Як довго тривають несправжні сутички при вагітності. Характеристика хибних сутичок. Лікування хибних сутичок

29.07.2019

У процесі виношування дитини жінка переживає ціле життя, коли перебудовується тіло, змінюються звички, чи не кожен день з'являються нові відчуття. І в певний момент, коли пологи вже не за горами, з'являються хибні сутички. Як відрізнити їх від істинних? Які заходи допоможуть зняти болючі відчуття? Коли потрібно звернутися до лікаря?

Хибні сутички - що це

Під терміном «хибні сутички» у медичній науці мають на увазі нерегулярні ритмічні скорочення м'язових стінок матки, призначені підготувати репродуктивні органи до пологів. У ході таких «тренувань» мускулатура матки та шийки стає витривалішою, щоб активно скорочуватися надалі і проштовхувати дитину по родових шляхах.
М'язи матки тренуються перед пологами, щоб у потрібний момент скорочуватися та проштовхувати плід по родових шляхах.

Тренувальні сутички (також їх називають сутичками Брекстона-Хікса - так звали британського лікаря, який першим обґрунтував це явище), крім того, покращують кровопостачання дітородних органів, за рахунок чого збільшується надходження кисню до плоду.

Цікаво, що не всі лікарі мають єдину думку про призначення хибних сутичок. Наприклад, дехто вважає, що це лише реакція організму вагітної на гормональні коливання, а зовсім не підготовка до родової діяльності.

Сутички Брекстона-Хікса відчувають аж ніяк не всі вагітні, особливо це стосується першородних.Тут багато залежить від індивідуальних особливостей організму (високий або низький больовий поріг), що провокують факторів. Тим не менш, такі скорочення мають місце у кожної майбутньої мами, але їх можна просто не помітити (наприклад, через зайнятість роботою, домашніми справами), сплутати з підвищеним газоутворенням та іншими явищами.

Причини виникнення тренувальних сутичок

Існує ряд факторів, які здатні провокувати тренувальні сутички або збільшувати інтенсивність наявних:

Активний рух плода (перевертання, поштовхи).
Активність майбутньої мами, наприклад, фізичні навантаження.
Емоційні потрясіння: переляк, стрес чи, навпаки, радість. Найбільш схильні до цього чутливі особи.
Статеві контакти, що супроводжуються жіночим оргазмом.
Вживання важкої та жирної їжі, що викликає відчуття тяжкості в шлунково-кишковому тракті, газованих напоїв, переїдання або, навпаки, сильний голод, зневоднення.
Неможливість своєчасно сходити до туалету. Це може викликати неприємні відчуття у сечовому міхурі та прямій кишці, викликаючи помилкові сутички.

В окремих випадках помилкові сутички можуть виникнути навіть якщо покласти руку на живіт, свою чи чужу.

Фотогалерея: фактори, що провокують сутички Брекстона-Хікса

Спровокувати тренувальні сутички може секс із бурхливим жіночим оргазмом Одна з причин хибних сутичок - вживання жирної важкої їжі, газованих напоїв або голод Причиною появи хибних сутичок можуть емоційні переживання Хибні сутички можуть провокувати активні рухи плоду

Як диференціювати помилкові та родові сутички

Якщо одні вагітні жінки під час сутичок Брекстона-Хікса мають просто легкий дискомфорт, то інші - досить сильний біль. Під час нападів майбутні мами переймаються: приймають це явище за пологи, що починаються, і поспішають збиратися в пологовий будинок (тим більше якщо термін вже пристойний). Тому важливо засвоїти ознаки, що відрізняють тренувальні сутички від справжніх.

Таблиця: відмінності хибних та дійсних сутичок

Критерії відмінності	Хибні сутички	Справжні
Періодичність	Фіксуються іноді, без певного інтервалу.	Приступи скорочень регулярні, повторюються через певний проміжок часу, поступово обов'язково частішають і стають тривалішими.
Наростання інтенсивності болю	Інтенсивність болю не наростає, навпаки, вона поступово слабшає.	Кожна наступна сутичка є сильнішою за попередню.
Чи можна знизити інтенсивність болю	Біль зменшується при зміні діяльності, відпочинку та ін.	Зміна становища тіла чи виду діяльності анітрохи впливає інтенсивність нападу.
Локалізація болю	Біль фіксується в животі, ділянці таза.	Біль віддає в спину та поперек, низ живота, в боки та стегна, пряму кишку та сечовий міхур.

Одна з головних відмінностей справжніх сутичок - їхня періодичність

Хибні сутички немає абсолютно ніякого відношення до пологів, не сигналізують про початок цього процесу. Напади не супроводжуються розкриттям шийки матки (засвідчити це здатний лише гінеколог під час огляду).

Відео: відмінності хибних та справжніх сутичок (фрагмент вебінару «Готуємося до пологів» Академії Материнства)

Нормальні відчуття вагітної під час сутичок Брекстона-Хікса

Розпізнати тренувальні сутички вагітної, що почалися, можна за характерними симптомами:

У певній частині живота з'являється виражений біль – немов хтось сильно стискає матку. З'являються болі різної інтенсивності, що тягнуть (як правило, вони не доставляють вираженого дискомфорту).
За одну годину подібне відчуття може повторитись кілька разів, а потім зникнути на кілька днів. У когось напади фіксуються іноді протягом дня.
Напади виникають раптово, не мають певного ритму та циклічності. Однак найчастіше вони фіксуються ввечері або вночі, коли решта м'язів тіла розслаблена (у цей час доби тонус матки просто легше помітити).
Припиняються скорочення власними силами чи разом із зміною становища тіла, рухом тощо.

Часто помилкові сутички даються взнаки у вечірній і нічний час, коли розслаблені інші м'язи тіла.

Що стосується конкретних термінів, коли жінка може чекати на тренувальні сутички, то тут знову-таки все індивідуально. Однак зазвичай це відбувається не раніше 20 тижнів. Багато вагітних відзначають у себе напади лише у третьому триместрі. Сутички на 39-40 тижніх потрібно оцінювати вже особливо уважно, оскільки вони можуть бути істинними.

Ситуації, які вимагають звернення до лікаря

Незважаючи на всю нешкідливість тренувальних сутичок, бувають ситуації, коли таке «тренування» потребує медичного втручання. Слід звернути увагу на такі сигнали:

Приступи супроводжуються незвичайними вагінальними виділеннями: рідкими або з домішкою крові (можливо, починається відшарування плаценти).
Біль при скороченнях матки занадто сильний, хоч і нерегулярний. Наприклад, занадто виражені болючі відчуття в ділянці попереку можуть означати не помилкові сутички, а гостре запальне захворювання нирок.
Наростає тиск на область промежини: він завдає біль, дискомфорту.
Одночасно виливаються навколоплідні води або вони підтікають (зі статевих шляхів виходить великий обсяг рідини або просто швидко промокає нижню білизну).
Сутички повторюються дуже часто - понад 4 рази на хвилину (можливо, починається активне розкриття шийки матки).
Помітно поменшало ворушіння плода: протягом двох годин спостерігається менше 10 рухів (так буває перед пологами).

У деяких випадках потрібно обов'язково звернутися до лікаря, наприклад, коли відчувається дуже сильний біль унизу хребта, у попереку

Всі ці ознаки особливо небезпечні, коли за термінами малюку ще рано з'являтися на світ.Адже є ризик початку передчасних пологів. Якщо ж наприкінці третього триместру вагітна зазначає, що сутички стають надто інтенсивними, частими, досить регулярними і тривалими, швидше за все, починаються пологи і настав час збиратися в пологовий будинок.

Як полегшити стан жінки при сутичках Брекстона-Хікса

Коли помилкові сутички завдають вагітній помітний дискомфорт, їй цілком під силу полегшити свій стан нескладними заходами:

Зайняти зручне становище та зайнятися улюбленою справою. Кожна вагітна жінка може підібрати позу, в якій дискомфорт стане мінімальним або зовсім зникне: наприклад, звернутися калачиком на м'якому дивані, сховавшись пледом, або відкинутися на широкому кріслі. При цьому добре почитати цікаву книгу, подивитися улюблений серіал або послухати музику, що релаксує. Це допомагає відволіктися від болючих відчуттів.
Випити теплого чаю, морсу чи просто склянку води.
Піша прогулянка із помірною фізичною активністю.
Прийняти теплий душ або ванну.
Приємний розслаблюючий масаж нижньої частини спини. Зробити його може дбайливий чоловік.
Якщо сутички спровокував голод, слід з'їсти щось поживне, але не важке.
Добре допомагає дихальна гімнастика. Крім того, що вправи полегшують стан майбутньої мами, вони посилюють надходження кисню до плоду, служать чудовим тренуванням дихання в майбутніх пологах. Можна спробувати такі прості варіанти: «свічка» (повільний носовий вдих і різкий короткий видих ротом), «по-собачому» (це часто поверхневе дихання, подібно до того, як собаки дихають у спеку, але не більше 30 секунд, щоб не запаморочилася голова ), звичайні повільні вдихи та видихи (причому видих робиться на сутичці).

Фотогалерея: заходи, що допомагають впоратися з хибними сутичками

Якщо дискомфорт викликаний йогуртом, потрібно з'їсти що-небудь легке і поживне. прийняти зручне становище і відволіктися на улюблене заняття, наприклад, почитати книгу Зняти болючі відчуття допомагаєте теплий душ або ванна

Марія Соколова

Час на читання: 8 хвилин

А А

Сутичками Брекстона Хікса прийнято називати випадкові безболісні тренувальні сутички. Їм дали назву на ім'я англійського доктора Дж. Брекстона Хікса, який першим охарактеризував ці сутички в 1872-му році. За своєю сутичкою сутички - це короткочасне скорочення маткових м'язів (від тридцяти секунд до двох хвилин), що відчувається майбутньою матусею як підвищення маткового тонусу.

Все про тренувальні сутички - лікнеп для майбутніх мам

Хибні сутички необхідні жінці під час вагітності . Матка потребує підготовчого тренування, щоб без проблем впоратися з родовим навантаженням.

Метою сутичок Хікса є підготовка до родової діяльності як шийки матки, і самої матки.

Особливості хибних сутичок-провісників:

Незадовго до настання пологової діяльності сутички – провісники сприяють укороченню шийки матки та її розм'якшенню. Раніше, коли були відсутні апарати ультразвукового дослідження, за появою попередніх сутичок передбачали недалекі пологи.
Сутички - провісники виникають після двадцятого тижня вагітності.
Вони нетривалі – від кількох секунд до кількох хвилин. Майбутня матуся в процесі тренувальних сутичок Хікса відчуває спазми в ділянці матки. Живіт на якийсь час твердне або кам'яніє, а потім знову повертається в колишній стан. Нерідко породіллі плутають хибні сутички з справжніми, і раніше приїжджають у пологовий будинок.
Зі зростанням терміну вагітності періодичність появи сутичок Брекстона Хікса зростає , а їхня тривалість залишається без змін. Багато жінок можуть навіть не спостерігати появу подібних сутичок.

Жінки, які відчувають дискомфорт під час тренувальних сутичок, повинні спробувати відволіктися. Відмінним варіантом стане некваплива прогулянка чи спокійний відпочинок.

Потрібно навчитися розслаблятися та правильно дихати, прислухатися до свого організму та розуміти, що йому потрібно.

Як поводитися під час сутичок Хігса Брекстона?

Тренувальні сутички, як правило, не супроводжуються больовими відчуттями, але зі зростанням терміну вагітності можуть частішати та приносити відчуття дискомфорту. Усі явища - персональні, і залежать від чутливості майбутньої матусі.

Сутички - провісники можуть бути викликані наступним:

Материнською активністю або активними рухами малюка в утробі матері;
Переживаннями чи хвилюваннями майбутньої матусі;
Зневоднення організму вагітної жінки;
Переповненість сечового міхура;
Сексом, а якщо точніше — оргазмом.

Під час сутичок - провісників кожна вагітна жінка повинна знати, як поводитися, і як допомогти собі. Найкраще - постаратися уникнути ситуацій, що викликають помилкові сутички.

Якщо ж процес все ж таки почався, можна полегшити стан наведеними нижче способами:

Прийняти теплий душ, оскільки вода знімає спазм м'язів;
Змінити становище тіла;
Повільно прогулятися, при ходьбі гладка мускулатура матки буде розслаблятися;
Пити води, соку чи морсу;
зайнятися гімнастикою для дихання, завдяки якій збільшиться доступ кисню до малюка;
Спробувати розслабитися, лягти заплющити очі та послухати приємну музику.

Вчимося відрізняти помилкові сутички від справжніх

Помітивши початок будь-яких сутичок, вагітна жінка повинна взяти листочок паперу, ручку та записати час і тривалість першої та всіх наступних сутичок.Вони допоможуть розібратися — справжні сутички, або помилкові.

У порівнянні з родовими сутичками, тренувальні сутички, безболісні, і можуть легко пройти при ходьбі або зміні положення вагітної.
Родові сутички регулярні, а тренувальні - ні.При справжніх сутичках з'являються скорочення в нижній частині спини і поширюються на передню частину живота. Інтервал між сутичками десять хвилин, а згодом він скорочується і досягає проміжку в тридцять – сімдесят секунд.
На відміну від хибних сутичок, родові сутички не зникають при ходьбі чи зміні положення.Їх характерне постійне посилення. У разі виливу плодових вод, малюк повинен з'явитися на світ протягом дванадцятої години, в іншому випадку інфекція може потрапити в порожнину матки і нашкодити дитині та породіллі.
При пологових сутичках з'являються кров'янисті чи інші виділення.Для тренувальних сутичок це не характерно.

Увага - коли необхідно терміново звернутися до лікаря!

За своєю природою сутички Хікса вважаються абсолютно нормальним явищем. Але бувають випадки, коли слід негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Серед запобіжних ознак виділяють такі:

Зниження частоти ворушіння плода;
відхід плодових вод;
Поява кровотечі;
Біль у попереку або внизу хребта;
Водянисті або кров'яні виділення з піхви.
Повторення сутичок понад чотири рази на хвилину;
Відчуття сильного тиску на промежину.

Пам'ятайте: якщо у вас великий термін, і ви відчуваєте інтенсивні, регулярні, тривалі та часті сутички – можливо, це ваше маля поспішає зустрітися з вами!

Останні кілька тижнів вагітності – найбільш хвилюючі і водночас найтривожніші. Жінка прислухається до найменших відчуттів в організмі і чекає, що будь-якої миті можуть початися пологи. Щоб підготуватися до пологів, потрібно пам'ятати, що не сутички закінчуються пологами. Вони можуть також називатися хибними або тренувальними. Як їх відрізнити і чи можна самостійно в цьому розібратися?

Спочатку з'ясуємо, що таке сутички. Це ритмічні скорочення матки, які виникають епізодично. Основна різниця між помилковими та справжніми лише в тому, що тренувальні мають властивість швидко проходити.Справжні провісники пологів лише посилюються, затьмарюючи всі інші відчуття. Нерідко вони супроводжуються сильними болями в попереку.

Тренування організму

Підготовчі скорочення є тренувальними для матки та черевних м'язів. З'являються вони переважно у другій половині вагітності, починаючи з 20-го тижня. Хоча термін у кожної жінки може бути свій. Хтось стикається з цією категорією скорочень незадовго до пологів, а хтось взагалі не відчуває тренувальних сутичок.

Хибні сутички є скорочення гладкої мускулатури матки, які викликають дискомфорту.У деяких випадках вони такі незначні, що жінка їх навіть не відчує. Це своєрідна гімнастика для матки. Вона готується до майбутньої події – пологів. Від її здатності до розтягування залежить, як швидко закінчиться процес пологів. У той же час ці скорочення дозволяють майбутній мамі потренуватися перед головною подією. Необхідно навчитися правильно дихати, розподіляючи сили організму.

Характерні ознаки хибних сутичок:

Безболісність.
Непостійність до одного разу протягом 5-7 годин. Можуть спостерігатися рідше. Зі збільшенням терміну частота тренувальних сутичок збільшується.
Вночі не викликають дискомфорту. Багато жінок сплять, не відчуваючи, що організм веде підготовчу роботу.
У денний час часто залишаються непоміченими, якщо майбутня мама продовжує працювати і активно проводить свій день.
Часто напругу можна зняти, якщо прийняти теплу ванну або змінити позу.
Шийка матки не відкривається.
Не спостерігається кровотеч, відходження вод, що оперізує біль.
М'язи матки перебувають у напрузі трохи більше однієї хвилини.

Причини появи тренувальних скорочень

Попередні сутички з'являються не так. Є причини, які можуть спровокувати хибну тривогу:

підвищена активність майбутньої матері;
активність малюка в утробі матері протягом усього дня;
хвилювання та стресові ситуації матері, переживання;
повний сечовий міхур;
зневоднення організму:
сексуальне напруження. Заняття сексом допомагають матці скорочуватися, тренуючи стінки органу. Сперма містить гормон простагландин, який пом'якшує шийку матки, і вона стає еластичнішою.

Немає єдиної думки про користь хибних скорочень, але вони дозволяють жінці повторити ті вправи, які вона проходить у школі підготовки до пологів. Можна потренувати правильне дихання. Це чудова можливість взяти себе в руки та виключити паніку. У той же час інтенсивність та частота сутичок можуть збільшитися.

Дихайте правильно

Не завжди жінка може самостійно відрізнити, чи хибна це тривога або почалися пологи. Як відрізнити помилкові сутички від справжніх? Потрібно прислухатися до свого організму. Якщо ритмічні скорочення набирають обертів, то настав час згадати дихальні вправи:

"Повільне дихання". На сутичці повільно видихнути, звільняючи місце для наступного вдиху. Після цього зробити глибокий вдих. Чергувати.
"По-собачому". Бажано виконувати у процесі скорочень. Часте дихання, поверхневе. Уважно стежте, щоб не з'явилося запаморочення. Це говорить про дефіцит кисню в організмі.
"Свічка". Глибокий вдих через ніс – різкий та швидкий видих через рот.

Вже пологи?

На останніх термінах вагітності, особливо коли залишається пара тижнів до пологів, вагітна жінка дуже уважно прислухається до свого організму. Десь тягне, десь ниє...

Щоб не переживати з цього приводу, достатньо запам'ятати, що:

Справжні провісники пологів мають тенденцію до посилення. Їхня частота наростає.
Болісні відчуття стають сильнішими та яскравішими.
Біль носить оперізуючий характер, перемикаючись від низу живота до області попереку. З'являються кров'яні виділення.
Можуть відійти навколоплідні води. У цьому випадку народження дитини має відбутися протягом 10-12 годин, щоб унеможливити потрапляння інфекції в утробу матері.
Інтенсивність скорочень наростає так само, як і глибина.
З'являється сильний тиск в області промежини.

При появі перелічених вище сигналів необхідно відразу звернутися до лікаря, який вів вашу вагітність. Якщо немає можливості самостійно дістатися до пологового будинку, краще викликати бригаду швидкої допомоги.

Чим більше наближатимуться пологи, тим більше жінці може ставати неспокійно. Особливо якщо це перша вагітність. Швидше за все, вона неодноразово чула від подруг та знайомих, що початок родової діяльності неможливо пропустити або з чимось переплутати. Тим не менш, майбутню маму хвилюють всі ці питання: як відходять води та слизова пробка, як розпізнати сутички, за скільки до пологів вони починаються, коли потрібно вирушати до пологового будинку…

Особливо багато питань виникає щодо сутичок. Адже, як виявляється, не завжди сигналізують про початок родової діяльності. Це може виявитися лише «тренування», що не віщує ні будь-яких проблем з дитиною, ні передчасного її народження. Але як перевірити: сутички справжні чи хибні? Це не так уже й складно.

Що таке помилкові сутички: це добре чи погано?

Медики стверджують, що сутички у вагітних відбуваються протягом усього терміну вагітності, навіть у першому триместрі. Але, по-перше, в повному обсязі жінки відчувають їх; по-друге, якщо і відчувають, то переважно не раніше, ніж із 20-22 тижня терміну; по-третє, як і багато інших процесів, цей відбувається у всіх по-різному чи не настає зовсім, хоча, безумовно, існують і спільні риси.

Йдеться не про ті скорочення, які відкривають початок родової діяльності. Маються на увазі маткові скорочення, що не призводять до розкриття шийки матки, але виконують низку інших функцій.

Більшість фахівців вважають, що такі помилкові сутички є підготовкою жіночого організму до майбутніх пологів, через що їх ще називають тренувальними: вони тренують шийку матку, щоб та могла розкритися належним чином, коли прийде час. Ще одне їх призначення – насичення крові киснем та активізація кровообігу в матці та плаценті, що сприяє більш активному надходженню до плоду поживних речовин.

Лікарі рекомендують використовувати такі моменти, щоб попрактикуватися в дихальних техніках, які Ви потім застосовуватимете під час пологів, підшукати найзручніші для себе пози.

Також існує припущення, що такі маткові скорочення виникають у відповідь на гормональні перебудови, що супроводжують період виношування дитини, а значить, вони є абсолютно нормальними (фізіологічними).

Як би там не було, всі лікарі сходяться в одному: тренувальні сутички нічим не небезпечні (і може навіть, корисні), якщо вони не супроводжуються ознаками, що насторожують (про які ми поговоримо далі). Водночас, ні наявність, ні відсутність таких маткових скорочень не говорить про якесь порушення – тренувальні сутички відчуваються жінками не завжди однаково та не завжди взагалі. Одні жінки виношують вагітність, не дізнавшись, що це таке. Інші скаржаться, що хибні сутички їх просто замучили, оскільки з'являються дуже часто.

До речі, спровокувати їх виникнення здатні множинні фактори: надмірна рухова активність дитини, фізична праця майбутньої мами, сексуальний оргазм, різні стресові ситуації, переповнення сечового міхура і навіть нестача рідини в організмі. Якщо Ви постійно стикаєтеся з подібними відчуттями, спробуйте трохи зменшити життєвий ритм: можливо, організм посилає Вам сигнали про те, що не готовий зараз працювати в такому активному режимі.

Хибні сутички при вагітності: симптоми, відчуття

Вперше це явище описав лікар Джон Брекстон-Хікс, на честь якого воно і отримало свою назву в акушерстві. Відчуття, що виникають при цьому, настільки схожі на справжні пологові сутички, що жінки не завжди здатні відрізнити їх навіть при другій і третій вагітності.

І все-таки, сутички Брекстона-Хікса мають низку відмінностей від родових. Найважливіше: вони ніколи не призводять до розкриття шийки матки та народження дитини.

Крім того, хибні сутички не настільки виражені та інтенсивні, як справжні. В окремих випадках вони бувають болючі (в основному на пізніх термінах), але частіше супроводжуються просто дискомфортом і спазмами живота: живіт твердне, затискається, але це відбувається недовго - через хвилину або навіть менше напруга проходить. До речі, біль у животі - це також одна з найбільш значних відмінностей «тренування» від початку пологів: при справжніх передпологових сутичках спочатку виникає, як правило, біль у попереку або спині, який опоясує всю талію і поширюється потім і до живота. При помилкових сутичках болить тільки живіт, причому найчастіше в якомусь певному місці (іноді біль віддає в пах).

Фактично, спастичний переймоподібний біль у животі, напруга живота – єдиний симптом тренувальних сутичок. Жодних інших провісників пологів (як то опущення живота, відходження навколоплідних вод чи пробки, діареї, посиленої дратівливості та інших) не повинно бути. Такі болі частіше і більш відчутно виникають на пізніх термінах, незадовго до пологів, і сильніше відчуваються у стані повного спокою жінки, коли вона розслаблюється після робочого дня (увечері або вночі, у ліжку).

Слід зазначити, що хибні сутички у повторнородящих нічим не відрізняються від таких при першій вагітності. З тією лише можливо різницею, що при другій вагітності у жінки більше досвіду. Але і це допомагає не завжди: як правило, кожна вагітність унікальна і протікає по-особливому. Однак нерідко трапляється, що у жінок, що повторно народжують, справжні передпологові сутички не настільки виражені й інтенсивні, як при першій вагітності, через що їх можна сплутати з тренувальними. А тому на пізніх термінах (після 36 тижнів вагітності) слід особливо уважно прислухатися до свого організму та супутніх ознак, що супроводжують хворобливі напади.

Скільки тривають несправжні сутички при вагітності

Немає фіксованої тривалості, за якою можна визначити: сутичка хибна чи справжня. В обох випадках біль може мати різну інтенсивність та тривалість. Але у разі «тренування» вона ніколи не наростає, не посилюється з часом і не повторюється все частіше та триваліше, як це буває на початку родової діяльності.

Тренувальні сутички, як правило, нетривалі та несильні. В середньому вони тривають від 30 до 60 секунд, але можуть бути більш короткими або довгими (навіть двох хвилин).

Щодо того, коли чекати на пологи, якщо з'явилися такі болі, то слід розуміти: зовсім неможливо передбачити, через скільки можуть початися пологи, якщо Ви стали відчувати помилкові сутички. Це ніяк не впливає на тривалість вагітності: дитина з'явиться на світ «за планом», залежно від інших факторів.

Якщо ж помилкові сутички тривають дуже довго (і тим більше - цілий день, всю ніч або тривають добу), якщо вони повторюються щодня або дуже болючі, то про це неодмінно слід сказати лікареві в терміновому порядку. Можливо, це передумова переривання вагітності або передчасного початку родової діяльності: необхідно переконатися, що з малюком все гаразд.

Обов'язково потрібно терміново їхати до лікарні, якщо помилкові сутички супроводжуються такими ознаками, як:

кров'янисті виділення будь-якого кольору та характеру (передбачають загрозу переривання вагітності);
слизові виділення (можливо відійшла слизова пробка);
рясні або епізодичні рідкі виділення (можливе відходження або підтікання вод);
біль у попереку, куприку, нижній частині спини, оперізуючий;
посилення болю та почастішання нападів;
зміна активності дитини (зменшення чи припинення рухів);
поява діареї, нудоти чи блювання;
відчуття сильного тиску в області тазу та промежини;
повторення переймів не менше 5-6 разів протягом години (або кожні 10 хвилин);
дуже болючі, нестерпні сутички (які змушують Вас знешкоджуватися).

Як визначити: хибні сутички чи справжні?

Якщо живіт поколює або болить, кам'яніє і твердіє, і Вас долають хвилювання і сумніви - оцініть свої відчуття і характер болів, що виникають, за наведеною нижче таблицею. У ній зібрані та структуровані прості підказки, як перевірити хибні сутички.

Як пережити хибні сутички перед пологами

Відчуття рідко бувають такими болючими, що вимагають термінових заходів полегшення. Але певний дискомфорт вони все ж таки викликають, особливо на пізніших термінах. Якщо спазм триває довго, або живіт сильно болить, то полегшити своє самопочуття та зупинити хибні сутички допоможуть прості дії:

Прийміть зручну позу або змініть її (відпочиньте, якщо працюєте або встаньте, якщо лежите).
Випийте теплий трав'яний чай, морс, сік, молоко або склянку чистої води. Можна і перекусити за бажання.
Прийміть теплий душ або ванну.
Послухайте розслаблюючу, релаксуючу музику, помедитуйте.
Здійсніть повільну прогулянку або просто пройдіться.
Зробіть повільний глибокий вдих через ніс і швидко видихніть ротом. Повторіть ще раз.
Якщо болю не минають, то можна випити спазмолітичну пігулку (бажано, попередньо порадившись з лікарем). Оптимальний варіант для вагітних - Но-шпа або Гініпрал.

Якщо болі не зменшуються і не минають, і тим більше якщо вони частішають і стають все сильнішими, то потрібно дзвонити лікарю або відразу їхати до лікарні.

Спеціально для - Катерина Власенко

В останні тижні вагітності відбувається плавна зміна гормонального тла майбутньої мами. У міру закономірного старіння плаценти знижується кількість виробленого нею прогестерону (головного гормону, що підтримує вагітність), а ось рівень естрогенів, навпаки, підвищується. Під впливом останніх відбувається підготовка родових шляхів до майбутніх пологів, а головному мозку формується родова домінанта – відбувається перебудова нервових центрів і підвищується їх чутливість до імпульсів від матки. Крім того, чим більше естрогенів, тим еластичніші і розтяжніші тканини - шийка матки, стінки піхви і промежини. Саме тому організм і починає їх посилено виробляти перед пологами.

Крім цього, шийка матки коротшає, розм'якшується і злегка розширюється, а слиз, що накопичилася в її каналі, виходить. Головка плода повинна опуститися максимально низько і щільно притиснутись до входу в малий таз. Все це в організмі жінки проявляється специфічними змінами, які називають провісниками пологів.

Необхідно пам'ятати, що провісники пологів можуть з'являтися як кілька годин, і кілька тижнів до розвитку регулярної родової діяльності. Тому визначити точний час початку пологів, орієнтуючись на провісники, неможливо. Вони не вимагають госпіталізації чи лікування та є нормальною реакцією організму на зміну гормонального фону.

У деяких жінок підготовка організму до пологів відбувається непомітно, без появи запобіжних знаків, і це також абсолютно нормально. Найчастіше це стосується майбутніх мам, які чекають свого першого малюка. У жінок, які народжують вдруге, провісники пологів частіше бувають більш вираженими і починаються більш ранніх термінах. Це пов'язано з тим, що шийка матки у таких мам швидше реагує на гормональні стимули, раніше розм'якшується і відкривається.

Тренувальні сутички під час другої вагітності починають турбувати раніше, проте, швидше за все, це пов'язано з тим, що жінка вже знає, як вони проявляються, і розпізнає їх раніше. Які ознаки відносять до провісників пологів?

Провісники пологів: опущення живота

Зміщення вниз дна матки (тобто її верхньої частини, що знаходиться під ребрами) відбувається приблизно за 10-14 днів до пологів. Майбутня мама зауважує, що живіт опустився нижче. Це пов'язано з тим, що передлежача частина малюка (тобто та частина, яка народжуватиметься першою, найчастіше це головка), притискається до входу в малий таз. Плід приймає становище, найбільш зручне для пологів.

Зміщуючись вниз, матка перестає чинити тиск на діафрагму та шлунок. Тому після того, як опускається живіт, майбутній мамі легшає дихати. Якщо в останній місяць її турбували відрижка, печія, почуття тяжкості в шлунку, що виникає після їжі, після опущення матки ці явища нерідко зникають безслідно. Однак, зміщуючись нижче, матка надаватиме більший тиск на сечовий міхур і пряму кишку. У зв'язку з цим помітно частішають сечовипускання та випорожнення. Тому нерідко майбутні мами за кілька днів перед пологами починають частіше бігати до туалету.

Провісники пологів: зниження маси тіла та послаблення стільця

Як мовилося раніше, протягом вагітності панує гормон прогестерон. Однією з його дій є затримка рідини у тканинах організму (що може виявлятися набряками). Напередодні пологів, при зниженні концентрації прогестерону та збільшенні кількості естрогенів у крові вагітної жінки, зайва рідина активно виводиться із її організму. Це пояснює зниження маси тіла за 7–10 днів до пологів. Залежно від виразності набряків, вага може знизитися від 300-500 г до 2-2,5 кг. При цьому жінка звертає увагу на те, що тепер легше одягати взуття, менш вираженими стають сліди від шкарпеток та колготок, вільніше знімаються кільця.

Крім цього, зниження ваги напередодні пологів може бути пов'язане з почастішанням та розрідженням випорожнень. Останнє також відбувається через збільшення концентрації жіночих статевих гормонів та посиленого виведення рідини з організму. Оскільки послаблення випорожнень відбувається найчастіше при досягненні досить високих концентрацій естрогенів, цей провісник є досить достовірним і з'являється зазвичай за 1–2 дні до початку регулярної родової діяльності. Однак при появі рідкого випорожнення в пізні терміни вагітності, особливо при наявності в ньому слизу, прожилок крові, неприємного запаху необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки подібні зміни можуть бути ознакою харчової токсикоінфекції.

Провісники пологів: дискомфорт внизу спини та живота

Приблизно за 1-2 тижні до пологів можуть виникнути дискомфортні відчуття внизу спини (в області крижів) та в нижній частині живота. Такі зміни у самопочутті майбутньої мами викликані розтягуванням тазових зв'язок і збільшеним припливом крові до органів малого тазу. Ці відчуття частіше бувають тягнутими або ниючими і в жодному разі не повинні бути різкими та інтенсивними.

Провісники пологів: зміна апетиту

Деякі майбутні мами за 5–7 днів до пологів зауважують, що апетит змінився. Найчастіше він зменшується. Це пов'язано зі змінами у вегетативної нервової системи та гормональному тлі.

Провісники пологів: емоційна нестійкість

Гормональні перебудови в організмі вагітної жінки перед пологами можуть призводити до емоційної нестійкості, яка проявляється частою зміною настрою без зовнішніх причин. Стан втоми та інертності може несподівано змінюватись бурхливою діяльністю. Помітити такі прояви можна приблизно 7–10 днів до пологів.

Провісники пологів: «інстинкт гніздування»

Нерідко перед пологами дуже виражено «інстинкт гніздування», коли майбутня мама починає шити, прати, прибирати, готувати речі для малюка тощо. При цьому необхідно пам'ятати, що не можна занадто довго перебувати на ногах, піднімати важке, щоб не наражати себе і дитину на небезпеку.

Провісники пологів: зміна рухової активності плода

За 3-5 днів до пологів зазвичай змінюється рухова активність плода. Найчастіше малюк затихає. Дитині, що росте, вже тісно в матці, а крім того, перед пологами трохи зменшується кількість навколоплідних вод, що ще більше ускладнює його руху.

Провісники пологів: відходження слизової пробки

Одним із важливих провісників пологів є відходження слизової пробки, що нерідко викликає занепокоєння у майбутніх мам, змушуючи їх в екстреному порядку звертатися за медичною допомогою. Насправді, приводу для хвилювань немає. Слизова пробка є великою кількістю густого слизу, зазвичай прозорого або жовтуватого кольору, іноді з прожилками крові, що надає їй рожевий колір. Вона може виділятися одномоментно чи кількома порціями. Відходження слизової пробки може статися як за кілька годин, так і за кілька днів до початку пологів і є сприятливою ознакою підготовки шийки матки до родової діяльності, її розм'якшення та дозрівання. Під час вагітності залози слизової оболонки каналу шийки матки (цервікального каналу) виділяють спеціальний секрет. Він є густою, клейкою, желеподібною масою, що утворює своєрідну пробку. Слизова пробка повністю заповнює цервікальний канал, перешкоджаючи проникненню бактерій із піхви в порожнину матки. Таким чином, вона захищає плід від інфекції. Перед пологами, коли під дією естрогенів шийка матки починає розм'якшуватися, її канал відкривається, і слизова пробка, що заповнює його, може виділятися назовні.

Після відходження слизової пробки не рекомендується відвідування басейну, купання у водоймах та у ванні, оскільки збільшується ризик інфікування плода та оболонок плодового міхура через прочинену шийку матки. У цей час слід обмежитися душем.

Передвісні або тренувальні сутички

З 37-38-го тижня з'являються так звані тренувальні сутички (їх ще називають хибними, передвісними або сутичками Брекстона-Хікса). Їх виникнення пояснюється підвищенням рівня естрогенів в організмі мами, внаслідок чого матка стає збудливішою і починає скорочуватися. Так вона «тренується», готуючись до майбутньої великої роботи, а її шия розм'якшується і коротшає. Тренувальні сутички нерегулярні, тривають від 30 секунд до 2 хвилин. Відмінною особливістю є різні часові інтервали між ними: наприклад, протягом години може бути кілька нетривалих скорочень матки, потім через годину, потім через 20 хвилин. У більшості випадків тренувальні сутички слабкі, безболісні, їх характер змінюється залежно від положення тіла та фізичного навантаження.

Ці сутички зникають після прийому спазмолітика, полегшити їх може також теплий душ. Вони не ні посилюватимуться, ні подовжуватимуться, а проміжки між ними так і залишаться нерівномірними. Головне ж їхня відмінність від «справжніх» сутичок – вони не ведуть до розкриття шийки матки.

Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх?

Справжні пологові сутички мають певні характерні риси. Вони регулярні, повторюються через однакові проміжки часу, наприклад через кожні 20 хвилин, і тривають по 20 секунд. Сила, тривалість та частота пологових сутичок поступово збільшуються. У цьому проміжки з-поміж них поступово скорочуються. Сутички, що розкривають шийку матки, зазвичай болючіше, ніж тренувальні, не минають від зміни положення тіла або теплого душу, прийому спазмолітика, порушують нормальний ритм життя вагітної жінки, не дозволяють заснути.

У момент сутички майбутня мама відчуває поступово зростаючу, а потім поступово спадаючу напругу в животі. Якщо в цей момент покласти на нього долоню, можна відзначити, що живіт стає дуже твердим - як камінь, але після сутички повністю розслабляється і знову стає м'яким.

Коли потрібна медична допомога за провісників пологів?

Провісники пологів можуть з'являтися протягом останніх 2 тижнів вагітності, не вимагають звернення до лікаря і не повинні викликати занепокоєння жінки. Проте існують ситуації, які потребують негайного звернення за медичною допомогою. До таких змін відносять:

сильний біль у животі;
яскраві червоні виділення зі статевих шляхів, незалежно від того, рясні вони або мізерні;
підвищення артеріального тиску до 140/90 мм рт. ст. і вище;
сильний головний біль, поява нудоти, блювання, порушення зору, судом;
відсутність протягом 6 годин ворушіння плода, різке зменшення або різке збільшення ворушінь, хворобливі рухи малюка;
злиття навколоплідних вод або підозра на їх підтікання;
регулярні сутички через 10-15 хвилин, тривалістю по 20-30 секунд.