Як зняти набряки у вагітних у домашніх. Що викликає набряки рук при вагітності та як їх усунути. Стеження за збільшенням у вазі

07.07.2019

Набряки з'являються у більшості вагітних жінок, але чи це норма? У статті докладніше про проблему та способи її вирішення.

З набряками того чи іншого ступеня вираженості під час вагітності стикається майже кожна жінка. Деяке скупчення води в неї в організмі вважається фізіологічним і не є приводом для переживань
Але бувають випадки, коли ступні та гомілки у майбутніх мам набрякають так сильно, що неможливо носити взуття, і незабаром набряк поширюється на живіт, руки та обличчя
Це вже є ознакою патології. Щоб не переживати за себе та малюка, вчасно виявити та вирішити проблему, жінці необхідно знати, чому набряки з'являються, як їх не допустити та швидко прибрати

Набряк ніг та стоп під час вагітності, що робити?

Набряки ніг свідчать, що в організмі накопичується і утримується надмірна кількість рідини. Згідно з медичними даними, з подібною проблемною стикається 80% майбутніх мам.

Відзначається 4 стадії зайвого накопичення організмом рідини

- Набрякають ноги
- Набрякають руки
- Набрякають живіт і обличчя
- загальна водянка

ВАЖЛИВО: Визначити, що кінцівки набрякли, дуже легко. Достатньо трохи натиснути пальцем на збільшене в об'ємі місце. Якщо на шкірі залишиться поглиблення, яке «затягуватиметься» повільно, значить має місце набряк

Набряки ніг у вагітної, як дивно це не звучало, можуть бути варіантом норми. Щоб нове життя сформувалося, щоб забезпечити його всіма необхідними речовинами, материнському організму потрібно більше рідин – води як структурного елемента клітин, а також крові та лімфи.

До кінця вагітності об'єм рідини у жінки збільшується на 5-8 л. Людський організм розумний, йому це все потрібно для того, щоб:

кров у жінки стала менш в'язкою і більш «плинною», щоб краще забезпечувати дитину киснем та поживними речовинами
щоб швидше відновитися після крововтрати під час пологів

Вм'ятина після натискання пальцем – ознака набряку.

Набряклість ніг, як правило, з'являється після 20 тижня вагітності, якщо вона не свідчить про патологію, яскравої виразності не має і не наростає інтенсивно, ближче до другої половини дня.

Щоб зняти викликаний нею дискомфорт, жінці достатньо:

переглянути своє меню на співвідношення води та солі
менше ходити
періодично відпочивати з піднятими ногами
випити м'який сечогінний трав'яний напій

ВАЖЛИВО: Згідно зі спостереженнями лікарів, не пов'язані з патологією набряки найчастіше спостерігаються у жінок невисокого зросту із завищеною масою тіла

Бувають також випадки, коли ноги у вагітних жінок починають набрякати стрімко. Збільшуються в обсязі спочатку ступні, потім щиколотки та гомілки, далі набряк поширюється на живіт, руки та обличчя.

Подібне свідчить про патологію. Вона може бути пов'язана як із самою вагітністю, так і з будь-яким не пов'язаним з нею захворюванням.

Набряки в 2-3 триместрах можуть відбуватися через порушення циркуляції крові внаслідок здавлювання маткою, що росте, і плодом кровоносних судин, розташованих у малому тазі.
Ноги набрякають через те, що матка, що ростуть, і плід здавлюють сечоводи, процес виділення сечі порушується.
Жінка може мати проблеми з нирками, пов'язані чи не пов'язані з «цікавим становищем». До того, як вона завагітніла, симптому у вигляді набряків могло і не бути, а у зв'язку з гормональною перебудовою в організмі, збільшенням об'єму рідини та посиленим навантаженням на нирки він проявився. Подібну патологію легко виявити за результатами аналізів крові та сечі.
Причиною набряків ніг у жінки в очікуванні малюка також можуть бути захворювання серцево-судинної системи. В даному випадку, крім збільшення в об'ємах ніг її можуть турбувати біль у серці та задишка
Дуже небезпечною причиною скупчення в організмі вагітної рідини є гестоз, при якому судини спазмуються, порушується згортання і плинність крові, порушується її циркуляція по організму, внаслідок чого страждають усі органи. Гестоз має так звану симптоматичну тріаду – набряклість, протеїноурію, гіпертонію.

ВАЖЛИВО: Про зайве скупчення рідини в організмі вагітної говорить надмірна надбавка у вазі, більш ніж на 300 г на тиждень.

Оглядати вагітну щодо набряків повинні кожному прийомі у ЖК.

Вагітна жінка не повинна ігнорувати проблему набряклості ніг. На кожному прийомі у жіночій консультації лікар повинен не тільки зважити майбутню маму, щоб визначити, скільки вона додала, а й оглянути її кінцівки.

Якщо це не було зроблено, але сама жінка помітила набряки, наприклад, надвечір, вона обов'язково має сказати про це лікареві. Щоб визначитися, що робити з набряками ніг, необхідно з'ясувати причину, через яку вони утворилися.

ВІДЕО: Набряк ніг у вагітних

Набряк обличчя та носа при вагітності, причини

Кажуть, під час очікування малюка жінка стає найкрасивішою. Ті майбутні мами, які в цей період зіткнулися з набряками обличчя та носа, лише посміються з цього висловлювання.

Обличчя у вагітної може стати припухлим, округлим, одутлим внаслідок:

порушення водно-сольового балансу
гормональних змін
порушення відтоку лімфи та крові
гестозу

ВАЖЛИВО: Підшкірний жировий прошарок на обличчі досить пухкий, тому набряки на ньому, зазвичай, яскраво виражені

При вагітності набрякає і слизова оболонка носа, що доставляє жінці чималий дискомфорт. У неї може розвинутися «нежить вагітних». Причиною цього явища є гормональні зміни. Лікується цей стан симптоматично.

Набрякають руки при вагітності, що робити?

Набухання рук - це друга стадія загальної набряклості. Скупчення рідини відзначаються на пальцях та зап'ястях
Жінка може помітити їх тільки в той момент, коли кільця починають тиснути, знімати їх стає важко або зовсім неможливо
Набряклі руки стають менш чутливими та слухняними, через що майбутня мама може страждати

ВАЖЛИВО: Помічено, що набряклість рук частіше з'являється у жінок, яким вони є «робочим інструментом» — тих, хто шиє, в'яже, працює за комп'ютером, багато пише, інше.

Щоб позбутися набряків на руках, крім загальних лікарських та народних засобів жінці рекомендують робити спеціальну гімнастику для пальців та зап'ясть.

ВІДЕО: Біль у кистях рук при вагітності

Набряки при вагітності на пізніх термінах

Набряки при вагітності, як правило, виявляються саме на пізніх термінах, коли:

розмір і вага плода та матки вже значні
в організмі жінки накопичилася велика кількість рідини
дали про себе знати хронічні захворювання серцево-судинної та сечовидільної систем

ВАЖЛИВО: Саме з 6 місяця вагітності може виявитися гестоз, який є небезпечним станом і для майбутньої мами, і для її малюка.

Лікування від набряків при вагітності ліками та препаратами

Коли б не з'явилася набряклість, з самого початку вагітності або на пізніх термінах, необхідно з'ясовувати її причину і, за необхідності, лікуватися.

Крім зовнішнього огляду, підтвердити набряки лікарю допомагають такі діагностичні прийоми:

Контроль сечовиділення. Якщо майбутня мама здорова, обсяги сечі, що виділяється, у неї повинен становити 75% від випитої рідини. Якщо діурез менший, можна припустити затримку рідини в організмі
Вимірювання обсягу кісточки. Набряки стають явнішими ближче до вечора. Якщо обсяг кісточки ввечері на 1 см і більше, ніж вранці, це говорить про набряклість ніг
Пухирний корок. Під шкіру на плечі жінці вводять фізіологічний розчин. Якщо тканинах немає зайвої рідини, розчин протягом 60 -90 хвилин повинен розсмоктатися

Канефрон – препарат, який виводить зайву рідину з організму вагітної.

Симптоматично набряки лікуються аптечними препаратами з різних груп:

Сечогінні засоби. Вони застосовуються вкрай рідко, тому що разом із сечею вимивають з організму корисні речовини, сприяють значному зниженню тиску, збільшують холестерин і цукор у крові, негативно впливають на серце та нирки, словом, можуть призвести до стану, небезпечного для майбутньої мами та її малюка. Якщо ж такі ліки призначають, це Фуросемід, Лазекс або Гіпотіазид. При гестозі сечогінні препарати протипоказані повністю
Легкі препарати з сечогінним ефектом, у тому числі рослинні. Саме вони покликані вивести із організму жінки зайву рідину. Це Канефрон і Фітолізін
Спазмолітики. Їх призначають для оптимізації кровообігу. Це Но-шпа, Магне 6
Судинозміцнюючі препарати. Вони роблять стінки судин міцними та еластичними. Це Хофітол та Курантіл

Хофітол – препарат для зміцнення судин при набряках.

Як позбутися набряків народними засобами? Брусниця та журавлина від набряків при вагітності: рецепти та застосування

Якщо жінка не має алергії, з дозволу лікаря вона може почати приймати від набряків народні засоби – трав'яні чаї, відвари або настої. Протинабрякові властивості мають і під час вагітності не заборонені:

зелений чай
курага
брусниця
журавлина
гарбуз
золототисячник
ведмежі вушка
польовий хвощ
мучниця

РЕЦЕПТ:Відвар кураги від набряків у вагітних

Потрібно: 8-10 в'ялених абрикосів, 0,5 л окропу.
Курагу заливають окропом і залишають проти ночі. Вранці відвар розподіляють на три прийоми і п'ють за півгодини до прийомів їжі.

РЕЦЕПТ:Брусничний лист протинабряковий

Фітопрепарат можна придбати готовим в аптеці. Його заварюють та п'ють за інструкцією чи рекомендацією лікаря. Як правило, це 1 фільтр-пакет або 1 чайна ложка трави на 200 мл окропу. Приймають до їди по півсклянки чаю з брусничного листа.

РЕЦЕПТ:Журавлина для вагітних від набряків

Потрібно: ягоди журавлини – 1 склянка, вода – 1 л, цукор та мед за смаком
Ягоди заливають водою, доводять до кипіння та кип'ятять 1 хвилину. Наполягають напій 1:00. Вже охолонутий, його солодять або присмачують медом.

ВАЖЛИВО: Від легких набряків також допоможуть журавлинний та брусничний соки

Як уникнути набряків під час вагітності? Профілактика набряків

Щоб під час вагітності проблеми з набряками не виникло, жінці необхідно:

Здійснювати контроль за власним здоров'ям. Повне медичне обстеження бажано пройти ще до настання вагітності в крайньому випадку на її ранніх термінах. Тоді вдасться вчасно виявити проблеми зі здоров'ям, внаслідок яких може з'явитися набряклість, та вжити відповідних заходів
Правильно харчуватися. Кількість споживаної солі слід скоротити. Жирна та смажена їжа, консерви, копченості, соління також сприяють затримці рідини у тканинах. Тому всі ці шкідливості краще не їсти
Пити воду. Тоді її рух у тканинах буде оптимальним
Рухатися. Навіть невеликі фізичні навантаження – це профілактика набряків
Зміцнювати стінки судин. З профілактичною метою майбутній мамі можуть призначити вітамін Е

більше бувати на повітрі
чергувати фізичні навантаження з відпочинком
відмовитися від виконання монотонних дій руками та ногами
спати і відпочивати з ногами на невеликому пагорбі
виключити каву

Якщо у жінки під час вагітності з'явилася набряклість, їй важливо виконувати всі рекомендації. Адже якщо набряки є зовні, є вони й усередині. А це означає, що кровообіг органів, у тому числі матки, страждає.
Судячи з відгуків, заходи щодо усунення набряків, рекомендовані лікарем, виявляються ефективними.

ВІДЕО: Набряки при вагітності. Що робити з набряклістю при вагітності

Під час вагітності організм жінки адаптується під стан, що змінився. Цей процес вважається природним.

А тепер зупинимося на цьому детальніше.

Причини набряків під час вагітності

Внаслідок змін в організмі майбутньої мами накопичується багато рідини. Її обсяг на 8 тижні може сягати 6-8 л. Вона необхідна для:

збільшення об'єму крові в організмі матері;
наповнення плаценти;
забезпечення зростання молочних залоз та матки;
створення амніотичної рідини.

Проте часто кількість створеної організмом рідини перевищує необхідний обсяг. І тут можуть з'являтися набряки. Вони особливо неприємні на пізніх термінах вагітності і можуть призвести до проблем зі здоров'ям матері та дитини.

Набряки ніг можуть виникнути і внаслідок низки інших причин, до переліку яких входять:

Наявність проблем із кишечником. Якщо дівчина під час вагітності зіткнулася з частими проносами, це може призвести до виникнення порушень у роботі травної системи та стати причиною появи набряків у ногах.
Варикоз вен. Під час вагітності матка швидко розвивається. Збільшений орган надає вплив на судини, що здавлює. Це може спричинити формування варикозної хвороби. Переповнені кров'ю вени стає причиною утворення набряків.
Гестоз. Проблема вважається дуже небезпечною. Їй характеризують як набряки ніг, а й внутрішніх органів. Подібне явище може відбуватися і з плацентою, що є прямою загрозою життю дитини.
Порушення функціонування нирок. Вагітність значно підвищує навантаження на цей орган. Не завжди надлишки рідини, що накопичуються в організмі, повноцінно виводяться. Це стає причиною появи набряків. Якщо вони виникли через порушення у діяльності нирок, дівчина може спостерігати у себе утворення синців під очима та зменшення частоти сечовипускання.
Гострий тромбофлебіт. Лікарі включають хворобу до переліку вкрай небезпечних. Однією з ознак її наявності вважаються набряки ніг. На додаток до них може підвищуватись температура, спостерігатися почервоніння ніг та з'являтися хворобливі відчуття.
Дівчина носить незручне взуття та одяг. Здавлюючий вплив одягу також може призвести до набряків ніг під час вагітності. Це відбувається через порушення кровообігу. Експерти настійно рекомендують відмовитися від носіння взуття на високих підборах і одягу, що обтягує.
Вірусні захворювання, які майбутня мати перенесла нещодавно. Інфекція може дати ускладнення ниркам. Функціонування органів погіршиться, що призведе до недостатнього виведення рідини з організму. Це може спричинити виникнення набряклості ніг під час вагітності.
Збої у функціонуванні чи роботі серця. За наявності проблем, набрякати можуть не лише ноги, а й язик. Додатково дівчина може спостерігати у себе підвищену сонливість, стомлюваність та запори.

Причини, що призводять до набряків, індивідуальні у кожному випадку. Проблема може виникнути через малорухливий спосіб життя, наявність захворювань суглобів або тривале перебування в сидячому положенні зі схрещеними ногами. Щоб точно визначити причину виникнення набряклості, експерти радять обов'язково відвідати лікаря.

Набряки ніг при вагітності

Якщо набряки спричинені патологічними змінами, що відбуваються в організмі, стан вагітної жінки може погіршуватися. Поступово проблема стане помітною не лише на ногах, а й на інших частинах тіла. Фахівці виділяють чотири стадії набряків:

Проблема з'являється в районі стоп та гомілок.
Поступово набряки поширюються на стегна, область попереку та низ живота.
Потім наявність проблеми стає помітною і вищою. Зачепленими можуть виявитися руки та обличчя.
Відбувається загальний набряк тіла.

Якщо дівчина виношує дитину, в організмі накопичується багато солей натрію. Вони мають властивість притягувати воду. Під їх впливом утворюються набряки, які класифікують як фізіологічні. Чинниками, що призводять до виникнення проблеми, можуть виступати:

дівчина є надто багато солоної їжі;
вагітна жінка дає собі надмірне фізичне навантаження;
температура повітря надто висока.

Фізіологічні набряки вважаються нормальними. Якщо таке явище виникло під час вагітності, воно не повинно викликати занепокоєння. Якщо позбавитися провокуючих чинників, проблема миттєво зникне.

Патологічні набряки відрізняється від фізіологічних. Вони виникають через наявність захворювань. Зазвичай проблема супроводжується додатковими симптомами:

дівчина різко набирає зайву вагу;
набряк поступово поширюється інші частини тіла;
дівчина відчуває слабкість;
виникають проблеми з пересуванням;
спостерігається гіпертонія;
підвищується температура.

Таких набряків позбутися значно складніше. Визначити тип проблеми та розробити схему боротьби з нею може лише лікар. Якщо дівчина спостерігає підвищену набряклість, варто негайно звернутися до фахівця. Самостійне лікування загрожує виникненням додаткових проблем зі здоров'ям.

Чим небезпечні набряки під час вагітності

Небезпека, яку несуть набряки, безпосередньо залежить від причини, що викликала їх появу. Проблема, що виникла через фізіологічні фактори, не повинна бути приводом для занепокоєння. Вона легко усувається, якщо прибрати причину її появи і надалі більше не турбує.

Найбільше занепокоєння під час вагітності має викликати набряки, які виникли через гестоз. У початковій стадії хвороба призводить до утворення водянки. Згодом проблема може стати причиною появи нефропатії – ураження ниркового апарату, а надалі – до . Це хвороба практично невиліковна. Вона характеризується частими судомами. Іноді вони можуть бути настільки сильними, що дівчина ризикує впасти в комусь.

Гестоз нерідко викликає сильне порушення кровопостачання внутрішніх органів. Проблема може торкнутися і плаценти. Внаслідок впливу хвороби, дитина перестає одержувати кисень та поживні речовини у достатній кількості. Це відіб'ється на розвитку внутрішніх органів та систем плоду. Стан може призвести до виникнення у дитини хронічних захворювань. Через гестоз можливий настання передчасних пологів або навіть загибель плода. Експерти радять негайно звертатися до лікаря у таких ситуаціях:

набряки у дівчини з'явилися не тільки на ногах, а й на попереку, животі чи руках;
набряки та відчуття тяжкості не проходять протягом тривалого часу;
тривалий відпочинок чи сон не усувають проблему;
загальний стан майбутньої мами погіршується;
у сечі спостерігається поява білка;
збільшується тиск.

Дівчина має вміти відрізняти набряки від інших проблем. Якщо ноги припухли, це ще не означає, що набряклість має місце. Нерідко таке явище спостерігається через збільшення загальної маси тіла під час виношування дитини.

Поява набряку можна побачити зі збільшенням стопи. Майбутня мама перестане залазити у взуття, яке раніше носила постійно.

Відрізнити набряк від інших проблем можна і реакції стопи натискання. Для цього експерти радять провести простий експеримент. На шкіру в області, де спостерігається припухлість, потрібно злегка натиснути пальцем, а потім відпустити. Якщо покрив одразу вирівнявся, набряк відсутній. Якщо після дії з'являється невелика вм'ятина, проблема має місце.

Зазвичай симптоми стають помітнішими до вечора. Це відбувається через те, що протягом дня в ногах накопичується багато рідини через навантаження. На ранок проблема зазвичай відступає. Подібні набряки спричинені фізіологічними причинами. Проблема не призводить до появи болючих відчуттів і не повинна викликати занепокоєння. В іншій ситуації варто негайно звернутися до лікаря.

Що робити? Перші заходи

Самостійно позбавитися набряків ніг при вагітності дівчина може, якщо проблема викликана фізіологічними причинами. У цій ситуації вона не потребує особливого лікування. Допомогти у боротьбі з нею можуть:

Трав'яний чай з сечогінним ефектом. Вони дозволяють вивести із тіла дівчини зайву рідину. Такими властивостями володіють чай з кураги, листя брусниці, мучниці, шипшини, польового хвоща та журавлини. Щоб позитивний ефект став помітним, відвари потрібно пити щонайменше місяць. Хімічні сечогінні препарати приймати під час вагітності категорично забороняється. Вони можуть негативно вплинути на стан плода.
Зменшення кількості солі у раціоні. Продукт перешкоджає виведенню рідини з організму. Якщо спостерігається набряклість ніг під час вагітності, страви краще недосолювати. З повсякденного меню необхідно прибрати копчене, гостре та пряне. Найкраще готувати їжу на пару.
Проведення масажу ніг. Вплив сприяє зменшенню набряклості. Ефект масажу можна посилити, якщо проводити його з олією виноградних кісточок, жожоба чи персика.
Зменшення кількості споживаної рідини. Особливу увагу варто приділити обсягу пиття. За добу не варто приймати понад півтора літра води. В об'єм потрібно включати не лише напої, а й супи, а також соковиті фрукти чи овочі.
Використання гомеопатичних засобів. Так, хлорид натрію відновлює обмін рідини в організмі. Мануальна терапія, остеопатія або акупунктура нормалізують кровообіг і сприяють покращенню сечовидільної функції. Проте всі види впливів слід здійснювати лише після попередньої консультації з лікарем.
Прийом судинозміцнюючих вітамінних комплексів. Впливаючи на організм, вони перешкоджають проникненню надлишків рідини у тканини та мінімізують ймовірність виникнення набряків.

Якщо до появи проблеми призвело наявність патології, лікування має здійснюватись суворо під контролем фахівця. Так, гестоз лікують лише за умов стаціонару. Правильно підібрана лікарська терапія дозволить зменшити негативний вплив захворювання на організм майбутньої мами та дитини. Самостійне використання препаратів веде до підвищення ризику виникнення проблем з

Носити зручний одяг та взуття. Не можна віддавати перевагу надто вузьким платтям або штанам. Взуття на підборах варто виключити з гардеробу під час вагітності.
Виявляти достатню фізичну активність. Під час вагітності не можна постійно сидіти дома. Дівчина має багато гуляти пішки, робити щоденну зарядку та виконувати спеціальні вправи. Прибрати застійні явища здатний допомогти наступний вплив: потрібно лягти на ліжко або на підлогу, підняти ноги, упертися ними в стіну і лежати так 10-15 хвилин. Вправу краще виконувати увечері. Кров при цьому почне стікати вниз, і зменшаться набряки.
Не допускати перегрівання. Якщо дівчина чекає на дитину, від прийняття сонячних ванн, відвідування саун і парних краще відмовитися.
Дотримуватись спеціальної дієти. Газовані, солодкі напої із раціону краще виключити. Вживання кави та чаю також варто мінімізувати. Страви краще недосолювати. Якщо дуже хочеться пити, краще з'їсти соковитий овоч чи фрукт чи віддати перевагу мінеральній воді.
Включити в щоденний раціон овочі та фрукти, що сприятливо впливають на сечовидільну функцію. До переліку входять селера, апельсин, часник, цибуля, лимон та мандарини.
Під час відпочинку та сну під ноги варто підкладати подушку. Це дозволить їм бути трохи вище за голову.

Перший крик малюка, перші сльози радості матері, і вже все одно, що було нестерпно боляче, важко, незручно. Заради цього крику і маленького синього набряклого обличчя мама готова пройти цей шлях ще не один раз. Це все попереду, а поки ви жінка, яка чекає на свою дитину, і пізнаєте всі принади, пов'язані з виношуванням на собі. Набряки при вагітності - це невід'ємна складова вашого становища, від якої нікуди не подітися і просто махнути на них рукою у вас просто не вийде, оскільки їхній прояв і характер може розповісти багато про що.

Чому набряки є невід'ємною частиною вагітності?

Як ви вже знаєте, ваш організм працює зараз для двох і механізм його роботи дуже відрізняється від початкового стану (до вагітності). Оскільки природа подумала і заклала в геном людства тільки розумні процеси, то і жіночий організм намагається підлаштуватися і під маму і під плід, що виношується. Правда, не завжди все виходить ідеально і порушення водно-сольового обміну, викликане вашим становищем, призводить до виникнення набряків.

Набряклість є концентрацією рідини в тканинах, а оскільки саме зараз організм "настійно" виробляє гормон прогестерон (гормон вагітних жінок), який не дає організму виводити натрій і як наслідок зайву воду, то і накопичується вона не тільки в навколоплідних водах, але і по всьому тілу.

Крім збою у водно-сольовому обміні, на появу набряклості на різних частинах тіла вагітної жінки впливає збільшення об'єму крові і нездатність кровоносної системи вчасно транспортувати її, стінки судинної системи змінюють свою структуру, відтік крові порушується в кровотік і потрапляє лімфа, що розноситься по всьому організму. Ці фактори і дають знати про себе як набряклість.

Які види набряків можуть виникнути у вагітної жінки?

У кожної жінки набряклість з'являється на різному терміні, у деяких вони помітні вже в першому триместрі, в інших виникають лише до 8 місяця. На їхню появу можуть впливати такі фактори:

пора року – у спеку вагітні вживають більше рідини;
харчування – солоненьке та кисленьке затримує воду в організмі;
спадковість - якщо до вагітності ви помічали за собою набряклість на руках або ногах, то під час вагітності вона буде вашим постійним супутником.

Лікарі виділяють чотири основні види набряків:

Набряклість ніг (стопи, гомілки). Це найпоширеніший вид, і він присутній тією чи іншою мірою у 100% жінок.

Набряки в області тазу. Такі набряки проявлятимуться коли вже є животик. Рідина накопичується в тканинах нижньої частини живота, в попереково-крижової області.

Набряклість верхніх кінцівок. Набрякають руки, це стає відразу помітно жінкам, які носять кільця. У таких випадках краще зняти прикрасу, щоб полегшити прохідність кровотоку. Може з'явитися набряк на обличчі, воно стає "одутлим".

Загальний набряк. Такі випадки вважаються винятковими, оскільки лікарі намагаються не довести до такого стану.
Якщо ви прямо зараз хочете перевірити чи є у вас набряклість, то натисніть пальцем на шкіру в місці передбачуваного набряку. Якщо шкіра відразу прийняла початкове становище, то про проблему говорити ще рано, а якщо на місці натискання утворилася вм'ятина від пальця, слід насторожитися. Панікувати одразу не слід, адже як уже говорилося раніше – набряки при вагітності – це невід'ємна частина виношування дитини.

Небезпека набряків під час вагітності, де правда, і де ложа?

Інтернет рябить від страшних наслідків набряклості для вагітних, не варто вірити всьому, бережіть своє здоров'я, адже ви скоро станете мамою. Давайте краще розберемося, у чому ховається небезпека набряків при вагітності, а з чого просто роздмухують надуману проблему.

У Європі лікарі гінекологи взагалі стверджують, що якщо аналізи не показують підвищений білок у сечі і у вагітної тиск перебуває в нормі, то надавати набряклості значення не варто, оскільки це нормальне фізіологічне явище. Наші ж фахівці стверджують, якщо є набряки при вагітності, то білок у сечі та тиск з'являться слідом за ними. Чи це спробуємо розібратися.

Є небезпека в набряку тіла чи ні безпосередньо залежить від причин, з яких з'явилася набряклість. Їх навіть умовно поділяють за видами набряклості:

нормальні – як говорилося вище це стандартні процес виношування і набряклість на ногах присутня ранніх стадіях через зміни у організмі, але в пізніших термінах з'являються і руках, й у тазостегнової області;
набряклість, що супроводжується варикозним розширенням вен - це не так страшно як звучить, з таким діагнозом стикається більша половина вагітних. Відбувається це через "глобальні" зміни в матці, що порушує загальний кровообіг, особливо це стосується ніг. Також швидке збільшення ваги вагітної та об'єму крові дає непосильне навантаження на ноги і як наслідок на шкірі ніг вагітна може помітити вени, судинну сітку, що випирають вузли, набряки, що супроводжуються болями в ногах;
ниркова недостатність – таку набряклість вже можна вважати небезпечною. Такі набряки при вагітності викликаються нездатністю нирок впоратися з легшим на них навантаженням. Вони можуть виникнути у будь-який період вагітності, а також можуть бути спровоковані положенням плода (коли ембріон переловлює сечоводу або ниркову вену/артерію). Лікар гінеколог, який вас веде, обов'язково помітить таке відхилення з аналізів і, швидше за все, направить на УЗД, щоб перевірити стан і роботу нирок. У разі підтвердження діагнозу він повинен буде виписати нешкідливі сечогінні препарати та препарати, що підтримують або полегшують роботу нирок;
гестоз (артеріальна гіпертензія вагітних) – набряки, спровоковані гестозом, це найнебезпечніші набряки при вагітності. Згідно зі статистикою, саме через них у розвинених країнах помирають вагітні жінки так і не ставши матерями. Бояться цього не варто, адже вчасно розпочате лікування мінімізує розвиток та перехід гестозу у важчу (життя, що загрожує) стадію.

Щоб унеможливити небезпеку набряків при вагітності, ходите в жіночу консультацію, не пропускайте прийому і здавайте всі необхідні аналізи.

Як боротися з набряками під час вагітності? Необхідні правила

Як говорить народна мудрість - краще попередити, ніж потім лікувати. Тому знаючи, що набряки – це невід'ємна частина виношування, жінка може самостійно мінімізувати їх прояв, виключивши всі фактори, що провокують. Як це зробити, ми підкажемо.

Правила профілактики набряклості у вагітних:

Пити лише чисту воду. Кількість води 1-1,5 л на добу. Вона ідеально засвоюється організмом і не затримується у тканинах. Забудьте про каву та газовану воду, пийте тільки натуральні свіжі соки.

Обмежте вживання солоного. Хоч вагітним і хочеться солоненького, краще від нього відмовитися, а якщо ну зовсім невтерпі, то порція має бути обмежена до найменших значень. Викресліть з раціону смажене, копчене, гостре.

Робіть розвантажувальні дні. Раз на тиждень їжте яблука і сир, це не тільки допоможе у боротьбі з набряклістю у вагітних, а й допоможе "не розгодувати" дитину, яка живе всередині вас. Дотримуйтесь дієти для вагітних, завдяки їй ви на 60% скоротите можливість нормальних набряків перейти у варикозне розширення.

Найчастіше відпочивати. Введіть звичку полежати з піднятими догори ногами хоча б по 15-20 хвилин 4 рази на день. Можна займатися йогою чи гімнастикою для вагітних. Також виключіть прогулянки спекою.

Більше проводити час на повітрі. Візьміть на озброєння вечірні прогулянки. Влітку в цей час вже прохолодно, а взимку спокійно. Беріть чоловіка під руку і повітря оздоровлюється всією родиною.

Пийте маленькими ковтками. Роблячи, маленькі глотки ви сигналізуєте мозку, що вживаєте багато води, хоча насправді випиває її набагато менше.

Взуття має бути зручним. Про каблуки ви вже забули, але віддавати перевагу взуттю на низькому ходу слід не за красою, а за зручністю.

Якщо ж набряклість вже виявилася, крім вищенаведених профілактичних дій можете використовувати такі допоміжні дії:

масаж ступнів – лежачи на спині поставте під ноги подушку і нехай чоловік помасажує ступні та гомілки ніг плавними рухами, що розгладжують;

прохолодні ванни - вода кімнатної температури допоможе боротися з набряками. Якщо вони у вас на ногах, то можна використовувати ванни для ніг з холодною водою;

народні засоби - до цього пункту слід підходити обережно "щоб не нашкодити". Можна використовувати відвар кураги, він сприяє виведенню рідини, при цьому насичує організм необхідними вітамінами та мікроелементами.

На закінчення, для набряків у місцях локалізації

Щодо набряків при вагітності, то необхідною інформацією ви вже володієте. Хочеться наостанок поінформувати про локалізацію набряклості в різних частинах тіла.

Набряклість ніг. Це найпоширеніший прояв набряклості, крім всіх перелічених вище причин на тіло впливає сила гравітації і з цим нічого вдіяти не можна. Зазвичай набряклість ніг проявляється надвечір, а до ранку вже минають.

Набряклість рук. В основному така набряклість з'являється у третьому триместрі через великий тиск на внутрішні органи. Рідина збирається у верхніх кінцівках і переловлює нервові закінчення, тому часто руки стають нечутливими.

Набряки обличчя. Гормональна перебудова проявляється у набряку овалу обличчя, повік, носа. Оскільки шкіра вже не така гладка, через брак корисних речовин (все тепер ділиться на двох), клітини шкіри на обличчі стають більш пухкими і насичується вологою, яка утримується виявлятися у вигляді набряку.

Набряки в кульшової області. Живіт росте шкіра на животі розтягується, клітини не еластичні та як губка вбирають вологу. Крім цього, тиск, який чиниться на внутрішні органи, сприяє прояву набряклості.

Милі майбутні мами, дотримуйтесь режиму і вищенаведених правил і така неприємність, як набряки при вагітності не завдадуть вам маси незручностей, а залишаться одним з симптомів материнства, що наближається.

Автор публікації: Олексій Кулагін

Більш ніж у третини вагітних спостерігаються набряки, які можуть локалізуватися на обличчі або руках, проте більшість страждає від набряклості ніг. Жінки рідко ставляться серйозно до цієї проблеми, сприймаючи її як нормальний стан. Однак це може свідчити про захворювання, що загрожують нормальному перебігу вагітності, а іноді здоров'ю матері та плоду. Саме тому необхідно вміти відрізняти фізіологічні набряки ніг при вагітності від патологічних.

Звичне взуття стає вузьким. Справа зовсім не в набраних кілограмах, адже стопи - частина тіла, яка рідко схильна до накопичення жиру. А ось скупчення рідини цілком здатне зробити маленькими чоботи або туфлі, які ще вчора були вчасно.
Поява вм'ятин, що довго не розсмоктуються, в місці натискання. Якщо натиснути на гомілку, можна побачити, як утворюється ямка від пальця. У нормальному стані вона проходить упродовж секунди. Якщо ж ямка залишається тривалий час, йдеться про набряки. Їх можна розпізнати і по тому, як залишається втиснутий слід від гумки носка, що не проходить довгий час.
Бліда та натягнута шкіра. Розтягуючись під дією рідини, що накопичилася, шкіра стає тонкою і здається блискучою.
Швидкий набір ваги. Вставаючи вкотре на ваги, вагітна дивується набраним кілограмам, тоді як режим харчування налагоджений.
Кількість рідини, що виділяється менше споживаної. Якщо при вагітності випивається літр-півтора води на день, а виділяється набагато менше, це свідчить про затримку її в організмі. Щоб переконатися у правильності припущень, достатньо порахувати добове споживання рідини (куди входять напої, бульйони, підливи та інше) та добовий діурез.

У більшості випадків набряки піддаються лікуванню, проте для цього необхідно виявити причину, що їх викликала.

Причини набряків

Ноги набрякають при вагітності досить часто, тому що саме на них припадає велике навантаження. Набряки, як правило, викликає велику кількість рідини, що накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний із фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижнів, саме на цей період доводиться інтенсивний розвиток плода. Збільшена матка тисне на велику порожню вену та тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла та до серця.

Існують й інші причини, спричинені способом життя чи зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування у задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він дуже негативно впливає на судини. Тому шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

Відео: Лікар акушер-гінеколог про причини та профілактику набряків при вагітності

Небезпечні стани

Якщо всі фактори усунуті, але вагітну продовжує турбувати надмірне скупчення рідини, варто відвідати лікаря, який призначить обстеження, щоб перевірити роботу всіх органів та систем:

Найчастіше набряки ніг при вагітності викликані неправильної роботою нирок, які у цей період подвійне навантаження: виконуючи колишні функції, вони і за виведення продуктів життєдіяльності плода.
Порушення кровотоку, викликане стисканням великих судин, призводить до порушення роботи серцево-судинної системи, що також може призвести до появи сильної набряклості.
Якщо набряклість з'явилася на одній нозі, при цьому є хворобливі відчуття, почервоніння, швидше за все, причина в закупорці судини або тромбозі.

Дані стану в період вагітності несуть небезпеку для здоров'я, тому при появі перших симптомів жінку поміщають до стаціонару для спостереження.

Коли варто бити на сполох

Набряки не завжди викликають занепокоєння. Якщо вони з'явилися після тривалого перебування на ногах у задушливому приміщенні або після великої кількості випитої рідини, проходять після відпочинку, при цьому самопочуття залишається нормальним, панікувати не варто. Достатньо налагодити режим відпочинку та харчування, щоби все прийшло в норму.

При тривалих набряках та за наявності інших тривожних симптомів не варто зволікати з візитом до лікаря: набряки можуть бути не лише зовнішніми. Не знаходячи виходу, рідина починає накопичуватися в м'язах внутрішніх органів, у тому числі і м'язах матки, що веде до утруднення доставки кисню до плода.

Набряки ніг при вагітності нерідко свідчать про початок такого серйозного захворювання, як гестоз, або пізній токсикоз. Даний стан призводить до підвищення кров'яного тиску, що спричиняє порушення плацентарного кровотоку та гіпоксію плода. При гестозі спостерігаються не лише набряки ніг, набрякають також руки та обличчя, з'являється білок у сечі. Гестоз у важких проявах є показанням до лікування вагітних в умовах стаціонару.

Відео: Ознаки, профілактика та лікування гестозу

Як запобігти появі набряків під час вагітності

Коли йдеться про гестоз, то займатися самолікуванням не варто, оскільки наслідки можуть бути досить сумними. Фізіологічні ж набряки можна запобігти.

Харчування під час вагітності грає величезну роль: саме воно не дає набирати зайві кілограми, що посилюють тиск на нижні кінцівки. Крім того, правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. До раціону обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі та фрукти, серед яких перевага надається апельсинам та лимонам, зелені – селери та петрушці, зеленій цибулі. У меню включається часник, він позитивно впливає систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого та солоного краще відмовитися: такі продукти затримують рідину.

Особлива увага приділяється питному режиму. Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка. Справа в тому, що від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її про запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати щонайменше 1,5 літрів рідини на день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу.

Не можна забувати про спеціальні вітамінні комплекси, що зміцнюють стінки кровоносних судин і покращують мікроциркуляцію. Це лікарські препарати, тому приймати їх слід лише після погодження з лікарем. Крім того, лікарі порекомендують надягати компресійні панчохи. Вони значно полегшують стан при вагітності, знімаючи частину навантаження з ніг, зменшуючи набряки.

Народні засоби від набряків ніг

Не менш дієві народні засоби проти набряків ніг під час вагітності. Нерідко навіть лікарі рекомендують їхнім жінкам:

1. Капустяний лист має відмінну протинабрякову та протизапальну дію. Верхні, темно-зелені листи добре охолоджують, злегка відбивають, щоб з'явився сік, і накладають на набрякле місце. Коли лист нагріється, його замінюють іншим, більш охолодженим.

2. Трав'яні збори, рекомендовані при вагітності, мають м'який сечогінний ефект та дозволяють вивести зайву рідину. Не можна застосовувати синтетичні препарати з вираженою сечогінною дією: оскільки разом із сечею з організму виводяться мікроелементи, особливо калій та магній, необхідні для роботи серця. Нестача цих чи інших речовин здатна негативно впливати на розвиток плода.

3. Настій кураги не тільки заповнить нестачу вітамінів, а й виведе зайву рідину. Для його приготування жменю сухофруктів заливають половиною літра гарячої кип'яченої води (не окропом, щоб не розпалися вітаміни, що містяться в продукті) і наполягають 2-3 години. Після цього настій ділять на 4 прийоми та випивають за добу.

4. Масаж ніг з персиковою олією допоможе налагодити кровообіг. Ефірні олії краще не використовувати, оскільки різкий запах здатний викликати сильну алергію, навіть якщо до вагітності такої реакції не спостерігалося. Масаж покращує кровообіг та знімає напругу.

При вагітності ноги набрякають і від незручної пози. Неприпустимо закидати ногу на ногу, так як це положення перешкоджає нормальній циркуляції крові в тазі та ногах.

Навпаки, правильне становище тіла здатне як зняти втому, розслабити напружені м'язи, а й відновити відтік рідини від нижніх кінцівок. Після тривалої ходьби ноги бажано підняти вгору, щоб ступні знаходилися вище за рівень стегон. Можна лягти на ліжко та підкласти об'ємну подушку.

Допомагає так звана колінно-ліктьова поза. Для цього потрібно встати на карачки, спираючись на зігнуті в ліктях руки і зігнуті в колінах ноги. Стояти так рекомендується по 10-15 хвилин кілька разів на день. У такій позі вагітна надає відпочинок ниркам, що звільняються від тяжкості плода, налагоджується їх кровообіг та робота.

Спати на пізніх термінах вагітності можна лише на боці, щоб розвантажити нижню порожню вену. Відпочинок на спині вкрай небажаний: так плід перетискатиме великі артерії ще більше.

Набряки ніг при вагітності доставляють чимало переживань майбутній мамі, особливо якщо вони не проходять за дотримання всіх рекомендацій. Після пологів робота нирок, інших органів та систем відновлюється, і набряки, як правило, більше не турбують.

Близько 80 відсотків вагітних жінок рано чи пізно стикаються з набряками. Чому так відбувається, як мінімізувати ризик появи набряків і чи варто панікувати, якщо вони все ж таки виникли?

Набряки – це надмірне накопичення рідини у тканинах організму. Вони можуть бути явними та внутрішніми (прихованими), мати фізіологічну чи патологічну природу.

Причини появи набряків у вагітних

Вагітність. Зміна гормонального фону та зростаюча матка – фактори, що сприяють появі набряків. При багатоплідній вагітності ризик мати набряки значно збільшується.
Проблеми зі здоров'ям, що з'явилися або загострилися.
Шкідливі звички.
Надмірна маса тіла.
Неправильне харчування.
Тривале перебування у стоячому чи сидячому положенні.
Вік 35 років і більше.

Набряки під час вагітності, стадії

На першій стадії набрякають ноги при вагітності: гомілки, стопи.
На другій стадії до перерахованого вище приєднується набряклість стегон, живота.
На третій стадії набряклість поширюється на кисті рук, зап'ястя. Обличчя стає одутлим.
Четверта стадія – загальний набряк.

Природа виникнення набряків під час вагітності

Фізіологічна природа набряків

Людина на 80 відсотків складається із води. За вагітність жінка в нормі набирає 10-12 кг, половина з яких – вода. У тканинах та крові майбутньої мами підвищується вміст натрію, що утримує рідину. Зі зростанням плода збільшується тиск матки на малу порожнисту вену та сечоводи, що сприяє погіршенню відходження рідини. Тому набряки при вагітності на пізніх термінах – таке поширене явище.

Незначна набряклість гомілок, стоп, що проявляється ближче до другої половини дня і проходить після нічного сну, не є підставою для паніки. Ближче до кінця вагітності у жінок можуть набрякати статеві губи. Це також є варіантом норми.

До фізіологічних набряків відноситься і набряклість тканин носа з подальшою утрудненістю дихання.

Патологічна природа набряків

Ниркові набряки під час вагітності

На нирки вагітних припадає колосальне навантаження. Ниркові набряки можуть розвинутись через появу або загострення захворювань нирок під час вагітності. Локалізуються такі набряки, переважно, на обличчі: воно стає одутлим, опухають повіки. Також можуть набрякати зап'ястя та кисті рук.
На порушення роботи нирок також вказує вагітний білок, що з'явився в сечі.

Серцеві набряки під час вагітності

У вагітної жінки обсяг крові зростає на 40-50 відсотків. Отже, суттєво зростає навантаження на «насос», що змушує його циркулювати – серце.
Для серцевих набряків характерне прагнення донизу. Якщо жінка перебуває у стоячому положенні, то у неї набрякати ноги при вагітності. У лежачому положенні набряклості будуть схильні живіт або спина.
При набряках такого роду також спостерігається задишка, синюшність слизових, стійке серцебиття.

Внутрішні набряки під час вагітності

Внутрішні набряки не видно неозброєним оком, але становлять небезпеку для розвитку малюка. Справа в тому, що при прихованій формі набряклості найчастіше набрякають матка, плацента та черевна стінка. Набрякова плацента може здавити судини пуповини, що спричинить фетоплацентарну недостатність.

Набряклість, як прояв гестозу

Гестоз - ускладнення перебігу вагітності, що є основною причиною материнської смертності і в 5-7 разів, що збільшує ризик загибелі плода/дитини в перший тиждень після пологів.
Сильні набряки при вагітності, як зовнішні, так і внутрішні, поряд з протеїнурією та підвищеним кров'яним тиском є класичними симптомами пізнього токсикозу.

Набряки під час вагітності, діагностика

Добовий діурез

При проведенні діурезу підраховується обсяг поглиненої, з урахуванням рідких страв та фруктів, та обсяг виведеної рідин, за вирахуванням першої ранкової сечі, яка відноситься до попереднього дня. Близько 75 відсотків поглиненої рідини має виводитися з організму разом із уриною. Значно нижчий показник свідчить, що рідина затрималася в тканинах.
Для більшої інформативності рекомендується проводити дослідження 3 дні поспіль.

Проба Мак-Клюра - Олдріча

У побуті називається пухирною пробою. Для проведення дослідження жінці вводять внутрішньошкірно у внутрішню сторону передпліччя 0,2 мл стерильного розчину натрію хлористого в концентрації 0,8%. В результаті на шкірі утворюється горбок, що по текстурі нагадує лимонну скоринку. У нормі цей горбок розсмоктується за годину. При прихованих набряках час розсмоктування зменшується прямо пропорційно до ступеня набряклості.

Проба проводиться на голодний шлунок, пацієнтка повинна бути з сидячим або лежачим становищем.
В даний час пухирна проба проводиться рідко через тривалість дослідження.

Огляд кінцівок

Через набряки може відчуватися оніміння або поколювання в пальцях рук та ногах.
При набряках обхват кісточки збільшується на сантиметр і більше.
При натисканні на набряклу кінцівку «вм'ятина», що утворилася, розправляється не відразу.
Набряклі ноги видають глибокі сліди від гумок після носіння шкарпеток або гольф.
На набряклі кисті рук вказують труднощі при надяганні або знятті кілець. Жінкам, які мають набряки пальців при вагітності, носити кільця не рекомендується.

Стеження за збільшенням у вазі

Згідно з нормами ВООЗ щотижневе збільшення ваги у другій половині вагітності для жінок з нормальним індексом маси тіла має бути близько 230 грамів. Різкі зміни маси тіла або набір понад 350 г можуть свідчити про наявність набряків.

Фізіологічні набряки під час вагітності,профілактика та лікування

Фізіологічні набряки не потребують медикаментозного лікування. Щоб мінімізувати ризик появи таких набряків, достатньо дотримуватися простих рекомендацій.

Здорове харчування

Дуже важливу роль у боротьбі з набряками грає харчування. Під час вагітності варто виключити всілякі соління, копченості, гострі продукти, газовані напої та обмежити вживання солодощів.
Обсяг рідини, попри усталену думку, сильно зменшувати не варто. Для нормального функціонування організму вагітної потрібно вживати близько півтора літрів рідини на день з урахуванням перших страв та рідких фруктів. Сильне скорочення обсягу рідини, що надходить всередину, може мати прямо протилежний ефект - організм почне «запасати» воду, і набряки тільки посиляться. З цієї ж причини не варто повністю виключати з раціону сіль.
Корисно влаштовувати розвантажувальні рослинно-молочні дні.

Рухомий спосіб життя, гімнастика

Єдина причина, через яку варто виключити фізичні навантаження при вагітності, - загроза переривання. В інших випадках легка фізична активність піде лише на користь.

Для попередження чи боротьби з набряками добре підійдуть спеціальний фітнес або аквааеробіка для майбутніх мам, плавання, не надто довгі піші прогулянки. Навіть банальна щоденна зарядка дасть свої плоди.
Вагітним жінкам, у яких сидяча малорухлива робота, рекомендується, по можливості, протягом робочого дня піднімати та класти ноги на стілець для кращого відтоку рідини.
Через багаторазове повторення тих самих дій набрякають руки при вагітності. Тому бажано мінімізувати час знаходження за комп'ютером, ліпленням, в'язанням тощо. Або, на крайній випадок, не забувати робити перерви та проводити гімнастику для рук.
Популярною є вправа для боротьби з набряками, при якій жінка лягає на підлогу і, піднявши високо вгору ноги, впирає їх у стіну. У другій половині вагітності його необхідно модернізувати, підклавши під сідниці твердий валик жінки. В іншому випадку, через тиск матки, що виросла на малу порожню вену, відтік венозної крові буде утруднений.
Для профілактики або боротьби з набряками та розвантаження спини можна робити вправу «кішка».

Непогано знижує навантаження на нирки та статичне знаходження в колінно-ліктьовій позі. Для досягнення відчутного ефекту необхідно щодня виконувати кілька підходів по 10-15 хвилин.
Відпочивати на високих термінах вагітності найкорисніше на лівому боці.

Носіння бандажу, компресійних панчох

Правильно підібраний бандаж підтримує зростаючий вагітний живіт у правильному положенні, що зменшує ризик виникнення набряків.
Носіння компресійних гольф, панчох або колгот буде незайвим при схильності до варикозу, супутниками якого нерідко стають набряки. Визначитись з необхідним ступенем компресії допоможе флеболог.
Бандаж і компресійну білизну правильно одягати в лежачому положенні.

Правильне взуття

Ризик мати набряки більше при носінні непідходящого взуття. Правильне взуття: за розміром, має стійкий каблук висотою від 3 до 5 сантиметрів, стійке. На ній відсутні туго ремінці, що туго перетягують ногу.

Звільнення від шкідливих звичок

Шкідливі звички під час вагітності можуть не лише нашкодити здоров'ю малюка, а й спровокувати появу набряків.
Нікотин завдає шкоди всім органам та системам людського організму. Найбільш тісний зв'язок куріння з варикозним розширенням вен, яке, своєю чергою, сприяє розвитку набряклості.

Однією з причин появи набряків, як не дивно, є зневоднення. Останнє є найчастішим супутником зловживання алкоголем.

Догляд за тілом

У догляді за ногами, що набрякли або страждають від варикозу, не зайвим буде використання спеціалізованих косметичних засобів.
Набряки ніг при вагітності непогано знімають ванни для ніг з морською сіллю. Для їх проведення в ємність наливається стільки солоної води, температурою не вище 37-38 градусів, скільки потрібно для повного занурення ділянки ніг, що набрякла. Тривалість процедури – 15 хвилин. При захворюваннях шкіри або діабеті, солоні ванни заборонені.

Набряки ніг при вагітності, що робити? Масаж! Це приємний та дієвий спосіб покращити кровообіг. Масажувати ніжки необхідно у напрямку від стоп до стегон. Для проведення процедури можна використовувати спеціальні масажери, мочалку, так і просто руки.

Патологічні набряки при вагітності, що робити

Не панікувати та пройти медичне обстеження. Виходячи з результатів аналізів, лікар визначить необхідність і тактику медикаментозного лікування набряків.

Медикаментозне лікування набряків

Ставлення до набряку у лікарів у країнах СНД відрізняється від точки зору, прийнятої в Європі та Америці. Закордонні лікарі воліють спостерігати, втручаючись лише в ситуаціях, що дійсно загрожують здоров'ю жінки та її майбутньої дитини. Вітчизняні медики часто вважають за краще перестрахуватися і, залежно від результатів обстеження, призначають діуретики, судинозміцнюючі засоби, спазмолітики та седативні препарати.

Для нормалізації роботи нирок зазвичай призначаються комплексні засоби на рослинній основі, такі як "Канефрон" або "Цистон" у таблетованій формі, паста "Фітолізин". Застосовувати їх варто з обережністю: в інструкціях вказані досить довгі переліки побічних ефектів. Але дані препарати добре знімають ниркові набряки при вагітності, відгуки майбутніх і мам, що відбулися, тому підтвердження.

Для зміцнення судин лікарі виписують препарати магнію, вітамін E, ліпоєву кислоту, а проти спазму судин – «Но-Шпу».
Лікування набряків при гестозі провадиться в умовах стаціонару. Стандартна міра - крапельниця магнезії, що знімає набряки, нормалізує кров'яний тиск, розслабляє судини та м'язову мускулатуру. Покращують мікроциркуляцію крові крапельниці препаратів на основі пентоксифіліну.
Застосовувати сечогінні за підозри на гестоз категорично заборонено!
Набряк носа при вагітності не можна лікувати звичними судинозвужувальними краплями та спреями. Але й не діяти не можна: через погіршення носового дихання плоду може надходити менша кількість кисню. Медики рекомендують боротися з "нежиттю вагітних" промиваннями порожнини носа фізрозчином або розчином морської солі.

Як позбутися набряків при вагітності, народні засоби

Народна медицина рясніє засобами проти набряків. Але використовувати їх можна лише за вказівкою лікаря, та й то не все. Річ у тім, деякі компоненти популярних ниркових зборів здатні викликати тонус матки і навіть спровокувати переривання вагітності.

З найбільш безпечних народних засобів можна виділити відвар з брусничного листа, що має протизапальний, антибактеріальний, імуностимулюючий, жовчогінний, в'яжучий і легкий сечогінний ефект.

Висновок

Більшість набряків у вагітних жінок не зазнають шкоди та не потребують лікування. Але часом набряклість може сигналізувати про розвиток або загострення захворювань і небезпечні для матері та плоду стани.

Самолікування патологічних набряків може бути вкрай небезпечним, вирішувати, як зняти набряки при вагітності, повинен лише лікар, спираючись на результати обстеження.