Sjellja e foshnjës pas lindjes. Depresioni pas lindjes. Seksi pas lindjes

Që nga momenti i lindjes së placentës, fillon periudha pas lindjes, e cila nuk është më pak e rëndësishme për një grua sesa shtatzënia dhe lindja. Çfarë e pret një nënë e re në ditën e parë pas lindjes?

Ditët e para pas lindjes, më e rëndësishmja, një grua i kalon në maternitet, nën mbikëqyrjen e personelit mjekësor. Mesatarisht, koha e qëndrimit të saj në spital shkon në 4-7 ditë, në varësi të një sërë rrethanash: mënyra e lindjes (lindja operative ose spontane), ashpërsia e lindjes, prania e komplikimeve tek nëna dhe i porsalindur etj.

Si rregull, dita e parë është më e vështira (përveç rasteve kur zhvillohen komplikime pas lindjes). Dhe sigurisht, për të gjitha puerperat, dita e parë pas lindjes vazhdon ndryshe.

Orët e para

Pas një lindjeje spontane përmes kanalit vaginal të lindjes, gruaja pas lindjes ndodhet në maternitet për 2 orët e para nën mbikëqyrjen e ngushtë të personelit mjekësor. Kjo për faktin se në periudhën e hershme pas lindjes ka një probabilitet të lartë për komplikime të ndryshme (gjakderdhje, rritje të presionit të gjakut, etj.). Një jastëk ngrohës me akull vendoset në pjesën e poshtme të barkut për gratë pas lindjes për tkurrje më të mirë të mitrës. Periodikisht, mjeku kujdestar dhe mamia i afrohen gruas, pyesin për shëndetin e saj të përgjithshëm, praninë e ankesave, matin presionin e gjakut, pulsin, kontrollojnë natyrën dhe sasinë e shkarkimit nga trakti gjenital dhe masazhojnë mitrën në pjesën e përparme të barkut. mur.

Pas 2 orësh, gruaja lindëse me të porsalindurin, në mungesë të devijimeve gjatë periudhës së hershme të paslindjes, transferohet në repartin e paslindjes me një gurne. Para transferimit kontrollohet sërish mirëqenia dhe gjendja e gruas, matet temperatura e trupit dhe presioni i gjakut.

Në repartin e paslindjes, gruaja pas lindjes pranohet nga një mami kujdestare, e cila kontrollon edhe një herë gjendjen e gruas, mat pulsin, presionin e gjakut, përcakton gjendjen e lëkurës dhe mukozave, lartësinë e fundusit të mitrës, dhimbjen e mitrës dhe natyra e shkarkimit nga trakti gjenital. Më pas gruaja pas lindjes vendoset në repart. Pas transferimit në departamentin e paslindjes, një nëne e re rekomandohet të shtrihet në bark për 2 orë - në këtë mënyrë shkarkimi pas lindjes nga mitra largohet më mirë dhe mitra tkurret.

Tashmë, në shumë maternitete inkurajohet qëndrimi i përbashkët në pavijonin pas lindjes së nënës dhe fëmijës, prandaj, nëse të dy janë në gjendje të kënaqshme dhe nuk ka kundërindikacione nga i porsalinduri, pasi infermierja e pranon dhe e ekzaminon, foshnja vendoset menjëherë në të njëjtin repart me gruan pas lindjes. Në disa maternitete, foshnja vendoset fillimisht në repartin e fëmijëve për disa orë, dhe më pas i çohen nënës kur të dy ndihen të kënaqshëm.

Probleme të mundshme

Gjatë orëve të para pas lindjes, një grua mund të përjetojë përgjumje, lodhje, e cila shoqërohet me stres të madh psiko-emocional dhe fizik gjatë lindjes. Nga ana tjetër, shumë gra pas lindjes përjetojnë eksitim, pamundësi për të fjetur.

Ndonjëherë pas lindjes, në orët e para dhe madje edhe një ditë, mbajtja e urinës është e mundur si pasojë e spazmës (tkurrjes) të muskul unazor të fshikëzës ose (uljes së tonit) të organeve të legenit (zorrët, fshikëza) etj. Në disa Në raste të tjera, gruaja pas lindjes ndjen nevojën, por nuk mund të zbrazë fshikëzën e urinës, në të tjerat nuk ndjen as dëshirën për të urinuar. Prandaj, pas lindjes (mundësisht jo më vonë se 6 orë), duhet të përpiqeni të urinoni. Nëse urinimi vonohet, është e nevojshme të përpiqeni ta nxitni atë në mënyrë refleksive. Për të ndihmuar veten, mund të krijoni një refleks tingulli: për shembull, hapni një rubinet me ujë ose "bindni" veten, pasi një fëmijë bindet të urinojë. Tingulli i derdhjes së ujit ose një zë do t'ju ndihmojë të përfundoni punën. Gjithashtu në raste të tilla është mirë që organet gjenitale të ujiten me ujë të ngrohtë. Nëse nuk mund ta përballoni problemin në këto mënyra, sigurohuni që t'i tregoni mamisë - ajo do të vendosë kateterin. Zbrazni fshikëzën tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur, pasi një fshikëz e tejmbushur parandalon kontraktimin normal të mitrës.

Mund të mos ketë jashtëqitje ditën e parë pas lindjes, dhe nëse ka qepje në perineum (për të cilat një grua paralajmërohet menjëherë pas lindjes), është e dëshirueshme që të mos ketë jashtëqitje për tre ditë. Tensioni i muskujve të dyshemesë së legenit gjatë lëvizjeve të zorrëve mund të çojë në divergjencë të qepjeve, gjë që kërcënon në të ardhmen me funksionimin e tyre të dëmtuar dhe, si pasojë, prolapsin e organeve të brendshme gjenitale. Është e mundur të arrihet mbajtja e jashtëqitjes me ndihmën e një diete të veçantë, për të cilën do të tregojë mjeku që merr pjesë gjatë raundit të mëngjesit (ushqimet e pasura me fibra bimore përjashtohen nga dieta: frutat e papërpunuara, perimet, lëngjet, buka e zezë, krundet, etj.). Rekomandohen ushqimet e para, drithërat, produktet e qumështit në sasi të vogla.

Në periudhën pas lindjes, rekomandohet një regjim aktiv. Thelbi i tij zbret në ngritjen herët pas lindjes (2 orë pas transferimit në repart) dhe vetë-kryerjen e procedurave higjienike. Ju duhet të ngriheni nga shtrati butësisht, me qetësi, të ngriheni pa probleme. Nëse ka një shtresë në bigëzim, në asnjë rast nuk duhet të uleni. Ju duhet të ngriheni nga një pozicion i shtrirë në anën tuaj. Nëse ndiheni të trullosur, është më mirë të shtriheni përsëri dhe t'i kërkoni mamisë që të masë presionin e gjakut. Nëse ndiheni normal, mund të shkoni në tualet, të bëni dush. Sjellja aktive pas lindjes (nëse nuk ka kundërindikacione) kontribuon në një tkurrje më të mirë të mitrës (dhe kështu parandalon mbajtjen e sekrecioneve në zgavrën e mitrës), restaurimin e shpejtë të zorrëve dhe fshikëzës.

Pas çdo akti të defekimit dhe urinimit, është e domosdoshme të lani veten, mund të përdorni një zgjidhje të dobët të permanganatit të kaliumit (kjo ndihmon në parandalimin e shfaqjes së komplikimeve infektive, pasi gjaku i lëshuar nga trakti gjenital është një mjet i mirë për zhvillimin të patogjenëve, gjë që është veçanërisht e rrezikshme nëse ka qepje në perineum). Pas përdorimit të organeve gjenitale të jashtme, është e domosdoshme ndryshimi i mbushjes.

Në ditën e parë pas lindjes së fëmijës, për shkak të faktit se enët e mëdha të gjakut mbeten në vend të placentës së ndarë, vërehet një sasi mjaft e madhe e shkarkimit të gjakut nga mitra (si me menstruacionet e rënda). Ato mund të përmbajnë grumbuj të vegjël. Nëse sasia e gjakderdhjes duket se është e tepërt, atëherë është e domosdoshme thirrja e një mamie ose mjeku që do të jetë në gjendje të vlerësojë situatën dhe, nëse është e nevojshme, të marrë masa mjekësore. Në orët e para pas lindjes, për një vlerësim më të saktë të sasisë së sekrecioneve të përgjakshme nga trakti gjenital, puerperat përdorin pelena sterile të veshjes (në disa maternitete insistojnë të përdorin pelena për disa ditë). Në të ardhmen, lejohet përdorimi i jastëkëve të disponueshëm (tani prodhohen jastëkë specialë pas lindjes, ato mund të blihen në farmaci dhe dyqane për nënat në pritje, por ato të zakonshmet janë gjithashtu të përshtatshme - gjëja kryesore është se ato janë "super absorbuese" dhe "frymëmarrës"). Këto ditë, brekët speciale të njëpërdorshme me rrjetë do të jenë shumë të dobishme, është më mirë të mos përdorni të brendshmet tuaja (veçanërisht ato sintetike dhe të dendura): janë më pak të frymëmarrjes, përveç kësaj, nuk ka gjasa që në spital të ketë kushte për t'u larë dhe dezinfektojeni me hekur. Për të përmirësuar rrjedhjen e lokiave, është më mirë të shtriheni në stomak dhe të vendosni periodikisht një jastëk ngrohjeje me akull në stomak përmes një pelenë (3 herë në ditë për 15-20 minuta).

Ushqimi i një gruaje (nëse është e shëndetshme) në ditën e parë pas lindjes duhet të marrë parasysh ushqyerjen me gji: është e nevojshme të përjashtohen nga dieta ushqimet që shkaktojnë rritje të prodhimit të gazit, si dhe alergenet.

Nëse sasia e gjakderdhjes duket se është e tepërt, atëherë është e domosdoshme të telefononi një mami ose një mjek.

Diskomforti në ditët e para pas lindjes është i dhimbshëm në pjesën e poshtme të barkut. Ato shoqërohen me kontraktimet e mitrës pas lindjes dhe intensifikohen gjatë dhënies së gjirit, nxjerrjes së qumështit dhe pas injektimit të kontraceptivëve, nëse ka. Në perineum, një grua gjithashtu mund të shqetësohet nga siklet, dhimbje, mpirje. Prerjet dhe grisjet e indeve janë, natyrisht, të dhimbshme dhe kërkojnë kohë për t'u shëruar (zakonisht 7-10 ditë). Por edhe nëse nuk ka pasur lot dhe prerje gjatë lindjes, mund të ketë ndjesi të pakëndshme që nuk duhet të tremben. Në fund të fundit, indet e kanalit të lindjes gjatë lindjes i nënshtrohen shtrirjes, presionit të fortë dhe, natyrisht, sa më i madh të jetë fetusi dhe sa më i vështirë të jetë procesi i lëvizjes së tij përgjatë kanalit të lindjes, aq më e theksuar është dhimbja pas lindjes. Për të zvogëluar dhimbjen, duhet të aplikoni një jastëk ngrohjeje me akull përmes pelenës në perineum për 10 minuta 3-4 herë gjatë ditës. Dhe në mënyrë që të jeni plotësisht të qetë që të mos keni ndonjë ndërlikim, në mëngjes në raund është më mirë t'i tregoni mjekut për ankesat tuaja.

Ndonjëherë në 2-3 ditët e para pas lindjes, disa gra përjetojnë djersitje të tepërt. Kjo është një nga mënyrat kryesore të trupit për të hequr lëngun e grumbulluar gjatë shtatzënisë. Kjo gjendje mund të zgjasë nga 2-3 ditë deri në 2 javë, ndonjëherë më gjatë, derisa rregullimi hormonal të rivendoset plotësisht.

Vëllimi i lëngut të konsumuar duhet të jetë deri në 0,8 litra në ditë, jo më shumë, përndryshe do të jetë e vështirë të përballeni me qumështin e "mbërritur". Enët pikante, ushqimi i konservuar janë kundërindikuar.

Fillojmë të ushqejmë me gji

I porsalinduri aplikohet në gji për herë të parë në sallën e lindjes menjëherë pas lindjes. Sapo lind foshnja, ajo shtrihet në barkun e nënës. Ndërsa mamia shtrëngon dhe më pas pret kordonin e kërthizës, foshnja kërkon në mënyrë aktive gjoksin e nënës, zvarritet drejt tij dhe përpiqet të thithë. Nën ndikimin e lëvizjeve thithëse të foshnjës, mitra e nënës fillon të tkurret në mënyrë aktive, gjë që përshpejton lindjen e placentës. Është shumë e rëndësishme të lidhni të porsalindurin në gji menjëherë pas lindjes: pikat e para të kolostrumit përmbajnë vitaminat, antitrupat dhe lëndët ushqyese të nevojshme për foshnjën. Përveç kësaj, ushqyerja e hershme e ndihmon fëmijën të përballojë stresin e lindjes.

Pavarësisht se në 2-3 ditët e para, sasi të vogla të kolostrumit ekskretohet nga gjiri, foshnja duhet të aplikohet në gji që nga dita e parë (në mungesë të kundërindikacioneve). Kolostrum është i paçmuar në përbërjen e tij, madje edhe disa pika nevojiten për një fëmijë.

Lëkura e thithkave të një gruaje është shumë delikate. Gjatë ushqyerjes me gji, thithkat ngurtësohen gradualisht, por mund të krijohen çarje në ditët e para. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet ta aplikoni fëmijën në gji jo më shumë se 5-7 minuta në 2-3 ditët e para pas lindjes, pastaj t'i jepni një gji tjetër, gjithashtu për 5-7 minuta.

Nuk ka nevojë të lani gjinjtë para çdo ushqyerjeje (mjafton të lani gjatë dushit), sepse kjo çon në tharjen e tepërt të lëkurës dhe në këtë mënyrë kontribuon në shfaqjen e thithkave të plasaritura.

Ushqyerja kryhet me kërkesën e parë të të porsalindurit, pa ndërprerje gjatë natës. Foshnja duhet të vendoset në një leckë vaji ose pelenë sterile në mënyrë që të mos bjerë në kontakt me shtratin e nënës gjatë ushqyerjes.

Është shumë e rëndësishme që nëna dhe foshnja të jenë në pozicione të rehatshme gjatë ushqyerjes. Për nënën, ky është zakonisht një pozicion "shtrirë në anën e tij" (veçanërisht i rekomanduar për gratë me qepje në perineum) ose ulur, në mënyrë që foshnja të mund të mbahet afër gjoksit për një kohë relativisht të gjatë. Në një pozicion ulur, nën krahun mbi të cilin do të shtrihet i porsalinduri, mund të vendosni një jastëk për të hequr tensionin prej tij (krahu do të lodhet shpejt nga pesha). Fëmija duhet të kapë thithin dhe areolën. Me kapjen e duhur të gjirit, goja e fëmijës është e hapur gjerësisht, gjuha është e vendosur thellë poshtë gojës, buza e poshtme është plotësisht e përmbysur (ajo shtyhet jashtë nga buza e përparme e gjuhës, e cila shtrihet në nofullën e poshtme) . Areola futet plotësisht në gojën e foshnjës nëse është e vogël. Nëse areola është e madhe, atëherë kapja e saj është pothuajse e plotë, asimetrike. Nga poshtë, fëmija kap areolën më shumë sesa nga lart.

Pas operacionit

Ecuria e ditës së parë të grave pas lindjes pas seksionit cezarian ka dallimet e veta. Pas operacionit, gruaja transferohet në repartin e terapisë intensive, ku në 12-24 orët e para stafi mjekësor monitoron gjendjen e saj të përgjithshme, presionin e gjakut, pulsin, ritmin e frymëmarrjes, madhësinë dhe sasinë e shkarkimit nga trakti gjenital dhe fshikëza. funksionin. Një pako akulli vendoset në pjesën e poshtme të barkut për 1,5-2 orë, gjë që kontribuon në tkurrjen më të mirë të mitrës dhe uljen e humbjes së gjakut.

Zgjidhjet që përmirësojnë gjendjen e gjakut injektohen në mënyrë intravenoze, në varësi të sasisë së humbjes së gjakut (për një operacion të pakomplikuar, është 500-800 ml). Nëse është e nevojshme, nënës i bëhet transfuzioni i përbërësve të gjakut - masë eritrocitare, plazma e freskët e ngrirë. Nevoja për këtë përcaktohet nga gjendja e gruas - niveli i hemoglobinës para dhe pas operacionit, sasia e humbjes së gjakut etj.

Janë të përshkruara qetësuesit e dhimbjes. Frekuenca e administrimit të tyre varet nga intensiteti i dhimbjes. Lehtësimi i dhimbjes zakonisht nevojitet brenda 1-3 ditëve të para pas operacionit.

Për të parandaluar komplikimet infektive, antibiotikët i administrohen një gruaje: gjatë operacionit, 12 dhe 24 orë pas operacionit. Në rastet e rrezikut të lartë të komplikimeve infektive (në prani të sëmundjeve kronike infektive, bajameve, sinozitit, etj., rezultateve të dobëta të njollave vaginale), antibiotikët administrohen për 5-7 ditë.

Pas operacioneve moderne, pas disa orësh, rekomandohet të ktheheni në shtrat, të lëvizni krahët dhe këmbët. Tashmë 6 orë pas seksionit cezarian, rekomandohet të filloni të bëni ushtrime të frymëmarrjes, dhe pas 10-12 orësh - të ngriheni dhe të ecni nën mbikëqyrjen e personelit mjekësor, për aq sa e lejon forca, me një rritje graduale të ngarkesës. Para se të ngriheni, rekomandohet të vishni ose të shtrëngoni barkun me pelenë fanelle: kjo ndihmon për të reduktuar simptomat e dhimbjes gjatë ecjes dhe për të pasur një tkurrje të mirë të mitrës.

Përafërsisht 5-7 orë pas operacionit, lejohet të pini ujë pa gaz (është e mundur me limon). Më pas, duke filluar nga dita e dytë, dieta fillon të zgjerohet gradualisht (sup me pak yndyrë me mish të mbështjellë, më pas kos me qumësht me pak yndyrë, mollë të pjekura, koteleta në avull, pure patatesh, drithëra etj.). Është e pamundur të ktheheni papritur në ushqim të mirë: kjo mund të çojë në probleme në punën e zorrëve.

Fëmija fillon të aplikohet në gji, si rregull, edhe pasi gruaja largohet nga gjendja e anestezisë, 5-6 orë pas operacionit, nëse ka pasur anestezi të përgjithshme dhe menjëherë pas përfundimit të operacionit, nëse ka qenë. të përdorura. Më pas i porsalinduri transferohet në departamentin e fëmijëve.

12-24 orë pas operacionit, gruaja transferohet në repartin e paslindjes. Çështja e qëndrimit të përbashkët të nënës dhe të porsalindurit në çdo rast vendoset individualisht, në varësi të gjendjes së tyre.

Madina Esaulova, mjeke obstetër-gjinekologe,
Materniteti i Spitalit Klinik të Sëmundjeve Infektive Nr. 1 në Moskë

Sa shpesh, kur i lexoj përralla fëmijës tim, e kap veten duke menduar se ato përfundojnë në mënyrën më interesante ... Të gjitha përrallat për princat dhe princeshat e bukur përfundojnë në një mënyrë jashtëzakonisht monotone. “Ata u martuan, patën fëmijë dhe filluan të jetojnë të lumtur përgjithmonë”. E shkëlqyeshme, çfarë është më pas? Në fund të fundit, e gjithë argëtimi sapo ka filluar, veçanërisht pas lindjes së fëmijëve 🙂

Në jetën reale, gjithçka është shumë e ngjashme me këto përralla. Ëndrra u bë realitet - dasma u luajt, prindërit e ardhshëm janë në pritje të madhe të fëmijës së tyre të parë, mendimet rozë në kokën time se tani do të jetojmë të lumtur përgjithmonë. Besoj se një gjendje e tillë është e mrekullueshme, është e shkathët dhe jep shumë energji dhe pozitive. Nëse jo për një "por". Mungesa e informacionit se cilat procese fillojnë në familje pas lindjes së fëmijëve mund të luajë më pas një shaka mizore me prindërit e rinj dhe t'i çojë ata në përfundimin diametralisht të kundërt - që pas lindjes së fëmijëve, marrëdhëniet ndryshojnë në mënyrë të pakthyeshme, dashuria largohet, familja. shembet etj.

Tani në një bollëk të madh në treg ka një sërë kursesh për përgatitjen për shtatzëni dhe lindje, për frymëmarrjen dhe sjelljen e duhur gjatë lindjes, seminare për lindjen e partnerit, përgatitjen psikologjike të baballarëve të ardhshëm për të ndjekur lindjen, teknikat alternative të obstetrikës, etj. E gjithë kjo është shumë e rëndësishme dhe e nevojshme. Por unë kam një pyetje - si në përrallat e lartpërmendura - çfarë më pas? Në fund të fundit, gjithçka nuk përfundon me lindjen e fëmijës. Për më tepër, gjithçka më interesante dhe emocionuese sapo ka filluar, dhe për të dy prindërit ...

Pse nuk ka një bollëk kursesh për nënat në pritje, duke treguar se çfarë do të ndodhë me to pas lindjes, çfarë mrekullish të panjohura mund t'i bëjnë hormonet apo depresioni pas lindjes. Pse nuk thuhet se izolimi i përkohshëm nga njerëzit dhe "lidhja" e detyruar gjatë gjithë orarit me një fëmijë mund të bëhet një provë e vështirë për shumë nëna të reja? Pse nuk ka kurse që do t'i tregojnë nënës së ardhshme se mëmësia është vërtet punë e vështirë, fizikisht dhe psikologjikisht, dhe se, herë pas here, ajo do të dëshirojë të përplasë derën dhe të ikë në një drejtim të panjohur? Dhe se këto shpërthime periodike agresioni apo dëshpërimi janë një reagim NORMAL i psikikës ndaj mbingarkesës dhe lodhjes dhe jo tregues i dështimit të saj si nënë?

Ose pse nuk kemi kurse që i tregojnë babait të ardhshëm se çfarë ndodh me një grua pas lindjes. Shpjegimi i tij në gishta se ftohtësia dhe shkëputja e saj e përkohshme, apo fiksimi i saj te fëmija, është thjesht një masë e përkohshme e shkaktuar nga një ristrukturim global i gjendjes së saj fiziologjike dhe psikologjike. Dhe se çështja nuk është aspak se ajo pushoi së dashuruari burrin e saj - por që shumë gra pas lindjes thjesht nuk kanë forcën për të ruajtur të njëjtin nivel energjie në marrëdhënie. Ka dashuri, por nuk ka forcë. Gjithçka është shumë e thjeshtë. Dhe ftohtësia ose, anasjelltas, nervozizmi i saj është rezultat i faktit që ajo vetë nuk e priste që mund të ishte kaq e vështirë. Dhe pse nuk ka kurse që do t'u shpjegonin baballarëve të ardhshëm - se të gjitha këto metamorfoza në marrëdhënie janë vetëm një masë e përkohshme dhe shumë shpejt gjithçka do të bjerë në vend nëse thjesht e prisni dhe e rrethoni gruan me qetësi dhe mbështetje.

Pse nuk është e zakonshme që ne të flasim për anën hije të marrëdhënieve familjare pas lindjes së një fëmije? A do të ishte që më pak fëmijë të lindin nga kjo? Nr. A do të kenë më shumë frikë njerëzit nga lindja? Nr. A do të ketë më shumë divorce? Jam i sigurt se jo. Sipas statistikave aktuale, më shumë se 70% e të gjitha divorceve ndodhin në vitin e parë pas lindjes së një fëmije ... shumë më keq.

Sipas mendimit tim, i paralajmëruar është i armatosur. Dhe të dish për anën hije të jetës pas lindjes është e rëndësishme dhe e nevojshme, sepse do të shpëtojë më shumë familje nga zhgënjimi. Të dish për pasojat negative është po aq e rëndësishme sa të dish për ndryshimet pozitive në jetë pas lindjes së familjes. Ndryshimet pozitive transmetohen në shoqërinë moderne në mënyrë shumë aktive. Dhe kjo është e mirë! Kjo sugjeron që shoqëria po bëhet më e pjekur, më e orientuar drejt brezit të ardhshëm. Lajmi i keq është se ndryshimet negative janë të heshtura dhe nuk i kushtohet vëmendja e duhur në përgatitjen për lindjen e fëmijës.

Unë në asnjë mënyrë nuk pretendoj se absolutisht të gjitha familjet "dridhen" pas lindjes së fëmijëve. Nga praktika ime psikologjike njoh shembuj ku familjet me mjaft qetësi dhe harmoni kaluan në statusin e prindërve. Por familje të tilla ishin mjaft të pjekura, të dy partnerët ishin në gjendje dominuese të egos së të rriturve. Një idil i tillë nuk ndodh shpesh. Në shumicën e rasteve, familjet e reja ende ndjejnë një lloj “turbulence” pas lindjes së fëmijëve, veçanërisht të fëmijës së parë. Dikush tundet më shumë, dikush tundet më pak. Por është pikërisht përgatitja kompetente për turbulencat, njohja me të gjitha "xhaketat e shpëtimit" dhe "maskat e oksigjenit" - shpesh ju lejon të shmangni kërkimin e "daljeve emergjente".

Përgatitja psikologjike për periudhën POST-partum do të shpëtojë një numër të madh grash nga ndjenjat e fajit që mund të përjetojnë pas lindjes. Në fund të fundit, nga të gjitha anët gruas po i thonë - "Epo, çfarë je? në fund të fundit, fëmijët janë lumturi !!!”. Familje të reja të lumtura me fëmijë të pastër dhe të bindur që hanë kos vetë e shikojnë atë nga ekranet televizive, rrjetet sociale u hedhin çdo ditë foto të nënave të reja të lumtura, të bukura dhe të suksesshme që kanë një stil flokësh ideale, palestër dhe biznesin e tyre në internet, miq. sigurohu se nuk ka lumturi më të madhe se fëmijët - por ajo ulet dhe nuk e kupton pse nuk e përjeton këtë lumturi! Dhe tani ajo dëshiron të qajë dhe të qajë, si kurrë më parë në jetën e saj. Dhe ajo nuk ka fjetur për shumë e shumë netë, dhe fëmija është kapriçioz rreth orës, dhe burri i saj filloi të kthehej vonë në shtëpi nga puna, sepse "në shtëpi nuk jeni të kënaqur me gjithçka" ... Dhe një grua shpesh vizaton përfundimi i mëposhtëm: meqenëse ajo nuk ndjen lumturi, atëherë ajo është një nënë e padobishme ... Tensioni i saj po rritet edhe më shumë - marrëdhëniet në familje përkeqësohen edhe më shumë. Rrethi është i mbyllur.

Dhe mjafton vetëm të dish se çfarë ndodh me ty pas lindjes, cilat procese nxiten, cilat gjendje egoje fillojnë të mbizotërojnë. Dijeni dhe kuptoni - nga vijnë frika, apatia, acarimi tek burri. Dijeni dhe kuptoni - çfarë të bëni me gjithë këtë bagazh "jo zanash".

Për burrat, përgatitja për periudhën pas lindjes nuk është më pak e rëndësishme sesa për gratë. Në fund të fundit, është mashkulli ai që në shumicën e rasteve merr vendimin për divorc, duke mos përballuar dot ndryshimin e papritur dhe të paarsyeshëm (siç i duket atij) të klimës në familje. Dhe kjo është gjithashtu e kuptueshme - në një moment, e gjithë mënyra e tij e zakonshme e jetës ndryshon. Absolutisht gjithçka ndryshon - ritmi dhe mënyra e jetesës, orari i ditës, disponimi i bashkëshortit, niveli i zhurmës në shtëpi, në fund. Në të vërtetë, në ditët e para të jetës së foshnjës, një grua ka shumë shqetësime: të ushqejë fëmijën, të bëjë një shëtitje, të qetësohet, të ndërrojë rrobat, të ushqehet përsëri etj. Dhe një punë kaq intensive për kujdesin e një fëmije mund të vazhdojë për një periudhë mjaft të gjatë, gjatë së cilës babai i sapolindur rritet dhe shumëfishon pakënaqësinë që gruaja e tij është gjithmonë e zënë me fëmijën dhe nuk i kushton vëmendjen që kishte marrë para lindjes. të foshnjës. Si rezultat, një burrë mund të konkludojë se nuk është më i dashur dhe se ai është "i treti - i tepërt". Plus, një numër i madh i detyrave "papale" të reja dhe të panjohura më parë "bien" mbi një burrë. Të marra së bashku, të gjitha këto "risi" futin një mashkull në stres të rëndë. Duke përjetuar stres, një burrë kërkon ngushëllim nga gruaja e tij, e cila, siç doli, tashmë është e zënë me një fëmijë dhe nuk ka nevojë për një "fëmijë të dytë" ... Rrethi është mbyllur përsëri. Tensioni, i përzier me stresin dhe pakënaqësinë e akumuluar, krijon një përzierje shpërthyese që vlon gjithnjë e më shumë ndërsa atmosfera në familje nxehet. Prandaj, është kaq e rëndësishme, që edhe para se foshnja të lindë, të punojmë me babin e ardhshëm të gjitha skenarët e mundshëm për zhvillimin e marrëdhënieve familjare, të flasim për grackat, të shpjegojmë arsyet e ndryshimeve të mundshme klimatike në familje - domethënë të krijojmë një baza e fortë mbi të cilën do të mbajë e gjithë familja në periudhën pas lindjes.

Një pikë tjetër e rëndësishme që prindërit e rinj duhet të mbajnë mend është se pas lindjes së fëmijës, të dy partnerët kalojnë në një "gjendje prindërore" dominuese. Është e rëndësishme të kuptohet këtu se ego-gjendja e Prindit përmban qëndrime dhe sjellje të adoptuara nga jashtë, në radhë të parë nga prindërit. Nga pamja e jashtme, ata shpesh shprehen me paragjykime, sjellje kritike ndaj të tjerëve. Gjendja prindërore karakterizohet nga modele të mësuara nga prindërit, stereotipe të sjelljes shoqërore, rregulla dhe ndalime. Prandaj, një sasi e madhe kritikash ndaj njëri-tjetrit, dhe akuza ndaj njëri-tjetrit, dhe moralizues. Realizimi i gjendjes suaj të egos dhe rregullimi i saj mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e tensionit në marrëdhënie.

Ndërgjegjësimi për proceset që nxisin lindjen e fëmijës, ndërgjegjësimi për gjendjen e egos së vet dhe partnerit dhe karakteristikat e secilës gjendje të egos pas lindjes është çelësi për parandalimin e situatave konfliktuale dhe një kalim të qetë në rolin prindëror. Prandaj, është kaq e rëndësishme të parandalohen konfliktet në kohë, për t'i parandaluar ato edhe para momentit kur pika e vlimit të kthehet në një pikë pa kthim.

Kur nëna britanike Becky Pope solli në jetë fëmijën e saj, ajo vendosi se duhej të paralajmëronte nënat e tjera të ardhshme për diçka. Postimi i saj në Fb "20 gjërat që duhet të dini kur sapo nxirreni fëmijën tuaj" u bë virale dhe mblodhi mbi 114,000 pëlqime dhe 80,000 shpërndarje.

Pse u bë kaq popullor? Ndoshta sepse ai është brutalisht i sinqertë. Pra, për çfarë duhet të jenë gati nënat e ardhshme (ne hoqëm 2 pikë për shkak të mospërputhjes së realiteteve perëndimore me tonat):

1. Dhimbje. Pas lindjes. Kush e dinte? Sapo të keni përjetuar dhimbje të lindjes, jo më pak, madje edhe disa vuajtje të mëdha ju presin - veçanërisht kur mamia ju masazhon mitrën në mënyrë që të gjitha mpiksjet e gjakut dhe placenta të dalin prej saj.

2. Urinimi i parë. Merrni një lugë me ujë të ngrohtë dhe hidheni në pjesën e poshtme të barkut dhe bigës për ndihmë.

3. Dhe jashtëqitjes së parë. Mos u trembni. Ju nuk po lindni një fëmijë tjetër. Edhe pse ndihet kështu. Nuk do të merrni asgjë të tepërt prej andej. Edhe pse mundet. Prolapsi rektal është mjaft i zakonshëm, veçanërisht nëse keni pasur çarje. Dhe me shumë mundësi i keni pasur ato ...

4. Fëmija juaj duket i çuditshëm. Vërtet e çuditshme. Ata do t'ju tregojnë se sa i lezetshëm është dhe ju do ta pranoni. Por në fakt, ky është një plak i vogël, i rrudhosur, i mbuluar me një lesh të bardhë të çuditshëm dhe lesh të lehtë.

5. Organet gjenitale të djemve duken mjaft qesharak. Testikujt janë të mëdhenj si për një foshnjë, me një "piptik" të vogël sipër. Mos u shqetësoni, me shumë mundësi kjo është një ënjtje që së shpejti do të largohet.

6. Edhe jashtëqitja e tij e parë është e veçantë. Kjo nuk është fare jashtëqitje, por një lloj katrani. Mamia do të vijë patjetër për të parë se si e trajtoni herën e parë.

7. Dushi juaj i parë ... Në fillim do të jetë e vështirë për ju, do të mendoni se tani gjithë jetën do të ecni me këmbët e hapura si një kauboj. Por më pas ... ju duket se i lani të gjitha mëkatet nga vetja dhe bëheni përsëri njeri.

8. Shumica e mamive i duan fëmijët. Ata mund të vijnë dhe ta marrin fëmijën tuaj pa e pyetur, t'i masazhojnë barkun për ta bërë jashtëqitje, t'i shtrydhin testikujt...

9. Fëmija juaj ju urren. Kjo nuk është vetëm të qash, ky është komunikim me nënën tënde, sikur po paralajmëron se do të të shkatërrojë jetën.

Seriozisht, sigurisht jo. Por duket se ai po qan vetëm në krahët tuaj, se ju ngacmon qëllimisht gjatë gjithë natës ...

10. Do ta thoni fjalën “thith” më shpesh se kurrë më parë në jetën tuaj. Dhe ideja e një burri të vogël duke thithur rastësisht thithkat tuaja do të bëhet realitet. Dhe në këtë moment do të ndiheni si një nënë e vërtetë. Lopë :)

11. Do të ketë njerëz në spital që e ndiejnë cenueshmërinë tuaj. Ata mund të bëjnë fotografi të fëmijës suaj dhe më pas të përpiqen t'ju paguajnë para të mëdha për të. Ata do të tregojnë dhjetëra foto identike të fëmijës në një pozicion dhe do t'ju bëjnë të zgjidhni. Dhe nëse ia besoni këtë bashkëshortit tuaj, atëherë përgatituni të hipotekoni apartamentin tuaj në mënyrë që të shpengoni këto foto ...

12. Ai pordh. Ai pështyn. Ai lemzë. Ai lëshon tinguj të çuditshëm gjatë gjumit, kështu që keni frikë të zgjoheni dhe të shihni Chukki duke qeshur keq në vendin e tij. Ju shpresoni që njerëzit të kuptojnë se fëmija po e bën atë, jo ju. Edhe pse tani keni probleme edhe me kontrollin e gazit.

13. Të gjithë ata që keni njohur ndonjëherë do të duan të vijnë në spitalin tuaj. Njerëzit me të vërtetë kënaqen duke vizituar dikë në spitale. Ata ndihen si VIP kur shkojnë në repart. Por ju nuk jeni në formën tuaj më të mirë dhe jo më të mirën tuaj, kështu që pranoni vetëm ata që janë më afër jush.

14. Barku juaj i ngjan një tullumbace që gradualisht shfryhet. Ajo që mbetet është një palosje e shtrirë e lëkurës, të cilën thjesht dëshironi ta prisni me thikë (pse të mos e hiqni menjëherë, nëse, për shembull, bëhet një prerje cezariane?).

15. Të gjithë do të fillojnë menjëherë t'ju tregojnë për nevojën e kontracepsionit. Mamitë vazhdimisht thonë se pas lindjes jeni në gjendjen më pjellore, ndaj mund të mbeteni lehtësisht shtatzënë. E vetmja gjë që ata nuk marrin parasysh është se ju jeni të sigurt se nuk do të bëni më kurrë seks. Ju nuk dëshironi të shihni sendet personale të burrave. Të paktën për javët e ardhshme.

16. Mamitë vazhdimisht ju pyesin nëse ka më shumë qumësht në gji. Disa do të vijnë dhe do ta shtrydhin fjalë për fjalë - dhe kjo dhemb jashtëzakonisht. Dhe brenda tre ditësh, gjinjtë tuaj mbushen dhe madje fillojnë të rrjedhin, apo edhe spërkaten me prekjen më të vogël si një spërkatës kopshti.

17. Të gjithë duan t'ju dërgojnë në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse gjithçka është në rregull me fëmijën, atëherë do të jetë kështu. Por mos u nxitoni. Në shtëpi, fëmija juaj do të sillet sikur ju e dini se çfarë të bëni. Vlerësoni kohën në spital për të mësuar gjithçka që duhet të dini.

18. Mos u shqetësoni. Ju nuk jeni një supergrua. Nuk ka gjë të tillë si normale apo perfekte. Ju jeni normale dhe ideale për fëmijën tuaj. Ai nuk ju gjykon, por mbështetet plotësisht tek ju. Po, ju jeni përgjegjës për një jetë tjetër njerëzore. Por ju mund ta bëni atë. Dhe do të jetë më e lehtë çdo ditë. Merrni frymë.

Ju sapo keni lindur fëmijën tuaj. Nuk ka asgjë që nuk mund të bëni tani.

Përveç gjumit.

Nuk mund të flesh tani.

në mënyrë anonime

Përshëndetje! Ne kemi shqetësime në familjen tonë për sjelljen e mbesës sime. Ajo lindi më 28 prill. Me të vërtetë e prisja fëmijën. Të gjithë menduan se ai do të dridhej mbi fëmijën, do ta donte shumë. Por pas lindjes, gjithçka ndryshoi. Edhe në spital doktori tha se ajo ishte një nënë shumë indiferente. Një fëmijë mund të bërtasë për orë të tëra. dhe ajo nuk i kushton vëmendje, as nuk i afrohet. Në të njëjtën kohë, ne vërejmë ndryshime të mprehta në humor. Ose flet normalisht, pastaj befas kthehet në britma. Ajo nuk i flet fare fëmijës, vetëm i fërshëllehet. Së fundmi pamë skenën: (vajza ushqehet, qumështi nuk mjafton) për gati 3 orë në mëngjes u përpoq të ushqehej me gji, fëmija nuk pranoi, bërtiti derisa u ngjir, gjë që mbesa i tha foshnjës: O, nuk do, mirë, nuk të jap një shishe. më larg”. Ata u përpoqën të ndërhynin duke thirrur "ikni të gjithë, dua të ushqej fëmijën tim, dua jo". Më vonë të pyes se çfarë nuk shkon me ty. në përgjigjen time, "Unë dua të ushqej me gji dhe kaq", ata u përpoqën të shpjegonin se nuk ka qumësht të mjaftueshëm, dhe është i lëngshëm, nuk ha. në përgjigje - jam mirë. Unë i them asaj "dëshirat e tua nuk kanë rëndësi, duhet të bësh atë që është më e mira për fëmijën" në përgjigje Jo, do të bëj atë që dua. Ndonjëherë përshtypja është se ajo e urren fëmijën. Pamja e saj nga poshtë kokës është shumë e frikshme. Çfarë është ajo? Kemi dëgjuar për depresion pas lindjes, por askush në familje nuk e ka pasur atë. Ka kaluar një muaj, asgjë nuk ka ndryshuar. Më thuaj ku të shkoj, çfarë duhet të bëjmë?

Përshëndetje. Mund të ketë shumë arsye për sjelljen e një gruaje të tillë pas lindjes: pas lindjes, vështirësi psikologjike që lidhen me ndryshimin e rolit të një gruaje, me nevojën për t'u kujdesur për një person tjetër pothuajse gjatë gjithë orës, vështirësi që lidhen me probleme në marrëdhëniet familjare të një gruaje; etj. Mund të jetë shumë e vështirë për mbesën tuaj të mësohet me faktin se tani “dëshirat e saj nuk luajnë rol”. Ajo mund të ketë ndaluar së marrë mbështetjen nga njerëzit e dashur që mori kur ishte shtatzënë. Shumë shpesh, nënat e reja vuajnë nga fakti se pas lindjes së fëmijës humbasin papritur mbështetjen e të dashurve, e gjithë vëmendja i kushtohet foshnjës së porsalindur dhe nëna e tij, ndërsa lahet në dashurinë dhe kujdesin e të dashurve, kthehet brenda natës në një kujdestare. , ushqen, lan etj. Për të ndihmuar mbesën tuaj, është e nevojshme që ajo vetë të jetë e gatshme të pranojë ndihmë. Mundohuni ta bindni mbesën tuaj të kontaktojë një psikolog fëmijësh në klinikën e fëmijëve ku foshnja po monitorohet - atje ajo do të marrë mbështetjen psikologjike dhe informacionin e nevojshëm për kujdesin për fëmijën. Nga letra juaj nuk është e qartë nëse babai i fëmijës ka ndonjë ndihmë për t'u kujdesur për fëmijën, nëse mbesa juaj ka një burrë të dashur. Nëse nuk është aty, ose nëse marrëdhënia me babanë e fëmijës është kontradiktore, atëherë mund t'i drejtoheni një psikologu që punon me të rritur ose me çifte të martuara - në një numër rajonesh ka qendra të ndryshme psikologjike ose linja ndihmëse. Nëse mbesa juaj refuzon kategorikisht të komunikojë me një psikolog, atëherë mund të përdorni komunikimin në forumet ku diskutohen çështjet e kujdesit për të sapolindurit - ka shumë nëna të reja në këto forume, të cilave ajo mund t'u drejtohet në mënyrë anonime për këshilla dhe të diskutojë një Situate e veshtire.

Besoj se amësia është një qëllim i drejtpërdrejtë i çdo vajze. Ashtu si secili prej nesh duhet të jetë një amvise e mirë, grua e dashur, vajzë, motër. Por unë nuk do t'i dënoj ata që kalojnë kohë me martesën dhe mëmësinë. Secili ka jetën e tij, dhe secili vendos vetë kur të martohet dhe të ketë fëmijë.

Kjo mund të ndodhë në 20 ose në 40. Por megjithatë, mëmësia është lumturia që secili prej nesh e meriton dhe e meriton. Mjerisht, jo të gjithë përballen me përgjegjësitë e tyre të nënës. Një shoqja ime refuzoi të rriste fëmijën e saj. Më goditi aq shumë sa nuk mund të vija në vete për një kohë të gjatë.

Dhe përgjigja ishte e thjeshtë dhe e zakonshme për të: një fëmijë e pengon atë të ndihet si grua. Nuk jep plot jete dhe gjera te tjera. Sigurisht, është shumë më e lehtë të zhvendosësh gjithçka mbi supet e të moshuarve: gjyshërit. Nuk duhet të ndalesh në gabimet e të tjerëve, është më mirë të mos lejosh të tuat, mendova.

Për shembull, vetëm pasi u bëra nënë, fillova ta shikoja botën me sytë e një personi të plotë. Shumë më parë nuk ishte interesante për mua. Dhe me vajzën time arrita të mbaroj studimet në universitet, të punoj, madje të pushoj. Dhe kurrë nuk kam menduar për faktin që fëmijët ndërhyjnë.

Megjithatë, vajza ime është për vizitë në fundjavë nënën time, gjyshen. Është gati 5 vjeç, shumë gjëra i zgjidh vetë dhe nuk e kam problem të vizitojë gjyshen time. Por në 2-3 ditë më mungon aq shumë sa mezi pres ta shoh sërish. Nuk mund ta imagjinoj se si mund t'i lini fëmijët tuaj për një kohë të gjatë.

Qëndrimi ndaj vetes pas lindjes

Sapo lindi fëmija im, fjalë për fjalë nuk e lashë atë. Isha e lodhur nga vizitat e të afërmve, doja të kthehesha sa më shpejt në shtëpi dhe të rrija vetëm me fëmijën. Pastaj doli që vajza u zbut dhe në kuptimin e mirëfilltë të fjalës ajo nuk mund të lihej vetëm.

Natyrisht, vetë-kujdesi i plotë nuk bëhej fjalë. Por unë jam një vajzë, dhe duhet të dukem mirë ... Më ra në sy një artikull interesant që fliste për sjelljen e një gruaje pas lindjes. Dikush ka depresion, dikush tjetër ka disa probleme.

Si të qëndroni një grua

Sigurisht, si para dhe pas lindjes së fëmijës, duhet t'i kushtoni vëmendje vetes: bëni ushtrime, hani siç duhet. Por të ndjekësh pamjen ideale, si në moshën 16-18 vjeç, nuk ia vlen. Ne duhet të dukemi të freskët dhe të bukur në moshën që jemi.

Nuk mund të vraposh vetë, këtë e di shumë mirë. Prandaj, përpiqem të bëj gjimnastikë të lehtë, grim, të eci në rrugë pa i frikësuar njerëzit. Për të mos u çmendur me punët e shtëpisë dhe punët e shtëpisë, shkojmë me burrin në kinema, teatër (takime të tilla dalin). Dhe të ndjekësh një figurë ideale, të pretendosh se nuk lind, është absurde. Ndoshta fshihni fëmijën tuaj në mënyrë që askush të mos e marrë me mend?

Duhet të jesh vetvetja, mendoj. Bëhu i natyrshëm, i vërtetë. Bota është plot me gjithçka: e mahnitshme, e pakuptueshme. Unë njoh veten, aspektet e mia, botën së bashku me fëmijën. Dhe nuk mund ta imagjinoj se si do të isha tani nëse 2 fëmijët e mi nuk do të ishin pranë meje.

Çfarë mund të thoni për këtë?

Për të marrë artikujt më të mirë, abonohuni në faqet e Alimero në