë në shtëpi. Kundërindikimet: gjakderdhja nuk do t'i bashkohet procesit, nuk jeni shtatzënë me binjakë dhe nuk ka lloje të ndryshme patologjish.

Kur diferenca midis kontraktimeve arrin 10 minuta, është më mirë të jeni në spital. Mos prisni deri në të fundit - në spital do t'ju duhet të plotësoni një numër dokumentesh, t'i nënshtroheni përgatitjes për lindjen e fëmijëve (dush higjienik dhe klizmë, ekzaminim nga një gjinekolog në një karrige).

Është më mirë t'i nënshtroheni procedurave ndërsa jeni në gjendje të shëndoshë, gjë që definitivisht nuk do të kontribuojë në dhimbje të forta.

Mbani në mend se nëse kontraktimet janë shumë të ndryshme në intensitet dhe vijnë në intervale të ndryshme, është e mundur që lindja të mos ketë filluar ende, por sapo keni ndjerë kontraktimet e Braxton-Hicks.

Një arsye tjetër për mungesën e ndonjë rregullsie është se aktiviteti i lindjes është ngadalësuar, dhe kështu shfaqen simptomat e para të patologjisë. Për më tepër, dobësia shpesh manifestohet në primiparas - atëherë do të kërkohet stimulim i detyrueshëm.

Përndryshe, në situata të tilla, lindja nuk ndodh shpejt. Gjatë pritjes, mund të kaloni deri në tre ditë - ndjesitë e dhimbshme do ta lodhin gruan dhe ajo thjesht nuk do të ketë forcë të mjaftueshme për të shtyrë.

Së pari shqetësim, pastaj dhimbje

Le të përpiqemi të kuptojmë se si ndihet një grua gjatë kontraktimeve. Shumë nëna flasin për ndjesitë e tyre të para të kontraktimeve që sapo kanë filluar - ato nuk mund të quhen as dhimbje.

Kontraksionet janë më shumë si një tension i fortë i muskujve të barkut me pulsim periodik - gradualisht tensioni rritet, dhe më pas gjithçka ulet. Ndonjëherë ju thjesht ndjeni një lloj shqetësimi, i cili gradualisht zhvillohet në diçka të dhimbshme.

Vatra në të cilat shfaqen dhimbjet e para janë pjesë të ndryshme të trupit. Disa fillojnë me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, të tjera dhimbje primipare ose shumëpare ndjehen së pari në bark.

Në këtë fazë, pothuajse të gjitha gratë i tolerojnë lehtësisht këto shenja të fillimit të lindjes. Shumica e nënave, duke përshkruar dhimbjen gjatë kontraktimeve, i krahasojnë ato me dhimbje gjatë menstruacioneve, të dhjetëfishuara.

Por koha kalon - kontraktimet intensifikohen dhe bëhen më të shpeshta. Tani dhimbja lind në pjesën e sipërme të barkut, duke mbuluar pjesën e poshtme të shpinës, dhe në kulm mund të "arrin" edhe majat e gishtërinjve, duke kaluar përgjatë këmbëve.

Ndonjëherë do të ketë siguri se në momentin që tkurrja arrin kulmin, i gjithë trupi dhemb. Gjatë kësaj kohe, shumica e grave në lindje kërkojnë medikamente për të lehtësuar dhimbjen.

Si të lehtësoni dhimbjen

Mbani mend, është mirë të mos merrni medikamente për aq kohë sa mund t'i përballoni pa qetësues dhimbjesh.

Në fund të fundit, lindja është një proces i natyrshëm, trupi sekreton qetësuesit e tij.

Po, dhe nuk ishte aq e gjatë për të duruar - së shpejti do të shfaqet fëmija i shumëpritur. Mbani mend, shumica e spitaleve qeveritare thjesht nuk do t'ju japin qetësues dhimbjesh. Një anesteziolog vendoset vetëm kur ata do të bëjnë një prerje cezariane.

Ka disa mënyra për të reduktuar dhimbjen.

  • Kërkoni pozicione që mund të lehtësojnë dhimbjen e kontraktimeve.
  • Ndonjëherë grave shtatzëna u jepen IV para lindjes - atëherë nuk do të mund të përfitoni plotësisht nga kjo këshillë.
  • Nëse keni mundësi të lëvizni lirshëm nëpër vendlindje, përpiquni ta anoni trupin përpara në momentin e tkurrjes dhe të mbështeteni në mur - kjo ndihmon shumë.
  • Mundohuni të merrni frymë sipas metodave të përgatitjes për lindjen e fëmijëve - kjo metodë është një nga më efektivet. Një person i dashur ose doula mund të masazhojë pjesën e poshtme të shpinës.
  • Për shumë njerëz, një banjë ose të paktën një dush ndihmon për të lehtësuar dhimbjen; ato filluan të instalohen në repartet moderne të maternitetit.

Kur fillon shtytja, dhimbja do të afrohet më afër perineumit, pasi foshnja lëviz drejtpërdrejt përmes kanalit të lindjes. Të gjitha këto shenja tregojnë lindjen e afërt të një fëmije - nuk kanë mbetur më shumë se 40 minuta.

Shumica e grave kanë qenë prej kohësh në një karrige speciale të rrethuara nga mjekë. Do të duket se nuk ka forcë - në këtë rast, përpiquni të përdorni intervalet midis përpjekjeve për relaksim maksimal.

Lindja e fëmijës: edhe foshnja punon

Kohëzgjatja e periudhave të lindjes tek gratë primipare fillon nga disa orë dhe arrin tre ditë. Për ata që presin një fëmijë të dytë, lindja zakonisht është e shpejtë, pasi trupi vepron sipas një skeme të njohur.

Dhe vetëm në fazën e tretë të procesit nuk do të ndjeni kontraktimet.

Lindja e fëmijës në atë kohë tashmë po ndodh, tani do të duhet të shfaqen placenta dhe pjesë të tjera të "shtëpisë" në të cilën fëmija jetoi për nëntë muaj. Ndoshta ky moment në lindje është një nga më të qetët.

Gruaja pushon pas punës së kryer dhe thërrimet e lodhura nga aktiviteti i vrullshëm mund të ketë rënë në gjumë. Gjatë lindjes, foshnja gjithashtu ka një kohë të vështirë - ai bën punë serioze duke ndihmuar nënën e tij.

Në çdo tkurrje, fëmija mbështet kokën në dyshemenë e legenit - këtë e bën falë refleksit të zmbrapsjes që ka nga mbështetja. Ajo do të qëndrojë me të edhe pas lindjes për ca kohë - vendosni pëllëmbën tuaj te thembra e vogla dhe lehtë mund të ndjeni se si foshnja u largua prej saj.

Një refleks tjetër i kërkuar nga foshnja gjatë lindjes quhet refleksi pozotonik. Ai i mundëson foshnjës të kthejë trupin pas kthesës së kokës ose skajit të legenit.

Kjo aftësi është shumë e rëndësishme pikërisht në procesin e lindjes, pasi fëmija duke kaluar nëpër kanalin e lindjes, i cili ka një formë të çrregullt, detyrohet të rrotullohet disa herë.

Si rregull, gjatë lindjes, nëna nuk ndjen se si po lëviz foshnja. Së pari, lëvizjet mbivendosin ndjesitë nga kontraktimet dhe së dyti, fëmija pushon edhe në momentet e "qetësisë".

Nëse mendoni se ai po lëviz në mënyrë aktive gjatë ose midis kontraktimeve, atëherë ka shenja të hipoksisë fetale. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për ndjenjat tuaja.

Gratë që po rilindin një fëmijë janë tashmë më të përgatitura për procesin e ardhshëm. Por nuk është gjithmonë e mundur të njihen kontraktimet gjatë lindjes së dytë, duke i perceptuar momentet e vërteta si të rreme.

Muskujt e mitrës tkurren gjatë gjithë shtatzënisë, por disa gra fillojnë ta ndiejnë këtë më afër muajit të 9-të. Këto kontraktime quhen kontraktime prenatale dhe trajnojnë trupin për lindjen e ardhshme. Qëllimi i kontraktimeve false është përgatitja e mitrës dhe qafës së mitrës për lindjen e foshnjës, po rregullohet pozicioni i foshnjës në barkun e nënës.

Intensiteti dhe mungesa e simptomave të dhimbjes sugjeron që kontraktimet e stërvitjes kanë filluar para lindjes së dytë. Spazmat zgjasin jo më shumë se 60 sekonda, janë të parregullta, shkaktojnë vetëm bezdi. Në këto momente, gruaja shtatzënë mund të praktikojë teknikën e frymëmarrjes dhe të zotërojë pozicionet qetësuese të dhimbjes.

Shenjat e kontraktimeve reale vërehen edhe gjatë kontraktimeve të stërvitjes, nëse priza e mukozës largohet para kohe. Shkaktohet ose nga një ekzaminim vaginal ose nga marrëdhëniet seksuale. Me spazma të rreme, priza ka një nuancë kafe pa shenja gjaku.

Në kulmin e kontraktimeve përgatitore të muskujve, dhimbja përqendrohet vetëm në pjesën e poshtme të barkut. Kur fillon të përhapet në shpinë, ky është fillimi i kontraktimeve të vërteta. Spazmat ndodhin në çdo kohë të ditës, por më shpesh aktiviteti i lindjes fillon më afër natës, kur trupi prodhon oksitocinë.

Nëse kohëzgjatja e kontraktimeve nuk rritet, dhe intervali midis kontraktimeve nuk zvogëlohet, këto janë shenja të rreme. Në këtë fazë, spazma është e parregullt. Kur gruaja fillon të lëvizë, tensioni i stërvitjes do të dobësohet ose do të ndalet fare.

E vërtetë

Si të kuptoni se kontraktimet kanë filluar gjatë lindjes së dytë? Treguesi kryesor i kontraktimeve të lindjes është shpeshtësia e tyre. Spazmat janë tashmë më të shpeshta, mjaft të dhimbshme dhe zgjasin disa orë.
Një grua me përvojë mund të kuptojë lehtësisht ndjesitë e një shtatzënie të dytë. Vetë shenja se është bërë më e lehtë për nënën e ardhshme të marrë frymë është dëshmi e rënies së barkut, e cila më parë shtypte diafragmën. Kjo është koka e foshnjës e zhytur në pjesën e sipërme të legenit.

Si janë kontraktimet në lindjen e dytë:

  1. foshnja fillon të lëvizë më aktivisht;
  2. frekuenca e spazmave dhe relaksimit zgjat më shumë se 40 minuta;
  3. në bark dhe në shpinë, gruaja ndjen shtrydhje të dhimbshme;
  4. kontraktimet fillojnë butësisht, arrijnë një kulm dhe gradualisht ulen.

Çdo tkurrje e mëpasshme e muskujve të mitrës është më intensive se ajo e mëparshmja, gjë që është shenjë e zgjerimit të qafës së mitrës. Tensioni i muskujve e shtyn fëmijën përpara. Por fillimisht do të dalë një prizë mukoze, që i ngjan një pelte rozë.

Është e mundur të përcaktohet se kontraktimet kanë filluar nga lëngu që rrjedh poshtë këmbëve - kjo është një fshikëz fetale e këputur. Paralelisht, trupi fillon të pastrohet vetë, ndaj gruaja shtatzënë ka çrregullime gastrointestinale, të shoqëruara jo vetëm me diarre, por edhe me të vjella.

Ka edhe ndjesi të tjera shoqëruese para 2 lindjes. Disa gra shtatzëna përjetojnë lodhje, humbin oreksin dhe dridhen. Të tjerët, përkundrazi, kanë një valë energjie dhe shpirt të lartë. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, një grua ka një sindromë foleje, ajo përpiqet të vendosë gjërat në rregull në shtëpi.

Koha

A është e mundur të anashkalohen kontraktimet gjatë lindjes së dytë? Po, kjo është e vërtetë nëse ujërat nuk janë larguar plotësisht për shkak të flluskës që nuk ka shpërthyer. Para lindjes së dytë, gratë presin që të gjitha shenjat të jenë të pranishme, kështu që tensioni i muskujve pa kullimin e ujit perceptohet si i rremë.

Kontraksionet në një nënë të lindjes së dytë nuk manifestohen në të njëjtën mënyrë si kur shfaqet një fëmijë për herë të parë. Muskujt e mitrës tashmë janë më elastikë, organi bëhet i butë dhe i lakueshëm në një periudhë të shkurtër, kështu që gjithçka ndodh shpejt.

Nëse uji është larguar plotësisht dhe nuk ka shenja, kontraktimet e para të mitrës mund të shfaqen kur lindja tashmë po përparon. Për të mos humbur momentin kryesor, ata thërrasin një ambulancë në rast të kontraktimeve ose mungesës së tyre në fazën kur lëngu filloi të rrjedhë. Kjo do të shmangë infeksionet e mëvonshme, mbytjen e fetusit.

Por nëse gjithçka shkon sipas skemës standarde, atëherë gruaja shtatzënë ka ende kohë për t'u përgatitur për lindje. Procesi i lindjes së një fëmije shoqërohet me periudha kontraktimesh. Në fazën e parë, spazmat nuk janë ende aq të forta, jo të gjata - gjithçka shkon në mënyrë dinamike, në rritje. Faza zgjat disa orë.

Sa zgjasin kontraktimet gjatë një lindjeje të dytë? Kur ishte e mundur të njiheshin ngërçet e lindjes, gruaja duhet të kontrollojë shpeshtësinë e tyre. Nëse kontraktimet ndodhin çdo orë, dhe periudha e relaksimit nuk zgjat më shumë se 20 minuta, është shumë herët për t'u shqetësuar, në këtë fazë lindja është e ngadaltë.

Nëse koha e kontraktimeve zvogëlohet në 10 minuta, dhe spazmat vazhdojnë për 40-50 sekonda, tregohet periudha e hapjes së qafës së mitrës. Por nëse kontraktimet vërehen pas 2 minutash, dhe secila merr 90 sekonda, foshnja tashmë është në gjendje të largohet nga mitra, pasi qafa e mitrës është plotësisht e hapur.

Kur të shkoni në spital nëse kontraktimet kanë filluar gjatë lindjes së dytë? Spazmat shumë të shpeshta, me një periudhë më pak se 10 minuta, janë tashmë një arsye për të thirrur një ambulancë ose për të shkuar në spital me transportin tuaj. Nëse në primipare faza e dëbimit zgjat rreth një orë, atëherë tek gratë që lindin përsëri, gjithçka ndodh në një periudhë më të shkurtër.

Gjatë pritjes së transportit, ekziston mundësia e mirëqenies, duke bërë ushtrime të frymëmarrjes gjatë kontraktimeve. Në intervalin midis spazmave, këshillohet që të relaksoheni, të pushoni, duke pritur valën tjetër. Ushtrohet masazh, i cili është një qetësues natyral i dhimbjeve.

Anomalitë

Ndonjëherë faza e parë e lindjes vonohet për disa orë, apo edhe ditë. Nëse një grua është tashmë gati për këtë proces, ju mund të shpejtoni lindjen e një fëmije me stimulime - dush, masazh thithkash, ushtrime. Por me patologjitë e punës, çdo manipulim i pavarur është i ndaluar.

Swift. Zakonisht, fazat e mbajtjes së dytë ndodhin mjaft shpejt, duke lëvizur menjëherë nga një fazë në tjetrën. Kur procesi zgjat më pak se 4 orë, thuhet se lindja ishte e shpejtë dhe konsiderohej jonormale. Kjo është për shkak të shkeljeve të funksioneve kontraktuese të muskujve të mitrës. Lindja e shpejtë ndodh nëse shtatzënia ka kaluar me patologji (toksikozë e rëndë, pyelonefrit, inflamacion), ose ka një predispozitë gjenetike për miocitozë.

Me lindjen e hershme, ndodh shkëputja e parakohshme e placentës, e cila kërcënon jetën e foshnjës për shkak të mungesës së oksigjenit. Ka komplikime tek nëna – avancimi i shpejtë i fetusit çon në këputje të indeve në kanalin e lindjes. Gjakderdhja e rëndë është e mundur, e cila nuk është gjithmonë e mundur të ndalet në kohë.

Pushimet. Edhe një grua që lind sërish mund të ketë lot jo vetëm në perineum, por edhe në muskujt brenda vaginës. Kjo ndodh jo vetëm me lindjen e shpejtë, por edhe me shfaqjen e një fetusi të madh. Lotët e thella nuk diagnostikohen gjithmonë, është shumë e vështirë të qepet, kjo çon në infeksion të gruas. Qepjet e lëmuara i bëjnë muskujt më pak elastikë, gjë që do të ndikojë në lindjen e mëvonshme dhe gjithashtu do të shkaktojë bezdi gjatë marrëdhënies seksuale.

Për të shmangur lotët, mjeku obstetër pret perineumin, duke i hapur rrugën foshnjës. Kjo bëhet në fazën kur koka e foshnjës është në dalje nga vagina dhe ka rrezik për këputje.

Prerje cezariane. Pas pritjes për fillimin e fazës së parë të kontraktimeve, gruaja shtatzënë përgatitet për procedurën. Ndonjëherë operacioni nuk planifikohet dhe bëhet faza përfundimtare e lindjes komplekse natyrore.

Gruaja pas shfaqjes së të porsalindurit do të dobësohet, shqetësimet nga qepjet shkaktojnë dhimbje të forta, të cilat lehtësohen me mjekim. Për të shmangur zhvillimin e infeksioneve pas një seksioni cezarian, nënës i përshkruhen antibiotikë të fuqishëm. Për shkak të kësaj, foshnja nuk transferohet menjëherë në gji.

Lindja e binjakëve. Shtatzënitë e shumëfishta sjellin shumë probleme gjatë lindjes. Mitra është e tepërt e shtrirë dhe nuk do të tkurret siç duhet. Në një situatë të tillë, një grua nuk mund të njohë gjithmonë kontraktimet e vërteta, sepse lindja e foshnjave ndodh më herët se koha e caktuar. Kohëzgjatja e procesit varet nga paraqitja dhe numri i qeskave amniotike.

Në lindjen e binjakut të parë, vërehen fazat tradicionale të lindjes, por fëmija i dytë do të shfaqet shumë më shpejt, pasi rruga tashmë është përgatitur. Por nëse ka probleme me lirimin e foshnjës së parë, atëherë i dyti zhvillon hipoksi.

Periudha pas lindjes

Faza e fundit e lindjes është shfaqja e të porsalindurit, lirimi i placentës dhe membranave. Por deri në këtë moment, gruaja do të duhet të shpenzojë akoma energji në përpjekje, duke e ndihmuar fëmijën të lëvizë jashtë.

Procesi i lindjes me 2 lindje:

  • shfaqja e kurorës së foshnjës nga vagina;
  • pas disa kontraktimeve, e gjithë koka është tashmë jashtë;
  • së pari del një shpatull, pastaj një tjetër;
  • disa përpjekje - dhe foshnja më në fund lind.

Gruaja ende ndjen kontraktime edhe për disa kohë pas lindjes së dytë. Mitra vazhdon të tkurret fort për të nxjerrë placentën nga muri i brendshëm. Mami do të duhet të punojë shumë për të përfunduar procesin, i cili zakonisht zgjat jo më shumë se 5 minuta.

Nëse refuzimi zgjatet, gruas në lindje i jepet një injeksion oksitocine për të stimuluar kontraktimet aktive. Përdoret gjithashtu stresi mekanik. Sapo lindja pas lindjes rrëshqet nga vagina, ajo ekzaminohet për t'u siguruar që është e paprekur. Duke humbur të paktën një lobul, bëhet një pastrim kontrollues i mitrës për të shmangur infeksionin.

Shkëputja jo e plotë e placentës çon në humbje gjaku, pasi pjesët e mbetura brenda pengojnë mbylljen e enëve të gjakut. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë lindjes së binjakëve, kur mitra është e tepruar dhe toni i muskujve është i dobët. Një placentë e fiksuar gabimisht ndryshon pozicionin e mitrës, gjë që çon në probleme të mëtejshme për gruan. Prandaj, mamia do të duhet të vendosë menjëherë mitrën në vend duke e korrigjuar atë me dorë.

Për një multiparous, përshkrimi i kontraktimeve është tashmë i njohur, por çdo shtatzëni pasuese perceptohet ende si e para. Disa procese janë krejtësisht të ndryshme nga të tjerët, dhe mund të ngatërrojnë edhe një grua me përvojë. Prandaj, nuk do të jetë e tepërt të zbuloni dhe mbani mend paraprakisht gjithçka për lindjen e dytë dhe kontraktimet.

SI TË PËRCAKTOHET FILLIMI I NJË PUSHIMI

ALARMI JUAJ se do të humbisni fillimin e kontraktimeve është plotësisht i pabazuar. Edhe pse kontraktimet e rreme që ndodhin në javët e fundit të shtatzënisë ndonjëherë mund të ngatërrohen me fillimin e lindjes, kontraktimet reale nuk mund të ngatërrohen me asgjë.

SIMPTOMAT E BETEJVE

Shfaqja
Duke u hapur pak, qafa e mitrës e shtyn jashtë prizën mukoze të njollosur me gjak që e bllokoi atë gjatë shtatzënisë.
Çfarë duhet bërë Kjo mund të ndodhë disa ditë para fillimit të lindjes, kështu që prisni derisa dhimbja në bark ose shpinë të bëhet e vazhdueshme ose lëngu amniotik të pastrohet përpara se të telefononi maminë ose maternitetin.

Shkarkimi i lëngut amniotik
Thyerja e lëngut amniotik është e mundur në çdo moment. Uji mund të rrjedhë në një përrua, por më shpesh ai rrjedh pak nga pak - ato vonohen nga koka e fëmijës.
Çfarë duhet bërë Thirrni menjëherë një mami ose ambulancë. Shtrimi në spital është më i sigurt edhe nëse nuk ka ende tepricë, pasi infeksioni është i mundur. Për momentin, shtrihuni në një peshqir waffle për të thithur lagështi.

Kontraksionet e mitrës
Në fillim ato ndihen si dhimbje të shurdhër në shpinë ose ijë. Pas një kohe, kontraktimet do të fillojnë, të ngjashme me ndjesitë gjatë periudhave të dhimbshme.
Çfarë duhet bërë Kur kontraktimet janë të rregullta, vini re intervalet ndërmjet tyre. Nëse mendoni se lindja juaj ka filluar, telefononi maminë tuaj. Ndërsa ato nuk janë shumë të shpeshta (deri në 5 minuta) ose të dhimbshme, nuk ka kuptim të nxitoni në spital. Lindja e parë zakonisht zgjat shumë, 12-14 orë dhe është më mirë të kaloni një pjesë të kësaj kohe në shtëpi. Ecni ngadalë, duke ndaluar për të pushuar. Nëse ujërat janë ende të lagësht, mund të bëni një dush të ngrohtë ose të freskoheni. Në maternitet mund t'ju këshillohet të mos vini përpara se kontraktimet të intensifikohen dhe të filloni të përsërisni çdo 5 minuta.

PARASHIKIMET E BETEJVE
Kontraktimet e dobëta të mitrës ndodhin gjatë gjithë shtatzënisë. Javët e fundit janë bërë më të shpeshta dhe më intensive, ndaj ndonjëherë mund të ngatërrohen me fillimin e dhimbjeve të lindjes. Pasi të keni ndjerë kontraktime të tilla, ngrihuni, ecni përreth dhe dëgjoni nëse ato vazhdojnë, nëse pauzat midis tyre bëhen më të shkurtra. Paralajmëruesit e lindjes janë zakonisht të parregullt.

FREKUENCA E BETEJES
Ndiqni dinamikën e kontraktimeve gjatë një ore: fillimi dhe mbarimi, fitimi, rritja e frekuencës. Kur kontraktimet të jenë stabilizuar, ato duhet të zgjasin të paktën 40 sekonda.

PERIUDHA E PARE

Në këtë fazë, muskujt e mitrës tkurren për të hapur qafën e mitrës dhe lejojnë fetusin të kalojë. Në lindjen e parë, kontraktimet zgjasin mesatarisht 10-12 orë. Është e mundur që në një moment t'ju kap paniku. Pavarësisht se sa mirë jeni të përgatitur, mund të jetë frikësuese të ndjeni se diçka po ndodh me trupin tuaj përtej kontrollit të vetëdijes. Qëndroni të qetë dhe përpiquni të mos ndërhyni në trupin tuaj, bëni atë që ju thotë. Tani për tani, do ta vlerësoni vërtet praninë e burrit ose të dashurës tuaj pranë, veçanërisht nëse ata e dinë se çfarë janë kontraktimet.

FRYMËMARRJA NË PERIUDHËN E PARË TË PUNËS
Në fillim dhe në fund të tkurrjes, merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë, duke thithur përmes hundës dhe duke nxjerrë përmes gojës. Kur tkurrja arrin kulmin, përdorni frymëmarrje të cekët, por tani merrni frymë dhe nxirreni përmes gojës. Mos merrni frymë kështu për një kohë të gjatë - mund të ndiheni të trullosur.

Mbërritja në maternitet

Në recepsion do t'ju presë një mami e cila do të kujdeset për të gjitha formalitetet dhe procedurat përgatitore. Burri në këtë kohë mund të jetë pranë jush. Nëse lindni në shtëpi, do të përgatiteni për lindjen në mënyrë të ngjashme.

Pyetje për maminë
Mamia do të kontrollojë të dhënat e regjistrimit dhe kartën tuaj të shkëmbimit, si dhe do të sqarojë nëse uji është tërhequr dhe nëse është vërejtur një prizë mukoze. Ai gjithashtu shtron një sërë pyetjesh në lidhje me kontraktimet: Kur filluan ato? sa shpesh ndodhin? si ndihesh? sa kohë janë krizat?

Anketa
Kur ndryshoni, presioni i gjakut, temperatura dhe rrahjet e zemrës do të maten. Mjeku juaj do të bëjë një ekzaminim të brendshëm për të përcaktuar se sa është zgjeruar qafa e mitrës.

Ekzaminimi i fetusit
Mamia do të ndiejë barkun tuaj për të përcaktuar pozicionin e foshnjës dhe do të dëgjojë zemrën e foshnjës me një stetoskop të veçantë. Është e mundur që për rreth 20 minuta ajo të regjistrojë rrahjet e zemrës së fetusit përmes një mikrofoni - ky regjistrim do të ndihmojë në përcaktimin nëse foshnja po merr mjaftueshëm oksigjen gjatë kontraktimeve të mitrës.

Procedurat e tjera
Do t'ju kërkohet të bëni një test të urinës për sheqer dhe proteina. Nëse uji juaj është ende i freskët, mund të bëni dush. Do të drejtoheni në pavijonin e paralindjes.

PROVIMI TË BRENDSHËM
Mjeku do të kryejë ekzaminime të brendshme sipas nevojës, duke monitoruar pozicionin e fetusit dhe shkallën e zgjerimit të qafës së mitrës. Bëjini atij pyetje - gjithashtu duhet të jeni të vetëdijshëm për atë që po ndodh. Zakonisht, zgjerimi i mitrës është i pabarabartë, si të thuash. kërcitje. Ekzaminimi kryhet në intervalet ndërmjet kontraktimeve, prandaj, kur të ndjeni se kontraktimi i radhës po afrohet, duhet të informoni mjekun tuaj për këtë. Me shumë mundësi do t'ju kërkohet të shtriheni në shpinë me jastëk, por nëse ky pozicion është i pakëndshëm, mund të shtriheni në anën tuaj. Mundohuni të relaksoheni sa më shumë.

Përleshje
Qafa e mitrës është një unazë muskujsh e mbyllur normalisht rreth faringut të mitrës. Muskujt gjatësor që formojnë muret e mitrës largohen prej saj. Gjatë kontraktimeve, ato tkurren, duke tërhequr qafën nga brenda dhe më pas e shtrijnë atë në mënyrë që koka e foshnjës të kalojë në faringun e mitrës.
1. Qafa e mitrës relaksohet nën ndikimin e hormoneve.
2. Kontraksionet e dobëta zbutin pa probleme qafën e mitrës.
3. Kontraksionet e forta shkaktojnë hapjen e qafës së mitrës.

DISPOZITA PËR PERIUDHËN E PARË TË LINDJES
Në periudhën e parë, përpiquni të provoni pozicione të ndryshme të trupit, duke gjetur më të rehatshmet për çdo fazë. Këto pozicione duhet të zotërohen paraprakisht në mënyrë që në kohën e duhur të mund të merrni shpejt një pozë të përshtatshme. Papritmas mund t'ju duket se është më mirë të shtriheni. Shtrihuni jo në shpinë, por në anën tuaj. Koka dhe kofsha duhet të mbështeten në jastëkë.

Pozicioni vertikal
Në fazat e hershme të kontraktimeve, përdorni një lloj mbështetjeje - një mur, një karrige ose një shtrat spitalor. Ju mund të gjunjëzoheni nëse dëshironi.

Pozicioni ulur
Uluni përballë shpinës së një karrige me një jastëk në shpinë. Koka është në duar, gjunjët janë të ndarë. Një jastëk tjetër mund të vendoset në ndenjëse.

E mbështetur te burri i saj
Në fazën e parë të lindjes, të cilën ndoshta do ta duroni në këmbë, është e përshtatshme të vendosni duart mbi supet e burrit tuaj dhe të mbështeteni gjatë lindjes. Burri juaj mund t'ju ndihmojë të relaksoheni duke ju masazhuar shpinën ose duke ju ledhatuar shpatullat.

Pozicioni i gjunjëzuar
Uluni në gjunjë, përhapni këmbët dhe, pasi të keni qetësuar të gjithë muskujt, uleni pjesën e sipërme të trupit mbi jastëkë. Mbajeni shpinën sa më drejt. Uluni në kofshë midis kontraktimeve.

Mbështetje në katër pika
Bini në gjunjë në duart tuaja. Është i përshtatshëm për ta bërë këtë në dyshek. Lëvizni legenin tuaj përpara dhe mbrapa. Mos u përkul kurrizin. Relaksohuni midis kontraktimeve duke u ulur përpara dhe duke mbështetur kokën në duart tuaja.

DHIMBJE NË SHPI TË LINDJES
Me një paraqitje cefalike, koka e foshnjës mbështetet në shtyllën kurrizore, duke shkaktuar dhimbje shpine. Për ta bërë më të lehtë:

  • gjatë kontraktimeve, përkuluni përpara, duke transferuar peshën në krahë dhe bëni lëvizje progresive me legenin tuaj; ecni në intervale
  • në intervalet ndërmjet kontraktimeve, bëni që burri juaj të masazhojë shpinën.
Masazh i mesit
Ky trajtim do të lehtësojë dhimbjen e shpinës dhe do t'ju qetësojë dhe fuqizojë. Lëreni burrin tuaj të masazhojë bazën e shtyllës kurrizore, duke shtypur në një lëvizje rrethore me zgjatjen e dorës. Përdorni pluhur talk.

SI TA NDIHMONI VETEN TUAJ

  • Lëvizni më shumë, ecni në intervalet midis kontraktimeve - kjo do të ndihmojë për të përballuar dhimbjen. Zgjidhni një pozicion të rehatshëm të trupit gjatë krizave.
  • Qëndroni sa më drejt: koka e foshnjës do të mbështetet në qafën e mitrës, kontraktimet do të bëhen më të forta dhe më efektive.
  • Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj për të qetësuar veten dhe për të shkëputur vëmendjen tuaj nga kontraktimet.
  • Relaksohuni gjatë pushimeve për të kursyer energji deri në kohën kur keni më shumë nevojë për të.
  • Këndoni, madje bërtisni, për të lehtësuar dhimbjen.
  • Shikoni në një pikë ose në një objekt për të shpërqendruar veten.
  • Reagoni vetëm ndaj këtij takimi, mos mendoni për tjetrin. Imagjinoni çdo kriza si një valë që do ta “kalëroni” fëmijën.
  • Urina më shpesh - fshikëza nuk duhet të ndërhyjë në lëvizjen e fetusit.
ÇFARË MUND TË NDIHMOJË BURRI
  • Lavdëroni dhe inkurajoni gruan tuaj në çdo mënyrë. Mos u humbni nëse ajo është e mërzitur - prania juaj është ende e rëndësishme.
  • Më kujto teknikën e relaksimit dhe frymëmarrjes që ajo mësoi në kurse.
  • Fshijeni fytyrën, mbajeni dorën, masazhoni shpinën, sugjeroni ndryshimin e pozicionit. Çfarë lloj prekjeje dhe masazhi i pëlqen, duhet ta dini paraprakisht.
  • Bëhu ndërmjetësues mes bashkëshortes dhe personelit mjekësor. Mbani anën e saj në çdo gjë: për shembull, nëse ajo kërkon qetësues dhimbjesh.

FAZA KALIMTARE

Koha më e vështirë e lindjes është fundi i fazës së parë. Kontraksionet bëhen të forta dhe të gjata dhe intervalet shkurtohen në një minutë. Kjo fazë quhet kalimtare. Kur jeni të lodhur, me siguri do të jeni ose të dëshpëruar ose tepër të eksituar dhe të përlotur në këtë fazë. Ju madje mund të humbni ndjenjën e kohës dhe të bini në gjumë midis kontraktimeve. Kjo mund të shoqërohet me nauze, të vjella dhe të dridhura. Në fund do të keni një dëshirë të madhe, sforcim, për ta shtyrë frutin jashtë. Por nëse e bëni këtë para kohe, mund të përjetoni ënjtje të qafës së mitrës. Prandaj, kërkoni nga mamia të kontrollojë nëse qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht.

FRYMËMARRJA NË TRANZICION
Nëse fillojnë përpjekjet e parakohshme, merrni dy frymëmarrje të shkurtra dhe një frymë të gjatë: "uh, uh, uh-uh-uh". Kur dëshira për të shtyrë ndalet, merrni frymë ngadalë, në mënyrë të barabartë.

Si të ndaloni së shtyri
Nëse qafa e mitrës nuk është hapur ende, në këtë pozicion, merrni një psherëtimë të dyfishtë dhe një frymë të gjatë: "phew, phew, phew-woo" (shih më lart në të djathtë). Ju mund të keni nevojë për lehtësim dhimbjeje. Uluni në gjunjë dhe, duke u përkulur përpara, ulni kokën në duar; dyshemeja e legenit duhet, si të thuash, të varet në ajër. Kjo do të lehtësojë dëshirën për të shtyrë dhe do ta bëjë më të vështirë shtyrjen e fetusit jashtë.

ÇFARË MUND TË NDIHMOJË BURRI

  • Përpiquni ta qetësoni gruan tuaj, të gëzoheni, të fshini djersën; nëse ajo nuk e dëshiron, mos insistoni.
  • Merrni frymë me të gjatë kontraktimeve.
  • Vishni çorape nëse fillojnë të dridhurat.
  • Nëse fillon shtytja, telefononi menjëherë maminë tuaj.
ÇFARË NDODH NË QAFË
Qafa e mitrës, e palpueshme në një thellësi prej 7 cm, tashmë është e shtrirë mjaftueshëm rreth kokës së fetusit.
Nëse qafa e mitrës nuk është më e prekshme, atëherë zgjerimi i saj është i plotë.

PERIUDHA E DYTË

Sapo qafa e mitrës është hapur dhe jeni gati për përpjekje, fillon faza e dytë e lindjes - periudha e dëbimit të fetusit. Tani ju shtoni përpjekjet tuaja në kontraktimet e pavullnetshme të mitrës, duke ndihmuar në shtyrjen e fetusit jashtë. Kontraksionet janë bërë më të forta, por ato janë më pak të dhimbshme. Shtytja është punë e vështirë, por mamia do t'ju ndihmojë të gjeni pozicionin më të rehatshëm dhe do t'ju udhëzojë kur të shtyni. Mos i nxitoni gjërat, përpiquni të bëni gjithçka siç duhet. Me lindjen e parë, periudha e dytë zakonisht zgjat më shumë se një orë.

FRYMËMARRJA GJATË PERIUDHËS SË DYTË TË PUNËS
Kur ndjeni dëshirën për të shtyrë, merrni frymë thellë dhe përkuluni përpara për të mbajtur frymën. Merrni frymë të thella, qetësuese midis përpjekjeve. Relaksohuni ngadalë ndërsa tkurrja ulet.

POZICIONET PËR HEQJEN E FRUTIT
Kur shtyni, përpiquni të qëndroni më të drejtë - atëherë graviteti do të funksionojë për ju.

Squatting
Ky është pozicioni ideal: hapet lumeni i legenit dhe fetusi del për shkak të forcës së gravitetit. Por nëse nuk e keni përgatitur paraprakisht veten për këtë pozicion, shumë shpejt do të ndiheni të lodhur. Përdorni një version më të lehtë: nëse burri juaj ulet në buzë të një karrige me gjunjët tuaj të ndarë, ju mund të uleni mes tyre, duke mbështetur duart në ijet e tij.

Në gjunjë
Ky pozicion është më pak i lodhshëm, dhe gjithashtu e bën më të lehtë shtytjen. Mbështetja nga të dyja anët do t'i japë trupit tuaj më shumë stabilitet. Ju thjesht mund të mbështeteni në duart tuaja; shpina duhet të jetë e drejtë.

ulur
Ju mund të lindni ndërsa jeni ulur në shtrat me jastëk. Sapo të fillojnë përpjekjet, ulni mjekrën poshtë dhe mbështillni krahët rreth këmbëve. Në intervalet ndërmjet përpjekjeve, pushoni duke u mbështetur prapa.

SI TA NDIHMONI VETEN TUAJ

  • Në momentin e tkurrjes, tendosni gradualisht, pa probleme.
  • Mundohuni të relaksoni dyshemenë e legenit në mënyrë që ta ndjeni atë duke u fundosur.
  • Relaksoni muskujt e fytyrës.
  • Mos u mundoni të kontrolloni zorrët dhe fshikëzën tuaj.
  • Pushoni midis kontraktimeve, kurseni forcën tuaj për shtytje.
ÇFARË MUND TË NDIHMOJË BURRI
  • Mundohuni të shpërqendroni disi gruan tuaj midis përpjekjeve, vazhdoni ta qetësoni dhe ta gëzoni.
  • Tregojini asaj çfarë shihni, si për shembull pamjen e kokës, por mos u habitni nëse ajo nuk ju kushton vëmendje.