Testi i vetmisë. Kërkim psikologjik për adoleshentët

Sot ju sugjeroj të bëni një test të vogël Tendenca ndaj vetmisë. Do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa të shoqërueshëm jeni ose, përkundrazi, të prirur për vetmi.

Testi i vetmisë

Udhëzim: Lexoni me kujdes dymbëdhjetë pyetjet e mëposhtme dhe zgjidhni përgjigjen që ju duket më e përshtatshme duke vendosur një ikonë përpara saj. Mundohuni të mos mendoni për një kohë të gjatë, sepse ky nuk është një provim! Ndoshta, çdo person të paktën një herë në jetën e tij ka dashur të jetë vetëm me veten e tij. Por ka absolutisht kategori të ndryshme të njerëzve. Për disa, vetmia është më e rëndësishmja pushimet më të mira, pasi është në këtë kohë që mund të analizohet Evente të rëndësishme, gërmoj në shpirtin e vet. Në disa raste, njerëz të tillë janë shumë të turpshëm dhe të kufizuar në shoqëri, veçanërisht në mesin e të huajve.

Ka edhe njerëz që thjesht duhet të jenë gjithmonë dhe kudo në shoqëri. Përfaqësuesit e këtij grupi ndihen si një peshk në ujë në festa apo ngjarje të zhurmshme, edhe nëse thithim rreth tyre të huajt. Por ata e durojnë vetminë dhe shoqërinë e tyre shumë vështirë. Shfaqet mërzitja, zhgënjimi dhe ndonjëherë edhe depresioni.

	Deklarata
	Unë jam i pakënaqur duke bërë kaq shumë gjëra vetëm
	Nuk kam me kë të flas
	Është e padurueshme për mua të jem kaq vetëm
	Më mungon komunikimi
	Ndihem sikur askush nuk më kupton
	E gjej veten duke pritur që njerëzit të më telefonojnë, të më shkruajnë
	Nuk ka kush të drejtohem
	Nuk jam më afër askujt
	Ata rreth meje nuk ndajnë interesat dhe idetë e mia.
	Ndihem i braktisur
	Nuk jam në gjendje të relaksohem dhe të komunikoj me ata që më rrethojnë.
	Ndihem plotësisht vetëm
	E imja marrëdhëniet shoqërore dhe lidhjet janë sipërfaqësore
	Po vdes nga malli për shoqëri
	Askush nuk më njeh vërtet mirë
	Ndihem i izoluar nga të tjerët
	Jam i pakënaqur që jam refuzuar kaq shumë
	E kam të vështirë të bëj miq
	Ndihem i përjashtuar dhe i izoluar nga të tjerët
	Njerëzit rreth meje, por jo me mua

Përpunimi, çelësi i testit të vetmisë.

Numri i secilës përgjigje numërohet.
Shuma e përgjigjeve "shpesh" shumëzohet me 3, "ndonjëherë" - me 2, "rrallë" - me 1 dhe "kurrë" - me 0.
Rezultatet e marra mblidhen. Maksimumi tregues i mundshëm vetmia - 60 pikë.

Interpretimi

një shkallë e lartë e vetmisë shfaqet nga 40 në 60 pikë,

nga 20 në 40 pikë - niveli mesatar vetminë

nga 0 në 20 pikë - nivel i ulët vetminë.

Ndjenjat e lidhura me vetminë

Analiza e faktorëve gjendjet emocionale person i vetmuar

dëshpërim	depresioni	mërzitje e padurueshme	vetëpërulje
Dëshpërim		padurimi	Ndjenjë jo tërheqëse
	depresioni		pavlefshmëri
Pafuqia	zbrazëti	Dëshira për ndryshim	Ndjeheni budalla
frikë	izolim	ngurtësi	Ndrojtja
Humbja e shpresës	Mëshirë për veten	Nervozizmi	pasiguri
i braktisur	Melankolike	Pamundësia për të kontrolluar veten	Tjetërsimi
Cenueshmëria	Dëshira për një person të caktuar

Analiza e faktorëve të shkaqeve të vetmisë

liria nga lidhja	largësi	privatësi	izolimi i detyruar	ndryshimi i vendit
Mungesa e bashkëshortit	Ndihem si një "sorb i bardhë"	"Unë kthehem në shtëpi në një shtëpi të zbrazët"	Lidhja me shtëpinë	Qëndroni larg shtëpisë
Mungesa e një partneri	Keqkuptim nga të tjerët	"Të gjithë do të largohen"	Të shtrirë në shtrat	Punë ose studim i ri
Prishja e marrëdhënies me bashkëshortin me të dashurin tuaj	pavlefshmëri		Mungesa e fondeve	Udhëtim ose lëvizje e tepërt
	Mungesa e miqve të ngushtë			Udhëtime të shpeshta

Analiza e faktorëve të reagimeve ndaj vetmisë

pasivitet i trishtuar	privatësi aktive	djegia e parave	kontakti social
	studim apo punë	Unë shpenzoj para	duke thirrur një mik
		Pazar	Unë jam duke shkuar për të vizituar dikë
Unë ulem dhe mendoj	Dëgjo Muzikë
nuk bej gje	duke bërë ushtrime
ngrënia e tepërt
Unë marr qetësues	Të bëj atë që dua
Duke pare televizor	unë shkoj ne kinema
Të pini ose të ligështoheni	unë lexoj Unë luaj muzikë

Njerëzit janë përpjekur me shekuj të shmangin vetminë ose të mësohen me të. Mospajtues - vetmia e mallkuar, e dorëhequr - nuk e vuri re, e mençur - e shijoi. Vetmia ekzistonte, prandaj është e nevojshme.

Studimet e para psikologjike të vetmisë u fokusuan në vetëperceptimin personal të kësaj gjendjeje. Rogers e shikonte vetminë si një tjetërsim të individit nga ndjenjat e saj të vërteta të brendshme. Ai besonte se, duke u përpjekur për njohje dhe dashuri, njerëzit shpesh e shfaqin veten nga jashtë dhe për këtë arsye largohen nga vetja. Whitethorn i bëri jehonë kësaj pikëpamjeje: “Disa mospërputhje domethënëse midis vetë-perceptimit të “unë” dhe reagimit ndaj “unë” të të tjerëve gjeneron dhe përkeqëson ndjenjën e vetmisë; ky proces mund të bëhet një rreth vicioz vetmie dhe tjetërsimi.”

Kështu, Rogers dhe Whitethorn besojnë se vetmia krijohet nga perceptimi i individit për disonancën midis vetes së vërtetë dhe mënyrës sesi të tjerët e shohin veten.

Kjo ide është testuar nga pak studime. Eddy hodhi hipotezën se vetmia shoqërohet me një mospërputhje midis tre aspekteve të vetëperceptimit: vetëperceptimit të individit ("unë" aktual), "Unë" ideal të individit dhe idesë së individit. siç shihet nga të tjerët (pasqyrohet "unë").

shpeshherë vetëbesim i ulëtështë një grup mendimesh dhe sjelljesh që ndërhyjnë në krijimin ose ruajtjen e marrëdhënieve të kënaqshme shoqërore. Njerëzit me vetëbesim të ulët i interpretojnë marrëdhëniet shoqërore në një mënyrë vetë-përçmuese. Ata kanë më shumë gjasa t'i atribuojnë dështimet e komunikimit faktorëve të brendshëm, vetëfajësues. Njerëzit që nuk e vlerësojnë shumë veten presin që të tjerët t'i shohin edhe ata si të pavlerë. Njerëz të tillë reagojnë më ashpër ndaj thirrjes për komunikim dhe refuzimit për të komunikuar. Në përgjithësi, vetëvlerësimi i ulët shpesh mishërohet në një grup të ndërlidhur të vetëdijes dhe sjelljes vetë-përçmuese që shtrembëron kompetenca sociale duke i vënë njerëzit në rrezik të vetmisë.

Ju mund të ndiheni të vetmuar dhe të vetmuar me veten tuaj, në një turmë njerëzish dhe madje edhe pranë të dashurit tuaj. Zgjidhja e problemit të vetmisë qëndron në faktin se është e nevojshme të përcaktohet se çfarë lloj komunikimi dhe me kë mungon, çfarë informacioni dhe çfarë përshtypjesh mungojnë dhe është pikërisht kjo mungesë që duhet plotësuar.

Sa i vetmuar jeni?.. Testi i vetmisë. Metodologjia ndjenjë subjektive vetmia e D. Russell dhe M. Ferguson.

Ky eksperiment përfshinte 68 fëmijë të moshës 12 deri në 18 vjeç. Ata pranuan vullnetarisht të merrnin pjesë dhe të kalonin 8 orë vetëm. Në të njëjtën kohë, fëmijëve iu ndalua përdorimi i të gjitha llojeve të mjeteve të komunikimit: TV, kompjuter, celular dhe të tjera. Në të njëjtën kohë, ata kishin akses të plotë në një sërë argëtimesh të tjera: duhej të lexonin, të luanin instrumente muzikore, të shkruanin, të bënin punë me gjilpërë, të bënin shëtitje, të luanin lojëra e të ngjashme.

Udhëheqësi i eksperimentit ishte psikologe familjare. Qëllimi i saj ishte të provonte hipotezën e saj të punës. Ai konsistonte në faktin se fëmijët modernë, megjithëse i kushtojnë shumë kohë argëtimit, nuk janë plotësisht në gjendje të zënë veten e tyre, dhe gjithashtu nuk dinë asgjë për botën e tyre të brendshme.

Sipas rregullave të këtij eksperimenti, fëmijët duhej të vinin në tjetrin dhe të flisnin me kujdes se si kaluan ato 8 orë. Gjatë eksperimentit, fëmijët duhej të regjistronin me kujdes të gjitha veprimet e tyre, si dhe ndjesitë dhe mendimet e veta. Fëmijëve iu tha se në rast se dikush përjetoi eksitim të tepruar ose tension të fortë, si dhe siklet të pakëndshëm, pjesëmarrësit duhet të ndërpresin menjëherë testin, të shënojnë kohën e ndalimit të tij dhe të përshkruajnë arsyen.

Shumë do të pyesin: çfarë nuk shkon me këtë? Në shikim të parë, hulumtimi mbi vetminë mund të duket mjaft i padëmshëm. Një specialist i psikologjisë gjithashtu e ka keqkuptuar. Ajo mendoi se ky eksperiment ishte absolutisht i sigurt. Rezultatet e eksperimentit ishin aq të papritura dhe tronditëse sa askush as që mund ta imagjinonte. Nga të gjithë nxënësit - 68 - vetëm tre ishin në gjendje të përfundonin studimin: 2 djem dhe një vajzë.

Pjesëmarrësit e tjerë përfunduan eksperimentin për arsye të ndryshme: 5 filluan të ndjenin të ashtuquajturat "sulme paniku" më të rënda. Tre kishin mendime vetëvrasëse. 27 pjesëmarrës përjetuan simptoma të tilla si ndezje të nxehta, djersitje, ndjesi të "lëvizjes së flokëve", vjellje, dhimbje të mprehta në bark, marramendje dhe kështu me radhë. Pothuajse çdo pjesëmarrës përjetoi ndjenja ankthi dhe frike.

Interesi fillestar për eksperimentin, pritja e risisë u zhduk nga pjesëmarrësit pas 1 - 2 orësh. Nga të gjithë pjesëmarrësit, vetëm 10 filluan të përjetonin njëfarë ankthi pas 3 ose më shumë orësh të kaluar vetëm.

Vajza, e cila ishte në gjendje të përfundonte studimin, i dërgoi mbikëqyrësit një ditar në të cilin ajo përshkruante me kujdes gjendjen e saj për të gjitha 8 orët. Pas leximit, flokët filluan të lëvizin tek psikologu. Për arsye etike, ditari nuk iu nënshtrua publikimit. Sidoqoftë, u bë e ditur se çfarë u përpoqën të bënin me veten të rinjtë që morën pjesë në eksperiment:

Shumë thjesht shikonin nga dritarja ose endeshin pa qëllim nëpër apartament;

Vizatuar ose tentuar për të vizatuar;

ishin fejuar ushtrim ose të ushtruar në simulatorë;

Ata plotësuan ditarin, duke futur mendimet e tyre, ose thjesht shkruanin letra në letër;

Gatimi ose ngrënia e ushqimit;

Ata bënë detyrat e shkollës, duke pasur parasysh se kishte pushime për eksperimentin, fëmijët nga dëshpërimi filluan të studionin;

U përpoq të bashkonte enigma;

Kalimi i kohës me kafshët shtëpiake;

bëri një dush;

1 djalë i binte flautit, shumë i binte kitarës ose pianos;

Një vajzë e kalonte kohën duke qëndisur;

Një vajzë tjetër po lutej;

Djali eci nëpër qytet në këmbë NJIZET KM.;

Shumë shkruan poezi;

Pastroi apartamentin

Shumë dolën në rrugë, duke shkuar në një kafe-bar ose qendrat tregtare. Sipas rregullave të eksperimentit, ishte e pamundur të kontaktohej me askënd, por këta pjesëmarrës ndoshta vendosën që shitësit të mos llogariteshin;

1 djalë shkoi në një park argëtimi dhe hipi për 3 orë. Çështja përfundoi me faktin se ai filloi të vjellë;

1 djalosh kaloi kohë në kopshtin zoologjik;

Vajza shkoi në Muzeun e Historisë Politike;

Djali hipi nëpër qytet me trolejbusë dhe autobusë për 5 orë;

Secili pjesëmarrës në një moment kishte një dëshirë të binte në gjumë, por kjo nuk ishte e suksesshme për askënd. Siç shkruanin ata, mendimet "e këqija" filluan t'i vizitonin. Pasi fëmijët e ndërprenë studimin, 20 menjëherë, duke përdorur celular, thirri miqtë, 5 shkuan menjëherë për të vizituar miqtë, KATËRMBËDHJETË prej tyre përdorën internetin dhe vizituan rrjet social, 3 u bënë një telefonatë prindërve të tyre.

Pjesëmarrësit e tjerë filluan menjëherë të luanin lojëra ose të shikonin TV. Për më tepër, pothuajse çdo adoleshent ndezi muzikën. Vlen të theksohet se menjëherë pas ndërprerjes së përvojës psikologjike, të gjithë pjesëmarrësit simptoma të pakëndshme kane ikur.

Pas ca kohësh, 63 ish-pjesëmarrës ranë dakord se studimi ishte jo vetëm interesant, por edhe shumë i dobishëm, veçanërisht për vetë-njohjen. 6 pranuan ta kryenin eksperimentin vetë dhe raportuan se, megjithëse jo hera e parë, ata megjithatë e përfunduan atë me sukses.

Kur pjesëmarrësit analizuan gjendjen e tyre gjatë eksperimentit, rezultoi se 51 prej tyre përdorën kombinime të tilla fjalësh si: "sindroma e tërheqjes", "rezulton se nuk mund të jetoj pa ...", "varësi", "tërheqje". ” dhe të ngjashme. Absolutisht të gjithë pranuan se ishin jashtëzakonisht të befasuar nga këto mendime që i vizituan gjatë eksperimentit, por ata nuk ishin në gjendje të përqendroheshin në to, pasi ata gjendjen e përgjithshme ishte përkeqësuar.

Dhe ja çfarë bënë fëmijët që përfunduan me sukses studimin mbi vetminë:

1 djalë ishte i angazhuar në analizën dhe sistemimin e koleksioneve të tij. Dhe pas kësaj ai filloi të transplantonte bimë të brendshme;

Një djalë tjetër kaloi 8 orë duke ndërtuar një model të një anijeje me vela, e ndërprerë vetëm duke ngrënë dhe duke ecur me qenin.

Duhet theksuar se asnjëri prej tyre nuk ka përjetuar emocione negative dhe as nuk ka pasur ndonjë mendim.

Dakord, ka diçka për të menduar ...