Сімейна м'яка школа вправи. «Сімейна м'яка школа» як залучення до ЗОЖ і формування позитивних взаємин у ній. Кому будуть корисні заняття у М'якій Школі

1. При здійсненні платежів через офіційний сайт ТОВ «Хоклів Клуб» www.hoccleveclub.com (далі – Сайт) Платник надає ТОВ «Хоклів Клуб», розташованому за адресою: 123423, м. Москва, пр-т., Маршала Жукова, д.41 (ІПН 7734353725 КПП 773401001 ОГРН 1157746421975) згоду на обробку персональних даних (далі - Згода).
2. Прийняттям (акцептом) оферти цієї Згоди є здійснення Платником платежу на вказаному вище сайті ТОВ «Хоклів Клуб».
3. Згода дається на обробку персональних даних як без використання засобів автоматизації, так і з їх використанням.
4. Згода надається на обробку наступних персональних даних:
   • Прізвище ім'я по батькові;
   • Адреси електронної пошти;
   • Контактний телефон;
   • Вік дитини.
5. Персональні дані не належать до загальнодоступних.
6. Метою обробки персональних даних є надання Платнику можливості здійснення платежу через Сайт ТОВ «Хоклів Клуб».
7. Підставою обробки персональних даних є ст. 24 Конституції Російської Федерації; ст.6 Федерального закону №152-ФЗ «Про персональні дані»; інші федеральні закони та нормативно-правові акти.
8. У ході обробки, з персональними даними будуть здійснені наступні дії: збирання, запис, систематизація, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміна), вилучення, використання, передача (поширення, надання, доступ), знеособлення, блокування, видалення, знищення.
9. Передача персональних даних третім особам здійснюється на підставі встановленого законодавства України, договору за участю Користувача або за згодою Користувача. Передача персональних даних третім особам не провадиться.
10. Персональні дані обробляються ТОВ "Хоклів Клуб" протягом трьох років. Зберігання персональних даних здійснюється відповідно до Федерального закону №125-ФЗ «Про архівну справу в Російській Федерації» та інших нормативно-правових актів у галузі архівної справи та архівного зберігання.
11. Згода може бути відкликана Платником шляхом направлення письмової заяви представнику ТОВ «Хоклів Клуб» на електронну адресу.

Умови повернення платежів

Повернення коштів можливе тільки на ту саму платіжну картку, з якої було здійснено платіж, при цьому повернення частини суми не допускається.
Термін повернення коштів на картку платника залежить від банку емітента та становить від 1 до 7 днів.

Безпека платежів

Безпека обробки Інтернет-платежів гарантує ПАТ «Промзв'язокбанк» та система прийому платежів Fondy.eu. Усі операції з платіжними картками відбуваються відповідно до вимог VISA International, MasterCard. При передачі інформації використовують спеціальні технології безпеки карткових онлайн-платежів, обробка даних ведеться на безпечному високотехнологічному сервері процесингової компанії.

У разі виникнення питань – Ви можете зв'язатися за телефоном: +7 499 346-20-07, E-mail: [email protected]

Безпека з'єднання забезпечується SSL сертифікатом. SSL (Secure Sockets Layer) – це протокол, що забезпечує безпеку каналу зв'язку між web-сервером та браузером користувача. Наявність такого каналу гарантує:

• перевірку та підтвердження справжності джерела;
• справжність повідомлення;
• конфіденційність і цілісність даних, що передаються.

Безпека каналу зв'язку забезпечується за допомогою двох елементів:

1. Аутентифікація - сертифікат прив'язаний до певного домену і не може використовуватись іншими доменами.
2. Шифрування - інформація перетворюється в такий спосіб, що її розшифрувати можна лише з використанням спеціального ключа.

SSL сертифікат дозволяє переглядати таку інформацію:

• доменне ім'я, на яке оформлено сертифікат SSL;
• юридична особа – власник сертифікату;
• фізичне місцезнаходження (місто, країна);
• термін дії сертифіката;
• реквізити компанії-постачальника SSL сертифіката.

Також підтримується робота з 3D Secure. Якщо банк, який видав Вам картку, підтримує протокол 3D Secure, то під час здійснення платежу через Інтернет, покупець додатково перенаправляється на сторінку сайту банку-емітента, який видав картку для підтвердження платіжної транзакції одноразовим паролем або спеціальним паролем, виданим у банку для Інтернет-платежів. Одноразовий пароль діє тільки для однієї покупки та надсилається на номер мобільного телефону власника картки за допомогою SMS-повідомлення. Власник картки вводить отриманий пароль на сайті, підтверджуючи таким чином своє бажання здійснити платіж. Це дозволяє максимально знизити ризик шахрайства за Вашою банківською карткою.

Безпека безпеки забезпечується наявністю PCI DSS сертифіката. Payment Card Industry Security Standard (PCI DSS) - стандарт безпеки даних індустрії платіжних карток, розроблений Радою зі стандартів безпеки індустрії платіжних карток (Payment Card Industry Security Standards Council, PCI SSC), заснованим міжнародними платіжними системами Visa, MasterC та Discover. Стандарт являє собою сукупність 12 деталізованих вимог щодо забезпечення безпеки даних про власників платіжних карток, які передаються, зберігаються та обробляються в інформаційних інфраструктурах організацій. Вжиття відповідних заходів щодо забезпечення відповідності вимогам стандарту передбачає комплексний підхід до забезпечення інформаційної безпеки даних платіжних карток.

Оглядова стаття на основі матеріалів з Інтернету.

Цитати з книги засновника М'якої школи Елли Глушкової: «Якщо дитину оберігати від труднощів, то при зустрічі з темними сторонами їй доведеться несолодко. А їх не уникнути. Людина може зламатися. Іноді безповоротно. Основне завдання М'якої школи допомогти дитині використати складності життя для свого розвитку. М'яка школа – це сплав тілесно-орієнтованої психотерапії, акторських технік та загальнофізичної підготовки… Діти стають спокійнішими, зростає самооцінка та чуйність щодо себе та оточуючих. Поступово падає рівень агресії, страхів та напруження. Залишається сором'язливість, потреба самостверджуватись за рахунок асоціальних дій. Підвищується організованість та самостійність. Відбувається стрибок у розвитку координації, сили, спритності та витривалості дитини. У батьків знижується тривожність та гіперопіка, зростає взаєморозуміння з дитиною… Як працює М'яка школа? У процесі занять створюються проблемні ситуації, які треба подолати. Неможливо навчитися бути успішним у світі конфліктів без реальної конфліктної практики».

Сімейна М'яка Школа (СМШ) – це безпечні ігрові вправи для дітей та батьків на основі м'яких стилів військових мистецтв. Ці тренування розкривають свободу, сміливість, чуйність, гнучкість та вміння адекватно виходити з будь-якої складної ситуації. Тут хоч і є зв'язок з м'якими бойовими практиками, але дитина швидше навчається правилу «Перемагає той, хто не бере участі в бійці». Такі заняття допомагають зняти психофізичні м'язові затиски самого поверхового рівня, а в майбутньому допоможуть дитині справлятися з труднощами соціального рівня, спокійно реагувати на життєві негаразди, ухилятися від неприємностей і викручуватися з будь-яких проблем: шукати компроміси, домовлятися, обговорювати. Неможливо втекти у розумування та звичні захисту. Потрібно робити, рухатися, вирішувати. Інакше дискомфорт, незручність чи навіть тілесний біль. Але завдяки саме грі, все весело та легко. Вправ дуже багато і є ті, які розраховані вже на вік від 6 місяців.

Основні засади школи.

Правило трьох "Т". Тискання, творчість, проблеми.

1. Тискання(тілесний контакт): тілесна похвала, торкання до дитини з певними думками та посланнями. Щоб вирішувати важкі завдання та бути впевненим у собі, дитині необхідний тактильний контакт з батьками.

2. Творчість: індивідуальний підхід, ситуативне реагування, чуйність до всіх і кожного, постійне вигадування нових завдань та їх вирішення.

3. Проблеми(те, що ми долаємо в процесі зростання): «немає проблеми – є завдання», йдемо туди, де складно і робимо собі приємно, вчимося бачити завдання у будь-якій грі та у будь-якій ситуації, вчимося вирішувати ці завдання з інтересом та радістю. Ставиться індивідуальне завдання, яке має бути вирішено протягом заняття.

Батько нічого сам не дає до рук дитини. Хочеш – дістань. Хоч залізти - залізь, але доведеться самому злазити. Виявився у новій ситуації – вирішуй. Я тут, стою поряд, вірю в те, що все в тебе вийде. А дитина долає труднощі. Якщо малюк хоче кудись залізти – нехай лізе, головне, щоб воно все робило самостійно.

П'ять основних груп вправ.

Перші три (штовхання, викручування, прилипання) – це своєрідний кінестетичний масаж (масаж у русі). Може проводитися від 15 хвилин до кількох годин та мати відповідно різну глибину результатів.

1. Токання.

Психічно і фізично розкріпачує, знімає тілесні затискачі, розвиває вміння відчувати своє тіло, вміння ухилятися, утримуватися на ногах від будь-якого тиску на будь-яку частину тіла в будь-якій позиції та ситуації, вміння рухатися від впливу партнера, а не від страху (тіло відкликається на незначне вплив).

2. Заломи та викручування.

Розвиває вміння вибиратися з будь-якої ситуації при захопленні кінцівки і витікати у зручне становище, в результаті знімаються тілесні затискачі, розвивається гнучкість, рухливість, здатність виходити із скрутних положень, здатність через розслаблення піти там і так, як не очікувалося б.

3. Прилипання.

Розвиває чуйність, безпосереднє реагування, уважність до себе та партнеру, розслаблення у русі.

4. Акробатика.

Розвиває вміння правильно (м'яко) падати, групуватися або йти в безопорний перекид на будь-якій поверхні з будь-якого становища, залишатися живим і здоровим у будь-якій несподіваній ситуації, пов'язаній з падінням. За рахунок дуже повільного виконання на перших етапах йде страх і напруга, з'являється розслаблення, йде скутість, долаються внутрішні бар'єри, з'являється максимальна рухова природність. Людина дозволяє перекинутися спонтанно, а не робить його. Коли тіло розслаблене, не може виникнути жодних травм при падіннях. Ніколи не буде болю.

5. Виповзання.

Розвиває спритність, точність рухів, вміння слухати себе, ситуацію і виходити зі складних ситуацій, виробляються власні прийоми виповзання, засновані не так на боротьбі, але в виведенні розслабленої сили. Починати можна з найпростішого притискання і переходити до складніших видів блоків та вузлів, коли необхідно поєднувати роботу з вагою, вихід із вузлів та больових, виведення сили.

Організація заняття.

Спочатку всі беруться за руки, кланяються – висловлюють подяку один одному. Тренер озвучує зачин (коротка гра, що дозволяє освоїтися та довіряти).

Спочатку ту чи іншу вправу виконує дорослий. Потім пояснюють порядок дій дитині.

Майже всі вправи виконуються на підлозі.

Не треба лізти в душу та намагатися зрозуміти причини сформованого затиску чи комплексу. Просто проходячи різні посильно складні ситуації, які хочеш - не хочеш, а вирішувати треба - тіло не проігноруєш, дитина вчиться новим способам взаємодії з собою та оточуючими, чує себе, вчиться вирішувати будь-які завдання. Вони стають для нього цікавими та бажаними. Відновлюється, зберігається та зростає вроджена потреба у розвитку та навчальна мотивація.

Найголовніше – щоб це було грою. Щоб мати сміялася, не психовала, не засмучувалася.

Обіймати та цілувати дитину постійно після кожної вправи та під час них.

Починати з простих вправ, не братися відразу до складних, це може призвести до нових затискачів замість очікуваного розкріпачення. Якщо занадто поспішати та ставити завищену планку. Дитина перестане навіть намагатися освоювати нове. Але й не застрягати у простих вправах, а йти далі.

Сімейна м'яка школа- так називається авторська методика, придумана Еллою Глушковою, московський дефектолог. Елла систематизувала спеціальні фізичні вправи, які батьки можуть виконувати разом зі своїми дітьми починаючи з раннього віку з 6 місяців.

Особливість ігрових вправ у тому, що вони приносять безперечну користь як звичайним здоровим малюкам, так і дітям, які відстають у розвитку, неконтактним, агресивним.

Фізичні вправи та ігри, що здійснюються у тісному тілесному контакті з батьками, допомагають дитині зміцніти, стати більш сильним та спритним. Крім того, систематичні заняття за методикою Сімейної м'якої школи — шлях до того, щоб змінитись на краще, стати більш контактним, самостійним, навчитися взаємодіятиз іншими людьми, стати психологічно гнучким.

Ті з батьків, які вирішили займатися разом із дітьми за методикою СМШ, за короткий час могли помітити, що вони стали краще розумітисвого малюка, його потреби, а дитина стала м'якшою, згладилися його "колючки", які раніше заважали порозумінню та спілкуванню.

Дефектолог Елла Глушкова працює за своєю методикою, постійно її вдосконалюючи, вже понад двадцять років. Незалежно від складу сім'ї, віку батьків та дітей, їх стану здоров'я, заняття у Сімейній м'якій школі допомагають усім. І діти, і їхні батьки під впливом фізичних вправ пробуджують у собі чуйність і гнучкість, набувають можливість легко знаходити спільну мову з усіма.

Основа системи ігрових вправ - як не дивно, бойові мистецтва, точніше їх м'які стилі, доповнені гімнастикою, йогою, елементами фітнесу. Елла Глушкова бере безпосередню участь в організації та роботі оздоровчих та реабілітаційних таборів. Слід підкреслити, що всі вправи, що входять до системи СМШ, абсолютно безпечні, вони розвивають як тіло, так і дух.

Заняття в СМШ допомагають дитині навчитися швидко реагувати на несподівані ситуації, знаходити вихід зі складних положень, стати впевненішим у собі та своїх силах. Вправи розвивають розумові та фізичні здібності.

На перший погляд, заняття в СМШ виглядають звичайною веселою метушнею дітей та батьків. Тут не вимагають дотримуватися тиші, запам'ятовувати та виконувати певні вправи. Все побудовано у тому, щоб кожен міг розвинути власні вміння, розкріпачитися, звільнити закладені природою здібності.

Заняття в Сімейній м'якій школі націлені насамперед отримання спільного задоволення: від близькості дитини та батьків, від спільних вправ, від постійного позитиву, що походить від усіх оточуючих.

Син поплакав спочатку. Потім зупинити не могли, то йому сподобалося грати)) Дуже багато корисної інформації про ігри з дітьми. Син другий день скаче по квартирі, як конячка))) Мені теж сподобалося, особливо те, як наш тато розважався з дитиною, як маленький. До цього він не розумів, як можна разом із дитиною грати у корисні ігри. Тепер знаємо, що тато може бути і купиною, і будкою, і тунелем, і ще багато чим))))
Нашій родині дуже сподобалося.
Дякую Ольго.

мама двох дітей, кондитер

Ми з моїм малюком побували на першому занятті для батьків із дітьми "Вчимося граючи". Одного заняття було достатньо, щоб подивитись на спілкування зі своєю дитиною іншими очима. Заняття проходило у невимушеній обстановці, все в ігровій, віршованій формі, масаж ручок, ніжок, тіла, гімнастика. Оскільки ми зовсім малюки (синові 5,5 місяців), то лежали то на теплій та м'якій підлозі, то на маминих ніжках чи ручках.
Ольга показала найголовніше, як можна і потрібно взаємодіяти зі своєю дитиною, наскільки важливий тілесний контакт. Були ігрові вправи, під час яких дитина сидить чи висить на батькові, а батько повзе. Дуже сподобалася вправа на довіру, коли мама обіймає свого малюка і вони разом перекочуються по підлозі!).
Деякі вправи виконувались у дитиною на руках, наприклад біг, ходьба на шкарпетках, гусячим кроком, і мамі теж доводилося неабияк попітніти.
Крім цих занять ми ходимо ще в басейн і займаємося самостійно, після уроків, взятих у тренера. Виходило так, що мені самій не вдавалося поплавати, оскільки дитина постійно в мене на руках, а дуже хотілося. Після заняття "Вчимося граючи" мене осяяло, що ми можемо плавати разом!) І у нас вийшло!!! Я пливла на спині, а малюка підтримувала руками за пахви, у нас чудово вийшло!).
Дякую Ользі велике, що допомагає поглянути на світ дитини та її можливості іншими очима! На заняття обов'язково продовжуватимемо ходити і розвиватись!)

мама 6 місяців малюка

Заняття принесли мені багато радості. Було дуже весело. Займалася у парі з чужою дитиною. Мене особливо вразило, що між нами було стільки довіри, що до кінця заняття дівчинка була для мене другом. Спільна гра допомогла нам зблизитися та відчути один одного. І ще це виявилося гарним фізичним навантаженням, яке за грою не помічаєш. Із зали вийшли мокрі та задоволені.

тренер з йоги

Хочу поділитись своїми враженнями від занять "Вчимося граючи". Залишилась задоволена. Дочка грала із задоволенням, ніж мене здивувала. Завдяки контакту з іншими людьми я зіткнулася зі своїми страхами. Спасибі Ользі, що робить такі заняття та дає можливість розкритися, навчиться грати та контактувати у грі зі своєю дитиною.

мама 2, 5 річної доньки

Я ходжу на заняття "Вчимося граючи" тому, що вони подобаються моїй дочці. Підозрюю, що їй весело на них, і їй подобається викладач, бо вона охоче йде з нею на контакт і бере участь у показах вправ, якщо це потрібно.
Друга причина мого ходіння – це гра з дитиною. Вдома я практично не граю, я не хочу грати з дитиною. Я можу з нею робити будь-які справи (домашні, робітники тощо), але вони всі дуже життєві, а щоб просто взяти і пограти, то вкрай рідко.
Тому заповнюю пропуск і отримую +1 в карму хорошої мами))))).

Тренер з плавання

Наше сімейство завжди із задоволенням та великою радістю біжить на заняття.
Іноді засмучуємось, коли не потрапляємо (
Ці заняття – новий спосіб проводити час зі своїми власними дітьми. Дуже незвичайно. Діти вчаться краще володіти своїм тілом, а ми вчимося давати їм більше свободи, менше опікуватися та страхувати з приводу і без)))
Любимо просто побалакати і потискатися. Так добре іноді просто пом'яти один одного. Дітлахи дуже любить)
Старша донька почала краще відчувати своє тіло (тримає баланс). Молодша, зрештою, зрозуміла, що їй на допомогу не завжди може хтось прийти і часто розраховує на себе.
Мені просто дуже комфортно відволіктися від міської метушні і згадати, що у мене ростуть дві чудові дівчинки і просто погратися з ними)
Велике вам спасибі!

"Синку, сьогодні ми йдемо до тітки Олі!" - "Ура, до тітки Олі, ура".
Так починається наша підготовка до занять "Вчимося граючи". Методика м'яка школа, для нашої родини, це контакти з дитиною, контакти з іншими учасниками. Раніше я журилася і не розуміла, чому дитина не йде на контакт з дітьми. Під час занять я зрозуміла, що сама контактую насилу, прикладаю величезні зусилля для цього. Дивно може здатися, але для мене це відкриття. Особливо важливим виявився погляд з боку на взаємодію інших батьків та дітей, а також те, що Ольга, як психолог, дуже делікатно звертає нашу увагу на "звичну" для нас поведінку в сім'ї.

Фахівець з документообігу