Харчування та дієти 

Як зміцнити імунітет дитині часті застуди. Які ліки призначають для зміцнення імунітету? Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини

Батьки починають замислюватися про те, що у дитини ослаблений імунітет, якщо їхнє чадо часто хворіє. Але це далеко не єдина ознака проблеми. Якщо одужання займає 3-6 тижнів, це ще одна причина звернути увагу на ослаблену імунну систему. Діагностувати, що у дитини 3 років нестабільне здоров'я можливе, якщо вона хворіє частіше, ніж 5 разів на рік. Для дітей старше 5 років нормою вважається страждати від застуди не більше 4 разів на рік.

Чому діти часто хворіють?

Найчастіше надмірна опіка батьків якраз і призводить до їх сина. Найбільш поширеними причинами хвороби є:

  • Штучно створені умови комфорту. Батьки постійно одягають дитину тільки в теплий одяг, купають лише в гарячій воді, намагаються, щоб їхнє чадо уникло контактів з холодним повітрям. У результаті при звичайному намоканні ніг під дощем або за холодної зимової погоди виникає застуда.
  • Нестача вітамінів, порушення вітамінного балансу. Дитина відмовляється їсти фрукти, овочі, і в результаті опірність організму до бактерій знижується.
  • Спадковість. Якщо батьки часто хворіли через хронічні проблеми та слабку імунну систему, то така генетика могла передатися дитині.
  • Зловживання антибіотиками. Коли дитині під час хвороби батьки намагаються дати якомога більше таблеток, щоб швидше подолати вірус, деякі антибіотики пригнічують імунну систему. І тут організм перестає самостійно боротися з інфекцією.
  • Несприятлива екологічна ситуація (і коли дитина в сім'ї є пасивним курцем). Вихлопи, потрапляючи у легені, зменшують бар'єрні особливості слизових оболонок, і організм гірше чинить опір бактеріям.

Декілька природних способів підвищити імунітет

Для дітей важливо вести активний спосіб життя і правильно харчуватися, щоб не відчувати слабкість та млявість, коли бактерії починають атакувати їхній організм. Для зміцнення імунної системи лікарі радять дитині рухатися більше.Щоденна зарядка по 10-15 хвилин здатна пробудити дитячий організм від сну та покращити його опірність до вірусів. Регулярне відвідування фізичних секцій також позитивно позначиться на здоров'ї.

Уникнути регулярних простудних захворювань допоможе загартовування.Однак привчати дітей до цього способу зміцнення здоров'я слід поступово та правильно. Загартовування дозволяє тренувати функцію терморегуляції, а також підвищує здатність організму протистояти шкідливим бактеріям та вірусам, що надходять із навколишнього середовища.

Батьки, які знають, як зміцнити імунітет дитини, повинні звернути увагу до раціон їх чада.Якщо дитячий організм щодня не збагачується достатньою кількістю корисних речовин та вітамінів, то настає авітаміноз. Дитина відчуває постійну млявість, а за перших несприятливих погодних умов легко хворіє. Батьки обов'язково повинні стежити за тим, щоб їхнє чадо вживало у великій кількості овочі та фрукти (бажано у свіжому вигляді). Найбільш сприятливу дію на імунітет мають овочі зеленого кольору (капуста, броколі, горошок).

Поліпшення здоров'я сприяють щоденні прогулянки на свіжому повітрі. У цьому випадку дитина багато рухається, а її легені збагачуються киснем. Фізична активність та надходження великої кількості повітря в організм сприятливо впливають на здоров'я. Однак у разі батьки зобов'язані коригувати тривалість прогулянки.

Поліпшує роботу імунної системи. Як школярі, так і ті, хто ходить до дитячого садка, повинні дотримуватися режиму дня і обов'язково повноцінно відпочивати. Недосип провокує знищення імунних клітин крові, тому нічний відпочинок завжди має бути тривалим (особливо це необхідно однорічному малюкові).

Перенапруження, а також стрес викликає застудні захворювання. Для зміцнення імунітету свого дитини необхідно стежити за його душевним здоров'ям. Стрес – це негативні, а й позитивні емоції. Тому батькам рекомендується спостерігати за тим, щоб дитина не відчувала емоційного перенапруги. Регулярні стреси погіршують роботу імунітету та знижують його захисні функції.

При епідеміях ГРВІ необхідно звернути увагу на профілактичний комплекс процедур. Фітотерапія (лікування за допомогою лікарських рослин) – найбільш щадний спосіб покращити бар'єрні функції організму. Батькам слід давати дитині продукти багаті на вітамін C. Чай з імбиром, лимоном, а також медом та ехінацеєю дієво збагатить організм корисними речовинами.

У яких випадках потрібно відвідати лікаря-імунолога?

Звернути особливу увагу на здоров'я свого сина рекомендується, якщо він часто хворіє, а після цього настають ускладнення. Сходити на прийом до лікаря-імунологу необхідно в таких випадках:

  • якщо дитина регулярно страждає на алергію;
  • коли після закінчення застуди настають ускладнення;
  • малюк більше ГРВІ більше, ніж 6 разів на рік;
  • коли дитина вже не вперше захворіла на пневмонію або гнійний отит;
  • у дитини з'являється герпес на губах.

Коли діти протягом півроку або року регулярно хворіють на ті самі хвороби – це привід зробити імунограму. Перед цим рекомендується відвідати лікаря та дізнатися про можливі причини недуги. Лікарі радять робити імунограму вже після 3 років (у цьому випадку результати процедури будуть найбільш вірними).

Народні засоби зміцнення здоров'я

Уникнути вживання медикаментозних препаратів та покращити імунну систему дитини легко за допомогою натуральних компонентів. Наприклад, сік з редьки та гарбуза багатий на вітаміни, тому його вживання буде найбільш актуальним у зимовий час. З'їдаючи раз на 2 дні 1 зубок часнику, малюк також зміцнить своє здоров'я. Впоратися з нежиттю допоможе часниковий сік, який необхідно закопувати в ніс.

Зміцнити захисні функції організму, а також покращити роботу нирок допоможе відвар шипшини. Його актуально пити окремо або додавати в чай. Включивши до свого раціону сік моркви та редьки, дуже просто покращити імунітет. Додаючи в таку суміш мед і кілька крапель лимонного соку, дуже просто зробити напій солодшим і смачнішим.

Настій з калини здатний ефективно подолати вірус грипу (а також герпесу). Ця гірка ягода багата на вітаміни B, C, P, A, а також антиоксиданти. Натуральний червоний барвник, що містить інгредієнт, дієво бореться із вірусами. Розтерши 20 ягід калини (свіжої), додавши туди ложку меду та кип'ячену (не гарячу) воду, дуже просто приготувати лікувальний напій. Найкраще давати дітям випивати таку суміш на ніч, оскільки калина покращує сон дитини та заспокоює нервову систему.

Способів зміцнити імунітет малюка, не вдаючись при цьому до медикаментів, достатньо. Кожен з батьків чудово знаємо переваги своєї дитини, тому зможе визначити варіант найбільш підходящий для нього і комфортний. Свою ефективність довели і спорт, і здорове харчування, і загартування, і багато інших методів. Відмовлятися від їхнього використання не варто.

Імунітет асоціюється у людей із якоюсь загадковою системою. Про неї всі регулярно чують, але як вона працює і чим її можна покращити всі знають лише загалом. Часто на прийомі у лікаря можна почути фразу, що він знижений, потрібно терміново його зміцнювати.

У якому органі є клітини, відповідальні за імунітет? Які стани та захворювання призводять до його зниження? Як підняти імунітет дитині, що часто хворіє? Ці питання турбують усіх батьків та людей, які дбають про здоров'я своїх рідних.

Як формується імунітет ще до народження

Найпростіший і найзрозуміліший представник захисної системи організму - клітини крові, лімфоцити. Саме вони відповідають за боротьбу з багатьма чужорідними мікроорганізмами. Елементарний приклад їх роботи можна побачити у разі потрапляння скалки в палець. У місці рани відбувається набухання довколишніх тканин, почервоніння, а іноді місцеве підвищення температури. Це клітини крові «борються» у місці проникнення скалки.

Як формується імунітет у дитини? Відразу після народження він «збірний», тобто частина клітин проти деяких захворювань дитині дісталося від мами (це вроджений імунітет). Через кілька місяців він сам може заразитися інфекцією, отримуючи набутий імунітет. Ці два види поєднують під загальною назвою - природний захист.

Потім дитині в перші дні життя із щепленнями дістається активний імунітет, а введення лікувальної сироватки допомагає сформувати пасивний захист. Вони також об'єднані під загальною назвою – штучний імунітет.

Органи, відповідальні за вироблення захисних клітин:

  • селезінка;
  • вилочкова залоза;
  • кістковий мозок;
  • лімфоїдна тканина.

Чому знижується імунітет

Захворювання, що знижують імунітет - це одна з найнебезпечніших категорій хвороб. За таких станів організм людини втрачає здатність захищатися. Є дві основні причини:

  • уроджені хвороби;
  • набуті стани.

Вроджені захворювання обумовлені генетичними факторами: мутації та поломки генів, спадкові захворювання. У такому разі допомогу нададуть лише препарати підвищення імунітету в дітей віком.

Отримані стани залежать від багатьох обставин:

  • тривале лікування антибіотиками;
  • променева терапія;
  • часті інфекційні захворювання;
  • нерегулярне та нераціональне харчування з різким обмеженням поживних речовин;
  • часті стреси, нічна робота, відсутність повноцінного сну та відпочинку;
  • Віч інфекція;
  • місцеві інфекційні процеси (захворювання шкіри).

Загалом, всі фактори, що різко знижують захисні можливості організму людини.

Як перевірити імунітет у дитини

Не варто без особливої ​​необхідності бігати з дитиною кабінетами лікарів з метою визначити стан імунітету - це не дасть бажаного результату. Після закінчення чергової інфекційної хвороби теж потрібно здавати додаткові аналізи на присутність імунних клітин. Вроджені та набуті проблеми з імунітетом - це дуже рідкісна патологія, яка проявляється нерідко відразу після народження. В інших випадках імунітет малюка справляється зі своїми обов'язками.

Якщо виникли проблеми з імунітетом – такими дітками займаються імунологи. Дитину направляють на розгорнутий аналіз крові визначення кількості клітин, відповідальних за імунний захист організму. Крім цього, дитині потрібно здати імунограму, яка покаже наскільки організм дитини готовий до зустрічі з інфекціями.

Коли варто здати аналіз імунітету у дитини?

  1. Якщо дитина належить до категорії ЧДБ (часто довго хворіє). Вважається нормою, коли діти дошкільного віку, які відвідують дитячий садок, хворіють до восьми разів на рік.
  2. Алергенні діти також підлягають такому обстеженню.
  3. Рекомендується досліджувати малюків, якщо у сім'ї є спадкові захворювання, пов'язані з пригніченням імунітету.
  4. Не завадить здати аналіз, якщо діти схильні до затяжних інфекцій, коли практично будь-яке легке вірусне захворювання завжди переходить у бактеріальне з важкими ускладненнями.
  5. Якщо дитина народилася від матері чи батька з ВІЛ-інфекцією.

У випадку, коли дитина хворіє 2-3 рази на рік, але при цьому малюк рухливий, активний, добре харчується і регулярно отримує вітаміни, немає показань для такого аналізу.

Як підвищити імунітет у дитини – загальні принципи

Всі педіатри люблять повторювати знайому фразу: «сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі!» Якщо з дитинства привчати дитину до таких правил - не буде потреби додатково стимулювати організм за допомогою народної медицини та якихось хімічних засобів. Імунітет новонародженої дитини не потрібно зміцнювати. Грудне вигодовування, правильне харчування мами та відсутність спадкових важких захворювань – це запорука здорової дитини. Все що потрібно малюк отримує з маминим молоком, у тому числі вітаміни та захист. В інших випадках доведеться попрацювати над можливостями організму.

Як допомогти своєму чаду впоратися з недугами? Як підняти імунітет дитині в домашніх умовах? Розглянемо трохи докладніше можливу допомогу.

Повна перемога над хворобами

Після інфекцій – вірусних чи бактеріальних, малюкові завжди потрібно допомогти. Як зміцнити імунітет дитини після хвороби? У цій допомозі немає нічого незвичайного.

Так можна допомогти дитині впоратися з будь-яким захворюванням остаточно.

Народні рецепти на допомогу дітям

Як підняти імунітет дитині народними засобами? Реклама, передачі про здоров'я та рецепти знайомих – не завжди корисні. Щоб за допомогою природних та народних рецептів покращити імунітет дитини потрібно дотриматися багато умов. І головне з них – не зашкодити. Такі рекомендації повинен давати лише досвідчений фахівець.

Особливості народного лікування

Трави підвищення імунітету в дітей віком можна використовувати, але з обережністю.Не потрібно призначати їх самостійно або сподіватися, що допоможе вашому чаду чарівний рецепт, підказаний друзями. Кожна дитина індивідуальна, а реакція часом буває непередбачуваною.

Лікарські засоби на допомогу організму

Імунітет зміцнюють не лише народними засобами та загартовуванням. Виражене зниження захисних сил організму можна змінити за допомогою препаратів. Але тут треба бути обережним. Без потреби не потрібно втручатися у роботу цих систем.

У період інфекційних захворювань призначають щеплення, таблетки та свічки для підвищення імунітету у дітей. Такий захист нерідко буває односпрямованим, тобто працює з певними інфекціями.

Можна використовувати гомеопатію для покращення імунітету дитини. Це комплексні препарати, що використовуються у різні періоди життя. До їх складу входять тваринні та рослинні компоненти у малих розведеннях. Потрібно використати зареєстровані препарати. Але навіть такі, начебто, нешкідливі засоби не можна застосовувати безконтрольно.

У разі вираженого зниження імунітету (спадкові або набуті захворювання) лікування проводиться в умовах стаціонару. Призначають складні схеми, впливаючи попри всі системи організму.

Як зміцнити імунітет дитини? Це довга цілеспрямована робота над організмом. В цьому випадку не допоможе одна таблетка. Принцип на війні всі кошти хороші також не спрацює. Поліпшення захисних сил дитини починається з її народження.

За боротьбу із хворобами відповідає імунна система. Вона має свої кризи, під час яких захисні сили організму пригнічені, і потрібні помічники, які рятують у скрутну хвилину. Перших складнощів можна чекати відразу після народження і до 28-го дня життя, коли новонароджений адаптується до нового середовища проживання, наповненого безліччю невідомих факторів.

Наступний епізод настає у 3-6 місяців: організм починає освоювати досвід самостійної оборони. В обох випадках малюка підтримує грудне молоко. Третій – настає у 2–3 роки, коли коло контактів малюка значно розширюється. У цій фазі спертися можна на загартовування дитинита вітаміни. І літо – найсприятливіший для цього сезон.

Як зміцнити імунітет дитини влітку

Систематичне використання природних факторів природи для підвищення стійкості організму до інфекцій та вірусів, інакше кажучи – загартовування влітку, значно покращує кровообіг, підвищує тонус центральної нервової системи та тренує терморегуляцію. Такі метаморфози призводять до зміцнення імунітету та зниження кількості захворювань. Плануючи процедури, що гартують, треба враховувати вікові та індивідуальні особливості дитини, а головне, діяти поступово і обережно. Будь-які навантаження можуть обернутися стресом. І ще одна деталь – усі дії мають супроводжуватись позитивними емоціями. Порушення цих правил призводить до відсутності позитивного ефекту від процедур, що гартують і навіть здатне нашкодити.

Загартовувальні заходи поділяються на загальні – це правильний режим дня, раціональне харчування, заняття гімнастикою, та спеціальні – повітряні та сонячні ванни, купання. Вони й актуальні влітку.

Повітряні ванни для дітей

Діти дуже чутливі до нестачі свіжого повітря. Довго залишаючись у приміщеннях, що погано провітрюються, вони стають млявими, дратівливими, погано сплять і відмовляються від їжі. Свіже чисте повітря проникає в організм крихта не тільки через легені, а й через шкіру, адже вона дуже тонка, а отже, і більш проникна. У шортах та маєчках з короткими рукавами дитина отримує більше кисню, ніж у закритому одязі. По суті, літня повітряна ванна для дітей- Це та ж прогулянка: необхідно просто вийти в парк або ліс, а ще краще - відправитися на все літо за місто. Час перебування на свіжому повітрі за хорошої погоди не обмежений.

Сонячні ванни для дітей

Помірні дози ультрафіолетового опромінення активізують біохімічні процеси у клітинах, прискорюють ріст тканин, стимулюють роботу ендокринної та нервової систем. Під впливом сонячних променів у шкірі утворюється дуже важливий для розвитку вітамін D.

Основа загартовування сонцем– грамотне поводження з ним. Прямі сонячні ванни малечі до 3 років протипоказані, тому гуляти їм слід у тіні. Оптимальними умовами для тривалих прогулянок вважаються температура повітря не нижче 20°С, не вище 30°С та безвітряна погода. Тривалість ранкового моціону – одна година, пообідній – півтори. Опівдні краще залишитися вдома. У середній смузі Росії світлоповітряні ванни корисні з 9 до 12 годин, у спекотному кліматі – з 8 до 10. Щоб не помилитися, дотримуйтесь «правила тіні»: не виходити на сонце, поки твоя тінь коротша за тіло. Під час прогулянки малюк має активно рухатися, грати та веселитися. На голову крихти обов'язково (навіть у тіні) одягнути головний убір, а шкіру змастити сонцезахисним кремом із SPF (Sun Protectiv Factor) не менше 30.

Водні дитячі ванни

Водні дитячі ваннинадають на організм сильніший вплив, ніж повітряні. Це з тим, що теплопровідність води у 30 разів вище. Є три фази реакції організму на дію зниженої температури: спочатку судини шкіри звужуються, потім трохи звикнувши, розширюються. При цьому посилюється обмін речовин та шкіра стає червоною. На останньому етапі, коли вичерпуються пристосувальні можливості організму, відбувається повторне звуження судин, шкіра стає синюшно-блідою, на ній з'являються мурашки та тремтіння. При систематичному водному загартовуванні перший етап скорочується і швидше настає другий. Процес піде нормально, якщо не починати із надто холодної води та не доходити до останньої фази.

Традиційні водні дитячі ваннита процедури – це обтирання рушником, змоченим у воді до 24°C, та обливання водою температурою до 28°C. З півтора року можна застосовувати душ, він має сильніший вплив, оскільки працюють ще й механічні подразники – струмені. Розпилювач слід тримати на відстані 25-30 см від шкіри. Тривалість процедури – до 2 хвилин. Температура - та сама, що і при обливанні. Влітку водні процедури можна проводити на вулиці.

Різновидом обливання є ігри з водою на відкритому повітрі – «бризкалки», купання ляльок, пускання корабликів. Ванна або басейн повинні бути встановлені на сонці, але не на протязі. Вода зможе прогрітися за температури повітря не нижче 26°С і якщо не дме сильний вітер. Проводити водні процедури слід після сонячних ванн, а не до них. Після купання дитини слід витерти. Навіть у спеку не можна обсихати під променями сонця, від цього організм може переохолодитися.

Дуже ефективні контрастні процедури, зокрема, комбінація ванн для ніг, обтирання і душу. На кожному етапі використовують воду різної температури. Процедури можна проводити всього тіла, його окремих частин чи лише кінцівок. У ванну ставлять два тази з водою з різною температурою до 40°C і до 25°С. Ноги до середини гомілки спочатку поміщають у гарячу воду. Ч

через хвилину - в холодну, а ще через 20 секунд - знову в гарячу. Кількість змін – до 6. Кожні п'ять днів температуру води у другому тазику знижують на 1°C та доводять до 10°C. Якщо малюк міцний, то закінчують холодною ванною, якщо хворобливий - гарячою.

Контрастний душ проводиться за тією ж схемою: вплив гарячої води (40-50 ° C) через хвилину змінюється обливання холодної (не вище 15 ° C), а ще через 20 секунд знову гарячою. Має бути не менше 5–10 чергувань. на хвилях Купання у відкритій водоймі – один із найкращих способів загартовування. На організм одночасно діють повітря, сонце та опір води, виходить своєрідний масаж. Плавання викликає багато позитивних емоцій, але дозволяється з трирічного віку і за температури повітря не нижче 25°С, води – не менше 23°С. Краще побувати на річці або озері в ранковий і вечірній годинник. Спочатку можна плавати 1 раз на день, потім 2-3 з проміжком в 3-4 години. Починають поступово.

Спочатку кілька разів малюка тільки занурюють у воду і відразу ж швидко розтирають рушником. Зрештою, час перебування у воді має збільшитися до 15 хвилин. Важливо стежити, щоб при купанні дитина не переохолоджувалась і не втомлювалася. Тривожними ознаками є тремтіння, посинення губ, стоп, кистей, «гусяча шкіра», почастішання дихання. Дітям із захворюваннями серця, нирок і нещодавно перенесли запалення легень купання протипоказане

Вітаміни для дітей

Літо справді є «вітамінізованим» періодом, коли організм отримує необхідні речовини у свіжому вигляді. У ранг вітамінів та вітаміноподібних речовин зведено 20 хімічних сполук.

В овочах і фруктах найчастіше зустрічаються два водорозчинні вітаміни (вітаміни С і В9, фолієва кислота), попередник вітаміну А (бета-каротин) і вітаміноподібні речовини біофлавоноїди. Майже всі інші вітаміни для дітейжиророзчинні, і їх потрібно шукати в інших продуктах: крупах, м'ясі, рибі, яйцях, молоці та його похідних. Про це не слід забувати, налягаючи на новий урожай. Скільки б сезонних плодів не з'їла дитина, вітамінних запасів до зими їй все одно не вистачить.

Водорозчинні вітаміни швидко залишають організм разом із сечею. Дещо, звичайно, може відкластися про запас, максимум на 2 тижні і лише за умови, що фруктів та овочів було з'їдено дуже багато. А це вже небезпечно, передозування часто спричиняє алергію. Тому треба приділити більше уваги заготовкам на зиму – варити варення, джеми, повидло, перетирати із цукром, заморожувати. Малюка не можна напихати навіть свіжими овочами. Якщо він їх якось переїсть, то нескоро захоче ще раз спробувати.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я діти на ранніх етапах життя хворіють до десяти разів на рік на різні простудні захворювання в гострій формі. При звичайному режимі діяльності захисної системи діти протягом року можуть 4-5 разів перенести різноманітні грипи та інфекції аденовірусної природи легкого ступеня виразності (з такими симптомами як нежить, підкошування, низька температура). При цьому не завжди можна використовувати для зміцнення здоров'я фармакологічні препарати. У зв'язку з такою проблемою більшість батьків хвилює питання, як підняти імунітет дитині народними засобами.

Загартовування імунітету - це питання багатьох років, тому що імунологічна пам'ять не є спадковою, але набувається при подальшому розвитку організму. Цей розвиток має супроводжуватись відповідними допоміжними діями, що призводять до підвищення захисних можливостей організму.

Засоби для підвищення імунітету у дітей

Для регенерації можливостей імунітету дітей використовують такі народні засоби:

  • протизапальні та загальнозміцнюючі трав'яні настої
  • прополіс
  • суміші з натуральних продуктів, що містять вітаміни
  • загартовування, масаж
  • інші засоби

Протизапальні та загальнозміцнюючі трави

За умови, що дитина хворіє часто, батьки можуть самостійно зміцнити або відновити його захисні сили за допомогою лікувальних трав, застосування яких виражається в імуностимулюючій дії. До таких трав належать:

  • ромашка
  • звіробій
  • каштанові квіти
  • меліса
  • календула
  • низка

Перелічені рослини можна заварювати окремо та застосовувати у комплексі.

Підняти імунітет народними засобами дитині можна шляхом приготування настою:

  • потрібно зібрати в однаковому співвідношенні траву іван-чаю та звіробою, липові квіти, каштанові, квіти календули, траву меліси
  • столову ложку вказаних рослин залити окропом – однією склянкою
  • наполягти 5-6 годин
  • додати мед, якщо не спостерігаються алергічні реакції (дітям до трьох років бджолиний продукт взагалі давати не можна)
  • додати 2-4 краплі настойки ехінацеї або прополісу (поширена схема – одна крапля на один рік життя)

Дитина може приймати напій кількома малими ковтками 3-4 рази на добу.

Не менш вираженими стимулюючими імунітет властивостями має інший відвар. Що потрібно для створення:

  • в однаковому співвідношенні беруться квіти липи та хвоща польового
  • ложка рослинних елементів заливається склянкою окропу
  • відвар настоюється, поки не охолоне

Цей напій потрібно вживати по столовій ложці 4-5 разів на день. Курс лікування не повинен тривати довше десяти днів.

Як застосовувати рослинні адаптогени

Перш ніж ознайомитися із зазначеним у підзаголовку методом, потрібно скласти уявлення про те, що таке адаптогени.

Адаптогени – фармакологічна група лікарських засобів природного чи штучного походження. Ці препарати можуть збільшувати рівень неспецифічної опірності по відношенню до широкого кола шкідливих факторів.

Будь-які імуністимулюючі засоби потрібно вживати помірно: бажано відповідно до порад лікаря.

Ще одними засобами, що підвищують імунні можливості організму, є звані рослинні адаптогени. Серед них найпопулярніші – це:

  • елеутерокок
  • ехінацея
  • женьшень

Перш ніж батьки визначаться з тим, які народні засоби для дітей та підвищення їх імунітету найбільш прийнятні, важливо засвоїти наступне:

Захисна система дитини молодше 6-7 років недостатньо зріла, а тому замість зміцнюючого ефекту цих рослин можна спричинити падіння імунних можливостей.

Препарати на основі цих трав доречно готувати для підлітків. При цьому дозування та тривалість лікування визначаються лікарем.

Важливо відзначити, що препарати елеутерококу та женьшеню можуть підвищувати тиск та сприяти нервовому перезбудженню. Внаслідок цих обставин дані рослини заборонено приймати у разі первинної артеріальної гіпертензії, вегето-судинної дистонії за змішаним типом та при нервових патологіях.

Якщо протипоказання для дитини не актуальні, вона може приймати настої вранці та вдень, але ніяк не після 17:00.

Черговий засіб з придатними ефектами для зміцнення імунітету – корінь півонії.

Настоянка кореня півонії має імуномодулюючу властивість і заспокійливу. Приймається вона напередодні сну. Дозування: одна крапля на рік життя. Курс може тривати не більше двох тижнів.

Як ще можна підвищити імунітет у дитини народними засобами? Хороший стимулюючий імунітет ефект має настою з листя чорної смородини. Для приготування напою столова ложка сухого листя заливається окропом (одні склянки), потім настоюється 3-4 години в щільно прикритій ємності. Можна додати трохи лимонного соку та меду. Препарат вживається у чайному вигляді 3-4 рази на добу, курс – 2-3 тижні.

Біостимулюючі засоби

Крім згаданих вище способів неспецифічний імунітет можна зміцнити біостимулюючими засобами, до яких належать:

  • лимонник далекосхідний
  • бджолине маточне молочко

Застосування цих лікарських засобів може призначатися лише медичним фахівцем після того, як зроблена імунограма. Як правило, біостимулюючі засоби використовуються в сукупності з лікуванням основних та вторинних недуг. Курс терапії – 10 днів, проводиться щомісяця із рівними інтервалами. Загальна тривалість лікування – 3-6 місяців.

Вітамінні суміші

Різноманітні фонові негативні стани на кшталт гіповітамінозу, кишкових проблем, анемії, астенії характерні для дітей, які нерідко хворіють. Ці симптоми знижують захисні можливості імунної системи і стимулюють подальше погіршення стану.

Народні засоби для підвищення імунітету у дітей у таких ситуаціях представлені рядом вітамінних сумішей, відварів, які сприяють покращенню обмінних процесів, більш якісному травленню. Вони також приводять у норму сон та апетит. Для імунітету дітям підійдуть такі народні засоби:

  • шипшинний відвар
  • медово-горіхова суміш із родзинками та лимоном
  • сік алое з медом
  • морс із журавлини
  • відвар з вівса та насіння льону
  • суміш калинового та малинового соків

Ознайомтеся з ще одним рецептом одного з найпопулярніших засобів для зміцнення дитячого імунітету:

  • волоські горіхи, родзинки, фініки (кожного компонента по склянці), половина склянки мигдалю, пара лимонів, 100 г листя алое пропускаються через м'ясорубку
  • суміш, що вийшла, заливається 300-500 мл меду, перемішується
  • настоюється у холодильнику 2-3 дні
  • суміш дається дитині по чайній ложечці двічі на добу

Альтернативний варіант вітамінної суміші:

  • 500 г журавлини та лимон пропускаються через м'ясорубку
  • в масу додаються дві столові ложки меду, все перемішується
  • суміш дається по столовій ложці двічі на добу, можна з чаєм

Свіжі соки та компоти

Якщо батьки страждають думками про те, як зміцнити імунітет дитини народними засобами, то тут добре підійдуть соки зі свіжих фруктів. Їх можна давати дітям від року, але не чистому вигляді, оскільки вони мають надто сильну концентрацію. Рекомендується свіжі соки розбавляти водою.

Для заповнення запасів вітаміну С доречно використовувати фреші з цитрусів. Гранатовий сік підніме гемоглобін. Особливо багаті на вітаміни соки з моркви та буряків.

Для застосування різних компотів найкращий сезон – літо. Такий напій добрий тим, що м'якше впливає на імунітет дитини. Ягоди та плоди від компоту також не позбавлені корисних властивостей. Їх можна подавати в чистому вигляді, присмачений медом. Крім того, не менш корисний спосіб приготування має на увазі такі дії: потовкти плоди і приправити сметаною.

Настої

Ще один хороший спосіб, що відповідає питанням, як зміцнити імунітет дитині народними засобами. Для покращення захисту його організму можна застосувати спеціальний настій. Він готується з листя дерева волоського горіха. Дві столові ложки цього листя заливаються окропом (500 мл). Суміш має настоятися одну ніч. Більш прийнятно, якщо ви будете тримати настій у ємності на зразок термоса. Приймається настій щодня. Доза для дитини – чверть склянки.

Як підняти імунітет дитині народними засобами у міжсезоння

Зміцнення імунітету у дітей народними засобами не зводиться лише до рослинної їжі на кшталт фруктів, ягід та овочів.

Риб'ячий жир

Безперечною є користь натурального імуномодулятора, збагаченого вітамінами A, D та насиченими жирними кислотами. Риб'ячий жир - не найсмачніший продукт, але сьогодні в аптеках його можна придбати в капсулах, що суттєво полегшує прийом цього засобу. Риб'ячий жир корисний не тільки для імунітету, але також і для головного мозку, адже препарат значно покращує його діяльність. Слід також відзначити, що цей препарат викликає поліпшення стану волосся і нігтів.

Морепродукти

Незамінні омега-3-жирні кислоти входять до складу морепродуктів. Без цих компонентів не можна говорити про повноцінно забезпечену всіма речовинами захисну систему організму. Особлива підмога організму дитини необхідна у міжсезоння, під час якого різко підвищується загроза зараження простудними захворюваннями.

Вказані вище народні засоби у сезони епідемій стануть надійним підкріпленням у протидії шкідливим факторам, що послаблюють імунітет. Навіть якщо дитина захворіє, хвороба протікатиме без ускладнень.

Інші популярні народні засоби для підняття імунітету дитині

Щоб підвищити імунітет дитині дуже швидко, підійдуть багато народних засобів. Не варто зациклюватись на вузькому списку відомих вам засобів. Людський організм має індивідуальні особливості, що добре впливає на одного, то не факт, що ефективним виявиться для іншого. Особливо важливо це розуміти за наявності алергії на якісь продукти. У такому разі необхідно розширювати арсенал доступних натуральних засобів для підвищення імунітету.

Висівки для імунітету

1 столова ложка пшеничних або житніх висівок заливається однією склянкою води. Суміш кип'ятиться 30-40 хв. Після всіх операцій до неї додається столова ложка сушених квіток календули, попередньо подрібнених. Суміш кип'ятиться п'ять хвилин. Потім вона піддається охолодженню, проціджується та приправляється чайною ложкою меду. Приймати потрібно по чверті склянки чотири рази на добу перед їдою. Курс може бути досить тривалим.

Кедрова олія

З метою запобігання застуді можна давати дитині для зміцнення імунних можливостей кедрова олія по третині чайної ложки 2-3 рази протягом дня. Вживати олію потрібно до їди. Курс такої терапії – місяць. Потрібно під час курсу слідкувати за стільцем дитини. У разі необхідності дозу зменшувати, якщо будуть проблеми зі стільцем.

Цибульний сироп

З метою ефективного зміцнення імунної системи та протидії застуді потрібно систематично в зимовий період застосовувати цибульну суміш. Для її приготування необхідно взяти 0,25 кг цибулі, подрібнити, додати 0,2 кг цукру, залити водою (0,5 л). Суміш варити на повільному вогні, доки вона не досягне стану сиропу. Порядок прийому: по одній чайній ложці тричі протягом дня до їжі.

Горічівка

Коріння тирличу (10 г) заливається водою обсягом одного літра. Рідина наполягає 20 годин, після чого проціджується. Потім до неї додається 1 кг цукру. Суміш ставиться на малий вогонь до закипання. Суміш слід остудити. Зберігати її потрібно у прохолоді. Дітям давати по половині склянки тричі на день. Засіб допоможе зміцнити імунітет дитини.

Фруктово-овочева суміш

Як ще підвищити імунітет у дитини народними засобами? У цьому допоможуть усім відомі овочі та сухофрукти.

Цей засіб зміцнить імунітет і підвищить життєвий тонус. Бонус у вигляді очищення крові додається.

Рецепт: 0,5 кг моркви та 0,5 кг буряків потрібно помити, почистити, нарізати, скласти в ємність та залити окропом. Суміш вариться на тихому вогні до миті, коли буде готовий буряк. Після цього слід процідити і додати у відвар по жмені родзинок та кураги. Після цього знову поставити на вогонь і довести до кипіння. Кип'ятити потрібно 3-4 хв. Потім можна додати столову ложку меду та наполягати у прохолоді приблизно 12 годин. Діти повинні приймати відвар по половині столової ложки тричі на день протягом місяця.

Вітамінний настій

Є і такий варіант народних засобів для імунітету для дітей, який допоможе підвищити ослаблений імунітет за рахунок високого вмісту необхідних речовин.

  • візьміть дві частини брусниці і по три частини листя кропиви та шипшинових ягід
  • подрібніть і добре перемішайте
  • заваріть чотири чайні ложки окропом (одною склянкою)
  • дайте настоятися 3-4 години, процідіть
  • давайте дитині по одній склянці 2-3 рази на 24 години протягом місяця, після чого організуйте паузу (1 місяць) та відновіть курс

Інжир у молоці

При простудних захворюваннях, що часто повторюються, можна скористатися наступною рекомендацією неофіційної медицини: зваріть 2-3 плоди інжиру в молоці на тихому вогні. Дайте дитині: вона має з'їсти інжир, а молоко випити, поки воно тепле.

Хвоя для імунітету

Батьки, які міркують про те, як підвищити імунітет дитині народними засобами, можуть і не врахувати, що такий природний компонент як хвоя також має цінні властивості, що конструктивно впливають на імунітет.

Напій на основі хвої проявляється ефектом, що позитивно впливає на захисні сили. Він допомагає уникнути такої небезпечної недуги як цинга. Рецепт напою: пара столових ложок хвої, ретельно вимитої, заливається водою і кип'ятиться у щільно закритій ємності протягом 25 хвилин. Засіб використовується малими дозами.

Часник із олією

Позитивно впливає на захисну систему організму суміш із нерафінованої соняшникової олії (0,5 л) з перемеленим часником (0,5 кг). Компоненти перемішуються і три дні настоюються у прохолоді у темному місці. Потім необхідно додати 300 г ячменю або ячної крупи, маса розмішується до однорідності і зберігається в холодильнику. Порядок прийому: одна чайна ложка тричі на день за 30 хвилин до трапези. Курс лікування – місяць. Для запобігання виникненню проблем з імунітетом курс можна відновлювати двічі протягом року.

Підвищення імунітету в дітей віком народними засобами – ефективний і перевірений метод. Відновлення дитячих захисних сил – не найскладніше завдання, якщо дотримуватись рекомендацій лікаря та стежити за раціоном та режимом свого чада. Головне у цій справі – систематичність. Якщо дорослі цікавляться питанням, як зміцнити дитині імунітет народними засобами, то важливо консультуватися у фахівця , як застосовувати той чи інший метод.

Для більшості батьків питання, як зміцнити імунну систему дитини, стоїть на першому місці – діти часто хворіють на простудні та вірусні захворювання. Лікарі рекомендують більше уваги приділяти профілактиці хвороб та підвищенню імунітету у дітей віком до 5 років. Саме в цей період перенесені вірусні та бактеріальні інфекції небезпечні ускладненнями. Якщо дитина часто хворіє, то найважливішу участь у захисті організму, що росте, візьмуть засоби для підвищення імунітету у дітей.

При виборі відповідних методів відновлення та зміцнення дитячого імунітету потрібно віддавати перевагу безпечним та ефективним варіантам. У зв'язку з цим багатьом батькам буде цікаво дізнатися, як підняти імунітет дитині народними засобами. Рецепти нетрадиційної медицини засновані на використанні натуральних природних компонентів, які при правильному дозуванні неспроможні завдати шкоди навіть новонародженим немовлятам.

Причини зниження власного імунного захисту

Піднімати імунітет доцільно з раннього віку. У малюків віком від 1 до 3 років реакція імунної системи нестабільна і часто слабка. Сила імунної відповіді залежить стану організму. Як правило, у немовлят до року відсутня набута (адаптивна) імунна відповідь, яка базується на активності рецепторів, призначених для розпізнавання чужорідних подразників.

Набутий імунітет формується протягом усього життя.

З народження до року він перебуває в зародковому стані. Виділяють фактори, що загальмовують нормальний розвиток імунної системи у дітей віком до трьох років і підвищують схильність до простудних захворювань вірусної та бактеріальної етіології. В тому числі:

  • вроджені патології органів дихальної системи та шлунково-кишкового тракту;
  • ослаблення місцевої імунної реакції, що призводить до утворення локальних вогнищ хронічної інфекції в області носоглотки та ротової порожнини;
  • прояви алергії;
  • дисбактеріоз;
  • інтоксикація та гіпоксія в період виношування плода.

Окремо варто згадати про інші причини, що сприяють підвищеній захворюваності у дітей молодшої вікової групи:

  • контакти з великою кількістю людей під час відвідування дитячого садка, початкової школи, місць громадського користування (магазини, громадський транспорт, ігрові кімнати, дитячі розважальні центри);
  • незадовільна екологічна обстановка;
  • дефіцит в організмі вітамінів, мікроелементів та інших корисних речовин;
  • ускладнення, спровоковані інфекційними хворобами у ранньому дитячому віці;
  • необґрунтований прийом антибіотиків та інших медикаментозних препаратів;
  • стреси, надмірні психологічні навантаження;
  • недотримання норм гігієни та санітарії у житловому приміщенні.

При пошуку відповіді питання, як зміцнити імунітет дитини народними засобами, краще попередньо проконсультуватися з лікарем-педіатром. У скарбничці народних цілителів є безліч дієвих рецептів, спрямованих на підвищення імунітету дитині, що часто хворіє, проте при їх призначенні потрібно враховувати можливі протипоказання.

Традиційні способи підвищення опірності дитячого організму до інфекцій

Перші кроки у справі, як підняти імунітет дитині, якій виповнилося 3-4 року, спрямовані усунення причин зниження природного захисту організму від інфекцій. Велику роль відіграє правильний режим дня та повноцінне харчування. Програма терапії включає прийом:

  • комплексних вітамінних препаратів Під час та після хвороби збільшується витрата вітамінів та мінеральних елементів, який складно компенсувати, вживаючи звичайну їжу;
  • біостимулюючих добавок, виготовлених на основі натуральних компонентів (адаптогени). Адаптогени активно перешкоджають розвитку захворювання або сприяють його легкому перебігу. Це настоянки, відвари, витяжки з кореня женьшеню, з лимонника (китайського та далекосхідного), елеутерококу, ехінацеї, прополісу. Аптечні аналоги - "Імунал", "Імунорм", "Імунекс" (ехінацея), "Апіліквіріт" (бджолине молочко, солодка), "Політабс" (ферментований пилок), "Цернілтон" (екстракт, отриманий з сухого пилку). »(Екстракти лікарських рослин), «Лікол» (олія китайського лимонника);
  • аптечних препаратів з імуномодулюючою дією. Лікарські засоби «ІРС-19», «Рібомуніл», «Бронхомунал» призначаються з раннього віку – за допомогою їх можна підвищити імунітет навіть немовляті. Ці ліки містять нешкідливі для малюка фрагменти бактерій, які найчастіше є збудниками інфекційних хвороб, що протікають у горлі, носоглотці та бронхах. Препарати діють методом вакцини. Потрапляючи в організм маленького пацієнта, вони змушують імунну систему самостійно пристосовуватися до збудників, реагувати на їх проникнення та виробляти антитіла, що локалізують активність патогенних бактерій та вірусів.

Батьки, які замислилися, як підвищити імунітет дитині в 3-4 роки, повинні усвідомлювати, що лікування адаптогенами та імуномодуляторами потребує системного підходу. Для досягнення бажаного результату такі ліки завжди приймають протягом тривалого часу. Після курсу терапії формується імунітет, який забезпечить захист організму від інфекцій певний час (індивідуальний показник).

Після 2-3 місяців перерви зазвичай призначається ревакцинація. Дозування, тривалість прийому та терміни повторного курсу визначає лікар-педіатр.

Для підвищення імунітету дітям, схильним до алергії, потрібно з обережністю призначати препарати, що містять мед та продукти бджільництва. Якщо раніше спостерігалися випадки алергії на такі речовини, від лікарських засобів на основі меду потрібно відмовитися.

Інші способи покращення стану здоров'я дитини

Розглядаючи як підвищити імунітет дитині віком 2 роки і молодше, слід звернути увагу на загартовування, яке допоможе підтримати належним чином власний захист організму. Загартовування дитини рекомендується починати з раннього віку - з 1,5-2 місяців. Для цих цілей регулярно виконуються процедури, що гартують:


Батькам, які цікавляться як відновити імунітет дитині в домашніх умовах, варто звернути увагу на точковий масаж. Регулярне масажування певних точок на обличчі та тілі дитини призводить до посиленого вироблення речовин, що підвищують власний імунітет. Це інтерферон (білок, що виділяється організмом у відповідь на використання вірусу), лізоцим (антибактеріальний агент), комплемент (сукупність білків імунної системи, відповідальних за імунну відповідь). Активні точки розташовані:

  • в середині грудної клітки на рівні п'ятого ребра;
  • у яремній западині;
  • біля основи перенісся;
  • перед переднім краєм хряща вушної раковини;
  • трохи вище за основу носогубної складки у крила носа;
  • на тильній стороні долоні між вказівним та великим пальцем.

Щоб відновлювати імунну систему організму, потрібно виконувати масаж активних точок щодня курсом 10-14 днів, а також за перших ознак застуди, після контакту дитини з хворим на ГРВІ. Процедура виконується легкими круговими рухами, що натискають великого, вказівного або середнього пальця. Обертання проводиться спочатку за годинниковою стрілкою, а потім у зворотний бік. Час дії по 4-5 секунд в обох напрямках.

Лікарські збори та суміші для зміцнення імунітету

Народні засоби для імунітету дітям включають відвари і настої, приготовані з лікарських рослин. Рецепти зілля, що підтримують власний імунний захист на високому рівні:

  • трав'яні збори. Змішують висушену траву - корінь солодки і оман (по одній частині), бузину (2 частини), листя малини (4 частини). Чайну ложку сировини заливають водою (150 мл), доводять до кипіння та варять на повільному вогні одну хвилину, потім проціджують. Готовий відвар потрібно давати дитині 2-3 десь у день до їжі. Курс лікування – один місяць;
  • трав'яні збори. 4 столові ложки сухої суміші трав (по 2 частини материнки та мати-й-мачухи, 1 частина лепехи, по 4 частини листя калини та малини) заливають 0,5 літра закипілої води, настоюють 5-10 хвилин, проціджують, дають дитині випити за 2-3 прийоми. Тривалість лікування – один місяць;
  • відвар із ягід шипшини. 2 столові ложки сухих ягід заливають 0,5 л води, доводять до кипіння і варять протягом 5-7 хвилин;
  • вітамінна суміш. Волоські горіхи, родзинки, фініки (по 1 склянці), мигдаль (0,5 склянки), два лимони, свіже листя алое в кількості 100 г пропускають через м'ясорубку. У масу додають 400-500 мл меду, ретельно перемішують, залишають у холодильнику на три дні. Дають дитині по 1 десертній ложці двічі протягом дня;
  • вітамінна суміш. 1 лимон та 0,5 кг ягід журавлини пропускають через м'ясорубку. У масу додають 2 столові ложки меду, ретельно перемішують. Дають малюкові двічі на день по 1 столовій ложці разом із теплим чаєм (краще трав'яним – з фенхелю, ромашки, м'яти, листя малини, квіток липи).

Для зміцнення імунітету корисно вводити в меню маленького пацієнта соки та компоти, виготовлені з журавлини, чорної смородини, калини, малини. У щоденному раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти (сир, ряжанка, йогурти, кефір), свіжі, відварені та парові овочі та фрукти.

У той час як деякі діти хворіють вкрай рідко, а якщо й захворіли, то одужують швидко, для інших звичайна застуда може затягтися на два-три тижні. Причиною цього є ослаблений імунітет дитини.

Досить поширена помилка батьків полягає в тому, що вони починають думати про імунітет малюка лише після того, як він уже захворів. Насправді ж дбати про покращення імунної системи дитини потрібно з раннього віку, і зміцнювати імунітет постійно, а не періодично.

Причини зниженого імунітету

  • Спадковий фактор. Якщо батьки малюка схильні до частих захворювань, то, напевно, і він отримає схильність до цього.
  • Спосіб життя при вагітності. Неправильний раціон матері, перенесені в цей час захворювання, вживання алкоголю та куріння при виношуванні малюка.
  • Відмова від годування груддю або короткий період вигодовування.Справа в тому, що грудне молоко включає всі антитіла і клітини, які потрібні для підвищення імунітету.
  • Існує також зв'язок між станом імунітету дитини та її кишечником.Саме в кишечнику виявляються майже всі корисні речовини, які надходять до організму. Якщо кишечник зашлакований, малюк може часто хворіти, тому слід стежити за його роботою і не допускати запорів. Важливо правильне харчування малюка та вживання ним достатньої кількості рідини.

Характерні симптоми

Чітко визначити, що у малюка імунодефіцит може лише фахівець-імунолог, провівши попереднє обстеження. Однак, батьки можуть помітити ослаблення імунітету та самостійно, звернувши увагу на основні симптоми цього:

  • протягом року малюк хворіє понад 4-5 разів;
  • після захворювання помітний довгий астенічний синдром - тобто малюк відновлюється протягом тривалого часу;
  • часто діти зі слабким імунітетом мають проблеми із травною системою;
  • помітна швидка стомлюваність, малорухливість, що у принципі для дітей не властиво;
  • дитина зі слабким імунітетом може бути схильна до грибкових захворювань;
  • нерідко у дитини, імунітет якої ослаблений, збільшено розміри селезінки.

Симптоми запалення ясен та лікування в домашніх умовах. Корисні поради.

Як уникнути опік окропом та лікувати його в домашніх умовах? Читайте у цій статті.

Рецепти народної медицини

Народні методи підняття імунітету завжди популярні та затребувані. Існують способи, що навіть не передбачають жодної рецептури.

Наприклад, це мед, про властивості якого відомо з давніх часів. Його можна додавати в чай ​​замість цукру, їсти замість солодощів, а також додавати в молоко, що, крім підвищення імунітету, допоможе впоратися з безсонням. Дуже гарний та смачний засіб – горіхи, залиті медом.

Добре піднімає імунітет часник- Постарайтеся привчити дитину з'їдати в день хоча б зубчик.

Відомий засіб для зміцнення імунітету лимон, В якому міститься велика кількість вітаміну С. Його можна і додавати в чай, і їсти окремо з цукром або тим же медом. Можна також готувати лимонне варення. Також корисні трав'яні відвари, сиропи та ягідні варення.

Важливу роль у зміцненні імунітету малюка відіграє його спосіб життя.Потрібно подбати про правильне харчування, регулярне проведення часу на свіжому повітрі, фізичну активність і загартовування.

Щоб підняти імунітет дитини, спробуйте подані нижче рецепти.

  • Сік редьки та моркви. Обидва вони дуже корисні для дітей із слабким імунітетом. Звичайно, малюк навряд чи вважатиме їх найсмачнішими напоями, але щоб йому було смачніше, можна додавати в один із цих соків трохи меду і соку лимона.
  • Напій з меду та алое. Через алое смак у цього засобу не найприємніший, але результат того вартий. Для його приготування потрібно перемішати 150 мл соку алое, сік з 5-6 лимонів та 250 г меду та дати настоятися в холодильнику протягом двох годин. Потрібно давати малюкові по чайній ложці напою щодня. Також читайте статтю про застосування алое з медом у народній медицині.
  • Висівки. Залийте склянкою води столову ложку житніх чи пшеничних висівок і кип'ятіть їх протягом 30-40 хвилин, регулярно помішуючи. Після цього додайте столову ложку подрібнених квітів календули і кип'ятіть ще протягом п'яти хвилин. Можна також додати чайну ложку меду. Пити по чверті склянки чотири рази на день до вживання їжі. Можна використовувати протягом тривалого часу та як засіб для профілактики.
  • Калина. Її унікальний склад включає не тільки імуномодулятори, але також і антиоксиданти. Віруси дуже бояться і натуральних барвників, які у цій ягоді. Для цього рецепту вам потрібно перемолоти 20 ягід калини, перетерти їх з ложкою меду та залити склянкою кип'яченої, але не надто гарячої води. Малюкам краще пити засіб на ніч, оскільки він додатково покращує сон і нормалізує роботу нервової системи.
  • Яблучний оцет. Приготований в домашніх умовах яблучний оцет не тільки чудово підвищує імунітет, а й покращує пам'ять малюка, його зір та слух. Для приготування потрібно натерти на тертці кілограм яблук і перемішати з літром кип'яченої води. Потім додати суміш близько 40 г подрібненого чорного хліба, склянку цукру і 10 г харчових дріжджів. Все потрібно добре перемішати та дати настоятися протягом дев'яти днів. Потім оцет проціджується через марлю та розливається по пляшках. Для приготування засобу підвищення імунітету необхідно додати столову ложку даного оцту в склянку води, додавши трохи меду, і навіть краплю йоду чи розчин люголю. Пити можна рівними порціями тричі на день протягом двох тижнів.
  • Настоянка прополісу. Корисно для зміцнення імунітету додавати малюкові в тепле молоко настоянку прополісу, і давати йому це натще. Кількість крапель визначається віком малюка та тим, як він переносить продукти бджільництва. Малюку у віці 3-7 років дозволяється 3-7 крапель, згодом можна збільшувати їх кількість. Якщо дитина вже захворіла, пити молоко з настоянкою прополісу їй показано двічі. Кількість крапель можна збільшити до десяти.
  • Журавлина з лимоном. Для цього рецепту, який прекрасно зміцнює імунітет, потрібно подрібнити в м'ясорубці два середні лимони без кісточки і 1 кілограм журавлини, потім додати в цю суміш столову ложку меду і якісно перемішати. Вживати в розмірі однієї-двох столової ложки разом із чаєм двічі чи тричі на день.
  • Цибульний сироп. Для підвищення імунітету у малюка можна приготувати цибульний сироп. Для цього візьміть 250 г цибулі, дрібно її наріжте, додайте 200 г цукру і залийте половиною літра води. Варіть на слабкому вогні, поки|доки| суміш не отримає консистенцію сиропу. Дітям потрібно приймати по чайній ложці тричі на день перед їжею, доки засіб не закінчиться. Також можна перемішати столову ложку соку з цибулі з чайною ложкою меду і приймати до їжі тричі на день.
  • Кедрова олія. Давайте малюкові по третині чайної ложки кедрової олії двічі чи тричі на день перед вживанням їжі. Курс прийому – місяць. Але звертайте увагу на стілець дитини. Якщо олія сильно слабитиме, трохи зменшіть дозу.
  • Риб'ячий жир. Для підвищення імунітету дітям рекомендується вживати по 2-3 капсули риб'ячого жиру на добу. Зазвичай малюки не дуже його люблять, але це справді корисно. Добре, якщо малюк любить сало – нехай їсть по шматочку щодня. Сало є хорошим імуностимулятором через вміст у ньому арахідонової кислоти. Чим корисний риб'ячий жир для жінок, читайте у цій статті.

Підвищена кислотність шлунка: симптоми та лікування народними засобами. Корисні поради.

Що робити при забиті руки? Про лікування домашніми засобами тут.

Чи можна вилікувати цистит у чоловіків та жінок народними засобами? Заходи профілактики

Профілактика зниження імунітету, власне, дуже схожа з його зміцненням. Рекомендується дотримуватись таких правил:

  • Правильне харчування. Вітаміни та мінерали захищають від захворювань та нормалізують роботу кишечника, мікрофлора якого тісно пов'язана з імунітетом. Для малюка важлива різноманітність та збалансованість раціону. У раціоні має бути достатньо фруктів та овочів, також корисні пробіотики, які містяться у деяких молочних продуктах. Найважливіші компоненти підтримки імунітету – вітаміни А, З і Е, і навіть селен, залізо і цинк.
  • Гімнастика та масаж. Дані види фізичної активності беруть активну участь у формуванні імунітету, оскільки діють вони весь організм. Головне – щоб у малюка не було протипоказань до певних вправ.
  • Гартування. Не так важливо, чи повітря це буде, вода чи промені сонця. При загартовуванні малюка потрібно дотримуватись правил та враховувати протипоказання. Тоді такі процедури принесуть лише користь та забезпечать відмінну профілактику зниження імунітету.

Підтримка нормального імунітету у малюка потребує комплексного підходу. Батьки повинні подбати про це з ранніх років життя дитини – тоді син чи донька радуватиме їх міцним здоров'ям, відсутністю хвороб та гарним настроєм.

Відео-рецепт засоби для підвищення імунітету та очищення крові:

Багатьох батьків непокоїть питання: чому малюк часто хворіє, і як підняти імунітет дитині народними засобами?

В даний час відзначаються негативні тенденції захворюваності дітей на простудні та респіраторні вірусні хвороби. При цьому збільшується їх частота протягом року і тривалість з формуванням у малюка синдрому «немовля, що часто хворіє».

Чому дитина часто хворіє

Щоб відповісти на запитання: як зміцнити імунітет дитини народними засобами необхідно спочатку визначитися з причинами виникнення частих епізодів ГРВІ та ГРЗ протягом року. До них відносяться зовнішні та внутрішні фактори, що знижують реактивність імунної системи дитини.

Внутрішні фактори:

  • нестабільність функціонування та незрілість імунологічної реактивності дітей раннього та дошкільного віку (до 6-7 років);
  • вроджені аномалії дихальної, травної та імунної системи організму;
  • ослаблений місцевий імунітет та поступове формування хронічних вогнищ інфекції в носоглотці та ротовій порожнині (аденоїдні вегетації, гіпертрофія мигдаликів, карієс, синусити);
  • не діагностовані дисбактеріози та кандидози;
  • недоліковані інфекційні хвороби;
  • схильність до алергії;
  • внутрішньоутробна гіпоксія та інтоксикації у період внутрішньоутробного розвитку;
  • недоношеність.

Зовнішні агенти, що сприяють підвищенню захворюваності:

  • підвищення інфекційного навантаження на дитину внаслідок контакту з великою кількістю людей або початком відвідування дитячого садка, школи;
  • ускладнені інфекції та застудні захворювання, перенесені у грудному віці;
  • погана екологічна ситуація;
  • порушення санітарних норм чи комфортний мікроклімат у приміщенні, де дитина перебуває постійно;
  • безконтрольне застосування ліків, гомеопатичних препаратів та неправильне застосування імуностимулюючих засобів у домашніх умовах;
  • часта зміна кліматичних або часових поясів;
  • стреси, тривалий психологічний дискомфорт;
  • підвищені фізичні навантаження.

Як підвищити імунітет у дитини

Важливими моментами зниження захворюваності на застуди, гострі респіраторні інфекції та часті загострення хронічних вогнищ інфекції у дітей вважаються:

  1. Усунення причин виникнення частих захворювань.
  2. Зміцнення імунітету різними способами у домашніх умовах.

Розглянемо, як підняти імунітет дитині народними засобами шляхом підвищення природної реактивності імунної системи малюка.

Важливе значення для відновлення захисних сил дитячого організму мають:

  • повноцінне, збалансоване харчування дитини, особливо у немовлят та дітей раннього віку (до трьох років) для формування правильної роботи організму та дозрівання імунної системи;
  • часті прогулянки з дитиною на свіжому повітрі; створення комфортного мікроклімату;
  • повне усунення всіх стресових ситуацій, підвищених фізичних навантажень та інших перенапруг організму;
  • повноцінний здоровий сон та відпочинок – дітям, які часто хворіють, потрібно влаштовувати додатковий вихідний, щоб малюк міг виспатися та відпочити;
  • повне відновлення після застуд та респіраторних інфекцій;
  • сталість та систематичність проведення загальнозміцнювальних процедур;
  • усунення безконтрольного та частого застосування будь-яких медикаментів та народних засобів (необхідно суворо дотримуватись доз, частоти та тривалості курсової терапії);
  • санація осередків хронічної інфекції.


Підвищити дитячий імунітет можна лише за умови:

  • уточнення та усунення всіх причин хвороби дитини;
  • систематичного та правильного виконання всіх рекомендацій лікаря;
  • курсового прийому рослинних засобів з дотриманням доз, кратності та тривалості терапії

Підвищення імунітету народними засобами

Щоб відновити імунітет у домашніх умовах застосовують такі народні засоби:

  • настої протизапальних, загальнозміцнюючих трав та рослинних адаптогенів;
  • прополіс;
  • вітамінні суміші;
  • інші методи (загартування, масаж).

Прополіс для відновлення імунітету

Найчастіше прополіс використовують у вигляді:

  • розчинів для полоскання зіва після відвідування дитячого садка або школи;
  • додавання в молоко або вітамінні суміші та трав'яні настої;
  • у підлітковому віці використовуються методики розсмоктування невеликої кульки прополісу при початкових проявах застуди.

Найбільш ефективним способом підвищення імунітету за допомогою прополісу у дітей є курсовий прийом настоянки прополісу з молоком або трав'яними настоями. Денна доза настоянки – 1 крапля на рік життя дитини.

Курс лікування становить від 20 – 30 днів, після застосування роблять перерву (не менше місяця), можна повторювати курс 2-3 рази.

Протизапальні, загальнозміцнюючі та імуностимулюючі трави

Відновити імунітет дитині, що часто хворіє, в домашніх умовах можна за допомогою зборів лікарських трав із загальнозміцнюючою, протизапальною та імуностимулюючою дією:

  • ромашка;
  • звіробій;
  • липа;
  • квіти каштана;
  • меліса;
  • календула;
  • низка.

Ці цілющі трави можна заварювати окремо або використовувати збирання цілющих рослин.

Ефективний настій підвищення імунітету в дітей віком готують так:

  1. Взяти в рівних частинах траву іван-чаю, квіти липи, календули та каштана, траву звіробою та меліси.
  2. Столову ложку збору залити склянкою окропу та наполягати 5-6 годин.
  3. У готовий настій можна додати мед (за відсутності алергії) і кілька крапель ехінацеї (1 крапля на 1 рік життя) або прополісу.

Давати мультивітамінний напій дитині як чаю – кілька невеликих ковтків 3 -4 десь у день.

Також добре стимулює знижену імунну реактивність у дітей наступний відвар:

  1. Взяти в рівних пропорціях квіти липи та хвоща польового.
  2. Залити склянкою окропу столову ложку трав'яної суміші.
  3. Дати настоятися до остигання.

Приймають цей засіб по столовій ложці 4-5 разів на день не більше 10 днів.

Застосування рослинних адаптогенів

Будь-які імуностимулюючі засоби, у тому числі і рослинні, необхідно давати дитині з обережністю, під контролем лікаря.

Дуже ефективними засобами підвищення захисних сил організму є рослинні адаптогени, найбільш популярними з яких є настоянки наступних рослин:

  • півонія;
  • елеутерокок;
  • ехінацея;
  • женьшень.

Важливо! Імунна система малюка до 6-7 років має незрілість і замість стимулюючої дії ці рослини можуть спровокувати зниження імунітету.

Ці препарати краще приймати школярам чи підліткам – дозу та тривалість терапії визначає лікар.

Також потрібно пам'ятати, що настойка елеутерококу та женьшеню може підвищувати артеріальний тиск та викликати перезбудження нервової системи. Тому ці рослинні засоби протипоказані при первинній артеріальній гіпертензії, ВСД за змішаним типом та при патології нервової системи. Давати ці кошти дітям краще вранці та вдень, не пізніше 17 години вечора.

Настоянка кореня півонії разом з імуномодулюючою дією, навпаки, має заспокійливу властивість. Приймати її потрібно перед сном, дотримуючись 1 краплі засобу на 1 рік життя дитини. Тривалість курсу трохи більше 14 днів.

Також прекрасний імуностимулюючий ефект має настій листя чорної смородини. Столову ложку висушеного листя залити склянкою окропу, настояти 3-4 години в термосі, додати лимонний сік та мед. Пити як чаю 3-4 десь у день протягом 14-20 днів.

Неспецифічний імунітет у домашніх умовах підвищує прийом біостимулюючих засобів:

  • китайський або далекосхідний лимонник;
  • маточне молочко бджіл (апілактоза) або апіліквіріт (бджолине молочко із солодкою).

Курси призначаються фахівцем після обстеження дитини (імунограми) з місцевим лікуванням фонових та супутніх захворювань. Курс лікування 10 днів, щомісяця, через рівні проміжки часу (20 днів). Тривалість терапії від 3 до 6 місяців.

Вітамінні суміші

Гіповітамінози, проблеми з кишечником, анемія, астенія – це фонові стани у дітей, що часто хворіють, що знижують імунну систему і провокують подальше ослаблення організму. Вітамінні суміші та відвари покращують обмінні процеси, всмоктування, перетравлення їжі, нормалізують сон та апетит. До цих засобів належать:

  • відвар шипшини;
  • суміші горіхів, родзинок та лимонів з медом;
  • сік алое з медом;
  • журавлинний морс;
  • відвар вівса та лляного насіння;
  • суміш соків калини, чорної смородини та малини.

Найбільш популярний засіб для підвищення імунітету у дітей:

  1. Взяти по склянці волоських горіхів, родзинок, фініків, півсклянки мигдалю, два лимони, 100 г листя алое (столітника) - все пропустити через м'ясорубку.
  2. Суміш залити 300-500 мл рідкого меду, перемішати.
  3. Поставити в холодильник і наполягати 2-3 доби.
  4. Давати дитині по десертній ложці двічі на день.

Ще один рецепт вітамінної суміші:

  1. Взяти півкілограма журавлини, лимона і пропустити через м'ясорубку.
  2. Додати в цю масу дві столові ложки меду і добре перемішати.
  3. Давати дитині суміш по столовій ложці 2 десь у день із чаєм.

Відновлення імунітету у дитини – складне, але цілком здійсненне завдання. Головне – систематичність виконання рекомендацій фахівця, рухова активність малюка на свіжому повітрі, правильне збалансоване харчування, масажі, загартовування, кліматотерапія, виключення стресів та профілактика респіраторних інфекцій.

Навіть здоровій дитині не зашкодить додаткове зміцнення імунітету, особливо у зимовий час. Не обов'язково вдаватися до медикаментозних препаратів. Всім батькам буде корисно дізнатися, народними засобами.

Правила формування імунітету

Імунітет забезпечує стійкість організму до вірусів та бактерій. Імунна система розвивається протягом багатьох років життя, починаючи з внутрішньоутробного періоду.

1 етап.Перші 28 днів життя. Немовля живе практично за рахунок імунітету матері, тобто антитіл, які він отримує із грудним молоком. У цей період він дуже схильний до вірусів і бактерій.

2 етап. 3 – 6 місяців. Починає вироблятися імунна відповідь на проникнення вірусів та бактерій. Формується власний імунітет. На цьому етапі важливо зробити всі необхідні щеплення, інакше дитина, яка зіткнулася з небезпечними інфекціями в ранньому віці, дуже важко може їх перенести.

3 етап. 23 роки. Контакт із навколишнім світом збільшується, що веде до зіткнення з новими вірусами та бактеріями. В організмі виробляються нові імуноглобуліни.

4 етап. 6-7 років. Період, схильний до хронічних хвороб та алергій. Тому активно формуються імуноглобуліни, які відповідають за алергічну реакцію.

5 етап. 12-15 років. Підлітковий період, пов'язаний з гормональним перебудовою та активним зростанням.

Якщо дитина часто хворіє на вірусні захворювання, але вони протікають швидко і яскраво, не залишаючи наслідків, не варто турбуватися про те, що у нього слабкий імунітет. Але допомогти організму подолати інфекції та протистояти їм все одно потрібно. Поговоримо докладніше у тому, як зміцнити імунітет дитини народними засобами.

Трави для підвищення імунітету

Як гартувати дитину

Загартовування дуже важливе для здоров'я людини. Загартовувальні процедури проводять з перших днів життя малюка. Це щоденне купання та недовге перебування без одягу під час перевдягання. Обов'язковим фактором для міцного здоров'я у будь-якому віці є прогулянки.

Під час водних процедур необхідно поступово охолоджувати воду. Можна відкривати двері у ванну, щоб не було різкого перепаду температури.

Деякі сміливі батьки привчають дитину до обливання. Робити це краще не раніше ніж 3 роки. Для малюків як гартування можна використовувати досить прості способи:

  • полоскання рота водою;
  • ходити босоніж у кімнаті мінімум 5 хвилин;
  • регулярне провітрювання;
  • сон у прохолодному приміщенні;
  • тривалі прогулянки та активні ігри;
  • влітку босоногі прогулянки піском, травою, землею.

На стопах розташовано безліч точок, які відповідають за здоров'я. Тому в якості масажу рекомендується придбати спеціальний масажний килимок, яким малюк бігатиме. Подібну гартую доріжку легко зробити самостійно, наклеївши на основу морські камінці або матеріали різної текстури.

Дітям старшого віку дуже корисно плавати: влітку – у водоймах, узимку – у басейні. Зарядка, фізичні навантаження, турніки – це запорука міцного здоров'я.

Важливо знати, як гартувати дитину зі слабким імунітетом. Таких дітей батьки опікуються холодом, вітром, інфекціями. Тим самим ускладнюють ситуацію. Звичайно, не можна часто хворіти дитину відразу вести в басейн або обливати водою. Загартовування має відбуватися поступово. Знижуйте температуру в кімнаті сплячої дитини спочатку на один градус, потім у міру звикання на два, три. Те саме відбувається з водою під час прийняття душу.

Коли дитина здорова, гуляйте з нею частіше. Не засиджуйтесь довго вдома після одужання. Кашель і нежить можна і потрібно лікувати свіжим повітрям.

Не треба кутати дитину в сто одягу, боячись, що вона замерзне і захворіє. Гірше буде, якщо він спітніє, а потім простигне. Поступово зменшуйте кількість кофт та светрів. Одягатися треба за погодою.

Робіть зарядку разом із дитиною. Тоді вся родина буде здорова та дружна.

  1. Стоячи, зібрати руки в замок. Вдих – витягнути руки вгору, потягнути убік, вигинаючи спину. На 3 секунди затримати напругу та дихання. Видих – плавно опустити руки. Повторити 3 рази.
  2. Ходити 20 секунд, високо піднімаючи ноги та розмахуючи руками.
  3. Поставивши ноги на ширину плечей, виконувати нахили головою вперед-назад 6 разів, потім вправо-ліворуч по 6 разів. Після цього виконати кругові рухи.
  4. Біг на місці зі швидким рухом руками.
  5. Розгойдувати тулуб з боку на бік – 15 разів.
  6. Легти на спину, руки покласти вздовж тіла. Ноги підняти на вдиху і затримати на 3 секунди. На видиху поступово опустити. Виконати повтор 5 разів.
  7. Походити хвилину, розслабившись.
  8. Віджатись від підлоги 10 разів.
  9. 25 разів пострибати однією нозі, потім інший.
  10. Півхвилини бути схожим, розмахуючи руками.
  11. Ноги розставити, підняти руки вгору і зібрати пальці в замок. Енергійно нахилитися, з видихом зробити рух руками, ніби коліть дрова. Вдих – поступово випрямитися у вихідне становище.
  12. Ноги ставимо разом, піднімаючись на шкарпетки. Видих – опуститися на п'яти, вдаривши ними так, щоб у ногах відчулася вібрація.

Просте заряджання не займе багато часу вранці, але зарядить бадьорістю на весь день.

Масажі

Масаж є одним із методів загартовування. Не дарма загальнозміцнюючий масаж призначають малюкам вже на 1-2 місяці життя. Дитина в цей час перебуває в кімнаті, отримуючи повітряні ванни. Масажист розминає його м'язи та суглобники, замінюючи першу зарядку.

Існує методика точкового масажу, яка рекомендована саме для зміцнення імунітету. Її суть у впливі на біоактивні точки на тілі. Всього їх 9. Від цих точок імпульси надходять у головний та спинний мозок, посилюючи функції органів та систем. У цьому посилюються захисні властивості бронхів, носоглотки, гортані, трахеї. Організм починає активно виробляти свій інтерферон.

Але ефективність такого масажу буде лише за регулярного підходу. Треба враховувати, що він вимагає терпіння, часу та правильної техніки виконання.

У холодний період батькам корисно знати, як підвищити імунітет дитини народними засобами. Але треба пам'ятати, що протистояти вірусам здатний лише загартований організм. Тому профілактику застуд слід проводити в комплексі, включаючи правильне харчування, загартовування, прийом додаткових трав'яних відварів та інших народних методів.

До речі, але це вже в іншій статті.