Si të përmirësoni çehre duke përdorur teknika të ndryshme dhe mjete juridike popullore. Si të përmirësoni lëkurën tuaj në shtëpi

14.07.2019

Lëkura e bukur është rezultat i kujdesit personal cilësor. Pak gra kanë mundësinë të vizitojnë kozmetologët dhe të kryejnë procedura të shtrenjta. Nëse financat ose mungesa e kohës së lirë nuk ju lejon të vizitoni rregullisht sallonin, nuk duhet të dëshpëroheni. Gratë në shekullin e kaluar dinin mirë se si të përmirësonin lëkurën me ndihmën e recetave popullore. Këto ilaçe të thjeshta, nëse përdoren rregullisht, mund të bëjnë mrekulli.

Lëkura perfekte e fytyrës nuk ka të bëjë vetëm me mungesën e akneve, rrudhave apo njollave të moshës. Duhet të jetë i freskët, i butë dhe me lëng. Dhe gjithashtu kanë një ngjyrë natyrale dhe uniforme. Lëkura e shëndetshme nuk mund të ketë një nuancë gri të verdhë ose të errët.

Lëkura e shurdhër tregon se qelizave u mungon oksigjeni dhe lëndët ushqyese. Ndonjëherë nuanca e tokës është për shkak të faktit se qelizat e vdekura nuk shpërthejnë dhe nuk bllokojnë poret. Shfaqen pika të zeza, mikrorelievi përkeqësohet.

Shumë gra përpiqen ta zgjidhin problemin me kozmetikë, por kjo është vetëm një zgjidhje e përkohshme. Çdo grua duhet të dijë se si të përmirësojë lëkurën e saj dhe gjendjen e lëkurës. Për më tepër, nuk është e vështirë dhe nuk kërkon kosto financiare. Rregulli bazë i lëkurës së bukur dhe të shëndetshme është kujdesi i rregullt i lëkurës.

Arsyet për ngjyrën e shurdhër

Pamja e lëkurës varet nga gjendja shëndetësore e trupit në tërësi. Dhe gjithashtu nga qarkullimi lokal i gjakut dhe lagështia. Zakonet e këqija dhe mënyrat e pashëndetshme të jetesës e dëmtojnë më shumë lëkurën. Këta janë fajtorët kryesorë për ngjyrën gri. Arsyet e përkeqësimit të gjendjes së lëkurës:

Është e lehtë për të rivendosur një pamje rrezatuese në fytyrën tuaj. Gjëja kryesore është të ndryshoni mënyrën tuaj të zakonshme të jetës. Dhe gjithashtu kushtojini më shumë kujdes shëndetit dhe kujdesit të fytyrës.

Mungesa e vitaminave dhe mineraleve ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës. Asnjë maskë për të përmirësuar lëkurën nuk mund të ndihmojë një grua që abuzon me ushqimin e shpejtë ose vazhdimisht ulet në dietat e urisë. Një dietë e ekuilibruar është baza e lëkurës së shëndetshme.

Lufta për lëkurë perfekte duhet të fillojë në kuzhinë. Ju duhet të pini ujë të mjaftueshëm çdo ditë, të paktën 1.5 litra në ditë. Duhet të jetë ujë i pastër, jo kafe, lëngje apo çaj.

Drithërat e drithërave duhet të zëvendësohen me drithëra të plota. Elbi perla që përmban lizinë është veçanërisht i dobishëm për lëkurën. Është një proteinë që stimulon prodhimin e kolagjenit, i cili është përgjegjës për rininë dhe elasticitetin e lëkurës.

Është e rëndësishme të hani më shumë perime dhe fruta, veçanërisht zarzavate... Majdanozi, spinaqi, cilantro dhe kopra janë të dobishme. Mos harroni për bishtajoret dhe arrat.

Acidet yndyrore të dobishme që gjenden në peshkun e detit luftojnë lëkurën e thatë. Mbroni atë nga era e ftohtë dhe rrezet agresive të diellit. Konsumimi i rregullt i peshkut me vaj mund të ndihmojë në parandalimin e rrudhave të parakohshme.

Produktet cilësore të qumështit të fermentuar rregullojnë funksionin e zorrëve. Kur zgjidhni kos, duhet të shikoni përbërjen e tij. Ju duhet të refuzoni të blini ato produkte që përmbajnë konservues, ngjyra dhe një sasi të madhe sheqeri. Nuk do të ketë asnjë përfitim nga një kos i tillë.

Në rast se rishikimi i dietës nuk ishte i mjaftueshëm, rekomandohet që të merrni komplekse vitaminash. Përgatitjet Vitrum Beauty, pilula speciale Merz, Imendin, Famvital, Supradin e kanë dëshmuar veten mirë. Pasi të jetë vendosur ushqimi dhe regjimi i duhur, mund të përmirësoni gjendjen e lëkurës me ndihmën e kozmetikës shtëpiake.

Kozmetikë për shtëpi

Kozmetika me cilësi të lartë mund të bëjë mrekulli. Por prek vetëm shtresat e sipërme të epidermës. Prandaj, para se të përmirësoni fytyrën tuaj në shtëpi, është e rëndësishme të siguroheni që nuk ka patologji serioze.

Kozmetika shtëpiake dallohet për sigurinë dhe përbërjen e tyre cilësore. Çdo përbërës përmbush një funksion të kërkuar. Nuk ka papastërti të dëmshme. E vetmja pengesë e kremrave ose maskave të bëra në shtëpi është se ato kanë një jetëgjatësi të shkurtër dhe nuk mund të përgatiten për përdorim në të ardhmen.

Për lëkurë të thatë ose normale, mund të përdorni të njëjtat formulime. Më shpesh ato nuk janë të përshtatshme për vaj.

Gratë me një lloj të përzier ose me vaj duhet të zgjedhin me kujdes një produkt. Ai jo vetëm që duhet të japë shkëlqim, por edhe të zhbllokojë poret dhe të parandalojë zhvillimin e akneve.

Maska me shkëlqim

Maskat janë në gjendje ta bëjnë lëkurën me shkëlqim, të barabartë, të freskët, të fortë dhe të pastër. Është e nevojshme të aplikohet produkti në lëkurë të pastruar dhe të avulluar. Rekomandohet të shtriheni gjatë procedurës, muskujt e fytyrës duhet të jenë plotësisht të relaksuar.

Maskën mund ta mbani në fytyrë jo më shumë se 15 minuta. Më pas me butësi, pa e shtrirë lëkurën, shpëlajeni me ujë të ngrohtë, në fund shpëlajeni me të ftohtë. Aplikoni kremin e natës. Gjatë javës, mund të kryeni dy deri në tre procedura.

Përbërja e mëposhtme do të ndihmojë në freskimin e lëkurës dhe do të japë shkëlqimin e rinisë:

një lugë gjelle qumësht pluhur;
një lugë gjelle mjaltë;
një lugë çaji me lëng limoni të shtrydhur fllad;
një lugë çaji ujë të pastër;
gjysmë luge vaj bajame.

Të gjithë përbërësit përzihen dhe aplikohen butësisht në fytyrë nga qendra deri në skajet. Kjo maskë mund të lihet të veprojë për 30 minuta. Më pas, shpëlajeni butësisht.

Arra është konsideruar prej kohësh një simbol i rinisë dhe jetëgjatësisë. Për të përgatitur një produkt kozmetik, arrat e freskëta duhet të grimcohen në pluhur, i cili mund të zëvendësohet me gjalpë arra natyrale pa aditivë. Për maskën duhet të përgatisni:

2 lugë gjelle. lugë pluhur ose paste arra;
1 lugë gjelle. një lugë kos natyral pa aditivë;
1 orë varkë me mjaltë të lëngshëm;
1 lugë çaji lëng limoni;
një kapsulë me tretësirë vaji të vitaminës E.

Lidhni të gjithë komponentët. Aplikojeni përzierjen në fytyrë, qafë dhe dekolte. Më pas, lëkura mund të trajtohet me një kub akulli.

Majdanozi i freskët është i mirë për më shumë sesa thjesht për gëlltitje. Në bazë të tij, ju mund të përgatisni një ilaç të shkëlqyer për lëkurën e shurdhër. Për procedurën do t'ju duhet:

5 gr. majdanoz i copëtuar;
15 ml krem i rëndë ose salcë kosi e bërë në shtëpi;
e verdhë veze e bërë në shtëpi.

Për ta bërë këtë, prisni majdanozin sa më të vogël të jetë e mundur. Gjelbërt duhet t'i japin lëngun e tyre lëkurës sa më shumë që të jetë e mundur. E verdha e një veze pule të bërë në shtëpi mund të zëvendësohet me thëllëza.

Krijo një ngjyrë të përsosur

Lëkura e yndyrshme mund të duket e shurdhër dhe e shurdhër. Arsyeja për këtë lloj mund të jenë poret e bllokuara dhe një shtresë epitelit të deskuamuar që mbulon qelizat e reja, ndaj fytyra duhet pastruar dhe pastruar rregullisht.

Kur lëkura të pastrohet, të gjithë lëndët ushqyese nga maska do të jenë në gjendje të depërtojnë në qeliza. Për përmirësimin e ngjyrës dhe pastrimin do të funksionojë receta e mëposhtme:

kastravec mesatar;
10 gr. bollgur i bluar në një mulli kafeje;
10 gr. argjilë kozmetike;
1 lugë gjelle. një lugë uthull molle.

Kastraveci grihet në rende të imët dhe prej tij shtrydhet lëngu me napë. Kombinoje me uthull, bollgur dhe argjilë. Maskën mund ta mbani në fytyrë jo më shumë se 15 minuta.

Maska e domates jo vetëm që i jep lëkurës një shkëlqim, por edhe lufton me sukses komedonet. Zhbllokon poret dhe largon pikat e zeza ... Për një seancë, duhet të përgatisni:

domate mesatare e pjekur;
10 ml lëng limoni të shtrydhur fllad;
2 lugë çaji kos natyral;
gjysmë luge çaji niseshte misri ose miell.

Përvëloni domatet dhe qërojini. Pritini tulin dhe përzieni me pjesën tjetër të përbërësve. Aplikoni për 15 minuta.

Maskat e proteinave përdoren shpesh për të shtrënguar poret e mëdha dhe për të reduktuar yndyrën. Duke shtuar disa komponentë shtesë në bazën e proteinave, ju mund të merrni një ilaç të shkëlqyer për një çehre rrezatuese. Përveç proteinave të pulës, do t'ju duhet:

10 ml lëng limoni;
5 pika vaj peme çaji;
5 pika vaj trëndafili.

Rrahim të bardhat e vezëve derisa të bëhen shkumë. Shtoni pjesën tjetër të përbërësve dhe përzieni. Aplikojeni përzierjen vetëm në fytyrën e pastruar.

Avokado është një ilaç i shkëlqyer për bukurinë e lëkurës. Ky frut përmban acide yndyrore esenciale. Ato janë thelbësore si për lëkurën e thatë dhe atë të yndyrshme. Për maskën do t'ju duhet një lugë pure avokadoje, si dhe:

disa pika lëng limoni;
15 ml kefir me pak yndyrë;
5 pika vitaminë A në vaj.

Aplikojeni përzierjen në fytyrën tuaj. Në mënyrë që maska të mbahet më mirë dhe të mos bjerë në gunga, avokado duhet të copëtohet sa më mirë. Frutat e pjekura janë më të përshtatshmet për këto qëllime.

Scrubs pastrues

Kujdesi për lëkurën me cilësi të lartë është i pamundur pa përdorimin e pastrimit. Skrabi largon qelizat e vdekura të lëkurës, hap poret, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe lejon përthithjen më të mirë të lëndëve ushqyese nga kremrat, maskat dhe serumet. Lëkura e thatë dhe normale trajtohet një herë në 7-10 ditë. Dhe të kombinuara dhe me vaj dy herë në javë. Një pastrim i përbërë nga:

6 gjethe lëpjetë;
degëza majdanozi;
3 pika vaj ulliri;
15 gram fara liri, të grimcuara në një mulli kafeje.

Pritini imët zarzavatet, shtoni vaj dhe fara, aplikojeni në lëkurë të lagur dhe bëni një masazh të lehtë për 5 minuta. Shpëlajeni dhe aplikoni kremin tuaj të zakonshëm.

Skrabi me bazë sheqeri përmirëson mikroqarkullimin e gjakut dhe hap poret. Ju duhet të përdorni sheqer pluhur ose ta grini vetë sheqerin në një mulli kafeje. Dhe gjithashtu do t'ju duhet:

10 ml vaj susami;
15 g pure kivi.

Përziejini të gjithë produktet dhe aplikojeni në fytyrë. Bëni një masazh të vogël dhe lëreni të veprojë për 5 minuta të tjera. Më pas lajeni.

Pavarësisht përballueshmërisë së tyre, kozmetika e bërë në shtëpi është më efektive se shumica e produkteve profesionale. Baza e kozmetikës së përfunduar është një kompleks emulsioni, i cili në 80% të rasteve përbëhet nga vajra minerale me bazë nafte. Gjithashtu, mos harroni për parabenët dhe bojërat.

Shtimi i disa miligramëve të lëndëve ushqyese në një përbërje kaq toksike nuk është në gjendje ta bëjë lëkurën të përsosur. Kjo nuk do të thotë se është e nevojshme të braktisësh plotësisht fondet e gatshme. Është e rëndësishme t'i zgjidhni ato në mënyrë korrekte kur lexoni përbërjen.

Lëkura e bukur është ëndrra e shumë vajzave dhe meshkujve, ajo tregon shëndetin e trupit, jep besim, thekson bukurinë natyrore. Nëse dini si të përmirësoni ngjyrën tuaj në shtëpi, mund të kurseni jo vetëm në procedurat kozmetike, por edhe në kozmetikë të shtrenjtë.

Përmirësimi i vitaminave për lëkurën e fytyrës janë ndihmësit tuaj të vegjël të pazëvendësueshëm në luftën për rininë dhe bukurinë. Ata nuk do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe ndonjë problem specifik (njollat e moshës, aknet, poret e hapura), por do të lehtësojnë shumë luftën kundër papërsosmërive me ndihmën e mjeteve të tjera. Gjithashtu, marrja e vitaminave ndikon menjëherë në gjendjen jo vetëm të lëkurës, por edhe të flokëve, thonjve dhe madje edhe humorin.

Lëkura ka humbur elasticitetin e saj;
Çehrja është bërë e zbehtë ose gri;
Shfaqen zona të gjera me luspa, më shpesh në zonën e hundës ose faqeve;
Fytyra fitoi një pamje të dhimbshme, u shfaqën disa papërsosmëri: venat merimangë, rrathë ose qeska poshtë syve.

Foto - Çehre e shëndetshme

Luftimi i mungesës së lëndëve ushqyese është i lehtë: filloni të merrni vitamina për gratë. Shumë komplekse përfshijnë gjithashtu acide dhe yndyrna, të cilat janë të nevojshme për përmirësimin e tonit, rritjen e flokëve, përmirësimin e shikimit dhe gjendjen e pllakave të thonjve.

Përveç marrjes së suplementeve, duhet patjetër të rishikoni dietën tuaj. Ne nuk jemi të prirur për ushqimin e duhur apo të veçantë, me ritmin modern të jetës kjo nuk është gjithmonë e mundur. Vetëm provoje kufizoni produktin e mëposhtëm:

Kafe. Kafeina ndikon negativisht në sistemin vaskular të organizmit, si pasojë shfaqen probleme të ndryshme (mavijosje nën sy, skuqje e proteinave);
Alkooli. Me pirjen e rregullt të pijeve alkoolike, lëkura fiton një nuancë gri-të bardhë, fryhet dhe humbet elasticitetin e saj.
Nikotina. Nën ndikimin e cigareve, fytyra bëhet e pakëndshme në të verdhë, dheu, poret e hapura, shfaqen rrudhat dhe shenja të tjera të plakjes së parakohshme.

Natyrisht, jo vetëm kufizimi i disa produkteve dhe futja e të tjerëve, por edhe masat e kujdesit do të ndihmojnë në përmirësimin e shpejtë të ngjyrës. Një rol të rëndësishëm luan normalizimi i qarkullimit të gjakut, ky proces është përgjegjës për përhapjen e lëndëve ushqyese përmes epidermës dhe për t'i dhënë faqeve një skuqje.

Për të shijuar një shkëlqim të bukur mat, mjafton të fshini fytyrën me një kub akulli çdo mëngjes. Mund të ngrini si ujin mineral ashtu edhe çajrat bimorë, çajin jeshil. Një ngjarje e tillë në mëngjes do të ndihmojë jo vetëm të zgjoheni më shpejt, por edhe të mbyllni poret, të hiqni shkëlqimin me vaj.

Mos harroni të pastroni shtresën e sipërme të lëkurës tuaj. Në mënyrë që t'i jepni një shkëlqim, duhet të bëni rregullisht peeling, pastrim dhe maska që përmirësojnë ngjyrën. Qërimi i butë i tërshërës është tepër efektiv. Eksfolon në mënyrë të barabartë qelizat e vdekura pa e gërvishtur lëkurën.

Foto - Maskë për fytyrën

Për ta përgatitur, përzieni dy lugë bollgur, një lugë mjaltë lulesh dhe një pikë vaj esencial kokosi. Aplikojeni masën në fytyrë dhe përhapeni në të gjithë sipërfaqen e saj. Më pas ecni nëpër secilën zonë problematike me lëvizje të buta rrethore për 3 minuta.

Një pastrim më i fortë me sheqer funksionon mirë. Ai jo vetëm që përmirëson furnizimin me gjak të fytyrës, por gjithashtu pastron thellësisht poret. Për një lugë ilaç të ëmbël, do t'ju nevojiten 5 pika vaj esencial për lëkurën tuaj. Mund të jetë vaj ricini, bajame, kokosi, ulliri. Përdoreni në të njëjtën mënyrë si pilingu i tërshërës.

Sigurohuni që të provoni lloje të tjera pilingësh, për të gjetur atë që ju përshtatet, duhet të përjetoni disa lloje të kësaj procedure. Ju gjithashtu mund të shkoni në pastrim profesional një herë në muaj: diamant, lazer ose ultratinguj.

Video: Si të përmirësoni çehre: këshilla

Një nga balenat për përmirësimin e ngjyrës është ushqimi i lëkurës, mund të jetë një maskë e bërë në shtëpi, krem ose një vaj i thjeshtë i aplikuar gjatë natës. Këtu janë recetat më efektive:

Vaji i arganit në formën e tij të pastër mund të përdoret si krem nate. Ky është vetëm një ilaç i mrekullueshëm që do t'ju çlirojë nga një sërë disavantazhesh: thatësi, ndjesi shtrëngimi, mungesë lëndësh ushqyese, përveç kësaj, konsiderohet hipoallergjik;
Mjekësia tradicionale rekomandohet për të përmirësuar tonin e fytyrës - përdorni yndyrën e dhisë. Është vetëm një depo e elementëve gjurmë dhe vitaminave të nevojshme për epidermën. Mund të aplikohet në lëkurë si krem pa shpëlarje (për të thatë dhe të ndjeshme) ose si maskë duke e hequr pas 20 minutash (për normale dhe të kombinuara);
Një maskë me agrume do t'ju ndihmojë të zbardhni fytyrën tuaj në një kohë të shkurtër dhe në të njëjtën kohë të përmirësoni ngjyrën e saj. Ju duhet të qëroni portokallin dhe të shtrydhni lëngun e tij, të shtoni disa pika vaj esencial atje dhe ta aplikoni me një sfungjer në lëkurë. Shpëlajeni pas 10 minutash. Kjo maskë është rreptësisht e ndaluar nëse jeni alergjik ndaj vitaminës C;
Ushqen në mënyrë perfekte ilaçin me karrota. Duhet të theksohet se karotat e papërpunuara shpesh përdoren për vetë-rrezitje, ndaj Borëbardha duhet të jetë shumë e kujdesshme me këtë maskë. Grini perimet me rrënjë, shtoni një lugë mjaltë në perime, përzieni mirë dhe aplikojeni në fytyrë. Hiqeni pas 15 minutash;

Foto - Maskë me karrota

Mos harroni për pastrimin. Çdo mëngjes dhe mbrëmje, duhet ta fshini fytyrën me një tonik ose locion pa alkool (në varësi të llojit të lëkurës). Për një të thatë të ndjeshme, një locion kastraveci është i përshtatshëm, në të njëjtën kohë, për një vaj ose problematik, një ilaç i bazuar në luleshtrydhe ose acid salicilik do të jetë i rëndësishëm.

Shpesh, vajzat nuk kanë kohë të mjaftueshme për të përgatitur maska shtëpiake ose mjetet juridike popullore thjesht nuk janë të përshtatshme. Këtu vijnë në ndihmë produktet profesionale për të ndihmuar në përmirësimin e lëkurës tuaj.

Vlerësime shumë të mira për kozmetikën nga "Black Pearl" - kjo kompani është e specializuar në prodhimin e produkteve kozmetike për të rinjtë nga 25 vjeç dhe gratë e pjekura me lëkurë normale. Në thelb, linjat synojnë ta ushqejnë atë dhe t'i japin një shkëlqim natyral.

Duhet thënë për kremin nga Shiseido, i cili ndihmon në përmirësimin e ngjyrës së çdo fytyre falë havjarit të kuq natyral në përbërjen e tij. Kjo është një kënaqësi mjaft e shtrenjtë, por efekti është i pamohueshëm.

Foto - Maska Belkosmex

Për pastrimin dhe tonifikimin e fytyrës, përmirësimin e tonit të saj, mbylljen e poreve dhe pastrimin e tyre, uji micellar Vishi do të vijë në ndihmë. Ai do ta ngopë lëkurën me minerale, vitamina të rralla dhe acide, duke e pastruar me shumë butësi. Në një kohë të shkurtër, ky mjet do t'ju ndihmojë të bëheni pronar i një lëkure pothuajse krejtësisht të lehtë dhe të njëtrajtshme.

Mos harroni edhe për procedurat. Për shembull, terapia me parafine e fytyrës mund të bëhet në shtëpi, por sallonet shpesh përdorin mjete më efektive profesionale. Sigurohuni që të bëni masazhe të fytyrës dhe të bëni kulturë të fytyrës - këto janë mënyra elegante se si t'i eliminoni papërsosmëritë e dukshme të lëkurës me mjete minimale dhe t'i jepni një nuancë të barabartë dhe të pastër.

Një ton i bukur i njëtrajtshëm i fytyrës flet për mungesën e problemeve shëndetësore, aftësinë për t'u kujdesur për veten dhe lehtësimin e komplekseve të brendshme. Fatkeqësisht, shumica e njerëzve duhet të punojnë shumë për të arritur një rezultat pozitiv. Konsideroni metodat me të cilat mund të përmirësoni shpejt ngjyrën tuaj në shtëpi.

Produkte për kujdesin e fytyrës

Një nga kushtet kryesore për një çehre uniforme është qarkullimi i mirë i gjakut, i cili është përgjegjës për dërgimin e lëndëve ushqyese në qelizat e lëkurës. Kjo do të sigurojë kujdesin e duhur për lëkurën e fytyrës. Ka hapat e mëposhtëm të detyrueshëm:

Filloni duke larë fytyrën tuaj çdo mëngjes. Kjo do të ndihmojë lëkurën të zgjohet, të mbyllë poret dhe të largojë vajin që është lëshuar gjatë natës. Është shumë e dobishme të përgatitni kube paraprakisht nga një zierje e ngrirë e bimëve (kamomil, nenexhik) ose çaj jeshil dhe të fshini lëkurën me to.
Pastroni lëkurën tuaj me një pastrues të veçantë për të hequr papastërtitë dhe mbetjet e yndyrës. Ky mund të jetë një sapun kozmetik, locion ose xhel larës.
Fshijeni lëkurën me një tonik që do të rivendosë ekuilibrin natyral acid-bazë, do të lehtësojë inflamacionin, thatësinë dhe do të eliminojë skuqjen e lëkurës.
Faza e fundit e kujdesit ditor të lëkurës së fytyrës është ushqimi dhe hidratimi i saj. Në stinën e ftohtë, kozmetologët rekomandojnë aplikimin e një kremi ushqyes në mëngjes dhe një krem hidratues në mbrëmje, dhe në një sezon të ngrohtë hidratoni lëkurën në mëngjes dhe ushqeni atë në mbrëmje. Kështu, lëkura merr një sasi të mjaftueshme lagështie çdo ditë, si dhe të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese që i nevojiten.

Një kujdes i tillë është i nevojshëm për lëkurën, si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Dhe kozmetika duhet të zgjidhet sipas faktorit të moshës dhe llojit të lëkurës. Për ndihmë, këshillohet të kontaktoni një specialist të kualifikuar për të përcaktuar me saktësi llojin tuaj dhe për të zgjedhur kozmetikën e duhur.

Përveç rregullimit të përditshëm, sigurohuni që ta bëni atë një ose dy herë në javë. Për ta bërë këtë, përdorni produkte eksfolimi. Një pastrim i tillë i shtresës së sipërme të lëkurës së fytyrës do të sigurojë një ngjyrë të barabartë të të gjithë sipërfaqes së saj. Një pastrim i bërë me tërshërë, kafe të bluar, sheqer ose kripë do të bëjë një punë të shkëlqyer me këtë detyrë. Zgjidhni pilingun më të përshtatshëm për veten tuaj.

Si të përmirësoni lëkurën tuaj: vitamina dhe ushqim

Një faktor po aq i rëndësishëm që ndikon në lëkurën e lëkurës është një dietë e shëndetshme. Një ngjyrë e zbehtë me një nuancë gri është një shenjë. Hapi i parë është të përpiqeni ta zgjidhni këtë problem me një dietë të ekuilibruar dhe nëse dështoni, pini një kurs vitaminash. Ka disa rregulla dietike që ndikojnë në lëkurën tuaj. Le t'i shqyrtojmë ato në më shumë detaje.

Eliminoni ushqimet e pashëndetshme nga dieta juaj. Këto janë ushqime të kripura, të ëmbla, të tymosura, të skuqura, pikante, kafe, alkool, nikotinë, sode, si dhe ushqime që përmbajnë shumë konservues dhe aditivë kimikë.
Hani ushqime që përmbajnë fibra, vitamina dhe lëndë ushqyese. Për rigjenerimin e vazhdueshëm të qelizave të lëkurës, nevojitet proteina - ky është mish pa dhjam i shpendëve dhe kafshëve, bishtajore, të gjitha llojet e peshkut, produkteve të qumështit, fibrave (drithëra, bukë me drithëra, ushqime bimore), si dhe yndyrna të dobishme të pangopura, të cilat janë të pasura me vajra bimore të presimit të ftohtë, salmon, skumbri, harengë.
Vitaminat e bukurisë dhe janë thjesht të pazëvendësueshme për lëkurën. E para gjendet tek mëlçia, gjalpi, kosi, peshku i yndyrshëm, karotat, kungulli, patatet, domatet, spinaqi, brokoli, barishtet, marulet, kajsitë, pjepri, kumbulla. Vitamina E është e pasur me fara, arra, drithëra, bizele, misër, soje, vezë, mëlçi dhe vajra bimore. Përdorimi i rregullt i të gjitha këtyre produkteve jo vetëm që do t'i sigurojë lëkurës mikroelemente të dobishme, por gjithashtu do të sjellë përfitime të pamohueshme për të gjithë trupin.
Hidratimi i lëkurës është jashtëzakonisht i rëndësishëm për një çehre të barabartë. për t'u siguruar që po pini mjaftueshëm lëngje. Për të përmirësuar lëkurën tuaj, pini të paktën një litër e gjysmë ujë të pastër në ditë. Për këto qëllime, burimi, uji mineral ose i shkrirë pa gazra është më i përshtatshmi.

Një tjetër metodë efektive dhe e përballueshme për të gjithë që ndikon në ngjyrën e lëkurës janë maskat që mund t'i përgatisni vetë në shtëpi. Rezultati do të shfaqet menjëherë, menjëherë pas shpëlarjes.

Kastraveci i freskët zbardh mirë lëkurën. Përdorni vetëm perime të grira ose shtoni një lugë gjelle mjaltë në të.
Për maska, çdo agrume (limoni, portokalli, mandarina, grejpfrut) do të bëjë. Sekreti qëndron tek vitamina C, e cila ka një funksion zbardhues. Thjesht lagni një sfungjer me lëng dhe aplikojeni në fytyrë.
Maska nga çdo produkt qumështi i fermentuar e qetëson lëkurën. Për pronarët e llojeve të lëkurës së thatë dhe normale, preferohet të përdorni salcë kosi ose gjizë yndyrore, dhe për lëkurën me vaj, maskë me kos është më e mirë.
Në dimër, kur nuk ka perime dhe fruta të freskëta, mund të përdorni patate të papërpunuara të grira për maskën, duke i shtuar një lugë miell dhe mjaltë. Një maskë e tillë duhet të eliminojë pigmentimin e lëkurës së fytyrës.
Këshilla video se si të përmirësoni ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës (Maska Alginate):

Pranvera është një gëzim, një humor me diell, një ngritje e forcës dhe një dëshirë për t'u dukur jo vetëm mirë, por mahnitëse. Por pas një dimri të gjatë, me të ftohtin dhe erërat e tij, mungesën e vitaminave dhe lëvizjes, fytyra ime nuk është aspak e lumtur. Lëkurë e zbehtë, gri, rrathë poshtë syve, një lloj skuqjeje, puçrra ... Çfarë duhet të bëni? Si të përmirësoni shpejt ngjyrën, të rivendosni tonin e lëkurës dhe pamjen rrezatuese?

Është e thjeshtë, për të përmirësuar ngjyrën tuaj, duhet të ndiqni rekomandimet tona për kujdesin e lëkurës. Në më pak se një javë, përmirësimi i lëkurës tashmë do të jetë i dukshëm. Pra, pa i shtyrë punët pafundësisht, fillojmë sot.

Si të përmirësoni lëkurën në një javë

Së pari dhe më kryesorja: Rishikimin e bëjmë në frigorifer. Hedhim pa keqardhje majonezë dhe ketchup, salsiçe dhe mish të tymosur, ëmbëlsira dhe ëmbëlsira. Tani e tutje, frigoriferi juaj kthehet në një mbretëri produktesh të shëndetshme dhe të shijshme, dhe zarzavatet janë mbretëresha në këtë mbretëri. Shkoni në treg ose dyqan dhe blini "lakër, patate, karrota, bizele, majdanoz dhe panxhar ...". Domosdoshmërisht gjizë dhe salcë kosi, kos dhe kefir. Çdo frut dhe manaferra. Mishi është i mundur, por i ligët - viçi, viçi, gjeldeti ose pula. Peshku - çfarëdo që ju pëlqen. Bukë - e zezë, gri, me krunde. Vezët e thajthit janë më të mira.

Nga e gjithë kjo shumëllojshmëri, ju mund të përgatisni një sasi të pabesueshme pjatash të shijshme dhe të shëndetshme që do t'ju ndihmojnë të përmirësoni ngjyrën tuaj, thjesht ndizni pak imagjinatën tuaj ose thjesht peshkoni një recetë nga Interneti.

Së dyti: Ne ndajmë të paktën dy orë për shëtitje. Ajri i freskët i plotësuar me lëvizje - faqe të kuqërremta dhe humor të mirë.

Së treti: Lëkura duket mirë kur është e pushuar. Prandaj, ne flemë në një dhomë me ajër të pastër, dhe jo me dritare të bllokuara.

Këto tre hapa janë më të rëndësishmit. Dhe ju duhet t'i bëni ato çdo ditë dhe t'i mbani mend çdo minutë.

Tani ne vazhdojmë me veprimet e drejtpërdrejta për të ringjallur dhe përmirësuar lëkurën e fytyrës sonë.

Pastrimi i fytyrës

"Ne duhet, duhet të lahemi në mëngjes dhe mbrëmje ..."

I mbani mend këto vjersha për fëmijë? Dhe pse performoni "çdo herë tjetër"? Për lëkurën mbi 25 vjeç nuk mjafton thjesht larja me ujë. Për më tepër, të kloruruar. Përtacia juaj në mbrëmje është zilia e ardhshme e atyre që nuk kanë harruar se lëkura e mirë është lëkura e pastër. Në ditët e sotme nuk është aspak problem të blini pastrues kozmetikë të duhur për ju, duke marrë parasysh moshën, gjendjen e lëkurës dhe gjithë atë pushim. Mbani mend: një çehre e turbullt shton moshën të paktën 5 vjeç. Keni nevojë për të?

Pra, çdo mëngjes ne fillojmë duke larë fytyrën. Dhe ne e mbyllim ditën me të. Larjet me kontrast i japin lëkurës ton të mirë. Nëse nuk funksionon çdo ditë, atëherë të paktën një herë në dy ditë duhet të kryhen këto procedura.

Pas larjes, fshijeni fytyrën me tonik dhe aplikoni kremin tuaj të preferuar të natës ose të ditës (në varësi të orës së ditës).

Toni i lëkurës së fytyrës

Pa ton, jeta është e mërzitshme dhe e mërzitshme. Nëse nuk e tonifikoni lëkurën, ajo gjithashtu do të bëhet e shurdhër dhe e shurdhër. Dhe nëse duhet të bëni shumë për të tonifikuar trupin, atëherë toni i lëkurës së fytyrës kërkon vetëm dhjetë minuta vëmendje në ditë. Në mëngjes, fërkimi i fytyrës me akull jep një efekt të mirë. Kubat e akullit ngrihen lehtësisht në kallëpe të veçanta. Ju thjesht mund të ujisni, ose mund të bëni një zierje të bimëve - lëkura do të jetë mirënjohëse.

Lëvizja gjithashtu përmirëson vetitë e lëkurës. Kështu që lëvizni më shumë.

Masazhi e bën gjakun të rrjedhë më argëtues nëpër vena dhe e pasuron atë me oksigjen. Për rrjedhojë, lëkura fiton elasticitet dhe bëhet e fortë. Bërja e masazhit vetë është e lehtë dhe kërkon pak kohë. Gjëja kryesore është të mësoni se ku janë linjat e masazhit në fytyrë dhe për disa minuta thjesht rrahni fytyrën përgjatë këtyre vijave me majat e gishtave.

Ushqimi i lëkurës së fytyrës

Nëse nuk e ushqeni trupin, personi thjesht do të vdesë. Nëse nuk e ushqeni lëkurën, e njëjta gjë ndodh me të. Pra, pse të mos harroni stomakun dhe të harroni fytyrën?

Lëkura e fytyrës është vazhdimisht nën presionin e mjedisit dhe gjendjes së brendshme emocionale. Tani fryn era, pastaj pluhuri ngjitet, pastaj dielli rreh, pastaj ngrica "pikon". Dhe ne vetë shtojmë telashe - vendosim kozmetikë me cilësi të ulët në fytyrën tonë, pastaj pimë birrë dhe nën një cigare ... Lëkura jonë e varfër! Ne e torturojmë atë dhe duam që ajo të mbetet gjithmonë e butë dhe prej kadifeje. A mund të jeni gjithmonë në një humor të këndshëm nëse nga mëngjesi në mbrëmje jeni nervoz, të fyer, të poshtëruar, të qortuar? Këtu është e njëjta gjë.

Krahas një shumëllojshmërie kremrash, locionesh, tonikësh dhe skrabesh që reklamohen shumë nga kompani të ndryshme kozmetike, ka edhe produkte natyrale. Mundohuni të krijoni një simbiozë të tillë të teknologjisë moderne dhe mënyrave popullore. Në mëngjes dhe në mbrëmje - tonik dhe krem. Pasdite - maska nga manaferrat, frutat dhe perimet. Nuk ka nevojë ta frekuentoni – mjafton ta “ushqeni” lëkurën me vitamina deri në tre herë në javë.

Duhet mbajtur mend vetëm se domatet, karotat, kafeja japin një çehre të pasur me ngjyrë rozë të errët, dhe limoni, kastraveci, majdanozi kanë një efekt zbardhues. Ju mund të eksperimentoni. Me shumë mundësi, ju do të shpikni recetën tuaj për një maskë për fytyrën, pas së cilës lëkura juaj do të jetë e njëtrajtshme dhe rrezatuese.

Ka shumë receta për të rikthyer lëkurën rinore dhe për të përmirësuar çehre. E njëjta sasi këshillash dhe trukesh. Por, pavarësisht sa shumë flasin për këtë, gjëja më e rëndësishme është dashuria për veten tuaj. Bie në dashuri me veten dhe trupi juaj do t'ju përgjigjet shumë shpejt me lëkurë të bukur mat, formë të tonifikuar dhe humor "fluturues" - është e kontrolluar!

Kush nuk ka dëgjuar që lëkura e fytyrës mund të shkëlqejë? Si të përmirësoni ngjyrën tuaj në shtëpi në mënyrë që njerëzit të flasin për ju me admirim?

Ju duhet shumë pak dhe shumë në të njëjtën kohë për ata që nuk janë mësuar t'i përmbahen regjimit dhe të kujdesen rregullisht dhe sistematikisht për veten.

Flini të paktën 8 orë.
Shkoni në shtrat para mesnatës.
Hani ushqime të thjeshta dhe të shëndetshme.

Eshte e komplikuar? Ndoshta. Sidomos nëse zakonet nuk zhvillohen dhe jeta zvarritet sipas nevojës. Çdo ditë e hedh atë në një problem, pastaj në një tjetër, dhe gjithçka duket më e rëndësishme dhe më e nevojshme se shëndeti i dikujt. Edhe për hir të bukurisë.

Por përbërësit për maskat e kujdesit, që mund të gjenden në dollapin e kuzhinës, për shumicën e njerëzve duken më të thjeshtë dhe më të përballueshëm. Le të kuptojmë të paktën se çfarë është më e lehtë për të bërë - kujdesuni për fytyrën tuaj me maska shtëpiake.

Megjithatë - njëra pa tjetrën është e paefektshme. Merreni parasysh këtë kur zgjidhni produkte të shtrenjta për kujdesin e fytyrës të bëra në shtëpi ose pa recetë.

Kështu, vendosëm - regjimin, ushqimin, shëtitjet dhe ... mjetet juridike shtëpiake më të thjeshta, jashtëzakonisht të lira, të përballueshme për maskat kozmetike të fytyrës dhe ata patjetër do të thonë për ju se lëkura juaj shkëlqen dhe është e pamundur t'i hiqni sytë nga ju.

Si ta bëni lëkurën tuaj të pastër në shtëpi

Lëkura elastike, e lëmuar, pjeshke është ëndrra e çdo gruaje. Disa njerëz marrin një lëkurë të tillë nga natyra, shumë prej tyre arrijnë rezultate të shkëlqyera duke u kujdesur rregullisht për lëkurën e tyre. Nuk është aspak e vështirë. Gjëja kryesore është të mbani mend parimet bazë të kujdesit të lëkurës së fytyrës, sipas llojit tuaj.

Pastrimi i rregullt, tonifikimi dhe kujdesi shtesë i lëkurës së fytyrës sjell rezultate të mahnitshme. Është e rëndësishme të identifikoni saktë llojin e lëkurës tuaj.

Lëkura normale nuk kërkon ndonjë kujdes të veçantë. Mjafton të hani siç duhet, të mos thaheni dhe të zgjidhni produktet e duhura të kujdesit.

Lëkura e thatë kërkon një qëndrim delikat dhe të vëmendshëm. Vlen të bëni gabime në të ushqyerit, duke harruar efektet shkatërruese të diellit dhe erës, dhe mund të kthehet në të kuqe, do të fillojë qërimi dhe do të shfaqen rrudhat e parakohshme.

Pronarët e lëkurës së thatë duhet të dinë për përfitimet e vitaminës A. Ju do të duhet të bini në dashuri me pjatat duke përdorur të verdhën e vezës, karotat, mëlçinë, vajin e peshkut. Me një bollëk recetash moderne, të thjeshta, por të shijshme dhe të larmishme, është e thjeshtë dhe e përballueshme.

Kur zgjidhni produktet e kujdesit, kriteri kryesor është zbutja, hidratimi dhe ushqimi i lëkurës së fytyrës.

Lëkura e yndyrshme kërkon pastrim të plotë, degradim, hidratues dhe tonifikues. Lëkura e pastruar keq mund të bllokojë poret me sebum të tepërt të kombinuar me pluhur dhe të formojë pika të zeza.

Ushqimi i pronarëve të lëkurës me vaj duhet të kufizohet në ushqime yndyrore, pikante, të kripura, pikante. Rekomandohet përdorimi i vitaminave B, preparatet e hekurit, majaja e birrës, preparatet e squfurit. Frutat do t'ju ndihmojnë të keni lëkurë të shëndetshme.

Lëkura e përzier kërkon një qasje të ndryshme për t'u kujdesur për zona të ndryshme të lëkurës.

Ekzistojnë gjithashtu mjete juridike universale që mund të aplikohen me sukses në të gjitha llojet e lëkurës.

Një e vërtetë hacked ... por le të përsëritur të gjithë njësoj.

Kujdesi për lëkurën e fytyrës ka nevojë për një kujdes sistematik, duke përfshirë ushqimin e mirë, përdorimin e kozmetikës së zgjedhur siç duhet, ekspozimin e mjaftueshëm në ajër të pastër, gjumë të gjatë të shëndetshëm dhe humor të mirë.

Ka një numër të paimagjinueshëm recetash për bukurinë dhe shëndetin. Nga absolutisht fantastike dhe jashtëzakonisht e shtrenjtë tek më e thjeshta dhe më e përballueshme, e transmetuar brez pas brezi për shekuj.

Megjithë barrën që qëndron mbi supet e një gruaje moderne, nëse dëshironi, gjithmonë mund të gjeni kohë për veten tuaj.

Kombinoni biznesin me kënaqësinë, duke i bërë vetes një relaksim të këndshëm.

Gjykoni vetë sa të thjeshta janë metodat e fitimit apo ruajtjes së bukurisë, vendosni nëse ia vlen të shpenzoni kohë të çmuar për këto mjete shumë të thjeshta dhe të përballueshme. Disa maska të thjeshta, nëse jo më të thjeshtat, për fytyrën.

Maskë për fytyrën me tërshërë

Grini mirë tërshërën në miell dhe përzieni me kremin. Njëherë e një kohë kishte bollgur në shitje - ky është bollgur i grirë në miell. Ushqyerja dhe peeling i butë në një shishe.

Aplikojeni përzierjen që rezulton në fytyrën tuaj, mbulojeni me një pecetë dhe shtrihuni. Dëgjoni muzikë, ëndërroni. Për një maskë mjaftojnë 15-20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Procedura duhet të kryhet në seri, dy deri në tre herë në javë. Kaloni një muaj - zëvendësoni dy me një tjetër ose pushoni fare.

Rrudhat e vogla, aq që na shqetësojnë, do të zbuten ose do të zhduken fare. Lëkura është e ushqyer dhe elastike dhe e rifreskuar.

Dhe megjithëse kjo maskë nuk përfshin një komponent të vetëm të dyshimtë, bëni një test reaksioni alergjik. Sigurohuni që gjithçka është e mundur tani.

Maskë kundër rrudhave me majdanoz

Përkundrazi, është një version sezonal i maskës për bukurinë dhe shëndetin e qafës. Lëkura në qafë tregon moshën e vërtetë të një gruaje dhe madje edhe për të rinjtë është e mundimshme nëse nuk kujdeset për të.

Ju mund të rinovoni qafën duke përgatitur infuzion qumësht-majdanoz. Hidhni majdanozin e grirë me qumësht të vluar. Mbështilleni dhe lëreni të injektohet për rreth pesë minuta. Kullojeni dhe në këtë infuzion të ngrohtë njomni një leckë dhe vendoseni në qafë. Ftoheni - përsërisni përsëri. Dhe përsëri - shtrihuni pa menduar për asgjë, relaksoni të gjithë muskujt tuaj, jepini vetes një përtaci të qetë për 20-30 minuta.

Në fund të procedurës, butësisht, pa e shtrirë lëkurën e qafës, shpëlajeni infuzionin me ujë të ngrohtë dhe aplikoni kremin tuaj të preferuar ushqyes.

A ia vlen të shpenzoni shumë para për blerjen e kremrave dhe maskave të reja për bukurinë dhe shëndetin, nëse gjithçka që nevojitet për këtë është në majë të gishtave. Dëshira për të qenë të rinj dhe të bukur dhe ilaçe popullore, të testuara me shekuj - kjo është gjithçka që ju nevojitet.