Збереження здоров'я дітей дошкільного віку. Техніка виконання масажу. Методики, що використовуються в освітніх закладах

В даний час однією з найважливіших та глобальних проблем є стан здоров'я дітей. Виростити здорову дитину – ось найголовніше, що необхідно зробити нам, педагогам дошкільних закладів. Повноцінний фізичний розвиток та здоров'я дитини – це основа формування особистості. У дошкільному віці у дитини закладаються основні навички формування здоров'я, це найсприятливіший час на вироблення правильних звичок, які у поєднані із навчанням дошкільнят методам вдосконалення та збереження здоров'я призведуть до позитивним результатам. І тому в дошкільному освітньому закладі обов'язковим та першочерговим завданням роботи з дітьми має стояти завдання на зміцнення здоров'я дитини та підвищення опірності її організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища. Звідси випливає величезне значення оздоровчої роботи з дітьми, що визначається як система гігієнічних, власне оздоровчих та лікувально-профілактичних заходів, спрямованих на охорону та зміцнення здоров'я дітей, а також і на їх розвиток. Тільки здорова дитина із задоволенням включається у всі види діяльності, вона життєрадісна, оптимістична, відкрита у спілкуванні з однолітками та педагогами. Це запорука успішного розвитку всіх сфер особистості, всіх її властивостей та якостей.

Я не боюся ще й ще раз повторити: турбота про здоров'я – це найважливіша праця вихователя. Здоров'я дитини з перших днів життя залежить від того мікросоціуму, що його оточує. Здоров'я дітей – майбутнє нашої країни, її національна безпека. Ставлення дитини до свого здоров'я є фундаментом, на якому можна побудувати будинок потреби у здоровому способі життя.

Основна мета роботи:

• забезпечення високого рівня здоров'я дітей;
• виховання культури усвідомленого ставлення дитини до здорового способу життя.

У зв'язку з цим було поставлено завдання:

• забезпечити дошкільнику можливість збереження здоров'я;
• сформувати у дітей необхідні знання, вміння та навички щодо здорового способу життя;
• виховувати бажання самим піклуватися про своє здоров'я;
• навчити використовувати отримані знання у повсякденному житті.

У групі створені необхідні педагогічні умови здоров'язберігаючого процесу виховання та розвитку дітей: організація різних видів діяльності дітей в ігровій формі; побудова навчального процесу дошкільнят; оснащення групи різноманітним фізкультурним обладнанням. У куточку здоров'я зібрані: м'ячі, скакалки, обручі, прапорці, стрічки, палички, мішечки, кеглі, різноманітне обладнання для масажу рук, масажні доріжки для ходьби, для профілактики плоскостопості, мотузки, канат, картотеки ігор та гімнастик, нетрадиційне обладнання, зроблене руками. У групі багато іграшок, ігор на спортивну тематику: "Футбол", "Хокей", "Бадмінтон", "Рибалка", "Потрап у ціль", "Перетяжки", "Перемотування" та ін.

У спільній діяльності, сюжетно-рольових іграх діти знайомляться з професіями, які допомагають їм бути здоровими. Так, наприклад, під час сюжетно-рольових ігор «Лікарня», «Швидка допомога», у дітей розширюються знання про роботу лікаря. Вся ця робота здійснюється комплексно протягом дня. Ігровий підхід у роботі з дітьми дозволяє ненав'язливо формувати у них усвідомлене ставлення до свого здоров'я без зайвих настанов, тривалих та стомлюючих тренувань.

Здійснюється безпосереднє навчання дітей елементарним прийомам здорового способу життя (оздоровча, дихальна, артикуляційна, пальчикова гімнастика, гімнастика для очей, самомасаж, точковий масаж, казкотерапія, релаксації, ігротерапія та інші оздоровчі технології).

Обов'язковим елементом здоров'язбережувальноїОрганізація є ранкова гімнастика. Комплекс ранкової гімнастики підбираю з урахуванням рухових умінь та навичок дітей. Використовую музичний супровід, щоб дітям допомогти емоційно та фізично розкріпачитися.

Особливу увагу приділяю навчанню дошкільнят основним рухам та навичкам здорового способу життя; застосовую на практиці впровадження різних методів та прийомів для створення здоров'язберігаючого процесу у своїй групі.

Оздоровчіхвилинки або як ми зазвичай називаємо їх фізкультхвилинки, можуть включати дихальну гімнастику в ігровій формі, гімнастику для очей, пальчикову гімнастику, самомасаж.

Динамічні паузи застосовую під час занять 2-5 хвилин у міру стомлюваності дітей.

2. Гімнастика для очей

Щодня, під час динамічної паузи, я проводжу з дітьми гімнастику для очей.

Метою проведення зорової гімнастики- є формування в дітей віком дошкільного віку уявлень необхідність турботи про своє здоров'я, про важливість зору, як складової частини збереження та зміцнення здоров'я.

Такі вправи потрібні для того, щоб зберегти зір малюкам. Адже 90% інформації надходить саме через очі. Вони працюють протягом усього часу неспання дитини, відчуваючи часом колосальне навантаження. Вправи для очей, які можна робити із малюками, досить прості. Необхідно з ними поморгати, попросити заплющити очі, широко розплющити очі і подивитися вдалину. Також дітям цікаво стежити за пальчиком, який наближається до носа, то віддаляється від нього. Глядачі. Це можуть бути картинки, предмети, що дозволяють тренувати зір. З їхньою допомогою проводяться заняття в дитячому садку. Особливо у старших групах. Такі здоров'язберігаючі технології в дитячому садку повинні використовуватися постійно.

Справа в тому, що не можна використовувати вправи для дітей старшого віку під час роботи з дітьми молодшого віку. По-перше, діти до 3-х років гірше реагують на так звані швидкі рухи, по-друге, зовсім маленькі хлопці не можуть надто багато часу приділити вправам. Тому комплекс повинен обмежуватись не надто тривалими короткими вправами (час до 5-ти хвилин). Що старша дитина, то можна більше часу приділити.

Використовуючи додаткові атрибути, можна виділити такі види вправ.

1. З предметів, наприклад робота з розміщеними на стінах картками.

З використанням спеціальних полів (зображаються будь-які кольорові фігури (Овал, вісімка, хвиля, спіраль, ромб і т. д.)або химерно перехрещені лінії різних кольорів завтовшки 1 см. Цей плакат розміщується вище за рівень оков будь-якому зручному місці (Над дошкою, на бічній стіні). На прохання педагога діти починають «пробігати» очимапо заданій траєкторії. У цьому кожному вправі бажано надавати ігровий чи творчий характер вправам.

2. Без атрибутів (ніякі предмети та плакати не використовуються)

Моргання. Завуалювати вправу як гру. Наприклад, розіграти певну ситуацію. Політ на місяць, припустимо, уявити себе в ракеті, а потім, щоб її завести, необхідно моргати. І дітки із задоволенням повторюватимуть. Достатньо 10-12 моргань. Спочатку частих, потім повільніших.

Наступне – заплющування. Буквально 3-5 разів.

Малюнок носиком. Для цього попросити малюків намалювати просту фігуру так, начебто на носику прикріплений олівець.

Таким чином, в ігровій формі з дошкільнятами можна проводити розминку для очей. Як результат, здоровий зір, менше втоми та більше можливостей для навчання.

3. Дихальна гімнастика

Дуже важливо приділяти увагу і правильному диханню. Під час вдиху грудна клітка повинна розширюватися, при цьому повітря, що входить у легені, потрапляє в альвеоли, де кров насичується киснем. Важливо, щоб малюки дихали не поверхнево, а на повні груди. Стимулюючі вправи необхідні не тільки дітям, які страждають від частих простудних захворювань, бронхітів, пневмоній, астми, а й щодо здорових малюків. Гімнастика для дихання особливо ефективна при захворюваннях, вона здатна добре доповнити медикаментозне, фізіотерапевтичне та навіть гомеопатичне лікування. Для цього добре підходить вправа «паровозик». При ходьбі необхідно робити рухи руками, що зображують їзду поїзда і говорити "чух-чух". Також добре робити нахили – спочатку вдих, потім тулуб згинається убік та видих. Популярно в ДО і вправу «годинник»: діти стають прямо і починають махати руками вперед і назад, вимовляючи при цьому тик-так.

4. Пальчикова гімнастика

Для розвитку дрібної моторики та розваги дітей важливо проводити з ними регулярну розминку рук. Вченими було доведено, що саме стимуляція пальців рук малюк сприяє розвитку мови. Крім того, вона необхідна для того, щоб малюк краще справлявся з малюванням та листом і менше втомлювався під час проведення занять. Діти 4-5 років цілком самостійно можуть робити багато вправ. З пальчиків можна запропонувати скласти окуляри, зробити зайчика, собачку чи маску. Це досить прості здоров'язберігаючі педагогічні технології, але їхню користь складно переоцінити. Регулярне їх використання в саду та будинку допоможе дитині розвинути дрібну моторику і, відповідно, стимулювати мовлення.

5. Гімнастика пробудження

Ще одним елементом, що відноситься до комплексу заходів, спрямованих на збереження та стимулювання здоров'я, є вправи, які виконуються після денного сну. Вони можуть відрізнятися залежно від умов ДОП. Часто роблять вправи на ліжечках, самомасаж, проводять великі вмивання, прогулянки ребристими дощечками, пробіжки зі спальні в ігрову кімнату, в яких підтримується невелика різниця температур. У комплекс гімнастики, що бадьорить, можуть бути включені вправи для профілактики порушень постави, попередження плоскостопості, елементи пальчикових і дихальних вправ та інші види. Здоров'язберігаючі технології, спрямовані на підтримку здоров'я та активності малюків, також включають ходьбу по колу на шкарпетках, п'ятах, повільний біг. Після таких вправ ефективним вважається загартовування. Такі процедури, що бадьорять, дозволяють швидко включитися організму малюка в робочий ритм і зміцнити стан його здоров'я.

Багато ДО важлива роль відводиться розвитку навичок самомасажу. Він допомагає як розслабити м'язи, зняти напругу, а й поліпшити координацію. Спеціально розроблені вправи здатні допомогти навчитися перемикати рухи – гальмувати зайві та активізувати необхідні. Дітей вчать масажувати долоні, передпліччя, кисті рук. Для цього використовуються такі рухи, як погладжування, вдавлювання, розтирання, поплескування, пощипування, розгинання/згинання пальчиків. Для такого масажу можуть використовуватися і підручні предмети: олівці, м'ячі, кульки. При цьому важливо, щоб рухи виконувались у бік лімфовузлів: від пальців – до зап'ясток, від кистей – до ліктів. Дуже корисним є самомасаж обличчя. Він збільшує інтелектуальну діяльність дітей на 75%.

7. Рухливі ігри

Рухливі та спортивні ігри розвивають у дітей наполегливість, сміливість, рішучість, ініціативу, кмітливість та мислення. До комплексу заходів, які в офіційних документах називаються «здоровозберігаючі технології в дитячому садку», обов'язково мають бути включені рухливі ігри. Це може бути біг парами, подолання нескладних перешкод. Популярні ігри, у яких діти, розбиті на 2 команди, мають збирати певні предмети на швидкість. Також вітаються будь-які інші види рухливих ігор.

Особлива роль відводиться відпочинку та розслабленню. З цією метою малюкам включаю звуки природи чи спокійну класичну музику.

Релаксаційні паузи допомагають зняти розумову, нервову та емоційну напругу. Своєчасне розслаблення здатне допомогти заповнити сили, дати відпочинок м'язам та не дозволити емоціям виплеснути через край. Це дуже важливі здоров'язберігаючі технології ФГОС.

9. Заняття з фізкультури

Особлива увага приділяється заняттям фізичною культурою. Фізкультурно-оздоровчі технології складаються із встановленої програми, за якою мають займатися діти із спеціальним інструктором під контролем вихователів.

Здоров'язберігаючі технології фізичної культури є більш затребуваними у старших дітей. Для найменших цілком достатньо 10 хвилин фізкультури. Для дітей молодшого віку заняття має тривати до 20 хвилин, середнього – до 25, старшого – протягом 25-30 хвилин. Перед фізкультурою приміщення провітрюється, лише після цього до нього можна заводити дітей.

Головним завданням цих занять є формування необхідних рухових навичок та умінь у малюків, розвиток фізичних якостей. Також важливо створити умови для реалізації дітьми своєї потреби у руховій активності. Усе це є основою їхнього фізичного і психічного благополуччя.

Таким чином, кожна з розглянутих технологій має оздоровчу спрямованість, а використовувана в комплексі здоров'язберігаюча діяльність у результаті допомагає сформувати у дітей стійку мотивацію на здоровий спосіб життя.

Одним з основних напрямків формування фізично і психічно здорової дитини є робота з батьками.

Залучення батьків до участі у фізкультурно-масових заходах ДО.

У роботі з батьками ми прагнемо формування у них уявлень про вплив здоров'я дитини на успішність її навчання, підвищення їх активності в плануванні та організації заходів, спрямованих на оздоровлення дітей у процесі освітньої діяльності (тематичні батьківські збори, консультації педагогів). Проводяться різноманітні спортивні свята та дозвільні заходи («День здоров'я», «Мама, тато і я – спортивна сім'я», «Ми – чоловіки!»), під час яких педагоги, батьки та діти співпрацюють на благо здоров'я.

Збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят

Збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят – провідний напрямок діяльності нашого дитячого садка.

Даний напрямок передбачає комплекс заходів, що впливають на організм дитини з метою зміцнення та збереження здоров'я, моніторинг стану здоров'я кожної дитини, облік та використання особливостей її організму, індивідуалізацію профілактичних заходів.

Враховуючи специфіку дошкільного закладу та необхідність створення здоров'язберігаючого освітнього процесу, що сприяє емоційному благополуччю дитини, повноцінному її розвитку та підвищенню рівня здоров'я кожного вихованця.

У нашому ДНЗ створено систему роботи з профілактики, збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку.

Оздоровчий процес включає:

Профілактичні, оздоровчі заходи (спеціальні загартовувальні процедури, профілактичні заходи, фізкультурно-оздоровчі заходи, санітарно-просвітницька робота зі співробітниками та батьками);

Десятиденне меню розроблено з урахуванням калорійності харчових речовин жирів, білків та вуглеводів;

Санітарно-гігієнічні та протиепідеміологічні заходи:

раціональний режим життя;

Двигуна активність під час освітнього циклу (фізкультхвилинки, релаксаційні паузи, динамічні паузи, спеціальні оздоровчі рухливі ігри, ігровий годинник);

Комплекс заходів, що гартують (ранкова гімнастика з музичним супроводом, оздоровчий біг, гімнастика після денного сну, контрастні повітряні ванни, сольові доріжки, широке вмивання, полоскання порожнини рота 1% сольовим розчином);

Робота з дітьми з виховання культурно-гігієнічних навичок та

формування здорового способу життя;

Використання «здоров'язберігаючих» технологій і методик (дихальні гімнастики, індивідуальні фізичні вправи та ігри та ін.);

Режими провітрювання.

Ця організація діяльності здійснюється фахівцями:

Лікарем-педіатром;

Старшою медичною сестрою;

Інструктором із фізичної культури;

Педагогом-психологом.

Необхідною умовою для оптимізації оздоровчо-профілактичної діяльності в ДНЗ є «моніторинг здоров'я» дитини, яка включає:

Задоволення потреб населення:

Використання потенційних можливостей ДОП (варіативність форм надання дошкільних освітніх послуг).

Відкритість системи дошкільної освіти соціального середовища, взаємодія її з іншими соціальними інститутами дитинства.

Охоплення дітей розвиваючим навчанням у ДОП.

Інноваційна діяльність ДОП.

Реалізація пріоритетного напряму діяльності дитячого садка.

Коефіцієнт відвідуваності ДОП.

Реалізація діагностики здійснюється на основі документів та матеріалів, отриманих у ході:

Ліцензування;

Оцінка діяльності ДОП за допомогою анкетування батьківського загалу;

Самоаналіз діяльності ДОП в аспекті якості освіти;

Звітності, затвердженої нормативними актами федерального рівня

У нашому дитячому садку продумано систему всебічної методичної роботи з удосконалення майстерності вихователів. Вона спрямована на професійне адаптування, становлення, розвиток та саморозвиток вихователів. Система методичної роботи дитячого садка включає різні види діяльності, орієнтовані на усвідомлення, апробацію та творчу інтерпретацію інноваційних програм та технологій.

У закладі створена здоров'язберігаюча інфраструктура: фізкультурний зал оснащений спортивним обладнанням, необхідним для реалізації програми, у кожній групі обладнано фізкультурний куточок, що дозволяє дітям реалізовувати потребу у русі.

Вся робота з фізичного виховання та оздоровлення дітей у ДОП вибудовується з широким застосуванням ігрової діяльності, а вся рухово-ігрова діяльність дитини вважається основою її фізичного розвитку, навчання, оздоровлення та виховання. Завдяки грамотно збудованій системі фізкультурно-оздоровчої роботи та широкому застосуванню ігрової діяльності в ДНЗ, ми змогли значно знизити рівень захворюваності у дітей. Про що свідчить позитивна динаміка індексу здоров'я: 2011/12р. - 34, 7%, 2012/13р. - 32% (при нормі 15-40%).

Проте, головна дійова особа у педагогічному процесі – вихователь, саме йому пред'являються вимоги, орієнтуючи його отримання якісних показників.

У зв'язку з цим робота з кадрами передбачає:

Реалізацію комплексних заходів щодо використання здоров'язберігаючих технологій;

Забезпечення диференційованого підходу до фізичного виховання з різними групами здоров'я;

Зниження та профілактику дитячої захворюваності;

Підвищення компетентності батьків у питаннях охорони здоров'я та формування здорового способу життя;

Надання допомоги освітянам у проведенні моніторингу.

У рамках оновлення змісту роботи з фізичного виховання у ДНЗ постійно підвищується професійна компетентність педагогів у галузі здоров'язбереження, проводиться моніторинг стану здоров'я та фізичної підготовленості дошкільнят.

Для збереження та зміцнення здоров'я дітей, виховання звички до здорового способу життя в ДОП оновлюється варіативне здоров'язберігаюче середовище. Регулярно проводяться спільні з батьками оздоровчі заходи: «Дні здоров'я», «Краса у русі – здоров'я з дитинства», «Сімейні старти», у яких використовується нетрадиційне спортивне обладнання.

Фізкультурно-оздоровча робота у дитсадку спрямовано задоволення природної потреби дітей у рухової активності. У її організації виділено три блоки:

1 блок. Спеціально організоване навчання, де дорослі виступають як партнер-ініціатор. Використовуються різні варіанти фізкультурних занять: традиційні, ігрові, сюжетні, тематичні, комплексні, підсумкові, фізкультурно-пізнавальні - інтеграція пізнавальної та рухової активності (виконання образних фізичних вправ, рухливі ігри, ігрові завдання, вправи на дихання, елементи релаксації).

2 блок. Спільна діяльність дорослого та дітей, що включає різні форми активності: оздоровчий біг, динамічні паузи між заняттями, ігрову годину у другій половині дня щодня. Рухливі ігри на прогулянках, «Дні здоров'я», спортивні свята, фізкультурні дозвілля, індивідуальна та гурткова робота з дітьми.

3 блок. Вільна самостійна діяльність дітей, що передбачає формування самостійної рухової діяльності.

Відомо, що дошкільне дитинство – старт розвитку особистості, багато в чому визначальний її життєвий шлях.

Дошкільний вік є періодом, коли закладається фундамент здоров'я, основи подальшого повноцінного фізичного розвитку організму.

Виростити міцних, здорових дітей – наше найважливіше завдання. І вирішується вона спільними зусиллями педагогів, медичних працівників та сім'ї.

У реалізації цього завдання ми враховуємо комплексний підхід, що включає різні компоненти, сукупність яких об'єднана у понятті «Повноцінне здоров'я дитини» та має фізіологічне обґрунтування поряд з урахуванням закономірностей вікової психофізіології та педагогічної психології.

У розділі «Фізичне здоров'я» ми ставимо за мету підвищення рівня фізичного здоров'я дітей дошкільного віку в ДНЗ та в сім'ї та завдання:

Вивчення рівня фізичного розвитку та витривалості дітей дошкільного віку;

Аналіз можливості навчально-виховного процесу у дошкільному закладі, сім'ї для комплексного підходу до фізичного виховання дошкільнят;

Зміцнення здоров'я дітей;

Виховання потреби у здоровому способі життя;

У розділі «Психічне здоров'я» метою є створення комплексу психогігієнічних та психопрофілактичних засобів та методів. І ставляться завдання:

Створення в ДНП атмосфери психологічної захищеності, що сприяє запобіганню дитині від стресових ситуацій, підвищує її впевненість у власних силах та сприяє поглибленню її взаємодії з оточуючими;

Оптимізацію емоційного стану дітей та створення умов для нормального функціонування їх нервової системи.

У розділі «Соціально-моральне здоров'я» ставимо за мету: формування духовних загальнолюдських цінностей та завдання:

Виховання основ духовності, гуманізму, творчо-творчого ставлення дитини до світу;

Формування високоморальних почав особистості через культуру мовного спілкування;

Формування уявлень у дитини про взаємозв'язок природи та людини.

Таким чином, саме комплексний підхід дозволяє вирішити завдання виростити міцних, здорових дітей.

www.maam.ru

Збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку за допомогою нетрадиційних методик

Дошкільна освітня установа – перша і найвідповідальніша ланка у загальній системі освіти.

У разі реформування системи дошкільного освітнього процесу відбулися зміни програми фізкультурно-оздоровчої роботи. Вона будується на інтеграції освітніх областей у галузі «Фізична культура» та «Здоров'я», реалізуючи такі завдання, як розвиток фізичних якостей, накопичення рухового досвіду, формування у вихованців потреби у руховій активності та фізичному вдосконаленні, збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят. Враховуючи той факт, що рухова активність дітей є одночасно і умовою, і стимулюючим фактором розвитку інтелектуальної, емоційної та інших сфер, стає зрозумілим, наскільки актуальним є питання про збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку.

Актуальність роботи визначається низкою факторів:

соціальним замовленням на виховання здорових дітей суспільства протягом дошкільного періоду;

Необхідність створення цілісної системи формування здорового способу життя підростаючого покоління, де дошкільна освіта займає ключову позицію.

В основних документах МОН РФ сформульовані основні напрямки комплексної організації здоров'язберігаючого освітнього процесу в освітніх установах. Необхідність встановлення цієї проблеми визначається рівнем завдань, поставлених сьогодні перед нашою освітою. Відповідно до сучасних уявлень метою освіти є всебічний розвиток дитини з урахуванням її вікових можливостей та індивідуальних особливостей за збереження та зміцнення здоров'я.

Таким чином, існуюча законодавча основа визначила напрямок моєї педагогічної діяльності: «Збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку за допомогою нетрадиційних методик».

Виявлено протиріччя: між необхідністю фізичного розвитку дітей дошкільного віку за допомогою нетрадиційних методик та існуючої традиційної.

Виділені протиріччя вказують на проблему: підібрати та вивчити технології, які сприятимуть збереженню та зміцненню здоров'я дітей дошкільного віку за допомогою нетрадиційних методик.

Мета: Створення умов для збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку за допомогою нетрадиційних методик.

Реалізація мети можлива при вирішенні наступних завдань:

Вивчити вплив нетрадиційних методик на збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку;

Прищеплювати інтерес до рухової активності, здорового способу життя за допомогою методик;

Розвивати фізичні якості (гнучкість, витривалість, швидкість, координацію рухів, орієнтування у просторі, почуття ритму, творчі здібності).

Запланований результат: систематичне включення нетрадиційних методик у форми організації рухової діяльності дітей призведе до збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку.

Аналіз своєї роботи я покажу на своїй групі дітей, яких ухвалила у 2010 році, зараз вони у підготовчій групі.

Реалізація освітньої галузі "Фізична культура"

оцінюється за 4-бальною шкалою.

Показники реалізації освітньої області зафіксовано у програмі «Від народження до школи» (під рук. Веракси Н. Є.) для кожної вікової групи.

Група №2 (6-7 років)

Навчальний рік Рівні Вхідна Загальна Динаміка

високий 0% 12% +29%

достатній 12% 29%

середній 29% 24%

низький 59% 35%

високий 12% 35% +41%

достатній 29% 47%

середній 24% 12%

низький 35% 6%

високий 24% 47% +35%

достатній 35% 47%

середній 35% 6%

низький 6% 0%

високий 32%

достатній 48%

середній 18%

За результатами моніторингу за 2010-2011 навчальний рік ви бачите, що дітей із низьким рівнем зменшилось на 24%, із середнім – на 5%. Т. е. хлопці перейшли на достатній та високий рівні. Динаміка в середньому становила +29%. Коли хлопці перейшли до наступної вікової групи, я знову провела діагностику на початку та наприкінці навчального року. За результатами моніторингу ви бачите, що дітей із високим рівнем збільшилось на 23% і достатнім – на 18%, динаміка в середньому становила +41%. У 2012-2013 навчальному році дітей із достатнім рівнем збільшилось на 12%, з високим рівнем – на 23%, динаміка в середньому склала +35%. У 2013-2014 навчальному році я провела тільки діагностику, що входить.

Таким чином, за результатами моніторингу, реалізація освітньої галузі «Фізична культура» щорічно в цій групі простежується позитивна динаміка. Але є хлопці, які залишаються на середньому рівні за медичними показниками (хронічне захворювання – бронхіальна астма). За попередні роки ви бачите, що кілька хлопців залишалися на низькому рівні. Стосовно них я розробила індивідуальний маршрут освоєння освітньої галузі «Фізична культура». Склала графік роботи з ними у 2 половині дня, де брала їх на додаткові заняття.

Мої вихованці відрізняються поєднанням інтелектуальних та творчих здібностей.

Вони беруть участь у різноманітних заходах, демонструючи свої спортивні, акторські та танцювальні вміння.

З кожним роком спостерігається збільшення кількості вжитих заходів:

За 2011-2012 навчальний рік заходів збільшився на 41% порівняно з попереднім роком;

а вже 2012-2013 – на 9% порівняно з попереднім роком;

а за 2013-2014 – на 16% у порівнянні з попереднім роком та на 66% у порівнянні з 2010-2011 навчальний рік.

Ви бачите, що щорічно збільшується кількість проведених заходів, тому динаміка дітей, які беруть участь у цих заходах з 2010 року по 2013 рік теж зростає і склала +59%

Батьків, які брали участь у наших заходах, також стає більше.

Динаміка 2010-2013 +82%

Для того щоб підвищити рівень фізичного розвитку та збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку використовувала такі нетрадиційні методи, як:

Ігропластик,

Дихальна гімнастика,

Креативна гімнастика,

Ігровий самомасаж.

Розділ «Ігропластика» ґрунтується на нетрадиційній методиці розвитку м'язової сили та гнучкості котрі займаються. Тут використовуються елементи древніх гімнастичних рухів та вправи стретчингу, що виконуються в ігровій сюжетній формі. Використання даних вправ, крім радісного настрою та м'язового навантаження, дають можливість дитині досхочу покричати, погримасничати, вільно висловлюючи свої емоції, знаходячи умиротворення, відкритість та внутрішню свободу.

Нині дихальна гімнастика набула особливого поширення нашій країні. Вона популярна не лише як методика оздоровлення, а й як спосіб профілактики різних захворювань. Регулярні заняття дихальної гімнастикою сприяють вихованню правильного мовного дихання з подовженим поступовим вдихом.

У дошкільному закладі дихальним вправам необхідно приділяти особливу увагу. Правильне мовленнєве дихання – основа для нормального звуковимови, мови в цілому. Деякі звуки вимагають енергійного сильного видиху, сильного повітряного струменя.

Розділ «Креативна гімнастика» передбачає цілеспрямовану роботу педагога із застосування нестандартних вправ, спеціальних завдань, творчих ігор, спрямованих на розвиток вигадки, творчої ініціативи. Завдяки цим заняттям створюються сприятливі змогу розвитку творчих здібностей дітей, їх пізнавальної активності, мислення, вільного самовираження і розкутості.

Розділ «Ігровий самомасаж» є основою загартовування та оздоровлення дитячого організму. Виконуючи вправи самомасажу в ігровій формі, діти отримують радість та гарний настрій. Такі вправи сприяють формуванню в дитини свідомого прагнення здоров'ю, розвиваючи навичку власного оздоровлення.

У роботі з дітьми дошкільного віку зазначила, що дітям подобається освоювати окремі ритмічні, гімнастичні вправи та способи виконання, рухатися під музику, проте дітям важко було красиво та координаційно правильно виконувати рухи під музику, відповідно до її структурних особливостей, характеру, метра, ритму, темпу та іншим засобам музичної виразності.

Таким чином, виникла необхідність створити таку систему роботи, яка б стимулювала динамічність, значно підвищувала інтерес дітей до занять, тим самим сприяла фізичному розвитку та збереженню та зміцненню здоров'я дітей 3-6 років.

У своїй роботі використовувала комплекси вправ з предметами та без предметів, серію вправ з ігропластики для розвитку координації. Вправи з ціпками, м'ячами, скакалками, поєднані з танцювальними кроками, дають можливість координувати, поєднувати роботу всіх груп м'язів.

Активна дія з предметами у процесі вправ сприяє пізнанню кольору, ваги, форми, якості матеріалу та інших властивостей предметів.

Основною формою диференційованого навчання є рухові завдання, які розробила кожної групи дітей.

Всю роботу з фізичного виховання дітей строю з урахуванням їхньої фізичної підготовленості та наявних відхилень у стані здоров'я.

Використовую індивідуально-диференційований підхід при розучуванні нових елементів, мотивую дітей на правильне виконання рухів, спираючись на особистий приклад та відеозаписи.

Формую у дітей способи контролю та самоконтролю за рухами, використовуючи мотиваційні фактори у досягненні цілей та завдань фізичного виховання.

Самооцінка своїх дій;

Оцінка дій своїх однолітків;

Самоконтроль своїх дій проти показом.

Таким чином, цілісна система освіти, оздоровлення, психолого-педагогічного супроводу, заснована на класичних зразках та педагогічних інноваціях, сприяє гармонійному фізичному розвитку дітей. На основі виконаної роботи побачила, що у дітей зріс інтерес до занять із фізичної культури. Вони стали творчо вдивлятися в світ довкола себе, знаходити свої оригінальні рухи, підбирати слова. Рухи дітей стали виразнішими.

Діти здобули впевненість у собі, стали більш товариськими, боязкі та сором'язливі подолали страх і навчилися керувати собою, своєю поведінкою, рухами тіла.

Отже, освітній процес строю на основі фізкультурно-оздоровчої та профілактичної роботи, спрямованої на збереження та зміцнення здоров'я, зниження захворюваності дітей. Створюю атмосферу психологічного комфорту та емоційного благополуччя, здійснюю особистісно орієнтований підхід до дітей, задовольняю індивідуальні освітні потреби вихованців та батьків.

www.maam.ru

Проект «Збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку з використанням вправ з хатха-йоги та логоритміки»

Тип проекту оздоровчий

Актуальність

Здоров'я - одна з найбільших життєвих цінностей і нам потрібно вчитися берегти її.

На сьогоднішній день проблема здоров'я дітей як ніколи актуальна: за даними вчених, питома вага здорових дітей в освітніх закладах становить 25-30% від загальної кількості учнів.

У статуті Всесвітньої організації охорони здоров'я говориться, що здоров'я - це не тільки відсутність хвороб чи фізичних дефектів, а й повне фізичне, психічне та соціальне благополуччя.

Формування життєздатного підростаючого покоління - одне з головних стратегічних завдань розвитку. Але насамперед у зміцненні здоров'я дітей та фізичному розвитку має бути зацікавлена ​​сім'я, а потім і дошкільна освіта, де дитина проводить більшу частину свого активного часу.

Збереження та зміцнення здоров'я дітей – важливий напрямок у роботі ДНЗ, але необхідно враховувати, що при первинному дефекті зору у дітей є вторинний дефект-порушення мови.

На наш погляд, виходом із цієї ситуації допоможе використання вправ з елементами Хатхі-йоги та логоритміки.

Вправи Хатха-йоги природні, фізіологічні. Вони повторюють пози птахів, тварин, рослин, предметів. Знайомі образи кішки, лева, риби, лелеки, дерева тощо допомагають дітям краще уявити ту чи іншу позу, будять фантазію та уяву. Завдяки цьому дошкільнята краще запам'ятовують вправи та легше їх освоюють. Тому ми вирішили включити елементи Хатха-йоги до комплексів фізичних вправ.

Логоритміка- це активна терапія, побудована на системі фізичних вправ, в основі якої лежить зв'язок між словом (мовленню, музикою та рухом).

Мета логоритміки – подолання мовних порушень шляхом розвитку. виховання та корекції у дітей з мовленнєвою патологією рухової сфери у поєднанні зі словом та музикою.

Слово і музика організують та регулюють рухову сферу дітей, що активізує їхню пізнавальну діяльність, допомагає адаптуватися до умов зовнішнього середовища. Музика викликає у дітей позитивні емоції, підвищує тонус кори головного мозку та тонізує ЦНС, посилює увагу, стимулює дихання, кровообіг покращує обмін речовин. Значну роль слові, русі, музиці грає ритм. Логоритміка сприяє подоланню найрізноманітніших мовних розладів: від порушення вимови звуків рідної до важких мовних дефектів, як-от заїкуватість, загальне недорозвинення мови, алалия. Логоритміка також сприяє естетичному вихованню дітей. У літературі ми зустрічаємо поняття «логоритмічні заняття» – «це методика, що спирається на зв'язок слова, музики і руху і включає пальчикові, мовні, музично-рухові та комунікативні ігри». Заняття спрямовані на закріплення ритмічної структури слова, чітку вимову доступних за віком звуків, збагачення словника дітей.

Логоритмічне заняття включає такі елементи: пальчиковая гімнастика, вправи в розвитку дрібної моторики; гра на музичних інструментах; логопедична (артикуляторна гімнастика); самомасаж; вокальні вправи; чистомовки, фонопедичні вправи; ігри, танці; вправи в розвитку загальної моторики; дихальні вправи. Найважливіше у проведенні занять з логоритміки – це координована робота цих складових. Тільки тоді мова буде красивою, звучною та виразною. Ще один плюс занять з логоритміки, це те, що вони групові. Це допомагає дитині навчитися працювати в дитячому колективі, знаходити з нею спільну мову і вчитися з нею активно взаємодіяти. Одне з необхідних умов отримання хороших результатів – взаємозалежна робота всього педагогічного колективу та батьків. Логоритмічні заняття – складова лікувально-коррекционного впливу, оскільки діти, які у логопедичні групи дитячого садка, страждають як мовними порушеннями, а й мають низку ознак рухової недостатності загальної та дрібної моторики, порушення просодики, психологічні проблеми. Метою проведення занять з логоритміки є подолання мовних порушень за допомогою розвитку та корекції немовних та мовних психічних функцій через музику, рух і слово. Існують кілька методик проведення логоритмічних занять із дітьми з мовними порушеннями. В. А. Грінер у своїй роботі «Логопедична ритміка для дошкільнят» (1957 р.) говорить про необхідність застосування логоритмічних занять у логопедичних групах, що є найважливішою основою для виправлення не тільки моторики дитини, а й її мовних вад.

Створення умов для збереження та зміцнення здоров'я дітей на основі використання вправ з елементами «Хатха-йоги» та логоритміки у дітей старшого дошкільного віку з порушенням зору

Оздоровчі:

Формування навичок здорового способу життя дітей та зміцнення фізичного та психічного здоров'я традиційними та нетрадиційними методами.

Підвищення захисних властивостей організму через загартовування та фізичні вправи.

Створення здорового мікроклімату, відповідного предметно-розвивального середовища для дітей. (Фізкультурні куточки у кожній групі, спортивні іграшки з непридатного матеріалу, різноманітні килимки, доріжки тощо).

Зміцнення кістково-м'язового апарату, розвиток дихання, моторики);

Виховні:

Виховання позитивного ставлення до фізичних вправ, і навіть позитивних рис особистості - взаємодопомога, організованість, дисциплінованість; вольових якостей - сміливість, впевненість у своїх силах, витримка (що необхідне виконання та утримання поз у вправах з елементами «Хатхі-йоги»).

Дотримання дошкільнятами режиму дня.

Виховання та розвиток почуття ритму, здатності сприймати музичну образність

Освітні:

Формування нових рухових навичок (через імітаційні та наслідувальні рухи по системі Хатха-Йога, т. к. Хатха-йога для дітей це більшість вправ, які копіюють пози тварин, птип, предмети, у дітей розширюються уявлення про навколишній світ, вміння виразно виконувати рухи , створюючи образи).

Розвиток психофізичних процесів (мислення, уяви, пам'яті, спостереження).

Формування здатності до самостійного показу та пояснення знайомих вправ, використовуючи карти-схеми.

Формування рухових навичок та умінь, просторових уявлень.

закріплювати артикуляції звуків у певній послідовності, тренувати вміння диференціювати парні приголосні;

Формувати вміння рухатися відповідно до тексту, орієнтуватися у просторі;

Форми та методи роботи з дітьми:

1. Забезпечення режиму групи - щадний режим під час адаптації, організація мікроклімату з урахуванням кодексу.

2. Оздоровчі заходи – рухливі ігри, спортивні розваги, фізкультхвилинки, гімнастика Хатха-йога, корекційні вправи для попередження порушення постави, гімнастика для очей, точковий масаж.

3. Уроки "Здоров'ячка- бесіди, ігри, заняття, ознайомлення

з тілом та органами людини, сюрпризні моменти, жарти, музичний супровід.

4. Гігієнічні процедури – умивання, ігри з водою, миття рук ніг, полоскання горла.

5. Психогімнастика, аутотренінг-ігри та вправи на розвиток емоцій, корекція поведінки.

6. фітоциди – цибуля, часник.

7. відпочинок – канікули, ігри, забави Дні Здоров'я, розваги.

8. Галокамера (соляна шахта) – профілактика застудних захворювань.

Принципи програми

1. Створення умов реалізації поставлених целей.

2. Принцип науковості – підкріплення всіх заходів, спрямованих на зміцнення здоров'я, пізнання себе та свого організму, науково обґрунтованими та практично апробованими методами.

3. Принцип активності та свідомості - участь всього колективу педагогів та батьків у пошуках нових, ефективних методів та цілеспрямованої діяльності з оздоровлення дітей.

4. Принцип особистої орієнтації та наступності – підтримка зв'язків між школою, корекційною школою та дитячими установами (корекційними).

5. Принцип доступності – відбирання знання між вищими і нижчими порогами інформативності.

6. Принцип простого до складного.

7. Принцип природовідповідності - визначення форм і методів виховання на основі цілісного психолого - педагогічного знання про дитину, її фізіологічні особливості. Формування у дошкільнят та здорового способу життя.

8. Принцип послідовності. Кожен із корекційних напрямів логоритміки реалізується у процесі поетапної роботи.

9. Принцип опори на збережені функції чи принцип обхідного шляху.

10. Принцип обліку рівня розвитку дитини. Л. С. Виготський запропонував виділяти у розвитку дитини два основні рівні: рівень актуального розвитку (самостійне вирішення запропонованих завдань) та рівень потенційного розвитку (здатність вирішення завдань за відповідної допомоги з боку педагога, таким чином, слід проводити навчання дитини від виконання завдання за допомогою педагога до самостійного її вирішення.

11. Принцип індивідуально-особистісної орієнтації виховання. Головна мета освіти – дитина, розвиток якої планується, спираючись на її індивідуальні та вікові особливості.

12. Принцип активного навчання. На заняттях логоритмікою використовуються активні форми та методи навчання – ігри, активне слухання, творчі завдання, імпровізації, виконання оздоровчих вправ у русі під музику.

Передбачуваний результат

1. Усвідомлення дітьми, що головна цінність у житті є його здоров'я, яке вони мають підтримувати.

2. вміння орієнтуватися у просторі, керувати своїми рухами.

3. корекція дефектів фізичного розвитку дітей із порушенням зору.

4. уявлення дітьми про роботу внутрішніх органів, свідоме ставлення до збереження здоров'я.

5. здійснення бажання у батьків, педагогів та дітей у потребі дбати, зберігати та зміцнювати своє здоров'я. Вести здоровий спосіб життя.

Проект включає три етапи:

Підготовчий етап – виявлення рівня;

Основний етап - реалізація проекту, (виконання перспективного плану);

Заключний етап – оцінка ефективності проекту

www.maam.ru

Збереження та зміцнення здоров'я дітей раннього віку

На етапі розвитку суспільства виявлено тенденція погіршення здоров'я дітей. Всесвітня організація охорони здоров'я визначає здоров'я як повне фізичне, психічне та соціальне благополуччя дитини. Адже чим активніше залучення дитини у світ рухів, тим багатшим і цікавішим є його фізичний і розумовий розвиток, міцніше здоров'я. Рухи необхідні дитині, оскільки вони сприяють удосконаленню її фізіологічних систем і, отже, визначають темп і характеру нормального функціонування організму, що росте.

Проблема здоров'я та його збереження у суспільстві стоїть більш ніж гостро. Словосполучення «формування здорового способу життя» зайняло міцне місце у розмовах з батьками та дітьми, у планах виховної роботи освітян усіх елементів освітньої структури. Як же потрібно виховувати дитину, щоб вона розуміла значущість здоров'я і вміла дбайливо до неї ставитися? Це завдання потрібно починати вирішувати з ранніх років життя дитини, вирішувати системно і спільно з батьками вихованців, адже дітям так само, як і дорослим, хочеться бути здоровими і сильними, тільки діти не знають, що для цього треба робити.

Серед різноманітних чинників, що впливають стан здоров'я та працездатність зростаючого організму, рухова активність – це природна потреба у русі, задоволення якої є найважливішою умовою всебічного розвитку та виховання дитини. Вікові та індивідуальні особливості рухової активності дітей значною мірою визначаються як умовами організації діяльності, так і її характером та змістом.

Повноцінна рухова активність (у її доступних формах) є запорукою успішного оздоровлення дітей. Різні види рухових вправ є ще й фізіологічно обгрунтованими засобами розвитку загальної витривалості. Такі вправи, як швидка ходьба, біг, стрибки, сприяють підвищенню розумової та фізичної працездатності, покращенню емоційного стану, повноцінному фізичному та психічному розвитку дітей, зміцненню їхнього здоров'я.

Формами організації оздоровчої роботи є:

самостійна діяльність дітей,

рухливі ігри,

ранкова гімнастика,

рухово-оздоровчі хвилини,

фізичні вправи в поєднанні з процедурами, що гартують,

фізкультурні прогулянки (до парку, до лісу, до водойми,

фізкультурні дозвілля,

спортивні свята,

Дні здоров'я,

ігри-змагання, спартакіади.

У своїй роботі використовую програму та методики фізичного виховання та розвитку дітей авторів, які рекомендовані програмою «Від народження до школи» за редакцією Н. Є. Веракси.

У групі обладнано «Куточок здоров'я», оснащене необхідним обладнанням для успішного фізичного виховання дитини, оформлено картотеку віршів, що супроводжують фізичні вправи, картотеку рухливих ігор, посібники для розвитку дрібної моторики, різні предмети для виконання вправ. Широко використовую рухливі ігри, пальчикові ігри без предметів у вільний час на прогулянках. Надаючи особливої ​​ролі ролі рухової активності у зміцненні здоров'я дошкільнят визначила пріоритети у режимі дня.

Перше місце належить фізкультурно-оздоровчій роботі. До неї відносяться загальновідомі види рухової активності: ранкова гімнастика, рухливі ігри та фізичні вправи під час прогулянок.

Друге місце у руховому режимі дітей займає безпосередньо організована діяльність з фізичної культури – як основна форма навчання руховим навичкам та розвитку оптимальної рухової активності дітей. У групі своєчасно здійснюється провітрювання та вологе прибирання, забезпечується оптимальний температурний режим, діти перебувають у відповідному температурному режимі та типу діяльності одязі та взутті. Перспективний і календарний плани розробляються з урахуванням як індивідуальних психофізичних особливостей і групи загалом.

Для підвищення інтересу вводжу захоплюючі ігрові вправи, використовую римовані фрази, які підвищують інтерес дітей та допомагають правильно виконати вправу, наприклад, «Ми на пальчиках йдемо, прямо голову несемо», або «Побігли, побігли, нікого не обігнали», а також систематично один раз на місяць, проводжу спортивні розваги та дозвілля, двічі на рік проводжу спортивні свята, де діти закріплюють отримані раніше рухові навички.

Третє місце відводжу самостійної рухової діяльності, що виникає з ініціативи дітей. Вона пропонує широкий простір для прояву їх індивідуальних рухових можливостей. Самостійна діяльність є важливим джерелом активності та саморозвитку дитини. Тривалість її залежить від індивідуальних проявів дітей у руховій діяльності.

Загартована людина швидко і без найменшої шкоди здоров'ю пристосовується до будь-яких змін температури повітря, легко переносить холод, спеку. Загартовування підвищує як стійкість до впливу поганої погоди, а й удосконалює, мобілізує резервні можливості адаптаційних систем, чим забезпечується профілактика простудних та інших захворювань.

У групі розроблено план заходів щодо оздоровлення дітей, який погоджено зі старшою медсестрою ДНЗ.

Для профілактики та корекції плоскостопості, діти, прокинувшись, проходять ребристими доріжками, шнуром, доріжкою з паличками, виконують комплекс спеціальних вправ після сну. Систематичність цього загартовування сприяє оздоровленню дитячого організму, підвищенню імунітету дитини, піднімає його настрій.

Намагаюся якнайбільше перебувати з дітьми на свіжому повітрі.

Як відомо, в ходьбі бере участь весь опорно-руховий апарат людини, одночасно в роботу включається до 50% м'язів тіла. При дотриманні правильної техніки ходьби значно зміцнюються м'язи спини та живота, формуються дрібні м'язи стоп, виробляється правильна постава, тренуються дихальна та серцево-судинна системи, активніше відбувається обмін речовин. Під час ходьби групою в дітей віком виховуються узгодженість рухів, організованість, вміння орієнтуватися.

Під час прогулянок діти отримують сонячні та повітряні ванни, що благотворно діє на весь організм, підвищує тонус нервової системи та збільшує опірність організму до простудних захворювань.

Заняття бігом покращують роботу легень, серця, головного мозку та м'язів, допомагають швидшому відновленню сил після розумових навантажень. Ігри на свіжому повітрі, як відомо, покращують самопочуття, загартовують організм, формують правильну поставу, виробляють силу волі, цілеспрямованість та інші якості, необхідні у повсякденному житті. Оздоровчий біг - один з важливих для здоров'я дитини рухів, що дозволяють регулювати навантаження, що зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи. Звичка бігати допомагає отримати щоденну дозу рухів, необхідну нормальної життєдіяльності організму.

Стрибки, як і біг – невід'ємна частина рухової діяльності дитини. Стрибкові вправи зміцнюють кістково-м'язовий апарат ніг та тулуба, тренують окомір, розвивають координацію рухів.

Вважаю, що руховий режим у дошкільній установі включає всю динамічну діяльність дітей як організовану, так і самостійну. Двигуна активність дошкільника має бути спрямована та відповідати його досвіду, інтересам, бажанням, функціональним можливостям організму, що і становить основу індивідуального підходу до кожної дитини.

Здоровий спосіб життя немислимий без раціонального різноманітного харчування. Харчування, як відомо, є одним із факторів, що забезпечують нормальний розвиток дитини та досить високий рівень опірності її організму до захворювань. У нашому дошкільному закладі виконуються такі принципи раціонального здорового харчування дітей: регулярність, повноцінність, різноманітність шляхом дотримання режиму харчування, норм споживання продуктів харчування та індивідуального підходу до дітей під час прийому їжі. Для профілактики гострих респіраторних захворювань у харчування дітей включаю зелену цибулю, часник, що дозволяє досягти певного зниження захворюваності.

Веду активну роботу з батьками у цьому напрямі, оскільки «Батьки є першими педагогами. Вони повинні закласти основи фізичного, морального та інтелектуального розвитку дитині в дитячому віці» (п. 1 ст. 18 Закону РФ «Про освіту»). Вирішальна роль формування особистісного потенціалу і пропаганді здорового життя належить сім'ї. Батьки беруть участь у спортивних спільних заходах. На батьківських зборах, індивідуальних консультаціях доводжу до батьків як оцінювати здоров'я дитини, у групі є добірка різних гімнастик, рухливих ігор, вправ, рекомендую літературу.

Вся ця робота дозволяє поступово долучити дітей до здорового способу життя.

www.maam.ru

на тему: «Зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку»

Підготувала: Сабліна С. Н., вихователь відділення денного перебування

ГБУ СО «Балаківський центр соціальної допомоги сім'ї та дітям «Сім'я».

Систематизувати знання спеціалістів центру про комплексний підхід до проблеми зміцнення та збереження здоров'я дошкільнят, підвищувати професійний рівень педагогічної майстерності, розвивати творчу активність колективу.

1. Повідомлення вихователя на тему методичної години:

а) Теоретичні засади здорового способу життя.

б) Завдання фізичного виховання дошкільнят.

в) Форми та методи роботи в умовах відділення денного перебування.

2. Ігровий тренінг «М'ячик стрибає на мене»

3. Кроссводр «Здоровий спосіб життя»

4. Творча майстерня: виготовлення нетрадиційного фізкультурного обладнання з непридатного матеріалу.

Конспект виступу.

Здоров'я – це базова цінність та необхідна умова повноцінного психічного, фізичного, інтелектуального, морального та соціального розвитку дитини. Не створивши фундамент здоров'я у дошкільному дитинстві, важко сформувати здоров'я у майбутньому. Таким чином, здоров'я складається з кількох складових:

1. Фізичне здоров'я - стан органів та систем органів, життєвих функцій організму (повне фізичне благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних недоліків).
2. Психічне здоров'я - або стан психіки, що характеризується загальною душевною рівновагою.
3. Соціальне здоров'я – сприймається як система цінностей, установок і мотивів поведінки у соціальному середовищі.

Дошкільне дитинство – період інтенсивного зростання, розвитку організму та підвищеної його чутливості до впливів природного та соціального середовища, у тому числі, до профілактичних та оздоровчих заходів.

Хочу процитувати висловлювання знаменитого педагога В. А. Сухомлинського: «Турбота про здоров'я дітей – найважливіша праця вихователя, а на чолі педагогічних заходів має стояти турбота про зміцнення здоров'я дитини».

В умовах групи денного перебування вся діяльність вихователя тією чи іншою мірою спрямована на збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят. Перед вихователем ставляться такі:

• Формувати знання здоров'я.
• Розвивати мотиваційні установки щодо профілактики хвороб.
• Дати дітям інформацію, необхідну зміцнення здоров'я.
• Забезпечити достатній руховий режим.
• Вчити дітей практично застосовувати знання.
• Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я та здоров'я оточуючих.
• Створити здоров'я що зберігає предметно-просторове середовище.

Таким чином, для вирішення цих завдань необхідно проводити роботу за декількома напрямками, застосовуючи різні форми та метод, такі як:

Проведення групових та індивідуальних занять пізнавального та практичного характеру, які дають дітям загальне уявлення про здоров'я, як про цінність, розширюють уявлення про стан власного організму, формують звички здорового способу життя, прищеплюють стійкі культурно-гігієнічні навички, розширюють знання про харчування, його значущість та взаємозв'язки зі станом здоров'я, формують позитивні якості особистості, моральної та культурної поведінки – мотивів зміцнення здоров'я; У папці «Методичний матеріал зі здорового способу життя» представлені розробки конспектів занять: «Хай живе мило запашне!», «Країна чарівна - Здоров'я», «Органи почуттів», «Що таке вітаміни?» та ін.

Проведення ранкової гімнастики та фізкультурних занять, як засіб розвитку фізичних якостей та зміцнення здоров'я;

Проведення рухливих і спортивних ігор у розвиток як фізичних якостей (сили, спритності, швидкості реакції, витривалості, гнучкості та інших.) , а й емоційно-вольових якостей (т.к. цілеспрямованість, почуття товариства, взаємовиручка, винахідливість та інших.) ігри підбираються відповідно до вікових та індивідуальних особливостей розвитку, проводяться щодня в умовах групи і на прогулянці; «Пташки та кіт», «Кольорові автомобілі», «Бездомний заєць» та ін.

Проведення профілактичних заходів:

Сюди входять: комплекс вправ для профілактики плоскостопості та порушення постави, профілактика перевтоми очей, самомасаж біологічно активних точок організму за системою професора Уманської А. А., як профілактика простудних захворювань + ароматерапія (вдихання фітонцидів, що містяться в цибулі, часнику ) , дихальна гімнастика. Методики проведення цих заходів подано у папці «Методичний матеріал для проведення спортивно-оздоровчих заходів»;

Велика увага в рамках соціально-педагогічних занять приділяється проведенню пальчикової гімнастики та масажу кільцями та кульками «суджок»;

Проведення прогулянок на свіжому повітрі, режимне провітрювання та кварцювання приміщень;

Так само достатній руховий режим забезпечується за допомогою фізхвилин під час занять та проведенням динамічної години під музику;

Фізкультурні свята, змагання та естафети окрім виконання завдань фізичного виховання покращують емоційне тло: підвищують настрій дітей та доставляють їм багато радості та задоволення.

Одним із напрямків роботи є підвищення соціально-педагогічної культури батьків через консультації та бесіди за такими темами: «Формування культури трапези», «Режим дня в умовах групи та вдома», «Грайте разом із дітьми. Рухливі ігри для дошкільнят» та ін.

Подальший пошук ефективних способів збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят має передбачати підвищення ролі батьків у оздоровленні дітей, залучення їх до здорового способу життя, створення традицій сімейного фізичного виховання. Лише за умови спільної цілеспрямованої діяльності батьків та педагогів може бути забезпечена позитивна динаміка показників, що характеризують здоров'я дітей та їхню орієнтацію на здоровий спосіб життя.

Таким чином, зміцнення здоров'я дошкільнят відбувається в ході виховання та навчання, що спирається на діяльність дітей, на вікові та індивідуальні особливості їх розвитку та має фундаментальне значення, як запоруку здоров'я протягом усього життя.

А тепер до вашої уваги я хочу запропонувати розгадати невеликий кросворд. (Додаток)

Гра «М'ячик стрибає на мене»

Мета: закріплювати орієнтованість дитини у власному тілі та у просторі.

(Я читаю вірш – батьки виконують):

В праву руку свій м'ячик візьми.

Над головою його підніми

І перед грудьми його потримай.

До лівої ступні не поспішаючи поклади.

За спину сховай і потилицю торкнися.

Руку зміни та іншим посміхнись.

Правого плічка м'ячик торкнеться

І ненадовго за спину повернеться.

З гомілки правої та до лівої ступні.

Та на живіт - не заплутатися б мені.

Творча майстерня.

Нове спортивне обладнання – це додатковий стимул активізації фізкультурно – оздоровчої роботи з дітьми.

Застосування нестандартних посібників вносить різноманітність у фізичні заняття та ефекти новизни, що дозволяє ширше використовувати знайомі вправи, варіювати завдання. Нестандартне обладнання поєднує фізкультуру з грою, що створює умови для найповнішого самовираження дитини у руховій діяльності. Використання яскравих кольорових посібників підвищує у дітей інтерес до занять, надає їм необхідного емоційного забарвлення.

Це обладнання можна використовувати у всіх видах фізкультурно-оздоровчої роботи: на ранковій гімнастиці, фізкультурних заняттях, ігровій діяльності.

Різноманітний і непередбачуваний світ речей, здатних набути другого життя завдяки творчості. Вигадці та вмілим рукам.

До вашої уваги пропоную використовувати: футляри від «кіндер-сюрпризів», пластикові пляшечки та пробки, трубочки від фломастерів тощо. Ці непотрібні на перший погляд предмети можна перетворити на забавні іграшки та посібники для виконання різних вправ і коригувальних гімнастик.

Зараз ми своїми руками спробуємо змайструвати предмети нестандартного фізкультурного обладнання з непридатного матеріалу: наприклад, «кулька на гумці», «літаючі тарілки», «місток із трубочок», «річкові камінці» тощо.

ЗБЕРІГАННЯ ЕМОЦІОНАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

І. А. Васянкіна

вихователь МБДОУ дитячий садок комбінованого виду №20 «Дельфін»

м. Саяногорська

Проблема взаємозв'язку батьківсько-дитячих відносин та емоційного здоров'я дитини до теперішнього часу залишається недостатньо розробленою. Дослідженнями Л. І. Божович, С. Л. Рубінштейна, Є. О. Смирнової, М. А.

І. Лісіної та ін. було встановлено низку найважливіших закономірностей і механізмів, що стосуються емоційного розвитку дитини та її зв'язку з батьківським ставленням. Але ці дослідження поодинокі; досі не представлені експериментальні дані, що свідчать про залежність добробуту емоційної сфери дитини від взаємодії з батьками.

Дошкільний період одна із найменш вивчених вікових періодів, тоді як низка авторів – Д. Б. Ельконін, У. З. Мухіна та інших. вказують на «неповторність, особливу значимість» цього періоду для подальшого розвитку людини. Основне значення мають створювані ним унікальні умови, які не повторяться в подальшому розвитку дітей і те, що буде «недобра», надолужити у майбутньому важко чи зовсім неможливо.

Тема взаємозв'язку батьківсько-дитячих відносин та рівня емоційного здоров'я дитини – дошкільника за своєю актуальністю заслуговує на увагу не тільки педагогів-психологів, а й, насамперед, батьків та вихователів дитячих садків. Мої спостереження на заняттях у старших та підготовчих групах дитячого садка показали, що для більш ніж 65% дітей характерні ознаки емоційного неблагополуччя – підвищений рівень тривоги, часто вони збуджені, агресивні, надмірно примхливі, насилу підкоряються правилам, що ускладнює їх контакт із звірами .

Зростання емоційно-психічного напруження серед дорослих призводить до поширення невротичних проявів серед дітей. Проблема полягає ще й у тому, що діти легко переймають зразки агресивної поведінки дорослих, демонструючи їх у дитячому садку. А тим часом розвиток особистості дитини має забезпечити йому успішну адаптацію до умов соціального середовища, уміння дітей жити в суспільстві, відкликатися на чужі переживання.

Дошкільний вік, як ніякий інший, характеризується найсильнішою залежністю від батьків та проходження цього етапу становлення особистості багато в чому визначається тим, як складаються відносини дитини з дорослим. Усвідомлена чи неусвідомлена батьківська та педагогічна авторитарність породжує у дошкільнят дефіцит неординарності, почуття власної гідності, невпевненість у собі та багато інших якостей, що ускладнюють сприятливе становлення особистості.

Стиль ставлення батьків до дитини впливає і психічне здоров'я дітей. Невпевненість дитини у позитивному ставленні до неї дорослого або, навпаки, впевненість у негативній оцінці її як особистості провокує пригнічену агресивність, стан збентеження та тривоги.

Тривалий дефіцит емоційно співзвучного спілкування між батьками та дитиною породжує невпевненість останнього у позитивному ставленні до нього дорослих взагалі, викликає почуття тривоги та емоційного неблагополуччя. Стійкі негативні емоційні стани надають регресуючий вплив на процес онтогенезу.

На сьогоднішній день, я, як педагог, стою перед необхідністю виховання гармонійної та впевненої в собі людини з позитивним самовідчуттям, збереження її психічного здоров'я та соціального благополуччя ще в дошкільному віці.

Метою моєї діяльності є збереження та зміцнення емоційного здоров'я, створення умов для розвитку емоційно-особистісної сфери дитини дошкільного віку.

Однією з таких умов виділяю напрямок-оптимізація батьківсько-дитячих відносин, тобто. створення сприятливої ​​атмосфери взаємної довіри та поваги, налагодження емоційних стосунків у сім'ї.

Завдання, що висуваються для реалізації цієї мети:

Сприяти становленню базових властивостей особистості: самооцінки та образу «Я», моральних цінностей, смислів та установок, соціально-психологічних цінностей у системі відносин - дитина.

Підвищувати психологічну компетентність батьків з метою допомогти дитині відчути себе особистістю, на яку вважаються, яку поважають, в успіхах якої зацікавлені.

Іншими словами: допомогти батькові та дитині повірити у свої сили, навчити дітей та дорослих усвідомлено сприймати свої власні емоції, розуміти емоційний стан один одного, навчати їх етичним цінним формам та способам поведінки у стосунках один з одним.

Свою роботу будую з основних орієнтирів гуманності:

кожна дитина приймається такою, якою вона є;

кожна дитина потребує допомоги та розвитку навичок, здібностей, особистісних якостей;

життя дітей із труднощами у розвитку не слід перетворювати на трагедію;

Головним визнається особистість дитини, а чи не зумовленість порушення.

Спираючись на свій практичний досвід можна з упевненістю сказати, що проблеми у вихованні дітей виникають у тому випадку, коли в сім'ї виникає порушення емоційного контакту у взаєминах з дитиною. Саме сімейний мікроклімат сприяє формуванню особистості дитини, її вмінню спілкуватися, розуміти та будувати стосунки з іншими людьми, з однолітками.

Збільшення числа дітей з різними відхиленнями у розвитку, труднощами у навчанні, порушеннями в емоційно-особистісній сфері визначає нині необхідність пошуку нових підходів та методів роботи вихователя із сім'єю.

Підвищення психологічної компетентності батьків через збори, бесіди, інформаційні матеріали в «Батьківських куточках», а також індивідуальне консультування – важливі форми роботи. Однак цього недостатньо для формування у батьків практичних навичок адекватної взаємодії з дітьми.

Спостереження, розмови з батьками в ході консультацій, аналіз результатів психодіагностики дозволяють зробити висновок про те, що більшість труднощів, що виникають в емоційному розвитку та поведінці дітей дошкільного віку, має у своїй основі порушення дитячо-батьківських відносин. Взаємодія в батьківсько-дитячій парі найчастіше носять дисгармонійний характер і виявляються у вигляді гіпер-(або гіпо-) опіки з боку батьків, переважання у відносинах авторитарного чи суперечливого стилю виховання.

На думку Ю. Б. Гіппенрейтер, «проблемні», «важкі», «неслухняні» діти завжди результат неправильно сформованих відносин у сім'ї».

Виходячи з цього, я вважаю, що без зміни батьківсько-дитячих відносин робота з дитиною буде недостатньо ефективною, і багато труднощів дитини повинні вирішуватися через призму сімейних відносин: змінюючи сімейну ситуацію, коригуючи, насамперед, ставлення до дитини, ми вирішуємо її проблему.

Тому тренінг дитячо-батьківських відносин представляється мені найбільш ефективною і цікавою формою роботи з сім'єю.

На сьогоднішній день я займаюся розробкою та апробуванням програми тренінгу ДРО – «Радість спілкування», в якій використовую матеріали програм «Я і моя дитина» (автори: Є. В. Карпова, Є. К. Лютова), «Восьминоги та восьминіжки» ( автори: Ж. В. Лур'є, О. Ф. Семенова).

Концептуальною основою тренінгу є ідея порозуміння між дорослим та дитиною, набуття теплоти стосунків та радості спілкування.

Тому основна мета програми-встановлення довірчих відносин між батьками та дітьми, налагодження емоційних відносин у сім'ї.

Завдання програми:

навчити учасників навичкам самовираження почуттів та емоцій;

навчити учасників тренінгу способам зняття емоційного

напруги, вміти знаходити вихід негативних емоцій, не завдаючи

шкоди іншим членам сім'ї;

формувати в кожного з учасників тренінгу почуття довіри та емпатії;

формувати навички емоційної підтримки у дітей та батьків.

За результатами тестування батьків та дітей проводжу комплектування мікрогруп із дитячо-батьківських пар. Відвідування занять відбувається добровільно. Цикл занять складається із 6-8 зустрічей, тривалість одного заняття до 40 хвилин. Періодичність зустрічей обговорюється першому занятті.

На початку та в процесі роботи проводжу діагностику ДРО (Опитувач батьківського відношення; методика «Батьківський твір», малюнковий тест «Моя сім'я»). Сама групова робота теж дуже показова, у ній проявляються особливості міжособистісної та внутрішньосімейної взаємодії, а також особистісні характеристики учасників.

Кожне тренінгове заняття має свою структуру:

1. Організаційна частина

Ціль: згуртування групи, створення позитивного настрою на заняття

(«Друг до дружки», «Давайте привітаємось!», «Здрастуйте, це я» та ін.)

Розминка

Ціль: активізація членів групи, підняття настрою, зняття напруги («Передай сигнал», «Подарунки по колу», «Кого ні, у що одягнений?», «У магазині дзеркал», «Дракон кусає свій хвіст» та ін.)

2. Основна частина

Комплекс психологічних вправ і прийомів, спрямованих на вирішення завдань заняття (вправи, ігри на невербальне спілкування, тактильний контакт, взаємодія в парі «Батько-дитина», релаксація, продуктивна діяльність)

3. Заключна частина

Рефлексія заняття (підбиття підсумків заняття: що сподобалося, що ні, чому; оцінка свого емоційного стану)

Прощання

Ціль: емоційне згуртування групи.

Навіть невеликий досвід роботи свідчить про її ефективність.

Оцінка ефективності роботи групи здійснюється на основі спостережень групових процесів, взаємодії в батьківсько-дитячих парах, аналізу дитячих та батьківських малюнків, висловлювань учасників тренінгу у процесі обміну враженнями на кожному занятті, обробки результатів проведення діагностичного блоку на батьківських заняттях.

Після закінчення роботи групи батьки відзначали таке:

з'явилося відчуття внутрішнього спокою;

покращилося розуміння мотивів поведінки та прояви емоцій дітей;

посилилося почуття прийняття як з боку дітей, так і з боку батьків, збільшилася частота тактильних контактів;

підвищилася самостійність, ініціативність дітей;

знизилася кількість конфліктів між батьками та дітьми;

підвищилася емоційна стійкість;

зросло почуття впевненості під час виконання виховних обов'язків.

Т.ч., тренінг ДРО не лише підвищує психологічну компетентність батьків у галузі взаємодії з дітьми, а й допомагає формувати практичні навички адекватної взаємодії.

У учасників групи розвивається позитивна взаємодія на основі встановлених довірчих відносин один з одним, знижується кількість батьківсько-дитячих конфліктів, виникає бажання та вміння спілкуватися за рамками власних стереотипів, шукати та знаходити виходи із важких ситуацій.

Програма здатна допомогти батькам:

вийти на новий рівень розуміння дітей,

більш уважно ставитись до їх потреб;

виявляти велику міру батьківського прийняття, поваги до почуттів дітей,

визнавати необхідність автономії дитини,

бути більш компетентним у своїх виховних

можливостях.

Лише завдяки подібним змінам у батьківсько-дитячих відносинах

можливе збереження емоційного здоров'я у дітей дошкільного віку.

Слова подяки учасників тренінгу на свою адресу спонукають мене на вдосконалення роботи, на пошук нового та цікавого, а заради цього варто творити.

Список використаної літератури.

Божович Л. І. Особистість та її формування у дитячому віці. М,:АПНСССР,1968.

Гіппенрейтер Ю. Б. Спілкуватися з дитиною Як? М., «МАС МЕДІА», 1995.

Запорожець О. В. Емоційний розвиток дошкільника. -М: Педагогіка,1985.

Карпова Є. В., Лютова Є. К. Програма «Я і моя дитина». Сімейна психологія та сімейна психотерапія. № 3-1998.

Лур'є Ж. В., Семенова О. Ф. Програма «Восьминоги та восьминіжки». Сімейна психологія та сімейна терапія. № 4-1999.

Лютова Є. К., Моніна Г. Б. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми. Санкт-Петербург, «Мова», 2001.

Мухіна В. С. Дитяча психологія. - М: Квітень Прес, 2000.

Фуряєва Т. В., Старосвітська Н. А. Дитячо-батьківське співтовариство: теорія та практика. Уч.посібник - Красноярськ, 2003.

Здоров'я потрібне всім – і дітям, і дорослим, і навіть тваринам. Здоров'я дітей – це майбутнє нашої країни.

У сучасних умовах спостерігається різке погіршення здоров'я дітей. За даними НДІ соціальної гігієни та організації охорони здоров'я ім. Н.А. Семашко, у Росії близько 40% дітей можна вважати умовно здоровими. Однак здоров'я не існує саме по собі, якщо це, постійно і незмінно. Потрібно хотіти та вміти дбати про здоров'я. Якщо не слідкувати за своїм здоров'ям, можна його втратити. Зберігати та покращувати здоров'я – величезна щоденна робота, починаючи з народження.

Проаналізувавши стан здоров'я дітей, які приходять до нашого дитячого садка, зазначила, що більшість дітей вже мають цілий букет захворювань, таких як: бронхіальна астма, алергічний дерматит, неврологічні захворювання, пупкова грижа, ФСШ, є діти з відкритим овальним вікном.

З'являється дедалі більше дітей із частими простудними захворюваннями. Так, у середньому за 2008 рік на одну дитину в молодшому дошкільному віці припадає 22 дні хвороби ГРВІ (МДОУ “Дитячий садок № 72”, м. Бійськ).

Зміцнення здоров'я дітей має здійснюватися спільними зусиллями сім'ї та дитячого садка. При цьому провідна роль належить дошкільному закладу, де дитина проводить більшу частину свого активного часу.

Отже, зміцнення здоров'я дітей у дошкільних закладах – першорядне завдання педагогічного та медичного персоналу. Що робити, щоб бути здоровим? З давніх часів було помічено, що загартування сприяє зміцненню здоров'я. Тому заходи, що гартують, повинні становити основу виховно-оздоровчого процесу, мета яких – знизити захворюваність дітей.

Для того, щоб допомогти дітям зберегти та зміцнити здоров'я дітей, виховати у них потреби у здоров'ї як життєво важливої ​​цінності, свідомого прагнення до ведення здорового способу життя, відповідального ставлення до свого здоров'я розроблена програма “Малюшок – кріпачок”. Ця програма розрахована на дітей молодшого дошкільного віку, які відвідують дитячий садок, метою якої є створення умов для зміцнення здоров'я дітей на основі активного використання загартовування.

Загартовування – один із ефективних засобів зміцнення здоров'я та профілактики захворювань. Воно позитивно діє на механізми пристосування до холоду, спеки, послаблює негативні реакції нашого організму на зміни погоди, підвищує стійкість до вірусних і бактеріальних заражень, створює міцний щит від простудних захворювань і значно продовжує термін активного творчого життя людини. Загартовувати свій організм потрібно кожному. Починати гартування краще з раннього віку. Основними природними факторами загартовування є повітря, сонце та вода. Достатнє перебування дитини на повітрі; регулярне провітрювання приміщення; одяг, що дозволяє вільно рухатися без перегрівання - всі ці фактори постійно і природно надають вплив на організм, що гартує. У цій програмі розроблено комплекс заходів, спрямований на забезпечення умов для зміцнення здоров'я дітей (Додаток 1):

1. наскрізне провітрювання;
2. дотримання санітарно-гігієнічного режиму;
3. ранкова гімнастика у провітряному приміщенні;
4. дихальна гімнастика (2-3 рази на день);
5. ігровий масаж (2-3 рази на день);
6. гімнастика у ліжку після денного сну;
7. ходіння босоніж по "диво" - килимкам;
8. сольові доріжки;
9. умивання прохолодною водою;
10. прогулянка на свіжому повітрі;
11. рухливі ігри;
12. дні здоров'я;
13. спільні розваги батьків та дітей;
14. оптимальне чергування різних видів діяльності

Перспективно-тематичне планування (Додаток 2) .

Ранкова гімнастика. Основне завдання ранкової гімнастики – зміцнення та оздоровлення організму дитини. Рухи, що даються в ранковій гімнастиці, посилюють усі психологічні процеси: дихання, кровообіг, обмін речовин, допомагають розвитку правильної постави.

Ранкову гімнастику починаю зі слів:

“Ділі-Ділі! Діли-ділі!
Дзвіночки будили
Усіх зайчать і всіх їжать,
Усіх лінивих ведмежат.
І горобчик прокинувся,
І галченя стрепенулося ...
На зарядку,
На зарядку,
Хто підстрибом,
Хто навприсядки,
Через поле,
Безпосередньо -
Стриб, стриб, стриб…”

Крім оздоровчого значення, ранкова гімнастика має і виховне значення. За допомогою ранкової гімнастики діти привчаються до певного режиму.

Шляхом щоденних вправ у дітей покращуються основні рухи: біг, ходьба, стрибки. Діти набувають і закріплюють навички розміщення у просторі – побудова в колони на певній відстані один від одного за допомогою окоміру, а не витягнутих рук. У дітей виховується витримка, організованість, дисциплінованість. Ранкова гімнастика сприяє розвитку уваги в дітей віком. Без уваги не можна досягти хорошої якості виконання рухів. У дітей розвивається пам'ять, вміння робити вправи за показом, словом. Щоранку ранкова гімнастика організує дітей на подальшу діяльність.

Щоб дитина отримала заряд бадьорості, гарного настрою та відчувала себе після зарядки комфортно, намагаюся проводити її якомога цікавіше, використовуючи художнє слово, різні предмети (кубики, хусточки, прапорці, м'ячики, султанчики). Наприкінці зарядки проводжу рухливу гру.

Ігровий масаж є основою загартовування та оздоровлення дитячого організму.

Мал. 1

Мал. 2

Мал. 3

Дихальна гімнастика зміцнює дихальну мускулатуру, покращує кровообіг у верхніх відділах дихальних шляхів та підвищує опірність до простудних захворювань, а також витривалість при фізичних навантаженнях. Суть його полягає у виконанні комплексу ігрових вправ з носом.

Інтенсивна дія на кінчики пальців стимулює приплив крові до рук. Це сприяє психоемоційній стійкості та фізичному здоров'ю, підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм.

На вушній раковині розміщено велику кількість біологічно активних точок, пов'язаних рефлекторно з усіма органами тіла. Гра з вушними раковинами корисна, зокрема, для поліпшення роботи органів дихання та захисту організму від простудних захворювань.

Вправи проводжу 2–3 рази на день, використовуючи різні віршики, що відповідають діям, що виконуються. Діти з великим задоволенням включаються до такої гри.

Гімнастика у ліжку.Після денного сну проводжу зарядку, що гартує в ліжку. Пробудження дітей відбувається під звуки плавної музики, гучність якої зростає. Гімнастику починаю проводити з дітьми, що прокинулися, інші приєднуються в міру пробудження. Вона включає такі елементи, як потяг, почергове піднімання та опускання рук, ніг, елементи пальчикової гімнастики, гімнастики для очей, елементи дихальної гімнастики. Головне правило це виняток різких рухів, які можуть спричинити розтяг м'язів, перезбудження і, як наслідок, запаморочення. Тривалість гімнастики у ліжку 2-3 хвилини. Далі діти переходять до виконання комплексу дихальної гімнастики, що дуже важливо для профілактики простудних захворювань та захворювань верхніх дихальних шляхів.

Щоб викликати в дітей віком емоційний відгук, і навіть бажання виконувати вправи разом із вихователем використовую ігрові вправи, супроводжуючи їх різними віршами.

Мал. 4

Мал. 5

Сольові доріжки, "диво" - килимки. Ефективним засобом загартовування є ходіння сольовими доріжками. Ефект сольових доріжок полягає в тому, що сіль дратує стопу дитини, багату на нервові закінчення.

Процедура ось у чому.

Дитина стає ногами на першу серветку, змочену сольовим розчином, а потім переходить на другу вологу, стирає сіль з підошви ніг, і проходить на суху, витираючи ступні насухо. Важливим моментом при проведенні загартування на сольових доріжках є те, що стопа має бути попередньо розігріта. Стопа легко розминається та розігрівається від природних вправ. Тому діти спочатку проходять по “чудо” – килимкам. "Диво" - килимки виготовляються з різних непридатних і природних матеріалів: фломастерів, пробок від пляшок, гудзиків, галек, шишок. Такі вправи подобаються дітям.

Мал. 6

Мал. 7

Повітряні процедури. Практика показує, що будь-який вплив повітря зниженої температури надає корисний ефект, що гартує, тренуючи вегетативні судинні реакції, тобто. покращує фізичну терморегуляцію.

Тому, ходіння роздягненими по "диво"-килимкам, перевдягання дитини перед сном, сон в холодну пору в майці, а в тепле - в трусиках, а також проходження по "чудо" - килимкам після сну є найціннішим заходом, що гартує.

Водні процедури. Водні процедури мають більш інтенсивний ефект, що гартує, ніж повітряні ванни. Умивання – найдоступніший у побуті вид загартовування водою. Дітям молодшого віку рекомендується щодня вмивати не лише обличчя, а й руки до ліктя.

Діти люблять грати із водою; такі заняття покращують настрій, викликають у них радісні емоції. Це використовую для оздоровлення дитячого організму.

Мал. 8

Прогулянка. Рухливі ігри. Перебування дітей на свіжому повітрі має значення для фізичного розвитку. Прогулянка є першим та найбільш доступним засобом загартовування дитячого організму. Вона сприяє підвищенню його витривалості та стійкості до несприятливих впливів зовнішнього середовища, особливо до простудних захворювань.

На прогулянку виходимо в будь-яку погоду, крім сильного вітру або зливи, і при температурі повітря не нижче – 15 С. Прогулянку організую так, щоб вона була цікавою для дітей. Не можна допускати, щоб узимку руки та ноги у дітей були мокрими. Відомо, що кисті та стопи містять безліч терморецепторів, безпосередньо пов'язаних зі слизовою оболонкою дихальних шляхів, тому при охолодженні можливе швидке прояв рефлекторного впливу на слизову у вигляді кашлю, нежиті, чхання і т.д. Прогулянка включає рухливу гру з підвищеним руховим режимом, в якій переважають вправи циклічного характеру (оздоровчий біг, стрибки, ігри з м'ячем). Під час прогулянки я проводжу 2–3 різні ігри. Народні групові ігри сприяють підтримці активного рухового режиму. Незначна втома, що викликається участю у рухливій грі корисна: систематично повторюючись, сприяє пристосуванню організму до підвищеного фізичного навантаження, збільшення працездатності.

День здоров'я.Один раз на місяць я проводжу день здоров'я. За день у приймальні вивішується барвисте оголошення, плакати з прислів'ями та приказками про здоров'я, про користь загартовування організму. Прийом дітей цього дня триває під звуки веселої музики. Протягом усього дня діти беруть активну участь у рухливих іграх, танцях, атракціонах. У доступних місцях виставлений різноманітний спортивний інвентар (м'ячі, повітряні кулі, кільцеброс, обручі, кеглі). На дітей чекають сюрпризні моменти (в гості приходить кіт Леопольд, Вінні-пух, Карлсон). Ці дні здоров'я зарекомендували себе як найприйнятніша та найефективніша форма активного відпочинку дітей.

Робота із батьками. У своїй роботі приділяю особливу увагу взаємодії з батьками, тому що вважаю, що в центрі роботи зі збереження та зміцнення здоров'я дітей має також бути сім'я, що включає всіх її членів. Впроваджую активні методи та форми з сім'єю. Стало традицією проведення фізкультурних розваг для батьків та дітей. Щоразу після таких заходів діти та батьки краще розуміють один одного, отримують великий емоційний заряд. Організація роботи з батьками щодо проблеми збереження та зміцнення здоров'я дітей включає.

Мал. 9

Мал. 10

Мал. 11

– анкетування “Зміцнення здоров'я дітей та зниження захворюваності” (Додаток 3).

– проведення батьківських зборів: “Профілактика простудних захворювань через проведення заходів, що гартують”,

– консультацій: “Гартування організму сонцем, повітрям, водою”,

- папки-пересування: "Корисні поради батькам", "Ігри, які лікують", "Попередження застудних захворювань",

– педагогічні бесіди з батьками (індивідуальні та групові) з проблем загартовування

- Організація спільних справ: фізкультурна розвага "Ярмарок"

– фотовиставки: “З сонцем, повітрям, водою дружно дружимо всією родиною”, “У здоровому тілі – здоровий дух”.

Оптимальне чергування різних видів діяльності. При проведенні занять, застосовую здоров'язберігаючі технології, спрямовані на збереження та зміцнення здоров'я малюків. На заняттях діти ходять, стоять, сидять на стільці, на підлозі, шукають предмети, тягнуться за ними. Комплекс фізичних хвилин, що проводяться під час занять, носить ігровий та творчий характер, включає: елементи дихальної гімнастики, вправи для очей, пальчикову гімнастику, вправи для спини, шиї, рук, ніг. Фізкультхвилинки підбираю відповідно до теми заняття, вони не є якоюсь окремою частиною заняття. Наприкінці заняття проводжу рухливу гру або виконуємо танцювальні рухи під музику.

Фізкультхвилинки проводжу також протягом дня при переході від одного виду діяльності до іншого.

Для фізичного розвитку дітей у групі створено умови. Є спортивний інвентар та обладнання для фізичної активності: м'ячі (гумові, набивні); обручі різного розміру; іграшки, які можна катати; драбинки (похила та вертикальна). У групі є місце для спільних ігор дітей, відкритий простір для підвішених іграшок. Весь спортивний інвентар та обладнання доступні дітям.

Результатом моєї роботи є показники: зменшення частки дітей, що часто хворіють, зменшення кількості днів через хворобу ГРВІ, зменшення числа днів, пропущених в середньому однією дитиною через хворобу.

Література:

1. Берестньова З.І.Здоровий малюк. Програма оздоровлення дітей у ДНЗ [Текст] / З.І. Берестнєва; М: Творчий Центр 2008.
2. Весєлова Л. І.Фізкультурні розваги [Текст] // Дитина у дитсадку М: № 5 2008.
3. Галанов О.С.Психічне та фізичний розвиток дитини від одного року до трьох років [Текст] / А.С. Галанів; М: АРКТІ 2003.
4. Осокіна Т. І.. Ігри та розваги дітей на повітрі [Текст] / Т. І. Осокіна, Є. А. Тимофєєва, Л. С. Фурміна; М: Просвітництво 1983 року.
5. Ширяєва І.Загартовування дітей [Текст] // Дитина у дитсадку М: № 6 2001.
6. Кузнєцова М. М.Контрастне загартовування [Текст] // Дитина у дитсадку М: № 12 2001.
7. Єгоров Б.Оздоровчо-виховна робота з ослабленими дітьми [Текст] // Дитина у дитсадку М: № 12 2001.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Вступ

Розділ 1. Історико-сучасні аспекти розвитку навичок основних рухів у дітей 5 років

1.1 Аналіз психолого-педагогічної літератури щодо розвитку основних рухів у дітей дошкільного віку

1.2 Особливості засвоєння основних рухів дітьми 5 років

1.3 Використання різноманітних методів та прийомів щодо розвитку навичок метання у дітей 5 років в умовах ДТЗ

Висновок

Список використаної літератури

Додаток. Зміст основних видів рухів для дітей середньої групи

ВСТУП

За результатами обстеження дітей, які вступають до дошкільних навчальних закладів (ДОУ), спостерігається зниження показників рівня їхнього здоров'я та фізичного розвитку. Недостатня рухова активність - гіпокінезія - відзначається в дуже маленьких дітей. Звісно, ​​насамперед від гіпокінезії страждає м'язова система, знижується тонус м'язів. Тим самим відбувається порушення постави, кровообігу, серцево-судинної системи, функції дихання, центральної нервової системи. У зв'язку з цим нині гостро постає питання організації фізкультурно-оздоровчої роботи з дітьми.

Здоров'я - велике благо, недарма народна мудрість каже: "Здоров'я - усьому голова!". Важливим аспектом оздоровчої фізкультури є самостійні заняття з дітьми в домашніх умовах, у сімейній обстановці, спрямовані на оздоровлення та загартовування дітей. Фізична активність є одним із наймогутніших засобів попередження захворювань, зміцнення захисних сил організму. Жодні ліки не допоможе дитині так, як послідовні та систематичні заняття фізкультурою.

Фізична культура сприяє формуванню здорового способу життя, що включає і виконання правил особистої гігієни, режим дня, і організацію раціонального харчування. Тому важливо своєчасно розпочинати фізичне виховання дитини. Як вважають багато сучасних авторів, починаючи заняття фізкультурою після 3 років – батьки вже запізнилися з початком фізичного виховання дитини. Однак фізичний розвиток дитини віком від 3 до 6 років дозволяє зацікавити її та навчити основним навичкам та принципам фізичної культури. Заняття фізкультурою посилюють компенсаторні можливості організму, підвищують його опірність. Оздоровчий біг, гімнастичні вправи, лижі, велосипед, плавання - всі ці засоби мають високий рівень впливу на організм, тому потрібно контролювати інтенсивність навантажень на дітей при оздоровчих заняттях.

Здоров'я - це природний стан організму, що характеризується його врівноваженістю з навколишнім середовищем та відсутністю будь-яких хворобливих змін. Поняття «здоров'я» має багато визначень. Здоров'я людини визначається комплексом біологічних (спадкових та набутих) та соціальних факторів; останні мають настільки важливе значення у підтримці стану здоров'я або у виникненні та розвитку хвороби, що у преамбулі статуту Всесвітньої організації охорони здоров'я записано: «Здоров'я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів». Проте настільки широке соціологічне визначення здоров'я є дещо спірним, оскільки соціальна повноцінність людини який завжди збігається з її біологічним станом. Взагалі поняття здоров'я є дещо умовним та об'єктивно встановлюється за сукупністю антропометричних, клінічних, фізіологічних та біохімічних показників, що визначаються з урахуванням статевого, вікового факторів, а також кліматичних та географічних умов.

Здоров'я необхідно характеризувати як якісно, ​​а й кількісно, ​​оскільки існує уявлення про рівень здоров'я, обумовленої широтою адаптаційних (пристосувальних) можливостей організму. Наукова організація охорони здоров'я окремих осіб та людських колективів повинна ґрунтуватися на підвищенні захисних властивостей організму людей, а також на створенні умов, що запобігають можливості контакту людини з різними патогенними подразниками, або ж на ослабленні їхньої дії на організм.

Важливим у багатьох визначеннях здоров'я є ставлення до нього як до динамічного процесу, що дозволяє цілеспрямовано керувати ним. Ця проблема хвилює лікарів, вихователів та батьків, у ДОП створюються умови для збереження та зміцнення здоров'я дітей.

Оздоровча робота з дошкільнятами в останні десятиліття набула особливої ​​актуальності, що пов'язано зі стабільною тенденцією погіршення здоров'я всього населення Росії, у тому числі й дітей. Причин цього багато: це соціальні, екологічні, психологічні.

Провідні цілі фізкультурно-оздоровчої роботи у дитячому садку – створення сприятливих умов для повноцінного проживання дитиною дошкільного дитинства, формування основ базової культури особистості, всебічний розвиток психічних та фізичних якостей відповідно до вікових та індивідуальних особливостей, підготовка дитини до життя в сучасному суспільстві. Ці цілі реалізуються у процесі різноманітних видів дитячої діяльності: ігрової, навчальної, художньої, рухової, елементарно-трудової.

Сферу фізичної культури характеризують різні види діяльності: рухова, змагальна, культурно-спортивна, фізкультурна та ін. Вона не обмежується лише розвитком та формуванням тілесних характеристик людини, а перебуває у тісному взаємозв'язку з його духовною діяльністю. Це і визначає специфіку фізкультурної діяльності, що дозволяє через неї вирішувати загальновиховні, загальнокультурні завдання. У цій діяльності і формується фізична культура особистості кожної конкретної людини.

Очевидно і таке протиріччя: зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку в суспільстві усвідомлюється як основне завдання ДНЗ, однак у дошкільній освіті недостатньо ефективно розроблена програма зі збереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку та є порушення у створенні необхідних для цього умов.

Проблема дослідження полягає у пошуку та створенні ефективних педагогічних умов для результативності організації фізкультурно-оздоровчої роботи у ДНЗ.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ ОРГАНІЗАЦІЇ ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧОЇ РОБОТИ У ДОШКІЛЬНОЇ ОСВІТНІЙ УСТАНОВІ

1.1 Аналіз психолого-педагогічної літератури щодо розвитку основних рухів у дітей дошкільного віку

Аналіз психолого-педагогічної та науково-методичної літератури, численні педагогічні спостереження показують, що фізичне виховання – перший щабель комплексної системи виховання дошкільнят. Тому вкрай важливо організовувати процес фізичного виховання саме у дитинстві, що дозволить організму накопичити сили та забезпечити надалі всебічний гармонійний розвиток особистості.

Багато відомих лікарів і педагогів займалися питаннями дитячого здоров'я та фізичної культури. Наприклад, академік А. П. Протасов, професор анатомії, вперше у Росії кінці XVIII в. запроваджує поняття «фізичне виховання». В опублікованих ним роботах із фізичного виховання обґрунтовано необхідність рухів для збереження здоров'я.

Друга половина XVIII ст. стала важливим періодом у розвитку ідеї фізичного виховання народу. Фізичне виховання сприймається як частина всебічного виховання. Фізичної культурі приділялася серйозну увагу всіма народами, які у Росії, у багатьох настільки популярні були різноманітні рухливі ігри, які виникли ще у минулому.

Проблеми фізичного виховання у Росії у другій половині XIX - початку XX в. займали важливе місце у працях видатних російських педагогів та вчених.

Значну увагу питанням фізичного виховання приділяв відомий російський хірург Н.І. Пирогів. Особлива його заслуга в тому, що у своїх робіт він вперше говорить про необхідність застосування в освітніх установах науково обґрунтованої системи фізичного виховання, якої тоді в Росії не існувало.

Величезний внесок у розвиток теорії фізичного виховання зробив російський педагог, анатом і лікар П.Ф. Лісгафт. Його творча наукова діяльність відноситься до кінця XIX - початку XX ст. Він є визнаним основоположником наукової системи фізичного виховання у Росії. Ідеї ​​П.Ф. Лесграфта та В.В. Гориневського у сфері дошкільного фізичного виховання продовжив Є.А. Аркін, професор, дійсний член Академії педагогічних наук, доктор педагогічних наук, лікар – гігієніст. Є.А. Аркін у доступній формі знайомив дошкільних працівників із основними закономірностями вищої нервової діяльності, виявленими І.М. Сєченовим та І.П. Павловим, режимом дня, організацією життя дитини, вказував на важливість взаємодії дитячого садка та сім'ї. Його фундаментальна праця «Дошкільний вік» не втратила свого значення досі.

Л.І. Чулицька, професор, доктор медицини, поглибила педагогічні погляди П.Ф. Лесгафта та В.В. Гориневського. Вона спиралася на анатомо-фізіологічні та психологічні норми його виховання та навчання дітей.

Є.Г. Леві-Гориневська, продовжуючи розробку попередників, створила ряд робіт з розвитку навичок основних рухів у дітей дошкільного віку.

А.І. Бикова розробила методику розвитку рухів дитини, визначила її значення, зміст, організацію.

Особливу роль розвитку фізичного виховання дошкільнят зіграв Н.А. Мітлов. Ним написано понад 130 робіт із фізичного виховання. Серед найважливіших його публікацій слід зазначити «Ранкову гімнастику в дитячому садку». Він написав підручник для педагогічних училищ "Методика фізичного виховання", а також книгу для вихователів та музичних керівників "Ранкова гімнастика під музику".

Особливе місце серед спеціалістів у галузі фізичного виховання дітей дошкільного віку посідає видатний педагог О.В. Кенеман. Вона розробила наукову основу та значно поглибила методичні підходи до фізичного виховання. Велике місце у працях А.В. Кенеман відводилося навчанню рухових дій. Особливо слід зазначити нагороду А.В. Кенеман у створенні підручника «Теорія та методика фізичного виховання дітей дошкільного віку», виданого у співавторстві Д.В. Хухлаєва. Значний внесок у теорію та практику фізичного виховання внесла Д.В. Хухлаєва. Нею написано роботи з формування рухових навичок у дітей, розроблено методи та прийоми навчання метанню, створено програми та методичні посібники. Значну роль розробці методики фізичного виховання дитини відіграли методисти М.Ф. Литвинова, Т.Ф. Сауліна та ін.

Правильне фізичне виховання дітей - одне з провідних завдань дошкільних установ, у процесі якого відбувається знайомство з найбільш раціональними способами виконання рухів, що позитивно впливають на роботу всіх органів та систем.

Теорія фізичного виховання дітей дошкільного віку, маючи єдиний зміст та предмет вивчення із загальною теорією фізичного виховання, водночас спеціально вивчає закономірності управління розвитком дитини в процесі її виховання та навчання, враховуючи можливості працездатності організму, які виникають інтереси та потреби, форми наочно-дієвого, наочно-образного та логічного мислення, своєрідності переважаючого виду діяльності, у зв'язку з розвитком якої відбуваються найголовніші зміни в психіці дитини та готується перехід дитини до нового вищого ступеня її розвитку. Відповідно до цього розробляється зміст всіх форм організації фізичного виховання та оптимальної педагогічні умови його реалізації.

Пізнаючи та враховуючи закономірності потенційних можливостей дитини кожного вікового періоду, теорія фізичного виховання передбачає вимоги науково обґрунтованої програми всього виховно-освітнього комплексу фізичного виховання (рухові вміння та навички, фізичні якості, деякі елементарні знання), засвоєння якої забезпечує дітям необхідний рівень фізичної підготовленості для вступу в школу.

Фізичне виховання та оздоровлення дошкільнят – складний процес. Засвоєння техніки виконання фізичних вправ спочатку здійснюється на спеціально організованих фізкультурних заняттях, але надалі дитина використовує ці рухи у повсякденному житті, у самостійній діяльності, тому звичка діяти певним чином успішно складається лише за тісної взаємодії інструктора з фізичного виховання, вихователя групи та сім'ї.

Для того, щоб ця робота була ефективна, необхідно ясно уявляти, які віддачі очікуються від кожного з них. При цьому роль інструктора з фізичного виховання видається досить складною та різноманітною. Передбачається дотримання суворої послідовності при засвоєнні дітьми програми з урахуванням вікових особливостей та можливості дитини кожного періоду її життя, стану нервової системи та всього організму загалом. Перевищення вимог, прискорення темпу навчання дітей, минаючи проміжні ланки програми, слід вважати неприпустимим, оскільки це викликає непосильне напруження організму, які завдають шкоди здоров'ю та нервово-психічному розвитку дітей. Фізичне виховання водночас комплексно вирішує завдання розумового, морального, естетичного та трудового виховання.

У всіх формах організації фізичного виховання дітей (безпосередньо освітня діяльність (НОД), рухливі ігри, самостійна рухова активність, індивідуальна робота і так далі), увага інструктора з фізичного виховання звертається на виховання свідомо діючої, в міру своїх вікових можливостей дитини, що успішно опановує рухові навичками, що вміє орієнтуватися в навколишньому, активно долати труднощі, що зустрічається, виявляє прагнення до творчих пошуків.

Ретроспективний аналіз літературних джерел показує, що постійно підвищуються вимоги до рівня фізичної підготовленості та стану здоров'я дошкільнят (В.В. Кім, Л.І. Лубишева, В.І. Лях, Л.П. Матвєєв, А.Я. Наїн, Н . А. Фомін та ін).

Зростає необхідність, починаючи з раннього віку, забезпечити виховання у дошкільнят стійкого інтересу, потреби до регулярних занять фізичними вправами, ціннісної мотивації до здорового способу життя.

Спостережуваний нині хронічний дефіцит рухової активності дітей гальмує їх нормальний фізичний розвиток, загрожує здоров'ю. Одна з причин того, що відбувається - зайва зарегламентованість навчальної програми, що не дозволяє педагогу враховувати рівень розвитку дітей, їх інтереси, а також можливості ДОП (В.І. Лях, В.М. Непопалов, Т.М. Прунін, С.Т. Смагін та ін).

Тому дослідження, що продовжуються, спрямовані на перетворення дошкільної фізичної культури, пов'язані, перш за все, з підвищенням творчої ініціативи педагога, розширенням складу використовуваних засобів і методів, забезпеченням варіативності та нетрадиційності змісту НОД, що враховують завдання та умови їх проведення, особливості контингенту дітей, пошуком нестандартних організаційно -методичних прийомів, ігрової спрямованості діяльності Це відзначають багато дослідників: О.М. Вавілова, С.І. Гальперін, О. А. Козирєва, Л.Є. Любомирський, Т.І. Осокіна, О.М. Щербак та ін.

Як говорилося вище, від стану здоров'я дітей багато в чому залежить добробут суспільства, а формування здорового способу життя має починатися вже в дитячому садку, оскільки саме тут відбувається вибір альтернативних форм та методів організації навчально-виховного процесу. Будувати його необхідно на загальнопедагогічних принципах: науковості та доступності, безперервності та практичної цілеспрямованості, динамічності та відкритості.

На сьогоднішній день сформульовано та визначено принципи альтернативної фізкультури:

принцип цілісності (єдність освітньої, виховної та розвиваючої функцій, де об'єднання знань, умінь і навичок становлять єдину систему, цільова установка на якісну зміну одного стану організму дитини на інший, більш досконале за допомогою різних засобів фізичного виховання);

Принцип варіативності засобів фізичного виховання (одна й та сама психофізична якість можна розвивати, використовуючи різні засоби фізичного виховання, наявні в розпорядженні педагога. Ця обставина дає педагогу унікальну можливість забезпечувати на фізкультурному занятті досягнення єдиної цільової установки, варіюючи для цього різні за характером впливу засобу виховання)

Екзистенційний підхід (адекватність змісту фізичної підготовки та її умов індивідуальному стану дитини, гармонізація та оптимізація фізичного виховання, вибір форми фізичної активності відповідно до особистих схильностей та здібностей кожної дитини).

Необхідність у створенні альтернативних форм організації та проведення фізкультурних занять у ДНЗ, що посилилася на початку 90-х років, призвела до появи ефективних варіантів програм фізичного виховання дошкільнят. Однак існуючі програми не завжди дозволяють повною мірою враховувати умови, особливості роботи ДОП, запити конкретного педагога та дитини.

Проблеми управління фізкультурно-оздоровчою роботою в умовах освітніх установ останніми роками постійно перебувають у полі зору вчених, фахівців з фізичної культури та спорту та педагогів-практиків. У науковій літературі наголошується, що конкретним об'єктом управління завжди є діяльність чи окремі її складові. Управління фізкультурно-оздоровчою роботою обов'язково передбачає визначення мети майбутньої діяльності, найкращих шляхів та засобів до її досягнення.

Загальною метою освіти в галузі фізичної культури є формування у дошкільнят стійких мотивів та потреб у дбайливому ставленні до свого здоров'я, цілісному розвитку фізичних та психічних якостей, творчому використанні засобів фізичної культури в організації здорового способу життя. Відповідно до цього, програма дошкільної освіти своїм предметним змістом орієнтується на досягнення наступних практичних цілей:

· Розвиток основних фізичних якостей і здібностей, зміцнення здоров'я, розширення функціональних можливостей організму;

· Формування культури рухів, збагачення рухового досвіду фізичними вправами із загальнорозвиваючою та коригуючою спрямованістю;

· Придбання навичок у фізкультурно-оздоровчій та спортивно-оздоровчій діяльності;

· Освоєння знань про фізичну культуру та спорт, їх історію та сучасний розвиток, роль у формуванні здорового способу життя.

Свої освітні та розвиваючі функції фізична культура найповніше здійснює у цілеспрямованому педагогічному процесі фізичного виховання та побудові індивідуальної стратегії здорового способу життя кожним вихованцем.

Фізичне виховання - це цілеспрямований процес, спрямований формування фізичної культури особистості, тобто тієї боку загальної культури людини, яка допомагає реалізувати біологічний і духовний потенціал. Отже, процес фізичного виховання необхідно розпочинати з народження нової людини.

Фізичне виховання – це органічна частина загального виховання; соціально-педагогічний процес, спрямований на зміцнення здоров'я, гармонійний розвиток форм і функцій організму людини, його фізичних здібностей та якостей, на формування та вдосконалення рухових навичок та умінь, необхідних у побуті та продуктивній діяльності, і в кінцевому підсумку на досягнення фізичної досконалості.

Основні засоби та шляхи фізичного виховання – заняття фізичними вправами (природними та спеціально підібраними рухами та їх комплексами – гімнастичними, легкоатлетичними), різні види спорту та туризму, загартовування організму (використання оздоровчих сил природи – сонце, повітря, вода), дотримання гігієнічного режиму та побуту, оволодіння спеціальними знаннями та навичками у сфері використання фізичних вправ, засобів загартовування, особистої та суспільної гігієни з метою фізичного розвитку та вдосконалення.

Аналізуючи різні погляду на поняття фізичне виховання, ми дотримуємося наступного поняття, що фізичне виховання - це педагогічний процес, спрямований на вдосконалення форми та функцій організму людини, формування рухових умінь, навичок, пов'язаних з ними знань та розвитку фізичних якостей.

Кожне ДНЗ працює за певною основною загальноосвітньою програмою дошкільної освіти. Програма - це державний документ, який визначає мету, завдання, зміст роботи з дітьми з різних видів діяльності.

В умовах переходу дошкільної освіти до реалізації ФГТ, основна увага в процесі роботи зі здоров'язбереження дітей дошкільного віку приділяється реалізації освітніх областей «Здоров'я» та «Фізична культура».

Таким чином, для зміцнення здоров'я дітей та попередження захворювань необхідно не тільки підвищувати рівень їхньої рухової активності, а й систематично проводити активні заходи, що гартують. Вони можуть бути місцевими та загальними, традиційними та нетрадиційними. Аналіз практики роботи дошкільних установ показує, що останні роки відзначає зменшення частки рухів у загальному режимі дня, це негативно позначається на формуванні всіх систем і, безсумнівно, знижує захисні сили дитячого організму. Оптимізація рухового режиму стає таким чином одним з елементів неспецифічної профілактики гострих респіраторних захворювань (ГРЗ). Оздоровча фізкультура у дитячому віці – це частина системи оздоровчого комплексу. При проведенні занять з дошкільнятами фізичні вправи слід підбирати з урахуванням вікової фізіології та відповідно до особливостей вікового періоду дитинства, характеру реакцій у відповідь.

1.2 Особливості засвоєння основних рухів дітьми 5 років

У системі фізичного виховання дітей дошкільного віку велике значення має розвиток основних рухів: ходьби, бігу, метань, стрибків, лазіння та ін. Вони характерні для повсякденної праці людини і є важливим засобом фізичного виховання.

Систематичне виконання основних рухів позитивно впливає на всебічний фізичний розвиток дитини, покращує роботу серцево-судинної, дихальної, нервової систем, зміцнює м'язи та опорно-руховий апарат, розвиває такі фізичні якості, як швидкість, спритність, сила, витривалість та ін.

Досить часто можна зустріти юнаків та дівчат або ще молодих за віком дорослих людей, у яких відсутня елементарна культура рухів: хода їхня некрасива, йдуть вони перевалку, часто сутуляться, човгають ногами і надто широко розмахують руками. Якщо доводиться перестрибнути через канавку або не широку калюжу, вони губляться, почуваються скуто. Очевидно, що ще дошкільний період батьки не звертали належної уваги на такі, на їхню думку, дрібниці.

Численними дослідженнями доведено, що становлення навичок у життєво важливих рухах найефективніше відбувається у дошкільний період життя. Якщо цього не сталося, то у шкільні роки навчання дітей основним рухам розтягується на більш тривалий час.

Формування навичок у різних видах рухів у дошкільнят починається з першого ознайомлення з певним рухом і закінчується (умовно) тоді, коли дитина виконує її легко, упевнено, з найменшою витратою сил. Розглянемо методи навчання дітей основним рухам.

Насамперед, широко застосовується показ. В основі його історично склалася здатність до імітації (наслідування), відтворення того, що робиться в навколишньому середовищі. Зважаючи на те, що увага дітей не стійка і має мимовільний характер, вони часто не помічають головних деталей показаного руху. Тому показ обов'язково супроводжують поясненням, лаконічним та зрозумілим.

Дітям 3-4 років найкраще давати образне пояснення вправи, враховуючи при цьому високу здатність малюків до імітації, наслідування. Наприклад, йти м'яко на шкарпетках, як мишка; під час бігу піднімати коліна, "як конячка", і т. д. Однак імітація рухів має і свої негативні сторони: рух при цьому виконується зазвичай не точно, дотримується лише загальна його схема і тому потрібно постійно виправляти помічені помилки.

Показ та пояснення на різних етапах навчання мають різне співвідношення. Спочатку домагаються, щоб у дитини створилося правильне уявлення про рух. Згодом у процесі вдосконалення руху показ застосовується епізодично, а пояснення набувають характеру вказівок про його виконання в лаконічній та доступній формі.

У молодших дошкільнят – образне мислення та порівняно невеликий руховий досвід. Тому показ рухів посідає у них чільне місце. Надалі, зі збагаченням рухового досвіду дитини, слово набуває все більшого значення. У дітей 6-7 років чільне місце займають пояснення та вказівки. Від них можна вимагати свідомого виконання руху. З цього приводу відомий вітчизняний вчений П. Ф. Лесгафт писав: «Якщо дитина засвоїть який-небудь механічний метод, не розуміючи зовсім, який сенс мають його окремі прийоми, то і діяти він буде механічно, він не зможе застосувати даний метод до окремого випадку ». Практика підтверджує, що діти, які розуміють, що від них вимагається і можуть правильно пояснити виконання руху, швидше опановують їх і менше припускаються помилок.

Тому в усіх вікових групах у дошкільнят конкретність вимог і завдань сприяє якнайшвидшому та ефективнішому навчанню рухам. У цьому обов'язково враховуються психологічні особливості дітей. Нечіткі, незрозумілі вимоги та завдання дитина виконує з грубими помилками.

Слід враховувати те що, що початку навчання рух засвоюється краще, якщо він виконується над повну силу. Наприклад, дитина прагне стрибнути якнайдалі, але, невдало приземляючись, втрачає рівновагу, оскільки окремі елементи стрибка їм ще погано засвоєні. Ось чому на початковому етапі оволодіння рухом потрібно обмежувати розбіг при стрибках у довжину та висоту (до 3-4 м), скорочувати відстань до мети, коли дитина кидає якийсь предмет, і т.д.

Основні рухи у дошкільнят зазвичай розучуються цілісним методом. Однак у процесі його виконання слід зосередити увагу на найважливіших деталях, дотримуючись принципу поступовості. Наприклад, навчаючи дитину метанню м'яча в ціль чи дальність, спочатку стежать за вихідним становищем перед кидком - положенням ніг, тулуба; потім контролюють, чи правильно виконано замах рукою і кидок «через спину через плече».

Дуже важливо також зацікавити дитину, викликати бажання правильно виконати той чи інший рух. Для цього перед ним ставлять завдання якнайкраще виконати вправу, а також широко застосовуються завдання ігрового та імітаційного характеру.

Основні рухи засвоюються швидко і правильно лише тому випадку, коли дитина періодично вправляється у тому виконанні. У процесі навчання необхідно доводити вправу до виразного результату, систематично вдаючись до підкріплень. Сюди відносяться, по-перше, результати дій дітей (перестрибнув, потрапив у ціль тощо) і, по-друге, словесні зауваження дорослого (добре, погано, правильно, неправильно).

Спеціальні дослідження та практика фізичного виховання дітей дошкільного віку показали, що в таких рухах, як ходьба, біг, деякі види стрибків та метань слід формувати міцні рухові навички, прагнути до повного автоматизму в їх виконанні. До цієї групи можна віднести ходьбу на лижах, плавання, їзду на велосипеді. І хоча деталі їх надалі забуваються, основа руху залишається, і навичка після певної кількості повторень знову відновлюється.

Вправи у основних рухах підбираються з обов'язковим урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей дітей цього віку. Дошкільнятам не рекомендуються рухи, які утруднюють дихання, звужують грудну клітину (лазіння по вертикальній жердині, перетягування каната та ін.).

Не слід застосовувати вправи з тривалою м'язовою напругою, під час яких дитина докладає максимальних зусиль та затримує дихання; виси чи підтягування, згинання рук в упорі лежачи, піднімання чи перенесення важких для дитини предметів тощо.

Негативно впливають на розвиток опорно-рухового апарату стрибки з великої висоти або тверду опору. Все це може призвести до травм зв'язок та м'язів гомілкостопа (їх розтягування) та сплощення зводу стопи дитини.

Шкідливі також асиметричні вправи, які виконуються однією рукою або ногою: метання м'яча на дальність і мета лише правою рукою, стрибки зі скакалкою тільки на одній нозі. Вони однобічно впливають на розвиток м'язів рук, ніг, тулуба та не сприяють гармонійному розвитку організму дитини.

Розглянемо особливості виконання основних рухів дітьми 5 років.

На п'ятому році життя, особливо до кінця року, всі структурні елементи ходьби значно покращуються: починає встановлюватись певна ритмічність, збільшується довжина кроку, що у поєднанні з ритмічністю веде до прискорення темпу. Поліпшується загальна координація рухів. У більшості дітей стають узгодженими рухи рук та ніг.

Водночас ходьба дітей має певні вади. Спостерігається паралельна постановка стоп і човгання ногами, рухи рук не завжди енергійні; плечі опущені, тулуб не випрямлений, темп пересування нерівномірний. Погано орієнтуючись у просторі, діти зазнають труднощів при зміні напрямку руху за сигналом вихователя, не дотримуються необхідної дистанції в ходьбі та бігу, побудови та перебудови.

Для дітей п'ятого року життя програма пропонує різноманітні вправи.

Ходьба врозтіч.У процесі виконання цієї вправи розвиваються самостійність дій та вміння орієнтуватися у просторі. Вихователь пропонує хлопцям ходьбу по всьому залу (майданчику), причому він переходить з одного місця зали на інше; в іншому випадку діти тісняться біля педагога і мета вправи не досягається. Надалі при повторенні ходьби врозтіч діти вже самостійно справляються із завданням, використовуючи якщо не весь простір приміщення, то більшу його частину.

Ходьба зі знаходженням свого місця у колоніформує вміння діяти за сигналом вихователя, орієнтуватися у просторі, бути уважним і зосередженим, щоб запам'ятати своє місце у колоні.

Правильно орієнтуватися та знайти своє місце у колоні, особливо на початку року, дітям ще важко. Тому гра «По місцях!» з побудовою в шеренгу за сигналом вихователя полегшує розуміння та засвоєння цієї вправи.

Вихователь пропонує дітям, які стоять у шерензі, подивитися та запам'ятати, хто з ким стоїть поряд. Потім слідує ходьба врозтіч по всій залі (майданчику). За командою: "По місцях!" - кожна дитина має знайти своє місце у шерензі. Після того як діти освоїть це завдання, можна приступити до формування їхнього вміння знаходити своє місце в колоні в русі.

Ходьба з переступом через предмети(Шнури, кубики, бруски і т. д.) розвиває окомір, координацію рухів, привчає не човгати ногами. Предмети для перекроювання розкладають відповідно до довжини кроку дитини (35-40 см).

Ходьба по колурозвиває орієнтування в просторі, привчає до виконання спільних дій та дотримання форми кола. На початку року дітям середньої групи ще важко витримувати правильну форму кола, тому під час навчання можна використовувати орієнтири кубики, шнури тощо. буд.

Ходьба зі зміною напряму рухівпроводиться у двох варіантах. Перший варіант - ходьба за дитиною, яка веде колону; потім по команді вихователя всі діти зупиняються, повертаються навколо і продовжують ходьбу за дитиною, що стоїть наприкінці колони. Ведучому колони дитині, що стоїть на її кінці, вихователь може дати будь-які предмети - хусточки або кубики різних кольорів. "Спочатку підете за Танею - у неї червоний кубик, а потім за Колею - у нього синій кубик." Надалі це завдання виконується без зупинки, і поворот діти виконують у процесі ходьби.

Другий варіант – ходьба «змійкою» між різними предметами (кеглі, кубики, набивні м'ячі тощо). Від дітей 4-5 років ця вправа потребує певних зусиль. Їм необхідно дотримуватись певної дистанції один від одного - не забігати вперед і не відставати, і головне, не зачіпати розставлені предмети.

Ходьба зі зміною напрямку руху розвиває орієнтування у просторі, вміння діяти за сигналом вихователя, налаштовує кожну дитину на розуміння поставленого завдання.

Ходьба у колоніпо одному з позначенням поворотів на кутах зали (майданчика) - це нова для дітей середньої групи вправа, що викликає певні труднощі. Від хлопців ще не вимагають виконання чітких поворотів при позначенні кутів (це завдання ставиться у старшій групі), проте їх знайомлять із ходьбою по периметру зали. Для розуміння завдання ставлять орієнтири по кутах зали, які діти оминають.

Ходьба парамивже знайома дітям, проте в умовах зали це досить важке завдання, тому що треба дотримуватись певного напряму, йти поруч із партнером, не відстаючи від нього і не забігаючи вперед.

Ходьба зі зміною ведучого. При ходьбі в колоні по одному зазвичай групу веде дитина, що має навичку ведучого. Вихователь під час вправи кілька разів змінює ведучого, й у процесі повторень роль ведучого може виконувати будь-яка дитина.

Ходьба у чергуванні з бігомвимагає від дітей зосередженості та уваги. Вихователь пропонує їм різні варіанти цієї вправи, які потім досить широко використовуються в ігрових вправах і рухливих іграх.

Діти засвоюють біг набагато краще та швидше, ніж ходьбу: швидкий темп ходьби освоюється ними легше. На п'ятому році життя у більшості дітей з'являється ритмічність бігу, уміння чергувати його з іншими видами рухів. Зростає швидкість бігу, покращується просторове орієнтування в процесі його виконання, діти з більшою легкістю змінюють напрями, оббігають перешкоди, дотримуються заданого напрямку.

Але не всі елементи техніки бігу у дитини 4-5 років правильні та добре виражені. Руки ще мало активні, крок залишається коротким та нерівномірним. Політ невеликий, і через це швидкість невисока. Слід зазначити, що польотність кроку дівчат розвивається раніше, ніж в хлопчиків. Підвищення швидкості бігу пов'язані з збільшенням довжини кроку. Крок дітей чотирьох років у бігу в середньому: у хлопчиків – 64,4 см, у дівчаток – 61,5 см; п'ятирічного віку довжина кроку в дітей віком збільшується загалом на 10 див.

Біг врозтічрозвиває просторову орієнтацію, вміння діяти за сигналом вихователя. Вправляючись у цьому виді рухів, діти добре використовують площу зали. Однак іноді вони виставляють руки вперед, підштовхують один одного. Після кількох занять хлопці виконують біг уже вільніше і намагаються не заважати один одному.

Біг зі знаходженням свого місця у колоніє складнішим вправою проти ходьбою. Правильність виконання залежить від спільних дій дітей. Як і в ходьбі, їх спочатку вчать знаходити своє місце в шерензі після бігу, потім ця вправа проводиться у русі.

Біг з переступомчерез предмети розвиває окомір, легкість, польотність. Довжина кроку в бігу більше, ніж при ходьбі, в середньому на 20 см. Для бігу з перекроюванням (перестрибуванням) предметів (шнури, кіски, бруски) їх розкладають відповідно до довжини кроку дитини – на відстані 70-80 см.

Якщо у дитини хороша координація рухів, то перестрибування, як правило, виконується змінним кроком у правильному ритмі та темпі. Якщо координація рухів недостатньо розвинена, дитина робить приставні кроки, зупиняється, та був перестрибує (переступає) через предмет. Вихователю не слід одразу домагатися від дітей чіткого виконання вправи, до цього треба підводити поступово шляхом багаторазових повторень.

Щоб навчити дітей у бігу сильно відштовхуватися, піднімати вище за стегно, використовують бруски, кубики заввишки 6-10 см.

Біг по крузі, як і ходьба, привчає дітей до виконання спільних дій. Однак у бігу дотримуватися форми кола ще важче: діти або дуже широко розтягуються, розривають коло, або тісняться до середини. На початку навчання ставляться орієнтири, а біг виконується у повільному темпі нетривалий час. У міру повторення вправи руху дітей стають більш цілеспрямованими і коло набуває потрібної форми.

Біг із зміною напрямку рухупроводиться такими самими способами, як і ходьба.

Рівновага

Вправи у рівновазі сприяють розвитку координації рухів, спритності, вихованню сміливості, рішучості, впевненості у своїх силах. Спочатку вони розучуються з дошкільнятами на підлозі (ходьба шнуром, з рухом рук або з предметом в руках). Тільки після того, як вправи буде засвоєно в простих умовах, можна переходити до виконання їх на снарядах (колода, дошка, лава). Під час виконання вправ у рівновазі на підвищеній опорі (колода, лава) дорослий підстраховує дитину (підтримує її за руку, йде поряд з нею).

Для дітей старшого дошкільного віку вправи у рівновазі ускладнюються різними завданнями: під час ходьби по колодці (лавці) сісти та обернутися навколо; переступити через кубик (м'яч), що лежить посередині колоди; ходьба по колоді з предметом (м'яч, скакалка в руках).

Під час виконання вправ у рівновазі стежать, щоб дитина йшла змінним кроком, рівно, дивилася вперед, а не під ноги, на кінці колоди виконувала зіскок з м'яким приземленням на напівзігнуті ноги. Ці вправи бажано проводити з мішечком або медицинболом масою 300-500 г на голові, щоб дитина привчилася тримати голову рівно, зберігаючи при цьому правильну поставу.

При виконанні вправ у рівновазі положення рук може бути різним: у сторони, за голову, за спину, на поясі і т. д. Однак тривалі фіксовані положення рук певною мірою ускладнюють вправу, втомлюють дітей. Тому рекомендується частіше змінювати положення рук (вперед, убік, на пояс тощо).

Вправи для дітей 5 років

1. Пробігти між розставленими на підлозі (землі) предметами (кубиками, м'ячами, шишками), не торкаючись їх руками.

2. Під час ходьби чи бігу по сигналу дорослого прийняти певне становище (сісти, стати однією ногу тощо. буд.).

3. Ходьба з переступанням через палицю або мотузку, підняті на висоту 20-25 см від підлоги.

4. Пройти або пробігти між двома накресленими на землі лініями (відстань між ними 15 см), не наступаючи на них.

5. Ходьба по шнуру (довжина 8-10 м), покладеному прямо, по колу та зигзагом.

6. Встати на колоду (лавку), пройти до її середини, повернутися навколо, дійти до кінця і зістрибнути.

7. Встати на колоду (лавку) боком, руки на поясі, пройти приставним кроком до кінця, повернутися на 90° і зістрибнути.

8. Встати на колоду (лавку), руки убік, під кожен крок лівої ноги бавовна в долоні перед грудьми, правою - руки убік. На кінці колоди зістрибнути.

9. Встати на колоду (лавку), руки на поясі пройти приставним кроком до кінця і зіскочити.

10. Встати на колоду (лавку) з великим м'ячем у руках. Під крок лівої ноги підняти м'яч вгору, правою опустити вниз. На кінці колоди зійти з нього.

11. Встати боком на дошку, один кінець якої піднятий на висоту 35 см (куб, лава), пройти до кінця її, повернутись кругом і втекти вниз.

Лазання та повзання

Вправи в лазні та повзанні дуже корисні для дошкільнят. У їх виконанні беруть участь великі м'язові групи (спина, живіт, ноги та руки). Ці вправи вимагають більшої фізичної напруги, ніж багато інших основних рухів. Для виконання їх потрібно мати нескладне обладнання, яке використовується в домашніх умовах (стільці, лавка, обруч, ціпок). На дитячих майданчиках, у парках та скверах бажано також використовувати гімнастичні стінки, дошки, куби.

Переміщення рук і ніг під час повзання може бути однойменним та різноіменним способом. При різноїменному способі спочатку виставляють ліву руку та праву ногу, та був праву руку і ліву ногу. При однойменному способі одночасно рухається права рука та права нога, потім ліва рука та ліва нога. Дошкільнят навчають повзати обома способами.

Вправи в повзанні бажано поєднувати з рухами, що сприяють випрямленню тулуба. Наприклад, після повзання між ніжок стільця підвестися, підняти руки через сторони вгору і грюкнути в долоні над головою.

Підлазіння під мотузку (палицю, яка лежить на сидінні двох стільців) і пролізання в обруч діти цього віку виконують боком та грудьми вперед. Пролазячи і підлазячи грудьми вперед, дитина підходить до снаряда, робить крок уперед, трохи присідає, переміщає вперед голову та тулуб, а потім другу ногу. При подлезании і пролазі другим способом потрібно повернутись лівим або правим боком, зробити широкий крок вперед, нахилитися, перемістити вперед голову і тулуб, а потім другу ногу.

Діти старшого дошкільного віку досить швидко опановують вправи в лазні, підлізі та повзанні. З ними розучують повзання по-пластунськи на підлозі (траві). Дитина лягає на підлогу обличчям униз. Потім трохи піднімається і переміщає якнайдалі вперед праву ногу і одночасно ліву руку, тулуб повертається трохи вправо. Відштовхуючись зігнутою правою рукою, просувається вперед, підтягуючи ліву ногу. Далі рух повторюється у тій самій послідовності. Голову під час повзання не слід піднімати високо.

Вправи для дітей 5 років

1. Проповзти в упорі стоячи на колінах до м'яча, що лежить на підлозі на відстані 4 м від початку руху. Взяти м'яч, підвестися і підкинути його над головою кілька разів.

2. Проповзти в упорі стоячи на колінах під мотузкою, прив'язаною до двох стільців на висоті 40 см, штовхаючи перед собою головою великий м'яч. Піднятись і підняти м'яч обома руками над головою.

3. Проповзти в упорі стоячи по похилій дошці, один кінець якої закріплений на стіні гімнастичної на висоті 35 см, встати, тримаючись за поперечини. Повернутись навколо, прийняти наголос стоячи на колінах і опуститися по дошці вниз.

4. Проповзти в упорі стоячи на колінах до середини колоди (лавки), пролізти в обруч, який тримає дорослий вертикально до колоди, доповзти до кінця і зійти вниз.

5. Підійти до колоди, лягти на неї грудьми і перелізти через неї на протилежний бік.

6. Стати обличчям до гімнастичної стінки, піднятися на 1,5-2 м поперемінним кроком і опуститися вниз.

Вправи у стрибках позитивно впливають на організм дитини: зміцнюють м'язи та зв'язки нижніх кінцівок, удосконалюють координацію рухів, розвивають спритність та сміливість. Однак слід пам'ятати, що при невмілому використанні стрибків (непідготовленість місця приземлення, недотримання рекомендованих вимог щодо висоти стрибка тощо) у дошкільнят можуть виникнути травми та плоскостопість.

Стрибок вимагає узгодженої роботи багатьох м'язів, складної координації рухів, що можливе лише за відповідного рівня розвитку рухового аналізатора та підготовленості опорно-рухового апарату дитини. Тому дітей навчають певному виду стрибків, виходячи з їх анатомо-фізіологічних можливостей та вікових особливостей.

Стрибок у довжину з місця

Стрибки в довжину з місця у дошкільнят різних вікових груп мають значну схожість. Вихідне становище перед стрибком - "старт плавця" (ноги напівзігнуті, тулуб нахилено вперед, руки відведені назад - убік). Відштовхуються обома ногами з одночасним помахом рук уперед - вгору. У польоті ноги згинаються в колінах і виносяться вперед. Під час приземлення дитина присідає і виносить руки вперед - у сторони, забезпечуючи таким чином м'яке та стійке приземлення.

Діти 5 років удосконалюють стрибок за допомогою таких вправ: стрибок через «ручок» з поступовим збільшенням його ширини до 60-70 см; стрибки з просуванням вперед, «як жаби» (4-6 поспіль). При цьому потрібно пам'ятати, що рух у дитини виходить краще, коли він відштовхується не на повну силу. Тому відстань між стрічками «ручка» збільшують поступово, регулюючи цим зусилля дітей під час відштовхування.

Стрибок у глибину (з невисоких предметів)

Навчати цьому стрибку краще тоді, коли діти вже навчилися стрибати в довжину з місця, оскільки формування нової навички спирається на попередній руховий досвід. Стрибок у глибину має загальну структуру руху зі стрибком у довжину з місця. Відмінність полягає лише у характері відштовхування й у ступеня навантаження на опорно-руховий апарат при приземленні.

Цим видом стрибків дошкільнята опановують дуже швидко. Однак слід пам'ятати про те, що неправильне приземлення на прямі ноги може призвести до травм та значного струсу організму. Стрибки на тверду опору є причиною розтягування зв'язок та м'язів стопи та її ущільнення. Тому приземлення має бути тільки на м'яку опору (килимок або пісок).

У дітей 5 років стрибок у глибину формується та вдосконалюється у такій послідовності: стрибок з лави або якогось іншого піднесення (висота 20 см); стрибок із приземленням в обумовлене місце - на "стежку" або аркуш паперу (картону) розміром 20x30 см, стрибок з висоти 20-25 см з правильним виконанням усіх його елементів.

Стрибок у довжину з розбігу

Цей стрибок відноситься до одного з найскладніших видів основних рухів у дошкільнят. Тому його починають вивчати з 5-6 років. У довжину з розбігу стрибають таким чином: розбіг рівноприскорений, останній крок перед відштовхуванням трохи коротший; відштовхуються однією ногою з одночасним махом рук уперед - вгору; у фазі польоту ноги згинають у колінах і перед приземленням виносять уперед; приземляються на п'яти чи всю ступню, для стійкості виносять руки вперед -- убік.

Формування навички у цьому русі здійснюється у такій послідовності: стрибки з одного, двох, чотирьох, шести кроків; вдосконалення відштовхування однієї та приземлення на дві ноги; енергійного маху руками у момент відштовхування; польоту (зігнувши ноги) та стійкого приземлення. Коли дитина освоїть правильне відштовхування та приземлення з прискореного розбігу (6-8 кроків), удосконалюють окремі елементи стрибка з повного розбігу - до 10 м-коду.

Основні помилки в дітей віком на початковому етапі розучування даного стрибка - невміння поєднати розбіг з енергійним відштовхуванням; швидко підтягнути поштовхову ногу до махової; нестійкість приземлення.

Першої помилки можна уникнути, якщо початкові спроби стрибка виконувати із середньою швидкістю (швидкий розбіг при недостатньо сформованій навичці порушує координацію руху і не дозволяє дитині правильно відштовхнутися).

Нестійкість приземлення у деяких дітей спричинена слабкістю м'язів опорно-рухового апарату. Вони не можуть протистояти досить високому навантаженню під час приземлення і змушені робити крок уперед, щоб не втратити рівноваги. Коли дошкільнята приземляються на м'яку опору, цих помилок у них зазвичай немає. Ось чому потрібно підготувати спеціальне місце для приземлення після стрибка. На майданчику можна використовувати яму з піском або пісочницю довжиною 2-2,5 м, одна сторона якої не має бар'єру.

Стрибок у висоту з розбігу

За своєю структурою цей рух схожий зі стрибком у довжину з розбігу. Його виконують також способом зігнувши ноги. Деяка різниця полягає лише у характері відштовхування.

Дошкільникам не рекомендують приземлятися на одну ногу, як цього вимагають інші способи стрибків (перекрокування, перекат, перекидний), тому що при цьому виникає велике навантаження на опорно-руховий апарат під час приземлення. Тому стрибок у висоту з розбігу зігнувши ноги є найприйнятнішим для дітей 5-7 років, тому що при цьому способі вони приземляються на обидві ноги.

У цьому стрибку розбіг виконується перпендикулярно до перешкоди (мотузка або гумова тасьма білизни, натягнута між двох стійок), відштовхуються однією ногою з одночасним махом рук вгору; у фазі польоту ноги максимально згинають у колінах; приземляються на обидві ноги, руки виносять уперед - убік. Дітей 5-6 років навчають стрибка у висоту з розбігу в такій послідовності: стрибок через мотузку висотою 10-15 см з одного кроку поштовхом однієї ноги і махом іншої з приземленням на обидві ноги; те саме з двох-трьох кроків з одночасним махом рук нагору; стрибок з 3-5-метрового розбігу з правильним виконанням всіх його елементів: рівноприскорений розбіг, енергійне відштовхування, політ зігнувши ноги, стійке та м'яке приземлення; стрибок через мотузку висотою 30-35 см з 6-метрового розбігу.

На початковому етапі навчання ставиться завдання - навчити дитину відштовхуватися однією ногою поблизу перешкоди та приземлятися на обидві ноги. Розбіг і відштовхування зазвичай не викликають у дошкільнят особливих труднощів, найскладніше їм - чітке і м'яке приземлення (на полусогнутые ноги).

На відміну від стрибка в довжину при виконанні цього руху не слід вимагати від дитини максимальної швидкості розбігу, а навпаки, їй радять повільніше розбігатися. Швидкий розбіг не дає можливості правильно відштовхнутися, траєкторія польоту при цьому буде низька і, приземляючись, дитина втрачає рівновагу, переступає ногами вперед.

Стрибки зі скакалкою.

Вправи у стрибках зі скакалкою викликають великий інтерес у дітей 5-7 років. Скакалку підбирають відповідно до зростання дитини. Ставши обома ногами на середину скакалки (ноги на ширині плечей), підтягують її за ручки вгору вздовж тулуба. При оптимальній довжині скакалки ручки повинні бути трохи вищими за пояс дитини.

Спочатку скакалку обертають тільки вперед, щоб дитина могла її краще бачити і їй було легше виконувати стрибки. Обертають скакалку руками, ноги під час стрибків трохи зігнуті, тулуб прямий. На початковому етапі формування навички стрибки виконують у повільному темпі, потім темп обертання скакалки поступово пришвидшується. Дитині нагадують про те, щоб вона стрибала на обох ногах або по черзі на правій та лівій. Все це сприяє гармонійному розвитку сили обох ніг.

...

Подібні документи

Характеристика фізичних якостей дітей дошкільного віку Вікові анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей дошкільного віку. Методика проведення рухливих ігор із дітьми молодшого дошкільного віку у розвитку рухів.

дипломна робота , доданий 12.06.2012


Етапи формування рухових навичок у дітей дошкільного віку. Методика проведення рухливих ігор із дітьми старшого дошкільного віку. Характеристика дітей з відхиленнями у емоційному розвитку, особливості корекційної роботи з ними.

дипломна робота , доданий 21.10.2013


Історія розвитку ритмічної гімнастики, її роль формуванні координації рухів в дітей віком старшого дошкільного віку. Вивчення досвіду роботи інструкторів з фізичної культури щодо розвитку координації у дітей старшого дошкільного віку.

курсова робота , доданий 28.02.2016


Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання дітей дошкільного віку. Ігрові навчальні ситуації у безперервній освітній діяльності дітей у дошкільному навчальному закладі. Вивчення рівня розвитку рухів в дітей віком.

курсова робота , доданий 24.02.2014


Теорія та практика навчання дітей старшого дошкільного віку моделювання виробів способом орігамі. Вивчення та виявлення рівня сформованості дрібномоторних рухів у дітей старшого дошкільного віку. Діагностичні завдання та їх результати.

дипломна робота , доданий 26.08.2011


Методи роботи з дітьми у дитячому садку. Прийоми формування культурно-гігієнічних навичок в дітей віком молодшого дошкільного віку. Формування початкових поглядів на здоровий спосіб життя. Зміцнення фізичного та психічного здоров'я дітей.

дипломна робота , доданий 14.02.2014


Сучасні психолого-педагогічні теорії про моральне виховання дітей дошкільного віку, основні використовувані механізми та прийоми. Формування моральних понять дітей дошкільного віку за умов дошкільного навчального закладу.

курсова робота , доданий 20.10.2014


Особливості засвоєння узагальнюючих слів дітьми дошкільного віку. Розкриття змісту дидактичної гри як засобу ознайомлення дітей із узагальнюючими словами. Проведення експериментальної роботи з розвитку мовлення дітей засобами дидактичних ігор.

курсова робота , доданий 23.06.2015


Поняття уваги психолого-педагогічної літератури. Розвиток уваги в дітей віком дошкільного віку. Зміст роботи з розвитку уваги з допомогою дидактичної гри в дітей віком старшого дошкільного віку. Структура, функції та види дидактичних ігор.

курсова робота , доданий 09.11.2014


Поняття агресії, її види та форми, особливості прояву у дітей дошкільного віку, вплив дитячого навчального закладу на цей процес. Порівняльне дослідження агресії у дітей дошкільного віку та старшого дошкільного віку.

Батьківські збори на тему:

«Зміцнення та збереження здоров'я дошкільнят»

Ціль:ознайомити батьків вихованців з основними факторами, що сприяють зміцненню та збереженню здоров'я дошкільника в домашніх умовах та умовах дитячого садка.

Завдання:інформувати батьків про стан здоров'я вихованців на період проведення зборів; створити умови для усвідомлення батьками деяких факторів, здатних згубно впливати на здоров'я дошкільнят; створити умови для усвідомлення батьками необхідності спільної роботи дитячого садка та сім'ї для збереження та зміцнення здоров'я дошкільнят.

План проведення:

1. Виступ завідувача «Здоров'я дитини в наших руках».

2. Виступ фельшера "Вітаміни".

3. Рішення

Хід заходу:

«Батьки є першими освітянами. Вони повинні закласти основи фізичного, морального та інтелектуального розвитку дитині», - говорить Закон РФ «Про освіту».

Турбота про здоров'я дитини та дорослу людину посідала у всьому світі пріоритетні позиції. Будь-якій країні потрібні особистості творчі, гармонійно розвинені, активні та здорові.

Турбота про виховання здорової дитини є пріоритетною у роботі будь-якої дошкільної установи. Здорова і розвинена дитина має хорошу опірність організму до шкідливих факторів середовища та стійкістю до втоми, соціально та фізіологічно адаптована.

У дошкільному дитинстві закладається фундамент здоров'я дитини, відбувається її інтенсивне зростання та розвиток, формуються основні рухи, постава, а також необхідні навички та звички, набуваються базових фізичних якостей, виробляються риси характеру, без яких неможливий здоровий спосіб життя.

Як ви вважаєте, що таке здоров'я?

Що таке ЗОЖ?

(Раціональне харчування, дотримання режиму, оптимальний руховий режим, повноцінний сон, здорове гігієнічне середовище, сприятлива психологічна атмосфера, загартовування).

Сьогодні існує загальна тенденція погіршення стану здоров'я дітей.

Фактори міського довкілля негативно позначаються на розвитку та здоров'я дитини. Так, забруднення довкілля шкідливими речовинами призводить до захворювання мигдаликів, аденоїдів та лімфатичних вузлів у дітей. А тривале перебування в таких несприятливих умовах викликає перенапругу адаптаційних можливостей організму та призводить до виснаження імунної системи. Виникають хронічні захворювання бронхолегеневої системи, ЛОР-органів та інші хвороби.

Зростання кількості дитячих захворювань пов'язаний не тільки із соціально-екологічною обстановкою, а й із самим способом життя сім'ї дитини, яка багато в чому залежить від сімейних традицій та характеру рухового режиму. При недостатній рухової активності дитини неминуче відбувається погіршення розвитку рухової функції та зниження фізичної працездатності дитини.

Що можуть зробити батьки для прилучення дітей до здорового способу життя?

Насамперед, необхідно активно використовувати цілющі природні фактори навколишнього середовища:чисту воду, ультрафіолетові промені сонячного світла, чисте повітря, фітонцидні властивості рослин, тому що природні сили природи є звичні компоненти навколишнього середовища і необхідні для життєдіяльності організму.

Дитині необхідний спокійний, доброзичливий психологічний клімат.

Лайка в присутності дитини сприяю виникненню у нього неврозу або погіршують наявні порушення нервової системи. Все це суттєво знижує захисні можливості дитячого гранізму.

А наше роздратування механічно переходить і на дитину.

Емоційна стійкість та пов'язана з нею поведінка виховуються. Тут важливе вміння правильно і раціонально ставитися до того, що ми бачимо, сприймаємо, чуємо.

Дорослі повинні не лише охороняти дитячий організм від шкідливих впливів, а й створювати умови, що сприяють підвищенню захисних сил організму дитини, її працездатності. І важливим тут є правильно організований режим дня.

Режим дня -це оптимально поєднуються періоди неспання та сну дітей протягом доби. Він задовольняє їхні потреби в їжі, діяльності, відпочинку, рухової активності та ін. Режим дисциплінує дітей, сприяє формуванню багатьох корисних навичок, привчає їх до певного ритму.

Прогулянка –один із суттєвих компонентів режиму дня. Цей найефективніший вид відпочинку добре відновлює знижені у процесі діяльності функціональні ресурси оргнаїзму, і насамперед – працездатність. Перебування на повітрі сприяє підвищенню опірності організму та загартовує його. Після активної прогулянки у дитини завжди нормалізується апетит та сон.

Прогулянка повинна проводитись у будь-яку погоду, крім особливо несприятливих умов. При цьому одяг та взуття повинні відповідати погоді та всім гігієнічним вимогам. Під час прогулянки не можна допускати, щоб діти тривалий час перебували в однаковій позі, тому необхідно змінювати їхній вид діяльності та місце гри. Добре поєднувати прогулянку зі спортивними та рухливими іграми.

Діти повинні гуляти не менше двох разів на день дві години, влітку необмежено.

Не менш важливим складником режиму є сон,особливо необхідний ослабленим дітям. Важливо, щоб малюк щодня (вдень і вночі) засинав одночасно.

Таким чином, домашній режим дитини повинен бути продовженням режиму дня дитячого садка, і особливо у вихідні дні.

Повноцінне харчуваннявключення в раціон продуктів, багатих на вітаміни А, В, С і Д, мінеральними солями (кальцієм, фосфором, залізом, магнієм, міддю), а також білком. Усі страви для дітей бажано готувати із натуральних продуктів, нерафінованих, без добавок, спецій та консервантів. Найчастіше включати в раціон дітей сир, гречану та вівсяну каші.

У дітей важливо формувати інтерес до оздоровлення свого організму.Чим раніше дитина отримає уявлення про будову тіла людини, дізнається про важливість загартовування, руху, правильного харчування, сну, тим раніше вона буде долучена до здорового способу життя.

При вступі дитини до школи важливим є не лише її інтелектуальний розвиток, а й рівень її фізичного розвитку. Принцип «не зашкоди» має бути закладено в основу виховання та розвитку дитини. Слід пам'ятати, що раннє навчання призводить до перевантажень, негативно позначається на здоров'ї, провокує неврози та інші небажані явища, внаслідок чого знижується інтерес до навчання.

Підготовка до школи у дитячому садку здійснюється не тільки на заняттях з математики та розвитку мови, а й на фізкультурних заняттях, що формують необхідні для успішного навчання у школі увагу, мислення, пам'ять, мовлення, уяву, дрібну моторику рук, координацію рухів. Важливою є ігрова діяльність дітей. Чим краще дитина грає в сюжетно-рольові ігри, тим успішніше вона займатиметься у школі. Гра добре готує до школи. Без гри в дітей віком формується почуття страху, млявість і пасивність. Гра – провідна людська потреба.

Для зміцнення здоров'я та нормалізації ваги ефективні ходьба та біг,які оберігають організм людини від виникнення хвороб. Вони мають виражений тренуючий ефект і сприяють загартовування організму.

Що таке загартування?

Це підвищення стійкості організму до несприятливого впливу низки чинників довкілля шляхом систематичного короткочасного на організм цих чинників у малих дозах.

В результаті загартовування організм пристосовується до умов навколишнього середовища. При загартовуванні одночасно відбувається підвищення імунітету з допомогою збільшення вироблення в організмі інтерферону та інших захисних чинників.

Хто з вас вдома проводить з дитиною заходи, що гартують і які?

Загартовування,поряд з традиційними методами загартовування (повітряні ванни, водні ванни для ніг, полоскання горла) широко використовуються і нетрадиційні:

1.Контрасне повітряне гартування (з теплого приміщення діти потрапляють у «холодне»).

2.Ходіння босоніж. При цьому зміцнюються склепіння та зв'язки стопи, йде і профілактика плоскостопості.

У літній період надавайте дітям можливість ходити босоніж гарячим піском і асфальтом, дрібними камінчиками і шишками, які діють як сильні подразники. Навпаки, теплий пісок, м'яка трава, кімнатний килим діють заспокійливо. При ходьбі босоніж збільшується інтенсивність діяльності багатьох м'язів, стимулюється кровообіг у всьому організмі, поліпшується розумова діяльність.

Контрастний душ – найефективніший метод загартовування в домашніх умовах. Після нетривалого заряджання дитина встає під душ, обливається водою 36-38 градусів протягом 30-40 секунд, потім температура води знижується на 2-3 градуси, а тривалість обливання скорочується до 20-25 секунд. Процедура повторюється двічі. Через 1-1,5 тижні різниця температур води зростає до 4-5 градусів. Протягом 2-3 місяців температура доводиться до 19-20 градусів.

Полоскання горла холодною водою зі зниженням її температури є способом профілактики захворювання носоглотки. Полоскання горла починається за температури води 36-37 градусів, знижується кожні 2-3 дні на 1 градус і доводиться до кімнатної.

При цьому слід пам'ятати, що перерва у загартовуванні на 2-3 тижні знижує опірність організму до простудних факторів і тому вкрай небажана.

Не можна не враховувати і індивідуальні особливості дитини, її вік, її чутливість до процедур, що гартують. Не рекомендується проводити загартовування і натомість негативних емоційних станів, наприклад, страх, образи, занепокоєння.

Який можна зробити висновок щодо загартовування?

Якщо ми хочемо бачити свою дитину здоровою – треба щодня проводити процедури, що гартують. Мінімальне гартування – це повітряні та водні процедури, правильно підібраний одяг.

Виявляється, що загартувати організм дитини можна і продуктами харчування. Як ви вважаєте, які харчові продукти чи речовини допомагають дитині стати загартованішим?

Які рослини – чагарники, накопичувачі вітаміну С, допомагають проти застуди? Чорна смородина та шипшина підвищують стійкість організму до охолодження та ГРВІ),

Який «напій захисту» підвищує стійкість організму до захворювань верхніх дихальних шляхів та легень, багатий на вітамін А? "Напій захисту" - морквяний сік. Рекомендується пити свіжий морквяний сік від 1 ст.

Що корисніше дитині – сік чи яблуко? Соки є чистішими екологічними продуктами. Вони швидше засвоюються організмом і майже відразу після вживання включаться в обмін речовин, що благотворно впливає на відновлювальні процеси організму. У соках багато води, але це справді жива вода – вона збагачена біологічно активними речовинами рослинних клітин. Всі соки мають загальнозміцнюючу дію, ститулують травлення та засвоєння їжі, а також виводять з організму токсичні речовини, у тому числі і радіоактивні (морквяний та яблучний). Соки – це ще й джерело вітамінів, мінеральних солей та численних мікроелементів.

Систематично прийом елеутерококу внутрішньо з компотом або молоком протягом 1-2 місяців дозволяє знизити захворюваність на грип та грипоподібні захворювання у дітей більш ніж у 2,5 рази.

Щоб підвищити захисні сили організму дитини, рекомендується прийом вітамінів.Виступ фельдшера дитячого садка.

Рішення батьківських зборів:

1.Використовувати інформацію, отриману на батьківських зборах, для збереження та зміцнення здоров'я дітей.

2.Впроваджувати здоровий спосіб життя у кожну сім'ю.

3. Домашній режим дитини встановлювати відповідно до режиму дня дитячого садка.

4.Систематично проводити гартування дитини в умовах сім'ї.

5.У вихідні дні обов'язково виходити з дітьми на прогулянку не менше двох разів на день. Надавати дитині на прогулянці можливість рухатися більше, грати в рухливі ігри.