Недолік уваги та кохання: як психологічні травми дитинства впливають на майбутнє людини
Як прийнято рахувати в психології, всі проблеми родом з дитинства – і якщо розібратися, так воно і є. Особистість дитини починає формуватися ще до народження, коли малюк починає розуміти - чи чекають на нього з радістю, чи розмовляють з ним, чи люблять. Відразу після народження дитина втрачає звичну йому ступінь фізичної близькості з матір'ю, яка може бути сповна компенсована лише теплом материнського тіла та близьким емоційним контактом. Ставши старшим, діти постійно потребують поцілунків, лагідних слів, похвал, обіймів та інших проявів любові і підтримки. Але, на жаль, така картина складається далеко не в кожній родині.
Недолюблені діти, що стали дорослими, заводять власні сім'ї, і історія повторюється. Тому розмова актуальна для різного віку - хто з нас не отримав у навантаження конфлікти та неконструктивну критику із сімейного гнізда? У когось батьки були надто зайняті, у когось пройшли через розлучення, та й народження молодших дітей у сім'ї часто відбирає у первістків необхідну кількість уваги. Отже, поговоримо про те, якими бувають наслідки комплексу «недолюбленості», і яким чином його можна подолати, якщо дитинство давно залишилося за плечима.
Не треба думати, що брак батьківського кохання відчувають лише діти з неповних сімей, або з неблагополучних. Іноді це бувають діти з багатодітних сімей, де уваги та любові кожному просто не вистачає. Але дуже часто, страждають діти з, здавалося б, добрих та забезпечених сімей. Чому ви запитаєте?
Бо такі батьки твердо впевнені, що оточуючі судять про них лише за дітьми. Тому їм купують лише фірмові речі, змушують у 3 роки вчитися читати, а вже у 5 років знати хоча б одну іноземну мову тощо. Таким чином, якщо дитина-геній і одягнений з голочки, значить батьки – круті!! Текі діти часто зростають в обмежених рамках. Адже діти багатих батьків мають бути найсильнішими, найрозумнішими і взагалі найкращими, адже й вони самі завжди прагнуть бути попереду! Дуже часто ми самі того не помічаючи приписуємо дітям свої особисті цілі та амбіції. Батьки вважають, що мають дати своїй дитині все, про що самі мріяли у дитинстві, і чого їм так не вистачало. Думка самої дитини з цього приводу навіть не обговорюється! Краще це буде 100 машинка, або нова відеогра, ніж тихий вечір та казка перед сном.
Дуже часто діти відчувають себе тягарем, або джерелом вашої дратівливості. Адже через них батьки пропадають на роботі.. це так дорого, одяг, іграшки, освіта.. так, це ваш спосіб висловити любов. Але не найкращий. А наші фрази, сказані від втоми з жару? "Візьми, тільки заткнися", "Не чіпай Маму, я так втомилася", "Скільки ще потрібно цим спиногризам?" не додають теплоти до наших відносин, і глибоко ранять дитячу психіку. Прочитавши це, багато хто може тут же заперечити: «Ні, це вже точно не про мене. Я то по-справжньому люблю свою дитину!» З цим і не посперечаєшся, та й ніхто не збирається. Факто того, що всі батьки люблять своїх дітей і бажають їм лише найкращого, взагалі не може поставити під сумнів. Наша неувага та небажання зрозуміти наших дітей, руйнує їхнє дитинство та доросле життя.
Ми зачіпаємо всі межі їхнього життя.
Механізм довіри до світу
Від того, наскільки немовля впевнене в любові та турботі батьків, залежить все його подальше життя: чи стане воно успішним або поповнить ряди невдах, чи почуватиметься по життю «у своїй тарілці», чи йому доведеться жити в повному загрозі миру, чи буде легко. справлятися з тривогою або побудує масивний психологічний захист від усіх і вся, чи зможе створити міцні і довірчі відносини або метатиметься «з вогню та в полум'я» в марних пошуках партнера, здатного заповнити йому брак батьківського кохання.
Все це дуже просто пояснюється: до п'яти років мама та батько для дитини ототожнюються з усім світом, і їхнє ставлення до маленької людини переноситься на неї, даючи або, навпаки, забираючи надійний механізм самозбереження та впевненість у своєму місці під сонцем. Що ж відбувається, коли цей нормальний механізм раптом порушується?
Комплекси
Страждає насамперед самооцінка - оскільки спочатку дитина оцінює себе не самостійно, а через слова та вчинки батьків. З розвитком здатності логічно мислити ситуація не покращується – низька самооцінка підстьобується риторичним питанням «якщо навіть батьки мене не люблять – ніхто не буде». Зміцнюючись у підсвідомості, цей страх робить людину вразливою і глибоко вразливою, змушуючи її ховатися в психологічну «черепашку».
Не отримавши від найближчих людей підтвердження своєї потреби та важливості для світу, людина підсвідомо починає прагнути до смерті. На нього будуть падати невдачі і хвороби, і замість повноцінного барвистого життя він присвятить усі свої сили боротьбі з уявними млинами, уникаючи складнощів і срахів - адже міг би брати від життя все і відщипувати від усіх ласих шматочків! Часто хвороби стають продовженням дитячого протесту браку турботи - пам'ятаючи про те, як під час застуди світ хоч і ненадовго, але все ж таки починав обертатися навколо хворого, підсвідомість може призвести людину до хронічних захворювань. І сприйняття недолюбленої дитини він пронесе через все життя, нескінченно наступаючи на ті самі граблі.
Якщо дитині судилося стати оптимістом, цей тип темпераменту навряд чи залишиться незмінним без достатньої кількості підтримки найближчих людей. Людина не зможе довіряти людям - навіть тим, з якими створює сім'ю, - і всі проблеми вирішуватиме лише самотужки, часом звалюючи на себе непосильну ношу без будь-якої потреби. Недолюблена дитина, яка живе всередині, ніколи не дозволить відчувати задоволення від свого життя, змушуючи людину боротися з усім світом і з собою, доводячи будь-якими способами свою важливість - і в той же час глибоко всередині в неї не вірячи.
Іноді дитина, недоотримуючи ласку, починає її вимагати будь-якими доступними засобами - привертати до себе увагу не похвальними вчинками. Якщо батьки вчасно не схаменуться і замість кохання нагородять чадо покаранням, у його душі народиться серйозний конфлікт. Знаючи, що за покаранням слідує заспокійлива ласка, людина звикає до задоволення через негатив.
Крім внутрішніх конфліктів, проблема переноситься і у фізичну площину - якщо дитині не вистачало ласкавих дотиків, вона не любить своє тіло, не дбає про свою зовнішність і здоров'я, часто доходячи до аскетизму. У підлітковий період починаються «війни з дзеркалом» - недолюблений тінейджер, пред'являючи себе завищені вимоги, бачить себе як одне велике скупчення недоліків. Це породжує або депересію, або зацикленість на необхідності кардинальних змін - виправити форму носа і таке інше. У будь-якому випадку нічого хорошого з такого ставлення до себе не вийде
Ожиріння як наслідок стресу
Важливий момент - це властивість людини заїдати стрес. А тепер уявіть, що для недолюбленої дитини, яка боїться всього світу, життя - суцільний і безпросвітний стрес! Виникає харчова залежність, яка насправді має лише одну мету - нехай ненадовго, але все ж відчути безпеку у вигляді ситого благополуччя та ілюзії емоційного тепла. Виходить щось на кшталт «хлібом єдиним жива людина». Заїдання глибинного дискомфорту перетворюється на стійку звичку, яка в окремих випадках призводять до сильного ожиріння і чисто фізичної нездатності зупинитися. І лише гармонійне емоційне життя, в якому збалансовано тривогу та любов, тримає апетит до їжі під контролем людини – він «їсть, щоб жити», а не навпаки.
Особисте життя
Недолюблені діти переносять невдалий сценарій своїх батьків у доросле життя, і найчастіше несвідомим чином пов'язують своє життя з людьми, які мають ті самі недоліки, які виражені у матері чи батька. Так і приходять у світ матері-одиначки, які страждають від нерозділеного кохання люди, сім'ї з домашньою тиранією чи алкоголізмом. Нерідко недолюблена людина починає протистояти отриманому сценарію, намагаючись змінити все до навпаки - але в цій безуспішній спробі втечі, по суті, всі її дії так чи інакше пов'язані з гірким дитячим досвідом. Це, у свою чергу, основна причина появи надмірно старанних «ідеальних» батьків, які змушують дітей знемагати від гіперопіки.
Що ж до інтимних відносин недолюблених людей, через невміння виявляти свої почуття через звичайне близьке спілкування, вони повністю концентруються на сексі. Але проблема полягає в тому, що сам по собі секс не може дати того кохання, яке людина підсвідомо шукає - і він кидається від партнера до партнера, нерідко шукаючи одкровень у нестандартних постільних втіхах. Єдине, що може покласти край миготенню нових осіб в інтимній хроніці - це партнер, який розуміє всю глибину проблеми і зуміє своєю любов'ю «відігріти» людину. У такому разі приходить довіра, а також розуміння того, що спальня - це лише доповнення до справжніх почуттів, і виявляти ласку можна також іншими способами.
Як виправити ситуацію?
«Неблагополучне дитинство» - це не квиток в один кінець, хоч і потрібна серйозна реабілітація та допомога. Половина успіху - це усвідомити свої проблеми та прийняти їх.
Згадайте своє дитинство, постарайтеся притягнути до своєї сім'ї з нього найкраще. Якщо ваше життя, руйнуватися внаслідок важких психологічних проблем, і відбивається на ваших дітях, то, можливо, кращим варіантом буде - психологічна допомога. Розірвати коло, доведеться вам, ви ж не хочете свої комплекси та страхи передати дітям?
Якщо ви насправді хочете дізнатися, ким для вас є ваш малюк, дайте відповідь собі на одне запитання: а для чого я заводив (а) дитину? Причому саме для чого, а не чому! Будьте чесні хоча б наодинці із самим собою. Навіщо? Може бути:
Для продовження роду;
Усі народжують, і я вирішила (без мети);
Не планувала, але так вийшло (без мети);
Для створення повної сім'ї?
Як засіб утримати коханого
Усіх варіантів не перерахувати, у кожного з нас він свій.
Тепер з урахуванням своєї мети, постарайтеся уявити, якою буде дитина? На чому ви акцентуєте увагу у процесі виховання? І тепер ви ще чогось вимагаєте від своїх дітей? І навіщо? Це потрібно вам чи вашій дитині?
Намагайтеся прислухатися до ваших дітей, і зрозуміти їх. Примхи, неувага, і дратівливість, може бути лише сигналом, про нестачу вашого кохання. І пам'ятайте, квиток ваших дітей у щасливе майбутнє лежить через ваше серце, і ваше бажання усвідомити проблему і боротися з нею. 
Деяким людям складно бути щирими, відкриватися оточуючим, і, відповідно, будувати якісь близькі стосунки. Чому так відбувається? Причин може бути кілька, проте однією з них є те, що людину просто недолюбили в дитинстві.
Кожна дитина хоче відчувати, що її люблять. Люблять не за якісь нагороди, а просто так. Також йому треба розуміти, що його сприймають таким, яким він є. У цьому полягає функція матері — дати дитині відчуття безпеки, надійності і того, що вона не самотня, і її люблять. Але, на жаль, далеко не кожна жінка справляється із таким завданням. Іноді матері просто нездатні любити. У них може бути якась своя психологічна травма, тяжка хвороба, або просто злий і деспотичний характер. Від цього доведеться страждати дитині.
Причини недолюбленості дитини та її наслідки у дорослому житті
Іноді мама просто не вміє любити. Через те, що дитина почувається покинутою, всередині у неї відбувається справжній розкол. Він не отримує емоційної підтримки від своєї матері, через що змушений постійно відчувати смертельний страх. Адже він розуміє, що сам вижити не зможе і йому потрібна підтримка матері, а її немає. Відповідно, дитина постійно перебуває в небезпеці і в таких випадках починає почуватися пригніченою та нещасною. Так як діти не можуть протистояти батькам, то свою образу і злість вони, найчастіше, копять десь у собі, або ж виявляють у вигляді поганого навчання, відмови йти в дитячий садок, постійних істериків у супермаркетах тощо. Суть у тому, що безслідно таке ставлення «нелюбові» не пройде, і його наслідки обов'язково дадуть себе знати в майбутньому.
З одного боку, під час внутрішнього розколу дитини з'являється душевний більяка з віком не проходить, а залишається назавжди. Як наслідок, дитина, яка вже подорослішала, може боятися відкриватися людям, будувати якісь довірчі відносини і взагалі комусь відкриватися, оскільки вона не могла зробити це зі своєю матір'ю або батьком. Він не довіряв їм, не міг покластися на них, і, що найголовніше, відчував, що вони його не любили. А якщо його не любив чоловік, який народив його і виховав, то, як може він повірити в те, що його покохає хтось зовсім чужий?
З іншого боку, дитина намагається все ж таки заслужити кохання та визнаннясвоєї матері чи батька. Не важливо, скільки йому років, можливо, він уже навіть створив свою власну сім'ю, але старі образи в ньому все ще живуть, і потреба в любові матері та батька також є. Найгірше те, що спроби дітей отримати ці зізнання та любов свого батька заздалегідь приречені на провал, оскільки, швидше за все, його мама навіть не підозрює про те, що щось зробила не так і може не розуміти, чого вимагає від неї. вже доросла дитина. У результаті, людина, не одержуючи бажаного, починає засуджувати і звинувачувати в ситуації самої себе. Адже, якби він був добрим, то його любили б.
Здавалося б, зрозуміло, батьки самі не знали, як дарувати дитині коханнятому цього і не зробили. Потрібно прийняти це, відпустити та жити далі. Але на емоційному рівні все набагато складніше, тому що дитина не може і не хоче відпускати образу, вона хоче отримати те, чого їй не дали у відповідний час.
То як же жити далі недолюбленій дитині?
Вирішити проблему можна, хоча для цього знадобиться чимало сил і часу. Робити потрібно таке:
- виявити проблему. Часто проблему можуть бачити всі оточуючі, крім її власника. Дружини можуть скаржитися, що їхні чоловіки – мамині синочки, на роботі посміюватимуться, що людина дуже залежить від думки своїх батьків тощо. Головне, щоб сама людина усвідомила свою «дивну» залежність від думки її мами чи батька, бабусі чи дідуся… Тільки тоді можна починати працювати над розв'язанням проблеми;
- робота з болем та образою. Одним із варіантів роботи з цими почуттями є наступна техніка: напишіть на аркуші паперу, за що саме ви відчуваєте образу, і як би ви хотіли, щоб у тих випадках відреагували ваші батьки. Таким чином, ви зрозумієте, що саме вам потрібно, і чому вам досі болить. Можливо, ви навіть зможете зрозуміти реакцію батьків на ситуацію в той момент, що допоможе відпустити образу;
- фізичний прояв болю та образи. Можна спробувати фізично зменшити внутрішній біль: піти в тренажерний зал, і, як слід, побити грушу, або ж просто щосили збити вдома подушку, порвати на шматки папір, і т.д. Головне, під час процесу постарайтеся переживати ті емоції, які давно сидять у вас всередині, і випускати їх назовні. Ось побачите, вам стане набагато легше.
Звичайно, щоб повністю вирішити проблему, вам обов'язково слідує звернутися за допомогоюдо психотерапевта чи психолога. Він підкаже вам, як працювати з вашою внутрішньою дитиною, і як жити далі, відпустивши минулі образи.
Яка поведінка чи риси характеру кажуть, що людину недолюбили у дитинстві? У нашій добірці ви знайдете сім ключових ознак недолюлених дітей.
«Крім фізичної потреби в їжі, воді, даху над головою та базовій гігієні, діти також потребують емоційної підтримки, любові та турботи. Ті, хто відповідає за дітей (неважливо, своїх чи чужих), повинні взяти за правило ділитися любов'ю з дітьми щодня» — Анжела Освальт, магістр соціології, Наталі Штаттс-Рейсс, доктор медицини та Марк Домбек, доктор медицини.
Мозок дитини
Раннє дитинство – це період частих та швидких змін структури мозку. Дитинство та період до шести-семи років – час, коли у мозку дитини найшвидше формуються складні сполуки між нейронами.
Остаточне формування нейронів мозку приблизно на 80% закінчується до чотирирічного віку. Іншими словами, до четвертого року життя мозок майбутнього дорослого готовий на вісім десятих.
Багато вчених вважають, що поведінка людини приблизно на 95% визначається її підсвідомістю.Коли ж здійснюється програмування цієї підсвідомості?
У період від народження до шестирічного віку.
Чому це важливо?
Наш мозок відповідає за все (або практично за все), що ми думаємо, говоримо та робимо. Якщо дитина в перші роки життя отримує брак турботи та уваги - це впливає на розвиток його мозку, і в результаті, структури, що відповідають за емоції дитини, так і залишаються недостатньо розвиненими.
Зв'язок між факторами, що впливають на розвиток мозку в дитинстві, та рисами характеру дорослої людини сьогодні вже не викликає жодного сумніву.
Пег Стріп, психолог із Нью-Йорка, пояснює зв'язок між раннім дитинством та дорослим життям наступним чином:
«Незважаючи на твердження про те, що дитинство кожного з нас є унікальним, ми можемо зробити цілком точні та надійні висновки щодо того, який ефект воно має на все наше подальше життя. Ці висновки допомагають зрозуміти, як дитинство сформувало вашу особистість та шаблони поведінки».
Цитата психолога змушує задуматися: яка поведінка чи риси характеру кажуть, що цю людину недолюбили у дитинстві?
Тому ми підготували сім основних ознак:
Для розвитку вміння довіряти на індивідуальному рівні, потрібне стабільне позитивне оточення. Саме тому вкрай важливо, щоб дітей оточували хоча б відносно стабільні та врівноважені люди.Істерики, крики та часта зміна обстановки негативно впливають на розвиток почуття довіри. Діти повинні відчувати себе в безпеці та отримувати позитивне емоційне підживлення від оточуючих.
Якщо в наших дітей не буде стабільного та сприятливого емоційного оточення (насамперед у сім'ї), то ймовірно, йому буде складно довіряти будь-кому. А це, своєю чергою, гарантує труднощі в особистих відносинах.
Діти навчаються інтерпретувати емоції в основному через слова та жести. І те, й інше відіграє важливу роль у розвитку дитини. Слова і жести допомагають висловлювати свої почуття, контролювати страх, розуміти негативні емоції та виробляти стійкість до емоційного тиску.
Без здатності коректно інтерпретувати свій емоційний стан, дитина може повноцінно не розвинути важливу для життя якість – емоційний інтелект.
У дітей, які ростуть у байдужому до них оточенні, існують серйозні проблеми з розвитком почуття власної гідності. При цьому мотивуюче і любляче оточення сприяють розвитку витривалості та впевненості у собі.
Дитина, яку недолюбили в дитинстві, подорослішавши напевно відчуватиме брак впевненості в собі. Як правило, це проявляється у вигляді надмірної остраху зробити помилку. Багато успішні людивиявляються нездатними до реалізації свого повного потенціалу лише «завдяки» тому, що в дитинстві отримували недостатньо батьківського кохання та ласки. Вони просто бояться, що в них нічого не вийде.
Дорослість людського мозку проходить головним чином через асоціації та розпізнавання образів. У психології та когнітивної нейробіології розпізнавання образів визначається як «когнітивний процес, який зіставляє інформацію, отриману із зовнішнього світу з інформацією, отриманою з пам'яті».
Що стосується особистих стосунків - дитина, яка страждала від нестачі кохання, ставши дорослою прагнути до того, що їй звично, тобто до токсичних людей.
Практично будь-який фахівець, який працює в галузі психіатрії, погодиться, що позитивне оточення за межами сім'ї здатне компенсувати негативне середовище в сім'ї.
Однак насправді все набагато складніше.
Адже якщо дитина не може довіритися людям, які допомогли з'явитися їй на світ і які повинні відповідати за її безпеку, як їй змусити себе довіряти взагалі комусь?
Недолюблені діти, подорослішавши, часто страждають від проблем із психічним здоров'ям.
Як правило, депресія і тривожність з'являються від: а) емоційної байдужості в дитинстві;
Депресія і хронічна тривожність - це два найбільш часто зустрічаються психічні захворювання у світі. І ймовірність захворіти на них у дорослому віці набагато зростає, якщо в його сім'ї були серйозні проблеми, коли вона була дитиною.
Всі ми чули поради не приймати багато слів оточуючих надто близько до серця. Загалом, це досить слушна порада. Люди, які намагаються впоратися зі своїми проблемами, часто проектують їх на оточуючих. Якщо ми не прийматимемо всіх слів цих людей на свій рахунок, то це може допомогти зрозуміти їх - і, можливо, навіть допомогти впоратися з цими проблемами.
Однак тому, хто недоотримав у дитинстві кохання та уваги від близьких, наслідувати цю пораду не просто. Цих людей постійно пригнічує страх бути знехтуваним, а разом із невпевненістю в собі - це доводить, що в дитинстві вони відчували себе непотрібними та нелюбими.
«Ой, які ми чутливі»… Цю фразу ми найчастіше чуємо від задирок та любителів емоційного насильства. Вона, як правило, лише підливає олії у вогонь, що обпалює і так болісно чутливу психіку їхньої жертви.
Декілька слів наостанок
У всіх нас є свій спосіб показати нашим дітям, як ми їх любимо, і тільки завдяки цьому ми можемо закласти міцний фундамент для їхнього подальшого життя.
У статті під назвою «Кохання та турбота в ранньому дитинстві», написаній трьома відомими дитячими психологами, експерти дають такі поради:
– Нехай прояв любові та прихильності до ваших дітей стане вашим головним пріоритетом на кожен день.
- Хваліть дітей якомога частіше (але похвала має бути заслужена, наприклад, дитина допомагає вам по дому або принесла в щоденнику хороші оцінки).
– Намагайтеся завжди зберігати позитивне ставлення до життя та емоційну зрілість, аби створити здорове середовище для дітей.
– Пам'ятайте, якщо ви батько чи опікун, постійно почуваєтеся пригніченим, дратівливим, перебуваєте у стані депресії чи сумуєте, це може негативно позначитися на розвитку дитини.
- Не бійтеся звернутися за допомогою фахівців, якщо відчуваєте, що не справляєтеся самі.
Переклад статті - 7 Behaviors People Who Were Unloved "As Children Display In Their Adult Lives via Клубер"
Діти дуже чутливі від народження і здатні відчувати любов батьків, її недолік чи відсутність. Адже не всі батьки однаково здатні любити свого малюка, хтось душі не сподівається у своїх дітях, деякі ставляться з холодністю і вкладають свій сенс у слова «любити свою дитину».
Кохання та взаємозв'язок матері з дитиною виникає у внутрішньоутробний період, тому з цього часу потрібно розмовляти з крихіткою ласкаво і вже любити її. З появою світ, батьківська любов необхідна психологічного і фізичного розвитку малюка і це доведений факт, адже потреба у любові і ласці закладається у нас природою.
Але не всі батьки, з певних причин, здатні дати любов у повному обсязі і так, як необхідно їхньому малюкові. Часто мама з татом висловлюють почуття, задармаючи дитинуіграшками, подарунками, дорогим одягом, як би намагаються дати все найкраще, замість поговорити, прочитати книжку, пограти, приголубити. Такі діти одягнені, взуті та мають усі, крім головної уваги та теплоти.
Батьки повинні висловлювати своє кохання, цікавитися справами дитини, цілувати, обіймати і говорити про свої почуття до неї. Звичайно, характери у всіх дітей 
різні, хтось гостро потребує уваги, а хтось задовольняється малим, тому батьки повинні приділяти стільки турботи та часу, скільки потрібно для їхніх дітей, скільки б їх у родині не було.
Найчастіше, брак любові відчувають діти у багатодітних сім'яхТам дітей люблять не всіх однаково, кожного по-різному, хоча стверджують протилежне. Діти завжди це відчувають, їх не обдуриш, і дуже страждають, переживають, не знаходячи відповіді та причини.
Є й такі сім'ї, в яких народжується небажана дитина і її зовсім позбавляють батьківського кохання. Малюк усвідомлює та відчуває ставлення до себе, навіть якщо йому забезпечений гарний догляд та нормальні умови для життя. Деякі батьки просто скупі на почуття, виховують дітей, забезпечуючи всім необхідним тому, що так потрібно, щоб не засуджували люди, не замислюючись про те, що можливо дітям не вистачає їхньої теплоти та ласки.
Як відсутність батьківського кохання впливає на життя дитини
У жодному разі не можна розраховувати, що дитина переросте, все вибачить і зрозуміє, навпаки, всі наслідки недолюбленості переходять у доросле життя, обростаючи негативними додатковими факторами, що впливають на характер, відносини в сім'ї та в суспільстві:
Статистикою зазначено, що люди, які були обділені любов'ю та увагою у дитинстві, схильні до самогубств або, навпаки, до садизму та насильства над іншими.
Народжуючи дитину на світ, батьки повинні розуміти, що жодні цінності не можуть зрівнятися з їхньою теплотою та любов'ю до неї. Тільки віддаючи всього себе без залишку, не шкодуючи ні почуттів, ні часу, можна виховати щасливу, впевнену, успішну і вдячну людину, здатну подарувати свою любов і турботу рідним, близьким і всьому світу.
P.S. З повагою адміністрація сайту
Схожі матеріали
Недолюблені діти, що стали дорослими, заводять власні сім'ї, і історія повторюється. Тому розмова актуальна для різного віку – хто з нас не отримав у навантаження конфлікти та неконструктивну критику із сімейного гнізда? У когось батьки були надто зайняті, у когось пройшли через розлучення, та й народження молодших дітей у сім'ї часто відбирає у первістків необхідну кількість уваги. Отже, поговоримо про те, якими бувають наслідки комплексу «недолюбленості», і яким чином його можна подолати, якщо дитинство давно залишилося за плечима.
Механізм довіри до світу
Від того, наскільки немовля впевнене в любові та турботі батьків, залежить все його подальше життя: чи стане воно успішним або поповнить ряди невдах, чи почуватиметься по життю «у своїй тарілці», чи йому доведеться жити в повному загрозі миру, чи буде легко. справлятися з тривогою або побудує масивний психологічний захист від усіх і вся, чи зможе створити міцні і довірчі відносини або метатиметься «з вогню та в полум'я» в марних пошуках партнера, здатного заповнити йому брак батьківського кохання.
Все це дуже просто пояснюється: до п'яти років мама та батько для дитини ототожнюються з усім світом, і їхнє ставлення до маленької людини переноситься на неї, даючи або, навпаки, забираючи надійний механізм самозбереження та впевненість у своєму місці під сонцем. Що ж відбувається, коли цей нормальний механізм раптом порушується?
Комплекси
Страждає насамперед самооцінка – оскільки спочатку дитина оцінює себе не самостійно, а через слова та вчинки батьків. З розвитком здатності логічно мислити ситуація не покращується – низька самооцінка підстьобується риторичним питанням «якщо навіть батьки мене не люблять – ніхто не буде». Зміцнюючись у підсвідомості, цей страх робить людину вразливою і глибоко вразливою, змушуючи її ховатися в психологічну «черепашку».
Не отримавши від найближчих людей підтвердження своєї потреби та важливості для світу, людина підсвідомо починає прагнути до смерті. На нього будуть валитися невдачі і хвороби, і замість повноцінного барвистого життя він присвятить усі свої сили боротьбі з уявними млинами, уникаючи складнощів і срахів - адже міг би брати від життя все і відщипувати від усіх ласих шматочків! Часто хвороби стають продовженням дитячого протесту нестачі турботи – пам'ятаючи про те, як під час застуди світ хоч і ненадовго, але все ж таки починав обертатися навколо хворого, підсвідомість може призвести людину до хронічних захворювань. І сприйняття недолюбленої дитини він пронесе через все життя, нескінченно наступаючи на ті самі граблі.
Якщо дитині судилося стати оптимістом, цей тип темпераменту навряд чи залишиться незмінним без достатньої кількості підтримки найближчих людей. Людина не зможе довіряти людям - навіть тим, з якими створює сім'ю, - і всі проблеми вирішуватиме лише самотужки, часом звалюючи на себе непосильну ношу без жодної на те необхідності. Недолюблена дитина, яка живе всередині, ніколи не дозволить відчувати задоволення від свого життя, змушуючи людину боротися з усім світом і з собою, доводячи будь-якими способами свою важливість - і в той же час глибоко всередині в неї не вірячи.
Іноді дитина, недоотримуючи ласку, починає її вимагати будь-якими доступними засобами - привертати до себе увагу не похвальними вчинками. Якщо батьки вчасно не схаменуться і замість кохання нагородять чадо покаранням, у його душі народиться серйозний конфлікт. Знаючи, що за покаранням слідує заспокійлива ласка, людина звикає до задоволення через негатив.
Крім внутрішніх конфліктів, проблема переноситься і у фізичну площину – якщо дитині не вистачало ласкавих дотиків, вона не любить своє тіло, не піклується про свою зовнішність та здоров'я, часто доходячи до аскетизму. У підлітковий період починаються «війни з дзеркалом» - недолюблений тінейджер, пред'являючи себе завищені вимоги, бачить себе як одне велике скупчення недоліків. Це породжує чи депересії, чи зацикленість на необхідності кардинальних змін – виправити форму носа тощо. У будь-якому випадку нічого хорошого з такого ставлення до себе не вийде (згадайте бідолаху Майкла Джексона, або Памелу, що наздоганяє його…)
Переїдання
Важливий момент – це властивість людини заїдати стрес. А тепер уявіть, що для недолюбленої дитини, яка боїться всього світу, життя – суцільний і безпросвітний стрес! Виникає харчова залежність, яка насправді має лише одну мету – нехай ненадовго, але все ж відчути безпеку у вигляді ситого добробуту та ілюзії емоційного тепла. Виходить щось на кшталт «хлібом єдиним жива людина». Заїдання глибинного дискомфорту перетворюється на стійку звичку, яка в окремих випадках призводять до сильного ожиріння і чисто фізичної нездатності зупинитися. І лише гармонійне емоційне життя, в якому збалансовано тривогу та любов, тримає апетит до їжі під контролем людини – він «їсть, щоб жити», а не навпаки.
Особисте життя
Недолюблені діти переносять невдалий сценарій своїх батьків у доросле життя, і найчастіше несвідомим чином пов'язують своє життя з людьми, які мають ті самі недоліки, які виражені у матері чи батька. Так і приходять у світ матері-одиначки, які страждають від нерозділеного кохання люди, сім'ї з домашньою тиранією чи алкоголізмом. Нерідко недолюблена людина починає протистояти отриманому сценарію, намагаючись змінити все до навпаки – але в цій безуспішній спробі втечі, по суті, всі її дії так чи інакше пов'язані з гірким дитячим досвідом. Це, у свою чергу, основна причина появи надмірно старанних «ідеальних» батьків, які змушують дітей знемагати від гіперопіки.
Що ж до інтимних відносин недолюблених людей, через невміння виявляти свої почуття через звичайне близьке спілкування, вони повністю концентруються на сексі. Але проблема полягає в тому, що сам по собі секс не може дати того кохання, яке людина підсвідомо шукає – і він кидається від партнера до партнера, нерідко шукаючи одкровень у нестандартних постільних втіхах. Єдине, що може покласти край миготенню нових осіб в інтимній хроніці – це партнер, який розуміє всю глибину проблеми і зуміє своєю любов'ю «відігріти» людину. У такому випадку приходить довіра, а також розуміння того, що спальня - це лише доповнення до справжніх почуттів, і виявляти ласку можна також іншими способами.
Як виправити ситуацію?
«Неблагополучне дитинство» - це не квиток в один кінець, хоч і потрібна серйозна реабілітація та допомога. Половина успіху – це усвідомити свої проблеми та прийняти їх. Варто частіше згадувати всі добрі моменти, проведені з батьками. І не завадить розібратися, чому все склалося таким чином – швидше за все, батьки самі стали жертвою подібного сценарію, тому їм самим може бути потрібне кохання (принаймні, власних дітей, якщо не батьків). Потрібно просто постаратися довіряти людям – і незабаром світ почне відповідати взаємністю, адже він зовсім не такий поганий, як здається недолюбленим дітям.