лікарні 

Повертаємо пружність шкіри тіла: ефективний комплекс процедур. Як підвищити пружність шкіри: вітаміни, вправи, креми і салонні процедури

Зміст статті:

Еластичність шкіри - це її природна здатність зберігати форму після механічного впливу. Ступінь еластичності, від якої залежить зовнішній вигляд тіла і обличчя людини, характеризується швидкістю прийняття дермой вихідних форм після будь-яких механічних маніпуляцій, наприклад, натискання, відтягування. Існує маса причин порушення такої здатності, але результат практично завжди один: шкірні покриви стають в'ялими, некрасивими і виглядають значно пристарілими. З такими змінами іноді досить складно боротися, але ще складніше з ними змиритися. Тому люди, які прагнуть зберегти красу і молодість, вибирають активну боротьбу з причинами і використовують для цього масу безпечних засобів. У даній статті мова піде про корисні речовини, комплексних засобах і процедурах, здатних повернути шкірних покривів молодість і бездоганний вигляд, зупинивши передчасне старіння.

Чому шкіра втрачає еластичність

Втрата еластичності шкіри проявляється в різному віці у будь-якої людини. Але з урахуванням фізіології можна відзначити, що до послаблення пружності схильні більше жінки, ніж чоловіки. Однак існує ряд інших причин, крім статевої приналежності.

Варто відзначити, що в механізмі підтримки тонусу клітин головну роль відіграють особливі білки, а саме колаген та еластин. Серед їх функцій присутня підтримка щільності стінок і прилягання клітин до жировій клітковині. Порушення функціональності або недолік цих білків призводить до того, що тіло стає в'ялим і малопривабливим. Відомо, що людський організм здатний самостійно синтезувати їх, але дана здатність втрачається при певних умовах.

Основні причини зниження еластичності шкірних покривів такі:

  • старіння. З віком природна здатність організму до самостійного синтезу білка повільно, але впевнено втрачається, про що свідчить відвисання шкірних покривів.
  • різке схуднення. При швидкому зниженні ваги клітини не встигають пристосуватися, а білкові волокна - скоротитися. Це призводить до неминучого провисання шкіри. В такому випадку говорити про тонусі не доводиться. Досвідчені дієтологи не рекомендують вдаватися до агресивної схудненню, пропагуючи здоровий спосіб життя і правильне харчування. Швидкий набір ваги призводить до порушення структури шкіри і появи розтяжок.
  • зневоднення організму. Воно проявляється при вживанні недостатньої кількості рідини, після тривалого перебігу інфекційних захворювань травного тракту, в результаті тривалого перебування під жарким сонцем. Нестача води в організмі призводить до виснаження клітин.
  • Шкідливі звички. Куріння тютюну, вживання алкоголю і прийом наркотичних засобів отруюють організм, тим самим сприяють порушенню обміну речовин, блокують засвоєння корисних продуктів, що загрожує порушенням внутрішньоклітинного синтезу необхідних для еластичності шкіри білків.
  • Вплив сонячних променів. Крім зневоднення, знаходження під сонцем без засобів захисту (одяг, сонцезахисні креми) відкриває шлях згубному впливу ультрафіолетових променів. Таке ж негативний вплив надає і солярій.
  • недостатній догляд. Шкіра постійно потребує очищення, для якого найкраще використовувати безпечні гігієнічні засоби і чисту воду. У літню пору шкірні покриви також потребують зволоження і живлення.
  • Вплив навколишнього середовища. Люди, які проживають в забруднених регіонах, більшою мірою схильні до передчасного старіння шкіри через погану екологічну ситуацію, що сприяє нестачі корисних речовин в організмі. Сюди ж можна віднести і неякісні продукти харчування.
  • Хронічне захворювання. Іноді синтез колагену і еластину погіршується при розвитку деяких захворювань нервової, ендокринної, судинної, серцевої, травної систем.
Правильно підібрані засоби і процедури не завжди дають 100-відсотковий результат, тому що він залежить також від індивідуальних особливостей організму кожної людини.

Які використовувати кошти для пружності та еластичності шкіри

Найпершим кроком для повернення шкірі колишньої пружності має стати позбавлення від причин, що викликали її в'янення. Йдеться про відмову від шкідливих звичок, нормалізації харчування і способу життя, підтримці стабільного ваги. Однак боротися з віком і змінити гени неможливо. В даному випадку необхідно спробувати підкоригувати стан здоров'я і всіляко допомогти шкірних покривів нормально функціонувати. У цій нелегкій праці на допомогу приходять різні косметичні засоби і процедури. Розглянемо варіанти більш детально.

Крем для пружності шкіри


Вибираючи крем для еластичності шкіри в магазині, зверніть увагу на наявність в його складі таких важливих компонентів, як ретинол і каротин, які всередині організму перетворюються в вітамін А, а також вітаміни Е і С, які надають сприятливий вплив на шкіру. Дані інгредієнти можна використовувати і при приготуванні сумішей в домашніх умовах. Такий крем буде відрізнятися натуральним складом і безпекою застосування.

Існує безліч рецептів. Наведемо найбільш дієві з них:

  1. цитрусовий крем. Бджолиний віск (20 г) і масло какао (40 мл) поміщають в жароміцний посуд і ставлять на водяну баню. Помішують до повного розчинення. Після зняття з вогню додають масло з насіння моркви (4 краплі) і гліцерин (20 мл). Після утворення однорідної маси, не припиняючи помішувати, додають дрібними порціями решту інгредієнтів: лимонне масло (10 крапель), суміш двох масел - соєвого і з абрикосових кісточок (50 мл).
  2. шоколадний крем. Всі інгредієнти - гіркий шоколад (30 г), масло какао (1 ст.л.), натуральний мед (50 г), ланолін (40 г) - поміщають на водяну баню і розтоплюють до однорідності суміші, потім остуджують. Засіб зберігають в прохолодному місці без доступу світла. Частота використання - 1-2 рази на добу.
  3. Крем з мумійо. У зручну для розмішування ємність поміщають дитячий крем (50 мл). Додають 2 таблетки мумійо і залишають для розчинення. Після цього утворився неприємний аромат купіруют ефірними маслами. Найкраще взяти по 10 крапель апельсинового і ялівцевого масла і від 2 до 5 крапель олії кориці. З останнім інгредієнтом варто бути обережніше, тому що він дає досить інтенсивний запах. Після ретельного перемішування крем готовий.
Застосовувати такі крему можна щодня після попереднього очищення шкіри. Немає нічого простішого, ніж нанести крем на проблемні зони, дати йому повністю вбратися протягом 1-2 хвилин і продовжити займатися щоденними справами. Вітається нанесення крему масажними рухами, що сприяє поліпшенню кровотоку і метаболізму.

Маски для пружності шкіри


Маски для пружності шкіри - це не тільки продукти, вироблені в лабораторіях, але і саморобні суміші, покликані значно поліпшити стан шкірних покривів. Кожен вирішує для себе, який з варіантів найкращим чином походить йому.

Готові маски можуть бути швидкодіючими або ж приносити користь після постійного застосування протягом певного терміну. Інші рекомендують застосовувати постійно з певним проміжком часу, наприклад, кожні 2-4 дні.

У домашніх умовах практично неможливо відтворити з точністю склад готових масок, які пропонують нам косметичні магазини. Однак в цьому є свій плюс: готові суміші не можуть похвалитися повністю природним і безпечним складом. А домашні маски рідко готуються запас, тому виключається необхідність використання консервантів, подовжує термін придатності.

При приготуванні домашніх сумішей використовуються прості, але дуже корисні продукти і речовини. До складу домашніх масок часто включають такі компоненти, як рослинні масла, мед, дріжджі, вівсяні пластівці, фрукти та інші.

Популярні рецепти масок для тіла, що підтримують тонус шкіри:

  • кавова маска. Для приготування беруть 1 ст.л. кавовій гущі, утвореної після заварювання натуральної меленої кави, 1 ч.л. цукру і 2 ст.л. оливкового масла. Після ретельного перемішування суміш наносять на проблемні зони і залишають для впливу на 15 хвилин. Нанесення можна поєднати з розтиранням, тоді дрібні частинки кави дбайливо Промассируйте шкіру. Частота застосування - 1 раз в 7-10 днів.
  • Медово-кокосова маска. Ретельно перемішані інгредієнти, а саме взяті в рівних пропорціях мед, мелені вівсяні пластівці і кокосове молоко, наносять на чисту шкіру. Витримують 30 хвилин. Змивають теплою водою. Закінчення процедури - ополіскування тіла прохолодною водою.
  • дріжджова маска. Дріжджі (20 г), вершки (50 г), мед (50 г) змішують до однорідності і наносять на шкіру. Час дії - до 30 хвилин. У суміш також можна додавати ефірні масла, наприклад, вербени або герані.
  • глиняна маска. Глину (100 г) поступово розводять водою до утворення кашки. Потім втручаються в суміш кавову гущу (40 г) і додають ефірну олію апельсина (10 крапель). Після нанесення для більшого ефекту можна вкрити оброблені ділянки плівкою.
Застосовуються маски найчастіше курсами з певним часовим проміжком між процедурами. Вони стають найбільш ефективними в тому випадку, коли шкіра ретельно підготовлена \u200b\u200b(очищення, масаж, розпарювання). Кожну суміш необхідно видаляти з шкіри після впливу, яке зазвичай триває від 10 до 30 хвилин.

Масло для пружності шкіри


Багато корисні природні масла входять до складу кремів, масок і інших готових сумішей, але при цьому вважаються цілком самодостатніми засобами, здатними поліпшити стан шкіри, підвищити її еластичність і пружність.

Основа складу - вітаміни, ненасичені жирні кислоти і безліч біологічно активних речовин. Всі ці речовини забезпечують такі корисні властивості, як поліпшення внутрішньоклітинного метаболізму, стимулювання процесів регенерації і синтезу корисних речовин, зміцнення клітинних мембран, запобігання процесів окислення, нормалізація водного балансу та підвищення здатності виведення шкідливих речовин з клітин.

Серед величезної кількості масел найбільш ефективними в боротьбі з раннім старінням є наступні: мигдальне, зародків пшениці, персикове, абрикосове, авокадо, огірочника, волоського горіха, гарцинии індійської, касторове, рисове. Більшість масел практично не має протипоказань, тому що вони є природними продуктами, але можливе виникнення індивідуальної непереносимості.

Наведемо кілька рецептів створення комплексних масел для пружності шкіри:

  1. рецепт №1. Склад включає масло мигдальних кісточок (120 мл), масло авокадо (80 мл), ефірну олію пачулі (10 крапель), сандалу (20 крапель) і насіння моркви (5 крапель). Всі інгредієнти змішуються до однорідності і поміщаються в ємність з кришкою для тривалого зберігання.
  2. рецепт №2. До складу входять наступні масла: кунжуту (40 г), грейпфрута (10 крапель), солодкого апельсина (7 крапель), імбиру (5 крапель), кардамону (5 крапель) і чорного перцю (3 краплі). Допоміжний компонент - циклометикон або натуральний емолент (60 г). Дана суміш вважається сухим маслом, тому що включає циклометикон, здатний випаровуватися з обробленої поверхні.
  3. рецепт №3. В даному рецепті слід орієнтуватися на процентний вміст кожного інгредієнта і в процесі приготування використовувати ваги. До складу входять масло ши (46%), масло кокоса (34%), масло манго (6%), масло какао (6%), крохмаль (8%). Останній інгредієнт позбавляє отриману суміш від липкості, запобігає її псування, дозволяє досягти відчуття легкості на шкірі. Попередньо всі масла розтоплюються і перемішуються, а потім додається крохмаль. Після досягнення однорідності суміші її поміщають в морозилку на 10 хвилин. Потім збивають міксером до отримання світлої і густої маси, яка здатна утримувати форму. Такий склад має великий терміном зберігання.
Масла після нанесення найчастіше не вимагають змивання, але дочекатися їх вбирання необхідно з метою поліпшення впливу і для того, щоб не забруднити постільну білизну або одяг. Традиційно наноситься на очищену шкіру. Може застосовуватися щодня. Швидких результатів не дає. Ефект помітний при тривалому систематичному застосуванні.

Обгортання для підвищення пружності шкіри


Обгортання - це досить затребувана процедура по догляду за шкірою. Зовсім недавно такі маніпуляції здійснювали тільки в межах салонів, але з кожним днем \u200b\u200bвсе більшу кількість дівчат віддає перевагу проведенню обгортання в домашніх умовах з метою економії грошей і часу.

Професійне обгортання являє собою процедуру, під час якої на підготовлену шкіру клієнта наноситься спеціальний склад, потім оброблені ділянки тіла загортають косметичної плівкою. Обгортання вимагає часу і виконання технології. Час дії - від 30 до 60 хвилин. Найкращим чином препарати працюють при нагріванні, тому клієнта поміщають в теплу кімнату або загортають додатково ковдрою.

Склади бувають різні. Гелевидні наносяться безпосередньо на шкіру. Рідкі розлучаються з водою в заданому виробником співвідношенні і служать просоченням для тканинних бинтів, якими і обертають проблемні ділянки.

Як вже було сказано, обгортання можна проводити і в домашніх умовах. Для цього в якості препарату використовують підручні продукти, які мають природне походження і здатні підвищити еластичність і пружність шкіри. Як приклад наведемо кілька видів домашнього обгортання, корисного для пружності та еластичності шкіри:

  • Гірчично-медове обгортання. За рецептом необхідно взяти 30-40 г сухої гірчиці і вмішати в неї 20 мл оливкової олії. Потім додати 40-50 мл натурального меду. Ретельно перемішану суміш наносять на шкіру (найбільш проблемні зони - живіт, стегна) і щільно загортають харчовою плівкою, потім загортають ковдрою або надягають теплий одяг. Час дії - до півгодини. Не рекомендується при чутливій шкірі. Корисні властивості: зменшення целюліту, відновлення пружності шкіри, прискорення регенерації тканин.
  • Гірчично-глиняне обгортання. Рецепт такий: 60-80 г гірчичного порошку змішують з 40 г глини блакитного кольору, розводять невеликою кількістю теплої води. Як добавки використовують ефірні масла, наприклад, масло грейпфрута, апельсина, розмарину або лимона. Обробка проводиться за загальними правилами. Час дії - 30 хвилин.
  • кропив'яне обгортання. Попередньо висушену і подрібнену кропиву (40 г) заливають водою (200 мл). Неспішно доводять до кипіння і кип'ятять близько 10 хвилин на слабкому вогні. Після повного охолодження марлю змочують у отриманому відварі, покривають нею проблемні зони і загортають плівкою і теплою ковдрою. Час дії - 60 хвилин.
  • оцтове обгортання. Для отримання розчину необхідно змішати інгредієнти - вода (200 мл) і оцет 9% (20 мл). Змочену в розчині марлю прикладають до живота і стегон, загортають плівкою і теплим покривалом. Час дії - 30 хвилин.
  • Обгортання з водоростями. Вважається найбільш ефективним. Куплену в аптеці ламінарію (40 г) заливають гарячою водою і залишають для розбухання. Наносять на проблемні ділянки, обертають. Час дії - від 20 до 30 хвилин.
  • Обгортання з хвощем. Подрібнене листя рослини (300-400 г) заливають окропом (200 мл), додають лимонний сік (20 мл). Настоюють протягом 1 години. Потім зволожують розчином тканину або марлю і обмотують ділянки тіла з обвислій шкірою і целюлітом. Час дії - від 2 до 3 годин.
  • Винне обгортання з алое. Для приготування суміші на 7 процедур використовують 500 г подрібненого алое, 1 ч.л. меду, 200 мл кріпленого вина. Час впливу може бути тривалим - до 8 годин. У закритій ємності в прохолодному місці суміш зберігає всі свої корисні властивості.
  • малинове обгортання. Для приготування розчину використовуються свіжі або сухе листя малини (100 г). Їх слід залити окропом (400 мл). Після нетривалого настоювання в розчин додають мед (200 мл) і масло лаванди (20 крапель). Час дії - 30-40 хвилин.
У домашніх умови можна використовувати спеціальні шорти, які виробляють ефект сауни.

Не варто забувати про запобіжні заходи, щоб уникнути виникнення алергічних реакцій або появи подразнень. Ставтеся до свого тіла з належною увагою і турботою. Обгортання з гірчичним порошком є \u200b\u200bдосить ефективними, але можуть призводити до паління, почервоніння шкіри. Після процедури бажана обробка шкіри зволожуючим кремом.

Тривалість і кількість курсів обгортань залежать від поставлених цілей і вихідних даних кожної конкретної людини. Найпростіші випадки, коли потрібна підтримка організму і скидання незначної кількості зайвої жирової тканини, вимагають від 3 до 5 процедур. Більш запущені - від 12 до 15 процедур трьома-п'ятьма курсами.

Відновлення пружності шкіри за допомогою водних процедур


Водні процедури - це невід'ємна частина щоденного догляду за своїм тілом. Вони сприяють не тільки очищенню шкірних покривів, але і роблять благотворний вплив на них, яке проявляється в активізації обмінних процесів, заповненні корисних речовин, поліпшення кровообігу, виведення продуктів розпаду. Шкіра відновлюється, стає більш м'якою і при цьому зберігає пружність.

Комплекс водних процедур, корисних для збереження молодості шкіри, може включати кілька прийомів і методів:

  1. . Після завершення обряду очищення шкіри під теплою водою необхідно провести нехитру процедуру - багаторазове поперемінне ополіскування тіла то гарячою, то холодною водою. Причому остання струмінь повинна бути обов'язково холодною. Зміна температури відмінно стимулює всі обмінні процеси, тонізує не тільки шкірні покриви, а й весь організм. Контрастний душ, застосовуваний протягом 30-ти днів, значно поліпшить стан шкіри, зміни будуть помітні навіть при візуальному огляді. Шкіра зміцнюється, стає більш пружною і м'якою.
  2. Масаж під час прийняття ванни. Дану маніпуляцію можна провести за допомогою масажної рукавички і улюбленого гелю для душу або за допомогою скрабу, який має в своєму складі не тільки абразивні частинки, які надають масажну дію, але і різноманітні корисні речовини, які більш ретельно проникають в шкіру, викликаючи нормалізацію метаболізму, відновлення клітин, підвищення пружності та еластичності. Такий засіб, як скраб, можна застосовувати 1-2 рази в тиждень. Слід уникати надмірних старань при обробці, які можуть привести до подряпин.
  3. Ванни для тіла. У сучасній суєті більшість людей віддає перевагу короткостроковим прийняття душа, відмовляючись від повноцінної процедури прийняття ванни. Півгодинне перебування в чистій воді або з додаванням корисних засобів допоможе не тільки зволожити клітини шкіри, але боротися з ознаками старіння.
Існує маса рецептів корисних для шкіри ванн. Наведемо кілька з них:
  1. Молочно-медова ванна з рожевим маслом. У злегка підігріте молоко (1 стакан) додають мед (80-100 г) і рожеве масло (40 мл). Отриману суміш вливають в ванну з водою комфортної температури. Час процедури - 30-40 хвилин при періодичному додаванні теплої води.
  2. трав'яна ванна. Трави - це частий рятівник від багатьох недуг, у тому числі і від передчасного старіння і виснаження шкірних покривів. Для рецепта використовуються готові трав'яні збори, які можна придбати в аптеках, або власноруч зібрані і висушені трави. Для відвару беруть ромашку, буркун лікарський, березове листя, чебрець в кількості 5 г, а також траву остудника в кількості 10 м Всі інгредієнти заливають окропом і настоюють не менш години. Готовий відвар додають в воду і приймають ванну. Активними в збереженні молодості є м'ята, пелюстки троянд, материнка, меліса.
  3. мінеральні ванни. Основний інгредієнт - це підігріта газована мінеральна вода. Чим більшою буде її концентрація, тим краще. Замість мінеральної води можна використовувати морську сіль, але вона, крім харчування мікроелементами, сприяє підсушування шкіри.
  4. Гірчична ванна. Досить дешевий варіант для підтримки молодості і здоров'я шкіри. Всього 100 г доданої в воду сухої гірчиці дозволяють знизити вагу, зменшити набряклість, поліпшити кровообіг, скоротити прояв целюліту, надати пружність. Гірчицю також поєднують з іншими компонентами, наприклад, з морською сіллю в співвідношенні 1 до 3, тобто беруть 100 г гірчичного порошку і 300 г морської солі.


Кращий спосіб надати шкірі пружність і еластичність - це не втрачати її, а підтримувати на належному рівні, мінімізуючи фактори, що сприяють передчасному старінню організму і шкіри зокрема. До таких, як було описано раніше, відносяться шкідливі звички, захворювання, з якими обов'язково необхідно боротися. Є й інші рекомендації, які допоможуть надати шкірі еластичність.

Що ж потрібно робити, щоб надати шкірі еластичність і не допустити її передчасного старіння:

  • Стежити за вагою. Будь-які різкі зміни ваги чреваті погіршенням стану шкірних покривів. Чи не вдавайтеся до жорстких дієт, відмовтеся від вживання неперевірених засобів для схуднення.
  • Дотримуватися режиму праці та відпочинку. Дане правило забезпечує стабільно хорошу роботу всього організму.
  • Займатися спортом. Заняття спортом важливі не тільки для здоров'я, але і для краси. Оптимальні фізичні навантаження нормалізують всі обмінні процеси в організмі, сприяють появі красивого рельєфу тіла та поліпшенню пружності шкіри.
  • нормально харчуватися. Здорове харчування включає безліч натуральних продуктів. У раціоні завжди повинні бути сир, риба, пісне м'ясо та інші продукти, багаті на протеїни. Не варто забувати про користь рослинних масел, горіхів.
  • Дотримуватися питного режиму. Всім давно відомо про шкоду алкоголю, газованих напоїв, які слід повністю виключити з раціону. Чай, компот, чиста і мінеральна вода - корисні для краси шкіри напої.
  • Уникати тривалого перебування під ультрафіолетовими променями. Засмага - це красиво, але також і небезпечно. Шкіра під УФ-променями швидко втрачає вологу, стає сухою і в'ялою.
  • Вживати вітамінні комплекси. Крім надходження в організм корисних речовин з їжею і засобами по догляду за тілом, слід вживати вітамінні комплекси. Це обов'язково прискорить отримання бажаного результату.
  • Вирішувати проблему комплексно. Не можна отримати швидких і стійких результатів, вибравши будь-якої один спосіб. Завжди необхідно застосовувати комплекс заходів, тим більше що наведені в статті кошти і процедури відмінно поєднуються між собою і значно примножують корисну дію.
Як надати еластичність шкірі - дивіться на відео:


Завдяки багатств нашої природи досить просто доглядати за своїм тілом, зберігаючи красу і молодість. Всі нові ефективні процедури, проведення яких раніше було можливим тільки в стінах салонів, зараз можна проводити і в домашніх умовах. Варто тільки бути уважним до свого здоров'я, дбайливо ставитися до дарів природи і використовувати їх на повну, щоб бути красивими.

Якщо ви хочете, щоб шкіра залишалася молодий і свіжою, скористайтеся порадами дерматолога, про які більшість людей або не знає, або не здогадується, наскільки це ефективно:

1. Доглядайте за шкірою не тільки вранці і ввечері

Приділіть увагу шкірі в будь-яку вільну хвилину під час дня. Нехай у вас в сумці завжди буде косметичка, в якій знаходяться сироватка, маска для очей, відбілюючі смужки для зубів, гель для брів і багато іншого. Ви можете користуватися цими косметичними засобами, навіть якщо стоїте в пробці чи зайшли в дамську кімнату попудрити носик.

2. Практикуйте масаж обличчя для боротьби зі зморшками

Практично у кожного з нас є звичка хмуритися, а багато ще й сплять обличчям в подушку. Все це призводить поява зморшок на переніссі і «гусячі лапки». Розслабити м'язи обличчя допоможе акупрессура (точковий масаж) протягом декількох хвилин перед сном. Техніка проста: поставте пальці на лінію брови - вказівний і безіменний на зовнішній і внутрішній край брови, а середній на середину, і відчуєте, як розслабляються м'язи чола і області очей.

3. Не літайте без сонцезахисного крему

Під час перельотів користуйтеся, так як ультрафіолетові промені проходять через вікна літака, навіть якщо ваше місце біля проходу.

4. Не забувайте про зону декольте, наносячи сонцезахисний крем

Дуже важливо область грудей і шиї, так як вони знаходяться на сонці стільки ж, скільки і особа, а з віком шкіра на цих ділянках все важче і важче піддається відновленню.

5. За особливих випадках використовуйте гідрокортизон

Якщо намічається важливий захід, нанесіть на ніч замість зволожуючого крему для обличчя та очей косметичні препарати, що містять гідрокортизон. Завдяки їм ви позбудетеся від. Крім того, мазь гідрокортизону має протизапальні властивості, знімає набряклість і почервоніння. Але зловживати такими процедурами небажано, так як вони мають побічні ефекти (почервоніння або навіть пошкодження верхнього шару епідермісу).

6. Заведіть кошти для експрес-свіжості

Добре завжди мати під рукою освіжаючі засоби. Якщо у вас романтичне побачення або зустріч з босом, можна швидко освіжити обличчя за допомогою, просочених гликолевой або саліцилової кислотою.

7. Не тріть очі

Якщо при умовно і зняття макіяжу сильно терти очі, шкіра навколо них буде виглядати тьмяно. Область навколо очей потрібно очищати плавними, м'якими рухами, намагаючись її не розтягувати.

8. Вмивайтеся прохолодною водою

Гаряча вода негативно впливає на шкіру, тому для дерматологи радять використовувати прохолодну воду.

9. Про сухості шкіри судіть по губах

Станом губ можна визначити, коли ваша шкіра потребує зволоження.

Якщо з'явилося відчуття сухості, прийшов час випити склянку води.

10. Додайте в раціон омега кислоти

Стан шкіри багато в чому залежить від харчування. Виключіть з раціону крохмалисті овочі, а також продукти з високим вмістом рафінованих вуглеводів, такі як білий хліб і рис. Поліпшити стан шкіри допоможуть продукти, що містять, - оселедець, скумбрія, сардини, авокадо, оливкова олія.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

    Які потрібно їсти продукти, що підвищують пружність шкіри

    Які є вітаміни, підвищують пружність шкіри

    Як підвищити пружність шкіри тіла, шиї, обличчя, грудей в домашніх умовах

    Які салонні процедури допоможуть підвищити пружність шкіри

Згодом наша шкіра втрачає еластичність, пружність і свіжість. Найбільш гостро цю проблему відчувають жінки після вагітності або в результаті значної втрати ваги. Особливе значення це питання набуває в спекотні дні. Влітку кожна дівчина мріє виглядати красивою і привабливою, але не завжди виходить скорегувати фігуру і приховати проблемні зони за допомогою одягу. Як же продовжити молодість нашого тіла? Як підвищити пружність шкіри? Нижче ми докладніше розглянемо основні рекомендації.

Коли виникає необхідність підвищити пружність шкіри

Згодом несприятливі погодні умови і прямі сонячні промені чинять негативний вплив на епідерміс. Він поступово втрачає пружність, тургор починає скорочуватися, клітинні стінки стають тоншими. Тому навіть молода шкіра потребує постійного догляду, інакше після 35 років вона почне швидко в'янути, і процес старіння стане незворотним.

Якщо ви стали помічати негативні зміни в контурі вашої фігури і тіла, наприклад, шкіра на долоні починає повільніше розпрямлятися після розгинання, необхідно терміново вживати заходів.

Отже, як підвищити пружність шкіри? Можна виділити наступні найважливіші елементи, що допомагають зберегти молодість:

    Гиалурона, що відповідає за зв'язок молекул води і забезпечує зволоження шкіри.

    Еластин, який дозволяє шкірі розтягуватися і повертатися до первісної форми. Також він входить до складу еластичних волокон.

    Колаген має особливість підвищувати щільність і пружність сполучної тканини.

У той момент, коли відбуваються порушення в процесі синтезу даних елементів, ваша шкіра починає змінювати форму і різко в'янути.

При цьому генетична схильність не робить значного впливу на тургор.

Таким чином, можна зробити висновок про те, що при належному догляді можна зберегти пружність шкіри, продовжити її молодість і уповільнити процес старіння. На щастя, існують різні доступні і корисні засоби підвищення еластичності.

Нижче розглянемо найбільш дієві методи, які можна використовувати в домашніх умовах, і салонні процедури.

Які продукти, що підвищують пружність шкіри, необхідно їсти

Шкіра потребує зволоження не тільки зовні, але і зсередини. У щоденний раціон необхідно включити чисту питну воду. Крім того, існує величезна кількість продуктів харчування, що сприяють збереженню еластичності шкіри. Більшість з них цілком доступні, не є дорогими, і їх можна придбати повсюдно.

Регулярне споживання звичайнісінької гречаної крупи здатне допомогти продовжити молодість вашої шкіри на досить тривалий термін. Справа в тому, що в її склад входить така речовина, як флавоноїди (рутин), який сприяє збереженню еластичності і дозволяє уникнути появи зморшок. Крім цього, гречка містить ненасичені жирні кислоти.

Одним з найважливіших речовин, що продовжує молодість шкіри, є кремній. Він міститься в таких продуктах, як висівки, крупи,певні ягоди і фрукти, морква, капуста, огірки, насіння, свіжа зелень, проросле насіння злаківта інші.

Коли в організмі спостерігається дефіцит заліза, шкіра набуває блідість і втрачає свою еластичність. Даний елемент, знову ж таки, входить до складу гречаної крупи, а також присутня в яєчному жовтку, вівсянці, печінки, червоному м'ясі, м'ясі кролика, телятині, курці, баранині і свинині.

Сприятливо впливають на стан шкіри продукти, багаті селеном. Ця речовина міститься в бразильських і кокосових горіхах, сардинах і тунці, яловичої і свинячої печінки, часнику, яйцях, насінні пшениці, коричневий рис.

Морепродукти і рибамістять цинк, який є найважливішим елементом для шкіри, допомагає зберегти її пружність. Їм багаті такі продукти, як дріжджі, пшеничні висівки, теляча печінка, яловичина, гриби, какао, горіхи, гарбузове насіння.

Які приймати вітаміни, підвищують пружність шкіри

Тургор шкіри являє собою одну із значущих характеристик, що визначає рівень пружності та еластичності. Він також впливає на показник опірності механічному впливу. Чим вище його показник, тим здоровішою, гладкою і м'якою виглядає шкіра.

В організмі людини відбувається безліч різних біологічних процесів, для нормального функціонування яких необхідний збалансований комплекс вітамінів, які активізують і прискорюють дані хімічні реакції.

Дефіцит цих речовин викликає ризик передчасного старіння, втрати пружності та еластичності шкіри, стимулює сухість та лущення і, отже, утворення зморшок.

Що підвищує пружність і еластичність шкіри? За допомогою певного комплексу необхідних вітамінів ми можемо впоратися з цими проблемами і зберегти тонус.

До його складу повинні входити наступні засоби, що підвищують пружність шкіри:

    Вітамін А (Ретинол) сприяє зростанню і розвитку клітин шкіри, а також допомагає зняти набряклість і виводить шкідливі речовини.

    Вітамін Е (Токоферол) - речовина, що надає потужний вплив на організм людини. Він уповільнює процес старіння, запускає механізм омолодження шкірного покриву, сприяє розширенню кровоносних судин і поліпшенню кровообігу.

    Вітамін С (Аскорбінова кислота) є потужним антиоксидантом, що прискорює процес відновлення клітин шкірного покриву, виводить з організму шкідливі речовини. Також ця речовина бере участь у формуванні колагену і сприяє регуляції метаболізму.

    вітамін РР (Нікотинамід) - один з найбільш корисних мікроелементів, який стимулює зростання тканин і бере участь в окисно-відновному процесі. За своїм цілющим властивостям ця речовина можна прирівняти до ліків.

    вітамінFявляє собою потужний антиоксидант, що сприяє активному виведенню токсинів і шлаків з організму, а також зміцненню і пом'якшення шкірного покриву. Дана речовина перешкоджає утворенню акне, вугрової висипки і служить відмінним засобом профілактики різних захворювань епідермісу.

    вітамін В1 (Тіамін) покращує процес кровообігу, зростання тканини, сприяє швидкому відновленню шкірного покриву і збереженню молодості.

    вітамін В2 (Рибофлавін) активізує обмінні процеси, запускає енергетичні механізми, надає шкірі здоровий відтінок, забезпечує її гладкість і еластичність.

    вітамін В5 (Пантотенова кислота) є одним з найважливіших ферментів, що забезпечують правильне функціонування процесу обміну речовин, який синтезує жирні кислоти. Його дефіцит вкрай негативно позначається на стані шкіри і викликає ризик випадіння волосся і ламкості нігтів.

    вітамін В6 (Піридоксин) лежить в основі ключових механізмів, що забезпечують здоровий стан шкіри і правильний обмін речовин.

    вітамін До також є одним з ферментів, які активізують виведення токсинів і шлаків з організму.

Як підвищити пружність шкіри в домашніх умовах

  • Вода + білок

Важливо розуміти, що відновлення шкіри - це тривалий процес, що вимагає зусиль з вашого боку. Для того щоб поліпшити ефект від процедур, слід виконувати цілий ряд заходів, спрямованих на підвищення пружності. Цей комплекс включає в себе правильний раціон харчування і відновлення організму зсередини, а також зовнішній вплив - максі, скраби, креми.

Головним елементом, що відповідає за зволоження епідермісу, є вода, а білок, в свою чергу, являє собою найважливіше будівельне речовина. Пружність шкіри забезпечується колагеном і еластином. При недостатньому клітинному розподілі наш організм відчуває дефіцит життєво необхідних амінокислот, внаслідок чого шкіра втрачає свою гладкість і покривається зморшками.

  • обгортання

Ця процедура добре підходить для регулярного домашнього використання і за часом займає близько півтори години. Підберіть спеціальні косметику для шкіри, що складається з натуральних компонентів і містить необхідні вітаміни, а також мірний стаканчик і бандажі.

Попередньо нанесіть масло (бажано ментоловое) на тіло акуратними рухами. Воно допомагає вивести надлишки рідини з організму і звузити судини. Протягом п'яти хвилин робіть легкий масаж, рівномірно розподіляючи масло.

Перед обгортанням просочіть бинти за допомогою лосьйону, далі обмотайте ними необхідні частини тіла (в області стегон, живота, рук). Дані ділянки повторно оберніть, використовуючи еластичну плівку. Таким чином, виходить ефект «парової лазні». Залиште вийшов компрес на тілі на 20-40 хвилин, активізуючи дії цілющих компонентів.

Після закінчення процедури зніміть бинти і зволожите шкіру за допомогою ліфтинг-крему, який додатково надасть підтягує.

Для максимального ефекту необхідно повторити процедуру 6-12 разів з перервами 1-2 доби, виходячи із загального стану вашої шкіри тіла.

  • Фізичні навантаження

Спорт - одна з найважливіших умов підтримки тіла в отличном состоянии. Те саме можна сказати і до шкіри. Фізичні вправи допомагають запобігти в'ялість, підтягуючи проблемні ділянки. Тому варто приділити особливу увагу навантаженні на руки, ноги і прес.

  • Контрастний душ

Гаряча вода сприятливо впливає на шкірний покрив, розкриваючи пори, тим самим виводячи шлаки і токсини. Різке зниження температури, навпаки, призводить до їх звуження і закриття. Такий ефект робить шкіру помітно м'якше, еластичнішою і надає їй пружність. Щодня, бажано не менше двох разів на день, повторюйте дану процедуру, і досить скоро ви побачите вражаючий результат.

  • самомасаж

Ви можете скористатися невеликим махровим рушником, попередньо намочивши його холодною водою і віджавши. Тепер покладіть його на грудну клітку.

    Схрестіть руки і легкими масажними рухами розітріть область грудей зверху вниз до тих пір, поки ділянку шкіри не почервоніє, і ви не відчуєте прилив тепла.

    Не забувайте періодично змочувати і віджимати рушник, коли воно висихає і нагрівається.

    Потім покладіть тканину в області живота і активно розтирайте вгору і вниз, а також з боків.

    Інтенсивно розітріть тіло в районі спини та попереку.

    Спустіться нижче і опрацювати масажними рухами стегна і ікри до легкого припливу тепла.

    Пам'ятайте, ваші рухи повинні йти зверху вниз і зліва направо.

  • скраб

Дане косметичний засіб сприяє зволоженню шкіри і збереженню її пружності.

Для того щоб виготовити скраб, використовуйте 0,2 кг цукру, дві столові ложки какао, одну чайну ложку меду, щіпку кориці, трохи ефірної олії, три або чотири столові ложки оливкової олії і одну чайну ложку рідкого мила. Отриману суміш рекомендується помістити в зручну для зберігання ємність.

Після того як ви перемішаєте дану консистенцію, нанесіть її на попередньо зволожену тіло легкими масажними рухами. Потім змийте скраб теплою водою.

Які є маски, що підвищують пружність шкіри

За допомогою даного косметичного засобу можна додатково наповнити шкіру поживними речовинами, яких вона позбавляється під впливом агресивного зовнішнього середовища.

Отже, розглянемо рецепти, які легко можна використовувати в домашніх умовах:

Маска для підвищення пружності шкіри живота

Для її приготування вам знадобиться одна столова ложка меду, кокосове молоко і мелені вівсяні пластівці. Всі інгредієнти потрібно перемішати до рівномірного консистенції. Попередньо очистіть область живота і нанесіть отриману суміш на 30 хвилин. Змийте, використовуючи спочатку теплу воду, а потім прохолодну, створюючи ефект контрастного душу. Маску рекомендується застосовувати тричі на тиждень.

Деякі жінки замість дорогих кремів використовують оливкову олію. Цей натуральний продукт містить в собі цінний комплекс поживних речовин, які дуже ефективно впливають на шкіру, зберігаючи її еластичність і продовжуючи молодість.

Маска для підвищення пружності шкіри шиї

Ця ділянка тіла є найбільш делікатним, які вимагають особливого догляду. Недарма саме стан шиї найчастіше видає вік жінки. Так само, як і в попередньому випадку, можна вирішити проблему за допомогою оливкового масла. Злегка розігріту масу нанесіть на шкіру цій галузі і оберніть серветкою (можна також використовувати пергаментний папір), а поверх - махровий рушник. Компрес потрібно тримати протягом півгодини, потім залишки змийте теплою водою. Така маска допоможе не тільки зберегти пружність, а й захистить вашу ніжну шкіру від несприятливого впливу взимку.

Маска для підвищення пружності шкіри грудей

Ця область жіночого тіла найважче піддається відновленню, але, тим не менш, при належному і регулярному догляді ви можете добитися дуже хороших результатів. Тут необхідний цілий комплекс заходів: фізичні вправи, спрямовані на підвищення м'язового тонусу, маски, пілінги і контрастний душ.

Вам знадобиться натуральний йогурт (достатньо однієї столової ложки), м'якоть кокоса або стружка, а також вівсяні пластівці і морська сіль по одній чайній ложці. Попередньо распарьте область грудей і нанести отриману масу. Легкими рухами масажуйте протягом 5-10 хвилин, а потім змийте теплою водою. Загальний курс триває три місяці, використовуйте пілінг двічі в тиждень.

Прекрасним засобом, відомим своїм ефектом ще з давніх-давен, є лід з цитрусів з мінеральною водою. Можна використовувати заморожений фруктовий сік.

Для того щоб приготувати настій апельсинової або мандаринової шкірки, залийте її окропом (0,5 л) в скляній банці і настоюйте протягом 24 годин.

Існує ще одна ефективна маска для повернення пружності грудей. Для неї вам знадобиться натуральний йогурт (одна столова ложка), сире яйце і одна чайна ложка розчину токоферолу (вітаміну Е). Компоненти ретельно перемішайте, втирайте в область грудей, надіньте бюстгальтер і залиште маску на 20 хвилин. Змийте теплою водою.

Маска для підвищення пружності шкіри обличчя

Як правило, за цією областю жінки і так доглядають найбільш ретельно, але не буде зайвим розповісти про те, які маски для обличчя, що підвищують пружність шкіри, по-справжньому дієві в домашніх умовах. Пропонуємо спробувати французьку маску. Для її приготування знадобиться скляна ємність, в яку потрібно налити один стакан свіжих вершків, розбавити збитим сирим яйцем і вичавленим соком одного лимона, а також додати горілку (100 грам) і одну чайну ложку гліцерину. Отриману масу ретельно перемішайте і протирайте обличчя і шию перед сном. Склад відмінно збережеться в холодильнику протягом шести місяців.

Інший варіант французької маски носить назву «Мадам Пампадур». Для її приготування вам також знадобиться один лимон, який потрібно повністю, разом з цедрою, перетерти на тертці або комбайні. Потім додайте 100 грам спирту, сметану або вершки (200 грам) і одну чайну ложку гліцерину. Суміш також дуже довго можна зберігати в холодильнику.

Ще одна ефективна маска називається «Софі Лорен». Щоб її приготувати, необхідно змішати 100 грам свіжих вершків і одну чайну ложку желатину. Отриманий склад настоюють протягом ночі. Вранці цю масу ставлять на слабкий вогонь, додають гліцерин і мед (по одній чайній ложці) і ретельно перемішують. Зберігати в холодильнику, але не більше одного тижня, потім доведеться приготувати свіжу маску.

Консистенцію слід наносити легкими масажними рухами.

При регулярному використанні вищеперелічені маски для обличчя, що підвищують пружність шкіри, нададуть чудодійний ефект: вона знову буде світитися свіжістю і чистотою, зморшки розгладяться, тургор істотно підвищиться.

4 ванни, підвищують пружність шкіри в домашніх словиях

З дряблостью шкіри, розтяжками і целюлітом в проблемних зонах дуже ефективно борються такі процедури:

    Соляна ванна. Це засіб активно розщеплює зайві жирові відкладення, стимулює кровообіг, зміцнюючи стінки судин, завдяки чому шкірний покрив отримує приплив кисню і корисних мікроелементів. Для її приготування наберіть цілу ванну води і розчиніть морську сіль (400 грамів), також можете доповнити склад ефірним маслом фенхеля, лимона або кипариса.

    ванна Клеопатри (Також її називають молочної) має корисні властивості і є цінним засобом по догляду за шкірою, живлячи і зволожуючи ваше тіло. В тому числі, вона має і розслабляючий ефект. Попередньо 1/2 склянки меду перемішайте з жирним молоком (2-3 літри). Також в отриману масу можна додати мигдальне масло (дві чайні ложки). Потім наберіть у ванну теплої води і розведіть в ній цю консистенцію. Таку процедуру бажано проводити двічі на тиждень.

    Якщо ви хочете добитися не тільки зволожуючого, а й тонізуючу дію, то можете приймати ванну з трав'яними настоями. Для цього сушені трави розкладіть в невеликі бавовняні мішечки, які потрібно додати в теплу воду. Також можна заздалегідь приготувати розчин, заливши збір двома столовими ложками окропу і настоювати 10 хвилин. Для цих цілей вам підійдуть трави ромашки, лепехи, кропиви, хвоща, розмарину. Прискорити обмін речовин можна за допомогою меліси, м'яти, ялівцю і чебрецю. Татарник активно сприяє підвищенню пружності та еластичності шкіри.

    Відмінним тонізуючим ефектом володіє ванна з міцним зеленим чаєм.Для її приготування необхідно настояти три чайні ложки інгредієнта в склянці з окропом протягом 15 хвилин. Отриманий відвар вилити у ванну.

При регулярному застосуванні перераховані вище домашні процедури - відмінні засоби, що підвищують пружність шкіри. Щоб не нашкодити своєму організму, проводите в ванні не довше 20 хвилин, при температурі води не вище 37 градусів.

Як використовувати масла, що підвищують пружність шкіри

Натуральні продукти дуже часто надають сприятливий вплив на організм людини. До таких речовин можна віднести і рослинне масло, яке активно бореться зі старінням шкіри, допомагаючи зберегти пружність. Для того щоб істотно підвищити ефективність маски для обличчя, гелю для душу та інших косметичних засобів, досить просто додати в них всього декілька крапель цього природного продукту. Це допоможе відновити шкіру на клітинному рівні і повернути еластичність.

Розглянемо, які саме масла сприяють підвищенню пружності:

    мигдальне - одне з найбільш ефективних засобів, склад якого збагачений вітаміном Е, що регулює процес втрати еластичності. Його регулярне використання в якості косметичного засобу забезпечить вам надійний захист від ультрафіолету і, як наслідок, утворення зморшок, а також допоможе вирівняти тон шкіри і повернути свіжий вигляд.

    Масло з кісточок персикатакож повертає еластичність, надає тонізуючу дію, компенсує нестачу вологи. Воно безпечно у використанні навіть для чутливої \u200b\u200bшкіри.

    Абрикосова оліяпокращує загальний стан. Воно відмінно підійде для будь-якого типу шкіри.

    масло авокадо, В свою чергу, є відмінним засобом по догляду для людей зрілого віку. Воно забезпечує клітини шкіри вологою, захищає від сонячних опіків і відлущує ороговілі поверхню. Якщо до нього додати розмарин, то ви отримаєте чудовий тонізуючий засіб, і ваше тіло стане знову пружним, як раніше.

    Масло пшеничних зародків, ядер волоських горіхів і кастороветакож мають цінні властивості, які повертають еластичність шкіри і подовжують її молодість. Ці кошти доступні абсолютно всім, так як придбати їх можна в будь-якій аптеці.

    Інші природні продукти можуть бути менш доступними, оскільки не ростуть на території Російської Федерації, але, тим не менш, не буде зайвим про них згадати. Масло індійської гарцинии, Інакше іменоване кокумом, при регулярному використанні додасть шкірі еластичність і забезпечить вас здоровим кольором обличчя. Його також використовують в медичних цілях для загоєння ранок і виразок. Це масло добувають, вичавлюючи м'якоть плода індійського дерева.

    рисове олія, Безумовно, користується в нашій країні великою популярністю. Проте, зовсім мало хто знає, що косметологи активно застосовують його в своїх процедурах в якості чудодійного засобу, що продовжує молодість шкіри. Цей компонент містить в собі рисові висівки. Даний засіб є найцінніше для жінок більш зрілого віку завдяки входить до його складу речовини сквален, нормалізуючому обмінні процеси в клітинах і надійно захищає від ультрафіолетових випромінювань. При регулярному використанні шкіра надовго зберігає молодість і підтягнутий вигляд.

    бораго, Також іменований огіркової травою, містить масло, що підтримує еластичність. До складу цієї рослини входять жирні кислоти, які є цілющим засобом проти дерматиту, маститу, різних запалень і алергії. Регулярне використання даного косметичного засобу забезпечує пружність, міцність і здорове сяйво, шкіра насичується необхідною кількістю води. Також бораго підвищує захисні властивості епідермісу і ефективно бореться з негативними факторами навколишнього середовища.

Який найкраще купити крем, що підвищує пружність шкіри

Будь-який косметичний засіб проявляє ефективність дії, виходячи зі свого змісту, в тому числі, це впливає і на здатність підвищувати пружність шкіри. Тому, перш ніж придбати той чи інший крем, уважно ознайомтеся з його складом на етикетці.

Найбільш ефективні компоненти, що відповідають за збереження тонусу і підвищують пружність шкіри - це:

    Комплекс вітамінів С, Е, А, що живлять клітини і активізують формування колагену і еластину, забезпечує молодість і підтягнутість.

    Ефірне грейпфрутовий, лимонне, ментоловое масла, а також розмарин і ялівець.

    Рослинна олія пшеничних зародків, авокадо і какао.

    Цитрусові настоянки і лікарські рослини, в тому числі тонізуючі гінкго білоба і зелений чай.

Як правило, косметичні засоби по догляду за тілом, що володіють різними властивостями і дією, випускаються серіями. Найчастіше до складу набору входить крем, що підвищує пружність шкіри обличчя, Засіб для тіла і молочко, які надають ліфтинговий ефект.

Існує безліч компаній, що випускають продукцію по догляду, що складається з декількох серій. Молочко є відмінним засобом, основною перевагою якого вважається швидке всмоктування.

Найчастіше крем для тіла використовують вранці, після водних процедур. Тому процес нанесення його на тіло повинен займати мінімум часу, щоб він встиг вбратися і не залишив жирних слідів на одязі. Також він повинен мати приємний, ненав'язливий запах.

Важливо розуміти, що необхідний цілий комплекс заходів, спрямований на поліпшення стану шкіри, і один тільки крем, що підвищує упргость шкіри обличчя, наприклад, проблему не вирішить. Тому також приділяйте увагу правильному харчуванню і фізичним вправам, підберіть необхідний комплекс засобів по догляду, і результат не змусить себе довго чекати.

Косметологи рекомендують використовувати найбільш універсальні крему, що підвищують пружність шкіри тіла, які можна застосовувати без сумнівів для будь-якого типу шкіри - жирної, сухий або комбінованої. Так ви зведете ризик підібрати неправильне засіб до мінімуму, але при цьому досягнете позитивного результату.

Також фахівці відзначають, що універсальний крем запобігає появі розтяжок або скорочує їх. Споживачі цього косметичного засобу в своїх відгуках підтверджують даний ефект. Цей продукт активно застосовується жінками під час вагітності для профілактики появи дефектів шкіри або вже після пологів.

Дослідники провели моніторинг споживчого ринку і визначили, які крему, що підвищують пружність шкіри тіла, Користуються найбільшою популярністю серед російських жінок:

  • Чиста лінія «Моделюючий силует»

Крем відрізняється легкої і ніжною консистенцією, завдяки чому швидко вбирається, не залишаючи слідів на одязі, зручний у використанні як вранці, так і ввечері. Він активізує обмін речовин, внаслідок чого відмінно бореться з застійними явищами під шкірою, яка після його застосування стає більш еластичною і підтягнутою.

Вартість: 120 рублів.

  • Garnier «Інтенсивний догляд. пружність »

Молочко, ефективно захищає від появи основних ознак старіння, підвищує тургор шкіри, покращує її загальний стан і надає здоровий вигляд. Завдяки екстракту морських водоростей, що входять до його складу, воно допомагає виробляти колаген і рослинний кофеїн, що розщеплюють жири і активізують кровообіг. Використовується після душа.

Вартість: 300 рублів.

  • Clarins «Ліфт-Фермете»

Засіб подвійної дії: з одного боку, сприяє підвищенню пружності та еластичності епідермісу, з іншого - активізує процес регенерації і відновлення шкірного покриву. Екстракт чебрецю надає відновлюючу дію, а центелла забезпечує захист від впливу шкідливих факторів. Даний засіб не відноситься до розряду економічних, але допоможе скоректувати фігуру і зберегти молодість і красу вашого тіла.

Вартість: 2500 рублів.

Перераховані вище косметичні продукти відмінно зарекомендували себе на ринку і користуються найбільшим попитом серед жінок, що бажають підвищити пружність шкіри. Також ці кошти допомагають в боротьбі із зайвою вагою.

Якщо ви не є прихильником магазинних кремів, то ви завжди можете виготовити його самостійно з натуральних інгредієнтів, а ще краще звернутися до фахівців, які порадить вам конкретні салонні процедури.

Салонні процедури, що підвищують пружність шкіри: ТОП-5 кращих

Після відвідування салону краси ми як правило відчуваємо себе оновленими і помолоділими. Як можна підвищити пружність шкіри обличчя за допомогою косметологічних процедур, і які з них найбільш ефективні?

    Фотоліфтінг являє собою процес, спрямований на омолодження епідермісу. Це підтяжка обличчя за допомогою особливого випромінювання, яке сприятливо впливає на загальний стан, стимулює вироблення меланіну і колагену. В результаті цього заходу до шкіри повертається м'якість і пружність, тургор підвищується.

    озонотерапія - процедура, ефективність якої давно доведена фахівцями і споживачами, завдяки чому вона активно набирає популярність. Сприяє розгладженню зморшок, перешкоджає виникненню прищів і акне, ефективно бореться з рядом захворювань. Після кількох процедур шкіра набуває здоровий зовнішній вигляд. У міру необхідності озонотерапія здійснюється на будь-якій проблемній зоні.

    мезотерапія є одним з найбільш інтенсивних і дієвих методів, спрямованих на омолодження та поліпшення стану шкіри. Однак важливо враховувати той факт, що його вплив ушкоджує епідерміс. Під шкіру вводять певний склад, що прискорює обмін речовин і нормалізує загальний стан. Після цього зморшки розгладжуються, значно поліпшується зовнішній вигляд, пори звужуються, зникають прищики, пігментні плями і інші прояви захворювань. У більш зрілих жінок особа набуває чіткого овал. Будьте готові до того, що дана процедура досить болюча.

    Одним з найбільш корисних методів для поліпшення стану особи і тіла є миостимуляция. Особливість процедури полягає в тому, що через шкірні покриви пропускають мікроструми, внаслідок чого вони знов знаходять здорове сяйво, м'якість і пружність, зморшки розгладжуються, контур обличчя підтягується, також проходить набряклість і одутлість. Проте, якщо ви недавно робили уколи гіалуронової кислоти або ботекса, то на даний момент від цієї процедури краще відмовитися.

    голковколювання, Незважаючи на свою екзотичність, є відмінним і, як не дивно, досить безболісним засобом. Уколи від тонких голок практично невідчутні, але надають чудовий ефект: шкіра стає гладкою, підтягнутою і пружною. Рекомендується пройти повний курс лікування, який допоможе вам надовго зберегти свою молодість і красу.

Перед тим, як записатися на кукую-яку процедуру, обов'язково проконсультуйтеся з косметологом. Міський центр краси та здоров'я «Veronika Herba» пропонує вам повний спектр послуг висококваліфікованих фахівців. Ми допоможемо грамотно оцінити стан вашої шкіри і підібрати найбільш підходящий комплекс засобів і процедур по догляду.

Вам не доведеться витрачати багато часу, виконуючи складні і неприємні процедури в домашніх умовах. Набагато простіше звернутися за допомогою до справжніх професіоналів - в центр краси та здоров'я Veronika Herba, оснащений ефективним і сучасним обладнанням. У Москві працюють відразу два таких центри - у м. Тімірязєвська і м. Відрадне.

Чому клієнти вибирають Центр краси і здоров'я Veronika Herba:

    Це центр краси, де ви зможете доглядати за собою за помірною вартістю, при цьому вашим особою і / або тілом буде займатися не рядовий косметолог, а один з кращих дерматологів в Москві. Це зовсім інший, більш високий рівень сервісу!

    Отримати кваліфіковану допомогу ви можете в будь-який зручний для себе час. Центр краси працює з 9:00 до 21:00 без вихідних. Головне - заздалегідь узгодити з лікарем дату і годину прийому.

Для того щоб шкіра виглядала здоровою, красивою і була у відмінному стані необхідно виконати наступні рекомендації щодо того, як поліпшити стан шкіри. 1. Щоденне очищення, яке повинно проводитися не менше двох разів на день, вранці і ввечері. Очищати шкіру потрібно навіть тоді, коли на ній не було косметики. Два рази на тиждень потрібно проводити глибоке очищення, використовуючи для цієї мети спеціальні засоби. 2. Також необхідно двічі на тиждень наносити на шкіру маски, які сприяють глибокому проникненню всіх корисних компонентів, які входять до складу наноситься маски. Підбирати маски для шкіри в залежності від того, який тип шкіри. 3. Наступний захід з приводу того, як поліпшити стан шкіри - це щоденне використання крему. Також як і маска, крем вирішує певні проблеми шкіри, в залежності від її типу, а також зволожує і живить. Наносити його потрібно як вранці після вмивання, так і перед сном. 4. Правильне харчування - невід'ємна частина процедур, які проводяться для того щоб шкіра завжди виглядала відмінно. Необхідно вживати якомога більше їжі, яка містить вітаміни, що поліпшують стан шкіри. Це, перш за все рослинна їжа. А ось від солодощів, жирної, гострої їжі краще відмовитися. Її вживання завжди помітно на обличчі у вигляді всіляких висипань і інших недоліків. 5. Для того щоб шкіра виглядала добре, необхідно пити воду, причому у великих кількостях. Якщо організму не вистачатиме води, то шкіра стане сухою, а також постаріти дуже швидко. Щодня рекомендовано вживати не менше 1,5 літра води, але тільки чистою без газів. 6. Свіже повітря - відмінне захід, який просто необхідно для шкіри. 7. Заняття спортом також сприятливо впливають на стан шкіри. 8. Крім того, при вирішенні проблеми, як поліпшити стан шкіри важливу роль відіграє повноцінний відпочинок. Необхідно щодня, після трудового дня спати не менше 7-8 годин, інакше шкіра буде видавати сліди втоми своїм станом. 9. Також потрібно відмовитися від шкідливих звичок, алкоголю, сигарет, а також кави і міцного чаю. 10. Необхідно сказати «ні» стресів.

Вітаміни, які сприяють поліпшенню стану шкіри

Для того щоб шкіра отримувала вітаміни, що поліпшують стан шкіри, необхідно в раціон включати такі продукти, як ягоди, бобові культури, рибу, сири низькокалорійні, овочі, зелень, фрукти, коричневий рис. Окремо можна сказати про сік картоплі, щоденне вживання якого сприяє тому, що вже через тиждень стануть помітні зміни, що відбуваються зі шкірою. Проводити заходи, які сприяють поліпшенню стану шкіри потрібно регулярно і комплексно, тільки тоді можна сподіватися на результат.

Шкіра є індикатором способу життя людини і його здоров'я. До погіршення зовнішнього вигляду особи можуть привести: незбалансований раціон, порушення питного режиму, шкідливі звички, авітаміноз, різні захворювання. Шкіра дуже схильна до вікових змін і дії зовнішніх чинників (ультрафіолетове випромінювання, вітер, жорстка вода, інше). Швидко поліпшити особа і стан шкіри допоможуть різні маски і косметичні процедури, які можна виконати вдома. Однак при цьому краще виключити справжні причини, приховані всередині організму.

Крім внутрішнього харчування поліпшити стан шкіри обличчя допомагає застосування масок на натуральній основі. Приготувати експрес-засіб для корекції кольору обличчя можна в домашніх умовах зі звичних продуктів. Такі маски добре забезпечують шкіру вітамінами і корисними речовинами.

1. Гліцеринова маска для живлення сухої шкіри.

Для приготування кошти знадобляться:

  • 1 ч. Л. меду;
  • стільки ж гліцерину;
  • жовток 1 яйця.

Всі інгредієнти ретельно перемішати. Нанести на обличчя після попереднього демакіяжу. Час дії - 15 хв. Краще уникати зони навколо очей. Потім змити теплою водою. Якщо необхідно додаткове зволоження, намазатися кремом. Мед і жовток підживлюють верхні шари епідермісу вітамінами, мікроелементами, амінокислотами. У комплексі з гліцерином допомагають зберегти природну вологу.

2. Альтернатива для жирної шкіри.

Даний тип, незважаючи на наявність шкірного жиру, також потребує підживлення корисними речовинами. В цьому випадку до меду краще додати 1 білок і 1 ст. л. борошна грубого помелу. Маска розподіляється тонким шаром по чистій шкірі обличчя. Через 10-15 хвилин її потрібно змити за допомогою теплої води з декількома краплями лимонного соку. Маски з входять до складу яєчним білком не тільки ефективно живлять дерму, але звужують пори, усувають жирний блиск, надають підтягує.

3. Живильні маски для нормальної шкіри.

Рецепт приготування:

  • яєчний жовток;
  • 1 ст. л. яблучного, апельсинового або огіркової-селеровому соку;
  • кілька крапель оливкової олії.

Жовток збити, додати сік. Перемішати, влити олію. Розподілити по шкірі, попередньо очищеної лосьйоном. Залишити на чверть години. Змити проточною водою. При необхідності нанести зволожуючий крем. Фруктові, овочеві соки, завдяки вмісту великої кількості вітамінів і мінералів, дозволяють поліпшити шкіру обличчя, підвищити тургор і еластичність.

4. Універсальний рецепт для всіх типів шкіри.

Для приготування маски будуть потрібні інгредієнти:

  • 2 ч. Л. меду;
  • 1 ст. л. подрібнених вівсяних пластівців;
  • 1 ст. л. заварки зеленого або чорного чаю (можна замінити відваром ромашки, кореня петрушки).

Все перемішати до отримання консистенції кашки. Нанести масажними рухами на обличчя, потримати 15 хвилин. Змити краще залишилася заваркою, відваром. Вівсянка в складі маски очищає ороговілий шар. Мед живить, заварка або відвар тонізують.

У всі косметичні маски, застосовувані в домашніх умовах, рекомендується додавати рідкі вітаміни А, Е.

Раціон для здорового зовнішнього вигляду

Щоб шкіра залишилася молодою і красивою, необхідно збалансоване, повноцінне харчування. Організм може отримувати корисні речовини тільки з якісних харчових продуктів.

Для здорового кольору обличчя важливі такі вітаміни:

  1. Ретинол. Вітамін А покращує кровообіг, забезпечує щільність, пружність шкіри. У достатній кількості міститься в субпродуктах, жовтку, овочах (моркви, буряку, гарбузі), зелені (петрушка, зеленій цибулі), рибі жирних сортів, рослинних маслах.
  2. Вітаміни групи В. Нормалізують роботу сальних залоз, запобігають роздратування. Містяться в молочних продуктах, яловичому м'ясі, субпродуктах, капусті, бобах, гречці.
  3. Аскорбінова кислота. При достатньому надходженні в організм вітаміну С шкіра довго залишається молодою, пружною, еластичною. Поліпшується кровообіг, колір обличчя.
  4. Токоферол. Вітамін Е є потужним антиоксидантом, допомагає поліпшити пружність шкіри, вирівнює її поверхню. Великі концентрації токоферолу в авокадо, олії, шпинаті, горіхах, морепродуктах.

Щоб шкіра радувала хорошим станом і здоровим рум'янцем, необхідно збагатити щоденний раціон наступними продуктами:

  • Кисломолочна продукція - джерело кальцію. Нормалізує роботу кишечника, який відповідає за засвоюваність корисних речовин. Відновлює структуру епідермісу, добре зберігає молодість.
  • Насіння, горіхи, борошно грубого помелу, крупи, свіжі фрукти, овочі. Містять магній, селен, цинк, мідь - необхідні для підтримки нормального обміну речовин шкіри, поліпшення її пружності, здатності до регенерації.
  • М'ясо і риба. Багаті білками - основним будівельним матеріалом для організму, вітамінами групи В, залізом, фосфором. Підтримують тонус епідермісу, прискорюють обмінні процеси.

В осінньо-весняний період краще приймати збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси.

Поради по догляду за обличчям

1. Освіжити колір обличчя допомагають крему з вітамінами (А, С, Е). Даний засіб необхідно застосовувати курсом - протягом місяця навесні, восени. У зимовий період шкіра потребує додаткового захисту. З цією метою за годину до виходу потрібно нанести на обличчя живильний, захисний крем. В даний період не можна використовувати тональну основу на воді. Так як волога при низьких температурах може кристалізуватися і пошкодити шкіру.

2. Натуральні пігменти овочевих соків, доданих в крем, здатні швидко поліпшити колір шкіри обличчя. Для цього кілька крапель морквяного, гарбузового, бурякового соку потрібно змішати з порцією косметичного засобу. Нанести звичайним чином.

3. Миттєво зробити рум'янець можливо за допомогою легкого масажу щік. Колір обличчя поліпшуються за рахунок припливу крові.

Салонні процедури для підтримки краси

Професійний догляд дозволяє поліпшити шкіру обличчя за короткий час. З цією метою виконується:

  • Глибоке очищення обличчя (мікродермообразія, механічне чищення, пілінг).
  • Косметичний ручної, апаратний масаж.
  • Мезотерапія (ін'єкції вітамінних коктейлів).
  • Біоревіталізація (ін'єкційна, лазерна).

Дані методики спрямовані на активізацію кровообігу, регенерацію шкірного покриву, нормалізацію обміну речовин у всіх шарах дерми. Вид процедур, їх частота, тривалість курсу підбираються в індивідуальному порядку.