Чому одружені чоловіки не відпускають? Чи можна самій розірвати ланцюги? Якщо причина в сексуальній тязі та ревнощі

Дружитимете далі - битиметеся головою об стінку. Краще вилазіть із нього. Скажіть їй, що більше Ви так продовжувати спілкуватися не збираєтеся. І що далі, якщо щось між Вами і нею буде – так це сексуальні/романтичні стосунки (якщо це не Ваш стиль, вставте замість цього словосполучення те, що Вам більше за духом). І якщо це неможливо з якихось причин – хоч об'єктивних, хоч суб'єктивних, хоч обґрунтованих, хоч необґрунтованих – все, це кінець, Ви більше ніколи не матимете жодної комунікації з нею.

Я без жартів. Ви цей віз візьмете не в надії якось проманіпулювати людиною типу “ось я зараз так скажу, вона зрозуміє, що я сильна особистість, раз я можу бути щаслива і без неї, і їй стане мене не вистачати. Вона захоче мене досягти, і їй доведеться вже не просто зі мною дружити.

Ви це кажете не тому, що сподіваєтеся таким чином повернути людину. Ви це кажете, тому що усвідомили, що для Вас Ваше особисте щастя важливіше за будь-які стосунки, і що якщо поточні відносини з цією людиною викликають страждання, Ви готові їх обірвати. Словом, Ви готові йти на ва-банк, а будь-які альтернативи – це компроміс, який змусить Вас страждати. Якщо ж щось стримує Ваш намір бути щасливим, і Ви відчуваєте будь-які страхи, сумніви чи невпевненість щодо перспективи перерубувати стосунки сокирою, опрацьовуйте це.

Однак навіть наші дружні взаємини сильно зіпсувалися. Я неодноразово намагалася піти, але стільки ж разів поверталася.

Відносини зіпсувалися - так тим більше час йти. Це вже не дружба. Це Ваші вмираючі мрії про ближчий зв'язок, поставлені на систему життєзабезпечення. Від стосунків уже нічого не залишилося, окрім Ваших надій на те, що щось зміниться.

Так ось я хочу вбити на корені будь-які Ваші надії. Позбудьтеся їх. Нічого страшного так і має бути. Вони тільки мучать Вас і Ви це потім побачите.

Те, що я писав вище щодо неспроможності такої дружби, є доречним і тут. Ви повертаєтеся до неї, тому що Ваші спроби піти “не працюють”. Ви поки що не прийняли рішення припинити ці відносини, і Ви саме намагаєтеся проманіпулювати людиною. То що ж це за дружні стосунки? Що ж це за любов до людини, якщо Ви намагаєтесь їм маніпулювати?

Нічого дивного – якщо ви черпатимете з соціуму інформацію про те, як люблять більшість людей і любитимете так само, то ви навчитеся любити через маніпуляції, страх та ілюзію контролю. Більшість людей більше нічого і не знають, хоча видають це за любов, турботу та бажання бути разом.

Але знову ж таки, не все втрачено. Саме ці речі опрацьовуються на ура (щоправда, не одразу). Відмінна нагода взятися нарешті за голову і вигребти звідти подібні моделі взаємодії з людьми. Ви просто не зможете опинятися в ситуаціях на кшталт описаної Вами після належної роботи над собою, коли все це буде викинуте за непотрібністю.

Ви можете думати, що ви повертаєтеся, тому що любите її, і що у вас почуття, і що ви не можете без неї, і вас тягне? На жаль, це не так. В наявності саме маніпуляції, і ось чому:

Вона завжди помічає мене тільки тоді, коли намагається повернути…

Ви йдете для того, щоб вона вас помітила - маніпуляції на обличчя. Це підлягає опрацюванню.

І з кожним разом все гірше, а коли я починаю порушувати тему, мовляв якщо я тобі не потрібна або ти мене уникаєш або не хочеш бачитися і спілкуватися скажи мені, то мені кажуть, Про Боже заспокойся все в порядку.

А навіщо Ви хочете почути від неї щось? Чому ви не можете самі за себе вирішити? Навіщо Вам потрібно, щоби Вам щось там говорили?

Вчинки говорять у мільйон разів більше за будь-які слова. Ви бачите, що відбувається. Ви бачите, як до Вас ставляться. Але у Вас немає належної рішучості, щоб все це перерубати, і Ви хочете, щоб Вам сказали, що все стосункам кінець. Вам хочеться, щоб за відходи з відносин відповідальності у Вас не було, ось Ви і хочете, щоб Вам сказали, що з Вами не хочуть спілкуватися, і ось тільки тоді Ви зможете піти – адже Ви більше не потрібні їй. А їй просто Ваші істерики не потрібні, ось вона просить заспокоїтися.

І що це за “я тобі не потрібна”? Будувати відносини на почутті потреби (тобто спробі сформувати в людини страх Вас втратити) – це нормально, якщо мають на увазі, що так вчить соціум. Але це ненормально, якщо Вам потрібне щастя. Я виходжу з припущення, що Ви хочете бути щасливою і готові заради цього до серйозних заходів. Тому потреба бути необхідною – на опрацювання.

Почуваюся в пастці, хочу щоб вона хоча б раз сказала правду хай навіть гірку. А вона все заперечує.

Ви дуже багато хочете від людей. Ви коли питали у дитинстві у дорослих, звідки Ви з'явилися на світ, то почули від них правду? Коли перед Вами пояснювалися чому не привітали Вас з днем ​​народження вчасно, Вам говорили правду? Коли Вас запитують "як справи?", Ви завжди кажете правду?

Правда ... Правда - це, звичайно, чудова річ. Але у спілкуванні з людьми не треба на неї розраховувати. Брехні у спілкуванні людей тонни, і розраховувати на те, що вам словесно висловлюватимуть правду – це краще взагалі мовчати по життю і з людьми справ не мати. Людям потрібно зберігати статус-кво, і брехня для цього завдання – чудовий механізм. Розраховувати на те, що людина відкине своє его та скаже правду – це утопія.

Як би того не хотілося, але стосунки між жінкою та чоловіком не завжди мають «happy end». Іноді стосунки розриваються самі собою, іноді закохані приходять до такого рішення обопільно. Але бувають ситуації, коли один із партнерів хоче розлучитися, але не знає, як це зробити коректно. На жаль, жінки стикаються ще й з іншою проблемою, наприклад, коли стосунки вже зжили себе, пройшло кохання, але партнер не розуміє цього, і більше того, не відпускає свою кохану.

У спробах довести своє кохання, утримати супутницю, іноді доходить і до рукоприкладства. Такі ситуації не можна терпіти, і тим більше, приховувати їх від своїх рідних, друзів, тому що, як правило, спроби утримати жінку погрозами та іншим, до добра не доводять. Більше того, така поведінка партнера - червоний сигнал, який говорить, що далі вам вже не по дорозі.

Будучи розгубленим від того, що хлопець не відпускає, дівчата продовжують, як кажуть, тягнути кота за хвіст. Але це докорінно неправильна позиція! Адже насильно милий не будеш. Якщо є почуття того, що від хлопця хочеться піти, то треба діяти і діяти коректно. То як же розлучитися з хлопцем, якщо він не відпускає?

Розлучитися з партнером коректно

Один із найважливіших критеріїв розриву відносин – це тверда та впевнена поведінка. Рішення про розрив відносин має бути виваженим, обдуманим та не піддаватися маніпуляціям. Слід пам'ятати, що кожна людина народжена вільною, і ніхто не має права обмежувати її свободу і тим більше утримувати поблизу себе, як домашнього вихованця. Перед розмовою з хлопцем, котрий любить і не відпускає, мова в якому йтиме про розлучення, слід добре продумати свій текст. Не варто тягнути кота за хвіст і вичікувати відповідного моменту. Він не настане. Тому, як тільки рішення про розлучення було прийняте, слід відразу призначити зустріч своєму хлопцеві і повідомити йому цю новину.

Перше і неприступне правило – хлопець повинен дізнатися про цю погану новину особисто. Це означає, що розмова має відбутися тет-а-тет. Жодних смсок, жодних паперових листів, жодних імейлів або телефонних дзвінків. Хоч як страшно було, поговорити слід особисто. Більше того, хлопець у жодному разі не повинен дізнатися про розрив від будь-яких третіх осіб, це не тільки скривдить його, а й розлютить.

Далі, коли зустріч вже призначено, на неї треба прийти впевненою. Жінка має показати своєму партнеру, що налаштована серйозно та рішуче, що її неможливо залякати погрозами. Слід пояснити хлопцеві, що ніяких почуттів, на жаль, більше немає. Але, в жодному разі не можна нагадувати якісь старі образи, вказувати на мінуси хлопця, і вже точно не варто посилатися на його недоліки як на причину розриву.

Подібна відмазка викличе у партнера бажання виправитися, дати йому ще один шанс. Почувши про те, що причина криється у його характері чи звичці, хлопець одразу почне маніпулювати жінкою та переконувати її в тому, що це та проблема, яку можна виправити. Саме в цей момент жінка, за своєю добротою, починає піддаватися хитрощам маніпулятора. У цій ситуації важливо згадати, чому було ухвалено рішення про розлучення, і продовжувати залишатися холоднокровною.

Після розмови часто починаються різні телефонні дзвінки, повідомлення з проханнями повернутися до хлопця. У цій ситуації головне зберігати спокій, не відповідати агресивно. Найкращий варіант – це ігнорування. Рано чи пізно хлопцеві самому набридне стукати в зачинені двері.

Якщо хлопець загрожує

Загрози у випадку з відносинами поділяються на два види: погрози про те, що хлопець накладе на себе руки, або нашкодить тобі, і погрози на адресу або жінки, або її близьким. Як повестися в цій ситуації та як розлучитися з хлопцем, якщо він не відпускає та загрожує?

Так само можна порадити в такій ситуації, як розлучитися з хлопцем їли він не відпускає змову. Раптом жінка стала жертвою привороту? Раптом її супутника, як кажуть, біс поплутав? Змова допоможе відлякати нав'язливого шанувальника. Здійснювати змову в домашніх умовах дуже небезпечно плюс немає жодних гарантій того, що все пройде правильно і все вийде.

Тому, у цій справі, найкраще піти до знахарки, або фахівця зі змови. Перед походом слід розпитати знайомих, чи був у них досвід у цій справі, може, вони порадять людину, яка могла б зробити змову і зробити це правильно. Слід врахувати, що для змови можуть знадобитися особисті речі людини, на яку ця змова спрямована, тому про це варто подбати заздалегідь.

На жаль, розставання бувають не завжди приємними. Але це життя, тому готовим треба бути до всього і завжди діяти відповідно до своїх почуттів та розуму. Адже якщо комусь із партнерів погано у відносинах, то хорошим це точно не закінчиться, скільки спроб би все налагодити не було.

Закидайте мене помідорами, але вчитися на чужих помилках – марна справа. Поки сама обличчям у багнюку не впадеш і з цього лайна не виберешся, нічого не зрозумієш. Тому однозначно говорити, що не варто утримувати чоловіка, якщо той хоче піти, не буду. Іноді корисно вчепитися мертвою хваткою в того, кому ми більше не потрібні, насититися своїми страхами та приниженнями, подивитися на себе збоку і не впізнати, випробувати жалість та огиду до себе «коханої», щоб нарешті прийшло усвідомлене «вистачить». І ніколи більше не повторювати цю помилку. Ніколи. Тому що небезпечно для життя.

Реальна історія, яку мені розповів психолог. Сім'я. Двоє дітей. Десять років у шлюбі. Вона давно забула про свої захоплення та інтереси. Усі сили та час – дітям та чоловікові. А він заявив, що хоче розлучення. Зустріла жінку. Любов морква. І інакше ніяк. Для неї це був кінець світу. Вона вирішила утримати невірного. Поїхала в ліс, порізала вени на руках, зателефонувала благовірному і сказала: «Я не зможу це пережити, мені не потрібне моє життя. Прощай». Увечері вона прокинулася в лікарні, поруч переляканий чоловік: «Пробач. Не хвилюйся ні про що. Я залишаюся". Так, чоловік залишився у сім'ї, бо не хотів, щоб його рідні діти втратили матір. Але на кого перетворилася ця жінка! У невпевнену, закомплексовану істеричку. Її життя стало схожим на нескінченне катування. Підозри та ревнощі не давали спокою. Зрозуміло, що чоловік продовжував стосунки на стороні. І ось це щоденне болісне розпилювання себе по шматочках привело її знаєте куди? До онколога. Молоду жінку 35 років! Колись красиву, веселу та цікаву, зухвалу, зі своїми мріями. І заради кого? Ну не виходить нічого доброго зі спроб утримати чоловіка... Рано чи пізно пошкодуєте. І добре, якщо вдасться зберегти здоров'я. Адже жити з постійним відчуттям, що тебе не люблять – це пекло. Хіба ні?

Про те, що робити, якщо чоловік вирішує піти, нам розповіла відомий психолог Альона Ал-Ас:

Альона Ал-Ас,
психолог

«Я думаю, що краще залишитися для чоловіка приємним спогадом, ніж докучливою присутністю. Відразу хочу сказати – з практики: чоловік, який перебуває довгий час у стосунках із жінкою, сам вирішує піти дуже рідко. Як правило, причини цього: 1) жінка прогнала сама; 2) винос мозку з її боку досягла критичної маси; 3) з'явилася нова значуща жінка, кохання, і чоловік хоче будувати нові стосунки. Якщо ви бачите, що ситуація саме така, як у перших двох випадках, варто задуматися, чого конкретно ви домагаєтеся? Чи важливий для вас цей чоловік? Якщо так, то вам варто переглянути свою поведінку, інакше ви все ж таки залишитеся одна. Більше того, не намагаючись змінити свої сценарії поведінки, ви зіткнетеся з тими самими проблемами нових відносин. Це не заклик заплющувати очі на неприємні для вас речі, аби не втратити чоловіка! Ні. Вам просто треба вчитися говорити про свої бажання і почуття, йти на компроміс і поводитися по-жіночому мудро. Якщо в житті чоловіка з'явилася інша, раджу не розглядати це як особистий програш. Так склалося. Зазвичай, жінки намагаються в цій ситуації боротися за чоловіка, але, як правило, результат буває невтішним».

Своєю боротьбою за чоловіка ви просто підрощує його его, підвищуєте його значущість, самі при цьому перетворюєтеся на істота жіночого роду, що зневірилася, випрошує його любов. Окрім зневаги така жіноча роль нічого у чоловіка не викличе. І кохання так точно не повернути

А як бути, якщо є діти? Як не боротися? Ви можете намагатися, але фінал передбачуваний. Та й подумайте: чи справді дітям потрібний такий приклад? Можливо, краще обговорити подальші способи взаємодії, зберігши при цьому власну гідність, ніж показувати дітям маму, яка просить і принижену?

Інша ситуація, коли чоловік йде, кажучи: "Мені потрібна свобода / я не нагулявся / я не готовий поки до відносин", - це означає лише одне: йому потрібна свобода від вас, і він не готовий до відносин безпосередньо з вами. Як правило, якщо він має відчуття, що він знайшов свою жінку, такі відмовки зникають самі собою. Саме в цьому випадку спроби утримати чоловіка не приведуть до бажаного результату.

Змиріться, що ви для нього транзитний пункт і життя він будуватиме з іншого. Таку ситуацію потрібно прийняти з гідністю. Просто це не ваша людина. Якщо схема «познайомилися – пожили разом – пішов до іншої» стала звичною, тобто привід звернутися до психолога

Загалом, із хворими стосунками у будь-якому випадку потрібно закінчувати. Якщо під час розставання «зносить дах» – це завжди є любов. Найчастіше просто емоційна залежність. Хвороба. Ототожнення себе лише з партнером і ніяк інакше. І без допомоги фахівця з нею важко впоратися. Якщо при розлуці світло клином зійшлося і не хочеться жити, бігом до психолога. Часто буває: б'є, п'є, гуляє, а все одно не відпущу. Тому що мій, приросла, іншого життя не уявляю. Це не любов. Все тому, що «підсіли» на хворі стосунки, як на голку. А чому? Тому що в якийсь момент переступили межу, яку переступати небезпечно. Мрії, великі плани закинули на далеку полицю. Відносини витіснили усі. Про себе як про особистість зі своїми ідеями забули. Його бажання – ваші бажання. Ось і потрапили в пастку. Це я до чого... До того, що не треба лякатися прощання з тим, хто вас не цінує, не любить, не поважає. Від емоційної залежності можна вилікуватись. Тяжко буде тільки перший час. Але треба постійно нагадувати собі, що так буде не завжди, це пройде, все зміниться.

Як відпустити чоловіка і покінчити з хворими стосунками? Поради психологів зводяться до одного: головне, що потрібно зробити, - це ухвалити рішення. Остаточне та безповоротне. На жаль, це найскладніше. Далі – ПЕРЕЖИТИ ситуацію. Дати собі час на "виплакатися", але сильно з цим не затягувати. Якщо все тримати в собі або, навпаки, тижнями битися в риданнях, можна впасти у глибоку депресію. Після кількох днів самітництва необхідно переключитися. На роботу. На подорож. На те, що завжди давало вам радість. З кожним місяцем буде легше. Періодично можуть траплятися зриви, істерики, але що далі, то їх буде менше. Найскладніше – пережити перші півроку після розриву. Потім так звана ломка минає. Ви відчуєте себе повноцінною самостійною особистістю. І це буде чудовий початок вашого нового життя.

Ось така дивина притаманна представникам сильної статі. І хто сказав, що жіноча логіка – суцільний жарт? А як щодо чоловічого – «і сам не гам, і іншому не дам»? Погодьтеся, така поведінка не менш забавна. Принаймні збоку здається саме так.

Хоча жінкам, які мають зв'язки з такими типами, вже не до сміху. Виявляючи з одного боку байдужість, а з іншого - небажання відпустити, партнер «прирікає» жінку на підвішене стан. Мало того, нерідко страждає від цього сам - відчуває провину за свою поведінку і водночас усвідомлює нездатність взяти на себе відповідальність та розірвати стосунки.

Одним із найпоширеніших пояснень тому, що чоловік не відпускає і не тримає, є… заплутаність. Здавалося б, абсолютно жіноча проблема, але, на жаль, представник сильної половини також може заблукати у своїх почуттях. У житті буває всяке, і сексуальному контакту, який пізніше перетвориться на любовний роман, і якого людина, можливо, не хотіла, могла посприяти будь-що:

• Обстановка (курортний роман).
• Надмірна ініціативність жінки.
• Випадковість (під дією алкоголю, стресу тощо).

Якщо особистість має чітку позицію щодо своєї сім'ї, то, швидше за все, стосунки продовжуватись не будуть. Відповідно ніхто не постраждає. Але так буває рідко, оскільки основна маса чоловіків дуже ласа на спокуси. Дружини та діти відходять на другий план, а коханка стає головним об'єктом обожнювання. А через місяць-друга людина може раптово прозріти і навіть впасти від того, що сама творить. Саме тут і ситуація «я заплутався» — відмовитися від дружини ЩЕ не може, а від коханки — вже не може.

Причини, через які обранець не відпускає і не тримає. Крім плутанини у чоловіків можуть бути ще кілька причин, які провокують таку поведінку:

• Звичка. Людині так зручно. Він егоїст за вдачею і не впевнений у собі. Те, що власний комфорт перевищує почуття обох партнерок, не викликає сумнівів. Коханка виявляється лише варіантом для сексу, що принизливо та сумно.

Порада прекрасній половинці: Не принижуйтеся, ви гідні справжнього щастя і насамперед поваги. Цей зв'язок сенсу немає. Ви просто витратите відрізок життя марно.

• Комплекс неповноцінності. Можливо, дівчина надто м'яка, прощає коханому все, присягається чекати на нього все життя і т.д. Безкарність робить чоловіка гордовитим і надмірно впевненим у своїх перевагах. Коханка може чути на свою адресу навіть некоректні висловлювання. Чому? Тому що має купу комплексів з приводу власної важливості та повноцінності. І щоб їх зганяти, однієї подружжя стає мало.

• Власник. Часто в любовному трикутнику жодна із сторін (крім благовірного, звичайно) не здогадується про наявність один одного. І не дай боже, щоб таємниця розкрилася, і «казанові» довелося робити вибір. Тому що він за вдачею – власник, людина, обділена чесністю та вихованням. Його мета – правдами та неправдами утримати обох пасій. Причому безсовісним чином: нездійсненними обіцянками, душевними розмовами, скаргами, клятвами тощо. Обранки, як правило, вірять і чекають. Так, в очікуванні проходить їхнє життя…

Що робити пасії: чекати чи взяти ініціативу до своїх рук?

Як ставиться до цього типу чоловічої половини? Що робити, якщо він начебто любить, але змушує сумніватися?

Спочатку розберіться з палітрою почуттів. Якщо між вами кохання чи сильна прихильність, то зберегти стосунки варто. Але треба обов'язково з'ясувати, чи потребує сам обранець? Чи вони так і будуть продовжуватися за ініціативою партнерки? Здорові докази, а також ваша інтуїція допоможе підказати правильну відповідь.

Існують тисячі прикладів, коли пара проходила подібний етап і нарешті возз'єднувалася – партнер робив вибір на користь нової коханої.

Звичайно, не обходиться і без сумної (для коханок) статистики. Часто одностороння ініціатива не приводить ні до чого доброго - пара розлучається, він повертається до сім'ї чи знаходить нове захоплення. Тому, ухвалюючи рішення, зважте все. Насамперед зберіться з думками і запитаєте себе, що відчуваєте до цієї людини – чи не плутаєте ви кохання з пораненою гордістю чи враженим самолюбством? А може, це просто залежність і вам необхідно вилікувати себе, а потім висувати претензії до іншого? Робіть висновки, виходячи з чесних відповідей на ці запитання.

Деякі психологи радять з'ясувати, яку психологічну вигоду ви отримуєте від такого спілкування. Якщо причини є і якщо вони досить вагомі, то жінці просто необхідно усвідомити це здоровим глуздом. Після усвідомлення вона може вирішити залишатися з людиною, тільки переживання не будуть таким болючим.

Також любовні стосунки порівнюють із шаховою грою – спочатку перебіг одного, потім другого. Правила встановлюються перед грою. Хто перший розпочав, той веде партію. Так от, коли стосунки ініціює сильна половинка, жінка найчастіше погоджується, внаслідок чого потім страждає. Коли ж робиться спроба змінити правила та встановити свої, це виявляється неможливим – чоловікові невигідно.

Порада: Якщо змінити правила не у ваших силах, підійдіть до ситуації кардинально – змініть партнера. Але спочатку подумайте, що буде для вас менш болючим – залишитися чи кинути. У сумнівних ситуаціях візьміть аркуш паперу та запишіть плюси та мінуси свого роману, а потім уже приймайте рішення.

Час поставити всі крапки на i

Як поставити крапку, якщо коханець не тримає та не відпускає? Коли коханець обіцяє вибрати між вами та дружиною, але цього не робить, вам потрібно зрозуміти, що обіцянку він ніколи не виконає. Отже, жодної поваги до ваших почуттів тут немає. Коханець упевнений, що ви від нього нікуди не подінетесь, оскільки любите так, що стерпіте все. А якщо ні - вам достатньо натякнути, що він знайде собі заміну і ви знову підкоритеся. Чи не так?

Буває й таке, що людина продовжує спілкуватися з коханкою (телефоном), але постійно переносить зустрічі. Швидше за все, тут вже давно є інша (тобто третя), а вас він просто тримає про запас. Таке ставлення ще більш принизливе.

Тому не чекайте, коли він втопче вас у багнюку так, що ви самі себе перестанете поважати. Дійте! Рішення про розрив повинні ухвалити ви, а не він. Причому дайте зрозуміти «коханому», що ви – не його власність, що ви – особистість, яка має гідність та гордість. Але будьте пильні – часто сильна стать, відчуваючи недобре, починає активнічати. Обурений тим, що ЙОГО власність вирішила стати самостійною особистістю або чогось гіршого - завести собі нового залицяльника, коханий може відразу примчатися і розповідати казки про те, як сумував. Не зваблюйтеся. Якщо здастеся, він включить колишню тактику, і ви ще півроку чекатимете на зустріч.

Запам'ятайте – краще поставити крапку першою. І краще поставити її назавжди, інакше коханець терзатиме вас до тих пір, поки не зістаріться і станете нікому не потрібною. Звичайно, чоловік займає не останнє місце в житті жінки, але не можна терпіти приниження тільки тому, що ви боїтеся залишитися однією.

Цінуйте, поважайте, любіть, але тільки насамперед себе, а тому вже свого коханого.

Ця людина триматиме Вас доти, доки Ви будете йому дозволяти це робити. Перебуваючи з Вами в подібних відносинах, він вирішує за Ваш рахунок свої емоційні проблеми, залишає за собою можливість повернутися, якщо раптом його щось перестане влаштовувати в нових умовах, забирає у Вас можливість влаштувати свою щасливу долю, право вирішувати, Вашу енергію, сили, нерви. Навіщо Ви так із собою? Хто Вам сказав, що Ви нічого не уявляєте, що не гідні всього найкращого? Намагайтеся усвідомити той факт, що Ви з цією людиною вжерозлучилися, вже перестали бути парою, він у будь-якому разі своє життя покращив, перебудував, вміє жити без Вас. Так само потрібно вчинити і Вам - маєте повне право, просто зобов'язані стати щасливою, для себе, коханою, почати жити, адже він не цінує Вами, зробив свій вибір, робіть і Ви свій. Спробуйте від нього емоційно від'єднатися, це означає припинити по можливості будь-яку участь у його житті (загалом ніяк не звертати увагу, а отже й енергію, в його бік, у минуле), намагатися відразу ж переключати увагу на щось інше за першої ж думки , спогади про нього, зустрічі, не цікавитися, не спілкуватися зовсім, хіба що виключно з вимушених приводів (будьте спокійною, незалежною, природною, самодостатньою, нічого своїм виглядом і поведінкою через силу не демонструючи, не доводячи, не просячи) і почати будувати свою нове щасливе життя, усвідомивши, що це цілком можливо. Аналізуючи самі для себе відносини, знайте, що б не сталося, Ви ні в чому зовсім не винні в односторонньому порядку (обидва партнери завжди однаково відіграють роль у виникненні їх проблеми), гідні бути щасливою, коханою, ні за що просто за те, що Ви є, нічого для цього спеціально не роблячи і не заслуговуючи, не вкладаючи в цей процес осмислення того, що сталося і чому, всіх сил, часу, не перетворюючи очікування, страждання на сенс свого буття. Давайте приймемо те, що сталося, як життєвий досвід, звільнимось від неправильного сприйняття себе і негативних емоцій, почнемо ставати самою собою і усвідомлюємо свою цінність як людину, прекрасну жінку, красу, розум, доброту, чуйність, гумор і всі інші позитивні якості (їх у Вас - безліч, допишіть самі (це психологічна вправа). Ніякі засоби ефекту не дадуть, поки Ви самі в собі не створите необхідну гармонію, поки не полюбите самі себе так само сильно, як колись любили його, поки не почнете вкладати сили, засоби, час, ресурси. Починайте жити для себе, на радість і задоволення, в повному розумінні цих виразів, дозвольте це собі, це і стане першим значним кроком до відпускання минулого, всього негативу, до перенесення фокусу уваги з вчинку чоловіка на налагодження свого життя в цілому, а отже - до здобуття душевної рівноваги. Вам варто приділити увагу собі, перестати зациклюватися на події, обмірковуванні мотивів і наслідків її поведінки і повернутися, а точніше повністю переорієнтуватися виключно на себе - життя занадто коротке, щоб витрачати його на ілюзії і тих, хто не цінує Вами. Сенс життя нікуди не подівся, завжди є заради чого і кого жити, знаходять сенс навіть ті, кому залишилося жити кілька днів. Перестаньте засмучуватися, уявляти всі можливі страхи, цим собі не допомогти. Також не шукайте порятунку від самотності, опору в інших людях, чоловіках - шукайте внутрішнє джерело життєвих сил він у Вас є. Для того, щоб пережити будь-які негативні події, необхідно дати вийти емоціям, що переживаються в результаті (вони досі у Вас усередині, не пережиті, не відреаговані), плачте, кричіть, бийте подушку або грушу в спортзалі, розбийте, розірвіть що не шкода , Напишіть на аркуші паперу все, з чим хочете назавжди розлучитися, весь негатив і розірвіть його, спалить - стане легше, перевірено досвідом. Є приємні Вам і прийнятні для Вас фізичні вправи, ще прогулянки на природі дають колосальний заряд енергії, якщо по-справжньому перейнятися відчуттями, дивіться комедії і смішні шоу (це сміхотерапія) - знайдіть свій спосіб зарядитися позитивом, свій метод саморегуляції. Подивіться на ситуацію з такої точки зору: ця людина виконала певну функцію поряд з Вами, дала досвід, більше немає сенсу бути з нею, розставання і перебування наодинці з собою - це не тільки сумні емоції, вони пройдуть, це так само і можливість зрозуміти себе , досвід, шанс знайти заняття, що радує, залучити в своє життя людину, яка оцінить Вас саме такою, яка Ви є, полюбить, дасть Вам відчути, що Ви - найкраща, тому що так і є, подивитися на світ очима вільно розпоряджається своїм часом і собою людину... і багато чого. Зрозумійте, що Ви нікому нічого не винні, не зобов'язані на догоду комусь, невідповідності чиїмось стандартам відчувати себе нещасною. Не розчиняйтеся ніколи в іншій людині та стосунках, зберігайте свою цілісність. Не дозволяйте, щоб відчуття щастя та повноти життя залежало у Вас від іншої людини, її думки чи поведінки. Просто зверніть увагу на себе, зрозумійте, що найголовніша цінність для Вас – це Ви самі. Що робити далі зі своїм життям – вибір лише за Вами. Так, Вам доведеться змінити своє життя, але не означає, що в гірший бік. Перейдіть на саму себе. Займіться пошуком можливостей отримання радісних емоцій-зараз для Вас це як санаторно-курортне лікування, відпочинок, лікарі та ліки разом узяті. Любіть себе, цінуйте та поважайте - так само будуть до Вас ставитись і люди, чоловіки. Дозвольте стати щасливою незалежно від присутності у Вашому житті інших людей. Будь-яка любов починається з любові до себе, тому полюбіть себе такою, якою Ви є, і ставлення до Вас з боку інших людей теж зміниться на краще. Любов до себе - це безумовне прийняття себе таким, яким є, вміння бачити в собі позитивні та негативні риси, розвивати хороші, не заперечувати, не відмовлятися від поганих (хоча однозначно поганих і хороших немає, у всьому є 2 сторони), розуміти свої бажання , відчувати, що ти хороший незалежно від думки оточуючих, віку, освіти, фінансів, зовнішності, статусу. Почуття самоцінності - це глибоко внутрішня непохитна і впевненість у тому, що ти сам по собі цінний, важливий, гідний любові, щастя, поваги і всіляких похвал. Все у Вас буде добре, повірте, все стане на свої місця, як Ви почнете ставитися дбайливо і шанобливо до самої себе (це і є любов до себе). Не чекайте ніколи, що хтось допоможе, підкаже, ухвалить рішення за Вас, зробить Ваше життя щасливим – будуйте його самі, наповніть новим бажаним вмістом. Зробіть все найкраще собі самі. Будьте гарною насамперед для себе, станьте самі для себе головною цінністю, об'єктом докладання зусиль, життєвим орієнтиром, Ви цього стоїте, самі себе ніколи не покинете, не образите, не зрадьте. Вірте в себе, Ви зможете, всього досягнете, все у Вас вийде, нічого не бійтеся - живіть з цими думками. Кожна людина сама вибирає, чи бути їй щасливою чи нещасною – дозвольте собі бути якою хочете. Дійте. Це дуже коротка відповідь. Бажаєте підтримки та професійна порада – звертайтеся, завжди рада допомогти, підтримати, підібрати прийнятні шляхи вирішення ситуації. Удачі, любові та гармонії з собою. За оцінку відповіді буду вдячна.

Доброго дня. Мене зацікавила ваша відповідь "Ця людина триматиме Вас доти, доки Ви будете їй дозволяти це робити. Перебуваючи з Вами..." на запитання http://www.. Можна з вами обговорити цю відповідь?

Обговорити з експертом